Moderní zdravotně šetřící technologie na základní škole. Technologie šetřící zdraví na základní škole podle federálního státního vzdělávacího standardu: implementace a hodnocení

Zdraví „malého človíčka“ je nejdůležitějším tématem k diskusi a vyvolává velký zájem jak mezi rodiči, tak mezi učiteli. Dítě většina tráví den ve škole, což znamená, že právě škola nese značnou odpovědnost za zachování a posílení imunity mladé generace. Všimněte si, že úkol školy není omezen na touhu udržet si zdraví pouze po dobu studia, protože je těžké si představit šťastný a soběstačný život každého člověka bez dobrého zdraví. Existují programy založené na technologiích šetřících zdraví. Níže uvažujeme o způsobech a metodách jejich implementace základní škola.

Cíle zdravotně šetřících technologií na základní škole dle GEF

Koncept a termíny

Péče o zdraví člověka, zvláště pak o zdraví dítěte, je především starost o harmonickou plnost všech fyzických i duchovních sil a korunou této harmonie je radost z kreativity.

Suchomlinsky, V.A.

Dávám své srdce dětem / V.A. Suchomlinsky - M.: Osvícení, 1979.

V odborné literatuře lze nalézt více než tři sta formulací pojmu „zdraví“.

Mezinárodní zdravotnická organizace charakterizuje pojem zdraví jako dosažení stavu absolutního fyzického, duševního a sociálního uspokojení a pocitu plnosti života, tedy absence tělesných poruch a patologií - to není úplný obraz zdravý člověk, protože zdravá pohoda je do značné míry odvozena od životního stylu člověka.

„Zdravotně úsporné technologie“ je implementace preventivní opatření s dětmi, jejímž účelem je zachování a zvýšení zdrojů zdraví mladších školáků.

Stupeň základní školy ve fyziologickém a psychosomatický vývoj dítě je rozhodující pro utváření základů zdraví pro celý život člověka. V současné době jsou podle informací zdravotnictví alarmující statistické údaje naznačující problém poklesu ukazatelů kvality zdraví školáků. Podle výsledků lékařské prohlídky pouze 20–30 % prvňáčků lze považovat za zdravé, zbytek měl různé vrozené či získané poruchy. Dnes je obzvláště významné hledání účinných opatření ke zlepšení metod zlepšujících zdraví ve škole. Pro učitele je průvodcem pedagogickou činností „portrét absolventa základní školy“, na kterém je jeden z významné vlastnosti je dodržovat pravidla zdravého a bezpečného životního stylu.

Profesor N.K. Smirnov podle jeho názoru zahrnuje soubor vzájemně souvisejících opatření, soubor pedagogických technik, které řeší problém záchrany a zvýšení potenciálu fyzického a duševního zdraví studentů a učitelů. Pojem pedagogické technologie je chápán jako soubor konkrétních praktických psychologických a pedagogických kroků, výchovných opatření a jednání, které zajišťují dosažení cílů výchovy a rozvoje osobnosti dítěte.

Pedagogické technologie zahrnují:

• soubor základních vědecko-psychologických a pedagogických postojů, které zohledňují charakteristiky věkových možností dítěte a kompetentní rozložení vyučovací zátěže;
• podmínky a obsah vzdělávacího a výchovného procesu, zajišťující vytvoření pro žáka příznivé atmosféry, absenci stresu a přiměřenost požadavků na něj kladených;
• praktické prostředky a způsoby realizace vzdělávací proces, zaměřené na individuální intelektové a emocionální vlastnosti každého dítěte a zajištění dostatečné pohybové aktivity žáků.

Na kvalitě výživy závisí úroveň ochranných a adaptačních mechanismů dětského organismu a stav orgánů. zažívací trakt. Zdravotníci denně kontrolují všechny fáze propagace produktu od jeho příchodu do zařízení až po dodání vařených jídel.

Cíle zdravotně úsporných technologií

Pro dítě:

• výchova k vnitřní potřebě uvědomělého a odpovědného postoje k vlastnímu zdraví a lidskému životu obecně;
• formování znalostí o zdravém životním stylu;
• nácvik praktických dovedností pro poskytování základní lékařské svépomoci a pomoci.

Pro dospělé - podporovat formování valeologického vědomí u dítěte, zachování zdraví učitelů, pořádání vzdělávacích přednášek a seminářů pro rodiče.

Hlavní skupiny opatření k ochraně zdraví žáků

1. Léčebně preventivní - zaměřené na udržení zdraví žáků za přímé účasti vedení školy a kolektivu zdravotnických pracovníků, kteří se řídí zdravotnickými standardy a používají zdravotnické vybavení.

Praktická opatření:

• Sledování zdraví dítěte a příprava doporučení pro studenty. Rodičům jsou za pomoci třídního učitele bezesporu předávány informace o nutnosti věnovat pozornost zdravotním problémům dítěte.
• Kontrola úrovně fyzického rozvoje, jejíž studium provádějí lékaři, a fyzické zdatnosti, sledování provádí učitel tělesná výchova.
• Organizace a kontrola správné výživy. Za jídelnu odpovídá správa školy a kvalitu a pestrost jídelníčku zajišťuje správa jídelny, kontrolu kvality stravy provádějí lékaři.
• Propaganda a šíření technik zlepšujících zdraví ve vzdělávacích institucích (přednášky lékařů a psychologů, metodické semináře).
• Organizace nezbytných podmínek v souladu s hygienickými normami SanPiN - příjemná teplota a čerstvý vzduch, dostatečná úroveň kancelářské osvětlení. Zabezpečuje třídní učitel, zodpovídá vedení školy a kontroluje hygienická a epidemiologická stanice.

2. Pohybová a zdravotně upevňující - na základě přirozených vlastností pohybové aktivity dítěte usilovat o zlepšení kvalitativních charakteristik tělesných dat, rozvíjet zdravotnické dovednosti a formovat tělesnou kulturu žáků.

Realizace těchto opatření vyžaduje vytvoření speciálních materiálně technických podmínek: komfortní učebny s prostorem pro pohybovou aktivitu, s hudebními centry a interaktivními tabulemi; sály pro tělesnou přípravu, vybavené potřebným vybavením a inventářem, simulátory; bazén. Vedou učitelé tělesné výchovy, ale i učitelé.

Praktická opatření:

• Hojivé otužovací procedury.
• Prevence problému plochých nohou a vadného držení těla.
• Dechová cvičení.
• Učení masážních technik a sebemasáže.
• Venkovní hry.

3. Opatření zaměřená na sociální seberealizaci a udržení psychického komfortu žáka - zajišťuje duševní zdravížák.

Hlavním cílem těchto metod práce je vytvoření pozitivního naladění emoční pohody a harmonické psychické pohody dítěte v situaci komunikace s okolními vrstevníky a dospělými. Tato opatření realizuje pedagog-psycholog ve spolupráci s týmem pedagogů.

Praktická opatření:

• Absence autoritářského stylu práce učitele, hledání demokratických metod, jak pozitivně stimulovat aktivitu žáka.
• Vytváří podmínky pro relaxaci, učitel by měl včas věnovat pozornost přepětí a únavě dětí a věnovat pár minut uvolnění psychického a emočního stresu;
• Pedagogicko psychologická školení a hodiny pro děti s cílem rozvíjet jejich pozitivní motivaci, introspekční schopnosti a poskytovat odbornou pomoc při rozvoji silných stránek osobnosti dítěte.
• Organizovaná setkání a rozhovory na témata bolestivých a problematických psychických stavů: preventivní rozhovory o nebezpečí tabáku, alkoholu, drog pro lidskou psychiku, doučovací hodiny pro děti, které mají potíže se zvládnutím školního učiva nebo s komunikací s vrstevníky, rodiči, učiteli) .
• Nestandardní výuka, zavádění pedagogických technik s využitím hraní rolí a didaktických her;
• Moderní interaktivní výukové metody, které studenty zaujmou, přinesou jim pocit úspěchu a intelektuálního bohatství a zabrání emočnímu přepětí, pomohou si užít proces učení a vytvoří příjemné emoční klima.

4. Pečlivý přístup ke zdravotnímu potenciálu pedagogického sboru školy - rozvoj zdravotně profesní kultury a popularizace pohledu na zdravý životní styl. Proveďte tato opatření Sociální pracovník a psycholog s podporou vedení školy.

Praktická opatření:

• Prevence syndromu emoční vyhoření a chronický stres, provádění psychologických testů, vypracování doporučení pro učitele.
• Sportovní a rekreační aktivity organizované vedením školy: sportovní dny učitelů, pravidelné návštěvy oddílů a zdravotních kroužků, které se konají v prostorách školy.
• Systém přednášek a školení na témata zdravého životního stylu.
• Vytvoření speciálních podmínek pro práci: útulný učitelský pokoj, jídelna, sportovní a cvičební místnosti, pohodlné třídy.
• Strávit dny zdraví výletem do přírody nebo rekreačního střediska.
• Vytváření zdravého psychického klimatu v týmu (společné večery, dovolené).

Problémy implementace vnitroškolní zdravotní politiky

Rodina a škola se zajímají o zdraví mladší generace, ale reálný život učitelé a rodiče se kvůli své nekompetentnosti snaží zlepšit situaci se zachováním zdrojů zdraví dětí. Sociální uspořádání společnosti, které spočívá ve výchově zdravého občana, je bohužel v rozporu s nedokonalostí systému záchrany potenciálu zdraví dětí v reálné škole a nízkou úrovní odborné přípravy učitelů v otázkách zdravotně- úsporné technologie.

Příčiny nekompetence učitelů ve zdravotních otázkách:

• nedostatečné zásobování učitelů novinkami v metodické literatuře;
• nízká úroveň sociální práce, zaměřená na uvědomění a přijetí odpovědnosti učitelů za novou oblast profesních povinností.

Metodická literatura k problematice šetření zdraví pro učitele:

1. Allakaeva, L.M. Pedagogické základy pro formování kultury zdraví školáků / L.M. Allakaeva - Nižnij Novgorod, 2004. - 22 stran.
2. Antonova, L.N. Psychologické základy implementace zdravotně úsporných technologií ve vzdělávacích institucích / L.N. Antonova. - M.: MGOU, 2000. - 100 stran.
3. Bezrukikh., M.M., Sonkina, V.D. ZOT na střední škole: metodika analýzy, formy, metody, aplikační zkušenosti / M.M. Bezrukikh, V.D. Sonkin. - M.: Triáda - statek. 2002.- 346 stran
4. Brekhman, I.I. Úvod do valeologie - nauka o zdraví / I.I. Brekhman. - M.: Nauka, 1987. - 368 s.
5. Byčková, T.I. Organizace vzdělávacího procesu ve všeobecně vzdělávací škole založené na zdravotně úsporných technologiích / T.I. Byčkov. - Cheboksary, 2005.- 18 s.
6. Weiner, E.N. Utváření zdraví šetřícího prostředí v systému všeobecného vzdělávání // Valeologie. - 2004. - č. 1. - 21 - 26 stran.
7. Kovalko, V.I. Zdravotně úsporné technologie / V.I. Kovalko. - M.: VAKO, 2007.- 304 stran.
8. Kruglová, T.F. Zkvalitnění mimoškolní, mimoškolní práce na výchově všestranné osobnosti prostřednictvím cílených školních projektů a hlavních aktivit // Ředitel školy. č. 1. - 2002. - 74 - 78 stran.
9. Kutsenko, G.I., Kniha o zdravém životním stylu / G.I.Kutsenko. - M.: Profizdat, 1987. - 376 stran.
10. Mariasis, V.V. Chraňte se před nemocemi / V.V. Maryaris. - M.: Flinta - 1992. - 112 stran.
11. Menchinskaya, E.A. Základy výchovy ke zdraví na základní škole / E.A. Menčinská. - M.: Ventana-Graf, 2008.-112s.
12. Nesterová, L.V. Implementace zdravotně úsporných technologií v venkovská škola// "Základní škola", 2005. - č. 11.- S. 78 - 83 ..
13. Petrov, K. Zdravotně šetřící činnost ve škole // Vzdělávání školáků. - 2005. - č. 2. - S. 1
14. Sevruk A.I. Lekce šetřící zdraví / A.I. Sevruk, E.A. Yunna // Školní technologie. - 2004. -№2. - 200 - 207 str.
15. Selevko, P.K. Moderní vzdělávací technologie. / P.K. Selevko - M.: 1998 - 253 stran.
16. Sinyakov, A.F. Recepty pro zdraví / A.F.Sinyakov - M: Tělesná kultura a sport, 1986. - 52 stran.
17. Smirnov, N. Jak učit školáky bez ohrožení jejich zdraví / N. Smirnov. - M .: Chistye Prudy, 2005. - 241 stran.
18. Smirnov N.K. Zdravotně úsporné vzdělávací technologie v moderní škola. - M.: APK a PRO, 2002. - 121 stran.
19. www.kp.ru/daily/24570/742220/
20. Suchomlinsky, V.A. Dávám své srdce dětem / V.A. Suchomlinsky - M.: Vzdělávání, 1979. - 170 stran.
21. Yakimanskaya, I.S. Osobnostně orientované vzdělávání v moderní škole / I.S. Yakimanskaya. - M .: ARKTI, 1996. - 95 stran.

Proto se problém efektivnosti systému zachování a upevňování zdraví studentů a rozvoje inovativních pedagogických technologií v tomto směru může a měl by stát žádaným a perspektivním jako téma pro sebevzdělávání učitelů. Vnitroškolní politiku záchrany zdraví, uskutečňovanou z iniciativy vedení školy a pedagogického sboru, lze dále rozvíjet v oblastech využívajících mezipředmětové vazby.

Zkušenosti školy v programu "Zdraví"

Video: Workshop OST ve škole

Nejprve školní rok je naplánován sled činností zaměřených na zlepšení zdraví. Takový plán je sestaven na základě komplexního programu „Zdraví“ a zahrnuje dny, týdny, zdravotní prázdniny, studie zdravotního stavu studentů a soubor preventivních opatření.

