Qanday qilib ovozingizni xirillash mumkin. Qanday qilib uyda ovozingizni qo'polroq qilish kerak
Ovozning hirqiroq tembri faqat taniqli qo'shiqchilar va kino qahramonlarida shahvoniy ko'rinadi va bu alomat oddiy odamlar uchun juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Ovoz odatda shamollash natijasida xiralashadi, ammo boshqa qo'zg'atuvchi omillar mavjud: chekish, hipotermiya, bakterial infektsiya va boshqalar.
Bu alomat kattalarda ham, juda yosh bolalarda ham mumkin: hatto chaqaloqlar ham tovush bilan yig'lashi mumkin. Maqolada biz bo'g'iq ovozni davolash masalasini ko'rib chiqamiz: agar bu alomat kattalar va bolada paydo bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olamiz.
Sabablari
Hirqiroq ovozni davolash usullarini ko'rib chiqishdan oldin, uni keltirib chiqaradigan sabablarni tushunish ortiqcha bo'lmaydi.
Laringit
Hirqiroq ovozning eng ko'p sababi. Laringit odatda yuqumli tabiatning sovuq sabablaridan kelib chiqadi, bu tonzillit, gripp va boshqa kasalliklarning asoratlari bo'lishi mumkin. Ammo kattalarda laringitning belgilari qanday va bu kasallik qanday ko'rinishga ega, bu tushunishga yordam beradi.
Bog'larning kuchlanishi
Hirqiroq ovozning bu sababi juda baland ovozda qo'shiq aytish, qichqiriq va boshqa omillardan kelib chiqadi. Suhbatni haddan tashqari emotsional tarzda o'tkazish ham shafqatsiz hazil bo'lishi mumkin, ayniqsa baland ovozda gapirsangiz. Agar bu sabablarga ko'ra sizda mavjud bo'lsa, siz ham xalq vositalaridan, ham farmatsevtik preparatlardan foydalanishingiz mumkin.
gipotermiya
Himoyalanmagan bo'yin bilan sovuqqa uzoq vaqt ta'sir qilish vokal kordlarining hipotermiyasi bilan to'la. Natijada, xirillash paydo bo'ladi, tomoq og'rig'i mumkin. 
Sovuq ichimliklar
Agar immunitet past bo'lsa va tomoq tashqi ogohlantirishlarga chidamli bo'lmasa, sovuq ichimliklar ichish orqali tavakkal qilmaslik yaxshiroqdir. Ular hatto bo'g'ilishga emas, balki anginaga olib kelishi mumkin.
Chekish
Bu omil ovozda xirillashning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Bunday holda, fonda engil xirillash paydo bo'ladi. Bundan tashqari, chekish ham tez-tez tomoq og'rig'iga sabab bo'ladi va nafas olish organlarida kanserogenlarni o'z ichiga olgan ko'p miqdorda shilimshiq hosil bo'ladi.
stress
Ba'zida haddan tashqari asabiy hayot ham ovozning bo'g'ilib, bo'g'ilib qolishiga olib keladi.
Allergiya
Ovozdagi xirillash kasalliklar va allergik tabiatdan kelib chiqishi mumkin. Bunday holda, xirillash bilan birga, yo'tal, qichishish hissi, burun tiqilishi va burun oqishi ham mumkin.
Kattalar uchun davolash
Yuvish va yuvish
Tomoqni yuvish uchun sho'r va boshqa shifobaxsh suyuqliklardan foydalanish bu holatda juda samarali chora hisoblanadi. Eritmalarni tayyorlash uchun dengiz tuziga qo'shimcha ravishda siz quyidagilardan foydalanishingiz mumkin:
Tayyor dorivor eritmalar ham tovushni yo'qotish uchun ajoyib echimdir.
Inhaliyalar
Nam issiq bug'ning inhalatsiyasi tomoq va ligamentlarga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Nafas olish tufayli siz yo'qolgan tembrni tez, xavfsiz va muloyimlik bilan qaytarishingiz va shu bilan birga tomoqdagi yallig'lanishning boshqa belgilaridan xalos bo'lishingiz mumkin.
Nafas olish uchun maxsus nebulizerni olish yaxshiroqdir va bu qurilma yo'q bo'lganda, issiq suv yoki qaynatilgan kartoshka bilan oddiy kostryulkalardan foydalaning. Jarayon faqat yuqori harorat va tomoqdagi yiringlash bo'lmasa amalga oshirilishi mumkin. 
Nafas olish eritmasiga bir necha tomchi qarag'ay, sarv, adaçayı, qizilmiya yoki bibariya efir moylarini qo'shing. Ushbu dorivor o'simliklar ligamentlarga foydali ta'sir ko'rsatadi, ularni normal holatga qaytarishga yordam beradi. Yodda tutingki, inhalatsiyadan keyin tomoqni ko'proq sovutmaslik uchun bir soat tashqariga chiqish tavsiya etilmaydi.
Tovoqlar
Xantal kukuni yoki efir moyi bilan oyoq hammomlari, agar hipotermiya tufayli ovoz bo'g'iq bo'lsa, foydali ta'sir ko'rsatadi. Davolashning bu xalq usuli faqat yuqori harorat bo'lmasa ishlatilishi mumkin. Hammomni 15 daqiqa davomida olish kerak, shundan so'ng siz oyoqlaringizni quritib, issiq jun paypoq kiyishingiz kerak. Jarayondan keyin limonli iliq choy yoki asal bilan sut ichish uning ijobiy ta'sirini kuchaytiradi. 
Gırtlaklarni maxsus aerozollar bilan sug'orish ligamentlarni tezda tiklashga yordam beradi va. Ushbu buzadigan amallar preparatlarining tarkibi shifobaxsh komponentlarni o'z ichiga oladi: yalpiz, adaçayı, mentol va boshqalar. Ular halqum epiteliysida bakteritsid, yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
Bolalarni davolash
Bolaning bo'g'iq ovozidan xalos bo'lishga qanday usullar yordam berishini bilib olamiz.
Bunday holatda siz ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. Kichkintoyning holatini kuzatib boring va agar bu tashvish tug'dirmasa, uyda bo'g'iq ovozni o'zingiz davolashingiz mumkin. Ammo agar xirillash quyidagi alomatlar bilan birga bo'lsa, albatta shifokorni ko'ring:
- kuchli yo'tal;
- yuqori harorat;
- nafas qisilishi;
- kuchli terlash;
- chaqaloqning umumiy zaifligi.
