Uy sharoitida yuzni yoshartirish (tezkor natijalar). Qanday qilib tez natijalar bilan uyda yuzni yoshartirish mumkin Uy sharoitida yuzni yoshartirish

Yoshi bilan terining elastikligi uchun juda zarur bo'lgan epidermis to'qimalarida kollagen ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayadi, hujayralar namlikni tezda yo'qota boshlaydi, buning natijasida ajinlar paydo bo'ladi va yuz quriydi va zerikarli. Bunday o'zgarishlarga yo'l qo'ymaslik uchun, eng ko'p bo'lgan joyda ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilish kerak turli usullar. Biz qilishimiz kerak bo'lgan narsa - boshqalarga qaraganda o'zimizga ko'proq mos keladiganlarni tanlash va ulardan muntazam foydalanish.

Uy sharoitida yuzni yoshartirish

Uyda yuzni yoshartirish - erishib bo'lmaydigan narsa emas, lekin u ma'lum bir qat'iyat va izchillikni talab qiladi.

Boshlash kerak bo'lgan eng muhim narsa - qutulish yomon odatlar. Spirtli ichimliklar yoki gazlangan ichimliklarni iste'mol qilish, shuningdek nosog'lom taom, sigaret chekish, keskin sakrashlar vaznda - bularning barchasi terining sifatiga salbiy ta'sir qiladi. 25 yoshdan oshgan ayollarga quyosh vannalarini ehtiyotkorlik bilan qabul qilish tavsiya etiladi va yoshi ulg'aygan sari undan butunlay voz kechish va har doim SPF omili kamida 30 bo'lgan kremlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Uyda parvarish qilish bir qator afzalliklarga ega:

Tez natijalarga erishish uchun uyda yuzni yoshartirish umumiy maslahatlarga rioya qilishdan boshlanishi kerak:

Ko'proq iste'mol qiling ichimlik suvi. Odatda, kuniga kamida 1,5 litr suv ichish kerak, issiq havoda esa - 3 litrgacha. Siz ham ichishingiz mumkin yashil choy shakarsiz.
Sizning dietangizni ko'rib chiqing. U muvozanatli bo'lishi kerak, tolaga boy ovqatlar, shuningdek, A va E vitaminlari mavjud.
Har doim bo'yanishingizni olib tashlashni odat qiling va kuniga ikki marta namlovchi yoki oziqlantiruvchi kremni qo'llang.

Yuzingizni kosmetikadan tozalash zaytun moyi yordamida mumkin. Buning uchun siz paxta yostig'ini issiq suvda namlashingiz kerak, keyin unga ozgina yog' surtishingiz va dumaloq harakatlar bilan bo'yanishni olib tashlashni boshlashingiz kerak. Yuz butunlay toza bo'lgunga qadar kerak bo'lganda yangi pad olinadi.

Terini yanada intensiv tozalash va yoshartirish uchun siz kastor va zaytun moyini teng nisbatda olishingiz, aralashtirib, toza yuzga surtishingiz mumkin, keyin engil massaj va uni siz uchun qulay bo'lgan vaqtga qoldiring. Mahsulotni iliq suvda namlangan paxta yostiqchalari yordamida yuving. Kastor yog'i terini tozalaydi va zaytun moyi uni namlaydi.

Uy qurgan losonlar kam samarali bo'lmaydi.

Bodring fitolatsiyasi

Tozalanmagan bodringni qo'pol qirg'ichdan foydalanib maydalang, shisha idishga o'tkazing va aroq bilan quying. Aralashmani 2 hafta davomida quyoshda qoldiring, so'ngra kuniga 2 marta: ertalab va kechqurun yuzingizni tayyorlangan loson bilan artib oling. Mahsulot yog'li yoki aralash teriga eng mos keladi, lekin agar to'g'ri namlangan bo'lsa, uni quruq teriga ega bo'lganlar ham ishlatishi mumkin.

Petrushka fitolatsiyasi

Bir stakan quruq yoki yangi maydanozni teng miqdorda qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bug 'hammomida taxminan 30 daqiqaga qoldiring. Tayyor bulonni bir soatga qoldiring, keyin torting va 50-70 g quruq oq sharobni quying. Loson tayyor.

Uyda qarishga qarshi yuzni parvarish qilish nafaqat uy qurilishi losonlari, skrablari va kremlaridan, balki maxsus niqoblardan ham foydalanishni o'z ichiga oladi.

Sutli yuz niqobi

Smetana konsistensiyasiga kelguncha iliq sutga un qo'shing, so'ngra hosil bo'lgan niqobni 1 sarig'i bilan urib, tozalangan yuzga surting. Niqob 20 daqiqadan so'ng limon sharbati bilan kislotali suv bilan yuviladi.

Asal niqobi

1 tuxum oqini ko'pik hosil bo'lguncha uring, 2 osh qoshiq qo'shing. un, 1 osh qoshiq. asal va hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Niqobni toza yuzga 20 daqiqa davomida qo'llang, keyin iliq suv bilan yuving.

Kartoshka niqobi

Niqobni tayyorlash juda oson, lekin ayni paytda u mayda ajinlarni tekislashi mumkin. Quruq teriga ega bo'lganlar uchun ham javob beradi. Buning uchun siz faqat kartoshka pyuresini tayyorlashingiz va uni yuzingizga iliq holda surtishingiz kerak. Niqob 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuviladi.

Shiatsu akupressura massaji

Shiatsu sifatida ham tanilgan akupressura yuz massaji terining yoshartirilishi uchun tezkor gimnastika bo'lib, har bir ayol uchun mavjud va minimal kuch talab qiladi. Kuniga bir necha daqiqa - va natija uzoq kutilmaydi!

Klassik anatomiya va Tibet tibbiyotini asos qilib olgan shiatsu massaji yuz mushaklarini mustahkamlashga, yuz va yoshdagi ko'rinadigan ajinlarni tekislash va yangilarining paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Ishlash barmoq massaji elastin va kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi, terimizni elastik va silliq qiladi, shuningdek, qon aylanishini yaxshilaydi va yog 'bezlarining sekretsiyasini normallantiradi.

Qaerga bosish kerak?

1-band. Massaj peshonaning markazidagi nuqtaga uchta barmoqni bosish bilan boshlanadi.

2, 3, 4-bandlar. Peshonadan keyin uchta barmoq darhol qoshlarda joylashgan nuqtalarni bosadi, shundan so'ng ko'rsatkich barmog'i ko'zning ichki burchagidagi nuqtani, keyin esa tashqi burchakni bosadi.

5-band. Massaj burun ko'prigining tepasida, qoshlar orasidagi nuqtalarda juda kuchli uch marta bosim bilan davom etadi.

6, 7-bandlar. Qosh ostidagi mahkamlangan ko'z qovog'ida, so'ngra ko'z bo'shlig'ining pastki qismida yumshoqroq uch marta bosim paydo bo'ladi.

9, 10-bandlar. Bosh barmoqlaringizning yostiqchalaridan foydalanib, biz burun tagidagi nuqtalarda, so'ngra ularning orasidagi nuqtada ishlaymiz. yuqori lab va burun septumi.

11, 12-bandlar. Shiatsu bosh barmoqlarni lablar burchaklariga, keyin esa pastki lab ostidagi chuqurchaga bosib davom etadi.

13, 14-bandlar. O'rnatilgan nuqtalarni uch marta bosing pastki jag jag'ning har ikki tomonida, shundan so'ng jag' suyagi ostidagi juftlashgan nuqtalar bosh barmoqlar bilan bosiladi.

15-band. Bo'yinga, karotid arteriya sohasida yumshoq juft bosim qo'llaniladi.

16-band. Uch soniya davomida biz bo'yinbog' bo'shlig'idagi nuqtani bosamiz.

17-band. Keling, tugatamiz akupressura uchta barmoqni to'g'ridan-to'g'ri quloqchalar yonidagi nuqtalarga qo'llash orqali.

Kelp

Laminariya yoki dengiz o'tlari jigarrang suv o'tlari bo'lib, yuzni yoshartirish uchun ajoyib vositadir. Uning tarkibida terimizning go'zalligi uchun juda zarur bo'lgan A va E vitaminlari, shuningdek, teriga foydali ta'sir ko'rsatadigan bir qator boshqa vitaminlar va foydali mikroelementlar mavjud. tashqi ko'rinish bizning yuzimiz.

Yoshartiruvchi ta'sirga nemlendirici, oziqlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan, shuningdek, terini ohang va taranglashtirishga yordam beradigan laminariyadan tayyorlangan niqoblar yordamida erishiladi.

Dengiz o'tlari peeling agenti sifatida kam samarali emas. Undan tayyorlangan niqob terining yuzasidan o'lik hujayralarni olib tashlaydi va qon oqimini faollashtiradi, shu bilan regeneratsiya jarayonini kuchaytiradi.

Agar sizda qarigan yoki charchagan teringiz bo'lsa, unda jigarrang suv o'tlari bilan niqoblar ularning ozuqaviy xususiyatlari tufayli har qachongidan ham foydali bo'ladi.

Ular yog'li yoki aralash teriga ega bo'lganlar uchun foydali bo'lmaydi, chunki ular yuzdan bunday zerikarli yog'li porlashni samarali ravishda olib tashlaydi.

Va nihoyat, yuqorida aytib o'tilganidek, kelp qarigan terini parvarish qilishda ajralmas hisoblanadi, chunki uning tarkibida terining yoshligini uzaytiradigan elementlar mavjud.

