Yengil miyopi kursining xususiyatlari. Yengil miyopi kursining xususiyatlari va davolash usullari 1-darajali miyopi

Oftalmologlar bemorning ko'rish qobiliyati -0,25 dan -3 dioptergacha o'zgarganda "1-darajali miyopi" tashxisini qo'yishadi. Ko'zlar oddiy tuzilishga nisbatan 1 mm dan 1,5 mm gacha cho'zilgan. Ko'z olmasining turli anormalliklari yoki yorug'lik nurlarini sindirish qobiliyatining buzilishi tufayli rivojlanadi.

Yoniq bu bosqichda Uzluksiz foydalanish uchun tuzatuvchi vositalar kerak emas. Ko'zoynak va linzalar ish, o'qish uchun kiyiladi. Ular ishi doimiy masofaga qarashni o'z ichiga olgan bemorlarga kerak.

Miyopiyaning turlari

Engil miyopi tez rivojlanadi. U tez-tez rivojlanadi bolalik. Kasallik bir necha shakllarga bo'linadi:

statsionar;
vaqtinchalik;
krepuskulyar;
xavfli.

Shuningdek, engil miyopi rivojlanish mexanizmiga ko'ra 3 turga bo'linadi:

eksenel;
sinishi;
aralashgan.

Kasallikning noto'g'ri shakli ko'z mushaklarining spazmi tufayli rivojlanadi. Damlamalar bilan muvaffaqiyatli davolanadi. Terapiyadan so'ng vizual idrok tiklanadi.

Birinchi darajali haqiqiy miyopi yanada jiddiy sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Kasallikni davolash qiyin va ba'zida talab qilinadi lazerli tuzatish.

1-bosqich miyopisining yana bir tasnifi:

fiziologik jihatdan oddiy- fundusda sezilarli degenerativ o'zgarishlar bilan bog'liq emas.
patologik progressiv yoki degenerativ- odatda ko'z olmasining g'ayritabiiy uzayishiga va retinaning ajralish xavfiga olib keladi.

Sabablari

Miyopi odatda balog'at yoshida paydo bo'ladi, ammo bu davrda rivojlanishi mumkin erta yosh. Odatda, miyopi darajasi yosh bilan ortadi, chunki ko'z olmasi bolaning o'sishi bilan o'sadi. Ko'p hollarda, odam o'sishni to'xtatganda, miyopi yomonlashishni to'xtatadi.

Keksa odamlarda masofani ko'rish yomonlashishi mumkin erta belgisi katarakt shakllanishi.

Yaqindan ko'rish qobiliyatini rivojlantiradigan ba'zi bolalar dastlab ko'rishlari yomonlashganini sezmasliklari mumkin.

Genetika va bola o'sadigan muhit miyopi rivojlanishi bilan bog'liq deb ishoniladi. Ko'rishning xiralashishi boshqa sog'liq muammolarining alomati bo'lishi mumkin. Ichki sabablar orasida konjenital anomaliyalar fundusning tuzilishi va o'tkazilgandan keyin paydo bo'lgan asoratlar shamollash.

Miyopi rivojlanishiga genetik ta'sir ko'rsatadi. Agar ota-onadan biri kasal bo'lsa, bolaning kasallikka chalinish ehtimoli 30%, ikkitasi - 55%.. Genlar ota-onadan meros bo'lib qolgan ko'z va soch rangi kabi ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Ular xromosomalar tomonidan tashiladi. Olimlar ko'rish uchun mas'ul bo'lgan bir nechta genlarni aniqladilar. Ular bolaning qanday vizual idrok etishini aniqlaydi.

Tashqi sabablar:

kompyuterda uzoq vaqt ishlash;
erta tug'ilish;
Yo'q to'g'ri ovqatlanish;
harakatsiz turmush tarzi;
transportda va yotib kitob o'qish;
vitaminlar etishmasligi.

Alomatlar

-0,25 D da miyopi tashxis qo'yish qiyin. Ushbu bosqichda kasallik deyarli o'zini namoyon qilmaydi. Ko'rishning xiralashishi ortiqcha ishlaganda yoki yomon yorug'likda paydo bo'ladi.

Sinishi xatosi -1 diopterga yetganda, bemor uzoqdagi ob'ektlarning konturlarining engil xiralashganidan shikoyat qiladi. Ushbu bosqichda shifokorga kasallikni aniqlash osonroq bo'ladi. Miyopi -3 dioptrigacha yomonlashganda, quyidagi belgilar paydo bo'ladi:

shilliq pardalarni quritish;
ko'zning tez charchashi;
ko'z olmasining og'rig'i;
vizual zo'riqish tufayli sefalhalgiya.

Voyaga etgan odam qanday alomatlar tashvishlanayotganini tushuntira oladi, lekin bolalar bilan bu qiyinroq. Tug'ilgandan ko'rish qobiliyati past bo'lgan maktabgacha yoshdagi bolalar bu qanday bo'lishi kerakligini bilishmaydi. Shuning uchun oftalmologlar muntazam ravishda profilaktik tekshiruvlarni talab qiladilar.

Diagnostika

Ko'pincha kasallik 6-12 yoshda, bola o'z fikrlarini aniq shakllantirishi va atrofdagi narsalarni qanday ko'rishini aytib berishi mumkin bo'lganda aniqlanadi.

Tashxis kompleksga asoslangan aniq usullar aniqlash ko'z kasalliklari. Bu davolanishni boshlashdan oldin birinchi va muhim qadamdir.

Ko'rish keskinligini aniqlash uchun harflar, belgilar yoki hayvonlar bilan jadvallar qo'llaniladi. Asosiy diagnostika quyidagilarni o'z ichiga oladi:

shox pardaning shakli va sinishi kuchini o'rganish;
sinishi o'lchovi;
linzalarni tekshirish, iris va shishasimon.

Ota-onalardan birida sinishi xatosi bo'lsa, bolaning hayotining birinchi yilida har uch oyda bir marta muntazam tekshiruvlar o'tkaziladi. Keyin yiliga bir marta.

3 oyda ko'rish keskinligini aniqlash uchun skiaskopiya va ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi. Shifokor ko'z olmalarining shakli va holatini aniqlaydi, bolaga yorqin o'yinchoqlar beradi, u ko'zlarini qarata oladimi yoki yo'qmi.

6 oyligida strabismus rivojlanish xavfi mavjud, bu ba'zida miyopi mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Qo'shimcha tekshiruv o'tkazish va dinamikani baholash muhimdir.

1-darajali miyopiyaning birinchi belgilari 12 oyligida sezilarli bo'ladi. Bola ob'ektlarni tekshirish uchun ularni yaqinlashtiradi, tez-tez miltillaydi va ko'zlarini qisib qo'yadi. Ultratovush va skiaskopiya amalga oshiriladi.

