Vlastnosti priebehu miernej krátkozrakosti. Charakteristiky priebehu miernej krátkozrakosti a liečebných metód Krátkozrakosť 1. stupňa

Oftalmológovia diagnostikujú „krátkozrakosť 1. stupňa“, keď sa zrak pacienta pohybuje v rozmedzí -0,25 až -3 dioptrií. Oči sú predĺžené od 1 mm do 1,5 mm v porovnaní s normálnou štruktúrou. Vyvíja sa v dôsledku rôznych abnormalít očnej gule alebo zhoršenej schopnosti lámať svetelné lúče.

Zapnuté v tomto štádiu Pri nepretržitom používaní nie sú potrebné korekčné prostriedky. Okuliare a šošovky sa nosia na prácu, čítanie. Potrebujú ich pacienti, ktorých práca zahŕňa neustále pozeranie do diaľky.

Typy krátkozrakosti

Mierna krátkozrakosť postupuje rýchlo. Často sa vyvíja v detstva. Ochorenie je rozdelené do niekoľkých foriem:

stacionárne;
prechodný;
krepuskulárny;
zhubný.

Mierna krátkozrakosť je tiež rozdelená do 3 typov podľa mechanizmu vývoja:

axiálne;
refrakčný;
zmiešané.

Falošná forma ochorenia sa vyvíja v dôsledku spazmu očných svalov. Úspešne liečené kvapkami. Po terapii sa zrakové vnímanie obnoví.

Skutočná krátkozrakosť prvého stupňa je spôsobená závažnejšími dôvodmi. Choroba sa ťažko lieči a niekedy vyžaduje laserová korekcia.

Ďalšia klasifikácia krátkozrakosti štádia 1:

fyziologicky jednoduché- nesúvisí so žiadnymi nápadnými degeneratívnymi zmenami na očnom pozadí.
patologicky progresívne alebo degeneratívne- zvyčajne vedie k abnormálnemu predĺženiu očnej gule a riziku odlúčenia sietnice.

Príčiny

Krátkozrakosť sa zvyčajne objavuje počas puberty, ale môže sa vyvinúť aj počas nízky vek. Typicky sa stupeň krátkozrakosti zvyšuje s vekom, pretože očná buľva rastie ako dieťa rastie. Vo väčšine prípadov sa krátkozrakosť prestane zhoršovať, keď človek prestane rásť.

U starších ľudí sa môže zhoršiť videnie na diaľku skoré znamenie tvorba katarakty.

Niektoré deti, u ktorých sa rozvinie krátkozrakosť, si možno spočiatku neuvedomujú, že sa im zhoršil zrak.

Predpokladá sa, že genetika a prostredie, v ktorom dieťa vyrastá, sú spojené so vznikom krátkozrakosti. Rozmazané videnie môže byť aj príznakom iných zdravotných problémov. Medzi vnútorné dôvody patrí vrodené anomálieštruktúra fundusu a komplikácie, ktoré vznikli po absolvovaní prechladnutia.

Vznik krátkozrakosti ovplyvňuje genetika. Pravdepodobnosť, že dieťa ochorie, ak je chorý jeden rodič, je 30 %, dvaja – 55 %.. Gény obsahujú informácie, ktoré sú zdedené od rodičov, ako je farba očí a vlasov. Nesú ich chromozómy. Vedci identifikovali niekoľko génov, ktoré sú zodpovedné za zrak. Určujú, aký druh zrakového vnímania bude dieťa mať.

Vonkajšie dôvody:

dlhá práca na počítači;
predčasný pôrod;
nie správna výživa;
sedavý spôsob života;
čítanie kníh v doprave a v ľahu;
nedostatok vitamínov.

Symptómy

Krátkozrakosť pri -0,25 D je ťažké diagnostikovať. V tomto štádiu sa choroba prakticky neprejavuje. Rozmazané videnie vzniká pri prepracovanosti alebo pri slabom osvetlení.

Keď refrakčná chyba dosiahne -1 dioptria, pacient sa sťažuje na mierne rozmazanie obrysov vzdialených predmetov. V tomto štádiu je pre lekára jednoduchšie diagnostikovať ochorenie. Keď sa krátkozrakosť zhorší na -3 dioptrie, objavia sa tieto príznaky:

sušenie slizníc;
rýchla únava očí;
bolestivosť očnej gule;
cefalalgia v dôsledku vizuálnej námahy.

Dospelý človek dokáže vysvetliť, aké príznaky ho znepokojujú, ale u detí je to ťažšie. Predškoláci, ktorí od narodenia zle vidia, nevedia, aké by to malo byť. Oční lekári preto trvajú na pravidelných preventívnych prehliadkach.

Diagnostika

Najčastejšie sa choroba zistí vo veku 6–12 rokov, keď dieťa dokáže jasne formulovať svoje myšlienky a povedať, ako vidí okolité predmety.

Diagnóza je založená na komplexe presné metódy detekcia očné choroby. Toto je prvý a dôležitý krok pred začatím liečby.

Na určenie zrakovej ostrosti sa používajú tabuľky s písmenami, symbolmi alebo zvieratami. Základná diagnostika zahŕňa:

štúdium tvaru a refrakčnej sily rohovky;
meranie refrakcie;
vyšetrenie šošovky, dúhovky a sklovca.

Rutinné vyšetrenia sa vykonávajú každé tri mesiace v prvom roku života dieťaťa, ak má jeden z rodičov refrakčnú chybu. Potom raz za rok.

Po 3 mesiacoch sa robí skiaskopia a ultrazvuk na určenie zrakovej ostrosti. Lekár určuje tvar a polohu očných buliev, dáva dieťaťu svetlé hračky, aby zistil, či dokáže zaostriť oči alebo nie.

Vo veku 6 mesiacov existuje riziko vzniku strabizmu, ktorý môže niekedy naznačovať prítomnosť krátkozrakosti. Je dôležité vykonať ďalšie vyšetrenie a vyhodnotiť dynamiku.

