Mantra nima va uni qanday ishlatish kerak. Mantralar - bu nima? Va nima uchun ular kerak

Siz ularni qadimgi sanskrit tilida talaffuz qilishingiz kerak. Shuning uchun ko'p odamlar mantrani ibodat yoki fitna bilan taqqoslashni afzal ko'rishadi va ba'zilar buni so'zlarning mistik birikmasi deb bilishadi. Ammo, ehtimol, eng to'g'ri ta'rif kuchli energiya zaryadlangan qadimiy qadimiy formulani nazarda tutadi. Uning asosiy kontsentratsiyasi kuchli tebranish tashuvchisi va yuqori bilimlarni yashiradigan kod bo'lgan tovush tebranishida.

Mantraning ongga ta'siri

Mantralarni mashq qilishdan oldin, ularning qanday ishlashini tushunishga harakat qilishingiz kerak. Biror kishi buni anglaganidan keyingina, mantrani unga ongli ravishda va to'g'ri o'qiydi. Uning asarini hech qanday ovozsiz musiqa chalinadigan musiqa bilan taqqoslash mumkin. Shu tarzda, inson ongi va uning qalbi o'rtasida aloqa o'rnatilishi mumkin. Mantra - bu sozlash vilkasi. Jonda ham, odam miyasida ham paydo bo'lgan tovush yordamida ruhiy shifo va ichki tinchlikka erishishga yordam beradigan tebranish paydo bo'ladi.

Om mantra, boshqa mantralar singari, qadimgi hind adiblarining meditatsiya amaliyotining natijasidir. Nirvanada qolib, ular koinotga berilgan haqiqatni anglab etdilar va mohiyatini anglab etdilar va zudlik bilan avlodlar bu bilimlardan foydalanishlari uchun uni Rig Veda - donolik kitobiga yozdilar. Nirvana amaliyotchilari tomonidan olingan ko'plab haqiqatlar kuchli mantralarda o'ralgan bo'lib, ularni o'qish ruhiylashtiradi, atrofimizdagi dunyoga mukammal ko'rinish beradi, insonning orzu qilingan istaklarini ro'yobga chiqarishga yordam beradi, muvaffaqiyatga erishadi, shuningdek turli kasalliklardan davolaydi.

Sevgi mantri

Mantralar yordamida siz sevgan odamning sevgisini qaytarishingiz yoki yangi tuyg'u topishingiz mumkin. Ularning soni juda ko'p, har bir kishi o'zi uchun, uning fikriga ko'ra, o'z muammolarini hal qilishda yordam berishi mumkin bo'lgan birini tanlaydi.

Mantralarning matnlari yozuvda eshitilishi mumkin va o'z-o'zidan ovoz chiqarib talaffuz qilinishi mumkin - har qanday holatda ham natija yaxshi bo'lishi kerak. Siz bir vaqtning o'zida turli xil matnlarni ishlatmasligingiz kerak - sehrli mantralar e'tiborni püskürtganda yoqmaydi. Bitta mantrani tanlash kifoya va belgilangan qoidalarga amal qilib, u bilan doimiy ravishda fikr yuritish. Mutaxassislar yangi boshlanuvchilarga mantralarni tinglashni maslahat berishadi.

Hayotingizda sevgi va baxtni olib keladigan ko'p usullar mavjud. Bizning markazimizda tajribali psixikning rahbarligi ostida o'z taqdiringizni mustaqil ravishda tuzatishni o'rganishingiz mumkin. Shuningdek, siz ko'plab jiddiy kasalliklarni davolashda malakali yordam olishingiz mumkin, bu kasallikni engishga muvaffaq bo'lgan odamlarning ko'plab sharhlari.

Mantra salomatligi

Sharq faylasuflariga ko'ra, inson o'z fikrlarining timsolidir. Shuning uchun har bir kasallikning sababini uning ongida "qazish" orqali tushunish mumkin. Shifolash mantrasi odamning ongiga ta'sir qiladi. Bir necha asrlar oldin adiblar tomonidan tanlangan tovush va iboralarning tebranishlari hind fondlarida kasalliklarni davolash tamoyilini tashkil etadi.

Mantralarni o'qish, odamning ongidan tashqari, uning atrofidagi energiyani ham matnning ma'nosiga qarab o'zgartiradi deb ishoniladi. Ammo giyohvand moddalarni davolashdan farqli o'laroq, ular biron bir organga ta'sir qilmaydi, balki butun tanada bir vaqtning o'zida davolaydi.

Sharq ta'limotlariga jalb qilingan mutaxassislar har qanday kasallikning rivojlanishi ichki energiya nomutanosibligi paydo bo'lishi sababli sodir bo'lishiga amin. Har qanday jismoniy og'riq qo'rquv, shubha va boshqa salbiy his-tuyg'ularning natijasidir. Bunday matnlar yordamida siz energiya maydonini tozalashingiz mumkin. Axir, ichki uyg'unlikni topish odamga SHni tugatishga va shu bilan kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Psixika va tabiblar maktabida salbiy energiya tufayli kelib chiqadigan kasalliklarga qarshi kurash usullari haqida bilib olishingiz mumkin. Yomonlik, ko'zning buzilishi va boshqalar bilan bog'liq murakkab holatlarda siz oldindan to'g'ri tashxis qo'yib, kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan tajribali tabib bilan bog'lanishingiz kerak.

Mantrani orzu qiling

Siz ruhiy amaliyotning muhim turi hisoblanadigan mantrani har joyda va biron bir vaqtga bog'lanmasdan o'qishingiz mumkin. Ba'zilar quyosh botganda meditatsiya qilishni tavsiya qiladilar, boshqalari, aksincha, tong otganda. Shuningdek, oyning fazasiga, yolg'izlikda yoki birga bo'lish, divanda yotish yoki kresloda o'tirishga qarab mantralarni o'qish bo'yicha tavsiyalar mavjud. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu masalada qat'iy asos yo'q.

Ammo buni quyosh nuri yoki oy nurida qilish yaxshiroqdir. Shuningdek, muslukdan oqib chiqadigan suvning ovozi mantrani ta'sirini kuchaytirishga qodir. Ammo yotishdan oldin meditatsiya dam olishga xalaqit berishi mumkin. Meditatsiyadan bir necha soat oldin siz ovqat yeyishingiz va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishingiz shart emas. Istalgan natijaga erishish istagi mantrasini bajarish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

O'qiyotganingizda duruş qulay bo'lishi va tana bo'shashishi kerak.
Mantrani talaffuz qilishdan oldin, insonning xohish-istaklariga e'tibor qaratish va ularni ovoz chiqarib e'lon qilish kerak.
U ohang bilan aytilishi kerak va agar matn yozuvda tinglangan bo'lsa, unda tilning tushunarsizligiga qaramay qo'shiq kuylash kerak.
Orzular mantrasini 108 marta o'qish kerak. Ko'pchilik bu raqamni muqaddas deb biladi. Bu cheksizlik va mukammallikning ramzi. Hisoblashda adashmaslik uchun kerakli miqdordagi boncuklar bilan bibariya ishlatish yaxshidir. Bunday holda, bibariya mantralarning kuchi bilan zaryadlanadi va keyinchalik ularni energiya talisman sifatida ishlatish mumkin.

