Nízká bolest. Vysoký práh bolesti je dobrý nebo špatný. Jak zjistit a určit práh bolesti

Málokdo rád zažívá bolest. U mnohých i toto slovo vyvolává negativní emoce a samotný pocit je skutečným utrpením. Ale každý člověk je individuální a bolest cítí po svém. Lidé, kteří mají nízkou práh bolesti, jsou ti, kteří při pouhém pohledu na zubaře panikaří. Ti, kteří mají tento velmi vysoký práh, často ani nepotřebují anestezii.

Jaké jsou „prahy“ bolesti?

Práh bolesti je obvykle chápán jako stupeň citlivosti lidského těla na působení jakýchkoli traumatických sil na něj. Tato citlivost přímo souvisí s úrovní podráždění mnoha nervových zakončení. Podle toho, jak velkou bolest člověk zažívá, se práh bolesti rozlišuje na nízký a vysoký.

Jak určit míru citlivosti? Všechno je velmi jednoduché: s vysokou úrovní lidé prakticky necítí bolest z injekcí a s nízkou úrovní mohou dokonce křičet. Člověk s vysokým prahem snese dosti silné nárazy na své tělo: náhlé změny teploty, hluboké řezy nebo rány. Člověk s nízkou hladinou nevydrží ani bolest obyčejné odřeniny.

Schopnost tolerovat bolest je podle vědců vlastní genům každého člověka. Odolnost vůči fyzickému utrpení však může záviset také na emočním stavu. Tak či onak, znát svůj typ bolesti je stejně důležité jako informace o vaší krevní skupině, váhové kategorii, výšce a dalších vlastnostech našeho těla.

Způsob ověření

Jak si otestovat práh bolesti a zjistit, jak jste náchylní k bolesti? Pro měření tohoto ukazatele vědci vynalezli speciální přístroj - algezimetr. Pomocí tohoto zařízení je lidské tělo vystaveno lehkému elektrickému výboji resp vysoká teplota.

Taková kontrola se provádí na nejcitlivějším místě - na kůži v podpaží nebo mezi prsty. Během studie přístroj zaznamenává velikost nárazu a hranici, ve které člověk vůbec necítí bolest nebo bolest klidně snáší.

Zvýšené vnímání


Mnozí jistě budou souhlasit s tím, že je mnohem lepší mít práh bolesti vysoký než nízký. Toto zvýšené vnímání i sebemenšího nepohodlí může proměnit nejjednodušší postup odběru krve ve skutečný test pro člověka.

Odborníci se domnívají, že všechny osoby, které jsou příliš citlivé na fyzickou bolest, lze dále rozdělit do dvou skupin:

  • „dotykový“ neboli interval nízké tolerance. Takový člověk prostě není schopen snášet bolest, i malé škrábnutí je pro něj důvodem k slzám až panice. S takovým strachem z bolesti se doporučuje provádět jakékoli lékařské manipulace pouze s úplným nebo alespoň lokální anestezie. V opačném případě hrozí nejen nervové zhroucení, ale také skutečný bolestivý šok;
  • „malá mořská víla“ nebo interval vysoké tolerance. Tito lidé mají velmi vysokou citlivost, ale v případě potřeby jsou připraveni snášet bolest po poměrně dlouhou dobu. Nejlepší taktikou chování pro člověka tohoto typu je správný psychologický postoj a morální příprava nějakou dobu předtím, než bude muset zažít nepříjemný pocit.

Lidé s vysokým prahem často prostě nemohou uvěřit, že nízký práh bolesti skutečně existuje. Někteří lékaři se tedy například domnívají, že pacient, který zpanikaří při pohledu na injekční stříkačku nebo zubařské křeslo, to předstírá. Avšak stejně jako neexistují dva identičtí lidé, neexistují ani absolutně totožné vnímání bolesti.

Úroveň vaší citlivosti na bolest lze do určité míry ovládat. Je vědecky dokázáno, že za určitých okolností, v určité hodiny a také pod vlivem různých emocí se tento parametr může změnit.