Prvé príznaky krátkozrakosti 1. stupňa sú viditeľné po 12 mesiacoch. Dieťa približuje predmety, aby ich preskúmalo, často žmurká a žmúri. Vykonáva sa ultrazvuk a skiaskopia.

Liečba

Optická korekcia

Najjednoduchší a najbežnejší spôsob korekcie krátkozrakosti, najmä u detí, sú okuliare. Korigujú uhol, pod ktorým svetlo vstupuje do sietnice. Na získanie receptu vám optometrista alebo oftalmológ otestuje zrak a vyšetrí vaše oči z viacerých uhlov.

Optická korekcia pomocou okuliarov a šošoviek nelieči chorobu, ale umožňuje jasne vidieť objekty nachádzajúce sa na diaľku.

Tento zákrok sa zvyčajne vykonáva u ľudí vo veku 25–45 rokov, pre ktorých laserová operácia nie je vhodná, alebo u ľudí, ktorí majú ťažkosti s nosením okuliarov napríklad z dôvodu zdravotného postihnutia alebo pracovného dôvodu.

Umelá šošovka natrvalo odstráni krátkozrakosť. Zákrok sa vykonáva pomocou lokálneho anestetika a pacient odchádza domov ešte v ten istý deň. Zrenica sa rozširuje s očné kvapky a implantát sa vloží do oka cez malý rez v rohovke.

V jeden deň je povolené liečiť iba jedno oko. Druhá vnútroočná šošovka je nainštalovaná najskôr o týždeň, niekedy trvá šesť mesiacov na zotavenie.

komplikácie:

jasné záblesky;
zákal rohovky;
infekcia;
prepichnutie rohovky alebo očnej gule;
dezinzercia sietnice.

Laserová korekcia

Laserová terapia funguje tak, že pretvorí rohovku tak, aby sa správne zaostrila. Vhodné na liečbu miernej krátkozrakosti. Operácia je bezpečná a efektívna. Avšak existujú možné komplikácie, na ktorý je lekár povinný pacienta upozorniť.

Laserom asistovaná keratomileuza (LASIK)

V rohovke sa vytvorí malá chlopňa a pomocou laseru sa odstráni malý kúsok tkaniva. Operácia sa vykonáva ambulantne a trvá približne 15 minút. Je povolené operovať oba orgány zraku naraz.

Po ukončení procedúry sa vizuálne vnímanie neobnoví okamžite. Niekoľko dní je rozmazané alebo zahmlené. Odporúča sa pokoj na lôžku.

Fotorefrakčná keratektómia (PRK)

Toto je jeden z najstabilnejších spôsobov laserové ošetrenie dávať pozitívny výsledok. Počas operácie sa epitel odstráni z oblasti, ktorá bude ovplyvnená žiarením.

Oftalmológ-chirurg používa excimerový laser na vytvorenie nového povrchu rohovky. Na operáciu dohliadajú viacerí lekári, aby sa predišlo chybám. Po ukončení procedúry sa rohovka premyje špeciálnym roztokom.

Samotný zákrok je bezbolestný, ale do 48 hodín po zákroku sa môžu objaviť menšie bolesti.

Operácia sa vykonáva len pri miernej krátkozrakosti.

Cvičenia

Gymnastika pre oči zlepšuje krvný obeh v očiach. Počas cvičenia si svaly vyžadujú viac kyslíka, dýchanie by malo byť pomalé, ale hlboké.

Gymnastika pre oči:

pohybujte očné gule doľava a doprava v priamke;
pozrite sa hore a potom hladko prejdite pohľadom nadol;
otáčajte očami v smere a proti smeru hodinových ručičiek;
pevne zatvorte oči a otvorte oči;
rýchlo a často blikať;
priveďte oči ku koreňu nosa a potom sa pozerajte priamo.

Tradičné metódy

Tradičná liečba- ide o použitie odvarov z liečivé rastlinyčo vložilo do očí užitočný materiál a v kombinácii s liekmi zabraňujú rozvoju ochorenia.

: prvý (slabý stupeň), druhý (stredný stupeň), tretí ( vysoký stupeň). Slabé a priemerné štádium krátkozrakosti, ktoré sa objavilo v školského veku, často nepostupujú a nevedú ku komplikáciám. Prognóza krátkozrakosti týchto stupňov je celkom priaznivá. Diagnostikovať krátkozrakosť a určiť jej stupeň môže len oftalmológ. Vyšetrí pacienta, vykoná biomikroskopiu, oftalmoskopiu, určí zrakovú ostrosť, vyšetrí fundus.

Úspešnosť liečby krátkozrakosti bude závisieť od stupňa jej progresie a existujúcich komplikácií. Liečebné opatrenia budú zamerané na zastavenie alebo spomalenie progresie ochorenia. Je dôležité zabrániť vzniku komplikácií, ako aj vykonať korekciu zraku. Pri liečbe choroby sa všetky metódy používajú v kombinácii: lieky sa kombinujú s fyzioterapiou a špeciálnymi optickými cvičeniami.

Čím skôr sa liečba krátkozrakosti začne, tým väčšia je šanca na udržanie zraku.

Ako sa dá vyliečiť krátkozrakosť prvého stupňa?

V prvom rade musí oftalmológ vybrať okuliare na korekciu zraku, ktoré znížením námahy očí mierne obmedzia progresiu ochorenia. Pri krátkozrakosti prvého stupňa sú okuliare predpísané na pozorovanie na diaľku, nie je potrebné ich nosiť stále. Pri miernej krátkozrakosti sú predpísané aj „relaxačné“ okuliare, majú slabé pozitívne sklá, ktoré pomáhajú uvoľniť ubytovanie. Na relax ubytovanie môžete využiť aj špeciálne počítačové programy.

Akomodácia je schopnosť jasne rozlíšiť predmety nachádzajúce sa v rôznych vzdialenostiach od očí.

