Yangi boshlanuvchilar uchun psixologiya bo'yicha nima o'qish kerak. O'z-o'zini rivojlantirish va psixologiya bo'yicha eng yaxshi kitoblar. Obod turmushga yo'l

Psixologiyada qanday kitoblarni o'qish kerak? Hozirda ular ajoyib mashhurlikka ega. Ular nafaqat professor-o'qituvchilar, akademiklar va olimlar, balki shaxsiy o'sish va o'z istiqbollarini rivojlantirishdan manfaatdor bo'lgan juda oddiy odamlar emas. So'nggi yillarda o'zini o'zi takomillashtirish istagi sezilarli darajada oshdi. Bizning yoshimiz muvaffaqiyatli, tashabbus, tashabbus, faol va moliyaviy jihatdan. Ko'p jihatdan badiiy va yuqori ixtisoslashgan matnlar bunday maqsadga erishishga yordam beradi. Ushbu maqolada o'qish uchun psixologiya bo'yicha kitoblar taqdim etiladi.

Hippenrer Yu.B., "Bola bilan muloqot qiling. Qanday?"

Sizning farzandingiz bilan qanday munosabatda bo'lishni bilasizmi? Siz yarim uyqudan nimani tushunasizlar? Ushbu savollar bilan muallif ota-onalarga murojaat qiladi, bolalar o'zlari kimning oilalarida o'sadi. Julia Borisovna nega uning o'g'li yoki qizi bilan iloji boricha tezroq kontaktni o'rnatish kerakligini tushuntiradi va kelajakda mojarolarning oldini oldi. Ko'p odamlar xatoga yo'l qo'yishadi: chaqaloqning oilasining kelishi bilan ular unga o'z mulklari sifatida munosabatda bo'lishni boshlaydilar.

Xippenrader nima uchun tarbiyaga o'xshash yondashuv dastlab muvaffaqiyatsizlikka olib keladi. Uning fikrini tinglab, kichkina odamning o'rnini hurmat qilish kerak. Faqat bu holda murosaga kelish va tushunish paydo bo'lishi mumkin. Aytish kerakki, ushbu matn psixologiyani o'qishga arziydigan eng aniq kitoblardir.

Horney K., "Negoz va shaxsiy o'sish"

Har birimiz vaqti-vaqti bilan stress holatiga kiradi. Bu hech qaerga ketmaydi. Ko'pincha qizg'in ish, oiladagi muammolar, ichki qiyinchiliklar hissiy holatda jiddiy izni oladi. Birinchidan, asab tizimi har doim azoblana boshlaydi. Natijada, odam sust, beparvo, asabiylashadi. Psixologiyani o'qishga arziydigan kitoblar, o'z his-tuyg'ularingizni hisobga olganingizga ishonch hosil qiling. Ushbu matn o'z-o'zini anglashiga jiddiy ta'sir ko'rsatadigan foydali tavsiyalarga qaratilgan.

Horchining ta'kidlashicha, nevrozni shakllantirish sababi ko'pincha asabiy kuchlanishga aylanadi. Bu har qanday stressli vaziyatni yaratishga hissa qo'shadigan omil sifatida ishlaydi.

Bern E., "Odamlar o'ynaydigan o'yinlar"

Ajoyib va \u200b\u200bmahoratli kitob. Muallif jamiyatda bo'lgan kishi o'zi uchun muayyan rolni tanlaydi va uni yaxshi bajarishga harakat qilgani haqida fikr yuritadi. Xulq-atvorning o'ziga xos yo'nalishini qamrab olgan, shaxsiyat muvobulg'li va xotirjam bo'lib qoladi. Bu bizga ichki dunyosingizni g'ayrioddiy bosqin va hissiy "ishonchli" hissiyotdan saqlashga imkon beradi. Agar inson har doim jamiyatdagi haqiqiy his-tuyg'ularini namoyon etgan bo'lsa, unda tirik qolishdan ko'ra, har bir o'zaro ta'sirni olib yuradi. Mexanizmning o'zi psixologik himoya qilishdir.

Psixologiyani o'qishga arziydigan kitoblarni ko'rib chiqamiz. Ushbu asarlar ajoyib sovg'adir, bu sizga shunchaki yangi bilim olishga imkon beradi, balki o'zingizni o'zgartirishga imkon beradi.

Ushbu matn bilan tanishib, avvalgi muammolarga cho'mdirolmaysiz. Bu ish ichki to'siqlarni engishga yordam beradi va uyg'unlik holatiga keladi.