Asosiy qoidalar

Kosmetik maqsadlarda dorixonalarda sotiladigan laminariya kukuni ishlatiladi.
Niqobni yuzingizga qo'llashdan oldin uni yordamida tozalashingiz kerak yuvish vositasi va skrab.
Niqobni yuzingizda 15-20 daqiqa ushlab turing va oqadigan suv bilan yuving.
Jarayon oxirida yaxshi ta'sirga erishish uchun teriga oziqlantiruvchi kremni qo'llash tavsiya etiladi.
Jarayonni haftada bir martadan ko'p bo'lmagan takrorlashingiz mumkin.

Maska retseptlari

Sharhlar

Kelpning ta'siridan juda mamnunman: teri yumshoq, elastikroq bo'ladi, paydo bo'ladi
qizarib ketish. Shuning uchun men har kimga hammomida dengiz o'tlari to'plami bo'lishini maslahat beraman.

Anna, Taganrog

Uzoq vaqt davomida men terimni juda quruqlashtirgan ajinlardan xalos bo'lish uchun spirtli ichimliklarga asoslangan surtishlardan foydalandim. Endi uni qayta tiklash uchun bor kuchim bilan harakat qilaman. Laminariya bu masalada asosiy usullardan biriga aylandi, shuning uchun men buni ishonch bilan tavsiya qilishim mumkin!

Inna, Nijniy Novgorod

Yoshroq ko'rinishni xohlaydigan 30 yoshdan oshgan qizlarga kelp niqobini tavsiya qilaman. Men buni olti oydan beri qilyapman va men juda mamnunman. Doimiy foydalanish bilan natijalar ajoyib! Men sinab ko'rishni tavsiya qilaman.

Mariya, Moskva.

Faqat 3 ta muolajada mening aralash terim o'zgardi. Yog'li porlash kun davomida yo'qoldi, teri silliq va tonlangan. Vizual ravishda men 5 yilni yo'qotdim va men hech qachon qilmagandekman
stressni boshdan kechirmagan. Bir so'z bilan aytganda, sinab ko'rishingizni maslahat beraman.

Yana, Kemerovo

Kelpni ishlatishdan oldin, men uning teri uchun qanchalik foydali ekanligini tasavvur ham qila olmadim. Uchun
Men uchun dengiz o'tlari bilan niqoblar yil kashfiyoti bo'ldi va bundan buyon hayotimni ularsiz tasavvur qila olmayman. Mening g'amxo'rlikim ancha osonlashdi,va eng muhimi - ancha arzon!

Kristina, Sochi

Uskuna kosmetologiyasi

Zamonaviy apparat kosmetologiyasi jarrohlik qilmasdan yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan kurashishning turli usullarini taklif qiladi. Ko'pgina protseduralarning samaradorligi shunchalik yuqoriki, u hatto 60 yoshdan keyin ham yuzni yoshartirish uchun javob beradi.

Operatsiyasiz lazer bilan yoshartirish

Lazer dermisning chuqur qatlamlariga zarar etkazmasdan etib borishi mumkin bo'lgan kuchli yorug'lik nuridir. Zamonaviy kosmetologiyada bu usul uning xavfsizligi va noxush oqibatlarning yo'qligi tufayli faol qo'llaniladi.

1. Fraksiyonel lazer bilan yoshartirish

Bu holda nur epidermisning chuqur qatlamlariga ta'sir qiluvchi va shu bilan to'qimalarni tiklash jarayonlarini qo'zg'atadigan to'r shaklida taqdim etiladi. Fraxel kollagenning tabiiy ishlab chiqarishini faollashtiradi va protsedura natijalari:

yaxshilangan turgor;
pigmentli dog'larning yo'qligi;
terining yangiligi.

Texnikaning mashhurligi og'riqni yo'qotmasdan yuzning katta maydonini bitta protsedurada davolash qobiliyati bilan bog'liq.

Ko'z atrofidagi maydonni o'z ichiga olgan holda yuz protsedurasining narxi o'rtacha 15 000 rublni tashkil qiladi.

Sharhlar

Jarayondan keyin ko'zguda o'zimga qarab, men o'z aksimni tanimadim. Men o'zimni 8 yoshga yoshroq ko'ra boshlaganimni his qilyapman.Trim go'dak terisiga o'xshab qoldi: yangi, ohangdor va elastik. I
Men ta'siridan juda mamnunman va endi tushundim: siz go'zallikdan voz kecholmaysiz!

Olga, Kaliningrad

Ayni paytda men faqat bir nechta protseduralardan o'tdim, ammo natijalar aniq. Hatto hamkasblarim ham mendagi o‘zgarishlarni payqab, ularga qanday erishganim haqida o‘ylay boshlashdi. Men o'n yilni yo'qotgandek bo'ldim! Jarayon natijasida teshiklar qisqardi, ajinlar tekislandi va teri umumiy bo'lib qoldi.
sog'lomroq ko'ring. Men yuzni fraksion yoshartirishni sinab ko'rganimdan afsuslanmayman!

Anna, Odintsovo

Jarayon natijasida terining turgori tekislandi, teshiklar toraydi va sog'lom rang paydo bo'ldi. Umuman olganda, men qoniqdim! Endi men tonal kremni qo'ymasdan uydan chiqa olaman. Men bir necha oy ichida protsedurani takrorlashdan xursand bo'laman.

Svetlana, Krivoy Rog

2. Terini lazer bilan qayta tiklash

Lazer bilan qayta tiklash holatida, yorug'lik nuri epidermisning sirt qatlamlarida ishlaydi, shox pardani olib tashlaydi. Jarayonning natijasi quyidagicha bo'ladi:

yaxshilangan qon oqimi;
metabolik jarayonlarni tiklash;
teri hujayralari tarkibini yangilash;
sog'lom yuz;
mustahkamlik va elastiklikni oshirish.

Usul ham og'riqsiz va yuzni yoshartirish jarayonida yuqori samarali.

Yuzni lazer bilan qayta tiklash narxi 10 000 rubldan boshlanadi.

Fotorejuvenatsiya

Kuchli yorug'lik impulslari yordamida terini yoshartirishning yana bir jarrohlik bo'lmagan usuli - bu fotorejuvenatsiya. Ushbu yumshoq va kamroq vaqt talab qiladigan protsedura yordam beradi:

yuz va yoshdagi ajinlarni tekislash;
shikastlangan to'qimalarning tiklanishini tezlashtirish;
giperpigmentatsiyadan xalos bo'ling;
akne yo'q qilish;
kapillyar to'rni olib tashlang;
elastin va kollagen tolalarini ishlab chiqarishni yo'lga qo'ying.

Fotorejuvenatsiya sizga eng qisqa vaqt ichida ko'rinadigan teri muammolarini unutishga imkon beradi.

Bitta fleshning narxi 500 rubldan boshlanadi.

Termaj

Jarrohliksiz yuz terisini chuqur ko'tarish uchun protsedura amalga oshiradi Termaj

Jarayon davomida teri epidermis qatlamlariga chuqur kirib boradigan radiochastota nurlanishi yordamida isitiladi, buning natijasida hujayralarda kollagen tolalarining tabiiy ishlab chiqarilishi faollashadi.

Texnikaning afzalliklari quyidagilardan iborat:

kontrendikatsiyaning yo'qligi;
hipoalerjenik;
protseduraning izsizligi.

Thermage-ning yana bir nomi radiolifting bo'lib, yuzni davolash uchun taxminan 100 000 rubl turadi.

ELOS yoshartirish

Uskunani ko'tarishning yana bir usuli Elos texnologiyasi bo'lib, u tez mashhurlikka erishmoqda. Uning samaradorligi terining bir vaqtning o'zida radiochastota oqimi va keng polosali yorug'lik ta'sirida yotadi, buning natijasida kollagen qatlamining yangilanishi boshlanadi. Qurilma terining chuqur qatlamlarida ishlaydi, ammo protsedura deyarli og'riqsiz bo'lib qoladi. Yuzni davolashda terining yuzasida faqat engil karıncalanma hissi paydo bo'ladi.

Elosning yuzini yoshartirish narxi har bir protsedura uchun taxminan 5500 rublni tashkil qiladi.

Gialuron kislotasi bilan yuzni yoshartirish

Gialuron kislotasi in'ektsiyalari terini yoshartirish uchun zamonaviy kosmetologiyada keng qo'llaniladi. Usulning asosiy afzalliklari - yuqori samaradorlik, protseduraning soddaligi va plastik jarrohlik bilan solishtirganda nisbatan arzonligi.

Gialuron kislotasidan foydalanish yoshga bog'liq o'zgarishlarga qarshi kurashishga imkon beradi, buning natijasida siz quyidagilarni ko'rasiz:

sarkma teri ketadi;
yog 'bezlarining ishi tiklanadi;
turli xil kelib chiqadigan ajinlar tekislanadi;
teri namlik bilan to'yingan;
to'qimalarning elastikligi va mustahkamligi qaytadi;
giperpigmentatsiya yo'qoladi.