Pulni jalb qilish uchun mantra

Mantralarni o'qiyotganda individual bo'g'inlarning tovushlari ma'lum miqdordagi pul olishning kafolati emas. Ushbu maxsus tovushlarning maqsadi - bu darhol emas, balki bir muncha vaqt o'tgach, odamning hayotiga uyg'unlik olib keladigan pulni yaratish jarayonini osonlashtiradigan va shuningdek, hayotda qulay vaziyatlarni yaratadigan muvaffaqiyatning maxsus energiyasini yaratish. Natija mamnun bo'lishi uchun Ganesha mantrasini 108 marta va kamida yarim soat davomida o'qish kerak.

Ba'zi bir ezoteriklar seansning davomiyligini ikki soatgacha oshirishni tavsiya qiladilar, ammo yangi boshlanuvchilar uchun bunday mantralar moliya jalb qilish uchun bilinçaltı haddan tashqari yuklaydi. Shuning uchun bunday vaqt oralig'ini faqat o'qimishli odamlar amalga oshirishlari mumkin. Meditatsiyani yakka o'zi, xotirjamlik va jimjitlikda qilish yaxshidir. Pul mantrasini o'qiyotganda diqqatni jamlash uchun siz Ganesha xudosining shaklini, yasemin, yalpiz va apelsin efir moylarini o'z ichiga olgan atirgul yoki tutatqi ishlatishingiz mumkin.

Shunday qilib, mantralar yordamida meditatsiyadan so'ng hayotda o'zgarishlar yuz beradi, ularning samaradorligiga ishonish, yuragingizda muhabbatni saqlash va boshqa odamlarga yaxshilik qilishga intilish muhimdir. Shundagina ruhiy amaliyot yakunlanadi va mantralarni o'qish uzoq kutilgan baxtni keltiradi.

Mantralar nima o'zi, nima uchun ular kerak, ular qanday ishlaydi, ular qaerdan paydo bo'lgan va mantralardan foydalanishning biron bir usuli bormi? Sanskrit ibodatlari bilan endi tanishishni boshlaganlarning mazmuni va talaffuzida tushunarsiz va ta'sirli bo'lgan savollar. Mantralarning ta'siri isbotlangan, asosiysi ularni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilishdir, chunki mantralar aniq takrorlanishni talab qiladigan maxsus bo'g'inlar, so'zlar va matnlardir, 100% asl nusxaga mos keladi.

Mantra qanday ishlaydi

Mantralarni qanday ishlatishni tushunishdan oldin, ularning qanday ishlashini bilib olishingiz kerak. Faqat shu tarzda o'qish amaliyoti ongli va to'g'ri bo'ladi. Masalan, ma'ruzachilarning matnisiz turli qo'shiqlarni doimiy aylanib o'tish paytida radioni yoqing. Musiqa abadiy oqadi. Mantrani ham quyish kerak, bu insonning miyaviy printsipi va uning miyasi o'rtasidagi aloqani o'rnatib, ichki to'lqinga va uning uchun - Olam to'lqiniga mos keladi.

Mantra - bu o'ziga xos sozlash vilkasi, ong va tanadagi ovoz orqali ma'lum bir tebranish paydo bo'ladi, bu fikrlarni tinchlantirishga, ruhiy potentsialni ro'yobga chiqarishga, asl tabiatni bilishga hissa qo'shadi.

Ovoz kuchli kuchga ega. Ko'plab ruhiy urf-odatlar, mavjudotning asosiy shakli, materiya darajasida Ruhning dastlabki namoyon bo'lishi deb hisoblashadi. Vedalarda "Ohm" ("AUM") birinchi, asosiy tovush ekanligi aytilgan; koinotning eng yuqori, ruhiy tamoyilini o'zida mujassam etgan boshqa barcha tovushlarni yaratish va o'z ichiga olish.

"Om" ovozi boshqa mantralar qatori qadimgi zamonlarda adiblarning meditatsiyasi paytida paydo bo'lgan. To'liq nirvana holatida ular haqiqatni eshitish va kelajak avlodlarga etkazish orqali tan olishgan. Ushbu haqiqatlar mantralarda mavjud bo'lib, ular nafaqat atrofdagi narsalarni ruhlantiradi va mukammallashtiradi, balki istaklarni amalga oshiradi, omadni jalb qiladi va kasalliklardan xalos qiladi. Bu sehr emasmi?

Hikoyadan ...

Umumiy fikr shundaki, birinchi marta sanskrit mantralari Rig Vedada qayd etilgan - bu qadimgi hinduizmning ilohiy madhiyalar to'plamidir, ko'plab slokalarni o'z ichiga oladi. Rigveda miloddan avvalgi 12-asrdan boshlanadi Ammo mantralar og'zaki merosning tarkibiy qismi ekanligiga ishonch bilan ayta olamizki, ular yoshi kattaroq va ular belgilangan vaqtdan ancha oldin ishlatilgan.

Qadimgi ruhiy izlovchilar iztirobdan qutulish uchun Ilohiy bilan ittifoq tuzishga intilish bilan boshlanib, ma'lum tovushlarni va ularning ketma-ketligini ishlab chiqdilar, ular aqliy talaffuz qilinganda ko'zlarini ichlariga qaytarib, ongni tinchitdilar. Ichki sukut, hayotning abadiy manbai va aql bovar qilmaydigan tinchlik manbai bilan birlikni topishga imkon beradigan haqiqiy dunyoning oddiy qarashlaridan tashqarida bo'ladigan narsalarning yanada nozik tomonlarini tushunishga imkon berdi.

Rus va Sanskrit tillarida so'zlarni taqqoslash

Hindistonda Sanskrit hanuzgacha muqaddas til hisoblanadi. Bu oddiy odamlarni yuqori "men" bilan bog'laydigan xudolarning tili. Mantraning kuchi to'g'ridan-to'g'ri uning talaffuziga bog'liq, bu to'g'ri bo'lishi kerak. Tovushlarni beparvo talaffuz qilish maqsadga va natijalarga erishmaydi, siz shunchaki vaqtni behuda sarf qilasiz.

Bugungi kunda Sanskrit kam sonli kishilarga tegishli va mantraning to'g'ri tovushini eshitishning eng yaxshi usuli uni audio formatda topish va nafaqat tinglash, balki yodlab olishdir. Ushbu ibodatlarni varaqdan emas, balki xotiradan o'qish yaxshiroqdir, shuning uchun ularning kuchi oshadi, chunki o'qish paytida siz o'zingizning bilinçaltınıza sayohatlarga fikrlarni chiqarib, matnli varaqqa diqqatni jalb qilmaysiz.

