Sovuq hipotermiyani davolash. Siz sovuqdan kasal bo'lishingiz mumkinmi? Agar kasal bo'lsangiz, nima qilish kerak: shoshilinch choralar

Saytda joylashtirilgan materiallarga bo'lgan barcha huquqlar mualliflik huquqi va turdosh huquqlar qonunchiligi bilan himoyalangan va mualliflik huquqi egasining yozma ruxsatisiz va Eva.Ru portalining asosiy sahifasiga (www. .eva.ru) yonida ishlatilgan materiallar bilan.

Hipotermiya tufayli sovuq

Yozda shamollash juda kam uchraydigan hodisa emas, ular qachon sodir bo'ladi Havo yo'llari Qandaydir tarzda - burun, tomoq, bronxlar - virusli infektsiya paydo bo'ladi. 100 dan ortiq turli viruslar, gipotermiyaga duchor bo'lganda tanani kasal bo'lib qoldirishga qodir. Bundan tashqari, hech kimga sir emaski, gipotermiya yozda qishga qaraganda kamroq, ba'zan esa tez-tez sodir bo'ladi. Inson doimo issiq bo'lganligi sababli, u doimo "sovib ketishga" harakat qiladi, ya'ni daryo, dengiz, ko'lda va hokazolarda suzadi; salqin dush oling; issiqda yoqimli bo'lgan bunday qoralamalarni qidirib toping va natijada - hipotermiya.

Barcha sovuqlar 1 hafta davomida yuqumli bo'lib, alomatlar paydo bo'lishidan bir kun oldin boshlanadi.

Sovuq qanday boshlanadi?

Yozda sovuq birdan boshlanadi, garchi kasallik tanada bir soat davomida "o'tirgan" bo'lsa ham. Eng ko'p uchraydigan alomatlar - tomoq og'rig'i, hapşırma, burun oqishi va umumiy charchoq. Shuningdek, titroq va bosh og'rig'i. Og'riq va yo'talning intensivligi sovuqning intensivligiga bog'liq.

Sovuqning prognozi

Sovuq havoda burun oqishi yoz kuniga qaraganda ko'proq bo'ladi, ammo shunga qaramay, yozda bu juda yoqimsiz. Yuqoridagi sovuq alomatlar paydo bo'lganidan keyin etti yoki hatto to'rt kundan keyin yo'qoladi.

Sovuqni qanday davolash kerak

Hech qanday aniqlik yo'q dori bilan davolash sovuqni davolay oladi. Bu, ayniqsa, antibiotiklar uchun to'g'ri keladi. Virusli infektsiya bu dorilarga chidamli, shuning uchun ular sovuqqonlik uchun foydasiz. Antibiotiklarni keraksiz qabul qilsangiz, tanaga sezilarli zarar etkazasiz.

Sovuqdan qanday qutulish mumkin

Sovuqni kutish o'rniga sog'lig'ingizni saqlashga g'amxo'rlik qilishni boshlang. Balansli ovqatlanish, yaxshi niyat, Yaxshi orqu; yaxshi tush, jismoniy mashqlar, chekishni tashlash nafaqat har qanday sovuqni osonlik bilan engishga yordam beradi, balki hech qachon shamollashni ham ushlamaydi.

Va agar siz kasal bo'lib qolsangiz, unda:

Hapşırma va yo'talayotganda burun va og'zingizni yoping yoki yaxshisi, tibbiy niqob taqing. Bir martalik salfetkalardan foydalaning, ular bir martalik foydalanishdan keyin (ular bir martalik!) Ularni axlatga tashlang.

Ko'proq meva iste'mol qiling. Sovuq bilan kurashish uchun tanangizga energiya kerak.

Etarli suyuqlik oling (kuniga ikki litrgacha).

Chekmang, aks holda tomoq og'rig'i kuchayadi va yo'tal uzoqroq va chuqurroq bo'ladi.

Tomoq va burun shilliq qavatining tirnash xususiyati kamaytirish uchun uyda havo namlagichlaridan foydalaning.

Ob-havoga mos kiyin.

Tomoq og'risa nima qilish kerak

Har 6-8 soatda sho'r suv bilan yuvib tashlang (bir stakan iliq suvga yarim choy qoshiq tuz). Agar yozda dengiz yaqinida sovuq bo'lsa, chayish yaxshidir dengiz suvi. Davolanish boshlanganidan ikki kun o'tgach ham tomog'ingiz og'riyotgan bo'lsa, tuzli yuvishni to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing.

Og'izni yuvish vositasi bilan chayqash qilmang. Bu yanada ko'proq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Maxsus tomoq pastillarini e'tiborsiz qoldirmang. Ular shilliq qavatni mukammal namlaydi va og'riqni tinchitadi.

Agar ovozingiz hirqiroq bo'lsa, kamroq gapirishga harakat qiling.

Paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq aspirinni oling.

Agar bu choralar yordam bermasa, antiseptik tomoq spreyi foydalaning.

Yo'tal bilan qanday kurashish kerak

Yo'tal tanadan qutulish vositasidir begona jismlar. Agar yo'tal sizni uxlashingizga xalaqit bersa va undan ham ko'proq og'riq keltirsa, yo'tal siropini iching. Ko'p miqdordagi ingredientlar bilan siroplarni sotib olmaslik kerak. Bu erda "kamroq bo'lsa, ko'proq" tamoyili qo'llaniladi.

Agar tanangiz og'riyapti va isitma bo'lsa, nima qilish kerak

Aspirin yoki ibuprofen biroz yengillik beradi.

Hech qachon bitta burun teshigi yopiq holda burunni puflamang. Bu virusni quloqlarga yoki "ko'chirish" mumkin bo'lgan bosim hosil qiladi paranasal sinuslar burun Umuman olganda, ikkala burun teshigini ochiq tutib, burunni juda ehtiyotkorlik bilan puflashingiz kerak.

Dori-darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling va juda ko'p turli xil narsalarni olmang dozalash shakllari va brendlar - bu sizga ko'ngil aynish, qusish, uyquchanlik yoki yuqori qon bosimi shaklida yanada ko'proq muammolarni qo'shadi.

Agar sovuq bo'lsa, haydamang. Uchish, suzish yoki havo bosimining o'zgarishi bilan bog'liq boshqa tadbirlarda ehtiyot bo'ling. Gap shundaki, shamollash vaqtida burun yo‘llari sinus va o‘rta quloqqa tiqilib qoladi, ya’ni nafas yo‘llari ichidagi havo bosimi atmosferadagi havo bosimiga teng bo‘lmaydi. Ushbu nomutanosiblik kuchli bosh og'rig'iga, shuningdek, quloqlarda og'riq va tiqilib qolishga olib kelishi mumkin.

Agar sovuq bo'lsa, qachon shifokorni chaqirish kerak

Da qattiq og'riq tomoqqa. Bu, ayniqsa, agar sizda tomoq infektsiyasi bo'lgan bo'lsa va/yoki revmatik isitma tashxisi qo'yilgan bo'lsa, juda muhimdir.
Tana harorati yuqori bo'lsa (38,2) va 48 soat ichida pasaymasa.
Agar qalin, yashil (sariq) yoki qonli balg'am bilan yo'tal bo'lsa.
Quloqda zonklama og'rig'i bo'lsa va undan ham ko'proq eshitish qobiliyati yo'qolsa.
Faqat boshingiz emas, balki yuzingiz (yonoq suyaklari, ko'z olmalari) og'riganida.
Mavjud qonli oqindi burundan.
Nafas olayotganda ko'krak og'rig'i yoki tushunarsiz nafas qisilishi.
Agar sizda astma yoki takroriy sinusit bo'lsa (bu holda sovuq siz kutganingizdan ko'ra ko'proq muammo bo'lishi mumkin).
Agar siz yuqoridagi barcha maslahatlarga amal qilsangiz, lekin 7-10 kundan keyin hech qanday yengillik bo'lmadi.

Post navigatsiyasi

Hipotermiya tufayli sovuqlar: 8 ta sharh

Sovuqni engillashtirish uchun efir moylaridan foydalanishga harakat qiling. Juda yaxshisi bor - nafas ol. Bu aralashmadan tabiiy yog'lar, bu havoni tozalaydi va sovuq alomatlarini sezilarli darajada engillashtiradi. Men buni o'zim uchun yaqinda kashf qildim. Bu qanchalik yaxshilanganiga hayron bo'ldim.

Albatta, siz kasal bo'lganingizda har doim yomon, lekin siz sovuqni ham oldini olishingiz mumkin. O'tgan yili biz do'stlarimizga tashrif buyurish uchun ta'tilga uchdik va har doimgidek, parvozlar va iqlimlashtirish biz uchun behuda emas edi. Men bir hafta burun oqishi uchun davolandim. Lekin ular uzoq yillardan beri profilaktika maqsadida nazaval plyusdan foydalanib kelishdi va bizga maslahat berishdi.

Albatta, jiddiy kasal bo'lishdan ko'ra, sovuqni oldini olish yaxshiroqdir. Lekin undan ham yaxshiroq, etakchilik sog'lom tasvir hayot, uning tamoyillarini bir qatorga qo'yish mumkin - ichmang, chekmang, ortiqcha ovqatlanmang, giyohvand moddalarni iste'mol qilmang, jismoniy mashqlar qilmang, kechasi uxlamang va kunduzi hushyor bo'ling, shunda siz ichishingiz shart emas. o'zingizni sovuqdan himoya qilish uchun dori.

Doktor esa hali homilador bo'lganimda nazaval plyusdan foydalanishni maslahat berdi va rostini aytsam, avvaliga bu menga qandaydir yordam berishiga ishonmadim. Ammo butun homiladorligim davomida men hech qachon sovuqni ushlamadim, endi butun oila uni ishlatadi, men kichkintoyni yuqtirishni xohlamayman.

Farzandim darhol limonni shakar bilan yeydi)

Kechasi, nozul va jun burun, u tun bo'yi efir moylari bilan nafas oladi va ertalab tartibda!)

Bu usul barcha bolalar uchun qo'llanilmaydi, chunki ba'zilar boshdan kechirishi mumkin allergik reaktsiya tsitrusga, boshqalarga alerjisi bor efir moylari va hokazo. Ammo agar u sizga mos bo'lsa, omad tilaymiz.

Rahmat! Ha, allergiya bilan hamma narsa yaxshi ko'rinadi va Sopelka juda yumshoq yamoqdir

Rivojlanayotgan sovuqni qanday to'xtatish kerak

Hipotermiyadan keyin siz tez orada sovuqning birinchi alomatlarini his qilishingiz mumkin.

Sovuqni keltirib chiqaradigan viruslar va bakteriyalar butun yil davomida atrof-muhitda yashaydi. Bundan tashqari, surunkali KBB kasalliklari bo'lsa, mikroblar bevosita tanangizda bo'lishi mumkin. Agar siz tanangizning hipotermiyasiga yo'l qo'ysangiz, konditsioner ostida o'tiring, sovuq narsa iching, immunitetingiz zaiflashadi va siz allaqachon sovuqning birinchi alomatlarini his qilasiz. Sovuqning boshlanishi har doim taxminan bir xil - tomoq og'rig'i, burun tıkanıklığı, suvli ko'zlar va farovonlikning yomonlashishi. Alomatlar paydo bo'lishini kutmang: sizda shamollash borligini anglaganingizdan so'ng darhol undan xalos bo'lishga harakat qiling. Oddiy maslahatlar kasallikni to‘xtatishga yoki hech bo‘lmaganda imkon qadar tezroq kurashishga yordam beradi, deb yozadi likar.info.

