Jak nosit dítě. Zdravé těhotenství znamená zdravé miminko! Jaká by měla být příprava budoucího otce?

Těhotenství není nemoc, ale tělo nastávající maminky pracuje s dvojnásobnou zátěží. Fyziologické změny přispívají k adaptaci na těhotenství, správný vývoj plod a příprava na porod.

co se mění?

Centrální nervový systém: v raných stádiích se může objevit slabost, únava, nevolnost, zvracení, slintání, zvýšený čich a plačtivost. Jak těhotenství postupuje, objeví se příznaky spojené se zvětšenou dělohou a vlivem placentárních hormonů na všechny systémy ženského těla (pálení žáhy, zácpa, časté močení, bušení srdce, bolesti svalů v nohou).

Základním pravidlem chování těhotné ženy je vyloučení vlivu negativních faktorů vnější prostředí pro ovoce.

Je zvláště důležité zajistit bezpečnost v prvních 8 týdnech těhotenství - období aktivní organogeneze (tvorba orgánů a tkání nenarozeného dítěte). Také k kritická období vývoj zahrnuje 15-20 týdnů (zvýšený růst mozku) a 20-24 týdnů (formace funkční systémy tělo plodu).

Správné chování a životní styl

Špatné návyky. Kouření je absolutně kontraindikováno. Bylo prokázáno, že kouřící matky zvyšují riziko spontánního potratu, předčasného porodu, zpomalení růstu plodu a syndromu náhlého úmrtí kojence. Spotřeba alkoholu - více než 60 ml. etylalkohol za den vede k opožděnému fyzickému a duševnímu vývoji dítěte a potratu.

Během těhotenství jsou drogy přísně zakázány.

Doporučují se procházky, které blahodárně působí na fyzický i psychický stav ženy. Dále jsou indikovány teplovzdušné koupele (teplota 22 stupňů) po dobu 5 minut v prvních dnech s postupným denním zvyšováním.

Racionální výživa pro těhotnou ženu. Výživa by měla být vyvážená, diferencovaná, kalorická (2500 kcal denně a na konci těhotenství 2800-2900 kcal). Při nekomplikovaném těhotenství a normálním fyzickém zdraví může žena přijímat stravu doplněnou o vitamíny a mikroprvky s prokázaným pozitivním vlivem na průběh těhotenství a vývoj plodu (vitamíny A, E, kyselina listová jod).

Zdroje živočišných bílkovin by měly být různé. Ve stravě je nutné střídat maso, libové ryby, mléčné výrobky (tvaroh, sýr, mléko, jogurt, jogurt). Preferované druhy masa jsou libové hovězí, králičí a kuřecí maso.

Tuky by měly být zastoupeny rostlinnými oleji (olivový, kukuřičný, slunečnicový). Rostlinná vláknina (celozrnný chléb, s otrubami, pohanka, ovesné vločky, rýžové cereálie, syrová zelenina, ovoce, bobule). Běžnou sůl se doporučuje nahradit solí jodizovanou.

Vitamíny. Dlouhodobá pozorování vedla k závěru, že je nutné omezit příjem vitamínů. Vhodné je užívat vitamín E, betakaroten a kyselinu listovou.

Vyloučit ze stravy:

Pro každý trimestr těhotenství má výživa své vlastní vlastnosti:

I trimestru- rozhodující pro vývoj dítěte. Nedostatek různých vitamínů může vést k poruchám nitroděložního vývoje až k úmrtí plodu. Důležitými prvky pro toto období jsou železo, kyselina listová, zinek a hořčík. To znamená, že v jídelníčku by měl dominovat zelený salát, ryby, kuřecí maso, ořechy, ovoce, luštěniny, šťávy z černého rybízu nebo brusinek. A doplňky kyseliny listové.

v II trimestr Dieta zahrnuje potraviny obsahující vápník, fosfor a vitamín B12.

V III trimestr ve spojení s rychlý růst mozku dítěte zvyšujeme spotřebu polynenasycených mastné kyseliny(ořechy, semena a oleje ze semen).

Důležité a strava- často, ale v malých porcích. V noci nezatěžujte žaludek. Pitný režim: v 1. polovině těhotenství 2-2,5l. tekutin denně, po 20 týdnech omezit na 1,5 litru.

Fyzický trénink?

Doporučená frekvence lekcí je 2-3x týdně. Zátěž by měla být systematická a individuálně volená a měla by trvat 40–50 minut. Odborníci se domnívají, že většina těhotných žen je vhodná pro procházky, plavání a speciální kurz fyzikální terapie. Velmi užitečná je jóga a pilates, přizpůsobené pro nastávající maminky. V současné době na základě mnoha prenatální kliniky tam jsou kanceláře pro fyzikální terapie a jóga. Cíle lekce tělesné kultury během těhotenství jsou:

Intimní hygiena a fyzická intimita

Během těhotenství je nutné 2x denně toaletu genitálií dětským mýdlem. Vaginální výplach z hygienických důvodů je kontraindikován. Spodní prádlo by mělo být vyrobeno pouze z přírodních tkanin. Upozorňujeme, že existují kontraindikace fyzické intimity:

vícečetné těhotenství (po 20 týdnech);
hrozba ukončení tohoto těhotenství;
anamnéza opakovaných potratů;
krvavý výtok z genitálního traktu;
nízká poloha nebo placenta previa;
předčasný porod v anamnéze.

Užívání drog

Během tvorby fetálních orgánů (až 14 týdnů), aby se zabránilo abnormalitám ve vývoji neurální trubice a vrozenému kretinismu, je nutné zdržet se konzumace jakýchkoli léky. Výjimkou je kyselina listová v dávce 4 mg/den a jodid draselný 200 mg/den. Měly by se užívat co nejdříve, v ideálním případě od okamžiku, kdy je učiněno rozhodnutí o početí.

Zdravé ženy by se měly vyhýbat jakémukoli druhu léky. Těhotné ženy trpící chronickými nemocemi se musí na těhotenství připravit společně se svým ošetřujícím lékařem tak, aby omezily příjem léků v raných stádiích na minimum.

Otázka užívání vitamínů speciálně určených pro těhotné ženy v současnosti zůstává otevřená. Nicméně, užívání multivitaminů a minerální komplexy zejména pro těhotné ženy zůstává aktuální pro ženy, které nemají možnost se přiměřeně stravovat nebo mají nedostatek specifických mikroelementů. Ale musíte vědět, že poly vitamínové komplexy, určené pro ostatní skupiny obyvatel včetně dětí, těhotné ženy jsou v každém případě kontraindikovány.

