Xavf yukiga hipertansif reaktsiya turi. Yurak-qon tomir tizimining stressga reaktsiyalari turlari. Jismoniy faoliyatga reaktsiyalar turlari

Sportchining tanasidagi funktsional o'zgarishlar jismoniy faoliyatning xususiyatlariga bog'liq. Agar ish nisbatan doimiy kuch bilan bajarilsa (bu o'rta, uzoq va ultra uzoq masofalarda bajariladigan tsiklik mashqlar uchun odatiy bo'lsa), unda funktsional siljishlar darajasi uning quvvat darajasiga bog'liq. Ishning kuchi qanchalik ko'p bo'lsa, birlik vaqtiga kislorod iste'moli shunchalik ko'p bo'ladi, qon va nafas olishning daqiqali hajmi, yurak urishi, katekolaminlar chiqarilishi. Ushbu o'zgarishlar organizmning irsiy xususiyatlari bilan bog'liq individual xususiyatlarga ega: ba'zi odamlarda stressga qarshi javob keskin namoyon bo'ladi, boshqalarida esa ahamiyatsiz. Funktsional siljishlar, shuningdek, ishlash darajasi va sport mahoratiga bog'liq. Shuningdek, jins va yosh farqlari ham mavjud. Mushaklarning bir xil kuchi bilan, funktsional siljishlar kam tayyorlanganlarga nisbatan, shuningdek, ayollarda erkaklarga nisbatan va bolalarda kattalarga qaraganda ko'proq.

Ayniqsa diqqatga sazovor tomoni shundaki, ish kuchi va yurak urish tezligi o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri mutanosiblik, kattalar tomonidan o'qitilgan odamlarda daqiqada 130 dan 180 gacha, keksa odamlarda 110 dan 150 gacha - 160 urish min -1 (4-rasm). Ushbu muntazamlik sizga sportchilarning kuchini masofadan turib boshqarishga imkon beradi, shuningdek, u jismoniy faoliyatning turli xil sinovlari uchun asos bo'lib xizmat qiladi, chunki yurak urish tezligini ro'yxatdan o'tkazish vosita faoliyatining tabiiy sharoitlarida eng ko'p mavjud.

Jismoniy faoliyatga reaktsiyalar turlari

Jismoniy faollik bilan sinovlarni o'tkazishda bu ularning bajarilishining to'g'riligi va dozasi, sur'ati va davomiyligi jihatidan juda muhimdir. Tananing ma'lum bir jismoniy faoliyatga bo'lgan munosabatini o'rganayotganda, aniqlangan ko'rsatkichlarning o'zgarishi darajasiga va ularning boshlang'ich darajasiga qaytish vaqtiga e'tibor beriladi. Reaktsiya darajasi va tiklanish davomiyligini to'g'ri baholash, sub'ektning holatini to'g'ri baholashga imkon beradi. Sinovdan so'ng yurak urishi va qon bosimining (BP) o'zgarishi tabiati bo'yicha yurak-qon tomir tizimining besh xil reaktsiyasi ajralib turadi.

Yurak-qon tomir tizimi reaktsiyasining normotonik turi yurak urish tezligining ko'payishi, sistolikning ko'payishi va diastolik bosimni pasayishi bilan tavsiflanadi. Puls bosimi ortadi. Bunday reaktsiya fiziologik hisoblanadi, chunki yurak urish tezligining normal oshishi bilan yurak urish hajmining o'sishini bilvosita xarakterlovchi puls bosimi ortishi tufayli yukga moslashish yuzaga keladi. Sistolik qon bosimining ko'tarilishi chap qorincha sistolasining harakatini aks ettiradi, diastolik qon bosimining pasayishi arteriol tonusining pasayishini aks ettiradi, bu esa qonning atrof-muhitga yaxshiroq kirishini ta'minlaydi. Yurak-qon tomir tizimining bunday reaktsiyasi bilan tiklanish davri 3-5 minut. Javobning bu turi o'qitilgan sportchilar uchun xosdir.

Yurak-qon tomir tizimining reaktsiyasining gipotonik (astenik) turi yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi (taxikardiya) va kamroq darajada yurak urish hajmining ko'payishi, sistolikning ozgina ko'tarilishi va diastolik bosimning doimiy (yoki bir oz ko'tarilishi) bilan tavsiflanadi. Puls bosimi pasayadi. Bu shuni anglatadiki, jismoniy mashqlar paytida qon aylanishining ko'payishi yurak urish tezligining oshishi bilan emas, balki yurak uchun irratsional bo'lgan qon tomir hajmining oshishi hisobiga erishiladi. Qayta tiklash davri kechiktirildi.

Jismoniy faollikka reaktsiyaning gipertenziv turi sistolik qon bosimining keskin ko'tarilishi bilan tavsiflanadi - 180-190 mm Hg gacha. San'at. diastolik bosimni bir vaqtning o'zida 90 mm Hg ga ko'tarish bilan. San'at. va undan yuqori va yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi. Qayta tiklash davri kechiktirildi. Gipertenziv reaktsiya qoniqarsiz deb baholanadi.

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga bo'lgan distonik reaktsiyasi sistolik bosimning sezilarli darajada oshishi bilan tavsiflanadi - 180 mm Hg dan yuqori. San'at va diastolik, bu yuk to'xtatilganidan keyin keskin kamayishi mumkin, ba'zida "0" gacha - bu cheksiz ohang fenomeni. Yurak urishi sezilarli darajada oshadi. Jismoniy faoliyatga bunday reaktsiya noqulay deb hisoblanadi. Qayta tiklash davri kechiktirildi.

Bosqichli reaktsiya turi tiklanish davri 2-va 3-daqiqalarida sistolik bosim 1-daqiqadagiga nisbatan yuqori bo'lganida, asta-sekin ko'tarilish bilan tavsiflanadi. Yurak-qon tomir tizimining bunday reaktsiyasi tartibga soluvchi qon aylanish tizimining funktsional zaifligini aks ettiradi, shuning uchun u noqulay deb baholanadi. Yurak urishi va qon bosimi tiklanish davri kechiktirildi. Tiklanish davri yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga ta'sirini baholashda muhimdir. Bu yukning xarakteriga (intensivligiga), mavzuning funktsional holatiga va boshqa omillarga bog'liq. Yurak urishi va qon bosimi normal bo'lganida, ushbu ko'rsatkichlarning tiklanishi 2-3-daqiqada qayd etilganda, jismoniy faollikka javob yaxshi deb hisoblanadi. Agar 4-5-daqiqada tiklanish bo'lsa, reaktsiya qoniqarli deb hisoblanadi. Agar mashqdan keyin gipotonik, gipertenziv, distonik va bosqichma-bosqich reaktsiyalar paydo bo'lsa va tiklanish davri 5 daqiqagacha yoki undan ko'proq davom etsa, reaktsiya qoniqarsiz deb hisoblanadi. 4-5 daqiqada yurak urishi va qon bosimining tiklanishining yo'qligi. Jismoniy mashqlardan so'ng darhol, hatto normotenziv reaktsiya bo'lsa ham, uni qoniqarsiz deb baholash kerak.

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga reaktsiyasi turini aniqlash har xil jismoniy faoliyatning ta'siri ostida asosiy gemodinamik parametrlardagi (yurak urishi va qon bosimi) siljishlar yo'nalishi va jiddiyligini, shuningdek ularning tiklanish tezligini aniqlashga asoslangan.
Yurak urishi va qon bosimi qiymatlarining siljish yo'nalishi va zo'ravonligiga, shuningdek ularni tiklash tezligiga qarab yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga bo'lgan reaktsiyalarining besh turi mavjud:

  • Normotonik
  • Distonik
  • Gipertenziv
  • Maksimal qon bosimining bosqichma-bosqich ko'tarilishi bilan
  • Gipotonik
Normotonik tip reaktsiyalar Yurak-qon tomir tizimi jismoniy faollik bilan tavsiflanadi:
  1. yurak urish tezligini oshirish bilan bajariladigan ishning etarli intensivligi va davomiyligi;
  2. yurak bosimining etarli darajada oshishi (sistolik va diastolik qon bosimi o'rtasidagi farq), sistolik qon bosimining oshishi va diastolik qon bosimining ozgina (10-35% ichida) pasayishi;
  3. tez (ya'ni belgilangan vaqt oralig'ida ushlab turish) yurak urishi va qon bosimini dastlabki qiymatlarga qaytarish (20 minutdan keyin - 3 minut, maksimal tezlikda 15 soniya yugurgandan keyin - 4 minut, 3 daqiqadan so'ng 180 minut tezlikda yugurish - 5) min).
Reaktsiyaning normotonik turi eng maqbuldir va tananing jismoniy faoliyatga yaxshi moslashishini aks ettiradi.