Mantralarni qiroat qilish "japa" deb nomlanadi, bu "shivirlash" yoki "pichirlash" degan ma'noni anglatadi. Ibodatlar haqiqatan ham baland ovozda o'qilmaydi, lekin pichirlashadi. Axir, sog'lom narsadan nima tug'iladi? Transsendental, "tovushsiz" manbadan, u "baland ovoz" yoki "baland ovoz" deb nomlanadi. Har bir tovush bir oz ijodiy kuchga ega, ammo mantralarda u eng kuchli, chunki ular kuchli tovushlar, bo'g'inlar va so'zlar birikmasining formulalari.

Harakat qo'llanmasi

Meditatsiya ongning kontsentratsiyasi bilan bevosita bog'liq. Agar tanangiz noqulay bo'lsa yoki nafasingiz notekis bo'lsa, siz diqqatingizni jamlay olmaysiz. Meditatsiyani boshlashdan oldin siz asanas yoki pranayama mashqlarini bajarishingiz kerak, u bo'shashtiruvchi va quvvat oladigan, nafasingizni tekislagan, hayajonli fikrlarni engillashtiradi.

Meditatsiya qancha davom etishini oldindan hal qilishingiz kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun o'n besh daqiqa etarli. Meditatsiya samaradorligiga muntazam amaliyot orqali erishiladi.

Qisqa protseduralardan boshlagan ma'qul, ammo odatiy protseduralar, "meditatsiya marafonlari" ni darhol tashkil etishning hojati yo'q - ular umuman meditatsiya qilish istagini yo'q qiladi.

Meditatsiya qilish uchun siz o'murtqa ostiga yostiq yoki adyol qo'yib, stulga yoki qavatda qulay o'tirishingiz kerak. Shundan so'ng, siz tananing holatini tanlashingiz kerak, unda umurtqa pog'onasining tabiiy egilishi saqlanib qoladi va unda uzoq vaqt harakatsiz o'tirish eng qulay bo'ladi. Biror pozitsiyani egallab, ko'zingizni yumib, bir necha sekin chuqur nafas va nafas olishni amalga oshirishingiz kerak, shundan so'ng siz nafasingizni to'liq nazorat qilishni to'xtatasiz.

Mantrani asta-sekin, bir ritmda, tezlashmasdan yoki sekinlashtirmasdan takrorlash kerak, bunda faqat uning ovoziga e'tibor qaratiladi. Amaliyot tabiiy nafas olish bilan mos kelishi kerak. Masalan, mantraning birinchi yarmini nafas olish bilan, ikkinchi qismini esa nafas olish bilan o'qing. Qisqa mantralarni tanlang! Darhol uzoq ibodatni o'qish kerak emas, siz adashasiz va natijada siz hech narsa olmaysiz, hatto o'zingizning ishingizdan zavqlanmaysiz.

Mantralar zamonaviy jamiyatda keng tarqalgan. Bir necha marta takrorlanadigan tovushlarning mo''jizaviy kuchi sehr yaratadi. Mantra o'zi nima, u qaysi so'zlardan iborat va nima uchun u amaliyotchiga foydali ta'sir ko'rsatadi? Ushbu masalalarni maqolada ko'rib chiqing.

Bu nima?

Sanskrit tilidan qadimiy tildan tarjima qilingan, mantra fikrlash yoki gapirishni anglatadi. "Mantra" so'zi tom ma'noda shunday tarjima qilinishi mumkin:

odam - aql, fikr, fikr;
tra - himoya qilmoq, himoya qilmoq, ozod qilmoq.

Bu sehrli bo'g'in, so'z yoki she'r xudoning nomlaridan foydalangan holda. Xudoni nomi bilan mantrani takrorlash inson ongini yomon moyilliklarning asirligidan ozod qiladi va uni ma'naviyat darajasiga olib chiqadi. Mantrani qiroat qilish amaliyotchining ongini o'zgartiradi va ilohiy printsip - mutloq bilan aloqada bo'lishga imkon beradi. Muqaddas Pingala Tantra aytadi:

Mantra kosmik kuchga ega bo'lgan so'z bo'lib, insonning ichki imkoniyatlarini ochib beradi va uning fikrlarini ruhlantiradi. Mantra - bu odamning ongiga ta'sir qiladigan tovush tebranishidagi maxsus energiya. Ko'p tovush birikmalarining ma'nosini tarjima qilishning iloji yo'qligiga qaramay, muqaddas so'zlarning ma'nosi ulkan ma'naviy imkoniyatlarga ega. Ushbu ruhiy energiya amaliyotchining ongi bilan ko'rinmas o'zgarishlarni amalga oshiradi, misli ko'rilmagan ufqlarni ochadi va dunyoni idrokini kengaytiradi.

Muqaddas so'zlarning ovozli kombinatsiyalari kosmik energiyaning turli xil ko'rinishlarini o'z ichiga oladi. Mantraning so'zlaridagi ma'lumotlar ma'lum bir kodni o'z ichiga oladi, u amaliyotchining ongsiz ravishda mantrani o'qishi paytida amalga oshirishi mumkin. Inson muqaddas so'zlarni qanchalik ko'p takrorlasa, u kosmik ruhiy quvvatni oladi va transsendentalaga yaqinlashadi.

Mantralarning asosiy so'zlarining ma'nosi quyidagicha:

Mantra harakati

Mantralar nima va ular odamga qanday ta'sir qiladi? Muqaddas kitobning shaxsga ta'siri talaffuz usuliga bog'liq:

baland ovozda
pichirlab;
o'zimga.

Tovushlarning baland talaffuz qilinishi jismoniy tanaga ta'sir qiladi, pichirlash bilan gapirish insonning energiyasiga ta'sir qiladi va mantraning takrorlanishi inson ruhiyati va ruhiga ta'sir qiladi.

Baland talaffuz

Amaliyotning boshida mantralarni ovoz chiqarib o'qish tavsiya etiladi. Biror kishi uning ovozini eshitadi, xatti-harakatlaridan xabardor va ongni tartibga soladi. Boshlang'ich har doim tashqi tovushlarni bezovta qiladi va so'zlarni baland ovoz bilan talaffuz qilish muqaddas matn bilan ishlashga imkon beradi.

Mantralarni o'zgacha talaffuz qilish kerak - siz nafas olayotganingizda. Siz so'z o'rtasida nafas ololmaysiz - bu tovushlar oqimini buzadi. Amaliyot davomida chuqur nafas olish ongni va his-tuyg'ularni tinchlantiradi, insonning ruhiy imkoniyatlarini faollashtiradi.

