Proč se paměť ztrácí v mladém věku. Problémy s pamětí u mladých lidí: příčiny a léčba. Co ovlivňuje paměť

Čas od času si každý člověk začne všimnout, že si prostě nepamatuje některé události, které se staly, nebo jedná roztržitě. Ve většině případů jsou takové příznaky zcela přirozené, odezní samy, jen je potřeba snížit zátěž a pořádně se vyspat. Ale pokud si jich všimnete neustále, neignorujte takový neduh. Vypořádejte se s problémem špatná paměť a nepřítomnost je docela možná sama o sobě podle jednoduchých doporučení kvalifikovaných odborníků. Pokud se tedy vaše paměť a pozornost zhoršily, co byste měli udělat, abyste takové poruchy odstranili?

Podle odborníků se špatná pozornost a pozornost ne vždy vysvětluje věkem člověka. Poměrně často se takové příznaky objevují kvůli.

Jaké látky pomáhají zlepšit paměť a pozornost?

Chcete-li zlepšit paměť a pozornost, musíte se naučit pít více tekutin. Dostatečný příjem tekutin zajišťuje plnou mozkovou činnost, pomáhá vyrovnat se s únavou a... Odborníci doporučují vypít alespoň sedm sklenic vody denně.

Musíte jich do svého jídelníčku zařadit více, nacházejí se v játrech, mnoha cereáliích a celých zrnech. Kromě toho, pokud máte problémy s pamětí a pozorností, měli byste jíst více banánů. Nabídka by měla obsahovat sušené ovoce, ořechy, mléčné výrobky, čerstvou zeleninu a ovoce, a to i ve formě salátů (doporučuje se kořenit zeleninové saláty nerafinovaným rostlinným olejem). Zároveň je vhodné opustit konzumaci upřímně nezdravých potravin - smažených, mastných, uzených, stejně jako konzerv, polotovarů atd.

Chcete-li zlepšit mozkovou aktivitu (pro zlepšení paměti a pozornosti), můžete užívat multivitaminové přípravky a bylinné stimulanty (). Budeme o nich mluvit níže.

Co dělat, když se paměť a pozornost zhorší?

S problémy s pamětí a pozorností se můžete vyrovnat některými změnami životního stylu. Odborníci tedy lidem s takovými problémy radí, aby byli maximálně opatrní – soustředili se na jednu činnost a nesnažili se dělat více věcí současně. Zapomnětlivost a roztržitost se často vysvětlují prostým nedostatkem koncentrace.

Také pokud je narušena paměť a pozornost, musíte trénovat mozek – vytvářet logická spojení. Chcete-li si zapamatovat nové potřebné informace, zkuste vytvořit asociace s různými dříve naučenými daty. Navíc se vyplatí trénovat nápadité myšlení.

Odborníci již dlouho prokázali, že fungování mozku (včetně paměti a pozornosti) do značné míry závisí na paměti člověka. Při aktivní fyzické aktivitě se totiž do mozku dostává především hodně kyslíku. Systematický tělesné cvičení Pomohou také vyrovnat se se stresem, který negativně ovlivňuje mozkovou činnost.

Pro zlepšení paměti a pozornosti stojí za to udržovat mozek v pracovním stavu. K tomu se můžete naučit nové jazyky, studovat nové informace, zapamatovat si básničky, luštit křížovky a luštit logické problémy.

To stojí za zmínku dobrá paměť a pozornost je prostě nemožná s . Pokud systematicky spíte méně než osm hodin v noci, brzy narazíte na různé poruchy mozkové činnosti.

Lidové prostředky pro zlepšení pozornosti a paměti

Specialisté tradiční medicína doporučujeme používat různé produkty založené na léčivé rostliny k aktivaci mozkových funkcí, zlepšení paměti a pozornosti.

Užívání infuze poskytuje vynikající účinek. Vařte lžíci rozdrcených surovin se sklenicí vroucí vody. Udržujte tento produkt na nízké teplotě po dobu deseti minut. Poté lék ochlaďte a sceďte. Vezměte infuzi pár polévkových lžic dvakrát nebo třikrát denně krátce po jídle.

Pozoruhodného účinku se dosahuje užíváním adaptogenních rostlin, například eleuterokoků, ženšenu atd. Takové léky lze zakoupit v jakékoli lékárně bez lékařského předpisu, ale lze je také připravit samostatně.

Můžete si tak připravit padesát gramů nasekaných kořenů Rhodiola rosea, naplňte je třemi sty mililitry vodky a pošlete je na jeden týden na poměrně teplé místo. Během této doby nezapomeňte denně protřepat připravený lék. Přecezenou tinkturu užívejte jednu čajovou lžičku třikrát denně, asi dvacet minut před jídlem. Neměli byste ho pít večer, protože může způsobit poruchy spánku.

Chcete-li připravit tinkturu Eleutherococcus, kombinujte dvě stě gramů suchých kořenů této rostliny s jedním litrem vodky. Nechte dva týdny na suchém místě a nezapomeňte pravidelně protřepávat. Přecezenou tinkturu nalijte do skleněné nádoby a užívejte dvacet až třicet kapek půl hodiny před jídlem.

Existují důkazy, že je možné se s poruchami paměti a pozornosti vyrovnat pomocí. Na vaření léčivé složení na základě toho kombinujte lžíci rostlinného materiálu s jednou sklenicí vroucí vody. Směs vařte na mírném ohni po dobu pěti minut a poté nechte pět hodin. Lék přeceďte, rostlinný materiál vymačkejte. Odvar dolijeme převařenou vodou do původního objemu jedné sklenice. Užívejte jednu polévkovou lžíci třikrát denně.

Pokud se paměť a pozornost výrazně zhorší, rozhodně byste se měli poradit s lékařem.

Ekaterina, www.site
Google

- Vážení naši čtenáři! Zvýrazněte prosím nalezený překlep a stiskněte Ctrl+Enter. Napište nám, co je tam špatně.
- Zanechte prosím svůj komentář níže! Ptáme se vás! Potřebujeme znát váš názor! Děkuji! Děkuji!

Paměť je jednou z nejdůležitějších mentální funkce lidské, nezbytné pro shromažďování, reprodukci a využívání přijatých informací v každodenních činnostech. Ztráta paměti nebo dysmnézie může nastat za různých okolností. Porucha je častější u starších lidí v důsledku změny související s věkem a nemocí, ale projevuje se i v mladém věku, obvykle ve spojení se zhoršením koncentrace. Vzhledem k tomu, že takový stav výrazně zhoršuje kvalitu života a narušuje normální adaptaci člověka ve společnosti, pokud zaznamenáte známky poruchy paměti, musíte se poradit s lékařem, aby mohl určit přesnou příčinu poruch a předepsat vhodnou léčbu.

Provokující faktory

Funkční porucha paměti a v důsledku toho i zhoršení funkce pozornosti může být způsobeno mnoha nepříznivými faktory, které se na první pohled zdají nevýznamné. Většina běžné důvody, způsobující dysmnézii u starších a mladých lidí jsou následující:

změny související s věkem;
poškození mozku a zhoršení krevního oběhu v něm v důsledku mrtvice, traumatických poranění mozku, onkologická onemocnění ateroskleróza;
Alzheimerova choroba;
bakteriální a virové poškození mozku (meningitida, encefalitida);
onemocnění jiných orgánů lidského těla;
nedostatečné užívání sedativních léků, drogová závislost;
Ne zdravý obraz v životě obecně se závislostí na nikotinu a alkoholu, nezdravou stravou, nedostatkem fyzické aktivity;
psychické důvody spojené se stresem, nedostatkem spánku, duševní únavou;
hormonální nerovnováha;
diabetes mellitus, patologie štítná žláza.

Funkční ztrátu paměti nelze zaměňovat s elementární zapomnětlivostí, která může být charakteristická pro mnoho absolutně zdravých lidí. Léky na léčbu dysmnézie by měl předepisovat lékař na základě příčiny poruchy paměti.

Člověk má různé formy paměť a za každou z nich je zodpovědná specifická část mozku. Například temporální laloky jsou zodpovědné za sluchové a řečové vnímání, levá hemisféra- pro předmět a písmeno, vpravo - pro barvu, okcipitálně-parietální oblasti - pro prostorové a vizuální atd. Pokud je tedy poškozena určitá část mozku, může utrpět ten či onen typ paměti.

Známky

Pokud člověk zapomene něčí telefonní číslo nebo datum narození, neznamená to patologii, protože lidská paměť je selektivní a některé věci si prostě nepamatujeme. S lékařský bod patologická porucha paměti je indikována příznaky, při kterých si člověk nepamatuje velmi nedávné události,
ale mluví podrobně o tom, co se mu stalo před několika měsíci nebo lety. Alarmujícími signály je také to, že jednotlivec nemůže konsolidovat a reprodukovat informace, které v aktuálním okamžiku přijímá. V tomto případě obvykle dochází k porušení koncentrace.

U starších lidí také není normální prudké zhoršení paměti, doprovázené ztrátou celých časových úseků. A ačkoli se schopnost zapamatovat si a reprodukovat informace může s věkem snižovat, prudká progresivní dysmnézie může naznačovat nástup Alzheimerovy choroby, která má obvykle jiné charakteristické příznaky. Stojí za zmínku, že moderní farmakologické přípravky může podporovat schopnost mozku pamatovat si informace a reprodukovat je, ale nemoc sama o sobě bohužel zůstává nevyléčitelná.

