Jak můžete zacházet s ošetřujícím nachlazením. Zásady léčby nachlazení během kojení. Běžné příčiny nachlazení

Je možné efektivní léčba nachlazení s kojení? Jak zajistit, aby to bylo pro vaše dítě bezpečné? Jaké léky může kojící matka užívat? Jak chránit dítě před virovou infekcí? Doporučení pediatrů a poradců při kojení.

Nachlazení je běžný název pro akutní respirační virovou infekci. Projevují se různými způsoby, podle toho, na kterou „oblast“ sliznic se původce nemoci usadil. Rhinovirus infikuje nosní sliznici a způsobuje nadměrnou produkci hlenu. Adenovirus přispívá k rozvoji bolesti v krku. Jiné viry infikují horní dýchací cesty, průdušky a způsobují kašel.

Ochrana dítěte

Vývoj nachlazení u kojící matky vyvolává mnoho otázek. A nejdůležitější je, jak chránit své dítě před infekcí? Bohužel neexistuje jediný jistý lék na nemoc. Podle těchto pokynů můžete snížit riziko onemocnění.

Pokračujte v krmení... Kojení během nemoci matky je hlavním bezpečnostním faktorem pro dítě. S mateřské mléko dostane od vašeho těla odpověď na virový záchvat. Pokračováním v krmení přenášíte imunitu na dítě, což ho ochrání před rozvojem ARVI nebo výrazně usnadní jeho průběh.
Noste ochrannou masku... Podle pediatrů použití ochranné masky nevylučuje možnost infekce ostatních. Faktem je, že virus začíná být aktivní ne od okamžiku, kdy se objeví rýma nebo kašel, ale dva dny před tím. Pokud je tedy matka nemocná, lze téměř jednoznačně tvrdit, že se dítě již s původcem choroby setkalo. Používání ochranné masky matkou však sníží koncentraci virů v jeho prostředí. Ochranný obvaz by se měl měnit každé dvě hodiny.
Myjte si ruce . K přenosu virové infekce dochází vzdušnými kapičkami a kontaktem. Jeho hlavním zdrojem je hlen z nosu, který si otřete kapesníkem, ubrouskem. Na vašich rukou zůstává obrovské množství virů, proto je před umytím umyjte mýdlem a vodou. Takové preventivní opatření je dostatečné k vyloučení infekce.

V prvních dnech ARVI se zdravotní stav zhoršuje, může dojít k teplotě, bolest hlavyslabost. Mladá matka se neobejde bez pomoci svých příbuzných. Požádejte svou babičku nebo jiné členy rodiny, aby vám pomohli s péčí o vaše dítě.

Průběh nemoci

Tělo kojící matky je obzvláště citlivé na onemocnění ARVI. To je způsobeno skutečností, že ona dýchací systém pracuje se zvýšeným zatížením. Samotná nemoc zároveň není nebezpečná a přechází v mírné formě.

Porážka virů... Od okamžiku infekce do vzniku prvních příznaků to trvá 1-3 dny. Pak se objeví rýma, ucpaný nos, bolest v krku, horečka. Kašel se vyvíjí později v důsledku hromadění hlenu v horních dýchacích cestách.
Imunitní odpověď. Tvoří se třetí den po rozvoji onemocnění. Tělo začne produkovat interferon, který zmírňuje stav. Pátý den se můžete připravit na začátek zotavení, protože v krvi se objevují protilátky proti této nemoci.
Zotavení. Přijde šestý - desátý den. Pokud se do této doby stav nezlepší, lékaři zjistí vývoj komplikací.

Každý trpí nachlazením několikrát do roka a ne vždy o něj požádá lékařská pomoc... Léčba SARS kojením je však zvláštní případ. Kvůli snížení imunity je kojící matka náchylná k rozvoji komplikací. Mohou se objevit chronická ložiska infekce. Proto je velmi důležité při prvních příznacích onemocnění konzultovat lékaře a poradit se s léčbou.

Taktika léčby nachlazení s hepatitidou B.

Otázka, jak léčit nachlazení kojící matky, by měla být položena lékaři co nejdříve. Je nutné konzultovat odborníka, pokud teplota přetrvává déle než tři dny nebo se příznaky objevují stále častěji, například se bolest v krku zesílila, objevil se bolestivý kašel.

Taktikou léčby akutních respiračních infekcí je pomoci tělu vyrovnat se s infekcí. Dále lze doporučit symptomatické léky, které zmírní stav a pomohou snáze překonat onemocnění.

Antivirotika

Existuje obrovský seznam určený k boji s akutními respiračními infekcemi. Většina z nich má pouze psychologický účinek a mnoho z nich je během kojení zakázáno. Není povoleno užívat léky jako "Arbidol", "Ribovirin", "Remantadin" a další.

Homeopatické přípravky mají neprokázanou účinnost. Mezi ně patří „Aflubin“, „Anaferon“, „Otsillococcinum“ a další. Mohou však vyvolat vývoj alergické reakce u dítěte a pokud obsahují alkohol, snižte laktaci.

Účinnost a bezpečnost kojících matek prokázaly pouze léky na bázi rekombinantního lidského interferonu alfa. Jedná se o fondy „Grippferon“ a „Viferon“. Měly by se však také používat správně.

Pouze při prvních příznacích onemocnění se viry soustředí na sliznice. To způsobuje kýchání, vylučování malého množství hlenu z nosu nebo kašel. "Za den se virus dostane do krevního řečiště a již na něj není možné pomocí antivirotik nijak ovlivňovat," říká lékař nejvyšší kategorie Alexander Myasnikov. - Použijte antivirotika delší dobu pouze vytváří zbytečné napětí na těle. “

Antipyretické léky

Pokud teplota stoupne nad 38,5 °, je nutné ji odečíst. Pokud je teplota nižší a žena ji dobře snáší, není nutné srazit ji. Během období, kdy teplota stoupne na 38 °, je tělo zvláště účinné v boji proti původci nemoci. Tím, že ji srazíme, zvyšujeme závažnost a trvání průběhu onemocnění.

Kojící matka může užívat antipyretika na bázi paracetamolu a ibuprofenu. Doporučuje se užívat léky v čisté formě. Kombinované fondynapříklad „TeraFlu“, „Flukold“, „Pharmacitron“ obsahují látky, jejichž účinek na tělo dítěte nebyl studován.