Talaffuz paytida siz tanadagi tebranishni izlashingiz kerak, shunda tanadagi har bir hujayra tovushga javob beradi. Ushbu amaliyot tanaga kuchli ta'sir qiladi va hujayralarni kasallikning zararli dasturlaridan ozod qiladi, ularni tozalaydi.

Dunyo haqida ezoterik tushuncha barcha tirik mavjudotlarni ruhiylashtirishdan iborat, shuning uchun inson tanasining har bir hujayrasi mustaqil tirik organizm hisoblanadi. Unga muqaddas tovushlarning ta'siri salbiydan xalos bo'lishga yordam beradi. Hujayralar ma'lumotni eshitish, tanib olish va yozib olish qobiliyatiga ega - bu mantralarning tanaga foydali ta'siri uchun asosdir. Masalan, u hujayralardagi har qanday halokatli jarayonlarni to'xtatadigan dasturni amalga oshiradi - va salbiy ma'lumotlar o'chiriladi.

Mantrani pichirlab aytish

Mantraning baland talaffuzini muvaffaqiyatli o'zlashtirganingizdan so'ng, siz shivirlab mashq qilishingiz mumkin. Bunday holda, muqaddas tovushlarning tebranishi insonning energiya maydoniga - chakralar va kanallarga ta'sir qiladi. Shivirlash odamning energiya maydonini aniqlaydi, bu keyinchalik jismoniy tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Chakralar insonning shaxsiy energiyasi va kosmik energiyalari o'rtasidagi bog'liqlik tugunlari. Ular "begona" energiyani o'ziga xos "moslashtiruvchilar" bo'lish orqali "o'zlariga" aylantiradilar. Chakra ustunining ishdan chiqishi energiya etishmasligi yoki ortiqcha bo'lishiga olib keladi va bu turli xil kasalliklarga olib keladi.

Masalan, ortiqcha energiya yallig'lanish jarayonlarini keltirib chiqaradi va etishmovchilik organlarning funktsional imkoniyatlarini pasayishiga olib keladi. Tovush tebranishlarining chakralarga ta'siri energiya tasvirini barqarorlashtiradi, bu esa inson tanasining shifo topishiga olib keladi.

Miyadagi mantrani qiroat qilish

Eng qiyini mantrani aqliy qiroatdir. Ushbu amaliyot ongni tashqi fikrlardan butunlay ozod qilish qobiliyatini talab qiladi. Bu umuman olinmaydi va darhol emas, mahorat amaliyot bilan birga keladi. Meditatsiya uchun mantralar aqliy takrorlash orqali amalga oshiriladi. Biror kishi meditatsion holatga kirib, so'zlarning ichki tovushiga e'tiborini qaratadi.

Muqaddas so'zlarning ichki ovozi ongga ta'sir qiladi, uni buzadigan fikrlardan, stereotiplardan va bloklardan tozalaydi. Bu barcha kasalliklar va muammolarning sabablari - noto'g'ri fikrlar bilan ishlaydigan juda kuchli amaliyot. Noto'g'ri fikrlash, odamga muammo keltiradi. Mantra nima va u qanday ishlaydi? Siz muqaddas tovushlarning samaradorligini amalda ko'rishingiz mumkin.

Hayotingizdagi ma'lum bir salbiy narsadan, masalan qo'rquvdan xalos bo'lish uchun siz quyidagilarni qilishingiz kerak.

ongni tozalaydigan mantrani tanlang;
mantrani 12 marta takrorlang;
qo'rqitadigan so'zni ayting;
mantrani 12 marta takrorlang.

Qo'rquv ongingizni tark etguncha ushbu mashqni bajaring. Qo'rquv bilan ishlash bir necha kun yoki bir necha oy davom etishi mumkin - barchasi sizning idrokingizga bog'liq. Biroq, bir kun qo'rquv endi yo'qligini anglagan payt keladi.

Mantra amaliyoti

Biz mantrani insonning uchta darajasiga - jismoniy, energiya va aqliy ta'sir ko'rsatadigan tovushlar kombinatsiyasi ekanligini bilib oldik. Mantralarni qanday mashq qilish kerak, muqaddas tovushlar bilan ishlash algoritmi nima?

Formulalar bilan ishlash qoidalari quyidagilar.

so'zlarni har qanday sonda uchdan uch marta ko'paytirish mumkin;
aytilgan so'zlarning sonini hisoblash uchun siz boncuklardan boncuklardan foydalanishingiz kerak;
bir vaqtning o'zida bir nechta mantralarni mashq qilish tavsiya etilmaydi - muammoni hal qilish uchun bitta yoki ikkitasini tanlang;
meditatsion holatda sozlash, tutatqi - xushbo'y hidi tayoqchalarini ishlatish;
mashq xonasida hech qanday hayvonlar yoki boshqa odamlar bo'lmasligi kerak - tashqi tovushlar chalg'itadi;
mantrani talaffuz qilishdan oldin, maqsadingizni ovoz chiqarib ifoda qiling - sog'liq, farovonlik yoki muvaffaqiyat;
to'g'ri umurtqa bilan o'tirgan holda mantralarni mashq qiling - ideal holda, lotus yoki yarim lotus holatida.

Vaqt o'tishi bilan siz biron bir joyda mantralarni o'qishni mashq qilasiz va hech narsa sizni chalg'itolmaydi. Biroq, boshlash uchun, yuqoridagi tavsiyalarga amal qiling. Shuningdek, siz yozuvlarga mantralarni qo'shishingiz va xohlagan vaqtda tinglashingiz mumkin - bu ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi odamlar mantralar ostida uxlashni yaxshi ko'radilar, ayniqsa bu asab tizimi tufayli uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun foydalidir.

Mantra amaliyotining asoslarini o'rganganingizda, siz o'zingiz uchun muqaddas tovushlar bilan ishlashning eng mos usulini tanlashingiz mumkin. Siz so'zlarni istalgan marta talaffuz qilishingiz mumkin, ammo 108 raqami eng samarali talaffuz bo'lib qolmoqda.Hinduizmda u muqaddas deb hisoblanadi: birlik mutlaqning eng yuqori energiyasini anglatadi, nol mukammallikni, sakkizta cheksizlikni anglatadi.

Ushbu 12 asosiy mantralar inson hayotidagi asosiy yo'nalishlarni o'zgartirishi mumkin. Ularning muntazam takrorlanishi amaliyotchiga shifo beradi, baxt va uyg'unlikni topadi, ruhiy o'sishga va o'zini rivojlantirishga yordam beradi, salbiy ta'sirlardan himoya qiladi va to'siqlarni yo'q qiladi.

Mantra nima?

Mantra - bu kuch so'zi, bu kuchli harakatlantiruvchi energiya. To'g'ri qo'llanilgan mantralar barcha istaklarni ro'yobga chiqarishga, tushunmovchiliklarni bartaraf etishga va odamga tubdan yangi, yaxshi hayot kechirishga imkon beradi.

