Miyaning o'ng va chap yarim sharlari nima uchun javobgardir? Miyaning o'ng yarim shari nima uchun javob beradi?

Miya yarim sharlari

Miya barcha markaziy faoliyatni boshqaradi asab tizimi. Hozirgacha u yaxshi o'rganilmagan va olimlar uchun juda ko'p sirlarga to'la. Ko'pchiligimiz maktab biologiya kursidan bizning miyamiz ikkita yarim sharga ega ekanligini bilamiz, ularning har biri o'z funktsiyalarini bajaradi. Keyinchalik, biz ular nima uchun javobgar ekanligini ko'rib chiqamiz va miyaning o'ng yarim shariga batafsilroq to'xtalamiz.

Keling, nima uchun javobgar ekanligini ko'rib chiqaylik. chap yarim shar. Miyaning chap yarim shari mantiq bilan bog'liq narsalar uchun javobgardir. Uning faoliyati og'zaki muloqot, xotira, raqamlar, faktlar va mavhum fikrlash bilan bog'liq. Tajribani qayta ishlashda u sodir bo'lgan narsalarni tahlil qiladi, tasniflaydi, tizimlashtiradi va shu asosda umumiy xulosa chiqaradi. Miyaning chap tomoni analitik fikrlash zarur bo'lgan yaxshi yordamchidir, siz hodisaning sababini va uning oqibatlarini aniqlashingiz kerak. Bu sizga bosqichma-bosqich faoliyat bilan shug'ullanish imkonini beradi, asta-sekin rejaning bir nuqtasidan ikkinchisiga o'tadi. Uning yordamida biz aytilganlarning ma'nosini tom ma'noda idrok qilamiz. Rivojlangan chap yarim sharli odamlar yaxshi til qobiliyatiga ega va odatda bir nechtasini bilishadi xorijiy tillar. Chap yarim shar tananing o'ng yarmini boshqaradi.

O'ng yarim sharning funktsiyalari

Quyida biz nima uchun javobgar ekanligini ko'rib chiqamiz o'ng yarim shar bizning miyamiz.

1. og'zaki bo'lmagan ma'lumotlarni qayta ishlash. Miyaning o'ng yarim shari bizga belgilar, tasvirlar, imo-ishoralar, belgilar, tovushlar, ranglar va boshqa vositalar shaklida keladigan signallarni qayta ishlaydi. Bu holda ob'ektlarning ta'riflari ularning mohiyati bilan birlashtirilgan va ularni shunchaki belgilamaydi;
2. san'atga moyillik. Musiqiy va badiiy qobiliyatlar ham o'ng yarmining ishi bilan bog'liq. Bunga boshqa sohalardagi qobiliyatlar ham kiradi. ijodiy faoliyat(raqsga tushish, modellashtirish va boshqalar). O'ng yarim shar tufayli biz musiqa, rasmlar, raqs raqamlari va boshqa san'at asarlarini idrok etishimiz va zavqlanishimiz mumkin. Bundan tashqari, u yaxshi rivojlangan odamlar nafaqat boshqa odamlarning asarlariga hissiy munosabatda bo'lishlari, balki o'zlarini yaratishlari mumkin;
3. kosmosda orientatsiya. Miyaning o'ng yarim shari bizga boshqa ob'ektlarga nisbatan joylashuvimizni, shuningdek, ushbu ob'ektlarga masofani aniqlashga yordam beradi. Bularning barchasi bizga notanish shaharda adashib qolmaslik, manzilimizga yetib borishimizga yordam beradi;
4. metaforalarni idrok etish. Miyaning o'ng tomonining ishi tufayli biz so'zlarning allegorik ma'nosini tushuna olamiz, bu bizga atrofimizdagi odamlar bilan muloqot qilishda yordam beradi. Uning yordami bilan biz iboralar, maqollar va maqollarning ma'nosini tushunamiz. Bunga hazil tuyg'usi, hazilga kulish qobiliyati ham kiradi;
5. tasavvur. Miyaning o'ng tomoni bizga o'z hikoyalarimizni yaratishga imkon beradi. Biz haqiqiy tajribamizdan uzoq bo'lgan eng aql bovar qilmaydigan syujetli burilishlar va ruhiy tasvirlarni yaratishimiz mumkin. Bunday tasvirni yaratishga misollardan biri tushlardir. Yana bir misol: orzular va xayollar;
6. hissiyotlar. Tuyg'ular o'ng yarim shar bilan chambarchas bog'liq. Uning ishi tufayli biz hozirgi voqealarni hissiy jihatdan idrok eta olamiz va boshqa odamlarning hissiy signallarini tan olamiz. Biz tushuna olamiz yashirin sabablar aloqalarni o'rnatishga yordam beradigan va mumkin bo'lgan xavflardan himoya qiladigan boshqa odamlarning harakatlari, chunki sizni aldangandek his qiladi;
7. bir vaqtning o'zida bir nechta ma'lumotlar bloklarini qayta ishlash. O'ng yarim shar bir vaqtning o'zida juda ko'p ma'lumot bilan ishlaydi. U axborotni bir butun sifatida qabul qiladi. Bunday keng qamrovli idrok muammolarni samarali hal qilish imkonini beradi. Buni uyma-uy ko‘chib o‘tmasdan, butun shahar rejasini ko‘rish bilan solishtirish mumkin. Ushbu turdagi ishlov berish bilan muammoni hal qilish intuitiv tushuncha kabi ko'rinishi mumkin;
8. yuzni tanib olish. Miyaning o'ng tomonining ishi bizga yuzlarni tanib olish, tanishlarimizni tanib olish imkonini beradi;
9. Tananing chap yarmi o'ng yarim sharga bo'ysunadi.

