Hypertenzný typ reakcie na stres je nebezpečný. Typy reakcií kardiovaskulárneho systému na stres. Typy reakcií počas fyzickej aktivity

Funkčné zmeny v tele športovca závisia od povahy fyzickej aktivity. Ak je práca vykonávaná s relatívne konštantným výkonom (čo je typické pre cyklické cvičenia vykonávané na stredné, dlhé a ultra dlhé vzdialenosti), potom miera funkčných zmien závisí od úrovne jeho výkonu. Čím väčšia je sila práce, tým väčšia je spotreba kyslíka za jednotku času, minútový objem krvi a dýchania, srdcová frekvencia a uvoľňovanie katecholamínov. Tieto zmeny majú individuálne vlastnosti spojené s genetickými vlastnosťami tela: u niektorých jedincov je reakcia na stres silne vyjadrená, zatiaľ čo u iných je nevýznamná. Funkčné zmeny závisia aj od úrovne výkonu a športového ducha. Existujú aj rozdiely medzi pohlaviami a vekom. Pri rovnakej sile svalovej práce sú funkčné zmeny väčšie ako u menej trénovaných jedincov, ako aj u žien v porovnaní s mužmi a u detí v porovnaní s dospelými.

Zvlášť pozoruhodný je priamo úmerný vzťah medzi pracovným výkonom a srdcovou frekvenciou, ktorá sa u trénovaných dospelých pozoruje v rozsahu od 130 do 180 úderov min -1 a u starších ľudí - od 110 do 150 - 160 úderov min -1 (obrázok 4 ). Tento vzorec umožňuje kontrolovať silu práce športovcov na diaľku a je tiež základom rôznych testov fyzickej výkonnosti, pretože registrácia srdcovej frekvencie je najprístupnejšia v prirodzených podmienkach motorickej aktivity.

Typy reakcií počas fyzickej aktivity

Pri vykonávaní testov s fyzickou aktivitou je veľmi dôležité ich správne a dávkovanie z hľadiska tempa a trvania. Pri štúdiu reakcie tela na konkrétnu fyzickú aktivitu sa venuje pozornosť stupňu zmeny stanovených ukazovateľov a času ich návratu na pôvodnú úroveň. Správne posúdenie stupňa reakcie a trvania zotavenia umožňujú pomerne presné posúdenie stavu subjektu. Podľa charakteru zmien srdcovej frekvencie a krvný tlak(BP) po testovaní sa rozlišuje päť typov reakcií kardiovaskulárneho systému.

Normotonický typ reakcie kardiovaskulárneho systému je charakterizovaný zvýšenou srdcovou frekvenciou, zvýšeným systolickým a zníženým diastolickým tlakom. Pulzný tlak sa zvyšuje. Táto reakcia sa považuje za fyziologickú, pretože pri normálnom zvýšení srdcovej frekvencie dochádza k adaptácii na zaťaženie v dôsledku zvýšenia pulzného tlaku, ktorý nepriamo charakterizuje zvýšenie zdvihového objemu srdca. Zvýšenie systolického krvného tlaku odráža silu systoly ľavej komory a zníženie diastolického krvného tlaku odráža zníženie arteriolárneho tonusu, čo poskytuje lepší prístup krvi do periférie. Obdobie zotavenia pre takúto reakciu kardiovaskulárneho systému je 3-5 minút. Tento typ reakcie je typický pre trénovaných športovcov.

Hypotonický (astenický) typ reakcie kardiovaskulárneho systému je charakterizovaný výrazným zvýšením srdcovej frekvencie (tachykardia) a v menšej miere zvýšením tepového objemu srdca, miernym zvýšením systolického tlaku a konštantným (alebo mierne zvýšenie) diastolického tlaku. Pulzný tlak klesá. To znamená, že zvýšený krvný obeh počas cvičenia sa dosiahne skôr zvýšením srdcovej frekvencie ako zvýšením objemu úderov, čo je pre srdce iracionálne. Obdobie zotavenia je oneskorené.

Hypertenzný typ reakcie na fyzickú aktivitu je charakterizovaný prudkým zvýšením systolického krvného tlaku - až na 180-190 mm Hg. čl. so súčasným zvýšením diastolického tlaku na 90 mm Hg. čl. a vyššie a výrazné zvýšenie srdcovej frekvencie. Obdobie zotavenia je oneskorené. Hypertenzný typ reakcie sa hodnotí ako neuspokojivý.

Dystonický typ reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu je charakterizovaný výrazným zvýšením systolického tlaku - nad 180 mm Hg. umenie a diastolické, ktoré sa po zastavení záťaže môžu prudko znížiť, niekedy až na „0“ - fenomén nekonečného tónu. Srdcová frekvencia sa výrazne zvyšuje. Takáto reakcia na fyzickú aktivitu sa považuje za nepriaznivú. Obdobie zotavenia je oneskorené.

Krokový typ reakcie je charakterizovaný postupným zvyšovaním systolického tlaku v 2. a 3. minúte obdobie zotavenia keď je systolický tlak vyšší ako po 1 minúte. Táto reakcia kardiovaskulárneho systému odráža funkčnú menejcennosť regulačného obehového systému, preto je hodnotená ako nepriaznivá. Obdobie zotavenia srdcovej frekvencie a krvného tlaku sa predlžuje. Obdobie zotavenia je dôležité pri hodnotení reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu. Závisí od charakteru (intenzity) záťaže, od funkčného stavu subjektu a ďalších faktorov. Reakcia na fyzickú aktivitu sa považuje za dobrú, keď sa pri normálnych počiatočných údajoch o pulze a krvnom tlaku zaznamená obnovenie týchto indikátorov do 2-3 minút. Reakcia sa považuje za uspokojivú, ak k zotaveniu dôjde do 4-5 minút. Odpoveď sa považuje za neuspokojivú, ak sa po cvičení objavia hypotonické, hypertonické, dystonické a stupňovité reakcie a doba zotavenia trvá do 5 minút alebo viac. Nedostatok obnovy srdcovej frekvencie a krvného tlaku v priebehu 4-5 minút. Bezprostredne po záťaži aj pri normotonickej reakcii treba hodnotiť ako nevyhovujúce.

Základom pre určenie typu odpovede kardiovaskulárneho systému na pohybovú aktivitu je posúdenie smeru a závažnosti zmien základných hemodynamických parametrov (srdcovej frekvencie a krvného tlaku) pod vplyvom odlišné typy fyzická aktivita, ako aj rýchlosť ich zotavenia.
V závislosti od smeru a závažnosti zmien srdcovej frekvencie a krvného tlaku, ako aj od rýchlosti ich zotavenia sa rozlišuje päť typov reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu:

  • normotonický
  • Dystonický
  • Hypertenzívny
  • S postupným zvyšovaním maximálneho krvného tlaku
  • Hypotonický
Normotonický typ reakcie Reakcia kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu je charakterizovaná:
  1. primeraná intenzita a trvanie práce vykonávanej zvýšením srdcovej frekvencie;
  2. adekvátne zvýšenie pulzného tlaku (rozdiel medzi systolickým a diastolickým krvným tlakom) v dôsledku zvýšenia systolického krvného tlaku a mierneho (v rámci 10-35%) poklesu diastolického krvného tlaku;
  3. rýchle (t.j. v rámci stanovených intervalov odpočinku) obnovenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku na počiatočné hodnoty (po 20 drepoch - 3 minúty, po 15 sekundách behu v maximálnom tempe - 4 minúty, po 3 minútach behu v tempe 180 krokov za minútu – 5 minút).
Normotonický typ reakcie je najpriaznivejší a odráža dobrú adaptabilitu tela na fyzickú aktivitu.

