Vitamín D (kalciferol): prečo je potrebný a v akých potravinách sa nachádza. Vitamín D. Kalciferol. Hypovitaminóza D. Hypervitaminóza D Aké choroby vyvoláva hypovitaminóza D

Hypovitaminóza je bolestivý stav, ktorý vzniká v dôsledku nedostatočného prísunu vitamínov do tela.

Príčiny hypovitaminózy

Exogénne príčiny . Nedostatočný príjem vitamínov z potravy (kŕmenie od kráv resp kozie mlieko, neskoré zavedenie štiav, zeleninových doplnkových potravín pre deti; nedostatočné množstvo zeleniny, ovocia, mäsových výrobkov v strave, nesprávna príprava a skladovanie produkty na jedenie Pre dospelých). Medikamentózna terapia (užívanie sulfónamidov, antibiotík, fenobarbitalu, antacíd) môže viesť k rozvoju hypovitaminózy.

Endogénne príčiny. Spôsobené zhoršeným vstrebávaním vitamínov v tráviacom trakte a vstrebávaním telesnými tkanivami. To všetko je spojené s chorobami žalúdka, pečene, žlčníka, čriev, ako aj s chorobami, ktorých priebeh je sprevádzaný vysoká teplota telo, intoxikácia.

Existujú 2 skupiny vitamínov: vo vode rozpustné (vitamíny C, skupina B) a rozpustné v tukoch (vitamíny A, B, E, K).

Kedy a ako užívať vitamíny: video

Hypovitaminóza vitamínu A

Vitamín A sa do organizmu dostáva najmä prostredníctvom produktov živočíšneho pôvodu (kolostrum, maslo, pečeň, mäso). Ovocie a zelenina obsahujú karotén (provitamín A).

Klinický obraz prejavu: charakteristická suchá koža, hyperkeratóza, u dojčiat - plienková vyrážka, poruchy videnia (šeroslepota), suché vlasy, lámavé nechty, znížená odolnosť voči infekciám, zhoršený rast, chudnutie.

Prevencia: vyvážená strava s dostatočným množstvom bielkovín, tukov, vitamínov.

Hypovitaminóza vitamínu B

Do tejto skupiny patria vitamíny B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B6 ​​​​(pyridoxín), B12 (kyanokobalamín), B5 (kyselina pangamová), B9 ( kyselina listová). Vstupujú do tela s takými potravinami, ako sú pečeň, mäso, vnútornosti, vaječný žĺtok, orechy, marhule, paradajky, karfiol, ryby. Okrem toho sa vitamíny tejto skupiny syntetizujú v črevách pod vplyvom saprofytickej mikroflóry.

Klinický obraz nedostatku tiamínu: suchá alebo opuchnutá koža, zlá chuť do jedla, strata hmotnosti, poruchy spánku, hypertenzia, bolesti brucha, vracanie, hnačka.

Klinický obraz nedostatku riboflavínu: zvýšená excitabilita, ktorá sa mení na letargiu, stomatitídu, praskliny a chrasty v kútikoch úst, suchý jasne červený jazyk, znížená imunita.

Klinický obraz nedostatku pyridoxínu: zlá chuť do jedla, vracanie, bolesť brucha, glositída, cheilóza, uhlová stomatitída, seboroická dermatitída. Polyneuritída a epileptiformné kŕče sú možné.

Klinický obraz nedostatku kyanokobalamínu: anémia, poškodenie sliznice ústnej dutiny, jazyka, dystrofia, zvýšená únava.

Klinický obraz nedostatku kyseliny listovej: megaloblastická anémia, trombocytopénia, granulocytopénia, hemoragický syndróm, hnačka, ulcerózna stomatitída, ulcerózna gastritída a enteritída, seboroická dermatitída. Nedostatok kyseliny listovej u tehotných žien spôsobuje vývojové poruchy mozgovej trubice u plodu a narodenie detí s chybami mozgu.

Klinický obraz nedostatku vitamínu PP(kyselina nikotínová): vzniká v dôsledku nedostatku živočíšnych bielkovín v strave, nevyváženého zloženia aminokyselín, najmä pri nedostatku tryptofánu. Hlavné klinické príznaky: intenzívna hnedá pigmentácia kože na exponovaných miestach, keratinizácia, peeling, glositída, hypoacid gastritída, letargia, apatia.

Hypovitaminóza vitamínu C

Hypovitaminóza C vzniká, ak dieťa konzumuje najmä obilniny a nedostáva ovocie a zeleninu, ako aj pri chorobách. zažívacie ústrojenstvo. Nastáva nechutenstvo, pomalý nárast telesnej hmotnosti, objavujú sa početné petechie, krvácajú ďasná, znižuje sa odolnosť organizmu voči infekciám, najmä vírusovým.

Hypovitaminóza vitamínu D

Nedostatok vitamínu D spôsobuje ochorenie nazývané rachitída. Rachitída- ochorenie malých detí spôsobené hypovitaminózou D, charakterizované poruchou metabolizmu fosforu a vápnika, poškodením kostí, svalov a vnútorné orgány, znížená reaktivita organizmu.

Hypovitaminóza vitamínu E

Klinický obraz nedostatku vitamínu E (tokoferolu) spôsobený umelým kŕmením neupravenými receptúrami, ako aj ochorenia tráviaceho systému (enterokolitída, dysbakterióza, cystická fibróza). Vyvíjajú sa deti 1. roku života hemolytická anémia, sklerema, skleredém.

Hypovitaminóza vitamínu K

Vitamín K alebo fylochinón, je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa podieľa na syntéze protrombínu a ďalších zložiek krvného systému, ktoré zvyšujú zrážanlivosť krvi. Je syntetizovaný črevnou mikroflórou a absorbovaný len za účasti žlče. Obsiahnuté v kapuste, špenáte, paradajkách, vlašských orechoch, pečeni.

Od 3. dňa života klesá množstvo protrombínu v krvi a znižuje sa schopnosť zrážania krvi. Niektoré deti pociťujú krvavé vracanie, krvavú stolicu (zem), krvácanie z nosa a z pupka, často krvácanie do kože, podkožný tuk a vnútrolebečné krvácanie (hemoragické ochorenie novorodenca).

Aby sa predišlo krvácaniu, je vhodné priložiť novorodenca k prsníku čo najskôr tráviaci trakt ihneď po narodení zostáva sterilný a len postupne sa osídľuje mikroflórou podieľajúcou sa na syntéze vitamínu K, ktorý sa odporúča predpísať novorodencom v prvý deň.

Avitaminóza– ide o stav, kedy ľudské telo dlhodobo nedostáva plnohodnotné množstvo vitamínov a vznikajú príznaky nedostatku vitamínov. Táto podmienka tiež znamená úplná absencia ich príjem alebo vstrebávanie z potravy Autor: rôzne dôvody. Najčastejšie ide o chronický stav, pozorovaný u ľudí so somatickým a duševným vyčerpaním. Priebeh nedostatku vitamínu je zvyčajne dlhodobý, stupeň sa pohybuje od mierneho až po ťažký nedostatok vitamínu, vyžadujúci závažnejší, niekedy infúzny medikamentózna terapia. Menej časté ako hypovitaminóza.

Hypovitaminóza– bežnejšia patológia, znamená nedostatočný príjem vitamínu(ov) z potravy alebo zhoršená mobilizácia a transport týchto látok samotným organizmom .

Príznaky nedostatku vitamínov alebo hypovitaminózy sa môžu líšiť v závislosti od typu nedostatku vitamínu.

Napríklad, nedostatok vitamínu C (kyselina askorbová) prejavuje sa znížením ochranných a imunitných vlastností organizmu, častým prechladnutím, zníženým hojením rán a nedostatkom vitamín A možno rozoznať podľa zhoršeného videnia za zhoršených svetelných podmienok, suchosti, olupovania, zhoršenia elasticity kože, náchylnosti na kožné ochorenia, zvýšené citlivosť na bolesť, zvýšená citlivosť zubnej skloviny, erektilná dysfunkcia. Objavuje sa zvýšená únava, poruchy spánku a nespavosť. Viac podrobností nájdete v mojej tabuľke nižšie.

Príčiny nedostatku vitamínov: nedostatok vitamínov a hypovitaminóza

Existuje mnoho dôvodov pre nedostatok týchto organických zlúčenín. Tento stav sa vyskytuje napríklad v dôsledku nedostatočnej, nevyváženej výživy v podmienkach chronického alebo akútneho stresu, zlých environmentálnych podmienok, ako aj malabsorpcie. živiny pri rôznych ochoreniach tráviaceho traktu, kolitíde, dysbakterióze, erozívnych procesoch, nádorových útvaroch, nedostatku transportných látok viažucich vitamíny, alebo pri použití spolu s vitamínmi látok blokujúcich ich vstrebávanie.

Kto je najčastejšie náchylný na hypovitaminózu a nedostatok vitamínov?

Existujú určité rizikové skupiny: nedostatok vitamínov sa často vyskytuje u detí, dospievajúcich, v období aktívneho rastu a mozgovej aktivity, počas tehotenstva a dojčenia, u ľudí v strednom veku bez ohľadu na pohlavie, najmä počas zložitej tvrdej práce a v starobe. Preto tieto rizikové skupiny potrebujú najmä adekvátny príjem vitamínové zloženie jedlo.

Všeobecné príznaky nedostatku vitamínov.

Symptómy hypovitaminózy môžu byť maskované a prejavujú sa takto:

Ťažko sa zobudíte, keď ste si počas spánku vôbec neoddýchli;

Ospalosť pretrváva po celý deň;

Môžu sa vyskytnúť obavy z neustálej únavy, apatie, podráždenosti a depresie;

V poslednom čase ste často chorý, najmä prechladnutie;

Soor alebo „ešte spiaci“ herpes sa môže prejaviť napríklad na perách;

Existuje suchá koža, možno dokonca aj výskyt akné;

Vypadávanie vlasov a nedostatok lesku;

Suché pery, praskliny na nich alebo v rohoch úst;

Všetko spomenuté môže poslúžiť ako váš „prvý zvonček“ o vzniku hypovitaminózy, preto neodkladajte návštevu lekára – odborníka na výživu, endokrinológa, ktorý nielenže vylúči endokrinné ochorenia, často skryté pod rúškom nedostatku vitamínov, ale aj zistite, ktorý vitamín vám chýba a vyberte si vhodná liečba hypovitaminóza. Netreba zabúdať na podceňovanú hypervitaminózu – nadmerný príjem z potravy alebo hromadenie nadbytočného množstva rôznych vitamínov.

Tabuľka 1. Príznaky a príčiny hypovitaminózy a nedostatku vitamínov

Často vzniká pri nedostatočnom príjme vitamínu A, pri poruche vstrebávania tukov viažucich vitamín A, pri ochoreniach tráviaceho traktu a pankreasu.

Suchá pokožka, znížená elasticita, odlupovanie, kožné ochorenia, zápal spojiviek, znížená imunita, dlhší priebeh infekčných ochorení, zhoršenie videnia v noci, pri zlých svetelných podmienkach.

Vstrebávanie tiamínu sa znižuje pitím veľkého množstva alkoholu a čaju.

Pozorované u starších pacientov, u pacientov s chorobami štítna žľaza, v týchto podmienkach klesá schopnosť adsorbovať tento vitamín.

Komplex symptómov vzniká v dôsledku deštrukcie mediátora prenosu ketokyselinami nervové impulzy(acetylcholín). Patria sem: úzkosť, depresia, zvýšená nervová excitabilita, necitlivosť rúk a nôh, zhoršenie koordinácie, bolesť. Existujú dyspeptické poruchy, strata hmotnosti, zväčšenie pečene az kardiovaskulárneho systému: znížený krvný tlak, zvýšená srdcová frekvencia.

Riboflavínová hypovitaminóza je tiež vyvolaná zneužívaním alkoholu, užívaním blokátorov vápnikových kanálov, tricyklických antidepresív, fenotiazidov.

Vzhľadom na to, že riboflavín má výrazný vplyv na metabolizmus (syntéza hemaglobínu, erytropoetínu, účasť na tkanivovom dýchaní, transport sacharidov, tukov a bielkovín), jeho nedostatok vedie k celkovým somatickým poruchám: znížená chuť do jedla, apatia, slabosť, závraty, podvýživa.. Nedostatok B2 spôsobuje kožné ochorenia, dermatitídu, otupenie videnia za šera a bolesť očí.

Môžete pozorovať rany v rohoch úst, hyperémiu ústnej dutiny. Typické je vypadávanie vlasov.

B3 (kyselina pantoténová)

Často pozorované pri chronickom strese, s dlhodobými ochoreniami, s ťažkými poruchami výživy a ochoreniami tráviaceho traktu a dysbakteriózou. Často sa vyskytuje u detí.

Prejavuje sa zhoršeným prírastkom hmotnosti a výškou, sprevádzaný poruchami nervový systém: slabosť, apatia, znížená nálada, parestézia, znížený chlór, draslík, hladina cholesterolu v krvných testoch. Charakteristický je tiež pokles krvného tlaku, časté prechladnutie a poruchy v gastrointestinálnom trakte.

Nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, hepatitída a choroba z ožiarenia zvyšujú potrebu vitamínu B6 v tele. S nedostatočným príjmom B2 vzniká aj nedostatok pyridoxínu, pretože ten pomáha premieňať tento vitamín na jeho aktívnu formu. (B2+B6)

Naše telo potrebuje pyridoxín na reguláciu tvorby neurotransmiterov v centrálnom a periférnom nervovom systéme, preto jeho nedostatok spôsobuje problémy s koordináciou, letargiu, podráždenosť, kŕče, depresie a nespavosť. Charakteristické sú aj dyspeptické poruchy a kožné lézie.

Nasledujúce látky spôsobujú zníženú absorpciu: salicyláty, prípravky draslíka, aminoglykozidy, kolchicín, antiepileptiká. Potreba je vyššia u osôb s chronickou hnačkou.

Pri nedostatku B12 sa vyvíja megaloblastická anémia, charakterizovaná léziami gastrointestinálneho traktu, poruchami chôdze, bolesťou a parestéziami.

Často pozorované u pacientov so psoriázou. Konzumácia alkoholu pomáha znižovať akumuláciu. Osobitná pozornosť podávaným osobám užívajúcim perorálnu antikoncepciu, estrogény, analgetiká a antikonvulzíva, potreba tohto vitamínu sa pri dlhodobom užívaní zvyšuje Antacidá, sulfasalazín znižujú absorpciu.

Kyselina listová je potrebná v tehotenstve najmä v 1. trimestri, podieľa sa na správnom formovaní a vývoji nervovej trubice u plodu. Stimuluje erytropoézu, nedostatok B9 vedie k poruchám imunity a makrocytovej hyperchrómnej anémii. Charakteristické je tiež začervenanie a suchosť jazyka, celková slabosť, úzkosť, ťažkosti s dýchaním, nespavosť, narušenie gastrointestinálneho traktu a spomalený rast.

Zvyšuje potrebu - fajčenie, alkohol, aspirín, salicyláty, chlorid vápenatý, chinolínové lieky, užívanie kortikosteroidov.

Charakterizovaná slabosťou, podráždenosťou, krvácaním ďasien, petecheou na ohyboch krku a končatín a krvácaním z nosa. Syntéza kolagénu je narušená, dochádza k suchosti a olupovaniu kože a mikrohematúrii.

Minerálne oleje vyvolávajú zníženie absorpcie vitamínu E. Veľké množstvo železa dodávané s vodou zhoršuje nedostatok vitamínu E.

Prejavuje sa ako svalová dystrofia. Zabraňuje deštrukcii červených krviniek, preto pri jeho nedostatku dochádza k anémii, poruche tkanivového a bunkového dýchania, celkovej slabosti a zníženej funkcii mozgu. Tento vitamín zohráva obrovskú úlohu v antioxidačnej ochrane organizmu a má pozitívny vplyv na činnosť myokardu. S nedostatkom sa erekcia znižuje.

D2 (ergokalciferol) D3 (cholekalciferol), prírodný vitamín D

Vznikla pod vplyvom ultrafialové lúče z ergosterolov v samotnom tele. Je to dôležité najmä pre dojčiace matky, zvyšuje sa obsah D3 v mlieku, primeraná insolácia zabezpečuje prevenciu rachitídy u novorodencov.

Hlavným prejavom u detí je rachitída.

U dospelých: znížená hustota kostí, zvýšený výskyt zlomenín, znížené videnie, poruchy spánku.

V dôsledku nedostatočného príjmu z potravy.

Funkcie endokrinného systému, najmä nadobličiek, sú narušené. Charakteristické sú petechiálne krvácania.

Dôvodom je zlá výživa, zvýšená potreba - počas rastu, počas rehabilitácie po strese, závažných ochoreniach a s patológiou z gastrointestinálneho traktu.

Metabolizmus a funkcia endokrinného systému sú narušené. Nedostatok RR je charakterizovaný 3 príznakmi: hnačka, dermatitída, demencia. „lakovaný“ jazyk.

Znižuje sa chemoterapiou, užívaním salicylátov, antibiotík, antikonvulzív a antikoagulancií.

Charakteristický je hemoragický syndróm. Nedostatok fylochinónu spolu s nedostatkom vitamínu D vyvoláva osteoporózu, pretože vitamín K sa podieľa na syntéze osteokalcínu.

Liečba nedostatku vitamínov, liečba hypovitaminózy .

Pred liečbou je potrebné objasniť diagnózu, ale až po potvrdení, ktorý konkrétny vitamín alebo skupina vitamínov chýba, by sa malo začať s liečbou.

Samoliečba zakúpením voľnopredajného vitamínového komplexu nemusí len poskytnúť želané terapeutický účinok, ale ovplyvňujú aj stav organizmu.

S pozitívnym výsledkom liečby dochádza k zlepšeniu všeobecné blaho, zmiznutie

príznaky nedostatku vitamínov alebo hypovitaminózy. Dosahuje sa dopĺňaním nedostatkov vitamínov a liečbou chorôb, ktoré zhoršujú vstrebávanie týchto látok. Zvyčajne sa používa diétna terapia, vyvážená, výživná strava, užívanie mono- alebo multivitamínových komplexov a prechádzky na čerstvom vzduchu.

Pri liečbe hypovitaminózy C musíte byť opatrní u pacientov s exacerbáciami gastrointestinálnych ochorení s zvýšená kyslosť, pretože užívanie väčšieho množstva, ako je nevyhnutné, môže vyvolať exacerbáciu tejto patológie, zhoršenie existujúcej v dôsledku zvýšenia kyslosti žalúdočnej šťavy, miernej aktivácie motility gastrointestinálny trakt. Medzi tieto ochorenia patrí: refluxná ezofagitída, hernia prestávka bránica, gastritída pri vysokej kyslosti, peptický vredžalúdka a dvanástnik, duodenitída.

Vitamíny zahŕňajú skupinu látok, ktoré zohrávajú obrovskú úlohu v živote ľudského tela. Je to spôsobené ich priamym alebo nepriamym vplyvom na syntézu aminokyselín, bielkovín a iných prvkov, ako aj ich účasťou na metabolických procesoch, pri rozklade rôznych zlúčenín a pri zabezpečovaní normálneho fungovania nervových buniek, svalových vlákien, rôznych orgánov a tkanív.

Nedostatok vitamínov spôsobuje vážne poškodenie ľudského zdravia. V najťažších prípadoch môže byť smrteľná. Najčastejšími príznakmi tohto stavu sú: poškodenie nechtových platničiek, vlasov a pokožky, časté akútne respiračné infekcie a akútne respiračné vírusové infekcie, krvácanie slizníc nosa a ďasien, dermatitída, svalové poruchy a krivica.

Avitaminóza a hypovitaminóza

Keď lekári hovoria o nedostatku vitamínov, môžu použiť dva pojmy. Jedným z nich je „vitaminóza“ a druhým „hypovitaminóza“. Mnoho ľudí si tieto pojmy mýli, pretože nepoznajú ich presný význam. Vo väčšine prípadov lekári diagnostikujú hypovitaminózu u svojich pacientov. Ide o nedostatok vitamínov v tele. Nedostatok vitamínov znamená ich úplnú absenciu, a preto je diagnostikovaný pomerne zriedkavo. U mnohých ľudí v rôznych obdobiach ich života je v tej či onej miere pozorované nedostatočné množstvo látok potrebných pre ľudí.

Mnoho ľudí chce vedieť, ako sa hypovitaminóza líši od nedostatku vitamínov. Koniec koncov, ľudia najčastejšie jednoducho nechápu, aký je zásadný rozdiel medzi zníženým objemom užitočné látky v tele a ich takmer úplná absencia. Faktom je, že oba stavy sa vyznačujú podobným klinickým obrazom. Diagnóza hypovitaminózy a avitaminózy má zároveň dosť nejasnú hranicu. Tieto choroby sa však navzájom líšia. A je veľmi dôležité, aby o tom vedel každý, kto sa o svoje zdravie zaujíma.

Hypovitaminóza je nedostatok určitého vitamínu v organizme, keď je jeho koncentrácia nižšia ako uvedená normálna hranica. Symptómy tejto patológie, ktoré sa objavujú u pacientov, sú potvrdené, keď je to vhodné laboratórna diagnostika. Aby ste sa zbavili tohto stavu, vo väčšine prípadov budete musieť normalizovať svoj jedálniček zahrnutím veľkého množstva potravín, ktoré obsahujú tento nedostatočný prvok.

Avitaminóza, na rozdiel od pojmu „hypovitaminóza“, je tepelným štádiom ochorenia. Ide o stav, v ktorom organizmus pociťuje progresívny nedostatok potrebnej látky, ktorá sa nedopĺňa ani v minimálnom množstve. Pokročilá forma nedostatku vitamínov vedie k úplnej strate biologicky aktívneho prvku telom. V tomto prípade sa zastavia všetky metabolické procesy, na ktorých sa táto zložka podieľa.

Príčiny problému

Nedostatok látok potrebných pre fungovanie tela sa môže vyskytnúť takmer u každého človeka, ak:

• jedia monotónne;
• nezahŕňa čerstvé ovocie a zeleninu vo vašej strave;
• nesprávne skladuje jedlo a pripravuje pokrmy;
• zneužíva alkohol.

Menej často sa príznaky hypovitaminózy objavujú, keď dochádza k poruchám v procesoch trávenia a vstrebávania potravy, ku ktorým dochádza v dôsledku niektorých chronických a akútnych patológií tráviacich orgánov. Príčinou problému môžu byť aj helmintické invázie.

Niekedy je hypovitaminóza dôsledkom dlhodobého a nesystematického používania určitých liekov, napríklad antibiotík, antituberkulóznych a sulfónamidových liekov. Treba si uvedomiť aj fakt, že pri výraznej psychickej a fyzickej práci, ako aj pri podchladení a prehriatí organizmu si vyžaduje viac týchto látok. To isté možno povedať o období tehotenstva a dojčenia u žien. Ich strava musí obsahovať všetky potrebné vitamíny nad rámec normy.

Príčiny hypovitaminózy sú niekedy poruchy funkcie čriev, pečene a iných orgánov. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak je v potravinách, ktoré človek konzumuje, dostatočné množstvo živín. Patológia sa v tomto prípade stáva dôsledkom porúch, ktoré sa vyskytujú v procesoch trávenia a vstrebávania tukov. Napríklad s poklesom toku žlče do čriev.

Hypovitaminóza je patológia, ktorá sa vyskytuje pri ochoreniach pečene. Choroby tohto tela viesť k výraznému zníženiu zásobovania tela vitamínmi, ako sú A, K a D. Tiež ochorenia pečene vyvolávajú poruchy metabolizmu prvku PP a niektorých ďalších.

Hlavné prejavy hypovitaminózy vznikajú z dôvodov, ktoré sa bežne delia do 4 skupín. Medzi nimi:

• základný nedostatok vitamínov;
• inhibícia prospešnej črevnej mikroflóry, ktorá produkuje množstvo užitočných látok;
• asimilácia alebo zhoršená absorpcia vitamínov;
• zvýšená potreba tela užitočných prvkov.

Príznaky ochorenia

Nedostatok určitých prvkov cenných pre telo možno posúdiť podľa prítomnosti jedného alebo viacerých príznakov opísaných nižšie. Medzi nimi:

• zhrubnutie, suchosť, praskanie a odlupovanie kože, lámavosť nechtov a výskyt lupín;
• mastný lesk a odlupovanie v oblasti krídel nosa, nasolabiálnych záhybov, na krku (hlavne za ušami) a na očných viečkach;
• praskanie a zhrubnutie kože v kĺboch ​​(hlavne kolená a lakte);
• krvácanie a strata prirodzenej farby slizníc úst a ďasien;
• výskyt únavy a celkovej slabosti, apatia s výrazným zhoršením emocionálneho zázemia, duševných porúch, porúch nálady a spánku;
• výskyt trhlín a záchvatov v rohoch úst, tvorba šedo-žltých kôr a ulcerácií na týchto miestach, ako aj suché pery;
• výskyt veľkého počtu malých uzlín na koži kolien a lakťov, stehien a zadku, ako aj suchosť v týchto oblastiach epidermis;
• zhoršenie videnia, farebného videnia, nočného videnia s rozvojom „nočnej slepoty“;
• vzhľad jamiek a priečnych drážok na nechtoch so zmenou farby ich dosky;
• zvýšená citlivosť zubnej skloviny a kože;
• erektilná dysfunkcia a znížená sexuálna aktivita;
• poruchy v gastrointestinálnom trakte.

Hypovitaminóza u dojčiat vedie k zvýšenému poteniu u dojčiat (hyperhidróza), ako aj k tvorbe lysiniek alebo lysiniek na pokožke hlavy. Okrem toho deti s touto patológiou zažívajú poruchy rastu a vývoja, ako aj prerezávania zubov. Na ich koži za ušami sa môžu vyvinúť hnedé, suché kôry.

Dôsledky hypovitaminózy môžu spôsobiť vývoj niektorých špecifických patológií. Čiže pri nedostatku PP a určité typy bielkovín, môže sa u dieťaťa vyvinúť pelagra. Ide o ochorenie, ktorého symptómy zahŕňajú dermatitídu, hnačku a demenciu, teda zakalenie vedomia. Okrem toho sú príznakmi pelagry niekedy plešatosť a fotodermatózy, ako aj iné kožné patológie. V tomto prípade dieťa pociťuje slabosť a nespavosť, zvýšenú agresivitu, stratu citlivosti alebo úplné ochrnutie periférnych nervov a končatín.

