Rychle se opalte s bílou kůží. Jak se správně a rovnoměrně opalovat na slunci s bílou kůží. Je možné se po samoopalování opalovat na slunci?

O tom, že opalování je zdraví prospěšné, není pochyb. Za prvé, vystavení ultrafialovému záření pomáhá aktivovat různé procesy v těle, které vám umožňují udržet práci imunitní systém a další vnitřní orgány. A za druhé, opalování umožňuje získat krásné a jednotné opálení, které člověka nejen zeštíhlí, ale dodá mu i zdravý vzhled.

Samozřejmě, s ohledem na to vše se s nástupem léta mnoho žen snaží častěji chodit na pláže, aby nasály sluneční paprsky. Ale není to bezpečné pro každého. Takže například u lidí se světlou pletí může mít i půlhodina na otevřeném slunci v budoucnu za následek spálení, zarudnutí kůže a olupování. Co by měli takoví lidé dělat? Jak opálit světlou pokožku, aniž byste jí ublížili? O tom si teď budeme povídat.

Než budeme mluvit o tom, jak se opalovat se světlou pokožkou, musíte říci pár slov o výhodách opalování. Sluneční paprsky stimulují melanin v kožních buňkách. Tato látka je barevný pigment, který dodává pokožce její zlatý nebo čokoládový odstín.

Melanin je velmi prospěšný pro celé tělo. Vyvolává syntézu vitaminu D, který se účastní všech procesů probíhajících v těle, včetně fungování imunitního systému. Navíc v důsledku výskytu melaninu a vitamínu D v buňkách se pokožka stává zdravou. Normalizuje metabolismus, což přispívá ke zvýšení jeho pružnosti a pevnosti.

Ale aby bylo opalování pro pokožku skutečně prospěšné, musíte se opálit správně. Nemůžete zůstat na slunci po dlouhou dobu, v důsledku toho buňky horního epitelu začnou ztrácet hodně vlhkosti a vysychají, po kterých umírají. Tento proces vede k poruchám metabolismu a kůže začíná rychle stárnout. Pokud tedy chcete získat nejen krásné opálení, ale také výhody pro vaše tělo z pobytu na slunci, neměli byste zanedbávat pravidla pro opalování. Zvláště pokud máte světlou pleť, která je náchylná ke spálení. Nyní si povíme, jak se správně opalovat se světlou pokožkou.

Základní pravidla opalování pro světlou pleť

Pro lidi se světlou pletí je velmi obtížné získat krásné a rovnoměrné opálení. Sluneční paprsky pro ně nejsou vůbec „jemné“, protože hoří téměř okamžitě. S tím se nedá nic dělat, to jsou typy lidí. Patří ke keltskému nebo severskému typu. A pro pobyt na slunci mají svá pravidla.

Co je důležité vědět! Pro krásné a rovnoměrné opálení místo spálení by se takoví lidé měli často, ale ne dlouho, vystavovat otevřeným slunečním paprskům. Maximálně 30 minut na slunci a minimálně 15 minut ve stínu.

Ale také je potřeba se v určitých časových intervalech opalovat. V době oběda jsou sluneční paprsky nejaktivnější a dokonce i lidé s tmavou pletí jsou v tomto období ohroženi spálením a lidé se světlou pletí ještě více. Proto je třeba se opalovat na slunci od 8:00 do 11:00 a od 16:00 do 19:00. Toto je doba, která je považována za nejbezpečnější pro opalování.

Nezapomínejte, že když jste ve vodě, je i vaše pokožka vystavena slunečnímu záření, takže je potřeba počítat i s touto dobou.

Lidé, jejichž kůže má funkci hromadění specifického pigmentu v buňkách, se velmi rychle opalují. Stačí jim strávit pár dní na moři, aby se staly vlastníky krásného odstínu pleti čokoládové barvy. Jak se ale může světlá pleť rychle opálit?

V tomto případě to bude velmi problematické. Nejprve se musíte začít opalovat po dobu nejvýše 10 minut a tuto dobu postupně prodlužovat. Takové akce jsou nutné, aby si pokožka zvykla na účinky ultrafialového záření a začala se spíše opalovat než pálit.

Je velmi důležité používat speciální kosmetiku určenou pro péči o pokožku během a po opalování. První obsahuje filtry, které pomáhají snižovat negativní účinky ultrafialového záření na pokožku. Jednoduše je odpuzují a zabraňují poškození horních vrstev epidermis. Lidé se světlou pletí by si měli vybírat kosmetiku, která má vysoká úroveň ochrana proti slunci - alespoň 30 jednotek a ideálně všech 50.