Bilish foydali: Miyaning kulrang moddasi, uning tuzilishi, vazifalari va xususiyatlari

Miyaning yarim sharlari qanday ishlashi printsipi, ayniqsa, ulardan birini olib tashlagan odamni kuzatishda sezilarli bo'ladi. Miyasining o'ng yarmini olib tashlagan odamlar hatto kichik bir hududda harakat qilishda qiynaladi va manzilga etib borish uchun yordamga muhtoj. Bunday odam aytilgan hamma narsani tom ma'noda qabul qiladi, chunki ... so'zlarning allegorik ma'nosini idrok eta olmaydi. U boshqa odamlarning his-tuyg'ulariga munosabat bildirmaydi va o'zini hissiz ko'rinadi. U zavqlana olmaydi musiqiy asarlar. Biroq, tanamizning qayta tiklanish qobiliyati shundan iboratki, qolgan yarmi keyinchalik olib tashlangan funktsiyalarning bir qismini oladi. Bu, ayniqsa, operatsiya bolalik davrida amalga oshirilgan hollarda to'g'ri keladi.

O'ng yarim sharning rivojlanishi bizga nima beradi?

Umumiy xulosa chiqarib, shuni ta'kidlaymizki, miyaning chap tomonining faoliyati oldingi tajribani qayta ishlash va unga asoslangan qarorlarni ishlab chiqarish bilan bog'liq. Biroq, hammamiz bilamizki, faqat oldingi tajribaga asoslanib, yangi narsalarni yaratish mumkin emas. Miyaning o'ng yarmi tajribadan tashqariga chiqadi, mavjud bo'lmagan narsani yaratadi. Bu bizga tafsilotlarga berilib ketishdan ko'ra, ma'lumotni yaxlit idrok etish imkonini beradi. Muammoni yaxlit ko'rib chiqish, agar biz uning faqat bir qismiga e'tibor qaratsak, mumkin bo'lmagan yechimni yaratishga imkon beradi.

Miya markaziy asab tizimining eng muhim va murakkab qismidir. Uning yordami bilan fikrlash va ma'lumotni baholash bilan bog'liq barcha jarayonlar olinadi tashqi muhit. Miyaning ikkita yarim sharlari bor - chap va o'ng, ularning har biri ma'lum jarayonlar uchun javobgardir. Har ikkala yarim sharning ishi uyg'un va muvofiqlashtirilgan bo'lishi kerak, shunda inson barcha turdagi hayotiy faoliyatni etarli darajada amalga oshirishi mumkin.

Ikkala yarim sharning ishlash tamoyillari hali ham o'rganilmoqda, ammo hozircha interhemisferik assimetriya nazariyasi dunyoda hukmronlik qilmoqda. Nazariyaning mohiyati shundaki, chap yarim shar mantiq uchun, o'ng yarim shar esa ijodkorlik uchun javobgardir. Garchi ko'plab tajribalar har bir yarim sharning u yoki bu darajada fikrlashning ikkala tomoni uchun javobgar ekanligini isbotlagan bo'lsa-da, nazariya hozirda etakchi bo'lib mavjud bo'lib qolmoqda.

Miyaning chap yarim sharining vazifalari qanday?

Miyaning chap yarim shari quyidagi sohalarda hukmronlik qiladi:

• Tananing o'ng tomonining harakatlarini muvofiqlashtirish;
• Nutqni nazorat qilish, o'qish, yozish, matematik belgilarni tanib olish va tushunish, shuningdek ismlar va sanalarni eslab qolish;
• Tashqaridan olingan faktlarni mantiqiy tahlil qilish;
• Faqat tushunchalarni tom ma'noda tushunish;
• Qabul qilingan har qanday ma'lumotni bosqichma-bosqich qayta ishlash;
• Barcha matematik manipulyatsiyalar;
• Vaqtga yo'naltirish va o'z tanasini his qilish;
• O'zining "men" tushunchasi va uning atrof-muhitdan ajratilishi;
• Xarakterda introversiyaning ustunligi;
• Mantiqiy, ramziy va ketma-ket fikrlash.

Yuqorida tavsiflangan fazilatlar kundalik hayotda qanchalik yorqin namoyon bo'lishini tahlil qilib, qaysi yarim sharning ko'proq rivojlanganligini tekshirishingiz mumkin. Quyidagi usullar dominant yarim sharni aniqlashga yordam beradi:

• Agar barmoqlar bir-biriga bog'langan bo'lsa, a Bosh barmoq o'ng qo'l, keyin chap yarim sharda hukmronlik qiladi va aksincha;
• Qo'llaringizni qarsak chalayotganda, tepada joylashgan qo'l qarama-qarshi yarim shar tomonidan muvofiqlashtiriladi;
• Qo'llaringizni elkangizda kesib o'tganda, chap yarim sharning ustunligi tepada yotgan o'ng qo'l bilan ko'rsatiladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda miyaning o'ng yarim sharining ishi ustunlik qiladi. Nutq va boshqa ko'nikmalar faol rivojlana boshlagandan so'ng, chap yarim shar yoqiladi. Ta'lim tizimi va ijtimoiy tuzilma tufayli bolalarning katta qismi oxir-oqibat chap yarim sharda hukmronlik qila boshlaydi, o'ngni tutadi.

