Ichingizdagi sudraluvchi yoki o'ylamaydigan miya. Odamlarda sudralib yuruvchilar miyasi nima?Odamlarda sudralib yuruvchilar miyasi
Miya eng oddiy muvaffaqiyatsizlik yoki kichik umidsizlikni hayot uchun potentsial tahdid deb biladi. Bir marta boshdan kechirgan og'riq takrorlanmasligini ta'minlash uchun tanada maxsus gormon - kortizol ishlab chiqariladi, bu har xil miqdorda qo'rquv, tashvish yoki hatto stressni his qilishimizga olib keladi. "Mann, Ivanov va Ferber" nashriyoti Loretta Graziano Breuningning "Baxt gormonlari" kitobini nashr etdi. Miyangizni serotonin, dofamin, endorfin va oksitotsin ishlab chiqarishga qanday o'rgatish kerak." "Nazariyalar va amaliyotlar" bizning xavf-xatar detektorimiz qanday ishlashi va nima uchun qo'shimcha funt haqida o'ylash odamni bu voqeadan ko'ra ko'proq baxtsiz qilishiga oid parchani nashr etadi. halokatli kasalliklar ajdodlar
"Stress gormonlari" - tabiiy signalizatsiya tizimi
Quyoshda suzayotgan kaltakesakni ko'rganingizda: "Bu cheksiz baxt" deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, aslida siz o'limdan qochishga urinayotgan kaltakesakni ko'rasiz. Sovuq qonli sudraluvchilar, agar ular tez-tez quyoshga kirmasalar, hipotermiyadan o'lishlari mumkin. Biroq, uning tagida suzish, ular yirtqichning o'ljasiga aylanishi mumkin. Shuning uchun sudralib yuruvchilar o'limga tahdid soladigan quyoshdan kuniga ko'p marta soyaga va orqaga o'tadi. Ular bu harakatlarni amalga oshiradilar, tom ma'noda bezovtalik hissiyotidan qochib ketishadi.
Kaltakesak tana haroratining pasayishi kortizol darajasining oshishiga olib kelganda quyoshga sudraladi. Quyoshda doimo xavf ostida bo'lgan u yirtqichning ko'rinishini diqqat bilan o'rganadi va xavfning eng kichik alomatini sezishi bilanoq boshi bilan qochib ketadi. Bu kaltakesak uchun yoqimli narsa yo'q. Ammo u omon qoladi, chunki uning miyasi bir tahdidni boshqasi bilan solishtirishni o'rgangan.
Inson miyasi va serebellum sudralib yuruvchilar miyasiga juda o'xshash. Tabiat eski tuzilmalarni yangidan yaratish o'rniga ularni ishlashga moslashtiradi. Hozirgacha miyamizning "sudraluvchi miya" deb ataladigan qismi metabolik jarayonlarni va potentsial tahdidlarga reaktsiyalarni boshqaradi. Sut emizuvchilar sudralib yuruvchilar miyasining tepasida miya moddasining yana bir qatlamini ishlab chiqdilar, bu ularning bir-biri bilan muloqot qilish imkonini beradi, odamlarda esa o'tmish, hozirgi va kelajak voqealarini tahlil qilish imkonini beradigan miya po'stlog'i rivojlangan. Sudralib yuruvchilar miyasi inson miyasining yuqori qismlarining inson tanasi bilan o'zaro ta'sir qilish yo'llari kesishmasida joylashgan, shuning uchun ba'zi vaziyatlar bizni xavfni kutish bilan tom ma'noda muzlaydi. Ko'p odamlar tahdidni juda keskin his qilishadi. Shuning uchun, sizning xavf detektorlaringiz qanday ishlashini bilish foydali bo'ladi.
Kortizol qanday ishlaydi?
Kortizol tananing ogohlantiruvchi tizimidir favqulodda. Kortikoid gormonlar sudralib yuruvchilar, amfibiyalar va hatto qurtlarda hayotga tahdidni aniqlaganda ishlab chiqariladi. Ushbu gormonlar odamlar "og'riq" deb ta'riflaydigan tuyg'uni keltirib chiqaradi. Siz, albatta, og'riqqa e'tibor berasiz. Bu yoqimsiz va sizni uni to'xtatish uchun favqulodda harakatlar qilishga majbur qiladi. Miya og'riqning qaytalanishini oldini olishga intiladi, uni qanday yo'q qilish bo'yicha tajriba to'playdi. Siz allaqachon boshdan kechirgan og'riqni eslatuvchi belgilarni ko'rganingizda, kortizol qon oqimiga chiqariladi, bu esa uni oldini olish yo'llari bilan harakat qilishingizga yordam beradi. Katta miya ko'plab assotsiatsiyalarni yaratishi mumkin, ya'ni ko'plab mumkin bo'lgan og'riq manbalarini tan oladi.
"Miya har qanday muvaffaqiyatsizlik yoki umidsizlikni tahdid deb biladi va bu juda qimmatlidir."
Bizning tanamizdagi kortizol darajasi yuqori darajaga etganida, biz "qo'rquv" deb ataydigan narsani boshdan kechiramiz. Agar kortizol o'rtacha miqdorda ishlab chiqarilsa, biz "tashvish" yoki "stress" holatini boshdan kechiramiz. Ushbu salbiy his-tuyg'ular, favqulodda choralar ko'rilmasa, og'riq paydo bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. Sizning sudralib yuruvchi miyangiz kortizolni nima uchun chiqarishini ayta olmaydi. Elektr impulsi oddiygina nerv yo'llari bo'ylab o'tdi. Buni tushunganingizda, ichki tashvishlarni tashqi tahdidlardan osonroq ajrata olasiz.