Video: Den zdraví na gymnáziu

Funkce ředitelství je organizovat:

• koordinace a kontrola provádění;
• zdravá výživa;
• plánování akcí mimo vyučování a zajišťování jejich realizace;
• práce tělocvičny a sportovních klubů po vyučování;
• práce pedagogického sboru školy;
• fungování psychologické ordinace a sociální služby;
• kontrola kvality výuky tělesné výchovy, organizace zohlednění problematiky valeologické kultury v hodinách bezpečnosti života a biologie.

Povinnosti třídního učitele:

• vytvoření nezbytných sanitárních a hygienických podmínek;
• pořádání třídních akcí s dětmi a rodiči k prevenci zlozvyků, nachlazení a dětských úrazů;
• pořádání mimoškolních aktivit v podobě setkání se zdravotníky, preventivních rozhovorů, besed, soutěží apod.;
• diagnostické studie úrovně tělesného a duševního zdraví dětí, jakož i úrovně znalostí v otázkách osobní hygieny a bezpečného života.

Zavádění pedagogických technik a metod zaměřených na řešení zdravotních problémů

Metodika V.F. Bazarny

NA praktické metodyřešení zdravotních problémů na základní škole zahrnují technologie navržené doktorem lékařských věd Vladimírem Filippovičem Bazarným, který ve svém výzkumu přiměřeně prokázal, že stávající systém výuka dětí ignoruje přirozenost dítěte, a to vede k zániku jeho vitality a aktivity. Jeho autorská metoda udržování zdraví zahrnuje následující inovace:

1. Zařazení do práce rytmické změny dynamických a statických postojů. K vyřešení výše uvedeného problému se používají speciální výškové měřící stoly a stoly se šikmou plochou s průměrným úhlem až šestnáct stupňů, takže dítě má možnost měnit polohu těla, stát u stolu nebo pravidelně sedět. u stolu, při zachování komfortní podmínky pro asimilaci materiálu a písemnou práci se sešity. Dítě si samo určuje časový úsek, který bude v lavici nebo v lavici trávit, obvykle prvňáčci vydrží u lavice nejdéle pět minut, postupně se tento časový ukazatel zvyšuje až na půl hodiny. Takový neobvyklý přístup, který mění tradiční statické sezení žáků ve třídě na volný motorický režim, umožňuje posílit svalovou kostru zad, zlepšit držení těla dětí, aktivovat nervový systém a harmonizovat kardiovaskulární systém. Systém.
2. Praxe "rozšíření zóny zrakového vnímání." Práce s přehledností je organizována pomocí metodického závěsného kříže, na kterém je senzoricko-didaktický materiál umístěn v zavěšené poloze v úrovni, která umožňuje dítěti dosáhnout na špičky a vyjmout potřebnou kartu. Takový metodický vynález je účinnou prevencí krátkozrakosti, protože k dokončení vzdělávacího úkolu musí děti provádět četné vyhledávací pohyby očima. Děti tak nejsou omezeny na monotónní statickou polohu u psacího stolu, ale jsou v tělesné dynamice.
3. Za účelem rozšíření prostoru vizuální činnosti dětí, zlepšení kreativního myšlení a představivosti, vytvoření celistvého obrazu světa se ve třídě používá nástěnný panel Ekologická cesta, který se skládá z obrázků přírodních objektů uspořádaných podle zákonů perspektivy.
4. Během přestávek v tělesné kultuře se používá simulátor, který se skládá z obrazu vícebarevných trajektorií, které děti vizuálně kreslí kombinací pohybů hlavy a pohybů očí.
5. Oddělené vzdělávání pro chlapce a dívky, spojené s komunikací o přestávkách a mimoškolních aktivitách. Tento přístup je založen na přesvědčení, že chlapci a dívky mají různé způsoby vnímání informací a odlišný pohled na svět.

Video: lekce podle metody V.F. Bazarny

1. Dodržujte pravidlo probuzení zvědavosti a aktivního zájmu. Toto pravidlo je kritériem pro zdravého psychopata emoční stav a rozvíjely komunikační dovednosti.

Pěstujte zájem o učení formováním motivace k učení:

• naučit samostatné dovednosti práce s informacemi (vyhledávání a analýza, schopnost formulovat myšlenku, vyjádřit hlavní myšlenku, zdůraznit problém);
• schopnost argumentovat, formulovat otázku, vyslechnout oponenta.

2. Kompetentně střídat práci s různými kanály vnímání informací s přihlédnutím k individuálním charakteristikám dětského mozku, tzn. různé cesty vnímání světa. K tomu potřebujete vědět o zvláštnostech vnímání informací lidmi s levým a pravým mozkem.

• levá hemisféra model kognitivní činnosti - preferuje harmonické, logické myšlení, projevuje výrazný sklon k zobecňování a abstrahování;
• model pravé hemisféry – vyvinutý kreativní myšlení, kreativní představivost při popisu okolního světa;
• Rovnocenný hemisférický model - stejně rozvinuté logické a obrazné myšlení.

Klasifikace způsobů vnímání informací:

• sluchový (sluchový);
• vizuální (vizuální);
• smyslová (kinestetická) – komunikace se světem pomocí dotyku.

Učitel musí zohledňovat individuální charakteristiky vnímání dětí, aby informační část hodiny zpřístupnila všem žákům stejně, a toho lze dosáhnout vyváženým střídáním způsobů prezentace látky. Přípustná doba trvání jednoho druhu aktivity (příběhová, audiovizuální, kolektivní, nezávislá atd.) není delší než deset až patnáct minut, navíc je nutné zvážit spojení alespoň tří různé druhy vzdělávací aktivity během lekce.

Video: interaktivní lekce autorského kurzu "Škola maminky"

3. Prevence přepracování, psychického a psychického vyčerpání.

Speciální studie prokázaly existenci přímého vztahu mezi dlouhodobým přepracováním a výskytem psychosomatických onemocnění.

Dynamika výkonu studentů:

• Vysoká účinnost (80%) - v rozmezí 5-25 minut;
• Průměrná efektivita (60-40%) - 25-35. minuta lekce;
• Nízká účinnost (10%) - 35-40 minut.

Tělesná výchova by se měla stát plnohodnotnou součástí hodiny, zahrnují od jedné do tři jednoduché cvičení po dobu jedné minuty každých 15-20 minut lekce.

Video: tělesná výchova s ​​opravami

4. Je žádoucí používat metody, které podněcují iniciativu a sebevyjádření, např. rozhovor, diskuze, čtení s herním doprovodem, diskuze ve skupinách, žáci v roli učitele apod.

Výuková zátěž by měla být dána s ohledem na kompetentní rozložení intenzity intelektuální práce, nepřípustnost přetížení druhé poloviny lekce, jinak se na konci lekce můžete setkat s problémem silné únavy dětí, která bude poškodit jejich zdraví.

5. Využití moderních kreativních metod vedení vyučovací hodiny.

Technika herních improvizací ve třídě v kombinaci s nestandardními úkoly a interaktivními výukovými technologiemi pomůže neutralizovat psychický stres. Dítě získává znalosti nenucenou hravou nebo vzrušující formou. kognitivní forma užívat si proces učení. Takový kreativní přístup k organizaci lekce nejen zmírní zbytečný stres, ale také způsobí hluboký zájem o zvládnutí nových znalostí.

6. Vytváření benevolentního, klidného prostředí.

Vhodný humor, dobrá nálada, vyvážená emocionální reakce učitele na chyby a chyby studentů, schopnost ovládat pozornost žáků, důvěrný rozhovor pomohou vytvořit příznivé teplé psychologické klima, které zvýší efektivitu a chuť zvládnout téma lekce.

7. Podpora zdravého životního stylu.

Zařaďte do témat lekcí zdravotní problematiku, pomůže to uvědomit si důležitost teoretické látky v běžné každodenní praxi.

Technologické metody šetření zdraví

1. Soubor cvičení pro protahování a flexibilitu - délka lekcí je 30 minut. Soubor speciálně navržených cvičení s hudebním doprovodem, který je žádoucí provádět s dětmi, které mají problematické držení těla a sklon k plochým nohám, se provádí v prostorné, dobře větrané místnosti, například sál pro hudbu nebo pohyb činnosti. Účinkující: učitel tělesné výchovy.

2. Dynamické pauzy – během vyučování se drží dvě až tři minuty, když jsou žáci unavení. Můžete kombinovat gymnastická cvičení pro oči, dýchání, nácvik jemné motoriky v závislosti na poptávce po těchto konkrétních cvičeních. Účelem takových cvičení je snížit duševní a emoční stres a zabránit přepracování.

3. Pro oči (každý cvik opakujeme třikrát):

• klidné plynulé horizontální pohyby očí zprava doleva a naopak;
• pohyby očí svisle nahoru a dolů;
• je třeba si představit kolovrátek, pohledem „chytit“ bod a sledovat jeho pohyb;
• zaměřte se na špičku nosu, zafixujte a držte, dokud nenastane pocit únavy, poté se uvolněte;
• Několikrát mrkneme, pak zavřeme oči a posadíme se, v duchu počítáme do pěti, pak provedeme rotační pohyby jedním směrem a pak druhým, uvolníme se a díváme se jinam.

Video: prstová gymnastika

4. Pro držení těla:

• zaujmeme rovnoměrný postoj, jdeme s rukama vysoko zdviženým;
• snadné běhání po prstech;
• chůze po špičkách, kombinace s rozpažením do stran, posun lopatek.

5. Prevence plochých nohou:

• mělký podřep na vnějších klenbách chodidla;
• postavte se na prsty, ohýbejte kolena, z pozice paty směrem ven, ponožky dovnitř;
• zvedněte nohu ze stoje s chodidlem otočeným ven a poté dovnitř.

6. Samomasáž, akupresura.

• provádění povrchového kruhového hlazení od zápěstí k ramennímu kloubu a dolů;
• lehce poklepejte na stehno pěstmi po dobu dvaceti až třiceti sekund.
• akupresura obličeje a hlavy, zavřeme oči, kreslíme povrch dlaně podél obličeje od čela ke spánkům, od nosu k lícním kostem, rukama uchopíme vlasy a jemně, plynule stáhneme, postupně projdeme celý povrch hlavy.

Umělec: učitel.

Video: akupresura

7. Sportovní hry různé úrovně pohyblivosti - denně využívány v rámci hodiny tělesné výchovy, na procházku nebo v tělocvičně. Hry jsou vybírány podle věku dětí.

Účinkující: učitel tělesné kultury, učitel družiny rozšířeného dne.

Video: lekce o hrách v přírodě na druhém stupni

8. Relaxace - pro všechny žáky, dle potřeb dětí na emoční uvolnění, klid. Pro držení je vhodná jakákoli místnost s atmosférou pohodlí a klidu, doporučuje se použít klasiku hudební díla(Mozart, Chopin), zvuky přírodního prostředí.

"Source" - cvičení pro auto-trénink.

Učitelka vyzve děti, aby se pohodlněji posadily, zavřely oči a relaxovaly, je vhodné dodatečně zařadit zvukovou nahrávku se zvuky přírody.

Kluci, představte si, že jste blízko vodního zdroje, ale místo vody proudí bílé, měkké světlo. Představte si, že se noříte do tohoto životodárného zdroje světla a tepla, cítíte to na hlavě, břiše, ramenou, vaše svaly změknou a uvolní se, každý nádech a výdech (s patnáctisekundovou pauzou) vás naplní novým svěží síly a dělá vás zdravými a silnými. Na konci cvičení se učitelka obrací na děti s prosbou o duševní vděčnost přírodě za sílu a zdraví, kterými je naplnila.

Video: aromaterapeutické metody ve třídě

Účinkující: psycholog, učitel.

10 Gymnastika pro oči - používá se pro všechny děti jako prevence zrakové únavy, uvolnění očních svalů, cvičí se denně v lekci 3-5 minut. Do práce je žádoucí zahrnout ukázku ilustrací.

Umělec: učitel.

11. Dechová cvičení - používají se jako součást různých forem wellness procedur. Předpokladem je dobře větraný prostor.

Umělec: učitel.

11. Ortopedická gymnastika - určená pro děti s problémy plochých nohou, ale i patologií nosné klenby nohy, se používá jako doplňková součást různých cvičení sportovně rekreačního komplexu.

Účinkující: učitel tělesné výchovy.

Formování návyku kompetentního a pečujícího přístupu k vlastnímu tělu, respektu ke zdravému životnímu stylu začíná již od raného dětství. Zdravý, silný a energický student se s nadšením zapojuje do aktivit, je aktivní a veselý, proto je téma uplatňování metodických nápadů a praktických forem práce, které zajišťují bezpečnost zdraví dětí, považováno v moderním vzdělávání za nejdůležitější.

Zpráva

o používání zdravotně úsporných technologií

učitelé základních škol

MBOU BOLSHEKIRSANOVSKAYA SOSH

Kovaleva Natalia Alexandrovna

Jedním z nejdůležitějších úkolů školy je ochrana zdraví dětí. Můžeme předpokládat, že zdraví studenta je normální, pokud:

po fyzické stránce - zdraví mu umožňuje vyrovnat se s akademickou zátěží, dítě ví, jak překonat únavu;

v sociálních termínech - je společenský, společenský;

emocionálně - dítě je vyrovnané, dokáže překvapit a obdivovat;

po rozumové stránce - žák vykazuje dobré rozumové schopnosti, pozorování, představivost, sebeučení;

morálně uznává základní univerzální hodnoty.

Zdravotní stav žáků je samozřejmě dán výchozím zdravotním stavem v době nástupu do školy, neméně důležitá je však správná organizace vzdělávacích aktivit, a to:

příznivá emoční nálada;

dodržování hygienických požadavků (čerstvý vzduch, optimální tepelné podmínky, dobré osvětlení, čistota);

budování lekce s přihlédnutím k výkonům žáků;

přísné dávkování tréninkové zátěže;

vedení hodin tělesné výchovy a dynamických přestávek ve třídě.

Smyslem mé lektorské činnosti je zavádění prvků zdravotně šetřících technologií v vzdělávací proces s cílem předejít únavě žáků ve třídě a zlepšit kvalitu výuky.

Dosažení plánovaných výsledků zahrnuje řešení následujících úkolů:

Využíváním prvků zdravotně šetřících technologií ve vzdělávacím procesu předcházet únavě školáků a aktivovat jejich kognitivní zájem.

