Goa shahridagi birinchi yordam to'plamida nimani olish kerak. Birinchi yordam to'plami. Hindistonga (Himoloy) sayohat qilish uchun qanday dorilar kerak. Hindistondan olib kelishga arziydigan farmatsevtika va Ayurveda

/ Dorilar va gigiena vositalari. Goa va Hindistonga qanday dorilarni olib borishim kerak?

Hindistonda tana va sochni parvarish qilish uchun ajoyib mahsulotlar, yuqori darajada rivojlangan gomeopatik va Ayurveda tibbiyoti mavjud - tarkibida hayvon yog'lari yoki kimyoviy moddalar bo'lmagan o'simlik tarkibiy qismlaridan tayyorlangan preparatlar (hamma narsa bu mintaqada minglab yillar davomida uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan o'simlik tarkibiy qismlariga asoslangan).

Yetarli katta miqdorda Sayyohlar Hindistonga ketayotganlarida, birinchi navbatda, safar oldidan emlash kerakmi va qaysi biri haqida so‘rashadi.

Shunday qilib, emlash tavsiya etiladi, ammo majburiy emas. Hech bo'lmaganda, agar siz Hindistonga (Goa) atigi 2 haftaga boradigan bo'lsangiz. Bundan tashqari, muhim qo'shimcha bor: agar biron bir emlash amalga oshirilsa, ular safardan kamida 3 hafta oldin amalga oshirilishi kerak.

Aslida, asosiy narsa oddiy gigiena choralariga rioya qilishdir: faqat qaynatilgan yoki ichish mineral suv, qo'lingizni tez-tez yuving va ovqatdan oldin sabzavot va mevalarni yuvishni unutmang. Dengiz yoki boshqa ochiq suvlarda suzgandan keyin yangi dush oling. Yaralarni va aşınmalarni antiseptiklar bilan davolang.

E'tibor bering, Evropaning taniqli dori-darmonlari va asboblarining aksariyati bu erda mavjud emas va shuning uchun Goa shahriga sayohat qilganingizda, biz sizga Rossiyadan ba'zi dori-darmonlarni o'zingiz bilan olib ketishingizni maslahat beramiz. Aynan:

Birinchidan. Miramistin, vodorod peroksid yoki boshqa antiseptik va elastik bandaj (oddiy bandajlar bu erda har bir burchakda sotiladi), ularni avtomobilning qo'lqop bo'limida doimo o'zingiz bilan olib yurish tavsiya etiladi, chunki bu sizning aybingizmi yoki yo'qmi, siz tizzalaringiz va tirsaklaringizni tikan va toshlarga, asfaltga yoki boshqa mototsiklga terini tozalashingiz mumkin.

Ikkinchi va juda muhim - aspirin yoki kichik bosh og'rig'i uchun boshqa vositalar, chunki bu erda evropaliklar g'ayrioddiy bosim tufayli davriy migrenlarga duch kelishadi va birinchi haftada kunduzi issiqlik va kechasi ozgina salqin bo'lishiga qaramay, shamollash juda oson. Bu yerga.

Uchinchi. Faollashgan uglerod, Nosh-Pa va Festal. Hatto kontinental taomlarni hind tayyorlash juda o'ziga xosdir va agar siz bunga o'rganmagan bo'lsangiz, oshqozon og'rig'iga va hatto ichak kasalliklariga olib kelishi mumkin.

To'rtinchi. Birinchi 3-4 kun davomida quyosh kremi (teringizning o'ziga xos xususiyatlariga qarab 4-12 daraja), chunki bu erda quyosh juda issiq bo'lmaganga o'xshaydi, lekin birinchi 2 soat ichida yangi pushti Yevropa terisi kuyadi va ko'mirlar paydo bo'ladi.

Beshinchi. Bu erda yomg'irli mavsumdan tashqari hamma vaqt gullaydi. Bundan tashqari, mahalliy ekzotik mevalar shunchalik mazaliki, ularni sinab ko'rmaslik deyarli mumkin emas. Shuning uchun, agar sizda allergiya bo'lsa, Claritin yoki boshqa antigistaminlarni o'zingiz bilan olib boring. .

Oltinchi. Agar siz toza havoda gazakda uxlashni yaxshi ko'rsangiz, o'zingiz bilan Rossiyaning "Taiga" chivinlariga qarshi kremini yoki shunga o'xshash narsalarni olib boring, chunki bu erda mahalliy chivinlar juda tishlaydi va spiral hid tayoqchalari bo'lmaydi. toza havoda uxlashda sizga yordam beradi, garchi bu erda tanlov juda katta.

Ettinchi. Faqat qizlar uchun. Biz o'zingiz bilan barcha turdagi gigiena vositalarini olishingizni tavsiya qilamiz: bu erda "o'lcham muhim". Va tanlov juda cheklangan. Bundan tashqari, ko'plab mahalliy ishlab chiqarilgan kontratseptivlar, tamponlar va prokladkalar Evropa ishlab chiqaruvchilari nomi bilan atalgan, odatda bu erda oddiygina mavjud emas.

