Jednoleté dítě odmítá spát. Co dělat, když vaše dítě odmítá spát během dne. Jak je to s režimem ve školce?
Bohužel ne všechny děti do oběda usnou mrtvě spánkem. A všechno by bylo v pořádku, ale rodiče takových dětí pozorují určité změny v jejich chování. Například večer může být dítě velmi rozmarné a podrážděné nebo kvůli nadměrnému vzrušení nemůže v noci usnout. Další zjevnou nevýhodou je přetváření denního režimu dospělých: pokud dítě odmítá přes den spát, znamená to, že máma a táta také nemají volné okno pro své záležitosti. Přidejte k tomu vlnu psychologické postoje ze série „spát znamená růst“ a nakonec dostaneme problém, který je opravdu potřeba nějak vyřešit.
Proč spí?
Denní spánek je fyziologickou potřebou dítěte. předškolním věku. S tímto druhem odpočinku nervový systém Dítě se dokáže vyrovnat s množstvím dojmů a emocí, které se do této doby nashromáždily. Děti ve věku jednoho roku obvykle odpočívají alespoň 2krát během dne. Poté s věkem dítě plynule přechází na režim s jedním dlouhým denním zdřímnutím a ve věku 6-7 let potřeba takového odpočinku zmizí.
Zvažte věk
Někdy však již ve více nízký věk Děti odmítají přes den usnout. Pokud k tomu dojde ve věku 4-6 let, budete se muset vyrovnat se zvláštnostmi temperamentu dítěte a rozvojem nervového systému. Pokud však tříleté dítě odmítá spát, měli by se rodiče pokusit tento zvyk překonat. Nervový systém je v tomto věku stále ve fázi vývoje, takže 3-4leté dítě nutně potřebuje odpočívat 1,5-2 hodiny.
Ticho místo spánku
Nejprve sledujte, zda kvůli nedostatku denního spánku nevznikají nějaké skutečné problémy s chováním dítěte. Pokud mu to nezpůsobí žádné nepříjemnosti a večer se vše obejde bez rozmarů, pak nemá cenu násilně trvat na spánku. Stačí svému dítěti uspořádat „hodinu ticha“, kdy může jednoduše v tichosti ležet, zotavovat se a emocionálně odpočívat. Čtěte mu knížky, hrajte klidné hry, nebo jen nechte dítě samotné.
Souvislost mezi denním a nočním spánkem
Obecně se uznává, že pokud dítě nespí přes den, tak v noci bude spát buď méně, nebo nebude spát vůbec. Ze stejné řady je i tvrzení, že po aktivním dni dítě v noci rychleji a tvrději usne. Takže okamžik pravdy: první ani druhý předpoklad neodrážejí realitu. Příliš unavené, ale i příliš vzrušené dítě kvůli přetížené nervové soustavě totiž usne s velkou námahou. Z tohoto důvodu se rodičům doporučuje vyhýbat se hlučným hrám a filmovým pořadům před spaním a nahradit je večerní koupelí a čtením pohádek. Další scénář, se kterým se musí rodiče vypořádat: dítě sice odmítá přes den spát, ale do 6. hodiny večer je připraveno usnout doslova na jakékoli vodorovné ploše. Poté, co spal hodinu nebo dvě, probudí se čerstvý a je znovu vzhůru a usne až pozdě v noci. Má se za to, že takový rozvrh, i když rodičům způsobuje určité nepříjemnosti, nepředstavuje pro dítě zvláštní hrozbu. Nejčastěji se v průběhu několika měsíců takový večerní spánek postupně vkrádá v čase a mění se v plnohodnotný noční spánek.
Vynutit nebo podřídit
Zde můžeme říci zcela jednoznačně: nutit dítě ve věku 4-6 let spát je naprosto zbytečné, protože spánek v tuto chvíli prostě není jeho fyziologickou potřebou. To se rovná snaze donutit nehladové dítě něco sníst. Ještě jeden typická chyba ve výchově je zvažována následující technika: „jste potrestáni - jděte do postele“, která v dítěti vštěpuje pouze odpor a negativitu se samotnou myšlenkou jít spát. Místo toho je lepší ho nechat chvíli v pokoji samotného.