Agar bu alomatlar mavjud bo'lsa, bu allaqachon jiddiy virusli yoki bakterial infektsiya bo'lib, shifokor nazorati ostida davolanishi kerak.
Davolash usullari
Rezorbsiya uchun pastillar
Bu mazali dori bolalar bilan juda mashhur bo'lib, bo'g'iq ovoz bilan kurashishga yordam beradi. Pastillardan tashqari, lolipoplar va planshetlar ham yaxshi ishlaydi.
Sug'orish
Dorivor eritmalar bilan maxsus spreylar gırtlaklarni samarali sug'oradi, suyuq preparatni tomoqning eng uzoq burchaklariga etkazib beradi. Bolalar sug'orishga juda oson toqat qiladilar, bu protsedura ularga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Aerozollarning dorivor komponentlari patogen mikroflorani yo'q qiladi, yallig'lanish alomatlarini yo'qotadi va tirnash xususiyati beruvchi shilliq pardalar va ligamentlarni tinchlantiradi. Laringit bo'lsa, bu vosita ajralmas hisoblanadi va kompleks terapiyaning bir qismidir.
Inhaliyalar
Bolalar uchun nebulizer bilan bug'dan nafas olish eng yaxshisidir. Idishdagi issiq suv yoki kartoshka ustida bug‘ni nafas olayotganda shilliq qavatlar kuyishi mumkin, shuning uchun bu xavfsiz emas. Nafas olish uchun eritma sifatida bolalar mos keladi:
- soda;
- ignabargli va yalpizli efir moyi;
- tuzli eritma (dengiz tuzi bilan suv).
Ammo bolalarda laringit uchun nebulizer yordamida inhaliyalar qanday amalga oshirilganligi bu erda tasvirlangan
Qizilmiya siropi
Bu shirin dori odatda bolalarga yoqadi. Sirop yopishqoq tuzilishga va shakarli-shirin ta'mga ega. Ta'sirlangan ligamentlarga to'g'ridan-to'g'ri foydali ta'sir qilishdan tashqari, u immunomodulyator ta'sirga ham ega. Ammo bu vositadan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerakligi bu erda batafsil tavsiflangan
Kompresslar
Bolani davolash uchun bo'ynidagi iliq narsalar ham juda mos keladi. Biroq, ular yuqori haroratlarda va tomoqdagi yiringli infektsiya bilan birga bo'lgan hollarda foydalanish mumkin emas. Issiq jun sharfni asos sifatida ishlatish mumkin, shuningdek, polietilen bilan o'ralgan qaynatilgan issiq kartoshka. 
Uzoq muddatli issiqlik ta'siriga ega bo'lgan ajoyib vosita, shuningdek, suv hammomida isitiladigan qora nonning qobig'i. Issiqlik kompressini qo'llashda uni tanaga iloji boricha mahkam o'rnatishga harakat qiling: shu tarzda terapevtik ta'sir yanada aniqroq bo'ladi. Lekin buni qanday qilish kerakligi ushbu maqolada tasvirlangan.
Antigistaminlar
Xalq usullari
Vokal kordlarini tiklash davrida bolaning ko'p ichishi muhim ahamiyatga ega. Ichimliklar issiq bo'lishi kerak, juda shirin yoki nordon emas. Malinali choy, romashka yoki gul kestirib, qaynatish juda mos keladi. Shilliq qavatni namlashdan tashqari, ular patogen bakteriyalarni yo'q qilishga ham yordam beradi.
Dorivor o'tlarning qaynatmalari bilan yuvish- xavfsiz va samarali davolash. Ushbu protsedura uchun o'tlardan tashqari, soda, furatsilinning zaif eritmasi, pishirish soda va dengiz tuzi aralashmasi ham mos keladi. Durulama tez-tez amalga oshirilishi mumkin - bu protsedura samaradorligini oshiradi. 
Asaldan foydalanish hirqiroq ovoz uchun ajoyib vositadir. Asalni choyga, sutga qo'shing, siz uni berishingiz va faqat bolangizga emizishingiz mumkin. Propolisni chaynash ham foydalidir, chunki u tomoqni patogen muhitdan xalos qiladi.
Chaqaloqlarni davolash xususiyatlari
Qanday xavfsiz usullar chaqaloqning ovozida xirillashni bartaraf etishga yordam beradi.
Bunday holda, ko'plab dori-darmonlar va davolash usullari chaqaloqning yoshligi sababli unga mos kelmasligi bilan hamma narsa murakkablashadi.
Shuning uchun birinchi navbatda shifokorning tekshiruvi kerak va shundan keyingina davolanish kerak. Masalan, chaqaloqqa antibiotiklar eng ekstremal holatlarda buyuriladi va, albatta, eng og'ir alomat bo'g'iq ovoz bo'lganda emas.
Inhaliyalar emizikli chaqaloq uchun juda mos keladi. Jarayonni faqat harorat bo'lmasa amalga oshirishingiz mumkin. Bolaga soda eritmasi, evkalipt yoki yalpiz qaynatmasidan nafas olish yaxshidir. 
Patogenlarni yo'q qilish uchun chaqaloqqa tomoqni suyultirilgan olma sirkasi bilan moylash orqali yordam berish mumkin. Glitserinda erigan yod bo'lgan Lugol eritmasi ham bu maqsadda juda yaxshi.
Keling, bolaga ko'proq ichaylik, unga tinchlik va issiq qulay "boshpana" beraylik. Yengil massaj va shifobaxsh o‘tlar qo‘shilgan iliq vanna chaqalog‘ingizning uyqusini mustahkamlaydi va tinchlantiradi, tiklanish jarayonini tezlashtiradi.
Tomoq bilan bog'liq muammolardan qochishga yordam beradigan oddiy maslahatlar.
Sovuq mavsumda bo'yningizni ro'mol bilan himoya qilishni unutmang. Ushbu oddiy va zamonaviy aksessuar shamollash va hipotermiyaning oldini olishga yordam beradi.
Agar siz hali ham o'zingizni haddan tashqari sovib ketganingizni his qilsangiz, ehtimol oyoqlaringiz nam bo'lsa, yotishdan oldin asal bilan bir stakan iliq sut iching va oyoqlaringizga issiq jun paypoq kiying. Ularda uxlang. Ertalab, ehtimol, ovoz tartibda bo'ladi.
Ratsiondan bezovta qiluvchi idishlarni chiqarib tashlang: baharatlı, sho'r, nordon. Ushbu chora tomoqdagi noxush alomatlar paydo bo'lishining oldini oladi.
Sovuq havoda sovuq ichimliklar ichmang. Qishda ko'chada muzqaymoq ham tavsiya etilmaydi.