D. Srel, "Meni quchoqla", deb

Farzandlar psixologiyasida ana shunday ko'ngilochar kitoblar mavjud bo'lib, ular ota-onalarni majburiy ravishda o'qishga arziydi. Ushbu matn bolalarda tajovuzkorlikni rivojlantirish sabablarini ochib beradi. Faksiz shaklda, fitnasi ba'zida boshqalar bilan yaqin aloqani oldini olish haqida gapiradi, chunki biz hissiy yaqinlikka erishishdan qo'rqamiz.

Darhaqiqat, maksimal tushunchaga erishish uchun uning ruhini raqibga ochib berish, ilhomlantiruvchi energiya va'dasini qabul qilish kerak. Har bir kishi samimiy bo'lishga qodir emas. Ushbu kitob bolalarga berilishi mumkin. Ehtimol, bolalar buni ajoyib va \u200b\u200bqiziqarli voqea sifatida olishadi.

J. Rapson, "meni maqtang"

Aksariyat odamlar jamiyatning fikriga bog'liq. Ular muhim qaror qabul qilishdan oldin hamkasblar, qarindoshlarning roziligini izlaydilar. Bu ularga hayotdan to'liq zavqlanishiga yo'l qo'ymaydi. Boshqalar deb o'ylasa, biz o'zimizni haqiqiy mohiyatimizni ifoda etishni taqiqlaymiz, kerakli narsaga erishishga intilishni to'xtatamiz.

Bossning maqtovini kutishning o'rniga, noyob xususiyatlarni qidirishga arziydi. Sizni olomondan ajratib turadigan narsa haqida o'ylaysizmi? Nega endi katta yutuqlarni kutmasdan, o'zingizni hurmat qilishingiz mumkin? Ushbu matn hushidan ketib, psixologiyani o'qishga arziydigan kitoblarni qadrlashga yordam beradi.

Doktor, "Ko'pchilik" kitobi

Ushbu matn muvaffaqiyatni jalb qilish dasturini taqdim etadi. Bu qat'iy belgilangan ketma-ketlikda amalga oshirilishi kerak bo'lgan qirq muhim bosqichlardan iborat. Muallif farovonligi va baxti koinot qonunlariga muvofiq yashaydigan shaxsning muhim atributlari va unga zid harakat qilmaydi. O'zingiz bo'lish uchun imkoniyat sifatida hech narsa bu katta ahamiyatga ega emas. Boshqa bir kishi bilan munosabatlarda samimiylik katta g'alabadir.

"Ko'pchilik kitobi" siz doimiy ravishda romanthlamoqchi bo'lgan ishlarning sonini anglatadi. U vaqt bilan bezovta qilmaydi va aksincha, uning maxfiy tomonlarini kashf etishni boshlaydi. Uni qog'oz versiyasida alohida sotib olish va javonni kiyish yaxshiroqdir.

Psixologiya haqidagi boshqa qaysi kitoblarni hammaga o'qish kerak?

Sinelnikov V., "Aborit sirlar"

Ushbu muallif jismoniy dunyoda sodir bo'ladigan barcha narsalar koinotning nozik qonunlariga bo'ysunadi. Bizning ongimiz jismoniy sog'liqni saqlashga ta'sir qiladi, bunda o'ziga xos kasalliklarning mavjudligi yoki yo'qligi bilan namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, har bir kasallik ba'zi fikrlar va harakatlar tufayli yuzaga keladi.

Valeriy Sinelnikov bu dunyoda hamma narsa loyiq ekanligi haqidagi bayonotga urg'u beradi. Ushbu e'tiqodga asoslanib, biz har qanday vaziyatni o'zgartirishimiz mumkin. Odam uchun fikrlarning pokligini va atrofdagi baxtni tilashi juda muhimdir. Uning hayoti uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga olgan holda, muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. Har birimiz - bu samimiy orzularni amalga oshirish, ko'p yillik og'riq va har xil azoblardan xalos bo'lishimiz.

Pichan l., "Ichidagi quvvat"

Ayolni o'qishga arziydigan psixologiya bo'yicha kitoblar boshqalardan farq qiladi. Luiza pichan - bu ajoyib jins vakillari orasida mashhur muallif. Uning kitoblari hayajon va katta ishtiyoq bilan o'qiladi. Matnlarda tavsiflangan usullarga amal qiladigan o'sha xonimlar, oxir-oqibat hayotda davom ettira boshlaydilar: ular o'zlarining orzulari bilan uchrashishadi, ko'proq nazokatli va jozibali bo'lishadi. Luiza Heai, agar siz fikrlash tasvirini o'zgartirsangiz, boshimdagi ijobiy tasvirlarni yaratishga harakat qiling.

