Inson tanasidagi eng qattiq suyak nima. "Menda keng suyak bor": olimlar suyaklarning zichligi va og'irligi haqida nima deyishadi. Mushaklar faktlari

Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, suyak to'qimasi temir-betonga qaraganda siqilishda taxminan besh baravar kuchliroqdir, uning kuchlanish kuchi emandan bir oz yuqori va uning kuchi taxminan quyma temirning kuchiga mos keladi. Xususan, femur o'rtacha 3 tonnagacha bardosh bera oladi. siqilishda tibia - hatto 4 tonnagacha.Kuchlanishda suyakning ixcham moddasi 1 mm2 ga kg yukga bardosh bera oladi, siqilishda esa - kg. Shunday qilib, maydalash son suyagi bosim, sizga taxminan 3 ming kg, tibia - kamida 4 ming kg kerak bo'ladi. Ossein suyagi 1 mm2 ga 1,5 kg kuchlanish yukiga va 2,5 kg bosim yukiga bardosh bera oladi. Bükme paytida suyaklarning yuk ko'tarish qobiliyati ancha past. Misol uchun, femur 2,5 * 103 N gacha bo'lgan egilish yuklariga bardosh bera oladi.

Bosh suyagida frontal.

Oyoqdagi tibia 2 tonnagacha bardosh bera oladi.

Bu tibia ekanligiga ishoniladi. Ammo hayotda, shubhasiz, bu frontal: u hatto devorlardan o'tib ketishi mumkin va agar siz muvaffaqiyatli namunaga duch kelsangiz, unda siz hech narsani mag'lub eta olmaysiz.

Qaysi suyak eng kuchli?

Ko'pincha odam jarohat oladi - jag'ning siljishi yoki jag'ning zarbasi odamni yiqitishi mumkin. Bu juda ham ko'rinadi zaif joy inson tanasida. Ammo bu erda paradoks bor: jag' eng kuchli suyakdir.

Ko'pincha komediyalarda ular inson skeletidan foydalanadilar va bu skelet doimo jag'ini chertadi. U bizga: "Bu mening eng kuchli suyagim", deb aytayotganga o'xshaydi.

Ya'ni, ularning uchtasi bizga buni aytadi.

Barmog'ingizni skeletimiz og'ziga solib qo'ymang!

Boshqa versiyalar ham bor. Shunday qilib, ba'zilar eng kuchli va kuchli suyak femur ekanligiga ishonishadi. Bu ichi bo'sh bo'lishiga qaramay.

Xo'sh, men qanday sirliman!

Men yuz foiz ishonch bilan ayta olmayman, lekin menimcha, inson tanasidagi eng kuchli suyaklar bosh suyagi suyaklari bo'lishi kerak.

Miya eng muhim organ bo'lib, butun organizmning holati unga bog'liq. normal ishlashi uning barcha tizimlari. Shuning uchun tabiat va evolyutsiya odamlardagi bu organni eng kuchli suyaklar bilan eng yaxshi himoyalanganligini ta'minlashi kerak.

Bosh suyagining suyaklari kichik ta'sirlardan sinmaydi yoki yorilib ketmaydi, xuddi osteoporoz kabi kasalliklarda boshqa suyaklar bilan ham sodir bo'lishi mumkin.

Inson tanasi haqida aql bovar qilmaydigan faktlar. Muskullar va suyaklar

Muskullar va suyaklar tanamizning tuzilishini ta'minlaydi va bizga sakrash, yugurish yoki oddiygina divanda yotish imkonini beradi.

Bizda tabassum uchun 17 ta, qovog'ini burish uchun esa 43 ta mushak bor. Shuning uchun, bu juda keng va xilma-xil mavzu, lekin faqat eng qiziqarlilarini aytib o'tish mumkin.

Suyaklar haqida faktlar

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 300 ta, katta yoshli odamda esa 206 ta. Chaqaloqlarda suyaklarning ko'p bo'lishining sababi katta suyaklarning kichikroqlarga bo'linishi bo'lib, ular yosh bilan birga o'sib boradi (masalan, bosh suyagi suyaklari). Tabiat buni tug'ilish uchun "elastiklikka" muhtoj bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun yaratdi.

  • Skeletda 34 ta juftlanmagan suyaklar mavjud.
  • Bosh suyagi suyaklari 23 birlikdan iborat.
  • Orqa miya 26 ta suyakdan iborat.
  • Qovurg‘a va to‘sh suyagi 25 ta suyakdan iborat.
  • Skelet yuqori oyoq-qo'llar 64 suyakdan iborat.
  • Skelet pastki oyoq-qo'llar 62 suyakdan iborat.

Inson balandligidagi o'zgarishlar

Ertalab biz kechqurunga qaraganda 1 sm uzunroqmiz.

Suyaklarimiz orasidagi xaftaga kunning boshida bo'shashgan holatda. Biroq, ish kuni davomida biz o'tiramiz, yuramiz yoki boshqa harakatlar qilamiz, bu esa kun oxirida xaftaga tushishiga olib keladi.

Misol uchun, astronavtlarda balandlikning o'zgarishi yanada qiziqroq. Vaznsizlikka uzoq vaqt ta'sir qilish bilan ularning balandligi 5-8 sm ga oshadi.

Balandlikning bu o'zgarishi bilan xavf shundaki, u umurtqa pog'onasi kuchini pasaytiradi. Astronavtlar Yerga qaytganida o'sish asta-sekin avvalgi parametrlariga qaytadi.

Insonning o'limidan so'ng, uning bo'yi hayot davomida bo'lgan balandligiga nisbatan taxminan 5 sm ga oshadi.

Tish - bu yagona qism inson tanasi, buning o'zi tiklanmaydi. Agar siz hech qachon tishingizni yo'qotgan bo'lsangiz, bu qanchalik yoqimsiz ekanligini bilasiz. Tashqi qobiq (emal) shikastlangandan so'ng, siz tish shifokoriga tez sayohat qilasiz.

Suyaklar ham siqilish va sinishga nisbatan juda yuqori qarshilikka ega.

Keksa odamlarda suyaklardagi minerallar miqdori kamayib, suyaklarning mo'rtlashishiga olib keladi (osteoporoz).