Dorixonalarda tango külotlari yoki qora ichki kiyimlar uchun yostiqchalarni topish deyarli mumkin emas. Shunday qilib, agar siz kontratseptiv vositalardan foydalansangiz va bu erga borsangiz uzoq vaqt(mavsum uchun) o'zingiz bilan butun davr uchun planshet yoki kremlaringizni zahira bilan olib ketishingizga ishonch hosil qiling...

Sakkizinchi. O'g'il bolalar uchun. Kauchuk mahsulotlar eng xavfsiz kontratseptiv hisoblanadi, ularni uyda ham sotib oling.

Hindistonda odamlar nima bilan kasallanadi? Goada nima yuqtirish mumkin? Sizga Dehlida sug'urta kerakmi? Men bilan qanday dori-darmonlarni qabul qilishim kerak va joyida nimani sotib olsam bo'ladi?

Rostini aytsam, men anchadan beri bunday savollarni bermagandim. Faqat inertiya bilan men boshqa mamlakatlarga sug'urta bilan sayohat qildim va hech narsa haqida o'ylamadim.

Men sayohatchilardan Hindistonda ularni chivin chaqqan va ularning harorati ko'tarilib, ...

Umuman olganda, men bu safar safar oldidan tayyorgarlik ko'rishga qaror qildim va sizga ham shunday qilishni maslahat beraman.

Hindistonda yuqishingiz mumkin bo'lgan kasalliklar:

bezgak

Denga isitmasi

vabo

Vabo

Ankolit va nekatoroz

Brugioz va vucherioz

Loiasis

Leyshmanioz

Paragonimiaz

Strongyloidiasis

Shistosomiaz

Gipatit

Oshqozon-ichak kasalliklari

O'zingizni qanday himoya qilish kerak?

Bir nechta qoidalarni eslang:

• Hindistonga sayohat qilishdan oldin sizga gepatit A va tif isitmasi ga qarshi emlashni maslahat beraman.
• Avvalo, o'zingizni chivin chaqishidan himoya qilishingiz kerak. Hech qanday xarajat qilmang, kelajakda foydalanish uchun chivinlarga qarshi vositalarni zaxiralang va uzun ko'ylaklar oling.
• Kasal odamlar bilan muloqot qilmang.
• Har doim qo'lingizni yuving!!! Salfetkalar va antiseptiklardan foydalaning!
• Suvni faqat do'kondan muhrlangan idishlardan iching. Agar suvning ta'mi g'alati tuyulsa, uni tashlang va 50-100 gramm kuchli spirtli ichimlik iching. Spirtli ichimliklar bo'lmasa, uni oling qaynatilgan suv, krujkaga 1 dona limonni siqib, ichiga 2-3 osh qoshiq shakar va bir qoshiq tuz soling va iching.
• Mevalarni yuving va ustiga qaynoq suv quying.
• Hech qayerda suzmang.
• Iltimos, murojaat qiling Maxsus e'tibor yashash va uxlash shartlariga qarab, o'zingizning choyshabingizni sotib oling, kemiruvchilar, tuyalar bilan aloqa qilmang.
• Kiyimsiz erga yotmang, faqat poyabzal bilan yuring.
• Dezinfektsiyalash uchun siz ziravorlarni ham chaynashingiz mumkin - chinnigullar, zanjabil va boshqalar.

Men sug'urta qilishim kerakmi?

Hindistonda sug'urta variantsiz kerak. Albatta, siz kelganingizda aldashingiz va sug'urta qilishingiz mumkin, ammo hamma narsa sizning xavf-xataringiz va xavf-xataringiz ostida. Qanday bo'lmasin, sayohatingizdan oldin siz borishingiz mumkin bo'lgan shifoxonalar ro'yxatini va ular qaerdaligini bilishingiz kerak (eng muhimi).

O'ylaymanki, sug'urta olish masalasiga duch kelgan ko'pchilik, bu qanday sug'urta kompaniyasi ekanligi muhim emas, lekin muhimi, sizga qanday yordam ko'rsatilishi muhimligini eshitgan.

Tushunish uchun bir nechta tushuntirishlar:

Assistance - bu ma'lum bir mamlakatda sug'urta shartlarini bajaradigan kompaniya. Bular. Muayyan sug'urta turini tanlaganingizda, amalga oshirish uchun Internetdagi yordam sharhlarini ko'rib chiqishingiz kerak to'g'ri tanlov. Tabiiyki, butun dunyo bo'ylab taqdim etilgan yirik kompaniyalarni olish yaxshiroqdir.