Bizda katta kuch bor, afsuski, ilhom bilan ilhomlangan. Ko'p odamlar mavjud individual ehtiyojlarni sezmaydilar, chunki ular jamiyatni mamnun qilishga harakat qilishadi. Bunday holat uning tabiatiga zarar etkazadi va hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. Baxtli bo'lish uchun o'zingiz va butun dunyoga muvofiq bo'lish kifoya.

Checkoy V. va aniq A., "chorrahalar"

Ushbu kitob bir-biriga qancha ta'sir qiladi. Notanish odam bilan har bir yangi uchrashuv qo'shimcha yashirin imkoniyatlar mavjud. Har kuni biz bir yoki boshqa yo'lni, boshqacha hayotimizga ta'sir qilishi uchun tanlov qilamiz. Mualliflar nima uchun bir lahzaning ahamiyatini kamsitolmasligining g'oyasini ta'kidlashadi. Vaziyatga faqat MIG yangi ko'rinishni ochishi mumkin.

Odamni o'qishga arziydigan psixologiya bo'yicha kitoblar unchalik ko'p emas. Biroq, ushbu matn hayotda o'z imkoniyatlarini to'liq bajarishga va sevimli narsangizga muvaffaqiyat qozonish uchun qat'iy niyatga ega bo'lgan kuchli jinsiy aloqa vakillariga qiziqadi. Erkak baxt haqida chuqur o'ylashning ekstraktorini his qilishdan manfaatdor bo'ladi.

Shunday qilib, psixologiya bo'yicha kitoblarni o'zlarining shakllanishi va o'zini rivojlantirishlari uchun o'rganish kerak. Bunday fikrlarni o'qish katta foyda keltiradi.

Ushbu dunyodagi eng ko'p savollarga javob beradigan ko'plab savollarga javob berishadi. Ha, ular sizni psixolog bilan almashtirmaydilar, lekin o'zingizni tushunishingizga va boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi (agar siz haqiqatan ham hech qanday muammolar yo'q). O'z-o'zini rivojlantirish uchun psixologiya bo'yicha eng yaxshi kitoblar ro'yxatini tuzdik: ular odamlarni tushunish va haqiqiy baxtning sirini bilishadi.

1 "Odamlar o'ynaydigan o'yinlar. O'yin o'ynaydigan odamlar "Erik Bern

Agar siz ro'yxatni tuzgan bo'lsangiz, unda siz o'qishingiz kerak bo'lgan kitoblarni o'z ichiga olgan holda, ushbu diniy ish bilan boshlang. Bu inson munosabatlarining umumiy psixologiyasi haqida aytib beradi, ular boshlanadi: hamkasblar va qarindoshlar bilan muloqot, ota-onalar va do'stlar bilan aloqa, sherik va o'z farzandlari bilan uyg'un va baxtli munosabatda bo'lish.

Bern tomonidan ishlab chiqilgan tizim odamni hayotiy munosabatlar ta'siridan saqlab qolish, uning xulq-atvorini dasturlash. Ehtimol siz bu haqda o'ylamaganingiz, lekin ko'pgina harakatlaringiz, hatto eng tanish va asosiy, hatto eng tanish va asosiy narsa, qayg'uli oqibatlarga olib keladi va nima noto'g'ri ekanligini tushunmaysiz.

Aytgancha, bu mamlakatimizdagi ushbu xalqaro eng yaxshi savdogarning nashridan, mamlakatimizda psixologik bom, millionlab odamlar to'satdan qiziqarli bo'lishini va uning yordami bilan o'zingiz va boshqalar haqida ko'p narsani tushunishingiz mumkinligini anglashingiz mumkin. , ko'p muammolar va azoblardan qoching.

2 "Siz erkaklar haqida hech narsa bilmaysan", Stiv Xarvi

Stiv Xarvi - bu ayol afsonalar va erkaklarning qo'rquvini shafqatsiz tanqid qilish. Sohat va shaxsiy tajriba (uchta nikoh va ikkita ajralish) - bu u boshqaruvchidir. Va bu kutilmagan kashfiyotlar uchun etarli bo'ladi (lekin faqat bir ayol hayron qoladi). Masalan, erkaklar jinsiy aloqa haqida gapiradigan hech kim yo'q.

"Erkak otasiga murojaat qila olmaydi, chunki u onasi bilan gaplashishi mumkin bo'lgan narsasini nima deb atagan va yaxshi O'g'il onasi haqida shunday o'ylashni istamaydi.

Do'stlar, shuningdek, ma'lumot manbai bo'lolmaydi: "Batafsil bayonotlarni boshlang - xuddi shu narsa o'zingizning bardoshli emasligingizda tan olingan." Ushbu "boshqa tomondan" bu turdagi va ko'plab mamlakatlarda jurnalist Stiv Xarvi Xarvi Bestseller-ning kitoblarini yaratdi. Ushbu kitobda muallif, shuningdek, erkaklar turli yoshdagi (20, 30, 40 yoshda), nikohda va qanday qilib olishlari haqida gapirib berdi.