Jim gapiring, eshitish gigienasini saqlang. Ertalab karaokeda baland ovozda qo'shiq aytish nafaqat xirillash paydo bo'lishiga, balki ovozning to'liq yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
Biz kattalar va bolalarda bo'g'iq ovozni davolash xususiyatlarini ko'rib chiqdik. Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin, ammo bu alomatdan xalos bo'lish uchun terapiya usullari deyarli barcha holatlarda o'xshash bo'ladi. Tashxisni to'g'ri aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing - faqat bu holatda davolanishning foydasi kafolatlanadi.
mutaxassisning so'zi
Matn ustida ishlash jarayonida biz ovozli mutaxassis bilan maslahatlashdik. Tanishing: PhD, professor, oliy toifali shifokor, gomeopat, Zamonaviy san'at instituti KBB mutaxassisi Natalya Olenchik. Ushbu maqoladagi hazillarni qidirishga o'tishdan oldin, Natalya Vladimirovna sizdan buni jiddiylik bilan o'qib chiqishingizni so'radi: Hurmatli o'quvchilar! Ushbu maqolada ovozingizni yaxshilashga yordam beradigan asosiy tavsiyalar to'plangan. Menga qo'shimcha qilish kerakki, har bir inson individualdir va shifokorga shaxsiy tashrifisiz qaysi maslahat birinchi navbatda e'tiborga olinishi kerakligini aytish qiyin. Maxsus misol. Matnda aytilishicha, chekish vokal qatlamlarning aseptik yallig'lanishiga olib keladi. Biroq, men uzoq vaqt davomida ko'p chekadigan ikkita bemor bilan ishladim, lekin ularning burmalari mutlaqo sog'lom bo'lib qoladi va ovozi o'zgarmaydi. Albatta, biz istisnolar haqida gapirayapmiz, lekin tushunishingiz kerakki, u yoki bu darajada har birimiz istisnomiz. Men ushbu maqolani o'z ovozingiz ustida ishlash uchun asosiy kurs sifatida tavsiya qilaman. Ba'zilar uchun bu etarli bo'ladi. Boshqalar uchun, bir necha oylik kundalik mashqlardan so'ng, siz uchun maxsus moslashtirilgan keyingi dars rejasini tuzish uchun mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Va unutmangki, siz o'z ovozingizni o'zgartira olmaysiz, faqat uni yaxshilashingiz mumkin. Alohida ta'kidlaymizki, matn tomoq va butun nafas olish tizimining surunkali kasalliklari va patologiyalari bo'lmagan sog'lom odamlar uchun mo'ljallangan. Tavsiyalar qo'shiqchilar, aktyorlar va diktorlarga taalluqli emas: bu kasb egalari maxsus mashqlarga muhtoj.
Agar biron bir bezovtalikni o'zgartirish mumkinligini bilsangiz, uni tuzatishga harakat qilasiz. Ko'rish tusha boshladi - men optometristga bordim. Menga tana yoqmadi - men fitnes obunasini sotib oldim. Men bilan tarjimonni sudrab yurishdan charchadim, uni yana omborxonaga joylashtirdim va yigirmata til o‘rgandim. O'z ovozimizdan norozilik - bu ko'pchiligimiz uni tuzatishga harakat qilmasdan ham chidaydigan bezovtaliklardan biridir. Ko'pchilik uchun bu Marsda yashash yoki Rossiya figurali uchish bo'yicha jahon chempionatida g'alaba qozonish kabi ehtimoldan yiroqdek tuyuladi. Ovozni o'zingiz yoqtirgandek qilish unchalik qiyin emas. Bir oz bo'sh vaqt, ozgina sabr va ushbu maqolaning ko'p qismi etarli. Sizga kerakmi? Shubhasiz, siz sepkillarni fanatik tarzda olib tashlaydigan qizlarni uchratdingiz; Ko'zoynak taqishdan o'jarlik bilan bosh tortadigan minus yetti ko'rish qobiliyatiga ega odamlar va kal boshlarining orqa qismidagi arzimagan sochlarini taraydigan erkaklar. Ammo, tan olish kerak, ko'zoynaklar, porloq kal boshlar va sepkilli qizlarga ajoyib tarzda mos keladigan odamlar ko'p. Nega biz? Ovozingizni yaxshilashni boshlashdan oldin, bu haqiqatan ham zarur ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Biz sizning ovozingiz haqida nimadir qilish kerakligini ko'rsatadigan ikkita sabab ro'yxatini tuzdik. Birinchi ro'yxat atrofdagi haqiqatdan kelib chiqadigan tashqi sabablarni sanab o'tadi. Ikkinchisi sizning ichki makoningiz. Tashqi sabablar 1. Boshqalardan “Takrorlang, iltimos” iborasini siz “Salom!”dan kam eshitasiz. yoki "Qandaysiz?" Shu bilan birga, siz aniq va baland ovozda gapirayotganingizga mutlaqo ishonchingiz komil. "Odamning siz aytgan so'zlarni idrok etishi 30-40% ovozga bog'liq", deydi Natalya Olenchik. Ehtimol, u tufayli odamlar sizning so'zlaringizni sog'inadi. 2. O'zingiz uchun kutilmaganda siz iborani g'ayritabiiy ovozda boshlashingiz yoki tugatishingiz mumkin: juda baland yoki juda past. Ayniqsa, e'tibordan chetda qolgan holatlarda, siz kolbasani haddan tashqari iste'mol qiladigan trol kabi, chiyillaysiz. 3. Vaqti-vaqti bilan sizning qo'lingizga halol odamlar tushib, yuzingizga ovozingiz tashqi ko'rinishingizga (yoshingiz, ijtimoiy mavqeingiz, bir vaqtning o'zida yeyishingiz mumkin bo'lgan gamburgerlar soni) mos kelmasligini yoki shunchaki jirkanch ekanligini aytadi. Mahalliy sabablar Quyida ishlashga arziydigan ovozning asosiy xususiyatlari keltirilgan. Agar ushbu ro'yxatda siz chiqaradigan tovushlarni tavsiflovchi kamida bitta epitet bo'lsa, bizning baxtimiz, chunki bu holda siz ushbu matnni oxirigacha o'qiysiz! Siz faqat kasallik tufayli o'qishdan voz kechishingiz mumkin: o'z ovozingizning ovozini qadrlash uchun avvalo sog'lom bo'lishingiz kerak (tekis oyoqlar hisobga olinmaydi). █ Juda baland.
█ Huski.
█ burun.
█ qaltirash.
