Kasal bo'lganimda va isitmasim bo'lmaganda immunitet zaiflashadi. Immunitetning pasayishi: alomatlar. Bolada zaif immunitet

Bilan aloqada

Sinfdoshlar

Immunitet butun tanamizning asosiy himoyasidir. Ilik timus (timus bezi) esa immun tizimining markaziy organlari hisoblanadi. Limfa tugunlari, taloq - immunitetning periferik organlari.

Dalak himoyachi hujayralar duch kelishi mumkin bo'lgan dushmanlarga qarshi kurashish uchun "o'quv markazi" dir.

Bizning tanamizga tashqaridan kiradigan va u uchun potentsial xavfli bo'lgan hujayralar taloqqa etkaziladi, himoya hujayralari ularni ko'radi, eslab qoladi va keyinchalik ular bilan uchrashganda ularni yo'q qiladi. Immun tizimi tanaga begona moddalarni (antijenlarni) topadi va yo'q qiladi. Qo'llaniladigan qurollar maxsus oqsillar - immunoglobulinlar yoki antikorlar, shuningdek, har bir o'ziga xos antigenga xos bo'lgan maxsus qotil hujayralardir.

Bundan tashqari, immunitet tizimining arsenalida tananing o'zi tomonidan ishlab chiqarilgan ba'zi moddalar mavjud bo'lib, ular har qanday virusga qarshi tura oladi. Ushbu moddalardan biri tana haroratining oshishiga javoban ishlab chiqariladigan maxsus himoya oqsili interferondir.

Tug'ma immunitet - bu organizmning unga turli viruslar va mikroblarning kiritilishini idrok etish va ularga javob berish qobiliyati. Inson tug'ma immunitet bilan tug'iladi, u inson immunitetining 99,99% ni tashkil qiladi. Aytgancha, rahmat tug'ma immunitet odamlar hayvonlar kasalliklariga qarshi immunitetga ega.

Olingan immunitet inson hayotida juda katta rol o'ynaydi, chunki u uni tug'ma immunitet bilan bardosh bera olmaydigan kasalliklardan himoya qiladi.

Agar bola doimo kasal bo'lsa, bu qo'rqinchli emas. Kasallik paytida orttirilgan immunitet shakllanadi, bu esa uni umrining oxirigacha himoya qiladi.

Infektsiyadan keyin yoki emlashdan keyin odamda shakllangan faol immunitet mavjud; va passiv ravishda olingan immunitet, masalan, bola onasining ko'krak sutidan oladi.

O'limga qarshi immunitetni shakllantirish xavfli kasalliklar(chechak, ko'k yo'tal, qoqshol, vabo, qizamiq, qizilcha va boshqalar) vaktsina yordam beradi.

Nima uchun immunitet pasayadi?

Immunitet tizimini zaiflashtiradigan salbiy omillar:

  • Mastlik, chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish;
  • Havoning ifloslanishi;
  • Surunkali bakterial, virusli, qo'ziqorin infektsiyalari;
  • Noto'g'ri ovqatlanish, vitamin etishmasligi, mikroelementlarning etishmasligi (ayniqsa, vitaminlar, B guruhi, temir, selen, sink);
  • Haddan tashqari ish;
  • Uzoq muddatli surunkali stress;
  • Aqliy va jismoniy ortiqcha yuk;
  • Antibiotiklardan uzoq muddat foydalanish;
  • Jarrohlik;
  • Jiddiy qon yo'qotish, shikastlanishlar, kuyishlar, hipotermiya;
  • Ba'zi kasalliklar, masalan, diabet.

Immunitetni qanday o'lchash mumkin?

Qoida tariqasida, immuniteti zaif odamlar tez-tez va og'irroq kasal bo'lishadi. Immunolog bilan maslahatlashish zarurati tez-tez uchraydigan o'tkir respirator virusli infektsiyalar (yiliga 4 martadan ortiq), ikki haftadan ko'proq vaqt davomida uzoq muddatli sovuqqonlik), doimiy past darajadagi isitma (37 - 37,5 darajaga ko'tarilgan) bilan ko'rsatiladi.

Sovuq, o'tkir respiratorli infektsiya, gripp, burun oqishi, tomoqning qizarishi va ko'tarilgan harorat. Biror kishi kasal bo'lib qolsa, uning immuniteti pasayganiga amin. Aslida, agar bunday alomatlar kuzatilsa, u holda immunitet tizimi patogen mikroorganizmlarga ta'sir qiladi. Sovuq belgilari tizimli va mahalliy reaktsiyalar bizning bosqinlarga qarshi immunitetimiz. Kasallik immunitet tizimining doimo kurashayotganligining namoyonidir. Agar sovuq yoki gripp bilan isitma, burun oqishi va qizil tomoq bo'lsa, bu yaxshi. Bu sizning tanangiz infektsiyaga qarshi kurashayotganini va immunitetingiz to'g'ri ishlayotganligini anglatadi. Va agar harorat bo'lmasa va kasallik yallig'lanishga xos belgilarsiz sodir bo'lsa, bu zaif immunitet belgisidir!

Hozirgi vaqtda surunkali lezyonlari bo'lgan odamlar ovqat hazm qilish trakti, allergiya, o'smalar, azob-uqubatlar tez-tez shamollash, herpes infektsiyasi, immunitetni tekshirish tavsiya etiladi. Shu maqsadda u bugungi kunda keng qo'llaniladi har tomonlama tahlil qilish- immunogramma. U immunitet tizimining asosiy tarkibiy qismlarining holatini ko'rsatadi va davolash rejimini moslashtirishga yordam beradi. Tahlil qilish uchun asosiy material hisoblanadi deoksidlangan qon, lekin boshqa tana suyuqliklari (tupurik, nazofarenkdan shilliq, miya omurilik suyuqligi) ham tahlilda ishlatilishi mumkin.

Ammo qaysi bosqichda qon olib, immunitet tizimini tekshirganingizga qarab, sizda shunday rasm bo'ladi. Va biz bu rasmni to'g'ri baholashimiz va tuzatishga shoshilmasligimiz kerak, chunki bularning barchasi immunitet tizimining normal reaktsiyasi.

Immunostimulyatsiya qiluvchi dorilarni qabul qilishim kerakmi?

Boshqa dorilar singari, immunostimulyatsiya qiluvchi vositalar ham o'ziga xos xususiyatlarga ega yon effektlar va oqibatlari. Bunday dori-darmonlardan ko'p narsa kutmasligingiz kerak, bundan tashqari, immunitet tizimini nazoratsiz ravishda rag'batlantirish tavsiya etilmaydi, aks holda tana butunlay dangasa bo'lib, o'zini himoya qilishni to'xtatadi.