V závislosti od nedostatku konkrétneho vitamínu v tele existujú rôznych tvarov hypovitaminóza. Pozrime sa na niektoré z nich podrobnejšie.

Hypovitaminóza A

Užitočný prvok nazývaný „retinol“ sa tvorí v tele z potravy vstupujúcej do tráviaceho traktu a má schopnosť rozpúšťať sa v tukoch.

Príznaky jeho nedostatku sú:

• suchosť spojovky s tvorbou nepriehľadných bielych plôch na nej;
• nočná slepota, ku ktorej dochádza v dôsledku dystrofie sietnicových tyčiniek, ktoré sú zodpovedné za videnie za šera;
• výskyt škvŕn na bulbárnej spojovke;
• zmäkčenie rohovky a výskyt vredov na nej;
• olupovanie, suchosť a bledosť kože, ako aj atrofické zmeny v potných a mazových žľazách.

Hypovitaminóza vitamínu A sa často prejavuje ako infekčné ochorenia, pustulárne patologické stavy na koži, ochorenia močového, tráviaceho a dýchacieho systému.

U detí sa nedostatok tohto cenného prvku prejavuje stratou chuti do jedla, anémiou a pomalým rastom.

Diagnóza hypovitaminózy A

Nedostatok retinolu v tele sa zisťuje na základe laboratórnych údajov, ako aj analýz klinický obraz stav pacienta.

Hypovitaminóza vitamínu A je diagnostikovaná, keď krvné sérum obsahuje do 0,4 µmol tohto prvku na liter a koncentrácia karoténu je do 0,8 µmol na liter. Na nedostatok retinolu navyše poukazujú údaje z oftalmologického vyšetrenia, ktoré odhalili predĺženie času, kedy oči zareagujú na adaptáciu na tmu.

Liečba hypovitaminózy A

Ako odstrániť nedostatok retinolu v tele?

Aby ste to dosiahli, budete musieť liečiť hypovitaminózu A, ktorá spravidla zahŕňa súbor nasledujúcich opatrení:

1. Dietoterapia, ktorá zahŕňa zahrnutie pečene morských rýb a zvierat, vaječných žĺtkov a rybí olej, maslo, marhule a čierne ríbezle, špenát a šalát, zelená cibuľa a sladká paprika, šípky, rakytník a mrkva.
2. Terapia zahŕňa užívanie liekov, ktoré obsahujú vitamín A. V prípadoch, keď je v tele mierny nedostatok retinolu, sa lieky podávajú perorálne. V prípade výrazného nedostatku sa lieky predpisujú intramuskulárne. Denná dávka vitamínu A pre dospelého pacienta by mala byť od 10 tisíc do 100 tisíc IU. Priebeh liečby trvá 2 alebo 3 týždne. Pri suchej pokožke a šeroslepote sa retinol predpisuje 20 mg denne.

Nedostatok vitamínu D

Tento pre naše telo tak dôležitý prvok sa nachádza v potrave a pôsobením sa syntetizuje aj v koži ultrafialové žiarenie. Pri nedostatku vitamínu D vzniká hypovitaminóza. To zvyšuje riziko vzniku preeklampsie, teda neskorej hexózy, u tehotných žien. Táto patológia je zase jedným z provokujúcich faktorov rozvoja onkológie, diabetes mellitus a poklesu svalovej hmoty.

Podľa štúdií sa u ľudí trpiacich nedostatkom vitamínu D ochorenia spojené s hypovitaminózou tohto typu veľmi často prejavujú vo forme neurologických porúch. Je u nich väčšia pravdepodobnosť, že pociťujú reumu ako ľudia s normálnou hladinou tejto látky.

Ako sa táto forma hypovitaminózy zisťuje u detí? Sú to prejavy príznakov rachitídy. Pozorujú sa, keď dieťa dosiahne vek 2-3 mesiacov:

• nepokojný a úzkostný spánok;
• ľahká excitabilita;
• oneskorený psychomotorický vývoj;
• zvýšené potenie;
• svalová dystrofia;
• zhrubnutie zadnej časti hlavy so zmäknutím jej kostí, ako aj vydutie hrudník;
• zatiahnutie rebier v oblasti bránice;
• zakrivenie nôh;
• zúženie tela;
• črevná paréza, tlmené zvuky srdca a iné zmeny vo vnútorných orgánoch;
• abnormálne prerezávanie zubov, zhrubnutie zápästí a falangov prstov, zväčšenie parietálnych a čelných tuberkulov.

Nedostatok vitamínu D sa u dospelých prejavuje zvýšenou únavou, pálením v ústach a hrdle, svalovou slabosťou a zníženou chuťou do jedla. K príznakom tohto ochorenia patria aj svalové kŕče a časté zlomeniny či praskliny kostí, ktoré sú dôsledkom osteomalácie.

Diagnóza nedostatku vitamínu D

Klinický obraz krivice nám umožňuje identifikovať nedostatok tejto látky v tele. Diagnóza hypovitaminózy vitamínu D je založená aj na získaní röntgenových údajov.

Takáto diagnóza je stanovená lekárom, ak existujú príznaky hyperplázie osteoidných tkanív, ako aj pri zistení osteoporózy a osteomalácie kostí.

Liečba hypovitaminózy D

Odstránenie nedostatku takejto cennej látky v tele je možné pomocou:

1. Diétna terapia. Dojčatám sa odporúča používať upravenú mliečnu výživu a začať s príkrmom o mesiac skôr, ako sa očakávalo. Dospelí budú musieť do svojho jedálneho lístka zaradiť jedlá s mäsom, pečeňou, maslom, rybím olejom a vaječným bielkom.
2. Medikamentózna terapia. Lekár predpisuje svojmu pacientovi perorálne lieky, ktoré sú analógmi vitamínu D. Pre dospelých sa dávka látky pohybuje od 3 000 do 6 000 IU. Kurz terapie trvá 4-6 týždňov. A potom neprestanú užívať vitamín D. V dávke 400-500 IU denne sa pije počas celého roka. Toto opatrenie pomáha predchádzať relapsu.
3. Fyzioterapia. Takáto liečba sa predpisuje pri neznášanlivosti syntetického vitamínu D. UV žiarenie z kože sa využíva na doplnenie jej objemu v tele. To pomôže pri tvorbe vitamínu D prirodzene. Takéto fyzioterapeutické sedenia trvajú 2-3 mesiace. Počas tohto obdobia musí pacient absolvovať 20 procedúr. Zároveň lekár predpisuje pacientovi lieky, ktoré obsahujú vápnik, horčík a draslík.
4. Terapeutické cvičenie a masáže. Tieto postupy sa odporúčajú v prípade svalovej dystónie.

Hypovitaminóza E

Táto látka sa tiež nazýva tokoferol. Je súčasťou skupiny vitamínov rozpustných v tukoch, ktoré telo prijíma s jedlom. Tokoferol je najdôležitejším prvkom, ktorý je zodpovedný za fungovanie bunkových membrán, ako aj za výskyt oxidačných procesov. Telo ho potrebuje na udržanie elasticity a objemu pokožky, čo pomáha predchádzať vzniku jaziev a vrások.

Rizikom hypovitaminózy vitamínu E sú tí narodení v predstihu deti, ako aj tie, ktoré boli kŕmené z fľaše. Nedostatok tohto prvku prispieva k rozvoju rachitídy, neurodermatitídy, anémie, nedostatku kyslíka a dermatózy.

Hypovitaminóza vitamínu E sa prejavuje príznakmi, ako sú:

• Periférna neuropatia.
• Strata rovnováhy a nestabilita tela.
• Poruchy vnímania pohybu rúk a nôh v priestore.

Detekcia hypovitaminózy E

Nedostatok tokoferolu v tele sa zisťuje na základe anamnézy. Špecialista využíva aj výsledky laboratórnych testov, ktoré odhalia hladinu vitamínu E nachádzajúcu sa v krvnej plazme. Hypovitaminóza sa zistí u detí, keď je tento ukazovateľ do 0,4 mg% a u dospelých - do 0,8 mg%.

Eliminácia hypovitaminózy E

Liečba nedostatku tokoferolu v tele je možná pomocou:

1. Diétna terapia. Tento smer odporúča zahrnúť do stravy potraviny bohaté na tokoferol. Sú medzi nimi nerafinované rastlinné oleje, pečeň, strukoviny, vajcia, mäso, mlieko a obilniny.
2. Medikamentózna terapia. Pri užívaní kurzu liekov obsahujúcich tokoferol sa predpisujú perorálne alebo intramuskulárne. Dávkovanie - do 100 mg počas dňa. Po absolvovaní hlavného chodu lieky s vitamínom E užívaným na profylaktické účely. Dávka sa v tomto prípade zníži na 3-7 mg denne pre deti a pre dospelých je to 8-10 mg.

Hypovitaminóza C

Kyselina askorbová, známa všetkým, sa v ľudskom tele objavuje vďaka jedlu. Jeho nedostatok sa zvyčajne pozoruje v zime, keď klesá spotreba čerstvej zeleniny a ovocia.

Hlavným prejavom hypovitaminózy C je výskyt stavu nazývaného skorbut. IN rôzneho stupňa vyjadruje sa:

• celková slabosť, strata hmotnosti, bolesť svalov a kĺbov;
• opuch a krvácanie ďasien;
• krvácania, ktoré sa vyskytujú v koži nôh, vlasových folikuloch a pod spojovkou;
• anémia;
• opuch nôh;
• pomalé hojenie rán;
• artritída a intraartikulárne krvácanie.

U detí sa hypovitaminóza C prejavuje ako:

• Anémia.
• Slabé stránky.
• Biely povlak na jazyku.
• Hnačka.
• Drobné krvácania na koži a slizniciach.

Diagnóza hypovitaminózy C je založená na identifikácii klinických príznakov patológie.

Pri zbavení osoby takéhoto stavu je možné použiť nasledujúce metódy:

1. Diétna terapia. Strava pacienta bude musieť obsahovať potraviny, ktoré obsahujú vysokú koncentráciu vitamínu C. Sú to jahody a zelenina, kapusta a jarabina, jablká a čerešne, mandarínky a citróny, šípky, rakytník a čierne ríbezle. Všetko ovocie a zeleninu je vhodné konzumovať čerstvé. Možné je len malé tepelné spracovanie.
2. Medikamentózna terapia. Užívanie liekov s umelým vitamínom C sa musí vykonávať s dávkou kyseliny askorbovej od 50 do 100 mg denne.

Hypovitaminóza K

Látky tejto skupiny sú rozpustné v tukoch. Vstupujú do tela spolu s jedlom a syntetizujú sa v črevách.

Dôvodom nedostatku tohto prvku je niekedy užívanie liekov zaradených do skupiny antikoagulancií. Tieto lieky, ktoré sa predpisujú pacientom s ochoreniami pečene, sú antagonistami vitamínu K. Dlhodobé užívanie takýchto liekov je jedným z dôvodov poklesu hladiny tohto prvku v tele.

Hlavné príznaky nedostatku vitamínu K sú:

• nazálne, podkožné, gastrointestinálne krvácanie, ako aj krvácanie ďasien;
• intrakraniálne výpotky zistené u novorodencov.

Diagnóza hypovitaminózy vitamínu K je založená na údajoch o obraze patológie. Okrem toho sa vykonáva laboratórny test na identifikáciu trombózneho indexu, ako aj koagulogram. Analýza získaných údajov nám umožňuje identifikovať porušenia procesu zrážania krvi.

Nasledujúce môže zbaviť pacienta hypovitaminózy K:

1. Nemocničná liečba.
2. Diétna terapia. Zahŕňa jedenie vo veľkých množstvách hovädzia pečeň, špenát, ružičkový kel a karfiol, cuketa a šalát.

Nemenej dôležitá je medikamentózna terapia. Dospelým pacientom je predpísaný liek "Phytomenadion", ktorý zlepšuje zrážanlivosť krvi.

Patologický stav spôsobuje poruchy vo fungovaní tela. Keď čelíte takejto chorobe, mali by ste si uvedomiť, že samoliečba je neprijateľná a môže viesť k mnohým negatívne dôsledky. Zistite, ktoré klinické prejavy charakteristické pre jednu alebo druhú formu ochorenia. Oboznámte sa s liečebnými režimami a metódami tohto ochorenia.

Všeobecné informácie o hypovitaminóze

V medicíne sa tento pojem bežne chápe ako stav nedostatku vitamínov. Prejavy nedostatku základných látok závisia od toho, ktorá živina telu chýba. Všetky formy hypovitaminózy sa však vyznačujú tým všeobecné znaky. Patria sem: únava, ospalosť, strata chuti do jedla. Bez adekvátnej liečby môže nedostatok živín viesť k nedostatku vitamínov – úplnému nedostatku niektorých látok.

V Rusku deti a starší ľudia trpia nedostatkom potrebných prvkov. Častá je hypovitaminóza vitamínov B6, B1, C. Nekontrolovaný príjem živín požadovaných organizmom môže spôsobiť intoxikáciu. Len lekár môže s istotou určiť, aký nedostatok látky sa vyvinul, a to predpísaním laboratórnych testov pre pacienta.