Sovuqning boshlanishini qanday oldini olish mumkin

Hipotermiyadan keyin siz tez orada sovuqning birinchi alomatlarini his qilishingiz mumkin. Buning oldini olish uchun uyga kelgandan so'ng darhol issiq hammomni oling yoki hech bo'lmaganda oyoqlaringizni yaxshilab bug'lang. Suvga qo'shish tavsiya etiladi dengiz tuzi, bu umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega.

Shundan so'ng, siz yotishingiz va butun tanangiz yoqimli issiqlik bilan to'lguncha u erda qolishingiz kerak. Issiq vannaga qo'shimcha ravishda, agar tana hipotermik bo'lsa, issiq choy ichish zarar qilmaydi. Bir marta isinib, oyoqlaringizga issiq kiyim va paypoq kiying.

Eslatib o'tamiz, issiq vannalar faqat normal tana haroratida olinishi mumkin.

Sovuqning birinchi alomatlariga tezkor javob

Vujudga sovuqdan qutulish uchun eng boshida yordam berish kerak. Shuning uchun, kasallikning dastlabki belgilarida uyda qolishga harakat qiling - tanangiz dam olish, yarim to'shakda dam olish va to'liq uyquga muhtoj.

Sovuqning boshlanishida, shuningdek uni davolash paytida ko'p miqdorda iliq suyuqlik ichish muhimdir. Limon va asal, kızılcık sharbati, romashka infuzioni bilan choy iching. Viruslarning yopiq joylarda ko'payishini oldini olish uchun xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qiling. Shamollatish paytida xonani tark eting.

Sovuq boshlanganda aromaterapiya muolajalari samarali bo'ladi. Evkalipt, archa, kofur va adaçayı efir moylari mustahkamlovchi va antibakterial ta'sirga ega. Vannaga moy qo'shishingiz, uni suv bilan suyultirishingiz va xonaning atrofiga püskürtishingiz yoki kiyimingizga bir necha tomchi qo'llashingiz mumkin.

Tananing sovuqdan tezda qutulish qobiliyati ko'p jihatdan odamning nima yeyishiga bog'liq. Shuning uchun, sovuq boshlanganda sizning dietangizning asosi meva, sabzavotlar va engil ovqatlar bo'lishi kerak. Endi yog'li va og'ir proteinli ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir. Axir, organizm infektsiyaga qarshi kurashish o'rniga uni hazm qilish uchun juda ko'p energiya sarflaydi. Ko'p miqdorda S vitamini o'z ichiga olgan ichimliklar - limonli choy, qora smorodina, atirgul infuziyalari, malina.

Tomoq og'rig'i va burun oqishi: birinchi choralar

Tomoqdagi sovuqning birinchi alomatlari paydo bo'lsa, chayish yordam beradi. Soda va tuzning suvli eritmasi, yod-sho'r eritmasi (bir stakan uchun bir choy qoshiq tuz va 3-4 tomchi yod) yuvish uchun javob beradi. qaynatilgan suv), romashka qaynatmasi. Har 1-1,5 soatda yuvishni takrorlang.

Tomoq og'rig'ini va burunni yo'qotishning samarali usuli nafas olishdir. Maxsus inhalerdan foydalanish yaxshiroqdir. Iliq suvga faqat dorivor efir moylari yoki o'tlarni (kekik, romashka) qo'shing. Agar sizda inhaler bo'lmasa, katta sochiq bilan qoplangan oddiy kostryulkalardan foydalaning. Shilliq qavatni yoqib yubormaslik uchun suv juda issiq bo'lmasligi kerak.

Ammo, shunga qaramay, sovuqning boshlanishini to'xtatish mumkin bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing va o'z-o'zidan davolamang.

Tadqiqot

Siz hozir "Sovuqni qanday to'xtatish kerak" yangiliklarini ko'ryapsiz. Oziq-ovqat va salomatlik haqidagi boshqa maqolalarni “Soʻnggi yangiliklar” blokida koʻring

Agar matnda xato topsangiz, uni sichqoncha bilan belgilang va Ctrl+Enter tugmalarini bosing

HAM OʻQING

Oziq-ovqat va salomatlik

Sovuqmi yoki allergiyami? Konditsionerni o'chiring

Oziq-ovqat va salomatlik

O'tirgan turmush tarzini ikki daqiqada o'zgartirish mumkin

Olimlar qisqa tanaffusni hisobga olgan holda vaqtingizni taqsimlashni maslahat berishadi

Barcha yangiliklar

Muallifning maqolalari

Ukraina

Siyosat

Iqtisodiyot

Hayot tarzi

Sport

Bugun televizor

Ijtimoiy tarmoq hisobingizdan foydalanib tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting

Hipotermiyadan keyin sovuqni davolash

Sovuq deyarli har doim gipotermiya bilan og'rigan odamda paydo bo'ladi - jabrlanuvchining immuniteti pasayadi, buning natijasida viruslar yoki patogen mikroorganizmlar tegishli spektrdagi kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Nima uchun kattalar va bolada hipotermiyadan keyin harorat ko'tariladi? Qanday alomatlar bor? Dori vositalari bilan qanday davolash mumkin va xalq davolari? Asorat va oqibatlar qanchalik jiddiy va sovuq yuqumli kasallikmi? Hipotermiyadan qanday qilib kasal bo'lmaslik kerak, qanday profilaktika choralarini ko'rish mumkin? Bu va boshqa ko'p narsalarni bizning maqolamizda o'qishingiz mumkin.

Sovuqning sabablari

Hipotermiyaning eng keng tarqalgan oqibatlaridan biri shakllanishining sabablarini aniq aniqlash uchun sovuqning o'zini aniq aniqlash kerak. Zamonaviy tibbiyot bu atama umumiy deb hisoblaydi, faqat ma'lum bir kasallikning shakllanishiga olib kelgan vaziyatni ko'rsatadi.

"Sovuq" odatda gripp, tomoq og'rig'i, tonzillit, rinit, traxeit, laringit, bronxit, sinusit, pnevmoniya va boshqa patologiyalarni o'z ichiga olgan nafas yo'llari kasalliklarining butun majmuasini anglatadi. Ular immunitetning pasayishi natijasida faol bo'lgan viruslar yoki bakteriyalar tufayli yuzaga keladi.

Sovuq shakllanishining aniq mexanizmi qanday? Yuqori nafas yo'llari yashash joyidir katta miqdor mikroflora, uning o'sishi immunitet va shilliq pardalarning normal ishlashi bilan cheklanadi.

Hipotermiya natijasida sovuqni olish mumkinmi? Haddan tashqari sovuqqonlik tufayli qon ta'minoti buziladi, jismoniy va kimyoviy xususiyatlar shilimshiq, mahalliy va umumiy immunitet zaiflashadi, siliyer epiteliyning faoliyati inhibe qilinadi, buning natijasida shartli patogen mikroflora faol ravishda ko'paya boshlaydi, birinchi navbatda yuqori nafas yo'llarining kasalliklarini qo'zg'atadi, keyin esa pastki kasalliklar printsipiga ko'ra. pastga tushadigan infektsiya.

Yuqumli o'choqlarning shakllanishi tufayli, eng kichik qo'zg'atuvchi omilda, darhol jiddiy kasallik rivojlanadi, ya'ni. gipotermiya surunkali patologiyalarning kuchayishi uchun "tetik" vazifasini bajaradi va nisbiy salomatlik holati uzoq muddatli remissiya bosqichi hisoblanadi.

Alomatlar

Hipotermiyadan keyin sovuqning alomatlari aniq tasnifga ega emas - u shartli ravishda 2 asosiy bosqichga bo'linadi. Dastlabki ko'rinishlar nafas olish organlarining bir qator kasalliklarining umumiy patologiyalari bilan bog'liq, ammo keyinchalik ular aniq bo'ladi. xarakterli alomatlar alohida kasallik va, albatta, birinchi navbatda, hipotermiyadan keyin harorat sezilarli darajada oshadi.

Sovuqning asosiy belgilari:

Burun bo'shlig'ida va tomoqdagi haddan tashqari quruqlik hissi, yonish, og'riq va karıncalanma bilan birga keladi. Bu ko'rinishlar, birinchi navbatda, shilliq qavatlarning yomonlashuvidan kelib chiqadi nafas olish tizimi, ikkinchisida - mikroblar yoki viruslarning dastlabki bezovta qiluvchi ta'siri. Odatda infektsiyadan keyingi dastlabki 12 soat ichida aniqlanadi;
Bosh og'rig'i, tana og'rig'i va yuqori harorat hipotermiyadan keyin sovuqning eng yorqin belgilaridir. Ushbu alomatlar tufayli shakllanadi dastlabki bosqich intoksikatsiya - patogen mikrofloraning parchalanish mahsulotlari asosiy qon oqimiga kiradi va immunitet tizimi bunga javob beradi. O'rtacha davomiyligi - 1 kundan 2 kungacha;
Yo'tal, shilimshiq ishlab chiqarishni ko'paytirish. Infektsiyadan 1-2 kun o'tgach, ta'sirlangan shilliq pardalar patogenlardan mexanik tozalashga harakat qiladi. Hipotermiyadan so'ng nazofarenksda ko'p miqdorda suyuq konsistensiyali shilimshiq hosil bo'lib, burun yo'llaridan ham, tomoqqa ham oqib, yo'talni keltirib chiqaradi.

Og'riq sindromi. Rivojlangan o'ziga xos kasallik va zararlangan hududning joylashishiga bog'liq. Tomoq, burun septumi, o'rta quloq, o'pka va boshqalar zarar etkazishi mumkin;
Yiringli oqindi. Patogenlarni yo'q qiladigan neytrofillar va fagotsitlarning ta'siri nafaqat yallig'lanish jarayonining rivojlanishiga, balki turli xil soyalarning xarakterli loyqa shilimshiq shakllanishiga olib keladi - qalin va xomilalik. Bu immunitet tizimining elementlarini qayta ishlash mahsuloti bo'lib, burun bo'shlig'i, tomoq, o'pka va bronxlarda ajralib chiqishi mumkin;
Shishish. Har qanday sovuq, shishish shakllari rivojlanishi bilan - uning lokalizatsiyasi bakteriyalar yoki viruslar tomonidan infektsiyaning joylashishiga bog'liq.

Hipotermiyadan sovuqni qanday davolash mumkin

Gipotermiyadan keyin sovuqni davolash jarayoni faqat umumiy amaliyot shifokori, LOR mutaxassisi yoki boshqa mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi mumkin, u dori vositalarini qo'llashning aniq rejimini, ulardan foydalanish muddatini va boshqalarni ishlab chiqadi. aniqlangan tashxis.