Oleje a vody po opalování obsahují složky, které mají na pokožku několik účinků:

zmírnit zánět;
normalizovat vodní bilance, to znamená zvlhčit;
obnovit poškozené buňky;
ochlazuje pokožku po zahřátí na slunci.

Díky takovým kosmetickým produktům se můžete chránit před spálením sluncem, zabránit v budoucnu olupování kůže a výskytu vyrážek a komedonů na ní.

Pokud mluvíme o tom, jak opálit světlou pokožku na moři, měli bychom také říci o kosmetika ah, které obsahují bronzer. Tato látka zvýrazňuje opálení, ale zároveň zabraňuje spálení. Je však třeba poznamenat, že světlá pleť je náchylná k alergické reakce, a proto je třeba takovou kosmetiku používat opatrně.

Existuje další způsob, jak se rychle opálit se světlou pokožkou. A tohle je solárium. Je však třeba mít na paměti, že opalování v soláriu je pro pokožku mnohem škodlivější, protože během tohoto postupu je tělo ozařováno umělým ultrafialovým zářením, které může vyvolat rozvoj různých dermatologických onemocnění. Kromě toho má návštěva solária četné kontraindikace, o kterých je také důležité vědět. Tyto zahrnují:

menstruace;
maligní a benigní novotvary;
onemocnění reprodukčního systému;
hormonální nerovnováha;
narušený metabolismus;
patologie štítná žláza atd.

Více o kontraindikacích návštěvy solária se dozvíte v salonu. Musíte být před nimi varováni.

Ale i v soláriu by lidé se světlou pletí měli dodržovat některá pravidla pro opalování. Pokud máte světlou pleť, jste od přírody blondýni, máte modré nebo nazelenalé oči a na těle pihy, pak jste keltský typ člověka. V kabince solária můžete zůstat maximálně 5 minut, jinak riskujete spálení. V tomto případě byste rozhodně měli používat speciální opalovací krémy v soláriu. Lze je zakoupit v každém obchodě s kosmetikou.

Lidé, kteří jsou severského typu (hnědé vlasy, bledá pokožka, málo znamének na těle, zelené popř šedé oči), poté se můžete 10-15 minut opalovat v soláriu. Současně je povoleno navštěvovat solárium několikrát týdně, zatímco lidé keltského typu jednou za 1-2 týdny.

Pokud jste majitelkou světlé pleti a bojíte se opalovat se na slunci nebo v soláriu, protože se okamžitě spálíte, můžete se krásně a rovnoměrně opálit bez újmy na zdraví pomocí procedury, jako je okamžité opalování.

Zahrnuje aplikaci barvicí kompozice na pokožku, která jí dodává bronzový nebo čokoládový odstín. Toto barvivo je zcela neškodné a obsahuje přírodní složky. A po 2-3 týdnech se smyje, pokud jsou dodržena všechna pravidla péče o pleť po takovém postupu.

Pokud máte světlou pleť, neměli byste se vyhýbat návštěvě pláží, abyste se nespálili. Máte také všechny šance na krásné a rovnoměrné opálení bez újmy na zdraví, pokud budete dodržovat všechna výše popsaná doporučení.

Video o rychlém opalování pro světlou pleť

Aktualizováno 3. 9. 2020 21:49

Zlatý odstín pleti je spojen s bezstarostným časem stráveným na mořském pobřeží. Kdysi, téměř před sto lety, se lidé urozeného původu poznávali podle „aristokratické“ bledé pleti a opalování zůstávalo znakem nižších vrstev společnosti. Dnes se postoj k opalování dramaticky změnil – to dlouhá léta zůstává na vrcholu módy.

Jak se rychle opálit na slunci?

Rychlé tempo života ve velkých městech neznamená dlouhé dovolené a vždy existuje touha předvést bronzové opálení. Mnoho lidí si proto klade otázku: jak se opálit za týden na moři?

Chcete-li vyřešit problém stát se mulatem, musíte použít několik metod najednou:

Opalování na okraji vody

Můžete se rychle opálit umístěním blíže k linii surfování. Povrch mořskou vodou bude odrážet UV paprsky a urychluje vzhled pigmentu. Je také dobré se opalovat při plavání na nafukovací matraci nebo vyjíždět na moře na katamaránu. Efekt se umocní, pokud si lehnete v otevřených plavkách na světlé ručníky nebo bílou plochu.

Krém s umělým aktivátorem produkce melaninu

Melanin je zodpovědný za vzhled hnědého pigmentu. U lidí evropského vzhledu se aktivuje 8.-10. den vystavení jasnému slunci. Pomocí speciálních krémů zakoupených v lékárně můžete jeho činnost urychlit. Hlavní věc je přísně dodržovat pokyny.

Plážové hry

Při aktivních pohybech se sluneční paprsky dotýkají všech částí těla najednou, takže kdo se věnuje venkovním hrám, jako je volejbal, badminton, skákání na molu, se opálí mnohem rychleji.