Těžký rozvrh nebo volný rozvrh?
Samozřejmě, samotná myšlenka denní rutiny znamená fanatické dodržování pevného plánu, ale pokud jde o denní spánek, je lepší projevit určitou loajalitu. Pokud vidíte, že je vaše dítě velmi unavené, jednoduše ho uložte do postele dříve, než byste čekali. Pokud potřebujete vstát a miminko stále tvrdě spí, probuďte ho o něco později. Ve všech případech je vhodné vycházet nikoli z čísel a grafů, ale ze skutečného blahobytu dítěte v daném okamžiku.
Somnologové a konzultanti dětský spánek nejsou připraveni dát jedinou odpověď na otázku o vhodnosti denního spánku. Ve většině západní státy Děti ve věku od tří do čtyř let nebudou nuceny spát během denního světla, pokud je dítě aktivní a nevykazuje známky nadměrné únavy.
I u nás je trend opouštění denního spánku. Mezitím nervový systém dítěte ve věku 1,5–3 let zažívá značné přetížení z množství dojmů přijatých během období bdění. K „restartování“ potřebuje 12 až 13 hodin spánku denně. Při odmítnutí denního spánku musí rodiče uložit dítě do postele velmi brzy - v 18-20 hodin. Pro mnoho ruských rodin je brzký spánek nepřijatelný: otcové nejsou připraveni obětovat téměř jedinou příležitost ke komunikaci se svým dítětem ve všední den.
Jaké jsou důsledky pozdního spánku při absenci denního spánku?
Předpovídáme výsledek: nedostatek spánku způsobí, že dítě bude podrážděné a rozmarné, bude mít častěji záchvaty vzteku a jeho schopnost koncentrace se sníží. Někteří rodiče připisují tyto příznaky „obtížím“ charakteru a přijmou opatření k převýchově dítěte, aniž by si uvědomovali, že jeho nervový systém prostě potřebuje odpočinek. Naopak: děti, které mají plný odpočinek, rostou a vyvíjejí se rychleji. Proto byste neměli odmítat tradiční praxi „tiché hodiny“.
Kolik hodin denně by mělo dítě spát?
Děti potřebují spát hodně, mnohem více než dospělí. Potřeba spánku ročního miminka je minimálně 14 hodin denně – tato doba se skládá z 11hodinového nočního spánku a dvou denních „siest“. Ve věku jednoho a půl roku se režim mění: zůstává jeden denní spánek v délce 2,5–3 hodiny. V ideálním případě by „hodina klidu“ měla být zachována až do školy, ale ne vždy se to děje - kvůli věku a individuálním charakteristikám se děti mohou vzdát odpoledního odpočinku mnohem dříve.
V jakém věku začínají děti protestovat proti spánku?
Zpravidla se dítě poprvé pokouší zorganizovat „stávku“ ve věku 1-1,5 roku. To souvisí s krize prvního roku života, a s postoji rodičů k nedodržování denního režimu. Dítě prochází důležitou fází dospívání a zkouší hranice toho, co je dovoleno, učí se dělat první rázná rozhodnutí a bránit svá přání. To je zcela normální.
Děti ve věku 3 let nemusí spát během dne z různých důvodů:
Neúspěšný plán „vývojových aktivit“, který se shoduje s časem spánku.
Tříletá krize, vyjádřená negativismem, tvrdohlavostí a dalšími příznaky radikální restrukturalizace osobnosti. Jen je potřeba toto období překonat a pamatovat si, že za každou věkovou krizí se skrývá pozitivní obsah.
Časné spaní, kdy dítě spí celých 12 hodin, které vyžaduje jeho věk.
Důvodem odmítnutí denního spánku mohou být změny životního stylu: změna rodinného stavu (rozvod rodičů), přírůstek do rodiny ( narození druhého dítěte), atd.
Neochota rodičů vynaložit úsilí na organizaci denního spánku dítěte.
Co dělat, když dítě ve věku 1,5-2 let odmítá přes den spát?