Rozvíjet lekce založené na zásadách šetření zdraví.

Formovat u studentů praktické dovednosti zdravého životního stylu, které zvyšují zájem o proces učení, snižují školní úzkost pro úspěšnější učení.

V současné době mezi zdraví šetřící vzdělávací technologie patří technologie, které jsou založeny na věkové rysy kognitivní činnost dětí, učení na optimální úrovni obtížnosti (složitosti), variabilita metod a forem výuky, optimální kombinace motorické a statické zátěže, využití vizualizace a kombinace různých forem poskytování informací, vytváření emočního příznivé atmosféry, utváření pozitivní motivace k učení ("pedagogika úspěchu" ), na kultivaci znalostí studentů o zdravotní problematice.

Ve své pedagogické činnosti pravidelně zavádím zdravotně nezávadné technologie, vytvářím ve třídě takové podmínky, které pomáhají zachovat duševní a fyzické zdraví žáků, snižují únavu, zlepšují náladu a zvyšují aktivitu žáků ve třídě a v důsledku toho rozvíjejí intelektuální schopnosti, zlepšit kvalitu znalostí.
Racionální organizace výchovně vzdělávací a mimoškolní činnosti žáků, zaměřená na zefektivnění výchovně vzdělávacího procesu při současném snižování nadměrné funkční zátěže a únavy, vytváření podmínek pro odbourávání přetěžování, normální střídání práce a odpočinku, zahrnuje:

Dodržování hygienických norem a požadavků na organizaci a objem vzdělávací a mimoškolní zátěže (dělání domácích úkolů, kroužky) žáků;

Využívání vyučovacích metod a technik adekvátních věkovým možnostem a vlastnostem žáků (využívání metod, které byly ověřeny);

Zavádění jakýchkoli inovací ve vzdělávacím procesu pouze pod dohledem odborníků;

Důsledné dodržování všech požadavků na používání technických učebních pomůcek včetně počítačů a audiovizuálních pomůcek;

Individualizace tréninku (s přihlédnutím k individuálním charakteristikám vývoje);

Optimalizace vyučovací zátěže;

Provádění fyzických cvičení.

Pro začátek každý školní den v naší třídě začínáme 10minutovým ranním fyzickým cvičením.

Ranní hygienická gymnastika má blahodárný vliv na celé tělo dítěte, má velký léčebný a výchovný účinek. Děti zpravidla ochotně provádějí ranní cvičení. Používám hotové sestavy cviků, ale zároveň se je snažím zpestřit. Cvičení jsou vybírána tak, aby se na nich podílely hlavní svalové skupiny a systémy těla dítěte. Přibližné schéma komplexu ranních cvičení by mělo být následující:

a) popíjení

b) chůze (na místě nebo v pohybu);

c) cvičení pro svaly krku, paží a ramenního pletence;

d) cvičení pro svaly trupu a břicha;

e) cvičení pro svaly nohou (dřepy a výskoky);

f) cvičení obecného dopadu za účasti svalů nohou a paží (houpačky, výpady vpřed (do stran));

g) posilovací cvičení;

h) relaxační cvičení;

A) dechová cvičení.

Ranní cvičení nejen „probudí“ tělo, ale má také určitý tréninkový a posilující účinek.

Další organizační moment začátku hodiny je spojen s kontrolou stavu učebny, vzdělávací zařízení, pracovní místa. O přestávce kontroluji přípravu kanceláře na práci: stav stolů, desek, osvětlení, případně místnost vyvětrám. Snažím se, aby každý žák byl zvyklý přinést si před začátkem hodiny vlastní informace. pracoviště v pořadí: položte na stůl potřebné sešity, knihy, další vzdělávací potřeby a odstraňte z něj vše přebytečné, pokud existuje.

Při zavádění zdraví šetřícího přístupu do vzdělávacího procesu je jednou z důležitých podmínek utváření kladného vztahu žáků k hodině. Pro normální vývoj a pohodu se dítě musí nejen umět učit, ale také chtít.

Emoce samy o sobě mají samozřejmě motivační hodnotu a závisí na vlastnostech činnosti a její organizaci. Pozitivní emoce mohou být spojeny se školou jako celkem a bytím v ní, díky hladkým vztahům s učitelem a spolužáky; absence konfliktů, aktivní účast na životě třídy a zaměstnanců školy, s úspěšností jejich studia, s radostí z překonávání obtíží. Spokojenost ze spravedlivě nastavené známky, emoce ze „srážky“ s novým vzdělávacím materiálem - to vše zvyšuje vnitřní motivaci, emocionální a kognitivní postoje k předmětu a nadšení pro něj.

Od prvních minut lekce, od pozdravu, vytvářím atmosféru dobré vůle, pozitivní emocionální naladění, protože studenti si vyvinuli intuitivní schopnost zachytit emocionální rozpoložení učitele.Uskutečňuje se formou dialogu nebo čtení básně, která školáky nakopne k práci. Tady jsou některé z nich:

1. Zvonek zvoní stále hlasitěji.

Jaký trylek se šíří světem!

Myslíte, že slavík zpíval?

Ne slavík – lekce začínají!

2. Hovor je malý, ale chlapům je řečeno:

Sedněte si a studujte, pracujte tvrdě, nebuďte líní.

3. -Ahoj sluníčko! Dobrý den!

Rozdávejte úsměvy jeden druhému. Naučíte-li se usmívat na krásu, dobro, pak se vám úsměv vrátí s radostí. Svět kolem nás je totiž velké kouzelné zrcadlo.

4. - Otevřete prosím "Testy a testy" a podívejte se na úkoly druhého turnaje. Budete muset přemýšlet a vybrat jednu správnou odpověď z několika možných odpovědí pro každý problém. Součtem získaných bodů určíme váš titul mladého matematika.

– Nenechte se odradit, pokud jsou pro vás některé úkoly příliš obtížné. Pokud si stanovíte určité cíle, můžete jich dosáhnout a dosáhnout vynikajících výsledků.

– Jak můžete takovým lidem říkat? (Účelné.)

– Přeji ti úspěch! Dostaňte se na turnaj.

5. - S Dobré ráno! Den začal, v první řadě zaháníme lenost.

Na lekci nebuďte zticha, všichni by měli pracovat, odpovězte!

6. Jsme uvědomělí prvňáčci,

Nevěšíme nos nad psacím stolem.

Sedíme rovně, jako vykřičník,

A neseďte jako s otazníkem.

6. Zazvonil nám zvonek!

Všichni tiše odešli do třídy,

Všichni krásně vstali u svého stolu,

Slušně pozdravil.

Všichni se podívali doprava

Sedněte si tiše, záda rovně.

Nadechneme se

A teď začneme s výukou.

7. Dobré odpoledne všichni!

Jdi z cesty, naše lenost!

Nepřestávejte pracovat

Nepřestávejte se učit!

8. Sníh letí a jiskří

Ve zlatém světle dne

Jako chmýří

Všechny silnice a domy.

Hází, hází sníh, sníh,

Začněme naši lekci.

Žák se dokáže soustředit jen na to, co ho zajímá, co má rád, takže mým úkolem jako učitele je pomoci žákovi překonat únavu, skleslost a nespokojenost. Koneckonců od našich studentů často slýcháme: „Pak je mi všechno jasné, když je to zajímavé.“ Dítě by tedy mělo mít o lekci zájem. Nespokojenost, nezušlechtěná myslí, může vést k agresivitě, podezřívavosti, úzkosti. Učitel se musí neustále starat o udržení duševního zdraví dětí v normě, zvyšovat stabilitu nervové soustavy žáků při překonávání obtíží. Je třeba neustále dbát na to, aby byly požadavky žáka a jeho možnosti uvedeny do souladu.

Ve svých lekcích se snažím vyhýbat stresové situace ve třídě, protože je důležitou podmínkou úspěchu žáků. Při plnění úkolů by děti měly mít dostatek času si odpověď promyslet.

Pro vytvoření „situace úspěchu“ v hodině se používají tyto formy práce: individuálně-izolovaná (při plnění písemných úkolů), frontální (přispívá k zapojení všech žáků do skupiny), skupinová (pomáhá zvyšovat odpovědnost, formy zájem o práci spolužáků), kolektivní (obecně úkol mezi členy mikroskupiny umožňuje každému dítěti cítit se jako účastník akcí), parní lázeň (používaná častěji při upevňování probrané látky).

Při dodržení zásad diferencovaného učení zpomaluji tempo dotazování pomalých studentů, dávám čas na přípravu, reflexi a navrhuji, aby ti, kteří jsou silní a rychle zvládají úkoly, samostatně připravili informace na nové téma.

Individuálně diferencovaný přístup- hlavní prostředek zdravotně zlepšující a rozvojové práce s žáky, proto mají velmi často ve třídě žáci možnost pracovat individuálním tempem, hledat pomoc, volně využívat zdroje informací, vyjadřovat a argumentovat svůj názor a nebát se chyb. Navržené úkoly jsou rozděleny do úrovní. Pro slabé studenty se cvičí samostatný plán práce na hodinu - úkoly jsou vybírány na přístupné úrovni, jsou doporučení k realizaci, je nastaveno individuální tempo práce. Každý student má právo si dobrovolně zvolit úroveň asimilace. Právě tento přístup přispívá k psychické pohodě žáka ve škole, utváří v něm pocit úcty k sobě i druhým, zvyšuje odpovědnost za rozhodnutí. Schopnost zvolit si úroveň asimilace pomůže vyhnout se přetížení studenta a nasměrovat jeho úsilí do oblasti sklonů a zájmů.

Herní technologie ve výuce na 1. stupni přispívá k utváření trvalého zájmu o učení, odbourává stres. Během hry dítě získává určité vzdělávací univerzální akce, obohacuje svůj vnitřní svět, ovládá řeč v komunikaci s ostatními lidmi. V každé lekci, snad s výjimkou testů, je vždy kde hrát.

Děti s velkým zájmem a pozorností vnímají látku. Mnoho témat začíná jako hra. A tak jsme při studiu násobení obyčejných zlomků „obdrželi“ dopis od Baba Yaga s prosbou o pomoc: „Kolik šťávy je potřeba k nalití do pěti lahví? l každý?".

Soutěžící hravou formou si děti rychle zapamatují vše, co si běžnými odpověďmi nepamatují, tzn. materiál se zpracovává. Například hra „Tic-tac-toe“. Pokládám teoretické otázky, děti na ně rychle odpovídají. Správná odpověď u dívek je plus, u chlapců nula. Odpovědi dávám do čtverce známého všem. Na konci hry si shrneme klady a zápory. Tuto hru lze všemožně upravovat, přidělovat body, spojovat děti do týmů atd.

Hra sjednocuje třídu: otevírá se schopnost pojistit se navzájem, naslouchat každému názoru. Například hra „Co? Kde? Když?". Důležité zde nejsou ani tak znalosti, jako schopnost dětí o problému diskutovat a naslouchat postoji toho druhého. Mění se jejich názory na spolužáky a mění se i jejich postavení ve skupině.

Na základě hry můžete identifikovat dítě, které potřebuje pomoc. Vždy existuje možnost přizpůsobit hru tak, aby vynikl student, který potřebuje největší podporu.

Během hry je dítě maximálně mobilizováno: samo ze sebe vytahuje všechny své dostupné znalosti. Například při studiu nového tématu hry pro vynalézavost, pro nestandardní myšlení, logiku, kdy je každá odpověď vítána, a je jedno, že je špatná.

Otázka disciplíny mizí jakoby sama od sebe: děti jsou ponořeny do hry tak, že jsou odváděny od všeho ostatního.

Neměli bychom zapomínat, že odpočinek je změna činností. Proto při plánování lekce nepřipouštím monotónnost práce. Na lekci je 4 až 7 změn v typech aktivit v lekci, což odpovídá SanPinu.

Některým studentům dělá potíže zapamatovat si i dobře srozumitelnou látku, proto používám „poznámky“. Například,

1. NOT - sloveso není přítel,
Vždy stojí stranou.
A napište je dohromady
Nikdy tě nepochopí!

2. Jak hrozné, tak nebezpečné
Písmeno "T" se píše marně!
Každý ví, jak krásné
Písmeno "T" je vhodné napsat!

3. Chci psát správně.

Slovíčka na "chu" se učím, vtipkuju;

Punčocha a zázrak a litina,

Špinavý, strašák, bručoun.

Nekřičím ani nereptám.

Všechny píšu s písmenem "U".

4. Pokud samohláska vyvolala pochybnosti -
Okamžitě jste ji dostali do stresu!

K tomu je velmi užitečné rozvíjet vizuální paměť, používat různé formy zvýraznění nejdůležitějšího materiálu (podtrhnout, zakroužkovat, napsat větší, jinou barvou). K tomu využívám v různých fázích lekce multimediální projektor. Například,

Vysvětlení nového materiálu

Kotvení

Kontrola znalostí

K organizování tělesné výchovy se často využívá také počítač a projektor.

Minuty tělesné výchovy jsou nepostradatelným prvkem zdravotně nezávadné organizace lekce v souladu s moderními požadavky. V první hodině stačí jedna minuta tělesné výchovy ve 25-30 minutě hodiny, ve druhé a třetí hodině - 2-3 minuty tělesné výchovy v 10., 15., 20. minutě a 3 minuty odpočinku na hodině. Čtvrtý. Délka minut tělesné výchovy je 1-2 minuty a zahrnuje sadu 4-5 cviků (chůze na místě, popíjení se zvednutými pažemi, dřepy, záklony a obraty těla), z nichž každé se opakuje 4-5x . V důsledku provedení několika jednoduchých cvičení se výkon studentů několikanásobně zvýší.