█ Hirqiroqlik bilan (kamdan-kam hollarda sirg'anish "imzo" bo'g'ilishi hisobga olinmaydi).
█ Nafas qisilishi bilan.
█ Tarang (tarang, o'tkir - xohlaganingizcha). Ovoz bilan qanday gapirish kerak O'z ovozingizning toqatliligi umidini bir muncha vaqt saqlab qolishingizga yordam beradigan yana bir bo'lim. Siz noto'g'ri tovushlarni chiqarayotgan bo'lishingiz mumkin. "G'ayritabiiy gapiradigan odamlar juda keng tarqalgan", deydi ekspert. "Bundan tashqari, odam odatda ovozining g'ayritabiiyligini sezmaydi, u shunday gapirishga odatlangan." O'z ovozingiz bilan gapirishni (qo'shiq aytish, qichqiriq, kartoshka qaynatish) boshlash uchun siz uch bosqichdan o'tishingiz kerak. Keling, ulardan uchtasini batafsil ko'rib chiqaylik.
Yuqorida aytib o'tganimizdek, surunkali kasalliklar va jarohatlarning oqibatlari hisobga olinmaydi. "Ammo hatto davolanadigan kasalliklar ham ovozga sezilarli ta'sir ko'rsatadi", - Natalya Olenchik sizni kleptomaniyani davolashga undaydi. █ Yurak va / yoki o'pka tizimining kasalliklari nafas qisilishiga olib keladi, ovozni titroq qiladi.
█ Asab tizimi va umurtqa pog'onasi kasalliklari ovozni taranglashtiradi.
█ Ruhiy buzilishlar ovozni emotsionallik va tembr ranglaridan mahrum qiladi.
█ Reproduktiv tizim kasalliklari birinchi navbatda psixikaga zarba beradi. Va allaqachon u zaif irodali odamni jilovlab, ovozni yalang'och quloqqa eshitiladigan ataylab jasoratli qiladi. Sovuq va tomoq og'rig'ini alohida eslatib o'tishning hojati yo'q (ovozingizni tekshirishni boshlash uchun ularni imkon qadar tezroq davolaganingiz ma'qul) - bundan mustasno, bizning maslahatchimiz tomoq va ligamentlar yallig'langanda pichirlamaslikni maslahat beradi. “Pichirlab gapirish uchun siz yaxshi nutq tayyorgarligingiz, o'qitilgan ovoz qatlamlariga ega bo'lishingiz kerak. Kasallik paytida pichirlab gapirish - bundan ham ko'proq. Pichirlashda ovoz bo'laklari yopilmaydi va ko'p havo ovozsiz o'tadi: ovoz bo'laklarining mushak tolalari ortiqcha kuchlanishga ega. Ya'ni, pichirlash ba'zida nutq apparatining kuchlanishini, hatto baqirish yoki qo'shiq aytish bilan solishtirganda ham oshiradi.
█ 15 daqiqa davomida baland ovozda gapiring. "Agar shu vaqt ichida halqumda noqulaylik yoki hatto og'riq paydo bo'lsa, bu siz o'zingiz uchun g'ayritabiiy ovozda gapirayotganingizni anglatadi. Odatda sabab ko'p bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklar emas, balki noto'g'ri nafas olish va odatlardir ", - deb ishonadi Natalya Olenchik. O'zingizning tabiiy ovozingizni aniqlashning eng oson yo'li - tajriba o'tkazish, to'g'ri nafas olish (keyinchalik batafsilroq) va turli tovushlar bilan gapirishga urinishdir. Va bu nima. Ovoz pardalaringiz qayerdaligini aniq bilsangiz va ular gapirayotganda xafa bo'lmasligiga amin bo'lsangiz ham, xursand bo'lishni to'xtating. “Burmalar atrofidagi og'riqlar bevosita atrofdagi mushaklar bilan bog'liq. Burmalarning o'zi hech qachon zarar ko'rmaydi, chunki u erda og'riq retseptorlari yo'q ", - deb tushuntiradi maslahatchimiz. █ Bir necha kun chekmaslikka harakat qiling. "Sigaret tutuni burmalarning aseptik yallig'lanishiga olib keladi", deydi Natalya Olenchik. "Buning ovozi, albatta, pasayadi, lekin ovoz paychalarining bo'sh yopilishi tufayli chekuvchilarning ovozi bo'g'ilib qoladi." Aytgancha, spirtli ichimliklar, mashhur e'tiqodga qaramasdan, ligamentlarga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi. █ Halqum 4-6-bo'yin umurtqalari darajasida joylashgan. Ulardan faqat ettitasi borligini hisobga olsak, hatto sog'lom bo'lsa ham, bachadon bo'yni umurtqalari ovoz sifatiga ta'sir qilishi ajablanarli emas. "Agar suhbat davomida siz bo'yningizni zo'riqtirsangiz yoki muvaffaqiyatsiz egsangiz, ovozingiz sezilarli darajada o'zgaradi", deb ishontiradi ekspert. Shunday qilib, bo'yningizni bo'shashtiring, uni tekis tuting, shlyapa kiying va axlatni olib tashlang. 3. Kalitni toping
█ "Ovozingizni aniq topishning ko'plab usullari mavjud va ularning barchasi o'z-o'zidan tashxis qo'yishga harakat qilganda juda ziddiyatli bo'ladi. Mana bitta oddiy va keng tarqalgan hiyla. Unga ishoning yoki ishonmang - siz qaror qilasiz. Ammo o'z ovozingizni topish uchun mutaxassis bilan uchrashuvga yozganingiz ma'qul, - deb ogohlantiradi Natalya Olenchik. Ovozning o'ziga xos balandligi, xususan, bunday mashq orqali ochib beriladi. Tishlaringizni va lablaringizni yoping, o'pkangizni havo bilan to'ldiring va "mmmmmmmm" ovozi bilan teng ravishda nafas oling. [m] undosh tovush bo'lgani uchun siz "mmmmmmmm" va "muuuuuuuu" o'rtasida biror narsaga ega bo'lasiz - xuddi shunday bo'lishi kerak. Bu tovushni chiqarayotganda, tomog'ingizni kaftingiz bilan va iyagingizgacha iloji boricha balandroq ushlang. Yuqoriga va pastga uzun "mmmmmmmm" deb ayting. Halqum eng ko'p tebranadigan paytga e'tibor bering (siz buni kaftingiz bilan his qilasiz). Ehtimol, bu sizning haqiqiy ovozingizdir.
Siz nimani tuzatasiz:
xirillash, titroq, xirillash, taranglik, siz ovozni pastroq qilasiz.