Qo'llash usullari

Kosmetologiyada gialuron kislotasini dermisning turli qatlamlariga kiritishning ikkita asosiy usuli mavjud:

AOK mumkin
In'ektsiyasiz

Inyeksiya usuli quyidagi protseduralar shaklida taqdim etiladi:

Mezoterapiya va biorevitalizatsiya– preparat epidermisning o‘rtacha chuqurligiga kiritiladi; yoshga bog'liq o'zgarishlar, quruq teri, akne, shuningdek, uning ohangi, elastikligi va sog'lom ohangi uchun kurashadi. Mahsulotning ta'siri 2-3 haftagacha davom etadi.
Konturli plastmassa– preparat teri osti to‘qimasini to‘ldiradi; turli xil chuqurlikdagi ajinlarni yo'qotish va yuz konturlarini tuzatishga qaratilgan. Tananing individual xususiyatlariga va ishlatiladigan plomba moddalariga qarab, ushbu protseduraning natijasi olti oydan ikki yilgacha davom etadi.
Bioreparatsiya va redermalizatsiya modifikatsiyalangan gialuron kislotasidan foydalanadigan in'ektsiya turlaridir. Ular epidermisning suv-lipid muvozanatini normallashtirishga qaratilgan, buning natijasida teri yoshroq va sog'lom ko'rinishni boshlaydi. Effekt 3 haftagacha davom etadi.

In'ektsiyasiz usul gialuron kislotasini to'g'ridan-to'g'ri teriga va uning sirt qatlamlariga preparatning epidermis hujayralariga kirib borishini osonlashtiradigan maxsus qurilmalar yordamida qo'llashni o'z ichiga oladi. Shu maqsadda oqim, lazer nurlari, havo oqimi, ultratovush to'lqinlari va mikrotoklar bo'lgan qurilmalardan foydalanish mumkin.

Bugungi kunda mezoskuterlardan foydalanish mashhur bo'lib qolmoqda - turli uzunlikdagi ko'plab ignalar bilan qoplangan rolikli boshli maxsus qurilmalar. Dermaroller ham sof shaklda gialuron kislotasi bilan, ham turli mezo-kokteyllar bilan ishlatilishi mumkin.

Inyeksiya bo'lmagan usullarning ta'siri 3 haftagacha davom etishi mumkin.

Salom, aziz o'quvchilarim! Mening blogimdagi ma'lumotlar siz uchun foydali va qiziqarli bo'lganidan xursandman! Bugun men bu haqda gaplashmoqchiman hozirgi muammo, Qanaqasiga uyda yuzni yoshartirish. Qanday usullar yuz terisining yoshligini uzaytirishga yordam beradi? Uyda yoshartirish vositalarini qanday qilish kerak? Qarishga qarshi terini parvarish qilish usullarini qachon qo'llash kerak? Bu savollarning barchasiga, albatta, batafsil javob beraman.

Uy sharoitida yuz terisini yoshartirish usullari

O'ziga bo'lgan ishonch tashqi ko'rinishimizga bevosita bog'liq. Agar chiroyli kiyimlarni bir necha daqiqada sotib olish va tom ma'noda o'zgartirish mumkin bo'lsa, terining, sochlarning va tirnoqlarning ayanchli holati va sog'lig'ini, afsuski, tuzatish juda qiyin va hatto eng hashamatli kiyim ham vaziyatni to'g'irlay olmaydi. Shuning uchun kerak muntazam ravishda g'amxo'rlik qiling yuz terisining go'zalligi va yoshligini saqlab qolish haqida. Qarishga qarshi birinchi muolajalarni o'ttiz yoshdan keyin boshlash tavsiya etiladi yoshga bog'liq o'zgarishlar Ular endigina shakllana boshlaydi va hali ham butunlay ko'rinmas.

Albatta, endi har biringiz qarishga qarshi yaxshi kosmetika va salon protseduralari arzon emasligi va ko'rinadigan natijalarga erishish uchun muntazamlik kerak, bularning barchasi faqat bo'sh vaqtlari ko'p bo'lgan badavlat xonimlar uchun mos ekanligi haqida bahslasha olasiz.

Ammo yo'q, men har qanday yoshdagi teriga yoshlik va go'zallikni qanday qilib arzon va osonlik bilan qaytarishning samarali sirlarini bilaman. Men darhol aytaman, siz uyda parvarish qilishdan imkonsiz narsani talab qilmasligingiz kerak, tez natija Hatto malakali kosmetolog ham yoshartirishni kafolatlay olmaydi, lekin bu usullardan muntazam foydalanish mo''jizalar yaratadi, men buni shaxsan tasdiqladim.

Men sizga qo'shnim Valentina Stepanovna haqida aytib bermoqchiman, u 50 yoshdan oshgan ayollar toifasiga kiradi, u yuz terisini yoshartirish uchun uy qurilishi variantlarini sinab ko'rdi. Yordamchi sifatida u ushbu saytdagi foto va video texnikadan, shuningdek, yoshartirish uchun tabiiy uy qurilishi kosmetikasi retseptlaridan foydalangan, men bu haqda biroz quyida yozaman. Har kuni Valentina Stepanovna ertalab va kechqurun o'ziga bir necha daqiqa ajratdi, barcha tavsiyalarni mas'uliyat bilan bajardi va endi uni tanib bo'lmaydi. Birinchi natijalar bir haftadan keyin sezilarli bo'ldi, bugun tajribamiz boshlanganiga bir oy o'tdi va Valentina Stepanovna to'xtashni o'ylamaydi. Ijobiy sharhlar Uyda tez yoshartirish usullari haqida og'izdan og'izga og'izga tarqaladi va men yosh qo'shnilar bilan tobora ko'proq uchrashaman.

Yaxshi, men sizni zeriktirmayman va to'g'ridan-to'g'ri ushbu sehrli usullarga o'taman. Aslida, ular haqida hech qanday sir yo'q va usullarning aksariyati barchamizga tanish, lekin biz dangasamiz yoki ulardan foydalanishni unutamiz.

Yuz terisini o'z-o'zini yoshartirish protseduralari:

massaj;
yuz mashqlari;
kontrastli yuvish.

Aytganimdek, mohirona hamma narsa oddiy. Muntazam massaj va yuz mashqlarining afzalliklari juda katta: ular yuz mushaklarini ohangda saqlashga, uning konturlarini tortishga, mayda ajinlarni tekislashga, qon aylanishini yaxshilashga va shishishni kamaytirishga yordam beradi. O'z-o'zini massaj qilish ko'kargan joylarni qoldirmaslik uchun juda g'ayratli bo'lmasdan toza qo'llar bilan amalga oshirilishi kerak, barmoq uchlari bilan massaj chiziqlari yo'nalishi bo'yicha harakatlar qilish kerak.

Kontrastli yuvish - bu barcha ertalabki tartiblarni tugatish uchun ishlatilishi kerak bo'lgan juda samarali yoshartirish usuli. suv muolajalari. Harorat kontrasti qon tomirlarini mustahkamlaydi, yuzning ovalini tortadi va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ushbu usulning bir varianti yuzingizni muz kub bilan artib olishdir. Muzlatish uchun siz tozalangan suv, yashil choy yoki dorivor o'tlardan foydalanishingiz mumkin.

Yuz terisini yoshartirish uchun uy vositalari

Oddiy kundalik muolajalarga qo'shimcha ravishda, yosh va yangi yuzni saqlash uchun qarishga qarshi kosmetikadan foydalanish kerak. Siz ularni uyda tanish ingredientlardan tayyorlashingiz mumkin. Shuni ta'kidlashni istardimki, 40 yildan keyin teri quriydi, mushak tolalari zaiflashadi, kontur suzadi, shuning uchun kosmetika bir vaqtning o'zida maksimal darajada namlashi va tortilishi kerak. Do'konda sotib olingan yuz mahsulotlari tarkibida bo'lishi kerak yuqori daraja ultrabinafsha nurlardan himoya qilish, chunki quyosh nurlari etuk teriga zarar etkazadi, uning tez qarishini va yosh dog'larining ko'payishini qo'zg'atadi.

Men biroz yuqoriroq aytib o'tgan Valentina Stepanovna xamirturushli niqoblar kursidan foydalangan va endi ularni 50 yoshdan oshgan tanish ayollarga tavsiya qiladi. Buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini aniqroq qilish uchun videoni tomosha qiling:

Uyda biz yuz terisini yoshartirish uchun quyidagi kosmetik vositalarni tayyorlashimiz mumkin:

skrab
niqob

Ushbu mahsulotlarning har birining retsepti terining tabiiy go'zalligini tiklashga, yosh belgilariga qarshi kurashishga, uni oqartirishga, ohangini yaxshilashga, siqilish yoki silliqlash ta'siriga ega bo'lgan tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladi. Qarishga qarshi kosmetika tayyorlash uchun eng mashhur ingredientlar: xamirturush, jo'xori uni, asal, tabiiy yogurt yoki smetana, tuxum.

Alohida-alohida, men sizga dorivor o'simliklar, efir va o'simlik moylarining yuz terisiga yoshlikni tiklash uchun foydalari haqida aytib bermoqchiman. O'simlik moylari terini oziqlantiradi va namlaydi, vitaminlar bilan to'ldiradi va foydalidir yog 'kislotalari, kollagen va elastan tolalarini ishlab chiqarishni tetiklaydi. Ular tungi krem o'rniga yoki bo'yanish vositasi sifatida ishlatilishi mumkin.

Men zaytun, bodom, uzum urug'i, bug'doy moyi, hindiston yong'og'i yog'iga e'tibor berishni tavsiya qilaman. Yetuk teri uchun uy qurilishi aralashmalariga bir necha tomchi mos efir moyi qo'shsangiz, hatto eng samarali mahsulotni yaxshilaydi va yoqimli hid sizni kuch va quvvat bilan to'ldiradi. Dorivor o'simliklar Ota-bobolarimiz ulardan go'zallik retseptlarini tayyorlash uchun foydalanganlar, ulardan olingan ekstraktlar va ekstraktlar hozirda barcha taniqli kosmetik brendlar tomonidan muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda.

