Bolí mě nohy z gumových bot. Gumáky: jak udržet nohy zdravé? Dva opoziční tábory

Nepozorovaně se Crocs stali součástí každodenního života obyvatel. Severní Amerika, a nyní tyto jednoduché boty dobývají rozlehlost Evropy. Tyto vtipné gumové sandály si na veřejnosti troufnou i známé osobnosti. Každý, kdo nosí Crocs, je překvapivě pohodlný.

Dva opoziční tábory

Lidé se dělí na dva tábory, z nichž každý má své vlastní argumenty pro a proti. Někteří lidé nevidí žádnou estetiku v gumových sandálech určených pro plavání v bazénu nebo na zahradu. Ostatní lidé jsou s pohodlím a zábavou docela spokojeni vzhled. Ale ortopedičtí lékaři jsou kategoričtí. Tvrdí, že přátelství nohou s ošklivým plastem způsobuje nenapravitelné poškození zdraví. Zdá se, že mají nezvratné důkazy.

Nevýhody této boty

Odborníci tvrdí, že hlavním problémem Crocsů je otevřená pata, vybavená volným páskem. Při chůzi tak noha zůstává nestabilní a spojení mezi patou a špičkou je narušeno. Podle ortopedů se takové boty nehodí denní použití. Pokud jste si tedy pohodlí Crocs již zamilovali, budete muset nošení těchto bot střídat s jinými, vhodnějšími modely.

Co způsobuje nedostatečnou podporu paty?

Volná pata přenáší zátěž při chůzi na prsty. Dlouhodobé nošení plastových sandálů může způsobit vážné problémy se zdravím, včetně zánětu šlach (zánět tkáně šlach), tvorby kostí, bolestivých mozolů a kuřích ok. Jak si dokážete představit, stejné problémy mohou způsobit boty vyrobené z kvalitnějších materiálů, jako jsou kožené sandály.

Nedostatek pružné podrážky je další nevýhodou

Ortopedi vidí další nevýhodu Crocsů v chybějící pružné podrážce. Při chůzi monolitická guma neumožňuje správné ohnutí a narovnání nohy. To je důvod, proč milovníci těchto bot častěji pociťují bolestivé pocity v nohou. Ortopedi kategoricky nedoporučují, aby jejich pacienti nosili Crocs 8 až 10 hodin denně.
Výjimkou mohou být dvě kategorie občanů: lidé s vysokou klenbou a lidé trpící neustálými otoky nohou. Také podle odborníků na těchto botách není nic pohodlného. Často si všimnou, jak lidé v Crocsech klopýtají a ztrácejí rovnováhu.

Časté nošení holínek může mít negativní dopad i na zdraví těch, kteří žádnou netrpí chronická onemocnění. Je to dáno především tím, z čeho jsou takové boty vyrobeny.

Guma je materiál zcela nepropustný pro vzduch. Studený vzduch z ulice a teplo vycházející z nohou přispívají k tvorbě kondenzace. Díky tomuto skleníkovému efektu jsou nohy v holínkách neustále ve vlhkém prostředí. A takové prostředí je prostě rájem pro rozvoj různých mikroorganismů. Zneužíváním nošení holínek proto hrozí vznik plísňových infekcí kůže či nehtů.

Gumové holínky Vůbec se nezahřívají. Mokré nohy v kombinaci s chladem proto ohrožují majitele takové obuvi vážným podchlazením, což může způsobit rozvoj artritidy a onemocnění urogenitálního systému.

Navzdory skutečnosti, že moderní průmysl vyrábí mnoho různých modelů gumových holínek, většina spotřebitelů si vybírá boty s plochou podrážkou. A dlouhodobé nošení takové obuvi zpravidla vede k rozvoji plochých nohou a tvorbě patních ostruh.

Výraz „revmatismus nohou“ je spíše každodenního původu. Tato nemoc je známá již od starověku, trpělo jí mnoho lidí. slavní lidé, například římský císař Nero, američtí prezidenti Adams a Jefferson, skladatel Mozart, ruský spisovatel klasické hudby Saltykov-Shchedrin a mnoho dalších osobností. Vždyť dříve byl revmatismus kloubů nohou skutečně velmi častý, dokud se neobjevila antibiotika, která otevřela možnost vyléčení nemoci.

