Čaj a káva během těhotenství: účinky, škody a výhody. Čaj a káva během těhotenství: dopad, poškození, prospěch Co je lepší pro těhotné ženy pít čaj mlm kávu

Těhotné ženy se často stávají rukojmími jejich situace. Musí se omezit v určitých druzích zábavy, vzdát se špatných návyků a užívat léky a nakonec úzkostlivě přehodnotit svou obvyklou stravu. Poslední bod je obzvláště kontroverzní, protože některé ženy nepovažují těhotenství za nemoc, která vyžaduje dodržování diety, zatímco jiné jsou velmi opatrné ohledně svého nového menu. A tady začínají vážné problémy. Pokud můžete některé produkty snadno odmítnout nebo je alespoň nahradit, tak co dělat s kávou. Opravdu, mnozí z nás si prostě nedokážou představit své ráno bez povzbuzující vůně a nepřekonatelné chuti Arabiky. Abychom rozptýlili všechna nedorozumění v tomto ohledu, navrhujeme pochopit, jak káva ovlivňuje těhotenství, je tento nápoj tak nebezpečný, jak lékaři děsí a jak pít kávu v „delikátní“ poloze.

Káva v těhotenství. Jak časté pití kávy ovlivňuje ženské tělo

Když vypijeme jeden šálek voňavého nápoje z kávových zrn, naplníme naše tělo nejen elánem a příjemným pocitem chuti, ale také získáme více než 1000 různých látek. Více než třetinu těchto prvků tvoří aromatické sloučeniny, které dodávají kávě její hlavní chuť – aroma.

Alkaloidy jsou na druhém místě v počtu - tonické sloučeniny, které po každé porci kávy poskytují příval energie. Hlavním místem mezi nimi je kofein. Její koncentrace závisí na druhu kávy, ale v průměru jedna kávová lžička mleté kávy obsahuje asi 0,2 g kofeinu.

Co ještě dělá kávu tak zdravou? Ukazuje se, že obsahuje dostatek vitamínů, minerálních solí a sacharidů. Vědci navíc tvrdí, že chemické složení kávových zrn není zcela pochopeno a mnoho složek dosud nebylo identifikováno.

100 g mleté kávy obsahuje 50 % denní potřeby vitaminu B2, D, fosforu a železa, dále 132 % denní potřeby vitaminu PP a 20 % sodíku, vápníku, aminokyselin a sacharidů.

Zajímavý! V kávových zrnech je přítomen alkaloid, který při pražení ochuzuje charakteristické aroma a přeměňuje se na niacin. A ona zase aktivně ovlivňuje nervové centrum.

Díky takovému mnohostrannému složení je káva jak užitečná, tak zdraví nebezpečná. Jak na vás ale nápoj zapůsobí, závisí na individuálních vlastnostech vašeho těla a množství kávy, kterou vypijete.

Pokud stručně popíšeme prospěšné vlastnosti kávy, pak mírná konzumace nápoje (až 2–3 šálky denně) má tak pozitivní vliv na zdraví:

poskytuje dobrou náladu;
dává pocit návalu síly po dlouhou dobu;
zvyšuje efektivitu, koncentraci pozornosti;
stimuluje střeva;
zabraňuje vzniku kazu;
přispět ke stabilizaci stavu při vegetativně-vaskulární dystonii a hypotenzi;
vykazuje stabilní antioxidační účinek;
usnadňuje stav s exacerbací bronchiálního astmatu;
snižuje riziko rozvoje onkologických a kardiovaskulárních onemocnění.

Na poznámku! Káva v těhotenství je někdy nejbezpečnějším lékem na nízký krevní tlak, který ženy často obtěžuje v prvních týdnech po početí.

Hlavními důsledky zneužívání tohoto nápoje jsou:

onemocnění urolitiázy;
nedostatek draslíku;
zvýšený cholesterol;
exacerbace záchvatů migrény;
dehydratace;
hypertenze.

Důležité! Kofein patří do třídy lehkých omamných látek, a proto je mnoho milovníků kávy závislých na kávě, a to jak fyzicky, tak psychicky.

Káva během těhotenství: je to možné nebo ne?

Mnoho žen děsí hlasitá prohlášení odborníků, že káva a nošení dítěte jsou naprosto neslučitelné. Proto se všem těhotným ženám doporučuje zdržet se pití kofeinového nápoje před porodem. Ale jak moc je to oprávněné? Existuje skutečně mnoho spolehlivých výzkumných údajů o negativních účincích kofeinu na plod a ženu.

Oficiální statistické zprávy naznačují, že pití kávy během raného těhotenství často končí potratem a v posledních týdnech předčasným porodem. Takové následky však neohrožují ženy, které si občas dopřejí šálek slabé kávy, ale vášnivé milovnice kávy, které pijí mnoho porcí silného espressa.

Aby dánští vědci vyřešili dilema, zda lze kávu užívat v těhotenství, provedli experiment. Její výsledky ukázaly, že žena v poloze může bezpečně vypít až 150 mg kávy. To stačí pro živost, pohodu a úplnou bezpečnost dítěte.

