Qanday qilib 10 oddiy kun ichida chidab bo'lmas bo'lish mumkin. Qanday qilib chidab bo'lmas bo'lish kerak: tashqi va ichki go'zallikning uyg'unligi. U qanday chidab bo'lmas ayol

Har qanday yoshdagi ayol boshqalarning oldida chidab bo'lmas bo'lishni xohlaydi. Ba'zida u umuman go'zal emas, lekin hamma uni shunday deb o'ylaydi. "Maftunkor ayol!" - ular u haqida hayrat bilan gapirishadi. Biz sizga 10 ta qoidadan iborat ko'rsatmalarni taklif qilamiz, ularga rioya qilgan holda siz eng chiroyli va chidab bo'lmas ayol qiyofasini shakllantirasiz.

Tabassum!

Har doim bo'ling yaxshi kayfiyat! Tabassum va samimiylik har qanday yuzni bezatadi. Bunday yuzdan nur xuddi ichkaridan chiqadi. Darhaqiqat, bu sizning kuchingiz va xayrixohligingizning nuridir.

Tozalik va ozodalik

Har doim ozoda va ozoda bo'lish juda muhimdir. Ga o'xshaydi oddiy haqiqat, lekin shunday bo'ladiki, juda chiroyli qiz yomon dazmollangan futbolkani, yubkadagi mayda yog'li tomchi yoki kozokning yengidagi mayda pufni bema'nilik deb biladi: "u shunchalik kichkinaki, uni hech kim sezmaydi", u o'ylaydi. Biroq, bu kichik puf, hatto ongsiz darajada ham siz haqidagi taassurotni buzishi mumkin.

Mukammal toza sochlar va yaxshi soch turmagi

Ajoyib soch turmagiga ega bo'lishingiz shart emas, ammo yaxshi soch turmagisiz u kerakli effektga ega bo'lmaydi va sizning ildizlaringiz yog'li bo'lsa, u hech qanday foyda keltirmaydi. Sochlar har doim mukammal toza bo'lishi kerak! Va uslub va soch turmagi vaqt va xohishning mavjudligiga bog'liq.

Pardozlash

Bu nafaqat sochlarga, balki tirnoqlarga ham tegishli. Ko'pincha manikyurni yangilash uchun vaqt yo'q, lekin lak allaqachon joylarda tozalangan; "Xo'sh, bu juda kichik narsa", deb o'ylaydi qiz va chuqur adashadi. Faqat buni hech kim ko'rsatmadi va chidab bo'lmaslik qiyofasi allaqachon erib ketgan.

Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq

Pardoz har qanday ayolning qiyofasini sezilarli darajada yaxshilaydi. Makiyaj yordamida siz yuzingizni tanib bo'lmaydigan darajada o'zgartirishingiz, kamchiliklarni yashirishingiz va kuchli tomonlaringizni ta'kidlashingiz mumkin. Eng muhimi, moderatsiya, undan to'g'ri foydalanish va yosh nuanslarini kuzatish. "Katta bo'lish" tahdidisiz juda yorqin bo'yanish faqat 25 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan yosh ayollar uchun mos keladi. Ayol qanchalik katta bo'lsa, bo'yanish qanchalik mahoratli va murakkab bo'lishi kerak.

Kiyimlarda zamonaviy

Yaxshiyamki, bugungi kunda har bir kishi moliyaviy ahvolidan qat'i nazar, zamonaviy kiyinishi mumkin. Bularning barchasi faqat sizning ichki ta'm hisingizga bog'liq. Va bu mavzu juda nozik. Bu yerda tomosha qilishingiz mumkin.

Oyoq kiyimlari

U qulay va sifatli bo'lishidan tashqari, tabiiyki, u yangi kabi ko'rinishi kerak. To'pig'ida tirnalgan, qichishish, yoriq yoki kir izlari yo'q. Oyoq kiyimining uslubi umumiy uslubga mos kelishi kerak. Esingizda bo'lsin, sizning etiklaringiz kiyimingizning eng yorqin elementi bo'lishi mumkin.

Harakat qilish usuli

Yurganingizda, katta oynalarga yoki do'kon oynalariga qarang. Sizga yurish yoqadimi? Aks holda, u o'rganishi kerak. Chunki harakatlanish, turish va o‘tirish ham go‘zalligingning bir qismidir. Oyoqlari qimirlagan, egilgan qizga qarshilik ko'rsatib bo'lmaydi.

Xulq-atvor

Shaxsning xulq-atvori uning qanday rol va qayerda o'ynashiga qarab sezilarli darajada farqlanadi. Lekin sizning xushmuomalaligingiz va mehribonligingiz har qanday vaziyatda o'rinli va qimmatli bo'ladi. Suhbatdoshingizni tinglashni, xatti-harakatlaringizni va his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni biling. Shovqinli ziyofatlarda ham o'z qadr-qimmatingizni yo'qotmasdan "portlash qiling".

Salomatlik

Sog'lig'ingizga, ya'ni teringiz, tishlaringiz, holatingiz va qomatingiz holatiga g'amxo'rlik qiling. "Go'zallik va salomatlik" so'zlari bejiz emas. Kontseptsiyada sog'lom tasvir hayot kiradi va to'g'ri ovqatlanish va yuqori jismoniy faollik. Sizning qomatingiz haqida gap ketganda, semizlik go'zal emasligi aniq, ammo so'nggi paytlarda modaga aylangan zaif noziklik sog'ligingiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Sog'lom tana - nozik, kuchli, kuchli!

Juda shahvoniy emas, o'ta to'la, shaxsiy jabhada har doim omadsiz... siz o'zingizning jozibadorligingizga endi ishonmaysizmi va chidab bo'lmas bo'lishni xohlaysizmi? Erkaklarni aqldan ozdirish uchun yulduz bo‘lish shart emas. Har bir ayol erkaklarni xursand qilish uchun, balki o'z hayotini oson va yaxshi qilish uchun ichki resurslarga ega. Biz sizga Mari Forleoning "Qanday qilib barcha erkaklarni oyoqlaringiz ostida ushlab turish kerak" kitobidan maslahatlarni taqdim etamiz.