Čištění pleti

Aby se vaše pokožka rychleji opálila, měli byste před odchodem z domu pravidelně provádět peeling, odstraňovat starou odumřelou pokožku pomocí kosmetických peelingů a tvrdého kartáče.

Prázdniny skončily, ale každá dívka chce zůstat co nejdéle opálenou kráskou. Jak si udržet mořské opálení?

V této věci to pomůže mrkvová maska , nakrájené na jemném struhadle. Kaše by měla být aplikována na obličej po dobu 15 minut a opláchnuta vodou a poté vetřete výživným krémem. Můžete použít mrkvovou šťávu smíchanou s několika kapkami olivového oleje.

Různé peelingy mohou zničit hnědý pigment, ale pokud je nahradíte kávová sedlina, pak prospěje nejen pokožce, ale také pomůže udržet opálení.

Jak dlouho vydrží mořské opálení? To závisí na mnoha faktorech: typu pleti, době strávené na pláži (ranní a večerní opalování je považováno za nejtrvalejší) a ročním období (nejlepší měsíc je září). Průměrné opálení na tmavé pleti vydrží až dva měsíce, na světlé pleti asi 45 dní .

Speciální tělová mléka s jemným samoopalovacím prostředkem vám pomohou užívat si opálení po celý rok. Pokožku nejen jemně hydratují, ale postupně jí dodávají i přirozený efekt opálení.

Jak se rychle opálit na slunci - lidové prostředky

Aby bylo možné rychle získat polibek slunce pomocí přírodních prostředků, musíte dodržovat určitá pravidla.

Strava

Krásného opálení lze dosáhnout zařazením do svého jídelníčkuzelenina, ovoce a šťávy bohaté na antioxidanty (minerály, vitamíny a další živin které chrání buňky před volnými radikály). Betakaroteny se nacházejí v mangu, meruňkách, mrkvi, špenátu a čerstvém lilku. Vitamíny E a C najdete v brokolici, para ořechách a dýni. Konzumace vodních melounů vám pomůže získat rovnoměrné opálení.

Takové aminokyseliny, které jsou nezbytné pro zlepšení opálení, se nacházejí také v jiných výrobcích, například v rybách a tvrdých sýrech. Účinný prostředek K dispozici budou také přírodní čerstvě vymačkané šťávy. Zvláště užitečné jsou citrusové plody.

Domácí pleťová voda s jódem

dobrý přírodní lék bude samostatně připravená směs běžného jódu (4-5 kapek) a olivového oleje (půl sklenice). Složky by měly být důkladně promíchány a aplikovány na tělo před odchodem na pláž.

Slunečnicový olej na opalování

Slunečnicový olej hloubkově hydratuje pokožku a vytváří na ní ochranný film, který ji chrání před spálením. Pro krásné rovnoměrné opálení je lepší používat nerafinovaný, za studena lisovaný olej.

Jak se rychle opálit na slunci s bílou kůží

Lidé s tenkou, sněhově bílou kůží často trpí sluneční alergií. Už po pár dnech pobytu na mořském pobřeží se na těle objeví zarudnutí a vyrážka, která bolestivě svědí. Takové „Sněhurky“ se světlou pletí musí myslet na to, jak se na pláži nespálit. Pokud se ale před návštěvou pláže dobře připravíte, pak je jemné medové opálení zaručeno.

Vytvoření ochranné bariéry pro pokožku pomocí krému ( SPF -50)

Bílá kůže potřebuje obzvláště vysokou ochranu, která by se neměla snižovat, dokud si úplně nezvykne na ostré slunce. Zvláště důležitá je ochrana obličeje před sluncem. Krém nanášejte po každém plavání a opalujte se maximálně 30 minut denně.

Správná strava

Pro produkci melaninu byste měli do svého jídelníčku zařadit mrkvové, dýňové, pomerančové a grapefruitové šťávy. Nenechte se unést kávou, čokoládou, uzeným masem.

Jak se vyhnout spálení na slunci

Jak se můžete první den dovolené nespálit na moři a chránit se před nepříznivými účinky ultrafialového záření? Za prvé, nenechte se unést realizací svého dlouho očekávaného snu. Na slunci můžete být jen 2-3 hodiny a na začátku dovolené už vůbec ne dlouho – ne více než hodinu denně.

Nesmíme zapomenout na denní dobu, která je pro pobyt na pláži nejpříznivější. „Nejlaskavější“ slunce svítí od 9 do 11 hodin a od 16 hodin do západu slunce.

Není zdravé se opalovat s prázdným žaludkem, ale na pláž byste také neměli chodit hned po vydatném obědě. Před opalováním by měly uplynout alespoň 2 hodiny.

