Práh bolesti – vše, co potřebujete vědět o bolesti. Jaký je práh bolesti? Stupnice používaná pro pacienty upoutané na lůžko a nemluvící pacienty

Mnoho lidí si bolest spojuje s něčím negativním, ale to je jeden z hlavních obranných mechanismů člověka. Evoluce se nám snažila zabránit v tom, abychom se zničili hloupostí. Vnímání a tolerance bolesti jsou však čistě individuální vlastnosti. Pohroma značného počtu lidí je nízká práh bolesti. Jak zvýšit a na čem to závisí? Pojďme na to přijít.

Nízký práh bolesti: jak zvýšit

Bohužel je nemožné zvýšit práh bolesti na genetické úrovni. Vědci však tuto problematiku podrobně studují. Jejich výzkum pomůže zlepšit účinnost léků proti bolesti a lépe porozumět podstatě bolesti.

Co ale dělat, když potřebujete snížit bolest tady a teď? Pokud nehovoříme o vážném poškození, musíte se správně nakonfigurovat. Bylo zjištěno, že bolest během agrese otupí. Ne, to neznamená, že je nutné zničit vše kolem (i když tato možnost by neměla být vyloučena).

Představte si například, že jít k zubaři je výkon a bolest je váš zapřisáhlý nepřítel, kterého musíte překonat. Řízený vztek činí člověka odolnějším vůči fyzické zátěži. Díky této metodě dosahují sportovci svých cílů i přes únavu a pálení svalů.

Pokud chcete dlouhodobě zvýšit toleranci bolesti, pak přehodnoťte svůj životní styl. Více se hýbat, dívat se na svět pozitivně. Neustále se vyzouvejte, choďte na dlouhé túry, zdolávejte vrcholy, sportujte.

V tomto ohledu obzvláště účinné bojová umění. Po provedení několika desítek sparingů člověk ztvrdne tělo a stane se méně náchylným k bolesti a emocionálním podnětům.

Nízký práh bolesti: důvody

Dříve se věřilo, že schopnost snášet bolest závisí na charakteru a emoční stabilitě člověka. Chlapci, kteří křičeli nebo plakali, když udeřili na hlavu, se nazývali plačtivci. Ale jak se ukázalo, není to jen o statečnosti.

Vědci provedli rozsáhlý experiment, kterého se zúčastnilo 2700 dobrovolníků. Každý různé důvody pociťoval pravidelnou bolest. Byli požádáni, aby popsali jak silná bolest oni cítí:

46 % respondentů zažilo střední bolest.
45 % respondentů mělo silné a chronické bolesti.
Mírná bolest byla zjištěna u 9 % subjektů.

Poté jim byl odebrán genetický materiál ke studiu. Ukázalo se, že citlivost nervových zakončení nějak ovlivňuje několik genů.

Ti, kteří hlásili menší bolest, měli o 30 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít gen DRD1, který kóduje protein buněčné membrány pro vnitřní buněčnou komunikaci.

V genech lidí s chronickou bolestí byla nalezena variace DRD2. U nich se vyskytl o 25 % častěji než u subjektů s vysokým prahem bolesti. Tento gen se podílí na regulaci růstu kostí.

Bylo zjištěno, že geny COMPT a OPRK1 jsou spojeny u lidí s průměrnou tolerancí bolesti. Byly pozorovány o 25 a 19 % častěji než u respondentů s vysokým prahem bolesti.

Vnímání a tolerance bolesti tedy závisí na genetické dispozici každého člověka. Práh bolesti však neovlivňují pouze geny.

Tento indikátor není konstantní a může se měnit v závislosti na vnější prostředí, emocionální a fyzický stav člověka. Například lidé, kteří jsou v depresi, se vyznačují nižším prahem bolesti. Aktivní a veselí lidé jsou méně náchylní k vnějším podnětům.

V medicíně jsou lidé rozděleni do čtyř skupin podle prahu bolesti:

Nízký práh bolesti a tolerance.