Agar dunyo soddaroq bo'lsa, kortizolga bo'lgan ehtiyoj o'z-o'zidan yo'qolib ketardi. Biroq, miya har qanday muvaffaqiyatsizlik yoki umidsizlikni tahdid deb biladi va bu qimmatlidir. Miya bizni keyingi muvaffaqiyatsizliklar va umidsizliklardan qochish uchun ogohlantiradi. Misol uchun, agar siz suv izlab ko'p kilometrlarni bosib o'tgan bo'lsangiz, foydasiz bo'lsa, o'sib borayotgan noqulaylik sizni aniq noto'g'ri yo'ldan ketishdan qaytaradi. Har doim vaziyatning rivojlanishini to'g'ri bashorat qilish mumkin emas, shuning uchun kortizol har doim siz uchun buni qilishga harakat qiladi. Kortizolning ta'sir qilish mexanizmini tushunish atrofingizdagi dunyo bilan ko'proq uyg'unlikda yashashingizga yordam beradi.
Kortizol miyangizni og'riqdan oldin sodir bo'lgan barcha narsalarni mahkamlash uchun ishga tushiradi.
Og'riq boshlanishidan bir necha soniya oldin olgan ongsiz impulslar omon qolish istiqbollari nuqtai nazaridan juda muhimdir. Ular sizga sodir bo'layotgan falokatni aniqlashga imkon beradi. Miya bunday ma'lumotni ongli harakat yoki niyatsiz to'playdi, chunki bizning miyamizdagi ongsiz impulslar bir necha daqiqaga mavjud. Ushbu "bufer xotirasi" og'riq paydo bo'lishidan oldin darhol sodir bo'lgan hodisalarni bir zumda baholashga imkon beradi. Neyron aloqalar tirik mavjudotlarga ratsional tahlilga murojaat qilmasdan potentsial tahdidlarni aniqlash qobiliyatini beradi.
Ba'zida miya ongsiz ravishda og'riq paydo bo'lishidan bir necha daqiqa oldin sodir bo'lgan narsalarni og'riqli his bilan bog'laydi. Misol uchun, psixiatriyada qizni yutib yuborgan ma'lum bir holat mavjud vahima qo'rquvi kimningdir kulgisining birinchi ovozida. Bu qiz bir paytlar jiddiy avtohalokatga uchragan va uning bir necha do'stlari vafot etgan. U voqeani eslamasdan komadan chiqdi, lekin kulgini eshitib, qo'rquv hujumlariga dosh bera olmadi. Terapevt unga voqea sodir bo'lgan paytda mashinaning orqa o'rindig'ida o'tirib, tengdoshlari bilan hazillashib, kulib yurganini eslashga yordam berdi. Uning sudraluvchi miyasi kulgi tovushlari va undan keyin paydo bo'lgan kuchli og'riqni bog'ladi. Albatta, u miya yarim korteksida jamlangan aqlli aqli bilan kulgi emasligini tushundi. yo'l-transport hodisasi. Lekin kuchli og'riq miya yarim korteksi aralashib, ularda to'plangan ma'lumotni "filtrlash" dan oldin ham kuchli kortizol nerv yo'llarini yaratadi. Qiz kulgini eshitishi bilan uning kortizol nerv yo'llari keskin faollashib, og'riq paydo bo'lishining oldini olish uchun biror narsa qilishga majbur bo'ldi. Ammo u aniq nima qilish kerakligini bilmas edi. Shuning uchun qo'rquvning eng kuchli hujumlari.
Xavfning ongsiz tuyg'usi tirik organizmlarning omon qolishiga faol yordam beradi. Tasavvur qiling-a, kaltakesakni burgut ushlab oldi. Kaltakesakning tanasini teshib o'tgan o'tkir tirnoqlari uning barcha erkin neyronlarga kiradigan kortizolni sinteziga olib keladi. Va bu kaltakesak og'riqni his qilishdan oldin tom ma'noda millisekundlarda sodir bo'ladi, chunki elektr impulslari bir necha daqiqa davom etadi. Burgutning hidi va qanotlari quyoshni to'sib qo'yganida qorong'ulik hissi endi kaltakesakning kortizol chiqarish mexanizmi bilan bog'liq. Agar u o'zini ozod qilishga muvaffaq bo'lsa, u xotira sifatida yangi kuchli kortizol nerv yo'li bilan qoladi. Shunday qilib, bu asabiy aloqalar sudraluvchiga burgut nima ekanligini bilmasdan ham o'limdan qochish imkonini beradi.
Og'riq hissini xotirada saqlash chuqur ma'noga ega
Og'riq bizning miyamiz uchun ogohlantiruvchi signaldir. Bu muhim bo'lsa, miya bizga fobiya va travmadan keyingi stressni keltirib chiqaradigan kuchli neyron aloqalarni yaratadi. Ozroq o'tkir og'riq Biz ba'zan sezmaydigan kichikroq signal zanjirlarini hosil qiladi. Bizda ba'zida tushuntirib bera olmaydigan tashvish hissi paydo bo'ladi. Ba'zida muvaffaqiyatsizlikka olib kelgan asab zanjirlarini o'chirib tashlasak yaxshi bo'lardi. Ammo omon qolish vazifasi buni amalga oshirishga imkon bermaydi. Tasavvur qiling-a, sizning uzoq ajdodingiz zaharli rezavorlardan o'layotgan odamni ko'radi. Uning qonidagi kortizol darajasi keskin ko'tariladi va u bu rezavorni abadiy eslab qoladi. Yillar o'tib, hatto juda och bo'lsa ham, u bu berryani eyishga qarshi tura oladi. Sizning uzoq ajdodingiz omon qoldi, chunki u hayoti davomida kortizol nerv yo'lini saqlab qoldi, bu esa uni o'limdan qutqardi.
Bugungi kunda va uzoq ajdodlarimiz davrida omon qolish
Kortizol yoki "stress gormoni" ba'zan tushunish qiyin bo'lgan himoya nerv yo'llarini yaratadi. Ishda uzoq kutilgan lavozimga ega bo'lmasangiz yoki kimdir sizni o'yin maydonchasiga itarib yuborsa, albatta o'lmasligingizni tushunasiz. Siz pochta bo'limidagi uzun navbat tufayli o'lmasligingizni tushunasiz va shu sababli siz tezda olib ketishini kutgan mashinangizni noto'g'ri qo'yganingiz uchun jarimaga tortilasiz. Ammo sizning neyrotransmitterlaringiz shunday rivojlanganki, har qanday nosozlik ularni hayot uchun xavfli his qiladi.
