Emizikli onada gemoglobinni qanday ko'paytirish kerak. Bola tug'ilgandan keyin past gemoglobin. Doktor nima qiladi

Homiladorlik paytida ayollarning taxminan yarmi past gemoglobin kabi tashxisni boshdan kechirishadi. Ko'pincha bu 20-30-haftalar orasida sodir bo'ladi, homila o'z qon aylanish tizimi va organlarini shakllantirganda, bu ko'proq ozuqa, oqsil va minerallarni talab qiladi. Agar tanada onaning miqdori etarli bo'lsa, unda gemoglobin ozgina pasayishi mumkin, ammo ratsionga temir o'z ichiga olgan mahsulotlar va vitaminlarni qo'shish orqali uni ko'tarish juda oson. Eng yomoni, homiladorlikning birinchi uch oyligida gemoglobin miqdori past bo'lganida, ichki organlarning yotishi, bolaning shakllanishi. Gemoglobinning pasayishi o'sish va rivojlanishning sekinlashishiga olib keladi, bu esa yoqimsiz va istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Gemoglobin nima va bu bola tug'ilgandan keyin qanchalik muhimdir

Gemoglobin - bu tananing to'g'ri ishlashi uchun oqsilning temir molekulasi bilan muhim birikmasi. Temir tufayli gemoglobin qizil rangga ega bo'lib, uning tarkibiga kiradigan qizil qon hujayralariga bir xil rang beradi. Qizil qon hujayralari, shuningdek, qizil qon tanachalari deb ataladi. Qizil qon tanachalarining asosiy vazifasi - bu tanaga kislorod molekulalarini tashish, bu har bir hujayrani "nafas olish" bilan ta'minlaydi.

Birinchidan, gemoglobinning pasayishi ayolning o'ziga, ayniqsa homila uchun yomon oqibatlarga olib keladi va tug'ilgandan keyin past gemoglobin bo'lmasligi kerak. Gipoksiya bilan, bolaning miyasi birinchi navbatda rivojlanishning kech bosqichlarida azoblanadi, o'sishi va rivojlanishi sekinlashadi. Agar muammo tug'ruqdan oldin hal etilmasa, bola tug'ilishi erta bo'lishi mumkin. Bu suvning erta chiqib ketishi va bola tug'ish paytida qon yo'qotishining ko'payishi. Eng yomon holatlarda, bola hayotning birinchi kunida o'lishi mumkin.

Tug'ilgandan keyin past gemoglobin bir necha sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin. Agar homiladorlik paytida gemoglobinga etarlicha e'tibor bermagan bo'lsangiz. Agar bola tug'ish paytida ko'p qon yo'qotilgan bo'lsa. Agar qon aylanish tizimining kasalliklari, yurak etishmovchiligi, ba'zi yuqumli kasalliklar bo'lsa. Agar yuqorida ko'rsatilgan alomatlar paydo bo'lsa, siz dietangizni albatta qayta ko'rib chiqishingiz, go'sht, yog'li dengiz baliqlari, mol go'shti tili, tuxum sarig'i, yashil olma, yong'oq, quritilgan mevalarni dietaga qo'shishingiz kerak. Shu bilan birga, sut mahsulotlarini temirni o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan bir vaqtning o'zida emas, balki oz miqdorda iste'mol qilish kerak, chunki bu holda gemoglobinni ko'tarish uchun zarur bo'lgan temir ancha yomon so'riladi.

Keyinchalik tibbiy yordamni to'xtatib qo'ymaslik kerak, chunki bolani boqish uchun kuch bo'lmaydi, hushidan ketish, bosh og'rig'i tez-tez uchrab turadi. Agar ovqatlanish yordam bermasa, emizishda ruxsat berilgan temir moddasi bo'lgan maxsus dorilarni tayinlash uchun siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Agar chaqaloq sun'iy oziqlantirishda bo'lsa, bu gemoglobinni ko'paytirish vazifasini osonlashtiradi, temirni o'z ichiga olgan mahsulotlar ro'yxati oziq-ovqatdan temirning so'rilishi uchun zarur bo'lgan ko'proq vitamin olish uchun anor, lavlagi va sitrus mevalarini qo'shib kengaytirilishi mumkin.