Echinacea o'rtacha darajada immunitetni oshirishga qodir, uni ishlatish tanaga zarar etkazmaydi. Har xil biologik faol qo'shimchalar (BAS). Siz zararsiz bakteriyalarga asoslangan probiyotiklarni qabul qilishingiz mumkin. O'rtacha miqdorda va to'g'ri yondashuv bilan bu dorilar rag'batlantiradi limfoid to'qimalar oshqozon-ichak trakti, immunitet tizimining to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

Immunostimulyatorlarni ishlatishdan oldin mutaxassislar bilan maslahatlashing!

Immunitet tizimini qanday mustahkamlash mumkin?

Tananing mudofaasini kuchaytirish uchun sizga kerak:

  • Antibiotiklardan uzoq muddat foydalanishdan saqlaning va shifokor bilan maslahatlashmasdan ularni qabul qilishni boshlamang;
  • To'g'ri ovqatlanishga ishonch hosil qiling, bu barcha hujayralarning funktsiyalarini oshiradi. Va sizning dietangizda etarli miqdorda vitaminlar, minerallar va aminokislotalar mavjudligiga ishonch hosil qiling. Ko'proq ko'katlar va sabzavotlar, sut mahsulotlari va qattiqlashuvni iste'mol qiling. Ammo ertadan boshlab muzli suv bilan o'zingizni yuvishingiz shart emas. Yuzingizni salqin suv bilan yuvishdan boshlang va haroratni asta-sekin pasaytiring.
  • Va yaxshi uyqu va yaxshi kayfiyat haqida unutmang!

Aminokislotalar immun tizimi uchun ayniqsa muhimdir, chunki ulardan antikorlar sintezlanadi. Mavjud muhim aminokislotalar, ular faqat hayvon oqsillaridan ishlab chiqariladi.

S vitamini ma'lum sharoitlarda immunitetimizga yordam beradi. Ammo S vitamini tanaga yordam berishi uchun siz katta dozani olishingiz kerak (bir doza uchun 8 g yoki 16 tabletka). Aks holda, hech qanday ta'sir bo'lmaydi. Ammo shu bilan birga, oshqozonda shunday kislotalilik paydo bo'ladi, shunda yara paydo bo'lishi mumkin!

Piyoz va sarimsoq patogenlarga qarshi kurashda yordam beradi, ammo immunitet bilan bevosita bog'liq emas. O'simliklar immunitetini tashqariga chiqaradi. Ularning himoya moddalari - fitonsidlar mikroblarni tashqaridan yo'q qiladi. Ular bizning immunitetimizga ta'sir qila olmaydi.

Immunitet har qanday dori-darmondan kuchli ekanligini unutmang, tanani hech qanday maxsus vositalar bilan zaharlamang. Asosiysi, immunitetni o'zingiz yo'q qilish emas, balki uni qo'llab-quvvatlash!

2002 yildan boshlab, tashabbus bilan Jahon tashkiloti Sog'liqni saqlash (VOZ) 1 mart kuni Butunjahon immunitet kuni nishonlanadi, uning maqsadi odamlarga turli xil immunitet kasalliklari bilan bog'liq muammolarni eslatish, shuningdek, immunitetni saqlash va mustahkamlashdir.

Immunitet - bu tananing qarshilik ko'rsatish qobiliyati; immunitet tizimi begona hujayralarni, turli infektsiyalar va viruslarni zararsizlantiradi va keyin ularni yo'q qiladi.

Immunitet etishmovchiligi belgilari

Tez-tez shamollash, uzoq muddatli isitma, surunkali charchoq sindromi, bo'g'imlar va mushaklardagi og'riqlar, uyquning buzilishi, tez-tez bosh og'rig'i, terida toshmalar paydo bo'lishi - bularning barchasi immunitet tizimining faoliyatidagi buzilishlarning namoyon bo'lishi va tananing himoya kuchlarini kuchaytirishni boshlash sabablari. va shifokor bilan maslahatlashing.

Insonning immun tizimi yarmi irsiyatga bog'liq, chunki u bachadonda shakllana boshlaydi va 50% turmush tarziga bog'liq. Inson immuniteti tayanadigan uchta ustun - sog'lom uyqu, jismoniy mashqlar va muvozanatli ovqatlanish. Odatda odam faqat og'ir davrda immunitetni saqlab qolishning roli va imkoniyatlari haqida o'ylaydi shamollash, holbuki uning o'zi immunitet tanqisligining natijasidir.

Shuning uchun har bir inson salomatligiga g'amxo'rlik qilishi va immunitetni mustahkamlashi muhim, ayniqsa bahor arafasida mavsumdan tashqari - bu tana ayniqsa qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lgan vaqt. Shuningdek, o'tkir respiratorli infektsiyalar, o'tkir respirator virusli infektsiyalar yoki gripp bilan og'rigan va og'ir jismoniy zo'riqishlarga duchor bo'lganlar uchun immunitetga e'tibor qaratish lozim.

Siz immunitetni mustahkamlovchi maxsus vositalar yordamida immunitetni tiklashingiz va saqlab qolishingiz mumkin, ammo tanani mustahkamlashning ko'plab qo'shimcha usullari mavjud.

Horseradish, qisqichbaqalar va dafna yaprog'i

Oziqlanish viruslar va kasalliklardan himoyalanishning kaliti va tananing himoya kuchlarini yaxshilashning eng muhim omilidir. Oziqlanish miqdoriy va sifat jihatidan imkon qadar oqilona bo'lishi kerak. Sizning menyuingizda hayvon oqsillari va bo'lishi kerak o'simlik kelib chiqishi. Hayvon oqsillari go'sht, baliq, tuxum va sutda, o'simlik oqsillari esa no'xat, loviya, grechka va jo'xori unida uchraydi. Immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi mol go'shti jigari va dengiz mahsulotlari - qisqichbaqalar, midiya, kalamar.

Hech qanday holatda immunostimulyatorlarni o'zingiz qabul qilmasligingiz kerak. Ushbu dori-darmonlarni buyurish huquqiga ega bo'lish uchun shifokor: birinchi navbatda standart terapiya kerakli ta'sirni keltirmaganligiga ishonch hosil qilish kerak; bemorning immunogrammasini o'rganish; immunostimulyatorlarni qo'llash bo'yicha uzoq muddatli tajribaga ega bo'lish, boshqa narsalar qatori, buyurilgan dori-darmonlarning uzoq muddatli ta'sirini baholashga asoslangan.

Immunitet tizimini yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan ziravorlar orasida zanjabil, zirk, chinnigullar, koriander, doljin, rayhon, kardamon, zerdeçal, dafna yaprog'i va horseradish mavjud.