"Ovozli qatlamlar maxsus mushaklardan iborat", deydi Natalya Olenchik. - Bu mushaklar, boshqalar kabi, biz mashq qilishimiz va pompalay olamiz. Ovoz mushaklari qanchalik qalinroq bo'lsa, ovoz shunchalik past bo'ladi. O'qitilgan burmalar yanada ishonchli tarzda yopiladi, bu sizga nafaqat ovozingizni pasaytirishga, balki yuqorida sanab o'tilgan boshqa kamchiliklardan ham xalos bo'lishga imkon beradi. Tezroq ovozga moslash! Bonus: siz o'z uyingizdan chiqmasdan, klub kartasisiz va poyabzal almashtirmasdan ovozli xonani tashkil qilishingiz mumkin! █ Iloji boricha gapiring. Shunchalik suhbatga chidashga tayyor do'stlaringiz tugagach, kunlar davomida sizni tinglayotgandek bo'ladigan kar-soqov kaktusni oling. █ O'ylab ko'ring va o'qing, har bir so'zni o'zingizga talaffuz qiling va vokal qatlamlaringizni aqliy ravishda zo'rlang (dastlab, ishonchlilik uchun siz hatto yopiq og'zingizda tilingizni harakatlantirishingiz mumkin). "Ovoz burmalari uyquda ham doimiy ravishda o'zgarib turadi", deb tushuntiradi ekspert. - Ular dam olish holatida emas, balki ish rejimining o'zgarishi tufayli. Biz jim bo'lganimizda, bu tebranishlar mushaklarning pompalanishiga deyarli yordam bermaydi. Ammo buni ongda fikrlar va matnlarni talaffuz qilishni boshlash orqali tuzatish mumkin.
Nafas olish mashqlari
1 . Armiyani eslab qoling, garchi uni faqat dahshatli tushlarda ko'rsangiz ham. Qo'llar tikuvda! Orqangizni egib egilib, qisqa, ammo shovqinli nafas oling. Bo'yin bo'shashgan bo'lishi kerak. Sekin-asta tekislang (lekin to'liq emas), havo asta-sekin chiqishiga imkon bering. Yana egilib, yana keskin nafas oling. Xo'sh, keyin bilasiz. Har bir narsani 8-10 marta takrorlang, besh daqiqalik tanaffus qiling va yana takrorlang (jami 8-10 ta nafasning 8 to'plami bo'lishi kerak). Bir necha kunlik mashg'ulotlardan so'ng, bir yondashuvda nafas olish soni ikki barobarga oshirilishi mumkin.
2. To'g'ri turing. Va egmang! Yumshoq nafas olish paytida qo'llaringizni yon tomonlarga yoyib, yuqoriga ko'taring. Qo'llaringizni va nafasingizni bir necha soniya ushlab turing. Keyin keskin egilib, shovqin bilan nafas oling (qo'llar ham pastga). Har kuni 2-3 marta takrorlang.
█ Baqiring va qo'shiq ayting. “Dushda yoki hojatxonada yaxshiroq. Yaxshi akustika bor va siz o'zingizni eshitish imkoniyatiga ega bo'lasiz, - deydi Natalya Olenchik. Uzoq notalarni kuylashni unutmang: ularni bir tekis ushlab turish qobiliyati ovozingizni yanada ishonchli qiladi. Nafas oling
Siz nimani tuzatasiz:
burun, titroq, xirillash, nafas qisilishi, zo'riqish█ Diafragma (pastki) nafas bilan nafas oling. “Chuqur nafas oling, shunda qorin har bir nafasda oldinga chiqadi. Shu bilan birga, ko'krak va elkalar harakatsiz qolishi kerak (ko'pchilik ularni ko'taradi), maslahatchi maslahat beradi. "Nafasingizda gapiring." █ Ko'p gapiring. “Ba'zi ekspertlarning kitoblardan parchalarni o'qish paytida nafas olish bo'yicha tavsiyalari yaxshi ishlamaydi, chunki ular haqiqiy nutq vaziyatlari bilan bog'liq emas. Istisno - bu o'z kasbiga ko'ra matnlarni ovoz chiqarib o'qishi kerak bo'lgan odamlar (aktyorlar, boshlovchilar va boshqalar), - deb tushuntiradi Natalya Olenchik va sizni darslarda haqiqiy hayotda qanday gapirsangiz, gapirishga undaydi. █ Ingliz tilida gapirish orqali nafasingizni sozlashni boshlang. Ushbu til rus tilidan ko'ra ovozli apparatga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ladi va shuning uchun qoidalarga rioya qilishga ko'nikish osonroq bo'ladi. █ Nafas olish mashqlarini bajaring. “Qaysi biri unchalik muhim emas. Siz A. N. Strelnikovaning texnikasidan foydalanishingiz mumkin, - maslahat beradi Natalya Olenchik. Bu erda biz bir nechta mashqlarni misol sifatida keltiramiz - ulardan va boshlaymiz.
Artikulyatsiya ustida ishlash
Siz nimani tuzatasiz:
kuchlanish
Artikulyatsiya mashqlari
1 . Yopiq lablarni oldinga torting va keyin keng tabassumga yoying.
2. Yuqori va pastki lablaringizni navbat bilan ko'taring va tushiring, hammaga tishlaringizni ko'rsating.
3. Muzlatgichdan gaz plitasigacha bo‘lgan masofani o‘lchashga qaror qilgandek, pastki jag‘ingizni oldinga va orqaga siljiting, so‘ngra og‘zingizni keng oching.
4 . Tilingizni chiqaring va havoda sakkizta raqamni yarating. Tilingiz bilan boshqa raqamlarni ham chizishingiz mumkin.
5 . [b], [m], [c] va [p] tovushlarini navbat bilan baland va aniq talaffuz qiling.