Existuje pouze jeden závěr: těhotenství vyžaduje pozornost a vážný přístup. Záleží totiž jen na ženě, jak její miminko přijde na tento svět.

Plánování těhotenství není prázdná fráze, ale celá skupina akcí, které musí rodiče, kteří chtějí v budoucnu porodit, podstoupit zdravé dítě. Skládá se z mnoha procedur prováděných za účelem vyšetření zdravotního stavu manželského páru, jeho správné životosprávy a správné výživy.

V první řadě je plánování těhotenství zaměřeno na odhalení a následné odstranění všech možných rizik pro dítě.

Jak se správně připravit na těhotenství? Které lékaře byste měli navštívit? Jaké infekce je třeba řešit jako první? O tom a mnohem více v našem dnešním článku.

Kdy začít s přípravou?

Nejlepší je, když se budoucí rodiče začnou připravovat na nadcházející těhotenství rok před početím. Samozřejmě ne všechny páry na to mají tolik času, což je dáno velkou touhou mít miminko co nejdříve.

Proto by měla příprava začít minimálně 3 měsíce před tím, než pár plánoval početí potomka. Toto období je docela schopné chránit dítě před potenciálními nebezpečími.

Kde začít?

Nejlepší je začít s psychologickou přípravou: budoucí rodiče si musí uvědomit, že dítě je zodpovědný krok a je nesmírně důležité skutečně pochopit jeho význam.

Pokud jejich rodina již má děti, je nutné připravit děti na příchod bratra nebo sestry a také určit, kdo může rodičům pomoci s výchovou nenarozeného dítěte.

Správná výživa

V tomto období je velmi důležité zvolit správnou stravu – základ pro narození zdravého dítěte.

Manželský pár potřebuje jíst hodně zeleniny a ovoce, opřít se o rybí a masová jídla, konzumovat tvaroh a mléčné výrobky.
Žena potřebuje jíst sladkosti a pečivo co nejméně, aby nepřibrala. nadváhu ještě před těhotenstvím. Pokud chcete opravdu něco sladkého, můžete cukr nahradit fruktózou nebo medem. Omezit by se měla také přítomnost soli v potravinách.
Neměli byste pít čaj ani kávu, ale raději přejít na dostatek džusů a ovocných nápojů nebo pít balenou pramenitou vodu.

Výživa nastávající matky by měla být založena na přírodní produkty, který by se měl konzumovat po troškách, ale v žádném případě se nepřejídat – stejně jako hladovět.

Fyzický trénink

Aby se žena udržela v kondici, potřebuje sportovat. Každodenní provádění některých cviků pomáhá nastávající mamince bezproblémově nosit miminko, bezpečně porodit a co nejdříve nabrat požadovaný tvar.

Mírný fyzický trénink navíc pomáhá v boji proti křečové žílyžil, zabraňuje vzniku strií a slz, posiluje svaly a pečuje o stav kyčlí a pánve.

Užívání vitamínů

Jak by bylo dobré, kdyby žena při jídle dostávala všechny vitamíny důležité pro zdraví! Skutečností však je, že ve fázi přípravy musí nutně brát vitamíny z „krabičky“.

Koneckonců, tělo nastávající matky je zpravidla vyčerpáno všemi druhy diet a její zdraví se zhoršuje kvůli kouření a životnímu prostředí.

Co potřebujete vědět?

Při výběru vitamínů byste se o tom neměli radit se svými přáteli nebo sousedy. Léky a různé doplňky stravy také ne Nejlepší volba pro ženy plánující brzy otěhotnět. A jejich použití je možné pouze tehdy, když na tom gynekolog nebo terapeut trvá.

Výjimkou může být kyselina listová - ta se doporučuje všem nastávajícím maminkám, protože snižuje riziko případných vývojových vad mozku miminka. Kyselina se zpravidla konzumuje jako doplněk k vitamínovému komplexu, který doporučuje ženský lékař.

Které lékaře bych měl navštívit?

Gynekolog

V první řadě by žena měla navštívit gynekologa. To je nezbytné, aby mohl určit přítomnost možného gynekologická onemocnění, zjistila stabilitu cyklu a odebrala stěry na poševní mikroflóru a infekce.

Terapeut

Pro hloubkové vyšetření obou rodičů je nutná schůzka s terapeutem. Tento lékař určí, jak lze jejich zdraví napravit a co to bude vyžadovat: nutná léčba, doporučení pro výživu a fyzickou aktivitu.

Pokud taková potřeba nastane, posílá terapeut budoucí rodiče (a především matku) k odborným lékařům.

Endokrinolog

Bez jeho vyšetření nelze přípravu na porod rovněž považovat za úplnou. Předepíše ženě hormonální testy, které přesně ukáží, jak dojde k porodu zdravého dítěte.

Zubař

Vzhledem k tomu, že dítě „bere“ od matky mnoho vápníku, což způsobuje, že se zuby začnou kazit, návštěva zubaře se stává povinný postup během přípravy na těhotenství. Zubní kaz totiž není ani tak estetický problém, jako spíše infekční.

Během těhotenství existuje Velká šance přenést tuto infekci na dítě.

Analýzy potřebné pro plánování

Během plánovacího období jsou ženě obvykle předepsány následující typy studií:

UAC a OAM;
test krevní skupiny;
seškrabování z děložního čípku a jeho cytologie;
tři typy ultrazvuku;
testy na HIV, syfilis, gonokoky atd.;
Escherichia coli, stafylokok;
test srážení krve.

Lékař předepíše další testy, pokud:

Žena již potratila nebo zažila zmrazené těhotenství.
Nastávající maminka brala antibiotika.
Už byla na potratu.
Nejbližší příbuzní páru trpí genetickými poruchami.

Na co by se měl budoucí otec připravit?

Jak přivést na svět zdravé miminko? Nejen pro matku, ale i pro otce je důležitá příprava na těhotenství a porod. Musí se zapojit do běžného životního stylu, vyloučit ze stravy alkohol a cigarety, dobře jíst a dostatečně spát.

Kromě toho musí budoucí tatínek projít lékařskou prohlídkou, během níž mu odebere spermiogram, podstoupí vyšetření pro dostupnost dědičné choroby a případné infekce a také zjistí vaši krevní skupinu a Rh faktor.

Možné infekce: co to je?

Infekce, které postihují budoucí rodiče, obvykle fungují ve skrytém „režimu“. Právě oni se však následně stávají příčinou možný vzhled dítě má vrozené vady.