Sovuq turini hisobga olgan holda konservativ terapiyaning odatiy usullari:

Shilliq qavatlardagi patogen mikroorganizmlar va viruslarni yo'q qiladigan mahalliy antiseptiklar. Odatda bu tomchilar va spreylar;
Antigistaminlar. Allergiya shakllanishi ehtimolini, shuningdek, mumkin bo'lgan otoimmün jarayonlarning intensivligini kamaytirish;
Immun modulatorlari. Dorilar interferonlarga yoki lizozimga asoslangan, hipotermiyadan keyin ham mahalliy, ham umumiy immunitetni yaxshilash;
Vitamin va mineral komplekslar. Bemorni davolash va reabilitatsiya qilishning butun bosqichida qo'llaniladigan immunitet modulyatsiyasiga majburiy qo'shimcha;
Vazokonstriktorlar. Odatda bu burun tomchilari yoki og'iz bo'shlig'i, sovuqning asosiy belgilarini vaqtincha zaiflashtirish;
Analjeziklar. Jang qilish uchun mo'ljallangan og'riq sindromi ham umumiy intoksikatsiya, ham mahalliy o'ziga xos xususiyat;
Antibiotiklar. Tasdiqlangan hollarda qo'llaniladi bakterial infektsiya sovuqning rivojlanishiga sabab bo'lgan;
Steroid preparatlari. Ular kuchli yallig'lanish uchun ishlatiladi, faqat gormonal terapiya samarali bo'lganda;
Kombinatsiyalangan o'simlik preparatlari. Shifokor bilan muhokama qilingan asosiy terapiyaga qo'shimcha.

Xalq davolari

Hipotermiyadan keyin sovuqqonlik uchun ular faqat ikkinchi darajali terapevt yoki mutaxassis bilan kelishilganidan keyin foydalanish mumkin qo'shimcha davolash olib tashlangandan keyin o'tkir bosqich kasalliklar.

Ichkarida sovuqqa qarshi retseptlar an'anaviy tibbiyot Ularning ko'pi bor, lekin ulardan faqat ba'zilari yuqori nafas yo'llarining kasalliklari uchun ishlatilishi mumkin.

Pastki nafas yo'llarining patologiyalari, ayniqsa asoratlari bo'lsa, bu vositalarning aksariyati nafaqat samarasiz, balki tanaga ham zararli.

Eng xavfsiz va samarali xalq davolari:

Limon va malina bilan issiq choylar;
Xantal kukuni bilan iliq vannalar;
Spirtli ichimliklar, romashka, celandine va elecampane asosida tashqi ishqalanish va ichki foydalanish uchun birlashtirilgan damlamalar.

Kasallikning oqibatlari va asoratlari

Hipotermiyadan keyin sovuq massaga olib kelishi mumkin salbiy oqibatlar- bir qator asoratlar nafaqat sog'lig'iga, balki bemorning hayotiga ham tahdid soladigan jiddiy patologiyalar sifatida tasniflanadi.

Sovuqning mumkin bo'lgan asoratlari:

Kasallikning ga o'tishi surunkali bosqich. Rinit, tonzillit, laringit va yuqori nafas yo'llarining immuniteti zaiflashgan va malakali davolanishning yo'qligi bilan bog'liq boshqa kasalliklari juda tez-tez surunkali bosqichga o'tadi - yuqumli zararlanishning "yonib ketgan" o'choqlari eng kichik noqulayliklarda faollashadi va alevlenme bosqichini qo'zg'atadi. . Surunkali kasalliklar odamni yillar va hatto o'nlab yillar davomida ta'qib qilishi mumkin va konservativ terapiyaga yaxshi javob bermaydi;
Yiringli-nekroz jarayonlari. Sinusitning ilg'or shakllari, doimiy tomoq og'rig'i, pnevmoniya va boshqa kasalliklar tanada yiring to'planishiga olib keladi - sinuslar, adenoidlar va nafas olish tizimining boshqa elementlari bundan aziyat chekadi. Ushbu turdagi patologiyalarni ko'pincha faqat jarrohlik yo'li bilan yo'q qilish mumkin va bu holatda davolanishning etishmasligi eng jiddiy asoratlarni rivojlanishiga olib keladi - umumiy yallig'lanish va sepsisdan meningit va o'limgacha;
Mexanik to'siqlar va spazmlar. O'tkir shakllar pastki yoki yuqori nafas yo'llarining bakterial yoki virusli infektsiyalari bemorning hayoti uchun xavfli sharoitlarning tez rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bunday patologiyalarga misollar laringospazm va bronxial obstruktsiyadir - ikkala holat ham intensiv terapiya bo'limida darhol tibbiy yordamni talab qiladi.

Kasal bo'lmaslik uchun nima qilish kerak?

Hipotermiya tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan sovuqdan himoya qilishning asosiy elementi asosiy hisoblanadi profilaktika choralari, mahalliy va umumiy immunitetni yaxshilashga, shuningdek, hipotermiya asoratlarining rivojlanishini oldindan belgilab beruvchi qo'shimcha salbiy omillar xavfini kamaytirishga qaratilgan. Xo'sh, hipotermiyadan keyin kasal bo'lmaslik uchun nima qilish kerak?

Asosiy profilaktika choralari shamollash:

Noqulay tashqi omillar uchun kiyimni to'g'ri tanlash muhit. Bu nafaqat qish davriga, balki shamol va yuqori namlik asosiy noqulay omillar bo'lishi mumkin bo'lgan kech kuz va erta bahorga ham tegishli. Ustki kiyim qalin va bir necha qatlamli bo'lishi kerak, poyabzal tabiiy, qalin taglik va o'lchamiga mos bo'lishi kerak. Qo'shimcha mavsumiy shkaf elementlari, xususan, qo'lqop, sharf, shlyapa talab qilinadi;
Haroratning keskin o'zgarishiga yo'l qo'ymaslik. Siz sog'lig'ingizga ko'proq e'tibor berishingiz kerak va uzoq vaqt shashka yoki sovuqda qolmasligingiz kerak. Me'yorida issiq ovqat va iching;
Umumiy mustahkamlash. Avvalo, bu muntazam jismoniy mashqlar, qattiqlashuv, to'yimli, juda yuqori kaloriyali dietani, shu jumladan yangi sabzavot va mevalarni anglatadi. Qo'shimcha sifatida, ayniqsa kuz-qish davrida, immunomodulyatorlarni (epidemiyalar va to'satdan o'zgarishlarda) olish kerak. tashqi omillar atrof-muhit), shuningdek vitamin va mineral komplekslar;
Sirkadiyalik ritmlarni normallashtirish. Biror kishi etarlicha dam olishi va uxlash uchun taxminan 8 soat sarflashi kerak. Ish orasidagi tanaffuslarda biror narsa qilish yaxshidir. engil gimnastika. Toza havoda ertalab va kechqurun sayr qilish tavsiya etiladi;
Ehtiyotkorlik bilan gigiena. Shaxsiy va jamoaviy gigiena me'yorlariga rioya qilish hipotermiya vaqtida sovuqqonlik xavfini sezilarli darajada kamaytiradi;
Shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish. Muntazam ravishda o'tishga arziydi profilaktik tekshiruvlar terapevt va mutaxassislarning testlari bilan.

Hipotermiyadan kelib chiqqan sovuq yuqumli kasallikmi?

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, sovuq nafas olish tizimi kasalliklarining butun guruhi uchun rinitdan pnevmoniyaga qadar umumiy atamadir. Hipotermiyadan keyin paydo bo'lgan bu kasalliklar inson immunitetining zaiflashishi oqibatidir.

Hipotermiya paytida og'ir stressni boshdan kechirgan organizm viruslar yoki bakteriyalarni himoya to'siqlaridan o'tib, yuqori yoki pastki nafas yo'llarining shilliq qavatlariga kirishiga imkon beradi.

Biroq, begona odamning immuniteti etarlicha kuchli bo'lsa, kasal bo'lmasligi mumkinligini hisobga olish kerak va kasallikning rivojlanishi uchun qo'shimcha qo'zg'atuvchi omillar bo'lmasa - bu erda hamma narsa qat'iy individualdir.

Nima uchun biz hipotermiyadan keyin kasal bo'lamiz?

Ko'pchilik hayron bo'ladi: nima uchun odam hipotermiyadan keyin kasal bo'lib qoladi? Axir, ayni paytda, uning tanasiga faqat sovuq ta'sir qiladi, patogenlar emas. Xo'sh, hipotermiya haqiqatan ham odamlar uchun xavflimi?

Ma'lumki, hipotermiya sovuqqa olib kelishi mumkin. Biroq, biz "sovuq" atamasi bilan nimani tushunamiz? Ko'pincha odamlar bu so'zni "ARI" ning sinonimi sifatida ishlatishadi (o'tkir nafas olish kasalliklari). Biroq, bu atamaning bunday ishlatilishi asossizdir. Axir, o'tkir respiratorli infektsiyalardan farqli o'laroq, sovuq tashxis emas. "Sovuq" so'zi faqat kasallikning sababini ko'rsatadi. Ya'ni, sovuqning tanaga ta'siri tufayli odamning shamollashi va kasal bo'lishini anglatadi. Bu yangi savol tug'diradi: sovuq tanaga qanday ta'sir qiladi va nima uchun u kasallikni keltirib chiqarishga qodir?

Sovuq inson tanasiga qanday ta'sir qiladi?

Sovuqqa ta'sir qilganda, inson tanasi moslashish mexanizmlarini ishga tushiradi. Shunday qilib, metabolizm kuchayadi, natijada issiqlik ishlab chiqarish ko'payadi. Shilliq pardalar va terining vazospazmi ham kuzatiladi. Ushbu spazm natijasida atrof-muhitga issiqlik o'tkazuvchanligi pasayadi.

Inson tanasida sovuqqa ta'sir qilish jarayoni qizg'in va davom etganda sodir bo'ladi uzoq vaqt(masalan, muzli suvga ta'sir qilish). Bunday holatda tananing zahiralari tugaydi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, issiqlik ishlab chiqarishning ko'payishi va uning chiqarilishining kamayishi endi zarur tana haroratini ushlab turishga qodir emas. Bunday holda, umumiy hipotermiya belgilari paydo bo'ladi: rangpar teri, qattiq uyquchanlik, tana haroratining pasayishi, yurak urish tezligining pasayishi.

Oddiy hayotda umumiy hipotermiya juda kam uchraydigan hodisa bo'lib, u deyarli har doim baxtsiz hodisa yoki jinoyat bilan bog'liq. Sovuqlar, aksincha, ommaviy hodisadir. Buni qanday tushuntirish mumkin? Nima uchun ko'p odamlar oyoq kiyimlarini ho'llash, qoralama o'tirish, terlash va ichish uchun etarli? sovuq suv shuning uchun tomoq og'riy boshlaydi, harorat ko'tariladi, yo'tal paydo bo'ladi, ya'ni sovuq paydo bo'ladimi?

Nima uchun hipotermiya paytida sovuqlar paydo bo'ladi?

Bugungi kunga qadar shamollashning paydo bo'lish mexanizmi to'liq tushunilmagan. Ammo shunga qaramay, olimlar ba'zi asosiy sabablarni aniqlashga muvaffaq bo'lishdi. Shunday qilib, sog'lom odamning nafas olish yo'llari (birinchi navbatda yuqori) juda ko'p miqdordagi mikroorganizmlar, xususan, bakteriyalar bilan yashaydi. Ushbu mikroblarning mavjudligi va ularning ko'payishi insonning immunitet tizimi tomonidan tartibga solinadi va cheklanadi. Nafas olish yo'llarida yashovchi mikroorganizmlar orasida patogen bo'lmagan bakteriyalarni (ya'ni odamlar uchun xavfli emas) va opportunistik bakteriyalarni ajratish mumkin. Aynan ma'lum sharoitlarda kasallikni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan opportunistik deb tasniflangan mikroblardir. Ba'zi holatlar odatda tananing mudofaa qobiliyatining pasayishini anglatadi. Shuning uchun, pasayish bilan immunitet himoyasi opportunistik mikroblarning nafas olish yo'llarida potentsial salbiy ta'siri ehtimoli ortadi.