U qanday chidab bo'lmas ayol?
U mukammal emas, lekin u erkaklarni o'ziga jalb qiladigan va butun hayoti davomida bu jozibani olib yuradigan ijobiy energiya chiqaradi. Umuman olganda, agar siz chidab bo'lmas bo'lsangiz, hayot osonroq bo'ladi. Optimist bo'lib, chidab bo'lmas ayol haqiqatni aytishdan qo'rqmaydi, erkaklar bilan raqobatlashmaydi, o'zini o'zi bilan uyg'unlashtiradi va o'zini ajoyib his qiladi. Albatta, har birimiz chidab bo'lmas bo'lishni xohlaymiz. Buni qanday qilish bo'yicha 10 ta maslahat beramiz. Nega uni kechiktirish kerak?

1. Chidab bo'lmas bo'lish uchun o'z hayotingizni qurishingiz kerak
Hayotingizni nazorat qiling, uni o'zingiz rejalashtiring va buning uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling. Siz sehrli tayoqcha to'lqini bilan erkaklarni zabt etishda professional bo'la olmaysiz. Chidamsiz bo'lish uchun siz o'zingizni yaxshi jismoniy shaklda ushlab turish uchun ko'p kuch sarflashingiz kerak. Sport zaliga bir marta tashrif buyurish, tabiiyki, etarli emas. Bundan tashqari, buni qilishdan ko'ra nima qilish kerakligini bilish har doim osonroqdir. Shuning uchun, chidab bo'lmas bo'lish uchun siz harakat qilishingiz kerak. Bu mexanik bo'lishni to'xtatish haqida: o'z hayotingizni his qilish, nafaqat avtomatik ravishda reaksiyaga kirishish. Sizning kayfiyatingizga bog'liq bo'lgan va o'zingizning hurmatingizni pasaytiradigan ("u menga qo'ng'iroq qilmadi, men u bilan yotmasligim kerak edi") avtomatik ravishda hukm chiqarishni to'xtating. Pragmatik bo'ling va to'g'ri hukmlarni tanlang (u menga qo'ng'iroq qilmadi, demak, men bunga erisha olmadim, yaxshi, men boshqa birov bilan uchrashaman).

2. Kimnidir topishni kutmang
O'z turmush o'rtog'ingizni topmaguningizcha, hayotingizdan mamnun va mamnun bo'lolmaysiz deb o'ylashni bas qiling. Ko'p odamlar o'zlarini hech narsa emasligiga ishonishadi, shuning uchun ularga kimdir kelib, ularni qutqarishi kerak.
Har bir inson to'liq hayot faqat er-xotinda bo'lishi mumkinligiga ishonishga odatlangan va shuning uchun er-xotinsiz odamlar o'z hayotlarini kutish bilan o'tkazadilar " haqiqiy hayot"janob H. bilan.
Hayotingizni nekbinlik bilan o‘tkazing, bir kun kelib oq otli shahzoda paydo bo‘lib, qo‘lingizdan ushlab salsa mashg‘ulotlariga olib borishini kutmang. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, hech kim siz uchun xohlagan narsani qilishini kutmang. Siz o'zingizni baxtli qilishingiz mumkinligini ko'rasiz.

3. Ijobiy fikr yuriting
Yaxshi xulq-atvoringiz bilan erkaklarni jalb qiling. G'azablanganingizda, o'zingizni baxtli his qila olmaysiz. Kun davomida sodir bo'ladigan har qanday mayda-chuyda muammolarga (avtobusni o'tkazib yubordingiz, xo'jayiningiz ishda izoh berdi, o'tib ketayotgan mashina sizga loy sepdi) haddan tashqari e'tibor berib, ijobiy narsalar haqida o'ylashni unutamiz. Narsalar qanday bo'lsa va ularni o'zgartirish o'rniga, ularga munosabatingizni o'zgartiring, ba'zida nima bo'layotgani haqida ijobiy o'ylash yaxshiroqdir. Bu oddiy. Yaxshisi, yomonda ham yaxshilikni ko'rishni va muammolarda imkoniyatlarni ko'rishni o'rganing. Bu bilan siz asta-sekin mentalitetingizni o'zgartirasiz. Va menga ishoning, bir kun buning uchun sizga rahmat aytasiz.

4. Qoidalarni unuting
Odamlar bir marta ishlab chiqqan va endi ishlamaydigan qoidalarni unuting va hatto oldinga borishingizga xalaqit bering. Masalan: birinchi odamni chaqirmang, birinchi uchrashuvda u bilan yotmang... bularning barchasi deyarli tug'ilishdanoq boshimizga singib ketgan va buzilmaydigan qoidalarga aylangan ko'rsatmalardir. Ularni bir chetga qo'ying va o'zingizni his qilganingizdek harakat qilishga harakat qiling, ichki ovozingizni tinglang. Faqat o'zingizga zavq bag'ishlashni o'rganing.

5. Kafolat izlamang
“U yetarlimi? U meni sevib, abadiy sodiq qoladimi? STOP! Har kuni o'zingizni qayta kashf eting. Tabiiyki, ayol dalda va ishonchga ehtiyoj sezadi (Meni yaxshi ko'rasizmi?), lekin biz doimiy evolyutsiya va o'zgarish jarayonidamiz, erkaklar ham. Lekin eng muhimi shundaki, ular sizga eng shirin qo'shiqlarni kuylashsa va abadiy sevgiga ishontirishsa ham, bunga hech qachon ishonch hosil qila olmaysiz. Yagona maslahat: har kuni o'zingizga boshqacha qarang (bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin tan olishingiz kerak, bugun siz bir yil oldingidek emassiz va hatto kechagidek emassiz) va sherigingiz bilan ham xuddi shunday qiling.

