Новости здоровья, медицины и долголетия. Как отдалить наступление менопаузы? Как оттянуть климактерический период у женщин

Хоть климакс и является естественным этапом жизни, большинство женщин не жаждут встречи с ним. Помимо психологической составляющей, этот период несет необратимые физиологические изменения. Угасание функции яичников и снижение уровня женских гормонов сопровождаются перепадами давления, потливостью, увяданием кожи и другими симптомами.

Из-за чего начинается менопауза и можно ли ее отсрочить

Обычно климакс наступает в 46-54 года, но бывают случаи, которые выходят за эти возрастные рамки. Все начинается с изменения уровня гормонов, продуцируемых гипофизом. Развивается атрезия фолликулов и постепенное уменьшение размера яичников, которые также снижают выработку эстрогенов. Функционирование репродуктивной системы постепенно угасает, из-за чего возникают следующие проявления:

увеличиваются менструальные циклы , нарушается их стабильность, меняется количество выделений;
начинаются скачки артериального давления ;
слизистая влагалища истончается , становится суше;
характерные приливы : ощущение жара в верхней части тела, сопровождающееся повышенным потоотделением;
беспричинная слабость, упадок сил ;
из-за нарушения гормонального баланса нередко появляется лишний вес .

Менопауза ощутимо снижает качество жизни даже морально готовой женщины за те 3-5 лет, пока происходит перестройка организма. Проявления раннего климакса носят более агрессивный и резкий характер.

Возраст, когда наступает менопауза, отчасти запрограммирован в наших генах. Предрасположенность к раннему или позднему климаксу нередко передается от матери к дочери. Его приближение способны ускорить различные негативные факторы: курение, чрезмерные стрессы или пищевые расстройства . Но также можно отсрочить наступление менопаузы и сгладить ее проявления. Такие меры помогут поддержать гормональный баланс. Для этой цели используются как проверенные средства, так и сравнительно новые достижения медицины.

Как отсрочить наступление климакса с помощью фитотерапии

Раньше лечение травами было единственным доступным средством от болезней. Наши предки исследовали природу и находили естественные лекарства для каждой системы органов. Особое внимание уделялось женскому самочувствию. Современная наука доказала, что эффект использовавшихся растений объясняется присутствием в них фитоэстрогенов – веществ, сходных по своему действию с женскими половыми гормонами.

Сборы для приготовления этих настоев и сейчас можно приобрести в аптеках. Ниже расскажем о самых популярных и действенных из них.

Шалфей

Всем известен противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект шалфея, который часто применяют при простудах. Однако это растение содержит и большое количество фитоэстрогенов . Использование его листьев восстанавливает гормональный баланс в организме, уменьшая силу приливов вместе с чрезмерной потливостью и ликвидируя раздражительность, перепады настроения.

Климакс - понятие загадочное, до конца не изученное учеными. Относительно него, как всегда, существует множество взглядов. На нашем сайте мы всегда касаемся вопросов здоровья и рассматриваем всё, включая нетрадиционные точки зрения, поэтому на этот раз поговорим о том, что такое климакс, является ли он неизбежной ступенью развития и можно ли его отдалить.

Что такое климакс

Официальной медициной климакс считается определенным этапом гормональной перестройки организма, ведущим к прекращению детородной функции. Современная наука считает его естественным физиологическим этапом, который начинается в 45–50 лет. Включаются в него практически все системы, но в первую очередь - эндокринная система и определенные центры коры головного мозга.

Есть и другие теории, согласно которым климакс не является нормой развития. В таких системах климакс рассматривается как болезнь, сбой в работе организма, который влечет за собой разлад всех остальных систем. Основываются такие теории на том, что у животных не отмечается такой длительный период жизни после угасания детородных функций, как у людей. Действительно, женщина после наступления климакса в 45–50 лет может прожить еще ровно такое же количество лет, причем без особого медикаментозного лечения. Для природы это нецелесообразно - с угасанием детородных функций животное должно уступить место новым особям. Любой владелец домашних питомцев наблюдал этот процесс: как только у кошки или собаки угасала способность иметь потомство, они резко менялись и вскоре погибали от старческих изменений.