Existuje několik osvědčených metod, které mohou dočasně zvýšit stupeň vnímání bolesti:

  • zvýšení hladiny serotoninu. Hladinu „hormonu štěstí“ můžete ovlivnit tím, že do svého jídelníčku zařadíte banány, lískové ořechy, mléko, vejce, krůtí maso a některé další produkty, které pomáhají zvýšit jeho hladinu v krvi;
  • psychologické tréninky. Pokud rozvinete dovednost zvládání svých emocí, můžete se naučit přehlušit bolest samostatným „vyvoláváním“ jiných pocitů (vztek, vzrušení atd.);
  • „vypalovací“ terapii. Konzumace potravin, jako je zázvor, červená paprika, hořčice nebo křen, působí rušivě receptory bolesti, postupné potlačování jejich práce;
  • uvolňování endorfinů. Hladina hormonu zodpovědného za stav euforie se zvyšuje při aktivním sportování, v období zamilovanosti a při kreativní činnosti.

Také se věří, že práh bolesti u člověka se může lišit v závislosti na jeho věku. Podle vědecký výzkum, lidé ve věku 10 až 30 let jsou na takové vjemy nejcitlivější. Malé děti a ti, kteří překročili hranici 30 let, cítí bolest mnohem méně, ale je pro ně mnohem obtížnější tento pocit vydržet.

„Nízký práh bolesti“ by měl být chápán jako vysoká citlivost člověka na jakýkoli typ bolesti. Obecně se uznává, že tento parametr není pouze individuální fyziologickou vlastností konkrétního člověka, ale také charakteristikou, kterou lze aplikovat na celý národ.

Základní lékařské experimenty

Je zajímavé, že v průběhu mnoha experimentů byli vědci schopni zjistit senzační skutečnost, že práh bolesti u lidí různých národností je odlišný. Za to lidé z rozdílné země nabídl cítit bolest různé intenzity. Ukázalo se tedy, že Britové byli zástupci nízkého prahu bolesti, protože ve fázi testování nemohli vydržet aplikované zatížení, zatímco Libyjci nadále vydrželi. Obyvatelé Dálného severu mají také nízký práh bolesti.

Vědci se přiklánějí k teorii, že tyto ukazatele jsou důkazem toho, že zástupci určitých lidí mají genetiku tato funkce tělo: dobrá nebo nízká tolerance bolesti.

Navíc při rozboru různých sportovní soutěže, zejména představitelů bojových umění (boxeři, kickboxeři atd.), bylo zjištěno, že „jižní“ národy jsou odolnější vůči bolesti. Mluvíme o Kurdech, Afričanech, Arabech. Kavkazan může být také klasifikován jako „zvláštní“ vytrvalost. Severoevropské národy přitom prokázaly opak. Nízký práh bolesti mají tedy Norové, Irové a Angličané.

Mezi zástupce, kteří nejsou schopni snášet bolest, lze zařadit i Asiaty (Japonce, Číňany). Oproti Evropanům vykázaly při testech dost slabý výsledek. Zároveň je ovlivňovaly různé přístroje, injekce (způsobující migrény) a další metody. V medicíně jsou známy různé druhy bolesti: horká, chladová, ischemická a další. Pro čistotu experimentu v zdravotní středisko zástupci různých ras byli ovlivněni mnoha druhy bolesti. Provedený výzkum lze tedy nazvat velmi objektivním a dostatečně odůvodněným, aby se tato teorie stala potvrzením skutečnosti: etnické rozdíly v překonávání bolesti existují.

Samozřejmě i další experimenty, které byly provedeny v rámci určité rasy, vykazovaly kolísání a prokázaly, že úroveň prahu bolesti může být ovlivněna faktory, jako je profese, věk, pohlaví, materiální blahobyt, sociální postavení atd. jsou pro toto téma zcela relevantní jiná teorie – méně rozsáhlá než výzkum prováděný mezi různými národy.

Úroveň vnímání bolesti u lidí závisí na mnoha faktorech. vnější faktory a individuální vlastnosti. Muži a ženy vnímají bolest odlišně, je to způsobeno fyziologickými a psychologickými rozdíly.