"Mening to'rt qizim bor"- dedi muallif, - dedi muallif, va men ular munosabatlarga sodiq qolishlarini va ularni nima olib borishlarini tushunishini istayman.

3 "Jinsiy psixologiya bo'yicha insholar", "Sigmund Freyd"

Ushbu ish psixologiya va o'zini rivojlantirish bo'yicha eng yaxshi kitoblarni o'z ichiga olishi kerak. Bu psixologiyani tushunadigan yoki shunchaki fan asoslarini o'rganishni boshlaganlar uchun haqiqiy klassik. "Jinsiy psixologiya insholari" da, Freyd erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarni barcha namoyandalar bilan o'rganadi va jinsiy og'ishlarning mohiyatini o'rganadi.

Kitobning birinchi nashri puritan jamoatchiligi g'azabiga sabab bo'ldi. Bir asrdan keyin Freydning "insholar" dan tezislar endi juda shov-shuvlar, ammo ular hali ham o'z dolzarbligini saqlab qolishadi: bu ishni oxirigacha o'qish kerak, siz nima istashini yaxshiroq tushunishingiz mumkin (va nafaqat yotoqda) .

4 "odamning shakllanishi. Psixoterapiya haqida ko'rish, "Karl Rogers

Karl Rojers har bir kishi e'tibor, hurmat va asrab olishlarga loyiqdir, shundan qat'iy nazar, u atrofidagi odamlarining nazarida yaxshi yoki emas. Ushbu tamoyillar uning terapiyasining asosiga aylandi, uning "shaxsi markazi yaqinlashishi". Ularning faoliyati uchun bu juda oddiy fikr bo'lib tuyuladi, 1987 yilda dunyoning Nobel mukofoti uchun Rojers nomzod bo'lishdi.

"Mening asosiy kashfiyotim shu tarzda shakllantiradi: men boshqa odamni tushunishga imkon beradigan narsalarning juda katta ahamiyatini angladim."

Birinchi marta ko'rgan kishiga birinchi munosabat - uni baholash istagi. Bu nafaqat tashqi ko'rinish, balki uning so'zlari, imo-ishoralari, odob-axloq va umuman xulq-atvor haqida ham bog'liq. Juda kamdan-kam hollarda biz ular so'zlarni, hissiyotlarni, unga boshqa odamning e'tiqodlarini anglatadi deb o'ylaymiz. Ammo aniq bu munosabat bizni o'zgartirishi mumkin (va bu, o'z navbatida, atrofdagi uyg'unlik va ular bilan uyg'unlik munosabatlariga ta'sir qiladi). Bu ayniqsa yaqinlar bilan munosabatlarda muhimdir: qat'iyatlilik choralarini va hukmini baholab, ijobiy qabul qilinish va hamdardlikka aylanadi,

5 "Etti ettita yuqori darajadagi odamlarning mahorati", Stefan Kovi

Kitob o'zingizni tushunishga yordam beradi va o'z samaradorligingizni qanday oshirishni tushunadi. Muallifning fikricha, har kuni samarali bo'lish uchun etti asosiy ko'nikmalarni, shu jumladan, ustuvorliklarni to'g'ri tartibga solish, ijodiy munosabatlarga va yaxshilikka yordam beradigan boshqa foydali fazilatlarni to'g'ri tartibga solish imkoniyatini, ular uchun yaxshi, ijodiy munosabatlarga yordam beradigan boshqa foydali fazilatlarni amalga oshirish zarur. .

Takliflar bilan ta'minlaydigan eng qiziqarli uslub, - oxiridan boshlab aqliy boshlash. O'z orzularingizga va istaklarda to'g'ri ishlashni boshlash uchun siz strategik fikrlashingiz va nimaga erishmoqchisiz va nima qilish kerakligini aniq tasavvur qilishingiz kerak.

Maqsad oson bo'lmasligi kerak, bu sizni ohangda, hatto ba'zi kuchlanishni ham saqlashi kerak. Ammo bu haqiqatdan ajrashish mumkin emas, aks holda bunga erishish mumkin emas. Eng oson yo'li - kauchuk lentani tasavvur qilishdir. U tejashga qaramay, bu erda keskinlik yo'q, lekin agar siz uni juda ko'p tortsangiz, bu buzilishi mumkin. Oddiy bo'lmagan maqsadni tasavvur qiling, ammo bu haqiqat bo'lishi kerak. Bu sizni har kuni ishlashga undaydi, lekin hissiy charchashiga yo'l qo'ymaydi.