Альтернативные теории климакса утверждают, что в норме женщина должна сохранять детородную функцию до конца жизни, а наступление менопаузы является истощением яичников, которое не является физиологической нормой и было спровоцировано неправильным образом жизни, стрессами, влиянием лекарств и даже психологическими причинами. Да-да, есть еще одна теория - климакс развивается и наступает старость потому, что в обществе принято считать, что он должен наступить в определенном возрасте. Это своеобразное нейролингвистическое программирование в масштабах целой популяции. Теория спорная, но имеющая право на существование. Мы уже писали о . Начать перепрограммировать себя путем аутотренинга, к примеру, - это способ 10 с точки зрения этой теории.

Итак, обязательно ли климакс должен наступать и норма ли это, до сих пор полностью неизвестно. Но зато доподлинно известны его этапы, это современная медицина проанализировала. Также приблизительно определены симптомы климакса. Хотя и здесь согласия нет: противники физиологической теории климакса утверждают, что все эти признаки свойственны не климаксу, а определенным болезням. Получается, что женщина просто страдает от развития ряда болезней, а не от мифического угасания функций деторождения. Угасание же функций является следствием наличия болезней.

Опять-таки в пользу столь спорных утверждений говорит многообразие так называемых симптомов климакса и то, что у одних женщин не выявляется сколь-нибудь тяжелых проявлений - у них нет ни приливов, ни изменения настроения, ни проблем с памятью и давлением. У других же начинаются депрессия, сильнейшие перепады настроения, давления, плохое самочувствие. Ряд исследователей считает, что это на самом деле вегетососудистые кризы. Официальная медицина, соглашаясь с этим, все-таки считает, что вегетососудистые кризы опять-таки провоцирует климакс. Поклонники иной теории, утверждают, что это вегетососудистые кризы и проблемы с психикой провоцируют угасание функций.

Этапы климакса

Возрастные изменения начинаются с изменений в центрах коры головного мозга, дающих команду к угасанию половых функций. Считается, что у большинства женщин постепенно включаются компенсаторные механизмы и функциональное равновесие всех систем сохраняется. У некоторых же женщин они не включаются, и тогда организм идет в разнос, и говорят о климактерическом синдроме.

Итак, точка зрения медицины такова: первым признаком угасания функций является потеря фертильности (способности к зачатию), но это трудно диагностировать при приеме противозачаточных средств. Но считается, что примерно за 10 лет до прекращения менструаций развивается физиологическое бесплодие. Момент крайне спорный ввиду невозможности его опровергнуть или доказать в каждом конкретном случае.

Исчезновение менструаций связано с прекращением функционирования яичников, которые прекращают постепенно продуцирование гормонов. Это длится несколько лет. Окончательно климакс наступает, когда с момента последней менструации проходит 1 год.

Климактерический период имеет следующие этапы:

менопаузальный переход,
менопауза,
перименопауза,
постменопауза.

Менопаузальный переход включает в себя время от снижения фертильности (который приходится на 40–42 года) до последней менструации. Его длительность - около 10 лет. В это время цикл может быть регулярным, а могут наблюдаться изменения длительности менструаций и появляться задержки.

Менопауза - это и есть та самая последняя менструация. Перименопауза - период, включающий пару лет до менопаузы и пару лет после. В это время менструальный цикл укорачивается, менструации становятся более скудными или, напротив, обильными. Это происходит из-за того, что количество фолликулов в яичниках уменьшается, а уровень фолликулостимулирующего гормона (ФГС) растет. Гормоны яичниками начинают вырабатываться неравномерно: то они продуцируют слишком много эстрогена, то слишком мало, то слишком мало прогестерона. Из-за этого и могут происходить задержки или кровотечения.