Samozřejmě ne každý mikroorganismus nalezený v krvi budoucích rodičů způsobuje abnormální vývoj jejich dítěte. Nikdo však nechce riskovat zdraví plodu, proto je lepší se před početím a během těhotenství co nejvíce chránit před jakýmikoli druhy infekcí.

Jak se může infekce přenést na nenarozené dítě?

Přenáší se dvěma způsoby:

s krví přímo přes placentu;
přes infikovaný pohlavní trakt.

Chřipka

Ženy velmi často nevěnují velkou pozornost tomu, že mohou v těhotenství dostat chřipku. Nebezpečí však není ani tak virus, jako jeho komplikace, vyjádřené v zátěži ledvin a poruchách imunitního systému. To vše může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

Řekněme si více: právě po chřipce se žena, zejména těhotná žena, stává „objektem pozornosti“ pneumokoků nebo stafylokoků. Proto je velmi důležité toto neztratit ze zřetele a posilovat imunitní systém všemi dostupnými způsoby.

Zarděnky

Jedná se o nejnebezpečnější infekční onemocnění, při kterém je docela snadné se nakazit v 5. týdnu těhotenství, ale extrémně nežádoucí. Právě toto období se stává základním kamenem ve vztahu k vývoji budoucího dítěte, protože zarděnky jsou nevratné následky vedoucí k potratu a smrti dítěte.

Pokud však nastávající matka již měla zarděnky nebo byla najednou očkována, nemusí se o zdraví dítěte starat, protože má silnou imunitu vůči této nemoci.

Pro ostatní ženy by bylo pro prevenci zarděnek lepší nechat se očkovat proti zarděnkám dva až tři měsíce před plánovaným otěhotněním a následně sledovat proces vzniku imunity pomocí testů během samotného těhotenství.

Cytomegalovirus

Mimořádně nebezpečný je i pro novorozence a nejhorší je, pokud se jí kontaktem s nemocným člověkem nakazí žena.

Pokud k tomu dojde v raných fázích těhotenství, infekce bude ohrožovat potrat nebo výskyt různých abnormalit u plodu. Cytomegalovirus, který se na ženu „přichytí“ později, může vyvolat porod v předstihu nebo jeho vzhled vrozená forma v miminku.

Nejlepší prevencí proti infekci před a během těhotenství je nepřicházet do styku s lidmi, kteří mají tuto infekci v akutním stadiu.

Toxoplazmóza

Infekce, která vážně ohrožuje zdraví matky a jejího dítěte. K infekci zpravidla dochází poté, co žena pomazlí roztomilé kotě s toxoplazmózou. Pokud však dříve tuto infekci měla, imunita vůči ní zůstává v jejím těle po zbytek života.

Pro všechny ostatní matky nebezpečí roste spolu s načasováním, a pokud v prvním trimestru není infekce nebezpečná, pak:

za druhé má dítě šanci získat vrozenou toxoplazmózu (20 %) postihující oči a centrální nervový systém;
ve třetím trimestru se riziko infekce zvyšuje na 60 % případů a infekce může vést ke zvýšenému intrakraniálního tlaku, mentální retardace a dokonce i epilepsii.

Opar

Pravděpodobnost nakažení herpesem je poměrně nízká a jeho exacerbace si zaslouží vážnou pozornost, pokud k němu dojde ve 32. týdnu těhotenství.

Jiné infekce

Mohou to být afty, mykoplazmóza, chlamydie a další infekce, které v těžké formě zvyšují riziko potratu a mrtvého porodu.

Pouze včasná diagnóza A kompetentní léčbu pomůže je nejen uštípnout v zárodku, ale také to udělat předem - ještě předtím, než žena otěhotní.

Co potřebují vědět ženy po 35?

Pozdní porod, ke kterému dochází mezi 35. a 45. rokem, je řadou obtíží, které provázejí ženy již od samotného početí. V tomto věku je pro ženy často obtížné otěhotnět a porodit zdravé dítě, zvláště pokud již dříve prodělaly řadu onemocnění infekční choroby nebo měla potrat.

Věk od 35 do 40 let je často doprovázen poklesem hladiny krevní srážlivosti, která je nejnebezpečnější při obtížném porodu, nebo naopak tvorbou krevních sraženin. Děti u žen starších 35 let se navíc často rodí s nízkou porodní hmotností.

Jak ochránit své miminko i sebe?

Pokud se žena rozhodne otěhotnět po 35. roce věku, musí vědět, že udržovat se v dobré fyzické kondici a pečovat o své zdraví je hlavním klíčem k úspěchu na poli porodu.

Nejlepším řešením by bylo navštěvovat přípravné kurzy, které by měli navštěvovat oba budoucí rodiče najednou. Také se vyplatí najít si předem dobrý specialista kdo ženu v těhotenství povede.

Nepropadejte panice, pokud se náhle začne ženu snažit odradit od otěhotnění: úzkost spojená s pozdní porod, je přirozené, ale to neznamená, že porod po 35. roce zakazuje zákon nebo medicína.

Vyšetření rizikových párů

Jakákoli nemoc, ať už je v aktivní fázi nebo se vyskytuje latentně, může poškodit dítě i jeho matku. Proto je nesmírně důležité nejen určit jeho přítomnost, ale také léčit předem, před těhotenstvím.

V případě, že budoucí rodiče mají zjevný problém s početím nebo má žena již za sebou neúspěšná těhotenství, která vedla k samovolným potratům či narození nemocného dítěte, je třeba, aby pár podstoupil důkladné vyšetření u lékařů.

V tomto případě bude třeba věnovat zvláštní pozornost testům, schůzkám s genetikem a ultrazvukovým vyšetřením v různých časech.

Pokud má lékař, který pár pozoruje, podezření na přítomnost chromozomálních abnormalit v těle matky, které často postihují ženy po 35 letech, může budoucím rodičům navrhnout, aby podstoupili biopsii choriových klků. Toto vyšetření vylučuje řadu závažných onemocnění a některé závažné poruchy ve vývoji miminka.

V jakých případech je nutná pomoc genetického specialisty?

Konzultace s genetikem je nutná, pokud:

přítomnost dědičného onemocnění u budoucích rodičů;
pár má dítě, u kterého se již nemoc rozvinula;
nastávající matka je starší 35 let;
manželka měla akutní respirační infekci nebo užívala léky v počátečních stádiích;
budoucí rodiče jsou si navzájem blízcí příbuzní;
Těhotenství, která měla žena za následek potrat nebo mrtvé narození.