Často do osnovy lekce organicky zaplétám cvičení pro tělesnou výchovu. Takže například tvorba pojmů:

1. Velké písmeno ve vlastních jménech. Kluci, když vám dám slovo. Což je potřeba napsat s velkým písmenem - zvednete ruce nahoru, pokud s malým - dřep. Barsik, kotě, Moskva, město, student, Nikita, řeka Msta atd.
2. Měkké znamení. Pokud ve vyjmenovaných slovech měkký znak slouží k označení měkkosti souhlásky, udělejte dřep, pokud k oddělení souhlásky a samohlásky, trhněte rukama. Král, kůň, uhlazený, vlk, radost, marmeláda, učení, temnota, nevědomost.
- Kdo uhodl ze kterého přísloví poslední tři slova?
3. Kořenová slova . Pokud vyslovím slova se stejným kořenem, otočíte se čelem k sobě a tleskáte rukama, pokud tvar stejného slova, tak si dřepnete. Malý - malý, malý - miminko, malý - chlapec, zavařenina - uvařená, zavařenina - zavařenina, kuchařka - vaří, kuchařka - kuchařka.
4. Slova s ​​předponami . Pokud pojmenuji slovo, ve kterém je předpona – tleskněte, pokud předpona není – dřep.

Tělesnou výchovu tak trávím s přihlédnutím ke specifikům lekce, často s hudebním doprovodem, s prvky sebemasáže.

V první třídě trávím dvě hodiny tělesné výchovy, každé po dvou minutách. Ve druhé a čtvrté třídě děti pozoruji a přímo v hodině nastavuji počet a čas takových minut. Když mají děti nadměrné napětí v určitých svalových skupinách, učím děti svaly uvolnit. Dělám to hravou formou.

Chrychalka:

Déšť, déšť, nalít víc!

Nechte pšenici zhoustnout!

Plynout, plynout jako řeka!

Bude bílá mouka!

Děti si během vyslovování zpěvů potřásají rukama.

Spolu s uvolněním svalů rukou rozvíjím jejich drobné svaly. Masáž je doprovázena slovy:

Jedna dva tři čtyři pět.

Prsty vyšly na procházku.

Tento prst je nejsilnější

Nejtlustší a největší.

Tento prst je pro

Ukázat to.

Tento prst je nejdelší

A stojí uprostřed.

Tento prst je bezejmenný,

Je z nás nejtvrdohlavější.

A malíček, ač malý, je obratný i odvážný.

Využívám i taková tělesná cvičení, která zároveň pomáhají rozvíjet řečový aparát.

dva dřevorubci,

Dva dřevorubci

Na dvoře štípali dřevo.

Pole jsou pryč

Plevele petržel na poli.

3. La-la-la (tři tlesknutí)
mila podlahová křída (předklon trupu, kývání pažemi do stran).
Lou-lu-lu (tři tlesknutí)
Sláva vzal pilu(pohyby napodobující řezání palivového dřeva).
Ul-ul-ul (tři tlesknutí)
Michael usnul (sedni, ruce pod tvář).

Správně zvolená minuta tělesné výchovy pomáhá chlapcům přepnout jejich pozornost z jednoho druhu činnosti na druhý, svaly se rozvíjejí, je snazší asimilovat nové téma, pravidla, znalosti jsou upevněny a testovány. A vtipné hodiny tělesné výchovy naplňují naše hodiny radostí a stávají se vláknem příjemné komunikace mezi mnou a kluky.

Široce využívám relaxační fyzické minuty:

Květinová hra. Teplý paprsek slunce dopadl na zem a zahřál semeno v zemi. Ze semínka vyrašil klíček. Z výhonku vyrostla krásná květina. Květina se vyhřívá na slunci, vystavuje každý okvětní lístek teplu a světlu a otáčí hlavu za sluncem.

Etuda "Po dešti". Horké léto, jen pršelo. Děti opatrně našlapují, obcházejí pomyslné louže a snaží se, aby si nenamočily nohy. Poté, co si zahráli žerty, proskočí kalužemi tak silně, že spreje létají na všechny strany. Mají spoustu legrace.

"Na lesní mýtině." Představte si sami sebe na lesní mýtině nebo louce. Zafoukal vánek, chceš být tam, mezi touto krásou. Zhluboka se nadechněte čerstvého vzduchu, možná něco uslyšíte, nějaké zvuky, možná je to šelest stromů nebo zpěv ptáků, nebo možná uslyšíte, jak zní ticho. Zůstaňte tam, na této krásné louce, a pociťte, jak do vás přicházejí nové síly. Můžete zavřít oči, abyste vnitřním zrakem viděli, jak je příroda krásná... Nyní otevřete oči, pomalu se rozhlížejte kolem sebe a při zachování svěžesti a veselosti dobré nálady se dívejte na mě.

Touto metodou řízené imaginace dávám dětem pocit jejich schopnosti seberegulace. Po takovém cvičení si přeji zažít pocity veselí a potěšení.

Poté, co jsem prostudoval údaje o fyziologických schopnostech každého dítěte a sestavil diagram třídní nemocnosti, vedu diferencované lekce tělesné výchovy. Každé dítě, podle poznámky, kterou má, během 1,5 - 2 minut provede v lekci sadu cvičení:

1. Cvičení pro děti s nadváhou.

1) chůze s vysokými koleny;

2) i.p. -nohy u sebe, ruce dolů. Zvedněte ruce nahoru, položte nohu na palec (střídavě pravou a levou nohu), ohněte se, nadechněte se. Návrat do I.P., výdech;

3) i.p. - sedí na židli, opírá se. Energicky vtáhnout žaludek, pak ho uvolnit, dýchání je libovolné;

4) skákání s tleskáním nad hlavou.

2. Cvičení pro prevenci plochých nohou.

1) ip - stojící na vnějších klenbách chodidel, polodřep (4-5krát).

2) i.p. - stojící s prsty dovnitř, paty ven, zvedat se na špičkách. Návrat do SP (4-5krát);

3) i.p. - ve stoje, otočte chodidla dovnitř. Zvedněte se na prsty, pomalu pokrčte kolena, pomalu narovnejte kolena (4-5krát);

4) i.p. - ve stoje, zvedněte levou (pravou) nohu - otočte chodidlo ven, otočte chodidlo dovnitř (3-5krát).

3. Cvičení na zlepšení držení těla.

1) i.p. - o.s. Akceptovat správná poloha, opravit;

2) chůze se správným držením těla;

3) chůze s vysoko zvednutými pažemi;

4) chůze po špičkách, rozpažení a pohyb lopatek (30 sekund)

5) lehký běh po prstech.

4. Cvičení psychické seberegulace (autotrénink).

1) „Vytvoř v sobě slunce“;

2) "Magic Flower of Kindness";

3) "Cesta na oblaku";

4) "U moře";

5) "Zlatá rybka";

6) "Jantarový hrad";

7) "Tanec ryb";

8) "Na louce";

9) "Vodopád";

10) „Síla úsměvu“ atd.

"Vodopád"

Kluci, posaďte se a zavřete oči. Zhluboka se nadechněte a vydechněte...

Představte si, že stojíte poblíž vodopádu. Ale tohle je neobvyklý vodopád. Místo vody do ní dopadá jemné bílé světlo. Nyní si představte sami sebe pod tímto vodopádem a vnímejte, jak to krásné bílé světlo proudí nad vašimi hlavami... Cítíte, jak se vám uvolňuje čelo, pak ústa, šíjové svaly.

Bílé světlo proudí přes vaše ramena, zadní část hlavy a pomáhá jim zjemnit a uvolnit se. Světlo proudí hrudníkem, žaludkem. Cítíte, jak se uvolňují, a vy sami se bez jakékoli námahy můžete hlouběji nadechnout a vydechnout. To vám umožní cítit se velmi uvolněně a příjemně a s každým nádechem a výdechem jste naplněni čerstvou silou ... (pauza 15 sekund)

Nyní v duchu poděkujte tomuto vodopádu světla, že vás úžasně uvolnil... Trochu se protáhněte, narovnejte se a otevřete oči.

5. Některé metody samomasáže, akupresura.

Masáž má relaxační účinek a kdykoli uvolňuje přepětí.

tvář

Zavřete oči a pohlaďte si obličej dlaní. Veďte ji od středu čela ke spánkům - 3x, od nosu podél lícních kostí - 3x a od úst podél linie čelisti také 3x.

hlava

Projděte vlasy rukama a jemně vytáhněte všechny kořínky. Udělejte to po celé hlavě mírným tempem.

ruce

Proveďte plochý tah ruky od zápěstí k rameni a poté dokola ramenní kloub a snadněji dolů do výchozí pozice. Opakujte 3x.

nohy

Složte ruce v pěst a poklepejte na horní a vnější stehna. Je nutné lehce udeřit pěstí do stehna. Masírujte 20-30 sekund.

Cvičení pro svaly rukou.

1) "Moje rodina"

Tento prst je dědeček

Tento prst je babička,

Tento prst je táta

Tento prst je máma

Ale tento prst jsem já,

To je celá moje rodina! (Střídavě ohýbejte prsty, počínaje palcem.)

2) "zelí"

Nakrájíme zelí, nakrájíme,

Zelí osolíme, osolíme,

My tři-tři zelí

Jíme zelí.

(Pohybujte rovnými dlaněmi nahoru a dolů, střídavě hlaďte konečky prstů, třete pěst o pěst. Sevřete a uvolněte pěsti.)

3) „Propletli jsme si prsty

A vytáhl kliky.

No, teď jsme ze Země

Odhání mraky."

(Cvičení se provádí ve stoje. Děti si propletou prsty, natáhnou paže dopředu dlaněmi dopředu a poté je zvednou a natáhnou co nejvýše.)

4) „Položili jsme ruce na stůl,

Otočte dlaní nahoru.

Prsteníček taky

Nechci být horší než všichni ostatní.

(Děti položí pravou ruku na stůl dlaní nahoru, pokrčí a uvolní prsteníček. Poté udělejte totéž s levou rukou. Cvičení několikrát opakujte.)

Učitel na základní škole může a měl by věnovat pozornost Speciální pozornost zachování zdraví dětí. Zařazení speciálních metodických technik a prostředků do hodiny z velké části zajišťuje splnění tohoto úkolu a nevyžaduje velké materiálové a časové náklady.

Navrhuji zvážit jednu z metodických technik: vložky o zdraví ve třídě.

ruský jazyk

Krabice 1 . Slušná slova a zdraví.

Učitel vyzve děti, aby z tabule správně odepsaly slova tam napsaná: děkuji, prosím, dobrý den, Dobrou noc. Nechte děti přemýšlet, co mají tato slova společného, ​​a pokračujte ve výčtu.

Děti, slova, která jste napsala, se nazývají magie. Jsou laskaví a přítulní. Stejně tak lidé, kteří je říkají a kteří je slyší. Říkejte si častěji: "Děkuji." Když lidé zdraví, přejí si zdraví a přání se dříve nebo později splní. Řekněme všichni společně:

Chci být zdravý!

Mohu být zdravý!

budu zdravý!

Box 2 Psaní textu o zdraví.

Učitel vyzve studenty, aby správně zkopírovali text z tabule:

„Zdraví je to nejcennější. Bez tvrdé práce není dobro! Trpělivost dává dovednost. Trpělivost a práce vše rozemele.

Nebo tento text:

„Čistota je klíčem ke zdraví. Mysl dává zdraví. Kdo dlouho žvýká, dlouho žije. Ležte s kuřaty, vstávejte s kohouty.

Ruská lidová přísloví jsou zásobárnou moudrosti lidu. Odrážejí národní tradice. Bylo by hezké, kdyby děti nízký věk„pohltil“ je a následoval je.

Po krátké diskuzi o přísloví učitel navrhne zopakovat je nahlas všem společně.

Pole 3. Analýza slov podle složení.

Metacarpus - záprstní kosti - zápěstí.

Prst - prsty - prsten - prsten.

Dlaň - věž - placičky - palačinky - dlaně - dlaně.

Prsty - obruč - upřený pohled.

Ucho - polštář - za ucho - za ucho.

Studiem ruského jazyka se studenti učí sémantickému významu a původu slov označujících části těla. Metakarpus je pět radiálně uspořádaných kostí, které tvoří základ dlaně. Kosti metakarpu se nazývají metakarpy. Zápěstí je část ruky, která ji spojuje s předloktím. První řada slov kombinuje kořen „pyast“.

Prst je starý název pro prst na ruce. "Prst" je kořenem slov druhé řady. "Prsty lehkými jako sen se dotkl mých zorniček" (A.S. Pushkin)

Rook je velká loď. Dlaň v ohnuté poloze tvoří prohlubeň připomínající loďku, podle níž dostala své jméno.

Analýza slov s kořenem "uh (ush)", nazvěme slovo

"Ztlumit". Tomu se říká zánět příušní žlázy slinná žláza, jiný název pro nemoc je příušnice. Nemoc je nakažlivá, přenáší se vzduchem. Mimochodem, chlapům můžete říct, že vzduchem špatně větrané místnosti se můžete nakazit nejen příušnicemi, ale také spalničkami, záškrtem, chřipkou a dokonce i tuberkulózou. Nikdo ale neonemocní, když o každé přestávce opustíme třídu a dobře ji vyvětráme, stejně jako si budeme neustále zlepšovat zdraví.

Pole 4. Čtení a diskuse o přečteném se závěry o správný život a zdraví.

"Kolobok".

Děti snadno a ochotně dojdou k závěru:

Pokud máma pustila na procházku na ulici, nemůžete nikam jít ze dvora, je lepší nekomunikovat s cizími lidmi.

"Sestra Alyonushka a bratr Ivanushka"

Lze použít pouze pití čistá voda. V otevřené nádrži nemůže být voda čistá, musí se převařit.

Je-li voda čistá, krásná, je čistá?

Ne. Může obsahovat oku neviditelné živé organismy, mikroby způsobující střevní onemocnění.

Žáci si zapamatují přísloví vhodná pro tento případ, formulují varovná pravidla střevní infekce:

Před jídlem si umyjte ruce. Po použití toalety si umyjte ruce. Před mytím obličeje mýdlo dobře umyjte. Po jídle si vypláchněte ústa.

Matematika

Krabice 1. Úkoly z anatomie.

Úkol 1. Při narození má kostra dítěte 350 kostí, u dospělého - 260 kostí.

Otázka 1: Kolik kostí v kostře dospělého je méně než kostí novorozence?

Odpověď: jak člověk roste, počet kostí v jeho kostře klesá o 90. 350 - 260 = 90.

Kam jdou tyto kosti?

Rostou.

Otázka 2. O kolik více kostí má novorozenec než dospělý.

Odpověď: 350 - 260 = 90. Při narození má člověk o 90 kostí více než dospělý.