Podobné studie byly provedeny ve spolupráci s americkými, australskými a evropskými vědci. V roce 2010 poskytli doporučení pro denní povolenou dávku kofeinu 200 g. Toto množství odpovídá 2 porcím.

Důležité! Tyto pokyny jsou určeny pro zdravé ženy, které mají nekomplikované těhotenství. Pokud má žena onemocnění jater, ledvin, anémii, pak je lepší nepít kávu. Obzvláště nebezpečná může být káva během těhotenství ve 3. trimestru, pokud je vysoce progresivní gestóza.

Káva v těhotenství. Proč mají ženy v pozici různé postoje ke kávě

Pokud žena před početím neměla ráda kávu, pak otázka jejího použití vyvstává zřídka. A někdy se může objevit i jeho nesnášenlivost, zejména v období toxikózy. U žen může kávové aroma vyvolat prudký záchvat zvracení, mírnou malátnost a dokonce i mdloby.

Zajímavý! Berlínští vědci zjistili zajímavou skutečnost. Ženy, které pijí hodně kávy, mají otěhotnění mnohem těžší. Při plánování těhotenství je proto lepší kávu ze seznamu oblíbených nápojů vyloučit.

Proč ostatní ženy nedokážou kávu odmítnout, vaří ji znovu a znovu? To má dva důvody. První je touha neustále přijímat energii „dobít“. Bez ohledu na to, jak nereálné se to může zdát, káva skutečně způsobuje závislost spolu s kouřením a užíváním energetických nápojů. Jakmile je kofein v těle, je absorbován do krevního oběhu a dostává se do mozku a tam aktivuje syntézu dopaminu. Tento neurotransmiter navozuje požadovaný pocit radosti, elánu a elánu. Tento efekt je ale krátkodobý a po 2-3 hodinách si tělo začne žádat další porci kofeinu.

Druhým důvodem, proč těhotná žena chce kávu, je nedostatek železa v těle. Jeho nedostatek způsobuje hladovění matky a plodu kyslíkem, pocit nevolnosti a únavu. V takové situaci ale není třeba podlehnout pokušení a zlepšit si pohodu další porcí kávy. Je lepší o problému informovat lékaře, udělat vyšetření a pokud se nedostatek potvrdí, podstoupit léčbu.

Škodlivé vlastnosti kávy aneb proč se káva nesmí v těhotenství

Ženy, které nemají žádné zjevné kontraindikace ke kávě, si mohou kávu bezpečně vychutnat a zároveň z ní získat hmatatelné výhody. Těhotným ženám s hypotenzí a vaskulární dystonií se doporučuje slabá káva. Hlavní podmínkou je ale konzumovat ji po snídani.

Káva se bude hodit i v těhotenství od 2. trimestru, pokud žena trpí fyziologickými otoky. Mohou za to silné diuretické účinky kávových zrn. Tento způsob, jak se zbavit otoků, je však vhodný pouze při absenci preeklampsie, proteinurie a anémie z nedostatku železa.

K velkému zklamání milovníků kávy je seznam jejích prospěšných vlastností během těhotenství omezen na toto. Seznam možných negativních reakcí je ale mnohem delší.

Nežádoucí důsledky zneužívání kávy se mohou objevit ve všech fázích těhotenství a mohou mít různou povahu:

Káva díky svému diuretickému účinku dokáže z těla vyplavit životně důležitý vápník, fosfor a draslík. To hrozí zhoršeným vývojem kostry u plodu a osteoporózou pro matku.
Pití více než 4 šálků kávy ve druhém trimestru těhotenství vede k podváze plodu.
Kofein zvyšuje krevní tlak, což je doprovázeno vazokonstrikcí, včetně vaskulatury placenty. To vyvolává fytoplacentární insuficienci a kyslíkové hladovění plodu.
Všechny složky kávy dokážou překonat placentární bariéru a vyvolat změnu srdeční frekvence miminka.
Předávkování kofeinem způsobuje u žen nervové přepětí: nespavost, podrážděnost, úzkost, agresivitu.

Důležité! Pití kávy na pozadí hypertonicity dělohy může mít za následek potrat.

Při pití kávy během těhotenství je zakázáno

Káva je podmíněně nebezpečný produkt během těhotenství, takže pokud ji nemůžete odmítnout, musíte se poradit s lékařem, abyste vyloučili přítomnost kontraindikací. Patří mezi ně následující stavy a nemoci:

Hypertenze
Nemoci trávicího systému.
Tachykardie.
Toxikóza a gestóza.
Problémy se spánkem
Anémie.
Ztráta chuti k jídlu.
Porušení fytoplacentárního průtoku krve.

V takových situacích může i slabě uvařená káva značně zhoršit stav ženy.