Davolash

Optik tuzatish

Miyopi tuzatishning eng oson va eng keng tarqalgan usuli, ayniqsa bolalar uchun, ko'zoynak. Ular yorug'lik retinasiga kiradigan burchakni to'g'rilaydi. Retseptni olish uchun optometrist yoki oftalmolog sizning ko'rish qobiliyatini tekshiradi va ko'zingizni bir necha tomondan tekshiradi.

Ko'zoynak va linzalar bilan optik tuzatish kasallikni davolamaydi, lekin uzoq masofada joylashgan ob'ektlarni aniq ko'rish imkonini beradi.

Ushbu protsedura odatda 25-45 yoshdagi lazerli jarrohlik mos kelmaydigan odamlarda yoki ko'zoynak taqishda qiynalayotgan odamlarda, masalan, nogironlik yoki ish bilan bog'liq sabablarga ko'ra amalga oshiriladi.

Sun'iy linza miyopiyani butunlay yo'q qiladi. Jarayon lokal behushlik yordamida amalga oshiriladi va bemor o'sha kuni uyiga ketadi. bilan ko'z qorachig'i kengayadi ko'z tomchilari, va implantat shox pardaning kichik kesmasi orqali ko'zga kiritiladi.

Bir kunda faqat bitta ko'zni davolashga ruxsat beriladi. Ikkinchi IOL bir haftadan kechiktirmasdan o'rnatiladi, ba'zida tiklanish uchun olti oy kerak bo'ladi.

Murakkabliklar:

yorqin miltillovchi;
shox pardaning xiralashishi;
infektsiya;
shox parda yoki ko'z olmasining teshilishi;
retinaning dezinseratsiyasi.

Lazerli tuzatish

Lazer terapiyasi to'g'ri diqqatni jamlash uchun shox pardani qayta shakllantirish orqali ishlaydi. Engil miyopiyani davolash uchun javob beradi. Operatsiya xavfsiz va samarali. Biroq, bor mumkin bo'lgan asoratlar, bu haqda shifokor bemorni ogohlantirishi shart.

Lazer yordamida keratomileuz (LASIK)

Shox pardada kichik qopqoq hosil bo'ladi va to'qimalarning kichik bir qismi lazer yordamida chiqariladi. Operatsiya ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi va taxminan 15 daqiqa davom etadi. Bir vaqtning o'zida ikkala ko'rish organida operatsiya qilishga ruxsat beriladi.

Jarayondan so'ng vizual idrok darhol tiklanmaydi. Bir necha kun davomida loyqa yoki tumanli. Yotoqda dam olish tavsiya etiladi.

Fotorefraktiv keratektomiya (PRK)

Bu eng barqaror usullardan biri lazer bilan davolash berib ijobiy natija. Operatsiya paytida epiteliy radiatsiya ta'sir qiladigan joydan chiqariladi.

Oftalmolog-jarroh shox pardaning yangi yuzasini hosil qilish uchun eksimer lazerdan foydalanadi. Xatolar oldini olish uchun operatsiya bir nechta shifokorlar tomonidan nazorat qilinadi. Jarayon tugagandan so'ng, shox parda maxsus eritma bilan yuviladi.

Jarayonning o'zi og'riqsizdir, ammo protseduradan keyin 48 soat ichida kichik og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Operatsiya faqat engil miyopi uchun amalga oshiriladi.

Mashqlar

Ko'zlar uchun gimnastika ko'zlardagi qon aylanishini yaxshilaydi. Jismoniy mashqlar paytida mushaklar ko'proq kislorod talab qiladi, nafas olish sekin, lekin chuqur bo'lishi kerak.

Ko'zlar uchun gimnastika:

ko'z olmalaringizni to'g'ri chiziqda chapga va o'ngga siljiting;
yuqoriga qarang, so'ng ko'zingizni sekin pastga siljiting;
ko'zlaringizni soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda aylantiring;
ko'zingizni mahkam yoping va ko'zingizni oching;
tez va tez-tez miltillash;
ko'zlaringizni burun ko'prigiga olib boring, so'ngra to'g'ri qarang.

An'anaviy usullar

An'anaviy davolash- bu qaynatmalardan foydalanish dorivor o'simliklar ko'zlarga qo'ygan foydali material va dorilar bilan birgalikda kasallikning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

: birinchi (zaif daraja), ikkinchi (o'rtacha daraja), uchinchi ( yuqori daraja). yilda paydo bo'lgan miyopi zaif va o'rtacha bosqichi maktab yoshi, ko'pincha rivojlanmaydi va asoratlarga olib kelmaydi. Ushbu darajadagi miyopi uchun prognoz juda qulay. Faqatgina oftalmolog miyopiyani tashxislashi va uning darajasini aniqlashi mumkin. U bemorni tekshiradi, biomikroskopiya, oftalmoskopiya qiladi, ko'rish keskinligini aniqlaydi va fundusni tekshiradi.

Miyopi davolashning muvaffaqiyati uning rivojlanish darajasiga va mavjud asoratlarga bog'liq bo'ladi. Davolash choralari kasallikning rivojlanishini to'xtatish yoki sekinlashtirishga qaratilgan bo'ladi. Asoratlarning paydo bo'lishining oldini olish, shuningdek, ko'rishni tuzatishni amalga oshirish muhimdir. Kasallikni davolashda barcha usullar birgalikda qo'llaniladi: dori-darmonlar fizioterapiya va maxsus optik mashqlar bilan birlashtiriladi.

Miyopiyani davolash qanchalik erta boshlansa, ko'rish qobiliyatini saqlab qolish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi.

Birinchi darajali miyopiyani qanday davolash mumkin?

Avvalo, oftalmolog ko'rishni to'g'rilash uchun ko'zoynakni tanlashi kerak, bu esa ko'zning kuchlanishini kamaytirish orqali kasallikning rivojlanishini biroz kamaytiradi. Birinchi darajali miyopi uchun uzoqdan ko'rish uchun ko'zoynaklar buyuriladi, ularni doimo kiyishning hojati yo'q. Engil miyopiya uchun "tasalli" ko'zoynaklar ham buyuriladi, ular turar joyni tinchlantirishga yordam beradigan zaif ijobiy ko'zoynaklarga ega. Turar joyni dam olish uchun siz maxsus kompyuter dasturlaridan ham foydalanishingiz mumkin.

Turar joy - bu ko'zdan turli masofalarda joylashgan narsalarni aniq ajratish qobiliyati.