Príčiny hypovitaminózy

Patologický stav patrí medzi polyetiologické ochorenia. Nedostatok živín sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov. Za bežné faktory nedostatku sa považuje zhoršená absorpcia mikroelementov a ich deštrukcia pri tepelnom spracovaní. Okrem toho môže dôjsť k nedostatku vitamínov a hypovitaminóze v dôsledku obmedzujúcej stravy alebo prevažujúcej konzumácie potravín bohatých na sacharidy. Medzi ďalšie príčiny nedostatku živín patria:

• Hypovitaminóza C je patologický stav, ktorý sa vyvíja u pacientov v dôsledku obmedzeného príjmu bielkovín.
• Nedostatok vitamínu B1 - hypovitaminóza sa vyskytuje pri silnom strese, alkoholizme, cukrovke.
• Nedostatok riboflavínu (B2) - patologický stav je často spôsobený užívaním liekov proti tuberkulóze.
• Hypovitaminóza vitamínu A – nedostatok živín vzniká v dôsledku zlá výživa, infekčné choroby.
• Nedostatok kyanokobalamínu (B12) je patologický stav, ktorý sa vyvíja v dôsledku nedostatočnej konzumácie živočíšnych produktov.

Priaznivé zmeny v príjme stravy v posledných desaťročiach mali neočakávané dôsledky v podobe rozšíreného nedostatku živín medzi populáciou. Táto skutočnosť sa vysvetľuje skutočnosťou, že výrobky sú vystavené hlboké spracovanie, v dôsledku čoho sú zbavené určitého podielu užitočných látok. V závislosti od toho, ktorý nedostatok živín sa vyvinul, sa rozlišujú tieto formy hypovitaminózy:

Helmintické napadnutia, dysfunkcia nadobličiek, štítnej žľazy, gravidita, laktácia, nedostatočná konzumácia živočíšnych produktov.

Zhoršené videnie za šera, keratinizácia kože.

Nedostatok živín môže byť spôsobený častou konzumáciou čaju, kávy, kapra a čučoriedok.

Hypovitaminóza vitamínu B1 spôsobuje sklon k vracaniu, nevoľnosti, podráždenosti a bolestiam brucha.

Gastrointestinálne patológie, odmietnutie mäsa.

Seboroická dermatitída, zápaly slizníc, anémia.

Hypovitaminóza sa vyvíja v dôsledku nedostatočnej konzumácie živočíšnych bielkovín.

Nedostatok vitamínu PP sa prejavuje pelagrou, dermatitídou, hnačkami, poruchami hmatu a citlivosti na bolesť.

Nedostatok kyseliny askorbovej.

Únava, svalové kŕče, bolesti hlavy.

Malabsorpcia živín, užívanie liekov, anémia, hepatitída, alkoholizmus.

Nedostatok vitamínov spôsobuje seboroické lézie krku a hlavy, únavu a stomatitídu.

Pri užívaní antibiotík vzniká hypovitaminóza vitamínu B7.

myalgia, bolesť hlavy, rýchla únavnosť.

Nedostatok zeleniny v strave.

Únava, úzkosť, červený jazyk, šedivé vlasy.

Nedostatok vitamínu B12 sprevádza nedostatok chuti do jedla, zápcha alebo hnačka, mravčenie v prstoch na nohách a rukách.

Krvácanie ďasien, bolesti svalov, kĺbov.

Poruchy trávenia, žijúce v severných oblastiach.

Hypovitaminóza D vyvoláva poruchy spánku, stratu chuti do jedla a krivicu.

Odmietnutie konzumácie tukov.

Neurologické poruchy, hemolytická anémia.

Hypovitaminóza F sa vyvíja v dôsledku nevyváženej stravy.

Nedostatok živín spôsobuje poškodenie kože, plešatosť a depresiu.

Choroby čriev a hepatobiliárneho systému.

Porucha zrážanlivosti krvi.

Príznaky hypovitaminózy

Klinický obraz nedostatku jednej alebo druhej živiny je jedinečný. Medzitým existujú príznaky spoločné pre všetky formy hypovitaminózy: únava, ospalosť, podráždenosť, zlá chuť do jedla. Tieto prejavy patologického stavu sa prejavia pri výraznom nedostatku určitej živiny. Vo väčšine prípadov sa vyvinie polyhypovitaminóza viacerých vitamínov.

Príznaky nedostatku vitamínov

Suchá pokožka s miernym odlupovaním.

Nedostatok tejto skupiny vitamínov sa prejavuje lesklou, šupinatou dermis.

Zhrubnutá koža so sieťou trhlín v oblasti kĺbu.

Nedostatok vitamínov vyvoláva výskyt husej kože na predlaktiach a stehnách.

Praskliny v kútikoch očí.

Hypovitaminóza týchto vitamínov spôsobuje cyanózu pier.

Diagnóza nedostatku vitamínov

Pri akomkoľvek podozrení na nedostatok živín je naplánovaná konzultácia s gastroenterológom. Počas prvej návštevy lekár vykoná vyšetrenie, analyzuje sťažnosti pacienta a objasní životnú históriu. Na základe získaných informácií odborník urobí predbežnú diagnózu. V prítomnosti moderné laboratóriumŠpeciálna štúdia je možná na identifikáciu, ktoré nedostatky vitamínov sa vyvinuli. Okrem toho plán diagnostické opatrenia na identifikáciu nedostatku živín patrí:

• všeobecná analýza moču a krvi;
• EFGDS;
• chémia krvi;
• intragastrická pH-metria;
• rozbor stolice.

Liečba hypovitaminózy

V prípadoch závažného nedostatku živín je predpísaná substitučná liečba pomocou liekov. Farmaceutický trh ponúka veľký výber takýchto produktov. Odborníci odporúčajú užívať multivitamínové komplexy. Aby sa predišlo výskytu javov nedostatku živín u starších ľudí a osôb v období rekonvalescencie (zotavenia) po prekonaní infekčných ochorení, zápalové ochorenia Vhodné je užívať Undevit 2 tablety trikrát denne po dobu jedného mesiaca.

Ak je človek v období aklimatizácie, alebo v podmienkach psychickej či fyzickej záťaže, je vhodné užívať 1 tabletku Aerovita v priebehu 2 týždňov až 2 mesiacov. Pre pacientov počas rehabilitačné obdobie po ťažkej neurologickej alebo srdcovej patológii alebo chirurgickom zákroku sa odporúča užívať Decamevit 1 tabletu dvakrát denne počas 20 dní. Deficit vitamínov B a A je vhodné v miernej forme odstrániť užívaním Hexavitu v dávke 2x denne 1 tableta.

Hypovitaminóza D u detí si vyžaduje samostatné posúdenie. Odstránenie nedostatku tejto živiny musí začať pri prvých príznakoch krivice. Substitučná terapia sa uskutočňuje alkoholom alebo vodným roztokom vitamínu D v dávke 3000 IU počas 45 dní. Potom sa odporúča znížiť príjem lieku na 400 IU. Táto dávka sa má užívať každý deň po dobu jedného roka. V situácii, keď hypovitaminózu D nemožno liečiť liekmi z dôvodu individuálnej neznášanlivosti, sú predpísané sedenia ultrafialového žiarenia.

Náhradná terapia pomocou liekov.

Trvanie liečby pre nedostatok živín

Intramuskulárna injekcia 10 000 IU vitamínu A spolu s 20 mg riboflavínu.

Užívanie 30 mg tokoferolacetátu denne s následným znížením dennej dávky vitamínu na 8 mg.

Perorálny príjem 100 mg kyseliny askorbovej denne.

Menší nedostatok živín možno upraviť perorálnym podávaním 30 mg syntetického vitamínu denne. Výrazný nedostatok je kompenzovaný subkutánne podávanie 20 mg fytomenadiónu denne.

vitamíny skupiny B

Denná dávka pri ťažkom nedostatku je: B1 – 10 mg, B9 – 1 mg, B6 – 50 mg.

0,2 mg syntetického analógu trikrát denne.

Vitamínoterapia s jedlom

Kľúčom k úspešnému prekonaniu javov nedostatku živín je náprava stravovacieho správania. Vyváženou stravou telo dostáva nielen vitamíny, ale aj látky potrebné na ich plné vstrebávanie a syntézu.

Diétna terapia hypovitaminózy zahŕňa zahrnutie potravín obsahujúcich maximálnu koncentráciu živín, ktoré telo nemá, do dennej stravy.

Prevencia

Kúpte si zeleninu, zeleninu a ovocie, ktoré sú v sezóne pre vašu diétu. Užívajte multivitamínové komplexy na jar a na jeseň. Poskytujú telu dennú potrebu živín, čím zabraňujú výskytu javov nedostatku. Lieková prevencia hypovitaminózy je indikovaná, ak je v anamnéze významný nedostatok živín. Okrem toho substitučná liečba lieky zobrazené:

• počas tehotenstva, dojčenie;
• počas obdobia duševného alebo fyzického stresu;
• po infekčných ochoreniach, chirurgických zákrokoch;
• pri prispôsobovaní sa novým prírodným podmienkam.

Hypovitaminóza je patologický stav ľudského tela, ktorý vzniká pri nerovnováhe medzi procesmi prijímania potrebného množstva obohatených látok a ich výdaja.

Vitamíny samozrejme nie sú životne dôležitou štruktúrnou jednotkou, ale ich nedostatočný obsah ovplyvňuje zdravie dospelého aj dieťaťa, pretože zástupcovia jednej alebo druhej skupiny vitamínov sa priamo podieľajú na najdôležitejších fyziologických reakciách tela. Mnohé látky podobné vitamínom sú zahrnuté v štruktúre životne dôležitých enzýmov a hormonálnych látok, ktoré regulujú fyziologické procesy ľudského tela.

Táto patológia je nebezpečná, pretože vo väčšine prípadov môžu klinické príznaky hypovitaminózy simulovať iné ochorenia, ale ich liečba nebude účinná, kým sa nestanoví správna diagnóza, ktorú možno diagnostikovať až po použití vysoko presných laboratórnych výskumných metód.

Príčiny hypovitaminózy

Proces príjmu, ukladania a intenzity konzumácie vitamínov je ovplyvnený celým radom etiopatogenetických faktorov, preto vplyv každého z nich jednotlivo alebo spoločne môže vyvolať prejav hypovitaminózy.

Všetky varianty etiologických faktorov sú tak či onak spojené s patologickými procesmi vyskytujúcimi sa v tele, a to nedostatočný prísun vitamínov obsiahnutých v potravinových výrobkoch, zhoršená asimilácia obohatených látok, zlý vývoj normálnej flóry v črevách, ktorá sa podieľa na syntéza množstva vitamínov a zvýšenie potrieb ľudského tela pre rôzne druhy vitamínov.

Vzhľadom na to, že vitamíny sú produktom organického pôvodu a len malá skupina vitamínov sa môže v tele syntetizovať, hlavný dôvod ich nedostatok je porušením podmienok ich zásobovania potravinami. Nutričný nedostatok vitamínov nastáva v situácii, keď:

Denná ľudská strava obsahuje malé množstvo obohatených potravín;

Zrýchlené procesy ničenia vitamínov pod vplyvom nesprávneho spracovania a skladovania potravín (dlhá trvanlivosť alebo tepelné spracovanie pri vysokých teplotách);

Osoba konzumuje veľké množstvo potravín, ktoré majú antivitamínový účinok, napríklad vaječný bielok narúša vstrebávanie biotínu);

Je nedostatočná konzumácia živočíšnych bielkovín a komplexných sacharidov.

Hypovitaminóza u detí je najčastejšie vyvolaná výživovými dôvodmi, keď sú porušené podmienky pre správne zavedenie prvých príkrmov, alebo používanie neupravených zmesí na kŕmenie nedojčeného dieťaťa.

Stav črevnej flóry má veľký význam pri udržiavaní normálnej rovnováhy vitamínov rôznych skupín, pretože mikroorganizmy v črevách sa priamo podieľajú na syntéze množstva vitamínov a látok podobných vitamínom. V tomto ohľade výsledná dlhodobé užívanie antibakteriálne lieky, v takmer 100% prípadov je sprevádzané rozvojom hypovitaminózy. Rôzne lieky používané ako chemoterapia pre onkologické ochorenia A.

Samostatnou skupinou hypovitaminózy je „vitamínový deficit“, ktorý vzniká v situáciách, keď je ľudský organizmus vystavený nezvyčajným stresovým vplyvom (obdobie laktácie, fáza pubertálneho intenzívneho rastu, intenzívna fyzická a psycho-emocionálna aktivita).

Príznaky hypovitaminózy

Napriek tomu, že nedostatok vitamínov v tele je sprevádzaný objavením sa všeobecných klinických príznakov vo forme zníženej výkonnosti, silnej slabosti, periodických epizód závratov, zníženej nálady a nespavosti, tieto prejavy nie sú špecifické a neumožňujú ani skúsenému lekára na podozrenie na prítomnosť hypovitaminózy. Výrazný nedostatok jednej alebo druhej kategórie vitamínov je však sprevádzaný objavením sa typických znakov, o ktorých skúsený odborník okamžite začne vyšetrenie a liečbu pacienta s hypovitaminózou.

K hypovitaminóze skupiny A teda dochádza pri dlhodobom nevyváženom stravovaní pacienta s nedostatočnou konzumáciou živočíšnych produktov a mrkvy, keďže práve táto zelenina obsahuje karotén, ktorý sa priamo podieľa na syntéze vitamínu A. Okrem toho choroby sprevádzajúce poruchy absorpčná kapacita tenké črevo sú tiež často sprevádzané hypovitaminózou tohto typu.