Buni oshirish zarurligi onaga anemiya tashxisi qo'yilganida aytiladi. Ayol bosh og'rig'ini, uyquchanlikni, letargiyani his qiladi. Hatto hushidan ketish ham sodir bo'ladi. Gemoglobin - bu qizil qon hujayralarida kislorod va karbonat angidridni bog'laydigan protein. Ushbu protein tufayli kislorod o'pkadan tanamizning barcha hujayralari va to'qimalariga etkaziladi. Va gemoglobin kam bo'lganda, kislorod ochligi paydo bo'ladi. Xo'sh, yangi mumiya qonida gemoglobin miqdorini qanday oshirish kerak?

Bola tug'ilgandan keyingi anemiya haqida

Qondagi muhim oqsil ko'rsatkichi bir necha sabablarga ko'ra pasayadi. Ular orasida to'yib ovqatlanmaslik va qiyin tug'ilish, ko'p homiladorlik va surunkali kasalliklarning kuchayishi bor. Ammo shunga qaramay, yangi mumiyalar anemiyadan aziyat chekayotganining asosiy sababi tug'ruq paytida qon yo'qotishdir. Bu taxminan 200-300 ml.

Homiladorlik paytida ayollarda qonning umumiy miqdori plazma hajmining ko'payishi tufayli ortib borishini hisobga olish kerak. Natijada qon suyultiriladi va qizil qon tanachalari (qizil qon tanachalari) kichiklashadi. Vaziyat bola tug'ilgandan keyin ham davom etmoqda va hatto yomonlashadi. Aytgancha, dunyoda kırıntı paydo bo'lganidan keyin ayollarning uchdan bir qismi yashirin temir etishmasligidan aziyat chekmoqda. Anemiy anemiya bilan onalar ongini yo'qotishi, bosh aylanishi bilan og'riyapti. U doimo uxlashga moyildir, diqqatini jamlash qiyin, og'izda quruqlik, nafas qisilishi, ta'm buzilishi, taxikardiya bo'lishi mumkin.

Qondagi normal gemoglobin miqdori kamida 120 g / l ni tashkil qiladi.

Gemoglobin miqdorini oshirish haqida

Qoida tariqasida, kamqonlik bo'lsa, tug'ilgandan keyin ayollarga temir o'z ichiga olgan dorilar buyuriladi. Dori-darmonlarni qabul qilish 4-6 oy davom etishi mumkin. Bunday dorilarni kislotali sharbatlar bilan ichish tavsiya etiladi - shuning uchun bezning tanaga kirib, assimilyatsiya qilinishi osonlashadi. Aytgancha, dorixonada temir o'z ichiga olgan dorilar kabızlığa yordam beradi. Shuning uchun, ushbu huquqbuzarlikka moyil ayollar ularning mulkini hisobga olishlari kerak.

Siz bir vaqtning o'zida temir o'z ichiga olgan dorilarni va kaltsiyni qabul qila olmasligingizni bilishingiz kerak. Bular o'zaro eksperimental dorilar. Ammo ko'plab onalar sochlar, tishlar, mixlarning yomonlashishini kuzatib, kaltsiyni o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilishadi.

An'anaviy tibbiyotga kelsak, teng nisbatda olingan sabzi va lavlagi sharbati qondagi gemoglobinni ko'paytirishga yordam beradi. Ertalab iste'mol qilinishi kerak, maydalangan maydalarni ovqatlantirishdan oldin. Siz 50 ml dan boshlashingiz va chaqaloqning reaktsiyasini kuzatishingiz kerak, chunki barcha qizil mahsulotlar chaqaloqdagi allergiyaga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, ona uchun foyda bola uchun xavfga aylanishi mumkin. Qizil lavlagi qon bosimini tushirish xususiyatiga ega ekanligini yodda tutish kerak.

Anemiya uchun parhez - bu tarkibida temir moddasi bo'lgan ovqatlarning ratsionga kiritilishi. Va yangi tayyorlangan ona uchun eng foydali narsa - karabuğday. Uni har kuni, oz-ozdan, oz miqdordagi sabzavot yoki sariyog 'bilan ziravor bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz uni sutda qaynatishingiz mumkin. Don tarkibidagi temir miqdori bo'yicha ikkinchi o'rin tariqdir. Bundan tashqari, undan pyuresi va sho'rvalar tayyorlashingiz mumkin, shunda emizikli onaning menyusi yanada xilma-xildir.