TO nemedikamentózna liečba krátkozrakosť zahŕňa dodržiavanie všeobecného regeneračného režimu, režimu vizuálnej záťaže. Užitočné bude plávanie, prechádzky na čerstvom vzduchu, vyvážená strava bohatá na mikroelementy a vitamíny, očné cvičenia. Pri miernej krátkozrakosti by ste mali užívať vitamínové a minerálne komplexy obsahujúce luteín. Aby sa zabránilo progresii krátkozrakosti a jej komplikáciám, je potrebné užívať doplnky vápnika, kyselina nikotínová. Účinná bude elektroforéza s myopickou zmesou (chlorid vápenatý, novokaín, difenhydramín) a reflexná terapia.

Dobrý účinok pri liečbe ochorenia má tréning ciliárnych svalov: na oči sa striedavo umiestňujú negatívne a pozitívne šošovky. Mierna krátkozrakosť sa dá odstrániť pomocou špeciálnych fyzických cvičení. Musia sa vykonávať v sede.

Cvičenie č.1: pevne zatvorte oči na 5 sekúnd, potom ich na 5 sekúnd otvorte, cvik opakujte 6-8 krát.
Cvičenie #2: Rýchlo žmurkajte očami jednu až dve minúty.
Cvičenie č. 3: zatvorte očné viečka a potom ich masírujte 1 minútu ľahkými krúživými pohybmi prstov.
Cvičenie č. 4: zatlačte na horné viečka tromi prstami každej ruky, prestaňte tlačiť po 1-2 sekundách a potom odstráňte prsty z viečok, cvičenie opakujte 3-4 krát.

Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť je očné ochorenie, pri ktorom človek vidí dobre na blízko, no ťažko vidí vzdialené predmety. Podľa štatistík z krátkozrakosti rôznych tvarov Trpí tým 80 % populácie našej planéty. Hlavná časť je spôsobená slabým stupňom krátkozrakosti v jednom alebo oboch očiach. Bez vhodnej liečby môže krátkozrakosť postupovať, čo spôsobuje, že človek vidí do diaľky horšie a horšie.

Slabá krátkozrakosť môže byť ešte nejaký čas kompenzovaná fungovaním akomodačného aparátu, ktorý prispôsobuje šošovku normálnemu videniu do diaľky a na blízko. Časom však jeho kompenzačné šošovky vyčerpajú svoju schopnosť lámať svetelné lúče a začnú sa rozvíjať komplikácie, ktoré v konečnom dôsledku vedú k úplnej strate zraku.

Trochu o chorobe

Krátkozrakosť sa vyvíja v dôsledku rôznych anomálií v štruktúre očnej gule alebo v dôsledku porušenia jej schopnosti lámať svetelné lúče. Výsledkom je, že obrazy vzdialených objektov nie sú zaostrené na sietnicu, ako u zdravého človeka, ale pred ňou. To je dôvod, prečo sú vnímané ako vágne.

Mierna krátkozrakosť je oftalmológmi definovaná v rozmedzí od -0,25 do -3 dioptrií. V tejto fáze okuliare nie sú potrebné na neustále nosenie, človek ich potrebuje len pri náročnej práci spojenej s neustálym pozeraním do diaľky. Videnie človeka na blízko je normálne, ale vzdialené predmety vidí rozmazane, takže si musí oči neustále namáhať. Každý milimeter rastu očnej gule zvyšuje stupeň krátkozrakosti o -3 dioptrie.

Typy chorôb

Hoci mierny stupeň je počiatočný, môže postupovať pomerne rýchlo. Často sa choroba aktívne rozvíja v detstve. Na druhej strane je slabý stupeň rozdelený do niekoľkých typov.

Podľa charakteru kurzu sa rozlišujú tieto formy:

stacionárne, v ktorom krátkozrakosť neprechádza do iného štádia, ale zostáva stabilná;
progresívne. Krátkozrakosť mierny stupeň progreduje o jednu alebo viac dioptrií v priebehu roka;
prechodný. Spôsobené užívaním určitých liekov alebo sprievodných ochorení;
súmraku Do diaľky človek zle vidí až po zotmení;
zhubný. Rýchlo postupujúca forma, ktorá dokáže v krátkom čase znížiť videnie o viac ako 20 dioptrií.

Podľa mechanizmu vývoja sa vyskytuje slabý stupeň krátkozrakosti:

Axiálny. Vyvíja sa v dôsledku zväčšenia očnej gule.
Refrakčné. Je to spôsobené silnou refrakciou v dôsledku zhrubnutia alebo zhrubnutia očnej šošovky (šošovky);
Zmiešané. Vyskytuje sa v dôsledku súčasného vplyvu týchto dvoch mechanizmov.

Podľa príčiny sa choroba delí na pravú a nepravdivú. Falošná krátkozrakosť prvého stupňa alebo je dôsledkom spazmu očných svalov. Po odstránení spazmu sa zrak obnoví.

Skutočná krátkozrakosť je spôsobená závažnejšími dôvodmi, ktorých odstránenie trvá oveľa dlhšie a proces nie je vždy úspešne ukončený.

Príčiny nízkej krátkozrakosti

Nízka krátkozrakosť sa vyvíja podľa rôzne dôvody a závisí od mnohých, čo má významný vplyv na zrak.

Mali by ste vedieť, čo je to choroba, spoločná príčina ktorého vývojom je dedičnosť. Ak má jeden z rodičov krátkozrakosť, u detí sa rozvinie v 25 % prípadov. Ak má mama aj otec krátkozrakosť súčasne, v 50 % prípadov sa u dieťaťa rozvinie. Dedičná krátkozrakosť sa prejavuje pod vplyvom negatívnych faktorov a študentov. Choroba progreduje do 18. roku života, potom zostáva nezmenená do 40.-45.

Ďalším dôvodom je slabý akomodačný aparát, ktorý spôsobuje rýchle predlžovanie očnej gule.

