Qanday qilib har kuni baxtli bo'lish kerak. Men baxtliman: iqtiboslar Baxtli bo'lish odatini rivojlantirish

"Axloq qanday baxtli bo'lishni emas, balki qanday qilib baxtga loyiq bo'lishni o'rgatadi."

―Immanuel Kant

Qiziq, har bir ayol baxtliman deb ayta oladimi? Bizga xuddi shunday savol berilganda, biz darhol javob beramiz - albatta, men xursandman, chunki menda hamma narsa bor - g'amxo'r er, bolalar, men sevadigan ish.

Bu siz haqingizdami? Shunda siz to'g'ri yo'ldasiz. Ammo eng muhimi, o'zingizni bunga ishontirish emas, balki haqiqatan ham shunday his qilishdir.

Mashhur maqolalar:

Ijobiy fikrlash g'alaba sari birinchi qadamdir. Ammo ba'zi ayollar boshqalarning fikriga berilib, baxt kitoblarda yozilgani yoki televizorda ko'rsatilgandek bo'lishi kerak deb o'ylashadi. Bunday ayollar tushkunlikka tushadilar... Keyin esa yetarlicha azob chekib, yaqinlarini zulmga duchor qiladilar.

Har kuni baxtli bo'lishni qanday o'rganish kerak

Kun sayin hayotimizning daqiqalari tugaydi, ayol hamma joyda o'z vaqtida bo'lishga, sog'lom, go'zal bo'lishga va qolishga, ona sifatida muvaffaqiyat qozonishga, mehribon bo'lishga va, albatta, martaba qilishga intiladi. Shu kunlarning shovqin-suronida biz ba'zan shunchaki boshimizni ko'tarib, moviy osmon naqadar go'zal va qushlarning naqadar go'zal sayrashini ko'rishni unutamiz.

Siz to'xtab, atrofga qarashingiz va go'zallikni kichik narsalardan topishingiz kerak, chunki "kecha" va "ertaga" yo'q, faqat "Bu erda va hozir". Ertaga hech qachon kelmasligini o'ylab ko'ring. Bugun nima qilardingiz? Balki to'liq yashashga, nafas olishga arziydi to'liq ko'krak, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsani bajaring va sevgan har bir kishiga "Men seni sevaman" deb ayt.

Ammo shuni unutmangki, har kuni oxirgi kuningizdek yashash maslahati ichish, ziyofat qilish va ahmoqona ishlarni qilish kerak degani emas. Har bir daqiqadan zavq olishga harakat qiling! Buni o'rganish oson emas, lekin hozirdan boshlasangiz, sharoit va odamlardan qat'i nazar, tez orada baxtli bo'lishni o'rganasiz.

Baxtning 14 ta oltin qoidasi:

Uyg'onganingizda birinchi qiladigan narsa o'zingizga va quyoshga tabassum qilish (oilangizga, do'stlaringizga, o'tkinchilarga) ...
Hayotdan shikoyat qilishni, o'zingizni boshqalar bilan solishtirishni va salbiy fikrlashni bas qiling. Muvaffaqiyatsizliklarni yurakka qabul qilmasdan, kichik narsalardan zavqlanishni o'rganing.
O'zingizning sevimli mashg'ulotingizni toping.
Salbiy fikrlashni o'rganing va yomon narsalar haqidagi barcha fikrlarni "kesib tashlang".
Ovqatdan rohatlaning (ovqatlanayotganda ovqat, uning hidi, ta'mi haqida o'ylang, televizor ko'rishni to'xtating).
Tashqarida sayr qiling, tabiatdan zavqlaning.
Hayotni tasdiqlovchi filmlarni tomosha qiling, yoqimli musiqa tinglang (audio, qo'shiq yoki video muhim emas), ko'nglingizga yoqadigan va isitadigan narsani tanlang, bu melodrama yoki triller, komediya seriali yoki tarixiy film bo'lsin...
Huquqbuzarlarni kechiring va o'tmishdan voz keching, hozirgi paytda faqat yaxshi narsalarni qoldiring. Kechirishni o'rganish oson avval o'zingizni kechirishingiz kerak, chunki biz insonmiz, biz xato qilishga moyilmiz. "Ovla, ibodat, sev" filmida qanday eslaysiz? Siz uchun aziz odamga yorug'lik nurini yuboring, shunda siz allaqachon o'zingizdan bir parcha berasiz Yangi hayot baxtga to'la.
Psixologiya bo'yicha kitoblar yoki insholarni o'qing (xayriyatki, ular juda ko'p). Masalan, Deyl Karnegi va uning “Hayot darsligi”, Luiza Xey “Ayol hohlagan hamma narsa”, opa-singil Stefani “Bolani baxtli qilish uchun qanday nom berish kerak”..., Mrinal Kumar Gupta “Qanday qilib doim baxtli bo‘lish kerak”, kitoblarning har birida o'ziga xos axloq bor.
turli treninglar va tasdiqlarni toping (ular onlayn va Internetda mutlaqo bepul).
Boshqalarga bepul yaxshilik qiling.
O'zingizga vaqt ajrating (hayotning ma'nosi, yoz uchun rejalar va boshqalar haqida o'ylash).
Har doim barcha vaziyatlarda "sevgi" ni birinchi o'ringa qo'ying.
Orzu.
Hozir bor narsangiz uchun minnatdorchilik bildiring.

Oilada quvonch

Har bir ayol oiladan qimmatroq narsa yo'qligini yodda tutishi kerak. Bu baxtning asosidir. Va sizning yuragingiz sizga oilangizda qanday baxtli bo'lishni aytadi.

Ikkita variant mavjud:

Siz eringizni sevmasligingizni tushundingiz, u sizning odamingiz emasligini va siz undan norozi ekanligingizni aniq tushunib, tark eting.
Siz turmush o'rtog'ingizni "sizga moslashish uchun" o'zgartirishni xohlamasdan, u kabi qabul qilasiz.

Retsept oddiygina.

Keyinchalik, oilada bekasi bo'lish juda muhimligini tushunishingiz kerak, mehribon xotini va yaxshi onaning hammasi bittaga aylandi. Doktor Torsunov o'zining Ayurveda - hayot fani haqidagi ma'ruzalarida oila a'zolariga munosabatlarni yaxshilash, ovqatlanish va undan xalos bo'lishga yordam beradigan tamoyillarni ochib beradi. yomon odatlar. Misol uchun, ma'ruzalar o'qish chekishni tashlashga yordam beradi yoki eringiz yoki xotiningiz ichsa, spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Erkak bilan munosabatlarda

Kuchli va uzoq muddatli munosabatlarning asosiy qoidalari:

uning do'sti bo'ling
o'zingizni ehtiyot qiling
mazali pishirishni o'rganing
"aqlingizni puchga chiqarmang"
uni yotoqda hayratda qoldiring
unga shaxsiy joy uchun vaqt qoldiring (sport bariga borish, do'stlar bilan pivo ichish)
"Men seni sevaman" deb ayt
uni o'zgartirishga urinmang
o'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma

Bunday oddiy, ammo ayni paytda murakkab qoidalar sizning odamingizni yo'qotmaslikka yordam beradi.