Meditatsiya uchun mantralar energiya harakatining asosiy turlarini aks ettiradi. Ular odamni Kosmos bilan kasallik va yovuzlikdan ozod bo'lgan Sahasrara² (bosh chakra) orqali bog'laydilar. Mantralar bu so'zning sehridir.

Mantralar - ovoz chiqarib yoki jimgina aytiladigan so'zlar yoki iboralar meditatsiya ob'ekti. Ko'pincha bu mantralar ma'lum buddist belgilar bilan bog'liq bo'lib, ularning xususiyatlari mantrani takrorlash orqali o'zlarida rivojlanishi mumkin.

12 asosiy mantralar va ularning ta'sir doiralari

1. OM BHAIKANDZE BHAIKANDZE MAHA BHAIKANDZE RATNA SAMU GAT - SWAHA. Mantra tez tiklanishni qo'llab-quvvatlaydi va immunitetni oshiradi.

2. OM MANI PADME HUM - barcha tirik mavjudotlarga bo'lgan istak va shafqatning mantrati. Agar inson uni million marta kuylasa, u sovg'ani sovg'a sifatida oladi. Va bu mantrani xonani mukammal tozalaydi, agar siz uni 108 marta kuylasangiz.

3. JAYA JAYA SRI NRSIMHA - bu mantra qo'rquvni engillashtiradi. Agar siz uni har kuni ertalab o'qitsangiz, xotirjamlik baxsh etadi.

4. AUM KASSIYYAN HARA SHANATAR. Agar siz bu mantrani kuniga 72 marta aytsangiz, u "uchinchi ko'zni" ochib beradi.

5. AUM SURYA KALA CHANDRA DRA KAYYAM - astralaga kirishni osonlashtiradi

6. SAN SIA CHII NIH PAI TUN DOW - bu mantrani vazn yo'qotishga yordam beradi va tanani jozibali qiladi.

7. OM KURKULLE HUM HORI CHAW MATCH - Ushbu mantra jinsiy jozibadorlikni oshiradi.

8. OM NAMO DHANADAYE SVAHA - bu istaklarni bajarish mantrasi. U barcha masalalarda omad va omad olib keladi.

9. OM CREAM CREAM CREAM - aqliy qobiliyatlarni rivojlantiradi.

10. AUM SHRIM XRIM KLIM MAHA LAKSHMAYE NAMAH - bu orzularning amalga oshishi mantrasi. U inson tanasi va atrofdagi kosmosdagi energiyani uyg'unlashtiradi, kuch beradi va mo'l-ko'lchilik va farovonlikni jalb qiladi.

11. KAR PAR LAM - Bu mantra Kundalini energiyasini sekin uyg'otadi. O'qildi: 7 marta.

12. KOCHIN KOCHIN TO - bu mantra va.

Diqqat! Agar maxsus ko'rsatmalar bo'lmasa, mantrani takrorlash soni uchga ko'payishi kerak (3 dan 108 gacha), bu eng ko'pi 108 marta.

Shaxsan o'zingiz uchun tuzilgan hayotiy missiyaning shaxsiy tashxisini oling! Sizning sovg'angiz nima ekanligini, sizning superdunyolaringiz nima ekanligini va nima uchun ko'proq narsaga loyiq ekanligingizni bilish uchun formani to'ldiring \u003e\u003e\u003e

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatma va xususiyatli maqolalar.

¹ Mantra Hinduizm, Buddizm va Jaynizmda muqaddas matn bo'lib, odatda uni tashkil etuvchi tovushlarni aniq takrorlashni talab qiladi (

Agar siz mantralar yordamida hayotingizga inoyat olib kelishga qaror qilsangiz, unda boshlashdan oldin ularni qanday o'qish va to'g'ri tinglashni o'rganish muhimdir. Axir, inson ongining ushbu vositalari harakatga kirishishi uchun zarur, kuch va ehtirom oqimlarini jalb qilgan holda, o'quvchi qonunlarning asosiy qoidalarini o'zlashtirishi kerak. Keyinchalik maqolada biz uning nima ekanligini, qanday ishlashini va sizning fikringizni qanchalik o'zgartirishi mumkinligini aniqlashga harakat qilamiz.

Mantra nima?

Har birimiz mantralarning aql bovar qilmaydigan kuchi haqida ko'p marotaba eshitganmiz, ammo bu qadimiy ovozli formulalarning nozik tomonlarini va ularning asosiy maqsadlarini biladiganlar ozgina. Shu bilan birga, oddiy masihiylar orasida ular kalitlarning kalitlari bilan emas, balki qandaydir sirli sehr bilan bog'liq. Va behuda emas.

Bilasizmi? Hinduizmda 20 mingga yaqin mantralar mavjud.

Sanskrit tilidan tarjima qilingan "mantra" (moviy) so'zi psixologik harakatni amalga oshirish, sehr, jodugarlik vositasini anglatadi. Aslida, bu muqaddas matn yoki bitta so'z, bo'g'in bo'lib, u tarkibidagi tovushlarni aniq takrorlashni talab qiladi.

Mantralar tarafdorlari, jaynizm va hinduizm bilan juda mashhur. Agar siz ushbu atamaning etimologiyasini o'rgansangiz, uning mazmuni tarkibiy qismlar tomonidan to'liq ochib beriladi. Shunday qilib, "manna" zarralaridan biri "aql", ikkinchisi "tra" - "asbob" degan ma'noni anglatadi. Natijada, mantiqiy talqinda mantra "ongni boshqarish" degan ma'noni anglatadi, bu modulyatsiya va ajratilgan ichki oqimlar yordamida amalga oshiriladigan ozod qilish usuli.
Inson ongidagi bunday kalitlarning kuchiga ishonadigan odamlar ularni sano va ibodatlar bilan solishtirishadi. Hindlar nafaqat mo'minning aqli va ruhiy holati, balki uning atrof-muhiti va tashqi dunyosi mantraning ovozli birikmalariga bog'liq ekanligiga qat'iy ishonadilar.

Mantraning til birliklari tarkibiy qismlarining qisqa tovushli to'plamiga qaramay, ularning har biri chuqur ma'naviy ma'noga ega. Masalan, muqaddas "Ohm" ovozli birikmasi uchta tarkibiy qismdan iborat: "A", "U", "M", ularning har biri turli xil semantik yuklamalar va talqinlar bilan ajralib turadi.

Asosiy turlari

Hinduizmning barcha muqaddas matnlarini shartli ravishda 2 guruhga bo'lish mumkin. Birinchisi, mantrani boshdan kechirgan va hatto o'z ta'sirini his qilgan odamlar tomonidan o'qiladi. Va ikkinchisining samaradorligi bunday vositachining mavjudligiga bog'liq emas. Bundan tashqari, dinshunoslar qadimgi ovozli formulalarning 8 turini ajratib ko'rsatishadi. Keling, har bir mantrani batafsil ko'rib chiqaylik va u nima ekanligini va u nimaga mo'ljallanganligini ko'rib chiqaylik.