Distoni tipi reaktsiyalar, qoida tariqasida, chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan stresslardan so'ng ro'y beradi va diastolik qon bosimi 0 ga qadar eshitilishi bilan tavsiflanadi ("cheksiz ohang" fenomeni).
Diastolik qon bosimi tiklanishning 1-3 minutida dastlabki qiymatlariga qaytganda, bunday reaktsiya normal variant sifatida qabul qilinadi; "cheksiz ohang fenomeni" ni uzoqroq ushlab turganda - noqulay belgi sifatida.

Gipertenziv reaktsiya turi bilan tavsiflanadi:

  1. yurak urish tezligining oshishi bilan etarli bo'lmagan yuk;
  2. sistolik qon bosimining 190-200 mm Hg ga ko'tarilishi bilan noto'g'ri mashqlar. (diastolik qon bosimi ham biroz ko'tarilganda);
  3. ikkala ko'rsatkichning sekinroq tiklanishi.
Gipertenziv reaktsiya turi tartibga solish mexanizmlarining buzilishini ko'rsatadi, bu esa yurak faoliyati samaradorligining pasayishiga olib keladi. Bu markaziy asab tizimining surunkali zo'riqishi (gipertenziv tipdagi neyrokirkulyatsion distoni), yurak-qon tomir tizimining surunkali haddan tashqari kuchayishi (gipertenziv variant), gipertenziv va oldingi bemorlarda kuzatiladi.

Maksimal qon bosimining bosqichma-bosqich ko'tarilishi bilan reaktsiya bilan tavsiflanadi:

  1. yurak urish tezligining keskin oshishi;
  2. dam olishning dastlabki 2-3 daqiqasida davom ettirish, sistolik qon bosimining ko'tarilishi;
  3. yurak urishi va qon bosimining sekin tiklanishi.
Ushbu turdagi reaktsiya noqulay. Bu tartibga solish tizimlarining harakatsizligini aks ettiradi va, qoida tariqasida, yuqori tezlikda yuklangandan keyin qayd etiladi.

Gipotonik turi reaktsiyalar bilan tavsiflanadi:

  1. yurak urish tezligining keskin, etarli darajada oshmasligi;
  2. qon bosimida sezilarli o'zgarishlarning yo'qligi;
  3. yurak tezligini sekin tiklash.
Gipotonik reaktsiya eng noqulay hisoblanadi. Bu yurakning kontraktil funktsiyasining buzilishini aks ettiradi va miyokarddagi patologik o'zgarishlar mavjudligida kuzatiladi.

Yurak-qon tomir tizimining qo'shimcha nazorat yukiga reaktsiya turi dinamikasini tahlil qilish natijalari mashg'ulotdan oldin va keyin (10 - 20 daqiqadan keyin) olib borilishi mumkin. o'quv mashg'ulotlarining shoshilinch bardoshliligini baholash.
Ushbu nazorat yuki sifatida odatda har qanday funktsional test qo'llaniladi (20 ta squats, maksimal tezlikda 15 soniya yugurish, velosipedda ergometrda ishlashning 1-3 daqiqasi, qadam sinovida va boshqalar).
Bitta talab buyukni qat'iy dozalash !!!

Bunday holda, reaktsiyaning 3 variantini ajratish odatiy holdir:

  • Birinchi variant etarlicha qizg'in mashg'ulotdan (mashg'ulotdan) keyin mashg'ulotgacha bo'lgan reaktsiyadan tortib, qo'shimcha standart yukga bo'lgan reaktsiyaning ahamiyatsiz farqi bilan tavsiflanadi. Yurak urishi va qon bosimining pasayishi, shuningdek tiklanish davomiyligidagi kichik o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi hollarda mashg'ulotdan keyin yukga bo'lgan reaktsiya kamroq aniq bo'lishi mumkin, boshqalarida sessiyadan oldingi holatlarga qaraganda ancha aniqroq. Umuman olganda, ushbu variant sportchining mashg'ulotdan keyin funktsional holati deyarli o'zgarmaganligini ko'rsatadi.
  • Reaktsiyaning ikkinchi varianti funktsional holatning yomonlashuvini anglatadi, bu mashqdan keyin qo'shimcha yukga reaktsiya sifatida yurak urish tezligining kattalashishi va qon bosimining ko'tarilishi jismoniy mashqlar oldidan kamroq ("qaychi" fenomeni). Odatda yurak urishi va qon bosimining tiklanishi davomiyligi oshadi. Bu stajyorning tayyorgarligining etishmasligi yoki juda yuqori intensivlik va jismoniy faoliyat tufayli yuzaga kelgan qattiq charchoq bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
  • Reaktsiyaning uchinchi varianti qo'shimcha stressga moslashishning yanada yomonlashishi bilan tavsiflanadi. Chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan darsdan keyin gipotonik yoki distonik reaktsiya paydo bo'ladi; tezlikni oshiruvchi mashqlardan so'ng gipertenziv, gipotonik va distonik reaktsiyalar mumkin. Qayta tiklash sezilarli darajada cho'zilgan. Reaktsiyaning ushbu varianti talabaning funktsional holatining sezilarli darajada yomonlashishini ko'rsatadi. Buning sababi - bu tayyorgarlikning etarli emasligi, ortiqcha ishlamaslik yoki sinfda ortiqcha ish yuki.

Reaktsiya turlarining ahamiyati zamonaviy tadqiqot usullari bilan tasdiqlangan (Karpman V.L., 1976; Guminer P.N., 1978; Motylyanskaya R.E., 1980; Dembo A.G., 1980 va boshqalar).

Sinovning asosiy kamchiliklari (ish qobiliyatining miqdoriy ko'rsatkichlarining etishmasligi) ma'lum darajada yukni bajarish sifatining xususiyatlari bilan qoplanishi mumkin (berilgan sur'atga aniq rioya qilish, yugurish paytida tizzalarning balandligi va boshqalar).

Normotonik reaktsiya (o'rtacha, yukga mos keladigan, yurak urish tezligi va maksimal qon bosimining ortishi, minimal darajaning bir oz pasayishi, yurak urish tezligi va tez tiklanish) stressga to'g'ri moslashishni, bu sub'ektning yaxshi funktsional holatini aks ettiradi. Fitnesning ko'payishi bilan reaktsiya tejaladi, tiklanish tezlashadi.

Atipik reaktsiyalar (giper-, gipo- va distonik) stressga nisbatan kamroq moslashishni aks ettiradi, bu ko'pincha funktsional holatning etishmovchiligi bilan sodir bo'ladi.

Gipertenziv reaktsiya - maksimal (220 mm Hg va undan yuqori) qon bosimining sezilarli darajada oshishi, yurak urish tezligining minimal va sezilarli darajada ko'tarilishi (minut / min va undan ko'p). Qon bosimining barcha ko'rsatkichlari (o'rtacha, lateral, yakuniy), tomir tonusi, periferik qarshilik oshadi. Ushbu reaktsiya ko'proq gipertenziyaning boshlang'ich bosqichlarida, ba'zan jismoniy zo'riqish bilan, o'rta va qarilikda ko'proq uchraydi.

Gipotonik reaktsiya - yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi bilan maksimal qon bosimining ozgina ko'tarilishi (asosan sistolik hajmning ozgina oshishi natijasida qonning minutdagi hajmining ko'payishi) va sekin tiklanish - oldingi kasallik yoki boshqa sabablarga ko'ra charchash va astenizatsiya holatiga xosdir.

Distonik reaktsiya - sistolik qon bosimining sezilarli darajada oshishi va yurak urish tezligining oshishi bilan diastolik bosimning cheksiz ohangini (manometrdagi simob) tinglashga qadar keskin pasayishi. Maksimal intensivlik yuklanganidan keyingi birinchi soniyalarda cheksiz ohang tez-tez eshitiladi, bu normal gemodinamik ta'sirga bog'liq, chunki bunday reaktsiyaning diagnostik qiymati faqat cheksiz ohang kamida 1-2 minut davom etadigan yoki o'rtacha quvvat yuklamasidan keyin paydo bo'ladigan holatlarga qo'shilishi mumkin. R.E. Motilanskaya (1980) ushbu hodisa va qon aylanishining giperkinetik turi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rnatdi, uning sabablaridan biri jismoniy kuchlanish bo'lishi mumkin. Distoni reaktsiyasi kasalliklardan keyin, og'irlashgan ekologik sharoitda, neyrokirkulyar distoni bilan ham kuzatilishi mumkin. Moslashuvning fiziologik variantlaridan biri sifatida bunday reaktsiya ba'zan o'spirinlarda uchraydi.