7 pravidel zdravého životního stylu (před a během těhotenství)

Žádný stres

Nastávající rodiče by se měli vyvarovat jakýchkoli stresových situací, přepracování v práci i doma, nachlazení a viróz. Nejlepší je vymýtit návyk pití alkoholu nebo kouření cigaret.

Mírný sport

Před a během těhotenství bude užitečné, aby žena přešla na střední tělesné cvičení abyste se udrželi v dobré kondici. Neměli byste je úplně odstraňovat, protože sporty s nízkým dopadem jsou extrémně prospěšné pro zdraví a pohodu.

Plavání

Je skvělé, když budoucí rodiče rádi plavou a rozhodnou se přihlásit do bazénu! Plavání má blahodárný vliv na celkové zdraví a posiluje svaly.

Ženy, které jsou ve skupině „po 40“, by neměly tento sport zanedbávat a určitě chodit na kroužky vodního aerobiku, ale je pro ně lepší nekoupat se v řekách nebo jezerech, protože to zvyšuje riziko nákazy nějakou infekcí. .

Žádná další zátěž

Těhotné ženy mají zakázáno pracovat v noci a zvedat těžké předměty. V těhotenství byste také neměla používat šicí stroje s nohou nebo cestovat na kole, dělat prudké pohyby nebo přijít do styku s nebezpečnými látkami.

Denní režim

Těhotná žena musí hodně chodit, saturovat si plíce kyslíkem, aby následně porodila zdravé dítě. Přitom má spát minimálně osm hodin denně, spát chodí nejpozději ve 23 hodin.

Nejlepší je, když je postel, kde nastávající maminka spí, pohodlná, ale ne moc měkká. Lékaři se domnívají, že během těhotenství by měla spát na zádech nebo na pravém boku.

Sex

Sex v těhotenství není zakázán, ale je lepší jej nechat na příznivější období: po 1. trimestru, pokud žena dříve potratila nebo poprvé otěhotněla.

Také je lepší nemít sex v posledních 2 měsících u žen, které nerodily poprvé, ale byly v minulosti chirurgicky provedeny.

A konečně, během těhotenství musíte hodně odpočívat, dobře jíst a být vyšetřena lékařem, abyste mohli porodit. silné dítě a staňte se opravdu šťastným rodičem!

Všem maminkám dobře známý dětský lékař Evgeniy Olegovich Komarovsky uspořádal na svém webu webinář a odpovídal na otázky, které se nejvíce týkají těhotných žen. Letidor pro vás vybral 14 nejvýraznějších výroků.

O vitamínech

Ve skutečnosti je problematika užívání vitamínů velmi diskutovaná po celém světě – jsou lékaři, kteří jsou pro ně a kteří jsou proti. Nejsem si vůbec jistá, že obrovské množství těhotných žen má možnost stravovat se výživně a pestře. Velký problém na skladě kvalitní produkty, které byly kvalitativně vyrobeny a kvalitativně skladovány. Obrovským problémem je, že existují zdravotní problémy - toxikóza, zvracení, chci to, nechci tamto.

Koneckonců, kde seženete vitamíny? Například vitamín D, pokud žijete za polárním kruhem a nemáte přístup ke kvalitním rybám.

Můj postoj je, že musíte brát vitamíny.

Velmi dobře si pamatuji, jak v Sovětská léta moje žena byla dvakrát těhotná a jediná droga pro celek Sovětský svaz byl tam Gendevit, byla to droga pro těhotné ženy, a pili jsme ji. Moje snachy braly vitamíny a u mě je to naprosto běžná situace, všem svým pacientkám, které plánují těhotenství nebo které už jsou těhotné, doporučuji vitamíny brát.

O životním stylu

Obecně se nejvíc bojím všeho na světě, když těhotné změní životní styl. Protože fyziologicky by těhotenství nemělo nijak ovlivnit váš životní styl.

Představte si, že jste členem smečky a je vám špatně. Přestane tedy hejno putovat? Životní styl tedy fyziologicky neovlivňoval existenci společnosti, ve které se nacházela a byla povinna žít podle zákonů smečky, jinak byste zůstali sami a divoká zvířata by vás sežrala.

Když, když jste se dozvěděli o těhotenství, dramaticky změníte svůj životní styl, je to určitě pro tělo stresující situaci, musí se adaptovat nejen na těhotenství, které je pro něj z velké části přirozené, ale i na měnící se vnější podmínky.

Proto je vlastně velmi důležité, aby se těhotenství nestalo důvodem ke změně životního stylu a důvodem, proč na těhotenství neustále myslet. Jsem si jistý, že když někam letíte na dovolenou, myslíte na svou dovolenou, na svého blízkého, který je vedle vás, na to, co tam uvidíte, máte hromadu nových emocí. Takže nové emoce, které vám umožňují nemyslet na těhotenství, jsou normální. To je velmi dobre. Je jasné, že pokud jste mistrem sportu v parašutismu nebo lezení po skalách, dobře, změňme trochu svou fyzickou aktivitu, ale celkově žijte normálně.

Neberte to jako začátek vašeho mateřského výkonu, ale jako cestu k oslavě.

O alkoholu

Když vám řeknu, že malá dávka je v pořádku, tak si to občas uděláte jednou denně a malá dávka pro vás bude 200 g, a řeknete mi, že vám Komarovskij dovolil pít. Proto vám hned řeknu, že žádný lékař se zdravým rozumem vám neřekne, co vám dovolí. Chápu, že pokud máte narozeniny resp Nový rok Když vypijete 50 g suchého vína, nic se vám samozřejmě nestane. Ale nechci, abys to dělal. Stručně řečeno, kategoricky vám to zakazuji!

O přípravě na těhotenství

Optimální období mezi těhotenstvími jsou tři roky. Neznamená to, že když otěhotníte pět měsíců po porodu, tak vám něco hrozí. Bavíme se pouze o minimálních následcích pro matku a šancích porodit co nejzdravější dítě.

Děti nejsou počaté, ale plánují je normální dospělí, možnost od tří do pěti let je nádherná.

Nemyslím si, že existují nějaká zvláštní omezení, i když ve fázi plánování by bylo velmi žádoucí, kdybyste mohli odejít v určitou dobu odpočívat, sportovat, nadýchat se čerstvého vzduchu nebo plavat. V této situaci mám moře opravdu rád. A na konci této dovolené, po zlepšení svého zdraví, bez alkoholu, bez nikotinu, na čerstvém vzduchu, se spoustou vitamínu D, je přirozené mít dítě, je to prostě úžasné!