6 "Men yolg'izman yoki vasiliyman", - dedi Ekaterina Mixailova

Bizning eng yaxshi kitobimizning asosi - bu guruh treninglarida qatnashgan ayollarning hikoyalari. Har bir uchastka - bu uning oilaviy tarixi va onaning surati. Uning butun hayoti davom etadigan qaramlik, umidvorlik, umidsizlik, qaramlik. Muallif nafaqat "onasi" ning "onasi" kabi, bu "onasi" bilan bo'lgani kabi, bu "onasi" bilan emas, balki o'z-o'zidan o'rnatilgan xatti-harakatlari va modellari bilan aniqlashni taklif qiladi. Siz o'tmishingizni qayta yozishingiz, majmualar va muammolardan xalos bo'lishingiz mumkin. Ichki dunyoda qanday o'rnini qanday eng katta bo'lganini anglab etasiz. Shundan so'ng siz yangi bosqichda siz bilan va boshqalar bilan munosabatlarni va boshqalarga ham munosabatlarni o'rnatishingiz mumkin.

7 "Farzandingiz sizni aqldan ozgandan oldin", Nigel Latta

Amaliy psixolog Nigel Latt ikki o'g'lini olib keldi, shuning uchun 24/7 bolalar ta'limi masalalari bilan shug'ullanadi. Yillar davomida u bir necha bor u bolalarning muammosiz holatlari va yordam berishi mumkin bo'lgan ota-onalarning cheksiz umidsizligidan bir necha bor duch keldi.

Uning kitoblari o'zgarmas muvaffaqiyat, shu jumladan oson bo'g'in va muallifning hazil tuyg'usi tufayli. O'z ishini o'qish, o'zingizni ota-onangiz sifatida tushunish va qabul qilish osonroq. Sizning ham sizning ishingiz eng boshlang'ich emasligini tushunish qanchalik yoqimli.

8 "Xotini shlyapa ortida olgan odam" oliver SAX

Bu chuqur va dono kitobdir, unda hamma o'zlari uchun foydali bo'ladi. Neyropsixologning shifokori ishlarni uning amaliyotidan tavsiflaydi va miyamizni ayblashi mumkinligini aytadi: u bizning hayotimiz bilan sizni ba'zi harakat va harakatlarga undaydi.

Kitob turli xil kasalliklarning o'ta namoyon bo'lishini tasvirlaydi, ammo ular engil va ba'zi tasodifiy va kundalik sog'lom odamlarning alomatlariga bag'ishlangan. Kitob boy "dramatik" taqdirga ega. Bu bir nechta spektakllarni va hatto opera joylashtiradi. Siz hech bo'lmaganda, aqlli (va yaxshi o'qish) qiz bo'lish uchun o'zingizni tanishtirishingiz kerak. Va agar siz (va boshqa odamlarning harakatlaringizning sabablarini tushuna olsangiz, siz ularni tahlil qilishingiz va odamlarning xatti-harakatlarini bashorat qilishingiz mumkin, shuning uchun nega unchalik kuchli emas? Agar oxir-oqibat psixologiya guru bo'lsa ham, bunda aniq amaliy yondashuv mavjud.

9 "Bo'ling", Erichdan

Har bir yangi Forma kitobi G'arbiy dunyoning dunyoviy jamiyatining tadbiriga aylandi. Muallifning eng mashhur asarlaridan biri - muallifning butun jamiyatga qo'ygan eng mashhur asarlardan biri: egalik va iste'molchi bizda bo'lishni istagini uyg'otdi.

Inson juda lahzali narsalar bilan juda muhim narsalar bilan bog'liq. Shuning uchun hamma haqiqatan ham buni anglab, uning qadriyatlarini o'ylaydi va qayta ko'rib chiqishi kerak. Agar buni qilmasangiz, hech narsaga (vaziyatlar, odamlar, holatlar) va yolg'izlikni his qilishingiz va yolg'izligingiz uchun abadiy halok bo'lasiz. O'zingiz xohlagan narsani aniq anglash va o'zingiznikida turing, ammo tahdidlar, shantaj,, ayniqsa, achinishga emaslik bilan emas.

10 "Ular qaerdan kelgan va nima uchun sabzavot iste'mol qilish va boshqa ko'p keraksiz narsalarni iste'mol qilishingiz va boshqa ko'p keraksiz narsalarni qilish uchun kitoblar haqida kitob." Fransuar Bush

Ushbu eng ko'p psixologiya bo'yicha kitoblarga hamma narsani o'qishga arziydigan kitoblarga kirmaydi (ayniqsa bolalaringiz bo'lsa yoki onangiz bo'lishga tayyorlanayotgan bo'lsangiz). Bu siz uchun emas, balki bolalaringiz uchun (agar to'qqiz yoshdan oshgan bo'lsa). Muallif yosh o'quvchilarga, "kattalar bunday balog'atlik" va "cho'ntagi xarajatlari uchun ko'proq pul olishingiz mumkinligini" onasiga qanday munosabatda bo'lish kerakligini ko'rib chiqishga yordam beradi.