Především by rodiče měli pochopit, že v tomto věku je odmítání odpoledního odpočinku falešné. Jinými slovy, dítě protestuje ne proto, že přestalo cítit potřebu denního spánku, ale proto, že prožívá věkovou krizi. Stojí za to být trpělivý a pokračovat v organizování klidné hodiny i přes aktivní protesty. Nenuťte se usínat proti své vůli, prostě si lehněte do postele v obvyklou dobu. Obtížné období vzpoury zpravidla netrvá déle než čtyři týdny - pokud prokážete klidnou vytrvalost, dítě začne během dne znovu spát.
Ve třech letech můžete přestat uspávat své dítě během dne pouze v případě, že:
- Denní norma spánku je splněna během noci (12 hodin);
- Dítě je během dne vzhůru, aniž by vykazovalo příznaky nervové únavy (agrese, záchvaty vzteku);
- Převážně pozitivní, vyrovnaná nálada zůstává.
Dvouleté miminko přes den nespí – to je důvod k obavám resp fyziologický rys dítě? Co by měli rodiče dělat? Náš článek, založený na doporučeních ruských pediatrů, vám pomůže pochopit důvody bezesného stavu vašeho dítěte a vyřešit problém s denním spánkem vašeho dítěte.
Normy spánku pro děti ve věku 2-3 let
Je třeba si uvědomit, že všechny děti jsou jiné. Doba, která je pro jedno dítě optimální, může být pro jiné nedostatečná nebo příliš dlouhá. Proto, když posloucháte příběhy jiných matek, že jejich děti přes den spí 2-3 hodiny a usnou brzy večer, neměli byste si myslet, že když vaše dítě spí méně, pak je to špatně.
Odchylka jedné nebo jedné a půl hodiny od daných norem je celkem přijatelná. Hlavním kritériem dobrého spánku je pohoda, veselost a chuť dítěte hrát.
Pokud je dítě rozmarné a pomalu reaguje na vaše nabídky ke hře, pak s největší pravděpodobností nespí dostatečně. V prvních dnech a dokonce týdnech se nedostatek spánku nemusí projevit vůbec, ale pak je čím dál tím znatelnější.
Proč nemůže 2-3leté dítě přes den usnout?
Nechuť spát přes den je u dětí, které ještě nechodí do školky, poměrně častým jevem. A ne všechny děti přes den spí.
To závisí na řadě důvodů:
- Pozdní vstávání ráno . Jsou miminka, která dokážou spát, dokud se neprobudí. Výsledek: když dítě vstane v deset hodin ráno, ve dvě hodiny se prostě nestihne unavit.
- Dítě netráví dostatek času venku . Chůze a venkovní hry vyžadují hodně energie, takže po nich děti zpravidla mnohem lépe spí.
- Dítě je velmi nadšené . V tomto případě se dítě nemůže uklidnit a nechce jít spát. To se stane, když se situace změní, když přijdou hosté.
- Dítě je v pokoji nepříjemné . Je velmi horko nebo zima, prašno a jasné denní světlo ruší spánek. Kromě toho mohou miminko rozptylovat neuklizené hračky a cizí zvuky (pokud se například vaši sousedé pustili do renovace).
- Nepohodlná postýlka . Možná je v ní dítě stísněné, přikrývka je příliš teplá nebo polštář není vhodný.
- Hyperaktivní dítě . Často používaný termín. Takové děti spí málo a neklidně a v bdělém stavu jsou v neustálém pohybu.
Komentář lékařky Anny Yuryevny Pleshanové, dětské neuroložky:
Je velmi žádoucí, aby dítě přes den stále spalo.
Zde může pomoci přizpůsobení režimu dennímu světlu, protože nejfyziologickější možností je jít brzy spát a brzy vstát. To není vždy vhodné pro rodiče, ale je to důležité pro dítě.
Nejlepší možností je spací prostor dítě v samostatné místnosti, schopnost organizovat úplnou tmu tam během spánku.