TO dori-darmonsiz davolash miyopiya umumiy restorativ rejimga, vizual yuk rejimiga rioya qilishni o'z ichiga oladi. Suzish, toza havoda sayr qilish, mikroelementlar va vitaminlarga boy muvozanatli ovqatlanish, ko'z mashqlari foydali bo'ladi. Engil miyopi uchun siz lutein o'z ichiga olgan vitamin va mineral komplekslarni olishingiz kerak. Miyopi va uning asoratlari rivojlanishining oldini olish uchun kaltsiy preparatlarini qabul qilish kerak, nikotinik kislota. Miyopik aralashmasi (kaltsiy xlorid, novokain, difenhidramin) va refleksologiya bilan elektroforez samarali bo'ladi.

Siliyer mushaklarni o'rgatish kasallikni davolashda yaxshi ta'sir ko'rsatadi: ko'zlarga salbiy va ijobiy linzalar navbatma-navbat qo'yiladi. Engil miyopiyani maxsus jismoniy mashqlar yordamida yo'q qilish mumkin. Ular o'tirgan holatda bajarilishi kerak.

1-sonli mashq: 5 soniya davomida ko'zingizni mahkam yoping, so'ngra ularni 5 soniya davomida oching, mashqni 6-8 marta takrorlang.
Mashq №2: Ko'zlaringizni bir-ikki daqiqaga tez miltillang.
3-mashq: ko'z qovoqlarini yoping, so'ngra barmoqlaringizning engil dumaloq harakatlari bilan ularni 1 daqiqa davomida massaj qiling.
4-mashq: har bir qo'lning uchta barmog'i bilan yuqori ko'z qovoqlariga bosing, 1-2 soniyadan keyin bosishni to'xtating va keyin barmoqlaringizni ko'z qovoqlaridan olib tashlang, mashqni 3-4 marta takrorlang.

Miyopi yoki miyopi ko'z kasalligi bo'lib, unda odam yaqindan yaxshi ko'radi, lekin uzoqdagi narsalarni ko'rishda qiynaladi. Miyopi statistik ma'lumotlariga ko'ra turli shakllar Sayyoramiz aholisining 80 foizi azob chekmoqda. Asosiy qismi bir yoki ikkala ko'zda miyopi zaif darajasiga bog'liq. Tegishli davolanishsiz miyopi rivojlanishi mumkin, bu esa odamni uzoqdan yomonroq va yomonroq ko'rishga olib keladi.

Bir muncha vaqt davomida zaif miyopi hali ham ob'ektivni normal masofa va yaqin ko'rish uchun moslashtiradigan turar joy apparatining ishlashi bilan qoplanishi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan uning kompensatsion linzalari yorug'lik nurlarini sindirish qobiliyatini tugatadi va asoratlar rivojlana boshlaydi, bu oxir-oqibatda ko'rishning to'liq yo'qolishiga olib keladi.

Kasallik haqida bir oz

Miyopi ko'z olmasining tuzilishidagi turli anomaliyalar yoki uning yorug'lik nurlarini sindirish qobiliyatining buzilishi tufayli rivojlanadi. Natijada, uzoqdagi ob'ektlarning tasvirlari sog'lom odamdagi kabi to'r pardaga emas, balki uning oldiga qaratilgan. Shuning uchun ular noaniq sifatida qabul qilinadi.

Engil miyopi oftalmologlar tomonidan -0,25 dan -3 dioptergacha bo'lgan diapazon sifatida aniqlanadi. Ushbu bosqichda ko'zoynaklar doimiy kiyish uchun kerak emas, ular odamga faqat uzoqqa doimiy qarash bilan bog'liq bo'lgan mashaqqatli ish paytida kerak bo'ladi. Odamning yaqindan ko'rish qobiliyati normaldir, lekin uzoqdagi ob'ektlar loyqa shaklda ko'rinadi, shuning uchun ular doimo ko'zlarini zo'riqishiga to'g'ri keladi. Ko'z olmasining har bir millimetr o'sishi miyopi darajasini -3 diopterga oshiradi.

Kasallik turlari

Engil daraja boshlang'ich bo'lsa-da, u juda tez rivojlanishi mumkin. Ko'pincha kasallik bolalik davrida faol rivojlanadi. O'z navbatida, zaif daraja bir necha turga bo'linadi.

Kursning tabiatiga ko'ra quyidagi shakllar ajratiladi:

statsionar, bunda miyopi boshqa bosqichga o'tmaydi, lekin barqaror bo'lib qoladi;
progressiv. Miyopi engil daraja bir yil davomida bir yoki bir nechta diopterga ko'tariladi;
vaqtinchalik. Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish yoki birga keladigan kasalliklar tufayli kelib chiqqan;
alacakaranlık Biror kishi faqat qorong'i tushgandan keyingina masofani yomon ko'radi;
xavfli. Ko'rishni qisqa vaqt ichida 20 dan ortiq diopterga qisqartirishi mumkin bo'lgan tez rivojlanayotgan shakl.

Rivojlanish mexanizmiga ko'ra, miyopi zaif darajada bo'ladi:

Eksenel. Ko'z olmasining kengayishi tufayli rivojlanadi.
Refraktiv. Ko'zning linzalari (linzalari) qalinlashishi yoki qalinlashishi natijasida kuchli refraksiyadan kelib chiqadi;
Aralashgan. Bu ikki mexanizmning bir vaqtning o'zida ta'siri tufayli yuzaga keladi.

Sababiga ko'ra kasallik haqiqiy va yolg'onga bo'linadi. Birinchi darajali soxta miyopi yoki ko'z mushaklarining spazmi natijasidir. Spazm bartaraf etilgandan so'ng, ko'rish tiklanadi.

Haqiqiy miyopi yanada jiddiy sabablarga ko'ra yuzaga keladi, ularni yo'q qilish ancha uzoq davom etadi va jarayon har doim ham muvaffaqiyatli yakunlanmaydi.

Kam miyopi sabablari

Ko'ra past miyopi rivojlanadi turli sabablar, va ko'pchilikka bog'liq bo'lib, ko'rishga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.

Bu kasallik nima ekanligini bilishingiz kerak umumiy sabab uning rivojlanishi irsiyatdir. Agar ota-onalardan birida miyopi bo'lsa, bolalar 25% hollarda uni rivojlantiradilar. Agar onada ham, dadada ham bir vaqtning o'zida miyopi bo'lsa, bola 50% hollarda uni rivojlantiradi. Irsiy miyopi salbiy omillar va talabalar ta'sirida o'zini namoyon qiladi. Kasallik 18 yoshga qadar davom etadi, so'ngra 40-45 yoshgacha o'zgarishsiz qoladi.

Yana bir sabab - ko'z olmasining tez cho'zilishiga olib keladigan zaif akkomodativ apparat.

Bunga kompyuterda doimiy ishlash yoki kichik detallar, dam olmasdan o'qish va yozishda maktabda ko'zning zo'riqishi ta'sir qiladi.

Alomatlar

Avvaliga engil miyopi juda ko'p namoyon bo'lmaydi. Ammo ko'rish bir yarim diopterdan pastroq bo'lganda, uzoq ob'ektlarni ko'rishda noqulaylik paydo bo'la boshlaydi.