Agar turmush qurmoqchi bo'lsangiz, sevgilingiz bilan muloqot sizga quvonch keltiradimi, deb o'ylang. Balki siz boshqa turmush qurgan juftliklarga hasad qilgandirsiz yoki ota-ona g‘amxo‘rligidan charchagandirsiz? Keyin turmush qurishga shoshilishning hojati yo'q.

Psixologlar "Qanday qilib sevilgan va orzu qilingan bo'lish kerak" kitobini yuklab olishni maslahat berishadi. Uni zamonaviy yozuvchi Oksana Duplyakina yozgan. Muallif barcha ayollarga maslahat beradi. U o'z kitoblari bilan ayollarga o'ziga nisbatan ko'proq ishonch hosil qilishni, tanlanganini yoki boshqa tomondan erini tan olishni, u bilan munosabatlarni o'rnatishni o'rgatadi .... Mana, Karnegining "Hayot darsligi" bizga er va uning xotini o'rtasidagi munosabatlar haqida gapiradi:
eringizni tanqid qilmang va ayb topmang;
rashk uchun hech qanday sabab yo'q, hech qanday sabab bilan uni ta'qib qilmang;
bir-biringizga e'tibor belgilarini ko'rsating, suhbatdoshingizni qanday tinglashni biling;
faol bo'ling, ya'ni eringizni o'zingizning yoki umumiy rejalaringiz haqida oldindan xabardor qiling;
o'qing yaxshi kitob jinsiy aloqa haqida (er-xotinlar bir-birlarini yaxshiroq bilishlari mumkin).

Ammo erkak haqida nima deyish mumkin - u biror narsa qilish kerakmi? Albatta kerak.

A. Pushkinning "Oneginning Tatyanaga maktubi" she'rini o'qing, bu asarning qahramonlari o'zlarining his-tuyg'ularidan xursand yoki ehtimol tushkunlikka tushishadi ... o'zingizning odamingiz uchun kim ekanligingizni o'ylab ko'ring, uning yonida kimsiz?

Odatda, ajralish yoki munosabatlardagi janjallarning sabablari pul etishmasligi, jinsiy munosabatlardagi norozilik yoki manfaatlar tafovutidir.

Turmush qurish o'rganish va yangi amaliyotlarni talab qiladigan haqiqiy san'atdir. Rimma Homening "Sehrli ayollar narsalari» ayniqsa ayollar uchun. U sizga qimmatli mukofot, odam uchun xudojo'yligingizni aytadi, ular sizni o'lja kabi ovlashadi. Rimma bilan "sehrli tajriba" haqida qaror qabul qiling. Yozuvchi qarama-qarshi jins vakillari bilan muloqot qilishda boy tajribaga ega bo‘lib, uni boshqa ayollarga yetkazadi va o‘z qadr-qimmatini qanday oshirishni, o‘z qadr-qimmatini ko‘tarmasdan, sevgan insonini qanday saqlashni maslahat beradi. O'quvchilarning sharhlari va sharhlarini o'qib, ushbu kitob haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.

Yakka

Agar ayol yolg'iz bo'lsa, nima qilish kerak?

Ushbu haqiqatni hayotning yangi bosqichi sifatida qabul qiling va yolg'izligingizdan zavqlaning. Siz ertalab birovga ovqat pishirishingiz yoki iflos paypoqlarni yuvishingiz shart emas, siz o'zingiz uchun yashaysiz va xohlagan narsangizni qila olasiz. Ushbu davrdan rohatlaning va siz paypoqlaringizni yuvib, nonushta qilishni xohlagan odam hayotingizda qanday paydo bo'lishini sezmaysiz.

Muvaffaqiyatli va baxtli odamlar o'zlari kabi boshqalarni jalb qilishini tushuning. Agar yuragingiz ezilib, azob cheksangiz, xuddi shu mag'lubiyatni o'zingizga tortasiz.

(Hayotidagi hamma narsani bir marta va butunlay o'zgartirmoqchi bo'lganlar uchun biz Vitaliy Gibertning "Kelajakni modellashtirish" kitobini tavsiya qilamiz).

Tibetlik shifokorning Tibet tibbiyoti haqidagi matnini o'qib chiqqandan so'ng, siz ayollarda rivojlanishga vaqtlari yo'qligini tushunasiz. zamonaviy dunyo, ya'ni ularning jismoniy holati - jismoniy ruhiy holatga mos kelmaydi. Ilgari bunday emas edi, ayollar 5-10 ta bola tug'ishdi, lekin qo'shimcha ishlarni qilmadilar va juda kam charchadilar. Demak, siz ayol tanasini (hayz ko'rish) tozalayotgan davrdasiz, siz ham o'zingizni ruhiy tozalashingiz kerak, masalan, meditatsiya qilishingiz kerak, yoki foydali, oddiy narsa bilan shug'ullanishingiz kerak, bu kunlarda asabiylasha olmaysiz, sachrayapsiz. energiyangiz juda ko'p, sizga kerak qalbingizga faqat yaxshi his-tuyg'ularni kiriting. Bu nazariyaga ko'ra, ayollar 3 turga bo'linadi: shamol (o'pka), safro (safar), shilimshiq (badkan). Juda yoqimli nomlar emas, lekin hech bo'lmaganda umumiy rivojlanish uchun bu turdagi ayol energiyasini o'rganishga arziydi. Bundan tashqari, har bir turning o'ziga xos xususiyati, o'z dietasi bor, bu PMS bilan kurashishga yordam beradi va natijada sizning hayotiyligingizni oshiradi. Ayolga qiyinchiliklarni engishga va o'zi va boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatishga yordam beradigan oddiy tavsiyalar kabi ko'rinadi.

Ko'zgu oldida ayting - men kuchliman, men hurmat va muhabbatga loyiq insonman, men o'zimni qadrlayman va o'zimni kimligim uchun sevaman! Ko'rib turganingizdek, yolg'izlikka qaramay, men tirikman va men bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi.

Agar siz eringizsiz yashayotgan bo'lsangiz yoki u sizga xiyonat qilgan bo'lsa ham, ingliz tilida qanday ketishni biling, chunki hayot qizg'in pallada, Xudoga shukur, sizning yaqinlaringiz, do'stlaringiz, ehtimol bolalaringiz, ota-onalaringiz bor. Har kuni ularga tashrif buyurishga harakat qiling, ularga hammaga mehr bering, siz ham baxtli bo'lasiz! Agar siz haqiqatan ham xafa bo'lsangiz, siz uy hayvonini olishingiz mumkin, u albatta siz uchun ijobiy his-tuyg'ular manbai bo'ladi.

Seving va seving!

Ba'zida o'zini baxtli his qilish odatiy hol, ba'zan esa unchalik emas. Ammo bu sizning hayotingizda doimiy baxt, zavq va minnatdorchilik manbasini topa olmaysiz degani emas. Avval siz o'zingiz qolgan holda baxtli bo'lishni o'rganishingiz kerak. Har kuni dunyoga ijobiy va minnatdorchilik bilan munosabatda bo'lishga harakat qiling. Hayotga bunday qarashga ko'nikish uchun kundalik hayotingizga o'zingizga ishonch va yaxshi kayfiyat bag'ishlaydigan yangi odatlarni kiriting.