Chap qo'llar o'ng yarim sharda ustunlikka ega ekanligi eksperimental ravishda isbotlangan. Biroq, ota-onalar farzandi boshqalardan farq qilmasligi uchun uni qayta o'qitishga harakat qilishadi. Buni qilish juda istalmagan, chunki oqibatlari yoqimsiz bo'lishi mumkin va o'zini namoyon qiladi turli xil buzilishlar miya funktsiyasi.

Miyaning chap yarim shariga zarar yetkazish xavfi qanday?

Miyaning chap yarim shariga biron bir zarar etkazilgan taqdirda, uning faoliyatining buzilishi, yo'qolishi yoki deformatsiyasi qayd etiladi. Quyidagi patologik sharoitlar paydo bo'lishi mumkin:

• Qabul qilingan ma'lumotlarni umumlashtirish qobiliyatining buzilishi;
• Mantiqiy zanjirlarni qurish qobiliyatining buzilishi;
• Nutq apparatining turli xil shikastlanishlari (nutqni noto'g'ri tushunish, gapirish qobiliyatini yo'qotish va boshqalar);
• Yozma analizatorning shikastlanishi (og'zaki nutqni idrok etishda nima yozilganligini tushunmaslik yoki oddiy nutq bilan yoza olmaslik);
• Nutq va yozishning kombinatsiyalangan shikastlanishi;
• Vaqtni yo'naltirishning buzilishi;
• Maqsadga erishish uchun bajarilishi kerak bo'lgan vazifalarni to'g'ri ketma-ketlikda qurish qobiliyatining buzilishi;
• Mavjud faktlardan xulosa chiqara olmaslik.

Ko'pincha yo'qolgan qobiliyatlarni to'liq tiklash mumkin emas. Ba'zi hollarda, u yoki bu zarar sohasida minimal yaxshilanishga erishish mumkin emas. Bunday vaziyatda chap qo'llar alohida ahamiyatga ega, ularning nutq markazi, boshqalar kabi, o'ng yarim sharda joylashgan.

Nutq markazida joylashgan omil frontal loblar chap yarim shar, 19-asr o'rtalarida isbotlangan. Shundan so'ng, chap qo'lning yozuvda ustunligi o'ng yarim shardagi nutq markazi bilan chambarchas bog'liqligi deyarli darhol ma'lum bo'ldi. 1861 yilda "motor afazi" tushunchasi shakllantirildi, bu nutqni tushunishni nazarda tutadi, lekin gapirishga qodir emas. Bu holat chap yarim sharda ma'lum zonalarni yo'q qilgandan keyin paydo bo'ldi. 1874 yilda "sensorli afaziya" kashf qilindi, u gapirish qobiliyati bilan ajralib turadi, ammo nutqni tushunolmaydi. Ushbu buzilishlarning fenomenalligi shundaki, chap qo'l odamlarda bu zonalar ko'pincha o'ng yarim sharda joylashgan.

Miya rivojlanishi uchun mashqlar

Bolalarning rivojlanishi davrida ota-onalar ikkala yarim sharning uyg'unligini kuzatishlari kerak. Oxir-oqibat, chap qo'llardan tashqari deyarli hamma uchun chap yarim shar dominant bo'ladi. Shuning uchun chap yarim sharni rivojlantirish uchun mashqlar tegishli emas. Bundan tashqari, bola ta'lim muassasalarida mantiqiy va izchillikni etarli darajada rivojlantiradi. Biroq, chap qo'l odamlar uchun chap yarim shar uchun maxsus mo'ljallangan ba'zi mashqlarni bajarish foydali bo'ladi.

Asosiy mashqlar:

• Mantiqiy komponentga ega bo'lgan matematik profilning afzalligi bo'lgan bir nechta muammolarni kundalik echish;
• Krossvordlarni yechish (bolalar uchun maxsus topishmoqlar, topishmoqlar va boshqalar ham mavjud);
• Tananing o'ng yarmi bilan imkon qadar ko'proq harakatlarni bajaring (faqat chap qo'llar uchun).

Miyaning o'ng va chap yarim sharlari o'rtasidagi aloqalarni yaxshilashga qaratilgan mashqlar muhimroqdir. Rivojlanish usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Juda oddiy mashq bir vaqtning o'zida o'ng qo'lingiz bilan oshqozoningizni silashni va chap qo'lingiz bilan boshingizni urishni o'z ichiga oladi. Avvaliga buni asta-sekin bajarishingiz kerak, har bir qo'lning harakatlarini diqqat bilan kuzatib boring va keyin asta-sekin tezlashtiring.
• Keyingi mashq ham qo'l mehnatini talab qiladi. Ularni oldiga qo'yib, odam biri bilan havoda kvadrat, ikkinchisi bilan yulduzni chizishi kerak. Shu bilan birga, u taraqqiyotni sezishi bilanoq, ya'ni mashqni bajarish osonroq bo'ladi, u qo'llarini almashtirishi kerak.
• Murakkabroq muvofiqlashtirish mashqlari bir qo'li bilan burunning uchini, ikkinchisi bilan qarama-qarshi qulog'ini ushlab turishni o'z ichiga oladi. Trening usuli qo'llarni imkon qadar tezroq almashtirishdir.
• Odamning o'ng qo'li yoki chap qo'li ekanligiga qarab, siz qarama-qarshi qo'lingiz bilan tanish narsalarni qilishga harakat qilishingiz kerak, masalan, tishlarini yuvish yoki ovqatlanish.
• Raqs darslari, xususan, tango bir vaqtning o'zida ikkala yarim sharni ham rivojlantirishga yordam beradi.
• Yana bir foydali mashq - bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan bir xil rasmni chizish. Bundan tashqari, tasvirlar oyna tasviriga aylanishi kerak.