Hipotermiya yuzaga kelganda, quyidagi holat yuzaga keladi: vazospazm paydo bo'ladi, buning natijasida nafas yo'llarining shilliq qavatiga qon ta'minoti buziladi. Natijada, siliyer epiteliyning faolligi pasayadi, shilimshiq ishlab chiqarish buziladi va himoya moddalarning konsentratsiyasi kamayadi. Oxir-oqibat, nafas olish yo'llarining opportunistik mikroflorasi faollashadi. Keyin nima bo'ladi? Bu juda ko'p omillarga bog'liq: bakteriyalarning turlarining xilma-xilligi, ularning soni, gipotermiyaga mahalliy immunitet holati, shilliq qavatning qon ta'minoti buzilishining og'irligi va boshqalar. Muayyan vaziyatga qarab, tomirlarning spazmi tezda o'tishi mumkin va nafas olish yo'llarida patologik jarayon tugaydi. Shu bilan birga, odam sog'lom bo'lib qoladi. Aks holda yallig'lanish jarayoni yanada rivojlanadi va sovuq paydo bo'ladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, shamollash ehtimoli ikkita asosiy omil bilan belgilanadi - nafas olish tizimidagi mahalliy immunitet holati va tananing vaqti-vaqti bilan sovuqqa ta'sir qilishiga qarshilik. Ushbu omillarning jiddiyligi ma'lum bir shaxsning individual xususiyatlariga va uning turmush tarziga bog'liq. Binobarin, deyarli har bir inson o'z immunitetiga mustaqil ta'sir ko'rsatish va sovuqdan o'zini himoya qilish huquqiga ega. Shunday qilib, mahalliy immunitetni oshirish uchun qattiqlashuv protseduralarini bajarish mumkin. Ular tananing sovuq suvga, qoralama va boshqa salbiy ekologik ta'sirlarga chidamliligini oshiradi.

Dori vositalari uchun ko'rsatmalar

Izohlar

Kirish orqali:

Saytda e'lon qilingan ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan. Ta'riflangan diagnostika usullari, davolash, an'anaviy tibbiyot retseptlari va boshqalar. Uni o'zingiz ishlatish tavsiya etilmaydi. Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang!

Sovuq

Rus tilida "sovuq" so'zi juda tez-tez ishlatiladi. Va bu so'zning ma'nosi juda aniq ko'rinadi. Buni tasdiqlash uchun tushuntirish lug'atlaridan iqtiboslarni ko'rib chiqaylik:

Sovuq - terining to'satdan sovishi natijasida yuzaga keladigan kasallik.

Sovuqni ushlash - sovuqdan kasallik, sovuqning tirik organizmga ta'siri.

Sovuq - sovuq, tana ta'sir qilgan haroratning keskin o'zgarishi. Sovuqdan kelib chiqqan kasallik.

Sovuq - bu tanani sovutish natijasida yuzaga keladigan kasallik; sovutishning o'zi.

Shunday qilib, ikkita fikr bo'lishi mumkin emas: sovuq - bu hipotermiyadan kelib chiqqan kasallik. Sovuq yanvar oqshomida avtobus kutib qotib qoldik, ko‘lmak qa’rini o‘rganib oyoqlarimiz ho‘l bo‘ldi, oxiri sovuq kompot ichib, kasal bo‘lib qoldik.

Nega kasal bo'ldingiz? Bu alohida savol, keyinroq javob beramiz. Endi asosiy narsa boshqacha. Biz sovuq va o'tkir respirator virusli infektsiya o'rtasidagi farqni aniq tushunishimiz kerak.

Nazariy jihatdan, bu erda tushunish uchun hech narsa yo'qdek tuyuladi: ARVI o'ziga xos infektsiya bo'lib, bemor yoki virus tashuvchisi bilan bog'lanish orqali u bilan kasallanadi. Haddan tashqari sovib ketish tufayli siz shamollaysiz. Ya'ni, hamma narsa aniq.

Afsuski, hamma narsa faqat nazariy jihatdan aniq, chunki aksariyat hollarda "sovuq" so'zining amaliy qo'llanilishi unga hech qanday aloqasi yo'q. haqiqiy ma'no. “Bizning sinfimizning yarmi shamollab qoldi” degan iboraning ma’nosi haqida o‘ylab ko‘ring... Haqiqatan ham, bu baxtsiz sinfda har ikkinchi bola bir kun oldin muzlab qolganini anglatadimi? Albatta yo'q!

Sevimli media klishi - "sovuq mavsum" haqida nima deb o'ylaysiz! Va go‘yoki bu mavsum boshlangani uchun maktablar karantinga yopildi, bog‘chalar bo‘m-bo‘sh, shifokorlar oyog‘idan yiqildi... Lekin siz va men juda yaxshi tushunamiz: karantinlar, bo‘sh bog‘chalar va charchagan shifokorlar virusli infektsiyalar oqibatidir. , va aholining ommaviy hipotermiyasi emas.

Sovuqni oldini olish bo'yicha ko'plab tavsiyalar alohida tashvish uyg'otadi. Bir qarashda, bu erda tushunarsiz narsa - kiyinish va poyabzal kiyish, xonadagi haroratni kuzatib borish, ichmaslik, sovuq narsalarni yemaslik - va hipotermiya yoki shamollash bo'lmaydi. Xo'sh, bu faqat bir qarashda: radio tinglang, gazeta o'qing, dorixonaga tashrif buyuring, televizor tomosha qiling, do'stlaringiz bilan suhbatlashing - siz o'zingizni sovuqdan burun tomchilari, malhamlar, ho'qnalar, o'tlar va planshetlar bilan himoya qilishning minglab usullarini o'rganasiz. .

Alohida masala - sovuqni davolash. Dori-darmonlarga jiddiy e'tibor allaqachon berilgan va tavsiya etilgan vositalar ro'yxati juda katta. Bundan tashqari, biz yuqorida aytib o'tgan "sovuq" atamasi tez-tez ishlatiladi, har qanday o'tkir respiratorli infektsiyalar esa "sovuq" hisoblanadi. Xuddi shu sovuqni davolash uchun antiviral, antibakterial va antiallergik dorilar, simptomatik terapiyaning ko'plab vositalari va usullari taklif qilingani ajablanarli emas.

Eng achinarlisi shundaki, "sovuq" va "sovuq" tushunchalari nafaqat mashhur, kundalik, xalq, ta'bir joiz bo'lsa, manbalar, balki butunlay professional tibbiy nashrlar tomonidan ham qo'llaniladi. Xo'sh, ma'lum bir darslikda "sovuq viruslar" yoki "sovuqlar orasida tomoq og'rig'i" iborasi mavjud bo'lsa, tomoq og'rig'i o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Maxsus e'tibor"- bu holat har qanday odamni chalg'itishi va chalg'itishi mumkin.

Keling, ba'zi dastlabki natijalarni umumlashtiramiz.

Inson tanasining sovuqqa ta'siri kasallikka olib kelishi mumkin.
Hipotermiya bilan bog'liq kasallik sovuq deb ataladi.
Sovuq tashxis emas, bu faqat kasallikning sababini ko'rsatadi.
"Sovuq" so'zi juda tez-tez va asossiz ravishda "o'tkir respiratorli infektsiya" atamasining sinonimi sifatida qabul qilinadi.

Shunday qilib, qadim zamonlardan beri kuzatilgan: hipotermiya gipotermiya bilan kasallangan odamlarda kasallikka olib kelishi mumkin. Bu kuzatuvning aniq tashxisga juda oz aloqasi bor...

Quyidagi misollarni ko'rib chiqing.

Bola bir stakan issiq choyni o‘ziga qaratdi.

Tashxis: qorin old yuzasining birinchi darajali kuyishi.

Sababi: Men stakanni ag'dardim.

... yugurdi, yiqildi, barmog'ini sindirdi.

Tashxis: o'ng qo'l ko'rsatkich barmog'ining sinishi

Ikkala holatda ham o'ziga xos jismoniy ta'sir(to'ntarilgan shisha, yiqilish) ma'lum bir kasallikning paydo bo'lishiga olib keladi (kuyish, sinish).

Shu bilan birga, hech kim jismoniy hodisaning o'zini tashxis deb hisoblamaydi, yaxshi, aqli bor hech kim kasallikni "yugurib ketdi, yiqildi" deb atamaydi.

Sovuq (gipotermiya) - o'ziga xos jismoniy hodisa, kasallikning o'ziga xos sababi. Va qanday kasallik, qanday tashxis haqida gapiramiz?

Kundalik, noprofessional nuqtai nazardan, javob aniq: sovuq - bu tashxis. Ammo tibbiyot fani bunga rozi emas - bu noaniq, tushunarsiz va umuman olganda, javob bir qarashda ko'rinadigan darajada oddiy emas va fiziologiya sohasiga qisqa ekskursiyani talab qiladi. Aslida, biz tushunishimiz kerak:

nima bo'lyapti inson tanasi sovuq ta'siri ostida?

Va juda ko'p turli xil narsalar sodir bo'lmoqda. Bizga xos bo'lgan moslashish mexanizmlari faollashadi: metabolizm faollashadi va shu bilan issiqlik ishlab chiqarish kuchayadi, teri va shilliq pardalardagi qon tomirlarining spazmi paydo bo'ladi va natijada tashqi muhitga issiqlik o'tkazuvchanligi pasayadi.

Ba'zilarida juda kamdan-kam hollarda Inson tanasining sovuqqa ta'sir qilish jarayoni uzoq va shiddatli bo'lib chiqadi (qishda o'rmonda adashib qolish, muzdan sovuq suvga tushish va hokazo). Bunday vaziyatda o'rnatilgan zahiralar etarli bo'lmasligi mumkin: ya'ni issiqlik ishlab chiqarishning ko'payishi va issiqlik uzatishning pasayishi tananing to'g'ri haroratini saqlab turishga qodir emas. Va keyin juda o'ziga xos belgilar bilan umumiy hipotermiya belgilari bor - qattiq uyquchanlik, rangpar teri, yurak urish tezligining pasayishi, tana haroratining pasayishi.

Tsivilizatsiyalashgan jamiyatda yashovchi oddiy bola uchun umumiy hipotermiya juda kam uchraydigan hodisa bo'lib, deyarli har doim baxtsiz hodisa yoki jinoyat bilan bog'liq.

Umumiy gipotermiya - bu alohida hodisa.

Sovuqlar keng tarqalgan hodisa. Va birinchi qarashda tushunarsiz. Nega ko'p, ko'p bolalar oyoq kiyimlarini ho'llashlari, yalangoyoq yurishlari, shashka ichida o'tirishlari, yugurib terlashlari, sovuq suv ichishlari, ovqatlanishlari, yo'q, hatto ovqatlanmasliklari, faqat muzqaymoqni yalashlari va ... Achchiq? tomoq, yo'tal, isitma - sovuq, qisqacha aytganda.

