Môžu tehotné ženy piť sódu? Čo môžu a nemôžu piť tehotné ženy? Dôležité pravidlá pitia nápojov počas tehotenstva Môžu tehotné ženy piť sýtené nápoje?

Očakávanie bábätka je nádherné a vzrušujúce obdobie vo vašom živote, ale aj obdobie mnohých starostí. Aj obyčajný smäd, ktorý vás zaskočí mimo domova, sa stáva dôvodom na zamyslenie: je možné piť minerálku alebo radšej čistú vodu? Poďme na to, je možné piť minerálnu vodu počas tehotenstva?

Je možné alebo nie, aby budúca mamička pila minerálku?

Môžete ho piť, ale mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá a mať potrebné informácie, ktoré vám pomôžu pri návšteve obchodu. Supermarkety ponúkajú zákazníkom obrovský výber minerálnych vôd. Je klasifikovaný podľa stupňa mineralizácie a je rozdelený do nasledujúcich typov:

  1. Jedáleň (mineralizácia 1g/l);
  2. Lekárska jedáleň (mineralizácia 1-10 g/l);
  3. Liečivá (mineralizácia ˃10 g/l).

Akú minerálnu vodu si vybrať?

Na dlhodobé a pravidelné pitie počas zaujímavej situácie sa odporúčajú nesýtené stolové nápoje.

  • Obsahujú optimálne množstvo užitočné látky a soli, ktoré majú priaznivý vplyv na budúcu matku a dieťa;
  • Dokonale uhasiť smäd, doplniť stratu mikroelementov, podporiť rovnováha voda-soľ telo.

Liečivé stolové druhy sa používajú ako nepravidelný nápoj alebo v liečebné účely. Liečivá voda je predpísaná lekárom na liečbu chorôb.

Komerčne dostupné sú aj umelo mineralizované druhy. Hlavne voda z vodovodu, purifikovaný, s pridanou soľou. Balená voda umelého pôvodu nepredstavuje pre telo žiadne zvláštne poškodenie, ale nemá ani liečivé vlastnosti.

Najlepšie je nepoužívať takúto vodu počas zaujímavej situácie, pretože mnohí výrobcovia nespĺňajú požiadavky GOST a ponúkajú tovar pochybnej kvality.

Mimochodom! Málokto počul o okysličených minerálnych vodách. Získavajú sa nasýtením vody kyslíkom, pod vysoký tlak. Preto sa tieto nápoje nazývajú aj kyslíkové nápoje. Odporúčajú sa pre skoré štádia tehotenstva.

  1. Pri výbere nápojov si pozorne preštudujte etiketu;
  2. Venujte pozornosť zloženiu, pozrite sa na dátum spotreby a dátum plnenia;
  3. Ak kompozícia obsahuje chloridy, nádoba by sa mala vymeniť. Tieto látky majú soľný základ, ktorý priťahuje tekutiny a vyvoláva opuchy a zvyšuje krvný tlak. Prečítajte si viac o opuchoch počas tehotenstva >>>;
  4. Najlepšou voľbou by bola voda s draselno-sodnými soľami, ktoré sa podieľajú na mnohých dôležitých procesoch v tele.

Ak nemáte toľko vody, pite podľa potreby. O nápojoch v strave tehotných žien pojednávame samostatne v knihe Tajomstvá výživy pre nastávajúcu mamičku >>>.

Z nej sa dozviete nielen o produktoch, ktoré by mali byť na vašom stole každý deň, ale aj o troch dôležité prvky vo výžive, čo vám umožní pripraviť sa na prirodzený pôrod a porodiť bez medzier. Okrem toho sa naučíte, ako zvládnuť rôzne javy tehotenstva bez liekov, jednoducho zmenou a reguláciou stravy.

Kedy by ste nemali piť minerálne vody?

Ak máte:

  • cholelitiáza a veľkosť kameňov je väčšia ako 5 mm, potom je konzumácia akejkoľvek minerálnej vody prísne kontraindikovaná;
  • pankreatitída (prečítajte si článok na túto tému: Pankreatitída počas tehotenstva >>.);
  • hnačka (dôležitý článok: Hnačka počas tehotenstva >>>)

vtedy je minerálna voda pre vás kontraindikovaná.