Ovplyvňuje ho neustála práca za počítačom alebo s malými detailmi, namáhanie očí v škole pri čítaní a písaní bez oddychu.

Symptómy

Mierna krátkozrakosť sa spočiatku veľmi neprejavuje. Keď sa však zrak zhorší pod jeden a pol dioptrie, pri pohľade na vzdialené predmety sa začína objavovať nepohodlie.

Príznaky nízkej krátkozrakosti sú nasledovné:

neustála únava očí;
musíte žmúriť, aby ste sa pozreli na vzdialené predmety;
pri čítaní alebo písaní existuje túžba ohnúť sa alebo priblížiť sa k predmetu;
pocit piesku v očiach po dlhšom zaťažení;
suchosť a začervenanie orgánov zraku.

Prítomnosť jedného alebo viacerých znakov po dlhú dobu je dôvodom na návštevu očného lekára.

Vlastnosti v detstve

Krátkozrakosť u detí sa môže aktívne rozvíjať a dosahuje vysoký stupeň. Dôvodom je, že až do dospelosti sa očná guľa tínedžera naďalej predlžuje, čo znamená, že akýkoľvek vizuálny stres prispieva k rýchlemu rastu. U detí a dospievajúcich vzdelávacie inštitúcie Odporúča sa vykonávať preventívne oftalmologické vyšetrenia s testami zraku pomocou tabuliek niekoľkokrát denne.

Diagnostika

Ak chcete identifikovať krátkozrakosť, obráťte sa na oftalmológa, ktorý vykoná vizuálne vyšetrenie a ďalšie diagnostické opatrenia.

Pred liečbou miernej krátkozrakosti sa vykonáva množstvo diagnostických techník. Odrážajú sa v tabuľke.

Spôsob diagnostiky.	Popis.
Vizometria.	Test zraku podľa tabuľky.
Oftalmoskopia.	Vyšetrenie očného pozadia.
Tonografia.	Kontrola odtoku vnútroočnej tekutiny.
Perimetria.	Stanovenie zorných polí.
Oftalmometria.	Stanovenie optickej mohutnosti rohovkovej vrstvy oka.
Skiaskopia.	Štúdium pohybu tieňa v oblasti zreníc.
Refraktometria.	Testovanie schopnosti oka odrážať svetelné lúče.
Tonometria.	Stanovenie vnútroočného tlaku.
Ultrasonografia.	Určenie dĺžky očnej gule na určenie možnej patológie.

Ak sa po výskume ukáže, že osoba má skutočne diagnózu „nízka krátkozrakosť“, potom je predpísaná vhodná liečba.

Liečba

Je možné vyliečiť nízku krátkozrakosť? Mierne štádium krátkozrakosti sa dá veľmi dobre korigovať. eliminované uvoľnením spazmu akomodácie.

Liečba skutočnej krátkozrakosti sa vykonáva opticky a chirurgicky. V detstve sa často predpisujú okuliare Sidorenko. Vyberte si okuliare s divergenciami, s ktorými môžete posunúť ohnisko tak, aby dopadlo na sietnicu.

Pri miernej krátkozrakosti sú potrebné len pri prezeraní vzdialených predmetov. Okuliare sa vyrábajú individuálne pre každého človeka po dôkladnej diagnostike, pričom sa berie do úvahy vzdialenosť medzi zreničkami, stupeň krátkozrakosti oboch očí alebo v jednom a ďalších dôležitých parametroch.

Dôležité! V žiadnom prípade si korekčné okuliare nevyberajte a nekupujte sami bez konzultácie s lekárom. Ich nosenie len poškodí vaše oči a krátkozrakosť bude postupovať.

Medikamentózna terapia indikované na falošnú krátkozrakosť. Predpísané sú špeciálne lieky (kvapky), ktoré zmierňujú spazmus ubytovania, čo vedie k obnoveniu normálneho videnia. Kvapky sú predpísané, ak nedôjde k pokroku myopických procesov, pri absencii potreby optickej korekcie a iných metód liečby. Často sú predpísané Irifrin, Taufon, Ujala.

Neexistujú žiadne lieky na liečbu skutočnej krátkozrakosti. Iba použiť vitamínové komplexy, ktoré obsahujú vitamíny dôležité pre oči (retinol, riboflavín, pyridoxín, luteín).

Techniky korekcie hardvéru dobre pomáhajú:

Elektroforéza. Uvoľňuje napätie očí, znižuje vnútroočný tlak.
Laserový stimulátor. Zlepšuje videnie, odstraňuje únavu očí.
Farebný magnetický stimulátor. Podporuje činnosť zrakového nervu, odstraňuje očné kŕče.

Aj to veľmi pomáha. Najviac efektívne cvičenia sa považujú za intenzívne žmurkanie počas niekoľkých minút, kreslenie osmičky alebo kosoštvorca očami, pohyb očí hore a dole, doľava a doprava, vertikálne a horizontálne.

Pri každodennom vykonávaní takejto gymnastiky sa očné svaly uvoľňujú, eliminuje sa hypertonicita, zlepšuje sa mikrocirkulácia v cievach, normalizuje sa metabolizmus, inhibujú sa degeneratívne procesy.

Absolútna eliminácia krátkozrakosti sa dosiahne chirurgickým zákrokom - skleroplastikou. Vykonáva sa iba s rýchlou progresiou ochorenia. Najpopulárnejším zákrokom je laserová korekcia zraku, pri ktorej sa krátkozrakosť koriguje laserovým lúčom za 15 minút.

Tradičná medicína na miernu krátkozrakosť

Tradičné metódy liečby krátkozrakosti 1. stupňa možno považovať za dodatočné opatrenia na udržanie zdravia očí. Zahŕňa príjem odvarov, infúzií a čajov. Čučoriedky môžete užívať denne vo všetkých formách (mrazené, čerstvé, vo forme ovocného nápoja), čaj z bobúľ ríbezlí a listov tejto rastliny, nálev alebo šípkový sirup.