Vitaminlarni ajratib olish

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun vitaminlar va mikroelementlar kerak. Ularning etishmasligi multivitaminli komplekslar yordamida qoplanishi mumkin, ammo umuman olganda vitaminlar va mikroelementlarni tabiiy ravishda olish yaxshiroqdir.

A vitaminlarini sabzi, uzum, ko'katlardan olish mumkin - u barcha qizil va to'q sariq meva va sabzavotlarda mavjud. S vitamini tsitrus mevalari, atirgullar, klyukvalar, lingonberries va karam, ayniqsa, tuzlangan karam tarkibida mavjud. E vitamini - kungaboqar, zaytun yoki makkajo'xori moylarida. Dukkaklilar, donlar, tuxumlar, har qanday ko'katlar va yong'oqlarda ko'plab B vitaminlari mavjud.

Mikroelementlar orasida sink va selen immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Sink baliq, go'sht, jigar, yong'oq, loviya va no'xat tarkibida mavjud. Selenni baliq, dengiz mahsulotlari va sarimsoqdan "ekstraksiya qilish" kerak.

Minerallar - temir, mis, magniy va sink - jigar, buyraklar, yurak, yong'oqlar, dukkaklilar va shokoladda mavjud.

Quruq qizil

Chekish va spirtli ichimliklar nafaqat immunitet tizimini susaytiradi, balki o'ldiradi. Ammo tamaki bilan hamma narsa oddiy va tushunarli bo'lsa, siz chekishni tashlashingiz va undan qochishingiz kerak tamaki tutuni, keyin spirtli ichimliklar bilan vaziyat boshqacha. Quruq qizil sharob immunitet tizimi uchun foydalidir, ammo ruxsat etilgan maksimal sutkalik doza 50-100 grammni tashkil qiladi.

Sovuqqa ko'nikish

Kasallikning har qanday avj olishiga oldindan tayyorgarlik ko'rish, kuchaytirish, birinchi navbatda, nonspesifik himoya. Qattiqlashuv kabi usul haqida hamma biladi, lekin ko'pchilik qattiqlashuv sovuqqa o'rganib qolganiga amin bo'lishadi, masalan, shortilarda qorda yurish. Ammo, aslida, qattiqlashuvning mohiyati shilliq pardalarni haroratning keskin o'zgarishiga tezda javob berishga o'rgatishdir.

Mashg'ulot juda oddiy bo'lishi mumkin - qo'ldan tirsagigacha sovuq va issiq suvni bilaklaringizga navbat bilan quying. Harorat sovuq suv- +20 °C, issiq - +35 °C - bu 15 °C gacha bo'lgan eng bardoshli farq.

To'kish har kuni amalga oshirilishi kerak - kuniga 5-7 daqiqa, ertalab yoki kechqurun. Ushbu protsedura ayniqsa bolalar uchun javob beradi.

Tinch va faqat xotirjam!

Agar siz tez-tez shamollash va ARVI bilan og'risangiz, tanangizni Kalanchoe sharbati bilan mustahkamlashga harakat qiling.

Qattiqlashuv tananing kuchini mustahkamlashga yordam beradi. Eng oson yo'li - kichkina ko'pikli gilamchani olish, uni immunitetni oshiradigan o'simliklarning sovuq infuzioni bilan namlash va yalangoyoq turishdir.

Oziqlantiruvchi xamirturush yaxshi immunostimulyatsion ta'sirga ega, bu ayniqsa bolalar uchun tavsiya etiladi. Ularni bir oy davomida olish kerak (haftasiga kamida 50 gramm), kichik qismini suyultirish kerak qaynatilgan suv shakarsiz.

Aniq immunostimulyatsion ta'sirga ega bo'lgan o'simlik moddalaridan Eleutherococcus, ginseng va xitoy limon o'tining infuziyalariga e'tibor qaratish lozim.

Ko'rib chiqishlar: 8

So'nggi paytlarda farmakologiya sanoati kattalardagi immunitetni oshirish uchun ko'plab mahsulotlarni ishlab chiqarmoqda. Ammo ko'pchilik nima uchun uni oshirish kerakligini va immunitet nima ekanligini tushunmaydi. Voyaga etgan odamda zaif immunitet qanday xavf tug'diradi?

Axir, o'rta yoshga yaqinroq, odam, ehtimol, barcha mikroorganizmlarga duch kelgan kasalliklarni keltirib chiqaradi, va agar u vaqt yo'q bo'lsa, unda u bolaligida ularning ko'pchiligiga singdirilgan. Keling, quyidagi savollarni ko'rib chiqaylik: kattalardagi immunitetni mustahkamlash kerakmi va buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak?

Tananing immun tizimi qanday ishlaydi?

Immunitet - bu tananing himoya tizimi. Bu tug'ma bo'lishi mumkin, agar inson tanasi uni o'rab turgan begona narsalarga qarshilik ko'rsatsa. Bu bakteriyalar, viruslar yoki ularning tanasining o'zgartirilgan hujayralari. Immunitet immunitet tizimi ma'lum bir patogenga duch kelganda va maxsus antikorlarni ishlab chiqarganda ham olinishi mumkin. Ular ushbu bakteriya yoki virusga qarshi kurashadilar va boshqalarni yo'q qila olmaydilar.

Kasallik natijasida olingan immunitet faol deyiladi va agar odam kasallikka qarshi emlangan bo'lsa, ya'ni zaiflashgan bakteriyalar kiritilsa, bu passiv immunitetdir.

Shuningdek, o'ziga xos va nonspesifik immunitet mavjud. Nonspesifik immunitet interferon, immunoglobulinlar tomonidan ta'minlanadi va mikroorganizmlarning har qanday kirib borishiga ta'sir qiladi. Spesifik ma'lum bir virus yoki bakteriyalarga qarshi davolanishni izlash bilan bog'liq; agar odam allaqachon kasal bo'lsa yoki ushbu mikroorganizm keltirib chiqaradigan kasallikka qarshi emlangan bo'lsa, u tezroq javob berishi mumkin.

Kattalardagi immunitetning pasayishi sabablari va belgilari

Biz tez-tez shamollashni boshlaganimizda (gripp, o'tkir respiratorli virusli infektsiyalar, o'tkir respirator virusli infektsiyalar) immunitetimiz zaiflashishini bilib olamiz. Hech kim kasallik tufayli juda ko'p vaqtni yo'qotishni xohlamaydi va immunitetni mustahkamlash uchun vositalarni izlash boshlanadi. Kattalar uchun immunitetni qanday oshirish mumkin? Axir, qattiqlashuv va kundalik mashqlar bo'yicha maslahatlar bu erda yordam bera olmaydi, aniqrog'i, ular ishlatilmaydi.