Когда ждать?

С точки зрения официальной медицины точного срока здесь нет - всё зависит от генетических особенностей женщины и ее образа жизни. Считается, что в большей степени на время начала климакса влияет образ жизни женщины. Приближают его бесконечные стрессы, курение, хроническое недосыпание, плохое питание (спорное утверждение, так как история уже на практике доказала, что это не так: в первой половине XX века практически все женщины недоедали и питались крайне плохо из-за войны, но это совершенно не приблизило наступление климакса в массовом порядке).

Средний возраст вступления в фазу менопаузы - 51–53 года. Но она может начаться и в 40, 45 лет. Преждевременная менопауза начинается до 40 лет, есть случаи климакса в 30 лет. Но они связаны с заболеваниями половой сферы, удалениями опухолей яичников, воздействием стрессов.

К сожалению, сейчас отмечается рост количества женщин, у которых менопауза начинается раньше срока. Некоторые ученые связывают это с тем, что роль женщины в обществе поменялась и она стала все чаще играть по мужским правилам - делать карьеру. Это ведет к росту в крови андрогенных гормонов и к тому, что женщина живет в состоянии бесконечного стресса. Спровоцировать ранний климакс могут тяжелые заболевания.

Кстати, прием оральных контрацептивов может способствовать более позднему наступлению менопаузы.

Как узнать

Выяснить, являются ли сбои в менструальном цикле началом конца и не вызвано ли прекращение менструаций болезнями, можно при помощи сдачи анализов. Для этого необходимо сдать кровь на анализ, который покажет уровень ФСГ. Его повышение до 30 МЕ/мл будет говорить о наступлении климакса.

Также об истощении яичников может рассказать УЗИ яичников, которое покажет наличие или отсутствие фолликулярного истощения.

Симптомы

Ранние симптомы проявляются в период менопаузального перехода и перименопаузы. К ним относятся так называемые приливы, когда человеку становится жарко без причины, повышенная потливость, озноб, изменение давления (часто оно в этот период начинает повышаться), сердцебиение, головные боли, перепады настроения, депрессии, бессонница, ухудшение внимания, памяти, снижение сексуального влечения.

Средневременные симптомы проявляются в первые 2–5 лет постменопаузы. Это могут быть сухость кожи и слизистых, дискомфорт во время секса, недержание мочи. К поздним симптомам, возникающим позже, относятся изменения сердечно-сосудистой системы, костной ткани, мозга. Это инфаркт, инсульт, остеопороз, заболевания суставов, болезнь Альцгеймера. Считается, что исчезновение эстрогена приводит к потере защитной системы женщины, и все эти болезни начинают развиваться. В то же время возникает вопрос: о чем может свидетельствовать наличие тех же самых болезней у мужчин, если у них изначально не было такого великого защитника, как эстроген?

Наука считает, что первоначально мужчины лидируют по количеству случаев этих заболеваний, но в постменопаузе женщины догоняют их. Опять-таки, всё оказывается на деле крайне запутанным: трудно учесть, в каком проценте случаев данные заболевания были вызваны неправильным образом жизни, гиподинамией, увлечением жирной пищей, курением и алкоголизмом и в каком проценте исключительно гормональной перестройкой. И не являются ли случаи заболеваний связанными именно с неправильным питанием, гиподинамией, нарушением липидного обмена и прочими факторами, и климакс, то есть угасание детородных функций, тут совсем не при чем? На самом деле вопрос этот так и не выяснен, так как на человеке, в отличие от мушки дрозофилы, затруднительно проводить опыты по сравнению разных групп.

Можно ли отдалить климакс или избежать его

На вопрос, можно ли избежать климакса, ответа не существует. Вернее, официальная медицина считает, что это физиологический этап и, точно так же как смерти, избежать его нельзя. Но можно его отсрочить. И сделать это не так-то трудно.