Darhol ta'kidlab o'tamizki, ko'p yillar davomida tibbiyot fanlari shamollashning paydo bo'lish mexanizmini o'rganmoqda. Va ko'p narsa noaniq bo'lib qolmoqda. Ammo umumiy nuqtai nazardan, kasallikning rivojlanishining sabablari ko'proq yoki kamroq aniq va quyidagilardan iborat.

Nafas olish yo'llari, ayniqsa yuqori nafas yo'llarida juda ko'p miqdordagi mikroorganizmlar, birinchi navbatda, bakteriyalar yashaydi. Bu mikroblar inson tanasi bilan betaraflik holatidadir. Ularning mavjudligi va ko'payishi mahalliy immunitet tizimi tomonidan cheklanadi va tartibga solinadi.

Nafas olish yo'llari aholisi orasida, albatta, tinch, ya'ni odamlarda hech qachon kasallik keltirib chiqarmaydigan bakteriyalar aniqlanishi mumkin. Esingizda bo'lsin, yaqinda gemofilus influenzae infektsiyasi bo'limida biz kapsulaga ega bo'lmagan va shuning uchun xavfsiz bo'lgan gemofilus gripp shakllari haqida gapirgan edik - bu erda tipik misol odamlarning deyarli 90% nazofarenksida yashaydigan tinch bakteriyalar.

Ammo boshqa bakteriyalar ham bor, ular opportunistik deb ataladi.

Oportunistik bakteriyalar ma'lum sharoitlarda kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalardir.

Ba'zi holatlar deyarli har doim tananing mudofaa qobiliyatining pasayishini anglatadi va nafas olish yo'llariga nisbatan himoya, birinchi navbatda, mahalliy immunitet bilan ifodalanadi.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, nafas yo'llarining shilliq qavati, hatto mutlaqo sog'lom odamda ham, potentsial xavfli mikroblar - stafilokokklar, streptokokklar, ichak tayoqchalari va Haemophilus grippi va boshqalar bilan to'ldirilgan. Mahalliy immunitet tizimi yuqoridagilarga ruxsat bermaydi. - zikr etilgan mikroorganizmlar o'zlarining potentsial zararliligini namoyon qilishlari va qurolli neytrallik holati yillar davomida davom etishi mumkin.

Hipotermiya natijasida vazospazm paydo bo'ladi va nafas yo'llarining shilliq qavatiga qon ta'minoti buziladi. Natijada himoya moddalar kontsentratsiyasining pasayishi, shilimshiqning fizik-kimyoviy xususiyatlarining buzilishi, siliyer epiteliy faolligining pasayishi va natijada opportunistik mikroorganizmlarning faollashishi.

Aytgancha, shuni ta'kidlash kerakki, shilliq qavatdagi qon tomirlarining spazmi to'rt turdagi sovuq omillar ta'sirida paydo bo'lishi mumkin:

umumiy hipotermiya (sovuq suvda suzish, sovuq, "yomon" kiyim);
issiq, nam teri sovuq havo bilan aloqa qilganda yoki oddiygina havo oqimi (qoralama) mavjud bo'lganda, terlash tufayli issiqlikning tez yo'qolishi;
oyoqning nozik joylari sovuq bilan aloqa qilganda paydo bo'ladigan shilliq qavat tomirlarining refleksli spazmi ("ho'l oyoqlar", sovuq zaminda yalangoyoq va boshqalar);
nafas yo'llarining shilliq pardalarini mahalliy sovutish: muzqaymoq, sovuq ichimliklar, sovuq havo.

Keyin nima bo'ladi? Bu ko'plab omillarga bog'liq: bakteriyalar soni va ularning turlarining xilma-xilligi, shilliq qavatni qon bilan ta'minlashning buzilishi qanchalik og'irligi, gipotermiyaga mahalliy immunitet holati, sovuq omilning davomiyligi va intensivligi.

Hech narsa bo'lmasligi juda mumkin va hatto juda ehtimol: qisqa muddatli vazospazm tananing himoya kuchlarini qisqa vaqt ichida kamaytiradi, lekin tez tiklanish qon aylanishi uning kurtaklaridagi tahdidni bartaraf qiladi. Ammo yallig'lanish jarayoni paydo bo'lishi mumkin, keyin kasallik belgilari paydo bo'ladi va butun organizmni safarbar qilish kerak bo'ladi: umumiy immunitet mahalliy immunitetni qutqarish uchun keladi.

Nafas olish yo'llarida bakteriyalarning asosiy yashash joyi organlardir limfoid to'qima- bodomsimon bezlar, adenoidlar. Tonzillit va adenoidit shamollashning eng keng tarqalgan namoyon bo'lishi ajablanarli emas.

Shuni ta'kidlash kerakki, shamollashning asosiy ehtimoli ikkita asosiy omilga bog'liq:

mahalliy immunitet holati;
tananing vaqti-vaqti bilan sovuqqa chidamliligi.

Ko'rsatilgan omillarning jiddiyligi ma'lum bir bolaning turmush tarzi bilan bog'liq. Tananing shashka, sovuq suv va yalangoyoq yurish kabi "dahshatli" hodisalarga chidamliligini oshiradigan qattiqlashuv protseduralari, qoida tariqasida, mahalliy immunitetni ham oshiradi.

Ko'pgina hollarda, yaxshi mahalliy immunitetga ega bo'lgan bola sovuqqa moyil emas. O'z navbatida, zaif mahalliy immunitet deyarli har doim nazofarenklarda surunkali infektsiya o'choqlari, birinchi navbatda surunkali tonzillit shakllanishiga olib keladi.

Hipotermiyaning eng keng tarqalgan oqibati surunkali nafas yo'llarining infektsiyalarining kuchayishi hisoblanadi.

Eng keng tarqalgan sovuq - surunkali tonzillitning kuchayishi.

Shunday qilib, noaniq, kundalik "sovuq" tushunchasi ko'proq yoki kamroq aniq konturlarni oldi va haqiqiy tashxisga aylandi - surunkali tonzillitning kuchayishi.

Endi paradoksal ko'rinadigan hodisa osongina tushuntiriladi: hayotning birinchi yilidagi bolalar deyarli hech qachon shamollashmaydi, chunki ular hali buzilmagan. to'g'ri tarbiya” va surunkali infektsiyalar o'choqlari "ishlash" uchun vaqtlari yo'q edi - qat'iy aytganda, yomonlashadigan hech narsa yo'q.

Nihoyat i nuqtalarini qo'yish uchun eng muhim fikrlarni yana bir bor takrorlaymiz.

"Sovuq" so'zining ikkita ma'nosi bor:

tana ta'sir qilgan hipotermiya;
hipotermiya bilan bog'liq kasallik.

Sovuq va gipotermiya nafas yo'llarining shilliq qavatlarining faoliyatini buzadi va mahalliy immunitetning pasayishiga olib keladi.
Mahalliy immunitetning pasayishi yallig'lanishning rivojlanishi bilan bakteriyalarning faollashishiga olib keladi.
Sovuq - bu nafas yo'llarining bir yoki boshqa qismining yallig'lanish belgilari bilan namoyon bo'ladigan kasallik.
Sovuq kasallik mahalliy immunitetning pasayishi fonida va nafas olish yo'llarida surunkali infektsiya o'choqlari mavjudligida yuzaga keladi.

Aksariyat hollarda sovuq kasallik surunkali rinit, sinusit, sinusit, adenoidit, tonzillit, bronxitning kuchayishi kabi tashxislar bilan amalga oshiriladi.

Bu tashxislarning ARVI bilan hech qanday aloqasi yo'qligi aniq, chunki biz printsipial jihatdan, birinchi navbatda, virus haqida emas, balki bakterial infektsiya haqida, ikkinchidan, haqida emas. o'tkir infektsiya, ammo surunkali infektsiyaning kuchayishi haqida.

Surunkali infektsiyaning mavjudligi va undan ham ko'proq kuchayishi kasallikning oldini olish va davolashda tubdan boshqacha yondashuvlarni talab qiladi. Bu erda foydalanish imkoniyati ham dolzarbdir antibakterial vositalar, va mahalliy immunitetni mustahkamlash va tananing sovuq ta'sirga chidamliligini oshirish (qattiqlashish).

Sovuqlarning asosiy xususiyati, ya'ni surunkali infektsiyalarning kuchayishi ularning yuqumli emasligidir, chunki bakteriyalar faqat hipotermik Vasyaning immuniteti zaiflashgani sababli ko'paya boshladi va yaqin atrofdagi quvnoq va muzlatilmagan Petya uchun ular hech qanday xavf tug'dirmaydi.

O'tkir respiratorli infektsiyalarning umumiy massasi orasida sovuqni ajratib ko'rsatish mantiqan to'g'ri keladi, chunki biz allaqachon aniqlaganimizdek, parvarishning barcha bosqichlarida (profilaktika, tashxis, davolash) bir qator o'ziga xos nuqtalar mavjud. Shuning uchun, bolada belgilarni aniqlash nafas olish yo'llari infektsiyasi, siz doimo o'ylashingiz, tahlil qilishingiz va aniqlab olishingiz kerak: bu alomatlar sodir bo'lgan hipotermiya bilan bog'liqmi?

Va agar ular bog'langan bo'lsa, unda to'g'ri xulosalar chiqaring. Aytgancha, bu hipotermiyadan butunlay qochish degani emas. To'g'ri xulosalar shundaki, shamollash oson emas va oddiy tirik mavjudot bir stakan sovuq suv, yalang oyoq yoki harakatlanuvchi havodan (qoralama) kasal bo'lmasligi kerak. Va agar u kasal bo'lib qolsa, demak, bu jonzotning ota-onasi noto'g'ri ish qilyapti. Nima bo'ldi. Bu haqda batafsilroq keyinroq kitobning alohida qismida.

Matn: Tatyana Maratova

Sovuqlar va hipotermiya har doim ham o'zaro bog'liq emas. "Shlyapa kiying, aks holda siz sovuq bo'lasiz", - deydi ona odatda bolaga. Albatta, bolaga shlyapa kiyish yaxshidir. Ammo onam tushuntirishi kerakki, texnik jihatdan sovuq bo'lmaydi, chunki biz boshimizni ochib yurganmiz yoki qoralamada o'tirdik. Sovuqning yanada jiddiy sabablari bor.

Sovuqlar: hipotermiya hisoblanmaydi, bu viruslar haqida

Nima hipotermiyadan sovuq yuzaga keladi, bu hech qanday haqiqat emas. Birinchidan, sovuqni nima deb atash haqida kelishib olaylik. Chunki bugungi kunda hamma narsani sovuq deb atash mumkin. Ammo ko'pincha sovuq atamasi respirator kasalliklar, o'tkir respiratorli infektsiyalar, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va grippga nisbatan qo'llaniladi. Bu kasalliklar hipotermiyadan emas, balki viruslardan kelib chiqadi. ARI (o'tkir respirator kasallik) bir necha yuz xil viruslardan kelib chiqishi mumkin. Ko'pincha bu rinovirusdir. Yuqori nafas yo'llarining yallig'lanishiga olib keladi. Rinoviruslardan tashqari, o'tkir respiratorli infektsiyalar koronaviruslar, adenoviruslar va boshqalar tomonidan qo'zg'atiladi.