Oddiy ishlashi uchun miyaning ikkala yarim sharining uyg'un rivojlanishi muhim ahamiyatga ega, ularning har biri o'ziga xos, mos vaziyatda faollashadi. Chap yarim sharning haddan tashqari ustunligi ijodkorlik va ijodkorlik yo'lini to'sib qo'yadi. Huquqning haddan tashqari ko'p faolligi odamni aqldan ozdiradi, juda g'alati qiladi.

Bizning miyamizning chap va o'ng yarim sharlari nima uchun javobgardir?

Miya murakkab va o'zaro bog'langan tizim bo'lib, markaziy asab tizimining eng katta va funktsional muhim qismidir. Uning funktsiyalari sezgilardan hissiy ma'lumotlarni qayta ishlash, rejalashtirish, qaror qabul qilish, muvofiqlashtirish, harakatni boshqarish, ijobiy va salbiy his-tuyg'ularni, e'tiborni, xotirani o'z ichiga oladi. Miya bajaradigan eng yuqori funktsiya bu fikrlashdir.

Ayni paytda miyangizning qaysi yarim shari faol ekanligini osongina tekshirishingiz mumkin. Bu rasmga qarang.

Agar rasmdagi qiz soat yo'nalishi bo'yicha aylanayotgan bo'lsa, demak, hozirgi vaqtda sizning miyangizning chap yarim shari faolroq (mantiq, tahlil). Agar u soat miliga teskari burilsa, demak, sizning o'ng yarim sharingiz faol (his-tuyg'ular va sezgi).

Qizingiz qaysi yo'nalishda aylanyapti? Ma'lum bo'lishicha, biroz o'ylash bilan siz qizni istalgan yo'nalishda aylantirishingiz mumkin. Boshlash uchun, rasmga diqqatsiz nigoh bilan qarashga harakat qiling.

Agar siz sherigingiz, yigitingiz, qiz do'stingiz, tanishingiz bilan bir vaqtning o'zida rasmga qarasangiz, ko'pincha qizning ikki qarama-qarshi yo'nalishda aylanishini kuzatasiz - biri aylanishni soat yo'nalishi bo'yicha, ikkinchisi esa soat sohasi farqli ravishda ko'radi. Bu normal holat, hozirgi vaqtda miyangizning turli yarim sharlari faol.