6. Manipulyatsiyadan saqlaning
Qaytarib bo'lmaydigan bo'lish - o'ziga xos va jozibali bo'lishni anglatadi. Shuning uchun, "odamni qanday yo'ldan ozdirish kerak" yoki "odamlarni qanday qilib manipulyatsiya qilish" kabi ortiqcha strategiyalarni chetga surib qo'ying.
Sizningcha, "men uni qanchalik ko'p sevsam, u meni shunchalik kam sevadi va men uni qanchalik kam sevsam, u meni shunchalik yaxshi ko'radi" texnikasi ajoyibmi? Xo'sh, nega biz bu holatda doimo yolg'izmiz? Bundan tashqari, manipulyatsiya usullaridan foydalangan holda erkaklarni vasvasaga solib, siz ushbu o'yindan chiqa olmaysiz.
Nega sizni chidab bo'lmas deb bilgan odamni manipulyatsiya qilish kerak? O'zing bo'l, o'zingga ozgina bo'lsada ishonching bilan erkakning sevgisiga o'zi kabi loyiq ayol bo'lasan, yo'q bo'lsa, u senga nega kerak?

7. Sizning ideal odamingizni tasvirlaydigan qog'ozni tashlang.
Erkaklar uchun ochiqlik tabiatda mavjud bo'lmasligi mumkin bo'lgan odamni kutishni to'xtatishni anglatadi, lekin uning surati sizni boshqalarni ko'rishga to'sqinlik qiladi. Sizning boshingizda siz xohlagan hayot sherigingizning qiyofasini saqlaysiz: "u uzun bo'yli qoramag'iz, kasbi bo'yicha advokat va itlarni yaxshi ko'rishi kerak". Ammo barcha sarg'ishlar, rassomlar va sushi yoqtirmaydiganlarni rad etish orqali siz ajoyib sevgi hikoyasini boshlash imkoniyatidan mahrum bo'lasiz. Shunday qilib, o'sha maqol tilaklar ro'yxatini yoqib yuboring va hamma narsa o'z yo'lida bo'lishiga yo'l qo'ying va o'zingizga bosim o'tkazishni to'xtating (siz u bilan kechki ovqatga bormaysiz, shunda u sizga turmushga chiqadimi?).

8. O'tmishingizdan voz keching
Hozirgi kunda yaxshiroq yashash uchun o'zingizni o'tmishingizdan ozod qiling. Siz o'zingizni ishonchsiz his qilasiz, chunki siz sobiq sevgilingiz sizni tark etishiga ruxsat bergansiz, u sizni aqldan ozganida, siz hasad qilgansiz ... umuman olganda, o'tmishda sizga apriori ta'sir qiladigan ko'plab narsalar bo'lgan. Erkak bilan uchrashganingizda, unga tashlab ketishdan va boshqa shunga o'xshash narsalardan qo'rqishingizni aytmang. Bir oz vaqt ajrating va sizni yangi tanishlaringiz bilan nima bog'lashi mumkinligi haqida yaxshiroq gapiring, masalan, umumiy qiziqishlar yoki didlar. Unga sizni avvalgidek emas, balki hozirgidek bilish imkoniyatini bering.

9. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Hech kim sizdan Monika Belluchchi kabi bo'lishingizni yoki go'zallikning barcha qonunlariga rioya qilishingizni so'ramaydi. Siz shunchaki o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz va har doim yaxshi ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak - boshqalarda istakni uyg'otish uchun ham, o'zingizga ishonchni qozonish uchun ham. Ba'zilar, yolg'iz bo'lganlarida, manikyur va yuvilgan soch bilan chiqishning hojati yo'q deb o'ylashadi va ular epilatsiyani keyinroq, uchrashuvga borish zarurati tug'ilgunga qadar kechiktiradilar. Ammo shunday bo'lishi mumkinki, siz bo'lajak eringizni odatda sport kostyumida boradigan nonvoyxonada uchratasiz. Shuning uchun, sizni bezamaydigan barcha narsalarni bir chetga surib qo'ying va har safar uydan chiqqaningizda - uchrashuvda, ish uchrashuvida yoki do'konda o'zingizni chiroyli qiling. Sabab-oqibat munosabatlari aniq: siz ajoyib ko'rinasiz - odam sizga qaraydi - siz o'zingizni ajoyib his qilasiz va - siz chidab bo'lmassiz!

10. Tinglang
Ayollar tinglashni yaxshi ko'radilar, lekin taxmin qiling, erkaklarga ham yoqadi. Shunday qilib, siz shunchaki tinglashni o'rganishingiz kerak, bu bosqich chidab bo'lmas bo'lish uchun juda muhimdir. Ba'zi so'zlar bizga uzoq nutqlardan ko'ra odam haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin, shuning uchun erkak sizga aytadigan hamma narsani eng muhimidek tinglang.

Ushbu maqolaning maqsadi sizga hech narsa o'rgatish yoki sizga yangi narsalarni aytib berish emas. Men uni yana tuzatmoqchiman va go'zal bo'lish oson ekanligini yangi ko'rinish bilan tushuntirmoqchiman. Agar siz barcha maslahatlarni allaqachon eshitgan bo'lsangiz ham, endi siz ularni eslab qolasiz va ularni qanday qilib osonlik bilan birlashtirish mumkinligini bilib olasiz!

Ayol go'zalligi tushunchasi haqida fikr yuritar ekanman, men chidab bo'lmas ayol bo'lish ko'pchilik o'ylaganchalik qiyin emas degan xulosaga keldim. Ammo bu erda ham tuzoqlar mavjud. Umid qilamanki, men sizga qandaydir tarzda yordam bera olaman yoki sizni to'g'ri yo'nalishga ko'rsataman! Men qayta o'qishim kerak edi katta miqdorda zarur adabiyot ko'plab mashhur va oddiygina go'zal ayollarning barcha eng qimmatli sirlarini to'plash uchun. Ular aytganidek - "Hamma aqlli narsa oddiy", va siz ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng men bilan rozi bo'lasiz. Men sizni, albatta, tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan ba'zi maxsus texnikalar va kichik ayollik fokuslari bilan tanishtiraman.