Qadamlar

Hayotingizdan qoniqish hissini qanday rivojlantirish mumkin

Ish, munosabatlar va sevimli mashg'ulotlarda muvozanatni saqlang. Muvozanat hayotingizning har bir sohasining muhim qismidir. Ishingizga, ijtimoiy hayotingizga, oilaviy faoliyatingizga, shaxsiy manfaatlaringizga vaqt ajrating, jismoniy mashqlar va dam oling.
- Agar siz ish va hayot vaqtingizni muvozanatlashtirmoqchi bo'lsangiz, kunlik jadval tuzib ko'ring. Darhol dam olish va ijtimoiy hayot uchun vaqt ajrating, ish bu vaqtni o'g'irlashiga yo'l qo'ymang.
- O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun jadvalingizda vaqt ajrating. Ko'pikli vanna oling, yuguring, biror narsa chizing. Dam olishga yordam beradigan biror narsa qiling.
O'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab oling. Atrofingizdagi odamlar o'zingizni qanday his qilishingizda katta rol o'ynaydi. Agar siz salbiy, beadab odamlar bilan o'ralgan bo'lsangiz, ularning xatti-harakatlari sizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, optimistik, baxtli va quvnoq odamlar bilan munosabatlar o'rnatishga harakat qilish yaxshiroqdir.
- Agar munosabatlar qiyin bo'lsa, yangi odamlar bilan uchrashishga harakat qiling. Xayriya uchun ko'ngilli bo'ling, sevimli mashg'ulotlariga qo'shiling yoki yangi narsalarni o'rganish uchun darsga qatnashing.
- Ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringiz juda ko'p va tez-tez shikoyat qiladigan bo'lsa, ularni do'stlikdan ajratishni o'ylab ko'ring yoki sozlamalaringizga o'ting va ularning xabarlarini yangiliklar lentangizda ko'rmasligingizga ishonch hosil qiling.
Yaxshi voqealar va hayotingizdagi ajoyib odamlar uchun minnatdorchilik bildiring. Har kuni o'zingiz uchun minnatdor bo'lgan bir nechta narsalarni qayd etishga harakat qiling. O'zaro munosabatlaringiz, koinot sizga bergan imkoniyatlar, sevimli xotiralaringiz, hayotingizda sodir bo'lgan boshqa ajoyib narsalar uchun minnatdorchilik bildiring.
- Bular haqida har kuni jurnalingizga yozing. Agar o'zingizni xafa yoki salbiy his qilsangiz, minnatdorchilik jurnalingizni qayta o'qing va o'zingiz uchun xursand bo'ling.
- Odamlarga ularni qanchalik yaxshi ko'rishingizni va qadrlashingizni ayting. Bu sizni ham, ularni ham baxtli qiladi.
Hayotingizning syujetini yaxshi hikoya kabi yozing. Har kuni kundalik daftaringizga nima qilganingizni, sizga nima bo'lganini yozing, bu yozuvlarni yaxshi ijobiy hikoya sifatida formatlashga harakat qiling. E'tiboringizni ijobiy tomonlarga qarating. Siz duch kelgan qiyinchiliklar haqida yozganingizda, vaziyatdan nimani o'rganganingizga va tajribangizdan qanday o'sishga muvaffaq bo'lganingizga e'tibor qarating.
- Shuni yodda tutingki, har birimiz turli xil qiyinchiliklarni engishimiz kerak. Ammo bu qiyinchiliklar sizni baxtga erishishingizga xalaqit bermaydi.
- Siz hayotingizdagi 1 ta ijobiy narsaga (qanchalik katta bo'lmasin) e'tibor qaratishga harakat qilishingiz mumkin.

Uzoq muddatli odatlarni qanday yaratish mumkin

Oldinga siljiganingizda, vaqti-vaqti bilan umidlaringizni tiklang. Siz katta bo'lasiz va hayotingiz asta-sekin o'zgaradi. Shuning uchun siz ma'lum umidlar, maqsadlar va orzularga berilmaslik kerak, ular vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin - bu normal holat. Maqsadlaringiz va umidlaringizni vaqti-vaqti bilan ko'rib chiqish sizga hayotga real qarash va umidsizlikdan qochish imkonini beradi.
- Ba'zi hollarda umidlaringizni kamaytirish yaxshiroqdir. O'zingizdan yoki boshqalardan juda ko'p narsa kutish umidsizlik, qayg'u va tashvishga olib kelishi mumkin.
- Misol uchun, sizning sherikingizdan umidlaringiz yoshingiz bilan o'zgarishi mumkin. Siz hatto talablar ro'yxatini qisqartirishni xohlashingiz mumkin, bu sizni xursand qiladigan odamni topishga yordam beradi.
Oilangiz, do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizni mustahkamlang. Munosabatlar sizning baxtingizni doimiy qilishning kalitidir. Katta miqdorda Do'stlar baxtning ixtiyoriy tarkibiy qismidir. Buning o'rniga, yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizni mustahkamlashga vaqt ajrating.
- Har hafta do'stlaringiz yoki oilangiz bilan biron joyga borishni rejalashtiring. Siz piknikga borishingiz, birga film tomosha qilishingiz yoki uyda dam olishingiz mumkin.
- Agar siz oilangizdan uzoqda yashasangiz, ularga muntazam ravishda telefon orqali qo'ng'iroq qiling, video suhbat qiling yoki xat yozing.
- Haqida eslang muhim sanalar, masalan, tug'ilgan kunlar, yubileylar va to'ylar haqida. Ushbu bayram mavsumida yaqinlaringizga sovg'alar yoki yoqimli kartalarni bering.
- Oilangiz va do'stlaringizga ularni qanchalik yaxshi ko'rishingizni va ularni qanchalik qadrlashingizni ayting.
Har kecha 7-9 soat uxlang. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, o'zingizni past, pessimistik va stressli his qilasiz. Yaxshi uyqu jadvali har kuni o'zingizni yaxshi his qilishingizni ta'minlaydi.
- Zarurat bo'lmasa, yotishdan bir soat oldin yorqin ekranli elektron qurilmalardan foydalanmang. Yorqin ekran yorug'ligi sizni uxlab qolishingizni qiyinlashtirishi mumkin.
Meditatsiya qiling tashvish, stress va charchoqni his qilganingizda. Meditatsiya ongingizni tinchlantirishga yordam beradi va sizni tinchlik hissi bilan to'ldiradi. Kundalik meditatsiya turli qiyin va stressli vaziyatlarni yaxshiroq engishga yordam beradi.
- Tinch, osoyishta joyga boring. Ko'zlaringizni yuming va diqqatni nafas olishga qarating. Hech narsa haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Agar bu vaqtda sizning boshingizga turli xil zerikarli fikrlar kirsa, tinchgina nafas olish haqidagi fikrlarga qayting.
- Oddiy besh daqiqalik meditatsiyalardan boshlang. O'zingizni ishonchli his qilishingiz bilanoq, o'n daqiqalik, keyin esa o'n besh daqiqalik meditatsiyaga o'ting.
- Sizni o'rgatadigan ko'plab ilovalar va video darsliklar mavjud to'g'ri texnika meditatsiya. Masalan, Headspace (ingliz tilida – 95% audio), Calm (ingliz tilida ham), Insight Timer (materiallar rus tilida), “Zenify – Meditatsiya va sezgi” yoki “Meditatsiya uchun musiqa” ilovalarini sinab ko‘ring.