Miyaning chap va o'ng yarim sharlarining ixtisoslashuv sohalari

Chap yarim shar		O'ng yarim shar
Chap yarim sharning ixtisoslashuvining asosiy yo'nalishi mantiqiy fikrlashdir va yaqin vaqtgacha shifokorlar bu yarim sharni dominant deb hisoblashgan. Biroq, aslida, u faqat quyidagi funktsiyalarni bajarayotganda hukmronlik qiladi. Miyaning chap yarim shari til qobiliyati uchun javobgardir. U nutqni, o'qish va yozish qobiliyatlarini nazorat qiladi, faktlarni, ismlarni, sanalarni va ularning imlosini eslab qoladi. Analitik fikrlash: Chap yarim shar mantiq va tahlil uchun javobgardir. Aynan shu narsa barcha faktlarni tahlil qiladi. Raqamlar va matematik belgilar ham chap yarim shar tomonidan tan olinadi. So'zlarni tom ma'noda tushunish: Chap yarim shar faqat so'zlarning tom ma'nosini tushunishi mumkin. Axborotni ketma-ket qayta ishlash: Ma'lumot chap yarim shar tomonidan bosqichma-bosqich qayta ishlanadi. Matematik qobiliyatlar: Raqamlar va belgilar ham chap yarim shar tomonidan tan olinadi. Matematik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan mantiqiy analitik yondashuvlar ham chap yarim sharning ishining mahsulidir. Tananing o'ng yarmining harakatlarini nazorat qilish. O'ng qo'lingizni ko'targaningizda, uni ko'tarish buyrug'i chap yarim shardan kelganligini anglatadi.		O'ng yarim sharning ixtisoslashuvining asosiy sohasi - sezgi. Qoida tariqasida, u dominant deb hisoblanmaydi. U quyidagi funktsiyalarni bajarish uchun javobgardir. Og'zaki bo'lmagan ma'lumotlarni qayta ishlash: O'ng yarim shar ma'lumotni qayta ishlashga ixtisoslashgan bo'lib, u so'zlarda emas, balki belgilar va tasvirlarda ifodalanadi. Fazoviy orientatsiya: O'ng yarim shar joylashuvni idrok etish va umuman fazoviy yo'nalish uchun javobgardir. Aynan o'ng yarim shar tufayli siz erlarda harakat qilishingiz va mozaikli jumboq rasmlarini yaratishingiz mumkin. Musiqiylik: Musiqiy qobiliyatlar, shuningdek, musiqani idrok etish qobiliyati o'ng yarim sharga bog'liq, ammo chap yarim shar musiqa ta'limi uchun javobgardir. Metaforalar: O'ng yarim sharning yordami bilan biz metaforalarni va boshqa odamlarning tasavvurining natijalarini tushunamiz. Uning yordamida biz nafaqat eshitgan yoki o'qigan narsamizning tom ma'nosini tushuna olamiz. Misol uchun, agar kimdir: "U mening dumimda osilgan", deb aytsa, o'ng yarim shar bu odam nimani aytmoqchi bo'lganini aniq tushunadi. Tasavvur: O'ng yarim shar bizga orzu qilish va xayol qilish qobiliyatini beradi. O'ng yarim sharning yordami bilan biz turli xil hikoyalarni yaratishimiz mumkin. Aytgancha, "Nima bo'lsa ..." degan savol ham o'ng yarim sharda so'raladi. Badiiy qobiliyatlar: o'ng yarim shar badiiy qobiliyatlar uchun javobgardir. Hissiyotlar: Garchi his-tuyg'ular o'ng yarim sharning faoliyatining mahsuli bo'lmasa-da, ular bilan chapdan ko'ra ko'proq bog'liqdir. Jins: O'ng yarim shar jinsiy aloqa uchun javobgardir, agar siz ushbu jarayonning texnikasi haqida juda tashvishlanmasangiz. Mistik: O'ng yarim shar tasavvuf va dindorlik uchun javobgardir. Orzular: O'ng yarim shar ham tushlar uchun javobgardir. Parallel ma'lumotlarni qayta ishlash: O'ng yarim shar bir vaqtning o'zida juda ko'p turli xil ma'lumotlarni qayta ishlay oladi. U muammoni tahlil qilmasdan bir butun sifatida ko'rib chiqishga qodir. O'ng yarim shar ham yuzlarni taniydi va uning yordamida biz xususiyatlar to'plamini bir butun sifatida idrok eta olamiz. Tananing chap yarmining harakatlarini boshqaradi: Chap qo'lingizni ko'targaningizda, uni ko'tarish buyrug'i o'ng yarim shardan kelganligini anglatadi.

Buni sxematik tarzda quyidagicha ifodalash mumkin:

Bu, albatta, hazil sinovi, lekin unda haqiqat bor. Aylanadigan rasm uchun yana bir variant.

Ushbu rasmlarni ko'rgandan so'ng, ikki marta aylanish tasviri alohida qiziqish uyg'otadi.

Qaysi yarim sharning ko'proq rivojlanganligini yana qanday tekshirish mumkin?

Oldingizda kaftlaringizni siqib qo'ying, endi barmoqlaringizni bog'lang va qaysi qo'lning bosh barmog'i tepada ekanligiga e'tibor bering.
- qo'llaringizni qarsak chaling, qaysi qo'l tepada ekanligini belgilang.
- qo'llaringizni ko'kragingizda kesib o'ting, qaysi bilak tepasida ekanligini belgilang.
- etakchi ko'zni aniqlang.

Yarim sharlarning qobiliyatlarini qanday rivojlantirish mumkin.

Chap yarim shar mantiqiy fikr yuritadi. Huquq yangi narsalarni yaratishga, g'oyalarni yaratishga yordam beradi, chunki buni aytish endi moda. Biroq, siz yaxshi rivojlangan chap yarim sharga ega bo'lgan matematik bo'lishingiz mumkin va hali ham yangi hech narsa ixtiro qilmaysiz. Yoki siz ijodkor bo'lib, g'oyalarni chapga va o'ngga tashlab, harakatlaringizning nomuvofiqligi va mantiqsizligi tufayli ularning hech birini amalga oshirmasligingiz mumkin. Bunday odamlar ham bor. Va ularga faqat bitta narsa etishmaydi: miyasini yaxshilash ustida ishlash, uni uyg'un holatga keltirish.

Ayni paytda psixofiziologlar buning uchun uzoq vaqtdan beri mashqlar tizimini ishlab chiqdilar. Musiqa bu borada yaxshi, masalan, pianinochilar uchun. Ular allaqachon erta bolalikdan uyg'unlashgan. Axir, miya rivojlanishi uchun eng muhim vosita bu sizning qo'llaringizdir. Ikki qo'l bilan harakat qiladigan odam ikkala yarim sharni ham rivojlantiradi.

Shunday qilib, keling, mashqlarga o'tamiz. Ularning ko'pchiligi bizga bolalikdan yaxshi tanish.
1. "Quloq-burun". Chap qo'limiz bilan burunning uchini olamiz, o'ng qo'l bilan esa qarama-qarshi quloqni olamiz, ya'ni. chap. Shu bilan birga, quloq va burunni bo'shating, qo'llaringizni qarsak chaling, qo'llaringizning holatini "aynan teskari" o'zgartiring. Men sinab ko'rdim, u bolaligimda yaxshiroq ishladi.
2. “Oynali chizma”. Stolga bo'sh varaq qo'ying va qalam oling. Ikkala qo'l bilan bir vaqtning o'zida oyna-simmetrik dizaynlar va harflarni chizish. Ushbu mashqni bajarayotganda siz ko'zlaringiz va qo'llaringiz bo'shashganini his qilishingiz kerak, chunki ikkala yarim shar bir vaqtning o'zida ishlaganda butun miyaning samaradorligi yaxshilanadi.
3. “Ring”. Biz barmoqlarimizni birma-bir va juda tez harakatlantiramiz, indeks, o'rta, halqa va kichik barmoqlarni bosh barmog'i bilan halqaga bog'laymiz. Birinchidan, siz buni har bir qo'lingiz bilan alohida, keyin ikkala qo'lingiz bilan bir vaqtning o'zida qilishingiz mumkin.