Ushbu maqolaning maqsadi sizni turli xil go'zallik atamalari va retseptlari bilan to'ldirish yoki qaysi brendning eng yaxshi kosmetika ekanligini emas. Ushbu maqola bilan men sizga birinchi navbatda go'zallik ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladigan bo'yanishdan emas, balki sizdan ekanligini ko'rsatmoqchiman. Bu mehribonlikka, aql-zakovatga, o'zingizni to'g'ri ko'rsatish qobiliyatiga, tasavvurga va albatta o'ziga ishonchga bog'liq! Hech kim go'zallik qadriyat ekanligi bilan bahslashmaydi. Biz hozir yashayotgan dunyoda esa go‘zallik har xil piyodalarda ulug‘lanadi. Ko'pchilik uchun go'zallik va undan foydalanish qobiliyati muvaffaqiyatli hayotga chiptadir. Lekin, agar siz tashqi ko'rinishingiz go'zal, lekin ichingiz qora bo'lsa ... Bu haqiqat go'zallikni butunlay buzayotganiga rozi bo'ling. Va vaqt o'tishi bilan go'zallik yo'qolishini unutmang.

Siz tez-tez ko'rgan ayollar, do'stlar yoki tanishlaringizni tasavvur qiling. Ulardan bir-ikkitasi go‘zal bo‘lib chiqishi shubhasiz. Ammo tahlil qilishni boshlaganingizdan so'ng, ularning aksariyati yozma go'zallardan ko'ra jozibali va chiroyliroq ekanligi ma'lum bo'ladi.

Yaqindan qarash ularning ajoyib ko'zlari, shakli va terisi borligini tasdiqlaydi. Shuning uchun ularni esladingiz. Darhaqiqat, birining burni katta bo'lishi mumkin, ikkinchisining ko'zlari kichik va ideal rangdan kamroq bo'lishi mumkin. Biroq, ular atrofdagilarni shunchaki ko'zni qamashtirayotganiga ishontirishga muvaffaq bo'lishdi.

Shunday qilib, keling, to'g'ridan-to'g'ri o'taylik intizom! Intizom esa hayotning ko‘p sohalarida muvaffaqiyat kalitidir. Agar siz dangasa bo'lsangiz, chidab bo'lmas bo'lib qolish qiyin! Ajoyib va oddiy ayol o'rtasidagi farq o'z-o'zini tarbiyalashning mavjudligi yoki yo'qligidadir. Hech kimga sir emaski, majburiy kundalik o'z-o'zini parvarish qilish nafaqat tashqi ko'rinishingizga nisbatan juda intizomli. Shunday ekan, dangasa bo'lmaylik! Oziqlanish, kosmetika va moda sohasidagi yangi mahsulotlarga doimiy e'tibor ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Agar shifokorda o'qigan jurnaldan yangi maskara yoki retsept haqida eshitsangiz, sinab ko'ring, bu yomon emas. Tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq hamma narsada mutaxassis bo'lish shart emas, balki sog'lom qiziqish, ochiq ko'zlar va sizning quloqlaringiz sizga yaxshi xizmat qiladi!

Asosiy narsa haqida gapiradigan bo'lsak: hech qachon o'z-o'zini e'tiborsiz qoldirishni vaqt etishmasligi va haddan tashqari bandlik bilan izohlamang. Aslida, bu bo'sh bahona. Dangasa bo'lib, siz go'zal ayollarga qaraysiz va nima uchun ularda hamma narsa bor va sizda hech narsa yo'qligi haqida o'ylaysiz!? Bunga yo'l qo'ymaslik uchun o'zingizga g'amxo'rlik qiling va boshqalar sizni qanchalik jozibali deb o'ylashiga imkon bering.

SOCH
Tanlashda muhim ahamiyatga ega soch turmagi- bu qulay bo'lishi uchun. Agar kun davomida hech qanday muammo tug'dirmasa, bu juda yaxshi. Ammo agar siz doimo sochingizni orqaga surib qo'yishingiz, portlashlaringizni tuzatishingiz va boshingizning yuqori qismini tekislashingiz kerak bo'lsa, unda siz qulaylikka ishonolmaysiz. Shaxsan sinovdan o'tgan! Vaqti-vaqti bilan ularni tarang va ular haqida yana o'ylamang. Qulay, chalg'itmaydigan soch turmagi psixologik nuqtai nazardan ham muhimdir: siz o'zingizni ishonchli va qulay his qilasiz. Siz bu haqda chayqalishni xohlamaysiz, shunday emasmi? Men bu haqda gapiryapman!

Sizning turmush tarzingizni tashqi ko'rinishingiz bilan uyg'unlashtirib, soch turmagini oqilona tanlash nimaga asoslanishi kerak. Men barcha qizlar va ayollarga bitta narsani maslahat beraman: sochingiz va yuzingizning eng yaxshi fazilatlarini ochib beradigan soch turmagini qidiring. To'g'ri tanlangan soch turmagi sizni juda bezatadi, shuning uchun qidirish va tajriba uchun vaqtni behuda sarflamang.

Va men sizdan ham so'rayman, tanangizning xususiyatlarini unutmang. Yangi soch turmagini tanlashda oynadan foydalaning to'liq balandlik o'zingizni vizual ravishda tanishtirish. Katta hajmli soch turmagi miniatyura ayolni bosganday tuyuladi, katta yoki baland bo'yli ayolning silliq sochlari esa raqamning nisbatlarini buzadi va boshni juda kichik qiladi. Ehtimol, siz buni allaqachon payqagandirsiz va hatto buni o'zingiz ham boshdan kechirgandirsiz. Yodda tutingki, nafaqat yuz, balki butun shakl ham soch turmagini belgilaydi. Va siz yashayotgan iqlimni unutmang, ho'l yoki quruq; Ob-havo sizning soch turmagingizga katta ta'sir qiladi. Ha, ha, va hatto sartaroshga oddiy ko'rinadigan sayohat ham o'zining "BUT"lariga ega va ularning juda ko'plari bor, asosiysi hamma narsani eslab qolish va ular aytganidek, to'liq qurollangan holda kelishdir!