Otázka 3. Kolik kostí u zdravého člověka sroste během života dohromady?

Odpověď: 350 - 260 = 90. Za život zdravého člověka sroste dohromady 90 kostí.

Úkol 2. Brambory uvařené ve slupce si uchovají 75 % vitamínů. Brambory, oloupané a vařené s celými hlízami - 60% a nakrájené na kousky - 35%. Kolikrát více vitamínů je uloženo v bramborách uvařených ve slupce ve srovnání s bramborami oloupanými a nakrájenými na kousky?

Odpověď: 2krát.

Nejužitečnější jsou brambory „v uniformě“ a pečené ve slupce. Je bohatý na vitamín C a draslík. Posilují srdce, činí člověka energií, chrání před infekcemi.

Svět

Krabice 1. Léčivé rostliny vašeho regionu.

Příroda dává člověku lék. Rostou na dvoře, na zahradě, v lese, na poli. Jedná se o byliny, keře, stromy. Asi 150 druhů léčivé rostliny uznávaná vědeckou medicínou. Můžeme si nasbírat herbář léčivých rostlin nebo vypěstovat lékárnu na parapetu. Jitrocel, řebříček, kopřiva, divoká růže, třešeň ptačí, bříza, dub, lípa, pampeliška – všechny přírodní lékaře nelze spočítat.

Box 2 K tématu "Úvod". Příroda a člověk.

Neexistuje žádná neživá příroda. Země, voda, kameny, stejně jako rostliny a zvířata, oceňují laskavý přístup k sobě a reagují na laskavost laskavostí. Všechno v přírodě je propojené. Lidé říkají: Jak to přijde, bude to reagovat. Lidé jsou součástí přírody. Lidé se v přírodě liší od všeho ostatního jen tím, že jsou schopni se realizovat, znát přírodní zákony, tvořit podle naplánovaného plánu. Člověk je malý vesmír. Přirozený způsob života člověka v souladu s přírodními zákony dává člověku zdraví a dlouhý život. šťastný život a lidské společenství – mír a prosperita.

V edukačním procesu využívám okulomotorická cvičení. Zadávám úkoly pro hledání předmětů v kanceláři nebo sledování trajektorie pohybu pohyblivých obrázků v počítačové prezentaci, provádím cvičení „běžící světla“ pomocí laserové ukazovátko. Cvičení kombinuje pohyby očí, hlavy a trupu, což nese náboj pro celé tělo.

Ach, jak dlouho jsme si psali

Ach, jak dlouho jsme si psali

Dětské oči jsou unavené. (Mrkejte očima.)

Podívejte se z okna, (Podívejte se doleva-doprava.)

Ach, jak vysoko je slunce. (Vzhlédnout.)

Teď zavřeme oči, (Zavři oči dlaněmi.)

Postavme ve třídě duhu

Pojďme po duze, (Podívejte se podél oblouku nahoru-doprava a nahoru-doleva.)

Zahněte doprava, zahněte doleva

A pak se valíme dolů, (Podívejte se dolů.)

Silně mžourej, ale vydrž. (Zavřete oči, otevřete je a zamrkejte.)

Výchově k pozornému postoji ke svému zdraví věnuji různé aktivity. Toto je systém třídní hodinyÓ Zdravé stravování, O špatné návyky o tolerantním přístupu k sobě navzájem.

Například „Bezpečná cesta do školy a domů“, „Ve zdravém těle zdravý duch“, „Oheň je přítel, oheň je nepřítel“, „Vaše zdraví je ve vašich rukou“, „Čas je zábavná hodina .“, „Nebezpečí je bezpečí“, „Mrazů se nebojíme, s tělesnou výchovou jsme přátelští!“, „Třeba jídlo přidává roky?“, „Kamarádit se sportem je zdravé!“, „Jak lidé relaxují“ a mnoho dalších.

V těchto třídách požádala studenty, aby jmenovali možné důvody špatná nálada a jak se s tím vypořádat. Děti byly vedeny k závěru, že nejprve je třeba přemýšlet a pak jednat. Vytvořil si v nich zvyk. bezpečné chování. V mnoha případech pomohla přísloví:

Než vstoupíte, přemýšlejte o výstupu.

Všechno je v pořádku, to končí dobře.

Špatná hlava nedává odpočinek nohám.

Co jsi popletl, za to neseš zodpovědnost.

V práci používám trenažéry. Byly vyrobeny se studenty na hodinách techniky. Nejjednodušší - "hůlka - zachránce života." List alba je navinutý na tužku, okraj listu je lepený, zdobený barevným papírem. Při rozcvičkách se tyče dotýkáme prsty, rolujeme ji mezi dlaněmi, držíme ji v rovnováze na hlavě, dlaních, nose.

Další simulátor je vyroben následovně: pět vícebarevných kruhů je nalepeno na list bílého papíru. Pojmenuji barvy a prsty, studente, a položím prsty na povel do barevných kroužků.

Třetím simulátorem jsou písmena ze sametového papíru nalepená na papíře. Rozvíjí hmatový vjem, když studenti obkreslují písmeno prsty.

Zdravotně úsporný směr zachovávám i při práci s rodiči.

Zdravému životnímu stylu rozhodně věnuji několik setkání: „Zdravé děti ve zdravé rodině“, „Do školy – počítat nemoci?!“, „Rodina- zdravý životní stylživot“, „Zdraví dětí je pod kontrolou“, „Zlozvyky u dětí“, „Hry a hračky našich dětí“ a další. V našem třídním koutku jsou vždy informace pro rodiče, které jsou pravidelně aktualizovány „Rady od psychologa“, „10 zlatých pravidel pro výchovu dětí“, „Co dělat, abychom na dítě nekřičeli“, „Pět jednoduchá pravidla formování držení těla „a další.

Moje pravidelné používání různých oblastí zdravotně úsporné techniky zlepšuje psychické klima ve třídě, snižuje počet zameškaných hodin z důvodu nemoci a povzbuzuje rodiče a děti ke snaze o zdravý životní styl. Děti jsou ve třídě aktivní. To také ovlivňuje výsledky studentů.

Zdravotně úsporné technologie jsou nedílnou součástí a charakteristický rys celý vzdělávací systém, tedy vše, co se vzdělávací instituce týká - povaha vzdělávání a výchovy, úroveň kultury učitelů, obsah vzdělávacích programů, podmínky pro vedení vzdělávacího procesu atp. - přímo souvisí s problémem zdraví dětí. Tohle spojení prostě musíte vidět. Zavedení zdravotně úsporných technologií do vzdělávacího procesu mi umožnilo dosáhnout pozitivních změn ve zdraví mých studentů. 1. stupeň – během školního roku mělo rýmu asi 80 %, do konce 4. ročníku se procento případů snížilo na 16 %.

Aby bylo zachování a upevňování zdraví učitelů na základní škole se stabilními výsledky učení úspěšné, je nutné realizovat následující podmínky:

identifikovat a zohlednit zdravotní ukazatele studentů;

správně organizovat místo a čas vzdělávacích aktivit (například měnit dynamické polohy);

aplikovat zdravotně šetřící technologie, které jsou přijatelné ve vzdělávacím procesu tohoto vzdělávací instituce(oční cvičení; kombinace odlišné typyčinnosti);

vytvořit speciální vzdělávací program pro volitelný kurz zaměřený na motivaci ke zdravému životnímu stylu;

dodržovat zásadu pedagogické spolupráce učitelů a rodičů na problémech zachování a upevňování zdraví žáků.

Hlavním cílem mé práce v souladu s pedagogikou zdraví bylo vytvoření zdravotně nezávadného vzdělávacího prostoru, který naplňuje lékařskou a pedagogickou zásadu: „Neškodit!“

Zdraví je nakažlivé jako nemoc. „Nakazit se zdravím“ je cílem mé práce. A neustálá starost o zdraví školáků může a má nabýt charakteru zákona, který určuje jednání učitele.

Správná organizace vzdělávání umožňuje předcházet přetížení a únavě školáků a pomáhá dětem uvědomit si důležitost udržení zdraví.

V návaznosti na velkého humanistu a učitele J.-J. Russo, chci říct:"Aby bylo dítě chytré a rozumné, aby bylo silné a zdravé."

MBOU BOLSHEKIRSANOVSKAYA SOSH pojmenovaný PO HRDINU SOVĚTSKÉHO SPOJE KHAILO V.A.

Sebevzdělávací zpráva na téma:

« Využití zdravotně úsporných technologií

ve výchovně vzdělávacím procesu na základní škole

v souvislosti s implementací federálního státního vzdělávacího standardu IEO.

Učitel základní školy:

Kovaleva Natalia Alexandrovna

Akademický rok 2016-2017

MBOU "Kulaevskaya střední škola"

Pestrechinsky obecní okres Republiky Tatarstán

Soutěžní práce

učitel základní školy 1. kvalifikační kategorie Kovyazina S.V.

v nominaci

"Zdravotně úsporné technologie na základní škole"

Metodické téma: "Zachování zdraví studenti ve třídě a mimoškolní aktivity "

Dítě tráví podstatnou část času ve škole, která je určena k výchově zdravé generace. Je nutné udělat vše, co je v jejích silách, aby byl zajištěn fyzický rozvoj a duševní zdraví žáků.

Uvědomila jsem si, že existují rozpory mezi potřebou plodně vzdělávat děti na jedné straně a touhou zachovat si co nejvíce zdraví. Zdraví je přece nejvyšší lidská hodnota, a to jak pro společnost, tak pro jednotlivce. Je známo, že zdravotní stav dítěte - důležitá podmínkaúspěšná asimilace školní programy ve všeobecném vzdělávání a odborné přípravě i rozhodujícím ukazatelem kvality pracovních zdrojů a reprodukce obyvatelstva naší země v dalších letech.

struktura nemocnosti školáků podle tříd nemocí:

I místo - onemocnění dýchacího ústrojí - 76,6%.

II místo - neuropsychické dysfunkce (37,7 %),

III místo - poruchy držení těla (30%),

Znovu se tak dokazuje, že ochrana zdraví školáků vyžaduje od zaměstnanců vzdělávacích institucí hledat netradiční způsoby řešení tohoto naléhavého problému.

Úkolem školy není přimět dítě, aby vydrželo do posledního zavolání, radovat se, že se mu za ta léta nic špatného nestalo, ale připravit ho na samostatný život, vytvořit předpoklady pro to, aby se mohl spokojeně rozvíjet.

A bez zdraví to nejde.

Jedním z prvních příznaků nežádoucího vlivu školy na zdraví žáků je ztráta zájmu o učení.

Touha učit se, poznávat svět, jasně vyjádřená již na prvním stupni, u většiny školáků postupně slábne, ustupuje obvyklé potřebě a často i averzi k učení.

To je jasný ukazatel kvality práce učitele: špatný učitel neumí učení zaujmout a žák, pro kterého je školní docházka těžkou zkouškou, zanechává každý den část svého zdraví ve zdech školy. . A možná to i převzít od učitele.

Zachování zdraví mladšího studenta

• Zvýšení úrovně aktivace, statokinetická rovnováha psychických procesů
• Všeobecné zdraví a wellness
• Obnovení emocionálně pozitivního stavu

Moje přátelská 2. třída žije pod heslem: "Chráním své zdraví - pomůžu si sám!"

Přesně počáteční vzdělávání je příprava žáků na další vzdělávání v dalších ročnících.

Proto, moje práce jako učitele na základní škole je:

• ve výchově dovedností zdravého životního stylu;
• v rozvoji všeobecné tělesné zdatnosti;
• -seznámení se sportem v praxi;
• v prevenci a obnově zdraví dětí;

• Dodržuji hygienické a hygienické požadavky (dodržování ventilačního režimu, stravy, střídání práce a odpočinku, střídání výuky s vysokou psychickou zátěží s hodinami tělesné kultury a výtvarně-estetického cyklu);
• Do zdraví zlepšující práce s dětmi zavádím pohádkovou terapii, colorterapii, aromaterapii, vitaminoterapii;
• Testuji nové technologie, úspěšně kombinuji staré, tradiční metody a formy vedení výuky moderními metodami.

• Učení prostřednictvím didaktické hry
• Častá změna činností
• Dodržování norem množství domácích úkolů
• Zdravotní lekce. Program je zaměřen na vědomou volbu zdravý životní styl
• Organizace skupinových forem práce
• Vedení tělovýchovných lekcí
• Cvičení a úkoly jsou přiměřené věku

Tato cesta: "Učení s vášní." Jak víte, duševní aktivita vede k únavě a poklesu výkonnosti. Nicméně, horlivý zajímavá prácečlověk se necítí unavený. A naopak intenzivní duševní práce vede k takové míře únavy, při které klesá nejen kvalita asimilace studovaného materiálu, ale i schopnost vnímat jakékoli informace obecně.

Obtíže při studiu akademických předmětů jsou často hlavní příčinou psychického nepohodlí, zvýšení úrovně úzkosti u dětí, což vede ke snížení adaptačních schopností těla a následně ke snížení kvality zdraví. Proto do lekcí zařazuji sadu pohybů, které vám umožní aktivovat interhemisférický vliv: motorická relaxace, zraková, dechová a prstová gymnastika, uklidňující relaxace ,

Motorická relaxace

1.Předcházet poruchám držení těla

2. Zbavte se stresu z bederní páteř

3. Obnovte emocionálně pozitivní přístup

Typy cvičení:

• Tělovýchovné minuty s předměty (míč, noviny, kniha)
• Rytmická cvičení na hudbu
• Aktivní bodová masáž
• Hry o pozornost
• Emoční cvičení (klauni)

Tělesná výchova minuta

Nedílnou součástí mé lekce je minutu tělesné výchovy. Cviky vybírám tak, aby při jejich provádění byly pokryty různé svalové skupiny. Minuty tělesné výchovy jsou nezbytné pro rozveselení dětí, pomoc při aktivaci dýchání, zvýšení krevního a lymfatického oběhu ve stagnujících oblastech v dětském těle a zmírnění statického stresu.

Od malička dlouho sedí u stolu. To s sebou nese únavu, potíže s vnímáním vzdělávací materiál, svalová slabost, porušení držení těla.