Endi jismoniy tarbiya darslarini eslaylik. Chap qo'l bilan qo'l uzatilishi kerak bo'lgan mashqlarni bajarishga majbur bo'lganimiz ajablanarli emas o'ng oyoq va teskari. Shuningdek, ular bizning yarim sharlarimizni rivojlantiradilar va ularning uyg'un ishlashiga yordam beradi.

Neyrolingvistik dasturlash, qisqartirilgan NLP, miyaning yarim sharlarini rivojlantirishda ajoyib yordam beradi. Menga NLP texnikalaridan biri yoqdi. Tez yordam".

Bu hissiy stressdan xalos bo'lishga yordam beradi, ish faoliyatini yaxshilaydi, diqqatni, fikrlashni va interhemisferik aloqalarni rivojlantiradi. Ushbu mashq qiyin va shu bilan birga qiziqarli.

Men protsedurani tushuntiraman. Sizning oldingizda alifbo harflari yozilgan qog'oz varag'i yotadi, ularning deyarli barchasi. Har bir harf ostida L, P yoki V harflari yoziladi.Yuqori harf talaffuz qilinadi, pastki harf esa qo'llar bilan harakatni bildiradi. L - chap qo'l gacha ko'tariladi chap tomoni, R - o'ng qo'l o'ng tomonga ko'tariladi, V - ikkala qo'l yuqoriga ko'tariladi. Hammasi juda oddiy, agar hammasini bir vaqtning o'zida qilish unchalik qiyin bo'lmasa. Mashq birinchi harfdan oxirgisiga, so'ngra oxirgi harfdan birinchisiga qadar ketma-ketlikda bajariladi. Qog'oz varag'ida quyidagilar yozilgan.

Rasmga qarab, so'zlar yozilgan ranglarni iloji boricha tezroq ovoz chiqarib aytishingiz kerak.

Salom, aziz do'stlar!

Miya bizning asab tizimimizning yuragi. Bu ko'plab kiruvchi signallarni qayta ishlashga qodir kompyuterning bir turi.

Uning aniq ishi tufayli biz fikrlash jarayoni, sodir bo'layotgan voqealarni to'g'ri baholash va, albatta, o'z-o'zini anglash bilan chambarchas bog'liq bo'lgan harakatlarni amalga oshirishimiz mumkin.

Miya ikki yarim sharga bo'lingan. Ularning simbiozi uyg'un, muvofiqlashtirilgan va sinxron bo'lishi kerak. Shundagina inson hayotining muhim faoliyatini aql-idrok bilan va yetarli darajada bajara oladi. Miyaning chap yarim sharini qanday rivojlantirish mumkin?

Miya sirli organ bo'lib, olimlar hali ham yarim sharlar qanday ishlashi haqidagi jumboqni hal qilishga harakat qilmoqdalar. Shunday qilib, interhemisferik assimetriya nazariyasi dunyoda hukmronlik qiladi. Bu oddiy so'zlar bilan nimani anglatadi?

Nazariya kulrang materiyaning chap qismi, o'ng qismi esa ijodkorlik va tuyg'u parvozi uchun javob beradi degan bayonotga asoslanadi. Haqiqat shundaki, ko'plab tajribalar tufayli bir vaqtning o'zida miyaning ikki qismi taqdiri isbotlangan.

Ya'ni, chap va o'ng tomonlar ikkala komponent uchun ham javobgardir fikrlash jarayoni. Ta'kidlash joizki, nazariya uzoq vaqtdan beri mavjud va shu bilan birga etakchi hisoblanadi.

Mantiqiy fikrlash chap yarim sharning mas'uliyatidir. Shunday qilib, odamda tahlil va matematik noto'g'ri hisoblashlarga moyillik paydo bo'ladi.

Chap yarim shar qayta ishlash jarayonlarining ketma-ketligi, nutqimiz, yozishimiz va boshqalar uchun javobgardir. Bu, shuningdek, eslab qolishga yordam beradi va bu muhim emas, raqamlar va raqamlarni idrok etishga yordam beradi.

Miyaning yuqorida aytib o'tilgan yarim shari tananing o'ng tomonini boshqaradi. Misol uchun, agar odam o'ng qo'li bo'lsa, unda, shunga ko'ra, chap yarim sharning rivojlanishi ko'proq seziladi.

Mantiqning rivojlanishi, fikrlashning bir turi sifatida, hayotiy vaziyatlardan chiqish yo'llarini samaraliroq topishga yordam beradi. U aqliy moslashuvchanlikni rivojlantiradi va kiruvchi ma'lumotlar orqali ongliroq va aniqroq fikr yuritish imkonini beradi.