Počas tehotenstva nie je potrebné piť sýtené minerálne vody. Narúša normálnu prevádzku gastrointestinálny trakt zvyšuje pálenie záhy (veľa užitočná informácia nájdete v článku: Pálenie záhy v tehotenstve >>>), prispieva k vzniku bolesti, pálenia a nadúvania. Bubliny napučiavajú žalúdok zvnútra, čo spôsobuje nepríjemné grganie, ktoré spôsobuje nepohodlie budúcej matke.

Pamätajte! Ak máte silnú túžbu piť sódu, potom si môžete dovoliť trochu, jeden dúšok. Hlavná vec je, že chcete.

Kedy môže minerálna voda pomôcť?

  1. Toxikóza je bežné ochorenie u tehotných žien. Stolová minerálna voda počas tehotenstva dokonale bojuje s nevoľnosťou, zmierňuje nepohodlie(o tom, ako sa s týmto nepríjemným príznakom vyrovnať, si môžete prečítať v článku Nevoľnosť v tehotenstve >>>);
  2. Pri nedostatku kyslíka a hypoxii môže plod ľahko prijímať minerálnu vodu obsahujúcu kyslík (okysličenú). Nasýti bunky tela základnými látkami, zlepšuje imunitu a dodáva životnú energiu;
  3. Minerálna voda s obsahom draslíka, horčíka a sodíka sa považuje za prospešnú pre nastávajúcu mamičku a bábätko.

Inhalácia minerálnej vody počas tehotenstva

Počas zaujímavej situácie nastávajúce mamičky často prechladnú. Počas nádchy sa môže vyskytnúť hypoxia u plodu. Choroba sa musí okamžite liečiť, čím sa zmierni celkový stav.

Čo okrem čaju s citrónom a malinovým džemom môže pomôcť v boji proti vírusom? Proti kašľu a nádche existuje účinný jednoduchý spôsob – inhalácia minerálnej vody. Počas postupu sa dosiahnu tieto výsledky:

  • dýchanie sa stáva jednoduchším;
  • hlien riedi;
  • patogénne baktérie vychádzajú spolu s potom.

Ak nemôžete ísť do lekárne, môžete použiť panvicu alebo stredne veľkú nádobu.

  1. Kvapalina sa predhreje a žena dýcha nad parou;
  2. Je potrebné prijať opatrenia a nedýchať nad horúcou parou, pretože je možné spáliť sliznicu;
  3. Odporúčaná dĺžka procedúry je 7-8 minút;
  4. Pre postup vyberte mierne alkalickú minerálnu nesýtenú vodu (Narzan, Essentuki);
  5. Ak má dom iba sýtenú minerálnu vodu, potom sa dá použiť aj po úniku všetkých plynov.

Buďte zdraví a starajte sa o seba a svoje dieťa!

O sladkej sóde sa píše toľko zlých vecí, ale vy ju stále chcete. Ale ak odmietnete tehotné ženy, nebudete môcť vyhnať myši z domu... Ako môže budúca mamička uhasiť smäd? aby ste neublížili sebe a brušku bábätka? Povieme vám to a mama sa rozhodne, čo si vybrať.

Prečo chceš sódu?

Poďme si najprv zistiť, čo tehotné ženy tak láka na bublinkových nápojoch.

1. Smäd

Časy, keď pôrodníci prísne inštruovali obmedziť množstvo vypitých tekutín, sú našťastie preč. Dnes je už s istotou známe, že opuchy a nebezpečne rýchle priberanie, teda gestóza, nezávisia od toho, koľko vody matka vypije, ale od toho, ČO zje a vypije. A to nie je najdôležitejší príčinný faktor.

Sú rôzne druhy smädu! Napríklad, po sladkostiach pociťujete smäd(chápte tip?). Pri aktívnom športe alebo ťažkej fyzickej práci človek stráca veľa solí potením, preto sa na ich doplnenie odporúča piť stolové minerálky. Ale žena, ktorá nosí pod srdcom vytúžené dieťa, zrejme nebude súťažiť s ťažkotonážnymi váhami, ani klásť koľajnice s perlíkom. To znamená, že sa bude potiť oveľa menej a najlepší nápoj pre ňu by bol čistá voda . Len si to predstavte: vytiahnete z chladničky chladnú fľašu krištáľovo čistej vody, na ktorú škrípu zuby, otvoríte ju, pričom sa vám rýchlo zahmlí v dlaniach, priložíte ju k perám a pijete, pijete, vychutnávate si každý dúšok...