Pozornost! Nedoporučuje se být na pláži v době oběda.

První dny pobytu na mořském pobřeží, než si pokožka zvykne na intenzivní UV záření, budete potřebovat krém sSPF-50 , který poskytuje maximální ochranu proti slunci.

Jak se vyhnout spálení bez opalovacího krému? Mnoho lidí věří, že pokud se před cestou na jih několikrát opálíte v soláriu, zaručeně vám to pomůže vyhnout se spálení. Není to však nic jiného než mýtus, protože v soláriu není využito celé spektrum slunečního záření. Ani umělé opalování vás tedy nezbaví nutnosti používat ochranná mléka nebo krémy.

Pokožku před sluncem můžete chránit lidovými prostředky. Přírodní SPF -faktor má olej z malinových semen, pšeničných klíčků a lískových ořechů. Všechny tyto oleje se perfektně vstřebávají a pokožku dokonale hydratují.

Jak získat čokoládové opálení na moři

Když už mluvíme o barvě opálení, rád bych poznamenal klíčové body, které ovlivňují jeho barvu:

Typ pleti (fototyp);
Typ nádrže;
Klimatická zóna;
Přípravky na opalování s různými přísadami, které pomáhají udělat kůži bronzovější, čokoládovější nebo dát jiný odstín.

Pro čokoládové opálení, všechna doporučení je třeba dodržovat ohledně času stráveného na slunci a péči o pleť, protože V první řadě by měl každý myslet na své zdraví.

Používejte pleťové vody přírodní oleje;
Kokosový olej také dodává pleti požadovaný odstín;
Tmavé pivo obsahuje složky, které pomáhají opálení lépe „držet“. Pivo by se mělo aplikovat vtíráním do kůže, protože pokud se budete jen zalévat, opálení bude nerovnoměrné, se skvrnami nebo pruhy;
Po pláži se okamžitě osprchujte a naneste na tělo hydratační, výživný krém.

Pamatujte, že oleje a opalovací kosmetiku je potřeba používat až poté, co jste se několik dní opalovali ochrannými krémy a vaše pokožka si na působení slunce zvykla.

Jak se rychle opálit za 1 den. Jak se opálit s bílou kůží

Kde se nejlépe opaluje?

Pokud jste v moři, řece nebo bazénu, můžete se spálit stejně jako na souši. Voda snadno propouští sluneční paprsky, takže to s koupáním v jakékoli vodní ploše nepřehánějte.

Nezapomínejte také, že vánek podporuje rovnoměrné opálení a zesiluje také účinek slunečních paprsků. Proto mají všechna solária ventilační systém.

Nezapomeňte na speciální opalovací krémy. Pokud se plánujete opalovat, kupte si olej. Prakticky se nesmývá ve vodě a sluneční paprsky přitahuje mnohem silněji než krémy. Olej se odráží na slunci, takže dává lepší účinek.

Pokud používáte opalovací přípravky s bronzery, nanášejte je obzvlášť opatrně. Pokud si na jednu oblast těla nanesete více krému a na jinou méně, získáte nerovnoměrné opálení. Krém také nenechávejte na dlaních nebo mezi prsty. Po aplikaci vždy odstraňte zbytky přípravku z mezi prsty na rukou a nohou.

Krém s bronzery bychom doporučili používat pouze těm lidem, kteří vědí, jak produkt správně a pečlivě aplikovat. Nejprve si aplikaci nacvičte doma pomocí běžného krému. Vytvořte si individuální postup pro aplikaci produktu, abyste nevynechali jedinou oblast pokožky. Naneste krém a pár minut s ním procházejte po bytě, dokud se úplně nevstřebá.

Tento krok opakujte systematicky, aby vám proces aplikace drogy na pláži zabral minimální množství času a přinesl maximální výsledky.

Od chvíle, kdy se nám začalo nabízet rychlé a krásné opálení v soláriu, se rozproudily různé odborné debaty o tom, zda má cenu se v soláriu opalovat a jak to správně dělat? Jaké škody může opalování v soláriu způsobit tělu? Ve skutečnosti nadměrné opalování může skutečně poškodit vaše tělo. Můžete získat těžké popáleniny, rakovinu kůže a mohou vzniknout zhoubné nádory, které budou muset být odstraněny ve speciálních lékařských místnostech. To vše je však výsledkem vašeho nedbalého přístupu k vlastnímu zdraví. Totéž se může stát vaší pleti, pokud v létě odjedete na dovolenou, koupíte letenky, zarezervujete si hotelový pokoj a začnete se celý den vyhřívat na sluníčku. Nepřipravená pokožka utrpí mnoho popálenin, které vám později více než jednou připomenou.