Yana bir narsa shundaki, gipotermiyadan keyin tananing umumiy yoki mahalliy zaiflashuvi kuzatilishi mumkin. Bu immunitetning zaiflashishini anglatadi - sog'lig'imizni har tomonlama himoya qilish. Agar himoyada bo'shliq bo'lsa, u nima uchun ishlatilganidan qat'i nazar, dushman - viruslar va mikroblar tanamizga tezda kirib boradi. Shuning uchun, ko'pincha kasal bo'lib, immuniteti tug'ilishdan zaiflashgan odamlardir - va dunyoda shunday "omadli" odamlar yoki immunitet tizimining orttirilgan kasalliklari bo'lgan odamlar bor. Ikkalasi ham har qanday hipotermiyadan qat'iyan qochish kerak: qoralama, uzoq yurish, mavsumda bo'lmagan engil kiyim. Sog'lom odamda immunitet nafaqat hipotermiya tufayli, balki, masalan, yomon ovqatlanish yoki kuchli stress.

Hipotermiya sovuqdan ko'ra ko'proq tahdid soladi

Aytgancha, sovuq hech qanday holatda eng ko'p emas xavfli oqibat gipotermiya. Tana haroratining keskin pasayishi natijasida miyada organik o'zgarishlar sodir bo'lganda, bu juda ham yomon. Agar tana harorati 29-30 darajaga tushsa, bu sodir bo'lishi mumkin. Puls sekinlashadi va kamayadi arterial bosim, nafas olish kam uchraydi. Ko'pincha, bir vaqtning o'zida odam uxlashni boshlaydi - bu o'limga ishonchli yo'ldir, chunki uyqu paytida tana kamroq energiya ishlab chiqaradi.

Gipotermiyadan qochish uchun eng muhimi, tashqaridagi havo haroratini qaysi kiyim kiyishingiz bilan bog'lashdir. Kiyimlar issiq bo'lishi kerak, eng muhimi, ko'p qatlamli bo'lishi kerak, bu issiqlik eng yaxshi saqlanadi. Va siz muzlay boshlaganingizni his qilganingizdan so'ng, harakatni boshlang. Va yaxshiroq - issiq xonaga.

"Sovuq" tushunchasi shifokorlar tomonidan qo'llanilmaydi, chunki bu atama kasalliklarga ishora qilmaydi.

Ayni paytda, har bir kishi bu so'zni kundalik hayotda ishlatib, gipotermiyadan keyin bakteriyalar faollashganda odamning og'riqli holatini bildiradi.

Shunga ko'ra, tabiatda bunday sovuq virusi yo'q, aksincha, gripp viruslari va boshqa kasalliklar mavjud. Bu holatda shamollash mumkinmi?

Inson tomog'ida stafilokokk deb ataladigan shartli patogen flora mavjud bo'lib, u faqat ma'lum sharoitlarda kasallikka olib kelishi mumkin.

Xususan, hipotermiya natijasida tana zaiflashadi immunitet tizimi, buning natijasida stafilokokk faol ravishda ko'payishni boshlashi mumkin. Bu o'z navbatida tomoq og'rig'ining rivojlanishiga olib keladi, bu yuqumli va odamdan odamga o'tadi. Bundan tashqari, sovuq, tanaga joylashib, ko'pincha surunkali infektsiyalarni kuchaytiradi.

Agar odam yaxshi rivojlangan immunitetga ega bo'lsa, bemor ko'pincha o'zini qattiqlashtiradi, kundalik rejimga rioya qiladi, to'g'ri ovqatlanadi, bu holda stafilokokk hujum qila olmaydi. Hipotermiyadan keyin tana tezda tiklanadi va normal holatga qaytadi, shuning uchun odamdan infektsiyani yuqtirish xavfi yo'q.

Agar biror kishi sigaret cheksa yoki xonani kamdan-kam ventilyatsiya qilsa, u sovuqni ushlash xavfi yuqori. Bu iflos havo bilan bog'liq tamaki tutuni, nikotin farenksning shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin. Bu o'z navbatida viruslarning hujayralarga tezroq kirib borishiga va ularning infektsiyasiga yordam beradi. Shuningdek, tirnash xususiyati beruvchi shilliq pardalar kasallikning davomiyligini uzaytiradi, shuning uchun ifloslangan joylarda yashovchi odamlar odatda ancha uzoqroq kasal bo'lishadi.

Sovuqning dastlabki belgilarida chora ko'rish kerak, bu holda siz jiddiy kasallikning rivojlanishidan qochishingiz mumkin. Agar yo "q bo" lsa ko'tarilgan harorat, siz tanani isitishingiz kerak. Buning uchun ular qiladilar issiq hammom xantal qo'shilgan oyoqlar uchun iliq choy yoki iliq sut iching va yoting. Buning yordamida bemor o'z vaqtida tuzalib, kasallikdan qochishi mumkin.

Agar tana infektsiyaga dosh bera olmasa, kasallik yuqumli bo'ladi. Bemor odatda quyidagi alomatlarga duch keladi:

Tana haroratining keskin ko'tarilishi;
Zaiflikning ko'rinishi;
Bosh og'rig'i;
Tomoq og'rig'i;
Burun oqishi paydo bo'ladi.

Kasallikning xavfli yoki xavfli emasligini aniqlashning eng yaxshi usuli shifokorga murojaat qilishdir. Shuning uchun o'z-o'zidan davolamaslik kerak, darhol yordam so'rash kerak. tibbiy yordam kasallikning birinchi belgilari paydo bo'lganda.

Bemorning ahvolining sababi virus ekanligi ma'lum bo'lishi mumkin. Ushbu shakl havo tomchilari orqali uzatiladi, virus tanaga kirgandan so'ng u faol rivojlanishni boshlaydi.

Shu munosabat bilan, bemorni boshqalarga xavf tug'dirmasligi uchun izolyatsiya qilish kerak.

Muayyan belgilarga asoslanib, siz bemorning yuqumli kasallik darajasini mustaqil ravishda aniqlashingiz mumkin.

Haroratning ko'tarilishi tananing infektsiyaga qarshi kurashayotganligini ko'rsatadi va odam yuqumli bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy belgidir. Agar sabab gripp bo'lsa, harorat odatda to'rt kun davomida 37,7-38,8 daraja davom etadi.
Yuqori nafas yo'llarining infektsiyasi odatda yallig'lanish jarayonini o'z ichiga oladi, buning natijasida qalin, rangsiz yoki sariq-yashil burun oqadi. Bunday holda, kasallikning yuqishi ehtimoli ko'proq. Qalin, rangsiz suyuqlik ko'pincha sinusit, laringit, bronxit va epiglottitni ko'rsatadi.
Agar diareya, qusish va ozgina isitma bo'lsa, shifokor oshqozon grippi, og'iz bo'shlig'i deb ataladigan kasallik tashxisini qo'yishi mumkin. virusli infektsiya, Coxsackie virusi infektsiyasi. Bu holat boshqa odamlar uchun ham yuqumli.
Peshona va burundagi kuchli bosh og'rig'i grippning mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Bunday his-tuyg'ular sinuslarda shilliq qavatning shishishi va to'planishi tufayli paydo bo'ladi. Ayniqsa Bosh og'rig'i tanani oldinga egilganda kuchayishi mumkin.
Tomoq og'rig'i va burun burunlari gripp yoki ARVI ni ko'rsatadi. Ba'zida burunning shilliq qavati tomoqning orqa qismiga oqib tushsa, tomoq og'riydi. Bu tomoqning qizarishi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bemor og'riq va og'riqni his qiladi. Agar nafas olayotgan bo'lsa va ko'zlaringiz suvli bo'lsa, aybdor virus emas, balki yuqumli bo'lmagan allergiyadir.

Agar sizda sovuq bo'lsa yoki rivojlansa yuqumli kasallik bemor uyquchanlik his qiladi va ishtahani yo'qotadi va bu erda odamning ARVI bilan necha kun yuqumli ekanligini bilish yaxshi bo'ladi.

Bu tananing tabiiy reaktsiyasi bo'lib, uzoq uyqu tufayli immunitet kuchini saqlaydi va infektsiyaga qarshi kurashadi.

Kasal bo'lmaslik uchun siz o'z vaqtida profilaktika choralarini ko'rishingiz va o'zingizni infektsiyadan himoya qilishingiz mumkin va shuni aytish kerakki, shamollashning oldini olish juda samarali.

Virusli kasallikni yuqtirmaslik uchun har yili grippga qarshi emlashni olish kerak. Ushbu protsedura muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak, chunki gripp viruslari har yili o'zgarib turadi va eski vaktsina kerakli ta'sirga ega bo'lmasligi mumkin.

Viruslar kontakt orqali yoki bemorning narsalari orqali yuqadiganligi sababli, qo'lingizni tez-tez sovun bilan yuvishingiz kerak. Ba'zi hollarda, masalan, bemor bilan aloqa qilgandan so'ng, qo'llarni quruq, toza qo'llarga qo'llaniladigan antiseptik bilan davolash mumkin.

Ma'lumki, gripp virusi bemordan ikki metrgacha bo'lgan perimetrda tarqalishi mumkin. Hapşırma yoki yo'talayotganda mayda zarralar havoda harakatlanadi va o'pkangizga kirishi mumkin. Shuning uchun bemorni iloji boricha boshqalardan ajratib turish va u bilan imkon qadar kamroq aloqa qilish kerak.

Bemor joylashgan xonada tez-tez nam tozalashni amalga oshirish kerak. Gripp virusi ob'ektlar yuzasida 2-8 soat davomida qolishi mumkin. Shu munosabat bilan siz uy-ro'zg'or buyumlari yoki idishlarni bemor bilan baham ko'rmasligingiz kerak. Odam tuzalib ketgandan so'ng, hamma narsani to'liq dezinfeksiya qilish kerak.

Bemorlar, o'z navbatida, atrofdagi odamlarga ham g'amxo'rlik qilishlari va kasallik davrida kasallik ta'tilida bo'lishlari kerak. Siz do'konga, dorixonalarga borolmaysiz, ishda bo'lolmaysiz yoki bo'la olmaysiz jamoat transporti. Hapşırma yoki yo'talayotganda og'zingizni ro'molcha yoki kaft bilan yopishingiz kerak. Shuningdek, bemor kasallik tarqalmasligi uchun alohida xonada bo'lishi kerak.

Oxirgi muhokamalar:

Sovuq odatda ARVI, lablar sohasidagi herpes infektsiyasi va hipotermiya deb tushuniladi. Har bir inson bunday hodisalarga duch kelgan. Ammo ko'pchilik hali ham savolga qiziqish bildirmoqda, sovuq yuqumlimi?

Sovuq ko'pincha tanaga kiradigan virusli infektsiyani anglatadi. Uning rivojlanishining sabablari har qanday bo'lishi mumkin.
Asosiy omillarga quyidagilar kiradi:

tananing haddan tashqari qizishi yoki hipotermiyasi;
zaiflashgan immunitet funktsiyasi;
surunkali yoki tug'ma kasalliklarning mavjudligi;
yomon ovqatlanish va vitaminlar etishmasligi;
sovuq ichimliklar iste'mol qilish.

Tez-tez, muntazam stressli vaziyatlar. Ko'pincha ular immuniteti hali to'liq shakllanmagan va birinchi marta bolalar bog'chasiga yuborilgan yosh bolalarda uchraydi.