Naozaj máte stále chuť na sladký šumivý nápoj, z ktorého spod uzáveru striekajú lepkavé kvapky? Potom pokračujme.

2. Vznikajúci nedostatok akejkoľvek dôležitej látky v tele (minerál, vitamín)

Určite ste už neraz počuli o náhlom zvrhnutí chutí a preferencií jedla u tehotných žien (nielen). Napríklad, keď mnohí jednoducho nemôžu dýchať výfukové plyny áut, keď je ich nedostatok, začnú jesť kriedu a lízať hlinené remeslá, keď sa zníži produkcia kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, jedia citróny namiesto chleba bez šklbanie. Počas tehotenstva plod bez návalu svedomia neustále vyťahuje z matkinho tela všetko, čo potrebuje, aby bol veľký a šikovný. Preto môže žena kedykoľvek začať pociťovať nedostatok akejkoľvek zložky. Takže možno, ak sa fľaša Fanty zrazu obsedantne vynorila vo sne alebo sa objavila neukojiteľná túžba hrýzť nechty, lepšie ako mäso Mám to jesť so zeleninou a pre každý prípad si to dať znova?

3. Machinácie toxikózy v prvej polovici tehotenstva

Tu rozum a sila vôle pomáhajú málo. Najmä ak je šumenie jediným efektívnym spôsobom, aby ste aspoň dočasne uvoľnili nevoľnosť a upokojili rebelujúci žalúdok. Existuje len jedna cesta von: kým nenájdete dôstojnú náhradu (napríklad vodný melón alebo melón), vždy majte po ruke tie najneškodnejšie škodlivé sódy. Ktorý? - pokračuj v čítaní.

4. Dlhodobý návyk

Je smutné, že sme otrokmi svojich vlastných slabostí, najmä potravinových. Sóda je z hľadiska množstva cukru sirup, ktorý v kombinácii s bublinkami plynu rýchlo vytvára psychickú závislosť. Niet divu, že pretrvávajú fámy, že výrobcovia Coca-Coly do nej pridávajú slabú drogu. Vedci dokázali, že rafinovaný cukor spôsobuje zvýšenie hladiny hormónov potešenia v krvi a mozgových bunkách. Je známe, že tí, ktorí si odbúravajú stres jedením sladkostí, často trpia nadmernou obezitou. Psychická nepohoda a náhle zmeny nálad sú však jedny z naj... A čím je pôrod bližšie, tým viac starostí a starostí má budúca mamička. Preto je túžba piť galóny sladkej vody pochopiteľná. Je to však opodstatnené?

O nebezpečenstvách sladkých sýtených nápojov

A teraz ako doplnok k TOP 8 škodlivinám pre tehotné:

Môže tehotná žena piť kvas?

Kvass je príjemnou výnimkou z rodiny perlivých sladkých nápojov: skutočne uhasí váš smäd. Ale to neplatí pre tú konzervovanú zmes, ktorá vonia kvasom, ktorá je na pultoch obchodov už mesiace. Má všetko vyššie uvedené negatívne vlastnosti, čím je pre nastávajúcu mamičku nevhodná a dokonca nebezpečná.

Užitočný je iba živý, čerstvý kvas získaný prirodzenou fermentáciou. a uskladnené len na pár dní v chladnej pivnici v starom sude. Alebo v krajnom prípade vyrobený v byte. Ale máloktorá tehotná žena vydrží 3 dni, kým sa bude túlať a nepríjemne zapáchať v kuchyni (toxikóza zostruje čuch!). Preto tu nehovoríme o recepte na výrobu kvasu.

Ak nájdete skutočný živý kvas, pite na svoje zdravie, ale pamätajte na plynatosť, pálenie záhy a veľmi malé percento alkoholu v ňom. Preto trochu, len vychutnávať potešenie, a zdravé vitamíny„získať“ z iných produktov.

Môže tehotná žena piť minerálnu vodu?

Ak to naozaj chcete, prečo nie? Iba ten, ktorý hovorí „jedáleň“. Obsahuje najmenšie množstvo solí, ktoré môžu spôsobiť opuchy a iné ťažkosti. Najprv sa však rozhodnite: ste len smädní (potom potrebujete čistú vodu), alebo chcete minerálku? Povinná podmienka: maximálne 2 poháre denne a len príležitostne.