Men yuz terisini yoshartirish uchun qaysi uy qurilishi kosmetikasi eng yaxshi ekanligi haqida aniq maslahat berishni xohlamayman. Men doimo tajriba o'tkazaman va o'zim uchun sevimli mahsulotimni tanlayman. Aytgancha, ulardan biri, uni tayyorlash oson va ta'siri birinchi foydalanishdan keyin sezilarli bo'ladi:

Xulosa qilib shuni ta'kidlaymanki, savodli odam 20 yoshda ham, 55 yoshda ham kerak. Yosh omilini hisobga olgan holda, faqat terining turiga mos keladigan kundalik foydalanish uchun mahsulotlarni tanlang. Uyda davolanish vositalaridan muntazam foydalanish uzoq vaqt davomida terining yoshligi, go'zalligi va sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Quyoshning kuydiruvchi nurlariga ta'sir qilishdan saqlaning, ultrabinafsha nurlaridan himoya qiling, nozik yuz terisini muzlashdan va shamoldan saqlang, har kuni bo'yanishni olib tashlashni unutmang va yuzingizni yaxshilab tozalang. Massaj, to'g'ri ovqatlanish, sog'lom uyqu va toza havoda sayr qilish - yuz terisining go'zalligi va yoshligini saqlashning asosiy yordamchilari. Chiroyli tabassum va chaqnab turgan ko‘zlar pasportingizdagi yoshdan qat’iy nazar yoshroq ko‘rinishingizni unutmang.

Yumshoq, yaxshi ishlangan teri har bir adolatli jinsiy aloqa vakilining orzusidir, ammo haqiqat ko'pincha ideallarga mos kelmaydi. Yosh qizlarda yuzidagi teri qo'shimcha aralashuvlarsiz jozibali bo'lib, uni faqat o'z vaqtida tozalash va namlash kerak.

Ammo hayotning to'rtinchi o'n yilligida yoshga bog'liq o'zgarishlar paydo bo'ladi - yuzning oval qismi deformatsiyalanadi, ajinlar paydo bo'ladi va teri xiralashadi. Bu erda siz maxsus choralarsiz qilolmaysiz va ko'plab ayollar hayron bo'lishadi: uyda yuzingizni qanday tezda yoshartirish mumkin?

Qanday qilib yuzingizni tezda yoshartirish mumkin?

Go'zallik sanoati har yili yuz terisini yoshartirishning yangi usullarini taklif qiladi. Ammo tashqi ko'rinishingizga uyda g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.

Yosh terini saqlab qolish uchun bajarilishi kerak bo'lgan eng muhim shart bu etarli miqdorda suv ichishdir.

Kun davomida kamida 1,5 litr iching, shuningdek, dietangizga e'tibor bering. Sabzavotlar va mevalarda yuz terisini sezilarli darajada yaxshilaydigan eng foydali moddalar mavjud. S vitamini ko'p bo'lgan tsitrus mevalari, B vitamini bo'lgan uzum va zaytun moyi ayniqsa foydalidir.

Tez natijalar bilan uyda yuzni yoshartirish - haqiqiy savol istisnosiz adolatli jinsning barcha vakillari uchun. Hech kimga sir emaski, har yili teri xiralashadi, namlikni yo'qotadi, shuning uchun ajinlar paydo bo'ladi. Shuning uchun terini parvarish qilishni o'z vaqtida boshlash muhimdir.

Albatta, kurort salonlariga tashrif buyurish uyda yuzingizga g'amxo'rlik qilishdan ko'ra ko'proq obro'li, ammo uyda siz turli xil retseptlardan foydalanishingiz mumkin. tabiiy dorilar. Bunday retseptlardan muntazam foydalanish darhol va yuqori sifatli ta'sirga olib keladi.

Uyda davolanishning afzalliklari

Uyda yuz terisini yoshartirishning asosiy afzalligi - bu arzon narx, chunki o'z-o'zidan tayyorlangan niqoblar sizning byudjetingizni sezilarli darajada tejaydi. Hech kimga sir emaski, salon protseduralari arzon emas.

Bundan tashqari:

Yuz niqoblarini o'zingiz qilish oson;
Kosmetika har bir uy bekasining arsenalida mavjud bo'lgan ingredientlardan tayyorlanadi;
Bizning uy qurilishi mahsulotlarimiz 100% tabiiydir, allergiyaga olib kelmaydi, stabilizatorlar va konservantlarni o'z ichiga olmaydi va shuning uchun butunlay xavfsizdir.

Shunday qilib, uyda yoshartirish usullari salondagi protseduralarga nisbatan shubhasiz afzalliklarga ega.

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, vaziyatni darhol yaxshilashga yordam beradigan vositalar mavjud.

Ushbu usullarga e'tibor bering:

Bu arzon, ammo samarali dori ko'plab zamonaviy ayollarga ma'lum. Malhamning asosiy faol moddasi retinoik kislota bo'lib, u aslida A vitaminining sintetik analogi bo'lib, teri hujayralarining yangilanishiga yordam beradi.

Retinoik kislota qarishga qarshi kosmetikaning muhim tarkibiy qismidir.

Retinoik malhamdan doimiy foydalanish qon mikrosirkulyatsiyasini va kollagen ishlab chiqarishni yaxshilaydi. Bahor va kuzda 2-3 hafta davomida kechalari malhamni qo'llash tavsiya etiladi.

Preparatning yana bir vazifasi ham bor, ya'ni miqdorni kamaytirish akne va akne.

Retinoik malhamning tarkibiy qismlari yaralarning tez shifo berishiga yordam beradi va odatda akne oqibati bo'lgan chandiqlar shakllanishiga qarshi turadi.

2. Namlovchi va yoshartiruvchi niqoblar

Yoshi bilan terining epidermisi namlikni yo'qotadi, terining qarishi sodir bo'ladi. Shuning uchun tizimli namlash yoshartiruvchi natijalar beradi.

Quruq teri yorilib ketadi. Proteinli niqob yordamida ushbu noxush hodisadan xalos bo'lishingiz mumkin. Proteinni kosmetik disk yordamida yuzingizning joylariga qo'llashingiz kerak va u quriguncha kuting. Protein to'liq ishlatilmaguncha protsedurani takrorlang.

Maslahat: niqob to'liq quriguncha to'liq dam olishingiz kerak. Bu vaqtni meditatsiya uchun muvaffaqiyatli ishlatish mumkin. Niqobni har kuni yotishdan oldin 7-10 kun davomida qo'llash orqali siz teringizga salomatlik va jozibadorlikni tiklaysiz.

Uyda yuzni yoshartirishning bu usuli tez natijalarga olib keladi.

Qoida tariqasida, uyda yuzning tez yoshartirilishi turli xil niqoblar yordamida amalga oshiriladi. Ko'p qo'shimchalar va konservantlarni o'z ichiga olgan tayyor mahsulotlar bilan solishtirganda, tabiiy ingredientlardan tayyorlangan niqoblar har jihatdan ancha jozibali ko'rinadi.

Kraxmal oqartirish, terining rangini yaxshilash xususiyatiga ega;
Selen kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
Kolin ajinlarni yo'q qiladi, yallig'lanishni samarali oldini oladi va yo'q qiladi;
Lutein terini kislorod bilan boyitadi, uni zararli ultrabinafsha nurlardan himoya qiladi;
C, B va K vitaminlari yog 'bezlarining optimal ishlashini rag'batlantirib, kengaygan gözeneklerin qirralarini siqishga yordam beradi.

Ham qaynatilgan, ham xom kartoshka niqoblar uchun ishlatiladi, ammo pishirish foydali elementlarning katta qismini yo'q qilganligi sababli, yangi kartoshkadan (yaxshiroq yosh) foydalanish ko'proq foydali bo'ladi. Bunday niqoblar qisqa vaqt ichida terini mustahkam va yosh ko'rinishga qaytaradi.

Faqat yuqori sifatli ildiz mevalaridan foydalanish kerak, chunki, masalan, yashil kartoshka epidermisga zarar etkazadigan zararli moddalarni ishlab chiqaradi.

Kartoshka ham boshqacha foydalanish oson- kechqurun yuzingizni ildiz mevalarining yarmi bilan artib olish kifoya. Keyin sharbat so'rilguncha yarim soat kutishingiz kerak va natijada olingan filmni yuving. Xom kartoshkani qirg‘ichdan o‘tkazib, sharbatini siqib, yuzingizga surtsangiz ham yaxshi bo‘ladi.

Bunday niqoblar terining yog'lanishi va shishishini samarali ravishda yo'q qiladi, ajinlardan xalos bo'ladi va aminokislotalarni ishlab chiqarishga yordam beradi.

Ajoyib tonlama va ko'tarish effektiga qaynatilgan yosh kartoshka va kashtan aralashmasini tayyorlash orqali erishish mumkin. Go'sht maydalagich yordamida qaynatilgan kashtanlarni maydalang va kartoshka pyuresini tayyorlang. Aralashmani qalinroq qilish uchun siz o'simlik moyini qo'shishingiz mumkin. Aralashmani haftasiga ikki marta yarim soat davomida qo'llang va sovunsiz yuving.

Uyda 50 yildan keyin yuzni tez yoshartirish

Ammo terisi avvalgi elastikligini yo'qotgan 50 yoshdan keyin ayollar nima qilishlari kerak?

55 yoshli ayol uyda ekspress niqoblar yordamida yuzini yoshartirish orqali tez natijalarga erisha oladi.