Ba'zida o'zini baxtli his qilish odatiy hol, ba'zan esa unchalik emas.
Baxtli bo'lish xafa bo'lishni, xafa bo'lishni yoki g'azablanishni to'xtatishni anglatmaydi. Baxtli bo'lish - bu his-tuyg'ularga dosh bera olish, baxtli holatga qaytish va ular ustida o'ylamaslikdir.

Ogohlantirishlar

Atrofingizdagi pessimistik odamlar sizning baxtingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Iloji bo'lsa, salbiy odamlar va pessimistlardan uzoqroq turing.
Agar siz chidab bo'lmas qayg'u, his-tuyg'ularning etishmasligi va tushkunlikni boshdan kechirsangiz, sevimli mashg'ulotlaringizga, ishingizga va munosabatlaringizga qiziqishingiz yo'qolsa, psixologdan maslahat so'rashingiz kerak.

Yuragingizni tezlashtirmang - baxt bizni aldadi. Tilanchi qatnashishni talab qiladi - biz hozir azobga chiday olmaymiz.

Men haqiqatan ham baxtliman. Kichkina kundalik tashvishlarim buni qiladi; hatto kundalik hayot ham meni xursand qiladi va ilhomlantiradi. Mening qalbim roulades kuylaydi - men hammani yaxshi ko'raman, hammaga do'stlik taklif qilaman.

Men sizni dardga, qulflangan baxtli qushga borishingizga to'sqinlik qilmayman. Men orzu qilingan og'riqdan o'layapman - meni hech kim qutqara olmaydi.

Baxtli damlarim. Siz jiringlayapsiz. Sizning ismingiz telefonda - men uni hayratda qoldiraman, lekin javob bermayman. Azizim, tashvish, tashvish, qo'ng'iroq, tashvish. Men qoniqdim.

Baxtning borligi millionlab ehtiroslar bilan bir daqiqa kutish bilan isbotlanadi.

Quloqdan quloqqa tabassum, dumbadan yurish, frantsuz qalblari, stiletto to'pi va hasadgo'y shivirlash: "Baxt uchun juda oz narsa kerak".

Baxtli inson har doim o'zining ichki dunyosi, oilasi, yurti, quyosh botishi, daryolar va bulutlar uchun kimga rahmat aytishni biladi.

Xurofot nozik masala bo'lib, maxfiylikni talab qiladi. Ijobiy his-tuyg'ular va muvaffaqiyatlar bilan maqtanib bo'lmaydi. Baxtli ekanligingizni ayting - davlat yo'qoladi va ketadi.

Mashhur aforizmlar va iqtiboslarning davomini sahifalarda o'qing:

Menda cheksiz tarifim bor Shaxsiy baxt!

Hech narsa, hech narsa! Ular baxtdan o'lmaydilar!

Men baxtliman, chunki siz ham baxtlisiz. Men juda xursandman. Uyg'onganimda ham, uxlasam ham xayolimda sen va faqat sensan

Yurakda sevgi, qalbda va ko'chada bahor, yuz va ko'zda tabassum! Baxt uchun yana nima kerak?!

Men baxtliman! - Nima bo'ldi? - Hech narsa. - Nega xursandsan? - Shunchaki, baxtsiz bo'lish uchun hech qanday sabab yo'q...

Xursandman!.. ko'zlarda yana tabassum va uchqun... faqat oldinga!!! Baxt sari...

Men baxtliman! Men sevgan ishimni qilaman...

Baxt - bu jimjitlik, kichik narsalardan doimiy zavqlanish! Kichik narsalardan zavqlaning! Ular jimgina ruhga kirish uchun ajoyib qobiliyatga ega.

Dunyodagi eng katta baxt bu sizni sevishingizga ishonchdir!

Men baxtliman! Men bolani kutyapman! Men baxtliman! Men baxtliman!!!

Kuchli qahva, naushnikda sevimli musiqa, qalbimda quvonch va mehr... avvalgidek baxtli!

Baxtli bo'lishimiz kerak bo'lgan narsalarni sanab o'tayotganda, biz ko'pincha o'zimizni qo'shishni unutamiz. - Leshek Kumor

Baxt - bu orzularni amalga oshirishga vaqtingiz bo'lmay turib amalga oshishidir...

Baxt bilan vaziyat soat bilan bir xil: mexanizm qanchalik sodda bo'lsa, u kamroq yomonlashadi. - Nikola Chamfort

Odamlarning aytishicha, takabburlik ikkinchi baxtdir! Qanday qilib baxtsiz yashash mumkin? - shuning uchun siz beadab bo'lishingiz kerak

Baxtsizlik yaxshi maktab, deyishadi; balkim. Lekin baxt eng yaxshi universitetdir. - Aleksandr Pushkin

Va shunga qaramay, men baxtliman. Ha, men xursandman. Buni hech kim inkor eta olmaydi. Ularda dalil yo'q!

Xavotir olmang... baxt topdi...

Men baxtliman. Yuragimga yana hayot berding.

Baxt - bu o'zingiz xohlagan narsaga ega bo'lish emas, balki o'zingiz ega bo'lgan narsaga ega bo'lishdir

Baxt maqsad emas, balki hayot tarzidir.

Tashqarini yanada yorqinroq qilish uchun pardalarni ochdim. Bu men baxtdan porlayotganman.

Men aldadim….Oʻzgartirilmoqda…. Va men o'zgartiraman...... Hayotingiz yaxshi tomonga!

Insonni baxtli qilish vazifasi dunyoni yaratish rejasining bir qismi emas edi. - Zigmund Freyd

Baxt mavjud. Men uni bilaman. Men uning telefon raqamini, odatlarini, ko‘z rangini bilaman. Ular chiroyli.

Baxt - bu yaxshi sog'liq va yomon xotira. - Albert Shvaytser

Baxtli bo'lish, boshqalarga hasad qilish demakdir. Lekin har doim bizga hasad qiladigan odam bor. Asosiysi, uning kimligini aniqlash. - Jyul Renard

Baxt kapalak kabi. Qanchalik ko'p ushlasangiz, shunchalik sirg'alib ketadi. Ammo e'tiboringizni boshqa narsalarga qaratsangiz, u kelib, yelkangizga jimgina o'tiradi.

Yomon odatlaringizdan uyalmang. Chekish, sharob, ehtiros impulslari - albatta, hayotni qisqartiradi, lekin baxtli daqiqalarni uzaytirishi mumkin.

Baxtdan mast bo'lish spirtli ichimlikdan ko'ra ancha salqinroq!

Men juda baxtliman! Ha Ha Ha Ha! Va kim mening kayfiyatimni buzsa, men shippak tashlayman!

Men o'zimcha baxtliman, lekin o'ylab ko'ring, men baxtliman!

Yuragim baxt ritmida uradi va uni hech kim to'xtata olmaydi...

O'zini sevadigan va kutadigan joyi bo'lgan odam allaqachon baxtlidir.