Veľmi pomáha obyčajná žihľava. Jeho listy v množstve 50 gramov sa zalejú litrom vriacej vody a vylúhujú sa 4 hodiny. Preceďte a konzumujte 2 polievkové lyžice pred jedlom ráno a večer.

Vo všetkých vyššie uvedených prirodzených lieky k dispozícii veľké množstvo vitamín C, ako aj rôzne mikro a makroelementy potrebné pre oči.

Počiatočná krátkozrakosť počas tehotenstva

Tehotné ženy s krátkozrakosťou 1. štádia by mali pravidelne navštevovať oftalmológa. Zvyčajne mierny stupeň ochorenia počas tehotenstva nepredstavuje hrozbu pre matku a dieťa, ale ak patologické zmeny, potom vzniká otázka o vhodnosti vykonania cisársky rez.

Pri pôrode sa žena musí veľmi namáhať, vrátane očných svalov, čo môže viesť k odchlípeniu alebo prasknutiu sietnice. Existuje vysoké riziko zhoršenia alebo dokonca Celková strata vízie. Uskutočnenie cisárskeho rezu eliminuje tlačenie počas pôrodu, a preto sa vyhýba komplikáciám zo zrakových orgánov.

Šport a krátkozrakosť

Nízky stupeň krátkozrakosti je dôvodom na úpravu životosprávy. Ak zanedbáte tieto pravidlá, choroba bude postupovať veľmi rýchlo.

Osoba s krátkozrakosťou by sa nemala venovať namáhavým športom, ako je kulturistika, vzpieranie, silový trojboj, box, hokej a zápas. Ak nevenujete pozornosť týmto odporúčaniam, krátkozrakosť bude postupovať.

Prevencia

Pre zachovanie jasného a jasného videnia je dôležité dodržiavať preventívne pravidlá, medzi ktoré patrí posilňovanie zrakových orgánov a správne rozloženie zrakovej záťaže. Zredukujú sa na nasledovné:

pravidelné cvičenia pre zrakové orgány;
vylúčenie čítania v ľahu alebo v pohybujúcom sa vozidle;
Keď pracujete za počítačom alebo pozeráte televíziu, urobte si každých 40 minút prestávku na odpočinok očí na 5-15 minút.

Kontraindikácie

Malo by sa pamätať na to, že slabá krátkozrakosť pravého a ľavého oka je ochorenie náchylné na progresiu. Myopickým ľuďom sa neodporúča zdržiavať sa dlhodobo vo veľmi horúcich miestnostiach (vane, sauny). Vyhýbať sa však treba aj extrémnemu chladu.

Myslieť treba aj na výber povolania. Nemalo by byť spojené s vizuálnym preťažením. Pri fyzickom cvičení musíte sledovať svoju srdcovú frekvenciu (nemala by prekročiť 150 úderov za minútu).

Obsah článku: classList.toggle()">prepnúť

Krátkozrakosť je typ poškodenia zraku, pri ktorom človek vidí dobre na blízko, no na diaľku rozmazane. Preto to druhé bežnejší názov pre tento stav: krátkozrakosť.

Dnes je krátkozrakosť považovaná za civilizačnú chorobu. Nie je to vôbec prekvapujúce, keďže s rýchlym rastom počítačovej techniky počet prípadov krátkozrakosti rastie doslova exponenciálne.

Štatistiky hovoria, že každý tretí moderný človek trpí krátkozrakosťou.

Je pozoruhodné, že krátkozrakosť sa najčastejšie vyskytuje vo veku od 7 do 18 rokov. Vo vyššom veku buď postupuje, alebo zostáva na rovnakej úrovni.

Je zaujímavé, že úplne prvé zmienky o tomto zrakovom postihnutí sa nachádzajú v dielach antického filozofa Aristotela (384-322 pred Kristom). Už vtedy si všimol, že ľudia žmúria a približujú sa k akémukoľvek predmetu, aby ho videli. Výraz "myops" znamenal škúlenie očí.

Aby sme pochopili podstatu krátkozrakosti, je potrebné pamätať na štruktúru akomodačného aparátu oka.

Anatomický certifikát

Rohovka a šošovka- to sú hlavné štruktúry, ktoré sa podieľajú na lomu svetla a prenose obrazov na sietnicu. Šošovka je zavesená na tenkých väzoch, ktoré sú fixované na ciliárny (ciliárny) sval.

Keď sa tento sval uvoľní, väzy sa napnú, šošovka sa v reakcii sploští a jej refrakčná sila sa zníži. A naopak: kontrakcia ciliárneho svalu uvoľňuje väzy a robí šošovku konvexnejšou, čo vedie k zvýšeniu jej refrakčnej sily. Tento mechanizmus sa nazýva akomodácia. Vďaka nemu zdravý muž vníma predmety rovnako dobre na blízko aj na veľké vzdialenosti.

Vďaka šošovke a akomodácii dopadá obraz na sietnicu. Svetelné impulzy reagujú so svetlocitlivými bunkami v sietnici a vstupujú do mozgu, kde sa vytvárajú vizuálne obrazy. Aby bol obraz jasný, musí byť premietaný striktne na sietnicu.

Čím vyšší stupeň krátkozrakosti, tým kratšia vzdialenosť, z ktorej človek dobre vidí

Pri krátkozrakosti (myopii) dochádza k určitým poruchám v akomodačnom systéme, v dôsledku čoho obraz sa premieta nie na sietnicu, ale pred ňu. Z tohto dôvodu človek vidí predmety umiestnené na diaľku rozmazane. Čím vyšší je stupeň krátkozrakosti, tým kratšia je vzdialenosť, z ktorej človek jasne vidí.