Dystonický typ reakcie sa spravidla vyskytuje po záťaži zameranej na rozvoj vytrvalosti a je charakterizovaná skutočnosťou, že diastolický krvný tlak možno počuť až do 0 (fenomén „nekonečného tónu“).
Keď sa diastolický krvný tlak vráti na pôvodné hodnoty po 1-3 minútach zotavenia, tento typ reakcie sa považuje za variant normy; pri zachovaní „fenomenu nekonečného tónu“ na viac dlho- ako nepriaznivé znamenie.

Hypertenzný typ reakcie charakterizované:

  1. zvýšenie srdcovej frekvencie, ktoré nie je primerané zaťaženiu;
  2. neadekvátne zaťaženie zvýšenie systolického krvného tlaku na 190-200 mm Hg. (súčasne sa mierne zvyšuje aj diastolický krvný tlak);
  3. pomalé zotavovanie oboch ukazovateľov.
Hypertenzný typ reakcie naznačuje porušenie regulačných mechanizmov, čo spôsobuje zníženie účinnosti fungovania srdca. Pozoruje sa pri chronickom prepätí centrálneho nervového systému (neurocirkulačná dystónia hypertenzného typu), chronickom prepätí kardiovaskulárneho systému (hypertenzný variant), u pre- a hypertenzných pacientov.

Reakcia s postupným zvyšovaním maximálneho krvného tlaku charakterizované:

  1. prudké zvýšenie srdcovej frekvencie;
  2. zvýšenie systolického krvného tlaku, ktoré pokračuje počas prvých 2 až 3 minút odpočinku;
  3. pomalé obnovenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku.
Tento typ reakcie je nepriaznivý. Odráža zotrvačnosť regulačných systémov a zaznamenáva sa spravidla po vysokorýchlostnom zaťažení.

Hypotonický typ reakcie charakterizované:

  1. prudké, neadekvátne zvýšenie srdcovej frekvencie;
  2. nedostatok významné zmeny zo strany krvného tlaku;
  3. pomalé obnovenie srdcovej frekvencie.
Hypotonický typ reakcie je najnepriaznivejší. Odráža porušenie kontraktilnej funkcie srdca a pozoruje sa v prítomnosti patologických zmien v myokarde.

Výsledky analýzy dynamiky typu reakcie kardiovaskulárneho systému na dodatočnú kontrolnú záťaž, ktorá sa vykonáva pred a po tréningu (po 10 - 20 minútach), možno použiť na posúdenie okamžitej tolerancie tréningov.
Ako kontrolná záťaž sa zvyčajne používa akýkoľvek funkčný test (20 drepov, 15 s beh na mieste maximálnym tempom, 1-3 min práca na bicyklovom ergometri, krokový test atď.).
Jedinou požiadavkou jeprísne dávkovanie pri záťaži!!!

V tomto prípade je obvyklé rozlišovať 3 možnosti reakcie:

  • Prvá možnosť sa vyznačuje nevýznamným rozdielom v reakcii na dodatočnú štandardnú záťaž vykonanú po dostatočne intenzívnom tréningu (hodine) od reakcie na ňu pred tréningom. Môžu sa vyskytnúť len malé zmeny v srdcovej frekvencii a krvnom tlaku, ako aj v dĺžke trvania zotavenia. Navyše v niektorých prípadoch reakcia na záťaž po cvičení môže byť menej výrazná a u iných výraznejšia ako pred cvičením. Vo všeobecnosti táto možnosť ukazuje, že funkčný stav športovca sa po lekcii výrazne nemení.
  • Druhý variant reakcie poukazuje na zhoršenie funkčného stavu, čo sa prejavuje tým, že po záťaži sa posun srdcovej frekvencie ako reakcia na dodatočnú záťaž zväčší a vzostup krvného tlaku je menší ako pred záťažou ( fenomén „nožnice“). Trvanie obnovy srdcovej frekvencie a krvného tlaku sa zvyčajne zvyšuje. Príčinou môže byť nedostatočná pripravenosť žiaka alebo silná únava spôsobená veľmi vysokou intenzitou a objemom pohybovej aktivity.
  • Tretia možnosť reakcie je charakterizovaná ďalším zhoršením adaptability na dodatočné zaťaženie. Po aktivite zameranej na rozvoj vytrvalosti sa objaví hypotonická alebo dystonická reakcia; po rýchlostno-silových cvičeniach sú možné hypertonické, hypotonické a dystonické reakcie. Obnova sa výrazne predlžuje. Táto možnosť reakcie naznačuje výrazné zhoršenie funkčného stavu študenta. Dôvodom je nepripravenosť, prepracovanosť alebo nadmerná pracovná záťaž na hodinách.

Význam typov reakcií je potvrdený pomocou moderné metódy výskum (Karpman V.L., 1976; Guminer P.N., 1978; Motylyanskaya R.E., 1980; Dembo A.G., 1980 atď.).

Hlavná nevýhoda testu (nedostatok kvantitatívnych ukazovateľov výkonnosti) sa dá do určitej miery kompenzovať charakterizáciou kvality záťaže (sledovať presné dodržanie daného tempa, výšku kolien pri behu a pod.).

Normotonická reakcia (stredné súvisiace zvýšenie srdcovej frekvencie a maximálneho krvného tlaku zodpovedajúce záťaži, mierne zníženie minima, zvýšenie pulzovej amplitúdy a rýchle zotavenie) naznačuje správnu adaptáciu na stres, odrážajúci dobrý funkčný stav subjektu. S pribúdajúcim tréningom sa reakcia stáva ekonomickejšou a regenerácia sa urýchľuje.

Atypické reakcie (hyper-, hypo- a dystonické) odzrkadľujú menej efektívnu adaptáciu na stres, čo sa najčastejšie stáva pri nedostatkoch vo funkčnom stave.

Hypertenzná reakcia je výrazné (až 220 mmHg a viac) zvýšenie maximálneho krvného tlaku s tendenciou k zvýšeniu minimálneho a výrazné zvýšenie srdcovej frekvencie (bpm a viac). Zvyšujú sa všetky ukazovatele krvného tlaku (priemerný, bočný, konečný), cievny tonus a periférny odpor. Táto reakcia je bežnejšia v strednom a staršom veku, v počiatočných štádiách hypertenzia niekedy s fyzickým prepätím.

Hypotonická reakcia - mierne zvýšenie maximálneho krvného tlaku s výrazným zvýšením srdcovej frekvencie (zvýšenie minútového objemu krvi najmä v dôsledku srdcovej frekvencie s miernym zvýšením systolického objemu) a pomalé zotavenie - je charakteristické pre stav únavy a asténia v dôsledku predchádzajúcej choroby alebo iných dôvodov.