Har bir uy bekasi o'z arsenalida asal, xamirturush, smetana, tuxum, kartoshka va boshqalar kabi ingredientlarga ega. Ushbu komponentlardan foydalanib, siz tez ta'sir qiluvchi niqoblar tayyorlashingiz mumkin. Teringizni yangilab, unga yo'qolgan yoshlikni berishingiz mumkin.

Xamirturush niqobi eng ko'plaridan biridir samarali vositalar yoshartirish uchun. 10 g quruq xamirturushni sutda eritib yuboring. Niqobni qo'llang va quritgandan keyin protsedurani takrorlang. Aralashmani iliq suv bilan yuvib tashlang.

Tuxumli niqoblar juda mashhur. Ulardan birining retsepti: 1 tuxumni 20 g eritilgan asal va 40 g kraxmal bilan aralashtiring. Yarim soatdan keyin niqobni yuvish kerak.

Bir oz gimnastika

Yuz mushaklari uchun gimnastika (yuzni qurish) imkon qadar erta boshlanishi kerak.

Kuniga bor-yo'g'i 5 daqiqani tashqi ko'rinishingizga ajratsangiz, ajoyib effektga erishasiz. Agar sizning ajinlaringiz hali ham deyarli sezilmasa, yotishdan oldin barmoqlaringiz bilan ko'z atrofiga ozgina teginishingiz mumkin. Terini cho'zmasdan, qoshlar yaqinidagi joyni muloyimlik bilan ishqalang, shuningdek, lablar atrofidagi joylarni massaj qiling. Bunday choralar nafaqat yuzning terisini bo'shashtiradi, balki hujayralarni kislorod bilan ta'minlashni ham ta'minlaydi.

Agar siz yuzingiz ovalida o'zgarishlar belgilarini sezsangiz, muntazam ravishda ushbu mashqni bajaring: yonoqlaringizni puflang va havoni "aylang". Agar zo'riqish his qilsangiz, yuzingizni massaj qiling. Qo'llaringizni toza saqlashga ishonch hosil qiling, aks holda teskari ta'sir paydo bo'lishi mumkin - akne paydo bo'ladi va yuzingizdagi teri erta qariydi.

Qanday qilib yuzingizni tezda yoshartirish mumkin?

Go'zallik sanoati har yili yuz terisini yoshartirishning yangi usullarini taklif qiladi. Ammo tashqi ko'rinishingizga uyda g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.

Yosh terini saqlab qolish uchun bajarilishi kerak bo'lgan eng muhim shart bu etarli miqdorda suv ichishdir.

Tez natijalar bilan uyda yuzni yoshartirish istisnosiz adolatli jinsiy aloqaning barcha vakillari uchun dolzarb masaladir. Hech kimga sir emaski, har yili teri xiralashadi, namlikni yo'qotadi, shuning uchun ajinlar paydo bo'ladi. Shuning uchun terini parvarish qilishni o'z vaqtida boshlash muhimdir.

Albatta, kurort salonlariga tashrif buyurish uyda yuzingizga g'amxo'rlik qilishdan ko'ra ancha obro'li, ammo uyda siz turli xil tabiiy vositalar yordamida retseptlardan foydalanishingiz mumkin. Bunday retseptlardan muntazam foydalanish darhol va yuqori sifatli ta'sirga olib keladi.

Uyda davolanishning afzalliklari

Bundan tashqari:

Yuz niqoblarini o'zingiz qilish oson;
Kosmetika har bir uy bekasining arsenalida mavjud bo'lgan ingredientlardan tayyorlanadi;
Bizning uy qurilishi mahsulotlarimiz 100% tabiiydir, allergiyaga olib kelmaydi, stabilizatorlar va konservantlarni o'z ichiga olmaydi va shuning uchun butunlay xavfsizdir.

Shunday qilib, uyda yoshartirish usullari salondagi protseduralarga nisbatan shubhasiz afzalliklarga ega.

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, vaziyatni darhol yaxshilashga yordam beradigan vositalar mavjud.

Ushbu usullarga e'tibor bering:

Retinoik kislota qarishga qarshi kosmetikaning muhim tarkibiy qismidir.

Retinoik malhamdan doimiy foydalanish qon mikrosirkulyatsiyasini va kollagen ishlab chiqarishni yaxshilaydi. Bahor va kuzda 2-3 hafta davomida kechalari malhamni qo'llash tavsiya etiladi.

Preparat yana bir funktsiyaga ega, ya'ni akne va akne miqdorini kamaytiradi.

Retinoik malhamning tarkibiy qismlari yaralarning tez shifo berishiga yordam beradi va odatda akne oqibati bo'lgan chandiqlar shakllanishiga qarshi turadi.

2. Namlovchi va yoshartiruvchi niqoblar

Yoshi bilan terining epidermisi namlikni yo'qotadi, terining qarishi sodir bo'ladi. Shuning uchun tizimli namlash yoshartiruvchi natijalar beradi.

Uyda yuzni yoshartirishning bu usuli tez natijalarga olib keladi.

Kraxmal oqartirish, terining rangini yaxshilash xususiyatiga ega;
Selen kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
Kolin ajinlarni yo'q qiladi, yallig'lanishni samarali oldini oladi va yo'q qiladi;
Lutein terini kislorod bilan boyitadi, uni zararli ultrabinafsha nurlardan himoya qiladi;
C, B va K vitaminlari yog 'bezlarining optimal ishlashini rag'batlantirib, kengaygan gözeneklerin qirralarini siqishga yordam beradi.

Faqat yuqori sifatli ildiz mevalaridan foydalanish kerak, chunki, masalan, yashil kartoshka epidermisga zarar etkazadigan zararli moddalarni ishlab chiqaradi.

Kartoshkani ishlatish ham oson - kechqurun yuzingizni tuberning yarmi bilan artib oling. Keyin sharbat so'rilguncha yarim soat kutishingiz kerak va natijada olingan filmni yuving. Xom kartoshkani qirg‘ichdan o‘tkazib, sharbatini siqib, yuzingizga surtsangiz ham yaxshi bo‘ladi.

Bunday niqoblar terining yog'lanishi va shishishini samarali ravishda yo'q qiladi, ajinlardan xalos bo'ladi va aminokislotalarni ishlab chiqarishga yordam beradi.

Uyda 50 yildan keyin yuzni tez yoshartirish

Ammo terisi avvalgi elastikligini yo'qotgan 50 yoshdan keyin ayollar nima qilishlari kerak?

55 yoshli ayol uyda ekspress niqoblar yordamida yuzini yoshartirish orqali tez natijalarga erisha oladi.

Xamirturush niqobi yoshartirish uchun eng samarali vositalardan biridir. 10 g quruq xamirturushni sutda eritib yuboring. Niqobni qo'llang va quritgandan keyin protsedurani takrorlang. Aralashmani iliq suv bilan yuvib tashlang.

Tuxumli niqoblar juda mashhur. Ulardan birining retsepti: 1 tuxumni 20 g eritilgan asal va 40 g kraxmal bilan aralashtiring. Yarim soatdan keyin niqobni yuvish kerak.

Bir oz gimnastika

Yuz mushaklari uchun gimnastika (yuzni qurish) imkon qadar erta boshlanishi kerak.

Har bir ayol chiroyli va chiroyli ko'rinishni xohlaydi. Va yillar davomida adolatli jinsiy aloqa vakillarining aksariyati o'zlarini yashirishga harakat qilishadi haqiqiy yosh chunki men yoshroq ko'rinishni xohlayman. Afsuski, yomon turmush tarzi, kasallik, his-tuyg'ular, ta'sir kabi ko'plab omillar muhit tananing eng ochiq qismida - yuzida iz qoldiring. Imkoniyat va imkoniyatlarga ega bo'lgan ko'plab ayollar go'zallik salonlariga borib, jarrohlik yo'li bilan kamchiliklarni osongina yashiradigan mutaxassislarni ko'rishadi. Ammo buning iloji bo'lmasa nima qilish kerak? Siz shunchaki kerakli bilim, sabr-toqat bilan qurollanishingiz va uyda go'zallikni tiklash ustida ishlashni boshlashingiz kerak.

25 yildan keyin metabolik jarayon sekinlashadi, kollagen ishlab chiqarish darajasi pasayadi va terining qarishi jarayoni boshlanadi. Va agar bu yoshda siz o'zingizni terini parvarish qilish kosmetikasidan foydalanish bilan cheklashingiz mumkin bo'lsa, unda 35 yoshdan keyin ko'proq radikal usullarni qo'shish tavsiya etiladi. Mutaxassislar qarishning dastlabki belgilari paydo bo'lishidan oldin ham ma'lum qoidalarga rioya qilishni tavsiya etadilar, bu esa halokatli jarayonlarning boshlanishini iloji boricha kechiktirishga yordam beradi:

yopishib oling to'g'ri ovqatlanish, chunki biz nima yeymiz. Ratsionda ko'proq sabzavot va mevalar terini va butun tanani vitaminlar bilan ta'minlaydi va vaqt o'tishi bilan yog'li va qizarib pishgan ovqatlardan toksinlarning ta'siri hujayra ohangini zaiflashtiradi va terining metabolik jarayonlarini buzadi;
sport bilan shug `ullanmoq. Agar tanangizni yaxshi shaklda saqlasangiz, teringiz yosh va tonlangan ko'rinadi;
terining salbiy ekologik omillarga kamroq ta'siri;
muntazam ravishda terini tozalaydi, oziqlantiradi va namlaydi;
etarli miqdorda ichish toza suv har kuni. Har bir kilogramm vazn uchun tanaga 30 ml suv kirishi kerak;
yuzingizni yostiqqa qo'yib uxlamang;
yomon odatlarni suiiste'mol qilmang;
to'satdan vazn yo'qotishdan saqlaning. Tez yog 'yo'qotilgandan so'ng, terining zaiflashgan mushak tolalari tufayli siqilishga vaqti yo'q.