Ale ještě jednou: člověk je bytost, v níž funguje vše vnitřní orgány závisí na mozkové kůře. Proto, pokud máte spoustu všemožných myšlenek, pak jste ve velkém nebezpečí. A naopak: když chybí mozek a intelekt, není stres, tak vždy vše dopadne velmi dobře.

Je dobré, když se dokážete ovládat, pokud jste unikli stresu – usmíváte se a relaxujete. A obecně řečeno Nejlepší způsob porodit zdravé dítě - vzájemné porozumění s partnerem.

O cestování

Miluji cestování v těhotenství. Těhotenství by vám nemělo změnit život. Musí to zlepšit. Těhotná žena by měla pochopit, co je kvalitní zdravotní pojištění. Nejsem velkým zastáncem toho, aby těhotná žena šla na nějaký trek například v Nepálu.

Ale resort hotel s přístupem zdravotní péče s kvalitním jídlem a vodou - je to prostě skvělé!

Cestovat! Opravdu ti závidím!

O svačinách

Myslím, že je v pořádku dát si svačinu každé dvě hodiny, pokud na to máte chuť. Měli byste jíst podle chuti k jídlu: existuje touha jíst každé dvě hodiny - pro vaše zdraví. Chápu, že když se děloha zvětší v posledním trimestru těhotenství, kdy už tlačí na žaludek a je jasné, že nemůžete moc jíst, jíte málo a po dvou hodinách se vám zase chce, je to normální. To není důležité.

Je důležité vědět, že nikomu nic nedlužíte. Je vaše právo svačit nebo ne, na dítě to nemá vliv.

O vakcíně proti černému kašli

Ve všech zemích postsovětského prostoru dochází k prudkému nárůstu výskytu černého kašle a prudkému nárůstu počtu neočkovaných osob.

Bohužel jsme prohráli bitvu s anti-vaxxery. Tohle je rozhodně perfektní. Nejnebezpečnější, smrtící nebezpečná nemoc pro dítě v prvních měsících života je to černý kašel.

To je smrtelné, protože pokud se u dítěte staršího 6 měsíců objeví černý kašel ve formě těžkých záchvatů kašle, pak u dětí v prvních šesti měsících se vyskytuje ve formě zástav dechu. Pokud se tedy děti nakazí v prvních dvou měsících po narození, jsou ohroženy na životě bez ohledu na úroveň systému zdravotní péče. Riziko úmrtí dítěte je velmi vysoké.

Zdálo by se, že očkujme v porodnici, ale to nefunguje, protože krev dítěte obsahuje velmi malou hladinu protilátek zděděných po matce. Tyto protilátky neposkytují ochranu, ale stačí k neutralizaci účinku vakcíny.

To znamená, že proti černému kašli můžete očkovat od 2 měsíců, což dělají po celém světě.

V prvních dvou měsících se však může dítě nakazit černým kašlem od okolních dospělých. Dospělí by měli být očkováni každých 10 let. Když dítě onemocní, velmi často se ukáže, že se nakazilo od kašlajícího bratra, matky nebo otce. Celý svět proto nyní přijal pozici zvanou kokonová strategie. Podstatou strategie je, že dítě a všichni, kdo přijdou v prvních 2-3 měsících života do kontaktu s novorozencem, musí být očkováni. To je zásadně důležité. A důležité je očkovat jeho matku, protože od matky se dá nejsnáze dostat černým kašlem.

Očkovat v těhotenství je správná věc bez ohledu na to, kdy jste byli očkováni dříve.

Není třeba provádět experimenty na vašem těle během těhotenství nebo bez něj.

Vyvětrejte místnost, vypláchněte si nos fyziologickým roztokem a vypijte litry vody. Hodně tekutin a nenuťte se jíst, čistý vzduch – to je vše. Takhle prochází ARVI, svět na jiný způsob nepřišel.

O gadgetech - je to škodlivé pro těhotnou ženu?

Nějaká genocida! Telefony, Wi-Fi a notebooky nemají žádný přímý vliv na zdraví matky a plodu. Nebezpečné jsou pouze v tom smyslu, že vy, těhotné ženy, musíte myslet na fyzickou aktivitu více než kdy jindy.

Pokud místo chůze sedíte před svým notebookem, rád bych ho od vás dostal pryč. To je vše. Žádné jiné škody nejsou - používejte pro své zdraví.

Existuje nějaká porodnice, kde je hlavní lékař králem, který si může dovolit vzít ženě notebook nebo telefon. To nelze tolerovat, to je ponížení lidské důstojnosti. To je v 21. století nepřijatelné.

Brzy vám zakážou používat toaletní papír.

Musíme jít do léčebný ústav se vztyčenou hlavou, bez ohledu na to, jak těžké to může být. Nemůžete dovolit, aby vás někdo v bílém plášti ponižoval.

Kočka a těhotenství: jak se vyhnout alergiím

Abyste se vyhnuli alergiím na kočky, musíte kočce představit svůj imunitní systém co nejdříve. Proto, pokud máte kočku žijící ve svém domě, komunikujete s ním, vaším imunitní systém obeznámená s kočkou, bude sdílet ochranu s plodem. Novorozené dítě bude komunikovat s kočkou, jeho imunitní systém se vytvoří vedle kočky a kočka pro něj bude normální.

Takže klid, kočku nechte na pokoji. Jste zodpovědní za ty, které jste si ochočili, a za ty, které jste porodili. Nechte je být spolu, to je v pořádku, nic vám opravdu nehrozí.

O tělesné výchově

Nejlepším cvičením v těhotenství jsou procházky a sex s milovaným manželem.

O saunách a koupelích

Máme lidi, kteří se v sauně zabývají opravdovým extremismem, kteří se po koupeli střemhlav vrhají do ledové díry. Musíte pochopit, že vzduch v sauně je velmi suchý, zvláště v zimě v topné sezóně, kdy je vzduch všude kolem suchý, nepoužíváte zvlhčovač vzduchu, moc nechodíte a dokonce i sauna je není pro tebe moc dobré. Pokud máte smysl pro proporce, zranění nehrozí, pokud se po sauně netrefíte hlavou o led, tak proboha.