Bija (mantra)

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, hindu xudolarining har biri o'zlarining bijatlariga ega edilar, ammo ularning miqdori sanab bo'lmaydi. Bu "urug '" mantrasi bo'lib, u uzoq vaqt davomida tantrik an'analarida keng qo'llanilgan va "Mantra-Vidya" (mantravidiya) ning alohida adabiy filialini shakllantirgan.

Muhim! Hind dinining ko'plab manbalarida ta'kidlanishicha, Guru tomonidan sovg'alarsiz har qanday mantrani o'qishni o'z zimmasiga olgan har bir kishi, u tezda qadrlagan narsasini yo'qotadi. Bunday odam katta umidsizlikni kutadi, uning farzandlari undan voz kechishadi va ota-onasi azob chekishadi, shuning uchun Guroning dastlabki marhamatini olish juda muhimdir.

Eng mashhur bijjalar: "Soham", ((, oṃ), (hauṃ), "Kama" (klīṃ), "Devi" (sauḥ), "Nrsimha" (kreau).

Ushbu ovozli formulalar turli xil usullarda o'qiladi. Ba'zilari mustaqil reproduktsiyaga mo'ljallangan, boshqalari guruhlarni ko'paytirish uchun, boshqalari esa faqat boshqa mantralarning bir qismi sifatida talqin qilinishi kerak.

Gayatri Mantra

Ushbu Vedik mantra hinduizmda juda muhim o'rin egallaydi. U mahalliy Savitar xudosiga bag'ishlangan va boshqa afsunlardan she'riy shaklda farq qiladi. Bu uning nomi kelgan joy.

Barcha Gayatri Rigveda madhiyasining bir qismi bo'lgan 24 bo'g'inlardan iborat. Bundan tashqari, ushbu mantra har doim 3 ta satrda yozilgan, unda 8 ta bo'g'in mavjud. Ular maha-vaxtri (ajoyib diktum) qoidalariga muvofiq o'qiladi.

Agar biz gayatridan birini tarjima qilsak, quyidagi matnni olamiz:

Om! Oh, Yer, Osmon, Svarg!

(O) bu eng yaxshi Savitar,

Parvardigorni porlash, ma'noga ega bo'lish

Bizning (U) bizning fikrlarimiz (ha) ilhomlantiradi!

Mahamrityumjaya Mantra

Ushbu turdagi hind ibodatlarining so'zma-so'z talqini "o'limning buyuk g'olibining mantralari" ga o'xshaydi. Kundalik hayotda parallel ism ham mavjud: triambakam mantra. Madaniyatshunoslar buni ajdodlarimiz insonga ta'sir ko'rsatishga harakat qilgan eng qadimiy yozuvlardan biri deb bilishadi. Ushbu hind formulasini o'qish faqat Guru maxsus ruxsatnomasi bilan amalga oshiriladi.

Mahamrityumjaya mantralari jamiyatni takomillashtirishga va tashqi va ichki dunyo bilan uyg'unlikka erishishga qaratilgan bo'lsa qo'llaniladi.

Oh (mantra)

Hinduizmda bu tovush kombinatsiyasi dastlabki mantradir. U "kuch so'zi" va hind panteonining kuchli xudolari - va Brahma ramzi sifatida qabul qilinadi. Vedik urf-odatlarining ko'plab izdoshlari buni koinotning asoschisi bo'lgan Braxmanning birinchi namoyishi sifatida talqin qilishadi. Olamning jarayonlariga muqaddas "Ohm" (ॐ) talaffuzi paytida aniq tebranishlar sabab bo'lgan deb ishoniladi. Bugungi kunda u ko'pincha amaliyotda qo'llaniladi.

Bilasizmi? Hindistonning avliyo avliyosi sharafiga qurilgan va Durga timsoli deb hisoblangan qadimiy hind Karni Mata ibodatxonasida mo'minlar kalamushlarga sig'inishadi. Evropa uchun bu nomaqbul tuyulgan hayvonlarning soni 20 mingga yaqin. Parishionerlar kalamush parchalarini sinab ko'rish yoki idishlaridan sutni iste'mol qilishni sharaf deb bilishadi. Agar biron-bir hayvon odamning aybi bilan tasodifan nobud bo'lsa, aybdor taraf zararni qoplashi shart - toza oltindan yasalgan kalamush.

Om mani padme hum

Ushbu turdagi mantra Mahayana buddizm an'analari izdoshlari orasida eng mashhurlaridan biridir. U Avalokiteshvara timsoli deb hisoblanadigan "6 bo'g'inlarning Rabbiysi" bilan bog'langan. Shuning uchun dinshunoslar tushuntirganidek, tovush birikmasi eng chuqur muqaddas tarkibga ega.

Sayohatchilar ushbu ibodat yozuvini Ivolginsk Buryat qishlog'ida joylashgan Bayan-Todog tog'ining yon bag'rida ko'rishlari mumkin. Mantra kirillchada geoglif shaklida qilingan. Unga juda ko'p ma'no berilgan, ammo mutaxassislarning ta'kidlashicha, tovush birikmasining tarkibiy qismlari kamdan-kam hollarda alohida ma'nolarga talqin qilinadi. Bu ibora tom ma'noda "Oh, lotus gulida porlayotgan marvarid!"

Bir vaqtlar Dalay Lama ushbu mantrani dastlabki jismoniy va ruhiy poklik, ongni, rahm-shafqat va muhabbatni uyg'otish istagi deb izohlagan. Ushbu talqin qadimgi kalitni tashkil etadigan so'zlarning ma'nosidan kelib chiqadi: "Om" hinduizmning ilohiy uchligining kuchini anglatadi, "mani" - bodxitaning marvaridi, u jonlanishdan iborat; "Padme" - gullash bilan ramzlangan donolik; "Xum" - bu amaliyot va ongning birligi.

Om namah shiva

Sehr eng qadimgi va hinduizmda muhim o'rinni egallaydi. Uning roli Gayatri mantralarining yuqorida aytib o'tilgan turlariga tengdir. Birinchi marta "Namah Shiva" ovozli kombinatsiyasi "Shri Rudman" madhiyasida yozilgan, shuning uchun uning parallel nomi "Panchakshara Mantra". Va "om" bo'g'inining bir qismi sifatida ibodatni "olti bo'g'in" degan ma'noni anglatuvchi "shadashara-mantra" deb atash odat tusiga kiradi.