Dystonická reakcia - prudký pokles diastolického tlaku, až po počúvanie takzvaného nekonečného tónu (ortuť v tlakomere na nule), s výrazným zvýšením systolického krvného tlaku a zvýšenou srdcovou frekvenciou. Keďže v prvých sekundách po záťaži maximálnej intenzity sa veľmi často ozýva nekonečný tón, ktorý závisí od normálnych hemodynamických vplyvov, diagnostický význam takejto reakcii možno prikladať len v prípadoch, keď nekonečný tón trvá aspoň 1-2 minút alebo sa objaví po zaťažení miernym výkonom. R.E. Motylyanskaya (1980) vytvorila spojenie medzi týmto javom a hyperkinetickým typom krvného obehu, ktorého jedným z príčinných mechanizmov môže byť fyzická nadmerná námaha. Dytonickú reakciu možno pozorovať aj po chorobe, pri zhoršených podmienkach prostredia a pri neurocirkulárnej dystónii. Ako jedna z možností fyziologickej adaptácie sa takáto reakcia niekedy vyskytuje u dospievajúcich.

"Odpoveď na krok" Počas obdobia zotavenia po cvičení sa maximálny krvný tlak naďalej zvyšuje a dosahuje najvyššia hodnota v 2.-3. minúte, čo je spôsobené porušením regulácie krvného obehu a zisťuje sa hlavne po vysokorýchlostnej časti testu, ktorá si vyžaduje najrýchlejšiu aktiváciu regulačných mechanizmov. Výskyt takejto reakcie počas tréningu najčastejšie naznačuje prepracovanie alebo nedostatočné zotavenie, ale možno ho pozorovať aj pri iných stavoch spojených so znížením funkcie krvného obehu v dôsledku neschopnosti rýchlo prerozdeľovať krv počas fyzickej aktivity. Pretrvávajúca reakcia športovca spravidla odráža individuálne charakteristiky adaptácie na vysokorýchlostné zaťaženie, čo často zodpovedá nedostatočne vysokým športovým výsledkom pri vysokorýchlostných cvičeniach.

Keďže sa však často pozoruje sekundárny nárast systolického tlaku v prvých sekundách po cvičení a zmizne, čím rýchlejšie je úroveň pripravenosti vyššia, má takáto reakcia diagnostický význam, keď je krok aspoň mmHg. určené cez s po zaťažení.

Najdôležitejšiu úlohu v diagnostike zohráva kombinovaná reakcia - súčasná prítomnosť známok rôznych atypických reakcií s oneskoreným zotavením, čo jasne odráža zlý funkčný stav a narušenú trénovanosť.

Dôležitosť reakčných typov bola potvrdená pomocou moderných výskumných metód (Karpman V.L., 1976; Gu-mener P.N., 1978; Motylyanskaya R.E., 1980; Dembo A.G., 1980 atď.). Hlavná nevýhoda testu (nedostatok kvantitatívnych ukazovateľov výkonnosti) sa dá do určitej miery kompenzovať charakterizáciou kvality záťaže (sledovať presné dodržanie daného tempa, výšku kolien pri behu a pod.)

Vzorka je cenná najmä pre dynamické pozorovania. Výskyt atypických reakcií u študenta, ktorý mal predtým normotonickú reakciu, alebo spomalenie zotavovania naznačuje zhoršenie funkčného stavu. Zvýšená trénovanosť sa prejavuje ďalším zlepšením kvality reakcie a zrýchlením regenerácie.

Inštalovaný v roku 1951, SP. Letunov a R.E. Motylyanskaya vo vzťahu ku kombinovanému funkčnému testu môžu byť typy reakcií použité na akúkoľvek fyzickú aktivitu, pretože poskytujú dodatočné kritériá na vyhodnotenie odozvy.

Zo vzoriek (skúšok), ktoré umožňujú presne zohľadniť a vyčísliť vykonanú prácu, v praxi športová medicína využíva sa fyzikálna terapia, predovšetkým lezenie po schodoch (krokový test), testy na bicyklovom ergometri a testy na bežiacom páse (bežiaci pás). Modely zaťaženia sa môžu líšiť.

Existuje päť typov reakcií kardiovaskulárneho systému na stres:

1. Pri dobrom funkčnom stave kardiovaskulárneho systému sa prejavuje normotonická reakcia, ktorá je charakterizovaná zvýšením srdcovej frekvencie o %, zreteľným zvýšením systolického tlaku krvi namm Hg. čl. a mierny pokles (o 4-10 mm Hg) diastolického krvného tlaku, doba zotavenia 2-3 minúty. Zaznamenaný typ reakcie naznačuje primeranosť tela fyzickej aktivite.

Okrem normotonickej reakcie sa počas funkčných testov môžu vyskytnúť aj atypické reakcie.

2. Hypotonické alebo astenické.

Pri tejto reakcii dochádza k výraznému zvýšeniu srdcovej frekvencie (o viac ako 130 %), miernemu zvýšeniu systolického krvného tlaku a miernemu zníženiu diastolického krvného tlaku; reakcia je charakterizovaná pomalým obnovením pulzu a tlaku na počiatočné hodnoty (do 5-10 minút). Pozorované kedy funkčné choroby srdce a pľúca. U detí s nízkou fyzickou zdatnosťou možno takúto reakciu považovať za variant normy.

Vyznačuje sa prudkým zvýšením srdcovej frekvencie (viac ako 130 %), výrazným zvýšením systolického krvného tlaku (až o 200 mm Hg) a miernym zvýšením diastolického krvného tlaku. Doba zotavenia je výrazne dlhšia. Podobná reakcia sa vyskytuje pri arteriálnej hypertenzii.

Pri tejto možnosti dochádza k výraznému zvýšeniu systolického krvného tlaku s prudkým súčasným poklesom diastolického krvného tlaku, ktorý často klesá na nulu, to znamená, že sa získa „fenomén nekonečného tónu“. Pulz sa prudko zvyšuje a doba zotavenia je dlhšia, až 6-7 minút. Takáto reakcia u školákov môže byť spojená so stavom pretrénovania, autonómnych neuróz alebo nedávnych infekčných ochorení. U športovcov sa rýchle obnovenie diastolického krvného tlaku do 1 minúty považuje za indikátor vysokej fyzickej zdatnosti. Ak obnovenie diastolického krvného tlaku trvá do 2-3 minút, študenta treba poslať na vyšetrenie ku kardiológovi.

Pri tomto type reakcie je systolický krvný tlak v 2-3 minúte obdobia zotavenia vyšší ako v 1. minúte, diastolický krvný tlak sa mierne mení, hlavne smerom nadol na pozadí prudkého zvýšenia srdcovej frekvencie. Táto reakcia je spojená s funkčnou menejcennosťou mechanizmov regulujúcich činnosť kardiovaskulárneho systému, čo poukazuje na nedostatočnú adaptačnú schopnosť kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu.

Pre atypické reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu je to nevyhnutné EKG štúdie a konzultácie s kardiológom.

Pri posudzovaní stupňa prispôsobenia kardiovaskulárneho systému fyzickej aktivite sa teda uvádza:

dobrý. Pozorované pri normotonickom type reakcie s dobou zotavenia do 5 minút;

b) uspokojivé - zmeny pulzu a krvného tlaku presahujú normatívne, ale ich paralelnosť zostáva, doba zotavenia sa predlžuje na 7 minút;

c) neuspokojivé – charakterizované prejavom atypických reakcií na fyzickú aktivitu (najmä hypertonické a dystonické typy). Doba zotavenia sa predlžuje na 12 minút.

Pri hodnotení reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu vedúca hodnota by sa malo venovať obdobiu zotavenia, analyzovať aktivitu a povahu obnovenia pulzu a krvného tlaku.