Takovým lidem nelze závidět. Reaguje na ně relativně malý podnět akutní bolest. Injekce jsou prostě hrozné a není třeba mluvit o návštěvě zubaře nebo porodu. Jakýkoli lékařský zákrok, bez ohledu na to, jak malý, musí být proveden v anestezii.

Nízký práh a vysoká tolerance.

Tento typ lidí vnímá bolest přibližně stejně jako první, ale jsou schopni vydržet a nedávat to najevo. Hlavní je se psychicky připravit na nadcházející stres.

Vysoký práh a nízká tolerance.

Člověk tohoto typu na první pohled obrazně připomíná kámen. To znamená, že může být absolutně imunní vůči poškození tkáně (nárazy, propíchnutí, řezné rány). Je však nutné ho uklidnit, protože nervový systém není schopen dlouhodobě odolávat bolesti. K tomuto účelu využívají sedativa a psychickou podporu.

Vysoký práh a tolerance.

Skutečný pazourek. Takový člověk se o nic nestará. Zdá se, že bolest pro něj neexistuje. Injekce jsou slabší než bodnutí komárem a vážnější zranění si buď nevšimne, nebo je dokáže snášet dlouhodobě. Obvykle jsou takoví lidé emocionálně stabilní, silní a energičtí.

Mnoho lidí by si přálo necítit bolest, ale to je chyba. Na Zemi je asi pět set lidí, kteří jsou o to ochuzeni obranný mechanismus. Jste žárlivý? Ale marně, protože tohle vzácné onemocnění, nazývaná syringomyelie, často brání lidem dožít se alespoň čtyřiceti let. Absence bolesti neznamená ochranu před poškozením. Bez tohoto druhu oznámení si tedy osoba nemusí všimnout lehkého nebo vážného popálení. Opatruj se.

Bolest je vždy nepříjemný pocit. Jeho intenzita ale může být různá: záleží na tom, jaký druh onemocnění se rozvinul a jaký práh bolesti má člověk.

Aby lékař přesně pochopil, jak to bolí - nesnesitelně nebo víceméně středně - byly vynalezeny tzv. stupnice bolesti. S jejich pomocí můžete nejen popsat svou aktuální bolest, ale také říci, co se změnilo předepsáním léčby.

Vizuální analogová stupnice

Toto je stupnice, kterou nejčastěji používají anesteziologové a onkologové. Poskytuje možnost posoudit intenzitu bolesti – bez jakéhokoli nabádání.

Vizuální analogové měřítko je 10 cm dlouhá čára nakreslená na prázdný list papíru - bez políček. 0 cm je „žádná bolest“, bod zcela vpravo (10 cm) je „nejnesnesitelnější bolest, která má brzy vést ke smrti“. Linka může být horizontální nebo vertikální.

Pacient musí umístit bod, kde cítí, že se nachází jeho bolest. Lékař vezme pravítko a podívá se, jaká značka je pacientovi bodem:

0-1 cm – bolest je extrémně mírná;
od 2 do 4 cm – slabé;
od 4 do 6 cm – střední;
od 6 do 8 cm – velmi silná;
8-10 bodů – nesnesitelné.

Při hodnocení bolesti se lékař dívá nejen na tento bod, ale také na celé chování člověka. Pokud se člověk nechá rozptýlit otázkami, pokud v klidu prošel kanceláří před odchodem, možná přeceňuje míru bolesti. Proto může být požádán, aby přehodnotil svou bolest – na stejném měřítku. A pokud je to žena, požádejte o srovnání s bolestí při porodu (odhaduje se to na 8 bodů pro každou ženu). Pokud řekne: „Co, porod byl dvakrát bolestivější,“ pak byste její bolest měli ohodnotit na 4–5 bodů.

Upravená vizuální analogová stupnice

Podstata hodnocení bolesti je stejná jako v předchozím případě. Jediný rozdíl mezi touto stupnicí je barevné označení, proti kterému je čára nakreslena. Barva přichází v gradientu: ze zelené, která začíná na 0, do 4 cm se změní na žlutou a do 8 cm se změní na červenou.