Čitatelia sa často pýtajú: "Je krátkozrakosť plus alebo mínus?" Odpoveď je jednoduchá: Krátkozrakosť je mínus. A v lekárskom predpise je uvedené ako: Sph - 1,5D (hodnota -1,5; -2 alebo iná označuje optickú silu šošovky)

Príčiny vzniku a vývoja krátkozrakosti

Krátkozrakosť sa vyvíja v dôsledku porušenia akomodačných procesov. Môže sa to stať z nasledujúcich dôvodov:

Zmena tvaru oka. Za fyziologických podmienok má očná guľa okrúhly tvar. Pod vplyvom určitých faktorov (trauma, zvýšený očný tlak, zriedenie skléry) sa však stáva oválnym. Z tohto dôvodu sa zraková os predlžuje a obraz jednoducho nedosiahne sietnicu.
Porušenie fungovania ciliárneho telesa a väzov šošovky.
Posunutie šošovky v dôsledku zranenia;
Vrodené anomálie vývoja oka.

Predisponujúce faktory:

Genetická predispozícia. Dedičné prípady krátkozrakosti sú najčastejšie u žien.
Neustále prepätie vizuálny analyzátor(dlhá práca pri počítači, čítanie a iné činnosti vyžadujúce zrakovú koncentráciu). To platí najmä pre školákov, študentov a kancelárskych pracovníkov.
Nedodržiavanie pravidiel zrakovej hygieny: čítanie pri nesprávnom osvetlení, nesprávne držanie tela, umiestnenie monitora príliš blízko očí atď.
Nedostatočná korekcia krátkozrakosti (nesprávny výber okuliarov alebo kontaktných šošoviek).
Chronické ochorenia (napríklad reumatizmus).
Porušenie (spomalenie) vnútroočného krvného obehu.
Nesprávna strava, ktorá neobsahuje dostatok vitamínov a mikroelementov.

Typy krátkozrakosti

Moderná veda identifikuje niekoľko typov krátkozrakosti:

Vrodené: dosť zriedkavé. Spôsobené vnútromaternicovými anomáliami vo vývoji oka.
Nepravdivé: spôsobené kŕčom akomodácie. V tomto prípade dochádza ku spazmu (zamrznutiu v jednej polohe) ciliárneho svalu, a teda k narušeniu celej akomodačnej funkcie. Po použití antispazmikík tento jav zmizne bez stopy.
Prechodný, teda nie konštantný. Môže sa vyskytnúť po užití niektorých liekov (napríklad sulfónamidových antibiotík) alebo v dôsledku chorôb (diabetes mellitus).

Klasifikácia krátkozrakosti

V závislosti od prúdu:

Stacionárne (to znamená stabilné);
S pomalou progresiou (nie viac ako 1,0 dioptrie za rok);
S rýchlou progresiou (viac ako 1,0 dioptrie za rok).

Podľa prítomnosti komplikácií:

Zložité;
Nekomplikovaný.

V závislosti od štádia morfologických zmien:

Počiatočné;
Vyvinutý;
Ďaleko preč.

Príznaky krátkozrakosti

Bohužiaľ, väčšina ľudí si okamžite nevšimne zhoršenie zraku. To spôsobuje predčasné návštevy oftalmológa a detekciu ochorenia v neskorých štádiách. Krátkozrakosť je často objavená pri každoročných preventívnych prehliadkach.

Zraková ostrosť vo väčšine prípadov postupne klesá. Človek nemusí dávať pozor na to, že potrebuje žmúriť, aby niečo videl.
Časom si človek začne približovať tlačený text k očiam. V tomto prípade sa často vyskytuje bolesť v očiach, chrámoch alebo zadnej časti hlavy.

Diagnóza ochorenia

Diagnóza krátkozrakosti zvyčajne nie je náročná a je založená na teste zraku pomocou tabuliek Sivtsev. Každý oftalmológ ich má vo svojej ordinácii.

Okrem toho je možné použiť nasledujúce výskumné metódy:

Liečba krátkozrakosti (myopie)

S absenciou včasná liečba Krátkozrakosť môže rýchlo progredovať alebo byť komplikovaná chorobami sietnice (dystrofia, prasknutie, odlúčenie), krvácaním do sklovcovej dutiny, stafylomom (výčnelok) skléry a slepotou.

Dnes existuje niekoľko spôsobov liečby krátkozrakosti:

Korekcia okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami ();
Liečba drogami;
Chirurgická intervencia;
Laserová korekcia;
Tradičné metódy.

Korekcia krátkozrakosti pomocou okuliarov alebo kontaktných šošoviek

Môže zhoršiť videnie len nesprávne okuliare.

Účelom tejto korekcie je korigovať ohnisko obrazu tak, aby dopadol skôr na sietnicu ako pred ňu.

Existuje názor, že okuliare ďalej zhoršujú krátkozrakosť. Ide o zásadne nesprávny úsudok, pretože okuliare naopak nedovoľujú, aby sa krátkozrakosť rozvinula. Zhoršiť váš zrak môžu len nesprávne zvolené okuliare.

Na korekciu krátkozrakosti sa používajú okuliare, ktoré rozptyľujú svetlo. Počas výberu okuliarov je pacient posadený v určitej vzdialenosti od stolov Sivtsev a sú umiestnené negatívne šošovky. Ak dôjde k zlepšeniu videnia, potvrdí sa diagnóza krátkozrakosti.

Potom začnú vyberať potrebné šošovky. Začínajú od najslabších a postupne prechádzajú k silnejším. Maximálna zraková ostrosť sa zvyčajne dosiahne pri pohľade cez viacero šošoviek. Očný lekár zapíše do receptu najslabšiu šošovku. Ak si vyberiete silnejšiu, spôsobí hypermetropiu (obraz zapadne za sietnicu) a ďalšie zhoršenie zraku.

Stupeň krátkozrakosti je teda charakterizovaný najslabšou šošovkou, ktorá poskytuje najlepšiu zrakovú ostrosť.

Ak človek trpí miernou krátkozrakosťou oboch očí, nemusí neustále nosiť okuliare a používa ich podľa potreby (ako hovoria oftalmológovia „na diaľku“).