Muhim: epidermisga bakteriyalar tushmasligi uchun qo'llaringiz bilan yuzingizga kamroq tegishingiz kerak. Shuningdek, terini cho'zmang, masalan, iyagingizni qo'lingizga qo'yib.

Facelift an'anaviy usullar holda jarrohlik aralashuvi- yuz terisini avvalgi yoshligiga qaytarishning juda samarali, qulay va arzon usuli. Bu holda foydali maslahatlar ro'yxati unchalik katta emas va agar siz hamma narsani birgalikda qilsangiz, kerakli natijaga juda tez erishishingiz va qarish jarayonini biroz sekinlashtirishingiz mumkin. Shunday qilib, kosmetologlar quyidagi harakatlarni e'tiborsiz qoldirmaslikni tavsiya qiladilar:

qattiqlashtiruvchi yuz maskalari;
massaj;
terining ohangini yaxshilash uchun gimnastika;
apparat protseduralari;
in'ektsiya (mezoterapiya, gialuron kislotasi).

Muhim: agar kosmetolog buni hisobga olgan holda yuz terisini tiklash kursini belgilasa yaxshi bo'ladi. yosh xususiyatlari, shuningdek, dermisning umumiy holati.

Albatta, profilaktika muolajalarini oldindan boshlash yaxshiroqdir, chunki ularni tuzatishdan ko'ra o'zgarishlarni oldini olish osonroq. Biroq, hech qachon kech bo'lgandan yaxshiroqdir. Shuning uchun, 35 yildan so'ng, massaj, gimnastika va in'ektsiyalarni asosiy parvarishlarga qo'shishga arziydi, 45 yoshdan keyin maxsus asboblar yordamida yoshartirish protseduralariga e'tibor qaratish va 50 yoshdan keyin to'liq faoliyatni amalga oshirish kerak.

Niqoblarni siqish uchun xalq retseptlari

Ko'p turli xil tayyor kosmetik niqoblar mavjud ... Ular terini yoshartirish uchun zarur bo'lgan gialuron kislotasi, kollagen, ildiz hujayralari va boshqalarni o'z ichiga oladi. Ularning ta'sirini bahslashtirib bo'lmaydi. Bunday niqoblarni muntazam ravishda, haftasiga 2-3 marta qilish tavsiya etiladi. Ammo aslida kutilgan ta'sirga ega bo'lgan dorilar arzon emas.

Biroq, siz har doim uyda ko'proq byudjet muqobilini tayyorlashingiz mumkin. Bu qulay, hamyonbop va siz doimo tayyorlangan kosmetika sifati va yangiligiga ishonchingiz komil bo'ladi. Teriga siqilish ta'siriga ega bo'lgan bir qator mahsulotlar mavjud bo'lib, ular ko'tarish effektini ta'minlaydi:

jelatin;
oqsil;
kraxmal;
kosmetik muolajalar uchun maxsus mo'ljallangan kerosin;
kosmetik loy.

Ammo bu mahsulotlarning har qanday qo'shimchasini ta'minlaydigan boshqa ingredientlar bilan birgalikda ishlatilishi kerak istalgan effekt, terining turiga qarab. Agar quruq terini namlash kerak bo'lsa, og'ir krem, smetana, efir moylari, meva qo'shimchalari. Yog'li teriga ega bo'lganlar uchun kam yog'li sut va fermentlangan sut mahsulotlari, yangi siqilgan olma yoki uzum sharbati foydali bo'ladi.

Nemlendirici ta'sirga ega jelatin niqobi

Tabiiyki, jelatin niqobini bir marta qo'llashdan keyin siz bir necha yil yoshroq ko'rinmaysiz, ammo ba'zi yaxshilanishlar darhol seziladi. Ammo baribir, o'zingizni sabr-toqat bilan qurollang va haftasiga kamida 2 marta bu yoshartirish va tonlama protsedurasini bajaring. Bir oy ichida bajarilgan ishlarning samarasidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Dermis yanada elastik bo'ladi, yuzning oval qismi tortiladi, kichik ajinlar tekislanadi.

Mahsulotni tayyorlash uchun oddiy oziq-ovqat jelatinini oling, uni har qanday do'konda sotib olish oson. Jelatin niqobining ulkan ta'siri shundaki, bu mahsulot tarkibiga kiradi katta miqdorda terining elastikligi va yoshligini saqlab qolish uchun zarur bo'lgan kollagen. Uni tayyorlash oson:

1 osh qoshiqni suyultiring. sovuq suvda jelatin.
Kristallar shishib ketgandan so'ng, suyuqlikni suv hammomida qizdiring.
Ehtiyotkorlik bilan 1 osh qoshiq qo'shing. l. sut va talk, bir hil mustahkamlik olinmaguncha aralashtiriladi.
Ajoyib.

Yuzni yaxshilab tozalash va oziqlantiruvchi kremni qo'llashdan keyin niqobni qo'llang. Niqob quriganida va siqilish hissi paydo bo'lganda, yuzingizga bir necha daqiqa nam, iliq sochiqni qo'llang, shundan so'ng yuzingizni yuvishingiz mumkin.

Sarkma teri uchun jelatinli niqob

Ikki iyak paydo bo'lishi uchun jo'ka va jelatinli niqobni sinab ko'ring:

Jelatinni (3 osh qoshiq) jo'ka qaynatmasida (7 osh qoshiq) eritib oling.
Keyin asta-sekin, doimo aralashtirib, 2 osh qoshiq qo'shing. asal, 4 osh qoshiq. l. glitserin va 5 tomchi choy daraxti yog'i.
Bir hil xamirning mustahkamligiga erishilgunga qadar aralashtiring.
5 ta bandaj chizig'ini kesib oling: biri 35 sm, ikkitasi 25 sm va ikkitasi 20 sm.
Aralashma bilan uzun chiziqni namlang, iyak orqali yuzning konturi bo'ylab ma'baddan ma'badga qo'llang.
O'rta bandajlarni peshonaga va yuzning o'rtasiga quloqdan quloqqa qo'llang.
Bo'yin uchun qisqa bo'lganlardan foydalaning.
Qolgan pulpani bintlarga qo'llang.

Jarayon 30 daqiqa davom etadi. Effekt darhol seziladi. Yuz konturi aniqroq bo'ladi, teri siqilgan va yangi ko'rinadi.

Yuzning ovalini tortadigan proteinli niqoblar

Proteinli niqoblar namlovchi ta'sirga ega, shuning uchun ular quruq teriga mos keladi. Tuxum oqini yaxshilab uring tovuq tuxumi, unga yumshatilgan avakado pulpasi va limon sharbati qo'shing. Yuzga qo'llang va to'liq quruq bo'lguncha kuting, so'ngra niqobning ikkinchi qatlamini qo'llang. 15 daqiqadan so'ng suv bilan yuvib tashlang.

Agar siz oqsilni bir qoshiq zaytun moyi bilan aralashtirsangiz va aralashmani yuzingizda 15-20 daqiqa ushlab tursangiz, teri nafaqat tonlanadi, balki oziqlanadi. foydali moddalar neftdan.

Yog'li teri uchun ko'pirtirilgan tuxum oqiga bir qoshiq suyuq asal va 50 g arpa uni qo'shib tonlama niqobi mos keladi. Siz bir tomchi yalpiz va archa efir moylarini qo'shishingiz mumkin. Ko'pirtirilgan aralash 15-20 daqiqa davomida qo'llaniladi.

Botoks o'rniga kraxmalli niqob

Ko'pgina ayollar kraxmalli niqob juda katta siqilish ta'siriga ega bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydilar, shuningdek terini elastik va namlaydi. Qo'llash tartibi:

Birinchidan, biz ularning kraxmal asosini tayyorlaymiz. Buning uchun 100 ml iliq suvda 30 g kartoshka kraxmalini suyultirish kerak.
Shundan so'ng, yana 400 ml suv qo'shing va pechka ustiga qo'ying.
Isitish, doimo aralashtirib, qaynashga keltirmasdan.
Qalinlashgandan so'ng, eritmaga 75 ml yangi siqilgan sabzi sharbati va 25 g uy qurilishi smetana qo'shing.
Niqob avvalgi quriganidan keyin bir necha qatlamlarda qo'llaniladi.
Yarim soatdan keyin niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.

Ushbu niqobni ertalab, har kuni bir oy davomida qilish idealdir. Mahsulotning harakati quyidagilarga qaratilgan:

kraxmal bilan ajinlarni tekislash;
smetana bilan ovqatlanish;
sabzi sharbati tufayli tonlama.

Bu deyarli kraxmaldan tayyorlangan botoks retsepti bo'lib chiqdi - bu yosh teri uchun ajoyib vosita.

Parafinli yoshartiruvchi niqob

Avvalo, siz shamlar tayyorlanadigan kerosin emas, balki maxsus tozalashdan o'tgan kosmetik kerosin tayyorlaganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Nega kerosin niqoblari juda foydali? Gap shundaki, u qattiqlashganda o'ziga xos plyonka hosil bo'ladi. Bu ostidagi moddalarning teriga chuqurroq kirib borishiga yordam beradi. Va u qattiqlashganda, teshiklar torayadi, yuz mushaklari tonlanadi, buning natijasida ajinlar tekislanadi.