Buning uchun ham maxsus - artikulyar - gimnastika mavjud. Va u erda bir nechta mashqlarni topish uchun Internetga pul to'lash uchun yugurishga shoshilmang. Ularning barchasi "Jiguli" ga qaraganda sodda va yuz mushaklari, til va jag'ni rivojlantirishga qaratilgan. Barmoqlarning uchlari bilan yuzni dumaloq harakatlar bilan ishqalash, bir vaqtning o'zida tushunarli narsani aytishga urinishlar bilan mazali esnash, tilni osish va lablarni turli yo'llar bilan urish etarli bo'ladi. Aniqroq bo'lish uchun sizga bir nechta mashqlarni beramiz. Xo'sh, hamma narsani eslaysizmi? Yo'qmi? Keyin maqolani qayta o'qib, ehtiyot bo'lish yaxshiroqdir. Albatta, siz har doim dam olishingiz va ovoz muammosini jarrohlik yo'li bilan tezda hal qilishingiz mumkin. Buning uchun har qanday tibbiyot universitetining LOR bo'limiga tegishli so'rov bilan murojaat qilish kifoya. Ammo vokal qatlamlardagi operatsiyalar juda murakkab narsa bo'lganligi sababli, ular sizga faqat kichik narsalar bilan yordam beradi - qo'shiq tugunlari, mioma va o'simtaga o'xshash shakllanishlarni olib tashlash. Bu ovozdagi xirillashdan xalos bo'ladi, lekin, afsuski, uni yanada jasoratli qilmaydi (ya'ni, ovozda pastroq). Ha, operatsiya yordamida ham siz ovozingizni ancha nozik va balandroq qilishingiz mumkin. Ammo bu, bizning fikrimizcha, sizni qiziqtirmaydi.
Ovozni yo'qotish kerak bo'lgan paytlar bor. Bu bir necha soat ichida amalga oshirilishi mumkin. Qoida tariqasida, laringit haddan tashqari kuchlanish tufayli yuzaga keladi.Shuning uchun usullarning aksariyati tomoqqa yukni oshirishdan iborat. Xo'sh, qanday qilib ovozingizni yo'qotasiz?
Keling, baqiraylik
Bu klassik usul. Rejani amalga oshirish uchun sizga yostiq kerak. Unga yuzingizni ko'mib, qichqirishingiz kerak. 15 daqiqadan so'ng siz qisqa tanaffus qilishingiz va keyin davom etishingiz mumkin.
Baqirish - ovozingizni tezda yo'qotishning eng oson va eng samarali usuli. Biroq, siz bir necha soat kutishingiz kerak bo'ladi. Bu usul eng samarali hisoblanadi, chunki u juda ko'p siqiladi. Bunday mashqni bajarishda siz suvdan bosh tortishingiz kerak. Quruq halqum ko'proq taranglashadi. Biroq, siz bir necha qultum ichsangiz ham ovozingizni yo'qotasiz. Bu shunchaki ko'proq vaqt talab etadi.
Pichirlab gapiring
Ko'p shovqin qilmasdan ovozingizni qanday yo'qotish mumkin? Osonlik bilan. Pichirlab gapiring. Bir necha soatdan keyin ovoz yo'qoladi. Buning sababi, pichirlash, xuddi qichqiriq kabi, ovoz paychalarining kuchli kuchlanishiga sabab bo'ladi. Jismoniy mashqlar paytida iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini kamaytirishga arziydi. Halqum quruq qolishi kerak.
Yutalish
Bir necha soat ichida ovozingizni yo'qotishingiz mumkinligi sababli, siz boshqa usullarga murojaat qilishingiz mumkin. Ovoz paychalarining ham taranglashganida. Bunday mashq bosh og'rig'iga olib kelishi mumkinligini hisobga olish kerak. Agar shunga o'xshash alomat paydo bo'lsa, tanaffus qilish va biroz dam olishga arziydi.
Sovuq
Qanday qilib ligamentlarni zo'riqtirmasdan ovozingizni tezda yo'qotish mumkin? Bunday holda siz sovuqdan foydalanishingiz mumkin. Siz siqishingiz mumkin. Bir necha soat davomida tomoqqa muz to'plami qo'llanilishi kerak. Issiqlashganda, bunday kompressni o'zgartirish kerak.
Terini shikastlamaslik uchun muz to'plamini sochiq bilan o'rash kerak. Bu protsedura vaqtini uzaytirishini hisobga olish kerak. Bu qanday ishlaydi? Hammasi oddiy. Past haroratlar mushaklarning, shu jumladan ovozning qisqarishiga olib keladi. Ovozlarni ishlab chiqarishda ligamentlar to'g'ri tebranishga qodir emas. Jarayonni tezlashtirish uchun siz gapirishingiz, baland ohangda qo'shiq aytishingiz yoki baqirishingiz mumkin.
Oziq-ovqat haqida nima deyish mumkin?
Uyda ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish orqali ovozingizni qanday yo'qotish mumkin? Avvalo, siz kislotali ovqatlarga e'tibor berishingiz kerak. Kimdir suyultirilgan sirka va limon sharbatidan foydalanishni tavsiya qiladi. Kislotali ichimliklar vokal kordlarini bezovta qiladi. Natijada laringit rivojlanishi mumkin. Ushbu kasallikning ayrim shakllari kislota oqimi tufayli yuzaga keladi. Shuning uchun bunday mahsulotlardan foydalanish vokal kordlarining holatiga ta'sir qilishi mumkin.
Shunday qilib, bu erda bir nechta retseptlar mavjud. Ikki limon sharbatini bir stakan sovuq suvda suyultiring. Ichimlik nordon bo'lishi kerak. Ikkinchi stakan sovuq suvda 10 mililitr olma sirkasini suyultiring. Boshlash uchun siz limon sharbati bilan ichimlik ichishingiz, to'shakda yotib, boshingizni orqaga tashlashingiz kerak. Ushbu holatda siz 15 daqiqa ichida bo'lishingiz kerak. Shundan so'ng siz bir qultum suyultirilgan olma sirkasi ichishingiz kerak.
Endi siz ovozingizni qanday yo'qotishni bilasiz. Yuqoridagi usullarning oxirgisidan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki juda kislotali ovqatlar shilliq qavatlarning, shu jumladan oshqozonning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Bu usul tsitrus mevalariga alerjisi bo'lganlar uchun kontrendikedir. Shuningdek, oshqozon-ichak kasalliklari bo'lganlar uchun bu usuldan voz kechishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, sog'ligingiz bilan tajriba o'tkazishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak.
Husky erkak ovozi ayol tomoshabinlar orasida juda shahvoniy hisoblanadi. Uning egalari - aktyorlar Vysotskiy va Karachentsev, qo'shiqchilar va Nikolay Noskovlarning ko'plab muxlislari va muxlislari bor. Ularning ovozidagi hirqiroqlik ularning tasvirlarini yanada qattiqroq, jasur, kuchli qiladi. Bunday ovozlar haqida, albatta, aytish mumkin: "Ovoz o'g'ilning emas, balki erning ovozidir".
Agar siz ayollar qalbini zabt etish yo'lidagi sayohatingizni endigina boshlayotgan bo'lsangiz va chindan ham ovozingiz bilan go'zal xonimlarni zabt etishni istasangiz, ovozingizni qanday qilib bo'g'irlash bo'yicha ushbu maslahatlar sizga kerak bo'lgan narsadir.