Práh bolesti představuje hranici, při které jedinec začíná pociťovat bolest. Stupeň citlivosti na něj může být vysoký a nízký. Je-li práh vysoký, je k pociťování bolesti zapotřebí silný podnět, je-li nízký, stačí malý podnět.

Míra tolerance se také mezi lidmi liší – to je míra, na které je člověk schopen tolerovat.

Každý člověk má svůj vlastní práh bolesti, který je ovlivněn faktory, jako jsou:

  • genetická predispozice;
  • Rod;
  • skupina B;
  • stupeň celkové únavy, stresu;
  • nemoci, zánětlivé procesy v těle;
  • individuální fyziologické, psychosomatické charakteristiky.

Práh bolesti je proměnná hodnota. Pod vlivem přepracování, nedostatku vitamínů se může výrazně snížit. Tento ukazatel je ovlivněn různé nemoci– když je tělo oslabené, je citlivější na dráždivé látky, než když je zdravé a plné síly.

Dá se rozvíjet a trénovat. Například vyznavači silových sportů zažívají stres a pády, které jsou pro běžného člověka nedostupné. Tréninkem snáze reagují na vnější podněty a snižuje se jejich citlivost na bolest.

Sportovci jsou schopni odolat mnohem většímu nárazu než obyčejný člověk a vydržet to dlouho.

Práh bolesti ovlivňují vnitřní a vnější faktory. Liší se od člověka k člověku a může se lišit v závislosti na stavu, psychickém rozpoložení člověka a jeho úrovni kondice.

Z navrhovaného videa se dozvíte o faktorech ovlivňujících práh bolesti.

Práh bolesti: jak určit?

Úroveň vnímání bolesti není konstantní hodnotou, lze ji však měřit. K tomuto účelu se používá speciální zařízení - algezimetr.

Práh bolesti je charakterizován úrovní podráždění způsobeného nervovým systémem, při které člověk zažívá bolest. Tato úroveň je u každého individuální. Stejné vystavení jakémukoli podnětu u jedné osoby může vyvolat vznik silná bolest, a pro druhé - bezvýznamné. To znamená, že v prvním případě je nízký práh bolesti a ve druhém - vysoký. Je však třeba poznamenat, že úroveň tolerance bolesti není konstantní, může se snížit v důsledku nedostatku vitamínů, přepracování a dalších faktorů. Promluvme si o tom podrobněji.

Citlivost na bolest

Práh bolesti je tedy určen maximální intenzitou bolesti, kterou může člověk vydržet určitý okamžik a za specifických podmínek. Proč mají někteří lidé vysoký práh bolesti a jiní nízký? Rozdíly jsou způsobeny charakteristikami patologických procesů relevantních pro člověka. Na základě úrovně citlivosti na bolest lze určit osobnostní rysy jedince, efektivitu jeho sociální a biologické adaptace a celkový zdravotní stav. Například při vyšetřování lidí, kteří se pokusili o sebevraždu, se ukázalo, že se vyznačovali zvýšenou tolerancí bolesti. Z výše uvedeného můžeme usoudit, že práh bolesti do značné míry závisí na psychických vlastnostech každého jednotlivého člověka. Thenické emoce, tedy ty, které podněcují k aktivní činnosti (radost, vzrušení, agresivita atd.), zvyšují práh bolesti, a astenické, tedy ty, které stav tlumí (strach, smutek, deprese atd.), naopak ji snižte. Na základě charakteristik vnímání bolesti jsou všichni lidé rozděleni do čtyř typů. Ke kterému z těchto typů konkrétně patříte, zjistíte testem na algezimetru – speciálním měřiči bolesti. O tom, jak se tento postup provádí, si povíme o něco později.