"Siz imtihonlar yoki semiz ko'rinish haqida stressda bo'lganingizda, kortizol sizni o'limga yaqin bo'lgandek his qiladi."
Stress gormonlari bizga bu fikrni beradi zamonaviy hayot ota-bobolarimizdan ham yomonroq. Agar siz imtihonlar yoki semiz ko'rinish haqida stressda bo'lsangiz, kortizol darhol halokat haqida oldindan ogohlantiradi. Ota-bobolaringiz duch kelgan tahdidlar haqida o'ylaganingizda, siz kortizolning shoshqaloqligini yoki halokat tuyg'usini boshdan kechirmaysiz. Buning sababi shundaki, stressli neyron aloqalar faqat bevosita tajriba asosida yaratilgan va siz ajdodlaringizning haqiqiy tajribasiga ega emassiz.
Bugungi kunda hayot qanchalik dahshatli ekanligi haqida doimo gapiradigan odamlar o'zlarining sabablarini qo'llab-quvvatlash uchun tahdid hissini kuchaytirishni xohlashadi. Kichkina tashvishlar tufayli noqulaylik hissi paydo bo'lishi mumkinligiga ishonolmaysiz. Siz dunyoda katta tahdidlar mavjudligiga dalil qidirishda davom etasiz va ko'pchilik bunday dalillarni taqdim etishdan xursand. Televizion yangiliklarni tomosha qilsangiz yoki siyosatchilar nutqini tinglasangiz, dunyo falokat tomon ketayotganini muqarrar his qilasiz. Natijada, dunyo qulab tushmaydi, lekin siz bundan xursand bo'lishga vaqtingiz yo'q, chunki sizning e'tiboringiz yaqinlashib kelayotgan kataklizmlarning yangi dalillariga qaratiladi. Bu yanada salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, lekin siz tahdid hissi bilan yolg'iz qolishdan qo'rqib, televizorni o'chirishdan qo'rqasiz.
Avlodlar orasidagi farqlar
Biz ota-bobolarimiz duch kelgan tahdidlarni biroz yuzaki tushunishni yaxshi ko'ramiz. Sizning ajdodingiz qanday qilib qahramonlik bilan taqiqlangan rezavor mevalarni iste'mol qilganini va eski dogmalarni buzib, ularning zaharli emasligini hammaga isbotlashini tasavvur qilishingiz mumkin. Agar eski haqiqatlar yolg'on bo'lsa va do'stlar maslahati doimo to'g'ri bo'lsa, hayot ancha oson bo'lar edi. Ammo, afsuski, dunyo murakkabroq va zaharli rezavorlar haqidagi ogohlantirishni e'tiborsiz qoldirgan o'tmishdoshlar, ehtimol, genlarini avlodlariga o'tkazmasdan vafot etgan.
Zamonaviy odamlar, birinchi navbatda, hayoti davomida to'plangan tajribaga tayanganlardan genlarni meros qilib oldilar. Biz o'zimizga ishonishni o'rganamiz shaxsiy tajriba va uzoq ajdodlarimiz qo'rqqan tahdidlardan qo'rqmang. Har bir yangi avlod o'zining kortizol nerv yo'llari asosida xavfni tan olishni o'rganadi. Albatta, biz katta avlodlardan xavf-xatarlar xotirasini meros qilib oldik. Ammo har bir inson avlodi, qoida tariqasida, ota-bobolarining tashvishlariga moyil bo'lib, o'z qo'rquvini shakllantiradi.
Men buni o'zimning yoqimsiz tajribamdan bilib oldim. Bir kuni onam do'kon peshtaxtasida sotib olgan sutini unutib qo'ygani va ertalabgacha buzilib ketishidan qo'rqib, tun bo'yi uxlamaganini aytdi. Men shunchaki jilmayib qo'ydim. Ammo uning o'limidan so'ng, u bolaligida uni va uning uchta singlisini ochlik bilan tahdid qilishi mumkinligini angladim, chunki u oiladagi oziq-ovqat uchun javobgar edi. Haqiqiy tashvish uning miyasida asabiy aloqani yaratdi va bu tashvish u bilan abadiy qoldi.
Agar men buni uning hayoti davomida tushunsam, qanchalik yaxshi bo'lardi. Bugun miyamda shunday aloqalar o'z tajribam asosida shakllanganidan faqat xursand bo'lishim mumkin. Ko'zgu neyronlarining mavjudligi tufayli onamning tashvishlari hayotiy tajribamning bir qismiga aylandi. Uning tashvishlari tufayli men yomon mevalarni iste'mol qilishdan yoki yo'lda o'ynashdan qochdim. Men o'zimning xavf detektorimni ishlab chiqdim va u allaqachon o'ziga xos xususiyatlarga ega.
O'tmishdagi tajribalarni hozirgi kunga ekstrapolyatsiya qilish
Inson miyasi o'tmishdagi tajribalarni umumlashtirishga odatlangan. Ba'zida biz sutga kuyib, suvga puflaymiz, ammo xatolardan va og'riqlardan o'rganmasak, bu bizga ancha qiyin bo'lar edi. Meduza umumlashtirishga qodir emas, shuning uchun bir chodir bilan issiq pechkada o'zini yoqib yuborgandan so'ng, u tinchgina issiqqa ikkinchisiga tegadi. Sizning miyangiz o'tmishdagi og'riqni kelajakdagi og'riq bilan bog'laydigan asosiy boshqaruvchidir. Biz xavf-xatarni shunday sabrsizlik bilan kutamizki, statistik hisob-kitoblarga ko'ra vahima qo'zg'atamiz, 10 milliondan bittasi yigirma yil ichida kasal bo'lib qolishi mumkin. Bizning xo'jayinimiz qoshini bir millimetr ko'targanda, biz tahdidni his qilamiz. Bunday tirishqoqlik bilan xavflarni kutish oson emas. […]
Tasvirlar: © anna sinitsa/iStock, © style-photography/iStock.