Ushbu kitobni birgalikda o'qish juda yaxshi - birinchidan, qo'shma dars o'tish davri og'ir davrida yaqinlashishga yordam beradi. Ikkinchidan, siz bir-biringizni yaxshiroq tushunishni boshlaysiz. Uchinchidan, kuchlanish siz orangizda yo'q bo'lib ketadi, chunki Fransua Bush bizning qalbimiz va yuraklarimizga ta'sir qiladi, bu dunyodagi eng yaxshi dori-darmonlardan foydalanadi - kulgi.

Qanday qilib insho biznesi "ekspert stefen koni Stiven KOII Qanday qilib haqiqiy qadriyatlarni haqiqiy va tashqi ishlash ko'rsatkichlaridan haqiqiy ahamiyatga ega emas. Mas'uliyat, fidoyilik, quyidagi ustuvorliklar - bu odam muvaffaqiyatli bo'lishini istasa, odamni rioya qilish kerak degan printsiplardir.

Dominik Loro Yaponiyada 20 yoshda, bu erda taoizm falsafasi o'rganilgan. U zen tamoyillari kundalik hayotda qo'llanilishi mumkinligini aniqladi. Keraksiz narsalar va ongsiz ravishda iste'mol qilishni rad qilganingizda, siz haqiqatan ham muhim bo'lgan narsani qilishingiz mumkin - ongi va tanasi bilan.

Hammamiz bir xil rake-da qadamni va bir xil xatolarni takrorlashni barchamiz yaxshi ko'ramiz. Zararli xatti-harakatlar bilan kurashish kerak. Psixoterapevt Richard O'klonnor lazzatlanish, noorganik, tashvish va o'zini o'zi noo'rin tibbiyotni qanday engish kerakligini aytadi.

Bugungi kunda surunkali stress muammosi deyarli har soniyada ta'sir qiladi. Skott Braossel nevrotik kasalliklarning sabablari, davolash usullari (antidotrop usullaridan psixoterapiyaga) va tashvish bilan qanday kurashish haqida hikoya qiladi.

Ammo bu kitob shaxsiy tajribaning halolligi bilan ham qadrlidir: ko'p yillar davomida ko'p yillar davomida depressiya, vahima hujumlari bilan kurashdi. Shuning uchun u shunga o'xshash muammolarga duch kelgan odamlar bilan kurashishingiz kerak bo'lgan to'siqni bilmaydi.

Daniyaning psixoterapevt ALS Qum "Yangi kontromentlar" ga bag'ishlangan - behuda va tanqidga nisbatan keskin munosabat bildiradigan va tezda jamiyatdan charchagan juda sezgir odamlar. Ushbu kitobdan siz eng og'ir idrokning barcha afzalliklaridan qanday foydalanishni o'rganasiz.

Atrofdagi dunyoga boshqacha munosabatda bo'lgan odamlar muammolari haqida yana bir qum kitobi. Ushbu kitob ular atrofidagi to'siqlarni qurganlarni o'qish kerak va boshqalarga o'zlarini tani va sevgini tan olish uchun bermaydi.

Aksariyat odamlar muammoni qanday tahlil qilishni bilishmaydi va shuning uchun qiyin vaziyatda har doim ham to'g'ri qaror topa olmaydi. Morgan Jones CIA tahlilchi Morgan Jons eng turli xil muammolarni hal qilishga yordam beradigan va tuzilgan tahlil asoslarini egallashga yordam beradigan tasdiqlangan vositalarni yozadi.

Zamonaviy tadqiqotlar bo'yicha ma'lumotlar va shifokor amaliy tavsiyalari katta tajribaga ega bo'lgan ma'lumotlar hayotni yaxshilashga yordam beradi: yomon odatlardan xalos bo'lish, qayg'u va psixologik barqarorlikka berilmang. Boshqacha qilib aytganda, siz miyangizning xususiyatlaridan o'zingiz uchun o'zingiz foydalanishingiz mumkin.

Bipomar kasalligi - bu eyforiya davrlari va qora tushkunlikdagi g'aroyib tushumlar o'rtasida doimiy manevradir. Kay Jeymson buni o'zidan boshdan kechirdi, shuning uchun u atamalarning buzilishlarini o'rganishni boshladi. Natijada bu kasallikga qarshi kurash haqidagi kitob. Jeymson buni faqat hayotni qabul qilishga arziydi, chunki har qanday qiyinchiliklarni qanday engish kerakligini anglatadi.