Potrat - jedná se o spontánní ukončení těhotenství během prvních 28 týdnů (7 porodnických měsíců). Tento jev není tak vzácný. Podle nejnovějších vědeckých údajů potraty, neboli samovolné potraty, je jich ve skutečnosti mnohem více, než zaznamenají gynekologové a dokonce i samotné ženy. Během jednoho menstruačno-ovariálního cyklu totiž plodný pár otěhotní v průměru v 60 % případů (přesněji dojde k oplodnění vajíčka). Polovina těchto těhotenství je však ukončena dříve, než se oplodněné vajíčko dostane do dělohy (o důvodech si povíme níže). Dalších 30 % se přestane vyvíjet v prvních dnech po implantaci, to znamená, když ještě neexistuje důkaz o těhotenství. Jakmile je zjištěno těhotenství (obvykle mezi 35 a 50 dny), riziko spontánního potratu je 25 % (tj. potrat každé čtvrté těhotenství končí), po osmém týdnu se ještě zmenší a v budoucnu, čím delší těhotenství, tím menší pravděpodobnost potrat.

Potraty se dělí na brzy(až 16 týdnů) a pozdě(více než 16 týdnů). K samovolnému potratu dochází bez jakéhokoli zásahu, v rozporu s přáním ženy. Spontánní ukončení těhotenství více než 2x za sebou se nazývá opakující se potrat.

kdo je vinen?

Nejčastěji – nikdo. Faktem je, že při početí dostává dítě polovinu genetické informace od matky a polovinu od otce. V okamžiku fúze otcovských a mateřských buněk vzniká zcela nová buňka s unikátní sadou chromozomů. Navíc i tato sada prochází změnami - chromozomy se protínají a vyměňují si úseky.

V tomto případě někdy dochází ke ztrátě určitých genů důležitých pro normální vývoj těhotenství a od samého začátku se takto oplodněné vajíčko ukáže jako neživotaschopné. Pokud dojde ke ztrátě těch genů, které jsou potřebné v pozdějších fázích vývoje, může se těhotenství nějakou dobu vyvíjet normálně, bez známek hrozícího neštěstí.

Takže v podstatě většina potraty Existují genetické důvody, které znemožňují pokračování tohoto těhotenství. V tomto případě se rodiče mohou pouze smířit s tím, co se stalo - nikdo není imunní vůči náhodnému porušení genetického kódu - a doufat, že výsledek dalšího těhotenství bude úspěšný. Medicína však dokáže předvídat i předcházet mnoha dalším příčinám potratů.

Uvádíme hlavní příčiny potratu 1 kromě genetických:

hormonální poruchy;
istmicko-cervikální insuficience;
infekční choroby;
malformace dělohy, nádory dělohy a vaječníků;
onemocnění ledvin, kardiovaskulárních a jiných systémů ženského těla, které během těhotenství zažívají další stres;
špatné návyky(kouření, alkoholismus, drogová závislost), ovlivňující vznik a vývoj vajíčko;
nadměrné fyzické a nervové napětí;
škodlivé faktory životní prostředí(záření, znečištění plynem, přítomnost vysokých koncentrací chemikálií).

Přitom genetické abnormality, hormonální poruchy, infekční onemocnění pánevních orgánů, špatné návyky a faktory prostředí jsou hlavně příčinou raného potraty, zatímco istmicko-cervikální insuficience, chronická somatická onemocnění (ledviny, srdce atd.), zhoršená během těhotenství, obvykle způsobují spontánní ukončení těhotenství v pozdějších fázích.

Mezi příčinami potratu si pravděpodobně zaslouží zvláštní zmínku umělé ukončení prvního těhotenství. Samozřejmě v každém případě o pokračování nebo přerušení těhotenství rozhoduje žena sama, ale měla by vědět, že umělé přerušení těhotenství, zvláště to první, kromě jiných negativních důsledků, zvyšuje riziko rozvoje isthmicko-cervikální insuficience , protože děložní hrdlo nulipary se obtížně otevírá a snadno se zraní při potratu.

Spontánní ukončení těhotenství je totiž signálem, že v těle ženy (stejně jako muže – při vyšetřování partnerů žen, které měly potrat, přibližně ve 40 % případů jsou zjištěny poruchy spermatogeneze) není vše v pořádku. Příroda je totiž odhodlaná tvořit nejlepší podmínky pro vývoj nového organismu, a pokud žádné nejsou, řeší problém ukončením těhotenství. A potrat svědčí především o selhání vývoje tohoto těhotenství za daných okolností a vůbec neznamená zásadní nemožnost udržet a nést další těhotenství.

Pokud lékařské vyšetření ukáže, že příčina potrat u ženy nebo muže byla nějaká nemoc, nemá smysl obviňovat sebe nebo svého partnera - je dost možné, že jste o nemoci nemohli vědět, dokud nevedla k tak tragickým následkům. V každém případě, pokud oba toužíte po dítěti a jste připraveni udělat cokoliv pro to, aby se vaše dítě narodilo zdravé, jít k lékaři společně a diagnostikovat a léčit ty poruchy, které narušují normální vývoj těhotenství, bude mnohem efektivnější než vzájemné výčitky.

Co dělat po potratu?

Mnoho rodin se po potratu chce pokusit o početí dítěte co nejdříve. Jiní se naopak nedokážou vzpamatovat ze svých zkušeností a prožívají ohromný strach, že další pokus bude neúspěšný. Každopádně by se nemělo nic zakazovat a na ničem trvat. Partneři by se samozřejmě měli spoléhat na své pocity, ale doporučil bych jim, aby při výběru reprodukční strategie vzali v úvahu následující doporučení:

Je lepší vynechat 6 měsíců, než se pokusíte znovu otěhotnět. Bylo poznamenáno, že těhotenství, ke kterému dochází bezprostředně po potrat, má jedenapůlkrát b Ó větší než obvyklá pravděpodobnost spontánního přerušení. (Pokud však dojde k otěhotnění, nepropadejte panice. Mnoho takových těhotenství mělo za následek úspěšné porody.)
Pokud se rozhodnete pokus o otěhotnění na chvíli odložit, poraďte se se svým lékařem o tom, která antikoncepční metoda je pro vás nejlepší.
Prodiskutujte se svým lékařem důvody, které k tomu vedly Potratím a vypracovat plán dalšího postupu.

Existují specializované lékařská střediska, jejíž lékaři poskytnou kvalifikovaná doporučení k identifikaci a odstranění příčin, které vedly ke spontánnímu potratu. Ujistěte se, že absolvujete všechna předepsaná vyšetření a složíte všechny testy. Ostatně na vlastní pěst potrat(a následná kyretáž dělohy) neodstraňuje infekční onemocnění, hormonální poruchy, nádorové procesy a nesnižuje pravděpodobnost genetických a imunitních poruch při dalším těhotenství.