Diagnostika

Chcete-li zjistit příčinu zhoršení paměti a pozornosti, musíte se poradit s lékařem, který shromáždí podrobnou anamnézu a individuálně předepíše potřebné testy:

magnetická rezonance a počítačová tomografie mozek;
studium mozkových cév;
ultrasonografie vnitřní orgány;
hormonální a biochemické krevní testy;
elektrokardiogram;
studium funkce paměti pomocí speciálních testů a technik k identifikaci známek jejího zhoršení atd.

Terapie

Léčba by měla začít identifikací a eliminací faktoru přispívajícího ke ztrátě paměti. Jakékoli terapeutické metody a léky by měl předepisovat výhradně ošetřující lékař.

Kromě medikamentózní korekce se dysmnézie léčí fyzioterapií, zejména elektroforézou nebo podáváním kyseliny glutamové. Léčba se také provádí pomocí speciálně vyvinutých psychologických a pedagogických technik. Specialista s pacientem pracuje, při které se učí znovu si zapamatovat příchozí informace pomocí nepostižených oblastí mozku, lze použít i metodu, kdy si pacient v duchu reprodukuje obrazy slyšených frází a pamatuje si je. Tato technika, zaměřená na zlepšení paměti a pozornosti, vyžaduje od pacienta plné nasazení, ale přivedením procesu k automatizaci si můžete všimnout významných zlepšení.

Korekce medikace

Medikamentózní léčba poruchy paměti u starých a mladých dospělých obvykle zahrnuje léky, které jsou zaměřeny na zlepšení myšlenkové pochody a soustředění. Lékař zpravidla předepisuje léky ze skupiny obsahující nootropika nutné pro člověka aminokyseliny, které ovlivňují neurony v mozkové kůře, stimulují obnovu paměti a funkce pozornosti. Nootropika klasického typu se obvykle předepisují lidem po cévních mozkových příhodách a jiných poruchách prokrvení mozku a také těm pacientům, kteří pociťují fyzickou a psychickou zátěž.

Během lékové korekce lze také předepisovat substráty energetického metabolismu, které poskytují nervovým buňkám potřebnou energii a některé léky rostlinného původu, nepřímo stimulující metabolismus nervových buněk.

Cvičení

Kromě léků a fyzioterapeutické léčby odborníci doporučují provádět speciální sadu cvičení pro trénink paměti a pozornosti. Může to být jakékoli Stolní hry ať už jsou to šachy nebo dáma, memorování básniček a pasáží z různých próz, luštění scanwordů, křížovek, hlavolamů, studium cizí jazyky, čtení článků a naučné literatury na dříve nezajímavá témata atp. Můžete také zkusit provádět své obvyklé denní aktivity se zavřenýma očima jako tréninkové cvičení.

Existuje také speciální technika zvaná mnemotechnika, jejímž cílem je usnadnit zapamatování potřebných informací metodou vytváření asociativních spojení. Abstraktní pojmy jsou nahrazeny těmi pojmy, které lze vizualizovat nebo znázornit kineticky nebo sluchově.

Lidové léky

Vzhledem k tomu, že ztráta paměti je často důsledkem oběhových problémů v mozku, mohou nejen farmakologické léky, ale také některé lidové léky pomoci zlepšit stav krevních cév, které by měly být také použity po konzultaci s lékařem.

Užívání infuze semen vojtěšky může pomoci obnovit paměť. Pro jeho přípravu zalijte lžičku suroviny 100 ml teplé vody a popíjejte třicet minut před jídlem třikrát denně po dobu několika měsíců. Nálev z listů hlohu a barvínku také pomůže zlepšit hemodynamiku mozku. Lžička brčál se smíchá s půl litrem vody a přivede se k varu na mírném ohni, poté se přidá lžíce hlohu a nechá se několik hodin. Tradiční léčitelé doporučují užít půl sklenice drogy asi hodinu před jídlem. Tradiční léčba doporučeno jako doplněk k primární terapii.

kromě léčivé byliny Pro obnovení paměti je nesmírně důležitý zdravý, plnohodnotný spánek, který pomáhá obnovit tělesný potenciál na buněčné úrovni. tělesné cvičení zajišťující normální zásobování orgánů krví a kyslíkem a také produkci hormonů stimulujících paměť. Produktivní práce vývoj mozku není možný bez správné vyvážené výživy. Aby paměť neselhala, musí potraviny obsahovat dostatečné množství lipidů, železa a dalších užitečné látky. Odborníci však doporučují omezit sladkosti, protože glukóza může způsobit zhoršení paměti.

Schopnost člověka ukládat a reprodukovat informace, stejně jako všechny ostatní schopnosti, je ve své podstatě individuální: někteří lidé vše uchopí za běhu, jiní potřebují opakované opakování, aby si zapamatovali. Kromě toho závisí zapamatování také na typu paměti: někteří mají lépe vyvinuté sluchové zapamatování - raději mluví nahlas nebo poslouchají informace, zatímco jiní mají vizuální - v tomto případě si to člověk lépe pamatuje „z pohledu“ . Za tyto funkce jsou zodpovědné různé oblasti mozku.

Týlně-parietální části „dohlížejí“ na zrakové a prostorové vnímání, zatímco pravá hemisféra je zodpovědná za barvu a opticko-prostorové i rozpoznávání obličeje, levá hemisféra je zodpovědná za písmena a předměty. Nadparietální oblasti řídí řeč a motoriku lidských rukou a časové oblasti řídí sluch a vnímání řeči jiných lidí.

Slabá paměť je považována za „výsadu“ starších lidí, ale někdy musí lékaři slyšet stížnosti jako: „Pane doktore, ztrácím paměť“ od lidí v produktivním věku a poznamenat, že pacienti mají problémy s pamětí ve věku 40, resp. ještě dříve. Příčiny problémů s pamětí spočívají v dysfunkcích výše uvedených oblastí. Mohou vzniknout v důsledku:

poškození mozku v důsledku traumatického poranění mozku, mrtvice, rakoviny - takové patologie mohou způsobit vážné poruchy, včetně ztráty paměti a amnézie;
léze jiných orgánů a systémů – centrální nervový systém, oběhové, kardiovaskulární, endokrinní;
nepříznivé vnější faktory - nesprávný rozvrh práce a odpočinku;
zvýšené zatížení, stresové situace;
chronická intoxikace způsobená drogovou závislostí, kouřením, abúzem alkoholu, nekontrolovaným užíváním léků ovlivňujících mozek a nervový systém – hormonální a sedativa trankvilizéry;
nedostatek vitamínů a mikroelementů. Nedostatek jódu například způsobuje dysfunkci štítné žlázy, a to může u mladých lidí a dokonce i dětí způsobit problémy s pamětí – obvykle jde o problémy s krátkodobou pamětí.

S věkem také dochází ke snížení koncentrace a paměti, ale výše uvedené důvody vyvolávají dřívější oslabení paměti. Každý má přitom šanci zachovat si výbornou paměť do vysokého věku.

Jako příklad mohu uvést vedoucího konstrukčního oddělení Vladimíra Sergejeviče, se kterým jsem měl svého času možnost spolupracovat. Tento muž měl vynikající paměť, dokonale si pamatoval technická data všech zařízení a dokázal snadno porozumět nejsložitějšímu výkresu a také jej sám dokreslit. Když se po dosažení 70 let rozhodl odejít do důchodu a podle svých slov ustoupil mladým na dlouhou dobu, když se objevily nějaké problémy, automaticky jsme vyslovili frázi: „Musíte se zeptat Vladimíra Sergejeviče, “ zavolali jsme, přišli k němu domů s papíry a kresbami.

Hlavní věc, na které závisí paměť člověka, je tedy stav jeho zdraví. Proto, když se objeví přetrvávající problémy s pamětí a pozorností, je na prvním místě navštívit lékaře a nechat se vyšetřit.

První etapa diagnostiky poruch paměti, kterou provádí neuropatolog nebo neuropsycholog, zahrnuje vizuální kontrola, průzkum ke zjištění povahy stížností a testování. Pro testování každého typu zapamatování se používají speciální testy.

Například ke studiu logické paměti se používá asociativní technika: člověk dostane seznam slov, pro každé z nich musí vybrat odpovídající obrázek: pro slovo „zmrzlina“ - lednička, „světlo“ - žárovka, „strom“ - les atd.

Při testování schopnosti zrakové paměti dostane pacient seznam 10 slov, která si musí přečíst a zapamatovat tak, že se na ně bude jednu minutu dívat, a pak, aniž by se díval na papír, co nejvíce z nich reprodukovat.

Pokud lékař dospěje k závěru, že pacient má trvalou ztrátu paměti, která by mohla být způsobena patologickými příčinami, předepíše další vyšetření včetně krevních testů, dále ultrazvuk mozku, počítačovou tomografii a magnetickou rezonanci (CT a MRI). .

Tyto diagnostické metody pomáhají identifikovat organické léze mozku, nádorové novotvary různé povahy, intrakraniální krvácení. Odstranění zjištěných porušení vede k normalizaci procesů zapamatování. Pokud jsou odhalena onemocnění mozku, která nelze radikálně upravit (Alzheimer, Parkinson), specializovaná terapie pomůže zpomalit progresi patologie.

Způsoby, jak posílit paměť doma

Pokud lékařská prohlídka neodhalí patologické důvody snížená koncentrace a paměť, což znamená, že je s největší pravděpodobností způsobena nepříznivými vnějšími faktory.

Stav mnemotechnických schopností a pozornosti je špatně ovlivněn přepracováním, nedostatkem spánku, stresové situace, nezdravá strava, nedostatek vitamínů, nedostatek čerstvého vzduchu, stejně jako kouření a zneužívání alkoholu.