Moderní ľudia čoraz viac uprednostňujú kontaktné šošovky pred okuliarmi. To nie je prekvapujúce, pretože šošovky majú množstvo výhod:

V rovnakom čase, kontaktné šošovky vyžadujú starostlivé zaobchádzanie a každodennú starostlivosť. Nesprávne používanie môže viesť k infekčným a zápalovým ochoreniam očí.

Užívanie liekov

Všetkým ľuďom s krátkozrakosťou sa odporúča medikamentózna liečba, ktorá zastaví jej progresiu a v niektorých prípadoch sa môže použiť na liečbu krátkozrakosti bez operácie. Zvyčajne sa predpisujú tieto lieky:

Glukonát vápenatý: posilňuje cievnu stenu a znižuje jej priepustnosť. Prijaté do 10 dní.
Kyselina askorbová: zvyšuje elasticitu krvných ciev a skléry. Prijaté do jedného mesiaca.
Lieky, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh v očiach: halidor, pikamilon, nigexín, trental, cavinton. Vezmite do jedného mesiaca.
Pri léziách sietnice sa môže použiť buď histochróm.

Chirurgická intervencia

Operácia oka pre krátkozrakosť je radikálna metóda korekcie krátkozrakosti, ktorá sa využíva pri väčšine ťažké prípady. Oční chirurgovia môžu vykonávať transplantácie umelá šošovka alebo implantáciu prídavnej šošovky za dúhovku. Tieto operácie pomáhajú obnoviť videnie aj pri krátkozrakosti -20 dioptrií.

Laserová korekcia

Krátkozrakosť a šport

Donedávna bola krátkozrakosť kontraindikáciou pre šport. Dnes sa však preukázala významná úloha telesnej kultúry pri prevencii krátkozrakosti. Ako je známe, šport má všeobecný posilňujúci účinok na celé telo vrátane očí.

Aeróbne cvičenie (bicyklovanie, beh, lyžovanie, plávanie) má dobrý vplyv na obehový systém a akomodačnú funkciu očí. Týka sa to však záťaží strednej intenzity, pri ktorých tepová frekvencia nepresahuje 140 úderov za minútu. Intenzívnejší tréning negatívne ovplyvňuje stav ciliárneho svalu (skákanie cez švihadlo, akrobatické kúsky, silový tréning).

Prevencia

Aby ste predišli vzniku krátkozrakosti, musíte prísne dodržiavať pravidlá zrakovej hygieny:

Okrem toho musíte do svojho jedálnička zaradiť čo najviac zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú retinol (vitamín A) a kyselinu askorbovú: čučoriedky, mrkvu, špenát, banány, citrusové plody, čierne ríbezle, rakytník, jarabina atď.

Môžete si prečítať viac o prevencii krátkozrakosti.

Myopia nízkeho stupňa sa vyznačuje tým, že systém lomu svetelného lúča reprodukuje obraz nie na sietnici, ale pred ňou. Z tohto dôvodu sa objekty v diaľke javia trochu rozmazané a objavuje sa únava očí, niekedy sprevádzaná bolesťami hlavy. Táto krátkozrakosť je obmedzená na tri dioptrie. Ak je ich viac, potom sa stupeň ochorenia zvyšuje. Krátkozrakosť 1 stupňa je bežné ochorenie. Najčastejšie sa diagnostikuje v školskom veku a kým sú študenti, ochorenie je diagnostikované takmer u polovice chlapcov a dievčat.

Nízka krátkozrakosť sa môže vyskytnúť v dôsledku určitých faktorov.

Tie obsahujú:

dedičná predispozícia;
nadmerné namáhanie očí počas štúdia alebo práce (často sa vyskytuje u školákov);
dysfunkcia ubytovania, sprevádzaná spazmom.

Určité obmedzenia, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s chorobou, vyplývajú práve z dôvodov jej výskytu:

Nemali by ste teda tráviť veľa času pred počítačovým monitorom alebo televízorom.
Každých 45 minút by ste si mali dať prestávku.
Je dôležité zvoliť správne osvetlenie pracoviska (lampa musí mať minimálne 60 W).

Pokiaľ ide o športové aktivity, takáto choroba nevyžaduje jemný režim:

Deti, ktoré majú krátkozrakosť prvého stupňa, chodia na hodiny telesnej výchovy s celou triedou. Nepotrebujú samostatná skupina zo zdravotných dôvodov.
Osoba s miernou krátkozrakosťou sa môže ľahko venovať behu, plávaniu, turistike alebo cyklistike.
Lekári odporúčajú fyzické cvičenie vo forme ranných cvičení. Je užitočné venovať sa kolektívnym športom, ktoré si vyžadujú zmenu perspektívy: tenis, bedminton, basketbal. Toto prepínanie pozornosti z blízkych na vzdialené predmety zlepšuje akomodačné funkcie oboch očí, čo spomaľuje progresiu ochorenia.

Jediné, čo si vyžaduje určitú opatrnosť, sú rôzne typy skokov, ktoré znižujú prácu ciliárnych svalov, gymnastika na prístrojoch a komplexné akrobatické cvičenia.

Krátkozrakosť 1. stupňa neznamená obmedzenie prirodzený pôrod, ale aby si všimla možnú progresiu ochorenia, tehotné ženy by mali počas celého obdobia tehotenstva absolvovať seriózne vyšetrenia u oftalmológov (študujúcich stav sietnice a očného pozadia).

Konzervatívna a chirurgická liečba

Liečba nízkej krátkozrakosti zahŕňa rôzne techniky. Patria sem korekcia, konzervatívna terapia a chirurgická liečba.

Zrak sa koriguje pomocou okuliarov s mínusovou hodnotou. Kontaktné šošovky sa stali dobrou alternatívou. Do určitej miery sú dokonca lepšie pre proces prirodzenej korekcie, pretože pohyb optického zariadenia a zrenice prebieha súčasne. To umožňuje jasne pochopiť veľkosť objektov. Šošovky by ste nemali nosiť pri alergii alebo v nehygienických podmienkach, aby nedošlo k infekcii, ktorá vedie k zápalu spojiviek.