Agar yuzingizda o'rgimchak tomirlari bo'lsa, dermatologik kasalliklar yoki tuklar ko'paygan bo'lsa, kerosin niqobini ehtiyotkorlik bilan ishlatishingiz kerak. Uyda bunday tartibni amalga oshirayotganda, siz ehtiyot bo'lishingiz va kuyib ketmaslik uchun isitish haroratini to'g'ri hisoblashga harakat qilishingiz kerak. Jarayon davomida dam olishingiz uchun bu masalada yordamchini jalb qilishga harakat qiling.

Shunday qilib, hamma narsani tayyorladik zarur materiallar Oldindan niqob tayyorlashni boshlaylik:

Avval siz 100 g kerosinni suv hammomida plastik to'rva ichida eritishingiz kerak.
Bir necha tomchi qo'shing yog 'eritmasi A va E vitaminlari, aralashtiriladi.
Issiqlikdan olib tashlang va agar u juda issiq bo'lsa, salqin. Qo'llashdan oldin haroratni yana tekshiring.
Agar xohlasangiz, avval sarumni yuzingizga surtishingiz mumkin, so'ngra spatula yordamida tezda iliq kerosin surtishingiz mumkin.
Keyin bandajning oldindan tayyorlangan qismlarini kerosinga botirib, yuzga ham qo'llang.
Niqobni 30 daqiqaga, gaplashmasdan turib, yuz mushaklarini zo'riqtirmaslik uchun qoldiring.
Niqobni qo'llaringiz yoki suv bilan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang.

Muhim: kerosin tarkibidagi qo'shimcha ingredientlar terining turiga qarab tanlanadi: yog'li teri uchun sitrus efir moylari, quruq teri uchun - zaytun yoki avakado yog'i, akne uchun - choy daraxti yog'i, aloe sharbati.

Video: uyda kerosinli yuz niqobi

Yuz massaji

Yuz massaji ko'tarishning ajralmas usuli hisoblanadi. Uning davomida yuz mushaklariga yuk tushadi, bu ularning ohangiga olib keladi, buning natijasida epidermis siqiladi. Mushaklar zaiflashganda teri ham zaiflashadi, u osadi va burmalar hosil bo'ladi. Shuning uchun, terining yoshligi va yangiligini tiklash uchun yuzni o'z-o'zidan massaj qilishni o'rganishga arziydi.

Agar protsedurani muntazam ravishda bajarsangiz, ijobiy natijalarga erishishingiz mumkin:

sayoz ajinlarni qisman yoki to'liq tekislash;
yuz rangini yaxshilash;
terining elastikligini oshirish;
yo'qolishi qora doiralar ko'z ostida;
yuzidagi shishishni engillashtiradigan.

Har kuni atigi 10 daqiqalik o'z-o'zini massaj qilish qo'shaloq iyak va jag'ning shakllanishini unutishga yordam beradi.

Bunday oson yo'l yuz ko'rinishini yaxshilash hoziroq boshlash uchun juda jozibali. Biroq, birinchi navbatda, ko'proq zarar etkazmaslik uchun uni amalga oshirishga qarshi ko'rsatmalarni o'rganing:

teridagi yallig'lanish jarayonlari;
katta sivilceler, yaralar, furunkullar mavjudligi;
herpes, siğil, katta mollar;
qon ketish yaralari;
gemofiliya;
oxirgi 3 hafta ichida salon protseduralarini o'tkazish;

Kosmetologlar rioya qilishni maslahat berishadi muhim qoidalar, shuningdek protseduraga tayyorgarlik ko'ring:

o'z-o'zini massaj qilishning asosiy qoidalarini o'rganing, uni professionallar tomonidan amalga oshirilayotgan videoni tomosha qiling;
barcha harakatlarni qat'iy ravishda ularga muvofiq bajarish uchun yuz massaji chiziqlarining joylashishini o'rganing;
Har bir mashg'ulotdan oldin qo'lingizni yuvib, yuzingizdan dekorativ kosmetikani olib tashlashni unutmang;
massajni faqat bo'shashgan yuz mushaklari bilan yaxshi, osoyishta kayfiyatda bajaring - salbiy his-tuyg'ular mushaklarni zo'riqtiradi va barcha harakatlar befoyda bo'ladi;
Massaj uchun eng yaxshi vaqt - kechqurun, shish paydo bo'lmasligi uchun undan oldin ko'p suyuqlik ichmaslik kerak;
har bir harakatni 7-8 marta takrorlang;
bir oy davomida har kuni massaj qiling, shundan so'ng ikki haftalik tanaffus kerak.

Jarayonni boshlashdan oldin darhol yuzingizga kosmetik moyni, masalan, tozalangan hindiston yong'og'i yoki massaj kremini qo'llang (yoki qo'llaringizni moylang). Massaj texnikasi oddiy:

Barmoqlaringiz bilan lablardan ma'badgacha bo'lgan massaj chiziqlarining traektoriyalarini muloyimlik bilan tekislang.
Qosh tizmasidan yo'nalishda, barmoqlaringizni pastdan yuqoriga, bosh terisiga siljiting.
Jag'ning o'rtasidan quloq bo'shlig'iga qadar bir vaqtning o'zida 5 ta barmoqdan foydalaning.
Chin markazdan boshlab, har ikki tomonning barcha barmoqlari bilan ishlanadi.
Ikki iyak paydo bo'lishining oldini olish uchun bu joyni kaftingiz bilan 3-5 daqiqa davomida bosing.

Massajdan so'ng qon oqimini ko'rsatadigan engil qizarishga ruxsat beriladi.

Video: o'z-o'zini massaj qilish

Uyda darsonvalizatsiya

Darsonvalizatsiya - bu Darsonval apparati yordamida yuz massaji bo'lib, u zaif oqim yordamida yoshartiruvchi va tortuvchi ta'sirga ega. Mikrotokning harakati kirishni yaxshilaydi arterial qon, bu kislorod mavjudligining oshishiga olib keladi va ozuqa moddalari. Ushbu jarayon tufayli parchalanish mahsulotlarini olib tashlash tezlashadi va terining shishishi kamayadi. Darsonval apparati bilan massaj seanslari kursi terini yoshartirish, uni elastikroq qilish, yuzning pastki qismini siqib, er-xotin iyakni asta-sekin kamaytirish imkonini beradi. Hozirgi vaqtda uyda mustaqil foydalanish uchun qulay bo'lgan kichik o'lchamli va arzon narxlardagi qurilmalar ishlab chiqarilmoqda. Darsonvalizatsiya yuzning oval konturini tiklashda tezkor natijalarga erishish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi.

Ko'taruvchi effektli kosmetika

Tayyor kosmetika mahsulotlarini ishlatish juda qulay - siz to'g'ri retseptlarni izlashingiz, noyob ingredientlarni sotib olishingiz yoki yaroqlilik muddatini kuzatishingiz shart emas, bu odatda o'zingiz tayyorlagan mahsulotlar uchun juda qisqa. Ko'rsatmalarni o'qib chiqish va javonlarda juda ko'p mo'l-ko'lchilikdan teringizga eng mos mahsulotni tanlash kifoya. Va kelajakda talab qilinadigan narsa uni to'g'ri va muntazam ravishda qo'llashdir.

Agar yuzingizning ko'rinishini tezda o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, sirtni ko'taruvchi mahsulotlar yordamga keladi. Ularning harakati terining yuzasida siqilish ta'siriga ega bo'lgan va shu bilan yuzning ovalini bir zumda tortadigan plyonka yaratish bilan belgilanadi. Biroq, bunday mahsulotlarning ta'siri dekorativ kosmetika yuvishdan keyin olib tashlanganda tugaydi.

Chuqur taranglashtiruvchi ta'sirga ega kosmetika ko'proq ta'sir qiladi, terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bunday holda, foydali molekulalar terining chuqurligiga kirib, terining tiklanish jarayoniga ta'sir qiluvchi kollagen, elastin va boshqa moddalar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ammo bunday mablag'lardan foydalanish samarasi tez orada paydo bo'lmaydi. Davolash odatda bir necha oydan bir yilgacha davom etadi.

Sarumlar - teri uchun yoshlik tomchilari

Sarum yoki sarum - qo'shimcha kosmetik mahsulot uning tarkibida faol moddalarning yuqori konsentratsiyasi bo'lgan odam uchun. Ko'pincha sarumlar kollagen va gialuron kislotasi bilan boyitiladi, ular yuz terisini yoshartirish va elastiklik ustida faol ishlaydi.

Sarum va krem o'rtasidagi asosiy farq mahsulotning ta'sir qilish vaqtidir. Agar yuqori sifatli ko'taruvchi kremning ta'sirini kamida 2 hafta kutish kerak bo'lsa, u holda sarumdan foydalanganda, natija ertasi kuni sezilarli bo'ladi. Buning sababi qarishga qarshi komponentlarning yuqori konsentratsiyasi va ularning terining juda chuqurligiga kirib borish qobiliyatidir. Shuning uchun sarumni doimiy ravishda ishlatish tavsiya etilmaydi - odatda, giyohvandlikdan qochish uchun davolash kursi 4 hafta. Shuning uchun ishlab chiqaruvchilar ushbu mahsulotni kichik shishalarda ishlab chiqaradilar.