Všechny tyto důvody jsou zcela odstranitelné. Zdravý spánek, normalizace práce a odpočinku, každodenní procházky na čerstvém vzduchu, odmítání špatné návyky, plnohodnotná strava bohatá na vitamíny a mikroprvky (doporučení ohledně jejího složení získáte u výživového poradce) rychle vyřeší problémy s pamětí v mladém věku.

Schopnost zapamatování lze navíc trénovat jednoduchými cvičeními. Mezi nimi:

Fotografická metoda, která pomáhá posilovat zrakovou paměť. Při pohledu na přírodní krajinu nebo malbu si musíte pamatovat co nejvíce malých detailů. Pak zavřete oči nebo se odvraťte a zkuste do všech detailů popsat, co jste viděli. Otevřete oči a uveďte vše, co jste zapomněli zmínit.
Imaginární deník je nejen cvičením pro trénink mnemotechniky, ale také vynikajícím způsobem, jak bojovat proti nespavosti. Když jdete spát, musíte si ve svých myšlenkách co nejpřesněji vybavit všechny události minulého dne a „posouvat pásku“ v opačném pořadí - od večera do rána. A až se probudíte, zkuste si vzpomenout, co se vám zdálo.
Poslech hudby a písní, stejně jako zpívání, pomáhá trénovat schopnosti sluchové paměti. Je známo, že zhudebněné básně se pamatují mnohem lépe, protože v tomto případě je melodická paměť také překryta sémantickou a rytmickou pamětí.
Při pozorování lidí kolem sebe je užitečné věnovat pozornost tomu, co říkají a jak se lidé chovají, a poté v duchu reprodukovat každodenní scény a snažit se zapamatovat si nejen vyřčená slova, ale také intonaci.
Křížovky, scanwords a další hádanky jsou populární, vzrušující a užitečný trénink paměti a pozornosti.
Čtení a převyprávění obsahu beletrie, zapamatování poezie a pasáží prózy, stejně jako cizích slov - dobrý lék pro rozvoj mnemotechnických schopností.
Pro starší věřící je takový trénink vhodný pro zapamatování modliteb – zpočátku krátkých.
Když stojíte před výlohou obchodu s potravinami a pamatujete si, co potřebujete koupit, nemusíte se dívat na cheat sheet, který jste si sestavili doma – pro usnadnění paměti je lepší použít asociativní techniku. Pokud například potřebujete koupit chléb, kefír, brambory, klobásu, vejce, zeleninu, je pro tuto sadu vhodné slovo „okroshka“. A tak dále. Volbou vhodných asociací zároveň rozvíjíme naši fantazii.

Závěr

Malí i velcí by se neměli vzdávat sami sebe a citovat slova slavné písně: „Něco se mi stalo s pamětí...“ Pamatujte, že opakování je matkou nejen učení, ale i memorování a mozek dokáže a by měl být systematicky trénován, tedy stejně jako tělo. Obrazně řečeno, vaše paměť je ve vašich rukou.

Schopnost uchovat a obnovit předchozí zkušenosti, zážitky a dojmy ve vědomí je nejdůležitější funkcí lidského mozku. Paměť je ve skutečnosti člověk sám. Poruchy paměti výrazně zhoršují kvalitu života a každý z nás by si tuto vyšší duševní funkci přál uchovat na dlouhá desetiletí. Ale ne vše závisí na přání člověka. Porucha paměti se může objevit v jakémkoli věku. Poruchy mohou být kvantitativní nebo kvalitativní. V prvním případě vypadávají jednotlivé fragmenty, ve druhém vzniká zmatek ze skutečných vzpomínek na různé doby a vymyšlené.

Typy problémů s pamětí

Lidská paměť je komplex komplexních mentálních mechanismů, který i přes působivé množství výzkumů zůstává pro vědce záhadou. Dosud se jim nepodařilo identifikovat konkrétní oblasti mozku zodpovědné za paměť. Tradičně se má za to, že paměť je vestavěná část jediného mentálního aparátu, a nikoli samostatný záznamový stroj.

Paměť zajišťuje zaznamenávání, ukládání a rekonstrukci různých skutečností, znalostí a dovedností.

Stupeň zapamatování jednotlivého člověka je dán kombinací faktorů, jako je motivace (podnět), emoční složka, koncentrace a individuální duševní vlastnosti. I mírné narušení schopnosti pamatovat je spojeno se znatelným nepohodlím.

Náš mozek postrádá specializovanou oblast specificky zodpovědnou za funkci paměti

Hlavní typy poruch paměti jsou uvedeny níže:

Amnézie. Ztráta paměti na nedávné události důležité události nebo roztříštěné vzpomínky. Ztráta paměti je v tomto případě často dočasná. Obnova vzpomínek probíhá v chronologickém pořadí. Události předcházející amnézii jsou nejčastěji navždy ztraceny v paměti. Druhy:
- disociativní amnézie – ztráta vzpomínek na emocionálně traumatické události, odkazuje na různé přirozené vlastnosti paměti, které vytěsňují bolestivé vzpomínky do říše nevědomí; vzpomínky lze obnovit prací s psychoanalytikem nebo hypnózou;
- retrográdní amnézie - ztráta paměťových fragmentů pro události, které nastaly bezprostředně před poraněním lebky;
- anterográdní amnézie – ztráta vzpomínek po traumatu nebo stresu;
- fixační amnézie je neschopnost zapamatovat si a reprodukovat aktuální události, které se shodovaly s traumatem.
Hypomnézie. Vrozená nebo získaná progresivní porucha paměti. Snížená schopnost zapamatovat si a reprodukovat digitální, terminologická data, názvy, jména. U starších lidí se vyznačuje postupnou ztrátou vzpomínek ze současnosti do minulosti.
Hypermnézie. Patologicky hypertrofovaná schopnost pamatovat, často související s určité typy nebo formy paměti (zapamatování nepotřebných detailů, informací, které nenesou sémantickou zátěž atd.).
Paramnézie. Kvalitativní zkreslení paměti, které se vyznačuje falešnými nebo zmatenými vzpomínkami na různé doby, stejně jako skutečné a fiktivní události. Druhy paramnézie:
- konfabulace - falešné vzpomínky nebo kombinace událostí, které se skutečně staly, s fiktivními, kdy pacient mluví o dříve údajně spáchaných činech, úspěších, neexistujícím majetku nebo kriminálních činech;
- pseudoreminiscence – záměna vzpomínek, kdy pacient zapomenutou nedávnou událost nahradí fakty, které se odehrály v dávné minulosti;
- kryptomnézie - nahrazování vlastních vzpomínek informacemi získanými z knih nebo jiných informačních zdrojů, připisování si cizích tvůrčích nápadů (nedobrovolné plagiáty);
- echonie - vnímání toho, co se děje, jak bylo dříve zažito ve skutečnosti nebo ve snu, jako pokračování těchto událostí;
- palimpsest - ztráta z paměti fragmentů toho, co se stalo při intoxikaci alkoholem.

Příčiny poruch paměti

Existují absolutně různé důvody pro zhoršení paměti. Mezi nejčastější patří: chronický únavový syndrom, psychické vyčerpání, úrazy hlavy, změny související s věkem, stařecká demence, závislost na alkoholu, toxické otravy organismu, deficity mikro- a makronutrientů. Specifické důvody jsou typičtější pro určité věkové kategorie.

U dětí

Poruchy paměti u dětí mohou být způsobeny vrozenými nebo získanými stavy. První zahrnuje zpoždění nebo neúplnost duševní vývoj, do druhého - problémy se zapamatováním informací, amnézie v důsledku úrazu, duševní choroby nebo kómatu.

Fragmentární poruchy paměti v dětství nejčastěji způsobena kombinací řady faktorů, včetně nezdravé psychické atmosféry v rodině nebo předškolním/školním zařízení, chronická únava (někdy z důvodu časté respirační infekce), nedostatečný příjem vitamínů a makroprvků do těla.

V mladém a středním věku

V dospělosti je také dost důvodů pro poruchy paměti. Počínaje chronickým stresem v práci a v rodině, konče závažnými neurologickými onemocněními (syndrom idiopatického parkinsonismu) a poškozením mozku (encefalitida). Spojeno s částečnou ztrátou funkce paměti a duševní nemoc včetně neuróz, depresivní poruchy, schizofrenie.

Poškození krevních cév mozku a oběhová nedostatečnost mají významný dopad na paměťové funkce. Patří sem onemocnění endokrinního systému (cukrovka, dysfunkce štítné žlázy), cévní onemocnění a chronicky zvýšený krevní tlak.

U starších lidí

Ve stáří je hlavní část poruch paměti spojena s oslabením cerebrální cirkulace z důvodu opotřebení souvisejícího s věkem cévní systém. Metabolický proces v nervových buňkách také trpí negativními změnami. Jeden z nejčastějších důvodů vážné problémy s pamětí u starších pacientů – Alzheimerova choroba.

Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, které postupně postihuje různé aspekty paměti

Přirozený proces stárnutí je doprovázen poklesem ostrosti paměti, ale to se děje docela hladce. Za prvé, pro staršího člověka je stále obtížnější vzpomenout si na nedávné události. Vzpomínka na vzdálenou minulost přitom může zůstat velmi zřetelná, stařec si do detailu pamatuje, co se stalo dávno. Rostoucí zapomnětlivost často vyvolává u starších lidí strach a pochybnosti o sobě samých, stejně jako úzkost a dokonce deprese.