Je nutné vzít prostředky v dávce uvedené v pokynech. Ukázalo se, že paracetamol a ibuprofen jsou pro novorozence bezpečné.

Proti běžnému nachlazení

Léky, které snižují otok nosní sliznice, usnadňují dýchání a pomáhají ošetřující matce pohodlněji léčit nachlazení. Vasokonstrikční kapky mají místní účinek, takže je lze používat bez rizika pro dítě.

Nafazolin („Naftyzin“, „Sanorin“)... Mají minimální dobu protiproudu.
Xylometazolin ("Galazolin", "Ximilin", "Otrivin"). Průměrné období akce je 8-10 hodin.
Oxymetazolin („Knoxprey“, „Nazivin“, „Nazol“)... Nejdelší doba působení ze všech vazokonstrikčních léků je až dvanáct hodin.

Použití vazokonstriktorů je povoleno až pět dní. Pokud příznaky přetrvávají, navštivte svého lékaře.

Bolest krku

Místní antiseptika budou dobrým řešením otázky, jak léčit nachlazení u kojící matky. Je zcela bezpečné opláchnout hotovými řešeními nebo připravit doma. Použijte roztoky „Hexoral“, „Iodinol“, „Chlorgesidin“. Užitečné je opláchnutí roztokem mořské soli s několika kapkami jódu.

Pastilky jako Strepsils a Sebidin poskytují dočasnou úlevu od bolesti. Přípravky ve formě sprejů "Cameton", "Chlorophyllipt", "Camphomen" a dalších mají místní účinek a nevstupují do mateřského mléka.

Z kašle

Mělo by být prováděno pod dohledem lékaře. V závislosti na stadiu onemocnění lékař doporučí léky proti suchému nebo mokrý kašel... Jejich úkolem je zkapalnit a odstranit hlen dýchací trakt... Přípravky na bázi ambroxolu nejsou pro kojící matky kontraindikovány.

Lze použít expektoranty na bázi přírodních složek, jako je tymián, břečťan, lékořice nebo ibišek. Jsou prodávány jako sirupy a tablety.

Při kašli je nejúčinnější vdechování abroxolem. Účinná látka vstupuje výlučně na sliznici dýchacích cest a nezúčastňuje se systémového oběhu. Pro procedury můžete použít nebulizátor pro domácnost.

V otázce, jak léčit nachlazení pro kojící matku, je důležité pečlivě sledovat vaše zdraví. Když správné zacházení významná úleva nastává již třetí den, ale některé příznaky mohou přetrvávat až týden až deset dní. Pokud se obáváte kašle, dlouhodobého zvýšení teploty, změny povahy hlenu vylučovaného z nosu, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili riziko vzniku závažných komplikací - zápal plic, tonzilitida, sinusitida.

Vytisknout

Projevy nachlazení velmi nepříjemné, tyto příznaky jsou zvláště nežádoucí během laktace. A co maminka, stojí za to zahájit léčbu a bude nutné se v tomto ohledu vzdát kojení? Je nutné zacházet s nachlazením velmi opatrně, zvolit pouze osvědčené bezpečné metodyto nemůže ublížit dítěti.

Jen před několika desítkami let, při nachlazení, matka musela nejen přestat kojit, ale obecně se na nějakou dobu držet dál od dítěte.

Lékaři dnes trvají na tom, že by žena měla kojit své dítě i při nachlazení, protože mléko absorbuje protilátky proti nachlazení, a proto se zvyšuje jeho imunita. Pokud je dítě nakaženo nachlazením od své matky, proběhne mu to naprosto bezpečně a snadno.

Před několika lety se ošetřující žena musela rozhodnout - léčit nachlazení nebo pokračovat v krmení dítěte. Věřilo se, že jakákoli léčba by mohla ublížit dítěti prostřednictvím mateřského mléka. Moderní lékaři tento názor vyvrátili, protože medicína šla daleko dopředu a pro kojící matky jsou povoleny některé léky. Nejdůležitějším pravidlem léčby je, že by měla být přísně pod dohledem gynekologa a podle jeho doporučení. Za žádných okolností se nedoléčujte!

Identifikace a průběh nachlazení u kojící matky

Chladné bakterie a viry vstupují do našeho těla dýcháním nosem. Kojící žena je obzvláště náchylná k nachlazení kvůli skutečnosti, že tělo nemělo čas na zotavení po porodu a imunitní systém je stále snížený.

Po vstupu do těla začne virus působit během několika dní.

V tomto ohledu dítě, které dnes konzumuje mateřské mléko, již buňky dostalo tato nemoc a malý organismus má tendenci energicky produkovat ochranné protilátky. Proto s projevem zjevných příznaků nemoci u matky je dítě buď již nemocné, nebo si vyvinulo ochranný reflex.

Pravidla chování během nachlazení během kojení

Pokud kojící matka najde své první příznaky nachlazení, musí ji následovat následující pravidla:
Nemůžete přestat krmit, a pokud je dítě zdravé a pokud je již infikováno, bude to mít na něj negativní dopad imunitní systém a nemoc bude trvat mnohem déle a vážněji.
Není třeba mléko odsávat ani vařit, pokračujte v krmení jako obvykle. Vařené mléko ztrácí všechny své prospěšné vlastnosti pro dítě.

S dítětem není třeba zacházet odděleně od matky, protože se správným předepsáním léčby dítě dostane vše, co potřebuje, s mateřským mlékem.
Tato pravidla je třeba dodržovat! Všechny bakterie, které vstupují do těla dítěte mateřským mlékem, jsou nesmírně důležité pro rozvoj jeho imunity. V budoucnu bude pro malého člověka snazší snášet nemoci nebo se s nimi ani nenakazit.

Co nedělat při kojení během nachlazení

Je třeba si uvědomit několik věcí a pokusit se nedojít během kojení:
Užívejte pouze léky doporučené odborníkem a po pečlivém přečtení pokynů!
Striktně dodržujte přesně dávkování, které vám předepsal odborník. Pokud pochybujete o správnosti jmenování, musíte se poradit s jiným lékařem, ale v žádném případě nepřijímejte nezávislá rozhodnutí.

Nezkoušejte se srazit vysoká teplota, musíte zavolat záchranná služba a informovat lékaře o vaší situaci.
Při kojení je především nutné chránit dítě při užívání jakýchkoli léků na nachlazení.

Pokud je malé množství léku požito mlékem, dítě mu neublíží, existují však silnější léky, které nejsou pro dítě žádoucí.