Miyopi pastligini ko'rsatadigan alomatlar quyidagilar:

doimiy ko'z charchoqlari;
uzoqdagi narsalarga qarash uchun ko'zingizni qisib qo'yishingiz kerak;
o'qish yoki yozish paytida, egilish yoki ko'rib chiqilayotgan ob'ektga yaqinlashish istagi paydo bo'ladi;
uzoq muddatli kuchlanishdan keyin ko'zlardagi qum hissi;
ko'rish organlarining quruqligi va qizarishi.

Uzoq vaqt davomida bir yoki bir nechta belgilarning mavjudligi oftalmologga tashrif buyurish uchun sababdir.

Bolalik davridagi xususiyatlar

Bolalardagi miyopi faol rivojlanib, yuqori darajaga yetishi mumkin. Sababi, voyaga etgunga qadar o'smirning ko'z qorachig'i cho'zilishda davom etadi, ya'ni har qanday vizual stress tez o'sishga yordam beradi. Bolalar va o'smirlarda ta'lim muassasalari Kuniga bir necha marta jadvallar yordamida ko'rish testlari bilan profilaktik oftalmologik tekshiruvlarni o'tkazish tavsiya etiladi.

Diagnostika

Miyopiyani aniqlash uchun vizual tekshiruv va boshqa diagnostika tadbirlarini o'tkazadigan oftalmolog bilan bog'laning.

Engil miyopiyani davolashdan oldin bir qator diagnostika usullari amalga oshiriladi. Ular jadvalda aks ettirilgan.

Diagnostika usuli.	Tavsif.
Vizometriya.	Jadvalga muvofiq ko'rish testi.
Oftalmoskopiya.	Fundus tekshiruvi.
Tonografiya.	Ko'z ichi suyuqligining chiqishini tekshirish.
Perimetriya.	Vizual maydonlarni aniqlash.
Oftalmometriya.	Ko'zning shox pardasining optik kuchini aniqlash.
Skiaskopiya.	Ko'z qorachig'i hududida soya harakatini o'rganish.
Refraktometriya.	Ko'zning yorug'lik nurlarini aks ettirish qobiliyatini tekshirish.
Tonometriya.	Ko'z ichi bosimini aniqlash.
Ultra-tovushli tadqiqot.	Mumkin bo'lgan patologiyani aniqlash uchun ko'z olmasining uzunligini aniqlash.

Agar tadqiqotdan so'ng odamda "past miyopi" tashxisi borligi aniqlansa, tegishli davolanish buyuriladi.

Davolash

Kam miyopiyani davolash mumkinmi? Engil bosqichli miyopi juda yaxshi tuzatilishi mumkin. turar joyning spazmini yo'qotish orqali bartaraf etiladi.

Haqiqiy miyopiyani davolash optik va jarrohlik yo'li bilan amalga oshiriladi. Bolalikda Sidorenko ko'zoynaklari ko'pincha buyuriladi. Diversion linzalari bo'lgan ko'zoynakni tanlang, ular yordamida siz diqqatni to'r pardaga tushishi uchun siljitishingiz mumkin.

Engil miyopi uchun ular faqat uzoqdagi narsalarni ko'rishda kerak. Ko'zoynaklar har bir kishi uchun to'liq tashxis qo'yilgandan so'ng, o'quvchilar orasidagi masofani, ikkala ko'zning miyopi darajasini yoki bir va boshqa muhim parametrlarni hisobga olgan holda individual ravishda amalga oshiriladi.

Muhim! Hech qanday holatda shifokor bilan maslahatlashmasdan tuzatuvchi ko'zoynakni o'zingiz tanlamasligingiz va sotib olishingiz kerak emas. Ularni kiyish faqat ko'zlaringizga zarar etkazadi va miyopi rivojlanadi.

Dori terapiyasi yolg'on miyopi uchun ko'rsatilgan. Turar joyning spazmini engillashtiradigan maxsus dorilar (tomchilar) buyuriladi, bu esa normal ko'rishni tiklashga olib keladi. Miyopik jarayonlarning rivojlanishi bo'lmasa, optik tuzatish va davolashning boshqa usullariga ehtiyoj bo'lmasa, tomchilar buyuriladi. Ko'pincha Irifrin, Taufon, Ujala buyuriladi.

Haqiqiy miyopiyani davolash uchun dori-darmonlar mavjud emas. Faqat murojaat qiling vitamin komplekslari, ko'zlar uchun muhim vitaminlar (retinol, riboflavin, piridoksin, lutein) mavjud.

Uskunani tuzatish usullari yaxshi yordam beradi:

Elektroforez. Ko'zning kuchlanishini engillashtiradi, ko'z ichi bosimini pasaytiradi.
Lazer stimulyatori. Ko'rishni yaxshilaydi, ko'z charchoqlarini yo'q qiladi.
Rangli magnit stimulyator. Optik asabning ishlashiga yordam beradi, ko'z spazmlarini yo'q qiladi.

Bu ham ko'p yordam beradi. Eng samarali mashqlar bir-ikki daqiqa intensiv miltillash, ko'z bilan sakkiz figura yoki olmos chizish, ko'zni yuqoriga va pastga, chapga va o'ngga, vertikal va gorizontal ravishda harakatlantirish deb hisoblanadi.

Bunday gimnastikani har kuni bajarishda ko'z mushaklari bo'shashadi, gipertoniklik yo'q qilinadi, tomirlarda mikrosirkulyatsiya yaxshilanadi, metabolizm normallashadi va degenerativ jarayonlar inhibe qilinadi.

Miyopiyani mutlaq yo'q qilish jarrohlik - skleroplastika orqali amalga oshiriladi. Bu faqat kasallikning tez rivojlanishi bilan amalga oshiriladi. Eng mashhur protsedura - bu lazerli ko'rishni tuzatish, bunda miyopi lazer nurlari bilan 15 daqiqada tuzatiladi.

Engil miyopi uchun an'anaviy tibbiyot

Miyopi 1-bosqichni davolashning an'anaviy usullari ko'z sog'lig'ini saqlash uchun qo'shimcha chora-tadbirlar sifatida qaralishi mumkin. Bu dekoltsiyalar, infuziyalar va choylarni qabul qilishni o'z ichiga oladi. Siz har kuni ko'k mevalarni har qanday shaklda (muzlatilgan, yangi, mevali ichimlik shaklida), smorodina mevalaridan va bu o'simlikning barglaridan choy, gul kestirib, infuzion yoki siropni olishingiz mumkin.

Oddiy qichitqi o'ti ko'p yordam beradi. Uning 50 gramm miqdoridagi barglari bir litr qaynoq suv bilan quyiladi va 4 soat davomida infuz qilinadi. Ertalab va kechqurun ovqatdan oldin 2 osh qoshiqdan torting va iste'mol qiling.