Hlavnými orgánmi, v ktorých sa vitamín A za normálnych podmienok hromadí, sú sietnica, mozog a pečeň, a preto nedostatok tohto vitamínu ovplyvňuje fungovanie týchto konkrétnych štruktúr ľudského tela. Výskyt sťažností na poškodenie zraku u pacienta v akomkoľvek veku, najmä oslabenie takzvaného „videnia za šera“, by malo viesť terapeuta k presvedčeniu, že osoba má nedostatok vitamínov, pretože cieľovým orgánom pre hypovitaminózu A je orgán vízie.

Okrem toho osoby s hypovitaminózou A častejšie ako iné trpia zápalovými zmenami na sliznici spojoviek, ktoré sú obojstranného charakteru a prejavujú sa vo forme pocitu pálenia, svrbenia, slzenia a výskytu hnisavého výtoku vo vnútornom kútiku oko.

Vzhľadom na to, že hypovitaminóza A je sprevádzaná systémovým poškodením slizníc, dochádza k zmenám vo všetkých orgánoch v podobe sklonu k nadmernej suchosti a olupovaniu kože, objaveniu sa suchého kašľa a prejavom erozívnosti. IN detstva Primárnymi prejavmi tejto patológie je tendencia k výskytu stomatitídy a kandidózy ústnej dutiny. Osoby trpiace hypovitaminózou A sú častejšie ako iné náchylné na dlhodobé priebehy infekčných ochorení dýchacieho traktu, orgány genitourinárneho a tráviaceho systému. Treba mať na pamäti, že objavenie sa vyššie uvedených symptómov možno pozorovať až pri znížení hladiny uloženého vitamínu A, čo je mimoriadne zriedkavé, pretože na pokrytie všetkých nákladov telo potrebuje denný príjem len 5000 IU karoténu a počas tehotenstva sa táto potreba zvyšuje o 30%.

Druhým najčastejším nedostatkom vitamínu je hypovitaminóza skupiny B1. Táto kategória hypovitaminózy by sa nemala klasifikovať ako nedostatok výživy, ako napríklad hypovitaminóza A, pretože tiamín sa nachádza v širokej škále potravín, ktoré sú súčasťou každodennej stravy každého človeka (zelenina, všetky druhy mäsa, vajcia a kvasnice). Táto patológia by mala byť klasifikovaná ako zvýšená spotreba a zhoršená absorpcia vitamínu B1.

Tak, žena počas tehotenstva potrebuje viac tiamínu, a pacienti trpiaci chronická forma enteritída a kolitída hypermotonického typu, jednoducho tento vitamín nevstrebávajú. Nástup klinických prejavov hypovitaminózy B1 je zvyčajne pomalý a je sprevádzaný objavením sa nešpecifických symptómov vo forme zvýšenej podráždenosti, porúch nočného spánku a invalidity. Pridanie pocitu averzie k jedlu, straty pamäti, emočnej nestability, plynatosti a sklonu k jedlu k vyššie uvedeným príznakom poukazuje na progresiu ochorenia.

Pri ťažkej hypovitaminóze B1 má pacient poruchy citlivosti kože a progresívnu svalovú slabosť, čo sa prejavuje na vzhľade pacienta vo forme asymetrickej svalovej atrofie.

Hypovitaminóza skupiny B2 sa vyvíja, keď má osoba chronickú patológiu gastrointestinálneho traktu, v ktorej sa za normálnych podmienok absorbuje riboflavín. Vo väčšej miere sa nedostatok tejto skupiny vitamínov prejavuje na slizniciach ústnej dutiny a očných spojivkách. Na perách pacienta sú početné mikropoškodenia, z ktorých sa pravidelne objavuje krv; v rohoch pier sú tiež zaznamenané hlboké praskliny sprevádzané výraznými syndróm bolesti s ústami dokorán. Hlavným špecifickým príznakom hypovitaminózy B2 je poškodenie ústnej sliznice, ktorá získava sivý odtieň, oproti ktorému vyniká červeno-karmínový hladký povrch jazyka. Poškodenie orgánov zraku pozostáva z fotofóbie, zníženej zrakovej ostrosti a častých hnisavých epizód.

Hypovitaminóza skupiny B6 je zriedkavá patológia a častejšie sa vyskytuje v pediatrickej praxi v prípadoch porušenia podmienok dojčenia a zavádzania doplnkových potravín a prejavuje sa určitým oneskorením vo fyzickom vývoji, zvýšenou konvulzívnou aktivitou a anémiou v tele dieťaťa. .

U dospelých pacientov hypovitaminóza B6 ovplyvňuje štruktúry nervového systému a kože, a preto prvými prejavmi tejto patológie sú polyneuritída a pustulárne lézie kože. Záchvaty pozorované len v prípadoch závažného nedostatku vitamínov u osôb trpiacich alkoholizmom.

Hypovitaminóza skupiny B12 sa v hematológii identifikuje ako samostatná nozologická forma nazývaná „perniciózna anémia“. V komplexe klinických symptómov tejto patológie sa rozlišujú tri hlavné syndrómy: anemický, neurologický a gastroenterokolický. Anemický syndróm sa prejavuje poruchami prekrvenia distálnych končatín, bolesťami hlavy a slabosťou spôsobenou hypoxickým poškodením mozgových štruktúr. Neurologické lézie pozostávajú z narušenia všetkých typov citlivosti a inhibície šľachových reflexov. Symptómy naznačujúce vývoj gastroenterokolitového syndrómu sú: zvrátenie chuťových preferencií, nevoľnosť, bolestivá bolesť v hornej časti brucha, ktorá nemá jasnú lokalizáciu, striedavá zápcha a epizódy riedkej stolice.

Hypovitaminóza skupiny C patrí do kategórie nutričného deficitu kyseliny askorbovej a je pozorovaná u ľudí, ktorí nekonzumujú dostatok surového ovocia a zeleniny, keďže vitamín C sa nachádza najmä v citrusových plodoch, kyslej kapuste a bobuľových plodinách.

Nedostatočný obsah kyseliny askorbovej v tele dieťaťa spôsobuje rozvoj celého spektra klinické príznaky v podobe retardácie nielen fyzického, ale aj duševného vývoja, rozvoja kostných deformít rôzne lokalizácie, potravinové averzie. U dospelých sa hypovitaminóza C prejavuje výskytom mnohopočetných podkožných krvácaní, krvácaním ďasien, intermitentnou horúčkou, hemodynamickými a respiračnými poruchami rôzneho stupňa intenzity.

Hypovitaminóza skupiny D patrí do kategórie detských patológií, keďže nedostatok tohto vitamínu sa u dospelej populácie prakticky nikdy nevyskytuje. Zvláštnosťou vitamínu D je udržiavať normálna úroveň V tele pochádza nielen z potravy, ale je tiež nezávisle syntetizovaný pod vplyvom ultrafialových lúčov.

Deti trpiace rachitídou alebo hypovitaminózou skupiny D možno ľahko odlíšiť od svojich rovesníkov, pretože majú charakteristické fenotypové prejavy (deformácia mozgu a tvárové oddelenia lebka, kýlová deformácia hrudníka, zakrivenie končatín). V situácii, keď je nedostatok vitamínu D u dospelého človeka, sa pozorujú znaky vo forme zníženia hustoty minerálov kostí a predispozície k výskytu patologických zlomenín.

Môže sa vyskytnúť vrodená forma hypovitaminózy D, ktorá je dôsledkom nedostatku vitamínu D u matky počas tehotenstva a ktorej prejavom sú hrubé anomálie tvorby kostí. Okrem narušenia pohybu vonku môže byť vrodená rachita spôsobená ťažkou toxikózou v treťom trimestri tehotenstva a chronickými extragenitálnymi patológiami.

Hypovitaminóza skupiny PP je zriedkavá patológia a pozoruje sa u ľudí, ktorí sa venujú extrémnemu pôstu ako spôsob chudnutia, ako aj u detí trpiacich dlhotrvajúcou hnačkou infekčnej povahy.

Prejavmi nedostatku vitamínov v tejto kategórii sú progresívne kognitívne poruchy, trofické poškodenie kože a symptómy enterokolitídy, ktorá sama prispieva k progresii hypovitaminózy. Pacient s hypovitaminózou RR sa neustále cíti slabý, podráždený a má problémy so spánkom v noci.

Hypovitaminóza skupiny E sa prejavuje progresívnou svalovou dystrofiou, a preto ženy musia jesť dostatok tuku. rastlinného pôvodu(kukurica, rakytníkový olej).

Hypovitaminóza skupiny K je sprevádzaná porušením tvorby protrombínu v pečeni, ktorý sa priamo podieľa na procesoch zrážania krvi. Výsledkom nedostatočného obsahu vikasolu v tele je sklon ku hemoragickým javom, ktoré je dosť ťažké odstrániť. Najčastejším zdrojom krvácania je nos a ústna dutina, však, kedy výrazný nedostatok vitamínu K sa na koži objaví generalizovaná petechiálna vyrážka a dokonca aj fenomén intrakraniálneho krvácania.

Liečba hypovitaminózy

Z terapeutických opatrení na liečbu hypovitaminózy je najúčinnejšia substitučná liečba s použitím obohatených prípravkov, ako aj dostatočná konzumácia potravinových výrobkov obsahujúcich maximálnu koncentráciu konkrétneho vitamínu. Za kľúč k úspešnej liečbe hypovitaminózy sa považuje náprava stravovacieho správania, keďže pri konzumácii vyváženej stravy dostáva ľudské telo nielen vitamíny v čistej forme, ale aj látky podieľajúce sa na ich syntéze.

Rôzne farmaceutické spoločnosti ponúkajú veľký rozsah lieky obsahujúce jeden alebo skupinu vitamínov. Pri hypovitaminóze väčšina odborníkov odporúča použitie multivitamínových liekov obsahujúcich niekoľko vitamínových zložiek v terapeutických pomeroch. Výhody užívania multivitamínových prípravkov v porovnaní s monoterapiou spočívajú v tom, že nedostatočná hladina jednej skupiny vitamínov môže mať negatívny vplyv na rovnováhu ostatných vitamínov a tiež, že nedostatok vitamínov je u väčšiny pacientov sprevádzaný deficitom viacerých vitamínov.

Pri predpisovaní konkrétneho multivitamínového prípravku pacientovi s hypovitaminózou treba brať do úvahy, že každý liek má iný pomer zložiek a ich dávok. Starším ľuďom so širokým spektrom chronických patológií, ako aj pacientom v štádiu rekonvalescencie ťažkých infekčných a zápalových ochorení sa odporúča užívať Undevit perorálne, 2 tablety 3-krát denne po dobu najmenej 1 mesiaca. V situácii, keď sa človek nachádza v období aklimatizácie na nové podmienky, ako aj v podmienkach zvýšenej duševnej a fyzickej aktivity, je vhodné užívať Aerovit 1 tabletu 1x denne. Pacienti počas rehabilitačného obdobia po utrpení ťažkej formy srdcovej, neurologickej patológie a chirurgická liečba Odporúča sa použiť liečebný cyklus s multivitamínovým liekom Decamevit, 1 tableta 2-krát denne počas 20 dní. Pre pacientov s hypovitaminózou skupiny A a vitamínmi skupiny B v miernej forme je vhodné užívať Hexavit, 2x denne 1 tabletu.

Použitie špecifických liekov v injekčnej alebo perorálnej forme, ktoré obsahujú vysokú saturujúcu koncentráciu konkrétneho vitamínu, je indikované až po laboratórny výskum krvi a potvrdenie hypovitaminózy určitej vitamínovej skupiny.

Indikáciou na použitie lieku s vitamínom A je prítomnosť špecifických klinických prejavov, ako aj znížená hladina koncentrácie retinolu v sére pod 0,4 µmol/l. Liečba spočíva v použití diétnej terapie obohatenej o potraviny obsahujúce veľké množstvo vitamínu A (vaječný žĺtok, pečeň morských rýb, mrkva, rakytník). Liečebný režim pozostáva z užívania vitamínu A v dávke 10 000 IU intramuskulárne v kombinácii s 20 mg riboflavínu počas 3 týždňov.

Liečba hypovitaminózy D by sa mala začať okamžite pri prvých príznakoch rachitídy u detí, ako aj röntgenovom potvrdení reorganizácie osteoporotického kostného tkaniva u dospelých pacientov. Dietoterapia spočíva v nasýtení stravy dospelých dostatočným množstvom rybieho tuku a masla a u dojčiat sa odporúča skoré zavedenie prvých doplnkových potravín. Lieková substitučná terapia sa uskutočňuje vodou resp alkoholový roztok vitamín D v terapeutickej saturácii denná dávka 3000 IU počas 45 dní. Potom sa odporúča znížiť dávku lieku na 400 IU a používať ho denne po dobu jedného roka. Aby sa eliminovali príznaky svalovej atrofie, pacientom s hypovitaminózou D sa odporúča používať cvičebnú terapiu a masáže. Ak existuje individuálna intolerancia na syntetický prípravok vitamínu D, pacientovi by sa mala predpísať fyzioterapeutická liečba s použitím ultrafialových sedení počas dvoch mesiacov.

Liečba hypovitaminózy skupiny E sa odporúča len v situáciách, keď hladina tokoferolu v krvnom sére klesne na 0,8 mg. Medikamentózna liečba spočíva v užívaní tokoferolacetátu v dennej dávke 30 mg počas jedného mesiaca, po ktorej nasleduje profylaktická dávka 8 mg.