"Qadam reaktsiyasi". Mashqdan keyin tiklanish davrida maksimal qon bosimi ko'tarilib, 2-3-daqiqada eng yuqori ko'rsatkichga etadi, bu qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq va asosan sinov mexanizmining yuqori tezligidan keyin aniqlanadi, bu esa tartibga soluvchi mexanizmlarning eng tez faollashuvini talab qiladi. Mashg'ulotlar paytida bunday reaktsiyaning paydo bo'lishi ko'pincha haddan tashqari ishlamaslik yoki tiklanishdan dalolat beradi, ammo jismoniy mashqlar paytida qonni tezkor ravishda qayta taqsimlashning imkoni bo'lmaganligi sababli qon aylanish funktsiyasining pasayishi bilan bog'liq boshqa holatlarda ham bu kuzatilishi mumkin. Sportchining barqaror reaktsiyasi, qoida tariqasida, yuqori tezlikda ishlaydigan yuklarga moslashuvning individual xususiyatlarini aks ettiradi, bu ko'pincha tezkor mashqlar paytida etarlicha yuqori sport natijalariga mos keladi.

Ammo mashqdan keyingi dastlabki soniyalarda sistolik bosimning ikkinchi darajali ko'tarilishi ko'pincha kuzatiladi va tezroq yo'qolsa, tayyorgarlik darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, qadam Hg dan kam bo'lsa, bunday reaktsiya diagnostik ahamiyatga ega. yuklangandan keyin bir necha soniya ichida aniqlanadi.

Diagnostikada eng muhim rol qo'shma reaktsiya - bir vaqtning o'zida sekin tiklanish bilan turli xil atipik reaktsiyalar belgilarining mavjudligi, bu zaif funktsional holatni va buzilgan jismoniy holatni aniq aks ettiradi.

Reaktsiya turlarining ahamiyati zamonaviy tadqiqot usullari yordamida tasdiqlangan (Karpman V.L., 1976; Gumener P.N., 1978; Motylyanskaya R.E., 1980; Dembo A.G., 1980 va boshqalar). Sinovning asosiy kamchiligi (ish qobiliyatining miqdoriy ko'rsatkichlarining etishmasligi) ma'lum darajada yukni bajarish sifatining xarakteristikasi bilan qoplanishi mumkin (berilgan tezlikni aniq bajarilishini nazorat qilish, yugurish paytida tizzalarning balandligi va boshqalar).

Namuna ayniqsa dinamik kuzatuvlar uchun juda muhimdir. Ilgari normotonik reaktsiyaga ega bo'lgan tinglovchilarda atipik reaktsiyalarning paydo bo'lishi yoki tiklanishning sekinlashishi funktsional holatning yomonlashuvidan dalolat beradi. Fitnesning o'sishi reaktsiya sifatining yanada yaxshilanishi va tiklanishning tezlashishi bilan namoyon bo'ladi.

1951 yilda qayta tashkil etilgan qo'shma korxona. Letunov va R.E. Kombinatsiyalangan funktsional testga nisbatan Motilanskaya, har qanday jismoniy faoliyat uchun reaktsiya turlaridan foydalanish mumkin, chunki ular reaktsiyani baholash uchun qo'shimcha mezonlar beradi.

Sport tibbiyoti va fizioterapiya mashqlarida bajarilgan ishlarni aniq hisobga olish va miqdoriy baholashga imkon beradigan namunalar (testlar) dan, asosan, zinapoyaga chiqishda (velosipedda), velosipedda ergometrik testlarda va yugurish yo'lida (yugurish yo'lida) foydalaniladi. Yuk modellari boshqacha bo'lishi mumkin.

Yurak-qon tomir tizimining stressga bo'lgan reaktsiyalarining besh turi mavjud:

1. Yurak-qon tomir tizimining yaxshi funktsional holati bilan normotonik reaktsiya namoyon bo'ladi, bu yurak urish tezligining% ga oshishi, sistolik qon bosimining aniq oshishi bilan tavsiflanadi. San'at. va diastolik qon bosimining ozgina pasayishi (4-10 mm Hg ga), tiklanish davri 2-3 minut. Ta'kidlangan reaktsiya turi tananing jismoniy faoliyatga mosligini anglatadi.

Normotonik reaktsiyaga qo'shimcha ravishda, funktsional testlar paytida atipik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin.

2. Gipotonik yoki astenik.

Ushbu reaktsiya bilan yurak urishining sezilarli darajada oshishi (130% dan ortiq), sistolik qon bosimining biroz ko'tarilishi va diastolik qon bosimining biroz pasayishi kuzatiladi; reaktsiya puls va sekinlik bilan boshlang'ich qiymatlariga (5-10 daqiqagacha) sekin tiklanishi bilan tavsiflanadi. Bu yurak va o'pkaning funktsional kasalliklarida kuzatiladi. Jismoniy tayyorgarligi past bolalarda bunday reaktsiyani odatiy variant deb hisoblash mumkin.

Bu yurak urish tezligining keskin oshishi (130% dan yuqori), sistolik qon bosimining sezilarli darajada oshishi (200 mm Hg gacha), diastolik qon bosimining o'rtacha ko'tarilishi bilan tavsiflanadi. Qayta tiklash davri sezilarli darajada uzaytirilgan. Shunga o'xshash reaktsiya arterial gipertenziya bilan sodir bo'ladi.

Ushbu tanlov yordamida sistolik qon bosimining sezilarli darajada oshishi, bir vaqtning o'zida diastolik qon bosimining keskin pasayishi kuzatiladi, bu ko'pincha nolga tushadi, ya'ni “cheksiz ohang fenomeni” olinadi. Puls keskin ko'tarilib, tiklanish davri 6-7 daqiqagacha davom etadi. Maktab o'quvchilaridagi bunday reaktsiya haddan tashqari ovqatlanish, avtonom nevrozlar va yaqinda yuqumli kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. 1 daqiqada diastolik qon bosimi tezda tiklanadigan sportchilarda bu yuqori jismoniy tayyorgarlikning ko'rsatkichi hisoblanadi. Diastolik qon bosimining tiklanishi 2-3 daqiqagacha kechiksa, talaba kardiologga ko'rikdan o'tkazilishi kerak.

Ushbu turdagi reaktsiya bilan, tiklanish davrining 2–3-daqiqalarida sistolik qon bosimi 1 minutdagiga nisbatan yuqori, diastolik qon bosimi ahamiyatsiz o'zgaradi, asosan yurak urish tezligining keskin ko'tarilishi fonida. Bunday reaktsiya yurak-qon tomir tizimi faoliyatini tartibga solish mexanizmlarining funktsional etishmovchiligi bilan bog'liq bo'lib, yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga moslashuvchanligi etarli emasligini ko'rsatadi.

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga atipik reaktsiyalari bo'lsa, EKG tekshiruvi va kardiolog bilan maslahatlashish zarur.

Shunday qilib, yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga moslashish darajasini baholashda quyidagilar qayd etiladi:

a) yaxshi. 5 daqiqagacha tiklanish davri bilan normotonik reaktsiya turi bilan kuzatiladi;

b) qoniqarli - yurak urishidagi va qon bosimidagi o'zgarishlar odatdagidan yuqori, ammo ularning parallelligi saqlanib qoladi, tiklanish davri 7 daqiqagacha cho'ziladi;

v) qoniqarsiz - jismoniy faoliyatga atipik reaktsiyalarning namoyon bo'lishi (ayniqsa, gipertenziv va distonik turlar) xarakterlidir. Qayta tiklash davri 12 daqiqagacha cho'ziladi.

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga reaktsiyasini baholashda pulsatsiya va qon bosimining tiklanishi faoliyati va tabiatini tahlil qilib, tiklanish davriga etakchi ahamiyat berilishi kerak.