Bizning boshimizda qanday sirli modda bor? Bu bizga harakat qilish, ko'rish, his qilish, tushunish va orzu qilish imkonini beradi. Ammo neyronlar va sinapslarning bu murakkabligi tanamiz va fikrlarimizni qanday boshqaradi?
Veb-sayt bo'limi " Bosh miya"Sizni o'zingizning ichingizda, inson miyasining sirli va hayratlanarli olamiga qiziqarli sayohatga taklif qiladi ...
Ushbu rasmda miyaning eng muhim qismlari turli xil ranglarda ta'kidlangan. Qizil chiziq - frontal hudud. Bu erda oldindan ko'rish, tasavvur qilish, ijodkorlik, mas'uliyat hissi va introspektsiyaga moyillik kabi qobiliyatlar olinadi. Ochiq yashil chiziq - oldingi markaziy girus. Bu bizning irodamizga bo'ysunadigan barcha mushaklarni boshqaradigan markaz. Moviy chiziq orqa markaziy girusdir. U oldingi markaziy girusni to'ldiradi. Tanamiz tomonidan boshdan kechirilgan his-tuyg'ular (bosim, og'riq, harorat va boshqalar) haqidagi barcha ma'lumotlar bu erda to'planadi va bu erda tahlil qilinadi. Ko'k nuqta kosmosdagi yo'nalishimiz uchun mas'ul bo'lgan markazni belgilaydi. Miyaning bu qismi chap va o'ng tomonlarini farqlaydi va hisob-kitoblarni amalga oshiradi. Binafsha rang Oksipital lob soyali. Retinadan olingan signallarni qayta ishlash orqali miyaning bu qismi atrofimizdagi dunyoning rasmini qayta tiklaydi. To'q sariq nuqta nutq markazi, sariq nuqta esa eshitish markazidir. U nafaqat nutqni idrok etadi, balki uni tushunadi.
Bosh suyagidagi teshik orqali magnum teshigi, nerv yo'llari bosh suyagiga kiradi. Mana shu yerda orqa miya Va medulla- piyozga o'xshash qalinlashuv - aylanadi miya poyasi, bu erda ko'plab neyronlar to'plangan. Ular miyaning ikkita muhim markazini hosil qiladi: nafas olish va qon aylanishini tartibga solish. Agar miyaning bu qismi shikastlangan bo'lsa, odam o'ladi. Ushbu markazlarning tepasida miya poyasining retikulyar moddasi - neyronlarning nihoyatda zich to'qnashuvi joylashgan. Miyaning bu sohasi uning eng katta axborot almashinuvidir. Bu erda tugaydigan 10 million nerv yo'llari orqa miya. Ular tananing barcha qismlarini miya bilan bog'laydi. Signallar kirib keladi Bosh miya, bu yerga to'planadi, bu erda tahlil qilinadi va keyin miyaning u yoki bu qismiga ko'chiriladi.
Miyaning ushbu ixtisoslashgan qismlaridan biri serebellum. U miya sopi ustida joylashgan. Uni oksipital suyakdan faqat yupqa parda ajratib turadi. Mandarin o'lchamidagi bu kichik organ chuqur oluklar bilan kesilgan. Serebellum doimiy ravishda minglab xabarlarni oladi: qo'llar va oyoqlarning holati, qarash yo'nalishi, tasvirlar retinada qanday joylashtirilgani va suyuqlikning labirintda qanday harakatlanishi haqida ichki quloq, va hokazo. Bu ma'lumotlarning barchasi esga olinadi, tahlil qilinadi, taqqoslanadi - bunday ish soniyaning bir necha qismini oladi. Serebellum har qanday xavfni sezishi bilanoq, mushaklarga buyruq beradi va ular muammolarni oldini olish uchun tananing holatini o'zgartiradilar. Bundan tashqari, serebellum miyaga "hisobotlar" yuboradi. Ulardan odam o'zini qanday his qilishi, u harakatlanyaptimi yoki dam olayotganmi, asabiylashyaptimi yoki xursand bo'lishi aniq.
Miya poyasi- qattiq organ emas, u o'rtada - chap va o'ngda birlashtirilgan ikkita yarmidan iborat. Bu bifurkatsiya, ayniqsa, miya omurilik suyuqligi bilan to'ldirilgan to'rtta miya qorinchalaridan biri miya sopi jarayonlari orasida joylashganida sezilarli bo'ladi. Juftlashgan jarayonlarga diensefalon deyiladi. Bunisi qadimgi bo'lim Miya millionlab yillar davomida to'plangan evolyutsion tajribani saqlaydi. Pastki qism diensefalon - gipotalamus insonning farovonligi bog'liq bo'lgan yoki uni falokat bilan tahdid qiladigan voqealarni diqqat bilan kuzatib boradi. Uning buyrug'i bilan odamning kayfiyati keskin o'zgaradi. Aynan shu erda, gipotalamusda, his-tuyg'ular tug'iladi: ochlik, tashnalik, tajovuz, g'azab, qo'rquv va nazoratsiz jinsiy istak. Bundan tashqari, gipotalamus gipofiz bezini nazorat qiladi: bu bezni tanamizda sodir bo'ladigan hayotiy jarayonlarga ta'sir qiluvchi gormonlar chiqarishga majbur qiladi.
Diensefalonning yuqori qismi talamus deb ataladi. Bu yerda tananing turli qismlaridan xabarlar keladi. Talamus inson uchun qanchalik muhimligini baholaydi. Agar ular haqiqatan ham muhim bo'lsa, biz o'zimizni noqulay his qilamiz. Diensefalon har birimizning hayotimizda katta rol o'ynaydi. Bu yerda qorong‘u, noaniq his-tuyg‘ular yashiringan: asossiz qo‘rquv, cheksiz g‘azab... Aql, xolislik, tinchlikka da’vatlar miyaning bu qismida qarshilikka uchraydi. Diensefalon o'tmishdagi qayg'uli tajribaga qat'iyat bilan yopishadi. Miyaning bu qismi faoliyatining haqiqiy izlari xudbinlik, nafrat, urushqoqlik va halokatga bo'lgan bema'ni tashnalikdir. Bu noxush tuyg'ular insonning qalbida qayta-qayta paydo bo'ladi va ba'zida uning hayotini nazorat qila boshlaydi.