Ať je to jak chce, nejméně polovina lidí po 65 letech si stěžuje na zhoršení zapamatovatelnosti. Starší lidé však zřídka pociťují výrazné nepohodlí kvůli pomalému procesu stárnutí. Při prudkém a rychlém zhoršování paměti je velká šance na rozvoj stařecké demence, pokud nejsou včas přijata život zachraňující opatření.

Příznaky ztráty paměti

Příznaky, které vyvolávají podezření na problémy s pamětí a mohou být považovány za známky kognitivního poklesu, zahrnují:

snížená koncentrace (neschopnost se soustředit a fixovat na téma nebo předmět delší či kratší dobu);
snížená schopnost přepínat pozornost (nadměrná fixace na jedno téma a opakovaný návrat k němu po krátkém rozptýlení);
stav letargie;
systematické porušování denní rutiny;
známky apatie popř depresivní stav(ztráta chuti k jídlu, sebevražedné myšlenky).

Diagnostika problémů s pamětí

Diagnostiku poruch paměti provádí neurolog. Existují různé diagnostické techniky pro identifikaci poruch paměti. Je důležité pochopit, že všechny jsou standardizované a paměťové vlastnosti každého jednotlivce mají své vlastní charakteristiky. Pojem normy je spíše podmíněný. Je však více než možné identifikovat zjevná porušení pomocí níže uvedených metod.

Nejprve lékař požádá pacienta, aby si prohlédl sadu několika desítek karet s obrázky různých předmětů. Karty se prohlížejí poměrně rychle, poté musí subjekt v chaotickém pořadí vyjmenovat maximální počet položek, které si dokáže zapamatovat. Po vyhodnocení procenta správných odpovědí lékař učiní závěr o stavu paměti pacienta. Pokud si pacient dokázal zapamatovat asi 2/3 všech snímků (například 20 ze 30), pak tento výsledek odpovídá normě a člověk nemá problémy s pamětí.

Diagnostika obrazové (vizuální) paměti se provádí pomocí karet s obrázky

Pak může být pacientovi nabídnuta druhá sada karet, se kterou bude muset provádět podobné akce. Dramatické rozdíly ve výsledcích odhalí sníženou schopnost koncentrace a paměti (mnestická funkce).

Podobným způsobem se testuje nejen zraková, ale i sluchová paměť, pouze se neukazují obrázky, ale nahlas se mluví předměty na nich vyobrazené. Pokud byl pacient schopen reprodukovat asi 60–70 % informací, znamená to vynikající výsledek.

Další metodou testování paměti je seznam nesouvisejících slov v určitém pořadí (2-4 opakování). Pacient je požádán, aby vyslovil zapamatovaná slova ihned po testu a 30 minut později. Zaznamenávají se správné odpovědi, z nichž lze vyvodit závěry o míře pozornosti subjektu. Stejně tak lze použít umělá slova, která postrádají význam. Pokud si pacient dokázal zapamatovat více než polovinu z 10–20 slov, pak jeho paměťová funkce odpovídá normě.

Pokud je podezření na závažné organické poruchy spojené s mozkovými cévami, diagnostické metody neuroimaging: CT nebo MRI. Magnetická rezonance, jako metoda volby při podezření na Alzheimerovu chorobu, odhaluje charakteristické vlastnosti degenerativní proces v mozku:

snížení množství šedá hmota;
zvětšení dutiny mozkových komor;
detekce inkluzí (plaků) na stěnách tepen.

Zásady korekce a léčby v závislosti na příčinách

Metody léčby a korekce kognitivních poruch přímo závisí na stanovené diagnóze. Poruchy mozkové cirkulace - akutní i chronické - vznikají v důsledku onemocnění srdce a cévního systému. Proto je terapie v tomto případě zaměřena na boj s patologiemi, jako jsou srdeční choroby, hypertenze a cerebrální ateroskleróza.

V podmínkách rozvoje aterosklerózy, která ovlivňuje objem pohybu krve cévami, je nutné předepisovat léky, které zabraňují tvorbě krevních sraženin (Clopidogrel, kyselina acetylsalicylová).

Pokud se zjistí, že osoba výrazně překročila ukazatele, které nejsou korigovány dietou, pak je nutné užívat léky, které snižují hladinu lipidů nebo tuků (Atorvastatin, Simvastatin).

Je důležité eliminovat faktory, které snižují prokrvení mozku, jako je kouření, sedavý způsob života, nadváha, cukrovka.

Stav nedostatečného prokrvení mozku je nebezpečný odumíráním buněk v důsledku zúžení nebo ucpání drobných cévek. V tomto případě je vhodné naordinovat neuroprotektivní terapii. Tuto léčbu zajišťuje speciální skupina léků zvaná nootropika. Tyto léky zvýšit odolnost mozku vůči různým škodlivým vlivům, jako je nadměrná zátěž nebo hladovění kyslíkem. Představují je neuroprotektory a přímo působící nootropika. První zahrnuje následující skupiny léků:

Přímo působící nootropika zahrnují:

Přírodní bylinný lék Extrakt z Ginkgo biloba má nootropní účinek. Přípravky založené na této rostlině mají výrazný účinek, který normalizuje krevní oběh v mozku. Tinktury z ženšenu a Schisandra chinensis se používají k celkovému zvýšení cévního tonu se sklonem k nízkému krevnímu tlaku.

Kombinace nootropik s antidepresivy popř sedativa předepsané pro současnou dysfunkci autonomního nervového systému. V tomto případě je indikováno vyšetření endokrinní funkce za účelem zjištění možných poruch ve fungování štítné žlázy.

Nootropika se používají při léčbě poruch paměti různého původu, vždy však v kombinaci s terapií základního onemocnění.

Jak trénovat paměť

Lidský mozek, stejně jako svaly našeho těla, potřebuje neustálý trénink k udržení kognitivních funkcí na správné úrovni. Zdravému člověku stačí věnovat cvičení na rozvoj paměti pouze 5 minut denně.

Jedna z nejdostupnějších a efektivní metody trénink paměti a myšlení - řešení aritmetických úloh. Můžete začít jednoduchými příklady:

487–93 =?
235:5 =?
27*6 =?

Příklady a problémy je nutné řešit v hlavě, bez použití pomocných elektronických zařízení. Matematické výpočty urychlují funkce myšlení a analýzy. Když se zamyslíme nad aritmetickými problémy, vypočítáme procento slev během prodejní sezóny, sečteme částku šeku bez kalkulačky, poskytujeme tak dobrý trénink pro náš mozek.

Speciální techniky usnadňují zapamatování slov, čísel, piktogramů a trénují vaši představivost

Výborným cvičením pro paměť je zapamatování náhodných čísel, telefonních čísel, sbírek předmětů, slov, která spolu významově nesouvisí. Pro usnadnění úkolu můžete vytvořit různé asociativní řádky, které pomáhají logicky seskupovat určitá slova a symboly. Například číslo 0 (nula) vizuálně připomíná vejce, číslo 1 - svíčku, 4 - plachetnici a 8 - sněhuláka. Grafické znázornění takových slov nebo čísel může používat různé barvy. Zapamatovat si nejen symbol, ale i jeho barvu je náročnější úkol, ne pro začátečníky.

Korekce životního stylu

Stav paměti, zejména s věkem, je do značné míry dán genetickými údaji, včetně sklonu k některým chorobám, jako je demence Alzheimerova typu. Neméně důležitou roli ale hraje i strava a životní styl. Zde je několik vědecky podložených tipů, které vám pomohou udržet si kognitivní schopnosti v každém věku:

Omezte příjem sladkostí. Velký počet Cukr ve stravě může způsobit různé zdravotní problémy, včetně poklesu kognitivních funkcí. U lidí, kteří pravidelně zneužívají slazené nápoje a cukrovinky, se snižuje objem mozku, zejména oblast zodpovědná za krátkodobou paměť. Snížením množství škodlivých sacharidů můžete zlepšit nejen svou paměť, ale i celkové zdraví.
Vezměte doplňky s rybím olejem. Polynenasycené mastné kyseliny(omega-3 kyselina eikosapentaenová a kyselina dokosahexaenová), na které je rybí tuk bohatý, chrání srdce před nemocemi způsobenými nadměrným každodenním stresem a úzkostí; snížit zánětlivá reakce v organismu. Podle klinických studií dlouhodobé – minimálně roční – užívání koncentrovaných doplňků stravy s rybím olejem výrazně zlepšuje stav pracovní a epizodické paměti u osob starších 65 let se středně závažnou kognitivní porucha.
Rybí tuk obsahuje polynenasycené mastné kyseliny, které chrání naše srdce, cévy a mozek
Začněte meditovat. Meditační techniky jsou skvělé pro uvolnění stresu a relaxaci. Některé důkazy naznačují, že praktikování meditačních technik zvyšuje objem šedé hmoty obsahující neurony. Změny související s věkem vedou k úbytku šedé hmoty mozkové, což negativně ovlivňuje kognitivní a paměťové funkce. Mentální cvičení zostřuje krátkodobou paměť a zlepšuje zrakově-prostorovou pracovní paměť v každém věku.
Pravidelná meditační praxe zvyšuje objem šedé hmoty v mozku v každém věku
Normalizujte svou tělesnou hmotnost. Jak ukazuje mnoho klinických studií, obezita významně zvyšuje riziko kognitivního poklesu. Je zajímavé, že obezita může ve skutečnosti způsobit genetické změny související s funkcí paměti. Nadváha také vždy vede k inzulínové rezistenci a zvýšeným hladinám, což se stává příčinou cukrovky 2. typu. Obezita je významným rizikovým faktorem pro rozvoj demence Alzheimerova typu.
Trénujte všímavost a uvědomění. Sebeuvědomění je duševní stav soustředění se na přítomný okamžik, věnování pozornosti vlastní pocity z okolního prostoru. Všímavost můžete praktikovat jako součást meditace nebo samostatně, jako druh mentálního návyku nebo dovednosti. Mindfulness účinně snižuje stres a zlepšuje koncentraci.
Neignorujte fyzická aktivita. Pro zdravé fungování mozku je důležité věnovat se nejen mentálním praktikám, ale také pravidelně věnovat čas sportu. I jednoduché každodenní cvičení 15–20 minut na stacionárním rotopedu tedy podle výzkumu výrazně zlepšuje kognitivní schopnosti mozku u lidí od 18 do 95 let. Cvičení zvyšuje produkci neuroprotektivních proteinů a zlepšuje růst a vývoj neuronů, což snižuje riziko demence v pozdějším věku.