Pre vysokú koncentráciu solí v nich a schopnosť meniť acidobázickú rovnováhu v krvi by mali mamičky piť liečivé stolové a liečivé minerálne vody len podľa predpisu lekára. Musíte zvýšiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie inými spôsobmi.

Čo piť v tehotenstve

  1. Čistá voda. Toto je najbezpečnejšia možnosť pre matku aj dieťa. Ak naozaj chcete, môžete ho okysliť citrónovou šťavou, mierne osladiť, pridať ľad a dokonca naplniť oxidom uhličitým zo špeciálnej plechovky.
  2. Čerstvo vylisované šťavy riedené vodou sú zdrojom vitamínov a vlákniny prospešnej pre črevá.
  3. Ovocné nápoje, najmä brusnicové ovocné nápoje, ktoré majú diuretický účinok.
  4. Chladené odvary zo sušeného ovocia. Uhasia váš smäd, pomôžu vám vyrovnať sa so zápchou a dodajú vám silu.
  5. Pozor milovníkov šumivých nápojov: sýtená brezová šťava.
  6. Studené bylinkové čaje pre tehotné ženy (predávané v granulách) - s povinným dodržaním receptúry prípravy a bez nadmerného používania.

Nevieme, či sa nám podarilo dodať tehotným ženám opatrnosť, ale určite - pri čítaní tohto článku neprebehla ani jedna myš.

Tehotné ženy často radšej pijú perlivú vodu: dobre uhasí smäd a sladká perlivá voda má tiež príjemnú chuť. Okrem toho sa verí, že minerálna voda je pre telo prospešná aj v porovnaní s obyčajnou vodou z vodovodu.

Perlivá voda je obyčajná kvapalina, ktorá je nasýtená oxidom uhličitým (CO 2), čo vytvára bublinkový efekt.

Podľa nasýtenia oxidom uhličitým sa sýtená voda delí na:

  • mierne sýtené – hladina oxidu uhličitého je 0,2-0,3 %;
  • stredne sýtené – hladina oxidu uhličitého – 0,3-0,4 %;
  • vysoko sýtené oxidom uhličitým – viac ako 0,4.

Účinok na telo

Keď bubliny oxidu uhličitého vstúpia do gastrointestinálneho traktu procesy trávenia a vstrebávania sú narušené živiny ktoré vstupujú do tela s jedlom.

  • Bubliny oxidu uhličitého, ktoré vstupujú do žalúdka, prispievajú k rozširovaniu jeho stien, čo je sprevádzané bolesť v epigastrickej oblasti a nedostatok chuti do jedla. Časť vezikúl zo žalúdka prechádza do dvanástnika a tenké črevo a niektoré sa vrátia do pažeráka.
  • Keď bubliny vstupujú do čriev, tehotné ženy cítia nadúvanie a bolesť v oblasti pupka ktoré prechádzajú po akte defekácie.
  • Keď sa bubliny plynu dostanú do pažeráka, môže dôjsť k grganiu vzduchu.

Tiež sýtená voda môže provokovať exacerbácia gastritídy alebo peptický vredžalúdka a dvanástnik(ak boli prítomné v minulosti).

informácie Takéto účinky sýtenej vody sa objavujú u všetkých ľudí, ktorí ju pijú, no u tehotných žien sú výraznejšie. Je to spôsobené stláčaním gastrointestinálneho traktu a tieto prejavy sú tým väčšie.

Sladká perlivá voda

Sladká sýtená voda nielenže neprináša výhody pre telo tehotnej ženy a plodu, ale aj dosť škodlivé. Je to spôsobené prítomnosťou bublín oxidu uhličitého a početnými prísadami škodlivých látok.