Yaxshi va xavfsiz temir manbalari - mol go'shti, dana, yog'siz cho'chqa go'shti, til va jigar. Bundan tashqari, go'sht mahsulotlarini har kuni menyuga qo'shib qo'yish tavsiya etiladi. Oziq-ovqatlardan temirni ayolning tanasi yaxshi singdirishi uchun ratsiondagi yog 'miqdorini cheklash kerak. Agar ularning soni ko'p bo'lsa, unda bu qizil qon tanachalari va gemoglobinning shakllanishiga salbiy ta'sir qiladi. O'simlik yoki sut yog'lariga ustunlik berish kerak. Shuningdek, qora choy ichish orqali tanadagi temirning emishini oldini olish mumkinligini hisobga olish kerak. Shuning uchun, yosh onalar uchun uni yashil rangga almashtirish yaxshiroqdir.

Afsuski, emizikli ayollar uchun temirga boy anor, qizil ikra, yong'oq va quritilgan o'rik iste'mol qilinishi xavflidir. Ammo ikkita gematogen kvadrat, agar ular asosiy taomdan keyin shirinlik shaklida iste'mol qilinsa, juda foydali bo'ladi.

Mahsulotlarga qo'shimcha ravishda toza havoda sayr qilish, yaxshi uxlash va dam olish, tez-tez va fraksiyonel ovqatlanish ayolning qonida gemoglobinni ko'paytirishga yordam beradi.

Davrdagi ko'plab ayollar
homiladorlik va tug'ilgandan so'ng, bola o'zini yomon his qiladi va
farovonlikning yomonlashishi qondagi gemoglobinning pasayishi bilan bog'liq. Tug'ilgandan keyin past gemoglobin,
laboratoriya qon sinovida tashxis qo'yilgan bo'lishi mumkin
bir qator sabablarga ko'ra.

« Mening pastligim bor
tug'ruqdan keyingi gemoglobin"- ko'pincha bu jarayonda bo'lgan ayollardan shikoyat qilishadi
etkazib berish sezilarli miqdorda qon yo'qotdi. Shunga o'xshash muammo bilan
kasalliklardan aziyat chekadigan va yangi mumiyalar
qon aylanish tizimi, ba'zi yuqumli kasalliklar va yurak
etishmovchilik. Agar homiladorlik paytida kerakli e'tibor berilmasa
qonda gemoglobin kontsentratsiyasi va o'z vaqtida tegishli choralarni ko'rmaslik,
ushbu moddaning etarli bo'lmagan ko'rsatkichlarini hatto keyin ham aniqlash tabiiydir
bola tug'ilishi.

Ushbu xarakterli gemoglobinni aniqlashga yordam beradi
surunkali charchoq, letargiya, pasayish kabi temir etishmovchiligi belgilari
hissiy ohang. Odatda, ishtahaning pasayishi, nafas qisilishi,
mushaklarning gipotenziyasi, ovqat hazm qilish tizimining buzilishi, taxikardiya. Agar
gemoglobin kontsentratsiyasi uzoq vaqt davomida pastligicha qolmoqda
vaqt, keyin tirnoqlarning mo'rtligi ro'yxatga olingan alomatlar soniga qo'shilishi mumkin
va sochlar, quruq teri, stomatit, immunitetning zaiflashishi va qanday
tez-tez shamollashning oqibati.

Kam gemoglobin
bola tug'ilgandan keyin, nima uchun u paydo bo'lmaydi, yangi mumiyani talab qiladi
bir qator salbiylarni oldini olish uchun zarur choralar
sog'liq uchun oqibatlar. Shunday qilib, sozlang
qondagi gemoglobin darajasi temirni o'z ichiga olgan maxsus vositalar yordamida mumkin
temirga boy dorilar yoki ovqatlar. Ammo shuni hisobga olib
laktatsiya davrida dori-darmonlarni qabul qilish kuchli tushkunlikka uchraydi, ayollar
Muammoni hal qilish uchun ovqatlanishni qayta ko'rib chiqish, boyitish yaxshidir
uning quyidagi mahsulotlari:

Yormalar: no'xat, loviya, karabuğday;

Go'sht: qaynatilgan tovuq ko'krak, til, yurak, buyraklar;

Sabzavotlar: piyoz, pomidor, qalampir, lavlagi,
qovoq

Ko'katlar: suv piyozi, sholg'om tepalari (yosh), ismaloq,
maydanoz;

Mevalar: olma, anor, behi, xurmo, olxo'ri, shaftoli;

Rezavorlar: kızılcık, qora smorodina, ko'k, qulupnay.