Moderní medicína již dávno zjistila, že revmatismus není izolovaná léze nohou, ale systémové onemocnění. V tomto případě onemocnění postihuje celé tělo, srdce a klouby, ale u různých pacientů mohou být více postiženy některé kloubní klouby. Proč jsou klouby nohou nejvíce náchylné k onemocnění? Protože zažívají největší stres a jsou častěji vystaveni podchlazení.

U koho se projevuje revmatismus nohou a proč?

čtení informací

Lékařské statistiky ukazují, že více než 70 % pacientů s revmatismem jsou děti a mladiství. Ačkoli historické informace A beletrie Více se hovoří o revmatismu nohou u dospělých. Například za druhé světové války bylo v americké armádě, která bojovala v Evropě v zimě 1944-45, přes 12 000 vojáků mimo činnost právě kvůli revmatismu nohou. Byli obuti do bot, na rozdíl od ruských vojáků, kteří byli obuti do plachtových bot s nánožníky, které nepropouštěly vlhkost a udržovaly teplo.

Ukazuje se, že nohy byly způsobeny dlouhodobým podchlazením a nachlazením. Ale nejen v extrémních situacích, ale i v běžném životě je stejná rýma hlavní příčinou revmatismu. To je důvod, proč děti, které jsou nejvíce náchylné k nachlazení, onemocní, a kromě toho i oni imunitní systém ještě není dost silný.

Důležité! Pokud vaše práce zahrnuje dlouhá zastávka v chladu, ve vlhku, v gumové obuvi byste měli pravidelně konzultovat s lékařem. Revmatismus může mít do určité doby i skrytý (latentní) průběh.

Původcem onemocnění je B-hemolytický streptokok, který se vyskytuje především v horní Dýchací cesty, způsobuje různé nachlazení: bolest v krku, faryngitidu, bronchitidu, sinusitidu a tak dále. Pár týdnů po zdánlivém zotavení z nachlazení začnou bolet klouby.

V procesu poškození kloubů hrají roli následující faktory:

toxiny a enzymy produkované stafylokoky;
alergická reakce imunitního systému;
opakování nachlazení, jejich přechod do chronické formy.

Revmatismus u dospělých se také vyskytuje, ale je poměrně vzácný. Postihuje především lidi, kteří v podmínkách pobývají delší dobu. nízká teplota a vlhkost, stejně jako ty s chronickými ložisky infekce v těle (tonzilitida, sinusitida).

Chronický zánět krčních mandlí (tonzilitida) - hlavní důvod revmatismus

Jaké jsou příznaky revmatismu nohou?

Příznaky revmatismu nohou jsou:

Bolest kloubů.
Dysfunkce kloubů.
Vnější změny v kloubech.
Celkové příznaky.

Bolest kloubů

Nejčastěji onemocnění postihuje kolenní klouby, kde se bolest zpočátku objevuje. Typické je, že bolest je „volatilní“ povahy, tedy dnes bolí ta pravá kolenní kloub, zítra - levá nebo kotník, ale bolet může obojí najednou. To naznačuje, že onemocnění není omezeno na jeden kloub.

Poznámka. Bolesti nohou s revmatismem jsou intenzivnější u dospělých, protože děti ještě nemají změny související s věkem kloubů, jako například u lidí po 40-50 letech. Bolest se také často objevuje v lýtkových svalech. I když u dospělých, zejména starších, bolí nohy ani ne tak z revmatismu, ale z jiných nemocí.

Bolest kolen je nejvíc běžný příznak revmatismus nohou

Dysfunkce kloubů

Omezení pohybu v počáteční fáze onemocnění jsou většinou nezávažná, pacient celkově omezuje volní, aktivní pohyby, přičemž rozsah pasivních pohybů při vyšetření lékařem je zpravidla neomezený. Pouze u těžkých a pokročilých stádií revmatismu, kdy destruktivní změny funkce chrupavek, kostí a kloubů jsou dramaticky narušeny.

Změny vnějších kloubů

Při revmatismu nohou se zvětšuje objem kolenních a hlezenních kloubů, méně často jsou postiženy klouby nohou. V akutní stadium kůže kolem kloubu může být horká na dotek. Při dlouhém průběhu onemocnění a nesprávné léčbě dochází k deformaci kloubu.

Přibližně u 10-15 % pacientů se pod kůží objevují tzv. revmatické uzliny. Jedná se o kulaté nebo oválné podkožní útvary v oblasti kloubu o průměru 0,5-3 cm, vzniklé v důsledku proliferace (hypertrofie) pojivové tkáně kloubního pouzdra.