Odamlar baxtni hayotning maqsadi deb hisoblamasagina baxtli bo'la oladi. - Jorj Oruell

Baxtni sotib ololmayman degan odam hech qachon kuchuk sotib olmagan.

Hayotimdagi qora chiziqlar ham shokoladdan qilingan!!! Baxt bor... Yaqinda!

Men sukut bo'yicha xursandman! Iltimos, sozlamalarga aralashmang!

Men uchun baxt nimaligini bilasizmi? Baxt oddiy... bu Sen va Men!

Baxtni faqat kaltaklangan yo'lda topish mumkin. - Fransua Rene de Chateaubriand

Hayotdagi eng katta baxt bu sizni sevishingizga ishonchdir

Men baxtliman! Menga bizning sevgi hikoyamiz uy atrofida aylanishini yaxshi ko'raman ...

Birovning qo'lini ushlab, orzuingiz sari yurishingiz kerak.

Qizlar u meni sevadi!!! Men eng baxtliman.

Maktabga borganimda mendan katta bo‘lganimda kim bo‘lishni xohlayotganimni so‘rashdi. Men baxtli deb yozdim. Ular menga: siz vazifani tushunmadingiz, men ularga javob berdim - siz hayotni tushunmadingiz

Men haqiqatni sevaman, lekin baribir baxtni afzal ko'raman...

Nihoyat, men yettinchi osmondaman. Men sizni ogohlantiraman, narvonni ko'tarishning hojati yo'q, men baribir tushmayman

Hech qachon baxtga bog'liq bo'lgan odamni omadli deb hisoblamang! - Seneka

Aksariyat odamlar faqat o'zlari qaror qilgandek baxtlidirlar. - Avraam Linkoln

Har bir keyingi kaltakdan keyin siz meni sevib qolasiz ... va men barcha sevganimni siz uchun qoldiraman ...

Atirgul rangli ko'zoynaklar bilan do'zaxga - ular menga mos kelmaydi, o'tmish bilan do'zaxga - bu meni hozirgi paytda baxtli bo'lishimga to'sqinlik qiladi ... sodir bo'lgan hamma narsa bilan do'zaxga - men baxtliman!

Baxt - bu pushaymon bo'lmagan zavq. - Lev Tolstoy

Agar siz baxtli bo'lsangiz, butun dunyoni xursand qila olasiz.

Baxtli bo'lishni istasangiz, shunday bo'ling! - Kozma Prutkov

Hayot insonga, eng yaxshi holatda, yagona noyob lahzani beradi va baxtning siri bu daqiqani iloji boricha tez-tez takrorlashdir. - Oskar Uayld

Hayot ko'zguda baxtli odamni ko'rishga arziydi.

Baxt albatta keladi.. U ham qiziqadi

Har kuni kelajagimni yanada ravshanroq ko'rayotganimdan xursandman... uning yonida...

Men turmushga chiqsam, menga qo'ng'iroq qilasizmi? - Yo'q, men sizga qo'shni xonadan baqiraman: "Sevgilim, o'g'limizni allaqachon yotqiz."

Men sukut bo'yicha xursandman 🙂 iltimos sozlamalarga tegmang!

Men yettinchi osmondan faqat bir osmon narida edim...

Baxtli bo'lish uchun yaxshi qorin bo'lishi kerak, yomon yurak va umuman vijdon yo'q.

Biri yuragimda, biri xayolimda, uchinchisi telefonim ekranida... Xursandman!

Kichkina ayol baxti erkakning katta sa'y-harakatlariga arziydi...

Men shunchaki tushga ishondim... va orzuim amalga oshdi.

Men baxtliman! O'g'lim armiyadan qaytdi! Xayr!

Xavotir olmang... baxt topdi...

Men baxtliman! Men taqdirning barcha nozikliklari va o'zgarishlariga ahamiyat bermayman. Men baxtliman, faqat bitta odamni juda yaxshi ko'rganim uchun... har kuni oynada ko'raman

Yuzingizda tabassum. Va davom et, bolam. Ular sizning baxtli ekanligingizni bilishlari kerak ...

Avvaliga yaxshi qiz edim... keyin chiroqni o‘chirdik!

Chiroyli tabassum, ishonchli yurish, bir tomchi atir, to'piq va uning orqasidan pichirlash: "U oxir-oqibat baxtli".

Menga esa boshqa birovning baxti kerak emas... Men o'z baxtimni qo'limda tutgim keladi...

O'zingizdan baxtlimisiz deb so'rang va baxtli bo'lishni to'xtatasiz. - Jon Styuart Mill

Agar ular baxt uyini qurayotgan bo'lsalar, eng katta xonani kutish xonasi sifatida ishlatish kerak edi. - Jyul Renard

Tashqarini yanada yorqinroq qilish uchun pardalarni ochdim. Bu men baxtdan porlayotganman.

Ehtimol, tanamda qandaydir baxt to'siqlari bor. Bu narsa qanday o'chganini bilmayman, lekin u albatta o'chadi!

Biz baxtni ishlab chiqarmasdan iste'mol qilishga haqqimiz yo'q. - Jorj Bernard Shou

Oqlikda ko'plab soyalar mavjud. Baxt ham xuddi bahor kabi har safar qiyofasini o'zgartiradi. - Andre Maurois

Men eng baxtli ayolman. Men hayotimda baxtliman. Nega? Men shunday bo'lish uchun tug'ilganim uchun bo'lsa kerak.

Uning yumshoq qo'llari bor va u ajoyib tabassum qiladi!

Inson hech qachon o'zi o'ylaganchalik baxtsiz yoki o'zi xohlaganchalik baxtli bo'lmaydi. - Fransua La Roshfuko

Men senga ega bo'lganimdan xursandman ... Bu baxt.

Men endi hech narsani bezashga hojat qolmaganidan juda xursandman!..

Men baxtliman! Men taqdirning barcha nozikliklari va o'zgarishlariga ahamiyat bermayman. Men baxtliman, agar men har kuni oynada ko'rgan bir odamni chindan ham sevganim uchun.

Koinotda meni baxtli qila oladigan faqat bitta odam yo'qligini angladim.

Insonda baxtga intilish shunchalik kattaki, u ko'p odamlarni baxtsiz qilishga qodir. - Tadeush Gitsger

Ko'p ayollarni qanday qilib baxtli bo'lish kerak degan savol qiziqtiradi? Ammo buni bilish uchun avvalo baxt nima ekanligini tushunishingiz kerak. Darhaqiqat, baxt - bu odam quvonch, eyforiya va yoqimli his-tuyg'ularning kuchayishini boshdan kechiradigan ruhiy holat va hissiyotlardir. Bunday his-tuyg'ular uni butunlay qamrab oladi. Insonning kayfiyatidagi bunday o'zgarish odatda hayotdagi yorqin, juda hayajonli va kutilmagan voqea tufayli yuzaga keladi. Ammo bunday his-tuyg'ularni doimo boshdan kechirish mumkinmi yoki ular faqat ba'zida kayfiyatingiz o'zgarganda paydo bo'ladimi?