Ushbu tadbirning ahamiyatini tushunmagunimcha, ko'p xatolarga yo'l qo'ydim. Men sizga o'zimning boshimdan o'tgan bir ibratli voqeani aytib bermoqchiman. Sartaroshxonaga kelib, men ayolga sochimni biroz qisqartirib, uni kaskad qilmoqchi ekanligimni tushuntirdim. Men umuman muxlisman uzun sochlar va men uzunligini o'zgartirishni mutlaqo xohlamadim. Va jarayonni kuzatib, men sochlarimda nimadir noto'g'ri ekanligini tushundim, lekin men bu harakatlarga aralashmadim. Natijada sochimni qisqartirishdi. Men o'z munosabatim haqida gapirmayman, menimcha, hamma narsa aniq. Xo'sh, men nimaga erishyapman?! Oh Ha. Soch turmagiga qaror qilganingizda, sartaroshga boring va aniq nimani xohlayotganingizni aniq ko'rsating. O'zingiz bilan shunga o'xshash soch turmagi bilan rasm oling yoki uni xotiradan qog'ozga chizib oling. Va eng muhimi, agar siz sartaroshning noto'g'ri ish qilayotganini ko'rsangiz, u (lar) sizni to'g'ri tushunganiga ishonch hosil qiling. Menga o'xshab o'tirmang, hamma narsa o'z o'rnida bo'lsin.

O'zingizni o'zgartirishga qaror qilishdan oldin Soch rangi, yaxshilab o'ylab ko'ring. Bu muhim! Axir, bo'yoq sochingizning tuzilishini o'zgartirishi mumkin va siz unga boshqacha g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'ladi. Bu erda boshqa rang sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. qoramag'izdan sariq rangga o'tish - bu juda keng tarqalgan xato. Soch rangining bunday keskin o'zgarishi hech qanday tarzda tabiiy rangga mos kelmaydi, sizning rangingizni tiklash yoki uni boshqasiga bo'yash qanchalik qiyinligini eslatib o'tmang. Va men bunday tajribalarning zarari haqida umuman jimman! Yana bir yo'l bor - do'konda parik kiyib ko'ring va sizga eng mos keladiganini ko'ring.
Perm - soch turmagini o'zgartirishning yana bir radikal usuli. Shuni hisobga olish kerakki, "kimyo" dan keyin sochlar ko'proq parvarish qilishni talab qiladi va uchlari quruq va mo'rt bo'lib qoladi va ba'zi hollarda hatto tushib ketadi. Bularning barchasi sartaroshning mahoratiga bog'liq! Shuning uchun, "kimyo" ni tanlashda pulni ayamang yaxshi usta.

Yuvish boshi shampun- sochni parvarish qilishning asosi. Beg'ubor toza sochlar uning normal holatidir. Buni amalga oshirish uchun sochlaringizga mos keladigan shampunni tanlang va ularni vaqti-vaqti bilan o'zgartirishingiz mumkin, chunki sochlaringiz bitta shampunga tezda ko'nikadi va keyin kerakli natijani bermaydi.

Shampunni ehtiyotkorlik bilan ishlating. Sochingizni namlang, kaftingizga ozgina shampun quying va uni suyultirish uchun ozgina suv qo'shing. Keyin sochlarga qo'llang va bosh terisini yaxshilab massaj qiling. Uni iflos polga o'xshab, mop bilan artmang, ho'l iplarni shikastlamaslik uchun ehtiyotkorlik bilan ishlang. Yuvib bo'lgandan keyin, sochlaringiz quriguncha taroq bilan tutmang. Agar siz ho'l, chigallangan iplarni tortsangiz, shikastlanish muqarrar. Sochingiz quriganidan so'ng, avval uchlarini muloyimlik bilan tarang, so'ngra sekin ildizlarga qarab harakatlaning. Shundan so'ng, siz ularni odatdagidek tinchgina tarashingiz mumkin.

haqida gapirganda taroq. Metall tishlari bo'lgan cho'tkalarni ishlatmang, chunki ular sochlaringizni tirnaydi va uchlari yorilishiga olib keladi. Yog'och tishlari bo'lgan taroq sotib olish yaxshiroqdir va ular nafaqat sochlaringizni tirnabgina qolmay, balki bosh terisini ham massaj qilishadi.

Vaqti-vaqti bilan sizga kerak bo'ladi balzam kirib boradigan harakat. O'z tajribamdan zaytun va dulavratotu yog'ini tavsiya qilishim mumkin. Ishlatishdan oldin moyni emalli idishda bug'lash yaxshidir. Burr yog'i Men buni ayniqsa sariq sochlarga tavsiya qilmayman, chunki u sariq sochlarni tabiiy (yoki bo'yalgan) sochlardan biroz quyuqroq qiladi. Agar bu sizni qo'rqitmasa, undan o'z manfaatingiz uchun foydalaning. Ammo bu usul sizga yoqmasa, do'konlarda boshqa balzamlarning keng tanlovi mavjud.

TERI PARVARISHI
Ushbu bo'limda, g'alati, men boshlayman suv. Ko'p odamlar suvning yuz uchun qanchalik muhimligini osongina unutishadi va axir, suyuqlik terining muhim tarkibiy qismidir.

Issiq havo, ayniqsa ichki radiatorlardan, nozik sog'liqning makkor dushmani - namlikni tortib, uni qaritadi va quritadi. Albatta, kremlar va niqoblar yordamida siz terini namlaysiz, lekin uydagi havoni namlash yaxshiroq va samaraliroq bo'ladi. Eng oddiy vosita - idishlarga suv quyish va ularni isitish manbai yoniga qo'yishdir. Havoni namlik bilan to'yingan yopiq o'simliklar ham yaxshi.

Uydagi havoni namlashdan so'ng, teringizni ichkaridan tozalashni boshlash vaqti keldi - ko'proq suyuqlik iching. Tanada aylanib yuradigan qon va limfa terini toza saqlaydi, undan barcha toksinlarni olib tashlaydi.

Yuz terisini parvarish qilishda qo'llar, oyoqlar va tirsaklar haqida unutmang. Terining qo'pol joylariga doimiy e'tibor bering. Agar siz qo'pol poshnali va iflos tirnoqlar bilan yursangiz, unda hech kim sizni maftunkor deb atamaydi!

Go'zallik salonlariga katta mablag' sarflamaslik uchun, Eng yaxshi yo'l terini parvarish qilish - uy go'zallik salonini yaratish. Agar kimdir tashrif buyurish uchun vaqti va puli bo'lsa, bu juda yaxshi go'zallik salonlari. Ammo uyda parvarish qilishni davom ettirmasangiz, bir martalik tashrif natija bermaydi. Va bu ham juda yoqimli voqea, chunki uyda siz nafaqat tanangiz, balki ruhingiz bilan ham to'liq dam olishingiz va dam olishingiz mumkin.