Důležité: nástup jakýchkoli projevů patologie v kloubech může naznačovat vývoj revmatismu, takže návštěva lékaře a vyšetření jsou povinné.

Celkové příznaky

NA obecné projevy revmatismus zahrnuje:

zvýšení tělesné teploty: v akutním stadiu až 38-40 °, v chronickém stadiu - až 37,2-37,8 °;
celková slabost, zvýšené pocení;
bolest hlavy, špatný spánek;
bledá kůže;
vyrážky na kůži ve formě růžových kroužků a oválů;
zvýšená krvácivost, křehkost cév: krvácení z nosu, z dásní při čištění zubů, kožní otlaky bez viditelného poranění.

Na rozdíl od dospělých jsou lokální projevy méně výrazné, ale nápadnější – bolestivost, deformace kloubů nohou.

Jak se léčí revmatismus?

Léčba kloubního revmatismu se provádí podle obecně uznávaného antirevmatického programu, který zahrnuje:

Antibiotická terapie.
Protizánětlivé léky.
Antialergické léky.
Hormonální látky.
Dietoterapie, vitaminová terapie.
Lokální léčba (fyzioterapie, externí prostředky).
Sanitace ložisek zánětu (tonzilitida, sinusitida a další zdroje infekce).

Antibiotika jsou předepsána pro jakoukoli formu a stadium onemocnění: bicilin, syntetické peniciliny, léky široký rozsah působení (cefalosporiny). V každém případě lékař vybere lék a dávku individuálně. Doba trvání antibiotické terapie je od 10 do 14 dnů.

Nezbytně jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) - Aspirin, Butadion, Diclofenac, Naproxen, Voltaren, Ibuprofen a jejich další analogy.

Antialergická léčba ( antihistaminika, vápenaté soli) jsou předepisovány k blokování hyperimunit alergická reakce na působení patogenu. Ke stejnému účelu se používají steroidní hormony (Prednisolon, Triamcinolon, Hydrokortison), které se také předepisují ke zmírnění zánětu v prodloužených případech onemocnění.

Movalis je jedním z nejpoužívanějších moderních antirevmatik

Nezbytná je dietní terapie, která zahrnuje kompletní, snadno stravitelné bílkoviny mastné kyseliny, minerály, vitamíny. Dodatečně se předepisují zvýšené dávky vitamínu C, který posiluje pojivové tkáně, rutin (vitamín „P“) pro posílení cév, vitamíny skupiny „B“ pro regeneraci nervový systém, kůže.

Lokálně se v akutním stadiu používají různé analgetické a protizánětlivé masti a po odeznění akutních příznaků onemocnění se k léčbě revmatismu přidává fyzioterapie (UVR, UHF, magnetické a pulzní proudy, infračervené a laserové ozařování). nohou.

Důležité: neměli byste užívat antibiotika a jiné léky, stejně jako všechny druhy domácích prostředků, bez vědomí svého lékaře. Otázku, jak a čím léčit revmatismus nohou, může rozhodnout pouze lékař.

Po odeznění akutní zánět a normalizace tělesné teploty, zdroj infekce je sanitován: léčba tonzilitidy, sinusitidy, faryngitidy, bronchitidy, kazivosti zubů.

Je možné léčit revmatismus nohou doma?

Léčba revmatismu doma se používá po mnoho staletí pomocí léků tradiční medicína. Jedná se o různé léky (masti, tinktury, odvary, tření) vyrobené na základě přírodní produkty, jehož účinnost a nezávadnost prověřil čas.

Jako lidová antirevmatika pro vnitřní použití se nejčastěji používají:

citronová šťáva;
borůvky, brusinky;
odvar z ovoce a listů malin, rybízu;
odvar z pupenů borovice;
infuze květů šeříku,
květový med s citronovou kůrou.

Důležité: zpravidla lidové prostředky Léčby revmatismu nohou nejsou nebezpečné, ale jejich výběr by přesto měl být proveden po konzultaci s lékařem.

Arzenál vnějších prostředků je mnohem širší. Patří sem aplikace s hořčicí, křenem, ředkvičkou, terpentýnem, kopřivou, zahřívání křemičitým pískem a solí, pleťové vody s odvarem listů osiky, kořene lopuchu, březových pupenů a mnoha dalších léků.

Revmatismus nohou je onemocnění, které lze úspěšně vyléčit moderní medicína. Hlavní podmínka, kterou musí pacient splnit: léčba revmatismu kloubů nohou by měla být zahájena co nejdříve a prováděna odborníkem.