Vlastnosti prahu bolesti u žen a mužů

Citlivost na bolest závisí nejen na stavu nervové soustavy, ale také na hormonální hladině. U žen působí estrogeny jako regulátory bolesti, které mohou v kritických situacích zvýšit práh bolesti. Takže během porodu hladina estrogenu jednoduše klesne, což vede k přirozené úlevě od bolesti. U mužů se tvoří testosteron, který působí také jako analgetikum při bolestech. Důležitou roli ale hrají i emoce. Od starověku bylo zařízeno, že muž je živitel, patří k silnějšímu pohlaví, a proto, i když utrpěl nějaké poškození, musí najít sílu vyrovnat se s bolestí. Žena naopak představuje slabší pohlaví, citlivější ani ne tak fyzicky, jako emocionálně. Proto i s menší bolestí dámy často panikaří a vztekají se.

Měření citlivosti na bolest

Jak již bylo řečeno, svůj práh bolesti zjistíte pomocí zázračného přístroje – algezimetru. Nejčastěji se studie provádí v oblasti mezi prsty na rukou nebo nohou, protože tato místa mají nejjemnější pokožku. Aplikujte na oblast elektrický proud nebo teplo. Přístroj zaznamená minimální úroveň podráždění, tedy tu, při které začnete pociťovat bolest, a maximální, tedy tu, v rámci které ji snesete. Na základě výsledků studie odborník vyvodí závěr, ke kterému ze čtyř typů vnímání bolesti patříte. Algezimetry na běžných klinikách bohužel nenajdete. Proto budete muset pracně najít instituci, kde by se takový výzkum dal provádět.

Obsah

Tolerance traumatických faktorů je dána fungováním centrálního nervového systému. Práh bolesti závisí na míře dráždivosti nervových zakončení a pocitech, které vznikají nepříjemnými vlivy. Tento indikátor se přenáší na genetické úrovni, ale lze jej změnit zjištěním, jaké parametry jej určují. Přestože ženy při porodu prožívají pro člověka nejkrutější bolest, muži se v životě liší více vysoký stupeň přenositelnost a přizpůsobení.

Co je práh bolesti

Míra vnímání traumatických účinků na tělo souvisí s mírou vzrušení nervový systém. Subjektivní reakce těla na silnou bolest určuje její práh pro člověka. Schopnost vydržet nepohodlí je uložena v genech, takže tato vlastnost je u každého individuální. Síla bolesti, kterou člověk snese, je dána také zdrojem podráždění, emočním rozpoložením a hormonální hladiny. Ve stavu vášně nebo při porodu se snižuje citlivost vlivem pudu sebezáchovy a vlivem endokrinního systému.

Nízký práh bolesti

Vážným nebezpečím je šok. Nízký práh citlivosti na bolest spolu s nedostatečnou schopností tolerovat nepříjemné pocity činí jakoukoli traumatickou manipulaci nesnesitelnou. Vždy byste měli lékaře upozornit na svůj práh, abyste se vyhnuli psychickému traumatu. Pokud jsou indikátory nízké, nedoporučuje se propíchnout uši, tetovat nebo bolestivé kosmetické procedury s injekcemi bez použití různých metod anestezie: speciální krémy, které se aplikují na kůži, spreje.

Vysoký práh bolesti

S tímto typem citlivosti je mnohem snazší snášet stresové situace pro tělo. Vysoký práh bolesti neznamená, že se můžete podrobit vážným zkouškám. Předpokládá se, že stupeň náchylnosti závisí na psychotypu člověka. Ti, kteří se vůbec nebojí fyzických vlivů, jsou zpravidla aktivní, extrémní a mají vůdčí schopnosti.

Práh bolesti u žen a mužů

Míra vnímání pocitů závisí na pohlaví. Role muže byla určena evolucí - lovec, obránce, dobyvatel, který musel snášet utrpení a snášet rány v bojích. Mužský pohlavní hormon testosteron má analgetický účinek. V tomto ohledu mají muži trvale vysoký práh citlivosti.

Ženy mají kvůli většímu počtu receptorů zranitelnější nervový systém, v krvi mají méně testosteronu. Zástupkyně něžného pohlaví byly navíc historicky málo vystaveny negativním podnětům z vnějšího světa. To způsobuje nízký práh bolesti. Citlivost ženy přímo závisí na její menstruaci menstruační cyklus a změny denní doby. Ráno a během menstruace je tedy pozorována zvýšená zranitelnost.