Immunitetning pasayishi nima uchun sodir bo'lganini, tananing himoya kuchlarining zaiflashishiga nima sabab bo'lganini aniqlash to'g'riroq bo'lar edi? Sabablari boshqacha bo'lishi mumkin va biz ularning ko'pchiligiga ta'sir qila olmaymiz. Immunitet tanaga doimiy yoki vaqti-vaqti bilan ta'sir qiladigan ba'zi omillar bilan kamayadi:

Bu ro'yxat cheksiz bo'lishi mumkin, ammo bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam bermaydi. Shuning uchun, immuniteti zaif bo'lgan kattalarda qanday alomatlar borligini va uni qanday kuchaytirish kerakligini bilib olishingiz kerak. Agar sizda tez-tez bo'lsa:

Sizning immunitet tizimingiz qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lish ehtimoli yuqori.

Katta yoshdagi immunitet tizimini mustahkamlashning umumiy qoidalari

Immunitetga ta'sir qiluvchi moddalarga immunomodulyatorlar deyiladi. Ularning ko'pchiligi bizga bolalikdan tanish. Onalari va buvilari uni sut ichishga, piyoz yoki asal iste'mol qilishga majburlamagan odamni topish qiyin. Axir ular immunitetni oshiradilar, lekin bu to'g'rimi? Ehtimol, bu oziq-ovqatlar faqat immunitet tizimi uchun zarur bo'lgan moddalarni etkazib beradimi? To'g'ri - immunitet tizimining o'zi u bilan kurashish uchun vositalarni topadi. normal ishlashi, va biz unga bu borada yordam berishimiz kerak.

Uyda kattalar uchun immunitetni qanday oshirish mumkin?

Agar siz bularga amal qilsangiz oddiy qoidalar, keyin kattalardagi immunitet bilan bog'liq muammolar faqat tashqi omillar ta'sirida paydo bo'lishi mumkin, masalan, stress, sayohat, ish safari, surunkali kasalliklar, jarohatlar. Bunday hollarda siz immunitet tizimiga va o'zingizga yordam berishingiz kerak. Katta yoshli odamning immunitetini tabletkalarsiz qanday mustahkamlash mumkin?

Oziqlanish va immunitet

Siz nafaqat to'g'ri, balki muntazam ravishda ovqatlanishingiz kerak. Asosiysi, tez ovqatlanish, shirin gazlangan ichimliklar, tonik ichimliklar va pishirilgan mahsulotlarni cheklash. Ular nafaqat zararli moddalar va katta miqdordagi kaloriyalarni o'z ichiga oladi, balki ovqat hazm qilish trakti, yurak kasalliklarining rivojlanishiga hissa qo'shadi. qon tomir tizimi, endokrin va boshqalar. Ammo imkon qadar tez-tez kattalardagi immunitetni oshiradigan mahsulotlardan foydalanishga harakat qilishingiz kerak.

Immunoglobulinlarni sintez qilish uchun oqsillarni etkazib beruvchilar

Bu go'sht, parranda go'shti, baliq, tuxum va sut mahsulotlari, dukkaklilar, qo'ziqorinlar, yong'oqlar bo'lishi mumkin. Agar siz vegetarian bo'lsangiz ham, ularni dietangizda ishlatish kerak, go'shtni sut mahsulotlari bilan iste'mol qilish mumkin. Siz faqat dietangizni to'g'ri rejalashtirishingiz va oziq-ovqat miqdori va sifatiga e'tibor berishingiz kerak. Kechki ovqat uchun yog'li, katta pirzola sog'lom bo'lishi mumkin emas, kechqurun sut kislotasi mahsulotlarini iste'mol qilgan ma'qul, lekin kunning birinchi yarmida o'zingizni pirzola bilan davolash yaxshidir, va juda yog'li emas.

Immunitetni oshiradigan oqsillarning eng yaxshi manbalaridan biri yong'oqdir. Unda doljin, selen kabi mikroelementlar, shuningdek, B va E vitaminlari mavjud.Immunitetni saqlab qolish uchun kuniga bir hovuch yong‘oq yadrosini iste’mol qilish kifoya. Katta miqdorda sink va selen baliq va dengiz mahsulotlarida mavjud. Mol go'shti jigari vitaminlar va oqsillarga boy.

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun yog'lar, uglevodlar va tolalar

Voyaga etgan odam vazn yo'qotish va nozik ko'rinishni qanchalik xohlamasin, yog'larni dietadan chiqarib bo'lmaydi, chunki ular hujayra membranalarini sintez qilishda ishlatiladigan yog 'kislotalarini etkazib beruvchilardir va bu mikroblar va viruslar uchun birinchi to'siqdir. Ulardan ba'zilari juda muhim, chunki inson tanasi ularni sintez qila olmaydi, shuning uchun dietada o'simlik yog'i (kungaboqar, zaytun), shuningdek yog'li baliq bo'lishi kerak.

Ammo uglevodlarni, ayniqsa zararli moddalarni iste'mol qilishni cheklash zarar qilmaydi. Saxaroza zararli uglevodlardan biridir, chunki u tez so'rilsa ham, u qayta ishlash uchun immunoglobulinlarni sintez qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab vitaminlar va boshqa foydali moddalardan foydalanadi. Shuning uchun tananing uglevodlarga bo'lgan ehtiyojini meva, sabzavot va don bilan ta'minlash yaxshiroqdir. Ular, shuningdek, normal hazm qilish uchun zarur bo'lgan tolani mukammal etkazib beruvchilardir.

E'tibor bering, sizning dietangiz butun yil davomida S vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi, bu organizmning infektsiyaga chidamliligini oshiradi. Atirgul, sitrus mevalari, qora smorodina, rowan, dengiz shimoli va yangi o'tlarda juda ko'p.

Asalarichilik mahsulotlari kattalar uchun shakar o'rnini bosuvchi va immunitet stimulyatoriga aylanishi mumkin: asal, qirollik jeli, propolis, agar ularga allergiya bo'lmasa. Asalni yong'oq va quritilgan o'rik bilan teng nisbatda aralashtirish mumkin, birinchi navbatda quritilgan o'rik va yong'oqlarni go'sht maydalagichdan o'tkazish kerak. Ushbu aralashmani kuniga 2-3 marta 1 osh qoshiqdan olish kerak. Siz asal va limon aralashmasini olishingiz mumkin, bu immunitetni oshirish uchun ham foydalidir. Buning uchun 1-2 limonni olib, yaxshilab yuvib tashlang va qobig'i bilan birga go'sht maydalagichdan o'tkazing. Kuniga 1-2 marta 1 osh qoshiqdan oling, kuzda, qishda, bahorda, o'tkir respiratorli infektsiyalar, o'tkir respirator virusli infektsiyalar rivojlanish ehtimoli yuqori bo'lganida foydalanish yaxshiroqdir.