Sarumni ishlatishdan oldin siz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Ko'pincha tozalangan teriga kuniga 2 marta - ertalab va kechqurun qo'llaniladi. Bir necha tomchi butun yuz va bo'yinni davolash uchun etarli va dozani oshirish sabab bo'lishi mumkin noqulaylik va ba'zi hollarda - allergik reaktsiyalar. Shuning uchun, ushbu yuqori konsentratsiyali mahsulot bilan ishlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Muhim: faol moddalar kontsentratsiyasining ortishi tufayli ko'z atrofidagi nozik teri uchun sarum ishlatmang.

Yuzni ko'tarish effektiga ega eng samarali mahsulotlarni ko'rib chiqish

Agar siz tayyor kosmetik mahsulotlarni afzal ko'rsangiz, terining turini, kutilgan ta'sir darajasini va "beparvolik" darajasini hisobga olgan holda ularni juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak. Foydalanish juda muhim sifatli mahsulotlar isbotlangan samaradorligi bilan, ega yaxshi fikr xaridorlar.

Jadval: yuz terisini siqish uchun eng samarali vositalar ro'yxati

Kosmetik mahsulot nomi	Ishlab chiqaruvchi mamlakat	Tavsif	Narxi, rub
Buyuk Britaniya	Uning ta'siri bilan sarum gialuron kislotasining sezilarli miqdori tufayli namlik etishmasligini samarali ravishda to'ldiradi. 18 yoshli go'zallar uchun mos keladi, ammo etuk teriga ega bo'lganlar ta'sirni tezroq ko'radi. Tarkibi allantoinni o'z ichiga oladi, bu hujayralarning tez yangilanishiga yordam beradi. U suvga asoslangan, shuning uchun uni ishlatish yozda ayniqsa yoqimli bo'ladi.	2400
Belit kompaniyasining Laser Like System Serum	Belarus	Nemlendirici va oziqlantiruvchi qarishga qarshi sarum hatto jiddiy notekislikni ham mukammal darajada tekislaydi, yuz konturini tiklaydi va pigmentatsiyani yo'q qiladi. Tarkibi hindibo ekstrakti, shaftoli yadrosi yog'i va terining ohangini yaxshilaydigan kofeinni o'z ichiga oladi. Foydalanish uchun tavsiya etilgan yosh 40+. Juda arzon va samarali mahsulot.	200
Koreya	Gialuron kislotasiga asoslangan sarum turli bosqichlarda ajinlar bilan mukammal kurashadi. U tetiklantiruvchi, qattiqlashtiruvchi funktsiyalarga ega va yuz konturini tortadi. 2 g paket shaklida sotiladi.	100/8 g
Fransiya	Baza faol modda bu sarumning ildizi bog'lovchi o'simlik edulis bo'lib, u ta'sir qiladi hujayra darajasi. Aksiya ajinlarni tuzatishga va teriga lifting effektini berishga qaratilgan. Ta'sir qo'llashdan keyin darhol seziladi va taxminan 12 soat davom etadi.	5000
Fransiya	To'ldiruvchi effektli, ya'ni ajinlarni to'ldiradigan juda yuqori sifatli mahsulot. Tarkibida sof retinol, gialuron kislotasi va patentlangan LR molekulasi mavjud.	2100
Polsha	Juda hamyonbop va samarali krem lifting effekti bilan, 40 yoshdan oshgan ayollar uchun mos. Niatsinamid va provitamin B5 kabi qarishga qarshi komponentlar, shuningdek, multivinamin kompleksi mavjud. Epidermisni zichroq qiladi, notekislikni tekislaydi. Effekt 2 hafta foydalanishdan keyin sezilarli bo'ladi.	350
Koreya	Ikki iyakka qarshi tuzatuvchi niqob. Mijozlarning sharhlariga ko'ra, natija har kuni ikki haftalik foydalanish kursidan keyin sezilarli bo'ladi.	150
Planeta Organica tez ko'taruvchi niqob	Rossiya	Yuz shaklini bir zumda taranglashtira oladigan tabiiy niqob. Tarkibida 14 ta Oʻlik dengiz minerallari, sertifikatlangan organik ingredientlar, Iordaniya anjir yogʻi va pachuli mavjud boʻlib, ular terining elastikligi va zichligini oshiradi, yuzning ovalini tuzatadi.	150

Fotogalereya: lifting effektli kosmetika

Chanel'dan Le Lift Serum harakati ajinlarni tuzatishga va teriga ko'taruvchi effekt berishga qaratilgan Serum Almea H.A. Sarum gialuron kislotasining yuqori miqdori tufayli namlik etishmasligini samarali ravishda to'ldiradi Belita "Laser Like System Serum" hatto chuqur ajinlarni ham mukammal tekislaydi Ajinlarni to'ldiruvchi Vichi kompaniyasining ilg'or plomba moddasi to'ldiruvchi effektga ega, ya'ni ajinlarni to'ldiradigan juda yuqori sifatli mahsulotdir. Ajinlarga qarshi krem - Olaydan elastiklik va tortuvchi krem - 40 yoshdan oshgan ayollar uchun juda hamyonbop va samarali ko'taruvchi krem Shary gialuron kislotasi tetiklantiruvchi, qattiqlashtiruvchi funksiyaga ega, yuz konturini tortadi.
Skinlite ko'taruvchi niqob 2 hafta muntazam foydalanishdan so'ng qo'sh iyakni osongina olib tashlaydi Planet Organica ko'taruvchi niqob bir zumda yuz konturini tuzatadi.

Qanday qilib bir necha kun ichida tezkor natijalarga erishish mumkin

Ba'zida yuzning ovalini juda tez torting va teriga yangi ko'rinish berish kerak bo'lgan holatlar mavjud, masalan, siz go'zallik bilan porlashni istagan muhim voqeadan oldin. Va bu juda mumkin! Maxsus kompleksni amalga oshirish kerak bo'ladi foydali protseduralar bu sizning chiroyli ko'rinishingizni uyalmasdan taqdim etish imkonini beradi.

Terining ohangini yaxshilash uchun kontrastli massaj

Kontrastli haroratda suv bilan massaj konturni tezda yaxshilashga, yuzning mushaklari tuzilishini tonlashga, yangilanishga va uni yanada ifodali qilishga yordam beradi. Uni amalga oshirish uchun 2 piyola suv tayyorlang - birida sovuq sho'r suv, ikkinchisida oddiy iliq suv bo'lishi kerak. Terri sochiqni namlang sovuq suv va bir necha soniya davomida yuzingizga qo'llang, so'ngra sochiqni iliq suvli idishga botirib, manipulyatsiyani takrorlang. Haroratni 8-10 marta o'zgartiring.

Yuzni ko'tarish uchun gimnastika

Bir necha kun ichida yuzingiz qiyofasini biroz o'zgartira oladigan, konturini aniqroq qiladigan, charchoq va uyqusizlik belgilarini olib tashlaydigan bir qator oddiy mashqlar mavjud. Maxsus gimnastikani bajarish orqali siz yuzning barcha mushaklaridan foydalanishingiz mumkin, buning natijasida ular tonlanadi, qon aylanishi yaxshilanadi va metabolik jarayonlar tezlashadi:

"Syurpriz" mashqi. Bir necha soniya davomida "U" tovushini zo'riqish bilan talaffuz qilib, ko'zingizni iloji boricha kengroq ochishga harakat qiling va keyin ko'zingizni keskin yoping, lablaringizni "I" tovushiga o'zgartiring. 6-8 marta muqobil yuz ifodalari. Shundan so'ng, mushaklaringizni bo'shashtiring va ko'zingizni yumib bir necha daqiqa o'tiring;
"Yonoqlarni puflash" mashqi. Og'zingizdan chuqur nafas oling, so'ngra yonoqlaringizni puflagan holda nafasingizni ushlab turing. Barmoqlaringiz quloqlaringizda bo'lishi uchun kaftlaringizni yonoqlaringizga qo'ying. Yonoqlaringiz bilan qarshilik ko'rsatib, kaftlaringizni engil bosing. Bir oz ajratilgan lablar orqali og'zingizdan asta-sekin havo chiqaring. Mashqni 8-10 marta takrorlang. Agar ushbu mashqni bajarayotganda tilning tagida kuchlanish paydo bo'lsa, unda iyak mushaklari ham ishtirok etadi;
"O'pish" mashqi Iloji boricha keng tabassum qiling, so'ngra lablaringizni burishtiring. Harakatlarni 20-25 marta takrorlang. Ushbu mashqning maqsadi lablar harakatini boshqaradigan mushaklarning ohangini oshirishdir.

Video: yuz uchun qarishga qarshi mashqlar

Sutli muz

Muzdan foydalangan holda kosmetik muolajalar epidermisdagi burmalarni juda samarali tonlaydi, yangilaydi va tekislaydi. Muz bilan aloqa qilish tufayli terining harorati keskin pasayadi, buning natijasida qon tomirlari torayadi. Ularning keyingi kengayishi bilan qon ularga yanada qizg'in oqadi.

Sutli muz kublari ikki tomonlama ta'sirga ega foydali harakat teri ustida. Axir, ko'p miqdorda kaliy va kaltsiyni o'z ichiga olgan sut kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu terining qattiqligi, elastikligi va mustahkamligini beradi. Uning tarkibidagi A vitamini quruqlik va qichishishni yo'q qiladi va B6 vitamini yangi teri hujayralarining shakllanishiga yordam beradi. Epidermis bilan aloqa qilganda, tonik ta'sir ko'rsatgandan so'ng, sovuq kublar eriy boshlaydi, teriga intensiv so'rilgan sog'lom suyuqlikka aylanadi. Bunday sodda va qisqa muolajani amalga oshirish orqali siz tezda teringizga yangi, yorqin ko'rinish berasiz.