Verbální klasifikační stupnice

Velmi připomíná vizuální analogovou stupnici: je to také 10 cm dlouhá čára, kterou lze nezávisle nakreslit před pacientem. Ale je tu rozdíl: každé 2 cm je nápis:

na 0 cm – žádná bolest;
2 cm – mírná bolest;
kolem 4 cm – střední bolest;
na 6 cm – silný;
na 8 cm – velmi silný;
na konci - nesnesitelná bolest.

V tomto případě je již pro člověka snazší orientace a končí s tím podle toho, s jakým přídomkem si nejvíce spojuje svůj vlastní stav.

Pozitivní aspekty této metody hodnocení bolesti spočívají v tom, že ji lze použít k hodnocení akutních i chronických bolestivých syndromů. Kromě toho lze váhu použít u dětí, počínaje žáky základních škol, stejně jako u lidí se základním vzděláním.

Stupnice bolesti "v obličeji" (obličej)

Tato stupnice může být použita k určení intenzity bolesti u lidí s pokročilou demencí. Skládá se ze 7 kreseb tváří s emocemi, z nichž každá schematicky vyjadřuje sílu syndrom bolesti. Jsou uspořádány v pořadí podle rostoucí bolesti.

Proč kresby a proč tak primitivní? Protože z takových kreseb se emoce snáze čtou a hůře interpretují než z uměleckého díla nebo fotografie.

Než člověk ukáže na obličej, který vykazuje odpovídající stupeň bolesti, musí obrázek vysvětlit. Doktor říká: „Podívejte, první člověk nic nebolí, pak se ukážou lidé, kteří bolest cítí – pokaždé víc a víc. Osoba napravo má hrozné bolesti. Ukaž mi, jakou bolest cítíš." Poté osoba ukáže nebo zakroužkuje požadovaný obličej.

Upravená stupnice obličeje

Skládá se ze 6 tváří, z nichž každá zobrazuje emoci odpovídající popisu bolesti na verbální stupnici. Používá se také k posouzení intenzity bolesti u demence a provádí se také po krátké úvodní řeči.

Stupnice používaná pro pacienty upoutané na lůžko a nemluvící pacienty

Resuscitátoři používají stupnici CPOT, která jim umožňuje posoudit stupeň bolesti bez rozhovoru s pacientem. Berou v úvahu 4 parametry:

Napětí svalů paží.
Mimika.
Pokusy mluvit nebo odpor k dýchacím přístrojům.
Motorické reakce.

Každý parametr je hodnocen od 0 do 2 bodů, poté se body sečtou.

Výklad je tento:

0-2 body – žádná bolest;

3-4 body – mírná bolest;

5-6 bodů – střední bolest;

7-8 bodů – silná bolest;

9-10 – velmi silná bolest.

Nejkomplexnějším hodnocením bolesti je McGillův dotazník.

Díky tomuto dotazníku (dotazníku) je možné vyhodnotit tři hlavní systémy pro vznik a vedení bolesti:

nervová vlákna, která přímo přenášejí pocity bolesti;
struktury, které existují jak v míše, tak v mozku: retikulární formace a limbický systém;
úseky v mozkové kůře, které se podílejí na hodnocení a konečné interpretaci bolesti.

Proto je dotazník podmíněně rozdělen do 4 skupin:

určit senzorické charakteristiky bolesti;
posoudit, které emoční složky bolest zahrnuje;
posoudit, jak je bolest posuzována mozkem;
skupina slov, která jsou zaměřena na posouzení všech kritérií najednou.

Fyzicky dotazník vypadá jako 20 sloupců, z nichž každý obsahuje 1 až 5 epitet, uspořádaných v pořadí - v souladu s intenzitou bolesti. Člověk jich potřebuje zakroužkovat tolik, kolik mu to pomůže přesně popsat jeho pocity.

Index bolesti je skórován podle toho, kolik slov bylo použito k popisu bolesti pro každý ze 4 parametrů. Je také důležité, jaká sériová čísla byla použita k vyhodnocení jednotlivých aspektů. Nakonec se sečtou pořadová čísla vybraných epitet a vypočítá se jejich aritmetický průměr.