Komplexná terapia zahŕňa absolvovanie kurzov lieky, počítajúc do toho:

vitamíny A, K, skupina B, kyselina askorbová a nikotínová;
výrobky obsahujúce vápnik a zinok;
mydriatiká na uvoľnenie kŕčov akomodačných svalov;
prípravky na ošetrenie tkanív;
zosilňovače krvného obehu v cievach mozgu a očí.

Navyše v komplexná liečba zahŕňa masáž krčnej oblasti goliera, vodné procedúry fyzikálnej terapie podľa predpisu očného lekára.

Dôležitá bude vyvážená strava, pretože krátkozrakosť sa často vyvíja v dôsledku nedostatku niektorých živín.

Začínajúcu krátkozrakosť možno zastaviť pomocou tradičných metód:

Čučoriedky budú užitočné buď ako doplnok k diéte alebo vo forme očných kvapiek (šťava z týchto bobúľ sa zmieša s destilovanou vodou a každé ráno sa kvapká niekoľko kvapiek).
Veľmi nápomocné sú obklady z obarených čerešňových listov alebo čajové vrecúška – zmierňujú únavu očí.

Spomedzi bylinných kokteilov sa krátkozrakosť lieči odvarom z ihličia (päť lyžíc v dvoch pohároch vody, nechajte 12 hodín) a mrkvovej šťavy s olivový olej Pre lepšia absorpcia beta karotén.

Neoperačná terapia zahŕňa aj hardvérovú liečbu. Pomocou špeciálnych prístrojov (farebný pulz, accomodo trenažér, prístroj na magnetoterapiu a pod.) stimulujú zrakové nervy a funkcie ubytovania vo vlaku. Existuje aj terapeutické laserové ošetrenie, ktoré pomáha eliminovať začínajúcu krátkozrakosť.

Populárnym zariadením na takéto ošetrenie sú „Okuliare Sidorenko“.

Dávajú štyri odlišné typy dopady:

fonoforéza;
infrazvukové ošetrenie;
špeciálna pneumomasáž;
farebné impulzy.

Takéto zariadenie nielen pomáha trénovať očné svaly, ale tiež podporuje lepšie vnímanie liekov.

Dokonca aj mierna krátkozrakosť sa dá vyliečiť chirurgickým zákrokom.

Predpisuje sa, ak krátkozrakosť postupuje alebo je komplikovaná inými sprievodnými ochoreniami oka.

Potom môže lekár predpísať termokoaguláciu rohovky alebo skleroplastiku. Korigovať tvar rohovky je možné aj pomocou lasera, čo sa odporúča, ak človek nemôže nosiť okuliare a kontakty z dôvodu profesijných obmedzení alebo so sprievodným astigmatizmom.

Liečebná gymnastika

Miernu krátkozrakosť je možné korigovať pomocou špeciálnej vizuálnej gymnastiky. Mnoho odborníkov v oblasti oftalmológie vytvorilo svoje vlastné komplexy a vybrali pre nich najefektívnejšie cvičenia.

Najpopulárnejšie cvičenia sú tie, ktoré systematizoval Dr. William Bates. Pomáhajú uvoľniť všetky časti vizuálneho aparátu a obnoviť bývalú bdelosť.

Tu sú niektoré z nich:

Cvičenia	Čo robíme	Čas pôsobenia
Palming	Zatvoríme oči s rukami zloženými vo forme lodičiek tak, aby sa malíčky dotýkali koreňa nosa. Vo vytvorenej tme myslíme na príjemné veci: morský príboj, letný vánok, teplá južná noc.	Do piatich minút.
Paleta	Zavrime oči a predstavme si všetky možné farby, ktoré sme kedy videli. Sústredíme sa na každú z nich na pár sekúnd a potom prejdeme na ďalšiu.	Do desiatich minút.
Kvetina	So zavretými očami si predstavte kvetinu, nahliadnite do nej, preskúmajte každú žilku na okvetnom lístku. Potom si vizualizujeme záhon, kde rastie, steblá trávy, hrudy zeme. Dôležité je nenamáhať sa, ale prezentovať detaily čo najjasnejšie.	Na desať minút.

Nasledujúce cvičenia pomáhajú trénovať akomodáciu a predchádzať kŕčom (každá z nich sa musí opakovať desaťkrát denne):

Musíte veľmi rýchlo žmurkať päť minút.
Pokúste sa zamerať svoj pohľad. Potom sa zamerajte na špičku prsta a znova relaxujte.
Teraz sa pozrieme na prst a pomaly ho posúvame ku špičke nosa. Keď sa obraz začne rozdvojovať, môžete svoj pohľad uvoľniť.
Pevne zatvorte oči, napočítajte do päť a otvorte oči. Teraz sa uvoľnite a po niekoľkých sekundách cvičenie zopakujte.

Zatvorte ľavé oko a prst pravá ruka prineste si to dva cm k nosu. Pozorne sa na to pozeráme päť sekúnd. Cvičenie opakujeme pravým okom.
Jemne masírujte zatvorené oči po dobu desiatich sekúnd.
Priložte ukazovák ktorejkoľvek ruky k nosu, potom ho spustite nadol a zdvihnite bez toho, aby ste spustili oči.
Pohybujte očami do strán bez otáčania hlavy. Najlepšie sa to robí v stoji.

Očný tréning je najúčinnejší, ak je krátkozrakosť ešte len v počiatočnom štádiu.

Všetky tieto cvičenia je možné použiť na prevenciu očných chorôb bez čakania na diagnózu.

TO preventívne opatrenia patrí aj dodržiavanie zrakového pracovného režimu, správna výživa vrátane všetkých potrebných vitamínov a minerálov, nedostatok zlé návyky.