Xalq vositalaridan foydalangan holda kattalarning immunitetini qanday oshirish mumkin

Kattalardagi immunitetni oshirish uchun xalq davolari orasida zanjabil ildizi kabi dorivor o'simlik va ziravorlarni ajratib ko'rsatish mumkin. U turli xil idishlarga qo'shiladi, choy, infuziyalar tayyorlanadi yoki asal, limon, quritilgan o'rik bilan birga maydalangan aralashma shaklida olinadi.

yaxshi xalq davolari Asalarichilik mahsulotlari (qirollik jeli, propolis) immunitet tizimini mustahkamlash uchun ishlatiladi. Ular juda foydali, chunki ular nafaqat immunomodulyatsion ta'sirga ega, balki qimmatli aminokislotalar, vitaminlar va mikroelementlarni ham o'z ichiga oladi. Kattalardagi immunitetni oshirish uchun ular spirtli ichimliklar bilan quyilishi mumkin va bu infuziondan bir necha tomchi ichimliklarga qo'shiladi.

Ziravorlar va ziravorlarga kelsak, doljin, zerdeçal, dafna yaprog'i, olma sirkasi va qalampirning ba'zi turlari immunitetni oshirishi mumkin. Ovqat pishirishda ularni tez-tez ishlating va siz nafaqat zavqlanasiz mazali taomlar, balki immunitetingizni ham qo'llab-quvvatlang.

Tozalanmagan jo'xori yaxshi immunomodulyatsion ta'sirga ega. Uning suvda yoki sutda suzilgan qaynatmasi (donlarni bir kechada namlash va past olovda 2 soat qaynatish kerak) kuniga 2 marta, bir oy davomida ovqatdan oldin 1 stakan ishlatiladi. Xo'sh, immunitetni oshirish uchun jo'xori pyuresi foydalari haqida hamma biladi.

Boshqa foydali o'simlik- bu aloe. Aloe sharbati bakteritsid ta'sirga ega va ko'p miqdorda B, C, E vitaminlari, aminokislotalar va metabolizmni rag'batlantiradigan moddalarni o'z ichiga oladi. Aloe sharbati juda achchiq bo'lgani uchun uni asal bilan teng nisbatda aralashtirish yaxshidir. Siz uni bir kundan ortiq saqlay olmaysiz, chunki bu ozuqa moddalarining yo'qolishiga olib keladi, uni ishlatishdan oldin darhol tayyorlash yaxshiroqdir.

Kattalardagi immunitetni oshirish uchun siz dorivor o'tlardan ham foydalanishingiz mumkin. Bularga jenshen, karahindiba, Avliyo Ioannning ziravorlari, araliya ildizlari, rhodiola, echinasya va qizilmiya kiradi. Ular immunostimulyatsiya qiluvchi ta'sirga ega, ulardan damlamalar, damlamalar va choy aralashmalari tayyorlanadi. Ammo ishlatishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki ko'plab o'tlar kattalar tanasi uchun zaharli moddalarni o'z ichiga oladi va dozani oshirib yuborish yoki noto'g'ri tayyorlash unga zarar etkazishi mumkin. Va bu erda sedativ to'lovlar, ular tananing qarshiligini oshirmasa ham, ular stressga qarshi kurashishga yordam beradi, shuning uchun ular charchoq va uyqu buzilishi vaqtida olinishi mumkin.

Tanadagi zaiflik, uyquchanlik, mushaklarning og'rig'i, tana tezda charchaganida, bu immunitet pasayganligini ko'rsatadi. Tana resurslarni himoya qilish uchun sarflaydi, lekin kundalik hayot uchun juda kam energiya qoladi.

Tez-tez shamollash, gerpes, burun oqishi, eski surunkali kasalliklar yuzaga keladi va yangilari paydo bo'ladi, bu sizning immunitetingiz yoqasida ekanligini ko'rsatadigan keyingi bosqichdir. Hech narsa qilinmasa, kasalliklar rivojlana boshlaydi, asoratlarni keltirib chiqaradi va juda uzoq davom etadi va davolash qiyin.

IN zamonaviy tibbiyot Alomatlarning 4 ta asosiy to'plami mavjud bo'lib, ularning mavjudligi immunitet tizimidagi buzilishlarni ko'rsatadi.

  • Bu yuqumli kasallik belgilari tez-tez shamollash bilan bog'liq, ularning surunkali shakllar va asoratlar.
  • Otoimmün kasalliklarning rivojlanishi bilan tavsiflangan otoimmun.
  • Limfoproliferativ belgilar kengaygan limfa tugunlari bilan bog'liq.
  • Allergiya belgilari - allergik kasalliklarning paydo bo'lishi.

Immunitetning pasayishi sababini batafsil ko'rib chiqamiz.

Immunitetning pasayishi sabablari.

Tibet tibbiyoti nuqtai nazaridan, har qanday kasallikning qo'zg'atuvchi mexanizmi surunkali stressdir. Aynan u immunitet tizimini yo'q qilishni boshlaydi. Shuning uchun, birinchi navbatda, o'zingizni tinchlantirish muhimdir asab tizimi va hissiy muvozanatni tiklash.

Men shuni aytaman. Zamonaviy hayot va unga bo'lgan munosabat, doimo asab tizimini buzishga intiling. Shuning uchun unga berilishi kerak Maxsus e'tibor, uni har xil bilan himoya qilish va mustahkamlash profilaktika usullari. Biz ular haqida quyida gaplashamiz.

Immunitetning pasayishining yana bir sababi antibiotiklar, og'riq qoldiruvchi va antipiretik preparatlarni qo'llashdir.

Bizning tanamiz juda aqlli tizimdir. Va kasallik yuzaga kelganda, immunitet tizimi unga, masalan, isitma bilan reaksiyaga kirishadi. Harorat mudofaa reaktsiyasi infektsiyalarga qarshi kurashadigan antikorlarning intensiv ishlab chiqarilishiga yordam beradigan tana.

Antipiretiklar bilan haroratni sun'iy ravishda bostirish orqali siz immunitet tizimining faoliyatini buzasiz va shu bilan tananing himoya funktsiyalarini kamaytirasiz.

Shuningdek bor tabiiy sabablar immunitetning pasayishi. Bularga homiladorlik, erta bolalik yoki qarilik davrida tanadagi o'zgarishlar kiradi.