Shuning uchun odamlar chap yarim sharning ishini super tezlikda rivojlantirishga intilishadi. Miya, albatta, ishlab chiqilishi va pompalanishi kerak bo'lgan mushakdir. Faqat shu yo'l bilan inson o'ziga tegishli narsani olishi mumkin.

Qanday xususiyatlar e'tibordan chetda qoldi?

Miyaning chap yarim shari tananing quyidagi sohalarini nazorat qiladi:

• tananing o'ng tomonining mushak-skeletlari topildi funktsiyasi va shunga mos ravishda muvofiqlashtirish;
• matematik belgilar, tug'ilgan kunlar va odamlarning ismlarini eslab qolish;
• tashqaridan tahlil qilingan mantiqiy faktlar va dalillarni solishtirish;
• tom ma'noda idrok etish. Chap yarim sharda his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ular uchun joy yo'q;
• vaqtinchalik bo'shliq va o'zini his qilish;
• "Men" tushunchasini bilish va uni odamlar olomonidan ajratib ko'rsatish qobiliyati;
• insoniyat xarakteridagi introvertizm ham miyaning chap tomonining xizmatidir.

Qaysi yarim sharning yaxshiroq rivojlanganligini qanday bilasiz?

Men bolada ham, kattalarda ham miyaning dominant qismini aniqlashga imkon beradigan quyidagi aniqlash usullaridan foydalanishni taklif qilaman:

• ikkala qo'lning barmoqlarini bir-biriga bog'lang. Agar chap bosh barmog'ingizni yuqoridan kuzatsangiz, u holda miyaning chap tomoni dominant va aksincha;
• qo'llaringizni qarsak chalishni boshlang. Qarsak chalayotganda boshqarayotgan qo'lga e'tibor bering. Ko'pincha, u tepada joylashgan va qarama-qarshi yarim sharning ko'rsatmalariga bo'ysunadi;
• yanada rivojlangan chap yarim shar bilan va qo'llarni quyosh pleksusi darajasida kesib o'tishda o'ng qo'l har doim tepada bo'ladi.

Har bir kun uchun asosiy mashqlar

Albatta, bolalar rivojlanishi va o'sishi bilan ota-onalar, albatta, kulrang moddaning ikki tomonining faolligi va sinxronligini qayd etishlari kerak. IN ta'lim muassasalari bola izchillik ko'nikmalariga ega bo'ladi, shuningdek, majoziy va mantiqiy fikrlash jarayonining asoslarini o'rganadi. Agar siz hali ham ishingiz bilan bog'liq muammolarni sezsangiz, qanday yordam berishingiz mumkin?

Chap yarim sharni rivojlantirish uchun mashqlar

1. “Quloq-burun”

Chap qo'lingiz bilan burunning chetidan ushlashingiz kerak. Qarama-qarshi quloqni topish uchun o'ng qo'lingizdan foydalaning va uni ham ushlang. Keyin qo'llaringizni tezda bo'shating va qo'llaringizni qarsak chaling. Asosiy vazifa - chalkashmaslik uchun qo'llarni o'zgartirish.

Maksimal natijaga erishish uchun ushbu mashqni iloji boricha tez-tez bajarish kerak.

2. “Oynali xat”

Ushbu tadqiqot uchun sizga bo'sh qog'ozli qalam yoki qalam kerak bo'ladi. Endi ikkala qo'lingizni yozish uchun ish yuritish buyumlari bilan jihozlang va nosimmetrik ko'zgu harflarini chizishni boshlang.

Men sizga darhol aytamanki, bu eng yaxshi asar bo'lmaydi, miya texnikani tushunishi va moslashishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo bunday "trening" butun kulrang materiya uchun va ayniqsa, chap yarim shar uchun juda foydali.

3. "Uzuklar"

Ikkala qo'lning barmoqlarini bo'shashtiring va ularni silkiting. Keyin ularni harakatlantirishni boshlang, shunda bosh barmog'i, indeks, o'rta, halqa va kichik barmoqlar ulanganda halqa shaklini oladi.

Ushbu protsedura barmoq to'plamlaridagi asab tugunlarining ishlashini mukammal darajada rag'batlantiradi va miyani faol ishlaydi.

Albatta, bunday vazifalarni bajarish foydalidir. Va shu bilan birga, ularni boshqa texnikalar, o'qish, tahlil qilish va o'zingizning fikrlash odatingiz bilan qo'llab-quvvatlasangiz, siz erishasiz.

4. Va nihoyat, yaxshi video

Insonning shaxsiy "kompyuteri" qanchalik rivojlangan bo'lsa, u shunchalik yuksak marralarga erisha oladi. Biz muvaffaqiyatga intilmayapmizmi, do'stlar?

Xo'sh, men o'z fikrimni shu erda tugataman.

Blog yangilanishlariga obuna bo'ling va uni do'stlaringizga o'qishni tavsiya eting ijtimoiy tarmoqlarda. Izohlarda qanday mashqlar bilan shug'ullanayotganingiz haqida gapirib bering va siz ambideksterni - ikkala qo'lni bir xil darajada yaxshi ishlata oladigan odamni uchratganmisiz?

Blogda ko'rishguncha, xayr!

Miya faoliyatini yaxshilash uchun sintetik va tabiiy ko'plab dorilar yaratilgan va ular har doim ham kerakli natijani bermaydi. Ammo shunday usullar mavjudki, ular ko'rinadigan soddaligiga qaramay, miya faoliyatini yaxshilashda juda samarali. Shunday qilib, miya uchun assimetrik gimnastika aqliy harakatchanlikni sezilarli darajada oshirishga yordam beradi.