To je způsobeno skutečností, že hlavní podíl lék se hromadí v mateřském mléce po hodině a půl, je třeba naplánovat dobu krmení, aby se mléko s léčivem nedostalo k dítěti. Chcete-li to provést, musíte vypočítat příjem léků a krmení tak, abyste lék užívali včas, vyjádřili a měli čas na akumulaci dobrého mléka pro krmení.

Při užívání léků při krmení dítěte musíte také vzít v úvahu:

Je nesmírně nutné používat léky, které obsahují aspirin, protože jeho překročení dávky může nepříznivě ovlivnit metabolismus matky i dítěte.
Léky proti bolesti mají negativní účinek na centrální nervový systém dítě.
Bromhexin se během kašlání nedoporučuje.
Než začnete užívat léky, pečlivě si přečtěte návod k použití.
V případě nemoci matky je nutné chránit její dítě co nejlépe, proto si nechejte poradit dětský lékař týkající se preventivních opatření.

Pokud je dítě náchylné k projevům alergií, měla by být matka proti alergiím užívána také při užívání léků na nachlazení.
V závažných případech onemocnění pomocí silné drogy, které není povoleno používat během období krmení dítěte, je nutné mléko každých pár hodin odsát, aby se stimulovala jeho produkce. To je způsobeno skutečností, že po ukončení léčby mléko nezmizelo a kojení bylo možné obnovit.

Jaké léky lze použít při kojení

V dobách pokročilých technologií existuje obrovské množství léků na léčbu nachlazení a chřipky, ne všechny jsou však během těhotenství a kojení bezpečné. Odborníci poskytují pouze malý seznam těchto léků, jejichž použití nebude mít při krmení dítěte nežádoucí důsledky:
1. Kdy silný kašel schválené pro použití jsou léky, jako jsou:
Ambroxol;
Hedelix;
Bronchicum;
Prsní elixír.
Nepoškodí to použití sirupů na bázi bylinných bylin, které jsou aktivně zastoupeny v řetězcích lékáren. Pokyny uvádějí, že nejsou zakázány během těhotenství a kojení.

2. S projevem rýmy a ucpáním nosu během kojení jsou předepsány hlavně:
Tizin;
Naftyzin;
Protargol;
Nasivin.
3. Existují kombinované kapky, které nejen dokonale zvládnou nachlazení, ale také zabíjejí bakterie na nosní sliznici:
Pinosol;
Vitaon.
4. Pro preventivní účely, také při prvních známkách nachlazení, se doporučuje používat Aquamaris. Tento nosní sprej je zcela neškodný pro těhotné a kojící matky. Aquamaris ve formě nosních kapek lze použít i pro kojence.
5. Kdy silná bolest v hrtanu můžete kromě opláchnutí sodou a solí použít také prostředky jako:
Hexoral;
Ingalipt;
IODINOL;
Miramistin.

Když teplota stoupne, lze použít paracetamol, dávka by však měla být poloviční než při běžném používání.

Když dítě dosáhne tří měsíce věku můžete si vzít Nurofen. K dispozici je také jeho dětská forma, která bude bezpečnější při krmení vašeho dítěte. Tento lék, kromě snížení teploty, zmírňuje bolesti hlavy a zvyšuje celkový tonus těla.
7. Při nachlazení stačí užívat antivirotika:
AFLUBIN;
GRIPPFERON;
Oscillococcinum.

Lidové léky na nachlazení bez poškození laktace

O aplikaci tradiční medicína existují různé metody, některé pouze důvěryhodné léky, zatímco jiní používají babiččiny léky různé nemocinejsou výjimkou a nachlazení. To je způsobeno skutečností, že jsou mnohem bezpečnější než drogy a také nejsou drahé.
Musíte však být opatrní, protože během používání tradiční medicíny se u mladé matky během období krmení a dítěte mohou vyvinout alergie.

Důležitým aspektem při léčbě nachlazení je zvýšené pocení, což usnadňuje velké množství teplých nápojů.

Kromě čajů a vody můžete k pití použít různé bylinky a bobule. Upozorňujeme však na skutečnost, že použití mnoha bylin během laktace je zakázáno. Snad jednou z nejbezpečnějších bylin, které lze použít, je heřmánek a mezi bobulemi jsou šípky.

Pojďme se podívat na některé z nejčastějších léků proti nachlazení:
Černá ředkev je skutečným skladištěm vitamínů a léčivých složek. Skvělé pro kašel a otok sliznice hrtanu. Chcete-li udělat zázrak účinného léku, je nutné ředkvičku dobře umýt, odstranit jádro a dát dovnitř med, nechat ho vařit (můžete ho nechat přes noc) a použít jednu dezertní lžičku čtyřikrát denně.
Chcete-li se zbavit bolesti v krku, můžete ji opláchnout infuzí heřmánku nebo vodou smíchanou se solí, sodou a jódem. Doporučuje se také opláchnout nos dětským mýdlem, aby se zničily bakterie na sliznici.
Velmi starým receptem na nachlazení jsou vařené brambory v uniformě, přes které musíte dýchat, dokud se ochladí, pokryté froté ručníkem.
Když bojujete s nachlazením, rostlina aloe prostě není vyměnitelná. Je nutné odtrhnout list, držet ho v chladničce několik hodin, aby se zvýšil účinek, a po zahřátí jej zakopat do nosu vymačkaným džusem.
Někdo kapá česnekový džus do nosu, ale to může být nesmírně nepříjemné, protože se bude štípat a v nosu zůstane dlouho nepříjemný zápach. Ale účinek je docela hmatatelný.

Ve skutečnosti existuje dostatek léků na nachlazení během období krmení dítěte. Nejdůležitější je dodržovat všechna preventivní opatření a vyhnout se nežádoucím následkům a požádat o radu odborníka. Být zdravý.

Léčba nachlazení u matek během laktace

Nachlazení matky během kojení, jak neinfikovat dítě, jak s ním zacházet, jaké léky jsou pro dítě přijatelné a neškodné? Když jsme nemocní, není to velký problém. Víme, že vše projde za 7-10 dní. Ale když se objeví odpovědnost za život jiného, \u200b\u200bmaličkého stvoření, objeví se různé obavy ...

Nedávno, před několika desítkami let, byla příčinou dočasného zrušení laktace nachlazení při kojení. Někteří lékaři doporučovali převádět dítě do mléka ve dnech nemoci. Jiní doporučovali jen čerpání. Vařte odsaté mléko a poté ho dejte dítěti.