Boshqa mahsulotlar: quritilgan mevalar, yong'oq, achchiq
shokolad, qora va qizil ikra, gematogen.

Tug'ilgandan keyin gemoglobinni samarali ravishda ko'tarish yordam beradi va
maxsus retseptlar, ulardan juda ko'p:

Qabul qilib, karabuğday va yong'oqni maydalang
har bir komponent 200 gramm. Olingan bo'shashmasdan aralashga qo'shing
ozgina asal (ushbu mahsulot bilan emizikli onalarga aralashmaslik tavsiya etilmaydi,
chunki bu bolada allergiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin). Kastryuldan foydalaning
har kuni 1 osh qoshiq uchun. bir qoshiq;

Quritilgan o'rik, mayiz va yong'oqlarni teng miqdorda birlashtiring, choping
va tabiiy asal qo'shing. Kuniga bir necha osh qoshiq iste'mol qiling bunday aralashmaning qoshiqlari
yangi qurilgan ona nafaqat gemoglobinni oshirishi, balki uni boyitishi mumkin
foydali elementlar massasi bo'lgan organizm;

Yangi siqilgan olma, sabzi va lavlagi bilan birlashtiring
100 ml dan olingan sharbat;

Kechqurun, xom grechkani (100 gr.) Yuving va to'kib tashlang
kam yog'li kefir (200 ml). Ertalab nonushta uchun tayyor sutli porridge iste'mol qiling;

100 ml sifatli quruq qizil sharobni oling va
suv hammomida 5-7 daqiqa davomida bug'lang. 2 osh qoshiq. l quruq qichitqi o'ti
qaynoq suv quying va uni demlemek uchun ruxsat bering. Sharobni bulon bilan birlashtiring, eritilgan qo'shing
yog '(1 osh qoshiq), olingan terapevtik ichimlikni iliq holda iching.

Qonda gemoglobin kontsentratsiyasini ko'paytirishni maqsad qilib,
ayol temir tarkibidagi maksimal hazm bo'lishini bilishi kerak
S vitamini bir vaqtning o'zida iste'mol qilinishi bilan ta'minlanadigan ovqatlar
(masalan, karabuğday pyuresini apelsin sharbati bilan iching).

Temir tanqisligi kamqonligi ancha jiddiy kasallikdir. Ko'pincha bu kasallik ayollarga ta'sir qiladi. Kasallik tug'ruqdan keyingi davrda paydo bo'lishi mumkin. Bu vaqtda ayolning tanasi allaqachon zaiflashgan va qondagi temirning etishmasligi emizikli onaning kasalliklarini sezilarli darajada kuchaytirishi mumkin. Muvaffaqiyatli davolanish va farovonlikni qaytarishning kaliti bu o'z vaqtida tashxis qo'yish va anemiya uchun etarli terapiya.

Kasallik rivojlanish omillari

Postpartum anemiya bir necha sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin.

Emizikli onaning tanasida temir etishmasligining birinchi sababi homiladorlikning so'nggi oylarida gemoglobinning pasayishi hisoblanadi. Hozirgi vaqtda tug'ilmagan chaqaloq ichki organlarning to'liq rivojlanishi uchun temirni ko'proq iste'mol qilishi kerak. Emizgan onaning tanasi bolasiga barcha vitaminlar va minerallarni, shu jumladan temirni beradi.

Postpartum anemiyaning ikkinchi sababi tug'ruq paytida kuchli qon yo'qotishdir. Agar siz tug'ruq paytida ko'p miqdorda qon yo'qotgan bo'lsangiz, bola tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda temir tanqisligi kamqonligiga duch kelasiz.