Mushaklar faktlari

Inson tanasidagi eng kuchli mushak bu tildir. Bu shuni anglatadiki, til o'zining kattaligiga nisbatan eng kuchli mushakdir.

hisobga olib, kundalik iste'mol qilish oziq-ovqat va so'zlashuv nutqi tilning kundan kun kuchayib borayotgani haqida bahslashish mumkin.

Tilning haddan tashqari harakatchanligi (daqiqada taxminan 80 ta harakat) bo'lganligi sababli, u ovqatni ho'llashi va chaynashi, tishlarini qattiq oziq-ovqat zarralari bilan tozalashi, tupurikni ovqat bilan aralashtirishi va allaqachon chaynalgan ovqatni qizilo'ngachga surishi mumkin.

Tilsiz biz gaplasha olmas edik.

Til, shuningdek, ta'mni tatib ko'rish funktsiyasini bajaradi. Unda turli toifadagi ta'm kurtaklari mavjud. Har bir bunday "sil" (papilla) 50 ga yaqin tolaga ega bo'lib, ular orqali inson miyasiga ma'lumot uzatishga qodir. asab tizimi.

Siz iste'mol qilayotgan mahsulotda shakarni his qilishingiz uchun uning miqdori 0,5%, tuz 0,25%, achchiq 0,002%, nordon 0,001% bo'lishi kifoya.

Hatto bir qadam tashlash uchun siz 200 ta mushakdan foydalanasiz. Agar bir kunda tanamiz bilan deyarli har xil harakatlarni bajara olsak, mushaklarimizdan qanchalik foydalanishimizni tasavvur qilishingiz mumkin.

  • Tanadagi eng katta mushak dumbadir.
  • Mushaklar o'sishi jarayonining o'zi sodir bo'ladi chuqur uyqu. Bu shunday, chunki uyqu paytida mushaklar eng bo'shashadi, bu esa o'z navbatida yaxshi qon oqimiga yordam beradi.
  • Mushaklarni olish uni yo'qotishdan ko'ra osonroqdir.
  • Tanadagi o'rtacha 1 kg mushak kuniga 14 kaloriya, bir xil 1 kg yog' esa 5 kaloriya yoqadi.

Oyoqlar inson tanasidagi barcha suyaklarning 25% ni tashkil qiladi. Odamlarda taxminan 209 ta suyakdan 52 tasi oyoq suyagidir.

  • Kechqurun odamning oyog'ining hajmi 8% ga oshadi.
  • Yurishning bir kunida odamning oyoqlarida bir necha tonna yuk hosil bo'ladi.
  • Shifokorlar boshqa jismoniy faoliyatga qaraganda tez-tez yurishni tavsiya qiladilar.
  • Ayollar baland poshnali poyabzal kiyish tufayli oyoq og'rig'idan erkaklarnikiga qaraganda tez-tez azoblanadi.
  • Homilador ayollarda shish va vazn ortishi tufayli oyoq hajmi 1-2 sm ga oshadi.
  • Agar siz oyog'ingizni ko'tarsangiz, u 2 o'lchamga qisqarishi mumkin, shuning uchun poyabzal sotib olayotganda ularni kiyish va yurish tavsiya etiladi.

Odamlarda qaysi suyak eng kuchli?

1. Suyakning qattiqligi ohakka bog'liq. Voyaga etgan odamda u skeletning 70% ni, qari odamlarda esa deyarli 85% ni tashkil qiladi.

2. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 300 ga yaqin suyaklar mavjud bo'lib, ular vaqt o'tishi bilan 206 tagacha kamayadi. Bu mexanizm bolaning tug'ilish kanali orqali o'tish jarayonini engillashtirish uchun tabiat tomonidan belgilanadi. Yoshimiz bilan suyaklar qattiqlashadi va birlashadi.

3. Ertalab odamning bo'yi kechqurunga qaraganda balandroq, taxminan 1 sm.Bu biz o'tirganda, turganda va yurganda suyaklar orasidagi xaftaga bir oz qisqarishi bilan izohlanadi.

Tug'ilganda bolaning skeletida 300 ta suyak mavjud.

Yoshi bilan ularning soni 206 ga kamayadi. Bu anatomik "g'alati" oddiy tushuntirishga ega. Gap shundaki, bachadonda 9 oy o'tgandan keyin ham bolaning skeleti to'liq shakllanmagan bo'lib qoladi. Ba'zi suyaklar (masalan, bosh suyagi suyaklari) bir nechta kompozit suyaklardan (yumshoqroq) iborat bo'lib, keyinchalik ular birlashib, bittasini hosil qiladi. Ko'proq suyaklar soni va ularning moslashuvchanligi chaqaloqning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtiradi.

  • Tish emali tana ishlab chiqaradigan eng qattiq to'qimadir.
  • Kaltsiy, shu jumladan suyak to'qimalari uchun zarur ekanligini hisobga olsak ham, kaltsiyning 99% tishlarda mavjud.
  • Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yillar oldin mayya xalqi (erkaklar) tishlarini qimmatbaho va yarim qimmatbaho metallar va toshlar bilan bezashgan. Bu bilan ular o'zlarining shaxsiy kuchlarini ko'rsatdilar.

Inson suyagi ba'zi po'lat turlaridan va temir betondan 5 barobar kuchliroqdir. Biroq, bu sizning suyaklaringiz sinishi mumkin emas degani emas.

Taroq pastki qismida tugaydi burun umurtqasi, spina nasalis, uning har bir tomonida burun bo'shlig'ining mos keladigan yarmining yuqori devorini shakllantirishda ishtirok etadigan kichik notekis maydon mavjud. Burun umurtqasi ham suyak burun septumining shakllanishida ishtirok etadi; oldida burun suyaklarining tepalari bilan, orqada esa etmoid suyakning perpendikulyar plastinkasi bilan tutashadi.

Etmoid tirqishning chetlari yarim hujayralardan hosil bo'lib, ular qattiq bosh suyagida etmoid suyagining tegishli yarim hujayralari bilan bog'langanda havo bilan to'ldirilgan etmoid labirintni hosil qiladi.