2. Biz izchil harakat qilamiz.

Eyforiya tuvalidagi bo'shliqlar qaerda yashiringanligini bilib, ularni to'ldirish uchun ekspeditsiyani boshlashingiz mumkin. Bu nima degani?
Keling, uchta zinapoyaga ko'tarilgan zinapoyani tasavvur qilaylik. Pastki birinchi qadam - kichik harakatlar uchun javobgardir. Agar, masalan, "Ta'lim, o'z-o'zini rivojlantirish" toifasini to'ldirishingiz kerak bo'lsa, unda kurslarga yozilish, testlarni topshirish, o'qish vaqti keldi. qiziqarli kitoblar, o'zingizni qidirishni boshlang.

Ikkinchi bosqich sizni yanada qat'iy qadamlar - tizimli o'qish va mashg'ulotlarga undaydi. Ha, qiyin. Ha, . Lekin qanday qilib boshqacha bo'lishi mumkin? Ijtimoiy tarmoqdagi yangiliklar lentasini aylanib chiqish yoki filmni tomosha qilish baxtli hayot, biz hech narsaga erisha olmaymiz. Baxtli bo'lish - bu ish.

Buni tushunish va qabul qilish bizni uchinchi bosqichga olib boradi. Bu ijodiy parvoz, ko'k qush bilan uchrashuv va ichki inoyat hissi uchun tramplinga aylanadi. Lekin qanday qilib eng yuqori cho'qqiga chiqish mumkin?
Buning uchun siz perili uydan o'tib, odatni rivojlantirishingiz kerak. Bu haqda keyinroq.

3. Biz baxtli bo'lishimizga nima xalaqit beradigan narsalarni qidiramiz.

Baxt yo'lini ko'pincha biz yaratgan arvohlar to'sib qo'yadi. Ba'zilar ular bilan yashashni o'rgandilar, boshqalari ularni boshqarishga muvaffaq bo'lishdi. Ba'zilar esa umidsizlikka tushib, ularning ta'siriga butunlay berilib ketishdi. Mistikmi? Yo'q, tasvir. Bizning qo'rquvlarimiz, stereotiplarimiz, kimdir tomonidan qo'yilgan ideallar ba'zan arvohlar bilan haqiqiy uyga aylanadi.

Masalan, Olya qizga bolaligidan ayolning baxti pechkada va erkakning quchog'ida ekanligi aytilgan. Olya ushbu xabarni yozib olib, butun hayotini ideal rasmga intilish, martaba qilish va o'zini rivojlantirish istagini ehtiyotkorlik bilan bostirish bilan o'tkazdi. Natijada, oshxonada turib, uyda o'choqni ushlab, o'zini butunlay baxtsiz ayol kabi his qiladi. Nima bo'ldi? Olga farovonlik namunasini o'rnatdi, bu uni o'ziga tortdi va xafa qildi.

O'z baxtimizni topishimizga to'sqinlik qiladigan eng keng tarqalgan to'siqlarni nomlashimiz mumkin:

Haddan tashqari mukammallik, hamma narsada idealga erishish istagi;
Eski shikoyatlar;
Doimiy tashvishlar ("Agar ... nima bo'ladi?", "Nima bo'ladi ...?");
Bulutlarda bosh, xayollar, mavhum maqsadlar: "Men dengiz qirg'og'idagi uyda she'r yozmoqchiman va hech narsa haqida o'ylamayman ...";
O'zingizni boshqalar bilan solishtirish.

Agar siz ushbu xayolotlarni yoki "nosozliklarni" ongingizdan chiqarib yuborsangiz, qanday qilib baxtli bo'lishni tushunish o'z-o'zidan paydo bo'lishi ehtimoli ancha yuqori bo'ladi.

4. Minnatdorchilikni o'rganing.

Biz shunday yaratilganmizki, biz taqdir tomonidan yuborilgan hamma narsani o'z holicha qabul qilamiz: salomatlik, yaqinlar sevgisi, do'stlar bilan muloqot, issiq kiyinish, yaxshi ovqatlanish imkoniyati va hokazo. Afsuski, kecha Fortune xonimning qo'lini ushlab turganingizni anglash ko'pincha bugun hamma narsani yo'qotganingizda paydo bo'ladi. Nima qilish kerak? Minnatdor bo'ling. Bu tuyg'u ilhomlantiradi, sevgi, muvaffaqiyat, farovonlikni jalb qiladi. Ehtimol, atrofga nazar tashlasak, biz haqiqatan ham muvaffaqiyatli ekanligimizni ko'ramiz, biz buni bilmagan yoki unutganmiz.

Zamonaviy olimlar bizga taqdim etayotgan noodatiy statistik ma'lumotlar bilan tanishib, o'zingizni omadli his qilishingiz mumkin. Agar bugungi kunda sayyoramiz aholisi barcha nisbatlarni saqlagan holda 100 kishiga kamaytirilsa, biz juda g'ayrioddiy rasmga ega bo'lamiz. Mana bir necha hisob-kitoblar.

Dunyo bo'ladi:

Faqat bitta kompyuter egasi;
Oliy ma'lumotli bir kishi;
33 kishi muhtoj ichimlik suvi shaxs;
50 tasi qo'ldan og'izgacha yashaydi, 1 tasi ochlikdan o'ladi.
24 kishi elektr energiyasidan mahrum.
1 - OIV infektsiyasi.

Bu raqamlarga qarab, biz hammamiz yutuqli lotereya chiptasini o'ynaganimizni aytishimiz mumkin.

5. Baxtli bo'lish odatini rivojlantiring.

Qanday qilib baxtli bo'lish kerak degan savolga javob topish harakat va metamorfozni talab qiladi. Ajabo, barcha o'zgarishlar o'zingizni kimligingiz uchun qabul qilishdan boshlanadi. Ushbu bosqichda o'tmishni unutishga harakat qilish, qilgan xatolaringiz uchun o'zingizni kechirish va ishga tayyorgarlik ko'rish muhimdir. Bu kelajakda bizning hayotimizga organik ravishda kiritiladigan kichik qoidalarning uslubiy amalga oshirilishi bo'ladi.

7 foydali odat

Transportdagi mayda janjallarga yoki ishdagi mojarolarga vaqt, kuch va asablarni behuda sarflamang.
Kunni baxtli his qilish bilan boshlang: dush, shokolad, sevimli musiqa.
Bo'sh vaqtingizda o'zingiz yoqtirgan narsani qiling.
Tez-tez quchoqlash, chunki quchoqlash ijobiy his-tuyg'ularning kuchayishiga, qulaylik va xavfsizlik tuyg'usiga yordam beradi.
Tabassum qilishni unutmang. Siz nafaqat boshqalarga, balki ko'zgudagi aksingizga ham tabassum yuborishingiz mumkin.
O'zingizga yoki yaqinlaringizga sovg'a berish quvonch uchun sabab topishni anglatadi. Bu jarayon yaxshi kayfiyat garovi hisoblanadi.
Sport bilan shug `ullanmoq. Sportchilar tan olishadiki, mashg'ulotdan keyin yoqimli charchoq ularni baxtli odamlar qiladi.

Aytgancha, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, siz 21 kun ichida biror narsaga ko'nikishingiz mumkin. Va agar siz hozir tavsiyalarni tinglasangiz, unda bir oydan kamroq vaqt ichida qanday baxtli bo'lish kerakligi haqidagi savol kun tartibidan olib tashlanishi mumkin.