Tananing stressga hipertansif (atipik) javobi

Gipertenziv (atipik) javob - bu tananing haddan tashqari jismoniy stressga bo'lgan patofiziologik stress reaktsiyasi. Bu yurak-qon tomir, asab va boshqa tana tizimlarining disadaptatsiyasining dalilidir (xafagarchilik holati). Ushbu turdagi regressiya charchoq, etishmovchilik, haddan tashqari kuchlanish, subakut shamollash va boshqa kasalliklarga chalingan sportchilarda uchraydi. Bizning kuzatishlarimizga ko'ra, bunday reaktsiya atipik reaktsiyaning 80% dan ko'prog'ida uchraydi.

Shu bilan birga, yurak urishi odatda yurak urish tezligiga ko'tariladi. min., bu ANS simpatik bo'linishi ohangining haddan tashqari ko'payganligidan dalolat beradi. Ba'zan, yukga puls javobi mutlaqo normaldir - urishadi. daq. ammo, shu bilan birga, mm Hg ga ko'tariladigan sistolik qon bosimi qiymatida nomuvofiq o'zgarishlar mavjud. "Qaychi fenomeni" tez-tez uchraydi, bunda yurak urish tezligi va sistolik qon bosimi keskin farqlanadi.

Diastolik bosim pasayishi yoki boshlang'ich darajada qolishi mumkin - bu gipertenziv reaktsiyaning ichida eng yaxshi javob variantidir. Keyinchalik og'ir holatlarda (ortiqcha ish yoki haddan tashqari yuk) diastolik bosim ham ko'tariladi.

Yurak urish tezligini tiklash, sistolik va diastolik qon bosimi (boshlang'ich darajagacha) sezilarli darajada sekinlashadi.

Jismoniy faoliyatga hipertansif javob sportchilarda patologik va patologik holatlarning paydo bo'lishi bilan bog'liq yurakning avtonom regulyatsiyasi buzilishi bilan kechadi. Bu tanadagi stressga qarshi reaktsiyaning patofizyologik namoyonidir, bu ortiqcha qon va kislorodni atrof-muhitga etkazib berishni anglatadi. Ushbu etishmovchilikning natijasi mushaklar va boshqa hujayralardagi ortiqcha hipoksiyadir. O'z navbatida haddan tashqari gipoksiya patobiokimyoviy jarayonni - lipid peroksidlanishini (LPO) haddan tashqari faollashtiradi. LPO ning oxirgi mahsuloti erkin radikallar bo'lib, ular haddan tashqari ko'payganida hujayra organellalarini (hujayra membranalari, mitoxondriya, hujayra yadrolari, ribosomalar), hujayrali ferment tizimlarini shikastlaydi yoki yo'q qiladi.

Yurak-qon tomir tizimining stressga reaktsiyalari turlari

Jismoniy faoliyatni amalga oshirayotganda, odatda qon bosimi va pulsidagi bir tomonlama o'zgarishlar yuz beradi. Qon bosimi stressga maksimal bosimni oshirish orqali javob beradi, chunki ishlaydigan mushaklarga ko'proq qon kirishini ta'minlaydigan arteriolalarning kengayishi tufayli periferik qarshilik kamayadi. Shunga ko'ra, yurak urish tezligi ko'tariladi, bu bilvosita yurak urish hajmining oshishini anglatadi, yurak urishi tez-tez uchraydi. Bularning barchasi yuklarni to'xtatgandan keyin 3-5 minut ichida dastlabki ma'lumotlarga qaytadi va bu qanchalik tez sodir bo'lsa, yurak-qon tomir tizimi yaxshi bo'ladi.

Gemodinamik parametrlardagi siljishlarning turli qiymatlari va asl raqamlarga tiklanish davomiyligi nafaqat ishlatilgan funktsional testning intensivligiga, balki sub'ektning jismoniy tayyorgarligiga ham bog'liq.

Sportchilarda jismoniy faollikka puls va qon bosimining ta'siri boshqacha bo'lishi mumkin.

1. Normotonik reaktsiya. Yaxshi tayyorgarlik ko'rgan sportchilarda testga normotonik reaktsiya tez-tez uchraydi, bu har bir yukning ta'siri ostida yurak urishining sezilarli darajada ko'payishi turli darajalarda qayd etilishi bilan izohlanadi. Birinchi yuklanishdan keyingi dastlabki 10 soniyada yurak urish tezligi daqiqada 100 zarba / minutga, ikkinchi va uchinchi daqiqadan so'ng - urish / min. Stressning barcha turlariga bunday reaktsiya bilan sistolik bosim ko'tariladi va diastolik bosim pasayadi. 20 ta hayratga javoban bunday o'zgarishlar juda kichik, 15 soniya va 3 minut aniq. Normotonik javobning muhim mezoni puls va qon bosimining dam olish darajasiga tez tiklanishi: birinchi yukdan keyin - 2-daqiqada, 2-chi yukdan keyin - 3-daqiqada, 3-chi yukdan keyin - tiklanish davrining 4-daqiqasida. ... Yuqoridagi ko'rsatkichlarning sekin tiklanishi mashg'ulotlarning etarli emasligini ko'rsatishi mumkin.

Normotonikaga qo'shimcha ravishda yana to'rt xil reaktsiya mavjud: gipotonik, gipertenziv, sistolik bosim va distonikning bosqichma-bosqich ko'tarilishi bilan reaktsiya. Ushbu turdagi reaktsiyalar atipikdir.

2. Gipotonik reaktsiyalar yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi bilan tavsiflanadi (2 va 3-chi yuklar uchun 170-190 urish / min gacha) va maksimal bosimning biroz ko'tarilishi yoki hatto pasayishi bilan; minimal bosim odatda o'zgarmaydi va shuning uchun puls bosimi, agar u oshsa, ahamiyatli bo'lmaydi. Qayta tiklash vaqti sekin. Ushbu reaktsiya shuni ko'rsatadiki, jismoniy faoliyat tufayli qon aylanish funktsiyasining o'sishi insult hajmining oshishi bilan emas, balki yurak urish tezligining oshishi bilan ta'minlanadi. Shubhasiz, pulsning o'zgarishi puls bosimidagi o'zgarishlarga to'g'ri kelmaydi. Bunday reaktsiya sportchilarda kasalliklardan keyin (kontsentratsiya bosqichida), haddan tashqari kuchlanish, haddan tashqari kuchlanish holatida kuzatiladi.

3. Gipertenziv reaktsiya maksimal bosimning sezilarli darajada oshishi (mm Hg ga qadar), yurak urish tezligi va minimal bosimning bir oz ko'tarilishidan iborat. Shunday qilib, puls bosimi biroz ko'tariladi, bu qon tomir hajmining ko'payishi sifatida qaralmasligi kerak, chunki bu reaktsiya periferik qarshilikning o'sishiga asoslangan, ya'ni. kengayish o'rniga arteriolalarning spazmi. Ushbu reaktsiyadan tiklanish vaqti sekinlashadi. Ushbu turdagi reaktsiya gipertenziya bilan og'rigan yoki pressor deb ataladigan reaktsiyalarga moyil bo'lgan odamlarda kuzatiladi, natijada arteriolalar kengayib boradi. Bunday reaktsiya ko'pincha jismoniy haddan tashqari og'irlikdagi sportchilarda kuzatiladi.

4. Maksimal (sistolik) bosimni bosqichma-bosqich ko'tarish bilan reaktsiya yurak urish tezligining keskin oshishida namoyon bo'ladi, shu bilan birga mashqdan so'ng darhol o'lchanadigan maksimal bosim tiklanish vaqtiga nisbatan past bo'ladi. Ushbu reaktsiya odatda past tezlikda yuqori tezlikda yuklangandan keyin kuzatiladi. Ushbu reaktsiya tananing mushaklarni ishlashi uchun zarur bo'lgan qonni qayta taqsimlashni tezda ta'minlay olmasligini ko'rsatadi. Bosqichli reaktsiya ortiqcha ishlaydigan sportchilarda kuzatiladi va odatda jismoniy mashqlar, tez charchash va hk. So'ng oyoqlarda og'riq va og'irlik shikoyatlari bilan birga keladi. Ushbu reaktsiya vaqtinchalik bo'lishi mumkin va mashg'ulot rejimi shunga mos ravishda o'zgartirilganda yo'qolishi mumkin.