Yuqorida aytilganlarning barchasida tabiiy dorilar mavjud katta miqdorda vitamin C, shuningdek, ko'zlar uchun zarur bo'lgan turli xil mikro va makroelementlar.

Homiladorlik davrida dastlabki miyopi

Miyopi 1-bosqichi bo'lgan homilador ayollar muntazam ravishda oftalmologga tashrif buyurishlari kerak. Odatda, homiladorlik davrida kasallikning engil darajasi ona va chaqaloq uchun xavf tug'dirmaydi, lekin agar patologik o'zgarishlar, keyin o'tkazishning maqsadga muvofiqligi haqida savol tug'iladi sezaryen.

Tug'ish paytida ayol juda ko'p zo'riqishi kerak, shu jumladan ko'z mushaklari, bu retinaning ajralishiga yoki yorilishiga olib kelishi mumkin. Buzilish yoki hatto yuqori xavf mavjud umumiy yo'qotish ko'rish. Sezaryenni o'tkazish tug'ruq paytida itarishni yo'q qiladi va shunga mos ravishda ko'rish organlaridan asoratlarni oldini oladi.

Sport va miyopiya

Miyopining past darajasi sizning turmush tarzingizni tuzatish uchun sababdir. Agar siz ushbu qoidalarni e'tiborsiz qoldirsangiz, kasallik juda tez rivojlanadi.

Miyopi bo'lgan odam bodibilding, og'ir atletika, pauerlifting, boks, xokkey va kurash kabi mashaqqatli sport turlari bilan shug'ullanmasligi kerak. Agar siz ushbu tavsiyalarga e'tibor bermasangiz, miyopi rivojlanadi.

Oldini olish

Aniq va aniq ko'rishni saqlab qolish uchun ko'rish organlarini mustahkamlash va vizual yukni to'g'ri taqsimlashni o'z ichiga olgan profilaktik qoidalarga rioya qilish muhimdir. Ular quyidagilarga to'g'ri keladi:

ko'rish organlari uchun muntazam mashqlar;
yotib yoki harakatlanayotgan transport vositasida o'qishni istisno qilish;
Kompyuterda ishlayotganda yoki televizor ko'rayotganda, har 40 daqiqada ko'zingizni 5-15 daqiqa dam olish uchun tanaffus qiling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Shuni esda tutish kerakki, o'ng va chap ko'zlarning zaif miyopisi rivojlanishga moyil bo'lgan kasallikdir. Miyopi odamlarga juda issiq xonalarda (vannalar, saunalar) uzoq vaqt qolish tavsiya etilmaydi. Ammo haddan tashqari sovuqdan ham qochish kerak.

Kasb tanlash haqida ham o'ylash kerak. Vizual ortiqcha yuk bilan bog'lanmasligi kerak. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganda siz yurak urish tezligini kuzatib borishingiz kerak (u daqiqada 150 zarbadan oshmasligi kerak).

Maqolaning mazmuni: classList.toggle()">toggle

Miyopi - bu ko'rish buzilishining bir turi bo'lib, unda odam yaqindan yaxshi ko'radi, lekin uzoqdan loyqa. Shuning uchun ikkinchi Bu holatning keng tarqalgan nomi: miyopi.

Bugungi kunda miyopi tsivilizatsiya kasalligi deb hisoblanadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki kompyuter texnologiyalarining jadal rivojlanishi bilan miyopiya holatlari tom ma'noda eksponent ravishda o'sib bormoqda.

Statistikaga ko'ra, har uchdan birida zamonaviy odam miyopiyadan aziyat chekadi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, miyopi ko'pincha 7 yoshdan 18 yoshgacha bo'ladi. Kattaroq yoshda u o'sib boradi yoki bir xil darajada qoladi.

Qizig'i shundaki, bu ko'rish buzilishi haqida birinchi eslatma qadimgi faylasuf Aristotelning (miloddan avvalgi 384-322) asarlarida uchraydi. Shunda ham u odamlarning har qanday ob'ektni ko'rish uchun ko'zlarini qisib, unga yaqinlashishlarini payqadi. "Miops" atamasi ko'zni qisib qo'yishni anglatadi.

Miyopiyaning mohiyatini tushunish uchun ko'zning akkomodativ apparati tuzilishini esga olish kerak.

Anatomik sertifikat

Shox parda va linzalar- bu yorug'likning sinishi va tasvirlarni retinaga o'tkazishda ishtirok etadigan asosiy tuzilmalar. Ob'ektiv nozik ligamentlarga osilgan bo'lib, ular siliyer (siliyer) mushakka mahkamlanadi.

Bu mushak bo'shashganda, ligamentlar keskinlashadi, linzalar javob sifatida tekislanadi va uning sinishi kuchi kamayadi. Va aksincha: siliyer mushakning qisqarishi ligamentlarni bo'shashtiradi va linzalarni yanada konveks qiladi, natijada uning sinishi kuchi ortadi. Ushbu mexanizm turar joy deb ataladi. Unga rahmat sog'lom odam ob'ektlarni ham yaqin, ham uzoq masofalarda teng darajada yaxshi idrok etadi.

Ob'ektiv va turar joy tufayli tasvir retinaga tushadi. Yorug'lik impulslari to'r pardadagi yorug'likka sezgir hujayralar bilan reaksiyaga kirishadi va miyaga kiradi, u erda vizual tasvirlar hosil bo'ladi. Tasvir aniq bo'lishi uchun tasvirni to'r pardaga qat'iy ravishda proyeksiya qilish kerak.

Miyopi darajasi qanchalik baland bo'lsa, odam yaxshi ko'radigan masofa shunchalik qisqa bo'ladi

Miyopi (miyopi) bilan turar joy tizimida ma'lum buzilishlar yuzaga keladi, buning natijasida tasvir retinada emas, balki uning oldida proyeksiyalanadi. Aynan shuning uchun odam uzoqda joylashgan narsalarni loyqa ko'radi. Miyopi darajasi qanchalik baland bo'lsa, odam aniq ko'ra oladigan masofa shunchalik qisqa bo'ladi.

O'quvchilar ko'pincha savol berishadi: "miyopiya ortiqcha yoki minusmi?" Javob oddiy: miyopi - bu minus. Va shifokorning retseptida u quyidagicha ko'rsatilgan: Sph - 1,5D (qiymat -1,5; -2 yoki boshqasi linzalarning optik kuchini ko'rsatadi)

Miyopi paydo bo'lishi va rivojlanishining sabablari

Miyopi akomodativ jarayonlarning buzilishi tufayli rivojlanadi. Bu quyidagi sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin:

Ko'zning shaklini o'zgartirish. Fiziologik sharoitda ko'z olmasi yumaloq shaklga ega. Biroq, ma'lum omillar ta'sirida (travma, ko'z bosimining oshishi, skleraning yupqalashishi) oval bo'ladi. Shu sababli, ko'rish o'qi uzayadi va tasvir oddiygina retinaga etib bormaydi.
Siliyer tanasi va linza ligamentlari faoliyatining buzilishi.
Shikastlanish natijasida linzalarning siljishi;
Ko'z rivojlanishining konjenital anomaliyalari.