Etmoid yarim hujayralar orasidan ko'ndalang yo'nalishda ikkita truba o'tadi, ular etmoid suyagining bir xil yivlari bilan birgalikda orbitaning ichki devorida ochiladigan old va orqa kanallarni hosil qiladi. oldingi etmoid teshik, ethmoidae anterius teshigi(nazosiliyer nerv va oldingi etmoid tomirlar u orqali o'tadi) va orqa etmoid teshik, foramen ethmoidae posterius(orqa etmoid nerv va tomirlar). Etmoid tirqishning old tomonida, burun umurtqasining ikkala tomonida joylashgan diafragma frontal sinus , apertura sinus frontalis.

9. Yoqa suyagi eng ko'p singan suyakdir.

8. Inson suyaklarining 25% oyoqlarda, tananing boshqa qismlariga qaraganda ko'proq.

Svetlana Kurochkina, Samogo.Net

Oyoqlaringizga unchalik ahamiyat bermasligingiz mumkin. Ammo bu bizning salomatligimizning asosidir. Ular tom ma'noda ham, majoziy ma'noda ham og'ir yukni o'z zimmalariga olishadi: ular haddan tashqari statik yuklardan, varikoz tomirlaridan aziyat chekishadi, shishiradi, bir so'z bilan aytganda, ular ko'proq e'tibor talab qiladi. 200 ta suyakdan 52 tasi oyoqlarda.

2012 yil 18 sentyabr

Eng kuchli suyak

Kuch - bu materialning qo'llaniladigan tashqi vayron qiluvchi kuchga bardosh berish qobiliyati. Suyaklarning kuch chegarasi suyak to'qimalarining o'zi arxitektonikasiga va zichligiga bog'liq. Inson tanasidagi har bir suyakning shakli (makroskopik tuzilish) skeletning ma'lum bir qismida eng katta yukga bardosh berish zarurati bilan belgilanadi. Agar inson tanasida etarli kaltsiy bo'lmasa, unda suyaklar osongina siqiladi, egiladi va buriladi. Va ortiqcha kaltsiy bilan suyaklar mo'rt bo'ladi.

Inson suyaklari juda kuchli, ular kuchlanish yuklariga qaraganda siqilish yuklariga bardosh bera oladilar. Siqilish kuchi valentlik kuchidan 1,5 baravar yuqori. Bu tananing doimiy ravishda erning tortishish kuchi ta'sirida bo'lishi bilan izohlanadi.

Suyaklarning cho'zilish kuchi yog'ochning cho'zilish kuchidan (tolalarga bo'ylama yuk bilan) 3 baravar va qo'rg'oshinnikidan 9 baravar yuqori. Va siqilish ostida - yog'ochning kuchlanish kuchidan 5 baravar va betonning kuchlanish kuchidan 7 baravar ko'p. Ko'ndalang kesimdagi 1 kvadrat mm suyak to'qimasi 12 kg gacha bo'lgan kuchlanish yukiga va 16 kg gacha bo'lgan bosim yukiga bardosh bera oladi.

Femur eng kuchli hisoblanadi, uning bo'ylama o'qi bo'ylab cho'zilish kuchi MPa va unga perpendikulyar 58 MPa. Siqilish kuchi ta'sirida bu suyakning kuchi mos ravishda 187 MPa va 132 MPa ni tashkil qiladi. Ya'ni, bu suyakni bosim ostida maydalash uchun taxminan 3000 kg kerak bo'ladi.

Voyaga etgan odamda sog'lom odam Femurning kuchlanish kuchi quyma temir bilan bir xil. Ushbu suyak 2500 N gacha bo'lgan egilish yuklariga bardosh bera oladi.

O'tgan asrda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, femur 7787 Ncm2 yukga bardosh bera oladi. va 5500 Ncm kv. mos ravishda siqish va kuchlanish uchun. Va tibia 1650 Ncm2 ni tashkil qiladi va bu 20 dan ortiq odamning massasi bilan taqqoslanishi mumkin.

Inson tanasidagi eng kuchli suyak

Inson skeletlari topildi tizimi o'zining to'g'ridan-to'g'ri maqsadiga qo'shimcha ravishda tanani qo'llab-quvvatlash, harakatni ta'minlash va ichki organlarni himoya qilishdan tashqari, qon hosil bo'lish joyidir, chunki suyak iligida yangi qon hujayralari hosil bo'ladi. Bundan tashqari, inson suyaklari kaltsiy va fosforning bir turi bo'lib, mineral moddalar almashinuvida muhim rol o'ynaydi.

Suyaklar turli shakllarda bo'ladi - uzun va quvurli, keng, qisqa. Ularning tuzilishi skeletning bir yoki boshqa qismida yukga bardosh berish zarurati bilan belgilanadi. Turli omillar ta'sirida suyaklar tuzilishini o'zgartirishi mumkin. Masalan, organizmda kaltsiy yetishmasa, suyaklar oson egilib qoladi, agar kaltsiy ko'p bo'lsa, ular mo'rt bo'lib qoladi.

Inson suyaklari juda kuchli va siqilishda kuchlanishdan ko'ra ko'proq yuklarga bardosh bera oladi. Inson suyaklarining cho'zilish kuchi yog'ochnikidan 3 baravar, qo'rg'oshinnikidan 9 baravar yuqori. Siqilish kuchiga kelsak, inson suyaklari yog'ochdan 5 baravar va betondan 7 baravar yuqori.

Ajablanarlisi shundaki, faqat 1 kv. mm suyak to'qimasi kuchlanishda 12 kg gacha va siqilishda 16 kg gacha bo'lgan yuklarga bardosh bera oladi. Eng katta quvurli femur va katta tibia inson tanasidagi eng kuchli suyaklar unvoniga da'vo qiladi.

Femurning kuchi bo'ylama o'q bo'ylab cho'zilganida 132 MPa (megapaskal), bo'ylama o'qga perpendikulyar cho'zilganida 58 MPa ni tashkil qiladi. Siqilish kuchi ta'sirida ko'rsatkichlar mos ravishda 187 MPa va 132 MPa ni tashkil qiladi. Buni misol bilan tasavvur qilishning eng oson usuli - femurni ezib tashlash uchun siz taxminan 3000 kg bosim bosimini qo'llashingiz kerak bo'ladi. Shu bilan birga, tibia 4000 kg gacha bo'lgan siqish kuchlariga bardosh bera oladi.

Odamlardagi eng qattiq suyak

harorat 23..25 S, bosim 759..761 mm Hg, Shimol shamoli, 4 m/s.