5. Distonik reaktsiyalar yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi va maksimal bosimning sezilarli darajada oshishi bilan minimal bosim nolga yetishi, aniqrog'i, aniqlanmaganligi bilan tavsiflanadi. Bu hodisa “cheksiz ohang fenomeni” deb nomlanadi. Bu ohang har qanday omillar ta'siri ostida o'zgarib turadigan qon tomirlari devorlarining ohangining natijasidir. Ba'zida cheksiz ohang fenomeni yuqumli kasallikka chalingan odamlarda kuzatiladi.

Jismoniy mashqlar uchun javob turlari

Mashq qilish uchun qon bosimining 5 turi mavjud:

1. normotonik - sistolik qon bosimi boshlang'ichdan normal (150%) oshadi; Yurak urishi 60-80% gacha ko'tariladi;

2. gipotonik (astenik) - sistolik qon bosimi o'zgarmaydi yoki pasaymaydi; Yurak urishi 100% boshlang'ichdan ko'proq ko'tariladi;

3. gipertenziv - sistolik qon bosimi% dan ko'proq ko'tariladi;

4. distonik - diastal qon bosimining 0 mm Hg ga keskin pasayishi, "cheksiz ohang" fenomenining paydo bo'lishi;

5. bosqichma-bosqich - qon bosimining ko'tarilishi mashqdan keyin uzoq vaqt davomida rivojlanadi - 2-3 daqiqa.

Faqat 1 turi normaldir. Gipotonik (2-chi) bu predmetning jismoniy tayyorgarligi pastligidan dalolat beradi. Gipertenziv turi (3-chi) NCD bilan aniqlanadi, boshlang'ich gipertoniya. 4 va 5-turlar ortiqcha ishning sindromini ko'rsatadi.

Bundan tashqari, jismoniy faoliyatga javoblarning uch turi mavjud.

- yuk paytida: yukning intensivligini oshirish imkoniyati sub'ektiv ravishda seziladi; Yurak urishi - bu sportchi uchun belgilangan chegaralarda, erkin ritmik nafas olish.

- farovonlik, "mushaklarning quvonchi" hissi; 3 minut davomida yurak urish tezligi 120 minut / min yoki undan kamga kamayishi.

umumiy charchoq hissi mashg'ulotdan keyin 2 soatdan oshmaydi; Yurak urishi 80 minut / min dan kam; mahalliy charchoq 12 soatdan ortiq davom etadi; ortostatik pulsatsiya reaktsiyasi 1 minutda 12 dan oshmaydi.

- yuk paytida: haddan tashqari yuk hissi; ko'krak qafasidagi noqulaylik yoki og'riq paydo bo'lishi; odatdagi nafas olish tezligining oshishi.

- jismoniy mashqlar (mashg'ulot) dan so'ng darhol: ruhiy tushkunlik, 3 daqiqadan so'ng, yurak urishi daqiqada 120 martadan ko'proq; og'riq va noqulaylik, hatto past intensivlik yuklari bilan ham.

charchoq hissi darsdan keyin 2 soatdan ortiq davom etadi; darslarga qiziqishning pasayishi; buzilgan uyqu va tuyadi; Yurak urishi minutiga 80 martadan ko'proq, mashg'ulotdan keyin 12 soatgacha saqlanadi; mahalliy charchoq 24 soatgacha davom etadi; 1 daqiqada 13-19 pulsning ortostatik reaktsiyasi.

- yuk paytida: buzilgan muvofiqlashtirish, rangparlik, ko'krak og'rig'i, yurak ritmining buzilishi.

- jismoniy mashqlar (mashg'ulot) dan so'ng darhol: Treningdan keyin 3 minut ichida yurak urishi 140 urish / min dan oshadi; ko'krak qafasidagi og'riq davom etadi; haddan tashqari charchoq, noqulaylik, bosh aylanishi hissi.

jismoniy mashqlardan nafratlanish; noqulaylik; uyqu buzilishi, ishtaha; darsdan keyin 12 soatdan ko'proq vaqt davomida umumiy charchoq hissi; Yurak urishi daqiqada 80 martadan ko'proq; odatdagi jismoniy faoliyatga qarshilikning pasayishi; 1 minut ichida 20 yoki undan ko'p ortostatik pulsatsiyaga javob.

Mavzu: 2006 yil 26-iyuldagi 135-FZ-sonli Federal qonuni - 135-sonli Federal qonunni o'rganish asosida, qonunning moddalari va bandlarini ko'rsatib, quyidagi tushunchalarning eng qisqa ta'rifini bering.

Telekommunikatsiyalarda boshqaruvning mohiyati, funktsiyalari va turlari - Maqsadlarga turli xil printsiplar, funktsiyalar va ijtimoiy-iqtisodiy boshqaruv usullari orqali erishiladi.

Asosiy indekslarni qurish sxemasi - Indeks (Lotin INDEX - indeks, indikator) - o'rganilayotgan hodisa darajasidan necha baravar ko'p bo'lgan nisbiy qiymat.

Mavzu 11. Xalqaro kosmik huquq - fazo va samoviy jismlarning huquqiy rejimi. Davlat ilmiy faoliyatining tamoyillari.

Yurak-qon tomir tizimining stressga reaktsiyalarining xususiyatlari

Fiziologik tip. Yuk ko'tarish paytida yukning intensivligini oshirish imkoniyati sub'ektiv ravishda seziladi; Yurak urishi - bu odam uchun belgilangan chegaralar ichida; erkin ritmik nafas olish. Yukdan so'ng darhol o'zingizni yaxshi his qilasiz, "mushaklarning quvonchini" his qilasiz; uch minut ichida yurak urish tezligining daqiqasiga 120 zarba / min. va kamroq. Umumiy charchoq hissi darsdan keyin ikki soatdan ko'p bo'lmagan, mahalliy charchoq - 12 soatdan ko'proq davom etadi. Yuklar orasidagi tanaffusda yurak urish tezligi daqiqasiga 80 martadan kam, pulsning ortostatik reaktsiyasi daqiqada 12 martadan oshmaydi.

"Chegara" turi. Jismoniy mashqlar paytida haddan tashqari yuk hissi; ko'kragida yoqimsiz hissiyot yoki og'riq paydo bo'lishi; odatdagi nafas olish tezligining oshishi. Jismoniy mashqlar so'ng - ruhiy tushkunlik, uch daqiqada yurak urishi daqiqada 120 martadan ko'proq; og'riq va noqulaylik, hatto past intensivlik yuklari bilan ham. Charchoq hissi mashqdan keyin ikki soatdan ko'proq vaqt davom etadi; darslarga qiziqish pasayadi; uyqu va ishtaha buziladi; Yuklar orasidagi yurak urishi - daqiqada 80 martadan ko'proq.

Patologik turi. Jismoniy mashqlar paytida - buzilgan muvofiqlashtirish, rangparlik, ko'krak og'rig'i, yurak ritmining buzilishi. Mashqdan so'ng darhol ko'krak og'rig'i davom etadi; 12 soatdan ko'proq davom etadigan qattiq charchoq hissi, noqulaylik, bosh aylanishi. Mashqdan keyin uch minut ichida yurak urishi - daqiqada 140 martadan ko'proq. Kelajakda mashg'ulotlarga moyillik, uyqusizlik, uyqusizlik, ishtahani yo'qotish, odatdagi jismoniy faoliyatga qarshilikning pasayishi, yuklar orasidagi intervalda ortostatik pulsatsiya reaktsiyasi - 1 daqiqada 20 va undan ko'p, yurak urishi - daqiqada 80 martadan ko'proq.

Qon bosimi yukga bo'lgan reaktsiyaning tabiati

Normotonik tip. Yurak urish tezligining oshishi bilan birga sistolik bosim oshadi (boshlang'ichning 150% dan ko'p bo'lmagan); diastolik bosim o'zgarmaydi yoki biroz pasayadi; puls bosimi ortadi.

Astenik (gipotonik) tip yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi bilan tavsiflanadi; sistolik bosim zaif yoki umuman ko'paymaydi va ba'zida hatto pasayadi; puls bosimi pasayadi. Qonning daqiqalik hajmining oshishi asosan yurak urish tezligining oshishi bilan ta'minlanadi. Astenik reaktsiyaning paydo bo'lishi yurakning kontraktil funktsiyasining pasayishi bilan izohlanadi (klinikada "giposistol sindromi"). Bu tananing yoqimsiz zaifligi.