  • Konzervačný prostriedok oxid uhličitý(E 290) - táto látka je pre telo tehotnej ženy neškodná, ale má. Oxid uhličitý prispieva k výskytu vývojové anomálie nervové, kardiovaskulárne a dýchacie systémy plod Použitie tejto látky je obzvlášť nebezpečné (1. až 13. týždeň), pretože v tomto čase dochádza k tvorbe životne dôležitých orgánov a systémov plodu.
  • Acesulfám draselný(E 950) – táto látka je karcinogénna ( provokuje vzdelanie rakovinové bunky v organizme). V žalúdku sa acesulfám rozkladá na metylester a kyselinu asparágovú. Metyléter u tehotnej ženy vyvoláva rozvoj anginy pectoris - bolesti v oblasti srdca a podporuje výskyt arytmií(porušenie správneho tep srdca). U plodu metylester zvyšuje riziko vzniku interatriálneho defektu resp medzikomorová priehradka stenóza alebo insuficiencia mitrálnej a trikuspidálnej srdcovej chlopne. Kyselina asparágová má negatívny vplyv na nervový systémženy, čo sa prejavuje podráždenosťou, apatiou,...
  • aspartám(E 951) – syntetická náhrada cukru. Pri zahriatí na 30°C sa látka rozkladá na formaldehyd, metanol a fenylalanín, ktoré sú pre telo tehotnej ženy a plod smrteľné, pretože vedú k bronchopulmonálna a kardiovaskulárna nedostatočnosť.
  • Benzoát sodný(E 211) hovory zápalové procesy v pečeni, čo môže následne viesť k tukovej degenerácii pečene (náhrada normálneho pečeňového tkaniva tukovým tkanivom) alebo k rozvoj hepatitídy.

Minerálna voda ("minerálna voda")

dôležité Minerálna voda je považovaná za jednu z najlepšie alternatívy na uhasenie smädu a doplnenie potreby solí u tehotných žien. Ale s cieľom urobiť správna voľba, treba vedieť o zložení a druhoch minerálnych vôd.

Minerálne vody obsahujú veľa prvkov:

  • sodík – normalizuje, zlepšuje kontraktilitu myokardu, funkciu kostrového svalstva, propaguje správny vývoj nervový a svalový systém u plodu;
  • horčík - zlepšuje metabolické procesy v tele matky a plodu;
  • draslík – normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému a;
  • vápnik – je zodpovedný za zrážanie krvi a je materiálom pre vývoj a rast pohybového aparátu plodu;
  • jód – normalizuje prácu a podieľa sa na nej;
  • fluór je stavebným materiálom pre zuby a kostrový systém;
  • železo – saturuje krv kyslíkom, zlepšuje metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov v tele tehotnej ženy a plodu.

Dnes existuje niekoľko druhov minerálnych vôd:

  • liečivý minerálna voda s mineralizáciou viac ako 10 g/dm 3 (Essentuki č. 17, Mirgorodskaja, Borjomi, Narzan atď.);
  • lekárska jedáleň minerálna voda s mineralizáciou od 1 do 10 g/dm3 (Essentuki č. 4, Maikopskaja, Nagutskaja, Krainskaja, Ufimskaja, Slavjanovskaja atď.);
  • jedáleň minerálna voda s mineralizáciou do 1 g/dm 3 (Iževsk, Kuyalnik atď.).

dodatočne Liečivé a liečivé stolové vody predpisuje tehotným ženám lekár pri akýchkoľvek ochoreniach, ktoré vzniknú alebo sa zhoršia v tehotenstve (gastritída, urolitiáza, cholecystitída, hypotyreóza a pod.).

Stolová minerálna voda sa môže konzumovať vo všetkých trimestroch normálneho tehotenstva. Pred použitím Odporúča sa zohriať minerálnu vodu a za miešania z nej odstrániť oxid uhličitý.

Predstavme si ľahko rozpoznateľný obrázok: vonku sú letné horúčavy a regály supermarketov lákajú nastávajúcu mamičku príjemnou chuťou a vítaným chladom.

Ale tu vyvstáva otázka: je možné, aby tehotné ženy pili limonádu, pretože lekári jednomyseľne tvrdia, že tento produkt je škodlivý. Poďme zistiť, čo robiť pre ženu, ktorá sa obáva o svoje zdravie a zdravie svojho dlho očakávaného dieťaťa.

Reklama na sýtené nápoje na každom kroku. Zaručuje, že nám zdvihne náladu a ohromí nás. mimoriadna chuť, starajte sa o naše vzácne zdravie s minimom kalórií a maximálnymi benefitmi vďaka zavedeniu prírodnej šťavy do zloženia nápojov.

Ako tu môže odolať žena, ktorá sa len ťažko dokáže zdržať vypitia pohára chladivého bublinkového nápoja? Navyše to pred tehotenstvom nepoprela.