Bu erda kerakli narsalar ro'yxati sizning uy saloningiz: ko'pikli vanna, xushbo'y sovun, tana cho'tkasi, pemza, yuz niqobi, suyuq tana kremi, ustara va yoqimli musiqa. Bu ajoyib oqshomni o'tkazish uchun etarli. Lekin siz, albatta, ro'yxatga sizga kerak bo'lgan yana bir narsani kiritishingiz mumkin.

U qanday chidab bo'lmas ayol?

U mukammal emas, lekin u erkaklarni o'ziga jalb qiladigan va butun hayoti davomida bu jozibani olib yuradigan ijobiy energiya chiqaradi. Umuman olganda, agar siz chidab bo'lmas bo'lsangiz, hayot osonroq bo'ladi. Optimist bo'lib, chidab bo'lmas ayol haqiqatni aytishdan qo'rqmaydi, erkaklar bilan raqobatlashmaydi, o'zini o'zi bilan uyg'unlashtiradi va o'zini ajoyib his qiladi. Albatta, har birimiz chidab bo'lmas bo'lishni xohlaymiz. "Signorina" ayollar onlayn jurnali buni qanday qilish bo'yicha 10 ta maslahat beradi. Nega uni kechiktirish kerak?

1. Chidab bo'lmas bo'lish uchun o'z hayotingizni qurishingiz kerak

Hayotingizni nazorat qiling, uni o'zingiz rejalashtiring va buning uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling. Siz sehrli tayoqcha to'lqini bilan erkaklarni zabt etishda professional bo'la olmaysiz. Chidamsiz bo'lish uchun siz o'zingizni yaxshi jismoniy shaklda ushlab turish uchun ko'p kuch sarflashingiz kerak. Sport zaliga bir marta tashrif buyurish, tabiiyki, etarli emas. Bundan tashqari, buni qilishdan ko'ra nima qilish kerakligini bilish har doim osonroqdir. Shuning uchun, chidab bo'lmas bo'lish uchun siz harakat qilishingiz kerak. Bu mexanik bo'lishni to'xtatish haqida: o'z hayotingizni his qilish, nafaqat avtomatik ravishda reaksiyaga kirishish. Sizning kayfiyatingizga bog'liq bo'lgan va o'zingizning hurmatingizni pasaytiradigan avtomatik hukmlarni ("u menga qo'ng'iroq qilmadi, men u bilan yotmasligim kerak edi") qilishni to'xtating. Pragmatik bo'ling va to'g'ri hukmlarni tanlang (u menga qo'ng'iroq qilmadi, demak, men bunga erisha olmadim, yaxshi, men boshqa birov bilan uchrashaman).

2. Kimnidir topishni kutmang

O'z turmush o'rtog'ingizni topmaguningizcha, hayotingizdan mamnun va mamnun bo'lolmaysiz deb o'ylashni bas qiling. Ko'p odamlar o'zlarini hech narsa emasligiga ishonishadi, shuning uchun ularga kimdir kelib, ularni qutqarishi kerak.

Hayotingizni nekbinlik bilan o‘tkazing, bir kun kelib oq otli shahzoda paydo bo‘lib, qo‘lingizdan ushlab salsa mashg‘ulotlariga olib borishini kutmang. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, hech kim siz uchun xohlagan narsani qilishini kutmang. Siz o'zingizni baxtli qilishingiz mumkinligini ko'rasiz.

3. Ijobiy fikr yuriting

Yaxshi xulq-atvoringiz bilan erkaklarni jalb qiling. G'azablanganingizda, o'zingizni baxtli his qila olmaysiz. Kun davomida sodir bo'ladigan har qanday mayda-chuyda muammolarga (avtobusni o'tkazib yubordingiz, xo'jayiningiz ishda izoh berdi, o'tib ketayotgan mashina sizga loy sepdi) haddan tashqari e'tibor berib, ijobiy narsalar haqida o'ylashni unutamiz. Narsalar qanday bo'lsa va ularni o'zgartirish o'rniga, ularga munosabatingizni o'zgartiring, ba'zida nima bo'layotgani haqida ijobiy o'ylash yaxshiroqdir. Bu oddiy. Yaxshisi, yomonda ham yaxshilikni ko'rishni va muammolarda imkoniyatlarni ko'rishni o'rganing. Bu bilan siz asta-sekin mentalitetingizni o'zgartirasiz. Va menga ishoning, bir kun buning uchun sizga rahmat aytasiz.

4. Qoidalarni unuting

Odamlar bir marta ishlab chiqqan va endi ishlamaydigan qoidalarni unuting va hatto oldinga borishingizga xalaqit bering. Masalan: birinchi odamni chaqirmang, birinchi uchrashuvda u bilan yotmang... bularning barchasi deyarli tug'ilishdanoq boshimizga singib ketgan va buzilmaydigan qoidalarga aylangan ko'rsatmalardir. Ularni bir chetga qo'ying va o'zingizni his qilganingizdek harakat qilishga harakat qiling, ichki ovozingizni tinglang. Faqat o'zingizga zavq bag'ishlashni o'rganing.

5. Kafolat izlamang

“U yetarlimi? U meni sevib, abadiy sodiq qoladimi? STOP! Har kuni o'zingizni qayta kashf eting. Tabiiyki, ayol dalda va ishonchga ehtiyoj sezadi (Meni yaxshi ko'rasizmi?), lekin biz doimiy evolyutsiya va o'zgarish jarayonidamiz, erkaklar ham. Lekin eng muhimi shundaki, ular sizga eng shirin qo'shiqlarni kuylashsa va abadiy sevgiga ishontirishsa ham, bunga hech qachon ishonch hosil qila olmaysiz. Yagona maslahat: har kuni o'zingizga boshqacha qarang (bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin tan olishingiz kerak, bugun siz bir yil oldingidek emassiz va hatto kechagidek emassiz) va sherigingiz bilan ham xuddi shunday qiling.