Gipertenziv tip normotonik reaktsiyaga qaraganda yurak urishining sezilarli darajada oshishi, eng muhimi, sistolik (boshlang'ichning% dan ko'prog'i) yoki diastolik (10 mm Hg dan ortiq) bosimning keskin ko'tarilishi bilan tavsiflanadi. Ushbu reaktsiya neyrokirkulyatsion distoniyaning gipertenziv turining boshlang'ich bosqichida, overtraining bilan kuzatiladi.

Distonik reaktsiya turi yurak urish tezligining ko'payishi, A / D ning maksimal darajasi, minimal A / D ning keskin pasayishi, "cheksiz ohang" fenomenining paydo bo'lishi (Korotkoff ohanglari bosimi "0" ga tushganda eshitiladi). Shuni yodda tutish kerakki, sezilarli kuchlanish yuklanishidan keyingi dastlabki soniyalarda "cheksiz oqim" fenomenini aniqlash me'yordan og'ish emas, balki katta arterial magistrallarda qon oqimi tabiati o'zgarishi natijasidir. 20 soniyadan keyin aniqlangan "Cheksiz ohang" tananing astenizatsiyasini (ortiqcha ish, ortiqcha ish va hokazo), avtonom nerv tizimining buzilishini va nevrozlarning paydo bo'lishini anglatadi.

Bosqichli reaktsiyaning turi sistolik bosim mashqdan so'ng darhol maksimal darajaga etib bormasligi bilan tavsiflanadi, ammo tiklanish davrining ikkinchi yoki uchinchi daqiqalarida; ortiqcha ish va ortiqcha ishning xarakteristikasi.

34 Yurak-qon tomir tizimining funktsional testlarida reaktsiyalar turlarining variantlari. Distonik reaktsiyaning xususiyatlari va sistolik bosimning bosqichma-bosqich ko'tarilish reaktsiyasi

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga bo'lgan reaktsiyalari turlari

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga reaktsiyasi turini aniqlash har xil jismoniy faoliyatning ta'siri ostida asosiy gemodinamik parametrlardagi (yurak urishi va qon bosimi) siljishlar yo'nalishi va jiddiyligini, shuningdek ularning tiklanish tezligini aniqlashga asoslangan.

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga reaktsiyasining normotonik turi quyidagicha tavsiflanadi:

Distonik reaktsiyaning turi, qoida tariqasida, chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan stresslardan keyin sodir bo'ladi va diastolik qon bosimi 0 ga qadar eshitilishi bilan tavsiflanadi ("cheksiz ohang" fenomeni).

Gipertenziv reaktsiya turi quyidagicha tavsiflanadi:

Maksimal qon bosimining bosqichma-bosqich ko'tarilishi bilan javob quyidagicha tavsiflanadi:

yurak urish tezligining keskin oshishi;

Reaktsiyaning gipotonik turi quyidagicha tavsiflanadi:

Yurak-qon tomir tizimining qo'shimcha nazorat yukiga nisbatan reaktsiyasi turini dinamikasini tahlil qilish natijalari mashg'ulotdan oldin va keyin (bir daqiqadan keyin) amalga oshirilib, mashg'ulotlarning shoshilinch tolerantligini baholash uchun ishlatilishi mumkin.

Bunday holda, reaktsiyaning 3 variantini ajratish odatiy holdir:

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga bo'lgan reaktsiyalari turlari.

1) Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga reaktsiyasining normotonik turi yurak urish tezligining% ga oshishi, sistolik qon bosimining etarli darajada oshishi bilan tavsiflanadi namm hg. San'at, diastolik qon bosimining 4-10 m Hg ga pasayishi. San'at. Qayta tiklash davri 2-3 minut. Normotonik tur eng maqbuldir va tananing jismoniy faoliyatga yaxshi moslashishini aks ettiradi.

2) Yurak-qon tomir tizimining gipotonik (astenik) reaktsiyasi sezilarli, etarli bo'lmagan jismoniy faollik, yurak urish tezligining oshishi va kamroq darajada yurak urish hajmining ko'payishi, sistolikning ozgina ko'tarilishi va diastolik bosimning doimiy (yoki bir oz ko'tarilishi) bilan tavsiflanadi.

Puls bosimi pasayadi. Bu shuni anglatadiki, jismoniy mashqlar paytida qon aylanishining ko'payishi yurak urish tezligining oshishi bilan emas, balki yurak uchun irratsional bo'lgan qon tomir hajmining oshishi hisobiga erishiladi. Qayta tiklash davri 5 dan 10 minutgacha kechiktiriladi. Ushbu turdagi reaktsiya eng noqulay hisoblanadi. Bu miyokardning kontraktil funktsiyasining buzilishini aks ettiradi va miyokarddagi patologik o'zgarishlar mavjudligida kuzatiladi.

3) Jismoniy faollikka reaktsiyaning gipertenziv turi sezilarli darajada, etarli darajada oshmaganligi va dst RT qon bosimining keskin ko'tarilishi bilan tavsiflanadi. San'at, diastolik bosim ham biroz oshadi. Qayta tiklash davri davom etmoqda. Qayta tiklash davri sezilarli darajada uzaytirilgan. Gipertenziv turi miyokard faoliyati samaradorligining pasayishiga olib keladigan tartibga solish mexanizmlarining buzilishini anglatadi. Bu birlamchi gipertenziya, VSD ning gipertenziv turi, talabaning haddan tashqari ko'pligi, CVSning jismoniy zo'riqishi.

4) Distonik reaktsiyaning turi yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi, dist RT qon bosimining oshishi bilan tavsiflanadi. San'at va diastolik qon bosimi sezilarli darajada 0 gacha tushadi (cheksiz ohang fenomeni). Diastolik qon bosimi dastlabki tiklanishidan 1-3 minutgacha dastlabki qiymatiga qaytganda, bu norma "cheksiz ohang fenomeni" ni uzoq vaqt ushlab turuvchi, noqulay belgi sifatida normaning bir varianti sifatida qabul qilinadi. Kasallikdan keyin qon tomir tonusining beqarorligi, ortiqcha ish, avtonom nevrozlar bilan kuzatiladi.

5) Sistolik qon bosimining bosqichma-bosqich ko'tarilishi bilan reaktsiya yurak urish tezligining keskin ko'tarilishi, dam olishning dastlabki 1-2 daqiqalarida davom etadigan sistolik qon bosimining oshishi bilan tavsiflanadi va yukdan so'ng darhol sistolik qon bosimi tiklanishning ikkinchi yoki beshinchi daqiqalariga qaraganda past bo'ladi. Bunday reaktsiya salbiy. Bunday reaktsiya qon aylanishini tartibga soluvchi mexanizmlarning etishmovchiligini aks ettiradi va yuqumli kasalliklar, mashqlar etishmasligi, gipokineziyadan keyin kuzatiladi.

CVS-ning jismoniy faoliyatga moslashishini baholagan holda, sog'lomlashtirish jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadigan keksa odamlarda stressga javoban normotonik turni yaxshi natija deb hisoblash kerak, boshqa barcha turdagi reaktsiyalar qoniqarsiz va talabani tekshirishni talab qiladi.

CVS jismoniy faoliyatga moslashishini (moslashishini) baholash mezonlari quyidagilardan iborat: funktsional siljish darajasi, bajarilgan ishlarga muvofiqligi, CVS reaktsiyasining turi va uning barqarorligi:

Yaxshi moslashuv m. Normotenziv reaktsiya turi, yurak urishi va qon bosimi mashqlaridan keyin tez tiklanish (1 dan 2 minutgacha), takroriy yuklar bilan javobning yomonlashishi yo'qligi baholanadi;

Qoniqarli moslashuv - normotenziv reaktsiya turi bilan, yurak urish tezligi va qon bosimining tiklanishining o'rtacha darajasi bilan (mashqdan keyin 5 minutgacha);

CVS moslashuvining qoniqarsiz moslashuvi: CVS reaktsiyalarining atipik turlari, yurak urishi va qon bosimidagi o'zgarishlarning haddan tashqari siljishi, jismoniy konjugatsiyaning yo'qligi, yurak urishi va qon bosimining kechikishi (5 daqiqadan ko'proq), takroriy yuklar bilan yomonlashuvchi reaktsiya, EKGdagi salbiy o'zgarishlar.

Odatda organizmning moslashuvchanligi va mehnat qobiliyatining ko'rsatkichlari o'rtasida moslik mavjud, ammo ba'zida ma'lum tafovutlar kuzatilishi mumkin:

  • Jismoniy faoliyatga etarlicha moslashmaslik bilan yuqori jismoniy ko'rsatkich charchashning dastlabki belgilarini ko'rsatadi;
  • Jismoniy ko'rsatkichlarning ahamiyatsiz ko'rsatkichlari bilan yaxshi moslashish (moslashuvchanlik) tananing funktsional zaxiralari ishlatilmaganligini ko'rsatadi.