Jediným pozitívom je jeho osviežujúci, niekedy až povzbudzujúci účinok a príjemná chuť. No má neporovnateľne viac negatívnych vlastností.

Škody z limonády

  • Keď vstúpia bubliny oxidu uhličitého tráviaci trakt, začnú brániť stiahnutiu žalúdka, doslova ho prasknú. Cez pažerák sa vyrúti určitý počet bublín - začína nepríjemné grganie.
  • V budúcnosti sa môže vyskytnúť pálenie záhy, bolesť a nepohodlie. Zvyšné bublinky oxidu uhličitého sa presunú do čriev a opäť sa objaví nadúvanie. To môže spôsobiť poruchy a poruchy trávenia.
  • Trpieť sýtenou limonádou a žlčníka, a obličky nastávajúcej matky. Koniec koncov, tieto orgány počas tehotenstva doslova pracujú „pre dvoch“ a riziko cholelitiázy a urolitiáza zvyšuje.
  • K vývoju vedú konzervanty a dochucovadlá alergické reakcie pre matku a nenarodené dieťa.
  • Vznik kazu je možný, keďže počas tehotenstva u žien klesá množstvo fluóru a vápnika v tele a limonáda systematicky ničí zubnú sklovinu.
  • Plusom nie je ani prítomnosť náhrady cukru – aspartámu. Sladidlá sú veľmi škodlivé pre pečeň a tiež zvyšujú riziko vzniku obezity a cukrovka nielen pre tehotnú ženu, ale aj pre nenarodené dieťa.
  • Náhrada cukru stimuluje chuť do jedla, čo vedie k nežiaducemu prírastku hmotnosti.

Prečo chcete počas tehotenstva limonádu?

V prvom rade je to zvyk, ba až psychická závislosť. Je veľmi problematické vzdať sa toho, na čo ste si za dlhé roky zvykli.

Cukor v limonáde zvyšuje hladinu sérotonínu v krvi, ktorý sa nazýva hormón šťastia. Ale častejšie je to len smäd, ktorý sa dá ľahko uhasiť studenou, čistou vodou a nie podozrivou zmesou.

Ak ide o „pascu“ toxikózy, aby ste sa vyrovnali s nevoľnosťou, je lepšie zjesť kúsok melónu alebo melónu. Toto by malo pomôcť!

Limonádu si môžete pripraviť doma pomocou jednoduchého klasického receptu.

Recept na domácu limonádu

  • Stredne veľký citrón - 2 ks.
  • Granulovaný cukor - 100 - 150 gramov.
  • Vriaca voda - 1 pohár.
  • Prevarená (chladená) voda - 1 liter.
  • Ľad - voliteľné.

Citróny nakrájajte na tenké plátky, posypte cukrom a nechajte pár hodín odstáť. Potom ich zalejte pohárom vriacej vody. Keď vychladne, precedíme a pridáme vychladenú vodu.

Nalejte do pohárov a podľa potreby pridajte kocky ľadu.

Je možné počas tehotenstva piť limonádu s plynmi?

Ak máte naozaj neodolateľnú chuť vypiť si sýtenú limonádu, urobte to, doprajte si jeden malý pohárik tohto nápoja. Ale len jeden! A pamätajte na svoj budúci poklad, dieťa by sa malo narodiť silné a zdravé, na radosť svojej obozretnej matky!

Pre normálne fungovanie Pre všetky orgány musí človek vypiť aspoň dva litre vody denne. Počas tehotenstva zvyšuje sa potreba tekutín. Niektoré ženy nahrádzajú vodu minerálkou. Tento nápoj je pre telo mimoriadne prospešný, veľa však závisí od jeho rozmanitosti a kvality.

    Výhody a poškodenie minerálnej vody

    Minerálna voda je pitná voda , extrahované z prírodných zdrojov a zachovávajúce prírodné chemické zloženie. Jeho zber prebieha za podmienok, ktoré mu umožňujú zachovať si pôvodnú čistotu. Zloženie vody závisí od jeho rozmanitosti. Minerálna voda môže obsahovať kombinácie nasledujúcich prvkov:

    • chlór;
    • bikarbonát;
    • sodík;
    • sulfát;
    • vápnik;
    • horčík;

    Pri výbere nápoja by ste mali venovať pozornosť jeho kvalite. Prednosť by mali mať dôveryhodní predajcovia. Minerálnu vodu sa odporúča zakúpiť v lekárni resp oficiálnych výrobcov. Množstvo minerálnych solí v kompozícii určuje účel použitia vody. Na základe úrovne ich koncentrácie sa rozlišujú tieto typy:

    • liečivé;
    • jedáleň;
    • lekárska jedáleň.