Takže téměř každý člověk se může opalovat v soláriu pouze při dodržení určitých pravidel.

Pokud jste přirozeně bílá kůže, blond vlasy, vaše pokožka se neopálí, ale pouze zčervená, pak máte přísný zákaz opalování v soláriu. Zpravidla všichni albíni, kteří se narodili s bílými vlasy a bílou, lehce načervenalou barvou kůže, odpovídají těmto vlastnostem. Pokud spadáte pod tyto vlastnosti, pak byste se neměli opalovat v soláriu nebo na slunci. V létě před odchodem z domu je nejlepší používat krémy, které chrání pokožku před spálením. V ostatních případech se mohou všichni lidé opalovat v soláriu.

Příprava na opalování v soláriu.

Nejprve musíte připravit pokožku a tělo na opalování. K tomu si musíte pořídit stikini, které ochrání nejcitlivější část vašeho těla před slunečním zářením. Ano, vyhnete se mnoha problémům spojeným s možnou tvorbou bílých pruhů od plavek. Nezapomeňte však, že prsteny, křížky a přívěsky mohou také zanechat bílé stopy na kůži. Před vstupem do kabinky proto odstraňte všechny šperky.

Čepice na vlasy je nezbytná pro udržení všech vašich pramenů a také pro jejich ochranu před ultrafialové paprsky. I na pláži všichni používáme zařízení, která nám chrání hlavu úpal. Různé panamské čepice navíc chrání vlasy před přehříváním na slunci. Nebuďte lhostejní ke svému vzhledu. Zatímco se opalujete dozlatova, neničte si vlasy. Čepice do vlasů nebude držet vaše prameny na místě jako gumička nebo jehlice. Zásobte se proto různými bobby pins, kterými si sundáte ofinu z čela a vytáhnete vlasy nahoru. Teprve poté, co odstraníte všechny prameny, můžete použít čepici.

Některé dívky se opalují v soláriu ve spodním prádle. A není se čemu divit. Jak jinak chránit intimní partie svého těla před tak obrovským proudem slunečního záření? Profesionální solária však dnes prodávají spreje na intimní hygienu. Ochrání vás před případnou suchou pokožkou. Opalovací kosmetiku si můžete zakoupit v profesionálním studiu a opálit se tam, kde je to pro vás výhodné.

Jak si vybrat opalovací kosmetiku.

ČTĚTE TAKÉ: Správné opalování v soláriích pro světlou pleť

Dnes se skutečně vyrábí tolik krémů, olejů a pleťových vod, že se vám z toho prostě točí hlava. Před výběrem produktů se musíte rozhodnout, jaké opálení chcete nakonec získat. Jsou čokoládové, broskvové, pískové opálení. Barvu vaší pokožky ovlivňuje nejen samotné solárium, ale také krém, který používáte. Rozhodli jste se tedy, že chcete mít například čokoládové opálení. Skvělý! Nyní o tom řekněte prodejci. A dívka vám poradí, jaké krémy jsou pro vás vhodné.

Existují však i přípravky na opalování, které mají doplňkové funkce. Například opalovací krém s mravenčím účinkem pronikne hluboko do Vaší pokožky, opálení zajistí trvalé a hluboké. Nejprve si na pleť nanesete krém jako jakýkoli jiný produkt. Začne působit, až když vstoupíte do solária a vaše pokožka se zahřeje. Pak začnete pociťovat mírné brnění. Čím více krému nanesete, tím více budete cítit brnění. Po opuštění solária si všimnete, že vaše pokožka zčervenala s červenými skvrnami. To vše však za pár hodin pomine. Existují také krémy na hubnutí. Když vstoupíte do solária, začnou spalovat podkožní tuk. Neříkejme, že tyto krémy opravdu fungují dobře. Kolik může člověk zhubnout za pár minut s použitím jediného krému? Během této doby se přirozeně nestanete modelkou. Doporučujeme zakoupit několik opalovacích krémů. Samostatný krém na obličej, zvlášť na nohy, na víčka, na pokožku těla. Jak víte, opálení se z obličeje smyje nejrychleji. Opalovací krém vám proto pomůže zanechat rovnoměrný tón po celém těle. Opalování se velmi špatně lepí na nohy, proto je zde také potřeba samostatný krém. Pokud dodržíte všechna tato pravidla, budete moci získat nejen požadovaný tón opálení, ale také rovnoměrně opálit bez újmy na těle.

Mnoho lidí raději neutrácí peníze za speciální opalovací kosmetiku. Místo toho si kupují jednoduché opalovací krémy na pláži v maloobchodě nebo nepoužívají vůbec žádnou kosmetiku kromě hydratačního. Tím si ničí vlastní kůži. V soláriu se jedna minuta opalování rovná jedné hodině pobytu na slunci. Dopad si tedy dokážete zhruba představit ultrafialová radiace vaše kůže je odhalena. Pokud ho nebudete chránit a nebudete se o něj starat, můžete snadno dostat rakovinu kůže.