Jismoniy faoliyat paytida fiziologik o'zgarishlar

1. Darbeli qo'zg'aluvchanlik - foiz sifatida aniqlanadigan boshlang'ich qiymatga nisbatan yurak urish tezligining oshishi;

2. Qon bosimi (BP) o'zgarishi tabiati - sistolik, diastolik va puls;

3. Puls va qon bosimi ko'rsatkichlarining boshlang'ich darajasiga qaytish vaqti.

Yurakning funktsional zaxiralarini baholash maxsus jadvalga muvofiq amalga oshiriladi. Ushbu indeksning varianti Ruffier-Dixon indeksidir:

Sinov natijalari 0 dan 2,9 gacha baholanadi - yaxshi; 3 dan 5,9 gacha - o'rtacha sifatida; 6 dan 8 gacha - o'rtacha darajadan pastroq; agar indeks 8 dan ortiq bo'lsa - yomon.

Jismoniy mashqlar uchun javobning hipertansif turi

Yurak urishi va qon bosimi qiymatlarining siljish yo'nalishi va zo'ravonligiga, shuningdek ularni tiklash tezligiga qarab yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga bo'lgan reaktsiyalarining besh turi mavjud:

  • Normotonik
  • Distonik
  • Gipertenziv
  • Maksimal qon bosimining bosqichma-bosqich ko'tarilishi bilan
  • Gipotonik

Yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga reaktsiyasining normotonik turi quyidagicha tavsiflanadi:

  1. yurak urish tezligini oshirish bilan bajariladigan ishning etarli intensivligi va davomiyligi;
  2. yurak bosimining etarli darajada oshishi (sistolik va diastolik qon bosimi o'rtasidagi farq), sistolik qon bosimining oshishi va diastolik qon bosimining ozgina (10-35% ichida) pasayishi;
  3. tez (ya'ni belgilangan vaqt oralig'ida ushlab turish) yurak urishi va qon bosimini dastlabki qiymatlarga qaytarish (20 minutdan keyin - 3 minut, maksimal tezlikda 15 soniya yugurgandan keyin - 4 minut, 3 daqiqadan so'ng 180 minut tezlikda yugurish - 5) min).

Reaktsiyaning normotonik turi eng maqbuldir va tananing jismoniy faoliyatga yaxshi moslashishini aks ettiradi.

Diastolik qon bosimi tiklanishning 1-3 minutida dastlabki qiymatlariga qaytganda, bunday reaktsiya normal variant sifatida qabul qilinadi; "cheksiz ohang fenomeni" ni uzoqroq ushlab turganda - noqulay belgi sifatida.

  1. yurak urish tezligining oshishi bilan etarli bo'lmagan yuk;
  2. sistolik qon bosimi domm Hg uchun yukning etarli darajada oshmasligi. (diastolik qon bosimi ham biroz ko'tarilganda);
  3. ikkala ko'rsatkichning sekinroq tiklanishi.

Gipertenziv reaktsiya turi tartibga solish mexanizmlarining buzilishini ko'rsatadi, bu esa yurak faoliyati samaradorligining pasayishiga olib keladi. Bu markaziy asab tizimining surunkali zo'riqishi (gipertenziv tipdagi neyrokirkulyatsion distoni), yurak-qon tomir tizimining surunkali haddan tashqari kuchayishi (gipertenziv variant), gipertenziv va oldingi bemorlarda kuzatiladi.

  1. yurak urish tezligining keskin oshishi;
  2. dam olishning dastlabki daqiqalarida davom etish, sistolik qon bosimining ko'tarilishi;
  3. yurak urishi va qon bosimining sekin tiklanishi.

Ushbu turdagi reaktsiya noqulay. Bu tartibga solish tizimlarining harakatsizligini aks ettiradi va, qoida tariqasida, yuqori tezlikda yuklangandan keyin qayd etiladi.

  1. yurak urish tezligining keskin, etarli darajada oshmasligi;
  2. qon bosimida sezilarli o'zgarishlarning yo'qligi;
  3. yurak tezligini sekin tiklash.

Gipotonik reaktsiya eng noqulay hisoblanadi. Bu yurakning kontraktil funktsiyasining buzilishini aks ettiradi va miyokarddagi patologik o'zgarishlar mavjudligida kuzatiladi.

Ushbu nazorat yuk sifatida, har qanday funktsional test odatda qo'llaniladi (20 ta squats, maksimal tezlikda 15 soniya yugurish, velosipedda ergometrda ishlashning 1-3 daqiqasi, qadam sinovida va boshqalar).

Yagona talab - bu yukni qat'iy dozalash.

  • Birinchi variant etarlicha qizg'in mashg'ulotdan (mashg'ulotdan) keyin mashg'ulotgacha bo'lgan reaktsiyadan tortib, qo'shimcha standart yukga bo'lgan reaktsiyaning ahamiyatsiz farqi bilan tavsiflanadi. Yurak urishi va qon bosimining pasayishi, shuningdek tiklanish davomiyligida faqat kichik siljishlar bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, ba'zi hollarda, darsdan keyin yukga bo'lgan reaktsiya kamroq, boshqalarida esa darsdan oldingi holatlarga nisbatan aniqroq bo'lishi mumkin. Umuman olganda, ushbu variant sportchining mashg'ulotdan keyin funktsional holati deyarli o'zgarmaganligini ko'rsatadi.
  • Reaktsiyaning ikkinchi varianti funktsional holatning yomonlashuvini anglatadi, bu mashqdan keyin qo'shimcha yukga reaktsiya sifatida yurak urish tezligining kattalashishi va qon bosimining ko'tarilishi jismoniy mashqlar oldidan kamroq ("qaychi" fenomeni). Odatda yurak urishi va qon bosimining tiklanishi davomiyligi oshadi. Bu talabaning tayyorgarligining etishmasligi yoki juda yuqori intensivlik va jismoniy faoliyat tufayli yuzaga kelgan qattiq charchoq bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
  • Reaktsiyaning uchinchi varianti qo'shimcha stressga moslashuvning yanada yomonlashishi bilan tavsiflanadi. Chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan darsdan keyin gipotonik yoki distonik reaktsiya paydo bo'ladi; tezlikni oshiruvchi mashqlardan so'ng gipertenziv, gipotonik va distonik reaktsiyalar mumkin. Qayta tiklash sezilarli darajada cho'zilgan. Reaktsiyaning ushbu varianti talabaning funktsional holatining sezilarli darajada yomonlashishini ko'rsatadi. Buning sababi - bu tayyorgarlikning etarli emasligi, ortiqcha ishlamaslik yoki sinfda ortiqcha ish yuki.

Sportchining funktsional holati yurak-qon tomir tizimining jismoniy faoliyatga, xususan, funktsional testdan so'ng qanday reaktsiya qilishiga qarab baholanadi.

Ma'lumki, jismoniy faoliyatni amalga oshirish uchun ishchi organlar va to'qimalar ko'proq qon va kislorodga ehtiyoj sezadi. Katta qon oqimi yurak ishining kuchayishi bilan ta'minlanadi (puls tezlashadi va sistolik bosim oshadi).

Vujudni jismoniy faoliyatga moslashtirishda juda muhim, bu ishlaydigan periferik tomirlarning lümeni kengayishi va zaxira kapillyarlarning ochilishi. Bunday holda, periferik qon aylanish tizimining qarshiligi pasayadi va natijada diastolik bosim pasayadi. Shuning uchun, sog'lom o'qitilgan odamlarda, jismoniy faoliyat bilan bog'liq bo'lgan funktsional testga javoban, yurak urish tezligining oshishi (yukga mos keladi), sistolik bosimning oshishi, boshlang'ichning 150% dan oshmaydi. Diastolik bosim pasayadi yoki bir xil darajada qoladi; puls bosimi ortadi. Ushbu turdagi reaktsiya normotonikdir.