Prevence

Dodržování pravidel zdravého životního stylu je nejlepší příležitostí, jak se vyhnout zhoršení paměti v předstihu. Důležitou roli hraje včasná léčba systémových onemocnění, včetně diabetes mellitus. arteriální hypertenze. Je třeba dbát na denní režim, střídání práce s odpočinkem, zajištění nočního spánku v délce minimálně 8 hodin, aby se orgány a systémy měly čas na zotavení.

Neměl by být zneužíván nízkokalorické diety. Mozek pro svou činnost spotřebuje minimálně 1/5 energetického příjmu z příjmu potravy. Další věc je, že je důležité vybudovat vyváženou stravu, kde hlavními produkty bude zelenina, celozrnné cereálie a tučné ryby. Velká důležitost má hydrataci organismu. Denní příjem tekutin je asi 2–2,5 litru pro člověka průměrné postavy. Jako hlavní nápoj je lepší preferovat pitnou nebo minerální vodu.

Ve stáří je důležité nadále udržovat společenskou aktivitu, zajímat se o zprávy, číst knihy a noviny a komunikovat s blízkými – tím se výrazně zvýší šance na udržení normálních kognitivních funkcí do vysokého věku.

Příčiny zhoršení paměti: video

Existuje mnoho jednoduchých, zábavných a efektivní způsoby udržovat kognitivní funkce mozku ve výborném stavu. Ale každá technika musí být založena na vědeckém přístupu. Spojením pravidel zdravého životního stylu, fyzické aktivity a pravidelného tréninku psychických funkcí si můžete být jisti, že vám paměť do vysokého věku neselže.

Ztráta paměti nebo dysmnézie může nastat za různých okolností. Častěji se porucha vyskytuje u starších lidí v důsledku věkových změn a nemocí, ale projevuje se i v mladém věku, většinou ve spojení se zhoršením koncentrace. Vzhledem k tomu, že takový stav výrazně zhoršuje kvalitu života a narušuje normální adaptaci člověka ve společnosti, pokud zaznamenáte známky poruchy paměti, musíte se poradit s lékařem, aby mohl určit přesnou příčinu poruch a předepsat vhodnou léčbu.

Provokující faktory

Funkční porucha paměti a v důsledku toho i zhoršení funkce pozornosti může být způsobeno mnoha nepříznivými faktory, které se na první pohled zdají nevýznamné. Nejčastější příčiny dysmnézie u starších a mladých lidí jsou následující:

změny související s věkem;
poškození mozku a zhoršení krevního oběhu v něm v důsledku mrtvice, traumatických poranění mozku, rakoviny, aterosklerózy;
Alzheimerova choroba;
bakteriální a virové poškození mozku (meningitida, encefalitida);
onemocnění jiných orgánů lidského těla;
nedostatečné užívání sedativních léků, drogová závislost;
nezdravý životní styl obecně se závislostí na nikotinu a alkoholu, nezdravá strava, nedostatek fyzické aktivity;
psychické důvody spojené se stresem, nedostatkem spánku, duševní únavou;
hormonální nerovnováha;
diabetes mellitus, patologie štítné žlázy.

Člověk má různé formy paměti a za každou z nich je zodpovědná specifická část mozku. Takže například temporální laloky jsou zodpovědné za sluchové a řečové vnímání, levá hemisféra za předměty a písmena, pravá hemisféra za barvu, okcipitálně-parietální oblasti za prostorové a vizuální atd. Pokud je tedy poškozena určitá část mozku, může utrpět ten či onen typ paměti.

Známky

Pokud člověk zapomene něčí telefonní číslo nebo datum narození, neznamená to patologii, protože lidská paměť je selektivní a některé věci si prostě nepamatujeme. Z lékařského hlediska je patologická porucha paměti indikována příznaky, kdy si člověk nepamatuje velmi nedávné události, ale podrobně mluví o tom, co se mu stalo před několika měsíci nebo lety. Alarmujícími signály je také to, že jednotlivec nemůže konsolidovat a reprodukovat informace, které v aktuálním okamžiku přijímá. V tomto případě obvykle dochází k porušení koncentrace.

U starších lidí také není normální prudké zhoršení paměti, doprovázené ztrátou celých časových úseků. A i když se schopnost zapamatovat si a reprodukovat informace může s věkem snižovat, ostrá, progresivní dysmnézie může ukazovat na nástup Alzheimerovy choroby, která má obvykle jiné charakteristické příznaky. Stojí za zmínku, že moderní farmakologické léky mohou podporovat schopnost mozku pamatovat si informace a reprodukovat je, ale samotná nemoc je bohužel nevyléčitelná.

Diagnostika

Chcete-li zjistit příčinu zhoršení paměti a pozornosti, musíte se poradit s lékařem, který shromáždí podrobnou anamnézu a individuálně předepíše potřebné testy:

magnetická rezonance a počítačová tomografie mozku;
studium mozkových cév;
ultrazvukové vyšetření vnitřních orgánů;
hormonální a biochemické krevní testy;
elektrokardiogram;
studium funkce paměti pomocí speciálních testů a technik k identifikaci známek jejího zhoršení atd.

Terapie

Léčba by měla začít identifikací a eliminací faktoru přispívajícího ke ztrátě paměti. Jakékoli terapeutické metody a léky by měl předepisovat výhradně ošetřující lékař.

Korekce medikace

Medikamentózní léčba ztráty paměti u starých a mladých dospělých obvykle zahrnuje léky, které jsou zaměřeny na zlepšení procesů myšlení a koncentrace. Lékař zpravidla předepisuje léky ze skupiny nootropik obsahujících aminokyseliny nezbytné pro člověka, ovlivňující neurony v mozkové kůře, stimulující obnovu paměti a funkce pozornosti. Nootropika klasického typu se obvykle předepisují lidem po cévních mozkových příhodách a jiných poruchách prokrvení mozku a také těm pacientům, kteří pociťují fyzickou a psychickou zátěž.

Během lékové korekce lze také předepisovat substráty energetického metabolismu, které poskytují nervovým buňkám potřebnou energii, a některé rostlinné léky, které nepřímo stimulují metabolismus nervových buněk.

Cvičení

Kromě léků a fyzioterapeutické léčby odborníci doporučují provádět speciální sadu cvičení pro trénink paměti a pozornosti. Mohou to být jakékoli stolní hry, ať už šachy nebo dáma, memorování básniček a úryvků z různých próz, luštění rébusů, křížovek, hlavolamů, učení cizích jazyků, čtení článků a naučné literatury na dříve nezajímavá témata atd. Můžete také zkusit provádět své obvyklé denní aktivity se zavřenýma očima jako tréninkové cvičení.

Lidové léky

Kromě léčivých bylin je pro obnovu paměti nesmírně důležitý zdravý, klidný spánek, který pomáhá obnovit potenciál těla na buněčné úrovni, pravidelná fyzická aktivita, která zajišťuje normální zásobování orgánů krví a kyslíkem, a také tvorba hormony, které stimulují paměť. Plodná funkce mozku není možná bez správné vyvážené výživy. Aby paměť neselhala, musí potravinářské výrobky obsahovat dostatečné množství lipidů, železa a dalších užitečných látek. Odborníci však doporučují omezit sladkosti, protože glukóza může způsobit zhoršení paměti.

Preventivní opatření

Dokonce i u starších dospělých lze dysmnézii výrazně oddálit dodržováním určitých doporučení, která zabrání ztrátě paměti. Za prvé je třeba věnovat pozornost Zdravé stravování a pravidelná fyzická aktivita. Za druhé, je nutné vzdát se špatných návyků a neužívat žádné léky bez lékařského předpisu. Za třetí, pomocí výše popsaných cvičení můžete provádět pravidelný trénink paměti.

Nejdůležitější věcí, která pomůže vyhnout se vážným poruchám paměti, jsou pravidelné preventivní prohlídky. Během takových vyšetření může lékař identifikovat rané projevy onemocnění vedoucích k poruchám paměti a pozornosti a předepsat včasný terapeutický kurz.

Veškeré informace uvedené na této stránce jsou pouze orientační a nepředstavují výzvu k akci. Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Nevykonávejte samoléčbu ani samodiagnostiku.