Moderní lékaři se shodují, že nachlazení během kojení není vůbec důvodem, proč se kojení vzdát. Při kontaktu s dítětem však samozřejmě bude třeba dodržovat určitá opatření. Například před přijetím dítěte a zejména jeho krmením je vhodné si umýt ruce. Větrejte častěji byt, ve kterém se nacházíte. A přímo během krmení noste lékařskou masku. Nebo si vytvořte vlastní gázu. Nezapomeňte také vyměnit obvazy.

Nachlazení s HV se nepřenáší mlékem z matky na dítě. Alespoň do takové míry, aby dítě mělo příznaky nemoci. Ale spolu s mateřským mlékem dostane dítě protilátky proti této infekci, což u něj přispěje k rozvoji dobré imunity. Přerušení krmení je nutné pouze pokud je v mateřské mléko ukázat staphylococcus aureus ve velké koncentraci. A nekrmte přesně to nemocné prsa. S největší pravděpodobností je postižena mastitidou. Někdy se mylně považuje za virovou infekci. Proto je vhodné navštívit lékaře nebo mu zavolat domů, pokud se u něj objeví příznaky zánětu prsu a je zvýšena tělesná teplota.

Zbývá jen přijít na to, jak léčit nachlazení během kojení od matky, jaké léky jsou povoleny? Samozřejmě si musíte přečíst pokyny pro každou drogu, než ji začnete užívat. Nezapomeňte sdělit lékaři, že jste kojící matka. Protože to může změnit taktiku léčby.

Většina léků předepsaných lékařem vás však může varovat, abyste je během těhotenství a kojení nepili. Tímto způsobem jsou výrobci jednoduše zajištěni. Ale ve skutečnosti to může kojící matka bez obav udělat pro nachlazení.

Hlavní věcí není zahájit léčbu antibiotiky bez konzultace s lékařem. Mnoho z nich je kontraindikováno při kojení. A pokud nejsou kontraindikovány, mohou u kojenců způsobit rozrušení stolice. Kdy jsou potřebná antibiotika? Pokud existuje bakteriální infekce. Například k diagnostice pyelonefritidy, tonzilitidy, mastitidy se používá analýza moči a ultrazvuk ledvin. Existuje mnoho schválených antibiotik. Během léčby však lékaři obvykle doporučují užívat další léky ke zlepšení střevní mikroflóry. Musí vstoupit do těla dítěte prostřednictvím mateřského mléka a mírně zmírnit možné vedlejší příznaky antibiotické léčby ve formě průjmu nebo zácpy. Chloramfenikol, deriváty fluorochinolonu jsou kontraindikovány pro nastávající matky. Tyto léky negativně ovlivňují krvetvorbu a kostní systém dítěte.

Léčba nachlazení u matky během kojení, pokud se jedná o virovou infekci, by měla být symptomatičtější. To znamená, že příliš aktivně "být léčeni" nestojí za to.
Pokud teplota stoupne, můžete během kojení užívat studené léky, jako je paracetamol a ibuprofen. Tyto léky se v malém množství vylučují do mateřského mléka. Neměli by se však používat při teplotách pod 38,5 stupňů, protože to může zpomalit zotavení.
Velmi dobré použití lidové prostředky při nachlazení při kojení, jako je otírání těla látkou navlhčenou v teplé vodě. Pít hodně teplých nebo dokonce snesitelně horkých nápojů je také velmi prospěšné, protože pomáhá rychle odstranit toxiny z těla, pomáhá snížit teplotu a dobrý tok mateřského mléka.

Co by měla matka během kojení vzít na rýmu při kojení? Pokud se těhotným ženám doporučuje pouze zvlhčit a opláchnout nosní dutinu neléčivými prostředky, pak ošetřovatelství může již používat vazokonstrikční léky: Nazivin, Dlyonos, Rinostop atd. Ale ne déle než 3-5 dní, jinak situace s rýmou nos se jen zhorší.

Pokud jde o otázku, jak léčit nachlazení během kojení, kdy je bolest v krku a kašel, lékaři také obvykle souhlasí - léčba by měla být symptomatická. Antibiotika se podávají pouze pro anginu pectoris prokázanou kultivací hrdla. V ostatních případech stačí opláchnutí. Možná antiseptické látky - "Chlorhexidin" nebo "Miramistin", pokud jsou dobře snášeny a nezpůsobují podráždění. A na kašel můžete použít různé prostředky, které hubí hlen. To je případ, kdy se kašel již změnil na mokrý. Například „Ambrobene“, „Mukaltin“. Vysoce užitečný postup vdechování zvlhčeného vzduchu.

ARI a ARVI obvykle zmizí za 7-10 dní. Zdálo by se to jako krátké období, ale v žádném případě by kojení za to nemělo být přerušeno. Bude to bolet matku i dítě.

Pro většinu z nás není ARVI, nebo snadněji nachlazení, i když nepříjemné, většinou nebezpečné. Mohou být vyléčeny poměrně rychle a s využitím celého arzenálu moderní medicíny.

Ale pokud jde o kojící matku, otázka se stává komplikovanější, protože nachlazení během kojení nelze léčit všemi léky. Léky, tak či onak, mohou přecházet do mateřského mléka a ovlivňovat dítě.

Proto je důležité vědět, jak správně léčit nachlazení kojící matky.

Příznaky nachlazení

Mezi typické projevy nachlazení u kojících matek patří:

kýchání a svědění v nose
hojný slizniční výtok z nosu vodnatého charakteru nebo silný, žlutý, nazelenalý výtok
suchý nebo mokrý kašel
teplota, někdy až vysoká čísla
obecná nevolnost, slabost, letargie, intoxikace, bolesti hlavy
zarudnutí očí, slzení, fotofobie
bolest v krku při polykání, suchost a bolestivost.

V závislosti na typu viru může být kombinace příznaků odlišná, ale hlavní věcí při nachlazení je většinou symptomatická, postsyptomatická léčba.

Bez léčby se nachlazení může zkomplikovat, prodloužit a vést k dalším předpisům léků, proto musí být nachlazení během kojení léčeno s přihlédnutím k kojení.

Zásady léčby

Léčba nachlazení je nutné zahájit co nejdříve, při prvních známkách, a je vhodné léčbu provádět přísně pod dohledem lékaře.