Většina dětí, i těch, které si přes den potřebují zdřímnout, většinou nerada chodí spát – vždyť existuje tolik zajímavých aktivit a her. Navrhovat sledování karikatury jako alternativu spánku je proto špatné, dítě pak rozhodně odmítne spát přes den, i když by moc chtělo. Je lepší vyzvat dítě, aby si vybralo pohádku, kterou mu matka před spaním přečte, s tím, že poté musí spát.
No, pokud to s denním spánkem vůbec nevychází a miminko se v bdělém stavu chová dobře - nebývá rozmarné, nevypadá ospale, unaveně - nebo naopak vzrušeně a podrážděně, měli by rodiče přijmout tuto zvláštnost dítěte a nedělat z nedostatku dne problém.spánek způsobuje stres pro celou rodinu.
Co dělat, když 2-3leté dítě přes den nespí?
Stejně jako v mnoha obtížných situacích přehodnoťte své chování.
Podle dětských psychologů jsou potíže problémem matky a dítě za nic nemůže.
to je: Nemůžete dítě nadávat za něco, co se nestalo úmyslně. A neschopnost spát přes den je přesně takový případ.
Mnohým maminkám vadí, když miminko náhle přestane spát a připraví je o možnost dělat domácí práce nebo si odpočinout. Dítě to ale nechápe a přísný tón své matky vnímá jako trest.
Co je třeba udělat, aby dítě i matka měli možnost si dobře odpočinout bez zbytečných skandálů a urážek:
- Zvyšte délku a intenzitu procházek před obědem . Snažte se dítěti co nejvíce nabídnout aktivní aktivity. Můžete si hrát s míčem, lézt v labyrintech, naučit dítě dělat přítahy na hrazdě nebo se samostatně houpat na houpačce. Velmi dobrá je jízda na koloběžce, balančním kole nebo kole. V dnešní době se na mnoha dvorech začaly instalovat malé dětské lezecké stěny.
- Můžete také pozvat své dítě, aby skákalo na trampolíně. . Pokud ho máte na zahradě, je to skvělé. Pokud ne, můžete své miminko vzít do dětského labyrintu nebo trampolínového centra. Hodit se bude nejen venkovní cvičení, ale také bazén a rytmus ve fitness centrech.
- Zkontrolujte svůj denní režim . Snad se podaří posunout noční spánek a miminko ráno vstávat dříve. Pokud se dítě probudí v 7 hodin ráno, pak do 13 hodin bude mít dost hraní, aby se naobědvalo a šlo spát bez rozmarů.
- Prostředí je také velmi důležité. . Doma by měla být pohoda. Optimální teplota pro spaní je asi 20 stupňů. Místnost by měla být před spaním vyvětrána. Pravidelně provádějte mokré čištění. Ložní prádlo by mělo být také příjemné na dotek. Závěsy jsou dostatečně silné, aby ztlumily světlo. To vše miminko uklidní a nastaví na zdravý spánek.
- Chcete-li zmírnit nadměrnou vzrušivost, můžete si před spaním přečíst knihu. , zvažte hračky, vybírejte ty, se kterými bude dítě spát. Jedna holčička, než usne, tráví dlouhou chvíli s maminkou seznamem všech, kdo také chodí spát (vlk z kresleného filmu, plyšová liška, tatínek, prarodiče). Takové rituály také pomáhají dítěti uklidnit se a usnout.
- Nevyhrožujte svému dítěti a nevydírejte ho . Také psychologové nedoporučují nutit dítě ležet v posteli. Takové jednání vede k ještě větší nervozitě pro miminko i matku. V některých případech naberou věci velmi špatný spád a dítě si vypěstuje strach z postýlky a rituálů s ní spojených.
- Pokud stále nemůžete své dítě usnout, zkuste se uklidnit a nabídnout čtení, kreslení nebo sledování kresleného filmu. . Můžete si také zapnout jemnou příjemnou hudbu, která mamince vrátí pozitivní náladu. A miminko, když uvidí, že se maminka zklidnila, bude se také moci uklidnit a samostatně si hrát, zatímco maminka dělá potřebné věci nebo si na chvíli lehne.