Hypertenzná (atypická) reakcia tela na stres

Hypertenzná (atypická) reakcia je patofyziologická stresová reakcia organizmu na vplyv nadmerného fyzického stresora. Je dôkazom disadaptácie kardiovaskulárneho, nervového a iného telesného systému (stav tiesne). Tento typ regulácie sa vyskytuje u športovcov s prepracovaním, nedostatočným zotavením, pretrénovaním, subakútnym prechladnutím a inými ochoreniami. Podľa našich pozorovaní sa takáto reakcia vyskytuje vo viac ako 80% prípadov atypických reakcií.

V tomto prípade sa pulz zvyčajne zvyšuje. min., čo naznačuje nadmerné zvýšenie tónu sympatické rozdelenie VNS. Niekedy je odozva pulzu na záťaž úplne normálna – tep. min. ale zároveň dochádza k neadekvátnej zmene hodnoty systolického tlaku krvi, ktorá sa zvyšuje na mmHg. Často sa pozoruje „fenomén nožníc“, keď sa hodnoty pulzu a systolického krvného tlaku výrazne líšia.

Diastolický tlak sa môže znížiť alebo zostať na pôvodnej úrovni - to je najlepšia možnosť ako súčasť hypertenznej reakcie. V závažnejších prípadoch (prepracovanie alebo prepätie) sa zvyšuje aj diastolický tlak.

Čas zotavenia srdcovej frekvencie, systolického a diastolického krvného tlaku (na počiatočnú úroveň) sa výrazne spomalí.

Hypertenzný typ reakcie na fyzickú aktivitu nastáva, keď sú poruchy autonómnej regulácie srdca spojené s výskytom prepatologických a patologických stavov u športovcov. Ide o patofyziologický prejav stresovej reakcie organizmu svedčiaci o nadmernom deficite zásobovania perifériou krvou a kyslíkom. Dôsledkom tohto nedostatku je nadmerná hypoxia svalových a iných buniek. Nadmerná hypoxia zase nadmerne aktivuje patobiochemický proces – peroxidáciu lipidov (LPO). Konečným produktom LPO sú voľné radikály, ktoré v prípadoch ich nadprodukcie poškodzujú alebo ničia bunkové organely (bunkové membrány, mitochondrie, bunkové jadrá, ribozómy) a bunkové enzýmové systémy.

Typy reakcií kardiovaskulárneho systému na stres

Pri vykonávaní fyzickej aktivity normálne dochádza k jednosmerným zmenám krvného tlaku a pulzu. Krvný tlak reaguje na cvičenie zvýšením maximálneho tlaku, pretože periférny odpor klesá v dôsledku arteriolárnej dilatácie, čo umožňuje väčšiemu množstvu krvi dosiahnuť pracujúce svaly. V súlade s tým sa zvyšuje pulzný tlak, čo nepriamo naznačuje zvýšenie objemu úderu srdca, a pulz sa zrýchľuje. Všetky tieto zmeny sa vrátia k pôvodným údajom do 3 až 5 minút po ukončení cvičenia a čím rýchlejšie k tomu dôjde, tým lepšia je funkcia kardiovaskulárneho systému.

Rôzne veľkosti posunov hemodynamických parametrov a trvania zotavenia na počiatočné hodnoty závisia nielen od intenzity použitého funkčného testu, ale aj od fyzickej zdatnosti subjektu.

Reakcia srdcovej frekvencie a krvného tlaku na fyzickú aktivitu u športovcov môže byť rôzna.

1.Normotonická reakcia.Dobre trénovaní športovci majú najčastejšie normotonický typ reakcie na test, ktorý je vyjadrený tým, že pod vplyvom každej záťaže dochádza k tzv. rôzneho stupňa výrazné zvýšenie srdcovej frekvencie. Srdcová frekvencia v prvých 10 sekundách po prvom zaťažení dosahuje približne 100 úderov za minútu a po druhom a treťom - úderoch za minútu. Pri tomto type reakcie na všetky typy záťaží sa zvyšuje systolický tlak a klesá diastolický tlak. Tieto zmeny v reakcii na 20 drepov sú malé, ale na 15-sekundový a 3-minútový beh sú dosť výrazné. Dôležitým kritériom pre normotonickú reakciu je rýchle obnovenie pulzu a krvného tlaku na pokojové hodnoty: po prvej záťaži - na 2. minúte, po 2. záťaži - na 3. minúte, po 3. záťaži - na 4. minúte obdobie zotavenia. Pomalé obnovenie vyššie uvedených ukazovateľov môže naznačovať nedostatočný tréning.

Okrem normotonických existujú ešte štyri typy reakcií: hypotonická, hypertonická, reakcia s postupným zvyšovaním systolického tlaku a dystonická. Tieto typy reakcií sa považujú za atypické.

2. Hypotonická reakcia je charakterizovaná výrazným zvýšením srdcovej frekvencie (až 170–190 úderov/min pri 2. a 3. záťaži) s miernym zvýšením až poklesom maximálneho tlaku; minimálny tlak sa zvyčajne nemení, a preto je pulzný tlak, ak je zvýšený, nevýznamný. Doba zotavenia je pomalá. Táto reakcia naznačuje, že zvýšenie obehovej funkcie spôsobené fyzickou aktivitou nie je zabezpečené zvýšením zdvihového objemu, ale zvýšením srdcovej frekvencie. Je zrejmé, že zmeny srdcovej frekvencie nezodpovedajú zmenám pulzného tlaku. Táto reakcia sa pozoruje u športovcov po chorobách (vo fáze rekonvalescencie), v stave pretrénovania, prepätia.

3. Hypertenzná reakcia pozostáva z výrazného zvýšenia maximálneho tlaku (až mm Hg), pulzovej frekvencie a mierneho zvýšenia minimálneho tlaku. Pulzný tlak sa teda mierne zvyšuje, čo by sa nemalo považovať za zvýšenie zdvihového objemu, pretože táto reakcia je založená na zvýšení periférneho odporu, t.j. kŕč arteriol namiesto ich rozšírenia. Čas zotavenia z tejto reakcie je pomalší. Tento typ reakcie sa pozoruje u ľudí trpiacich hypertenziou alebo náchylných na takzvané presorické reakcie, v dôsledku ktorých sa arterioly namiesto dilatácie zužujú. Táto reakcia sa často pozoruje u športovcov počas fyzickej námahy.

4. Reakcia s postupným zvyšovaním maximálneho (systolického) tlaku sa prejavuje výrazným zvýšením srdcovej frekvencie, pričom maximálny tlak nameraný bezprostredne po fyzickej aktivite je nižší ako v minúte zotavenia. Táto reakcia sa zvyčajne pozoruje po vysokorýchlostnom zaťažení pri nízkej rýchlosti chodu. Táto reakcia odhaľuje neschopnosť tela dostatočne rýchlo zabezpečiť redistribúciu krvi, ktorá je potrebná pre svalovú funkciu. Postupná reakcia sa pozoruje u športovcov pri prepracovaní a zvyčajne je sprevádzaná sťažnosťami na bolesť a ťažkosť v nohách po fyzickej aktivite, únave atď. Táto reakcia môže byť dočasným javom, ktorý po vhodných zmenách v tréningovom režime zmizne.

5. Dytonická reakcia sa vyznačuje tým, že pri výraznom zvýšení srdcovej frekvencie a výraznom zvýšení maximálneho tlaku dosiahne minimálny tlak nulu, alebo skôr nie je určený. Tento jav sa nazýva „fenomén nekonečného tónu“. Tento tón je dôsledkom zvuku stien krvných ciev, ktorých tón sa mení pod vplyvom akýchkoľvek faktorov. Fenomén nekonečného tónu sa niekedy pozoruje u ľudí, ktorí mali infekčnú chorobu, keď sú prepracovaní.