Jaké solárium zvolit pro rovnoměrné opálení?

Obecně lze všechna solária rozdělit na horizontální a vertikální. Ve vertikálních soláriích se rychle opálíte, ale bohužel také rychle smyjete vodou. V horizontálních kabinách získáte hlubší opálení, které se nesmyje hned po návštěvě sauny, ale budete se muset opálit pouze na dlouhou dobu. Mnoho dívek proto nejprve navštíví vertikální solárium. Jakmile dosáhnou požadovaného odstínu pleti, mohou přejít na horizontální solárium. Zde si zachováte svůj tón a prohloubíte jej.

Po opalování nezapomeňte použít krém, který se prodává i v soláriích. Tento krém zklidní vaši pokožku a vaše opálení bude tmavé a příjemné pro oči.

Sezónní péče o pleť Sezónní péče o pleť. Jak pečovat o pleť v létě, na podzim, v zimě a na jaře. Pokaždé, když přijde mimosezóna, pečlivě kontrolujeme náš šatník. Neměli bychom ale zapomínat, že i naše pokožka potřebuje „jiné oblečení“. Kůže totiž stejně jako barometr reaguje na měnící se roční období (změny vlhkosti, teploty vzduchu). Mimo sezónu -

jak změnit tvar obličejeJak vizuálně změnit tvar obličeje. Obličej může být čtvercový, kulatý, trojúhelníkový, oválný, protáhlý a dokonce i hruškovitý. Každý typ obličeje má své výhody. Oválný obličej vybízí k odvážným experimentům se vzhledem, protože je velmi obtížné zkazit správný tvar. Takový člověk nemusí klást akcenty.

kosmetika pro kutily Přírodní kosmetika pro kutily Nyní, když každý druhý člověk trpí alergií, dívky usilují o přírodní kosmetiku, je to právě ona, kdo nás dělá krásnějšími a pečuje o stav naší pleti. Dnes vám prozradíme nejčastější recepty na přípravu přírodní kosmetiky z dostupné materiály vlastníma rukama. Nálevy, směsi z

elastická kůžeElastická kůže. Jak udělat pokožku obličeje a těla elastickou: lidové prostředky(domácí masky, koupele). Jak udělat pokožku elastickou: vodní procedury Vezměte si osvěžující popř studenou a teplou sprchu– stimuluje stav cév, rozšiřuje je a zužuje. Již za měsíc pravidelného užívání kontrastní sprchy si všimnete, že vaše pokožka bude hezčí, zpevní se, vrátí se její pružnost a

Jak si správně namalovat rty Jak správně namalovat rty. Tipy od stylistů. Rty namalované rtěnkou by měly vypadat přirozeně a atraktivně, což způsobí, že touha opačného pohlaví se s vámi spojí v polibku. Jak si správně namalovat rty, abyste probudili vášeň mužů, ptáte se. Moderní módní vizážisté přišli s několika základními pravidly, kterých můžete dosáhnout

ČTĚTE TAKÉ: Jak se správně opalovat pro opálení nohou

cviky na korekci dvojité bradyJak odstranit dvojitou bradu Ošklivá nebo povislá brada může zničit i ten nejkrásnější obličej. Přebytečný tuk se snadno ukládá v oblasti krku a brady, což vede k tvorbě záhybů, tzv. dvojité brady, které opticky přidávají několik let. Jak odstranit dvojitou bradu a napnout pokožku

Jaký krém vybrat Jaký krém vybrat na obličej? Výběr produktu péče o obličej není pro mnoho žen snadný úkol, jaký krém zvolit, aby vyhovoval jejich typu pleti. Pokud jste obeznámeni s tímto problémem, pak je tento článek o výběru nadace speciálně pro vás. Než si koupíte drahý krém, musíte nejprve zjistit, zda je pro vás vhodný. Teď dál

Jak se stát krásnouJak se stát krásnou Chcete zvýšit svou přitažlivost a styl, ale nevíte, jak se stát krásnou. Stát se nádherná dívka hvězda, měli byste si prostudovat následující Užitečné tipy, která vám může pomoci stát se nejmódnější a nejstylovější dívkou. Vaše zuby mohou hrát velmi důležitou roli, pokud jde o krásu a zdraví. Postupem času a s

prodloužit mládí pleti Péče o pleť. 6 způsobů, jak omladit pleť. Buďme upřímní: všichni si chceme uchovat krásu a mládí své pleti co nejdéle. Stárnutí kůže je způsobeno jak vrozenými, tak vnější faktory, kterému lze předejít. K prodloužení mládí pleti potřebujete komplexní domácí péči o pleť. Prozradíme vám šest nejdůležitějších

hladká pokožkaJak docílit toho, aby byla vaše pokožka hladká a jemná Jak víte, miminka mají tu nejhladší pokožku, což je přání většiny dívek a žen. S přibývajícím věkem každá pokožka ztrácí svou pevnost a pružnost, takže mnozí se uchylují k injekcím a liftingům, aby znovu získali svou bývalou krásu a mládí. Jak zjemnit pokožku? Bohužel náš šíp