Kech kuz, qish va erta bahorda immunitet ham zaiflashadi. Bu vaqtda turli epidemiyalar tez-tez kuzatiladi.

  1. Bu turmush tarzi sabablari. Bunga ovqatlanish, passiv turmush tarzi, psixologik va jismoniy ortiqcha yuk, stress, atrof-muhit omillari va boshqalar kiradi.
  1. Quyidagi sabablar kasalliklar bilan bog'liq. Har qanday uzoq muddatli kasalliklar, infektsiyalar, shikastlanishlar, jigar kasalliklari, onkologiya. Bunga dorilar, antibiotiklar, kimyoterapiya va boshqalarni qo'llash ham kiradi.
  1. Va mavsumiy va bilan bog'liq tabiiy sabablar yoshga bog'liq o'zgarishlar tanada, shuningdek, homiladorlik paytida.

Immunitetni qanday yaxshilash mumkin.

Kam immunitetni tiklash uchun Tibet tibbiyoti oddiy va foydalanadi samarali vositalar va tabiiy vositalar yordamida tanangizni tezda tartibga solishga imkon beruvchi protseduralar.

Immunitetning yuqori darajasi tananing ikkita tartibga solish tizimiga bog'liq. Bular "Shamol" va "Slime". Ushbu 2 tizim uyg'un bo'lsa, inson energiya bilan to'ladi. Muhimlik uni to'ldiring, u quvonch, yengillik, harakat qilish istagini his qiladi.

Va, aksincha, bu tizimlarning nomutanosibligi immunitetning pasayishiga olib keladi.

Immunitetni yaxshilashda immunitetni mustahkamlashga, ichki muvozanatni saqlashga samarali yordam beradigan maxsus tanlangan o'tlar asosidagi o'simlik dori-darmonlari alohida o'rin tutadi. energiya oqimlari, asosiy tizimlar o'rtasidagi nomutanosiblikni bartaraf etish.

Tibet tibbiyotida davolash va oldini olishning yuqori samaradorligi inson tanasiga tashqi ta'sir ko'rsatadigan o'simlik dori vositalarining kombinatsiyasi tufayli yuzaga keladi.

Masalan, vakuum terapiyasi limfa oqimini yaxshilash va tanadan chiqindilarni olib tashlash uchun ishlatiladi. Tosh terapiyasi qon aylanishini faollashtiradi, tananing mahalliy qarshiligini oshiradi.

Shuvoq purolari bilan moxibustion yoki moxibustion immunitet tizimini mustahkamlab, shilliq tizimini uyg'unlashtiradi. ichki organlarning faoliyatini rag'batlantiradi.

Horme yog 'kompressi asab tizimi uchun mas'ul bo'lgan "Shamol" konstitutsiyasini bo'shashtiradi va tinchlantiradi.

Bemorni davolashning har bir bosqichi alohida tanlanadi, Tibet shifokori tekshiruvi va tashxisidan keyin. To'g'ri tashxis qo'yish va sababni aniqlash davolashning asosiy bosqichlaridan biridir. Bir kishiga mos keladigan narsa boshqa odamga umuman mos kelmasligi mumkin, hatto ular xuddi shunday tashxisga ega bo'lsa ham.

Oldini olish va immunitet tizimini mustahkamlash usullari haqida ko'proq.

Kuchli immunitet bilan tanangizni xursand qilish uchun endi nima qilishingiz mumkin?

Birinchidan, ovqatlanish va uning rejimidan boshlang. Sizning tabiiy konstitutsiyangizga mos keladigan muvozanatli ovqatlanish sog'lig'ingizga juda ijobiy ta'sir qiladi. Tibet tibbiyoti asos bo'lgan ustunlardan biri ekanligi bejiz emas.

Tabiiy konstitutsiyangizni bilib oling, bu ham Tibet shifokorida bepul tashxis qo'yish orqali amalga oshirilishi mumkin va unga asoslanib ovqatlanishni boshlang.

Hayot tarzi. Juda muhim nuqta. Hayot tarzingizga kiriting jismoniy madaniyat, sport, yoga, nafas olish amaliyotlari. Bir narsadan boshlang. Tanangiz sizga qanchalik minnatdor bo'lishini ko'ring.

Turmush tarzi dam olish va uyqu rejimini ham o'z ichiga olishi mumkin. To'g'ri uyqu - salomatlik kaliti. Ishdagi tanaffuslar ham xuddi shunday muhim. O'zingizni yirtib tashlamang, tanaffus qiling, harakat qiling.

Hissiy foningizni tartibga soling. Bunga yoga, cho'zish va massaj muolajalari yordam beradi.

Hammom, sovuq va issiq dush, qattiqlashuv, bularning barchasi immunitetga, tana holatiga, teriga va hissiy fonga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Albatta, hamma narsa me'yorida yaxshi va kontrendikatsiyalarni eslang.

Yemoq tabiiy mahsulotlar, asal, yong'oq, rezavorlar, dekoatsiyalar asosida dorivor o'tlar va hokazo. Shunga qaramay, hamma narsa me'yorida va konstitutsiyaga muvofiq kontrendikatsiyalarsiz yaxshi.

Ana xolos. Xulosa qilib shuni yana bir bor eslatib o'tmoqchimanki, sizning immunitetingiz sog'ligingiz qo'riqchisidir. U doimo sinovdan o'tkaziladi va kuch uchun sinovdan o'tkaziladi. Unga yordam bering va u sizga rahmat aytadi!

Sog 'bo'ling!

Adabiyotlar ro'yxati:

Petrov R.V. Immunologiya: tibbiyot universitetlari uchun darslik. - M.: Tibbiyot, 1989. - B. 368.

Reznik I.B. Shifokorlar uchun umumiy immunologiyaga kirish (ma'ruza) // Allergologiya. - 1998. - No 3. - B. 32-37.

Korotyaev A.I., Babichev S.A. Tibbiy mikrobiologiya, immunologiya va virusologiya: tibbiyot universitetlari uchun darslik. - Sankt-Peterburg, 2002. - B. 200-202.

Burgdorf S., Kautz A., Bohnert V. va boshqalar. CD4 va CD8 T hujayralari faollashuvida antigenni qabul qilishning aniq yo'llari va hujayra ichidagi marshrutlash // Fan. - 2007. - V. 316 (5824). - R 612-616.

Kjer-Nielsen L., Burrows S.R., McCluskey J., Rossjohn J.T-hujayra retseptorlari tarafkashligi va immunitet // Curr. Fikr. Immunol. - 2008. - V. 20, No 1. - R 119-125.

Rikard K.M., Bremner A.R., Gordon J.N. va boshqalar. Immunitetga javoblar / Eng yaxshi amaliyot va tadqiqot klinik gastroenterologiya. -2004 yil. - No 18. - R. 271-285.