Typy reakcie na fyzickú aktivitu

Existuje 5 typov reakcie krvného tlaku na fyzickú aktivitu:

1. normotonický – systolický krvný tlak sa nezvýši viac ako normálne (150 %) oproti pôvodnému; Srdcová frekvencia sa zvyšuje na 60-80%;

2. hypotonický (astenický) – systolický tlak krvi sa nemení alebo klesá; Srdcová frekvencia sa zvýši o viac ako 100 % pôvodnej hodnoty;

3. hypertenzná – systolický krvný tlak stúpa o viac ako %;

4. dystonický – prudký pokles diastálneho krvného tlaku na 0 mmHg, objavenie sa fenoménu „nekonečného tónu“;

5. postupne – zvýšenie krvného tlaku sa vyvíja cez dlhé obdobie po cvičení – 2-3 min.

Len typ 1 je normálny. Hypotonický (2.) typ indikuje nízku fyzickú zdatnosť subjektu. Hypertenzný typ (3.) sa zisťuje s NCD, začiatok hypertenzie. Typy 4 a 5 naznačujú únavový syndróm.

Okrem toho existujú tri typy reakcie na fyzickú aktivitu.

- počas zaťaženia: možnosť zvýšenia intenzity zaťaženia je subjektívne pociťovaná; Srdcová frekvencia – v rámci limitov stanovených pre daného športovca, voľné rytmické dýchanie.

- dobré zdravie, pocit „svalovej radosti“; zníženie srdcovej frekvencie na 120 úderov/min alebo menej počas 3 minút.

pocit všeobecnej únavy trvá nie viac ako 2 hodiny po tréningu; Srdcová frekvencia nižšia ako 80 úderov/min; lokálna únava pretrváva viac ako 12 hodín; ortostatická pulzová reakcia nie viac ako 12 za minútu.

- počas zaťaženia: pocit extrémneho zaťaženia; výskyt nepohodlia alebo bolesti v hrudníku; zvýšenie normálnej frekvencie dýchania.

- bezprostredne po cvičení (tréningu): duševná depresia, po 3 minútach je srdcová frekvencia viac ako 120 úderov / min; bolesť a nepohodlie aj pri nízkej intenzite zaťaženia.

pocit únavy pretrváva viac ako 2 hodiny po cvičení; znížený záujem o hodiny; poruchy spánku a chuti do jedla; Srdcová frekvencia viac ako 80 úderov/min pretrváva až 12 hodín po tréningu; lokálna únava pretrváva až 24 hodín; ortostatická pulzová reakcia 13-19 za minútu.

- počas zaťaženia: strata koordinácie, bledosť, bolesť v oblasti hrudník, porucha srdcového rytmu.

- bezprostredne po cvičení (tréningu): Srdcová frekvencia do 3 minút po tréningu presahuje 140 úderov/min; bolesť na hrudníku pretrváva; pocit extrémnej únavy, malátnosť, závrat.

averzia k cvičeniu; malátnosť; poruchy spánku, poruchy chuti do jedla; pocit celkovej únavy viac ako 12 hodín po cvičení; Srdcová frekvencia viac ako 80 úderov / min; znížená odolnosť voči bežnej fyzickej aktivite; ortostatická pulzová reakcia 20 alebo viac za minútu.

Predmet: federálny zákon zo dňa 26. júla 2006 N 135-FZ - Na základe štúdia federálneho zákona č. 135 uveďte čo najkratšiu definíciu nasledujúcich pojmov s uvedením článkov a paragrafov zákona.

Podstata, funkcie a typy riadenia v telekomunikáciách - Ciele sa dosahujú pomocou rôznych princípov, funkcií a metód sociálno-ekonomického riadenia.

Schéma na zostavenie základných indexov - Index (lat. INDEX - index, ukazovateľ) - relatívna hodnota ukazujúca, koľkokrát je úroveň skúmaného javu.

Téma 11. Medzinárodné vesmírne právo - Právny režim vesmír a nebeské telesá. Zásady štátnej výskumnej činnosti.

Vlastnosti reakcií kardiovaskulárneho systému na stres

Fyziologický typ. Počas záťaže je subjektívne pociťovaná možnosť zvýšenia intenzity záťaže; Srdcová frekvencia – v rámci limitov stanovených pre daného jedinca; voľné rytmické dýchanie. Bezprostredne po cvičení sa cítite dobre, pocit „svalovej radosti“; zníženie srdcovej frekvencie na 120 úderov/min do troch minút. a menej. Pocit celkovej únavy trvá najviac dve hodiny po cvičení, lokálna únava trvá viac ako 12 hodín. Počas prestávky medzi cvičeniami je srdcová frekvencia nižšia ako 80 úderov za minútu, ortostatická pulzová reakcia nie je väčšia ako 12 za minútu.

Typ "Hranice". Počas cvičenia pocit maximálneho zaťaženia; výskyt nepríjemných pocitov alebo bolesti na hrudníku; zvýšenie normálnej frekvencie dýchania. Po cvičení – duševná depresia, tep po troch minútach viac ako 120 úderov/min; bolesť a nepohodlie aj pri cvičení s nízkou intenzitou. Pocit únavy pretrváva viac ako dve hodiny po cvičení; záujem o triedy klesá; spánok a chuť do jedla sú narušené; Srdcová frekvencia medzi záťažami je viac ako 80 úderov/min.

Patologický typ. Počas cvičenia - strata koordinácie, bledosť, bolesť na hrudníku, poruchy srdcového rytmu. Bezprostredne po cvičení bolesť na hrudníku pretrváva; pocit ťažkej únavy, ktorá trvá viac ako 12 hodín, malátnosť, závrat. Srdcová frekvencia do troch minút po cvičení je viac ako 140 úderov/min. Následne sa objavuje averzia k tréningu, malátnosť, poruchy spánku, poruchy chuti do jedla, znížená odolnosť voči bežnej fyzickej aktivite, ortostatická pulzová reakcia v prestávke medzi cvičeniami – 20 a viac za minútu, tep – viac ako 80 tepov/min.

Povaha reakcie krvného tlaku na záťaž

Normotonický typ. Spolu so zvýšenou srdcovou frekvenciou sa systolický tlak zreteľne zvyšuje (nie viac ako 150% pôvodného); diastolický tlak sa nemení alebo mierne klesá; pulzný tlak sa zvyšuje.

Pre astenický (hypotonický) typ je charakteristické výraznejšie zvýšenie srdcovej frekvencie; systolický tlak stúpa mierne alebo vôbec a niekedy dokonca klesá; pulzný tlak klesá. Zvýšenie minútového objemu krvi sa dosiahne najmä zvýšením srdcovej frekvencie. Výskyt astenickej reakcie sa vysvetľuje znížením kontraktilnej funkcie srdca („hyposystolický syndróm“ na klinike). Toto je nepriaznivá slabosť tela.

Hypertenzný typ sa vyznačuje výraznejším zvýšením srdcovej frekvencie ako pri normotonickej reakcii, a čo je najdôležitejšie, prudkým zvýšením systolického (viac ako % počiatočného) alebo diastolického (viac ako 10 mmHg) tlaku. Táto reakcia je pozorovaná v počiatočná fáza neurocirkulačná dystónia hypertenzného typu s pretrénovaním.