K čemu slouží stupnice bolesti?

Ne všichni lékaři používají stupnice bolesti. Používají je především anesteziologové-resuscitátoři, terapeuti a onkologové. Někdy se s nimi setkávají lékaři jiných odborností, pokud jde o chronické pacienty.

V závislosti na tom, jak je bolest hodnocena, bude předepsáno anestetikum:

Při mírné bolesti použijte neomamný lék proti bolesti: Ibuprofen, Analgin, Diclofenac, Paracetamol.
Pro mírné použití 2 nenarkotická analgetika s mírně odlišnými místy aplikace nebo kombinace slabého narkotika a nenarkotického analgetika.
Silná bolest vyžaduje předepisování silných narkotických i nenarkotických analgetik. Často se musíte uchýlit k doplňkové metody: blokády nervových drah, alkoholizace (injekce etanolu) do nervových zakončení, které způsobují chronickou silnou bolest.

Každý z těchto léků má hmotnost vedlejší efekty. Proto je v zájmu pacienta co nejobjektivněji posoudit svou vlastní bolest, a pokud se změní, oznámit to lékaři. Nyní, pokud lékař nijak nereaguje, tak je potřeba ho změnit k jinému specialistovi.

Všichni lidé vnímají bolest úplně jinak: pro některé se banální očkování stává těžkou zkouškou, zatímco jiní snadno ustojí jakoukoli lékařskou manipulaci, aniž by se uchýlili k úlevě od bolesti. Je to dáno tím, že každý živý organismus má charakteristický práh citlivosti na bolest.

Co je práh bolesti

Práh bolesti - ukazatel stupně podráždění centrální nervový systém který je doprovázen bolestí.

Nejvyšší úroveň bolesti, kterou může živý organismus v konkrétní situaci vydržet, je považována za úroveň jeho tolerance bolesti. Zároveň je nemožné určit práh bolesti nebo úroveň tolerance na základě charakteristik nárazu, který bolest způsobuje.

Obecně se uznává, že práh bolesti Lidské tělo je stanovena na úrovni genů, takže reakce každého na stejné podněty bude jedinečná. Jeden bude trpět nesnesitelnou bolestí, zatímco druhý bude pociťovat jen mírné nepohodlí.

Ti, kteří pociťují bolest pouze s velmi silným dopadem, mají vysoký práh bolesti. Ti s nízkým prahem hůře snášejí bolest a zkušenosti nepohodlí již s minimálním vlivem.

Lékaři říkají, že při oslabeném imunitním systému, který je způsoben nedostatkem vitamínů skupiny B nebo přepracováním organismu, hrozí snížení prahu bolesti.

Studie ukázaly, že ženy mají mnohem vyšší práh bolesti než muži a jeho maximální hladina je pozorována během porodu.

To znamená, že úroveň tolerance bolesti přímo závisí na celkovém obrazu hormonální hladiny, totiž z endokrinního systému těla, který vylučuje estrogen. Zástupkyně něžného pohlaví jsou však psychicky zranitelnější, což se i při sebemenším bolestivém efektu projevuje strachem a slzami.

Typy vnímání bolesti

Lékaři rozlišují 4 typy citlivosti na bolest.

Princezna na hrášku

Lidé s tímto typem mají velmi nízký práh bolesti a podobný rozsah tolerance bolesti. Mají potíže snášet i sebemenší bolest a mírné tělesné cvičení.

Zpravidla se jedná o melancholické, zranitelné povahy, které preferují osamělost. Před jakýmkoli lékařským zákrokem je potřeba je dlouho přemlouvat, protože nevydrží ani drobné bolesti. Aby se zabránilo bolestivému šoku, všechny postupy a ještě více chirurgické zákroky prováděny v celkové anestezii.