- Neměli bychom také zapomínat, že jsou děti, které do 2,5 roku denní spánek zcela odmítají. . Jedna matka řekla: „Uložila jsem syna do postele, zdá se, že klidně dýchá, má zavřené oči a jdu do kuchyně připravit večeři. Po 10 minutách přichází se slovy: "Už spím." Pediatři i psychologové se v tomto případě shodují, že se vyplatí denní spánek nahradit tichými hrami. A večer půjde miminko spát dříve. Kolem 9-10 hodiny se dítě samo vyzve ke spánku. Plný, dlouhý noční spánek kompenzuje nedostatek denního spánku.
Poplachový zvonek. Kdy byste měli navštívit lékaře?
Bohužel ne všechny problémy se spánkem lze vyřešit dlouhou procházkou a čtením knih. - jev, při kterém aktivita a vzrušivost překračuje normu. Takovou diagnózu může vašemu dítěti stanovit pouze dětský neurolog.
Pokud máte obavy o délku a kvalitu spánku vašeho dítěte, měli byste se poradit s lékařem. Řekněte nám, jak probíhalo těhotenství a porod, jak se dítě vyvíjelo, jakými nemocemi trpělo.
Po komplexním vyšetření absolvování potřebné testy lékař předepíše potřebnou terapii.
Může to být relaxační masáž, cvičební terapie, bazén, měkká sedativa. Ale samoléčba je v tomto případě nepřijatelná. Může to jen ublížit.
Dětské tělo je velmi složitý mechanismus. Nervový systém dětí je pohyblivý, malé změny prostředí mohou způsobit velké změny v chování. Snažte se svému miminku ukázat svůj pozitivní přístup a vytvořte mu příjemné prostředí pro život. Děti jsou přece odrazem nás samých, jako zrcadlo ukazují, co vidí. A sen ukazuje, jak dobře fungují všechny orgány.
Pro miminko je důležité cítit lásku a péči, pak vyroste zdravě a sebevědomě.
Výsledkem spánku dítěte by měla být vždy jeho výborná nálada, aktivní chování a dobrý zdravotní stav!
Denní spánek je pro děti velmi důležitý. Děti čerpají sílu ze spánku, potřebují ji pro růst a plný vývoj. Pokud bude dítě dostatečně spát, bude vždy veselé, veselé a aktivní. Dobře jí, hraje si a rád navazuje kontakt. Předpokládá se, že dítě by mělo přes den spát zhruba do 6-7 let. Kromě toho existují určité standardy spánku. Například u novorozenců je normou spánek, který trvá 16–20 hodin, z toho 6–8 hodin (nejméně 4krát) jsou spánek během dne; pro jednoleté děti se tato denní norma snižuje na 4-6 hodin (2krát); a pro děti od jednoho a půl do 7 let - až 2 hodiny (1krát). Musíme však pochopit, že tato data mají průměrné hodnoty a mají pouze informativní charakter. Všechny děti jsou jiné a potřeba denního spánku každého miminka je individuální. Některé děti spí klidně i přes den dospívání, někteří se vzdají denního spánku po 2 letech a někteří nespí ani za rok.
Ve dvou letech děti často odmítají denní spánek, tento věk je zlomový. Obavy matek přitom často nesouvisí s tím, že by se děti odchylovaly od přijatých spánkových norem a mizí pro ně jakákoli příležitost věnovat se osobním záležitostem, ale spíše s tím, že děti, které odmítají polední spánek, se stávají neposlušnými a vrtošivými. . Zároveň večer začnou kňučet a usínat, a když je čas jít na noc spát, stávají se opět neklidnými a aktivními. Proto si dnes povíme, proč dítě přes den nespí a jak ho naučit odpočívat přes den?
Hlavní důvody, proč dítě během dne nespí:
1. DÍTĚ NEPOTŘEBUJE DENNÍ SPÁNEK.
Zdravý, zdravý spánek je přirozenou potřebou lidského těla, ne však denní spánek, ale noční spánek je považován za ukazatel normální a plnohodnotné životní aktivity dítěte! Pokud miminko spí klidně a sladce celou noc, večer klidně a rychle usne a ráno se bez problémů probudí, není třeba se bát, že by denní spánek odmítalo. Proč dítě přes den nespí? Protože to nepotřebuje. Ale mluvíme zde pouze o těch dětech, které nemají sklony k takovým věcem, jako jsou: nervové zhroucení, špatný pocit, nevhodné chování, neopodstatněné rozmary, zvýšená vzrušivost nebo pokusy usnout dříve než obvykle. Pokud se pravidelně setkáváte s podobnými problémy, pak je s největší pravděpodobností důvod, proč dítě během dne nespí, úplně jiný.