Jak pít kávu pro těhotné ženy

Aby šálek povzbuzujícího nápoje prospěl těhotné ženě a nepoškodil dítě, lékaři důrazně doporučují dodržovat pravidla bezpečného pití kávy:

Kávu je možné pít až po jídle, protože pokud se dostane do prázdného žaludku, kofein dráždí sliznice a vyvolává nevolnost, pálení žáhy a bolesti žaludku.
Kávu je lepší ředit mlékem nebo přírodní smetanou. To mírně sníží sílu kávy a také pomůže doplnit zásoby vápníku.
Káva vás dehydratuje, takže po každém šálku kávy musíte vypít 3 sklenice minerální vody, abyste obnovili narušenou vodní rovnováhu.
Při pití kávy je potřeba zvážit obsah kofeinu v ostatních nápojích.

Jaký druh kávy je lepší dát v těhotenství přednost?

Sortiment kávy je velký, takže pro ženu není vždy jasné, jakou odrůdu je v těhotenství nejlepší použít. Neexistují žádné jasné pokyny, ale odborníci doporučují kupovat pouze přírodní kávová zrna, aby se vyloučila přítomnost přísad třetích stran.

Černá káva během těhotenství

V obchodech koupíte kávu zrnkovou nebo již namletou, různého stupně mletí, ve formě směsi nebo konkrétního druhu. Vše záleží na vašich preferencích. Je však třeba mít na paměti, že stupeň pražení zrn ovlivňuje sílu nápoje. Čím déle se smaží, tím více alkaloidů vzniká. Pro ženy je proto v těhotenství lepší volit nepříliš praženou kávu s mlékem.

Je tu ještě jeden důležitý bod. Veškerá káva se vyrábí ve dvou variantách – arabica a robusta. Arabica se vyznačuje ušlechtilou kyselostí, jemnou chutí a vůní a slabostí nápoje. A robusta je chuťově mnohem horší, ale je v ní mnohem více kofeinu.

Na poznámku! Stupeň extrakce kávy je ovlivněn jejím mletím. Čím jemnější mletí, tím bohatší nápoj bude.

Instantní káva v těhotenství

Mylně se má za to, že instantní káva je méně nebezpečná, protože obsahuje méně kofeinu. Není to tak úplně pravda, jelikož tento druh kávy se vyrábí z tříděných zrn robusty. A koncentrace kofeinu může být dokonce vyšší než u běžné uvařené kávy.

Dalším důvodem k odmítnutí tohoto druhu kávy je její nedefinované složení. Odborníci říkají, že v instantní kávě je kávový extrakt pouze 15-25% a zbytek jsou chemické přísady. Proto je prostě nemožné mluvit o jeho přirozenosti.

Totéž platí pro vaše oblíbené nápoje 3v1. Tam jsou kromě dochucovadel rostlinné tuky a konzervanty.

Káva bez kofeinu během těhotenství

Káva označená jako „bez kofeinu“ je považována za podvodnou praktiku. Ačkoli jsou fazole zpracovány tak, aby snížily koncentraci kofeinu, stále v nich zůstávají. Řada odborníků je navíc toho názoru, že taková káva je nejen zbytečná, ale i nebezpečná. Protože k extrakci kofeinu se používají různá rozpouštědla.

Několik studií prokázalo, že káva bez kofeinu vede k rozvoji aterosklerózy.

Ne nejlepší způsob, jak extrahovat kofein, ovlivňuje chuť kávy. Stane se neparfemovaným a nevýrazným v chuti. Proto je lepší takto zpracovanou kávu odmítnout a používat přírodní odrůdy s nízkým obsahem kofeinu.

Existuje alternativa ke kávě během těhotenství

Pokud je pro vás káva absolutně kontraindikována, ale opravdu se chcete rozmazlovat něčím aromatickým a osvěžujícím, existuje velmi dobré východisko - uvařit kávový nápoj na rostlinné bázi.

Možná jste si na pultech supermarketů všimli nápojů obsahujících výtažky z čekanky, ječmene, bylin a bobulí. Mohou být ve formě rozpustného prášku nebo mleté suroviny, která musí být předem svařena.

Čekanka místo kávy v těhotenství

Výbornou náhradou kávy je kořen čekanky. Po přípravě je nápoj na jeho základě velmi podobný chuti a vůni instantní kávy. Čekanka má mnoho prospěšných vlastností a není kontraindikována během těhotenství:

Stabilizuje hladinu glukózy v krvi.
Zvyšuje hemoglobin.
Má čistící účinek.
Zlepšuje chuť k jídlu.
Vykazuje sedativní účinek.

Je nemožné používat čekanku pouze na žaludeční onemocnění a křečové žíly.

Čekanka působí močopudně, proto byste neměli vypít více než 3-4 šálky denně. Nápoj si musíte připravit podle doporučení na obalu. Ve většině případů se prodává v práškové formě, která se musí smíchat s cukrem a převařit. Pro zlepšení chuti můžete přidat smetanu, kondenzované mléko nebo mléko.