Domácí tělové peelingyScrub doma Jak udělat pokožku těla hladkou, krásnou a příjemnou na dotek? Odpověď je jednoduchá – použijte tělový peeling! Jemnými masážními pohyby se peeling nanáší na pokožku a díky malým pevným částečkám obsaženým v peelingu jsou odstraněny odumřelé částice, zlepšuje se prokrvení a výměna kyslíku. Kůže

Jak se rychle opálit za 1 den. Jak se opalovat s bílou kůží RECENZE:

Vážení hosté, čtete

webové stránky pro ženy: "Krása a zdraví žen".

Zdroj: http://beautydar.ru/1561-kak-bystro-zagoret-za-1-den.html

Jak se opalovat se světlou pokožkou?

S příchodem léta většina z nás plánuje dovolenou tak, aby strávila alespoň pár dní na moři. Resortový život zahrnuje nejen koupání v moři, ale také vynikající mořské opálení. Ne každému z nás se ale po pár dnech krátkého pobytu na pláži podaří stát se „čokoládou“. Dívky s bílou pletí pochopily, co se děje. Bohužel pro ty se světlou pletí je docela těžké dosáhnout bronzového opálení. A problém je tento: bílá kůže po vystavení slunci zčervená, nikoli ztmavne. Kromě toho je vzácné, aby se lidé s bílou pletí vyhnuli úpalu. Pokud ale nasloucháte radám odborníků a využijete doporučení, o která se podělíme v našem článku, pak i když jste byli před dovolenou mramorově bílí, můžete „získat“ dokonalé, bronzové opálení od moře. No, promluvíme si?

Krok první: správná příprava

Těm, kdo mají bílou pleť, se doporučuje připravit se na prázdniny předem tím, že absolvují 6-8 opalování v soláriu. Mezi sezeními je nutné udělat dvoudenní přestávky. To bude stačit k přípravě vaší jemné pokožky na blížící se spalující slunce. Nezapomeňte ale, že jak v soláriu, tak na pláži je nutné používat ochranné pomůcky.

Pokud se raději opalujete, pak v prvních dnech používejte krém nebo olej s maximálním stupněm sluneční ochrany. Zároveň, abyste svou pokožku připravili na opalování, je lepší jít na pláž před 11:00 nebo po 16:00 hod. Po každém koupání ochranný přípravek znovu aplikujte, i když je na obalu uvedeno, že je voděodolný. Doba opalování by neměla být delší než hodinu. Strávte zbytek času pod deštníkem.

Krok dva: rovnoměrné opálení

V resortu neležte v jedné poloze déle než 15 minut. Rozložte čas na opalování tak, aby slunce mělo čas „chytit“ všechny části těla – břicho, boky, záda. Nejlepší je při plážových hrách neležet, ale hýbat se. Po 3-4 dnech můžete použít krém nebo olej určený k opalování, ale také s ochranným slunečním účinkem.

Když jste ve vodě, dávejte pozor na svá ramena a záda, protože jsou nejnáchylnější ke spálení. Nejlepší je plavat v uzavřeném tričku, abyste se chránili před aktivními paprsky slunce ve vodě.

Ahoj můj drahý! V tomto článku si povíme, jak se správně opalovat na slunci. Navíc je teď léto, najednou si někdo šel do letoviska jen odpočinout). Před několika staletími byla světlá a dokonce bledá pleť považována za aristokratickou a dávala lidem vyniknout vysoká společnost ve srovnání s ostatními. Protože rolníci ve vesnici, kteří trávili celý den na poli, se vyznačovali ztmavlou nebo spálenou kůží. Bohaté ženy dokonce používaly přípravky na bělení kůže, často toxické.

Ale na konci 19. století nastala průmyslová revoluce a názory na tmavou barvu pleti prošly změnami. Lékaři připouštějí, že sluneční záření stimuluje tvorbu vitamínu D v těle a jeho nedostatek u dětí může vést ke vzniku křivice. Mezi bohatými lidmi si venkovní sportovní hry získávají na oblibě a stávají se samozřejmostí.