    Liečivá minerálna voda obsahuje zvýšená hladina soli. Používa sa výlučne na liečebné účely, v miernom dávkovaní. Liečivá stolová voda sa považuje za univerzálnu. Obsahuje až 10 gramov minerálnych solí. Stolová minerálna voda vhodné pre každodenné použitie, pretože množstvo solí v jeho zložení nepresahuje 1 gram.

    Minerálka veľmi užitočné pre telo. Rýchlo sa vstrebáva v žalúdku, zlepšuje proces trávenia. Používa sa na liečbu a prevenciu niektorých chorôb. Výhody nápoja sú nasledovné:

    • normalizácia krvného tlaku;
    • podpora funkcie obličiek a srdca;
    • zlepšenie funkcie štítnej žľazy;
    • posilnenie zubov a kostí;
    • prevencia a eliminácia anémie;
    • normalizácia nervového systému;
    • účasť na metabolizme;
    • pozitívny vplyv na zrážanie krvi.

    VLASTNOSTI! Užitočné vlastnosti voda umelo obohatená o minerály je oveľa nižšia. Uprednostniť by sa mali nápoje z prírodných zdrojov.

    Správne používanie minerálnej vody eliminuje možnosť negatívnych účinkov v dôsledku jeho užívania. Denná dávka by nemal presiahnuť 2 poháre nápoja denne. Celková dĺžka liečby je 2 týždne. Zneužívanie minerálka môže spôsobiť presýtenie tela užitočnými prvkami. Počet pozitívnych vlastností v tomto prípade klesá.

    Je to možné pre tehotné ženy?

    Pitie minerálnej vody počas tehotenstva nie je zakázané. stolný nápoj sa na tieto účely najlepšie hodí. Účinne uhasí smäd a odstraňuje nedostatok kyslíka. Minerálna voda zachraňuje mnohé tehotné ženy pred toxikózou a zlepšuje ich náladu. Pri silnom deficite živín je indikovaná liečivá minerálna voda.

    REFERENCIA! Kyslíková voda posilňuje imunitu nastávajúcej matky a zabraňuje hypoxii plodu.

    Sýtené oxidom uhličitým

    Počas tehotenstva od používania perlivá voda treba odmietnuť. Spôsobuje pálenie záhy, nadúvanie a hlavné príznaky toxikózy. Ak bola perlivá minerálna voda zakúpená omylom, môžete uvoľniť plyn, pričom nádobu necháme chvíľu bez veka. Kvapalina sa asi po 2 hodinách usadzovania zmení na nesýtenú.

    DÔLEŽITÉ! Počas tehotenstva by ste nemali piť sladkú sódu. Ona neposkytuje pozitívny vplyv pre tvoje zdravie.

    Stále

    Neperlivá minerálna voda sa počas tehotenstva považuje za najprospešnejšiu. Nedráždi črevá a nevedie k negatívne dôsledky. Hlavná prednosť nápoj sa považuje za zapojený bunkový metabolizmus. Neperlivá voda výrazne posilňuje imunitný systém a zdravie nenarodeného dieťaťa.

    Kontraindikácie

    Minerálna voda sa má užívať s opatrnosťou v prípade dysfunkcie čriev. Je prísne zakázané piť nápoj, ak máte gastrointestinálne ochorenia sprevádzané zápalový proces alebo krvácanie. V prípade cholelitiázy môže pitie minerálneho nápoja zhoršiť stav. Neodporúča sa piť ani minerálnu vodu pooperačné obdobie.

    NA POZNÁMKU! Na inhaláciu sú najvhodnejšie minerálne vody s nízkym obsahom alkálií.

    Použitie minerálka – dobrý spôsob efektívne a bez následkov vyrovnať sa s niektorými neduhmi. Ale účinok sa dosiahne iba podľa dávkovania. Minerálna voda sa veľmi líši od bežnej vody, preto by sa mala počas tehotenstva používať opatrne.



mob_info