Ječmen místo kávy v těhotenství

Nápoj z ječmene je také bez kofeinu a bohatý na vitamíny a minerály. Je velmi odlišná od kávy, ale má příjemnou chuť a svěží aroma. Na rozdíl od čekanky nemá tento přípravek žádné kontraindikace.

Nápoj z ječmene se připravuje stejným způsobem jako káva. Může to být samostatný nápoj nebo je součástí kombinovaných kávových směsí obsahujících čekanku, bylinky, šípky, bobulový prášek.

„Kurzeme“ místo kávy během těhotenství

Jedná se o další známý kávový nápoj. Obsahuje praženou a jemně mletou čekanku a obiloviny (oves, ječmen, žito).

Toto je skutečný plavčík pro těhotné ženy. Podává se dokonce v perinatologických centrech a porodnicích jako celkové tonikum. "Kurzeme" chrání kardiovaskulární systém, zvyšuje chuť k jídlu a podporuje ledviny.

Tento nápoj je kombinován s mlékem, kakaem, horkou čokoládou, džusy.

Nakonec je na těhotné ženě, aby se rozhodla, zda kávu pije nebo ne. Ale vždy byste měli pamatovat na to, že ve velkém množství se i vitamíny mohou stát jedem a naopak. Pokud tedy vypijete pouze 1 šálek kávy, můžete se dobít pozitivními emocemi, aniž byste ublížili svému dítěti. A v případě zneužití můžete během těhotenství čelit mnoha problémům. Dávejte pozor na své zdraví!

Video „Káva a těhotenství“

Mnoho moderních žen je zvyklých pít ráno. silná káva a někteří to dělají několikrát během dne. Během těhotenství se musíte tohoto zvyku vzdát. Káva, stejně jako alkohol, má škodlivý účinek jak na tělo samotné ženy, tak na vyvíjející se plod. Faktem je, že alkaloid kofein (1,3,7 trimethylxanthin) obsažený v kávě, když se dostane do těla, má vzrušující účinek na centrální nervový systém, zvyšuje motorickou aktivitu, excitabilitu, zvyšuje výdej moči (ledviny začínají produkovat a vylučovat téměř dvakrát tolik moči), pětkrát zvyšuje žaludeční sekreci kyseliny chlorovodíkové a dvakrát - vylučování slinných žláz, ovlivňuje činnost střev. Při častém používání kávy dochází ke zvýšení srdeční frekvence, dýchání a podráždění sliznice gastrointestinálního traktu. Během těhotenství, a dokonce i při kojení, byste se měli tomuto nápoji vyhýbat.

Čaj je pro těhotnou ženu mnohem zdravější.(možno s marmeládou), šípkový vývar a nápoje, jejichž recepty jsou popsány v kapitole o výživě pro kojící matky. Tyto nápoje doporučujeme pít i v těhotenství.

Přednost šípky Podává se výhradně kvůli vysokému obsahu vitaminu C v něm (1100 mg na 100 g sušených bobulí, zatímco většina jde do odvaru), železa (25 mg na 100 g suchých šípků) a také vitamíny B a PP.

Čaj si zaslouží zvláštní pozornost, neboť jde o dlouhodobě nejrozšířenější nápoj používaný Rusy (na Ukrajině se začal konzumovat od roku 1628) a zároveň o léčivý prostředek. Široká obliba čaje a jeho hodnota (i pro těhotné ženy) jsou dány obsahem teinu, jehož chemická struktura je podobná kofeinu v kávě (C8P10N4O2); ale v čajovém nálevu je ve spojení s taninem taninem. Díky komplexu s taninem působí tein déle a jemněji a na rozdíl od kávy a kakaa nezpůsobuje deprese po vzrušení. Čaj dále obsahuje theobromin, theofylin, vitamíny R. B, B „PP, K, C a kyselinu pantotosovou, minerální látky - draslík, vápník, fosfor, hořčík a fluor.
Zelený čaj dokonce zabraňuje nedostatku vitamínů jako P, K, PP a B2 v těle. Z vitamínů čaje je důležitý zejména vitamín P, který je nezbytný pro procesy buněčného dýchání a posilování stěn cév. Proto slabý, zejména zelený čaj, který obsahuje více vitamínů P a C než jiné odrůdy, má znatelný vliv na elasticitu a propustnost cév a lze jej s úspěchem užívat při zvýšení krevního tlaku, které je často pozorováno v těhotenství.

Je třeba poznamenat, že čaj má baktericidní vlastnosti, je schopen adsorbovat a neutralizovat toxické látky a udělovat tvrdost sklovině zubů, což je během těhotenství nesmírně důležité. Žvýkání suchého čaje je dobré při nevolnosti a zvracení u těhotných žen. Čaj se dá pít s mlékem, ale určitě si čaj nalévejte do horkého mléka a ne naopak.

Domácí tinktury a likéry musí být vyloučeny ze stravy těhotné ženy, protože obsahují alkohol, jehož konzumace je v tomto období kontraindikována.