Barcha Shaiva bu muqaddas matnga sajda qiladi, chunki ular uning ma'nosida butun olamning mohiyati yotganiga ishonishadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, "Om Namah Shiva" ni jnani va qanday qilib izohlash mumkin. Birinchi versiyada ushbu ibora dunyoni xayoliy idrok etish, inson qalbining cheklashlari va Jahon ruhining qodirligi sifatida talqin qilinadi. Ikkinchi o'zgarish esa ibodatning butun dunyoga, ham tirik, ham tirik emasligiga, Shiva xudosiga tegishli deb talqin qilishni ta'minlaydi.

Dinshunoslar ushbu mantraning chuqur ma'nosini uning tarkibiy so'zlarida emas, balki tovushlarda izlash kerak degan fikrga moyil. Axir, ular insonni va olamni tashkil etuvchi 5 ta muhim elementni olib yurganlardir. Biz suv, olov, er, havo va efir haqida gapiramiz.

Muhim! Om namivasi Shivaya baland ovozda, pichirlab va hatto aqlan ham aytilishi mumkin. Bu kunning istalgan vaqtida o'qilishi mumkin bo'lgan mantralardan biridir..

Panchabrahma mantra

Qadimgi hindlarning inson ongini boshqarish uchun mo'ljallangan turli xil formulalari alohida qiziqish uyg'otmoqda. Panchabrahma Mantra Shivaning 5 ilohiy yuzini ifodalaydi. Diniy afsonalarga ko'ra, bu xudo koinotning boshida beshta yuzli Panchabrahma tasvirida paydo bo'lgan. Va ko'p o'tmay undan tirik va jonsiz hamma narsa paydo bo'ldi.

Shuning uchun shivizmda bu kalit hal qiluvchi ahamiyatga ega. Mo'minlar hech qachon afsun aytmasdan vibhuti (muqaddas kul) tayyorlamaydilar.

Madaniyat mutaxassislarining ta'kidlashicha, 5 raqami shayvitlar tomonidan muqaddas deb qabul qilinadi va bu Shivaning asosiy funktsiyalarini beradi.
Panchabrahma mantrasi nima ekanligini va undan qanday foydalanish kerakligini bilish uchun keling, Xudoning barcha yuzlarini batafsil ko'rib chiqaylik:

Sadojata - bugun tug'ilgan mantra. Ushbu rasmda Shiva Yerni yaratuvchisi sifatida harakat qiladi. Har doim sharqqa qaragan tasvirlangan.
Vamadeva - Chiroyli Xudo formulasi. Koinot Shivaga tayanadi va undan kelib chiqadigan elementlardan biri - suv. Ikonografiyada xudo har doim janubga qaraydi.
Agora - Qo'rqmaganlarning mantralari. Rasm Shivaning buzuvchi funktsiyalaridan birini anglatadi, undan olov chiqadi. Ushbu shaklda xudo g'arbga qaraydi.
Tatpurusha- "o'sha odam", "yuqori mavjudot". Yuz so'raganlarning xohish-istaklarini bajarishiga ishoniladi. Undan havo chiqadi. Grafik tasvirlarda Xudo shimolga qaraydi.
Ishan - Rabbiyning mantrasi. Bu Xudoning rahm-shafqati deb talqin qilinadi. Eter Shiva tasviridan ko'rinadi. U tepaga qarab tasvirlangan.

Xare Krishna

U "Buyuk Mantra" deb nomlangan va 16 so'zdan iborat matn - hindu xudolarining ismlari. Formulaning mashhurligi XVI asrda yashagan hind avliyosi Kaitaniya bilan chambarchas bog'liq. Tarixchilarning fikriga ko'ra, mamlakatdan tashqarida mantra faqatgina 60-yillarda, mahalliy guru Bxaktivantanta Svami Prabxupada tomonidan asos solingan Krishna ongini saqlash xalqaro jamiyati faoliyat yuritgan paytdan boshlab tarqaldi.

Dinshunoslar ushbu afsunni o'qish va hatto tinglash insonni rivojlantiradi va shu bilan uni natijalardan ozod qiladi. Bu eng yuqori mukammallikka, muhabbatga va koinot bilan uyg'unlikka olib boradigan yo'l.

Agar biz "Xare Krishna" ning ma'nosini chuqurroq o'rgansak, eng yuqori hind xudosiga murojaat qilish uchun moslashtirilgan formulaga ega bo'lamiz. Ushbu tarjimaning ma'nosi “Ey mehribon va jozibador Xudo! Oh, ruhiy energiya! Sizga sodiq xizmat qilay!

Mantrani chalg'igan musiqa asbobi kuylaydi va uni pichirlashda ham, aqlan ham aytish mumkin. Agar buni ehtiyotkorlik bilan qilsangiz, kalit ishlaydi.

Bilasizmi? Hinduizm an'analariga ko'ra, Xudo ismlarining tez-tez takrorlanishi koinot bilan yaqin aloqada bo'lishiga hissa qo'shadi. Dindorlar "xudo" tushunchasi va uning ismlarini farq qilmaydi.

Mantralarni ishlatish qoidalari va ta'siri

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, og'zaki formulalar samimiy va puxta talaffuz qilinganda ishlaydi. Bilinçaltı ongning himoya funktsiyalarini ishga tushirish uchun, 7 yoki 108 iboralarni takrorlash kerak bo'ladi. Keyin ma'ruzachining ongida koinotning personallashtirilgan energiyasi bo'lgan xudoning timsoli paydo bo'ladi.

Bunday tuyulgan qulay sharoitlarda, inson kosmik tebranishlar doirasidan tashqarida. Natijada, u qora va oq ranglarda uni ko'rishni boshlaydi, tushadi, ma'nosini yo'qotadi.

Bilasizmi? Hinduizmda sakkiz yarim millionga yaqin xudolar va ma'budalar mavjud. Bundan tashqari, imon bir vaqtning o'zida bir nechta homiylarga ibodat qilishni taqiqlamaydi.

Atrofdagi dunyo bilan uyg'unlikni yo'qotib, odamlar magnit kabi muvaffaqiyatsizlik, qashshoqlik va yolg'izlikni o'ziga tortadi. Keyin asrlar davomida tasdiqlangan qadimgi afsunlar yordamga keladi. Faqat o'zingiz va o'zingizning ustingizda ishlash orqali hayotning rangini o'zgartirishingiz mumkin. Va ichki vayronagarchilikni his qilishingiz bilanoq, ichki "men" ning kalitlarini qidirish vaqti keldi.

Yo'qotilgan aloqani tezda tiklash amalga oshirilmasligiga tayyor bo'ling. Buning uchun siz kuch sarflashingiz, sabr-toqat qilishingiz kerak va bundan tashqari, talab qilinadi. O'zgarish asta-sekin keladi. Amaliyotni o'rganganlar, bu juda kutilgan bo'lishiga qaramay, ahamiyatsiz bo'lib qoldi. Ular bor narsalarini to'satdan his qildilar va undan zavqlanishni o'rganishdi.