Mořská panna

Vyznačují se nízkým prahem bolesti a velkým rozsahem tolerance bolesti. Těžko snášejí bolestivé účinky, ale dokážou se uklidnit a odvážně snášet lékařské manipulace. Jsou to loajální, ovlivnitelní lidé, náchylní k empatii a soucitu.

spící kráska

Jedná se o majitele vysokého prahu bolesti a krátkého intervalu tolerance. Tyto vlastnosti umožňují tělu nereagovat na menší bolest. Ale násilná reakce bude výsledkem sebemenšího zvýšení podráždění, protože zástupci tohoto typu zcela postrádají trpělivost.

Silné napětí dokážou skrývat pod rouškou absolutního klidu, které se projevuje emocionálními výbuchy.

Stálý cínový vojáček

Takto se nazývají lidé s vysokým prahem bolesti a velkým rozsahem tolerance bolesti. Jsou schopni ignorovat projevy bolestivých pocitů jakékoli síly a bez problémů snášet fyzickou aktivitu. Takové schopnosti se zpravidla vyznačují úspěšnými a sebevědomými jednotlivci s vůdčími vlastnostmi.

Jak určit

K určení úrovně prahu bolesti se používá algezimetr. Podstatou přístroje je působení určitých podnětů ( vysoký krevní tlak, vysoká teplota a elektrický proud) na choulostivé oblasti pokožky, obvykle oblasti mezi prsty na nohou a rukou. Síla vlivu se postupně zvyšuje, což umožňuje určit nejnižší a nejvyšší vysoký výkon citlivost, rozdíl mezi nimi je interval tolerance bolesti.

Jak zvýšit

Úroveň prahu bolesti je dána fungováním nociceptorů – „holých“ zakončení nervových buněk distribuovaných po celém těle. Neustálé vystavení těmto místům vytváří ochranné vlastnosti těla vůči vnějším dráždidlům.

Bylo prokázáno, že indikátory tolerance bolesti závisí na emocích, fyzickém stavu těla a někdy i na denní době. To znamená, že práh bolesti lze kontrolovat.

Zvýšit jeho míru pomůže několik metod, jejichž hlavním úkolem je produkce hormonů štěstí – endorfinu a serotoninu.

Konzumace kořeněných a hořkých jídel (hořčice, červená paprika, křen a další), která pálí jazyk a způsobují, že se tělo brání a produkuje endorfiny.
Jíst potraviny, které podporují tvorbu serotoninu – ořechy, banány, vejce, mléko, krůtí maso.
Hněv je psycho-emocionální vzrušení těla, které mobilizuje všechny síly. Jedná se o vynikající jednorázovou možnost pro zvýšení prahu bolesti, ale pravidelné výbuchy negativních emocí naopak povedou k vyčerpání těla a snížení úrovně odolnosti vůči bolesti.
Sex. Endorfiny, které otupují bolest, jsou produkovány ve velkém množství během sexuální intimity.

Bolest - obranná reakce tělo, proto je důležité to se zvyšováním prahu bolesti nepřehánět, ale zachovat jeho přirozenou hladinu.

Je dokázáno, že veselý, veselý, vedoucí zdravý obraz V životě lidí je nejčastěji pozorován vysoký práh citlivosti na bolest.

Málokdo rád zažívá bolest. U mnohých i toto slovo vyvolává negativní emoce a samotný pocit je skutečným utrpením. Ale každý člověk je individuální a bolest cítí po svém. Lidé, kteří mají nízký práh bolesti, jsou ti, kteří při pouhém pohledu na zubaře panikaří. Ti, kteří mají tento velmi vysoký práh, často ani nepotřebují anestezii.

Jaké jsou „prahy“ bolesti?

Práh bolesti je obvykle chápán jako stupeň citlivosti lidského těla na působení jakýchkoli traumatických sil na něj. Tato citlivost přímo souvisí s úrovní podráždění mnoha nervových zakončení. Podle toho, jak velkou bolest člověk zažívá, se práh bolesti rozlišuje na nízký a vysoký.

Jak určit míru citlivosti? Všechno je velmi jednoduché: s vysokou úrovní lidé prakticky necítí bolest z injekcí a s nízkou úrovní mohou dokonce křičet. Člověk s vysokým prahem snese dosti silné nárazy na své tělo: náhlé změny teploty, hluboké řezy nebo rány. Člověk s nízkou hladinou nevydrží ani bolest obyčejné odřeniny.