Průběh těhotenství poměrně často komplikuje zácpa a k jejímu boji doporučujeme spolu s indikovanými přípravky také užívání léčivých rostlin, které jsou mírnými projímadly. Jedná se o aloe, anýz, budra, černý bez, kozlík lékařský, hodinky, horal, jetel sladký, oregano, uzený, centaury, perník, řešetlák, chaluha, len, lopuch, meduňka, máta, pampeliška, rebarbora, heřmánek, jasan, lékořice, kmín, kopr, fenykl, skorocel. Složení poplatků s laxativním účinkem je uvedeno níže.

Kolekce 1
alexandrijský list - 3 díly, budra - 3 díly, hodinky - 5 dílů, oregano - 3 díly, třezalka - 3 díly, centaury - 2 díly, chaluha - díl, meduňka - 3 díly, rebarbora - 2 díly, lékořice - 3 díly, fenykl - 3 díly.

Sbírka 2
Černý bez - 3 díly, dychianka - 4 díly, husí - 4 díly, perník - 4 díly, máta - 2 díly, heřmánek - 5 dílů, kmín - 2 díly, celandin - 3 díly, len (semeno) - 2 díly.

Sbírka 3
Anýz - 2 díly, kozlík lékařský - 2 díly, sladký jetel - 4 díly, třezalka - 3 díly, cruishna - 3 díly, lopuch (kořen) - 5 dílů, pampeliška 4 díly, horský jasan - 2 díly, kopr - díl , koňský šťovík - 4 díly.
Nalijte 1 polévkovou lžíci kolekce 1 sklenicí vroucí vody, nechte 20-30 minut. Sceďte a pijte 1 - 2 polévkové lžíce 3-4x denně mezi jídly.

Co může být lepšího než šálek horké aromatické kávy? Ale můžete pít kávu během těhotenství? A co čaj?

Na tyto otázky odpoví Galina Tolstanová, porodník-gynekoložka, doktorka ultrazvukové diagnostiky zdravotnické sítě Dobrobut, postgraduální studentka Kliniky porodnictví, gynekologie a perinatologie.

Káva je povolena, ale ne pro všechny těhotné ženy

Kávu byste měli odmítnout, pokud:

během těhotenství dochází ke zvýšení krevního tlaku (což se stává poměrně často);
pokud je těhotenství doprovázeno toxikózou s křečemi, bolestmi hlavy, nevolností a zvracením;
máte zánět žaludku s vysokou kyselostí nebo vředovou chorobu - káva zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, zejména před snídaní.

Kdo se ráno těžko probouzí, kdo je zvyklý pít ráno kávu, kdo má nízký krevní tlak, může a dokonce potřebuje pít kávu.

Nezapomínejte na močopudný účinek kávy. Nápoj je proto dobré pít ženám s nízkým krevním tlakem, u kterých se v těhotenství objeví otoky.

Dejte přednost kávě s mlékem nebo smetanou

Kávu byste neměli pít na lačný žaludek.

Důležité je také pít kávu s mlékem nebo smetanou – káva a čaj vyplavují vápník z kostí. Zatímco těhotné ženy již darují svůj vápník pro růst kostry budoucího miminka.

Čaj v těhotenství je užitečný

Čaj v těhotenství je prospěšný, pokud není nadměrně užíván.

Pamatujte však, že černý i zelený čaj obsahuje kofein. Silný čaj obsahuje stejné množství jako káva.

V černém čaji obsahuje velké množství užitečných látek, jako je theobromin, theofylin, vitamíny C, K, PP, B, kyselina pantotenová. Dále esenciální minerály: fosfor, draslík, vápník, hořčík, fluor.

V zeleném čaji živin je ještě více. Proto se v těhotenství doporučuje pít tento druh čaje. Pomáhá udržovat elasticitu a propustnost cév, normalizuje vysoký krevní tlak, napomáhá tvrdnutí zubní skloviny.

V den těhotné ženy stačí vypít dva šálky slabého čaje, můžete s mlékem. Pamatujte, že čaj se má nalít do horkého mléka, ne naopak.

Šípkový čaj je velmi užitečný pro těhotné ženy. Obsahuje spoustu vitamínů B, PP, C a železa.

mátový čaj také nepoškodí, ale naopak zlepší trávicí proces.

Heřmánkový čaj pomůže uklidnit nervový systém, nicméně můžete vypít maximálně jeden šálek denně. Nepijte heřmánkový čaj, pokud vám hrozí potrat.

Někteří vědci tvrdí, že káva v raném těhotenství nepoškozuje ani matku, ani plod. Další skupina vědců uvádí, že těhotenství a káva jsou dva vzájemně se vylučující pojmy. Komu byste tedy měli věřit? Kdo může poskytnout přesné informace o tom, jak káva ovlivňuje těhotenství? A je vliv kávy na těhotenství nebezpečný?

Nedávné studie ruských gynekologů, provedené společně s neonatology, ukázaly, že nejnegativnější důsledky může mít pití kávy během těhotenství.