Agar u bilan bir xil tilda gapirsangiz, olam sizni eshitadi. Shu ma'noda, mantrani qanday to'g'ri o'qishni diqqat bilan o'rganish kerak. Dinshunoslarning fikriga ko'ra, bu 4 usulda amalga oshiriladi:

baland ovozda takrorlash;
pichirlab;
ashula;
ongda talaffuz.

Kalitni qanday o'qiganingizdan qat'iy nazar, u bilan ishlashning asosiy qoidalariga rioya qilish muhimdir:

Mantraning ma'nosini va uning semantik chuqurligini tushuning. Siz hatto katta va murakkab matnlarni o'rganishingiz kerak. Albatta, ushbu bosqichda sehrni yoddan o'rganish kerak.
Tovush formulasining ma'nosi sizga aniq bo'lgandan so'ng, siz professionallar tomonidan ijro etiladigan hindlarning qo'shiqlarini tinglashingiz kerak. Bu, ayniqsa, ibodat paytida rohiblarning yozuvlari haqida gap ketganda, so'zlar va iboralarning to'g'ri talaffuz qilinishi uchun juda muhimdir.
Mantralarning talaffuzini tinglashda ularni baland ovozda takrorlash foydali bo'ladi. Ushbu 3 bosqichdan o'tganingizdan keyingina siz hind formulalarini ongga etkazish texnikasini o'zlashtirasiz.
Kelajakda, har safar mantrani o'qiyotganda, ruhingizga taskin beradigan va ularning ma'nolariga e'tibor qaratishingiz kerak. So'zlar o'z-o'zidan kelmasligi kerak, lekin eng boshidan.
Siz so'zlarning to'g'ri talaffuzini o'rganganingizda meditatsiyani boshlashingiz kerak.
Yolg'iz qolganingizda har qanday quyma texnikasini mashq qilish kerak. Istisno sifatida, jamoaviy meditatsiyani rejalashtiradigan paytlar ham bo'lishi mumkin.
Har safar o'qishni boshlaganda, lotus holatida qulay o'tiring. Agar biron sababga ko'ra buning iloji bo'lmasa, mutaxassislar faqat oyoqlaringizni kesib o'tishni maslahat berishadi.
Siz qulay, iliq va qulay ekanligingizga ishonch hosil qiling. Buning uchun gilamchaga joylashish kerak.
Siz uchta chuqur nafas bilan boshlashingiz kerak. Bu to'plangan, xafagarchilik va yomonlikni "o'zidan chiqarish" uchun qilingan. Sizning fikringizcha, bu bo'lakni yopiq eshik orqasida tashib chiqing.
Keyin o'zingizni, o'zingizni va undagi har bir organni his qilishga harakat qiling, uning ahamiyatini his qiling.
Manipulyatsiyalar amalga oshirilgandan so'ng, mantrani o'qishni boshlash mumkin.
Muqaddas matnning talaffuzini so'zlar bilan aniq ta'kidlash kerak.
Hech qanday holatda matnda oxirgi tovushni tezda olish uchun uni shoshilmang. Ushbu amaliyot mutlaqo foydasiz.
Sizga har qanday tovushni etkazish, uni his qilish muhimdir.
Mantrani ovoz chiqarib o'qiganingizdan yoki aqliy ravishda o'qiganingizdan qat'iy nazar, buni asta-sekin va qo'shiq bilan qilishingiz kerak.
Har bir takrorlash o'rtasida qisqa pauza qiling.
Meditatsiyani tugatgandan so'ng, biznes bilan shug'ullanishga shoshilmang. O'rningdan sakramang. Taxminan 5 daqiqa davomida ushbu holatda o'tirishingiz, o'zingizga e'tiboringizni qaratishingiz, dam olishingiz, tabassum qilishingiz va qo'shiq aytgandan keyin o'zingizni his qilishingiz kerak.
Shunda siz sekin ko'tarilishingiz mumkin. Meditatsiya tugadi.

Mantra va ibodat: farq nima?

Ikkala mantralar ham, ibodatlar ham yuqori kuchlarga murojaat qilishlari sababli, ularni sinonimlar deb hisoblab, ko'pincha chalkashib ketishadi. Ammo mutaxassislar ushbu tushunchalarni aniq ajratib ko'rsatishadi.

Ularning so'zlariga ko'ra, ibodat odam bilan Xudo o'rtasidagi aloqa jarayonidir va mantrani ijobiy ongni anglash kaliti bo'lgan inson ongini tozalash usuli sifatida mavjud.

Ibodat ma'lum bir malakani talab qiladi va mantrani qabul qilish usuli deb ishoniladi. Ammo bularning barchasi bilan har ikkala tushuncha ham bir-biri bilan chambarchas bog'liqdir - bularsiz ikkinchisini yaratish mumkin emas va aksincha.

Ko'pchilik qadimgi mantralarni Xudoning ismi, butun dunyoni qamrab olgan ovoz sifatida talqin qilishadi. Dinshunos olimlarning bu pozitsiyasi tabiatda yashaydigan va yashamaydigan har bir narsa ma'lum bir tebranish chiqarishi bilan asoslanadi. Masalan, olimlar gullab-yashnagan atirgul kurtaklari tovushini organning sustlashgan tovushiga o'xshatib yozib olishdi.
Rezonansli tebranishlar shudring tomchilarini, o'simlik gullarini, toshlarni, koinotning har bir atomini va molekulalarini chiqaradi. Shunday qilib, bizning dunyo uyg'un musiqaga aylanadi. Unda hamma narsa ma'lum bir tovush oralig'ida mavjud. Xudo simfoniyasining har bir akkordida kosmosning geometrik klasteri mavjud.

Tovushlar, so'zlar ham tebranishdir. Xudoning ismini takrorlash bilan biz ongimizni dasturlashtirish jarayonini boshlaymiz. Barcha til birliklari ham o'zlarida energiya ma'nosiga ega bo'lishi xarakterlidir. Muqaddas kitoblarning tarkibiy qismlari buzg'unchi harakatlardan va ochiq karma-dan poklanadi.

Samimiy ibodat mantrasiz imkonsizdir. Va bularning barchasi, chunki inson o'zining ichki dunyosini tozalamay, dunyoni ifloslangan ong prizmasi orqali ko'rishni davom ettiradi, garchi uning qalbi pokligini saqlab qolsa ham.

Xo'sh, bu erda biz muqaddas matnlarning inson hayotidagi ma'nosini aniqladik. Qanday qilib mantralarni to'g'ri tinglashni va o'qishni o'rganganingizdan so'ng, siz ularni osonlikcha ishga jalb qilishingiz mumkin. Ushbu yo'lda yuqoridagi qoidalarga qat'iy rioya qilish va ongni boshqarib, ongning nozik tanasiga bo'ysunishni o'rganish juda muhimdir.