Jednou z metod aktivace těla je periodická změna pozic, zejména přesun dětí z polohy „vsedě“ do polohy „ve stoje“. VF Bazarny věří: "Dítě roste normálně, když stojí na nohou." Proto se snažím tuto techniku ​​používat ve výuce. Děti se opakovaně přesouvají z jedné pozice do druhé. Nejpohodlnější je používat polohu „ve stoje“ při odpovídání, při provádění ústních cvičení.

Uplatňuji také: Motorická cvičení doprovodné doplňkové akce: děti vedou skóre, opakují tabulku sčítání a odčítání atd. Zde mohou měřit i po krocích; vyslovovat názvy přirozené řady čísel; pravidla; představují geometrické tvary. Zvláště bych chtěl vyzdvihnout hry „Živá čísla“, „Chyť míč“, „Síto“, „Blíženci“, „Klauni“ nebo jednoduše provádět různé druhy motorických cvičení na hudbu i bez ní.

Používám: recepce „živé struktury“. Vyzývám děti, aby se spojily a vytvořily čtverec, obdélník, pyramidu, písmeno. Tuto techniku ​​používám při seznamování se s úkoly pro pohyb (stejnoměrné, nerovnoměrné, protisměrné, protisměrné atd.);

Aktivní bodová masáž

Vlivem masáže vznikají v kožních receptorech vzruchy, které po dosažení mozkové kůry ovlivňují do centrály nervový systém a ta zase lépe reguluje činnost všech orgánových soustav.

• ♦ Silně třete dlaně o sebe (10krát)
• ♦ Třete si tváře silou nahoru a dolů (10krát)
• ♦ Bubnujte na zadní straně hlavy a koruně konečky prstů (10krát)
• ♦ Ukazováčkem najděte dutinu na spodině lebeční a stiskněte 3x
• ♦ 3x zatněte ruce v pěst, masírujte spojení palce a ukazováčku
• ♦ "Mápání uchem": 4 prsty zezadu přitiskněte uši k tvářím a uvolněte (10krát)
• ♦ Masírujte malíčky obou rukou

Hry o pozornost :

Rozvíjet myšlení, logiku. Například: „Kdo je zde nadbytečný“, „Korálky“, „Kdo se tam schoval“, „Dokončit řadu“ atd.

Vizuální gymnastika.

• Prevence vzniku a rozvoje krátkozrakosti.
• Rozšíření prostorové aktivity očí během vyučování.

U 38-52 % dětí do konce základní školy dochází ke snížení zrakové ostrosti. Podle různých teorií je jedním z faktorů vzniku a rozvoje krátkozrakosti rozpoznán intenzivní zrakový stres. Stávající rozpory mezi fyziologickými schopnostmi zrakového analyzátoru dětí a obecně uznávanými výukovými technologiemi přispívají k masivnímu vzniku zrakových poruch.

Typy cvičení:

• Práce s očními simulátory.
• Gymnastika pro oči podle metody G.A. Šičko.
• Hry.

Umožňují vám rozšířit zorné pole, zlepšit vnímání, rozvíjet interhemisférickou interakci, zvýšit energii těla.

Při těchto cvičeních jsem si všiml, že se zrak dětí zlepšil, v důsledku toho se u dvou dětí se zrakovým postižením zrak obnovil a žádnému z dětí se zrak nezhoršil.

Dechová cvičení.

• Zvyšování úrovně aktivace, úspory energie a statokinetické rovnováhy duševních procesů
• Pomozte tělu vyrovnat se s narůstající celkovou únavou organismu

Únava často přichází tak rychle, protože tělo není dobře zásobeno kyslíkem. V běžném životě je naše dýchání povrchní, nejčastěji se zhluboka nadechujeme a vydechujeme pouze ve stavu emočního stresu.

Prstová gymnastika.

"Ruka je vnější mozek."

Stimulace vývoje řeči

Prevence zrakového postižení

Rozšiřte prostorovou aktivitu očí

Relaxace Pomáhá uvolnit se a uvolnit napětí.

Magická hra snů

Máme takovou hru, velmi snadnou, jednoduchou.

Pohyb se zpomaluje, napětí mizí.

A je jasné: relaxace je příjemná.

Řasy padají, oči se zavírají...

Klidně odpočíváme, usínáme s kouzelným snem.

Dýchejte lehce, rovnoměrně, zhluboka.

Napětí odletělo a celé tělo je uvolněné.

Bylo příjemné odpočívat a teď je čas vstát!

Pevně ​​sevřete prsty v pěst a přitiskněte si ji k hrudi – takhle!

Protáhněte se, usmějte se, zhluboka se nadechněte, probuďte se!

Jsme veselí, opět veselí a připraveni na hodiny.

Používám různé « Lákadla. Jde o úkoly, které svou vnější atraktivitou neznatelně vtahují žáky do aktivity osvojování obsahu předmětu. Například na desce - obraz džbánů a květin. Na každém džbánu je číslo, na každé květině je číselné vyjádření. Zadání: pomozte zjistit, které květiny vložit do každé vázy; dát květiny do váz; vyberte nejkrásnější kytici; "nejobtížnější" kytice.

Patří mezi ně hry „Ticho“, „Rybaření“, „Přistání na padáku“, „Veselí umělci“

Pokud je téma navrženo na dlouhou dobu, pak se studenty diskutujeme o perspektivách jeho studia pomocí speciální záležitosti .

Například: když začínám studovat operace násobení a dělení, obracím se na děti s otázkami:

Co je podle vás násobení a dělení?

(To jsou aritmetické operace)

Jaké činnosti jste se již naučili?

(Sčítání a odčítání)

Co víte o sčítání a odčítání?

Jaké problémy lze vyřešit sčítáním a odčítáním?

Proč jsou potřeba nové akce?

Proč nestačí sčítání a odčítání? Atd.

Ve své práci používám kreativní úkoly. Takové úkoly nutí žáka přemýšlet, zkoušet, dělat chyby a stále nacházet možnosti správných odpovědí, vyjádřit svůj názor.

Například: vyřešit problém znamená splnit jeho požadavek. Způsobů, způsobů, jak najít odpověď na otázku problému, může být poměrně hodně. Lze je vyřešit různé způsoby. Vyberte si ten svůj.

Dynamická pauza

Systematicky v procesu vzdělávání v primárních ročnících uprostřed školního dne, dynamické pauzy při kterých studenti provádějí různá cvičení s míči, švihadly, procházky a hraní venku. Často se dynamické pauzy odehrávají ve formě zápletky a ve formě her "Barmaley a děti", "Hypnotizér" atd.

Dynamické pauzy dávají příležitost „vypustit páru“, vybít se, zmírnit negativní emoce, přepnout a pak s novou duchovní silou převzít nelehký úkol výuky.

Ve svých lekcích často používám nestandardní lekce: lekce - hry, lekce - soutěže, lekce - soutěže, lekce - exkurze, lekce - cestování a jiné. Práce se slovní zásobou probíhá hravou formou: děti jedno po druhém vybíhají k tabuli a v rychlosti zapisují slova. Techniky s prvky soutěžení, které mají blahodárný vliv na zdraví, se využívají i v dalších lekcích.

Využívání herních technologií ve výuce v kombinaci s dalšími technikami a metodami organizace tréninků posiluje motivaci ke studiu předmětu, pomáhá vyvolat pozitivní emoce, vidět individualitu dětí.

Často v hodinách ruského jazyka, matematiky, okolního světa, organizovaného skupinová práce, během nichž se výrazně zvyšuje úroveň porozumění a asimilace látky, je pro děti mnohem snazší se společně učit. Taková práce je organizována různými způsoby: místa jsou umístěna tak, aby si studenti navzájem viděli do tváří, nebo studenti pracují vestoje. Skupinová práce do jisté míry pomáhá řešit jednu z podmínek organizace zdravotně šetrné výchovy – vyhnout se dlouhému sezení v lavici.

Ve své práci používám simulátory. Které napomáhají zpestření tělesné výchovy a dynamickým změnám. Je známo, že rozvoj jemné motoriky rukou je základem pro zvládnutí psaní u prvňáčků. Rozvoj svalů ruky navíc úzce souvisí s rozvojem myšlení a řeči dětí, proto využívám prstovou gymnastiku. Navíc si studenti tyto simulátory sami vyrábějí na hodinách techniky.

Například: Hůlka - zachránce života .

Vícebarevné kruhy.

kroucené lano .

Pro účely provádění dechových cvičení jsme vytvořili V lemovka. Pokud na spinner fouknete, začne se otáčet.

A pro rozvoj manuální zručnosti byl vyroben simulátor "Chytač"

Automatizace je dnes poměrně významná a relevantní a škole nezbývá nic jiného, ​​než ji přizpůsobit informační době. Potřeba aplikace informační technologie ve školním vzdělávání je dnes samozřejmost, proto aktivně využívám Počítačové technologie. Formy prezentace materiálu a hodnocení znalostí pomocí počítače jsou různé: prezentace, testy. Používání počítače ve třídě zvyšuje intenzitu učení, umocňuje individualizaci vzdělávacího procesu. Viditelnost, možnost změny tempa a forem studia látky, její obrazné a výtvarné podání – to vše dělá z počítače nepostradatelného pomocníka učitele při snižování únavy studentů. Mým úkolem je zajistit, aby při zachování všech výhod využívání výpočetní techniky ve vzdělávání byl vzdělávací proces zbaven negativních stránek.

Vzdělávací práce a zdravotně šetřící technologie

Na utváření představ o zdraví, zdravém životním stylu se lze podílet nejen výchovně vzdělávacím procesem, ale i systémem výchovné mimoškolní práce.

• Zdravotní kurzy (kruh Zdoroveysk)
• Konverzace
• Soutěže kreseb a hádanek
• Hry

Účel: Vytvořit si představu zdravému životnímu stylu a naučit získané poznatky využívat v běžném životě.

Motto „Připravte se na cestu – jděte za zdravím“

Výchově k pozornému postoji ke svému zdraví věnuji různé ozdravné a vzdělávací aktivity. Za prvé, toto je systém třídních hodin: Témata konverzace

• Chování studentů ve škole
• Rutina školního dne
• Jak se vyhnout problémům doma, na dvoře, na ulici.

• Jak se vyhnout potížím na vodě a v přírodě.

• Protipožární opatření v mimořádných situacích.

Učitelé tělesné výchovy dělají cvičení před vyučováním, minuty tělesné výchovy o přestávkách

Abychom byli silní

obratný, zručný,

Aby vyrůstal zdravě

Nabíjíme.

Sestry se dívají vzhled studentů, za přítomnost kapesníků

Dokonce jsem trochu zapomněl na učení –

Moc se mi líbil můj úkol!

Vždyť já jsem zodpovědný za čistotu, čisté ruce!

Zodpovídám za celou objednávku,

A ve třídě do sešitu si všechno značím!

My milovat Příroda

Milujeme les v každém ročním období,

Slyšíme malé řeky.

Tomu všemu se říká příroda,

Vždy se o to starejme.

My milovat práce

Lopata, hrábě a kbelík

Těžko se nám bez nich žije.

S nimi se totiž učíme práci

A naše síla poroste

Stop vtipným kuchařům…

Jíme, abychom žili, nežijeme, abychom jedli. !

Výherci soutěže v kreslení:

"Zelenina je spíž zdraví."

Galjakhmetova Elvíra

Safina Aliya

Valeev Dima

Výherci soutěže o recepty:

Semjonov Edík

Merkiyazova Adelina

Do s formovat v rodičích potřebu vzdělávat své děti a pečovat o jejich zdraví. S rodiči trávím:

• rodičovské schůzky
• Kulaté stoly
• Obecné vzdělání
• Koutky zdraví
• Dotazník
• Přilákání zdravotníků institucí

Pokud je ve vaší rodině mír a harmonie,

Takže v této rodině existuje sportovní cesta.

Diagnostika nemocnosti u studentů

Kvalita znalostí

studentů

• naučil se samostatně pracovat s učebnicí, referenční literaturou.

• byla žízeň po čtení.

• některé děti mají ochotu a chuť plnit další úkoly.

• řeč z nesouvislé a jednoslabičné se změnila ve vědomý příběh.

• děti byly schopny plnit úkoly, které vyžadovaly klasifikaci, zobecnění a systematizaci látky.

• děti akceptují pravidla spolupráce a vzájemné pomoci.

Předáváním svých dětí budoucí třídní učitelce předávám i své zkušenosti se zlepšováním zdravotního stavu dětí.

Po opětovném nástupu do první třídy pokračuji v práci na využití zdravotně nezávadných technologií, plánuji i nadále využívat oční cvičení, zrakové komplexy, simulátory pro rozvoj zraku, relaxační cvičení a počítačovou konvergenci - gymnastika, a monitorovací systém - průběžné sledování zdravotních ukazatelů žáků za účelem korekce odchylek v držení těla, zraku a síle rukou žáků.

• Věnujte více pozornosti jídlu!
• Pohybujte se více!
• Spěte v chladné místnosti!
• Neuhas svůj vztek, ať propukne!
• Neustále se zapojujte do intelektuální činnosti!
• Zažeňte sklíčenost a blues!
• Přiměřeně reagujte na všechny projevy svého těla!
• Snažte se získat co nejvíce pozitivních emocí!
• Dodržujte denní rutinu!
• Přejte sobě i ostatním jen to nejlepší!

Využití zdravotně nezávadných technologií na základní škole v kontextu zavádění nové generace federálních státních vzdělávacích standardů.

Škola, která vykonává svou činnost v rozvojovém vzdělávání, by se měla zajímat nejen o studijní výsledky, jaké procento kvality dává žák třídě, celé vzdělávací instituci, ale také o to, co žák cítí, o čem přemýšlí, jak léčí sebe i ostatní. Škola musí k rozvoji využívat i takové prostředky, které nebudou mít negativní dopad na zdraví dětí. Zdraví je nejdůležitějším faktorem výkonnosti a harmonického rozvoje lidského, a zejména dětského organismu. Za pojem zdraví se dnes považuje nejen nepřítomnost nemoci, chorobný stav, tělesný defekt, ale také stav naprosté sociální, fyzické a psychické pohody.