Co dělat v tomto případě?
Neměli byste panikařit, ale uklidnit se a pokusit se porozumět specifikům těla vašeho dítěte a smířit se s tím, že vaše miminko přes den spánky nepotřebuje. V tomto případě však stále musíte naučit své dítě, aby uprostřed dne na pár minut relaxovalo. Je nutné, aby dítě mohlo nějakou dobu klidně ležet i bez usnutí. To je důležité zejména pro ty děti, které chodí do školky.
Zaujměte své dítě příběhem a konverzací, abyste ho uložili do postele. A možná k vaší radosti přeci jen usne.
2. VLASTNOSTI TEMPERAMENTU.
V pediatrii existuje něco jako „děti se zvýšenými potřebami“, nebo jednodušeji řečeno děti, které mají neurologické rysy. To není nemoc, ale diagnóza, které se pravděpodobně nezbavíte, ale můžete se jí přizpůsobit. V podstatě se jedná o hyperaktivní děti. Jsou velmi emotivní, ovlivnitelní, impulzivní a přehnaně aktivní. Zároveň se rychle unaví, nevědí, jak se uvolnit a obtížně usínají. Problémy se spánkem mají zpravidla právě tyto děti. Mohou i v dospělosti trpět nespavostí, náměsíčností, nočními můrami, patologickou ospalostí, enurézou a dalšími nemocemi spojenými s poruchami spánku.
Co dělat?
Je nutná konzultace, pozorování a nejspíš i léčba neurologem. Takovým dětem je ukázán přísný denní režim, emoční klid, láska a trpělivost jejich rodičů, stejně jako absence jakýchkoli nervových šoků. Počítačové hry, dlouhé sledování televize a příliš aktivní hraní jsou pro ně kontraindikovány.
3. MIMINKO SE NADŠELO.
Zde máme na mysli jednorázové události: výlet do kina, cirkusu, zoo, dlouhý výlet nebo nějaký silný šok, pozitivní i negativní. Patří sem i nahromaděná únava – hyperúnava. Pokud například dítě muselo nějakou dobu vstávat brzy nebo chodit pozdě spát a také pokud byl jeho život několik dní příliš rušný, aktivní a emocionální, pak je neochota spát reakcí dětského těla na přepracování.
Velmi se snažte uložit své dítě do postele o něco dříve, než chce spát. Snažte se dělat přestávky mezi aktivními činnostmi dítěte, hrajte pasivní hry a dopřejte miminku možnost více odpočívat.
4. DÍTĚ NAOPAK NENÍ UNAVENÉ A NEVYPRÁZDNILO SVOU ENERGII.
Tento důvod je také obvykle krátkodobý. Děti ve věku od jednoho do 7 let mají tolik energie, že jim může každý dospělý jen závidět. Možná po nějakou dobu z nějakých důvodů vaše dítě chodilo a hrálo si méně než obvykle, a proto nevyčerpalo svou denní energetickou rezervu.
Zvyšte svůj čas venku, pošlete své dítě do tanečního kroužku, sportujte nebo hrajte venkovní hry.
5. DÍTĚ SE NEDRŽÍ KAŽDODENNÍ RUVINY
Pokud jste se včera probudili v 9:00, vynechali jste obědový šlofík, šli spát ve 22:00 a dnes jste vstali v 7, šli jste se místo spánku projít a ve 20:00 jste už na noc usnuli - není divu, že vaše dítě nechce v poledne spát a také má potíže se spánkem v noci.
V tomto případě je nutné vytvořit svému dítěti denní režim a ten se určitě držet!