  • Mariupol
    • Ukraina
    • Mariupol
    • Lugansk
    • Xerson
    • Odessa
    • Nikolaev
    • Zaporojye
    • Dnepropetrovsk
    • Xarkov
    • Chernigov
    • Jitomir
    • Lvov
    • Poltava
    • Cherkas
    • Kirovograd
    • Chernovtsi
    • Ternopil
    • Xmelnitskiy
    • Vinnitsa
    • Ujgorod
    • Ivano-Frankivsk
    • Silliq
    • Sevastopol

Donbassdagi janglarda halok bo‘lganlar soni ma’lum qilindi

Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlarida qurolli mojaro 2014-yil aprelidan beri davom etmoqda. Oliy Rada spikeri o‘rinbosari Irina Gerashchenko Donbassdagi janglarda qancha Ukraina fuqarosi halok bo‘lgani haqidagi yangi raqamlarni e’lon qildi.

Ukraina sharqidagi tinchlikparvar kuchlar haqiqatga aylanmoqda

Stepan Poltorak tinchlikparvar qo‘shinlarning Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlari hududiga kiritilishi borasida optimizm bildirdi. Mudofaa vaziri ta’kidlaganidek, mamlakat sharqiga tinchlikparvar kuchlarni kiritish masalasi tobora dolzarb va real bo‘lib bormoqda. Bundan tashqari, ba'zi davlatlar Kiyevga Ukrainaning sharqiy hududlariga nihoyat tinchlik o'rnatishda yordam berish istagini bildirgan.

Volker Donbassdagi saylov sanasiga aniqlik kiritdi

Ukraina masalasi bo'yicha Amerika isteblişmentining vakili Kurt Volker Donbassda bo'lajak saylovlarning ehtimoliy sanasi mavzusiga izoh berdi. Qayd etilishicha, ular faqat Ukraina qonunchiligiga muvofiq amalga oshirilishi kerak. Tinchlikparvar kuchlarning to'liq joylashtirilishi vaqtinchalik markaziy hukumat nazorati ostida bo'lmagan hududlarni shaffof va demokratik irodani ifoda etishga tayyorlaydi.

EXHT ATO kuchlarini tanqid qildi

Yevropada Xavfsizlik va Hamkorlik Tashkiloti “kulrang zona” deb atalmish hududga o‘tib, bir qancha aholi punktlari ustidan nazoratni tiklagan aksilterror operatsiyasi kuchlarini tanqid qildi. Maxsus kuzatuv missiyasi qayd etishicha: Ukraina harbiy guruhi bir necha yuz metrga siljigan va shuning uchun bunday qadam mojaroning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

YXHT Minsk kelishuvlari buzilganini qayd etdi

Yevropada Xavfsizlik va Hamkorlik Tashkiloti Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlarida Minsk kelishuvlari buzilishini qayd etishda davom etmoqda. Kuzatuvchilarning qayd etishicha, tomonlar og‘ir qurollarni ko‘tara boshlagan, bu esa 2015-yil fevralida tomonlar imzolagan Minsk-2ning qo‘pol buzilishiga teng.

Kuchma Donbassdagi mojaroga qanday barham berish kerakligini aytdi

Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlaridagi qurolli mojaro AQSh o‘zining to‘liq geosiyosiy salmog‘idan foydalansa, to‘xtatilishi mumkin. Bu haqda Boltiqbo‘yi-Qora dengiz forumida Ukrainaning ikkinchi prezidenti Leonid Kuchma aytib o‘tdi. Xususan, u Yevropa Ittifoqi mamlakatlari Rossiya tajovuzkori bilan juda uzoq vaqt o‘ynab kelayotganini va XX asrning o‘ttizinchi yillaridagi voqealarni aniq unutganini qo‘shimcha qildi.


Mushaklar va suyaklar inson tanasining asosi bo'lib, bu bizga yurish, sakrash yoki oddiygina yotoqda yotish imkonini beradi.

1. Tabassum qilish uchun 17 ta mushakdan foydalanish kerak, qovog‘ini burish uchun esa 43. Agar yuz mushaklarini yaxshilab cho‘zishni istamasangiz, tabassum mimikaning eng oddiy shakli hisoblanadi. Ko'p qovog'ini burishtiradigan va ko'zlarini qisib yuradiganlar bu qanchalik charchashini bilishadi, bu esa, shubhasiz, yaxshi kayfiyatga hissa qo'shmaydi.

2. Yangi tug'ilgan chaqaloqda 300 ta suyak bor, lekin ular o'sib ulg'aygan sayin ularning soni 206 tagacha kamayadi. Bu chaqaloq uchun tug'ilish jarayonini osonlashtiradi. Suyaklar birgalikda o'sadi va bolaning o'sishi bilan mustahkamlanadi.


3. Ertalab odam kechqurunga qaraganda bir santimetrga yaqin bo'ladi. Suyaklar orasidagi xaftaga tik turish, o'tirish va hokazolar tufayli siqiladi, bu esa kun oxirida bizni biroz qisqartiradi.

4. Insonning eng kuchli mushaklari bu tildir. Albatta, siz tilingiz bilan push-uplarni qila olmaysiz, lekin bu haqiqat: til o'z hajmiga mutanosib ravishda inson tanasidagi eng kuchli mushakdir. O'ylab ko'ring - har safar chaynaganingizda, yutganingizda yoki gapirganingizda tilingizdan foydalanasiz, bu esa buning uchun yaxshi mashq bo'lib xizmat qiladi.

5. Inson skeletining eng mustahkam suyagi jag' suyagidir. Keyingi safar kimdir sizni jag'ingizga musht bilan urish bilan tahdid qilsa, tabassum qiling - axir, jag' suyagi eng kuchli suyaklardan biridir.

6. Biror kishi qadam tashlash uchun 200 ta mushakdan foydalanadi. Yukni qanday taqsimlaganingizga qarab, bir qadamda 200 ga yaqin mushak ishlatiladi. Bir kishi kuniga o'rtacha 10 000 qadam tashlashini hisobga olsak, bu juda katta yuk.