Kojení na nachlazení nekončí, ale dítě je třeba krmit a dodržovat všechna pravidla prevence nachlazení u dítěte.

Doporučuje se nepoužívat tak rozšířené antivirové léky jako arbidol, remantadin nebo ribovirin pro mírný průběh ARVI, protože nejsou příliš účinné, pokud se nepoužívají od prvních hodin nachlazení a mohou způsobit značné poškození zdraví. tělo dítěte.

Léky mohou způsobit rozrušení dítěte, bolesti břicha a volné stolice, může vést ke zvýšené nervové vzrušivosti i alergiím.

Je třeba dbát na to, abyste užívali léky jako aflubin nebo imunní látky, které mohou také způsobit alergické reakce.

K prevenci akutních respiračních virových infekcí nebo k léčbě můžete použít léky, jako je chřipka (nosní kapky), čípky viferon, které nemají žádné kontraindikace a vedlejší účinky.

Když virové infekce použití antibiotik není indikováno, protože nemají místo aplikace (antibiotika neovlivňují viry).

Ale v případě komplikací, vývoje bakteriální infekceantibiotika kompatibilní s kojením může předepsat lékař. Jsou jmenováni v nejkratším možném kurzu.

Většina dnes rozšířených ambulantních antibiotik je kompatibilní s HB. Užívání drog, jako je gentamicin, doxycyklin, sulfonamidy, tetracykliny, je pro HS zakázáno.

Symptomatická léčba nachlazení během kojení

Základ symptomatická léčba tvoří bohatý nápoj - teplý, zásaditý. Pomáhá zvlhčovat sliznice nosu a krku, pomáhá ředit a vylučovat hlen, snižuje intoxikaci a snižuje horečku.

U ARVI se často vyskytuje horečka a při relativně normálním zdravotním stavu se nedoporučuje snížit teplotu na 38,5-39,0. Pokud však matka horečku netoleruje dobře, je nutné použít antipyretika na bázi paracetamolu nebo ibuprofenu.

Během kojení je zakázáno užívat léky jako analgin, aspirin a kombinované léky - coldrex, fervex, teraflu, coldakt atd.

Jejich složky mohou negativně ovlivnit zdraví dítěte.

V případě kašle nelze použít všechny léky na vykašlávání a ředění sputa. Mezi léky přijatelné pro kojení patří ambroxol a léky na něm založené (ambroben, lazolvan).

Přípravky na bázi bromhexinu jsou kontraindikovány pro kojící matky.

Také při kojení léky na zeleninové základy (anýz, kořen lékořice, tymián, tymián, jitrocel). Patří mezi ně elixír na hrudi, tussamag, gedelix, doktorka, bronchicum.

Můžete také opatrně používat odběr prsou.

V přítomnosti výtoku z nosu lze použít vazokonstrikční léky - naftyzin, galazolin, tizin, nasivin. Je však třeba si uvědomit, že tyto léky nelze používat déle než 3-4 dny.

Můžete užívat drogy rostlinného původu (pinosol), stejně jako přípravky s protiedémovými a antialergenními vlastnostmi - vibrocil.

Je také užitečné používat solné roztoky k opláchnutí nosu a zvlhčení sliznic. Naneste aquamaris, fyziologický roztok, aqualor, roztoky mořskou vodou.

S rozvojem bolesti v krku lze použít místní antimikrobiální a protizánětlivé léky - zavlažování hexorálem, spreje tantum-verde, jodinol, chlorhexidin, miramistin.

Můžete použít pastilky, pastilky a pastilky - strepsils, falimint, pharyngosept. K léčbě dutiny hltanu můžete použít roztok Lugol nebo Yoks.

Uprostřed sezónních infekcí je snadné zachytit virovou nebo bakteriální infekci. Pokud se objeví příznaky nemoci, lidé jdou do lékárny a kupují si léky se syntetickými recepturami. Ale jak léčit nachlazení pro kojící matky, aby se rychle odstranily příznaky a nepoškodilo dítě?

Kromě toho, že pijí hodně tekutin, vitamínů a inhalací, terapeuti často předepisují farmakologické přípravky... Recenze farmaceutického trhu, domácí metody léčby vám pomohou zvolit bezpečný léčebný režim.

Očkování od přírody

Pediatři se domnívají, že malátnost matky během kojení není důvodem k přechodu dítěte na umělé krmení. V případě mírného onemocnění stačí spoléhat na biologické obranné mechanismy poskytované přírodou.

Při nachlazení může být dítě kojeno, protože protilátky produkované tělem matky také vstupují do krevního řečiště s infekčním agens. Proces je srovnatelný se zavedením antigenního činidla, které vytváří trvalou imunitu proti infekci.

Jak se vypořádat s antibiotiky

Vazokonstriktor, antivirotika se syntetickými formami jsou pro kojení kontraindikovány. Výjimkou je těžká forma nachlazení u kojící matky. Není moudré odmítat léky, když se před nimi vynoří vyhlídka na komplikaci. Lékař předepisuje schválená antibiotika, která pronikají do mléka v malém množství:

léky skupiny penicilinů - ampicilin, amoxicilin;
cefalosporiny - zinnat, fortum;
makrolidy - sumamed, wilprafen.

Poslední v velké množství vstoupit do těla dítěte, ale nemají negativní dopad na zdraví.

Zakázaná léčiva

Pokud jsou kmeny rezistentní na výše uvedená antibiotika, jsou předepsány toxičtější analogy. V tomto případě je zřejmá odpověď na otázku: je možné krmit dítě mateřským mlékem na nachlazení.

Aminoglykosidy - gentamicin, netromycin, kanamycin snižují sluch a funkci ledvin.
Tetracykliny mají negativní vliv na tvrdou tkáň.
Sulfonamidy způsobují kvůli zvýšení bilirubinu kernicterus.
Fluorochinolony uvolňují strukturu chrupavky.
Linkomycin interferuje s funkcí střev.
Klindamycin vyvolává pseudomembranózní kolitidu.
Levomycetin s chloramfenikolem ovlivňuje kardiovaskulární systém a kostní dřeň.

Po dobu léčby nachlazení kojící matky nahraďte přirozené krmení směsí, přidejte probiotika. Za tímto účelem použijte bradavku s malým otvorem, srovnatelným s průměrem bradavky. K udržení laktace odsávejte mléko každé 4 hodiny, včetně noci. To stimuluje produkci prolaktinu, který je zodpovědný za laktaci.