Katta miya nima
Ha, diensefalon halokatli rol o'ynaydi, lekin bu haqda boshqa to'xtalmaylik. Shunday qilib, katta miya uni tepada qoplaydi. Uning pastki qatlamlarida insonning hukmron kayfiyatini, uning fe'l-atvorini va ruhiy holatini belgilaydigan markazlar mavjud. Ular miya yarim korteksining ostida yashiringan, oluklar bilan o'ralgan.
Hayvonlar ustida o'tkazilgan ko'plab tajribalar, shuningdek, kasal odamlarning kuzatuvlari olimlarga aniq diagramma tuzishga yordam berdi. miya yarim korteksi, insonning asosiy qobiliyatlari qayerda shakllanganligini ko'rsating.
Aynan shu markazlarda odam qanday bo'lishi - letargik yoki baquvvat bo'ladimi, u ko'p narsaga intiladimi yoki oz narsaga qanoat qiladimi, u optimist yoki hamma narsani ko'radigan pessimist bo'ladimi, bir marta va umuman hal qilinadi. qora. Miyaning bu qismi insonning hayotga munosabatini belgilaydi, bu uning yuzi, qo'llari strukturaviy xususiyatlarida aks etadi va uning ovozi, yurishi va qo'l yozuvida namoyon bo'ladi. Ammo faqat kichik bolalarda chinakam samimiy yuz ifodasi bor. Kattalar - tajriba yoki tarbiya tufayli - o'zlarining his-tuyg'ularini yashiradilar va shuning uchun o'zlarini "g'ayritabiiy" tutadilar. Tepasida katta miya miya yarim korteksida o'ralgan bo'lib, buklangan mantiyani eslatadi. Umuman olganda, odamni inson qiladigan miyaning aynan shu qismidir. Uning barcha qobiliyatlari va imkoniyatlari shu erda - neyronlarning uch millimetrli qatlamida jamlangan.
Chuqur jo'yak bo'linadi miya yarim korteksi ikkiga bo'linadi - old va orqa. Orqa qism Korteks vizual va ovozli signallarni, shuningdek, sezgir hislarni qabul qiladi va tahlil qiladi. Old yarmi, aksincha, aks ettiradi va buyruq beradi. Hayvonlar ustida o'tkazilgan tajribalar va kasal odamlarning kuzatuvlari miya yarim korteksining aniq diagrammasini yaratishga yordam berdi. Uning noyob va shuning uchun eng qiziqarli qismi frontal mintaqa bo'lib chiqdi. Hayvonlarning hech birida bunday narsa yo'q. Bu erda insonga xos bo'lgan barcha fazilatlar jamlangan: oldindan ko'rish, tasavvur, ijodkorlik, introspektsiyaga moyillik va mas'uliyat hissi. Bu erda "men" va "siz" tushunchalari tug'ilgan. Miyaning bu sohasida (uning maydoni faqat kaft kattaligida), go'yo ko'zguda butun Tabiat aks etadi va bu aks ettirishda tushunarsiz chuqurliklar paydo bo'ladi. Ko'pchilik bu erda Rabbiy Xudoning o'zi tasvirlanganiga ishonishadi.
Muddati "Signal tizimi" Nobel mukofoti laureati akademik Ivan Pavlov tomonidan kiritilgan. Pavlov buni aniqladi Signal tizimi eng yuqori darajadagi shartli va shartsiz refleksli ulanishlar tizimidir asab tizimi hayvonlar (shu jumladan odamlar) va atrof-muhit.
Keyinchalik, neyrobiologiya o'z tadqiqotlarida beqiyos oldinga siljiganida, etakchi amerikalik miya mutaxassisi Pol D.Maklin buni taklif qildi. inson miyasi uchta qatlamdan iborat bo'lib, ularning har biri inson evolyutsiyasining ma'lum bir bosqichiga to'g'ri keladi. Ushbu uch turdagi miya xuddi qo'g'irchoq kabi bir-birining ustiga yopishgan:
"Biz o'zimizga va dunyoga uchta mutlaqo boshqa shaxsning ko'zlari bilan qarashimiz kerak. bir-biri bilan chambarchas aloqada" Inson miyasi, deydi Maklin, "uchta o'zaro bog'langan biologik kompyuterga teng", ularning har biri "o'z aqli, o'z fikriga ega". o'z tuyg'usi vaqt va makon, shaxsiy xotira, vosita va boshqa funktsiyalar.
Shunday qilib, ushbu nazariyaga ko'ra, barcha odamlar uchlik miya tizimiga ega, unga quyidagilar kiradi:
1. retikulyar (sudraluvchi) miya
2. emotsional (limbik, sutemizuvchilar) miya
3. vizual miya (miya yarim korteksi, neokorteks).
Sudralib yuruvchilar miyasi- bu eng ko'p qadimgi miya, aniqrog'i uning bir qismi. U 400 million yil oldin shakllangan. U ibtidoiy qo'rquv va instinktlarni o'z ichiga oladi, u birinchi navbatda reaksiyaga kirishadi va uning vazifasi hayotimizni saqlab qolishdir. Ajablanarlisi shundaki, olimlar qarorlar ko'pincha aynan shu miyaning ta'siri ostida qabul qilinadi, deb hisoblashadi. Qochib ketish yoki jang qilish, yashirish yoki faol ta'qib qilish sudraluvchilar miyasining "xizmati" dir. Aksariyat xatti-harakatlar reaktsiyalari ham undan "o'sadi", masalan: tajovuzkorlik, befarqlik, xotirjamlik, hukmronlik qilish va egalik qilish istagi. Bizning xatti-harakatlarimiz va odatlarimiz bu erda "yashaydi", biz instinktiv tushunchasi bilan bog'laymiz. Bundan tashqari, sudraluvchilarning miyasi omon qolish uchun javobgardir va shuning uchun bu miya hamma narsani yangi va noma'lum narsalarni inkor etadi. U o'ziga tushunarsiz bo'lgan har qanday o'zgarishlarga qarshi isyon ko'taradi. Keling, ushbu muhim funktsiyani eslaylik va keyinroq unga qaytamiz.