Mossman T.R., Cherwinski H., Bond M.V. va boshqalar. Ikki turdagi sichqon yordamchisi T hujayra klonlari. I. Lim-fokin faolligi va ajratilgan oqsillar profillari bo'yicha ta'rif // J. Immunol. - 1986. - V. 136, No 7. - R. 2348-2357.

Mur D., Elsas R., Maximiano E. va boshqalar. Homilador bachadonning immunologik mikro muhitiga dietaning ta'siri va uning nasldagi allergik kasallik bilan aloqasi - so'nggi adabiyotlarni ko'rib chiqish // Sao Raulo Med. J. - 2006. - V. 124, No 5. - R 28-30.

Mixaylov I.B. Bolalar va kattalardagi ikkilamchi orttirilgan immunitet tanqisligini tuzatish: usul. shifokorlar uchun qo'llanma. - Sankt-Peterburg, 2007 yil.

Le Douarin N.M. Embrion ximeralar: asab va immunitet tizimining rivojlanishini o'rganish uchun vosita // Rroc. R. Soc. Lond. B. Biol. Sci. - 1988. - No 235. - R 1-17.

Immunitet (lotincha immunitas "ozod qilish" dan) yordam beradi tananing samarali ishlashi patogen mikroorganizmlarga qarshi kurashda va salbiy ta'sirni kamaytirishda tashqi muhit kattalar salomatligi haqida. Immun tizimi inson tanasiga tashqi zararli ta'sirlarga qarshilik ko'rsatadigan organlar va to'qimalar tomonidan shakllantiriladi. Har bir hujayra inson tanasi noyob genetik ma'lumotlar to'plamidir. Immun tizimi begona mikroorganizmlar mavjudligini aniqlash va bakteriyalarga qarshi kurashish uchun resurslarni faollashtirishga qodir.

Immunitet zaiflashganda, organizm zaiflashadi turli viruslar Va patogenlar. Immunitetning ikki turi mavjud: tug'ma va orttirilgan. Tug'ma deb ataladigan faol immunitet tana begona bakteriyalarga qarshi kurashganda hosil bo'ladi. Passiv yoki orttirilgan, ma'lum bir patogenning zaiflashgan bakteriyalari antikorlarni ishlab chiqarish uchun tanaga ataylab kiritilganda olinadi.

Kattalardagi zaif immunitetning sabablari ma'lum kasalliklar va bo'lishi mumkin tashqi omillar. Agar tananing ma'lum bir kasallikning ta'siri ostida juda zaiflashgan bo'lsa, unda birinchi navbatda kerak kasallikni davolash, keyin esa kattalar immuniteti darajasini ko'taring.

Tug'ma immunitet tanqisligi organizmda dastlab viruslarga qarshi kurashish uchun etarli mablag'ga ega bo'lmaganda ham paydo bo'ladi.

Har qanday odamning immunitetiga ta'sir qiluvchi omillar mavjud:

  • past va yomon ovqatlanish(oziq-ovqatda muhim vitaminlar va minerallarning etishmasligi, tez-tez ro'za tutish yoki ortiqcha ovqatlanish);
  • yomon odatlar (alkogol, tamaki, giyohvand moddalar);
  • antibiotiklardan uzoq muddatli foydalanish;
  • atrof-muhit ifloslanishini;
  • tabiiy radiatsiya fonining ko'payishi;
  • toksik bilan o'zaro ta'siri kimyoviy moddalar;
  • uzoq davom etadigan psixo-emotsional stress (stress va charchoq);
  • harakatsiz turmush tarzi;
  • tana haroratining keskin noqulay o'zgarishlari (gipotermiya va qizib ketish);
  • toza havo va quyosh nuri etishmasligi;
  • haddan tashqari jismoniy faoliyat;
  • surunkali kasalliklarning mavjudligi.

Immunitetning past darajasi quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'lishi mumkin:

  • uyquchanlik va zaiflik;
  • apatiya va asabiylashish;
  • tez-tez bosh og'rig'i;
  • befarqlik va charchoq;
  • ishtahaning pasayishi;
  • tez-tez shamollash.

Tavsiyalarga amal qilish kerak to'g'ri ovqatlanish. Immunitet tizimi muntazam ravishda zarur minerallar va iz elementlarini olishi kerak. Agar siz muntazam va to'g'ri ovqatlansangiz, tanangiz muvaffaqiyatsiz ishlaydi. Siz ovqatlanish rejasiga rioya qilishingiz kerak, ortiqcha ovqatlanmang va tez ovqatlanishdan voz keching.

Biz qattiqlashishimiz kerak. O'rtacha va qattiqlashuv inson tanasiga moslashishga imkon beradi muhit. Kontrastli dush qabul qilish tavsiya etiladi. Siz iliq suv bilan boshlashingiz mumkin, asta-sekin sovuqqa o'ting. Issiq haroratda tugatishni unutmang.

Sog'lom va sog'lom uyqu, kam emas kuniga 7 soat, va tashqarida yurish kuchni tiklashga yordam beradi. Yotishdan oldin toza havoda sayr qilish yoki qulay muhitda dam olish tavsiya etiladi.

Rad etish yomon odatlar ga ham foydali ta'sir ko'rsatadi himoya tizimi. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, tamaki tananing barcha tizimlarini zaharlaydi, uni zaiflashtiradi.

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun siz dietangizga qo'shishingiz kerak oqsillarga boy oziq-ovqat, yog'lar, uglevodlar va tolalar.

Protein go'sht, parranda go'shti, baliq, tuxum, dukkaklilar, qo'ziqorinlar, yong'oqlar va sut mahsulotlarida mavjud. Har bir inson protein iste'mol qilishi kerak. Vegetarian taomlarini afzal ko'rgan odamlar uchun go'shtni sut mahsulotlari bilan almashtirish mumkin. Siz dietangizni tayyorlashga jiddiy qarashingiz va oziq-ovqat sifati va miqdoriga e'tibor berishingiz kerak. Og'ir va yog'li ovqatlar eng yaxshi kunning birinchi yarmida iste'mol qilinadi. Kechqurun siz engilroq ovqatlarga ustunlik berishingiz mumkin. Yong'oq oqsillar va vitaminlarning eng yaxshi yetkazib beruvchisi hisoblanadi. Immunitet tizimini mustahkamlash uchun bir hovuch yong'oq iste'mol qilish kifoya. Proteindan tashqari, baliqda juda ko'p miqdorda sink va selen mavjud.