7. Tish inson tanasining qayta tiklanmaydigan yagona qismidir. Agar sizda tish yorilib ketgan bo'lsa, bu qayg'uli, ammo haqiqat ekanligini tasdiqlaysiz. Tish yuzasi tirik to'qima bo'lmagan emal bilan qoplangan. Va bu shuni anglatadiki, u tiklana olmaydi, bu tish shifokorlarini ish bilan ta'minlaydi.

8. Mushaklar o'sishidan ikki baravar tez atrofiyaga uchraydi. Biroq, bu divanda yotishni yaxshi ko'radiganlarni oqlamaydi - mushaklarni qurish va shakllanish nisbatan oson, shuning uchun siz dangasa bo'lmaslik va sport bilan kechiktirmaslik kerak.

9. Suyaklar temirning ayrim turlaridan kuchliroqdir. Bu suyaklarni sindirib bo'lmaydi degani emas, chunki ular temirga qaraganda kamroq zichroqdir. Suyaklarning taranglik kuchi temirnikidan 3,5 baravar kam. Temir suyaklardan ancha og'irroq, ammo 1 kilogramm og'irlikdagi suyak bir xil og'irlikdagi temirdan kuchliroqdir.

10. Oyoqlarda barcha inson suyaklarining to'rtdan bir qismi mavjud. Siz bu haqda o'ylamagan bo'lishingiz mumkin, lekin sizning oyoqlaringiz eng ko'p katta miqdorda suyaklar boshqa organlarga nisbatan. Aniq qancha? Inson tanasining ikki yuzga yaqin suyaklaridan 52 tasi oyoqlarda joylashgan.

Pavel Filatov Fikrlovchi (5862) 7 yil oldin

Xo'sh, tishlarni mushuklar deb atash mutlaqo to'g'ri emas. Bundan tashqari, faqat emal qattiq, lekin ayni paytda u juda mo'rt. eng kuchli suyak, esimda, femoral vertikal yuk ostida taxminan 1,5 tonnaga bardosh bera oladi. Xo'sh, mo'rt bo'lganlar, ehtimol, o'rta quloqda bolg'a, anvil va uzengi.

Andreev Andrey Mutafakkir (7745) 7 yil oldin

Menimcha, bosh suyagi eng kuchli, eng mo'rti esa tovon suyagi.

Lida Fikrlovchi (7800) 7 yil oldin

Tayanch-harakat sistemasining funksiyalari. Skelet va mushaklar inson harakatining tayanch tuzilmalari va organlaridir. Ular joylashgan bo'shliqlarni cheklash orqali himoya funktsiyasini bajaradilar. ichki organlar. Shunday qilib, yurak va o'pka himoyalangan ko'krak qafasi va ko'krak va orqa mushaklari, organlar qorin bo'shlig'i(oshqozon, ichak, buyraklar) - pastki qism umurtqa pog'onasi, tos suyaklari, orqa va qorin mushaklari, miya bosh suyagi bo'shlig'ida joylashgan va orqa miya- V orqa miya kanali.
(Kattalashtirish; ko'paytirish)
Suyak. Inson skeletining suyaklari suyak to'qimasidan hosil bo'ladi - bir tur biriktiruvchi to'qima. Suyak to'qimasi nervlar va qon tomirlari bilan ta'minlanadi. Uning hujayralarida jarayonlar mavjud. Hujayralararo modda suyak to'qimasining 2/3 qismini tashkil qiladi. Bu qattiq va zich, uning xususiyatlari toshga o'xshaydi.

Suyak hujayralari va ularning jarayonlari hujayralararo suyuqlik bilan to'ldirilgan mayda tubulalar bilan o'ralgan. Oziqlanish va nafas olish kanalchalarning hujayralararo suyuqligi orqali sodir bo'ladi suyak hujayralari.

Suyak tuzilishi. Inson skeletining suyaklarining o'lchami va shakli har xil. Suyaklar uzun yoki qisqa bo'lishi mumkin.

Uzun suyaklar quvurli deb ham ataladi. Ular ichi bo'sh. Uzun suyaklarning bunday tuzilishi bir vaqtning o'zida ularning mustahkamligi va yengilligini ta'minlaydi. Ma'lumki, metall yoki plastmassa quvur uzunligi va diametri teng bo'lgan bir xil materialning qattiq novdasi kabi deyarli mustahkamdir. Naychali suyaklarning bo'shliqlarida yog'ga boy biriktiruvchi to'qima - sariq suyak iligi mavjud. (Kattalashtirish; ko'paytirish)

Naychali suyaklarning boshlari gubkasimon moddadan hosil bo'ladi. Suyak to'qimalarining plitalari suyaklar eng katta kuchlanish yoki siqilishni boshdan kechiradigan yo'nalishlarda kesishadi. Shimgichli moddaning bunday tuzilishi suyaklarning mustahkamligi va yengilligini ham ta'minlaydi. Suyak plitalari orasidagi bo'shliqlar qon hosil qiluvchi organ bo'lgan qizil suyak iligi bilan to'ldiriladi.

Qisqa suyaklar asosan gubkasimon moddadan hosil bo'ladi. Yassi suyaklar, masalan, elkama pichoqlari va qovurg'alar bir xil tuzilishga ega.

Suyaklarning yuzasi periosteum bilan qoplangan. Bu suyak bilan birlashtirilgan biriktiruvchi to'qimaning ingichka, ammo zich qatlami. Periosteum qon tomirlari va nervlarni o'z ichiga oladi. Kıkırdak bilan qoplangan suyaklarning uchlari periosteumga ega emas.
(Kattalashtirish; ko'paytirish)

Suyak o'sishi. Bolalik va o'smirlik davrida odamlarning suyaklari uzunligi va qalinligi bo'yicha o'sib boradi. Skeletning shakllanishi 22-25 yoshda tugaydi. Suyak qalinligining o'sishi periosteumning ichki yuzasi hujayralarining bo'linishi bilan bog'liq. Shu bilan birga, suyak yuzasida yangi hujayra qatlamlari hosil bo'ladi va bu hujayralar atrofida hujayralararo modda hosil bo'ladi.

Suyaklarning uchlarini qoplaydigan xaftaga hujayralarining bo'linishi tufayli suyaklar uzunligi o'sadi.