Как ни банально звучит, но самым важным в деле продления молодости является активный и здоровый образ жизни. Точно так же, как мы без синтетических стимуляторов, мы с помощью активных упражнений повышаем количество половых гормонов в крови без использования медикаментов.

В первую очередь надо отказаться от курения. Доказано, что курение способствует истощению фолликулов яичников и отмиранию яйцеклеток в них.

Также оказалось, что регулярные умеренные физические нагрузки способствуют выделению в кровь половых гормонов. Это удлиняет период детородного возраста женщины и способствует физиологическому омоложению организма.

В качестве эффективного средства борьбы с проявлениями климакса рассматривается заместительная гормональная терапия. Она широко используется в западных странах и за годы ее существования уже доказано, что грамотно подобранная терапия позволяет избежать ряда неприятных последствий угасания функций, таких как развитие сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Если терапия подобрана правильно, то риска развития онкологических заболевания практически нет.

Однако стоит помнить, что гормональные препараты являются средством сильным. И использовать их без назначения врача может быть опасно для здоровья и жизни. Здесь крайне важна дозировка препарата. Перед приемом надо пройти полный курс обследования, исходя из которого только и может быть подобрана дозировка. И, конечно же, понадобится постоянно контролировать ситуацию, проходя раз в полгода полное обследование, чтобы не пропустить нежелательные побочные последствия.

Вместо синтетических гормонозаменителей можно использовать фитоэстрогены, то есть терапию травами. Их существует много разных видов, а содержатся они в красном клевере, сое, зернах пшеницы, цимицифуге (клопогон уистевидный), шалфее, зеленом чае, моркови, брокколи, цветной капусте. Действие фитоэстрогенов основано на том, что они действуют на организм подобно эстрогену и в ряде случаев могут стимулировать выработку эстрогена самим организмом. Препараты на их основе и настои трав могут использоваться в комплексной терапии и при ранних симптомах климакса. Но надо помнить, что сердечно-сосудистую систему они защищают не столь эффективно.

Чтобы отдалить приближение менопаузы, можно ввести в рацион продукты, стимулирующие работу яичников, - печень, мясо, бобовые, цитрусовые, киви. Надо учесть, что недостаток сна провоцирует истощение яичников, поэтому ложиться спать надо вовремя, продолжительность сна не должна быть меньше 7 часов.

Всё в совокупности поможет продлить молодость и надолго сохранить красоту и женственность. Отдалять климакс не только можно, но и нужно, ведь это позволяет улучшить качество жизни и продлить ее.

Подходя к рубежу в 45 лет, каждая женщина начинает задумываться о том, что ее молодость уходит. Первые симптомы климактерия красноречиво говорят, что начинается старение и очень скоро появятся первые глубокие морщины, проблемы со здоровьем и трудности с сексуальной жизнью. В связи с этим многих женщин волнует вопрос, как отодвинуть наступление климакса и можно ли остановить ранний климакс.

Когда наступает менопауза

У большинства пациенток первые симптомы климактерического периода начинаются в возрасте от 45 до 53 лет. Это считается нормой. Однако нередко случается, что меностаз приходит немного раньше и уже в 38-40 лет женщина может заметить сбои менструального цикла и ощутить первые приливы. Такое отклонение врачи называют ранним меностазом. Преждевременный климактерий, как правило, сопровождается наличием определенных нарушений и патологий в организме, а потому требует тщательной диагностики и лечения.

В 4-5% климактерий может наступить уже после 54 лет. Это явление характеризуется как поздний меностаз. Чаще всего обусловлена наследственностью и не требует особого лечения. Продолжительность климактерического периода может достигать в отдельных случаях 10 лет. При этом в это время пациентка испытывает все неприятные симптомы меностаза. При тяжелом течении климактерия женщинам рекомендуется принимать специальные препараты. Также при помощи медикаментов и народных средств можно отсрочить наступление «женской осени» на несколько лет.