Shuningdek, inson yog'larni olishi kerak, ularning ba'zilari zarur va tanada sintez qilinmaydi. Shuning uchun oziq-ovqat tarkibida o'simlik moylari (zaytun va kungaboqar) va yog'li baliq bo'lishi kerak. Yog'larni iste'mol qilishdan voz kechish tavsiya etilmaydi, chunki ular ta'minlaydi yog 'kislotasi, patogen bakteriyalarga birinchi qarshilikni ifodalovchi hujayralardagi membranalarni sintez qilish.

Uglevodlarni, ayniqsa zararli moddalarni iste'mol qilish kerak chegara. Saxaroza zararli uglevod bo'lib, organizm uning so'rilishi uchun ko'p kuch sarflaydi va vitaminlar va boshqa moddalarni isrof qiladi. foydali material, immunoglobulinlar sintezida ishtirok etishi mumkin. Shuning uchun meva, sabzavot va donni uglevodlar sifatida iste'mol qilish yaxshiroqdir, tolaga boy.

Asalarichilik mahsulotlari shakar o'rnini bosishi mumkin. Asal yong'oq, quritilgan mevalar, limon bilan aralashtirib, har kuni oz miqdorda olinishi mumkin. Vitaminlarning bu aralashmasi inson immunitetini mustahkamlashga yordam beradi, ayniqsa vitamin etishmasligi paytida.

Inson tanasining infektsiyalarga chidamliligini oshirish uchun vitamin C ni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak. Bu vitaminning ko'p miqdori tsitrus mevalari, smorodina, atirgullar, rovon, dengiz shimoli va yangi o'tlarda mavjud.

Asos an'anaviy tibbiyot tabiiy kelib chiqadigan mahsulotlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Immunitetni oshirish uchun ko'plab usullar va retseptlar mavjud.

Xalq damlamalarining eng samarali tarkibiy qismlari quyidagilardir:

  • asalarichilik mahsulotlari (qirollik jeli, asal, propolis);
  • quritilgan mevalar (mayiz, o'rik, quritilgan o'rik);
  • zanjabil;
  • yangi kesilgan aloe;
  • butun jo'xori;
  • sarimsoq;
  • limon;
  • gul kestirib.

Immunitetni oshirish uchun ushbu ingredientlarning turli xil aralashmalari qo'llaniladi. Eng mashhur retseptlardan biri - maydalangan yong'oq, quritilgan o'rik va asal. Yana bir kam samarali aralashma - limon va asal bilan zanjabil ildizi. Ushbu aralashmalardan kuniga 1-2 osh qoshiq oling.

Zanjabil ildizi, gul dumbasi va suli qaynatmasining eng samarali immunostimulyatorli infuzioni. Tanani tezda mustahkamlashga yordam beradi spirtli damlamasi propolis va echinasya. Ushbu komponentlarni dorixonada sotib olishingiz va uyda infuzionni tayyorlashingiz mumkin.

Dorivor o'simliklar Choy sifatida tayyorlash yoki asal bilan aralashtirish mumkin. Zaiflashtirilgan immunitet uchun eng foydali echinasya, aloe, Seynt Jonning sharbati, qizilmiya, ginseng va radiola hisoblanadi.

Rosehip qaynatmasi immunostimulyator sifatida juda mashhur va shamollashda yordam beradi. Va bu erda asal, sarimsoq va limon aralashmasi unchalik mashhur emas, lekin juda samarali. Sarimsoqni, katta limonni maydalab, aralashmani 4 osh qoshiq asal bilan aralashtirishingiz kerak.

Ziravorlar va ziravorlar ham immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Dolchin, zerdeçal, dafna yaprog'i, olma sirkasi, qalampir nafaqat pishirilgan idishlarga achchiqlikni qo'shibgina qolmay, balki tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Tsitrus mevalari, sarimsoq va asalni qachon ishlatish tavsiya etilmaydi surunkali kasalliklar ovqat hazm qilish organlari. Agar sizda oshqozon yoki o'n ikki barmoqli ichak yarasi bo'lsa, ularni qabul qilishdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak tabiiy dorilar .

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun dorilar

Immunitet tizimi o'z-o'zidan viruslarga dosh bera olmasa, ular yordamga keladi dorilar. Darhol bo'ladigan shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi to'liq tekshiruv va immunitetni oshirish uchun kerakli dori-darmonlarni buyuring. Retseptsiz kuchli dori-darmonlarni qabul qilmaslik kerak. Ushbu uslub yordamida kattalar tanasiga zarar etkazishi va qo'zg'atishi mumkin yon effektlar.

Immunitetni oshirish uchun eng mashhur farmatsevtik vositalar:

  • Vitamin va mineral komplekslar. Siz ularni nafaqat zaif immunitet bilan, balki vitamin etishmasligi davrida ham ichishingiz mumkin.
  • O'simlik ekstraktlariga asoslangan preparatlar (dorivor o'tlarning infuziyalari va ekstraktlari).
  • Timusga asoslangan preparatlar - Timalin, Timostimulin va nuklein kislotalarga asoslangan - Derinat.
  • Bakterial fermentlar (Bronchomunal, Ribomunal, Imudon).
  • Interferon va uning hosilalari (Viferon, Arbidol, Sikloferon, Amiksin)
  • Biostimulyatsiya qiluvchi dorilar.

Immunorix dorivor kompleksi sovuqdan tezda tiklanishga yordam beradi va tananing o'tkir respirator virusli infektsiyalar va grippga chidamliligini kuchaytiradi. Anaferon immunitetni yaxshilaydi va viruslar ta'sirini oldini olish uchun olinadi. Eng mashhur immunostimulyator - Immunal. Ekinezya ekstrakti asosida yaratilgan u organizmning patogenlarga qarshiligini kuchaytiradi. Bundan tashqari, preparatning ko'proq byudjetli analogidan foydalanishingiz mumkin - oddiy echinasya eritmasi. Bundan tashqari, u immunitetni samarali ravishda oshiradi.

Agar tonzillit tez-tez uchrasa, Ribomunilni qabul qilish kursi buyuriladi. Da surunkali bronxit Bronxomunal juda samarali. Ushbu dorilar oz miqdorda patogen mikroorganizmlarni o'z ichiga oladi. Bunday dori ta'siri ostida immunitet tizimi virusli ob'ektni taniydi va u bilan kurashadi.

Katta yoshdagi immunitetni qanday oshirish bo'yicha yuqorida keltirilgan asosiy tavsiyalar, agar siz bu masalaga har tomonlama yondashmasangiz, samarali bo'lmaydi. Vujudingizning viruslarga qarshi mudofaa darajasini tekshirish kerak va sovuqning eng kichik belgilarida immunitetingizni oshirishga harakat qiling.



mob_info