Vlastnosti léčby

Širokospektrální látky nemají selektivní selektivitu a ničí prospěšnou mikroflóru. Po skončení kurzu je tělo bezbranné proti jakékoli infekci. Účinky antibakteriální terapie se projevuje ve formě dysbiózy - porušení mikrobiální rovnováhy. Správně léčit ošetřující matku nachlazení a minimalizovat účinky terapie:

Nepředepisujte si vlastní lék. Pouze lékař může zvolit adekvátní terapii a dávkování.
Nesnižujte dávku. To nebude mít požadovaný účinek a zpoždění zotavení.
Pijte antibiotikum, když vaše dítě kojí nebo hned po procesu.

Terapie se provádí pod lékařským dohledem, zvláště pokud onemocníte ARVI během prvních 2 měsíců po porodu. V této době je oslabené tělo nejzranitelnější. Od chvíle, kdy se užívají antibiotika, se protilátky syntetizují až po 4 dnech, během této doby podporují tělo fyzioterapií, vitamíny a spoustou pití.

Léčba nachlazení u kojící matky vyžaduje dodržování určitých podmínek. Urychlují zotavení a chrání před komplikacemi. Především zůstaňte v posteli. Spěte na vysokém polštáři, abyste snížili otoky nosních průchodů. Okna udržujte větraná a dávejte pozor na vlhkost. V zimě suchý vzduch velmi vysušuje sliznice, což ztěžuje dýchání.

Pokud v blízkosti baterie není zvlhčovač, dejte vodu do široké mísy. Chcete-li zlepšit nazální dýchání, stiskněte falangy ukazováčků akupunkturní body ve spodní části nosních dírek. Předem namažte podložky mastí Doctor Mom nebo mentolovým balzámem Zvezdochka. Rozložte nakrájenou cibuli a česnek po celém domě. Dezinfikují vzduch a snižují riziko infekce.

Jaké léky může mít kojící matka na nachlazení

Výsledky klinických studií týkajících se účinku klasických léků na tělo dítěte jsou málo. Ve většině případů nebyly provedeny vůbec. Existují však produkty s prokázanou bezpečností. Tyto nachlazení pro kojící matky zmírňují příznaky infekce a zvyšují bariérové \u200b\u200bsíly.

Ale i bezpečná bioformule může vyvolat alergie, proto začněte s nejnižší dávkou. Chcete-li snížit prahovou hodnotu ohrožení, zvolte jednosložkové formulace. Bylo prokázáno, že k negativní imunitní odpovědi dochází častěji po požití kombinované léky. Nejlepší prostředky z nachlazení na kojící matku:

Lizobact je přírodní antiseptikum, které ničí membrány patogenních mikroorganismů. Absorpční tablety mají terapeutický účinek při akutních akutních respiračních virových infekcích, zvyšují imunitu. Vezměte s pyridoxinem pro účinek.
Každý ví imunomodulační a antivirové vlastnosti chřipky. Pokud nedojde k alergii, jsou povoleny těhotným ženám a dětem.
Účinek svíček "Viferon" je způsoben antibakteriální aktivitou, inhibicí syntézy virů obsahujících RNA a DNA, výraznými imunomodulačními vlastnostmi.

Co jiného může kojící matka pít nachlazení z antivirotik? Laferobion byl přidán do tohoto seznamu ve formě inhalačního roztoku, aerosolu, čípků a kapek. Aflubin a otsillococcinum se na trhu lékáren objevily relativně nedávno a názory odborníků se liší. Aby nedošlo k ohrožení zdraví dítěte, obejměte se během kojení. Černá listina obsahuje remantadin, arbidol, groprinosin.

Jak snížit teplotu kojící matky s nachlazením

Horečka je důsledkem boje těla proti infekci a intoxikaci a nepředstavuje hrozbu pro zdraví. Některé kmeny umírají již při zvýšení teploty o několik dílků. Pokud je hodnota na teploměru vyšší než 38,50, má smysl užívat lék. V klasických případech se pijí coldrex a teraflu. Pilulky se syntetickými recepturami jsou však pro kojence nebezpečné.

Na radu televizního lékaře Komarovského zvolte paracetamol a ibuprofen pro léčbu nachlazení u kojící matky. Zmírňují horečku, zmírňují bolest, působí protizánětlivě a jsou z těla zcela vylučovány ledvinami. Pokud je to nezbytně nutné, užívejte aspirin v minimálních dávkách. Vzorec způsobuje metabolické poruchy u dítěte.

Pít hodně tekutin

Jak snížit teplotu nachlazení pro kojící matku, pokud nepřesáhne 38 stupňů? Pro hodnoty subfebrilu zkuste potřít octem nebo vodkou, vypijte více čaje:

s citrónem;
maliny;
lípa a máta:
brusinky;
černý rybíz.

Bobule - přírodní antibiotika... Obsahují hodně vitaminu C a jsou patogenní. Teplý nápoj zvyšuje odolnost těla, chrání před dehydratací a čistí krev. Med, citron, maliny však mohou vyvolat alergie. Ovocné nápoje z brusinek a rybízu, kompoty ze sušeného ovoce bez cukru, lipový čaj, šípkový nálev přinesou výjimečné výhody. Pokud je dítě náchylné k diatéze, pijte slabě uvařené čaje nebo horké mléko, abyste zlepšili laktaci.

Chcete-li připravit infuzi lipových nebo mátových listů, vložte 2 nasypané lžíce surovin do 4 šálků vroucí vody a nechte 30 minut pod vzduchotěsným víkem.
Přidejte nastrouhané bobule pouze do teplého čaje, abyste maximálně zachovali vitamíny.
Vložte rozdrcené šípky do termosky a nechte pár hodin stát.

Jaké léky může kojící matka pít na nachlazení a kašel?

Souběžná reakce při zánětu znamená očištění sliznic dýchacích cest od cizích prvků až po mikroflóru průdušek. Podle tradice proces začíná suchým, trhajícím kašlem v krku, který po 2–4 dnech zvlhne. Pokud je kojící matka nachlazení a neustupuje déle než 2 týdny, vezměte si sirupy. Specialista předepisuje 1-2 léky ze schváleného seznamu.

Co může kojící matka s nachlazením ze sirupů:

Herbion s jitrocelem a slézem.
Gedelix s výtažkem z břečťanu.
Prsní elixír, tussamag, dr. Máma k čištění průdušek.
Z homeopatických léků: stodal, span, bronchikum, sinekod.