6. Biz hamma narsa amalga oshishiga ishonamiz.

Hayotning ritmi yoki imkoniyatlariga qarab, har bir kishi rivojlanishi mumkin bo'lgan boshqa ko'plab foydali odatlar mavjud. Asosiysi, muvozanatni topishga harakat qilish, hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonishdir. O'ziga bo'lgan ishonch nafaqat kuch beradi, balki umidsizlik paytlarida ham har tomonlama yordam beradi. Vaqt o'tadi- piktogrammaning barcha toifalari to'ldiriladi, lekin siz har daqiqadan zavqlanib, shu erda va hozir yashashingiz kerak. Axir, kim biladi, balki muvozanatni doimiy izlash hayotning o'zidir.

Har bir ayol, albatta, bir nuqtada aytadi: "Men baxtli bo'lishni xohlayman!" Bular chiroyli bo'ladi kalit so'zlar, o'zgarish va harakatga chaqiradi. Keyin universal boshlashingiz mumkin asta-sekin retsept, yoshidan, ijtimoiy mavqeidan qat'iy nazar ezgu maqsad sari yetaklovchi hayot falsafasi.

7. Kichik narsalardan baxt toping.

Ijobiy fikr yuriting. Siz doimo shikoyat qilmasligingiz va hech narsa o'zgarmasligini va hech qachon yaxshilanmasligini da'vo qilmasligingiz kerak. Agar siz shunday yo'l tutsangiz, hayotingizga haqiqiy baxt hech qachon kelmaydi. Har doim mumkin bo'lgan baxtingizga imkoniyat bering va undan o'zingizni yo'qotmang. Faqat ijobiy his-tuyg'ular va fikrlarga intiling, shuningdek, pessimistik munosabatdan voz keching.
Uni kamroq ishlatishga harakat qiling ijtimoiy tarmoqlar va agar iloji bo'lsa, juda zarurat bo'lmasa, Internetdan foydalanmang. Olimlar ko'p vaqtini Internetda o'tkazadigan odamlar turli stresslar va boshqa ruhiy muammolarga ko'proq moyil ekanligini allaqachon muvaffaqiyatli isbotlagan. Tarmoq aloqasi ta'siridan o'zingizni imkon qadar cheklab qo'ysangiz, siz haqiqatda ko'proq bo'lishingiz va har bir yangi voqeadan zavqlanishingiz mumkin bo'ladi.
Parklarda ko'proq sayr qiling yoki shunchaki ochiq havoda bo'ling. Tabiatdan zavqlanishdek kayfiyatingizni hech narsa ko'tara olmaydi. Mavsum qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz daraxtlar, qushlar va kichkina bolalarning zavqiga qoyil qolasiz. Bu bir lahzaga baxtli bo'lishingizga yordam beradigan suratlar.
Qanday qilib baxtli bo'lishni o'ylayotgan ayollar uchun juda muhim qadam - bu salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishdir. Salbiy fikringizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishni o'rganing. Hech qachon omma oldida o'zingizni yo'qotmang, chunki buning uchun boshqa yo'lni tanlash yaxshidir. Bu sport o'ynash, sayr qilish, yaqin do'stingiz bilan suhbatlashish yoki boshqa narsa bo'lishi mumkin.
Jismoniy mashqlar qiling yoki meditatsiya qiling. Bunday harakatlar sizni albatta xursand qiladi, chunki tana stressga chidamli bo'lib, asabiyligingizni kamaytiradi. Har qanday sport yuklari insonni kuchliroq va ishonchliroq qilish. — ayollarga ham katta yordam beradi.
O'zingizga imkon qadar ko'proq erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yishingiz kerak. Aksariyat odamlar juda qiyin maqsadlarga intiladilar va ularga erisha olmasalar, o'zlarini hafsalasi pir bo'ladi va baxtsiz his qiladi. Shuning uchun siz vaziyatga real qarashingiz va o'zingiz uchun yanada erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni belgilashingiz kerak. Shunda siz yangi maqsadga erishganingizda doimo baxtli bo'lasiz.
Albatta, baxtli bo'lishning eng yaxshi va tasdiqlangan usuli - hayotingizning ikkinchi yarmining paydo bo'lishi. bizni eng baxtli insonlar qiladi. O'zaro munosabatlar oson va qiziqarli bo'lishi kerak. O'zingizni va yaqiningizni ramkaga qo'yib, ularni murakkablashtirishga hojat yo'q. Shunda siz qanday qilib baxtli va sevimli bo'lish mumkinligi haqidagi savolingizga javob olasiz.
- bu baxtli bo'lishning eng oddiy va ishonchli usuli. Quchoqlash insonga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Bundan tashqari, odamlarni quchoqlash shart emas, chunki uy hayvonlari bilan teginish bir xil zavq keltiradi. Agar sizning oilangiz yoki yaqinlaringiz bo'lmasa, unda siz mushuk yoki it olishingiz kerak.
Tez-tez tabassum qiling. Baxtli inson nafaqat atrofdagilarga, balki o'z mulohazalariga ham doim tabassum qiladi. Qanchalik qayg'uli bo'lsangiz ham, tabassum uchun sabab topishga harakat qiling, shunda kayfiyatingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.
O'zingizga va yaqinlaringizga sovg'alar bering. Sovg'a olish yoki berish kayfiyatingizni qanday ko'tarishini hamma biladi. Shuning uchun, buni iloji boricha tez-tez qilish kerak va ba'zi qimmatbaho sovg'alar qilish mutlaqo shart emas. Insonga e'tiborning eng oddiy namoyon bo'lishi u uchun juda muhim bo'ladi.

Keling, erkaklar yordamisiz baxtli bo'laylik.

Ba'zi qizlar hayotlarining ikkinchi yarmining mavjudligisiz baxtni tasavvur qila olmaydilar. Shuning uchun, erkaklarsiz qanday qilib baxtli bo'lish mumkinligi haqida savol tug'iladi. Bu shunchaki imkonsizga o'xshaydi, chunki haqiqiy baxtni keltiradigan sevgi hissi. Aslida, baxtli ayol bo'lish uchun yaqin kishining bo'lishi shart emas. Buning uchun siz baxtni boshqa odamlardan, masalan, onangiz, do'stlaringiz, farzandingiz va o'zingizdan izlashingiz kerak. Olomon ichidan doimo taqdiringizni izlashga urinmang. O'zingiz hayotdan zavqlaning, shunda sizning orzuingizdagi odam sizni topadi va sizni yanada baxtli qiladi.

Ko'rib turganingizdek, hayotda baxtga erishish jarayoni juda oddiy. Baxt uchun biron bir sababni o'ylab topishning hojati yo'q, chunki ular har bir insonning hayotida etarli. Siz o'zingizni va hayotingizni yanada qiziqarli va chiroyli qiladigan his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni tushunishingiz kerak. Hayotingizni yanada mazmunli va doimiy ravishda rivojlantiring, shunda hayotingizdagi baxt shubhasiz ortadi.