Predispozitsiya qiluvchi omillar:

Genetik moyillik. Miyopiyaning irsiy holatlari ayollar orasida eng ko'p uchraydi.
Doimiy ortiqcha kuchlanish vizual analizator(kompyuterda uzoq vaqt ishlash, o'qish va vizual konsentratsiyani talab qiladigan boshqa faoliyat). Bu, ayniqsa, maktab o'quvchilari, talabalar va ofis xodimlari uchun to'g'ri keladi.
Vizual gigiena qoidalariga rioya qilmaslik: noto'g'ri yorug'likda o'qish, noto'g'ri turish, monitorni ko'zlarga juda yaqin joylashtirish va hk.
Miyopiyani noto'g'ri tuzatish (ko'zoynak yoki kontaktli linzalarni noto'g'ri tanlash).
Surunkali kasalliklar (masalan, revmatizm).
Ko'z ichi qon aylanishining buzilishi (sekinlashishi).
Vitaminlar va mikroelementlar etarli bo'lmagan noto'g'ri ovqatlanish.

Miyopiyaning turlari

Zamonaviy fan miyopiyaning bir nechta turlarini aniqlaydi:

Tug'ma: juda kam. Ko'zning rivojlanishida intrauterin anomaliyalar tufayli yuzaga keladi.
Yolg'on: akkomodatsiya spazmidan kelib chiqqan. Bunday holda, siliyer mushakning spazmi (bir pozitsiyada muzlash) paydo bo'ladi va shunga mos ravishda butun akomodativ funktsiya buziladi. Antispazmodiklardan foydalangandan so'ng, bu hodisa izsiz yo'qoladi.
O'tish davri, ya'ni doimiy emas. Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin (masalan, sulfanilamid antibiotiklari) yoki kasalliklar (diabetes mellitus) natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Miyopiyaning tasnifi

Oqimga qarab:

Statsionar (ya'ni barqaror);
Sekin rivojlanish bilan (yiliga 1,0 diopterdan ko'p bo'lmagan);
Tez rivojlanish bilan (yiliga 1,0 diopterdan ortiq).

Asoratlarning mavjudligiga ko'ra:

Murakkab;
Asoratsiz.

Morfologik o'zgarishlar bosqichiga qarab:

Boshlang'ich;
Ishlab chiqilgan;
Uzoq ketdi.

Miyopiyaning belgilari

Afsuski, ko'pchilik odamlar ko'rish qobiliyatining yomonlashishini darhol sezmaydilar. Bu oftalmologga o'z vaqtida tashrif buyurishga va kasallikning kech bosqichlarida aniqlanishiga olib keladi. Miyopi ko'pincha yillik profilaktik tekshiruvlar paytida aniqlanadi.

Ko'p hollarda ko'rish keskinligi asta-sekin kamayadi. Biror kishi uzoq vaqt davomida biror narsani ko'rish uchun ko'zlarini qisib qo'yish kerakligiga e'tibor bermasligi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan, odam bosilgan matnni ko'zlariga yaqinroq va yaqinroq keltira boshlaydi. Bunday holda, og'riq ko'pincha ko'zlarda, ma'badlarda yoki boshning orqa qismida paydo bo'ladi.

Kasallikning diagnostikasi

Miyopi diagnostikasi odatda qiyin emas va Sivtsev jadvallari yordamida ko'rish testiga asoslanadi. Har bir oftalmolog o'z kabinetida mavjud.

Bundan tashqari, quyidagi tadqiqot usullaridan foydalanish mumkin:

Miyopiyani davolash (miyopi)

Yo'qligi bilan o'z vaqtida davolash Miyopi tezda rivojlanishi yoki retinal kasalliklari (distrofiya, yorilish, ajralish), shishasimon bo'shliqqa qon quyilishi, skleraning stafilomasi (protrusion) va ko'rlik bilan murakkablashishi mumkin.

Bugungi kunda miyopiyani davolashning bir necha usullari mavjud:

Ko'zoynak yoki kontakt linzalari bilan tuzatish ();
Giyohvand moddalarni davolash;
Jarrohlik aralashuvi;
lazer bilan tuzatish;
An'anaviy usullar.

Ko'zoynak yoki kontakt linzalari yordamida miyopiyani tuzatish

Ko'rishning yomonlashishi mumkin faqat noto'g'ri ko'zoynak.

Ushbu tuzatishning maqsadi tasvirning diqqat markazini uning oldida emas, balki retinaga tushishi uchun tuzatishdir.

Ko'zoynaklar miyopiyani yanada kuchaytiradi degan fikr bor. Bu mutlaqo noto'g'ri hukm, chunki ko'zoynak, aksincha, miyopi rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi. Faqat noto'g'ri tanlangan ko'zoynaklar ko'rishni yomonlashtirishi mumkin.

Miyopiyani tuzatish uchun yorug'likni tarqatuvchi ko'zoynaklar qo'llaniladi. Ko'zoynakni tanlashda bemor Sivtsev stollaridan ma'lum masofada o'tiradi va salbiy linzalar qo'yiladi. Agar ko'rishning yaxshilanishi bo'lsa, miyopi tashxisi tasdiqlanadi.

Keyin ular kerakli linzalarni tanlashni boshlaydilar. Ular eng zaiflardan boshlanadi va asta-sekin kuchliroqlarga o'tadi. Odatda, maksimal ko'rish keskinligi bir nechta linzalarni ko'rishda olinadi. Oftalmolog retseptdagi eng zaif linzalarni yozadi. Agar siz kuchliroqni tanlasangiz, u gipermetropiyaga (tasvir retinaning orqasida tushadi) va ko'rishning yanada yomonlashishiga olib keladi.

Shunday qilib, miyopi darajasi eng yaxshi ko'rish keskinligini beruvchi eng zaif linzalar bilan tavsiflanadi.

Agar biror kishi ikkala ko'zida engil miyopiyadan aziyat cheksa, u doimo ko'zoynak taqishga hojat yo'q va kerak bo'lganda ularni ishlatadi (oftalmologlar aytganidek, "masofa uchun").