Vědci zkoumali stovky žen, které přišly o těhotenství v důsledku spontánního potratu. Více než 90 % z nich nepřestalo pít kávu poté, co se dozvěděly o těhotenství. Mezi ženami, které porodily své děti v předstihu, 80 % také pilo kávu po celou dobu těhotenství.

Ženy, které v těhotenství pily instantní kávu, měly mnohem větší sklon k tvorbě otoků a záchvatů pálení žáhy. Tato skupina žen má navíc nejčastěji onemocnění, jako je cystitida.

Na základě získaných údajů lékaři provedli analýzu a dospěli k následujícímu závěru: pití kávy během těhotenství zvyšuje riziko vzniku všech druhů komplikací, a to jak z těla matky, tak z plodu.

Navíc plánování těhotenství a káva jsou také špatně kompatibilní věci. Pravidelná konzumace každého šálku kávy denně ženou sníží její šance na otěhotnění asi o 10 %. Zdálo by se, že to není tak děsivé. V případě, že žena vypije jen jeden šálek kávy, a pokud 4 - 5 šálků? Je snadné spočítat, jak se její šance stát se mámou zmenšují.

Někdy se stane, že se žena prostě nedokáže přinutit přestat pít kávu ani během těhotenství. V tomto případě může být káva bez kofeinu nejbezpečnější alternativou. Samozřejmě se liší od obvyklé chuti přírodní kávy, ale přesto může oklamat tělo a pomoci zbavit se závislosti na kávě, alespoň po dobu těhotenství, odstranit poškození kávy během těhotenství.

Těhotenství a káva s mlékem by se také měly vzájemně vylučovat. Existuje mylná představa, že mléko neutralizuje negativní účinky kávy. Není to však tak – mléko mění pouze chuť kávy. Je tedy lepší pít čaj s mlékem, který miminku neublíží a nestarat se o to, zda je káva v těhotenství možná.

Těhotenství a čaj

Čaj může být dobrou náhradou kávy. I k výběru čaje je však třeba přistupovat opatrně, protože ne každý čaj nastávající mamince a jejímu miminku prospěje. Například černý čaj by se měl v těhotenství pít opatrně, protože se v něm zadrží theanin. Silný čaj může poškodit zdraví vašeho dítěte.

Bylinné čaje, dokonce i takové neškodné, jako je čaj Ivan, byste měli během těhotenství také konzumovat velmi opatrně a pouze se svolením svého lékaře - gynekologa. Toto opatření se vysvětluje tím, že některé bylinky obsažené v bylinném čaji mohou negativně ovlivnit vývoj plodu a dokonce vyvolat potrat nebo předčasný porod.

Ledvinový čaj během těhotenství by se měl také pít pouze podle pokynů a pod lékařským dohledem. Nadměrné zneužívání ledvinového čaje může vést nejen k odstranění otoků, ale také k vyplavování velkého množství užitečných mikro a makro prvků z těla a v důsledku toho k metabolickým poruchám.

Abyste se mohli rozhodnout, jaký čaj pít v těhotenství, jsou níže popsány všechny pozitivní i negativní vlastnosti, které různé druhy čajů mají.