Liečba hypovitaminózy skupiny C je lepšie začať diétnou terapiou, pretože syntetické prípravky vitamínu C majú širokú škálu kontraindikácií na použitie (tehotenstvo, nefropatia). Na tento účel sa pacientovi odporúča zaviesť do dennej stravy čerstvé bobule a citrusové plody. Pre tento typ hypovitaminózy sa vykonáva lieková terapia ústami vitamín C v dennej dávke 100 mg.

Hypovitaminóza skupiny K je spravidla sprevádzaná výraznými klinickými prejavmi, preto by sa liečba pacientov akejkoľvek vekovej kategórie mala vykonávať v nemocničnom prostredí, aby sa zabránilo možné komplikácie vo forme masívneho krvácania. Medikamentózna liečba by sa mala vykonávať pod kontrolou základných parametrov koagulogramu. Pri miernom nedostatku Vikasolu sa má užívať perorálna forma lieku v dávke 30 mg denne. Závažný deficit vitamínu K je predmetom korekcie pomocou Fitamenadionu v dennej dávke 20 mg subkutánne.

Liečba hypovitaminózy skupiny B spočíva v predpisovaní perorálnych liekov v priemernej terapeutickej dávke (vitamín B1 v dávke 10 mg, vitamín B6 v dávke 50 mg, vitamín B9 v dávke 1 mg/deň).

Izolovaný nedostatok vitamínov skupiny RR podlieha medikamentóznej korekcii použitím Rutinu 0,02 g trikrát denne po dobu najmenej 6 týždňov.

Prevencia hypovitaminózy

Preventívne opatrenia pri hypovitaminóze rôznych typov sú spojené do jedného pojmu „vitamínizácia organizmu“ a za obdobie ich odporúčaného užívania sa považuje jarná a jesenná sezóna. Počas týchto období sa odporúča používať všetkým ľuďom veľké množstvá zelenina, ovocie a zelenina.

Bezprostredne pred konzumáciou je tiež potrebné vykonať dodatočné opevnenie hotových jedál. Do hotového kompótu môžete pridať napríklad koncentrovaný šípkový sirup.

Preventívne opatrenie na prevenciu hypovitaminózy by sa malo považovať za odstránenie príčin nedostatku vitamínov, a to: včasné odčervenie čriev, prevencia dysbakteriózy pri užívaní antibakteriálnych liekov, včasná liečba chronických ochorení čriev a žalúdka.

Lieková profylaxia sa používa v prípade významnej anamnézy hypovitaminózy jedného alebo druhého typu a spočíva v použití liekov v profylaktickom dávkovaní aj pri úplnej absencii klinických prejavov nedostatku vitamínov. Anamnéza xeroftalmie, ktorá bola prejavom hypovitaminózy A, je teda indikáciou na použitie kúry vitamínu A v profylaktickej dávke 3300 IU počas 1 mesiaca dvakrát ročne.

Preventívne opatrenia na prevenciu hypovitaminózy D sa najčastejšie využívajú v novorodeneckom a dojčenskom veku dieťaťa a pozostávajú z denného slnenia, podpory prirodzeného dojčenia a denného príjmu vodného roztoku vitamínu D (Aquadetrim v dávke 400 IU na rok ). Dospelá kategória ľudí spravidla nepodlieha profylaktickému podávaniu liekov vitamínu D, s výnimkou tehotných žien, ktorých tretí trimester prebieha v zime. Táto kategória tehotných žien by mala užívať vitamín D v dávke 400 IU pred pôrodom ako preventívne opatrenie na rozvoj vrodená forma rachitída u novorodenca.

Prevencia hypovitaminózy K sa v pediatrii používa iba v situáciách, keď rodička počas tehotenstva užívala Difenin. V tomto prípade je profylaktická dávka Fitamenadionu 0,5 mg intramuskulárne 1 krát bezprostredne po narodení a 6 hodín neskôr ako preventívne opatrenie na rozvoj hemoragických komplikácií u dieťaťa. Profylaktické podávanie prípravkov vitamínu K ženám počas tehotenstva sa nepoužíva, pretože tieto lieky majú extrémne negatívny toxický účinok na vyvíjajúci sa plod.

Prevencia hypovitaminózy skupiny B spočíva vo včasnej diagnostike a liečbe chronických patológií gastrointestinálneho traktu a profylaktickom podávaní perorálnych multivitamínových komplexov obsahujúcich všetky skupiny vitamínov v profylaktickom dávkovaní (Neurovitan, 1 tableta 2-krát denne počas 2 týždňov).

Mladých rodičov začne nedostatok vitamínu D strašiť už v pôrodnici, ale ďalšia prevencia rachitída bude závisieť len od skúseností a sklonov pediatra. Niektorí lekári odporúčajú užívať vitamín D do 3-4 rokov, iní ho rušia po roku a len málokto sa zaujíma o zdravie rodičov dieťaťa. Ale podľa štúdií až 75% celej svetovej populácie trpí nedostatkom vitamínu D, vrátane obyvateľov vyspelých krajín. európske krajiny a tých, ktorí sa doslova „kúpu“ v lúčoch výdatného tropického slnka. Čo spôsobuje taký globálny nedostatok tejto látky v organizme a ako včas rozpoznať príznaky hypovitaminózy?

Vitamín D a jeho vlastnosti

Vitamín D nie je jedna látka, ale skupina chemických zlúčenín, ktoré v tele vykonávajú rovnaké funkcie. Ergokalciferol sa teda dostáva do tela s potravou, cholekalciferol vzniká pri dopade slnečného žiarenia na pokožku a v črevách. Len pri dostatočnom prísune všetkých týchto látok telo nepociťuje nedostatok vitamínu D, keďže obe látky sú čiastočne zameniteľné, ale nedokážu navzájom plne plniť svoje funkcie.

Okrem toho vitamín D plní v tele mnoho funkcií:

• absorpcia vápnika a horčíka - absorpcia vápnika v tele bude závisieť od dostatočného množstva vitamínu D, takže pri nedostatku vitamínu sa vápnik zle vstrebáva, a preto trpia predovšetkým kosti a zuby;
• metabolizmus fosforu - vitamín D je nevyhnutný pre dostatočné vstrebávanie fosforu z potravy. Ale tento mikroelement je potrebný pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému, ako aj pre úplnú absorpciu vápnika;
• posilnenie imunitného systému - obranný systém tela je tiež schopný normálne fungovať len vtedy dostatočná úroveň vitamín D. Ovplyvňuje tie oblasti kostná dreň, ktoré sú zodpovedné za dozrievanie monocytov;
• Vitamín D je potrebný pre fungovanie všetkých vnútorných orgánov a systémov, dôležitý je najmä pre činnosť štítnej žľazy, pohlavných orgánov, čriev a kože. Chronické kožné ochorenia sa často liečia jednoduchým užívaním kalciferolu alebo jednoduchou zmenou obvyklej stravy;
• zabraňuje množeniu patogénnych baktérií a zhubné nádory– vitamín D sa podieľa aj na ochrane organizmu pred zápalovými a patologickými procesmi. Táto látka pomáha predchádzať rastu nádorových buniek a podporuje procesy apoptózy, v dôsledku čoho sú zničené „nesprávne“ bunky. imunitný systém. Podľa výskumov je vitamín D súčasťou hormónu kalcitriol, ktorý chráni telo tým, že spomaľuje rast malígnych buniek v črevách, mliečne žľazy a kožu.

Príznaky hypovitaminózy

Bohužiaľ je možné nezávisle určiť nedostatok vitamínu D v tele iba vo výške ochorenia, pri počiatočné štádiá hypovitaminóza, väčšina príznakov nie je špecifická a zvyčajne sa mýlia s príznakmi iných chorôb.

Nedostatok vitamínu D u dospelých

Najčastejšie sa nedostatok vitamínu D vyskytuje u ľudí, ktorí trávia málo času vonku, obmedzujú sa v jedle alebo často pijú alkohol. Dnes, s rozvojom infraštruktúry a vznikom mnohých „kancelárskych pracovníkov“, viac ako polovica všetkých obyvateľov veľkých miest trpí nedostatkom vitamínu D. Ergokalciferol dodávaný s jedlom totiž nestačí na uspokojenie všetkých telesných potrieb a na tvorbu cholikalciferolu je potrebné stráviť na slnku aspoň 1-2 hodiny denne. Navyše pre dostatočné slnečné žiarenie stačí nechránenú pokožku tváre a rúk „vystaviť“ slnku (bez krémov, toník a pod.). Ťažká hypovitaminóza postihuje tehotné a dojčiace ženy, pacientov trpiacich chorobami tráviaceho traktu a starších ľudí.

Podľa akých znakov môžete mať podozrenie, že vy a vaši blízki máte nedostatok vitamínu D?

• zvýšená únava, zlý zdravotný stav, bolesti hlavy, znížený výkon atď.;
• bolesť kĺbov - „bolesti kostí“ sa vyskytujú po fyzická aktivita v noci alebo bez zjavného dôvodu;
• neustále problémy so zubami - kaz sa ľahko objavuje, zuby sa po ošetrení rýchlo zhoršujú, sklovina stráca svoju belosť a pevnosť;
• emočná nestabilita, náhle zmeny nálady, nervozita, plačlivosť, podráždenosť, agresivita;
• rozmazané videnie;
• poruchy spánku;
• strata chuti do jedla, strata hmotnosti;
• zvýšené potenie, najmä pokožky hlavy.

Všetky vyššie uvedené príznaky nie sú špecifické, takže podozrenie na nedostatok vitamínu D je možné len na základe kombinácie príznakov alebo prítomnosti rizikových faktorov (napríklad u ľudí, ktorí najviac dni strávené doma, tehotenstvo alebo dojčenie). Diagnózu možno potvrdiť až po špeciálnej biochemickej štúdii.

Nedostatok vitamínu D u detí

Najnebezpečnejší nedostatok vitamínu D je pre deti v prvom roku života. Dojčatá, ktoré dostávajú iba materské mlieko alebo umelú výživu, sú ohrozené rozvojom hypovitaminózy D. Ani tá najsprávnejšia a najvyváženejšia strava dojčiacej matky nezaručí, že sa u dieťaťa nevyvinie rachitída.

Viac ako 90 % všetkých detí v prvom roku života v minulých storočiach trpelo rachitídou a len máloktoré sa mohlo pochváliť správnou tvorbou kostí a kĺbov. V súčasnosti, vzhľadom na to, že takmer všetky deti dostávajú vitamín D, je rachitída veľmi zriedkavá. A zvyčajne príčinou jeho výskytu sú buď sociálne problémy, alebo choroby vnútorných orgánov.

Takéto vysoké riziko vzniku rachitídy sa vysvetľuje skutočnosťou, že zásoby vitamínu D v tele novorodenca sú veľmi malé a materské mlieko dostáva len 4 % dennej potreby.

Typicky sú prvé príznaky krivice u detí diagnostikované medzi 2 mesiacmi a 2 rokmi. Prvé príznaky nedostatku vitamínu D u detí sú:

• Nadmerné potenie - dlane a nohy dieťaťa sú vždy mokré, pri kŕmení alebo pri akejkoľvek fyzickej námahe sa potí. Charakteristickým znakom krivice sa považuje silné potenie pokožky hlavy počas spánku - dieťa si utiera vlasy v zadnej časti hlavy, „plešatí“;
• oneskorené zatváranie fontanelu - ak sa u zdravých detí fontanela uzavrie do 12-18 mesiaca života a výrazne sa zmenší o 6 mesiacov života, ak po šiestich mesiacoch presiahne veľkosť fontanely dieťaťa 10-12 mm a jej okraje sú mäkké a poddajné - to by mal byť dôvod na kontaktovanie pediatra, aby sa vylúčil nedostatok vitamínu D v tele;
• zlý spánok, náladovosť, neustály plač - zvýšená nervová excitabilita je tiež jedným z prvých príznakov krivice;
• oneskorené prerezávanie zubov;

Ak dieťa nedostane liečbu v prvej fáze, stanú sa viditeľné deformácie kostného tkaniva:

• zadná časť hlavy sa splošťuje a zväčšujú sa predné a parietálne tuberkulózy - čelo „Socrates“, „štvorcová hlava“;
• tvárová lebka sa mení – most nosa a vysoké podnebie „zapadajú“;
• tvar hrudníka sa mení - hrudná kosť „vydutá“ dopredu, „kýlovitý hrudník“, „kuracie“ prsia;
• na zápästiach a členkoch sa objavujú nepravidelnosti „ruženca“;
• mení sa tvar nôh - „nohy kavalérie“.

Dôsledky nedostatku vitamínu D pre dospelých a deti

Nedostatok vitamínu D u dospelých vedie nielen k zhoršeniu celkového stavu, ale aj spôsobuje zásadné zmeny kostného tkaniva. Dlhodobý nedostatok vitamínu D môže spôsobiť kazy a vypadávanie zubov, ako aj osteomaláciu – mäknutie kostného tkaniva. Nebezpečný je najmä nedostatok vitamínu D a teda vápnika v starobe – dnes už každý počul o krehkosti kostí a nebezpečenstve zlomenín u ľudí nad 50 rokov.