1 "Odamlar o'ynaydigan o'yinlar. O'yin o'ynaydigan odamlar "Erik Bern

2 "Siz erkaklar haqida hech narsa bilmaysan", Stiv Xarvi

"Erkak otasiga murojaat qila olmaydi, chunki u onasi bilan gaplashishi mumkin bo'lgan narsasini nima deb atagan va yaxshi O'g'il onasi haqida shunday o'ylashni istamaydi.

"Mening to'rt qizim bor"- dedi muallif, - dedi muallif, va men ular munosabatlarga sodiq qolishlarini va ularni nima olib borishlarini tushunishini istayman.

3 "Jinsiy psixologiya bo'yicha insholar", "Sigmund Freyd"

4 "odamning shakllanishi. Psixoterapiya haqida ko'rish, "Karl Rogers

"Mening asosiy kashfiyotim shu tarzda shakllantiradi: men boshqa odamni tushunishga imkon beradigan narsalarning juda katta ahamiyatini angladim."

5 "Etti ettita yuqori darajadagi odamlarning mahorati", Stefan Kovi

6 "Men yolg'izman yoki vasiliyman", - dedi Ekaterina Mixailova

7 "Farzandingiz sizni aqldan ozgandan oldin", Nigel Latta

8 "Xotini shlyapa ortida olgan odam" oliver SAX

9 "Bo'ling", Erichdan

10 "Ular qaerdan kelgan va nima uchun sabzavot iste'mol qilish va boshqa ko'p keraksiz narsalarni iste'mol qilishingiz va boshqa ko'p keraksiz narsalarni qilish uchun kitoblar haqida kitob." Fransuar Bush

Muloqotlarning psixologiyasidagi kitoblar: 20 ajoyib variantlar + psixologga borish uchun + 6 vaziyatni bepul yuklab olish + 6 vaziyat.

Har kim ikkinchi yarmiga sovg'alar izlayotgan bo'lsa-da, "Bridget Jones" Internetidan Internetdan yuklab olinyapsiz va "afsonaviy" darsligingiz haqida sizda bor narsangiz bor?

Axir, sevikli / sevgilim yo'q va bu mukofot sizga o'zingiz uchun aniq yuboradimi?

Yoki ota-onada, qo'shni bolalar sizni "siz" va hamkasblar Semenovich Semenovichning va hamkasblari haqida gapirishganiga qaramay, ota-onalar hali ham ppimen o'n olti yoshli o'spirin kabi his qilishadimi?

Klassik janr: 5 ta kitoblar psixologiyasida, hatto buvingiz ham eshitgan

Tomnoma ular haqida gapirish uchun: "Xo'sh, sevgilim, bir xil klassik!" Deyishga asoslangan kitoblar mavjud. va yaxshi o'qish uchun obro'ga ega bo'ling:

Larzning ikkitasi: Xotinlar psixologiya bo'yicha eng yaxshi 5 kitob erkaklar va ayollar

Agar shaxsiy hayot umuman yoki umuman bo'lmasa, (mushuk va tank qiz do'sti hisobga olinmagan bo'lsa), biz muhabbat munosabatlari psixologiyasidagi eng yaxshi kitoblarni o'qishni maslahat beramiz:

"Chiroyli chiziqli suzish guruhidagi go'zal suzadi!": 5 ishdagi munosabatlar psixologiyasidagi qiziqarli kitoblar

"Bo'rilar bilan yashang - Wolf Volt" - sizning kvartirangiz hamkasblar bilan aloqalarda? Va agar siz ushbu to'plamni boshqarsangiz nima bo'ladi? Jamoa va etakchilik psixologiyasi bo'yicha ilg'or kitoblar ro'yxatini oling:

S.Godin "lider har birida. Ijtimoiy tarmoqlar davridagi qabilalar. "

"Mening oshpazim, men favqulals g'oyalarini ko'rib, men ularni boshqalar bilan" nur "qila olmayman, sema Xudo kitobini o'qiyman. Shuningdek, men uni undan olib borganimni aytib berishga majbur bo'lishdi.

Natijada korporativ gazeta, mijozlarimiz uchun katta festival bo'lib o'tdi va men Mafiyaga kechqurun o'tkazgan xodimlar uchun tashkil etdim. O'ylaymanki, endi siz ish haqini oshirish uchun xavfsiz so'rashingiz mumkin "- uning tajribasi kitobni o'qiydi Olga.

V. Hapar "Manipulyatsiya psixologiyasi. Qo'g'irchoqlar qo'g'irchoqlaridagi qo'g'irchoqdan. "

Siz o'zingizning ish hamkasbingizni tashlab, bolalik segering do'sti bilan tug'ilgan kun uchun tug'ilgan kun uchun "Ko'k masofada" xayriya ishini ko'rmayapsiz?