Navzdory své široké popularitě se zelený čaj během těhotenství důrazně nedoporučuje. To je způsobeno zvláštností zeleného čaje, která spočívá v tom, že zcela brání tělu vstřebávat kyselinu listovou, která je pro těhotnou ženu tak nezbytná. Právě kyselina listová je zodpovědná za správnou snůšku a další tvorbu vnitřních orgánů plodu. Nedostatek kyseliny listové může vést k malformacím plodu. Proto byste během těhotenství neměli pít zelený čaj.
Čaj Insti je oblíbeným lékem na nachlazení a chřipku mnoha těhotných žen. Lékařské recenze o tomto čaji jsou nejednoznačné: někteří lékaři se domnívají, že jeho použití je naprosto bezpečné, zatímco jiní tvrdí, že toto riziko není odůvodněné. Při výběru se poraďte se svým lékařem – gynekologem.
Lipový čaj v těhotenství je výbornou alternativou k farmakologickým lékům na nachlazení. Lipový čaj uvolní ucpaný nos, zmírní bolesti hlavy a normalizuje nervový systém. A pokud pijete lipový čaj s malinami, pak je možné dosáhnout poklesu nejvyšší teploty. Pamatujte, že maliny jsou silné diaforetikum. Poté, co vypijete čaj, budete muset jít spát. A čaj s medem v těhotenství je vynikající sedativum.
Citronový čaj během těhotenství může být skvělým tonikem. Kromě toho nezapomeňte na výhody vitamínu C, který se nachází v citronech.
Ale heřmánkový čaj, i přes jeho nepopiratelné výhody, by se měl brát velmi, velmi opatrně. Heřmánek má výrazný sedativní a protizánětlivý účinek, kromě toho však působí stimulačně na produkci estrogenu na vaječnících. Proto, pokud existuje i ta nejmenší hrozba spontánního potratu, je nutné odmítnout pití heřmánkového čaje. Tytéž ženy, jejichž těhotenství probíhá bez komplikací, by se měly omezit na 0,5 litru heřmánkového čaje denně. Heřmánkový čaj během těhotenství by měl být konzumován pouze se souhlasem lékaře.
Čaj s mátou během těhotenství pomůže zabránit vzniku otoků a odstranit stávající. A v raných fázích těhotenství pomůže mátový čaj odstranit příznaky toxikózy. Při výběru mátového čaje je důležité dbát na to, zda se používá přírodní máta, nebo jen mátové příchutě. Doporučené množství čaje denně není větší než jeden litr. Podobné vlastnosti má i čaj s meduňkou.
Některé ženy v prvním trimestru těhotenství zažívají těžkou, oslabující toxikózu doprovázenou neustálou nevolností a záchvaty zvracení. Zázvorový čaj může být v této situaci skutečnou spásou. Zázvorový čaj má úžasnou schopnost rychle a trvale odstranit nevolnost. Jeden šálek zázvorového čaje obvykle vydrží asi 10 hodin. Stojí za zmínku tento lék pro ty ženy, které mají mořskou nemoc v dopravě.
Bílý čaj v těhotenství zvyšuje vstřebávání vápníku, což je velmi důležité pro normální průběh těhotenství. Bílý čaj navíc normalizuje funkce kardiovaskulárního systému, snižuje propustnost cév a celkově má posilující účinek na organismus těhotné ženy.
Šípkový čaj je skutečnou zásobárnou vitamínů. Šípky obsahují téměř všechny vitamíny potřebné pro tělo. Pro přípravu čaje zalijte 20 gramů šípků litrem vroucí vody a nechte 5 hodin louhovat. Nezapomeňte však, že šípky působí mírně močopudně.
Ibiškový čaj má jedinečnou schopnost jak zvýšit, tak snížit krevní tlak. Pokud máte nízký krevní tlak, musíte tento čaj pít studený, pokud vysoký - pak horký.
Bergamotový čaj má příjemnou chuť a vůni, stejně jako jasmínový čaj. Patří však do kategorie zelených čajů a jejich použití je vysoce nežádoucí.
Čaj z brusinek je také močopudný a rychle zmírňuje otoky. Bez lékařského předpisu jej však nelze konzumovat, protože diuretické čaje v těhotenství by se měly pít pouze v indikovaných případech.
Ale čaj s tymiánem, milovaný mnoha ženami, je v těhotenství přísně kontraindikován.
Pro stálou konzumaci je lepší zvolit nějaký druh neutrálního čaje. Kurilský čaj má příjemnou chuť a vůni, nemá žádné kontraindikace pro použití během těhotenství. Pro milovníky klasické verze je ideální čaj rooibos.
Upozorňujeme, že tento článek má pouze informativní charakter a není návodem k akci. Pro správný výběr se poraďte se svým lékařem.

Káva v těhotenství

Pravděpodobně téměř každá žena přemýšlela o tom, zda je možné pít kávu během těhotenství? V této otázce se názory vědců liší. Někteří věří, že v raných fázích těhotenství tento nápoj nepoškozuje ani plod, ani matku. Jiní trvají na tom, aby nepili. Komu byste tedy měli věřit?

Nedávné studie gynekologů ukázaly, že pití kávy během těhotenství může vést k negativním důsledkům. Studie byly provedeny na stovkách žen. 90 % z těch, kteří se o své pozici dozvěděli, nepřestalo pít kávu. Mezi těmito ženami se 80 % dětí narodilo dříve.

U žen, které pily instantní kávu, se mnohem častěji objevily otoky a záchvaty pálení žáhy. Navíc často trpěli cystitidou. Na základě získaných údajů lékaři provedli analýzu a dospěli k následujícímu závěru: pití kávy během těhotenství zvyšuje riziko vzniku komplikací, a to jak od nenarozeného dítěte, tak ze strany těla matky.

Kromě toho se doporučuje vzdát se kávy a těch žen, které těhotenství teprve plánují. Pokud žena vypije každý den jen jeden šálek kávy, pak se její šance na otěhotnění sníží o 10 %. Na první pohled není vše tak děsivé. Pokud se však tohoto nápoje za den vypije více, například 4-5 šálků. Spočítat výsledky není těžké.

Káva je návyková. Její pití v těhotenství proto nebude pro ty, co jsou na ni zvyklé, příliš jednoduché.Abyste se netrápili, doporučuje se nahradit běžnou kávu kávou bez kofeinu.Od přírodní kávy se samozřejmě liší chutí, ale stále pomáhá tělu zbavit se kofeinu.závislost v těhotenství.

Někteří lidé si myslí, že káva s mlékem nezpůsobuje tělu žádné škody, protože mléko neutralizuje negativní účinky kofeinu. Tento názor je však mylný. Mléko mění pouze chuť. V těhotenství je proto lepší pít čaj s mlékem než kávu.