Problémy s pamětí v mládí a v dospělosti

Jsme zvyklí, že paměť je spolehlivou oporou v našem každodenním životě. Paměť vám umožňuje mnoho třídit a ukládat užitečné informace, bez ní by proces učení nebyl možný, ona nás rychle vyzve k faktům, která potřebujeme. Bohužel každý ví, že paměť se s věkem zhoršuje. Proto je pro mnohé úplným překvapením, když se problémy s pamětí objeví v poměrně mladém nebo zralém věku, kdy sociální aktivita osoba je stále velmi vysoká. Ve většině případů není porucha paměti způsobena závažným onemocněním primární onemocnění mozku a pravděpodobně je důsledkem jiných somatických onemocnění, přetížení v práci a často se opakujících stresových situací. Pokud se tedy včas odstraní příčiny, které vedly k poškození paměti, lze ji zcela obnovit.

Jaké důvody mohou způsobit zhoršení paměti v mládí a v dospělosti?

I když se stresovým situacím v běžném životě nelze vyhnout, je nesmírně důležité, jak je člověk zvládá, jak silný stres je a jak dlouho se v takové situaci nachází. Je známo, že dlouhodobé vystavení stresu psychicky a fyzicky vyčerpává člověka, a proto negativně ovlivňuje paměť. V takové situaci, správná organizace práce a odpočinek, dobrý spánek a v některých případech psychologická pomoc Tento problém lze snadno vyřešit.

Stres, jako jsou katastrofy a zranění, však může vést k závažnějšímu poškození paměti, zejména k její úplné ztrátě ( různé druhy amnézie) vyžadující specializovanou pomoc.

Již bylo prokázáno, že spánek je nezbytnou součástí lidského života, protože právě během spánku mozek pracuje na třídění a zapamatování informací přijatých během dne. V průměru vyžaduje správný odpočinek alespoň 6 hodin spánku denně. Chronický nedostatek spánku z důvodu velkého množství práce nebo nespavosti vede ke zvýšené roztržitosti, podrážděnosti a mimo jiné ke zhoršení paměti. Normalizace spánkového plánu nejen přispívá k úplnějšímu odpočinku a normalizaci paměti, ale také vám pomůže snáze překonat stresové situace.

Někdy může deprese, zejména po ztrátě milovaného člověka, napodobovat ztrátu paměti. Objevuje se zapomnětlivost, roztržitost, nepozornost a zhoršuje se sebeorganizace. Obvykle všechny tyto příznaky zmizí, když je deprese odstraněna.

Zneužívání alkoholu nejen zhoršuje paměť, ale v některých případech přispívá k rozvoji demence. Zpočátku se zhoršení paměti projevuje v podobě ojedinělých epizod zapomnění nebo neschopnosti zapamatovat si události, které nastaly během užívání. alkoholické nápoje. Následně se zhoršení paměti stává závažnějším a je doprovázeno poklesem inteligence.

Doprovodná somatická onemocnění

Týká se to především onemocnění štítné žlázy, diabetes mellitus, stejně jako dysfunkce hlavních orgánů a systémů (ledvin, jater, dýchání, srdečního selhání). Nějaký infekční choroby(například meningitida, encefalitida aj.) se projevují i narušením psychických funkcí včetně ztráty paměti. Kromě toho lze ztrátu nebo neúplné obnovení paměti pozorovat nejen během manifestace onemocnění, ale také během určitého období „zotavení“ (například po mrtvici).

Nedostatek vitaminu B12

Vitamin B12 je nezbytný pro správnou funkci mozku. Proto jeho dlouhodobý nedostatek vede k poškození mozkových buněk a tím i jejich funkcí.

Užívání léků ze skupiny léků na spaní, léků proti bolesti, antihistaminik (první generace), antidepresiv a léků proti úzkosti může mít negativní vliv na paměť. V tomto případě musí být lidé s poruchou funkce jater nebo ledvin obzvláště opatrní, protože v těchto případech se zpomaluje odstraňování těchto léků z těla a zvyšuje se jejich koncentrace v krvi a mozkové tkáni. Obvykle vede vysazení léku k normalizaci paměti.

Léčba poruch paměti

Chraňte mozkové neurony před škodlivé účinky a jejich práci lze zlepšit pomocí léku nové generace – NOOPEPT. Jeho zvláštností je unikátní peptidová povaha, zásobující mozkové buňky aminokyselinami, které hrají důležitou roli v paměťových mechanismech. NOOPEPT podporuje obnovu paměti působením na všechny fáze: počáteční zpracování informací, zobecnění a vyhledávání. Droga zvyšuje koncentraci a usnadňuje procesy učení. NOOPEPT také pomáhá snižovat úzkost, podrážděnost a zlepšuje spánek.

Přihlaste se k odběru našeho kanálu na Telegramu!

Všechny nejzajímavější a nejužitečnější na dané téma plastická chirurgie, kosmetologie a zdraví denně ve vašem telefonu.

Najděte @medafarm ve svých kontaktech a přidejte si ho do svých kontaktů nebo po registraci přejděte na stránku kanálu.

Lékařské novinky

Materiály zveřejněné na této stránce mají pouze informativní charakter, jsou určeny pro vzdělávací účely a uživatelé stránek je nemohou použít ke stanovení diagnózy nebo výběru léčebné metody. Diagnostiku a léčbu by měl provádět pouze ošetřující lékař. Správa stránek nenese odpovědnost za možné Negativní důsledky vzniklé v důsledku použití informací zveřejněných na webových stránkách http://medafarm.ru/.

Kopírování materiálů bez aktivního hypertextového odkazu na www.medafarm.ru je zakázáno

Částečná porucha paměti: příčiny a léčba dysmnézie

Paměť je jednou z nejdůležitějších funkcí lidského mozku, se kterou je nerozlučně spjata duševní aktivita, intelektuální a myšlenkové schopnosti, získávání nových znalostí atp.

Proto se jeho studiu věnuje mnoho studií: fyziologických, biochemických, klinických, farmakologických a dalších. Funkce související s pamětí se jinak nazývají mnestika.

Paměť je mnohostranný, komplexní proces, který zahrnuje mnoho složek: vizuální, sluchové, chuťové, obrazové, logické, symbolické, asociativní, čichové, hmatové, emocionální, motorické, viscerální a řadu dalších.

Některé z nich, například vizuální paměť, jsou přítomny i u zvířat; jiné, jako logické nebo asociativní, jsou specifické pro jednotlivce. Všechny dohromady tvoří univerzální schopnost mozku zachytit, zapamatovat si a získat informace.

U řady patologických procesů v těle však mohou paměťové funkce podléhat různým poruchám. Porušení se projevuje v různé formy: možný rozvoj amnézie (úplná ztráta paměti nebo úplná ztráta některého z jejích fragmentů), paramnézie (“klamání paměti” a její zaplnění falešnými informacemi), dysmnézie (částečná porucha schopnosti pamatovat).

Mezi těmito poruchami je nejčastější dysmnézie, zhoršení paměti se může objevit u řady organických a funkčních poruch.

Mechanismy a příčiny rozvoje dysmnézie

Ke zhoršování paměti dochází v důsledku mnoha různých patologických stavů, ale bezprostřední příčiny jejího poklesu lze shrnout takto:

poruchy krevního oběhu v mozku;
zhoršené okysličení mozku, hypoxie;
dysregulace centrálního nervového systému, jeho dysfunkce;
metabolické poruchy v mozkové tkáni, zejména metabolické poruchy aminokyselin, fosfolipidů, zinku;
masivní smrt mozkových buněk (například během zranění nebo závažných infekčních onemocnění);
hormonální poruchy;
nedostatek vitamínů;
vedlejší účinky léků (sedativa, prášky na spaní atd.);
intoxikace a otravy;
duševní poruchy.

Často nemusí existovat jeden, ale několik mechanismů poklesu paměti. Pokud mluvíme o nemocech, které mohou způsobit ztrátu paměti, existuje mnoho z nich, zejména:

Jak to vypadá a jak to vypadá

Zhoršení paměti většinou není izolovaný syndrom a je doprovázena všemi druhy symptomů souvisejících s kauzálním onemocněním:

při neurózách se může objevit podrážděnost, úzkost a poruchy spánku;
s aterosklerózou - bolest hlavy, závratě, astenie;
při depresi – ztráta chuti k jídlu, ospalost, apatie atd.

Pokud jde o příznaky samotné dysmnézie, poruchy paměti s ní mohou být specifické pro modalitu a nespecifické pro modalitu. V prvním případě trpí konkrétně některá z forem paměti (například zraková, asociativní, sluchová), ve druhém případě jsou narušeny všechny typy paměti jako celku. Takové rozdíly v příznacích závisí na objemu a lokalizaci mozkových poruch.

Dysmnézie obvykle způsobuje problémy se zapamatováním nedávných událostí, které se staly v posledních týdnech, měsících nebo letech. Pokud jde o situace, které se odehrály předtím, než byla narušena fixační schopnost mozku, pacient si je dobře pamatuje a často o nich může podrobně mluvit.

Patologická ztráta paměti by měla být odlišena od takových běžných situací, jako je elementární roztržitost, zapomnětlivost a nepozornost.

Tyto jevy mohou nastat v úplně zdravých lidí jejich výskyt je obvykle spojen s banálními důvody, například přetížením informací v práci (situaci lze napravit řádnou dovolenou), nezájmem o předmět memorování atd.

Je zajímavé, že u některých patologických stavů může být někdy pozorována krátkodobá exacerbace a zvýšená paměť. Stává se to například při některých manických stavech, intoxikaci alkoholem nebo drogami, epilepsii atp.

Tyto epizody jsou však zpravidla krátkodobé a mají charakter krátkého „výbuchu“, po kterém dochází k „útlumu“ a pomalu progresivnímu poklesu mnestických funkcí.