Suyak o'sishi biologik faol moddalar, masalan, gipofiz bezidan ajralib chiqadigan o'sish gormoni bilan tartibga solinadi. Agar bu gormonning miqdori etarli bo'lmasa, bola juda sekin o'sadi. Bunday odamlar 5-6 yoshli bolalardan yuqori bo'lmaydi. Bu mittilar. (Kattalashtirish; ko'paytirish)

Agar bolalik davrida gipofiz bezi juda ko'p o'sish gormoni ishlab chiqaradigan bo'lsa, gigant o'sadi - bo'yi 2 m gacha va undan yuqori bo'lgan odam.

Voyaga etgan odamda gipofiz bezining funktsiyasi kuchayganda, tananing ayrim qismlari, masalan, barmoqlar, oyoq barmoqlari va burunlar nomutanosib ravishda o'sadi.

Kattalarda suyaklar cho'zilmaydi yoki qalinlashmaydi, lekin eski suyak moddasini yangi bilan almashtirish hayot davomida davom etadi. Suyak moddasi skeletga ta'sir qiluvchi yuk ta'sirida qayta qurishga qodir. Masalan, balerina yotgan bosh barmoqlarning suyaklari qalinlashadi, ichki bo'shliqning kengayishi tufayli ularning massasi engillashadi.

Skeletdagi yuk qanchalik ko'p bo'lsa, yangilanish jarayonlari qanchalik faol bo'lsa va suyak moddasi kuchliroq bo'ladi. Skelet hali shakllanayotgan bir paytda jismoniy mehnat, jismoniy tarbiya darslarining to'g'ri tashkil etilishi uning rivojlanishi va mustahkamlanishiga yordam beradi.

Suyak tarkibi. Suyaklar organik va noorganik moddalar. Mineral va organik moddalarning ma'nosini oddiy tajriba o'tkazish orqali osongina aniqlash mumkin. Agar siz suyakni uzoq vaqt pishirsangiz, undan suv chiqariladi,

Irina Kovalenko Ma'rifatli (35892) 7 yil oldin

Eng kuchli tishlar. Osteoporoz bilan og'rigan har qanday odam eng zaifdir!

mulik Biluvchi (263) 7 yil oldin

Bosh suyagining eng kuchli suyagi frontal suyakdir. eng mo'rt bo'yin atrofida bir joyda

Pan_Arkas Talaba (155) 7 yil oldin

Bosh, bu yerda kuch! Va eng mo'rt narsa umurtqa pog'onasi: (((

Irina Pro (558) 7 yil oldin

Men doktor Filatoffning eng kuchli suyagi haqida to'liq qo'shilaman va eng mo'rt, mening fikrimcha, burun septumidir. Erkaklar, men bilan rozimisiz?

VIVA CALCIUM, yoki Semyon Semenychning taqdiridan qanday qochish kerak

"Toyib ketdi. Yiqildi. Hushini yo'qotdi. Uyg'ondi - aktyorlar", - oddiygina, bir ibora bilan mashhur film qahramoni Semyon Semenovich Gorbunkov qo'li singanini atrofidagilarga tushuntirdi. Baxtsiz burilishdan keyingi qahramonning barcha sarguzashtlarini eslab, odam beixtiyor tabassum qilishni va hazil qilishni xohlaydi. Biroq, bu sodir bo'lganda haqiqiy hayot, hazilga vaqtimiz yo'q. Biz savolga javob izlay boshlaymiz: "Nega men bilan bu sodir bo'ldi?"

Xo'sh, nega ba'zi odamlarning suyaklari juda kuchli, boshqalari esa zaif? Nega bokschilar, masalan, eng kuchli zarbalarga dosh bera oladilar, boshqalari esa tunda yotoqdan yiqilib, qo'l va oyoqlarini sindirib tashlashadi?

Asosiy sabab - tanadagi kaltsiy miqdori: kaltsiy darajasi qanchalik past bo'lsa, suyaklar vayron bo'lishga moyil bo'ladi. Suyak to'qimalarining holatiga insonning turmush tarzi va ovqatlanishi kabi omillar ham ta'sir qiladi. Suyak to'qimasini sog'lom saqlash uchun 20 xil mikroelementlar majmuasi talab qilinadi. Va bu moddalarning surunkali etishmasligi bilan osteoporoz rivojlanadi.

Osteoporoz- yoshga bog'liq kasallik, buning natijasida suyaklar kaltsiyni yo'qotadi, skelet ingichka bo'ladi va sinish ehtimoli ortadi.

Ichkarida kaltsiy yo'qolishi sodir bo'ladi uzoq muddat, sezilmas, tashqi ko'rinishlarsiz. Ko'p hollarda kasallik singandan keyin aniqlanadi.

Suyaklarni tiklash va yangilash jarayoni davom etmoqda - kechayu kunduz ham. Kattalardagi suyak massasi 30 yoshda eng yuqori darajaga etadi, shundan keyin u pasayishni boshlaydi va suyak massasi yoshga qarab engilroq va engilroq bo'ladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 50 yoshga kelib, ko'pchiligimiz osteoporoz tufayli suyak massasining 25 foizini yo'qotish xavfi ostidamiz.

Har etti-o'n yilda bir kattalar skeleti butunlay yangilanadi. Bu shuni anglatadiki, agar siz o'ttiz yoshda bo'lsangiz, skelet sistemangiz uchinchi yoki hatto to'rtinchi marta o'zgargan. Tabiiyki, savol tug'iladi: agar bizning suyaklarimiz yangilanib, almashtirilsa, nega tortib olingan tishlarning o'rniga yangi tishlar o'smaydi?

Inson skeleti har 10 yilda yangilanadi, degan gapga adashmang. “Yangi” “teng” degani emas. Suyak to'qimalarining zichligi har yili kamayadi, yangi struktura asta-sekin zaiflashadi, suyaklar engilroq va mo'rt bo'ladi. Ushbu jarayon bilan solishtiring yoshga bog'liq o'zgarishlar teringiz va skelet sistemangiz bilan nima sodir bo'layotganini tushunasiz!

XAVF GURUHIDA KIM?

Har bir inson osteoporoz rivojlanishi mumkin, ammo bu ayollarda erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi, chunki ayollarda suyak massasi ancha kam rivojlangan. Yoshi bilan gormonal o'zgarishlar tufayli organizmdagi kaltsiy miqdori sezilarli darajada kamayadi. Bugungi kunda har uchinchi keksa ayol mo'rt suyaklardan aziyat chekmoqda.