Další století bylo ve znamení lásky lidstva k opalování – první solárium, první samoopalování, obliba přímořských letovisek. Později ale začaly důsledky takového šílenství – lidí s rakovinou kůže přibývalo.

Proč tento exkurz do historie a předmluva? Navíc i v 21. století, kdy se zkoumají pozitivní i negativní účinky opalování a aktivně se používají různé opalovací krémy, mnoho lidí nadále zanedbává pravidla opalování. Ano, a pak se spálit hezký den ne každý chce jít na pláž.

Každý člověk má určitý fototyp kůže. Je důležité správně identifikovat ten váš. Každý bude souhlasit s tím, že v úmorném vedru se člověk se světlou pletí a blond vlasy spálí častěji než člověk tmavé pleti s černými vlasy.

Jak připravit pokožku před opalováním

Aby pokožka lépe absorbovala sluneční paprsky, opálení leželo rovnoměrněji a nespálilo se, musíte se před odchodem na slunce připravit.

Je nutné udělat jemný peeling pomocí jemného peelingu a vyživit pokožku např. olivový olej. Tyto procedury lze provádět jak v lázních, tak i doma.

Lidé s fototypem 1 nebo 2 by se měli opalovat s velkou opatrností. Nedoporučuje se vycházet na otevřené slunce v hodinách jeho největší aktivity – od 11.00 do 16.00 a nezapomeňte používat opalovací krém.

Jak se správně opalovat pro děti

Dětská pokožka je mnohem jemnější než pokožka dospělých a před slunečním zářením je třeba ji chránit nejpečlivěji. Nezapomeňte zakrýt hlavičku dítěte panamskou čepicí nebo šátkem s kšiltem. Proč panamský klobouk a ne čepici? V čepici zůstávají uši otevřené a „hoří“ jako první.

Před odchodem ven, 10-15 minut předtím, nezapomeňte namazat pokožku svého dítěte opalovacím krémem s SPF 50+. Existují vodoodpudivé přípravky, které se miminku nemusí nanášet po každé koupeli, ale musí se jednou za hodinu obnovovat.

Bez ohledu na to, jak je na pláži hezky, bez ohledu na to, jak moc vás vaše dítě přemlouvá, abyste zůstali déle, mělo by to být pro vás zákonem – po 10.30-11.00 hodině je třeba dítě vzít do stínu. I když jsou na obloze mraky, opalování přes ně může být nebezpečné i pro dětskou pokožku.

Každé léto jezdíme k moři s nejmladší syn. Na pláž chodíme pouze ráno nebo po 16.00. A velmi často pozorujeme, jak někteří neopatrní rodiče berou své děti na sluníčko blíž k obědu, kdy je slunce nejagresivnější.

Smaží děti (jiné slovo pro ně neexistuje) 4-5 hodin a z pláže odcházejí po 16.00, červené jako raci. Jaká je krása? Neučili je kulturu opalování jako děti? Dobře, upálili se a postavili své ubohé děti. A pak tyto děti onemocní, dostanou vysokou teplotu a zbytek prázdnin stráví doma nebo v nemocnici...

A také bych rád poznamenal: děti do 2-3 let se obecně neopalují v obecně přijímaném smyslu. Jejich kůže často zůstává světlá, protože melanin se nevytváří tak dobře jako u dospělých. Dětem tedy stačí, aby na pláži zůstaly 2 hodiny ráno (do 10.00) a po 16.00 - jak dlouho chtějí.

Nezbytná pravidla pro opalování

Nejjemnější a nejpříjemnější slunce, po kterém se objeví zlatavé opálení, je ráno. V poledne je vysoké riziko spálení na slunci.
Ale i během „měkkých“ hodin je lepší se pravidelně schovávat pod lehátkem a za žádných okolností spát pod sluncem.
Neměli byste nosit oblečení v tmavých barvách. Je lepší dát přednost světlým a přírodním materiálům - jako je bavlna nebo len. Je vhodné nosit klobouk. Kromě toho nezapomínejte pít hodně vody – až 2 litry denně.
Nestojí to za to na dlouhou dobu být ve vodě nebo v její blízkosti. Voda má tendenci odrážet sluneční paprsky a zvyšovat jejich účinek na pokožku;
Po opalování si dejte studenou sprchu a namažte své tělo jakýmkoli hydratačním krémem nebo přípravkem speciálně určeným pro péči o pokožku po opalování.
Pokud se na těle objeví zarudnutí, kůže pálí, „pálí“ - potřete postižená místa přípravkem na regeneraci pokožky panthenol . V nejhorším případě jen kefír. Další den či dva je vhodné nevycházet na slunce vůbec, ale lehnout si doma. Pít více vody!

Podívejte se na video „Jak se správně opalovat. 5 faktů o opalování."