Problém zachování zdraví je sociální a je třeba jej řešit na všech úrovních společnosti. V současnosti lze tvrdit, že právě učitel, učitel je schopen udělat pro zdraví moderního studenta více než lékař. Neznamená to, že by učitel měl plnit povinnosti zdravotnického pracovníka. Prostě učitel by měl pracovat tak, aby výuka dětí ve škole nepoškozovala zdraví školáků. Učitel zaujímá jedno z ústředních míst v životě žáků. Zosobňuje pro ně vše nové a důležité, co vstoupilo do jejich života v souvislosti s příchodem do školy. Učíme-li děti od nejútlejšího věku vážit si, chránit, upevňovat své zdraví, budeme-li zdravý životní styl prokazovat osobním příkladem, pak jedině v tomto případě můžeme doufat, že budoucí generace budou zdravější a rozvinuté nejen osobnostně, intelektuálně, duchovně, ale i fyzicky.

Formování zdravého životního stylu by mělo být kontinuální a cílevědomé. Tento problém je aktuální zejména pro základní školu, která je spojena s kardinálními změnami v obvyklém způsobu života dítěte, s rozvojem nové sociální role „žáka“.
Věk základní školy je charakterizován zvýšením fyzické odolnosti, pracovní schopnosti, ale tento růst je velmi relativní, protože zvýšená únava je pro tento věk normální, emoční citlivost a zranitelnosti.Při nástupu dětí do první třídy musí každý učitel základní školy sledovat zdravotní stav prvňáčků.

Tyto informace jsou důležité pro každého učitele, protože. buduje se žákem individuální trajektorii práce, klade nároky adekvátní zdravotnímu stavu dítěte. Úkolem učitele je nejen udržovat úroveň fyzického a duchovního zdraví, ale posilovat je. Proto je velmi důležité používat vzdělávací aktivity hzdravotně nezávadné technologie, protože poskytují systematický přístup ke vzdělávání a výchově, postavené na přání učitele nepoškozovat zdraví žáků.

Je třeba poznamenat, že všechny technologie šetřící zdraví používané ve vzdělávacím procesu lze rozdělit do tří hlavních skupin:

1) technologie, které poskytují hygienicky optimální podmínky pro vzdělávací proces;

2) technologie pro optimální organizaci vzdělávacího procesu a pohybové aktivity školáků;

3) různé psychologické a pedagogické technologie používané ve třídě i v mimoškolních aktivitách učiteli a vychovateli.

Technologie, které poskytují hygienicky optimální podmínky pro vzdělávací proces,V první řadě předpokládají shodu s požadavky SanPiNs.

Ve všech učebnách ZŠ je vhodně zvoleno barevné řešení, které přispívá k normalizaci emočního stavu. Téměř ve všech učebnách se výška lavic upravuje podle výšky žáků. Nábytek barevně odlišený.

Ve třídách je dodržován vzducho-tepelný režim.

Všichni učitelé ZŠ kontrolují osvětlení a včas podávají požadavky na výměnu svítidel.

Zdravý životní styl zahrnuje vyváženou stravu, osobní hygienu. Před jídelnou si žáci všech základních škol musí umýt ruce. V každé třídě byla za pomoci rodičů shromážděna lékárnička.

Velká důležitost má organizaci lekcí .

Učitel buduje svou hodinu v souladu s dynamikou pozornosti studentů, bere v úvahu čas na každý úkol, střídá druhy práce, aby se vyhnul únavě studentů.

Technologie pro optimální organizaci vzdělávacího procesu navrhnout:

dodržování hygienických požadavků na rozvrh, celkový objem studijní zátěže, domácí úkoly.

Vzdělávání na 1. stupni se uskutečňuje v souladu s následujícími požadavky.

Použití "stupňovaného" režimu učení. V I. pololetí září, říjen - 3 lekce denně po 35 minut, 4 nestandardní formou: exkurzní lekce, hra, teatralizace, kvíz, soutěž; v listopadu až prosinci - 4 lekce po 35 minutách; Leden - květen - 4 lekce po 45 minutách. Školení probíhá bez bodového hodnocení znalostí žáků a domácích úkolů.

Objem domácího úkolu ve 2.–4. ročníku (ve všech předmětech) by měl být takový, aby čas strávený jeho vypracováním nepřesáhl (v astronomických hodinách): ve 2.–3.– 1,5 hodiny, ve 4.–2 hodiny.
Aby se předešlo přepracování a udržela se optimální úroveň výkonu, každý učitel se snažil sestavit rozvrh tak, aby čtvrtek nebo pátek byly snadné školní dny.

Styl komunikace mezi učitelem a žáky má nepochybně vliv na zdraví žáků.

Přítomnost vnější motivace: pochvala, podpora, soutěžní moment atd. vytváří příznivé psychologické klima ve třídě, což zároveň slouží jako jeden z ukazatelů úspěšnosti jeho realizace: náboj pozitivních emocí přijatých školáky i samotným učitelem určuje pozitivní vliv školy na zdraví. Vnější motivace navíc podněcuje vnitřní motivaci: chuť učit se více, radost z činnosti, zájem o probíranou látku.

Lekce – měla by být zónou psychického pohodlí. Za tímto účelem můžete na začátku lekce použít metody emočního nabíjení: cvičení „Poklony“, hry „Dárek“, „Vzkaz pro vás“ atd.

Počet výukových aktivit používá učitel:dotazování studentů, psaní, čtení, poslech, vyprávění, prohlížení názorných pomůcek, podvádění, odpovídání na otázky, řešení příkladů, úkolů, praktických cvičení atd. na lekci by mělo být 4-7 typů. Monotónnost hodiny přispívá k únavě studentů. Zároveň je třeba mít na paměti, že časté střídání z jedné činnosti na druhou vyžaduje od studentů další adaptační úsilí. Přispívá také ke zvýšené únavě.

Průměrné trvání a frekvence střídání různých typů vzdělávací aktivity -7-10 minut.

Počet typů výuky, které učitel používá : slovesná, obrazová, audiovizuální, samostatná tvorba atd. - minimálně 3 za vyučovací hodinu.

Střídání typů výuky - nejpozději do 10-15 minut.

Je třeba si uvědomit, že emoční výboje mají velký vliv na zdraví: vtip, úsměv, hudební moment, krátká báseň.

Součástí lekce by měla být změna postojů žáků, která by odpovídala druhům práce. Míra přirozenosti postoje školáků ve výuce může sloužit jako dobrý indikátor psychologického dopadu učitele, míry jeho autoritářství.

Během školního roku je nutné minimálně třikrát změnit umístění sedadel pro každého žáka. Zorné pole žáka se také třikrát mění, a to je prevence zachování zraku.
Jedním z nejpalčivějších problémů výchovně vzdělávacího procesu na základní škole je rychlá únava žáků. Musí sedět na jednom místě, omezovat se v pohybu, sedět v nakloněné poloze, a to může vést k porušení držení těla, oslabení zraku, takže racionální organizace vzdělávacích aktivit, tělesné výchovy, která zahrnuje tělesná a dechová cvičení , cvičení na zachování zraku ve třídě podporuje zdraví.

Obvykle se během lekce konají 2-3 minuty tělesné výchovy.

Začátek hodiny tělesné výchovy určuje učitel se zaměřením na stav, kdy se u významné části žáků začíná projevovat únava.

Děti mají opravdu rády tělesnou výchovu ve verších:

Cvičení pro tělesnou výchovu jsou často organicky vetkány do osnovy lekce. Takže například v lekci gramotnosti můžete nabídnout následující úkol: pokud se ve slově vyskytuje zvuk a, musíte si sednout, pokud ne, vstávej. Všechny fyzické minuty lze rozdělit do následujících skupin:

cvičení ke zmírnění celkové nebo místní únavy;

cvičení ke zlepšení cerebrální oběh;

na ruční cvičení;

G imnastika pro oči;

na cvičenímobilizovat pozornost;

cvičení, která opravují držení těla;

dechová cvičení.

V souladu s požadavky Spolkového státního vzdělávacího standardu byla do učebních osnov zavedena třetí hodina tělesné výchovy, učebny ZŠ vybavena moderním zařízením: interaktivní tabulí a multimediálním projektorem.

Možnosti multimediálního projektoru a interaktivní tabule povyšují proces učení na zcela novou úroveň. Nelze opomenout ani psychologický faktor: pro moderní dítě je mnohem zajímavější vnímat informace v této podobě než pomocí zastaralých grafů a tabulek.

Psychologické a pedagogické technologie záchrany zdraví.

Hlavním cílem nových standardů je osobnost samotného dítěte a změny, které u něj v procesu učení nastanou, a nikoli množství znalostí nashromážděných během studia ve škole.

Používání vzdělávací technologie zaměřené na studenta, včetněprojektová technologie,technologie problémového učenísnižuje úzkost a psychický stres studentů. To zase zlepšuje adaptaci a zvyšuje odolnost organismu vůči působení vnějších a vnitřních negativních faktorů.

Využití herních technologií, zejména na základní škole, herních tréninkových programů, originálních zadání a úkolů může zmírnit emoční stres. Tato technika také umožňuje řešit několik různých úkolů současně: poskytnout studentům psychickou úlevu, poskytnout jim informace o rozvojovém a vzdělávacím plánu, ukázat praktický význam studovaného tématu, povzbudit je k aktivaci samostatné kognitivní činnosti.

Učitelé základních škol používají interaktivních formulářů tréninku, při kterém se projevují 3 druhy činnosti: kognitivní, sociální a fyzická. Interaktivní hry: "Kolotoč", "Brook", "Škola inteligence". Práce ve dvojicích stálého a směnného složení, skupinová práce, při které se znatelně zvyšuje úroveň porozumění a asimilace látky, je pro děti mnohem snazší učit se společně. Taková práce je organizována různými způsoby: místa jsou umístěna tak, aby si studenti navzájem viděli do tváří, nebo studenti pracují vestoje. Taková práce do jisté míry pomáhá řešit jednu z podmínek organizace zdravotně úsporné výchovy - vyhnout se dlouhému sezení u stolu a poskytuje psychickou pohodu.

Systém základní školy zahrnuje mimoškolní aktivity zaměřené na utváření hodnoty zdraví a zdravého životního stylu. Mezi ně patří chladné hodiny:

„Chceš-li být zdravý, vzpamatuj se“, „Jak si udržet zrak“, „Užitečné a špatné návyky“, „Denní rutina – jsme přátelé“, „Prevence nachlazení““, „Kde se skrývají vitamíny“, „Osobní hygiena“ atd.;

Mimoškolní aktivity.

Nové vzdělávací standardy kromě školení zahrnují i ​​mimoškolní aktivity. Jedná se o zaměstnávání zájmových studentů v odpoledních hodinách.

Aby si děti odpočinuly, po vyučování, před vyučováním, byla do denního režimu prvňáčka zavedena povinná procházka na čerstvém vzduchu.

Práce mimoškolních aktivit je organizována v několika oblastech, jednou z nich je sport a rekreace.

Vypracovala jsem program kroužkových aktivit „Zdravě“ Účel programu - výchova žáků k odpovědnému přístupu k osobní a veřejné bezpečnosti a utváření jejich zkušeností s bezpečným životem, výběr, testování a systematizace aktivní formy v mimoškolních aktivitách zaměřených na udržení zdraví.

Program poskytuje povinné praktické hodiny:
- práce s didaktickým materiálem (hravou formou);
- studium v ​​reálném prostředí možných nebezpečných situací v každodenním životě (například seznámení s pravidly silničního provozu na ulicích a křižovatkách nacházejících se v blízkosti školy).

Video lekce

Sportovní a fitness kurzy

Herní programy

Zdravotně úsporné technologie nelze vytrhnout z obecného vzdělávacího systému, přispívají ke kompetentnímu a racionálnímu využívání dalších metod a prostředků školení, rozvoje a vzdělávání. Základem moderní pedagogiky je nejen touha po maximálním rozvoji tvůrčích a kognitivních schopností každého dítěte, ale také starost o výchovu fyzicky i morálně zdravé generace občanů.

Pro hodnocení zdraví dětí a dospívajících se v souladu s existujícími představami používají následující kritéria:

Přítomnost nebo nepřítomnost odchylek ve zdravotním stavu v předškolním a školní věk;

Úroveň fyzické zdatnosti;

Nervózně - duševní vývoj dítě;

Úroveň fungování hlavních tělesných systémů;

Stupeň odolnosti a odolnosti těla vůči nemocem;

Přizpůsobení se změně vnější podmínky;

Zlepšení zdravotního stavu.

Fyzicky ví, jak překonat únavu;

Z intelektuálního hlediska - vykazuje dobré duševní schopnosti,

zvědavost, představivost, sebeučení;

Z morálního hlediska - čestný, sebekritický, empatický;

Po sociální stránce je společenský, rozumí humoru, umí vtipkovat;

Emočně – vyrovnaný, dokáže překvapit a obdivovat

Učitelé bez účasti lékaře mohou samostatně určit drobné odchylky ve zdravotním stavu dítěte. Pokud má alespoň jeden z níže uvedených znaků, pak lze takové dítě klasifikovat jako oslabené.

1 - nemocnost. Často nemocní (během roku 4 a více nemocí).

2 - vidění. Vize se rychle unaví. Při psaní nebo čtení je dítě nízké

nakloní se nad knihu (notebook), nakloní hlavu doleva (doprava),

snaží se dívat jedním okem, často si tře oči, šilhá, špatně

podívejte se, co je napsáno na tabuli.

3 - držení těla. Zvyk stát (sedět), naklánět se doleva (doprava), stát a

chodit na pokrčených nohách. Při dlouhém stání se snaží

opřít se o nějakou oporu, často se předkloní. Ramena

spuštěný dopředu, záda shrbená.

4 - nohy. Při dlouhé chůzi nebo stání si stěžuje na bolest nohou,

někdy v zádech, dolní části zad. Během hraní se často zastavuje

snaží se posadit, nemůže dlouho stát. Při běhu a skákání

se nepřirozeně pohupuje, "klubová noha".

5 - motorická připravenost. Po dokončení i toho nejjednoduššího

práce během 3 - 5 minut se unaví, prudce sníží rychlost pohybu,

při běhu udělá krok, při venkovních hrách je vyřazen ze hry

a ustoupí stranou.