Dystonický typ reakcie je charakterizovaný zvýšenou srdcovou frekvenciou, zvýšením maximálneho A/D, prudkým poklesom minimálneho A/D a objavením sa fenoménu „nekonečného tónu“ (Korotkovove zvuky sú počuteľné pri tlaku v manžete klesá na „0“). Malo by sa vziať do úvahy, že určenie fenoménu „nekonečného prúdu“ v prvých sekundách po zaťažení významnej intenzity nie je odchýlkou ​​od normy, ale dôsledkom zmeny charakteru prietoku krvi vo veľkých tepnách. kufre. „Nekonečný tón“, určený po 20 drepoch, naznačuje asténiu tela (prepracovanie, pretrénovanie atď.), Narušenie vegetatívneho stavu nervový systém a vznik neuróz.

Postupný typ reakcie je charakterizovaný skutočnosťou, že systolický tlak nedosiahne svoju maximálnu úroveň ihneď po cvičení, ale v druhej alebo tretej minúte obdobia zotavenia; charakteristické pre prepracovanosť a pretrénovanie.

34 Varianty typov reakcií vo funkčných testoch kardiovaskulárneho systému. Charakteristika dystonickej reakcie a reakcie postupného zvyšovania systolického tlaku

Typy reakcií kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu

Určenie typu odpovede kardiovaskulárneho systému na pohybovú aktivitu je založené na posúdení smeru a závažnosti zmien základných hemodynamických parametrov (srdcovej frekvencie a krvného tlaku) pod vplyvom rôznych druhov pohybovej aktivity, ako aj rýchlosti ich zotavenie.¶

Normotonický typ reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu je charakterizovaný:

Dystonický typ reakcie sa spravidla vyskytuje po záťaži zameranej na rozvoj vytrvalosti a je charakterizovaný skutočnosťou, že diastolický krvný tlak možno počuť na 0 (fenomén „nekonečného tónu“).

Hypertenzný typ reakcie je charakterizovaný:

Reakcia s postupným zvyšovaním maximálneho krvného tlaku je charakterizovaná:

prudké zvýšenie srdcovej frekvencie;

Hypotonický typ reakcie sa vyznačuje:

Výsledky analýzy dynamiky typu reakcie kardiovaskulárneho systému na dodatočnú kontrolnú záťaž, ktorá sa vykonáva pred a po tréningu (throughmin), možno použiť na posúdenie okamžitej tolerancie tréningov.

V tomto prípade je obvyklé rozlišovať 3 možnosti reakcie:

Typy reakcií kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu.

1) Normotonický typ odpovede kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu je charakterizovaný primeraným zvýšením srdcovej frekvencie o %, primeraným zvýšením systolického tlaku krvi namm Hg. Art., zníženie diastolického tlaku krvi o 4-10 mHg. čl. Doba zotavenia 2-3 minúty. Normotonický typ je najpriaznivejší a odráža dobré prispôsobenie tela fyzickej aktivite.

2) Hypotonický (astenický) typ reakcie kardiovaskulárneho systému je charakterizovaný výraznou, nedostatočnou fyzickou aktivitou, zvýšením srdcovej frekvencie a v menšej miere zvýšením tepového objemu srdca, miernym zvýšením systolického tlaku. tlak a konštantný (alebo mierne zvýšenie) diastolického tlaku.

Pulzný tlak klesá. To znamená, že zvýšený krvný obeh počas cvičenia sa dosiahne skôr zvýšením srdcovej frekvencie ako zvýšením objemu úderov, čo je pre srdce iracionálne. Obdobie zotavenia trvá až 5-10 minút. Tento typ reakcie je najnepriaznivejší. Odráža porušenie kontraktilnej funkcie myokardu a pozoruje sa v prítomnosti patologické zmeny v myokarde.

3) Hypertenzný typ reakcie na fyzickú aktivitu je charakterizovaný výrazným, neadekvátnym zvýšením a prudkým zvýšením systolického krvného tlaku (domm Hg). Art., pričom diastolický tlak sa tiež mierne zvyšuje. Obdobie zotavenia je oneskorené. Doba zotavenia je výrazne dlhšia. Hypertenzný typ naznačuje porušenie regulačných mechanizmov, ktoré spôsobujú zníženie účinnosti fungovania myokardu. Vyskytuje sa pri primárnej hypertenzii, VSD hypertenzného typu, pretrénovaní študenta, fyzickom prepätí kardiovaskulárneho systému.

4) Dystonický typ reakcie je charakterizovaný výrazným zvýšením srdcovej frekvencie, zvýšením systolického krvného tlaku (domm Hg). Art., a diastolický krvný tlak výrazne klesá až na 0 (fenomén nekonečného tónu). Keď sa diastolický krvný tlak vráti na počiatočné hodnoty do 1-3 minút po zotavení, tento typ sa považuje za variant normy, zatiaľ čo „fenomén nekonečného tónu“ pretrváva dlhší čas ako nepriaznivý príznak. Pozoruje sa pri nestabilite cievneho tonusu, únave, autonómnych neurózach a po chorobe.

5) Reakcia s postupným zvýšením systolického krvného tlaku je charakterizovaná prudkým zvýšením srdcovej frekvencie, zvýšením systolického krvného tlaku, ktoré pokračuje počas prvých 1-2 minút odpočinku a bezprostredne po cvičení je systolický krvný tlak nižší. než v druhej alebo piatej minúte zotavenia. Tento typ reakcie je nepriaznivý. Takáto reakcia odráža podradnosť regulačných mechanizmov krvného obehu a je pozorovaná po infekčné choroby, nedostatok tréningu, hypokinéza.

Pri hodnotení adaptácie srdcovo-cievneho systému na pohybovú aktivitu treba u starších ľudí zapojených do rekreačnej telesnej výchovy považovať za dobrý výsledok normotonický typ reakcie na záťaž, všetky ostatné typy reakcií sú nevyhovujúce a vyžadujú vyšetrenie odborníkom.

Kritériá na hodnotenie adaptácie (adaptability) kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu sú: úroveň funkčných zmien, ich súlad s vykonávanou prácou, typ reakcie kardiovaskulárneho systému a jeho stabilita:

Dobrá adaptácia m.b. hodnotený na normotonický typ reakcie, rýchly stupeň zotavenia po cvičení v srdcovej frekvencii a krvnom tlaku (od 1 do 2 minút), žiadne zhoršenie reakcie pri opakovaných zaťaženiach;

Uspokojivá adaptácia - s normotonickým typom reakcie, priemernou úrovňou zotavenia srdcovej frekvencie a krvného tlaku (do 5 minút po cvičení);

Neuspokojivé prispôsobenie adaptability kardiovaskulárneho systému: atypické typy reakcií kardiovaskulárneho systému, nadmerné posuny v zmenách srdcovej frekvencie a krvného tlaku s absenciou správnej fyzickej konjugácie, pomalá obnova srdcovej frekvencie a krvného tlaku (viac ako 5 minút ), zhoršenie reakcie pri opakovanej záťaži, nepriaznivé zmeny na EKG.