Kasallik rivojlanishining uchinchi eng keng tarqalgan sababi qat'iy ovqatlanishdir. Tug'ruqxonadan chiqqan ko'plab ayollar iloji boricha tezroq oldingi holatiga qaytishni xohlashadi. Ular eng katta xatoga yo'l qo'yishadi, bu ularning tanasida vitamin va minerallar etishmasligining rivojlanishiga olib keladi. Tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda ovqatlanish orqali ayol sog'lig'i va yangi tug'ilgan chaqaloqqa xavf tug'diradi. Bunday parhezlarning natijasi nafaqat anemiya, balki tananing to'liq charchashidir. Bunday holda, gemoglobin darajasini ko'tarish juda qiyin ish bo'ladi.

Kasallikning shakllari va belgilari

Temir tanqisligi kamqonligi kasallikning 3 shakliga bo'linadi.

Birinchi bosqich engil kamqonlik hisoblanadi. Ushbu shakl bilan gemoglobin biroz kamayadi. Kasallikning engil shakli tibbiy davolanishni talab qilmaydi. Aksariyat hollarda kasallikning engil shakli asemptomatik bo'lib, uni faqat laboratoriya qon tekshiruvi yordamida aniqlash mumkin.

Emizish paytida (HB) yosh onalar boshqa ayollarga qaraganda turli xil patologiyalarga moyil. Laktatsiya davrida ko'plab moddalarga ehtiyoj ortadi va uni to'ldirish har doim ham mumkin emas. Gepatit B anemiyasi temir etishmasligidan kelib chiqadi. Bu yosh onaning ahvoli yomonlashishi, immunitetning pasayishi, bolaning rivojlanishiga ta'sir qiladi.

Emizgan ayollarda gemoglobin miqdori 115-145 g / l oralig'ida bo'lishi kerak. Ushbu ma'lumotlar emizikli ayollardagi ma'lumotlardan farq qilmaydi.

Anemiya darajasi gemoglobin miqdori bilan ajralib turadi:

engil - 110-90 g / l;
o'rtacha daraja - 90-70 g / l;
og'ir - 70 g / l dan kam.

Serum ferritin - 12-128 mkg / L.

Ayollarda normal temir miqdori 7,16-25,85 mkmol / l yoki 40-150 mkg / dl.

Transferrin - 3-3,8 g / l.

Umumiy temirning bog'lab turish qobiliyati 54-72 mkm / l ni tashkil qiladi.

Rang ko'rsatkichi 0,85-1,05.

Nima uchun laktatsiya davrida gemoglobin kamayadi

Emizishda anemiya rivojlanishining shartlari homiladorlikning uchinchi trimestrida va tug'ish paytida yuzaga keladi. Qon tomir to'shagida qon miqdori ko'payadi, chunki uning ko'p qismi doimiy yo'ldoshda joylashgan bo'lib, onaning ham, homilaning ham kislorodlanishini amalga oshiradi, ammo eritrotsitlar ozgina qoladi, bu esa gemoglobinning "suyultilishiga" olib keladi.

Bola tug'ilishi

30 haftadan keyin ayolda gemoglobinning nisbiy pasayishi fiziologikdir - bu plazma yagona elementlarga qaraganda ko'proq bo'ladi. Bu yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga moslashish mexanizmidir, shunda suyuqlik miqdori ayolning umumiy holatiga ta'sir qilmaydi, ayol darhol 500 ml qonni bo'shatishi mumkin.

Agar asoratlar mavjud bo'lsa, qon yo'qotilishi bu hajmdan oshib ketishi mumkin, natijada gemoglobin kamayadi. Tug'ruqdan keyingi anemiya bu jarayonlar bilan bog'liq bo'lib, bu emizish davriga to'g'ri keladi.

Lochiya

Tug'ilgandan so'ng, qonli lochia bir muncha vaqt jinsiy yo'ldan ajralib chiqadi, ular temirning "iste'molchilari" hamdir.

Asoratlar

Agar tug'ruqdan keyingi davr yallig'lanish jarayonlari bilan murakkab bo'lsa, bu ham emizikli onada gemoglobin yo'qotish o'chog'idir.

Xomila uchun saqlash joyi

Yana bir temir iste'molchisi - bu homila. Uning tanasida oz miqdordagi temir saqlanadi va u onaning qon oqimidan olinadi. Ammo homilador ayollarning hammasi ham ovqatlanish vaqtida omborxonani to'ldira olishmaydi.