Správná diagnóza a účinná léčba

Protože zhoršení paměti se obvykle vyskytuje na pozadí různé nemoci, pak by léčba dysmnézie měla zahrnovat především terapii základního onemocnění.

Samozřejmě, pokud není diagnóza zcela upřesněna, pak tomu musí předcházet potřebná vyšetření: počítačová a magnetická rezonance mozku, biochemické a hormonální krevní testy, elektroencefalogram, nezbytná vyšetření vnitřních orgánů, cév atd. Pomocí speciálních testů lze také zkoumat a hodnotit stupeň a závažnost poruchy paměti.

Jakmile je příčina dysmnézie jasná, můžete přistoupit přímo k léčbě. Současně, v závislosti na patogenezi vývoje poruch paměti u konkrétních onemocnění, lze kromě obecného rozsahu terapeutických opatření předepsat:

léky na zlepšení cerebrální cirkulace (Cavinton, Trental, Nimotop, Cinnarizine, kyselina nikotinová);
metabolická, antihypoxická činidla, antioxidanty (Carnitin, Actovegin, Mexidol atd.);
detoxikační terapie (nitrožilní infuze infuzních roztoků, antidota při otravách);
sedativa, antidepresiva;
vitaminová terapie atd.

Spolu s tím existují konkrétní léky ke zlepšení paměťových funkcí, které lze využít u jakékoli formy dysmnézie bez ohledu na příčiny a mechanismy rozvoje. V první řadě sem patří samozřejmě široká skupina nootropik.

Jde o léky, které mají specifický pozitivní vliv na vyšší funkce mozku: duševní činnost, paměť, schopnosti myšlení, jasnost vědomí, procesy poznávání a duševního vnímání. Nootropika zlepšují energetické procesy v centrálním nervovém systému, aktivují metabolismus v centrálních neuronech, zvyšují odolnost mozkových buněk vůči různým extrémním faktorům a podporují obnovu mozkové tkáně při jejím poškození.

V současné době skupina nootropik zahrnuje mnoho různých léků, které se liší chemická struktura a mechanismus účinku. Aniž bychom zacházeli do podrobností klasifikace, stručně uvedeme ty nootropní léky, které jsou nejúčinnější při léčbě dysmnézie a dalších poruch paměti:

Piracetam (Nootropil) je, jak již bylo uvedeno výše, prvním lékem z této skupiny, který dosud neztratil svůj význam. Vyrábí se v mnoha zemích po celém světě ve formě ampulí pro intravenózní a intramuskulární injekce, tablety, kapsle, dětské sirupy.
Pyritinol (Encephabol) je velmi účinný při léčbě poruch paměti a dalších funkcí centrálního nervového systému. Lékové formy: tablety, sirup.
Semax - dostupný ve formě nosních kapek, má rychlý a účinný účinek na mnestické funkce a je zvláště účinný při cévních a traumatických poruchách.
Cortexin - má polypeptidovou strukturu, používá se ve formě intramuskulárních injekcí, má výrazný pozitivní vliv na poruchy paměti a řadu dalších mozkových poruch.
Fenotropil - nový nootropní lék Ruská výroba, který je svým účinkem na paměťové funkce lepší než ostatní léky z této skupiny. K dispozici ve formě tablet, nemá žádné přímé analogy mezi zahraničními léky.
Cerebrolysin je účinný při dysmnézii spojené s Alzheimerovou chorobou a cerebrovaskulárními poruchami. Používá se intravenózně a intramuskulárně.

Další skupinou léků hojně užívaných k léčbě nemocí doprovázejících zapomnětlivost jsou léky obsahující fosfolipidy. Nejdůležitější role fosfolipidů v zajišťování paměťových mechanismů byla objevena poměrně nedávno a od té doby se objevilo mnoho podobných léků pro léčbu mnestických poruch: Memory Sharp, Lecitin, Phosphatidylserin, Memovit B12 a další.

Mezi výhody fosfolipidů patří fakt, že nemají téměř žádné vedlejší efekty a mají také pozitivní vliv na řadu dalších orgánů: játra, vlasy, kůži, cévy atd.

A konečně, u lehkých poruch paměti se můžete obrátit na tradiční metody a diety. Některý z lidové prostředky, jako jsou listy stromu Ginkgo Biloba, pevně migrovaly do tradiční medicína a na jejich základě se vyrábějí desítky různých léků.

Další prostředky, ke kterým se můžete uchýlit: jíst čokoládu, med, ořechy, olivový olej, zázvor, proteinové diety.

Prevence mnestických poruch

Mezi opatření k prevenci ztráty paměti patří za prvé zdravý životní styl a správná výživa. Konzumace čerstvého ovoce, zeleniny, mořských plodů, pravidelná fyzická aktivita, trénování paměti pomocí logických her a speciálních testů – to vše pomáhá zajistit, aby paměť zůstala zdravá po mnoho let.

Je velmi důležité vzdát se špatných návyků - pití alkoholu, kouření atd. Důležitá je nepochybně důležitá role správného režimu práce a odpočinku, vyhýbání se stresovým situacím a nadměrnému emočnímu stresu.

Na závěr ještě jedna věc nejdůležitější podmínkou– pečlivá pozornost k vašemu zdraví: včasná vyšetření, stejně jako prevence, identifikace a léčba příčinných onemocnění vedoucích k rozvoji poruchy paměti.

Tato sekce byla vytvořena, aby se postarala o ty, kteří potřebují kvalifikovaného odborníka, aniž by narušila obvyklý rytmus vlastního života.

Před rokem jsme se s rodiči přestěhovali do jiné země (z Běloruska do Ruska) nový život, noví známí, začala jsem být nervózní z maličkostí a postupem času jsem si začala všímat, že zapomínám na ty nejjednodušší věci...v lékárně mi poradili koupit ginkum a po měsíci se mi paměť znatelně zlepšila.

zdravotní konstruktér

Problémy s pamětí se podle statistik vyskytují u každého třetího obyvatele planety, ale práh paměti je u každého individuální. Někomu stačí pamatovat si na domácí práce nebo jít do obchodu, zatímco jiní si každý den pamatují a ukládají do hlavy velké množství informací. Pojem „porucha paměti“ je proto dosti subjektivní. Předpokládá se, že neexistuje žádný limit paměti a lidský mozek si pamatuje pouze 7-10% z toho, co vidí, a vše malé a nepotřebné je vymazáno a zapomenuto.

Pokud ztráta paměti nenarušuje profesionální a domácí aktivity, lidé jí nevěnují pozornost. Mírná zapomnětlivost, zejména ve stáří, je totiž ve většině případů přirozeným procesem stárnutí mozku a cév, spojeným s aterosklerotickým poškozením cévní stěny a odumíráním některých neuronů. Někdy, zvláště pokud jsou takové příznaky pozorovány v mladém věku nebo dokonce u dětí, to však může sloužit jako vážný příznak přítomnosti onemocnění mozku nebo metabolických poruch.

Zhoršení paměti a pozornosti ve stáří

Téměř každý člověk starší 65 let si stěžuje na poruchy paměti různého stupně. Obvykle k tomuto procesu dochází postupně - člověk má tedy čas si zvyknout a přizpůsobit se změnám, ke kterým v jeho těle dochází. Každý ví o zhoršení paměti s věkem, takže tento příznak nezpůsobuje zvláštní obavy mezi lékaři a příbuznými pacienta. Hlavní důvody ztráty paměti ve stáří:

1. Špatný krevní oběh v mozku:

chronický. Vzniká v důsledku hromadění usazenin cholesterolu a poklesu elasticity cévní stěny s věkem. Důležité jsou také časté změny krevní tlak, protože většina starších lidí trpí arteriální hypertenzí.
pikantní. Jedná se o mrtvice, krvácení, přechodné ischemické ataky. V tomto případě se ztráta paměti rychle rozvíjí.

2. Následky poškození mozkové substance. Mohlo by se jednat o úrazy, meningitidy, cévní příhody, které pacient utrpěl v mladém věku. V tomto případě je vše okamžitě dobře obnoveno, člověk se vrátí do normálního života. Ale pro mozek nic neprojde beze stopy, a když se zásoby vyčerpají, což se s věkem přirozeně stává, dříve prodělané nemoci se obvykle projeví v podobě postupného poklesu paměti.

3. Metabolické poruchy s:

diabetes mellitus;
onemocnění štítné žlázy;
revmatoidní artritida.

Současně toxické produkty začnou doslova „otravovat“ mozkové buňky, což jistě ovlivňuje jejich práci.

4. Alzheimerova choroba. Onemocnění, které se vyskytuje u lidí po 70. roce života, ale jsou známy případy dřívějšího nástupu. Poruchy paměti jsou přitom závažnější a postupují velmi rychle přímo před očima. Během několika měsíců může člověk ztratit paměť nejen na události, které se mu stanou, ale také ztratit schopnost sebeobsluhy. Pacienti si jednoduše nepamatují, jak jít na záchod, jíst nebo se oblékat. Stanou se absolutně bezmocnými.

Porucha paměti u mladých lidí

Oslabení paměti v mladém věku by mělo upozornit lékaře i samotného pacienta, protože důvody pro to mohou být velmi vážné a nebezpečné nejen pro zdraví, ale i pro život:

1. Organická onemocnění mozku:

2. Dodržování přísných diet, což je důležité zejména v moderní společnost. Přitom v důsledku nedostatečného příjmu živin Výkon mozkových buněk klesá.