Ko'p ayollar doimo takrorlaydilar - men baxtli bo'lishni xohlayman - lekin buning uchun hech narsa qilmayapman, arzimas narsalar uchun atrofdagi odamlardan xafa bo'lishda va o'zlari uchun muammolarni o'ylab topishda davom etadilar. Qachonki, siz qayg'u va umidsizlik sabablarini izlashni to'xtatsangiz va oddiy kichik narsalardan yaxshi narsalarni topishingiz mumkin. O'shanda siz tez-tez quvonch va baxt tuyg'ularini boshdan kechirishingiz mumkin bo'ladi.

Men uchun eng yaxshi minnatdorchilik mijozimning savoliga javob berganimda bo'ldi: "Xo'sh, nega turmushga chiqmoqchisiz?" Men uning ishimiz paytida unga kelgan va meni biroz hayratda qoldirgan dono javobini eshitdim.

"Men hozir juda baxtliman, lekin men hali ham turmushga chiqmoqchiman! - Tatyana kuldi. - Men turmush qurishni xohlayman, lekin avvalgidek emas. Endi bu butunlay boshqacha istak, yanada ongli va ma'noga to'la.

Kechagina qalbimdagi sog'inch va darddan ko'ra uylanmoqchi edim. Kimdir menga rahm qilishini, erkalashini va shunchaki sevishini xohlardim. Vaqt o'tishi bilan men o'zimga achinishni to'xtatdim va hayotim mening tanlovim ekanligini angladim.

Ehtimol, ba'zilar uchun bu so'zlar bo'sh ko'rinadi va tishlarni chekka qo'yadi, lekin men uchun ular hozir juda muhim.

Do'stim, uzoq ajralishdan keyin men bilan uchrashganda, qichqirdi: "Oh, Tanya, qanday o'zgargansan! Siz sevib qoldingizmi yoki nima?”, men uning haq ekanini angladim. Men haqiqatan ham sevib qoldim, lekin erkakni emas, balki o'zimni, dunyoni, hayotni. U menga ishonmadi. U hatto xafa bo'lib, men sirli, sirli bo'lib qolganimni va unga hech narsa aytmaganimni aytdi.

Va boshqa aytadigan gapim yo'q. Men haqiqatan ham baxtli bo'ldim. Men haqiqatan ham kichik narsalarga va Xudoning in'omlariga ko'proq e'tibor qaratdim. Endi yuzimda tabassum, yorug‘ o‘ylar bilan yolg‘iz yurishdan rohatlanaman.

Avtobus o‘z vaqtida yetib kelganidan xursandman, oxirgi paytlarda bekatda kamdan-kam turaman.

Men svetoforning yashil chirog‘ini ko‘rib, yoz quyoshidek porlab, o‘zimga shunday deyman: “Rahmat, Rabbim. Men doim omadliman. Mening yo‘limda doim yashil chiroq yonadi”.

Men sevgilim uchun dasturxon yozishni va hozir yolg'iz bo'lsam ham to'liq dasturxon bilan nonushta qilishni yaxshi ko'raman.

Menga yoqqan olma sotib olmagan onam uchun Xudoga rahmat aytaman, lekin men olmani umuman yaxshi ko'rishimni eslagani uchun hali ham uni qadrlayman. Va bu menga minnatdor bo'lishga va bor narsamni qadrlashga yordam beradi.

Men singlimni yaxshi ko'raman, uni Xudo menga bergan va har doim meni ajablantirishni biladi. Hatto bahslashganimizda ham men uning yorqin qalbini ko'raman va u bilan muloqot qilishni yanada yaxshi ko'raman.

Men mushukchamni qadrlayman, uni axlat qutisiga borishni o'rgata olmayman, chunki u menga yanada bardoshli va kuchliroq bo'lishga yordam beradi. Chunki u menga sevgi ko'rsatishni o'rgatadi, hatto ular sizga shunday qilishsa ham.

Men jiyanimni yaxshi ko'raman, u nafaqat yoshidan ham aqlli. U juda dono bola. Va ko'pincha uning iboralari: "Bizning oilamizda ular xafa bo'lmaydilar! Faqat orqada zaif oyoq! Yomonlikka yomonlik qaytarmang! Va rahmat? Rahmat aytishni unutdingiz!” dono va ma'rifatli bo'lishimga yordam bering. U menga nafaqat xafa bo'lmaslik qobiliyatini, balki uning shaxsidagi barcha erkaklarni hurmat qilishni ham singdiradi.

Menga hayot haqida o'rgatishda davom etayotgan va har kungi suhbatimizga o'zining jozibali iboralarini qo'shib kelayotgan qo'shnimizdan cheksiz minnatdorman. Ammo u menga o'zimni eshitishni va o'z fikrimga ega bo'lishni o'rgatadi.

Men har doim ham ishimdan mamnun bo'lmaydigan, ba'zida meni so'kishi mumkin bo'lgan xo'jayinimni hurmat qilaman va qadrlayman. Ammo u juda ko'p yaxshi fazilatlarga ega. Va u menga o'zim bo'lishni, o'zimni qadrlashni, boshqalar bo'lmasa, o'zimni maqtashni o'rgatadi. Umuman olganda, u tizzalarimga tushganingizda, turishimga yordam beradi. Va men yanada kuchliroq bo'laman va buning uchun unga rahmat aytishda davom etaman. U ajoyib yigit. U menga yaxshi maosh beradi va men ishimni yaxshi ko'raman.

Va mening barcha urinishlarimni tushunadigan va qo'llab-quvvatlaydigan sevimli do'stimni aytishni ham unutib qo'ydim. Kim nafaqat qiziqadi, balki mening hayotimda faol ishtirok etadi.

Va endi men baxtliman. Muloqot, tanishish, tinchlik o'rnatish va bahslashish, men hali ham baxtliman.

Bularning barchasi menga quvonch keltiradi. Hayot menga quvonch keltiradi.

Va buni boshqalarga qanday tushuntirishni bilmayman.

Baxt va xotirjamlikning ahamiyati haqida qanday gapirish mumkin. O'z-o'zini sevish va hayot quvonchi. Ko'p narsa yozildi, hamma narsa uzoq vaqtdan beri ma'lum va iboralar hammasi hackney, lekin odamlar hasad qilishda, g'azablanishda va baxtsiz bo'lishda davom etadilar.

Bu menga qanday kelganini bilmayman. Ammo ishoning, uch oy oldin men boshqacha edim.

Va endi men uchun xafagarchilik va g'azab, tanqid va e'tiborsizlikdan ko'ra sevgi va quvonch juda qimmatli bo'lib qoldi. Endi men yorqin odamman. Men hammaga quvonch baxsh etadigan, sevadigan va minnatdorchilik bildiradigan yaxshi peri kabiman.

Turmushga chiqish haqida nima deyish mumkin? Oh Ha. Nega endi turmushga chiqmoqchiman?

Yonimda bo'ladigan odam meni baxtli qilmasligi kerakligini tushunaman. U mening orzularim sari, maqsadlarim sari, Xudo tomon harakat qilishimga yordam beradi. Biz bir butunning ikki yarmiga o'xshaymiz, bir-birimizga olg'a intilishga yordam beramiz va zamonaviy oilalarda bo'lgani kabi yo'limizga to'sqinlik qilmaymiz!"