Na čem to závisí

Kromě pohlaví má na práh bolesti vliv řada vnitřních a vnějších faktorů. Když je znáte, můžete ovládat své pocity a pocity. Pokud musíte podstoupit lékařské nebo kosmetické procedury, které způsobují nepohodlí, můžete své tělo připravit na stres. Je důležité vzít v úvahu, že práh bolesti se může v průběhu času a okolností měnit. Jaké faktory to ovlivňují:

Typy bolesti

Existují čtyři typy lidí na základě jejich tolerance k nepříjemným vjemům. První typ má nízký práh citlivosti. Tito lidé akutně vnímají menší fyzickou a psychickou bolest. Druhý typ se od prvního liší širokým tolerančním rozsahem. To znamená, že berou bolest vážně, ale jsou schopni snášet utrpení. Třetí typ se vyznačuje vysokou mírou tolerance a krátkým intervalem: když nepříjemné pocity zesílí, okamžitě to vzdají. Čtvrtá odrůda klidně snáší bolest a má silnou rezervu trpělivosti.

Čtvrtý typ je třeba mentálně naladit na nepříjemné pocity a lékařské manipulace budou přijímány klidně. Bolestivému šoku při lékařských zákrocích bude možné předejít, pokud předem určíte typ, ke kterému pacient patří, a zvolíte vhodnou anestezii (aerosol nebo injekce). U čtvrtého typu je navíc důležité rozvíjet smysl pro empatii. Děti, které k němu mají vztah, si mohou myslet, že když je nic nebolí, netrpí ani ostatní.

Jak se měří lidská bolest?

V polovině minulého století se vědci rozhodli vyvinout objektivní škálu nepříjemných pocitů. Jako výsledek série 100 experimentů byl vytvořen kvantitativní odhad od 0 do 10,5 dolaru. Název měrné jednotky pochází z latinského názvu bolesti „dolor“. Během porodu žena zažívá pocity intenzity rovnající se 10,5 dolaru. Pro srovnání: během experimentů, ve kterých byla vyvíjena stupnice, s bolestí 8 dolarů, zanechali účastníci studie na čele popáleninu druhého stupně vlivem vysoké teploty.

Jak zjistit práh bolesti

Ambulantně se míra citlivosti zjišťuje pomocí speciálního přístroje – algezimetru. Existují 4 typy nepříjemných pocitů: nocicepce (fyzický pocit, při kterém nervové receptory začnou přenášet signály do mozku), bolest, utrpení. Toto zařízení umožňuje detekovat nástup působení podnětu a také interval mezi prvním a posledním stupněm. Typ bolesti osobnosti je dán reakcí na náraz a stádii od nocicepce po stav blízký šoku.

Test

Algezimetr zaznamená minimální a maximální práh bolesti. Během hodnocení se teplo nebo elektřina aplikuje na oblast mezi prsty na nohou a rukou, kde je pokožka nejjemnější. Minimální práh znamená bolest, která již způsobuje nepohodlí, a maximální práh znamená bolest, v rámci které může být tolerována. Na základě výsledků terapeut vyvozuje závěry o toleranci člověka.

Jak zvýšit práh bolesti

Ke snížení citlivosti můžete ovlivnit ty faktory, které určují práh nepříjemných pocitů. Například před traumatickým zákrokem se doporučuje dostatek spánku, nepít alkohol a omamných látek. Nalaďte se na pozitivní výsledek, na požadovaný výsledek. Pravidelný tělesné cvičení a sex zvyšují výdrž, otužují, stimulují tvorbu endorfinů, které potlačují nepříjemné pocity. Existuje několik dalších domácích prostředků k dočasnému zvýšení prahu bolesti:

  • meditace, jóga, relaxační masáže;
  • dodržování diety, konzumace potravin bohatých na vitamín B, které podporují sekreci serotoninu;
  • rozptýlení receptorů konzumací zázvoru, červené papriky, hořčice, křenu, chilli papričky.



mob_info