6 - emocionalita (zvýšená nebo snížená). Často a neviditelně

důvody k rozčilení. Najednou vzniká bezdůvodný smích nebo

slzí, nemůže „sedět“ nebo naopak upadá do „hibernace“ a

sedí dlouho na jednom místě a upírá oči na jeden bod.

7 - odchylky v délce (výšce) nebo tělesné hmotnosti.

Znalost identifikovaných kritérií umožňuje stanovit nejen zdravotní stav dětí, ale také stanovit vztah mezi fyzickou výkonností těla a úrovní fyzického zdraví.

Obecný systém zdravotně šetřící pedagogika by měla zahrnovat:

Utváření základů kultury zdraví;

Zdravotně nezávadná podpora vzdělávacího procesu;

Zkvalitnění práce ve škole i mimo vyučování.

Pro efektivní zavádění myšlenek zdravého životního stylu do pedagogické praxe hraje důležitou roli zdokonalování pedagogických dovedností samotného učitele. Prostřednictvím prvotního uvědomění si vlastních problémů a vlastností rozvíjí na tomto základě metody efektivní zdraví šetřící pedagogické interakce se studenty.

Pokud bude učitel na vlastním příkladu demonstrovat zdravý životní styl a odmala bude učit děti vážit si a chránit si své zdraví, pak můžeme doufat, že další generace budou zdravější v každém smyslu slova.

Ludmila Suríková
Zdravotně úsporné technologie na základní škole

Surikova Ludmila Vitalievna

učitel základní škola

MBOU střední škola č. 1 pojmenovaná po. M. M. Prishvina

ZDRAVÍ ŠETŘÍCÍ TECHNOLOGIE V

ZÁKLADNÍ ŠKOLA.

Zdraví- neocenitelný poklad

nejen každého člověka, ale také

celou společnost.

Nejcennější dar, který člověk od přírody dostává, je zdraví. Stát zdraví nastupující generace nejdůležitějším ukazatelem blahobyt společnosti a státu, odrážející nejen současnou situaci, ale také poskytovat přesnou předpověď do budoucna. Pozorováno v minulé roky výrazné zhoršení veřejné zdraví v Rusku, zejména dětí, se stal celostátním problémem. Mnoho dokumentů ministerstev školství Ruské federace zdůrazňuje, že jednou z nezbytných podmínek pro dosažení nové, moderní kvality všeobecného vzdělávání je vytváření podmínek ve vzdělávacích institucích pro zachování a posílení zdraví školáků.

Organizační proces zdraví šetřícíškolení by mělo být komplexní, protože podle tohoto Světová organizace definice zdraví, zdraví je"stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody a ne pouze nepřítomnost nemoci nebo vady."

Proto, aby se vytvořily, zachovaly a posílily tyto součásti holistického zdraví osoba v činnosti naší vzdělávací instituce, zejména v základní škola, jsou implementovány zdravotně úsporné technologie které pomáhají řešit nejdůležitější úkoly - ušetřit zdraví dítěte, navykněte ho na aktivní zdravý život . učitelé hlavní třídy pokračují v hledání pedagog technologií, umožňující řešit problém spojení vysoké produktivity vzdělávacího procesu s takovým pedagogickým technologií, které umožňují udržet a v některých případech posílit úroveň stávajícího zdraví.

Ale předtím, než se zaměříme na tyto technologií, je třeba si ujasnit, na které prvky vzdělávacího procesu mohou mít negativní vliv zdraví dětí.

Toto je v první řadě velký počet předmětů v rozvrhu, velký objem a složitost vzdělávacího materiálu, nevhodné metody výuky, stresové situace kontroly, strach z chyb, strach ze známek.

Pozorný učitel si vždy všimne známek únavy student: častá změna polohy, protahování se, třes rukou, zívání, zavírání očí, podkládání hlavy, upřený pohled, zbytečné posouvání předmětů, povídání se sousedem, zvyšování počtu chyb v odpovědích, nevnímání otázky, zdržování odpovědi, časté koukání na hodiny v očekávání konce lekce .

Diferencované učení umožňuje odstraňovat obtíže slabých žáků a tvořit příznivé podmínky rozvíjet silné studenty. U pomalých dětí učitelé zpomalí tempo ankety, na žáka nespěchají, dají čas na rozmyšlenou a přípravu. Nespěchají, netlačí na dítě, vytvářejí podmínky tak, aby jeho aktivita odpovídala jeho individuálnímu tempu. Při diferencovaném učení si každé dítě z lekce odnáší pouze pozitivní emoce, cítí pohodlí, bezpečí a má zájem se učit.

učitelé hlavní třídy pomáhají každému dítěti realizovat jeho schopnosti, vytvářejí podmínky pro jeho rozvoj, přispívají k zachování a posílení zdraví dítěte. Dobře didaktická hodina je nejvíc zdravotně orientovaný pro všechny její členy. Zdravýžák se rád zapojuje do všech typů aktivit, je veselý, optimistický, otevřený v komunikaci s vrstevníky i učiteli.

Nepochybně, styl komunikace mezi učitelem a studenty ovlivňuje stav zdraví školáků. Naši učitelé se vyznačují demokratickým stylem komunikace, který vytváří podmínky pro rozvoj duševní činnosti dítěte, dává svobodu kognitivní činnosti, školák nebát se dělat chyby při řešení problému. Student, který je ve stavu duchovního pohodlí, se s potěšením obrací k duševním cvičením a intelektuálním úkolům.

Domnívám se, že přetížení žáků ve třídě, které způsobuje zvýšení míry únavy a neuroticismu, nezávisí ani tak na kvantitě, jako na kvalitě práce. Pokud je proces získávání znalostí zajímavý a motivovaný, pak zvládnutí materiálu nevytvoří efekt přetížení. Naopak to, co způsobuje odmítnutí studentů nebo se zdá neperspektivní, nesmyslné a bezcílné, vede k přetížení i při relativně malém množství materiálu.

Beru v úvahu věkově podmíněné psychické charakteristiky svých žáků, přemýšlím nad množstvím typů učebních aktivit v hodině, vyhýbám se monotónnosti, aby nedocházelo k rychlé únavě. Přemýšlím o technikách, které umožňují aktivovat samotné studenty v procesu osvojování nových znalostí, jdu do třídy se systémem logicky strukturovaných otázek, snažím se předvídat několik možnosti rozvoj vzdělávacích akcí v závislosti na situaci ve třídě.

Automatizace je dnes poměrně významná a relevantní škola nemá jinou možnost kromě přizpůsobení informačnímu věku. Potřeba informací technologie ve škole vzdělání je dnes samozřejmé, proto aktivně využívám počítač technologií. Formuláře pro odevzdání materiálu a hodnocení znalostí pomocí počítače pestrý: prezentace, práce na interaktivní tabuli, testy. Používání počítače ve třídě zvyšuje intenzitu učení, umocňuje individualizaci vzdělávacího procesu. Viditelnost, možnost změny tempa a forem studia látky, její obrazné a výtvarné podání – to vše dělá z počítače nepostradatelného pomocníka učitele při snižování únavy studentů. Úkolem učitelů je to ale zajistit při zachování všech výhod používání počítače technologie ve vzdělávání osvobodit vzdělávací proces od jeho negativních stránek. To je také usnadněno zavedením speciální valeologické pauzy do struktury lekce.

Velmi často používám hry technologií. Široce používám v praxi nestandardní lekce: lekce - hry, lekce - soutěže, lekce - soutěže, lekce-exkurze a jiné. Slovní zásoba probíhá hravou formou Práce: děti střídavě vybíhají k tabuli a v rychlosti zapisují slova. Techniky s prvky konkurence, které mají příznivý vliv na zdraví používá se i v jiných lekcích. Využití hraní her technologií ve třídě v kombinaci s dalšími technikami a metodami organizace školení posiluje motivaci ke studiu předmětu, pomáhá vyvolat pozitivní emoce, vidět individualitu dětí.

Využívám také metody, které přispívají k aktivizaci iniciativy a tvořivého sebevyjádření samotných studentů. Studenti vystupují jako výzkumní pracovníci nebo učitelé, mají zájem o sebehodnocení a vzájemné hodnocení pomocí signálních karet různých barev, tleskání rukou.

Často v hodinách ruského jazyka, matematiky, světa kolem mě organizuji skupinovou formu práce, při které se výrazně zvyšuje úroveň porozumění a asimilace látky, pro děti je mnohem snazší se společně učit. Tuto práci organizuji jinak: Místa jsou umístěna tak, aby si studenti navzájem viděli do obličeje, nebo studenti pracují vestoje. Skupinová práce do jisté míry pomáhá řešit jednu z podmínek organizace zdraví šetřící učení - vyhněte se dlouhému sezení u stolu.

Jeden z nejdůležitějších zdravotně úsporné technologie - školní hodnocení.

1. Dítě se musí neustále cítit šťastné.

2. Každá lekce by měla v dětské duši zanechat pouze pozitivní emoce.

3. Děti by se měly cítit pohodlně, bezpečně a samozřejmě by měly mít o hodinu zájem.

Neaktivita během lekce negativně ovlivňuje zdraví studenta. S ohledem na to nevyžaduji, aby studenti během lekce udržovali pevný postoj.

Minuty tělesné výchovy jsou přirozenou součástí lekce v základní škola, což je dáno fyziologickými potřebami pro pohybovou aktivitu dětí. Pomáhají zmírnit statickou únavu různých svalů, zmírnit duševní stres, zmírnit zrakovou únavu. Cvičení pro tělesnou výchovu jsou často organicky vetkány do osnovy lekce. Tedy například při formování konceptu "jediná slova" Při tělesné výchově navrhuji následující cvičení: „Zavolám ke slovu slova stejného kořene "Dům". Pokud mám pravdu, nakloňte se dopředu, pokud ne, nakloňte se dozadu." Děti mají rády tělesnou výchovu v poetické, písňové, taneční formě. Využití minut tělesné výchovy umožňuje využít zbývající čas hodiny mnohem intenzivněji a efektivněji ve vzdělávacím návratu žáků.

Systematicky v procesu učení v hlavní třídy uprostřed školního dne trávím dynamické pauzy, během kterých studenti provádějí různá cvičení.

Pěstování pečujícího přístupu zdraví Věnuji se také vzdělávací činnosti. Především je to systém tříd hodin: rozhovory o tom, jak se starat o své zdraví, o špatných návycích, setkání se zdravotníky školy, dotazníky mezi rodiči, různá školení, denní režim, správná výživa, lekce zdraví, dále aktivní zapojení do sportovních aktivit, turistika, procházky. Koná se mnoho svátků, na kterých jsou úkoly formovat mravní postoj dítěte k jeho zdraví která se projevuje v touze a potřebě být zdravý, Vést zdravý životní styl. Tradiční ocel Události: "Zábava začíná", "Jsme sportovní rodina" a další.

Správná výživa hraje velmi důležitou roli. školní děti. Proto v mé třídě 100% pokrytí dětí teplými jídly.

Společnost se zajímá zotavení nejen společnosti samotné, ale i každého člověka a v zásadě jedno bez druhého prostě nejde, musí tento problém řešit na všech úrovních, stejně jako celý svět. Odpovědnost za to, že od první do maturitní třídy jejich zdraví se výrazně zhoršuje, rus škola. Vzdělávací komunita si stále více uvědomuje, co přesně může učitel udělat zdraví studenta je mnohem víc než lékař.

Pokud v škola každý si to zapamatuje, vynaloží úsilí při řešení problémů dětí, pokud v školy budou mít specialisty pracuje na otázkách konzervace a nápravy zdraví studenta, tak v to lze doufat zdraví našich dětí ve škole, pokud se nezlepší, tak to nespadne. Doufám, že každý učitel bude hledat nejoptimálnější způsoby výuky a vzdělávání žáků s využitím pokročilé pedagogiky technologie k tomu aby byl vzdělávací proces radostný, přístupný všem, zdraví šetřící.

Na světě je mnoho bohatství, ale zdraví -

nejdůležitější bohatství člověka.

Literatura.

1. Aizman, R. I. Etapy monitorování zdraví studenta /R. I. Aizman // školní technologie. -2010.-№3.-S. 87-94

2. Andreeva, I. G. Zachování a posílení zdraví školáků- Aktuální směr vývoje obsahu vzdělávání ve fázi inovativního formování Ruska / I. G. Andreeva//Standardy a monitorování, -2011.-№3.-S. 15-19

3. Antipova L. P. Použití zdravotně úsporné technologie ve vzdělávacím procesu / L. P. Antipová// Základní škola. -2011.-№8.-S. 106-108

4. Budaeva, N. A. Úspora zdraví přístup k organizaci školení v základní škola /N. A. Budaeva //. -2011.-3.-S. 32-36

5. Guriev, A. B. Vlastnosti plánování hlavních směrů konzervačních prací zdraví předměty vzdělávacího procesu ve všeobecném vzdělávání škola / A. V. Guriev//Normy a monitorování. -2011.-№4.-S. 20-26

6. Eliseev, V. B. Doporučení pro konzervaci zdraví školáků ve třídě a hodnocení výkonu zdravotně záchranné činnosti školy / In. V. Eliseev //Praxe administrativní práce v škola. -2010.-№8.-S. 68-69

7. Naumenko, Yu. B. Ukázka programu budování kultury zdravý a bezpečný životní styl juniorů školáci /Yu. V. Naumenko //Management základní škola. -2011.-№3.-S. 48-61

8. Pogrebnyak, E. V. Úspora zdraví možnosti aktivního přístupu ve vzdělávání v aspektu změny pozice učitele /E. V. Pogrebnyak // Základní škola plus před a po. -2010.-№3.-S. 26-29

9. Semenová, I. Sledování účinnosti a konzervace a posilování zdraví: kritéria a nástroje práce /I. Semenova// plánování školy. -2010.-№1.-S. 38-46

10. Střední, L. C. Psychologická pohoda lekce – prvek zdravotně úsporná pedagogická technika/L. B. Střední / Základní škola. -2010.-№11.-S. 61-63

11. Khlopova, A. vývoj programu « Škola-území zdraví» /A. Khlopova// plánování školy. -2010.№5.-S. 24-29