Sovuqning asosiy belgilari:

burun tiqilishi;
tomoq va tomoq og'rig'i;
haroratning 38 darajaga biroz ko'tarilishi;
teri ustida toshmalar paydo bo'lishi;
tananing zaifligi va boshdagi og'riqli hislarning namoyon bo'lishi.

O'tkir respiratorli infektsiyalar nafaqat sovuqni, balki gripp va herpes infektsiyalarini ham o'z ichiga oladi.

Ko'p odamlar sovuq yuqumlimi yoki yo'qmi degan savolga qiziqishmoqda? Sovuqlar xavfli bo'lmagan kasalliklar deb tasniflanadi. Ammo homiladorlik paytida paydo bo'ladigan bo'lsa, infektsiya homilaning rivojlanishi uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Virusli infektsiyadan kelib chiqqan har qanday sovuq yuqumli hisoblanadi. Viruslar havoda yoki bino ichida bo'lishi mumkin.
Ammo sovuq odamdan odamga o'tadimi? Virusli infektsiyaning bir necha yo'llari bor

uy xo'jaligi usuli. Kasal bo'lganda va sog'lom odam umumiy narsalarga ega bo'lish;
havo usuli. Siz hapşırma, o'pish yoki gaplashish orqali yuqtirishingiz mumkin;
aloqa usuli. Virusli infektsiya qo'l siqish orqali yuqishi mumkin.

Eng qiyin narsa - doimiy g'amxo'rlikni talab qiladigan chaqaloqdan infektsiyani yuqtirish emas. Uni izolyatsiya qilish va boshqa xonada yolg'iz qoldirish juda qiyin. Ammo bu holatda ham o'zingizni virusli infektsiyadan himoya qilish mumkin.

INFEKTSION ayniqsa mavsumiy alevlenmeler paytida xavflidir. Odatda, bu bosqich kuz va bahorda, haroratning keskin o'zgarishi bilan boshlanadi. Ammo o'zingizni viruslardan himoya qilish imkonini beruvchi usullar mavjud.

Nafas olishni himoya qilishni ta'minlang. Ko'pincha virusli infektsiya burun yo'llari va tomoq orqali kiradi. Bu sizga hech bo'lmaganda qandaydir tarzda o'zingizni himoya qilishga imkon beradigan choralarga murojaat qilishingiz kerakligini anglatadi.
Birinchi qadam doka niqobini ishlatishdir. Ular har qanday dorixona kiosklarida sotiladi. Ammo bu usul mutlaqo qulay emas, chunki ularni har ikki soatda o'zgartirish kerak.

Yana biriga samarali usul Bunga burun yo'llarini yuvish va sho'r eritma bilan yuvish kiradi. Ushbu manipulyatsiyalar kuniga ikki-uch martagacha amalga oshirilishi kerak.

Ko'chaga chiqishdan oldin darhol burun yo'llarini oksolinik yoki viferon malhami bilan yog'lashingiz kerak. Ushbu mahsulotlar kuniga ikki-uch martagacha ishlatilishi mumkin.
Gigiena qoidalariga rioya qiling. Mavsumiy alevlenmalarda imkon qadar tez-tez qo'lingizni sovun bilan yuvish kerak. Bunday maqsadlar uchun antibakterial yoki kir yuvish sovunidan foydalanish yaxshiroqdir.
Shuningdek bu usul allaqachon kasal bo'lgan oila a'zolariga nisbatan qo'llaniladi. Ular bir marta ishlatiladigan ro'molchalardan foydalanishlari va ularni har safar almashtirishlari kerak. Burunni puflagandan so'ng, qo'lingizni sovun bilan yaxshilab yuvish kerak.
Hapşırma va yo'talayotganda yuzingizni yoping. Bunday vaziyatlarda bemordan ro'moldan foydalanishni so'rash kerak.
Siz hapşırma va yo'talayotganda ko'plab viruslar havoga kirib, faol ravishda ko'payadi. Bunday holda, infektsiyaning tarqalish masofasi o'n metrgacha yetishi mumkin.
Kasal odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning. Mavsumiy alevlenmalarda, iloji boricha kamroq odamlar ko'p bo'lgan joylarga tashrif buyurishingiz kerak. Agar oila a'zolaridan biri uyda kasal bo'lsa, iloji bo'lsa, uni alohida xonaga ko'chirish kerak.
Agar buning iloji bo'lmasa, xonani ventilyatsiya qilish va havoni iloji boricha tez-tez namlantirish kerak. Bitta qoidani esga olish kerak: virusli infektsiya quruq va iliq havoni yaxshi ko'radi.
Dezinfektsiyalash vositalaridan foydalangan holda nam tozalashni amalga oshiring. Epidemiya paytida ushbu protsedura har kuni takrorlashga arziydi. Bundan tashqari, choyshab, ichki kiyim va sochiqni muntazam ravishda o'zgartirishingiz kerak. Shundan so'ng, ular oltmish daraja issiq suv bilan kukun bilan ishlov berishlari kerak, quruq bo'lganda esa temir bilan ishlov berish kerak.
Va ko'pchilik muhim qoida immun funktsiyasini mustahkamlashdan iborat. Yiliga uch-to'rt martagacha muntazam kurslar, Arbidol, Anaferon, Kagocel shaklida immunostimulyatsiya qiluvchi dorilarni qabul qilish kerak.
Bundan tashqari, alohida e'tibor berilishi kerak vitaminli terapiya. Mutaxassislar virusli infektsiya ko'pincha vitamin etishmasligi bo'lganlarda sodir bo'lishini aniqladilar.
Sport bilan shug'ullanish, ertalab kundalik mashqlarni bajarish va qattiqlashuv protseduralarini bajarish haqida unutmang.

Preparatlar ajoyib immunostimulyator ta'sirga ega o'simlik kelib chiqishi. Bularga atirgul qaynatmasi va echinasya siropi kiradi.
Balanslangan dietani saqlang. Shifokorlarning aytishicha, ko'p miqdorda shirinliklarni iste'mol qilganda bolaning immuniteti zaiflashadi. Ammo siz buni butunlay inkor etmasligingiz kerak. Siz faqat uni kesib, quritilgan mevalar va yong'oqlar bilan almashtirishingiz kerak.
Ratsionda sabzavot va bo'lishi kerak mevali salatlar, go'sht va baliq ovqatlari.
Kuzatib ko'ring ichish rejimi. Ma'lumki, odam sakson foiz suvdan iborat va shuning uchun unga kunlik suyuqlik kerak. Kattalardagi iste'mol qilinadigan suyuqlik hajmi kamida ikki litr bo'lishi kerak va bolalik bir litrdan kam emas.
Shu bilan birga, siz nafaqat oddiy suvni, balki mineral suvni ham ichishingiz mumkin. Ratsionda shuningdek, berry mevali ichimliklar, o'simlik infuziyalari, quritilgan mevali kompotlar va yashil choy bo'lishi kerak.

Sovuqni davolash jarayoni

Agar biror kishi kasal bo'lib qolsa, unda bir necha kun davomida kasallik ta'tilini olish kerak. Aynan shu vaqtda bemor yuqumli hisoblanadi.

Birinchi belgilar paydo bo'lganda, siz boshqalarga xavf tug'dirmasligingiz kerak, shuning uchun siz doka niqobini kiyishingiz va iloji bo'lsa, shifokorga tashrif buyurishingiz kerak.

Ba'zilar hayron bo'lishi mumkin, ammo hali ham "ARVI bilan kasallanish mumkinmi?" Degan savolga qiziqqan odamlar bor. Albatta, bu mumkin, bundan tashqari, o'tkir respirator kasalliklar nafaqat taktil, balki havo tomchilari bilan ham osonlik bilan yuqadi.

Agar siz ARVI bilan kasallanishni istasangiz, juda oson

Har yili gripp epidemiyasi bir necha marta sodir bo'ladi. Axborot nashriyotlari va Internet doimiy ravishda ogohlantiradilar: immunizatsiya qiling. Bu qanday ma'nono bildiradi?

Gripp virusi tez sur'atlar bilan tarqaladi va bu kasallikka chalingan har qanday odamga hujum qilishi mumkin zaif immunitet, va istalgan joyda keyingi qurbonni kutadi. Noxush uchrashuvga tayyorgarlik ko'rish uchun siz infektsiyani qanday yuqtirishingiz mumkinligini aniq tushunishingiz kerak.

Gripp - bu virusli kasallik, va infektsiya og'iz, burun va ko'zning shilliq pardalari orqali kiradi. Agar biror kishi allaqachon kasal bo'lsa, demak, uning tupurigida patogen flora ham mavjud. Har qanday narsaga tegsa, u zararli mikrobakteriyalarni qoldiradi. Kasal odam bilan bir xil vilkalar, qoshiqlar, bitta tovoqdan ovqatlanish yoki bir stakandan ichish qat'iyan tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, unga 4-5 qadamdan ko'ra yaqinroq bo'lish istalmagan. Va agar u yopiq xona bo'lsa, uni darhol qoldiring.

Infektsiyalangan organizm virusga turli yo'llar bilan reaksiyaga kirishadi. Ko'pincha kasallik quyidagi alomatlar bilan birga keladi:

yuqori harorat, titroq;
yo'tal, burun oqishi, hapşırma;
Bosh og'rig'i;
mushaklarda, bo'g'imlarda og'riq.

Kamdan kam hollarda bu holat diareya, ko'ngil aynishi va qusish bilan birga bo'lishi mumkin. Ammo ARVI ham o'tib ketadi yuqori harorat. Ammo bu yuqtirgan odam yuqumli emas degani emas. Burun va og'izning shilliq qavatida sog'lom odamlarga osongina ko'chib o'tadigan patogen mikrobakteriyalarning butun armiyasi mavjud. Shuning uchun siz termometrdagi belgiga e'tibor berishingiz shart emas, kasal odam bilan aloqa qilmaslik yaxshiroqdir. Hech kim ARVI ning asosiy belgilari bilan hali tanish emasligi dargumon, har bir kishi hayotida kamida bir marta shamollagan.

Hovuzda ARVI bilan kasallanish juda mumkin, ammo bunday holatlar kam uchraydi

Hovuzga borish to'g'ri ishdir. Agar bu faoliyat inson immunitetini sezilarli darajada kuchaytirsa va uni kuchaytirsa. Sport mashg'ulotlari, shu jumladan yugurish tufayli, poyga yurish, chang'i, konki va boshqalar, biz tanani turli yuqumli kasalliklardan himoya qilamiz. Ammo suzish kabi bo'limlarga tashrif buyurish ham muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Suv orqali nima yuqtirish mumkin - oyoq qo'ziqorini, oyoq barmoqlari, teri, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar. Grippga kelsak, bunday holatlar rasmiy tibbiyot tomonidan qayd etilmagan.

Agar kasal odam siz bilan bir xil suvda suzayotganini sezsangiz, hovuzni tark etganingiz ma'qul. Sof estetik jihatdan bunday daqiqa yoqimsiz.