Čaj v těhotenství

Čaj může být dobrou alternativou kávy. Výběr čaje je však také třeba brát vážně, protože ne všechen čaj bude ku prospěchu nastávající matky a dítěte. Například černý čaj obsahuje theanin, který ve velkém množství může poškodit plod.

Mnoho lidí si myslí, že bylinkové čaje jsou nejlepším nápojem pro těhotné maminky. Ale ani tento názor není zcela správný. Tyto druhy čaje je třeba vybírat opatrně. A nejlepší je nejprve se poradit s lékařem. Některé bylinky obsažené v čajích totiž mohou nejen neblaze ovlivnit plod, ale také vést k předčasnému porodu nebo vyvolat potrat.

Než začnete pít čaj z ledvin, doporučuje se také nejprve poradit se svým lékařem. Nadměrná konzumace tohoto čaje může vést k vyplavování užitečných prvků z těla, xy otokům a dokonce i metabolickým poruchám.

Abychom vám usnadnili rozhodování o výběru čaje, níže budou popsány všechny pozitivní a negativní vlastnosti, které různé odrůdy tohoto nápoje mají.

Zelený čaj

Přes všechny jeho příznivé vlastnosti ho lékaři nedoporučují používat během těhotenství. To je způsobeno skutečností, že zelený čaj je schopen narušit vstřebávání kyseliny listové tělem. A tento prvek je pro nastávající matku nesmírně důležitý. Kyselina listová je zodpovědná za správné pokládání a další tvorbu vnitřních orgánů nenarozeného dítěte Nedostatek této látky může vést k abnormalitám ve vývoji plodu.

Insti čaj

Mnoho lidí ho raději pije při chřipce a nachlazení. Lékařské recenze o tomto čaji jsou nejednoznačné. Někteří věří, že je absolutně bezpečný, zatímco jiní tvrdí, že to nestojí za riziko, protože jeho časté používání může ovlivnit nenarozené dítě. Pokud se tedy rozhodnete tento čaj pít, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Limetkový čaj

Tento čaj může být vynikající alternativou k farmakologickým léčivům z nachlazení. Lipový čaj pomůže zbavit se bolestí hlavy, uvolňuje ucpaný nos a normalizuje nervový systém. A pokud do lipového čaje přidáte maliny, můžete dosáhnout antipyretického účinku. Jen nezapomeňte, že maliny jsou silný pot. Ihned po vypití takového čaje je proto nutné jít spát. Lipový čaj s medem je výborným uklidňujícím prostředkem.

Čaj s citronem

Tento čaj dobře tónuje. Citron navíc obsahuje vitamín C, který je pro naše zdraví velmi prospěšný.

Heřmánkový čaj

Tento čaj je samozřejmě užitečný, ale v těhotenství by se měl používat opatrně. Heřmánek má výrazný protizánětlivý a sedativní účinek, navíc působením na vaječníky stimuluje tvorbu estrogenu. Gynekologové proto nedoporučují pít heřmánkový čaj těm, kterým byť jen v nejmenším hrozí potrat. Pokud těhotenství probíhá bez komplikací, pak se doporučuje vypít nejvýše půl litru takového čaje denně, a to pouze se souhlasem lékaře.

mátový čaj

V mladém věku těhotenství může tento čaj pomoci odstranit příznaky toxikózy. Navíc dobře zmírňuje otoky.Hlavní je vybrat si přírodní čaje s mátou. Nejlepší je přidat do čaje čerstvé nebo suché lístky máty zvlášť. Během dne se ho doporučuje vypít maximálně litr. Podobné vlastnosti má i meduňkový čaj.

Zázvorový čaj

Tento čaj pomůže vyrovnat se s toxikózou. Zázvor rychle a trvale odstraňuje nevolnost a jeho účinek trvá asi deset hodin.Také zázvor pomáhá při kinetóze.

Bílý čaj

Bílý čaj zvyšuje vstřebávání vápníku, což je pro těhotnou ženu velmi důležité. Kromě toho normalizuje činnost kardiovaskulárního systému, snižuje propustnost cév a má celkově posilující účinek na celé tělo.

Šípkový čaj

Tento čaj obsahuje mnoho vitamínů. Šípky však působí močopudně, proto je třeba tento čaj pít opatrně.

Ibišek čaj

Tento čaj je jedinečný, je schopen snížit a zvýšit tlak. Při nízkém tlaku se doporučuje pít ibišek studený, vysoký tlak - horký.

Bergamotový čaj

Tento čaj má příjemnou vůni a chuť. Nedoporučuje se však používat během těhotenství, protože ve svém působení je podobný zelenému čaji.

Brusinkový čaj

Působí močopudně, díky čemuž dokáže rychle zmírnit otoky. Můžete jej však pít pouze podle pokynů lékaře.

Tymiánový čaj kontraindikováno v těhotenství.

Kurilský čaj a rooibos

Tyto dva čaje jsou nejlepší možností pro důsledné užívání během těhotenství. Mají příjemnou vůni a chuť a nemají žádné kontraindikace.