6. Manipulyatsiyadan saqlaning

Qaytarib bo'lmaydigan bo'lish - o'ziga xos va jozibali bo'lishni anglatadi. Shuning uchun, "odamni qanday yo'ldan ozdirish kerak" yoki "odamlarni qanday qilib manipulyatsiya qilish" kabi ortiqcha strategiyalarni chetga surib qo'ying.

Sizningcha, "men uni qanchalik ko'p sevsam, u meni shunchalik kam sevadi va men uni qanchalik kam sevsam, u meni shunchalik yaxshi ko'radi" texnikasi ajoyibmi? Xo'sh, nega biz bu holatda doimo yolg'izmiz? Bundan tashqari, manipulyatsiya usullaridan foydalangan holda erkaklarni vasvasaga solib, siz ushbu o'yindan chiqa olmaysiz.

Nega sizni chidab bo'lmas deb bilgan odamni manipulyatsiya qilish kerak? O'zing bo'l, o'zingga ozgina bo'lsada ishonching bilan erkakning sevgisiga o'zi kabi loyiq ayol bo'lasan, yo'q bo'lsa, u senga nega kerak?

7. Sizning ideal odamingizni tasvirlaydigan qog'ozni tashlang.

Erkaklar uchun ochiqlik tabiatda mavjud bo'lmasligi mumkin bo'lgan odamni kutishni to'xtatishni anglatadi, lekin uning surati sizni boshqalarni ko'rishga to'sqinlik qiladi. Sizning boshingizda siz xohlagan hayot sherigingizning qiyofasini saqlaysiz: "u uzun bo'yli qoramag'iz, kasbi bo'yicha advokat va itlarni yaxshi ko'rishi kerak". Ammo barcha sarg'ishlar, rassomlar va sushi yoqtirmaydiganlarni rad etish orqali siz ajoyib sevgi hikoyasini boshlash imkoniyatidan mahrum bo'lasiz. Shunday qilib, o'sha maqol tilaklar ro'yxatini yoqib yuboring va hamma narsa o'z yo'lida bo'lishiga yo'l qo'ying va o'zingizga bosim o'tkazmang (siz u bilan kechki ovqatga bormaysiz, shunda u sizga turmushga chiqadi, shunday emasmi?).

8. O'tmishingizdan voz keching

Hozirgi kunda yaxshiroq yashash uchun o'zingizni o'tmishingizdan ozod qiling. Siz o'zingizni ishonchsiz his qilasiz, chunki siz sobiq sevgilingiz sizni tark etishiga ruxsat bergansiz, u sizni aqldan ozganida, siz hasad qilgansiz ... umuman olganda, o'tmishda sizga apriori ta'sir qiladigan ko'plab narsalar bo'lgan. Erkak bilan uchrashganingizda, unga tashlab ketishdan va boshqa shunga o'xshash narsalardan qo'rqishingizni aytmang. Bir oz vaqt ajrating va sizni yangi tanishlaringiz bilan nima bog'lashi mumkinligi haqida yaxshiroq gapiring, masalan, umumiy qiziqishlar yoki didlar. Unga sizni avvalgidek emas, balki hozirgidek bilish imkoniyatini bering.

9. O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Hech kim sizdan Monika Belluchchi kabi chidab bo'lmas bo'lishingizni yoki go'zallikning barcha qonunlariga rioya qilishingizni so'ramaydi. Siz shunchaki o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz va har doim yaxshi ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak - boshqalarda istakni uyg'otish uchun ham, o'zingizga ishonchni qozonish uchun ham. Ba'zilar, yolg'iz bo'lganlarida, manikyur va yuvilgan soch bilan chiqishning hojati yo'q deb o'ylashadi va ular epilatsiyani keyinroq, uchrashuvga borish zarurati tug'ilgunga qadar kechiktiradilar. Ammo shunday bo'lishi mumkinki, siz bo'lajak eringizni odatda sport kostyumida boradigan nonvoyxonada uchratasiz. Shuning uchun, sizni bezamaydigan barcha narsalarni bir chetga surib qo'ying va har safar uydan chiqqaningizda - uchrashuvda, ish uchrashuvida yoki do'konda o'zingizni chiroyli qiling. Sabab-oqibat munosabatlari aniq: siz ajoyib ko'rinasiz - odam sizga qaraydi - siz o'zingizni ajoyib his qilasiz va - siz chidab bo'lmassiz!

10. Tinglang

Ayollar tinglashni yaxshi ko'radilar, lekin taxmin qiling, erkaklarga ham yoqadi. Shunday qilib, siz shunchaki tinglashni o'rganishingiz kerak, bu bosqich chidab bo'lmas bo'lish uchun juda muhimdir. Ba'zi so'zlar bizga uzoq nutqlardan ko'ra odam haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin, shuning uchun erkak sizga aytadigan hamma narsani eng muhimidek tinglang.

Ma'lumki, erkak tabiatan ko'pxotinli mavjudotdir. Ammo biz, ayollar, bu xususiyatga qarshi kurashishimiz va o'zimizga yoqqan erkakni yonimizda ushlab turish uchun bor kuchimiz bilan harakat qilishimiz kerak. Buni qilish ba'zan qiyin bo'lishi mumkin, chunki har bir inson turli xillikni xohlaydi va atrofga qarashga intiladi. Qanday qilib erkakingizni faqat sizning yo'nalishingizga qaratishi va boshqa ayolga ketish haqidagi fikrlarga (ongli ravishda yoki ongsiz ravishda) yo'l qo'ymaslik kerak? Ushbu maqolada u uchun doimo noyob va chidab bo'lmas bo'lib qolish uchun nima qilish kerakligi va o'zini qanday tutish kerakligi haqida 12 ta qoidalar mavjud.