Важно! Сбой менструального цикла может быть симптомом не только меностаза, а потому при первых нарушениях графика месячных надо идти к врачу!

Способы отсрочки менопаузы

Как можно задержать климакс или не допустить его проявлений, это главный вопрос пациенток в возрасте от 40 лет. Стоит отметить, что тяжелые симптомы испытывают лишь 20% всех женщин, но страх приливов у пациенток настолько силен, что они всеми способами готовы отсрочить менопаузу.

По заявлениям врачей отсрочить наступление климактерия вполне возможно, для этого нужно лишь исключить факторы, которые способствуют скорому увяданию яичников. Главное – это лечить все развивающиеся гинекологические и эндокринные заболевания своевременно, а также вести здоровый образ жизни. Тогда по заявлениям врачей, яичники будут работать как часы, а «женская осень» наступит гораздо позже.

Отсрочить наступление климакса без лекарств поможет:

По результатам многолетних исследований было доказано, что увядание яичников наступает раньше, если роженица не кормила грудью и рожала всего один раз . У таких пациенток часто наступает преждевременный меностаз, ведь роды и лактация способствуют более долгой работе яичников.
Избегайте стрессов . Все мы знаем, что стрессы негативно отражаются на нашем здоровье, но климакс тут причем, спросят многие. Очень даже причем. Во время стресса и сильных психоэмоциональных переживаний в организме вырабатывается гормон под названием кортизол. Это вещество нарушает баланс половых гормонов и его выработка в больших количествах может стать причиной преждевременного климактерия.
Следуйте графику труда и отдыха . Женский организм вырабатывает гормоны молодости только во сне. Если женщина не спит положенные 8 часов или ложится слишком поздно, выработка этого гормона нарушается, от чего страдает не только внешний вид, но и работоспособность яичников, высыпаясь, вы сможете остановить первые проявления увядания яичников.
Запишитесь в спортивный зал . Регулярные физические нагрузки избавляют от стресса, помогают держать тело в тонусе, укрепляют иммунитет и нервную систему. Кроме этого спорт – это отличный способ заставить все органы организма работать в полную силу, в том числе и эндокринные железы. Нормализуя гормональный фон можно продлить женское здоровье после 40 и не переживать о преждевременном наступлении менопаузы.

Интересно! По результатам исследований, у дам, занимающихся йогой, практически не встречаются случаи преждевременного климакса!

Как можно задержать климакс и избежать его проявлений

При самых первых проявлениях климактерия можно значительно отсрочить проявление неприятных симптомов и продлить жизнь яичников, так утверждают врачи. Но главное, по заявлениям специалистов – это вовремя начать терапию.

Методы борьбы с климаксом на начальном этапе позволяют максимально продлить молодость и отложить появление неприятной симптоматики. А при правильно подобранном лечении женщина и вовсе может не столкнуться с приливами и другими неприятными проявлениями меностаза. Переход в стадию постклимакса в этом случае будет мягким и естественным. Сегодня есть несколько вариантов лечения, которые помогут задержать климакс и ослабить его проявления.

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает климактерический период. Именно поэтому многие хотят узнать, как отдалить наступление климакса. Почему важно не бояться этого периода, можно ли отодвинуть его приближение и что для этого следует делать?

Что такое климакс?

Этим обозначением врачи обычно называют период в жизни, когда в организме происходит гормональная перестройка. Данный процесс может начаться как в 50-60 лет, так и в 35-40, все зависит от организма женщины. Однако, есть факторы, которые пагубно влияют на правильную выработку гормонов и способны приблизить наступление климакса:

Генетическая предрасположенность.
Заболевания, которые связаны с выработкой гормонов. Особенно это касается аутоиммунных болезней щитовидной железы.
Жесткие диеты. Сильное ограничение в питании может убрать лишний вес за пару дней, но также способно и привести к нарушению выработки гормонов. Вследствие этого организм полностью перестраивается, и в результате может возникнуть ранняя менопауза.