Zvyčajne existuje súlad medzi ukazovateľmi adaptability a výkonnosti tela, ale niekedy možno pozorovať určité nezrovnalosti:

  • Vysoká fyzická výkonnosť s nedostatočnou adaptabilitou na fyzickú aktivitu naznačuje počiatočné známky únavy;
  • Dobrá adaptácia (prispôsobivosť) s nevýznamnými ukazovateľmi fyzickej výkonnosti naznačuje, že funkčné rezervy tela neboli využité.

Fyziologické zmeny počas fyzickej aktivity

1. Vzrušivosť pulzu - zvýšenie pulzovej frekvencie vzhľadom na počiatočnú hodnotu, stanovené v percentách;

2. Charakter zmien krvného tlaku (BP) - systolický, diastolický a pulz;

3. Čas, kedy sa pulz a krvný tlak vrátia na počiatočnú úroveň.

Funkčné rezervy srdca sa hodnotia pomocou špeciálnej tabuľky. Variantom tohto indexu je Ruffier-Dixonov index:

Výsledky testu sú hodnotené hodnotou od 0 do 2,9 - ako dobré; v rozmedzí od 3 do 5,9 - ako priemer; v rozmedzí od 6 do 8 - ako podpriemerné; ak je hodnota indexu viac ako 8 - ako zlé.

Hypertenzný typ reakcie na stres

V závislosti od smeru a závažnosti zmien srdcovej frekvencie a krvného tlaku, ako aj od rýchlosti ich zotavenia sa rozlišuje päť typov reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu:

  • normotonický
  • Dystonický
  • Hypertenzívny
  • S postupným zvyšovaním maximálneho krvného tlaku
  • Hypotonický

Normotonický typ odpovede kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu je charakterizovaný:

  1. primeraná intenzita a trvanie práce vykonávanej zvýšením srdcovej frekvencie;
  2. adekvátne zvýšenie pulzného tlaku (rozdiel medzi systolickým a diastolickým krvným tlakom) v dôsledku zvýšenia systolického krvného tlaku a mierneho (v rámci 10-35%) poklesu diastolického krvného tlaku;
  3. rýchle (t.j. v rámci stanovených intervalov odpočinku) obnovenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku na počiatočné hodnoty (po 20 drepoch - 3 minúty, po 15 sekundách behu v maximálnom tempe - 4 minúty, po 3 minútach behu v tempe 180 krokov za minútu – 5 minút).

Normotonický typ reakcie je najpriaznivejší a odráža dobrú adaptabilitu tela na fyzickú aktivitu.

Keď sa diastolický krvný tlak vráti na pôvodné hodnoty po 1-3 minútach zotavenia, tento typ reakcie sa považuje za variant normy; ak „fenomén nekonečného tónu“ pretrváva dlhší čas - ako nepriaznivé znamenie.

  1. zvýšenie srdcovej frekvencie, ktoré nie je primerané zaťaženiu;
  2. neadekvátne zaťaženie zvýšenie systolického krvného tlaku (domm Hg). (súčasne sa mierne zvyšuje aj diastolický krvný tlak);
  3. pomalé zotavovanie oboch ukazovateľov.

Hypertenzný typ reakcie naznačuje porušenie regulačných mechanizmov, čo spôsobuje zníženie účinnosti fungovania srdca. Pozoruje sa pri chronickom prepätí centrálneho nervového systému (neurocirkulačná dystónia hypertenzného typu), chronickom prepätí kardiovaskulárneho systému (hypertenzný variant), u pre- a hypertenzných pacientov.

  1. prudké zvýšenie srdcovej frekvencie;
  2. zvýšenie systolického krvného tlaku, ktoré pokračuje počas prvých minút odpočinku;
  3. pomalé obnovenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku.

Tento typ reakcie je nepriaznivý. Odráža zotrvačnosť regulačných systémov a zaznamenáva sa spravidla po vysokorýchlostnom zaťažení.

  1. prudké, neadekvátne zvýšenie srdcovej frekvencie;
  2. absencia významných zmien krvného tlaku;
  3. pomalé obnovenie srdcovej frekvencie.

Hypotonický typ reakcie je najnepriaznivejší. Odráža porušenie kontraktilnej funkcie srdca a pozoruje sa v prítomnosti patologických zmien v myokarde.

Ako kontrolná záťaž sa zvyčajne používa akýkoľvek funkčný test (20 drepov, 15 s beh na mieste maximálnym tempom, 1-3 min práca na bicyklovom ergometri, krokový test atď.).

Jedinou požiadavkou je prísne dávkovanie záťaže.

  • Prvá možnosť sa vyznačuje nevýznamným rozdielom v reakcii na dodatočnú štandardnú záťaž vykonanú po dostatočne intenzívnom tréningu (hodine) od reakcie na ňu pred tréningom. Môžu sa vyskytnúť len malé zmeny v srdcovej frekvencii a krvnom tlaku, ako aj v dĺžke trvania zotavenia. Navyše v niektorých prípadoch môže byť reakcia na záťaž po cvičení menej výrazná a v iných výraznejšia ako pred cvičením. Vo všeobecnosti táto možnosť ukazuje, že funkčný stav športovca sa po lekcii výrazne nemení.
  • Druhý variant reakcie naznačuje zhoršenie funkčného stavu, čo sa prejavuje tým, že po záťaži sa posun srdcovej frekvencie ako reakcia na dodatočnú záťaž zväčší a vzostup krvného tlaku je menší ako pred záťažou ( fenomén „nožnice“). Trvanie obnovy srdcovej frekvencie a krvného tlaku sa zvyčajne zvyšuje. Príčinou môže byť nedostatočná pripravenosť žiaka alebo silná únava spôsobená veľmi vysokou intenzitou a objemom pohybovej aktivity.
  • Tretia možnosť reakcie je charakterizovaná ďalším zhoršením adaptability na dodatočné zaťaženie. Po aktivite zameranej na rozvoj vytrvalosti sa objaví hypotonická alebo dystonická reakcia; po rýchlostno-silových cvičeniach sú možné hypertonické, hypotonické a dystonické reakcie. Obnova sa výrazne predlžuje. Táto možnosť reakcie naznačuje výrazné zhoršenie funkčného stavu študenta. Dôvodom je nepripravenosť, prepracovanosť alebo nadmerná pracovná záťaž na hodinách.

Funkčný stav športovca sa posudzuje podľa typu reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu a najmä po funkčnom teste.

Je známe, že na vykonávanie fyzickej aktivity potrebujú pracovné orgány a tkanivá viac živiny a kyslík, ktorý im dodáva krv. Väčší prietok krvi je zabezpečený zvýšenou prácou srdca (zvyšuje sa pulz a zvyšuje sa systolický tlak).

Veľmi dôležité pri adaptácii tela na fyzickú aktivitu je rozšírenie lúmenu funkčných periférnych ciev a otvorenie rezervných kapilár. V tomto prípade klesá odpor periférneho obehového systému a v dôsledku toho klesá diastolický tlak. Preto sa u zdravých trénovaných ľudí v reakcii na funkčný test s fyzickou aktivitou zvyšuje srdcová frekvencia (primerane zaťaženiu) a zvyšuje sa systolický tlak, nie viac ako 150% pôvodného. Diastolický tlak klesá alebo zostáva rovnaký; pulzný tlak sa zvyšuje. Tento typ reakcie je normotonický.