Limbik tizim (o'rta miya) - "hissiy miya". Sutemizuvchilar miyasi. Uning yoshi 50 million yil, bu qadimgi sutemizuvchilardan meros. Qadimgi miyaga biriktirilgan limbik sistema barcha sutemizuvchilarda uchraydi. U funktsiyalarni tartibga solishda ishtirok etadi ichki organlar, hid, instinktiv xatti-harakatlar, xotira, uyqu, uyg'onish, lekin birinchi navbatda limbik tizim hissiyotlar uchun javobgardir. Shuning uchun miyaning bu qismi ko'pincha hissiy miya deb ataladi. E'tibor bering, bu miya bizga eslab qolish qobiliyatini beradi - shuning uchun biz darhol filtrga ega bo'lamiz va o'zgarishlarga qarshi norozilik bildiramiz, bu oson ish emas - neyron elektronlarini qayta tiklash. Xuddi shu hissiy miya ma'lumotni "do'st yoki dushman" darajasida elakdan o'tkazadi. Bu erda qo'rquv, o'yin-kulgi va kayfiyatning o'zgarishi paydo bo'ladi. Aytgancha, bu psixotrop moddalar, alkogol va giyohvand moddalar ta'siriga moyil bo'lgan limbik tizimdir.
Hissiy miya tanamizga tahdid va egoimizga tahdid o'rtasida farq qilmaydi.. Shuning uchun biz vaziyatning mohiyatini tushunmasdan o'zimizni himoya qilishni boshlaymiz. Miyaning sudraluvchi va hissiy tizimlari 50 million yil davomida birga mavjud bo'lib, juda yaxshi o'zaro ta'sir qiladi. Shuning uchun, bu ikki chambarchas bog'langan tizim ko'pincha keyinchalik har doim ham to'g'ri talqin qilinmaydigan signallarni yuborishini tushunish juda muhimdir.
Vizual miya (miya korteksi, neokorteks). O'ylaydigan miya. Bu oqilona aql - eng yosh tuzilma. Yoshi 1,5-2,5 million yil. Neokorteks, miya yarim korteksi, yuqori asabiy faoliyat uchun javobgardir. Neokorteksning massasi miya moddasining umumiy massasining sakson foizini tashkil qiladi va u faqat odamlarga xosdir.
Neokorteks sezgilardan olingan xabarlarni idrok etadi, tahlil qiladi va saralaydi. U fikrlash, fikrlash, qaror qabul qilish, amalga oshirish kabi funktsiyalarga ega ijodkorlik insonni, vosita reaktsiyalarini, nutqni, umuman Insonni amalga oshirishni maqsadga muvofiq boshqarishni amalga oshirish. Biz aql deb ataydigan narsa. Bu aynan muallifning dasturi "yozilgan" miya. Miyaning umumiy hajmiga va uning konvolyutsiyalariga asoslanib, aylanib o'tish uchun juda ko'p joy mavjud! Neokorteks oltinchi (aqliy, intuitiv) sezgi organidir. Uning rivojlanishi aqliy tuyg'u deb ataladigan narsani faollashtiradi, bu sizga koinotning eng nozik tebranishlarini, DNK molekulalarini va boshqa odamlarning fikrlarini his qilish imkonini beradi. Ushbu bosqichda tahlil boshlanadi, naqshlarni aniqlaydi, farqlarni ta'kidlaydi. Bu nima. Biz ong deb ataydigan narsa. Bu miyaning "xohlagan", "mumkin", "should" (va boshqa modal fe'llar), baxtsiz bo'lgan va boshqaruvni o'z qo'liga olishga harakat qiladigan qismidir.
Inson miyasining ushbu modeli asosan modeldir(Men bu erda mutlaqo to'g'ridan-to'g'ri o'xshashlik yo'qligini ta'kidlayman, chunki kontseptual konstruktsiyalar mutlaqo to'g'ri bo'lishi mumkin emas va fenomenal fikr shakllari o'rtasidagi chegaralar shartli) individual ong va Ajdaho bo'yicha signal tizimlarining tasnifi bilan bog'liq.
Nolinchi signal tizimi- bu erda faqat bazaning energetik hodisalari (to'liqlik, bo'shliq va xabardorlik) haqida xabardorlik paydo bo'ladi. Bu hodisalar axborotni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun miya unga ta'sir ko'rsatmaydi (asab tizimi va miya o'rtasida signal aloqalari yo'q) va xabardorlik individual funktsiya emas, miyani tursin, shaxssizdir.
Birinchi signalizatsiya tizimi. Miyaning jismoniy, aqliy va psixologik hodisalarga birinchi reaktsiyasi. Ularni energiya-axborot deb atash mumkin. Ruhiy-asabiy reaktsiya paydo bo'ladi, signallar sudraluvchi miyaga yuboriladi. Bu namoyon bo'lgan dunyo, ammo ismlar, tavsiflar, ro'yxatga olishlar, tahlillar yo'q.
Ikkinchi signal tizimi. Limbik (sutemizuvchilarning miyasi) fikrga bo'linish va "boshqa narsa" - aqliy bo'shliq mavjudligi sababli fikrni qayd qilish mumkin bo'ladi. Kino plyonkasidagi ramka singari, u shaffof chegara bilan cheklangan - tasvirning yo'qligi, ammo aynan shu rasm soyali ramkani ajratib ko'rsatish va uni ro'yxatdan o'tkazish imkonini beradi. Va shuning uchun u ro'yxatga olinadi, tushuniladi, amalga oshiriladi va saqlanadi. Aynan shu miyada psixik hodisa - fikrning qayd etilishi sodir bo'ladi. Bizga go'yo "o'ylay boshladik"dek tuyuladi. Birinchi signal tizimida fikrlar ham mavjud, ammo bu fikrlar haqida hech kim bilmaydi, lekin sudraluvchi miya bu fikrlar ekanligini anglamaydi. Ikkinchi signal tizimida ro'yxatga olish sodir bo'ladi, lekin bu erda ham sutemizuvchilarning miyasi o'zini fikrlarning muallifi deb ko'rsatmaydi va ularning kelib chiqishi bilan bog'liq.