3. Zneužívání alkoholu a nikotinu.

4. Psychofyziologické důvody:

častý stres;
zvýšený stres (ve škole, v práci);
silný zážitek, který se člověk snaží „vymazat“ z paměti;
chronický nedostatek spánku, kdy buňky nemají dostatek času na obnovu svých rezerv;
nesprávný rozvrh práce a odpočinku.

5. Traumatická poranění mozku.

6. Poškození mozku při porodu nebo nedostatečné zásobení kyslíkem během vývoje plodu.

Léčba a prevence poruch paměti

1. Revize denního režimu, normalizace doby práce a odpočinku.

2. Celých 8-9 hodin nočního spánku. 3. Správná strava s dostatečným obsahem různých látek, vitamínů a mikroprvků – pomůže také zlepšit paměť.

4. Vzdát se špatných návyků.

5. Trénink paměti - luštění křížovek a hlavolamů, čtení knih, deskové hry - neustálá duševní aktivita.

Pokud jsou výše uvedená opatření neúčinná, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili onemocnění mozku a těla jako celku. Pokud po vyšetření není zjištěna žádná patologie, může lékař předepsat léky, které zlepšují metabolické procesy v mozkových buňkách:

Dávkování a délka užívání přesně podle pokynů lékaře.

Zhoršuje se vám paměť? 19 možných důvodů

1. Mozkové léze

Záleží na tom, co hledáme. Pokud existuje dlouhodobá paměť, pak je za to zodpovědná kůra. Ale v hipokampu, který se nachází hluboko v časových oblastech, existují mechanismy pro přenos informací z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Obecně platí, že v mozku je hodně paměťových center, takže jakékoli poškození tohoto orgánu může vést k poškození paměti. Proto nejčastější příčiny v této skupině jsou:

a) traumatické poranění mozku. Všechno je zde jednoduché: kdekoli úder dopadne, pravděpodobnost jeho negativního dopadu na některé z paměťových center je velmi vysoká.

b) mrtvice ( cévní mozková příhoda). Krev neteče, paměťová centra přestávají plně fungovat. Navíc studie holandských vědců z zdravotní středisko St Radboud ukázal, že paměť se může zhoršit, i když oblast - obvykle temporální lalok - nebyla poškozena.

c) onkologie. Vytvořený novotvar (dokonce i benigní) vyvíjí tlak na oblasti mozku, které k němu přiléhají. Navíc případy metastáz do jiných částí orgánu nejsou neobvyklé.

d) infekční nemoci ( encefalitida, meningitida). Zánětlivé procesy, vyskytující se v mozku, negativně ovlivňují jak jednotlivá paměťová centra, tak i celý mozek jako celek.

2. Nemoci jiných orgánů

a) Onemocnění srdce a kardiovaskulárního systému celkově (i když je to „jen“ nárůst krevní tlak). Krevní zásobení mozku se zhoršuje a v důsledku toho přestává plně plnit své funkce.

b) Onemocnění vnitřních orgánů ( ledviny, játra, plíce atd.) Nebudeme se zabývat všemi orgány, pojďme mluvit jen o ledvinách. Vědci z USA zjistili, že onemocnění ledvin je příčinou poklesu kognitivních funkcí, vč. zhoršení verbální paměti.

Studie byla provedena na základě měření rychlosti glomerulární filtrace ( GFR – určuje čistící schopnost ledvin) a hladinu kreatininu ( konečný produkt metabolismu bílkovin) v krvi. Po pěti letech pozorování byl zaznamenán vzorec: paměť dobrovolníků se zhoršovala přímo úměrně se zvýšením hladiny kreatininu v krvi a snížením rychlosti glomerulární filtrace, tzn. s progresí onemocnění ledvin.

c) Metabolické poruchy. Aby mozek dobře fungoval, je nutné, aby dostával všechny potřebné látky. Jakmile je metabolismus celého těla narušen, mozek jich začíná pociťovat nedostatek a přerozděluje své „zdroje“ a paměťová centra zdaleka nejsou na začátku „fronty“.

3. Nepříznivé faktory prostředí

a) přetížení informacemi. Každý člověk má svůj „limit“, a jakmile mozek obdrží více informací, než je schopen zpracovat, „zamrzne“. Navíc informace nemusí být přijímány účelově, ale „chaoticky bombardovány“: životní prostředí je nyní zcela prostoupena informačními toky.

b) nedostatek vitamínů. Pro výbornou funkci mozku je samozřejmě důležitá řada vitamínů, ale dominuje skupina B. Tyto vitamíny:

podporovat fungování centrálního nervového systému;

chránit mozkové buňky před stresem, přetížením a předčasným stárnutím;

podílet se na výměně kyslíku;

snížit rychlost srážení krve;

podílet se na syntéze některých neurotransmiterů, které spouštějí nervové vzruchy mezi neurony.

A pokud toto vše zajišťuje fungování mozku jako celku, pak to druhé přímo souvisí s pamětí: žádný impuls, žádná funkce mozku, žádná paměť.

c) stresové situace. Univerzity v Calgary a Exeteru prokázaly, že stres ( ale ne snadné, ale extrémní) blokuje fyziologické procesy spojené s pamětí. Navzdory skutečnosti, že studie byla provedena na hlemýžďích Lymnaea stagnalis, výsledek je docela orientační: experimentální subjekty, které vydržely velké množství dráždivých faktorů, zapomněly absolutně vše, co se dříve učily. Pokud navíc jeden stresující moment pouze sníží kvalitu paměti, pak „masivní“ stresový útok vytváří kumulativní efekt a informace se obecně přestávají uchovávat v paměti.

d) nedostatek spánku. Ve snu je tělo vč. mozek je obnoven: nové buňky rostou, aby nahradily ty mrtvé. Čím lepší a delší spánek, tím delší a efektivnější zotavení. Jinak mozek nemá čas na „odpočinek“ a ztrácí schopnost si pamatovat i pamatovat.

d) nezdravé jídlo. Mnoho potravin se skladuje a připravuje v hliníkových nádobách. Potravinová barviva také obsahují hliník. Výsledkem je, že konzumací produktů „aluminizovaného“ průmyslu člověk dodává svému tělu nadbytek hliníku, který se mimochodem vylučuje extrémně pomalu a obtížně. V důsledku toho se objevují bolesti hlavy, myšlení se zpomaluje a paměť se zhoršuje.

Přispívají také „stimulanty“, jako jsou energetické nápoje a tonikum. Stimulace má samozřejmě krátkodobý účinek, ale při pravidelném používání se mozek stává „líným“.

4. Chronická intoxikace

a) kouření. Prakticky „rozkládá“ mozek, zhoršuje schopnost uvažovat, učit se a zhoršuje paměť. Kromě toho má škodlivý účinek nejen aktivní, ale i pasivní kouření. Vědci z Northumbrijské univerzity, kteří provedli studii na třech skupinách dobrovolníků ( kuřáci, kteří neustále dýchají kouř a zřídka přicházejí do styku s kouřem), prokázali, že normální paměťové charakteristiky byly pozorovány pouze u nejzdravější skupiny, zatímco u kuřáků byl tento ukazatel snížen o 30 % au pasivních kuřáků o 25 %.

b) zneužívání alkoholu nebo úplná abstinence. Odborníci z University College London prokázali, že pití více než 36 g čistého alkoholu denně vede k časnému zhoršení paměti, ale pití až 20 g alkoholu denně takové změny nevyvolává. Zajímavé také je, že naprostá abstinence od alkoholu škodí paměti. Optimální „rozvrh“ pro pití alkoholu je tedy 2–4 sklenice vína týdně.

c) drogová závislost. I jednorázovou dávkou mohou drogy způsobit nenapravitelné poškození mozku. Například po jediné dávce „neškodné“ extáze – nejvíce neurotoxické syntetické drogy – je serotoninový systém mozku natolik poškozen, že se nikdy nemůže plně zotavit. Některé léky fungují i poté, co je přestanete užívat. V každém případě tyto látky narušují samotný systém přenosu impulsů, zasahují do pořadí, ve kterém nervové buňky přijímají, odesílají a zpracovávají informace.

d) intoxikace těžkými kovy ( olovo, rtuť, thalium, měď, mangan).

Olovo zaujímá přední místo mezi původci průmyslových otrav, protože je mnoho míst, kde se používá: tavírny olova, výroba baterií, tiskárny, výroba olovnatých barev, olovnatý benzín, keramické výrobky, křišťálové sklo atd. navíc hrozí poškození olova v blízkosti hlavních dálnic.

amalgám ( v zubních plombách). Náplň průměrné velikosti obsahuje µg rtuti, z toho 10 µg se uvolní denně. Navíc se rtuť uvolňuje rychleji, pokud se amalgám zahřeje na teplotu horkého čaje.

Vakcíny. Merthiolát, organická sloučenina rtuti, se nachází ve vakcínách proti chřipce, hepatitidě B a DTP a je nebezpečnější než jeho páry.

Ryba. Rtuť v něm obsažená již reagovala s ochrannými molekulami a nepředstavuje výrazné zdravotní riziko. Přesto byste se tuňáka neměli přejídat.

Potenciálními zdroji rtuti v domácnostech jsou navíc teploměry, termostaty, rtuťové spínače a barometry.

e) zneužívání léky. Porucha paměti je vedlejší účinek mnoho drog. Pokud jsou tyto léky zneužívány, vytvoří se kumulativní účinek, který je zvláště výrazný po užití trankvilizérů a sedativ.

Seznam takových farmaceutických skupin zahrnuje také antipsychotika, anticholinergika, „srdeční“ kapky, barbituráty, anticholinergika, antidepresiva a antihistaminika.