Хроническая эмоциональная подавленность. Плохое настроение и сильный стресс тоже могут стать причиной раннего развития климакса у женщины, так как негативно влияют на общее состояние организма.
Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем плохо сказывается не только на всем организме, но и на гормональной системе в частности. Слишком частое принятие спиртосодержащих напитков нарушает нормальное функционирование яичников и подавляет выработку эстрогена. То же самое касается и никотиновой зависимости.

Иногда менопауза наступает и от других причин: хирургического вмешательства или онкологической болезни. В случае необходимости женщине удаляют яичники, и как следствие, возникает гормональная перестройка.

Симптомы

Все признаки климакса появляются из-за того, что в организме снижается выработка эстрогена – важного гормона в женском теле. Вследствие этого могут проявляться следующие симптомы:

Отсутствие менструаций. Задержки более недели и полное прекращение цикла обычно свидетельствуют о начале климактерического периода.
Приливы. Этим словом называют состояние, при котором женщина испытывает «волну» жара, прилив крови к лицу, учащенное сердцебиение, повышенную потливость. Также может появиться ощущение онемения кончиков пальцев и чувство холода.
Из-за перепадов артериального давления возможно наличие головокружений.
Перепады настроения.

В некоторых случаях женщины могут не испытывать ни одного из вышеперечисленных симптомов. Их наличие зависит от особенностей организма. Иногда симптомы могут быть совсем другими, к примеру, только прибавление в весе.

Периоды

Фазы климакса делятся на три периода, которые проходят в следующем порядке:

Пременопауза, проще говоря, время до начала климакса. В этот период уменьшается активность яичников, прекращается выработка эстрогена, начинают проявляться нарушения менструального цикла (задержки и отсутствие), количество выделений снижается. Эта фаза может длиться от года до семи лет. Именно в ней проявляются симптомы, которые описаны выше.
Собственно, менопауза. В этой фазе яичники прекращают работать, менструация полностью пропадает. Данный период может занимать от полугода до года.
Постменопауза – период, который начинается после завершения второй стадии. Он длится до конца жизни. В это время симптомы уже не так ярко выражены.

Длительность периодов не обязательно должна соответствовать вышеуказанным нормам. В некоторых случаях организм по-разному перестраивается, поэтому фазы могут быть длиннее или короче.

Как оттянуть наступление менопаузы?

Гормональные препараты

Наступление климакса можно отсрочивать, помогая организму вырабатывать эстроген. В этом случае можно воспользоваться гормональной терапией. Приведем перечень наиболее результативных препаратов:

Ременс. Помогает восполнить недостаток эстрогена в организме, справляется с приливами, перепадами настроения, ненормированностью цикла. Курс приема – шесть месяцев. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов.
Ци-клим. Нормализует цикл, повышает уровень женских половых гормонов, оказывает положительное воздействие на психоэмоциональное состояние, уменьшает выраженность симптомов. Растительный препарат, не рекомендуется применение при эпилепсии, нарушениях работы печени и почек. Длительность лечения определяется доктором.
Эстровел. Фитопрепарат, который позволяет как отсрочить климакс, так и нормализовать эмоциональное состояние. Коме того, лекарство снижает частоту приливов, помогает при выраженной головной боли и может работать. Принимается на протяжении 2 месяцев, дозировка определяется врачом.
Климадинон. Способствует уменьшению ярко выраженных симптомов во время климакса, оказывает легкий седативный эффект. Капли и таблетки нельзя принимать людям с алкоголизмом, печеночной недостаточностью, заболеваниями головного мозга.

Несмотря на то, что множество препаратов, которые применяются для облегчения состояния при климаксе, являются почти натуральными, их может назначать только врач. Самостоятельное лечение может усугубить состояние.