Ammo yaqinda keksalikka xos bo'lgan kasallik bo'lgan osteoporoz sezilarli darajada "yoshroq" bo'lib, hozir ko'pincha yoshlarda uchraydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har beshinchi qiz oziq-ovqatda zarur bo'lganidan ancha kam kaltsiy iste'mol qiladi.

Osteoporoz rivojlanishini qanday oldini olish mumkin?

Kasallikning asosiy aybdorlari sut oqsillarida kambag'al ovqatlanish, qahva va gazlangan ichimliklarni suiiste'mol qilish va kaltsiy etishmasligidir. Millionlab odamlar juda ko'p miqdorda kaloriyasiz oziq-ovqat iste'mol qiladilar, ularning tarkibida kaltsiy miqdori kamayadi yoki nolga tushadi. Qahva, gazlangan ichimliklar, spirtli ichimliklar, chekish, qizil go'sht va tuz haqiqiy kaltsiy o'g'irlari bo'lib, erta osteoporoz xavfini oshiradi. Shuning uchun, 35 yildan so'ng, qahva iste'molini kuniga 2 stakangacha kamaytirishingiz va har kuni 20 daqiqalik mashqlarni bajarishingiz kerak. jismoniy mashqlar va dietangizga kaltsiyni qo'shing.

Kaltsiyni oziq-ovqatdan osongina olish mumkin... Ideal holda, ha, lekin, afsuski, qahva va spirtli ichimliklar kaltsiy zahiralarini yo'q qiladi va ortiqcha yog 'va tolali ovqatlar uning organizm tomonidan so'rilish jarayonini sekinlashtiradi. Ro'za tutish, qattiq dietalar va tartibsiz ovqatlanish odatlari ham ushbu muhim mineralning yo'qolishiga olib keladi. Oziq-ovqatdan olingan kaltsiyning atigi 20-30 foizi organizm tomonidan so'riladi, qolgan qismi tabiiy o'z-o'zini tozalash jarayoni orqali chiqariladi. Ammo D vitamini organizmning kaltsiyni so'rilishini sezilarli darajada oshirishi mumkin.

Kaltsiferol- D vitaminining ikkinchi nomi. Uning asosiy vazifasi organizmdagi kaltsiy almashinuvini tartibga solishdir. D vitamini yordamida kaltsiy ichaklarda so'riladi, so'riladi va skeletni hosil qiladi. Xuddi shu vitamin qonda kaltsiy etishmovchiligi mavjud bo'lganda suyaklardan kaltsiyning chiqarilishiga yordam beradi. D vitaminini kaltsiy bilan birgalikda qabul qilish osteoporoz rivojlanishini sekinlashtiradi. D vitamini quyosh nuri ta'sirida tanada ishlab chiqariladi. Kamdan-kam hollarda ko'chaga chiqadiganlar, shuningdek, noqulay tabiiy sharoitlarga ega bo'lgan hududlarda yashovchilar, tanani D vitamini bilan to'ldirish zarurligini unutmasliklari kerak.

Insonning kaltsiyga bo'lgan ehtiyoji uning hayoti davomida saqlanib qoladi. Har kuni kattalar kamida 800 mg kaltsiy iste'mol qilishi kerak (bu taxminan 1,2 litr sutdagi tarkibiga to'g'ri keladi). Ayollar, dietologlarning fikriga ko'ra, suyaklari doimo mustahkam bo'lishini ta'minlash uchun ushbu mineraldan bir yarim barobar ko'proq kerak. Ayolning kaltsiyga bo'lgan ehtiyoji ayniqsa homiladorlik va emizish davrida ortadi.

Tabiatda kaltsiy

Kaltsiy - er va tirik organizmlarning ichaklarida ko'p bo'lgan tabiiy mikroelement. Tabiatda kaltsiy har doim turli xil tabiiy birikmalarda mavjud. Ushbu eng keng tarqalgan birikmalardan biri kaltsiy karbonat yoki bo'rdir. Uni oziq-ovqatda ishlatish mumkin.

Tanadagi kaltsiy

Biror kishi kaltsiysiz qila olmaydi. Tanadagi barcha kaltsiyning 99% suyaklarda va faqat 1% qonda mavjud. Biroq, bu foizning ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin. Bu yurak ritmiga, mushaklarning qisqarishiga, asab tizimi orqali ma'lumotlarning uzatilishiga ta'sir qiladi va qon ivishini tartibga soladi. Qon aylanish tizimi kaltsiysiz ishlamaydi, shuning uchun tanada kaltsiy etishmasligi boshlanadi, u uni suyaklardan oladi. Agar bunday qarzlar doimiy ravishda ro'y bersa, bu osteoporozning rivojlanishiga olib keladi - suyak to'qimasi ingichka bo'lib, xavfli darajada mo'rt bo'ladi.

Suyak salomatligi uchun muhim mikroelementlar manbalari:

Kaltsiy- pishloq, sardalya, qizil ikra, brokkoli, tofu, dukkakli va kunjut urug'lari, yashil sabzavotlar.

Magniy- xurmo, limon, greyfurt, unib chiqqan bug'doy donalari, yong'oqlar, urug'lar.

D vitamini- seld, skumbriya, qizil ikra, sardalya, orkinos.

Sink- qisqichbaqalar, yog'siz go'sht, kunjut va qovoq urug'lari, yong'oqlar, pivo xamirturushlari, sardalyalar, arpa, jo'xori uni.

S vitamini- guava, Bryussel gullari, qalampir, kivi, papayya, mango, brokkoli, qulupnay.

Bor- yashil bargli sabzavotlar, mevalar.

K vitamini - rangli karam(xom), karam, no'xat, pomidor, brokkoli, Bryussel gullari, loviya, yogurt.

Mutaxassislar maslahat beradi ...

Eng yaxshi yo'l suyaklarni mustahkamlash - og'irlikni ko'tarish, yugurish bilan muntazam mashq qilish. Menga emas samarali vositalar tez sur'atlar bilan har kuni 30 daqiqalik yurishdir.

Quyosh: Quyosh nurlari organizmga kaltsiyning so'rilishi uchun zarur bo'lgan D vitamini ishlab chiqarishga yordam beradi.