Og'irlashning birinchi va eng mashhur usuli - chekishni boshlashdir. Nikotin ta'sirida ular kamroq moslashuvchan bo'ladi va ovoz o'zining tovushini yo'qotadi. To'g'ri, siz juda ko'p chekishingiz kerak bo'ladi - kuniga kamida bir quti, chunki kerakli effektga erishish uchun tamaki tutuni va smolaning katta kontsentratsiyasi talab qilinadi.
Agar biz bunga spirtli ichimliklarni muntazam ravishda ichishni qo'shsak, unda ovoz, albatta, "tutunli va mast" bo'ladi. Agar siz bunga intilayotgan bo'lsangiz - xush kelibsiz, faqat hozir siz ovozingiz uchun to'plam sifatida unchalik ko'rinmaydigan ko'rinishga ega bo'lasiz. Sog'liqni saqlash vazirligi har bir paket va shishada to'xtamasdan ogohlantiradigan sog'liq muammolari haqida nima deyishimiz mumkin!
Odatda bo'g'iq ovoz bilan birga keladigan yana bir narsa - sovuq. Agar siz sovuqqa moyil bo'lsangiz, unda sovuq mavsumning ko'p qismida ovozingiz allaqachon kerakli bo'g'iqlikka ega. Agar siz kamdan-kam kasal bo'lsangiz, ovozingizni qanday qilib bo'g'irlash haqida yana bir maslahat - bir yoki ikki stakan muzli sut ichish. U, boshqa hech qanday vosita kabi, tomoqning shilliq qavatini bezovta qiladi va yallig'lanishga olib keladi va natijada, xirillashga olib keladi. Shu munosabat bilan, bo'g'iq ovozlarning egalari surunkali sovuqdan aziyat chekadigan "omadlilar" dir.
Xo'sh, jiddiyroq bo'lish uchun, ovozingizni qanday qilib hirqiroq qilish bo'yicha eng mashhur maslahatlardan biri bu ligamentlarni qanday qilib "qichqirish". Qattiq qichqiriqdan, boshqa turdagi ligamentlar singari, ular cho'ziladi, qo'shimcha yuk oladi. 30 daqiqalik yaxshi doimiy yig'lash - va ertasi kuni sizga xirillash kafolatlanadi. Yaxshi rok-kontsertga borib, bosh qo'shiqchi bilan birga qo'shiq aytishga yoki shunchaki musiqa ustidan baqirishga harakat qiling. Istalgan natijaga juda tez erishiladi va bundan tashqari siz ham konsertdan zavqlanasiz.
Ammo agar siz doimiy ravishda ovozingizni pastroq va biroz xiralashtirmoqchi bo'lsangiz, unda bitta chiqish yo'li bor - faqat o'zingiz ustida doimiy ishlash. Har kuni past notalarni kuylashni mashq qiling, quloq bilan gapirganda ovozingizning ahamiyati va chuqurligini berishga harakat qiling. So'zlarga to'g'ri urg'u qo'yish va pauza qilishni o'rganing. Ovozni hirqiroq qilish kabi masalada yaxshi natijaga erishish uchun mutaxassis usta bilan bog'lanish yaxshidir. Har qanday shaharda sizga ovoz beradigan, qo'shiq va qiroatda undan to'g'ri foydalanishni o'rgatadigan, tabiiy ma'lumotlaringizga qarab uni kerakli balandlik va diapazonga sozlaydigan vokal o'qituvchisini topishingiz mumkin. Endi siz kerakli ovozni qanday olishni bilasiz. Sizga muvaffaqiyatlar tilayman!
Ovozdagi har qanday o'zgarishlar bemorning o'ziga ham, uning atrofidagilarga ham darhol seziladi. Suhbat va muloqot hayotning ajralmas qismidir. Agar u o'zgarsa, ko'proq kar, past va bo'g'iq bo'lib qolsa, bu hodisa disfoniya deb ataladi. Bu majburiy davolanishni talab qiladi, lekin birinchi navbatda uning paydo bo'lish sabablarini aniqlash kerak.
Ovoz xirillash sabablariga qarab, turli xil boshqa alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin. Davolashni darhol boshlash kerak bo'lgan hirqiroq ovoz har qanday jinsdagi va har qanday yoshdagi odamlarni chaqaloqlikdan boshlab bezovta qilishi mumkin.
- Bog'larning kuchlanishi. Xonandalar, notiqlar, o'qituvchilar bunday narsalardan azob chekishadi - "ovozli" kasblarning barcha vakillari, ko'p gapirishga, qo'shiq aytishga, ba'zan ovozingizni ko'tarishga to'g'ri keladi. Professional xonandalar bu xususiyatni bilishadi va ularning ovoz arqonlarini diqqat bilan kuzatib boradilar, ammo tayyor bo'lmagan odam osongina ovozini yo'qotishi mumkin, shundan keyin u bir muncha vaqt umuman gapira olmaydi. Bunday holda, faqat ovozning yo'qolishi va o'zgarishi, kamdan-kam hollarda - tomoqdagi noqulaylik.
- Infektsiya. Halqumning ba'zi yallig'lanish kasalliklari ovozning o'zgarishiga olib kelishi mumkin (masalan,). Bu yallig'lanish va shishish bilan bog'liq. Hiqildoqdan tashqari, infektsiyaning bunday noxush alomatlari ovozda paydo bo'ladi, masalan, tomoq og'rig'i, tananing ortishi va to'liq gapirish qobiliyati. Agar kasallik surunkali holga kelib qolsa, ovoz o'zgarishi qaytarilmas holga kelishi mumkin.
- Allergik reaktsiyalar. Tomoqning shishishi va ovozning o'zgarishi, bo'g'ilish - bu allergik reaktsiyaning jiddiy va xavfli belgilari va Quincke shishi. Shundan so'ng, og'ir shish tufayli bo'g'ilish paydo bo'lishi mumkin. Bunday alomatlar tibbiy yordamga murojaat qilish uchun signaldir.
- Shishlar va qalqonsimon bez. Har xil malign va yaxshi xulqli o'smalar o'sib boradi, ligamentlarga, qon tomirlariga, nervlarga bosim o'tkazadi, ligamentlarning harakatchanligini buzadi va ovozning o'zgarishiga olib keladi. Ular joylashuvga qarab turli bosqichlarda paydo bo'lishi mumkin.