Možná budete muset být vyšetřeni na infekční onemocnění reprodukčních orgánů (ženských i mužských), určit krevní hormony, studovat imunitní stav, hemostatický systém - srážení krve (v přítomnosti infekce se tento systém aktivuje, což přispívá k smrt a odmítnutí oplodněného vajíčka), fungování hlavních orgánů a systémů, které během těhotenství přebírají další zátěž. Může být nutné léčit jakékoli zjištěné poruchy. Zeptejte se svého lékaře, jaké účinky mohou mít předepsané léky na váš reprodukční systém a zda mohou ovlivnit plod, pokud během léčby otěhotníte. Má smysl zapisovat si názvy léků a jejich dávkování. Zjistěte, za jak dlouho po vysazení léků můžete počít dítě.

Pokud máte pocit, že váš psychický stav po potrat se nevrátil do normálu, zaznamenáváte depresivní náladu, zvýšenou úzkost, každou chvíli se vám vracejí hořké vzpomínky na to, co jste prožili, není třeba se stahovat do sebe. Nejlepší je promluvit si s milovanou osobou a v případě potřeby vyhledat pomoc odborníka - psychologa nebo psychoterapeuta, který má zkušenosti s prací v takových situacích. Koneckonců, vaše další těhotenství bude nevyhnutelně provázet zvýšená úzkost o život dítěte, takže pokud se nemůžete strachů úplně zbavit, je alespoň lepší se s nimi předem naučit vyrovnat.

Možná, abyste mohli nosit a porodit zdravé dítě, budete dokonce muset změnit svůj životní styl: vzdát se na chvíli tvrdé práce, jíst správně, užívat multivitaminy, dělat gymnastická cvičení a vrátit svou váhu zpět do normálu. A samozřejmě se zbavit špatných návyků.

A přestože bolest z vaší nedávné ztráty ve vás zůstane navždy a vaše ztracené dítě vám nikdo nenahradí, váš život nekončí. Najděte sílu přežít tento smutek, najděte sílu pro nové pokusy a nakonec se stanete rodiči! Přeji vám trpělivost, odhodlání, sebevědomí, klid - a hodně štěstí!

Pokud vaši přátelé nebo blízcí potratili, určitě se jim snažte pomoci

Jak se chovat

Nedovolte svým pocitům bezmoci, abyste s nimi odmítli komunikovat. Nevyhýbejte se socializaci z trapnosti. Pro lidi, kteří přišli o dítě, je obzvláště bolestivé, když zůstanou bez podpory přátel.

Neskrývejte své sympatie.

Buďte u toho: kdykoli může být zapotřebí vaše ochota naslouchat, mluvit a pomáhat.

Neříkejte jim, co by měli cítit nebo dělat.

Neměňte téma, pokud přinášejí svou ztrátu.

Nebojte se „znervóznit jejich pocity“ mluvením o tragédii, která se stala – nikdy na ni nezapomenou, bez ohledu na vaše připomínky.

O čem mluvit

Určitě řekni, jak jsi smutný, že se to stalo.

Upozorněte, že se před vámi nemusí držet zpátky, nechte je plakat a všechno si vyříkejte.

Poraďte každému partnerovi, aby se k sobě i k druhému choval opatrně a trpělivě a nestyděl se za své pocity, protože každý člověk potřebuje čas a sílu, aby přežil smutek.

O čem nemluvit

Neříkejte, že rozumíte tomu, jaké to pro ně nyní je (pokud jste sami nebyli ve stejné situaci; v tom druhém případě je vaše podpora obzvlášť cenná).

Nesnažte se v tom, co se stalo, najít nějaké pozitivní aspekty (morální lekce, jednota rodiny atd.).

Neříkejte, že mají další děti (bude další dítě), to je přesně to, co očekávali a milovali.

Nedovolte si ani náznaky, že si za to, co se stalo, mohou oni sami (už je trápí pochybnosti a pocity viny).

Jedna z nejosudovějších a důležité události v rodině je narození dítěte. Mnoho obav pronásleduje budoucí rodiče od okamžiku přípravy na početí až po samotný porod. Všichni chtějí, aby se jejich dítě narodilo zdravé, šťastné, silné a chytré. Ale moderní podmínky prostředí, velký počet stres a dědičné choroby vyvolávají u rodičů velkou otázku – jak porodit a vychovat zdravé dítě? Toto téma je obzvláště akutní, když jaká rizika podstupuje matka po 35 letech a jak je snížit na minimum - podrobněji v článku.

Rizika pozdního těhotenství

Samozřejmě, že dnes se průměrný věk žen při porodu výrazně snížil. Spadá do věku 25 až 32 let. Ale přesto je nastávající matka po 35 letech považována za staromilce. Jaké problémy to dítěti a rodící matce slibuje?

Za prvé, naše tělo má bohužel tendenci se opotřebovávat. S věkem se objevuje stále více chronická onemocnění, mohou mít následky pohlavně přenosných chorob. Pro některé je to také ukončené rané těhotenství.

Za druhé, ženská děloha již není tak schopná nést jako ve věku 25-30 let.

Za třetí, podle statistik mají starší ženy častěji děti s chromozomálními abnormalitami. 70 % dětí s Downovým syndromem se narodilo matkám starším 35 let.

Za čtvrté jsou to časté komplikace během těhotenství, obtížně snášené těhotenství, toxikóza, předčasné prasknutí plodové vody, slabý porod a nutnost císařského řezu.

Kromě toho mohou nastat problémy s laktací a vývojem dítěte.

Obecně lze říci, že existuje nespočet obtíží, ale existuje také mnoho příkladů zdravých a šťastných dětí narozených po 35 letech. Závěrem z výše uvedeného je, že první pozdní těhotenství musí být plánováno, před jeho začátkem musí žena absolvovat důkladnou, plnou konzultaci s lékařem. Takže po 35 letech?

Plánování těhotenství

Včasné lékařské vyšetření otce a zejména matky vám umožní vyhnout se mnoha problémům se zdravím a vývojem dítěte. Jak porodit a vychovat zdravé dítě? Komarovsky doporučuje nejprve identifikovat zděděná genetická rizika, která mohou nastat během pozdního těhotenství. K tomu musí oba rodiče navštívit genetika, který provede krevní test, aby zjistil rovnováhu sady chromozomů. Pokud se chromozomy matky a otce neshodují, pokud je u ženy riziko vadného potomka, lékař vás po vyšetření informuje.