Травяные настои

Кроме приема гормональных препаратов, можно воспользоваться рецептами народной медицины. При плохом настроении и приливах отодвинуть климакс помогут чаи и ванны из трав:

Медуница – отличное средство, которое повышает выработку эстрогена и позволяет бороться с неприятной симптоматикой климакса. Его можно употреблять как в чистом виде (к примеру, сделать салат с добавлением этого растения), так и в виде чая. Для его приготовления залить 2 ст. ложки высушенной травы 2 стаканами кипятка, настаивать полчаса и выпивать по ½ стакана до еды.
Как отсрочить менопаузу, используя солодку? 10 грамм сушеного измельченного корня заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды три раза в день.
Оттягивать наступление менопаузы можно, употребляя цветы ромашки, календулы, листья мелиссы, шалфея, валерианы, а также плоды аниса и шиповника. Прием настоев из этих народных средств помогает как отсрочить наступление климакса, так и снизить симптоматику и уменьшить неприятные проявления.
Принятие ванн при менопаузе также может положительно влиять на женский организм. Вместе с расслабляющим эффектом, курс водных процедур может увеличить выработку гормонов, нормализовать давление и вес.

Можно купить готовые сборы в аптеке, или использовать травы, которые перечислены выше.

Здоровое питание

Важно знать еще и то, как отодвинуть наступление климакса с помощью здорового образа жизни. Нельзя недооценивать правильное питание и общеукрепляющие физиопроцедуры.

Кроме того, употребление в пищу определённых продуктов, которые содержат фитоэстрогены, может помочь снизить проявления климакса:

Бобовые (чечевица, горох, фасоль, нут).
Зерновые культуры (пшеница, рис, ячмень, семена подсолнечника).
Фрукты и ягоды (груша, вишня, черешня, яблоки, морковь, гранат).
Овощи (морковь, ревень).
Масла (льняное, кокосовое).

Желательно включить эти продукты в рацион, чтобы помочь организму справиться с последствиями гормональных изменений. Выполнение легких физических упражнений поможет преодолеть неприятные проявления менопаузы. Можно выбрать занятия йогой, которые помогают справиться со стрессом и отодвигать климакс.

Говоря об отсрочке климакса, следует сказать, что, если он начался, остановить его нельзя. Можно замедлить течение периодов и отложить переход из одной фазы в другую, а также добиться полного пропадания симптомов. Благодаря этому женщины могут вести активную жизнь.

Содержание

Женщины от 40 до 50 лет часто задумываются, как остановить климакс. В медицине есть свои варианты продления периода фертильности. Посмотрите, какие есть методы отсрочки наступления менопаузы с помощью гормонотерапии, фито-препаратов и народных средств. Совместно с врачом выберите для себя индивидуальный способ продления молодости организма.

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Научные исследования подтверждают – можно на время остановить процесс старения. Для этого необходимо соблюдать ряд условий, а также учитывать наследственную предрасположенность. Естественный процесс гормональных изменений организма женщины начинает наступать после 50 лет при соблюдении здорового образа жизни. Под воздействием внешних и внутренних факторов изменения сроков наступления климакса может произойти в сторону снижения или увеличения. Современная наука и препараты способны продлить молодость женщины и способность к репродуктивной функции на 10-15 лет.

Процесс разделен на три стадии:

Предменопауза (за 10 лет до наступления климакса: проявляются первые симптомы).
Менопауза (собственно климакс – прекращение выработки гормонов, выделения яйцеклетки, через год после отсутствия менструации).
Постменопауза (завершающий процесс, длится 3-5 лет после последней менструации).