Lekin faqat uchinchi signal tizimida, bu aniq mos keladi "miya evolyutsiyasi toji" - neokorteks (miya korteksi) o'sha mashhur "yuqum" sodir bo'ladi, chunki aynan shu erda "men" yoki "muallif dasturi" fikri paydo bo'ladi (e'tibor bering, u "paydo bo'lgan" emas, balki kontekstda talqin qilinadi). Va endi barcha talqin muallif konteksti prizmasi orqali sodir bo'ladi.
Ammo miyaning barcha 3 qismi juda bog'liq, aniq va sinxron ishlaydi."Mualliflik dasturi" ning ko'rinishi, albatta, limbik miya tomonidan tekshiriladi, so'ngra sudraluvchilar bo'limiga "tushadi". Tabiiyki, na o'rta miya, na uning pastki qismi hech qanday "I-dasturlar" haqida eshitmagan, chunki ular evolyutsion rivojlanishda ushbu dastur "yozilgan" miya yarim korteksidan ancha oldin paydo bo'lgan. Va miyaning bu bo'limlari bizga "noto'g'ri", "virus", "to'xtovsiz" haqida imkon qadar ma'lumot beradi. Bu erda hissiy reaktsiyalar, hissiy miyaning reaktsiyalari paydo bo'ladi, bu esa yana, neokorteks etishmovchilik hissi sifatida izohlaydi , aslida, organizm " sinxronlashtirishni so'raydi Barcha uchta "o'zaro bog'langan biologik kompyuterlar" o'rtasida.
Elizaveta Babanova
13047
Odamlarga ko'proq ta'sir qilishni xohlaysizmi? Qarindoshlaringiz haqidami? Do'stlarmi? Hamkasblar? Sizning professional hamjamiyatingiz?
Siz ham shunga o'xshash vaziyatga duch kelganmisiz - sizda qimmatli ma'lumotlar yoki ekspert xulosasi borligini bilasiz, ammo tanqidiy bir paytda, siz munosib pozitsiyani egallashingiz mumkin bo'lgan paytda, hamma narsa ichingizda qisqaradi va siz "hayotingiz uchun qochasiz" yoki shunchaki qolasiz. zaif bo'lishdan qo'rqib jim.
Bunday paytda qandaydir tushunarsiz refleks qo'zg'atilib, sizni butunlay mantiqsiz harakat qilishga majburlayotganini payqadingizmi? Agar sizda bilim, tajriba yoki yangi g'oyalar mavjud bo'lsa, bu xatti-harakat mantiqqa to'g'ri kelmaydi, lekin siz ularni ulardan katta foyda ko'rishi mumkin bo'lgan odamlardan yashirasiz.
Nima bo'ldi? Biz buni ushbu maqolada aniqlaymiz. Biz muhokama qilamiz asosiy sabab, nega ko'p odamlar o'zlarini ifoda etishlari va boshqalarga ta'sir qilishlari mumkin bo'lgan paytda, aqliy falajni engib o'tishadi.
Bunday mantiqsiz xatti-harakatlarning sababi - aksariyat instinktlar kabi - bizning tabiatimizga xosdir.
O'zining "Ta'sir qilish san'ati" kitobida. Manipulyatsiyasiz ishontirish” mualliflari Mark Goulston va Jon Ullman yozishlaricha, odamda bitta emas, uchta miya bor.
1. Biz xavfni sezganimizda sudralib yuruvchilar miyasi ishga tushadi. Bu miya faqat ikkita dasturga ega: qochish yoki jang qilish.
2. Sutemizuvchilarning miyasi hissiyotlar va zavqlanish uchun javobgardir.
3. Inson miyasi - oqilona fikrlash va tahlil qilish uchun.
Ko'pincha uchta miya birgalikda ishlaydi. Muammoni hal qilsak, inson miyasi ishlaydi. Biz zavqlansak, bizda sutemizuvchilarning miyasi bor va yuk mashinasi biz tomon shoshilib kelayotganda, instinkt - sudraluvchining miyasi - ishga tushadi va biz zarbadan qochib, darhol reaksiyaga kirishamiz.
Hammasi ajoyib va mantiqiy ko'rinadi - har bir miyaning o'ziga xos "nazorat doirasi" bor, lekin bitta "lekin" bor.
Negadir sudralib yuruvchi miyamiz haqiqiy va xayoliy xavfni ajrata olmaydi. Odamlarning katta qismi ommaviy nutq so'zlashdan qo'rqishini bilasiz. Shtatlarda ushbu mavzu bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi, bu tasdiqladi: bir guruh odamlar oldida sahnada bo'lish qo'rquvi shunchalik kuchliki, ko'pchilik buni o'lim qo'rquvi bilan tenglashtiradi.
Videomda men shunga o'xshash tuyg'uni "mantiqsiz qo'rquvlar" toifasiga joylashtirdim. Agar biz hayotimizga tahdid solmaydigan narsadan juda qo'rqsak (yopiq makon, ommaviy ijro, zararsiz o'rgimchak qo'ng'izlari), keyin bu qo'rquv asossiz va mantiqsizdir.
Ammo ba'zi sabablarga ko'ra "xayoliy xavf" paytida inson miyasiga tushuntirish mumkin emas va ilmiy sohada sodir bo'layotgan voqealar "amigdala o'g'irlash" deb ataladi.
Xayoliy xavf-xatar paydo bo'lganda, miya ikkiga bo'lingandek tuyuladi va uning uch qismi odatdagidek emas, balki alohida ishlaydi.
Biz qanchalik hayajonlangan bo'lsak, sudralib yuruvchilarning miyasi shunchalik ko'p nazorat qiladi, u 245 million yildan ko'proq vaqt davomida jang yoki uchish javobiga mos keladi.