6. REŽIM SPÁNKU JE VYPNUTÝ.
Proč dítě přes den nespí? Pamatuj si, možná si dnes v autobuse zdřímnul nebo zavřel oči na pár minut v autě. Možná včera spal pozdě kvůli hostům nebo vstával velmi brzy ráno, aby šel na kliniku.
Co dělat v tomto případě?
Snažte se dítě během výletů všemožně rozptýlit a nenechte ho zdřímnout mimo postel. Sledujte čas a místo jeho nočního spánku a denního odpočinku, bez ohledu na okolnosti ve vašem životě. Dodržujte režim před spaním vašeho dítěte. Osamělé, opakované akce před spaním: čtení knihy, zpívání ukolébavky, masáž, líbání a podobné věci obvykle uvolňují dítě a připravují jeho tělo na spánek. Snažte se zajistit, aby vaše dítě spalo vždy ve stejné místnosti a ve stejné posteli.
7. DÍTĚ ZAŽÍVÁ FYZICKÉ A PSYCHOLOGICKÉ NEPOHODLÍ.
Špatné počasí, vítr, horko, chlad nebo dusno, příliš těsné nebo teplé oblečení, nepohodlné povlečení – to vše může negativně ovlivnit spánek dítěte. Důvodem nechuti dítěte usnout může být přeskupování nábytku v pokoji, rekonstrukce nebo stěhování do nového bytu, na spánek miminka mají špatný vliv i počítačové hry a dlouhodobé sledování televize. Snad už viděl dost hororů, nezná nové prostředí nebo se prostě bojí být sám v posteli.
Co dělat?
Udělejte chvíli, kdy vaše dítě usne, pohodlný, a když se změní prostředí, zůstaňte s ním. Promluvte si s dítětem o tom, co by ho mohlo vyděsit, a abyste ho uklidnili, dejte mu něco známého, například oblíbenou hračku.
8. NECÍTÍ SE CHUDÝ ANI NEMOCNÝ.
Bolí bříško, bolí ouška, prořezávají se zoubky – ale nikdy nevíte, co může dítě potrápit. Takové problémy se spánkem začínají náhle: dítě usne, ale náhle se probudí, křičí a pláče.
Najděte a odstraňte příčinu nepohodlí dítěte.
9. V ŽIVOTĚ DÍTĚTE SE STALY VÁŽNÉ ZMĚNY.
Proč dítě přes den nespí? Možná je to reakce na významné změny a události: odstěhovali jste se nebo se rozvedli s manželem, narodilo se vám druhé dítě nebo odešlo miminko do školky – ve vašem životě se stalo něco mimořádného, na co si dítě ještě nezvyklo a může mít velké obavy.
Pokud se ve vašem životě něco hodně změnilo, mějte s dítětem trpělivost, projevujte mu více péče, náklonnosti a lásky. Ukažte svému dítěti, že ať se děje cokoliv, na vašem vztahu s ním se nic nezměnilo a že ho stále milujete.
Výsledkem spánku dítěte by měla být vždy jeho výborná nálada, aktivní chování a dobrý zdravotní stav. Pokud je vaše miminko i přes nedostatek denního spánku čilé, aktivní a veselé, není třeba se znepokojovat a přemýšlet, proč dítě přes den nespí. Pokud však miminko v noci špatně spí, ráno se těžce probouzí, přes den je rozmarné, večer usne a o něco později nemůže usnout – zkuste najít důvod tohoto chování a naučte ho přes den když ne spát, tak aspoň odpočívat.
Přečtěte si také:
Psychologie dítěte
Zobrazeno
Maminky, nebojte se, když vaše miminko řekne „tatínek“ jako první – znamená to, že vy a vaše miminko máte super pouto!
Těhotenství a porod
Zobrazeno
Jak se mohu bezpečně zbavit přebytečného ochlupení, když jsem těhotná?
Tipy pro rodiče
Zobrazeno
Výzkumy ukazují, že stále více rodin si pořizuje zbraně, a to je nebezpečné pro malé děti!
Tipy pro rodiče
Zobrazeno
Co dělat, když dítěti uvízlo cizí těleso v uchu nebo v nose?