Девять из десяти случаев подтверждают: климакс наступит в том возрасте, что у всех женщин материнской линии. Необходимо выяснить этот вопрос заранее. Тогда можно будет вовремя разобраться, как отсрочить климакс. Специалисты считают, что 35 лет – время, когда женщина должна осознать серьезность сохранения молодости, начать профилактику для омоложения. Во многих исследованиях пишут о проблеме более глобально. На протяжении всей жизни, с раннего детства до взросления, необходимо избегать стрессов и вести правильный образ жизни (питание, спорт, сочетание работы и отдыха).

Как отодвинуть наступление климакса

При желании отсрочить менопаузу эффективным будет воздействие препаратов на организм в период предменопаузы. При соблюдении правил приема можно продлить срок начала угасания активности половых гормонов. К каждой женщине подход индивидуальный, но любой гинеколог рекомендует правила, как отдалить климакс:

Поддерживать оптимальный уровень физических нагрузок.
Принимать минеральные/ витаминные комплексы.
Сбалансировать рацион /порядок питания.
Отказаться от алкоголя и табакокурения (при наличии таких привычек).
Повышать стрессоустойчивость.
Организовать полноценный сон.

Каждый из перечисленных пунктов влияет за выработку гормонов (эстрогена, лютеинизирующего гормона, прогестерона) отвечающих за менструационный цикл. Отдельно взятый гормон отвечает за определенный этап жизнедеятельности половой системы. Под воздействием перечисленных факторов их количество может как уменьшаться, так и увеличиваться. От этого зависит старение или омоложение клеток организма и яичников.

Фармацевтическая индустрия шагнула далеко вперед в решении вопросов молодости женщины и предлагает препараты:

витаминно-минерального комплекса;
гормонозамещающие;
фиточаи;
сборы трав (основанные на народных рецептах).

Как отсрочить наступление климакса с помощью гормонотерапии

Доктор, поясняя, как отдалить наступление климакса, разъяснит принцип действия гормональной терапии. Основная идея заключается в замене недостающего гормона. Врач, проведя обследование, точно скажет, какие процессы в механизме функционирования фолликулярного аппарата в яичниках претерпевают изменения. Назначается препарат, который встроится в гормональную цепь половой системы и предотвратит угасание.

К средствам гормональной заместительной терапии относятся:

Мэлсмон (для инъекций) – плацентарного происхождения, имеет натуральный состав. Воздействует на органы малого таза. Способствует синтезу половых гормонов и активации резервных источников жизненной энергии.
Гормоплекс – содержит эстрогены. Компенсирует недостаток гормона на клеточном уровне с минимальными побочными эффектами.
Триаклим, Климонорм, Анжелик, Овестин – препараты с содержанием эстрогена и прогестагена. Воздействуют комплексно на всю цепь гормональных изменений.

Как отодвинуть климакс с помощью фитотерапии

Продлить женский продуктивный возраст поможет фитотерапия. Принцип действия заключается в общем тонизирующем действии на организм. Как отсрочить климактерический период, применяя известные травы: шалфей, пустырник, ромашку, солодку? В аптеках они продаются в разных дозировках, отдельно и в комплексных препаратах. Перед применением необходима консультация врача-гомеопата. Содержание каждого компонента в составе чая, настоя активирует естественные процессы выработки того или иного гормона. Совет специалиста будет всегда уместен.

Как отсрочить менопаузу народными средствами

Применение народных средств значительно помогают преодолеть возрастные изменения, связанные с гормональным фоном женщины. Изучите рецепты, как отсрочить климакс, оправдавшие себя на практике:

Отвар медуницы – стимулирует выработку гормонов. На 1 стакан кипятка – 1 ложка медуницы. Настаивать и пить в течение 10 дней. Соцветия этого растения используют для приготовления салата.
Солодка и аралия – по 1 ст. л на 0,5 л. кипятка. Заварить, выпить в течение дня. Курс 2 недели уместно пройти 2-3 раза в год.
В соотношениях, как в рецепте №2, можно приготовить отвар из полевого хвоща, корня аира и шалфея.

Видео: как оттянуть наступление климакса

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!