Deti majú nedostatok vitamínu D, šantia nízky vek, môže viesť k ešte hrozivejším následkom. Ak nedostatok vitamínu D nebol príliš výrazný, u dieťaťa sa vyvinie mierna alebo stredne ťažká krivica, vďaka ktorej budú kosti a kĺby dieťaťa menej silné a objaví sa vzhľad charakteristické znaky– „kuracie prsia“ alebo nohy „v tvare O alebo X“. Ale silná rachitída môže viesť k spomaleniu duševného a fyzického vývoja.

Neustále sledovanie zdravia dieťaťa v prvých rokoch jeho života a starostlivá pozornosť jeho zdraviu a zdraviu jeho blízkych počas jeho života pomôže vyhnúť sa takýmto následkom.

Čo robiť, ak máte nedostatok vitamínu D

Ak máte podozrenie na nedostatok vitamínu D u dieťaťa alebo dospelého, je potrebné vykonať biochemický krvný test a zistiť obsah vápnika a fosforu v krvi. Ak sa diagnóza potvrdí, liečbu by mal vykonávať iba lekár, ktorý dávku vitamínu D vypočíta na základe závažnosti ochorenia, hmotnosti pacienta a ďalších parametrov.

• Zmeňte stravu – vitamín D sa vo veľkom množstve nachádza v potravinách ako: pečeň, žĺtky, maslo, tučné ryby, mlieko.
• Jedzte potraviny obsahujúce vitamíny A, E, B – podieľajú sa na vstrebávaní vápnika a fosforu.
• Strávte aspoň 2-3 hodiny denne na čerstvom vzduchu, na priamom slnku - v chladnom období stačí „ožiariť“ tvár a ruky.

Ak sa vám zdá, že všetko uvedené nestačí, odporúča sa:

• piť rybí olej;
• užívajte multivitamíny“;
• navštíviť solárium.

Na prevenciu vitamínu D sa deťom do 2 rokov predpisuje niektorý z preparátov vitamínu D - zdravé donosené dieťa, ktoré je výlučne dojčené, by malo dostať 400 - 500 IU denne - zvyčajne 1 kvapku. Toto dávkovanie vydrží až 12 mesiacov. Potom sa upraví v závislosti od stavu dieťaťa.

je nedostatok jedného alebo celej skupiny vitamínov v tele. Prejavy ochorenia do značnej miery závisia od typu hypovitaminózy (ktorý konkrétny vitamín chýba), avšak pre všetky typy nedostatku vitamínov je charakteristická zvýšená únava, ospalosť, podráždenosť a znížená chuť do jedla. Diagnostika spočíva v správnom zhodnotení klinického obrazu, laboratórnom stanovení kvantitatívneho obsahu vitamínov v krvi, vlasoch, nechtoch a moči. Liečba spočíva v zavedení dostatočného množstva chýbajúcich vitamínov do stravy alebo ich predpisovaní vo forme tabliet alebo injekcií.

Všeobecné informácie

Hypovitaminóza alebo nedostatok vitamínov je závažné ochorenie, ktoré môže viesť k vážnym poruchám vo fungovaní tela. Vo vyspelých krajinách hypovitaminóza v posledné roky postupovať celkom ľahko, s minimálnymi príznakmi. Avšak bez včasná liečba tento stav sa môže rozvinúť do nedostatku vitamínov - úplného nedostatku niektorých vitamínov, čo môže viesť k invalidite a niekedy k smrti pacienta.

U nás hypovitaminóza najčastejšie postihuje starších ľudí a deti, pričom najčastejšie je nedostatok vitamínov B1, B6, C. Pri hypovitaminóze treba pamätať na to, že samoliečba tohto stavu je neprijateľná, pretože bude schopný presne určiť, ktorý nedostatok vitamínu sa vyvinul, a predpísať vhodnú liečbu. Ak užívate jeden alebo druhý vitamín bez povolenia, môže sa vyskytnúť hypervitaminóza, ktorá tiež vedie k vážne problémy so zdravím.

Príčiny hypovitaminózy

Príčin nedostatku vitamínov je veľa a pri každej hypovitaminóze bude tento dôvod iný. Existujú však aj faktory spoločné pre všetky stavy nedostatku vitamínov. Patria sem rôzne stavy, ktoré vedú k nedostatku alebo zhoršenému vstrebávaniu vitamínov a mikroelementov, ich zvýšenej spotrebe a ničeniu. Príčinou hypovitaminózy teda môže byť obmedzenie stravy niektorých potravín, používanie rafinovaných uhľohydrátov, leštených obilnín, jemnej múky, vylúčenie čerstvej zeleniny a ovocia a jednostranná strava. Porušenie pomeru základných živín (obmedzenie živočíšnych bielkovín a tukov a zvýšený obsah sacharidov) spôsobí aj zlé vstrebávanie vitamínov.

Nesprávne skladovanie a tepelné spracovanie potravín môže viesť k zničeniu mnohých užitočných látok v nich a pri dlhšom vare sa ničia takmer všetky vitamíny, a preto sa mnohé potraviny nedajú zmraziť. Malo by sa pamätať na to, že pri silnom strese, ťažkej fyzickej práci av chladnom podnebí sa potreba vitamínov zvyšuje o 60%.

Hypovitaminóza môže byť spôsobená vážnych chorôb(najmä tráviaci systém - je narušené vstrebávanie vitamínov), užívanie niektorých liekov (hlavne antibiotík). Nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch vzniká pri obmedzení tuku v strave. Netreba zabúdať ani na to, že metabolizmus vitamínov a mikroelementov v tele je úzko prepojený, nedostatok jedného vitamínu môže spôsobiť narušenie metabolizmu iných.

Aby sa zabránilo rozvoju hypovitaminózy, je potrebné pochopiť príčiny nedostatku každého vitamínu. Hypovitaminóza A teda vzniká pri nedostatku bielkovín a karoténov v potrave, obmedzení živočíšnych tukov a nadmernom fyzickom a emocionálnom strese. Tiež hypovitaminóza A môže byť spôsobená rôznymi infekčné choroby, chronické črevné ochorenia (chronická enteritída, kolitída, kolitída, Crohnova choroba), patológia pečene (chronická vírusová hepatitída, cirhóza) a štítnej žľazy, diabetes mellitus. sa objavuje pri nedostatku čerstvej zeleniny a ovocia v strave, pri dlhšom tepelnom spracovaní potravín, prevažujúcej konzumácii pekárenské výrobkyťažká fyzická a duševná práca.

Hypovitaminóza skupiny B sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Nedostatok vitamínu B1 sa vyvíja, keď je zo stravy vylúčená celozrnná múka a používajú sa iba leštené obilniny; dlhodobá konzumácia surových rýb; prebytok bielkovín a uhľohydrátov; alkoholizmus (najmä pivo); tyreotoxikóza, cukrovka chronická enterokolitída; dlhodobé vystavenie horúcim alebo studeným podmienkam. Nedostatok vitamínu B2 nastáva pri vylúčení bielkovín a mliečnych výrobkov zo stravy, užívaní chinakrínu a jeho derivátov a ochoreniach pečene, pankreasu a čriev. (RR, kyselina nikotínová) sa môže vyskytnúť pri prevládajúcej strave kukurice, dlhodobom vystavení slnečnému žiareniu, nedostatku bielkovín, užívaní liekov proti tuberkulóze a črevných ochoreniach.

Hlavnými príčinami hypovitaminózy B6 sú chronická črevná patológia a užívanie liekov na liečbu tuberkulózy. (kyselina listová) sa objavuje pri dlhšej tepelnej úprave potravín, alkoholizme, resekcii čreva a chronickej enterokolitíde, dlhodobom podávaní antibiotík a sulfónamidov. často diagnostikovaná u ľudí s vegetariánskou stravou, alkoholikov, s helmintickou infekciou, chronické choroby Gastrointestinálny trakt (atrofická gastritída, enterokolitída), resekcia časti žalúdka alebo čriev.

Vitamín D si telo dokáže vyrobiť pri dostatočnom vystavení slnečnému žiareniu. Preto sa hypovitaminóza D (rachitída) najčastejšie vyvíja u detí, ktoré žijú v severných oblastiach krajiny a netrávia dostatok času na čerstvom vzduchu. Hypovitaminóza D sa môže vyskytnúť aj pri nedostatočnej konzumácii živočíšnych tukov, solí vápnika a fosforu a nesprávnej výžive. Hypovitaminóza K sa zisťuje pri konzumácii nízkotučných potravín, ochoreniach hepatobiliárneho systému a čriev a iracionálnej terapii antibiotikami a antikoagulanciami.

Príznaky hypovitaminózy

Klinický obraz nedostatku jedného alebo druhého vitamínu bude jedinečný. Existujú však znaky spoločné pre všetky hypovitaminózy. Patrí medzi ne zvýšená únava, ospalosť, podráždenosť, nevoľnosť a zlá chuť do jedla. Zvyčajne sa prvé príznaky objavia, keď je v strave výrazný nedostatok určitého vitamínu. Rôzne skupiny vitamínov majú podobné príznaky, preto by mal diagnostikovať hypovitaminózu iba lekár, pretože iba on má dostatočné znalosti o príznakoch nedostatku vitamínov. Klinika hypovitaminózy s ťažkým nedostatkom konkrétneho vitamínu je popísaná nižšie.

Pre hypovitaminóza A charakterizované zhoršením zraku (šeroslepota, poruchy farebného videnia), zvýšenou keratinizáciou kože, lámavosťou a vypadávaním vlasov. Na nechtoch sa tvoria belavé drážky a vyvýšenia; rohovka sa stáva suchou a zakalenou; okolo úst sú svetlé, jasne ohraničené škvrny. , alebo skorbut, sa prejavuje krvácaním ďasien, vypadávaním zubov, krvácaním v mäkké tkaniny.

Alebo choroba beriberi, existuje v suchej a opuchnutej forme. Prvá forma je vyjadrená suchou pokožkou, neuritídou. Charakterizované zmyslovým postihnutím dolných končatín znížiť a zvýšené teploty, bolestivé podnety; kŕče v lýtkových svaloch. Edematózna forma je charakterizovaná dýchavičnosťou, tachykardiou a silným edémom.

Pellagra, príp hypovitaminóza B3, sú vlastné kožné prejavy: koža sa stáva tmavá a šupinatá, drsná; Na rukách sa objavujú červené, opuchnuté škvrny, podobné zápalovej infiltrácii. Jazyk sa zväčšuje a stáva sa karmínovým. Častým príznakom pelagry je tiež hnačka, lézia nerovného systému.

(hyporiboflavinóza) sa prejavuje zápalom spojiviek, začervenaním, suchosťou a olupovaním pier, prasklinami v kútikoch úst. Jazyk je karmínový, lakovaný a po stranách sú viditeľné stopy po zuboch. Koža je tenká a suchá. Podobne ako pri hypovitaminóze A je charakteristická zníženou zrakovou ostrosťou a poruchou rozlišovania farieb.

Hypovitaminóza B12 prejavuje sa anémiou z nedostatku B12-folátu: množstvo hemoglobínu klesá, paralelne s tým je diagnostikovaná atrofická gastritída s nízkou kyslosťou. Je narušená citlivosť jazyka (pálenie, mravčenie), kože a svalov, mení sa chôdza. V mieste spojenia rohovky a skléry rastú krvné cievy a vytvára sa fialový lem. prejavuje sa zvýšenou krvácavosťou, hypokoaguláciou (nedostatočná zrážanlivosť krvi).

Existujú aj znaky spojené s kombináciou niekoľkých nedostatkov vitamínov. Pre hypovitaminózu A, C je charakteristická suchá koža s miernym šupinatosťou (typ otrúb). Lesklá koža so šupinami (malé, žlté) v záhyboch kože (nasolabiálne, na chrbtovej kosti, za ušami a na ušách ušné lalôčiky atď.) sa zaznamenáva s hypovitaminózou B2, B3 (RR), B6. Zvýšené krvácanie, krvácania pod kožu a do mäkkých tkanív poukazujú na hypovitaminózu K, P, C. Pri hypovitaminóze A, B3 (PP) sa pozoruje zhrubnutá koža so sieťou trhlín v oblasti kĺbu. Pri hypovitaminóze A, C, P sa pozorujú takzvané „husacie hrbole“ na zadku, stehnách a predlaktiach.

Zožltnutie kože je znakom hypovitaminózy A, B3. Tvorba trhlín v kútikoch očí sprevádza priebeh hypovitaminózy A a B2. Modrosť pier je typickým znakom hypovitaminózy C, B3, P. Pri hypovitaminóze B1, B3, B6 sa nachádzajú belavé jazvy na prechode červeného okraja pier do ústnej sliznice, zväčšený jazyk s ryhami a stopami po zuboch. , B12. Pre hypovitaminózu C, P je typické poškodenie ďasien (uvoľnenie, krvácanie, zväčšené medzizubné papily, hyperémia, atrofický zápal ďasien s obnažením zubných koreňov).

Diagnostika

Pri akomkoľvek podozrení na hypovitaminózu je povinná konzultácia s gastroenterológom. Pri prvej návšteve lekár podrobne objasní sťažnosti, analyzuje klinické prejavy a urobí predbežnú diagnózu. Ak máte moderné laboratórium, je možné špeciálnym vyšetrením určiť hladinu záujmových vitamínov v tele. Ak má pacient sprievodnú patológiu, ktorá by mohla viesť k hypovitaminóze, mali by sa vykonať príslušné vyšetrenia - ezofagogastroduodenoskopia, intragastrická pH-metria, analýza výkalov na vajíčka helmintov (červy).