Zamonaviy odamlar tobora ko'proq ko'zoynakdan ko'ra kontakt linzalarini afzal ko'rishadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki linzalar bir qator foydali afzalliklarga ega:

Xuddi o'sha payt, Kontakt linzalar ehtiyotkorlik bilan ishlash va kundalik parvarish kerak. Noto'g'ri foydalanish yuqumli va yallig'lanishli ko'z kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Dori-darmonlarni qabul qilish

Miyopi bilan og'rigan barcha odamlar uchun dorivor davolash kursi tavsiya etiladi, chunki bu uning rivojlanishini to'xtatadi va ba'zi hollarda jarrohlik qilmasdan miyopi uchun davolash sifatida foydalanish mumkin. Odatda quyidagi dorilar buyuriladi:

Kaltsiy glyukonat: qon tomir devorini mustahkamlaydi va uning o'tkazuvchanligini pasaytiradi. 10 kun ichida qabul qilinadi.
Askorbin kislotasi: qon tomirlari va skleraning elastikligini oshiradi. Bir oy ichida qabul qilinadi.
Ko'zlardagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradigan dorilar: halidor, pikamilon, nigeksin, trental, kavinton. Bir oy ichida oling.
Retinal lezyonlarda gistoxromdan ham foydalanish mumkin.

Jarrohlik aralashuvi

Miyopi uchun ko'z jarrohligi miyopi tuzatishning radikal usuli bo'lib, u eng ko'p qo'llaniladi qiyin holatlar. Ko'z jarrohlari transplantatsiya qilishlari mumkin sun'iy linzalar yoki ìrísí orqasida qo'shimcha linzalarni joylashtirish. Ushbu operatsiyalar -20 diopterli miyopi bilan ham ko'rishni tiklashga yordam beradi.

Lazerli tuzatish

Miyopi va sport

Yaqin vaqtgacha miyopi sport uchun kontrendikatsiya edi. Biroq, bugungi kunda muhim rol isbotlangan jismoniy madaniyat miyopiyaning oldini olishda. Ma'lumki, sport butun tanaga, shu jumladan ko'zlarga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi.

Aerobik mashqlar (velosiped, yugurish, chang'i, suzish) qon aylanish tizimiga va ko'zning akkomodativ funktsiyasiga yaxshi ta'sir qiladi. Biroq, bu yurak tezligi daqiqada 140 martadan oshmaydigan o'rtacha intensivlikdagi yuklarga tegishli. Ko'proq intensiv mashg'ulotlar siliyer mushaklarning holatiga salbiy ta'sir qiladi (arqondan sakrash, akrobatik stunts, kuch mashqlari).

Oldini olish

Miyopi rivojlanishining oldini olish uchun siz vizual gigiena qoidalariga qat'iy rioya qilishingiz kerak:

Bundan tashqari, siz dietangizga retinol (A vitamini) va askorbin kislotani o'z ichiga olgan iloji boricha ko'proq sabzavot va mevalarni kiritishingiz kerak: ko'k, sabzi, ismaloq, banan, tsitrus mevalari, qora smorodina, dengiz itshumurt, rowan va boshqalar.

Miyopiyaning oldini olish haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.

Past darajadagi miyopiya yorug'lik nurlarining sinishi tizimi tasvirni retinada emas, balki uning oldida takrorlashi bilan tavsiflanadi. Shu sababli, masofadagi ob'ektlar biroz xiralashgan ko'rinadi va ko'zning charchoqlari paydo bo'ladi, ba'zida bosh og'rig'i bilan birga keladi. Bu miyopi uch dioptri bilan cheklangan. Agar ular ko'proq bo'lsa, unda kasallikning darajasi oshadi. Miyopi 1 daraja keng tarqalgan kasallikdir. Ko'pincha, tashxis maktab yoshida amalga oshiriladi va ular talaba bo'lganida, kasallik o'g'il va qizlarning deyarli yarmida aniqlanadi.

Ba'zi omillar tufayli past miyopi paydo bo'lishi mumkin.

Bularga quyidagilar kiradi:

irsiy moyillik;
o'qish yoki ish paytida ko'zning haddan tashqari kuchlanishi (ko'pincha maktab o'quvchilarida uchraydi);
spazm bilan birga bo'lgan turar joyning disfunktsiyasi.

Kasallik bilan kurashishga yordam beradigan ba'zi cheklovlar uning paydo bo'lish sabablaridan kelib chiqadi:

Shunday qilib, kompyuter monitori yoki televizor oldida ko'p vaqt o'tkazmasligingiz kerak.
Har 45 daqiqada tanaffus qilishingiz kerak.
Ish joyi uchun to'g'ri yoritishni tanlash muhim (chiroq kamida 60 Vt bo'lishi kerak).

Sport mashg'ulotlariga kelsak, bunday kasallik yumshoq rejimni talab qilmaydi:

Birinchi darajali miyopi bo'lgan bolalar butun sinf bilan jismoniy tarbiya darslariga boradilar. Ularga kerak emas alohida guruh tibbiy sabablarga ko'ra.
Engil miyopi bo'lgan odam yugurish, suzish, piyoda yurish yoki velosipedda osongina shug'ullanishi mumkin.
Shifokorlar tavsiya qiladilar jismoniy mashqlar ertalabki mashqlar shaklida. Perspektivni o'zgartirishni talab qiladigan jamoaviy sport turlari bilan shug'ullanish foydalidir: tennis, badminton, basketbol. Diqqatning yaqin ob'ektlardan uzoq ob'ektlarga o'zgarishi ikkala ko'zning ham akomodativ funktsiyalarini yaxshilaydi, bu kasallikning rivojlanishini sekinlashtiradi.

Ehtiyotkorlikni talab qiladigan yagona narsa - siliyer mushaklarning ishini kamaytiradigan turli xil sakrash turlari, apparatlarda gimnastika va murakkab akrobatik mashqlar.

1-darajali miyopi cheklovlarni anglatmaydi tabiiy tug'ilish, ammo kasallikning mumkin bo'lgan rivojlanishini sezish uchun homilador ayollar butun homiladorlik davrida oftalmologlar tomonidan jiddiy tekshiruvdan o'tishlari kerak (ko'zning to'r pardasi va tubining holatini o'rganish).

Konservativ va jarrohlik davolash

Kam miyopi davolash turli usullarni o'z ichiga oladi. Bularga tuzatish, konservativ terapiya va jarrohlik davolash kiradi.

Ko'rish minus qiymatga ega ko'zoynaklar yordamida tuzatiladi. Kontakt linzalari yaxshi alternativaga aylandi. Ma'lum darajada ular tabiiy tuzatish jarayoni uchun ham yaxshiroqdir, chunki optik qurilma va o'quvchining harakati bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi. Bu ob'ektlarning o'lchamlarini aniq tushunish imkonini beradi. Konyunktivitga olib keladigan infektsiyani keltirib chiqarmaslik uchun sizda allergiya yoki gigiyenik bo'lmagan sharoitlarda linzalarni kiymaslik kerak.