Přísně zakázáno: bromhexin, kodelac, codterpin, bronchodilatátor. Kvůli nedostatku správných informací je extrémně vzácné předepisovat: falimint, studený večer, libexin. Kapky proti kašli by měly být zlikvidovány - mají spoustu syntetických inkluzí.

Jaké léky může kojící matka užívat na studený kašel v tabletách

Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene obsahují aktivní účinná látka - ambroxol v mikrodávkách vstupujících do mléka. Jeho bezpečnost byla prokázána mezinárodním výzkumem. Skupina léčiv se vyrábí ve formě tablet a kapalin. Neméně účinné jsou Fluimucil nebo ACC s aminokyselinou acetylcysteinem.

Jak léčit nachlazení pro matku pomocí farmakologických nosních látek

Rhinoviry vždy napadají sliznice dutin. Proces je doprovázen edémem, nosní kongescí, silné svědění... Lékaři nepovažují rýmu během laktace za subjektivní příznak a zahrnují kapky a spreje komplexní terapie... Pokud není rýma léčena, může způsobit zánět maxilárních dutin, otitis media.

Před kapáním nosem očistěte dutiny a zvlhčete sliznici. Pro tento účel použijte mořské roztoky, jako je aqua maris, fyziologický roztok, nasol. Případně si můžete vyrobit čisticí prostředek doma smícháním 1 lžičky. sůl a kapka jódu ve sklenici filtrované vody. Nakapejte roztok pomocí pipety nebo lahve se síťovou tryskou. Sprchování stříkačkou je nepřijatelné: pod tlakem proud vstupuje do sluchové trubice a poté do středního ucha. Výsledkem je, že zánět středního ucha přispívá k infekci.

Kombinujte procedury s kloktáním. Furacilin nebo Hexoral odstraňují pot, pastilky Lizobakt a Strepsils zjemňují krk. Ekologické roztoky Lugolu a jeho derivátů inhibují patogenní mikroby, dezinfikují nosohltan.

Nosní kapky

Co dělat, když je kojící matka nemocná s nachlazením, jak rychle odstranit rýmu a exsudát? Vasokonstrikční kapky přijdou na pomoc.

Vitanol, Pinosol s výtažky z eukalyptu, máty a borovicového etheru zmírňují otoky, zavlažují nosní sliznici. Fondy jsou zakázány v případě přecitlivělosti na jednu z jejich složek.
Nazivin, noxprey mají první stupeň nebezpečí. Navzdory minimálnímu pronikání do mléka někdy způsobují zvýšení tlaku a zvýšení tepové frekvence. Použijte až 3 dny podle doporučení výrobce.
Fenylefrin (nasol) má kombinovaný vzorec s dekongesčním účinkem, nezpůsobuje negativní reakce. Zobrazeno matkám a kojencům.
Alergodil a azelastin druhé generace s nízkým procentem koncentrace v mléce s alergickou rýmou zmírňují ucpání nosu za 10 minut.

Kojící matky s nachlazením mohou užívat: galazolin, tizin, flutikason, mometason, azelastin. Ve srovnání s moderní drogy tradiční naftyzin a farmakolin jsou mnohem nebezpečnější.

Aerosoly

Sprej "Nazarel" nové generace s minimální absorpcí v mléce má dekongestivní a antimikrobiální účinky a je naprosto bezpečný. Ke snížení koncentrace účinné látky ji používejte po krmení.

1. Geksoral díky obsahu hexetidinu potlačuje patogenní mikroflóru po dobu 12 hodin.
2. Protizánětlivé účinky přípravku Tantum Verde mohou matky užívat dětem každé 2-3 hodiny bez obav z následků.
3. Nazaval eliminuje svědění, alergické příznaky, otoky.
4. Chlorofyllipt má antibakteriální složení a protizánětlivý účinek. K odstranění sucha namažte dutiny olejovým roztokem.

Inhalační terapie

Kojící matka může být léčena na nachlazení pomocí léčivých párů. Inhalace je jedním z aktuálních způsobů hubnutí hlenu, eliminace ucpání nosu a krku. Pomocí nebulizátoru, který generuje aerosolové páry, se účinné látky ukládají na sliznice dýchacích cest. Mají cílený terapeutický účinek, prakticky se nedostávají do krve.

Pokud zařízení není k dispozici, provádějte procedury staromódně, sedněte si nad hrncem a přikryjte ručníkem. Další možností je vyhrnout nálevku na silný papír a zasunout ji do hubice konvice.

Jak správně dýchat

Abyste vyloučili možná rizika, vdechujte páry po dobu 1–2 minut. Chcete-li dodat léčivé páry k jejich zamýšlenému účelu, dýchejte hluboce nosem a ústy. Při absenci imunitní odpovědi proveďte 10minutové sezení s 3-5 kapkami ve 3 litrech vody.

Inhalace je kontraindikována:

při teplotách nad 37,2;
dýchací problémy;
časté krvácení z nosu.

Vhodné pro inhalaci s HV:

alkalická minerální voda;
expektorační roztoky s mukolytickým účinkem: lazolvan, ambroben, ACC, fluimucil;
se silným kašlem - bronchodilatátory: trovent, berolual, 1% lidokain;
bakteriální infekce - ceftriaxon se solným roztokem a fluimucil s rozpouštědlem;
nachlazení zhoršené broncho-plicními chorobami - miramistin a dekasan bez ředění;
pro prevenci akutních respiračních virových infekcí - imunomodulátory: interferon v prášku pro smíchání s vodou, čistý derinát.

V případě lidokainu, k úlevě od akutního kašle, správné dávkování vybrán lékařem.

Rostliny a ethery

Pro inhalaci použijte infuze suchých bylin ze šalvěje, levandule, eukalyptu, heřmánku, máty. Vícesložkové antiseptické přípravky jsou účinné a poskytují synergický účinek. Byliny jsou dezinfikovány, mají hojivý účinek na rány, díky čemuž bolest v krku zmizí, otok v nosních cestách ustoupí, dutiny jsou zbaveny hlenu. Recept na bylinné roztoky k inhalaci je jednoduchý: nalijte 2 lžíce byliny a nechte 20 minut.

Pokud jste před těhotenstvím přecitlivělí na určité složky, nepoužívejte estery anýzu, kmínu, hřebíčku, čajovníku. Pokud není alergický, hledejte ve dvojicích oleje ze santalového dřeva, eukalyptu, cedrového dřeva, jedle nebo bergamotu.