Xun

Emizish bilan bog'liq holda, ayollar o'zlarini gemoglobinni tushirish uchun zarur bo'lgan idishlardan bosh tortadilar. Ammo ko'pincha bu mahsulotlar bolaga allergen emas: parranda go'shti, oddiy issiqlik bilan ishlov berilgan baliq bolada allergik reaktsiyaga olib kelmaydi. Shu sababli, oziq-ovqat mahsulotidagi noto'g'ri tushuncha va toshma bilan cheklanganligi sababli, ayol temir tanqisligi kamqonligini oladi.

Sut ishlab chiqarish

Sut ko'krak qafasidagi hujayralar tomonidan ishlab chiqariladi. Proteinlar, yog'lar, uglevodlar uni ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Ammo hajmning 0,2 foizini makro- va mikroelementlar egallaydi. Asosiysi temirdir. Va bu oz bo'lsa-da, ammo mavjud anemiya bilan, bu emizikli onada gemoglobinning pasayishiga ta'sir qiladi.

Onalarda anemiya belgilari

Emizgan ayolda kamqonlik belgilari quyidagicha bo'ladi.

maxsus yuklamasdan zaiflik, jismoniy ishlarga qarshilikning pasayishi;
tez-tez bosh aylanishi, boshida titroq hissi, og'riq;
terining rangsizlanishi;
oyoqlarda sovuqlik hissi;
og'iz burchaklaridagi murabbo paydo bo'lishi;
taxikardiya;
ko'krak suti ishlab chiqarishning kamayishi.

Emizish paytida gemoglobinning pasayish darajasiga qarab, onaning holati yomonlashishi mumkin.

Diagnostika

Laktatsiya davrida anemiyani aniqlash uchun har qanday laboratoriyada umumiy tahlilni o'tkazish kerak. Bo'sh oshqozon ustida davolanish xonasiga kelishdan tashqari, qo'shimcha tayyorgarlik ko'rish kerak emas. Agar batafsil o'rganish kerak bo'lsa, aniqlang:

temir
zardob ferritin;
transferrin;
umumiy temirni bog'lash qobiliyati.

Oqibatlari

Agar ayol kamqonlikni davolamasa, oziqlantirish paytida chaqaloqda anemiya rivojlanishi mumkin. Ushbu asoratni oldini olish uchun yosh ona minimal yoshdan boshlab qo'shimcha ovqatlarni iste'mol qilishi kerak.

Agar gemoglobin darajasi tiklanmasa, ayol rivojlanadi:

yurak etishmovchiligi;
soch to'kilishi, bo'linadigan uchlar;
terining shikastlanishi;
sut yo'qotilishi.

Davolash

Emizikli onada gemoglobin miqdori kam bo'lsa, yangi tug'ilgan chaqaloqda kamqonlik yuzaga kelmasligi uchun davolanishni imkon qadar erta boshlash kerak. Anemiyani davolashda parhez asosiy rol o'ynaydi va temir qo'shimchalari o'rtacha va og'ir holatlarda qo'llaniladi. Ularni faqat shifokor buyurishi mumkin.

Oziqlantirish

Gepatit B kamqonlik uchun muhim parhez hisoblanadi. Siz bunday mahsulotlarni kam gemoglobin bilan iste'mol qilishingiz kerak:

go'sht;
don va kepak;
dengiz baliqlari;
atirgul bulyoni;
sarig'i, ayniqsa bedana tuxumlari;
sut mahsulotlari;
olma va nok;
mayiz, quritilgan o'rik, o'rik;
karabuğday;
rezavorlar;
sholg'om va turp;
ismaloq

Dori-darmon

Kam gemoglobinni davolash uchun eng keng tarqalgan vositalar:

Totem;
Sorbifer;
Maltofer;
Ferrum Lek;
Fenyulalar;
Gemofer;
Temir F.

Organizmda temirning etarli darajada so'rilishi uchun muntazam ravishda ko'plab vitaminlarni qabul qilish kerak.

Oldini olish

Yangi tug'ilgan chaqaloq va onaning sog'lig'ini saqlash uchun homiladorlik paytida qondagi gemoglobin miqdori haqida ehtiyot bo'lish kerak. Hatto bu vaqtda ham temir preparatlari buyuriladi, shunda temir va laktatsiya davrida etishmovchilik bo'lmaydi. To'liq ovqatlanish, qizil qon miqdorini nazorat qilish emizish paytida kamqonlik rivojlanishining oldini olishning asosiy chorasidir.