Bu savolga javob berish uchun siz sovuq nima ekanligini va grippdan qanday farq qilishini hal qilishingiz kerak. Hipotermiyadan yoki ho'l poyabzalda uzoq vaqt qolishdan sovuqni ushlashingiz mumkin. Gripp infektsiyalangan odamdan havo tomchilari yoki uy-ro'zg'or buyumlari, idish-tovoq va oziq-ovqat orqali yuqadi. Ammo birinchi va ikkinchi holatda ham muammoning sababi virusli bakteriyalardir. Hipotermiyadan sovuq tana haroratining pasayishi tufayli yuzaga keladi, bu tana butun kuchini isinishga yo'naltirish orqali tartibga solishga harakat qiladi. Qayerda mudofaa reaktsiyasi kamayadi va har birimizning tanamizda mavjud bo'lgan viruslar ko'paya boshlaydi va ruxsat etilgan chegaradan oshadi. Biror kishi kasal bo'lib qoladi, aksiradi, yo'tala boshlaydi va burni tiqilib qoladi. Umumiy sovuqning oqibatlari shaklida jiddiy asoratlar bo'lishi mumkin yiringli otit, bronxit, pnevmoniya, tomoq og'rig'i va boshqalar.

Ho'l poyabzalda uzoq vaqt qolish sovuqqa olib kelishi mumkin.

Bolaligimizdanoq, agar biz ob-havoga mos kelmaydigan kiyingan holda ko'chaga chiqsak, bir necha hafta davomida sovuq bilan yotoqda qolib ketish xavfi katta ekanligini o'rgatishgan. Va agar maktab yillarida deyarli hamma rejalashtirilmagan ta'tilni olishni orzu qilgan bo'lsa, unda bir nechta kattalar xuddi shunday istak bilan maqtanishlari mumkin va sovuqda bir necha soat o'tkazgandan so'ng, ular sovuqni oldini olish uchun barcha mumkin bo'lgan va aql bovar qilmaydigan usullarni qo'llashadi. Olimlar sovuq yoki gipotermiya o'z-o'zidan kasallik keltirib chiqarishga qodir emasligiga ishonishadi. Siz sovuqdan kasal bo'lishingiz mumkinmi?

O'tgan asrning o'rtalarida Garvard universiteti olimlari qiziqarli tajriba o'tkazdilar: ular turli xil harorat sharoitlaridan foydalangan holda bir necha yuz ko'ngillilarga sovuq virusni kiritdilar. Natija ko'pchilikni hayratda qoldirdi, bu turli guruhlar o'rtasidagi viruslar sonidagi farqni ko'rsatdi. Bir necha yil o'tgach, tajriba takrorlandi va xuddi shunday natijalarni ko'rsatdi. Biroq, bu tadqiqot kasallikning virusga to'g'ridan-to'g'ri bog'liqligini ko'rsatadi, agar odam birinchi marta hipotermiyaga duchor bo'lsa va shundan keyingina virusli infektsiyaga duch kelsa-chi?

Yana bir tajriba bu aloqani ko'rsatdi. Tadqiqot davomida sub'ektlarning oyoqlari muzli suvga joylashtirildi va shu bilan hipotermiyaga erishildi va bir hafta ichida ko'pchilik sovuq alomatlarini rivojlantirdi. Ehtimol, kasal allaqachon sovuq virusga ega bo'lgan, ammo sovuq ta'siri ostida immunitet tizimi viruslarning hujumiga dosh bera olmadi. Shu nuqtai nazardan qaraganda, hamma narsa yanada ravshanroq. Hipotermiya paytida spazm paydo bo'ladi, buning natijasida qon tomirlari torayadi va natijada iliq qon oqimi zaiflashadi, bu viruslar va bakteriyalar bilan kurashishga qodir bo'lgan leykotsitlar sonining kamayishiga olib keladi. Shunday qilib, haroratning pasayishi kasallikni keltirib chiqaradigan omil bo'ldi, ammo virusning kirib borishi emas, balki faqat uy egasining tanasida mustahkam o'rnashib, rivojlanishiga imkon berdi.

Ko'pchilik oson yo'l virusning kirib borishi - havo orqali: hapşırma, iflos qo'llar bilan shilliq qavatlarga teginish, o'pish va umumiy uy-ro'zg'or buyumlaridan foydalanish - bu virusli infektsiyani boshqa odamlarga yuborishning bir qator usullari. Agar yoningizda sovuq bo'lgan odam aksirsa, ishonch hosil qiling, virus nafas yo'lingizga tushadi, agar immunitet tayyor bo'lmasa, kasallik ko'p vaqt o'tmaydi. Bunday vaziyatlardan qochishga harakat qiling, ayniqsa qishda. Hipotermiyadan saqlaning, qo'lingizni tez-tez yuving, gavjum joylarga kamroq boring va kasalliklar haqida o'ylamaslikka harakat qiling, chunki boshqa tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, optimistik odamlar hayotdan doimiy ravishda shikoyat qiladigan va kasallik izlaydiganlarga qaraganda kamroq kasal bo'lishadi. o'zlari. Sog 'bo'ling!

Mif No 1. Agar siz "deraza ostida" o'tirsangiz, kasal bo'lishingiz mumkin

Bu yolg'on. Agar siz deraza ostida yoki ochiq deraza yonida o'tirsangiz, mushaklaringizda sovuq bo'lishi mumkin, ammo siz ARVI bilan kasallanmaysiz. Sovuqlar va boshqa "qish" kasalliklari hipotermiya yoki qoralama oqibati emas, ular ko'chadan derazangizga uchib ketishi dargumon viruslardan kelib chiqadi.

Boshqa tomondan, ba'zi shifokorlar tananing ayrim qismlarida gipotermiya aslida tanani zaiflashtirishi va viruslar uchun eshikni ochishi mumkinligiga ishonishadi. Misol uchun, "sovuq burun" sovuqqa va hatto grippga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni issiq tutish va hech bo'lmaganda sharf bilan yopish yaxshiroqdir.

Shuningdek, yaqinda amerikalik olimlar tergov eksperimentini o'tkazdilar va oyoqlari muzlagan odamlar ko'proq moyil ekanligini aniqladilar. yuqumli kasalliklar qolganlarga qaraganda. Ammo yana: sovuq kasallikning sababi emas, balki unga yordam beruvchi omil.

Mif № 2. Salomatlikning yomonlashishi mikroblardan kelib chiqadi

Albatta, bunday emas. Mikroblar tanamizga kirganda, ular qandaydir tarzda bizning immunitetimizga duch kelishadi. Agar infektsiya unchalik kuchli bo'lmasa, biz uni ushlaganimizni ham bilmaymiz: u tananing ichki kuchlari tomonidan bostiriladi. Agar virus etarlicha kuchli bo'lsa, immunitet tizimi unga qarshi faolroq kurashadi - va bu erda biz kasallikning zarbasini o'zimizga his qilamiz. Oq qon hujayralari oq qon hujayralari infektsiyani bostirish uchun maxsus moddalar ishlab chiqarishni boshlaydi. INFEKTSION bilan kurashish uchun etarli miqdorda bu moddalar nafaqat kasallikni haydabgina qolmay, balki isitma, zaiflik, ba'zan esa ko'ngil aynishi va bosh aylanishiga olib keladi. Xuddi shu narsa bizning shilliq qavatimizda sodir bo'ladi: virus tomonidan tirnash xususiyati beruvchi hujayralar infektsiyani va unga qarshi kurash mahsulotlarini yuvish uchun shilimshiqni bir necha marta faolroq ishlab chiqaradi - shuning uchun burun burunlari, yo'talish va hapşırma.

Mif No 3. Balg'am rangining o'zgarishi kasallikning kuchayishi belgisidir.

Balg'amingizning rangi haqiqatan ham shifokoringizga sizning ahvolingiz haqida aytib berishi mumkin. Ammo ko'p hollarda u alevlenme haqida gapirmaydi, aksincha, kasallik odatdagidek davom etadi.

Infektsiyadan bir necha kun o'tgach, organizm yuqumli hujumni qaytarish uchun ishlatiladigan fermentlarni chiqarib yuborishni boshlaydi. Ularning aksariyati temirni o'z ichiga oladi va shilimshiqni sariq yoki hatto yashil rangga beradi.

Mif No 4. Infektsiyaning asosiy manbai sovuq bo'lgan odamdir.

Bu, albatta, haqiqatdir. Ammo bu siz hapşıran odamlar bilan aloqani to'xtatib, o'zingizni infektsiyadan himoya qilishingiz mumkin degani emas. Va shuning uchun ham.

Mikroblar bizning shilliq pardalarimizda yaxshi yashaydi va ko'payadi: ular uchun ideal muhit mavjud. Biror kishi aksirganda yoki yo'talganda, u mikroblarning dozasini tashqariga chiqaradi va ular o'sha paytda uni o'rab turgan barcha narsalarga joylashadilar. Nazariy jihatdan, sovuq, quruq yuzada, aytaylik, eshik tutqichi, mikroblar tezda nobud bo'ladi va shuning uchun boshqalarga tarqalishga vaqtlari yo'q. Ammo bu unday emas. Biz aksirganimizda mikroblar o'z-o'zidan emas, balki shilimshiqning mayda tomchilari ichida chiqib, ular uchun boshpana va oziq-ovqat bo'ladi. Ushbu shaklda ular metroda eshik tutqichlari va tutqichlariga joylashadilar, so'ngra boshqa, shubhasiz kiyinuvchining qo'liga tushadilar, keyin u esnash uchun og'zini yopadi yoki shunchaki ko'zlarini ishqalaydi. Shunday qilib, mikroblar yana shilliq qavatga kirib, yana ko'paya boshlaydi.

Mif No 5. Stress kasallikning rivojlanishiga yordam beradi.

Bu to'g'ri. Kuchli stress tanani yuqumli kasallikdan ko'ra yomonroq bo'lmaydi, shuning uchun siz qanchalik asabiy bo'lsangiz, kasal bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Amerikalik olimlarning fikriga ko'ra, sabab stress paytida ishlab chiqariladigan va tananing har qanday infektsiyaga chidamliligini kamaytiradigan kortikosteroid gormonlardir.

Mif № 6. Yoshi bilan odamlar kamroq va kamroq shamollashadi.

Shuningdek, haqiqat. Bolalar maktab yoshi yiliga 10 martagacha kasal bo'lishi mumkin, 35 yoshgacha bo'lgan kattalar - 5 martagacha, 35 yoshdan keyin - undan ham kamroq va hokazo. Lekin hamma narsa tajribaga bog'liq: har biri bilan yangi kasallik tanamiz tobora ko'proq antikor ishlab chiqarishni o'rganadi va mikroblarga qarshi kurashadi.

Mif No 7. Infektsiyani yuqtirishning eng oson yo'li jamoat transportida.

Bu noto'g'ri tushunchaning o'z sabablari bor: yopiq, yomon havalandırılan xonada mikroblar yangi uy egasiga tarqalish ehtimoli ko'proq bo'ladi, ayniqsa bu uy egalari bir-biriga yaqin turib, bir-birining orqasidan nafas olayotgan bo'lsa. Ammo, aslida, infektsiya ko'pincha uyda, ayniqsa yosh bolalardan onalari va otalariga tushadi.

Bu e'tiqodga qarshi yana bir dalil shundaki, yoz va bahorda yirik shaharlar aholisi yilning qolgan qismi kabi transportda ko'proq vaqt o'tkazadilar, ammo sovuqlarning cho'qqisi hali ham kuz va qishda sodir bo'ladi.