Pro potlačení patogenní flóry a antivirové profylaxe připravte kaši z cibule a česneku. Poté hmotu vymačkejte, přidejte šťávu do vody v poměru 1:10. Pamatujte, že schnou, takže je můžete střídat s jinými roztoky, například s minerální vodou. Borjomi změkčuje, vyvolává výtok sputa, je bezpečný pro alergiky. Mnoho lidí dýchá sódu, ale při kašli alkálie vysušují sliznice. V boji proti suchému kašli je účinné složení 2 kapek máty, cedru, levandule v 0,5 vodě.

Jak jinak lze ošetřující matku léčit nachlazení?

Při akutních respiračních virových infekcích pomáhá angina pectoris, rýma, horké koupele nohou. Pod vlivem tepla se periferní cévy rozšiřují. Výsledkem je:

k urychlení průtoku krve;
pokles edému v katarálních ložiscích;
zvýšená laktace.

Reflexní účinek na chodidla usnadňuje nazální dýchání, odstraňuje další subjektivní příznaky. Aby byl fyzioterapeutický postup prospěšný, neprovádějte jej, když zvýšená teplota... Pokud máte problémy se srdcem, tepelný stres může způsobit tachykardii.

Jak můžete léčit nachlazení s HS v horkých koupelích nohou:

Suchá hořčice přidaná do mísy s vodou zvyšuje účinek zahřívání.
Bobkové listy a roztok manganu dezinfikují vodu.
Mořská sůl odstraňuje otoky a únavu.

Po fyzioterapii si v noci potřete záda a nohy jezevčím tukem. Kromě toho jej pijte na lačno na lžíci před jídlem, zapijte horkým mlékem nebo vitamínovým čajem.

Domácí terapie: oblíbené recepty

Jak zacházet s kojící matkou na nachlazení, pokud je ucpaný nos? Domácí česnek a cibule mast obnoví volné dýchání. Recept: Zahřejte ½ šálku rostlinného oleje ve vodní lázni, promíchejte s lžící nakrájené zeleniny. Po 2 hodinách hmotu přefiltrujte a namažte nosní sliznici.

Léčba krku

Pomocí zbylé slupky kloktejte. 2 lžíce. l. napařte 450 ml vroucí vody a nechejte 4 hodiny stát pod víkem. Proveďte postup 6-7krát denně. K propláchnutí krku použijte:

heřmánkový čaj - lžíce sušených květin na sklenici;
šťávy z černého rybízu, brusinek, brusinek zředěných vodou 1: 1;
roztok jodové soli;
čajová houba.

Oplachování řepným džusem je účinné. Nastrouhejte kořenovou zeleninu, nalijte 1 lžíci jablečného octa, nechte několik hodin působit. Filtrujte hmotu a kloktejte infuzí.

Pokud je polykání obtížné, aplikujte obklady. Namočte lněný ručník do horké vody, omotejte si ho kolem krku a zajistěte 20 minut potravinářskou fólií. Na suchý hadřík můžete nanést tenkou vrstvu tvarohu a poté postupovat obdobně. Uchovávejte aplikaci několik hodin.

Z kašle

Tradiční lék na infekce dýchacích cest je šťáva z černé ředkvičky:

odstraňte slupku a zeleninu nakrájejte na kostky;
do nádoby přidejte pár lžící medu;
zakryjte plavidlo gázou;
nechte to vařit.

Při kojení nahraďte apiloprodukt cukrem. Alternativní možnost: odřízněte horní část, vyřízněte část jádra, přidejte písek a počkejte, až se v otvoru objeví šťáva. Pijte lžičku 5krát.

Během dne může kojící matka pít fíkový koktejl na nachlazení. Vařte 7 kusů sušeného ovoce po dobu 5 minut ve 200 ml mléka a použijte ve 3 rozdělených dávkách.
Napařte libru otrub ve vroucí vodě, namočte ji pod víko, dokud nevychladne, přeceďte. Vezměte tekutinu po celý den.
Nalijte vroucí vodu do poloviny sklenice rozinek v termosce, namočte po dobu 30 minut. Přidejte do kompotu pár lžící cibulového džusu, pijte najednou v noci. Užívejte léčivý nápoj každý druhý den.

Na nachlazení

Recept číslo 1. Nasekejte březové pupeny pohodlným způsobem... Naberte 3 lžíce. l. fytomasa, kombinujte se 100 g máslo, pak vařte na sporáku 50 minut. Směs vymačkejte, koláč nechte na obklady. Produkt používejte 4krát denně. Podle receptury se do kapaliny vloží 200 g medu, ale aby se u dítěte nevyvolávala diatéza, obejděte se bez ní.

Recept číslo 2. Borovicové pupeny (60 g), vařené po dobu 2 minut v půl litru mléka, posilují imunitní systém a urychlují zotavení.

Recept číslo 3. Přidejte 30 g másla a 1/3 lžíce jedlé sody, rozšlehaný žloutek do vroucího mléka. Bez čekání na vaření odstraňte hmotu. Doporučená denní dávka je 4krát.

Ze silného kašle

Pro kojící matku s nachlazením, která trpí záchvaty suchého kašle, je užitečná směs póru. Bílé části rozdrtíme, naplníme spařovacím mlékem, necháme alespoň 3 hodiny. Pijte dezertní lžíci 6krát.

Smíchejte 70 g lipových květů a 50 g tymiánu. Trvejte na 20 minutách, vezměte si noc.
Nalijte lžíci borovicových pupenů do termosky, nalijte 200 ml vroucí vody. Na začátku útoku vypijte 2 doušky.
Místo čaje uvařte květy lučních jetelů - 2 lžíce na konvici.
Odřízněte 5 cm od kořene zázvoru, nakrájejte, vařte v termosce. 3 šálky jsou dost na pot. Obohaťte nápoj citronem.
Nalijte 1 vodu do hrnce, vhoďte 2 neloupané cibule, přidejte sklenici cukru a vařte 60 minut. Konzumujte po 100 g.

Tyto recepty vám pomohou vybrat možnosti léčby a nepoškodí vaše dítě. Během hromadné infekce se snažte nebýt na přeplněných místech. Vždy udržujte svůj imunitní systém v dobré kondici. Za tímto účelem dávejte pozor na stravu, pijte více vitamínových nápojů a snažte se dostatečně spát.