Schopnost tolerovat bolest je podle vědců vlastní genům každého člověka. Odolnost vůči fyzickému utrpení však může záviset také na emočním stavu. Tak či onak, znát svůj typ bolesti je stejně důležité jako informace o vaší krevní skupině, váhové kategorii, výšce a dalších vlastnostech našeho těla.

Způsob ověření

Jak si otestovat práh bolesti a zjistit, jak jste náchylní k bolesti? Pro měření tohoto ukazatele vědci vynalezli speciální přístroj - algezimetr. Pomocí tohoto zařízení je na lidské tělo aplikován lehký elektrický výboj nebo vysoká teplota.

Taková kontrola se provádí na nejcitlivějším místě - na kůži v podpaží nebo mezi prsty. Během studie přístroj zaznamenává velikost nárazu a hranici, ve které člověk vůbec necítí bolest nebo bolest klidně snáší.

Zvýšené vnímání

Mnozí jistě budou souhlasit s tím, že je mnohem lepší mít práh bolesti vysoký než nízký. Toto zvýšené vnímání i sebemenšího nepohodlí může proměnit nejjednodušší postup odběru krve ve skutečný test pro člověka.

Odborníci se domnívají, že všechny osoby, které jsou příliš citlivé na fyzickou bolest, lze dále rozdělit do dvou skupin:

„dotykový“ neboli interval nízké tolerance. Takový člověk prostě není schopen snášet bolest, i malé škrábnutí je pro něj důvodem k slzám až panice. S takovým strachem z bolesti se doporučuje provádět jakékoli lékařské manipulace pouze s úplným nebo alespoň lokální anestezie. V opačném případě hrozí nejen nervové zhroucení, ale také skutečný bolestivý šok;
„malá mořská víla“ nebo interval vysoké tolerance. Tito lidé mají velmi vysokou citlivost, ale v případě potřeby jsou připraveni snášet bolest po poměrně dlouhou dobu. Nejlepší taktikou chování pro člověka tohoto typu je správný psychologický postoj a morální příprava nějakou dobu předtím, než bude muset zažít nepříjemný pocit.

Často tomu lidé s vysokým prahem prostě nemohou uvěřit nízký práh citlivost na bolest skutečně existuje. Někteří lékaři se tedy například domnívají, že pacient, který zpanikaří při pohledu na injekční stříkačku nebo zubařské křeslo, to předstírá. Avšak stejně jako neexistují dva identičtí lidé, neexistují ani absolutně totožné vnímání bolesti.

Úroveň vaší citlivosti na bolest lze do určité míry ovládat. Je vědecky dokázáno, že za určitých okolností, v určité hodiny a také pod vlivem různých emocí se tento parametr může změnit.

Existuje několik osvědčených metod, které mohou dočasně zvýšit stupeň vnímání bolesti:

zvýšení hladiny serotoninu. Hladinu „hormonu štěstí“ můžete ovlivnit tím, že do svého jídelníčku zařadíte banány, lískové ořechy, mléko, vejce, krůtí maso a některé další produkty, které pomáhají zvýšit jeho hladinu v krvi;
psychologické tréninky. Pokud rozvinete dovednost zvládání svých emocí, můžete se naučit přehlušit bolest samostatným „vyvoláváním“ jiných pocitů (vztek, vzrušení atd.);
„vypalovací“ terapii. Konzumace potravin, jako je zázvor, červená paprika, hořčice nebo křen, působí rušivě receptory bolesti, postupné potlačování jejich práce;
uvolňování endorfinů. Hladina hormonu zodpovědného za stav euforie se zvyšuje při aktivním sportování, v období zamilovanosti a při kreativní činnosti.

Také se věří, že práh bolesti u člověka se může lišit v závislosti na jeho věku. Podle vědecký výzkum, lidé ve věku 10 až 30 let jsou na takové vjemy nejcitlivější. Malé děti a ti, kteří překročili hranici 30 let, cítí bolest mnohem méně, ale je pro ně mnohem obtížnější tento pocit vydržet.