Existujú ďalšie štyri typy reakcií, ktoré sú klasifikované ako atypické, čo umožňuje posúdiť možný nepriaznivý funkčný stav športovcov. Hypotonický (astenický) typ reakcie sa pozoruje u jedincov so zníženým tonusom kardiovaskulárneho systému, ktorý je spôsobený z rôznych dôvodov- prepracovanie, pretrénovanie, počiatočné štádium hypertenzie, v období rekonvalescencie po chorobe atď. Adaptácia na fyzickú aktivitu sa uskutočňuje najmä v dôsledku prudkého nárastu počtu srdcových kontrakcií (viac ako 100%, t.j. zvýšenie srdcovej frekvencie sa vyskytuje neprimerane k vykonávanej práci). Systolický tlak mierne stúpa, nemení sa, niekedy dokonca klesá. Pulzný tlak klesá.

Hypertenzný typ reakcie sa pozoruje u jedincov s výraznými vazomotorickými zmenami spôsobenými poruchami v centrálnom nervovom systéme resp kardiovaskulárny systém v dôsledku pretrénovania, prepätia, počiatočného štádia hypertenzie a pod.. V dôsledku zhoršenej vazomotorickej aktivity sa zužuje priesvit periférnych ciev a v dôsledku toho sa zvyšuje diastolický tlak. V dôsledku toho dochádza k adaptácii na fyzickú aktivitu v dôsledku prudkého nárastu systolického tlaku a pulzu, ktorý nie je adekvátny záťaži.

Dystonický typ reakcie je charakterizovaný takzvaným príznakom „nekonečného tónu“. Pri meraní krvného tlaku po cvičení je neustále počuť systolický tón od okamihu, keď sa objaví, až kým ortuťový stĺpec tonometra neklesne na 0. To neznamená, že diastolický tlak je 0. Nekonečný systolický tón sa vysvetľuje „znením ” cievnych stien, keď amplitúda zvuku napodobňuje pulzovanie krvi. Tento typ reakcie sa vyskytuje u vysoko trénovaných športovcov s vysokým svalovým tonusom (vzpieranie, kulturistika, zápasenie atď.), Ako aj po testovaní športovca s maximálnou fyzickou aktivitou. Nekonečný tón zistený po 20 drepoch naznačuje prepracovanosť. Normálne je fenomén „nekonečného tónu“ počuť u dospievajúcich a mladých mužov, čo sa vysvetľuje fyziologické vlastnosti organizmu v tomto vekovom období.

Postupný typ reakcie sa vyskytuje u športovcov v stave nadmernej únavy alebo pretrénovania. Pri poruche činnosti centrálneho nervového systému sa spomaľuje reakcia prerozdeľovania krvi do pracujúcich orgánov a svalov. Výsledkom je, že zvýšenie systolického tlaku dosiahne maximálnu úroveň po ukončení záťaže v 3. minúte obdobia zotavenia. K adaptácii na prácu dochádza v dôsledku zvýšenej srdcovej frekvencie neúmernej vykonávanej záťaži. Diastolický tlak zostáva na pôvodnej úrovni alebo mierne klesá. U ľudí, ktorí necvičia, môže tento typ reakcie poukazovať na ochorenia kardiovaskulárneho aj iného systému, najmä centrálneho nervového systému. Čas na obnovenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku na počiatočné hodnoty zdravých ľudí by nemala presiahnuť 3 minúty.

Fyziologický typ. Počas záťaže je subjektívne pociťovaná možnosť zvýšenia intenzity záťaže; Srdcová frekvencia – v rámci limitov stanovených pre daného jedinca; voľné rytmické dýchanie. Bezprostredne po cvičení sa cítite dobre, pocit „svalovej radosti“; zníženie srdcovej frekvencie na 120 úderov/min do troch minút. a menej. Pocit celkovej únavy trvá najviac dve hodiny po cvičení, lokálna únava trvá viac ako 12 hodín. Počas prestávky medzi cvičeniami je srdcová frekvencia nižšia ako 80 úderov za minútu, ortostatická pulzová reakcia nie je väčšia ako 12 za minútu.

Typ "Hranice".. Počas cvičenia pocit maximálneho zaťaženia; výskyt nepríjemných pocitov alebo bolesti na hrudníku; zvýšenie normálnej frekvencie dýchania. Po cvičení – duševná depresia, tep po troch minútach viac ako 120 úderov/min; bolesť a nepohodlie aj pri cvičení s nízkou intenzitou. Pocit únavy pretrváva viac ako dve hodiny po cvičení; záujem o triedy klesá; spánok a chuť do jedla sú narušené; Srdcová frekvencia medzi záťažami je viac ako 80 úderov/min.

Patologický typ. Počas cvičenia - strata koordinácie, bledosť, bolesť na hrudníku, poruchy srdcového rytmu. Bezprostredne po cvičení bolesť na hrudníku pretrváva; pocit ťažkej únavy, ktorá trvá viac ako 12 hodín, malátnosť, závrat. Srdcová frekvencia do troch minút po cvičení je viac ako 140 úderov/min. Následne sa objavuje averzia k tréningu, malátnosť, poruchy spánku, poruchy chuti do jedla, znížená odolnosť voči bežnej fyzickej aktivite, ortostatická pulzová reakcia v prestávke medzi cvičeniami – 20 a viac za minútu, tep – viac ako 80 tepov/min.

Povaha reakcie krvného tlaku na záťaž

Normotonický typ. Spolu so zvýšenou srdcovou frekvenciou sa systolický tlak zreteľne zvyšuje (nie viac ako 150% pôvodného); diastolický tlak sa nemení alebo mierne klesá; pulzný tlak sa zvyšuje.

Astenický (hypotonický) typ charakterizované výraznejším zvýšením srdcovej frekvencie; systolický tlak stúpa mierne alebo vôbec a niekedy dokonca klesá; pulzný tlak klesá. Zvýšenie minútového objemu krvi sa dosiahne najmä zvýšením srdcovej frekvencie. Výskyt astenickej reakcie sa vysvetľuje znížením kontraktilnej funkcie srdca („hyposystolický syndróm“ na klinike). Toto je nepriaznivá slabosť tela.

Hypertenzný typ sa vyznačuje výraznejším zvýšením srdcovej frekvencie ako pri normotonickej reakcii, a čo je najdôležitejšie, prudkým zvýšením systolického (viac ako 160-180% počiatočného) alebo diastolického (viac ako 10 mm Hg) tlaku. Táto reakcia sa pozoruje v počiatočnom štádiu neurocirkulačnej dystónie hypertenzného typu pri pretrénovaní.

Dystonický typ Reakcia je charakterizovaná zvýšenou srdcovou frekvenciou, zvýšením maximálneho A/D, prudkým poklesom minimálneho A/D a objavením sa fenoménu „nekonečného tónu“ (Korotkovove zvuky sú počuť, keď tlak v manžete klesne na „ 0”). Malo by sa vziať do úvahy, že určenie javu „nekonečného prúdu“ v prvých 10-20 sekundách po zaťažení s výraznou intenzitou nie je odchýlkou ​​od normy, ale dôsledkom zmeny charakteru prietoku krvi. vo veľkých arteriálnych kmeňoch. „Nekonečný tón“, určený po 20 drepoch, naznačuje asténiu tela (prepracovanie, pretrénovanie atď.), Narušenie stavu autonómneho nervového systému a výskyt neuróz.

Typ kroku reakcia je charakterizovaná skutočnosťou, že systolický tlak dosiahne svoju maximálnu úroveň nie ihneď po cvičení, ale v druhej alebo tretej minúte obdobia zotavenia; charakteristické pre prepracovanosť a pretrénovanie.



mob_info