Uchala miya ham "siz xavf ostidasiz" signalini oladi. Inson miyasi o'chadi, biz konsentratsiyani yo'qotamiz, his-tuyg'ular kuchayadi. Natijada, bizdagi sudraluvchi hayvon va odamdan ustun turadi.
Ayni paytda biz o'z harakatlarimizni mantiqiy o'ylay olmaymiz yoki boshqalarni hissiy darajada his qila olmaymiz. Biz sudralib yuruvchilarning "klassik" uslubida harakat qilamiz - biz qochib ketamiz yoki qandaydir tarzda kurashishga harakat qilamiz - ko'pincha ikkalasi ham kulgili bo'lib chiqadi.
Siz o'zini shunday tutadigan odamlarni bilasizmi? Kichkina noqulaylik tug'ilganda, ular o'zlarini himoya qila boshlaydilarmi yoki darhol hujum qilishadimi? Balki siz bu xatti-harakatingizda ba'zi reaktsiyalaringizni taniy olasizmi?..
Endi buning uchun qaysi miya aybdor ekanligini bilasiz. 🙂
Sudralib yuruvchilarga xos bo'lgan yana bir strategiya muzlash va uni hech kim ko'rmagandek ko'rsatishdir. Bu uchish turlaridan biri, ammo bu holda sudraluvchi uchun yugurishdan ko'ra muzlash xavfi kamroq. Agar kimdir sizni tutib olsa-chi... va keyin xavf o'tib ketishi mumkin.
Bu inson miyasi to'liq o'chirilmagan va rivojlanish darajasi, ichki aql-zakovati hujumga o'tishga imkon bermaydigan odamlarning sevimli xatti-harakatidir.
Shuning uchun ular o'zlarini sukunat bilan himoya qiladilar. Ular o'zlarini yo'qdek ko'rsatishadi.
Ammo bu ko'pincha biz g'ayrioddiy narsani qila oladigan bir paytda sodir bo'ladi - o'zimizning eng yaxshi fazilatlarimizni ko'rsatamiz, o'z faoliyatimiz orqali professional hamjamiyatimizga foyda keltiramiz, tashkilotimizning kelajagiga ta'sir qilamiz.
Ammo yo'q, amigdala qo'lga olindi va biz burchakda o'tiramiz va hech kim bizni jangga (inson olamida - munozara) chaqirmaydi deb umid qilamiz yoki biz o'zimizni obro'siz qilib, qochib ketamiz yoki suhbatdoshga hujum qilamiz. hatto jim bo'lganimizdan ham ko'proq.
"Jim bo'l, aqlli bo'lasan" degan gap amigdala tutilishi bilan bog'liq emasmi?
Xo'sh, qanday qilib tanqidiy paytlarda - bizning fikrimiz va his-tuyg'ularimiz bizning martaba, shaxsiy hayotimiz va farzandlarimizga beradigan ta'limni belgilab berishi mumkin bo'lgan taqdirda, tabiiy ravishda uchish yoki jang qilish reaktsiyasini engishimiz mumkin? Biz sudralib yuruvchilarning miyasini o'chirishni va inson miyasini har doim shunday vaziyatlarda g'alaba qozonishini o'rgatishni qanday o'rganamiz?
Birinchidan, xabardorlik orqali. Endi siz uchta miyangiz haqida bilasiz va keyingi safar xayoliy xavf sizning amigdalangizni egallab, sizni mantiqsiz harakat qilishga undasa, inson miyangizni eslang. Mantiq va tahlildan foydalaning.
Ikkinchidan, o'zingizning konfor zonangizdan chiqib ketishni muntazam ravishda mashq qiling. (Tushundimki, bu "yana 25" toifasidan, lekin sevimli texnikamizsiz qayerda bo'lardik? Bu qobiliyatlar faqat shu tarzda rivojlanadi va ko'nikmalar shakllanadi.) O'rganmaslik uchun ongli, muntazam mashq qilish kerak. Boshqa odamlarga ijobiy ta'sir ko'rsatishingiz mumkin bo'lgan vaziyatlardan qo'rqing va bunday qiyinchilikni zavq bilan qabul qiling. O'zingizning konfor zonangizdan chiqishning eng yaxshi usuli - bu kichik qadamlar bilan boshlashdir. Va keyin asta-sekin o'z ta'sir doirangizni kengaytirib, o'zingizni ko'proq sinovdan o'tkazing.
Xo'sh, asosiy hiyla, xayoliy xavf paytida sudraluvchilar miyasiga berilmasligi uchun inson miyasini qanday o'rgatish kerak, men sizga bugun, Moskva vaqti bilan soat 20:00 da jonli efirda bo'ladigan modulda beraman. , va har doimgidek, yozib olishda mavjud bo'ladi.
Modulda biz quyidagi narsalarni ham ko'rib chiqamiz:
Boshqalarga eng katta ta'sir ko'rsatadigan 3 turdagi odamlar
Boshqa odamga ta'sir o'tkazishni xohlayotganda qilingan 4 ta asosiy xato
Qanday qilib ta'sir qilishni o'rganish kerak:
- Uzoq muddat
- o'rta muddatli
- qisqa muddatga
Sizning ta'sir kuchingizni tekshirish
Qanday qilib tanqid qilish va ta'sir qilishda davom etish kerak?
Agar xatoga yo'l qo'ygan bo'lsangiz, qanday qilib ta'sir qilishda davom etishingiz mumkin?
Leo Buskaglia dedi: “Iste'dod - bu Xudoning sizga bergan sovg'asi. U bilan nima qilsangiz, bu sizning Xudoga sovg'angizdir ».
Ijobiy ta'sir o'tkazishga ehtiyojingiz va xohishingiz va shuning uchun tug'ma qobiliyatingiz bor-yo'qligini bilish uchun o'zingizni tekshiring dunyo? Bu foydalanilmagan iste'dod bilan nima qilasiz? Ehtimol, Xudoga sovg'angizni berish vaqti keldi? 🙂