Ovqat: Ko'proq sabzavot, mevalar, salatlar iste'mol qiling va hayvon oqsillarini iste'mol qilishni kamaytiring. Bu sizni saqlashga imkon beradi normal daraja oshqozonda kislotalilik. Go'shtni baliq bilan almashtirish tavsiya etiladi.

Ichimliklar: Odatda, gazlangan ichimliklar suyaklardan kaltsiyni yuvishga yordam beradigan ko'p miqdorda fosfatni o'z ichiga oladi. Gazlangan ichimliklar suyak shakllanishi jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatganligi sababli, bolalar ularning iste'molini cheklashlari kerak.

Asosiy kislotalar: Omega-3 yog 'kislotasi baliq, kungaboqar va otquloq yog'larida kaltsiyning so'rilishiga yordam beradi.

Shakar, sigaretalar, spirtli ichimliklarni cheklash: shakar, nikotin va spirtli ichimliklar tanadagi estrogen / progesteron muvozanatini keltirib chiqaradi, bu esa, o'z navbatida, suyaklarni yangilash jarayoniga salbiy ta'sir qiladi.

- Qo'lingni ehtiyot qil, Senya, - dedi Gesha Kozodoev Semyon Semenovichga. Va u haq edi, lekin juda kech. Kelajakda anekdot, ammo yoqimsiz vaziyatlardan qochish uchun suyak to'qimalariga hozirdanoq g'amxo'rlik qiling. Haqiqatan ham ulardan osongina qochish mumkin. Siz faqat tanangizga g'amxo'rlik qilishingiz va muvozanatli ovqatlanishingiz kerak. Buni qanday qilish kerak - endi bilasiz.

Aql bovar qilmaydigan faktlar

Muskullar va suyaklar tanamizning tuzilishini ta'minlaydi va bizga sakrash, yugurish yoki oddiygina divanda yotish imkonini beradi.

Bizda 17 ta mushak bor tabassum va 43 gacha qoshlarini chimirmoq. Shuning uchun, bu juda keng va xilma-xil mavzu, lekin faqat eng qiziqarlilarini aytib o'tish mumkin.


Suyaklar haqida faktlar

Suyaklar soni

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 300 suyak, va kattalarda u bo'ladi 206. Chaqaloqlarda suyaklarning ko'p bo'lishining sababi katta suyaklarning kichikroqlarga bo'linishi bo'lib, ular yosh bilan birga o'sadi (masalan, bosh suyagi suyaklari). Tabiat buni tug'ilish uchun "elastiklikka" muhtoj bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun yaratdi.

Bundan tashqari:

  • Skeletda 34 ta juftlanmagan suyaklar mavjud.
  • Bosh suyagi suyaklari 23 birlikdan iborat.
  • Orqa miya 26 ta suyakdan iborat.
  • Qovurg‘a va to‘sh suyagi 25 ta suyakdan iborat.
  • Yuqori oyoq-qo'llarning skeleti 64 ta suyakdan iborat.
  • Pastki ekstremitalarning skeleti 62 ta suyakdan iborat.

Inson balandligidagi o'zgarishlar

Biz ertalab taxminan kechqurunga qaraganda balandroqmiz 1 sm ga.

Suyaklarimiz orasidagi xaftaga kunning boshida bo'shashgan holatda. Biroq, ish kuni davomida biz o'tiramiz, yuramiz yoki boshqa harakatlar qilamiz, bu esa kun oxirida xaftaga tushishiga olib keladi.

Misol uchun, astronavtlarda balandlikning o'zgarishi yanada qiziqroq. Vaznsizlikka uzoq vaqt ta'sir qilish paytida, ularning o'sishi 5-8 sm ga oshadi.

Balandlikning bu o'zgarishi bilan xavf shundaki, u umurtqa pog'onasi kuchini pasaytiradi. Astronavtlar Yerga qaytganida o'sish asta-sekin avvalgi parametrlariga qaytadi.

Odam o'lganidan keyin uning bo'yi taxminan ortadi 5 sm ga hayoti davomidagi balandligi bilan solishtirganda.

Tishlar haqida faktlar

Tish inson tanasining yagona qismidir o'z-o'zidan tiklanmaydi. Agar siz hech qachon tishingizni yo'qotgan bo'lsangiz, bu qanchalik yoqimsiz ekanligini bilasiz. Tashqi qobiq (emal) shikastlangandan so'ng, siz tish shifokoriga tez sayohat qilasiz.

Qiziq faktlar:

  • Tish emali eng qattiq mato organizm tomonidan ishlab chiqarilishi mumkin.
  • Kaltsiy, shu jumladan suyak to'qimalari uchun zarur ekanligini hisobga olsak ham, 99% kaltsiy tishlarda mavjud.
  • Ba'zi tadqiqotlar shuni isbotlaydiki, 2500 yil oldin mayya xalqi (erkaklar) tishlarini qimmatbaho va yarim qimmatbaho metallar va toshlar bilan bezashgan. Bu bilan ular o'zlarining shaxsiy kuchlarini ko'rsatdilar.

Suyak mustahkamligi

Inson suyagi kuchliroq po'latning ba'zi turlari va 5 barobar kuchliroq Temir-beton. Biroq, bu sizning suyaklaringiz sinishi mumkin emas degani emas.

Suyaklar ham siqilish va sinishga nisbatan juda yuqori qarshilikka ega.

Keksa odamlarda suyaklardagi minerallar miqdori kamayib, suyaklarning mo'rtlashishiga olib keladi (osteoporoz).

Mushaklar faktlari

Til haqida faktlar

Eng kuchli inson tanasidagi mushak tildir. Bu shuni anglatadiki, til o'zining kattaligiga nisbatan eng kuchli mushakdir.

Kundalik ovqatlanish va gapirishni hisobga oladigan bo'lsak, til har kuni kuchayib borishi haqida bahslashish mumkin.

Til haddan tashqari harakatchanligi sababli (taxminan 80 ta harakat), u ovqatni ho'llashi va chaynashi, tishlarini qattiq oziq-ovqat zarralari bilan tozalashi, tupurikni ovqat bilan aralashtirishi va allaqachon chaynalgan ovqatni qizilo'ngachga surishi mumkin.

Tilsiz biz gaplasha olmas edik.



mob_info