Bolest je subjektivní. Každý člověk má práh bolesti, za kterým již není možné bolest snášet. Pochopení úrovně prahu bolesti znamená, že máte dobrý smysl pro své tělo.

Jaký je práh bolesti?

Práh bolesti je specifická úroveň podráždění mnoha nervových zakončení. Reakcí na takové podráždění je prožitek bolesti. Žádní dva lidé nejsou stejní, takže žádné dvě úrovně prahu pole nejsou stejné. Jeden člověk v klidu snese bolest z injekce („kousl komár“), druhý zažije nesnesitelné utrpení.
Pokud člověk nemůže tolerovat ani minimální úroveň expozice zdroje bolesti (například injekce), pak je stanovena nízká úroveň prahu bolesti. V případě, že člověk trpí bolestí bez zhoršení pohody, pak je to určeno vysoká úroveň práh bolesti. Je pozoruhodné, že práh bolesti se může snížit, pokud je člověk velmi unavený, duševně vyčerpaný, přetížený nebo pokud tělu chybí vitamíny B.

Na čem závisí práh bolesti?

Zóny nervových zakončení zvané nociceptory reagují na pocity bolesti v lidském těle. Jsou umístěny po celém těle. Úroveň „pocitu bolesti“ závisí na fungování nociceptorů.
Sportovci mají vyšší práh bolesti, protože jsou nuceni neustále zažívat mikrodávky bolesti. Úroveň prahu bolesti je dána stupněm trénovanosti těla. Práh bolesti je určen geny, ale také velmi závisí na fyziologické vlastnosti osobu, její pracovní podmínky a stupeň zdraví.
V roce 2012 Dr. Patrick McHugh, vedoucí výzkumný pracovník na University of Huddersfield, zahájil výzkum biochemického tetrahydrobiopterinu neboli BH4, který je zodpovědný za úlevu od bolesti. Účelem studie je pochopit, proč 15 % lidí nereaguje na bolest nebo vůbec nereaguje. Výsledky studie by mohly pomoci vytvořit lék pro lidi s nízkým prahem bolesti. Výzkum doktora McHugha ještě není dokončen.

Je možné zvýšit úroveň prahu bolesti?

Ano můžeš. Pokud například neustále vystavujete tělo malým dávkám bolesti, pak se po nějaké době hladina prahu bolesti v této části těla zvýší. Pokud budete například každý den vpichovat jehly do kůže, kůže v tomto místě ztvrdne a nervová zakončení přestanou reagovat na zdroj bolesti. Na bolest se dá zvyknout.
Pokud neustále ovlivňujete nociceptory konstantní silou, nebo zvyšujete úroveň ovlivnění, pak je možné zvýšit úroveň citlivosti nociceptorů. Neurologové poznamenávají, že vysoký práh bolesti se vyskytuje u lidí, kteří vedou aktivní životní styl, mají pozitivní přístup, jedí správně a neustále cvičí.
Zajímavostí je, že si můžete psychologicky „vyladit“ úroveň prahu bolesti pro určitou situaci (například jít k zubaři nebo se nechat očkovat). Pokud zapracujete na svých pocitech a přizpůsobíte se skutečnosti, že „vůbec to nebolí“, všechno půjde mnohem snadněji.

Kolik existuje „bolestivých“ typů lidí?

Neurologové rozdělují lidi na 4 nociceptivní typy bolesti. K měření úrovně prahu bolesti se používá speciální přístroj - algezimetr.
Nízký práh bolesti a nízký interval tolerance bolesti
Lidé tohoto typu nemohou tolerovat žádnou úroveň bolesti. Všechny lékařské zákroky se nejlépe provádějí v lokální anestezii, aby nedošlo k bolestivému šoku.
Nízký práh bolesti a velký rozsah tolerance bolesti
Lidé tohoto typu špatně snášejí bolest, ale na rozdíl od lidí s nízkým intervalem se mohou psychicky připravit na „snadný“ zákrok.
Vysoký práh bolesti a nevýznamný (malý) interval tolerance