Kompleks terapiya kurslarni o'tkazishni o'z ichiga oladi dorilar, shu jumladan:

A, K, B guruhi vitaminlari, askorbin va nikotinik kislota;
kaltsiy va sink o'z ichiga olgan mahsulotlar;
moslashtiruvchi mushaklarning spazmlarini bartaraf etish uchun midriatika;
to'qimalarni davolash uchun preparatlar;
miya va ko'z tomirlarida qon aylanishini kuchaytiruvchi vositalar.

Qo'shimcha ravishda kompleks davolash bachadon bo'yinbog'ini massaj qilishni o'z ichiga oladi, suv muolajalari, oftalmolog tomonidan tayinlangan jismoniy terapiya.

Muvozanatli ovqatlanish muhim bo'ladi, chunki miyopi ko'pincha ma'lum ozuqa moddalarining etishmasligi tufayli rivojlanadi.

Boshlang'ich miyopi an'anaviy usullar yordamida to'xtatilishi mumkin:

Ko'katlar dietaga qo'shimcha sifatida yoki ko'z tomchilari shaklida foydali bo'ladi (bu rezavorlar sharbati distillangan suv bilan aralashtiriladi va har kuni ertalab bir necha tomchi tomiziladi).
Kuygan gilos barglaridan yoki choy paketlaridan tayyorlangan kompresslar juda foydali - ular ko'z charchoqlarini ketkazadi.

O'simlik kokteyllari orasida miyopiya qarag'ay ignalari (ikki stakan suvda besh qoshiq, 12 soatga qoldiring) va sabzi sharbati bilan davolanadi. zaytun yog'i Uchun yaxshiroq so'rilishi beta karotin.

Operativ bo'lmagan terapiya apparat bilan davolashni ham o'z ichiga oladi. Maxsus qurilmalar yordamida (rang pulsi, akkomodo treneri, magnit terapiya moslamasi va boshqalar) ular rag'batlantiradilar. optik nervlar va poezdlarni joylashtirish funktsiyalari. Bundan tashqari, boshlangan miyopiyani bartaraf etishga yordam beradigan terapevtik lazer bilan davolash ham mavjud.

Bunday davolanish uchun mashhur qurilma "Sidorenko ko'zoynaklari" dir.

Ular to'rttasini berishadi turli xil turlari ta'sirlari:

fonoforez;
infratovush bilan davolash;
maxsus pnevmomasaj;
rang impulslari.

Bunday qurilma nafaqat ko'z mushaklarini o'rgatish, balki dori-darmonlarni yaxshiroq qabul qilishga yordam beradi.

Hatto engil miyopiyani ham jarrohlik yo'li bilan davolash mumkin.

Agar miyopi rivojlansa yoki boshqa birga keladigan ko'z kasalliklari bilan asoratlansa, buyuriladi.

Keyin shifokor shox pardaning termokoagulyatsiyasini yoki skleroplastikani buyurishi mumkin. Shuningdek, lazer yordamida shox pardaning shaklini tuzatish mumkin, agar odam professional cheklovlar tufayli yoki astigmatizm bilan birga bo'lsa, ko'zoynak va kontaktlarni taqmasa tavsiya etiladi.

Shifolash gimnastikasi

Engil miyopi maxsus vizual gimnastika yordamida tuzatilishi mumkin. Oftalmologiya sohasidagi ko'plab mutaxassislar ular uchun eng samarali mashqlarni tanlab, o'z komplekslarini yaratdilar.

Eng mashhur mashqlar doktor Uilyam Bates tomonidan tizimlashtirilgan mashqlardir. Ular vizual apparatning barcha qismlarini bo'shashtirishga va oldingi hushyorlikni tiklashga yordam beradi.

Mana ulardan ba'zilari:

Mashqlar	Nima qilamiz	Harakat vaqti
Palming	Kichkina barmoqlar burun ko'prigiga tegishi uchun biz qayiqlar shaklida qo'llarimiz bilan ko'zimizni yumamiz. Yaratilgan zulmatda biz yoqimli narsalar haqida o'ylaymiz: dengiz bemaqsadlari, yozgi shabada, iliq janubiy tun.	Besh daqiqa ichida.
Palitra	Keling, ko'zimizni yumib, biz ko'rgan barcha mumkin bo'lgan ranglarni tasavvur qilaylik. Biz ularning har biriga bir necha soniya e'tibor qaratamiz, keyin keyingisiga o'tamiz.	O'n daqiqa ichida.
Gul	Ko'zlaringizni yumib, gulni tasavvur qiling, unga qarang, gulbargdagi har bir tomirni tekshiring. Keyin biz o'sadigan gulzorni, o't pichoqlarini, er bo'laklarini tasavvur qilamiz. Qiyinchilik qilmaslik, balki tafsilotlarni iloji boricha aniq taqdim etish muhimdir.	O'n daqiqaga.

Quyidagi mashqlar turar joyni o'rgatish va spazmlarning oldini olishga yordam beradi (ularning har biri kuniga o'n marta takrorlanishi kerak):

Besh daqiqa davomida juda tez miltillashingiz kerak.
Ko'zlaringizni diqqat bilan qaratishga harakat qiling. Keyin barmog'ingizning uchiga e'tibor qarating va yana dam oling.
Endi biz barmoqqa qaraymiz, uni asta-sekin burun uchiga o'tkazamiz. Tasvir ikkiga bo'linishni boshlagandan so'ng, ko'zingizni dam olishingiz mumkin.
Ko'zlaringizni mahkam yoping, beshgacha sanang va ko'zingizni oching. Endi dam oling va bir necha soniyadan so'ng mashqni takrorlang.

Chap ko'zingizni va barmog'ingizni yoping o'ng qo'l burunga ikki sm olib keling. Biz besh soniya davomida diqqat bilan qaraymiz. Treningni o'ng ko'z bilan takrorlaymiz.
O'n soniya davomida yopiq ko'zlaringizni yumshoq massaj qiling.
Ikkala qo'lingizning ko'rsatkich barmog'ini burningizga olib keling, so'ng uni pastga tushiring va ko'zingizni uzmasdan yuqoriga ko'taring.
Boshingizni aylantirmasdan ko'zingizni yon tomonlarga o'tkazing. Bu eng yaxshi tik turgan holatda amalga oshiriladi.

Agar miyopi hali ham dastlabki bosqichda bo'lsa, ko'zni mashq qilish eng samarali hisoblanadi.

Ushbu mashqlarning barchasi tashxisni kutmasdan, ko'z kasalliklarining oldini olish uchun ishlatilishi mumkin.

TO profilaktika choralari shuningdek, vizual ish rejimiga rioya qilish, to'g'ri ovqatlanish, shu jumladan barcha zarur vitaminlar va minerallar, etishmasligi yomon odatlar.