Od pacienta je potrebné zistiť aj to, či podstúpil chirurgické zákroky, po ktorej je narušené vstrebávanie vitamínov (distálna alebo proximálna resekcia žalúdka, segmentálna resekcia tenkého čreva a pod.). Opakovaná konzultácia s gastroenterológom (po úplné vyšetrenie a starostlivý zber anamnézy) vám umožní stanoviť presnú diagnózu, predpísať správna liečba.

Liečba hypovitaminózy

Liečba na gastroenterologickom oddelení si vyžaduje len najťažšie prejavy nedostatku vitamínov – nedostatok vitamínov. Závažná hypovitaminóza je v súčasnosti pomerne zriedkavá, najčastejšie sa pacienti pri stredne ťažkých prejavoch nedostatku vitamínov radia s lekárom. Nedostatok vitamínov sa však najlepšie lieči v štádiu miernej hypovitaminózy, no pri ťažkom nedostatku vitamínov už niekedy nie je možné pacientovi pomôcť.

Hlavným cieľom liečby hypovitaminózy je zavedenie chýbajúcich vitamínov do tela. Najvhodnejším spôsobom liečby hypovitaminózy je príjem týchto látok z potravy. Po prvé, tieto formy vitamínov sa lepšie vstrebávajú v črevách. Po druhé, s jedlom sú dodávané aj ďalšie živiny, ktoré sa podieľajú na metabolizme vitamínov a minerálov. Predpokladom liečby hypovitaminózy je pestrá strava bohatá na základné živiny, čerstvá zelenina a ovocie. Multivitamínové prípravky sa predpisujú v perorálnej forme (vo forme kvapiek a tabliet), v prípade ťažkej hypovitaminózy je možné vitamíny podávať injekčne.

Použitie jednotlivých vitamínových prípravkov sa neodporúča, pretože hypovitaminóza zvyčajne narúša rovnováhu všetkých vitamínov a mikroelementov v tele. Multivitamínové prípravky umožňujú kompenzovať nedostatok všetkých vitamínov. Viaceré lieky by sa však mali vyberať opatrne, pretože niektoré vitamíny sa môžu navzájom negatívne ovplyvňovať simultánne podávanie. To je dôvod, prečo najmodernejšie lieky na liečbu hypovitaminózy zahŕňajú užívanie rôznych skupín vitamínov, oddelených v priebehu času. V tomto smere je najviac fyziologické získavanie vitamínov z potravy – veď príroda si už vytvorila optimálny systém, ako vitamíny do tela dostať, aby sa nerozkladali a navzájom sa neinaktivovali.

Dnes existujú špeciálne vitamínové komplexy pre rôzne kategórie populácia, u ktorej sa môže vyskytnúť hypovitaminóza: pre pracovníkov v horúcich predajniach, ľudí vykonávajúcich ťažkú ​​fyzickú prácu, tehotné ženy, deti, ako aj na použitie počas obdobia zotavenia po ťažké infekcie(salmonelóza, brušný týfus, záškrt, infekčná mononukleóza atď.) a iné choroby.

Prognóza a prevencia

Prognóza stredne ťažkej hypovitaminózy je priaznivá za predpokladu normalizácie stravy a včasnej prevencie hypovitaminózy. V prípade závažných nedostatkov vitamínov je prognóza nepriaznivá, dokonca aj pri primeranej výžive a zavedení všetkých potrebných vitamínov nie je vždy možné obnoviť normálne fungovanie telo. Príležitostne môže nedostatok vitamínu viesť k smrti pacienta.

Prevencia hypovitaminózy spočíva vo vyváženej a racionálnej strave, v dostatku čerstvých byliniek, zeleniny a ovocia. V jesenno-zimnom období by ste určite mali zaradiť čerstvé a kyslá kapusta, mrkva, obohatené nápoje (čerstvo vylisované šťavy, šípkový a kvasnicový odvar, prírodná limonáda). V období zvýšenej spotreby vitamínov je potrebné užívať multivitamínové komplexy (v tehotenstve, pri závažných ochoreniach, ak si práca vyžaduje fyzickú prácu alebo psychickú záťaž).

Hypovitaminóza je patologický stav, ktorý začína progredovať v dôsledku zníženia príjmu jedného alebo viacerých vitamínov naraz. Zjednodušene povedané, ide o nedostatok vitamínov. Častejšie tento stav postupuje v zime a na jar, keď človek konzumuje minimálne množstvo vitamínov. Stojí za zmienku, že hypovitaminóza sa môže vyskytnúť u ľudí rôznych vekových kategórií vrátane malých detí. Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa pohlavia.

Mnoho ľudí má tendenciu považovať hypovitaminózu za neškodný stav, ale v skutočnosti to tak nie je. Úloha vitamínov v ľudskom tele je veľmi veľká – ovplyvňujú fungovanie všetkých životne dôležitých orgánov a systémov. Ak je nedostatok určitého vitamínu, môže to narušiť fungovanie akéhokoľvek konkrétneho orgánu a začnú postupovať. rôzne choroby. Preto je dôležité, aby telo dostávalo dostatočné množstvo vitamínov. Stojí za zmienku, že jarná hypovitaminóza sa vyskytuje častejšie, pretože v tomto čase vstupuje do tela znížené množstvo vitamínov.

Etiológia

Dôvody progresie rôzne druhy hypovitaminóza:

Symptómy

Príznaky hypovitaminózy u detí a dospelých závisia od toho, ktorý konkrétny nedostatok vitamínu sa pozoruje v ľudskom tele.

Nedostatok vitamínu A

Príznaky hypovitaminózy vitamínu A:

• suchá koža. Môže sa vyskytnúť peeling;
• v oblasti lakťových a kolenných kĺbov sa pozoruje tvorba hlbokých trhlín v koži (príznak „mozaiky“);
• "husia koža";
• krehkosť nechtových platní;
• farba kože sa môže zmeniť. Keď táto hypovitaminóza postupuje u detí a dospelých, koža sa stáva žltohnedou farbou;
• spojivka očí stráca lesk a stáva sa suchá;
• dochádza k zakaleniu a keratinizácii rohovky - charakteristický príznak nedostatok vitamínu A;
• v ústach sa môžu tvoriť jednotlivé belavé škvrny, ktoré nemajú tendenciu splývať;
• videnie za šera sa stáva slabším.

Nedostatok vitamínu B1

Symptómy:

• v rohoch úst sa tvoria malé trhliny, na vrchu pokryté žltkastými kôrkami;
• jazyk sa môže mierne zväčšiť v dôsledku opuchu. Pri vizuálnej kontrole je možné poznamenať, že sa na ňom objavili pozdĺžne alebo priečne drážky rôznych veľkostí a hĺbok;
• porušenie celkového stavu tela;
• znížený turgor kože;
• spojovka sa mení. Stane sa suchým a zakaleným.

Nedostatok vitamínu B2

Symptómy:

• vo vonkajších a vnútorných rohoch očného viečka sa objavujú trhliny;
• epitel sa odlupuje pozdĺž línie, kde sa uzatvárajú pery;
• na perách sa objavujú hlboké vertikálne trhliny;
• jazykové zmeny. Opuchne, hubovité papily sa zväčšia. Charakteristickým príznakom je, že špička jazyka sa stáva šarlátovou. Vizuálne vyšetrenie môže odhaliť stopy zubov na bočných plochách;
• Sliznice a pokožka trpia - vysychajú, turgor klesá.

Nedostatok vitamínu B6

Hypovitaminóza vitamínu B6 má nasledujúce príznaky:

• pokožka nadobúda lesklý vzhľad;
• s hypovitaminózou B6 sa v záhyboch za ušami, záhyboch očných viečok a nasolabiálnych záhyboch tvoria špecifické malé šupiny so žltkastým odtieňom. Toto je charakteristický príznak tohto typu hypovitaminózy. Keď sa objaví, je dôležité začať liečbu čo najskôr;
• V rohoch úst sa objavujú bolestivé trhliny pokryté krustami. Keď sú odstránené, povrch rany krváca;
• ak požiadate pacienta, aby mierne otvoril ústa, potom na perách možno identifikovať malé belavé jazvy;
• epitel na perách sa môže odlupovať;
• jazyk opuchne natoľko, že na jeho bočných plochách sú viditeľné stopy po zuboch;
• na jazyku sú viditeľné ryhy, pozdĺžne aj priečne.

Nedostatok vitamínu B12

Hlavné príznaky naznačujúce nedostatok vitamínov tohto typu:

• zväčšenie jazyka v dôsledku edému;
• charakteristické odtlačky zubov na bočných plochách jazyka;
• bolestivé trhliny v rohoch úst, ktoré výrazne komplikujú život človeka, pretože pri rozprávaní alebo úsmeve sa môžu „roztrhnúť“, čo spôsobuje krvácanie a bolesť;
• charakteristickým príznakom je purpurový lem okolo rohovky;
• plexus krvných ciev na križovatke rohovky a skléry sa rozširuje a postupne rastie;
• videnie za šera sa oslabuje.

Nedostatok vitamínu C

Hypovitaminóza C je pomerne nebezpečný stav, ktorý môže viesť k skorbutu. Pri tomto ochorení je narušená tvorba kolagénu, a spojivové tkanivo stráca svoju silu. Na tomto pozadí vznikajú rôzne nebezpečné komplikácie. Preto pri prvých príznakoch nedostatku tohto vitamínu by ste mali začať liečbu čo najskôr, aby ste v budúcnosti neliečili komplikácie.

Symptómy:

• pery môžu získať modrý odtieň;
• objaví sa ;
• koža sa stáva suchou a začína sa odlupovať;
• krehkosť nechtových platní;
• zakalenie rohovky oka;
• znížená zraková ostrosť;
• povrchové krvácania;
• na postihnutej koži sa tvoria patologické uzliny;
• sliznice blednú;
• ďasná opuchnú a krvácajú;
• všeobecná slabosť;
• závraty.

Nedostatok vitamínu D

Hypovitaminóza D je bežnejšia u detí. Ak sa nelieči okamžite, môže sa vyvinúť. Tiež hypovitaminóza vitamínu D spôsobuje zníženie reaktivity organizmu. Výsledkom je, že pacient bude častejšie pociťovať zápalové a infekčné ochorenia.

Príznaky hypovitaminózy vitamínu D:

• nespavosť;
• zvýšené potenie;
• narušenie centrálneho nervového systému;
• svalový tonus s hypovitaminózou vitamínu D je výrazne znížený;
• znížená alebo úplná strata chuti do jedla;
• dieťa sa stáva nepokojným a nervóznym;
• vlasy môžu vypadnúť;
• Pri nedostatku vitamínu D sa žalúdok prehýba alebo vyčnieva.

Nedostatok vitamínu E

Vitamín E je v organizme dôležitou zložkou, ktorá je zodpovedná za odolnosť bunkových membrán voči oxidácii. V prípade progresie hypovitaminózy vitamínu E má pacient:

• znížená sila svalových štruktúr;
• reprodukčná funkcia je výrazne znížená.

Hypovitaminóza E sa najčastejšie vyskytuje u ľudí stredného veku.

Diagnostika

Ak existuje podozrenie na hypovitaminózu, pacient musí byť odoslaný na konzultáciu ku gastroenterológovi. Počas počiatočného vyšetrenia lekár:

• analyzuje symptómy;
• vykoná kontrolu;
• objasní životnú históriu;
• Určite objasní aj to, či má pacient za sebou operácie, po ktorých by mohlo byť narušené vstrebávanie vitamínov.

Diagnostický plán tiež zahŕňa:

• EFGDS;
• analýza stolice;
• intragastrická pH-metria.

Na základe výsledkov získaných testov je predpísaný správny plán liečby.

Terapeutické opatrenia

Hlavným cieľom liečby je doplniť nedostatok vitamínov v tele. Existujú dva spôsoby - buď je pacientova strava normalizovaná, alebo lekár predpisuje špeciálne multivitamínové komplexy.

Medikamentózna liečba:

• asnitín;
• tetravit;
• Aerovit;
• hexavit;
• undevit.

Takéto komplexy sa môžu použiť na liečbu hypovitaminózy len po predpisovaní ošetrujúceho lekára. Nekontrolované užívanie týchto liekov môže spôsobiť prebytok vitamínov v ľudskom tele, čo je tiež plné nebezpečných následkov.

Tradičné metódy liečby sú tiež široko používané na liečbu hypovitaminózy. Uprednostňujú sa vitamínové nápoje:

• odvar z pšeničných otrúb. Účinný prostriedok nápravy liečbe. Vývar sa pridáva do rôznych omáčok, polievok alebo sa z neho pripravuje kvas;
• mrkvová šťava;
• limonáda;
• šípkový odvar.

Preventívne opatrenia

Prevencia hypovitaminózy spočíva vo vyváženej strave a konzumácii dostatočného množstva zeleniny a byliniek. Je dôležité vykonať preventívne akcie počas roku. Osobitný dôraz by sa však mal klásť na prevenciu hypovitaminózy v období jeseň-zima. V tomto čase by ste mali jesť kapustu, mrkvu a piť obohatené nápoje.

Je v článku všetko správne? lekársky bod vízia?

Odpovedzte len vtedy, ak máte preukázané lekárske znalosti