"Manchulyator" so'zi sen uchun shakarlamalar shakarine? Ushbu kitobni psixologiyaga o'qing va o'rganing!

E.Shıckskiy "Berk-2 maktabi. Karyera - Men buni qildim. "

Evgene o'z kitobida "Boncuklarni" biznes aloqalarini qurish borasida amaliy maslahatlar va aqlli bayonotlardan davom etadi.

Ushbu biznes ayolining labatlarini orzu qilgan kishini o'qiganingizga ishonch hosil qiling.

A. va P. Vladimir "Muvaffaqiyatli martaba sirlari".

Ishlash munosabatlari haqidagi ushbu kitob "Amerikani ochadi", ammo o'z faoliyatini mukammal oshirib yuboradiganlar uchun ajoyib variant bo'ladi va yangi Mirandani ("Iblisning" Prada kiygan "filmida ishtiyoqli talabalardan voz kechadi ).

D.Maxwell "21 Tavba qilishning rad etilishi darsi".

Kitob Amerika biznes adabiyoti uslubini yaxshi ko'rganlar uchun, ya'ni lug'at qo'riqxonasining minimalini, maksimal - Kashitz Kengashining shtatiga "chaynash" uchun mos keladi.

Bu mikroavtobusda yoki metroda juda yaxshi din bo'ladi, chunki matn qisqa boblarga bo'lingan.

Otalar va bolalar: ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlar psixologiyasidagi eng yaxshi kitob

To'liq farzandli bolani qanday qilib o'stirish va to'g'ri ongli va yorqin xotirada qolish haqida, "boncuk" bilan munosabatlar psixologiyasida kitoblar deyiladi:

D.Grei "Bolalar - Osmondan".

Ehtimol, bu kitob ota-onangizda emasligidan afsuslanasiz.

Bu oson va tushunarli deb yozilgan.

I. Korchoq "bolani qanday sevish kerak."

Bu qutblar kitobda yozganlarini bilardi, chunki u vafot etganida, gidoda yahudiy bolalarini tark etishdan bosh tortgan.

Y.Gippenreiter "Bola bilan suhbat. Qanday?".

Ushbu kitob sizga o'z sevgisi bilan "g'alati" emas, balki mustaqil odamni o'rgatishni o'rgatadi.

Hech kim hech qachon, sizning yuvilgan naslingiz "Mamienin o'g'li" ekanligini aytmaydi.

P. Druberman "Fransuz bolalari ovqatni tupurmaydilar".

Va siz frantsuzlarning uch yillik davrida, stoldan olib tashlang yoki idish yuvish mashinasida idishlarni - oddiy materiyalarni kiyganmisiz?

Olti yoshli bola bitta do'konga bitta xaridni osongina yuborishi mumkinmi?

Qanday qilib ishonchli o'sish haqida Amerika kitobida bir kishi o'qidi, uzoq vaqt Parijda yashadi.

Svetlana Ukraina Kamenchs-Podolskiydan, 4 yoshli Andrey onasi:

"Bu kitob haqiqatan ham menga ozgina miyani bog'ladi. Endi men o'g'limni yashirmaslikka harakat qilaman, hatto katastrofik ravishda band bo'lganingizda ham.

Shuningdek, u kosalarni yoğur va dahlizda supurib yuborishi mumkin. O'zlari uchun o'yinchoqlarni olib tashlang - bu umuman muqaddas burch va munozara qilinmaydi "

D. Haafner "taglikdan birinchi sanalargacha."

Butun mamlakatda televizorda SSSRda jinsiy aloqada bo'lmagan bo'lsa ham, tegishli jinsiy ta'lim zaruratini yo'qolmaydi.

Ayniqsa, agar o'zingiz bo'lsa, ota-onalarning "shoals" ning aybi bilan. Bu munosabatlar sohasi bilan va kitobni tushunishni taklif qiladi.

"Bir marta, ikki, uch, to'rt, besh, men seni qidiraman": Psixologiya munosabatlari bo'yicha kitoblarni yuklab olish uchun eng yaxshi sayt

Sizningcha, eng yaxshi vaqtni qidirib topmaslik uchun, sizning fikringizcha, munosabatlar psixologiyasida kitoblar, biz quyidagi Internet resurslariga e'tibor berishni maslahat beramiz:

O'zaro munosabatlar psixologiyasini o'rganishning jihatlaridan biri bu "sevgi" tushunchasidir. Bir kishi ongsizlikdan oldin sizni sevishini qanday tushunish haqida videoga qarang.