Atipik deb tasniflanadigan yana to'rt turdagi reaktsiyalar mavjud bo'lib, ular sportchilarning mumkin bo'lmagan noqulay funktsional holatini baholashga imkon beradi. Yurak-qon tomir tizimining ohangi pasaygan odamlarda gipotonik (astenik) reaktsiya kuzatiladi, bu turli sabablarga ko'ra - haddan tashqari ish, ortiqcha ish, gipertenziyaning dastlabki bosqichi, oldingi kasallikdan keyin tiklanish davrida va boshqalar. Jismoniy faoliyatga moslashish asosan yurak qisqarishi sonining keskin oshishi hisobiga amalga oshiriladi (100% dan ko'proq, ya'ni yurak urish tezligining ko'payishi bajarilgan ishlarga etarli darajada mos kelmaydi). Sistolik bosim biroz ko'tariladi, o'zgarmaydi yoki ba'zan pasayadi. Puls bosimi pasayadi.

Gipertenziv reaktsiyaning haddan tashqari ko'tarilishi, haddan tashqari siqilish, gipertenziyaning dastlabki bosqichi va boshqalar tufayli markaziy asab tizimidagi yoki yurak-qon tomir tizimidagi buzilishlar tufayli yuzaga keladigan aniq vazomotor o'zgarishlar bo'lgan odamlarda kuzatiladi. Vazomotor faoliyatning buzilishi natijasida periferik tomirlarning lümeni torayadi va natijada diastolik bosim ko'tariladi. Jismoniy faoliyatga moslashish, natijada yukga etarlicha mos kelmaydigan sistolik bosim va pulsning keskin oshishi bilan bog'liq.

Distonik reaktsiyaning turi "cheksiz ohang" deb ataladigan alomat bilan tavsiflanadi. Mashqdan keyin qon bosimini o'lchashda sistolik ohang paydo bo'lgandan boshlab tonometrning simob ustuni 0 ga tushguncha doimiy ravishda eshitiladi. Bu diastolik bosim 0 ga teng degani emas. Cheklanmagan sistolik ohang qon tomirlari devorlarining "tovushi" bilan izohlanadi, tovushning amplitudasi qon pulsatsiyasini taqlid qiladi. Ushbu turdagi reaktsiya yuqori mushaklarni (og'ir atletika, bodibilding, kurash va hokazo) yuqori darajada mashq qilingan sportchilarda, shuningdek, sportchi maksimal jismoniy faollik bilan sinov o'tkazgandan so'ng sodir bo'ladi. 20 ta siqilishdan keyin cheksiz ohang ortiqcha ishning mavjudligini anglatadi. Odatda, "cheksiz ohang" fenomeni o'spirin va yigitlarda eshitiladi, bu organizmning ushbu yoshdagi fiziologik xususiyatlari bilan izohlanadi.

Bosqichli reaktsiyaning turi sportchilarda haddan tashqari ishlaydigan, haddan tashqari ishlaydigan holatda bo'ladi. Markaziy asab tizimining faoliyati buzilganda, qonni ishchi organlar va mushaklarga qayta taqsimlash reaktsiyasi sekinlashadi. Natijada, sistolik bosimning ko'tarilishi tiklanish davrining 3-daqiqasida yuk tugagandan so'ng maksimal darajaga etadi. Ishga moslashish, bajarilgan yukga mutanosib bo'lmagan yurak urish tezligining oshishi bilan bog'liq. Diastolik bosim dastlabki darajada qoladi yoki biroz pasayadi. Sport bilan shug'ullanmaydigan odamlarda bunday reaktsiya yurak-qon tomir va boshqa tizimlarning, xususan markaziy asab tizimining kasalliklarini ko'rsatishi mumkin. Sog'lom odamlarda yurak urish tezligi va qon bosimining dastlabki qiymatlariga tiklanish vaqti 3 daqiqadan oshmasligi kerak.

Fiziologik tip... Yuk ko'tarish paytida yukning intensivligini oshirish imkoniyati sub'ektiv ravishda seziladi; Yurak urishi - bu odam uchun belgilangan chegaralar ichida; erkin ritmik nafas olish. Yukdan so'ng darhol o'zingizni yaxshi his qilasiz, "mushaklarning quvonchini" his qilasiz; uch minut ichida yurak urish tezligining daqiqasiga 120 zarba / min. va kamroq. Umumiy charchoq hissi darsdan keyin ikki soatdan ko'p bo'lmagan, mahalliy charchoq - 12 soatdan ko'proq davom etadi. Yuklar orasidagi tanaffusda yurak urish tezligi daqiqasiga 80 martadan kam, pulsning ortostatik reaktsiyasi daqiqada 12 martadan oshmaydi.

"Chegara" turi... Jismoniy mashqlar paytida haddan tashqari yuk hissi; ko'kragida yoqimsiz hissiyot yoki og'riq paydo bo'lishi; odatdagi nafas olish tezligining oshishi. Jismoniy mashqlar so'ng - ruhiy tushkunlik, uch daqiqada yurak urishi daqiqada 120 martadan ko'proq; og'riq va noqulaylik, hatto past intensivlik yuklari bilan ham. Charchoq hissi mashqdan keyin ikki soatdan ko'proq vaqt davom etadi; darslarga qiziqish pasayadi; uyqu va ishtaha buziladi; Yuklar orasidagi yurak urishi - daqiqada 80 martadan ko'proq.

Patologik turi... Jismoniy mashqlar paytida - buzilgan muvofiqlashtirish, rangparlik, ko'krak og'rig'i, yurak ritmining buzilishi. Mashqdan so'ng darhol ko'krak og'rig'i davom etadi; 12 soatdan ko'proq davom etadigan qattiq charchoq hissi, noqulaylik, bosh aylanishi. Mashqdan keyin uch minut ichida yurak urishi - daqiqada 140 martadan ko'proq. Kelajakda mashg'ulotlarga moyillik, uyqusizlik, uyqusizlik, ishtahani yo'qotish, odatdagi jismoniy faoliyatga qarshilikning pasayishi, yuklar orasidagi intervalda ortostatik pulsatsiya reaktsiyasi - 1 daqiqada 20 va undan ko'p, yurak urishi - daqiqada 80 martadan ko'proq.

Qon bosimi yukga bo'lgan reaktsiyaning tabiati

Normotonik tip... Yurak urish tezligining oshishi bilan birga sistolik bosim oshadi (boshlang'ichning 150% dan ko'p bo'lmagan); diastolik bosim o'zgarmaydi yoki biroz pasayadi; puls bosimi ortadi.

Astenik (gipotonik) tip yurak urish tezligining sezilarli darajada oshishi bilan tavsiflanadi; sistolik bosim zaif yoki umuman ko'paymaydi va ba'zida hatto pasayadi; puls bosimi pasayadi. Qonning daqiqalik hajmining oshishi asosan yurak urish tezligining oshishi bilan ta'minlanadi. Astenik reaktsiyaning paydo bo'lishi yurakning kontraktil funktsiyasining pasayishi bilan izohlanadi (klinikada "giposistol sindromi"). Bu tananing yoqimsiz zaifligi.

Gipertenziv turi normotonik reaktsiyaga qaraganda yurak urishining sezilarli darajada oshishi bilan tavsiflanadi, eng muhimi, sistolik (boshlang'ichning 160-180% dan ortig'i) yoki diastolik (10 mm Hg dan ortiq) bosimning keskin ko'tarilishi. Ushbu reaktsiya neyrokirkulyatsion distoniyaning gipertenziv turining boshlang'ich bosqichida, overtraining bilan kuzatiladi.

Distoni tipi reaktsiya yurak urish tezligining ko'payishi, A / D maksimal darajasining oshishi, A / D ning minimal darajasining keskin pasayishi, "cheksiz ohang" fenomenining paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi (Korotkoffning ohanglari qo'ldagi bosim "0" ga tushganda eshitiladi). Shuni yodda tutish kerakki, katta zichlik yuklanishidan keyingi dastlabki 10-20 sekundda "cheksiz oqim" fenomenini aniqlash me'yordan og'ish emas, balki katta arterial magistrallarda qon oqimi tabiati o'zgarishi natijasidir. 20 soniyadan keyin aniqlangan "Cheksiz ohang" tananing astenizatsiyasini (ortiqcha ish, ortiqcha ish va hokazo), avtonom nerv tizimining buzilishini va nevrozlarning paydo bo'lishini anglatadi.

Qadam turi reaktsiya sistolik bosim maksimal darajaga ko'tarilgandan keyin emas, balki tiklanish davrining ikkinchi yoki uchinchi daqiqalarida etib borishi bilan tavsiflanadi; ortiqcha ish va ortiqcha ishning xarakteristikasi.



mob_info