1. Har doim o'zingizni nazorat qiling

Ayol tabiatan kuchli erkak jinsiga qaraganda ko'proq shahvoniylik va hissiyotga ega. Bu bizni ayollarga aylantiradi va erkaklar nazarida jozibadorlikni oshiradi. Biroq, ular aytganidek, hamma narsa me'yorida yaxshi. Ba'zida biz ko'tarilgan his-tuyg'ularga dosh berolmaymiz va biz har xil ahmoqona narsalarni aytishni va qilishni boshlaymiz, bundan keyin ko'pincha pushaymon bo'lamiz. Shuning uchun siz o'zingizni nazorat qilishni o'rganishingiz kerak - bu sizning ko'zlaringiz bo'ladi, chunki siz boshqa haddan tashqari hissiy ayollardan ajralib turasiz.

2. O'z-o'zini ta'minlash

Ayolni shokolad bilan solishtirish mumkin - uni yoqtirmaydigan odamni topish deyarli mumkin emas, lekin agar siz uni juda ko'p iste'mol qilsangiz, u xiralashadi. Shuning uchun, hatto eng sevimli va eng yaqin odam ham 100% bermasligi kerak. Har doim o'zingiz uchun shaxsiy joy qoldiring, qalbingizning bir qismini yoki faqat sizniki bo'ladigan sevimli mashg'ulotingizni qoldiring. Ishoning, bu sizni unga ko'proq qiziqtiradi va siz unda butunlay eriganingizdan ko'ra ko'proq hurmatga sazovor bo'ladi.

3. Sevgan insoningizni yo'qotishdan qo'rqmang

Axir, qo'rquv juda halokatli kuchdir, u sizni ichkaridan asta-sekin yo'q qiladi, lekin shubhasiz, siz tinchlikni yo'qotasiz va oddiy vaziyatlarda o'zingizni noo'rin tutasiz. Bu sizni uning ko'zlarida yanada jozibali qilmaydi.

4. Har qanday vaziyatda qadr-qimmatni saqlang

Agar siz o'zingizni hurmat qilmasangiz, sizni hech kim hurmat qilmaydi, shu jumladan sizning sevimli odamingiz ham. Siz o'zingizni bir marta kamsitishingizga ruxsat berishingiz kerak - va bu oxirgi marta bo'lmaydi.

5. Mavjud bo'lmaslik

Olib bo'lmaydigan bo'ling - va siz yagona va yagona qalbni yutib olasiz. Garchi 21-asr bo'lsa-da, ko'pchilik erkaklar hali ham bobo va buvilarimiz bilan bo'lgani kabi, mavjud ayollarga ham xuddi shunday munosabatda. Agar siz birinchi oqshomda biror narsa qilishga tayyor bo'lsangiz, u sizni keyingi jiddiy munosabatlar uchun qiziqtirishi dargumon.

6. Etakchilikni o‘z qo‘lingizga olmang

Erkak har doim erkak bo'lib qoladi, garchi siz uning zaif tomonlarini ko'rgan bo'lsangiz va sizning nozik rahbarligingizsiz u muvaffaqiyatga erisha olmasligiga ishonsangiz ham. Agar siz uyda boshqaruvchi rolini o'z zimmangizga olib, unga buyruq bersangiz, u sizni kechirmaydi. Unga boshqa erkak kerak emas. Ayolning donoligi shundaki, u o'zi kerakli qarorga kelganiga amin bo'lishi uchun uni muloyim va beparvolik bilan taklif qilishdir.

7. Sabr qiling

Birinchi uchrashuvlardan boshlab, siz qanday to'y o'tkazishingiz, qancha farzandli bo'lishingiz yoki qanday itga ega bo'lishingiz haqida gapirmasligingiz kerak. Ehtimol, bunday suhbatlar uni juda xursand qilmaydi. Va hayot to'y bilan tugaydigan ertak emasligini unutmang. Aslida, to'y - bu yangi hayotning boshlanishi, bu baxtli bo'lish uchun sizdan ham, eringizdan ham ko'p kuch talab qiladi.

8. Hech qachon o'zingizni va uning sobiqlarini solishtirmang.

Bundan tashqari, uning oldingi munosabatlari va qiz do'stlari haqida ma'lumot so'ramang. Bu yaxshi narsaga olib kelmaydi va nafaqat uning uchun, balki siz uchun ham yoqimsiz bo'ladi. Hozirgi vaqtda yashang va hozirgi paytda sizning sevganingiz siz bilan va sizni sevadi - va bu eng muhimi.

9. Har doim ayollik va muloyim bo'lib qoling

Shunday bo'lishga harakat qiling, hatto siz chopayotgan otni to'xtata olsangiz ham. Nima uchun u sizga g'amxo'rlik qilishi va himoya qilishi kerak, agar o'zingiz buni qilishga jasoratingiz bo'lsa? O'z kuchingizni o'zingizda saqlang, chunki erkak haqiqiy ayolning yonida haqiqiy bo'ladi.

10. Unga aytilgan maqtov va maqtovlarning rolini kamaytirmang.

Erkaklar ham buni yaxshi ko'radilar va agar siz uning kuchli tomonlarini tez-tez eslatib tursangiz, u sizni yanada qadrlaydi. Chunki tashqi ishbilarmon ko'rinishiga qaramay, har bir erkakning ichida qo'llab-quvvatlash va o'ziga ishonchga muhtoj bo'lgan farzandi bor.

11. O'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang

Ba'zida u sizni bo'yanishsiz va sochsiz sevishini aytadi, lekin u sizni qanday sevganini eslang. Sizning shaggy, g'ijimlangan va xira bo'lganingiz dargumon. Albatta, biz hammamiz insonmiz, lekin siz unga ko'zlaringiz ostidagi sumkalaringizni, selülitni, singan mixlarni va boshqa jozibalarni juda ko'p ko'rsatmasligingiz kerak. Tanangizni seving va unga g'amxo'rlik qiling.

12. O'zingizni seving!

Esda tutingki, biz o'zimizga qanday munosabatda bo'lsak, boshqalar ham bizga shunday munosabatda bo'lishadi. Shuning uchun, o'zingizni seving! Siz bu hayotda chinakamiga ega bo'lgan yagona narsasiz.

Har kuni, uyg'onganimizda, birinchi navbatda, biz o'zimizga duch kelamiz - shuning uchun bu uchrashuv bizga quvonch keltirsin! O'zingizni kimligingiz uchun qabul qiling va butun qalbingiz bilan seving.