Bular ovoz xirillashning eng ko'p uchraydigan sabablari, ammo ular boshqa sharoitlarda va kasalliklarda ham bo'lishi mumkin, masalan, halqum kuyishi, shikastlanishlar, gormonal uzilishlar, asab va qon tomirlari kasalliklari va boshqalar. Sababga qarab, davolanish va ovozni tiklash tartib-qoidalari belgilanadi.
Davolash
Davolash otorinolaringolog (tomoq muammolari va yallig'lanishini o'rganuvchi shifokor) yoki foniatr (vokal kordlari va ovozi bilan bevosita shug'ullanadigan) sifatida amalga oshirilishi mumkin.
Davolash xususiyatlari:
- Vokal kordlarining shikastlanishining sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, davolanishning majburiy komponenti sukunatga rioya qilishdir. Ligamentlar dam olishni talab qiladi. Bu tiklanish vaqtini sezilarli darajada kamaytiradi.
- Agar gırtlak va vokal kordlarining shishishi virusli infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, antiviral preparatlar, masalan, Ergoferon, Viferon, Rimantadin, Kagocel va boshqalar buyuriladi.Ular turli yo'llar bilan harakat qilishadi, lekin ularning barchasi virusni yo'q qilishga qaratilgan, bu esa virusni yo'q qilishga qaratilgan. sababdir. Ulardan ba'zilari to'g'ridan-to'g'ri virusning o'ziga ta'sir qiladi, uni yo'q qiladi, boshqalari immun tizimiga ta'sir qiladi, interferon ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bunday dori-darmonlarni qat'iy ravishda ko'rsatmalarga muvofiq, kuniga 3 marta 4-5 kun davomida olish kerak.
- Bakterial infektsiya bilan keng ta'sir doirasi buyuriladi. Ular shifokor tomonidan individual ravishda tanlanadi. Qonda preparatning kerakli darajasini saqlab qolish uchun ularni 3 dan 10 kungacha qat'iy belgilangan vaqtda olish kerak. Yaxshilanishlar taxminan 3-4 kun ichida paydo bo'ladi, ammo ular kursni to'xtatish uchun sabab emas, aks holda infektsiya qaytishi mumkin.
- Shifokor, shuningdek, mahalliy preparatlarni, pastillarni tavsiya qilishi mumkin. Misol uchun, pastillar Laripront yoki buzadigan amallar Tandum Verde. Ushbu dorilar to'g'ridan-to'g'ri gırtlaklarda harakat qiladi, yallig'lanishni engillashtiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi. Shuningdek, Lugol kabi dezinfektsiyalash vositalari bo'g'iq ovozni tiklashga yordam beradi.
- Agar gırtlakning shishishi allergiya tufayli yuzaga kelsa, birinchi narsa allergen bilan aloqani to'xtatishdir. Keyin prednizolon tomir ichiga yuboriladi, bu shishishni engillashtiradi.
- Efir moylari, evkalipt, yalpiz va boshqa o'tlarni o'z ichiga olgan o'simlik preparatlari bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ular allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin va faqat shishishni oshiradi.
Homilador ayollar va chaqaloqlarni davolash
Ayollarda turli sabablarga ko'ra ovoz xirillashi mumkin, ammo ikkitasi eng ko'p uchraydi: virusli infektsiya va qalqonsimon bez kasalligi (hipotiroidizm). Gipotiroidizm ona va bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi, uni imkon qadar erta davolash kerak. Hirqiroq ovozdan tashqari, ayol charchoqni, mo'rt sochlar va tirnoqlarni, shishishni qayd etadi. Davolash dorilarni, qalqonsimon gormonlarni qabul qilishdan iborat. To'g'ri davolanish bilan ovoz tez orada normal holatga qaytadi.
Agar ayolda o'tkir virusli infektsiya bo'lsa, uni oldini olish uchun uni birinchi kunlardanoq davolashni boshlash ham muhimdir. Biroq, ko'pchilik dorilar homiladorlik paytida tavsiya etilmaydi. Davolash faqat shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Antiviral preparatlar kerak bo'lganda va faqat bola uchun xavfsiz bo'lganlar (Arbidol, Anaferon) buyuriladi. Xalq davolanish usullari ham xavfli bo'lishi mumkin. Soda, Lugol, romashka eritmasi xavfsiz hisoblanadi.
Ayol ko'p dam olishi, ko'p miqdorda iliq suyuqlik ichishi kerak, ammo shishishdan qochish kerak.
Chaqaloqlar tez-tez yig'laydilar va baland ovozda qichqiriqlar ham ularni hirqiroq qilishlari mumkin. Biroq, agar chaqaloqning ovozi o'zgargan bo'lsa, u yuqumli kasallikning boshqa belgilari uchun tekshirilishi kerak, ko'pincha u hali ham infektsiyadir.
Avvalo, bolani pediatr tomonidan tekshirish kerak. Tomoqning qizarishi hali paydo bo'lmagan bo'lsa ham, bu faqat tajribali shifokor aniqlay oladigan kasallikning boshlanishi bo'lishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, u sizga testlardan o'tishni maslahat berishi mumkin.
Hirqiroq ovozni davolash uchun siz bolaning yoshiga mos keladigan spreylardan, mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan ba'zi an'anaviy tibbiyotdan, masalan, iliq, romashka qaynatmasidan, tomoq va og'izni moy bilan yog'lashdan foydalanishingiz mumkin. Hech qanday holatda siz bolani shifokor ko'rigidan oldin uyda davolanish vositalari bilan davolashingiz kerak, masalan, bug 'ustida nafas olish va hokazo. Sababi aniqlanmaguncha, bunday hodisalar faqat zarar keltirishi mumkin., ularni operatsiya yordamida tuzatish maqsadga muvofiqdir. Bunday egri chiziqlari bo'lgan odamlar ko'pincha og'iz orqali nafas olishadi, bu esa tomoq, gırtlak va ligamentlarning kasalliklari ehtimolini oshiradi.
Hirqiroq ovozni oddiy xavfsiz hodisa deb hisoblamaslik kerak. Ba'zi hollarda u hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar bo'g'iq ovozga qo'shimcha ravishda, kuchli og'riq, yuta olmaslik bo'lsa, darhol yordam so'rashingiz kerak. Halqumdagi shish havo ta'minotini to'sib qo'yishi mumkin.
Shubhasiz, eng dahshatli oqibat asfiksiya va o'limdir.
IN ba'zi hollarda, to'g'ri davolash bo'lmasa, gırtlaklarda shish paydo bo'lishi mumkin, ovoz o'zgarishlari qaytarilmas holga keladi.