Ushbu gimnastika mashqlari miyaning ishini sinxronlashtiradi, chunki ikkala yarim shar bir vaqtning o'zida yukni oladi.

Miya uchun assimetrik gimnastika

1981 yilda amerikalik neyropsixolog Rojer Sperri qabul qildi Nobel mukofoti chunki u o'z ishida chap va o'ng yarim sharlarning o'ziga xos ixtisosligi, tananing o'z nazorati doirasiga ega ekanligini isbotladi. Va yarim sharlar o'rtasida muvozanat mavjud bo'lganda, miya unumli ishlamaydi.

Agar siz miyaning ikkala yarim sharlarini sinxronlashtirishga yordam beradigan usullarni yaratsangiz, o'rganish sifatini yaxshilashingiz va yosh bilan yo'qolgan miya funktsiyalarini saqlab qolishingiz mumkin.

Miyani faollashtiradigan gimnastika shunday yaratilgan.

Bu miyaning yarim sharlari uchun o'n bitta mashq

Ushbu mashqlarni doimiy ravishda bajarish orqali siz xotirangiz sezilarli darajada yaxshilanganini, aqlli bo'lib qolganingizni va hatto kayfiyatingizning hissiy foni ham ijobiy bo'lganini sezasiz.

Birinchi mashq. Musht kafti

Biz qo'llarimizni tirsaklarga egamiz. Shu bilan birga, biz tezda bir qo'lni mushtga siqamiz, ikkinchisini esa kaftga to'g'rilaymiz. Barmoqlaringiz mahkam siqilganligiga ishonch hosil qiling. Va biz kaftlarimizni ketma-ket siqishni va ochishni boshlaymiz: musht-xurmo. O'rganish uchun biz mashqni sekin bajaramiz va u ishlay boshlagach, tezlikni tezlashtiramiz.

Ikkinchi mashq. Quloq-burun.

Biz chap qo'limizni burunga qo'yamiz va o'ng qo'l bilan qo'llarimizni kesib o'tib, quloqning uchini ushlaymiz. Biz qarsak chalib, tezda qo'llarni almashtiramiz. Biz buni dastlab asta-sekin qilamiz, lekin vaqt o'tishi bilan siz qo'llarning o'zgarishini sezilarli darajada tezlashtirasiz.

Uchinchi mashq. Kapitanniki

O'ng qo'l qoshlarga visor bilan qo'llaniladi va chap qo'l bu vaqtda "Sinf" belgisini ko'rsatadi. Biz qo'llarni almashtiramiz. Biz chalkashmaslikka harakat qilamiz. Bu dastlab ishlamasligi mumkin. Ammo bir necha mashg'ulotlardan so'ng, bu mashq hatto qo'llarning o'zgarishi orasiga paxta qo'shish orqali murakkablashishi mumkin.

To'rtinchi mashq. Sinf

Biz o'ng kaftimizni oldinga qo'yamiz va chap qo'l bilan "Sinf" belgisini ko'rsatamiz. Biz tezda qo'llarni almashtiramiz. Hamma narsa oddiydek tuyuladi, lekin u darhol ishlamasligi mumkin. Pozitsiyalarni o'zgartirganda qo'llaringizning holatini aniqlang. Ammo ushbu mashqni to'liq o'zlashtirganingizdan so'ng, qo'llarning holatini o'zgartirish o'rtasida qarsak chalish orqali uni murakkablashtirishingiz mumkin.

Beshinchi mashq. G'olib

Bir qo'l "V" belgisini, ikkinchisi esa "OK" ni ko'rsatadi. Biz qo'llarni almashtiramiz. Adashib qolmaslikka harakat qiling.

Mashq 6. Barmoqlarning xochlari

Bir tomondan biz 2 barmoqni bog'laymiz - indeks va o'rta, ikkinchi qo'lning ko'rsatkich barmog'i esa bu ikkita bog'langan barmoqni qoplaydi. Biz qo'llarni almashtiramiz.

Ettinchi mashq

Bir qo'lning kichik barmog'i ikkinchi qo'lning uchta bog'langan barmoqlari (ko'rsatkich, o'rta va halqa) bilan qoplangan. Biz qo'llarni almashtiramiz.

Mashq 8. Shoxlar va oyoqlar

Bir qo'l oyoqlarni, ikkinchisi esa shoxlarni (bosh barmoq, ko'rsatkich va kichik barmoq) ko'rsatadi. Biz qo'llarni almashtiramiz.

To'qqizinchi mashq. Boshqotirmalar

Bir tomondan biz ikkita barmoqni - indeks va o'rtani, ikkinchisida - uzuk va kichik barmoqlarni chiqaramiz. Biz ularni jumboq kabi bog'laymiz. Biz qo'llarni almashtiramiz.

O'ninchi

Bir tomondan, bosh barmog'i ko'rsatkich barmog'idan boshlab barcha boshqa barmoqlar bilan ketma-ket bog'lanadi. Boshqa qo'l ham xuddi shunday qiladi, lekin kichik barmoqdan boshlanadi. Vazifa ikki qo'l bilan bir vaqtning o'zida mashq bajarishdir.