Druhým krokem je návštěva ženy u gynekologa, který vše udělá potřebné testy a stěry na sexuální choroby, toxoplazmózu, hepatitidu B a C a některé další, zkontrolují rakovinu prsu a udělají ultrazvuk. Pokud jsou identifikovány nějaké nemoci a abnormality, je třeba se s nimi vypořádat před otěhotněním. Je dobré, když otec bude kompletní vyšetření urologem a venerologem.

A samozřejmě to hlavní, co potřebujete, abyste porodili zdravé dítě, je zdravý obrazživot obou rodičů, úplné předčasné ukončení kouření a alkoholu, fyzické zdraví, cvičení, procházky na čerstvém vzduchu a správná výživa.

Početí

Existuje spousta vědeckých i nevědeckých rad, jak úspěšně počít miminko.

Nejprve byste se měli držet svého menstruačního cyklu. Za nejvhodnější dobu pro početí se považuje ovulace (12-14 dní po začátku cyklu). Můžete to určit buď svým vlastním zdravím (silný výtok, někdy krvavý, bolesti v podbřišku, silné sexuální touha), nebo použijte přesnější prostředky, jako jsou ovulační testy.

Za druhé, měli byste zůstat v klidu jak při pohlavním styku, tak po něm, když čekáte na výsledek. Vědci dokázali, že to neovlivňuje držení těla pozitivní výsledek. Po aktu byste také neměli běhat, skákat nebo ležet s nohama zvednutými ke stropu. Stačí jen ležet na zádech po dobu 20-30 minut, tato poloha je považována za nejvýhodnější, aby spermie dosáhly stěn dělohy.

Za třetí, nepřetržitý pohlavní styk během ovulace se nezvyšuje, ale naopak snižuje šance na otěhotnění, protože spermie po několika ejakulacích ztrácí své základní vlastnosti. Nejlepší je přesně kontrolovat ovulaci a zkoušet během ní.

Těhotenství: první kroky

Jakmile žena zjistí, že se stane matkou, objeví se v její hlavě nejprve nespoutaná radost a pak se objeví obavy: jak porodit a vychovat zdravé dítě? Ano, ví, že je zcela zdravá a připravená na těhotenství, ale půjde vše v tak zralém věku?

Nepanikařte. Především proto, že může negativně ovlivnit těhotenství.

Po provedení testu nebo zjištění, že máte zpoždění, byste měli nejprve navštívit gynekologa. Udělá testy a provede ultrazvuk, čímž potvrdí těhotenství a jeho trvání. Dále tě zaregistruje na těhotenství, začni zdravotní průkaz, shromáždí anamnézu a pošle mnoho a mnoho lékařů, od zubaře až po chirurga. To vám umožní ještě jednou zkontrolovat, zda je vše v pořádku s vaším zdravím.

Gynekolog je také povinen vám poradit ohledně výživy a vašeho chování v těhotenství. Například v prvních týdnech lékaři nedoporučují sportovat nebo dokonce být sexuálně aktivní, protože vajíčko se ještě nepřichytilo ke stěnám dělohy a vaše aktivita může vést k potratu. V prvním trimestru by proto těhotná žena měla být co nejvíce klidná a uvolněná, neměla by se bát ani být nervózní.

Těhotenství: výživa a vitamíny

Gynekolog, který vám vysvětlí, jak porodit a vychovat zdravé dítě, bude muset předepsat kurz vitamínů. V raných stádiích je to vitamín D a kyselina listová. Dále bude do tohoto seznamu přidán hořčík B6, jód, vápník a další. Lékař je sám předepíše v souladu s postupem těhotenství a nutností. Bez konzultace byste sami neměli kupovat nebo užívat vitamínové komplexy.

Co se týče výživy, v prvních 2 trimestrech můžete jíst téměř vše, co vaše tělo vyžaduje, s výjimkou alkoholu, přemíry kávy a silného čaje, sycených nápojů, syrového masa a ryb, konzervantů a chemikálií a prošlých potravin.

Poslouchejte své tělo, ono vám přesně řekne, co máte jíst.

Těhotenství: odpočinek a spánek

Jednou z hlavních věcí, kterou musíte nosit a přivést na svět zdravé miminko, je správný odpočinek a spánek. Od toho se odvíjí i psychický stav matky. Berte těhotenství jako dovolenou před náročným rokem bezesných nocí, rozmarů a dětských slz. Toto je vaše šance na odpočinek, tak se nezatěžujte únavnou prací, dopřejte si dostatek spánku, trávte více času na čerstvém vzduchu, nespěchejte a užijte si tento klidný čas.

Fyzická aktivita, pokud není indikována lékařem, by neměla být minimalizována. Například bazén a klidná chůze pomohou připravit vaše svaly na budoucí porod. Neběhejte, neskákejte, nezvedejte těžké předměty ani nedržte ruce zvednuté po dlouhou dobu.

Nezapomeňte na pozitivní emoce, protože dítě cítí a rozumí všemu uvnitř. A pokud jste naštvaní nebo ve stresu, prožívá stejné emoce.

Prevence odchylek

Co dělat pro porod Odpočívejte, spěte, jezte chutně a zdravé jídlo, Nebuď nervózní. Zbytek by měl nechat na lékařích. Obávat se možné odchylky Není nutné mít dítě, protože gynekolog vás bude navštěvovat každý měsíc a sledovat průběh vašeho těhotenství. Během 9 měsíců čekání vás čeká mnohonásobné vyšetření krve a moči, 3 ultrazvuky, konzultace s různými typy lékařů - terapeut, chirurg, oční lékař, neurolog, zubař a další. Pokud se vyskytnou nějaké problémy, budete o tom informováni, takže se nestresujte a nebuďte nervózní.

Porod

Pokud si myslíte, že otázka nesení těhotenství je nejdůležitější, jste na omylu. To je důležité, ale ještě důležitější je otázka, jak porodit a vychovat zdravé dítě.

Porod je velkým stresem pro miminko i maminku, zvláště po 35 letech. S největší pravděpodobností čeká na vás C-sekce, protože v tomto období je porodní aktivita ženy již slabá. Ale ani vy byste se takové operace neměli bát, protože tím prochází mnoho maminek z různých důvodů.

Bude lepší, když se připravíte jak psychicky, tak prakticky. Navštivte kurzy pro maminky, školení o dýchání, chování při kontrakcích, tlačení atd.

Pamatujte, že správným přístupem výrazně zvyšujete své šance na zdravé a spokojené miminko.