Men hech qanday kompaniyani tavsiya qilmayman, chunki... sharhlar va holatlar farq qiladi, o'zingiz uchun tanlang. Misol uchun, Turkiyada biz allergiya xuruji paytida EVR kompaniyasining xizmatlaridan foydalanganmiz, lekin bu bizga yoqmadi: qo'ng'iroq markazidagi qiz shoshilmadi, uzoq vaqt davomida ma'lumot so'radi, garchi biz aniq muloqot qilsak, va kasalxonaga o'tkazish uchun o'zimiz to'lashimiz kerakligidan hayratga tushdi (va narx u erga va orqaga taksiga chiqishdan qimmatroq edi) va hokazo. Boshqa kompaniyalarda kimdir shoshilishi haqiqat emas, lekin barcha shartlarni oldindan tekshiring.

Barcha variantlar va narxlarni veb-saytlarda topishingiz mumkin,

Shuningdek, sug'urta imkoniyatlariga e'tibor bering. Agar siz ekstremal sport bilan shug'ullansangiz yoki velosipedni ijaraga olsangiz, "baxtsiz hodisalardan sug'urta" variantini tanlashda buni hisobga oling va qo'shing.

Shuningdek, siz quyidagi funktsiyalarni qo'shishingiz mumkin: "Favqulodda stomatologiya", "Quyoshda kuyish uchun yordam", "Alkogolli zaharlanish uchun yordam", "Homiladorlik asoratlari bo'yicha sug'urta" va standart sug'urta paketiga kiritilmagan boshqa turdagi.

Hindistonda siz bilan qanday dori-darmonlarni olishingiz kerak?

O'zingizni qanday sug'urtalashingizdan qat'iy nazar, eng ishonchli variant - dori-darmonlarni siz bilan olib ketishdir. Ayniqsa surunkali kasalliklar bilan.

Sayohatim oldidan men o'zim uchun tuzgan ro'yxat (ularning aksariyatini Hindistonda sotib olish mumkin):

• Pankreatin (mezim), Faollashtirilgan uglerod(va ularning analoglari), chunki Erim tez-tez oshqozon bilan bog'liq muammolarga duch keladi.
• Cetrin (yoki boshqa allergiya tabletkalari). Men allergikman va boshqa mamlakatda siz nimaga allergiyangiz borligini taxmin qila olmaysiz. Vena ichiga yuborish uchun suprastinni ampulalarda olish yaxshiroqdir.
• Infektsiyalarga qarshi kurashish uchun Ciprolet\siprofloksatsin (yoki boshqa antibiotik).
• Drotaverin (No-shpa) - antispazmodik (kimga kerak, biladi).
• Bandaj, porloq yashil yoki yod, vodorod periks.
• Har xil bakteritsid yamoqlarni qadoqlash.
• Bosh og'rig'i uchun Citramon.
• Paratsetamol, Analgin, Aspirin (ruscha ishchi to'plami)

Hali chiptalaringizni sotib olmadingizmi? Saytda kerakli yo'nalishga obuna bo'ling va omadingizni dumidan ushlang!

Agar siz ekskursiyalarni rejalashtirish g'oyalaridan ilhomlanmoqchi bo'lsangiz yoki o'zingiz uchun professional gid bilan ekskursiyani bron qilishni istasangiz, buni veb-saytlarda qilishingiz mumkin.

Va sug'urta qilishni unutmang. Barcha variantlar va narxlarni veb-saytlarda topishingiz mumkin,

Shuningdek o'qing:

Hindiston tropik iqlimi, ming yillik an'analari va hatto sayyohlar ham rioya qilishi kerak bo'lgan qat'iy qonunlarga ega mamlakatdir. Ko'p narsa qanday kiyinishingiz, o'zingiz bilan nima olib yurishingiz va o'zingizni qanday tutishingizga bog'liq bo'ladi - ya'ni mahalliy aholining "keyingi" sayyohga bo'lgan munosabati.

Hindistonga sumkangizni yig'ishda vaqt ajratganingiz ma'qul. Uzoq kutilgan hujjatlarni olganingizdan so'ng, chamadonlaringiz tarkibini bir necha bor tekshirib ko'rishga arziydi - keraksiz yoki o'ta qimmatli narsalarni olmaslik, shuningdek, Hindistondagi ta'tilingiz shubhasiz soyada qoladi.

Hindistonga o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo'lgan narsalarning taxminiy ro'yxatini tekshiring. Bu roʻyxat toʻliq emas va uni kengaytirish mumkin individual elementlar.

Hindistonga sayohat qilish uchun hujjatlar

Rossiya fuqarolari Hindistonda bir muddat qolish 30 kungacha, aeroportga kelganida kirish hujjatini olishi mumkin. Mamlakatga tashrif buyurish huquqini olish uchun sizda quyidagilar bo'lishi kerak:

Yaroqlilik muddati bilan xalqaro pasport 6 oydan boshlab Hindistondan rejalashtirilgan jo'nash vaqtida;

Tugallangan sahifalarning nusxalari Rossiya pasporti;

Bir rangli fotosurat har qanday raqamli ommaviy axborot vositalarida formatda.jpeg. Fayl hajmi oshmasligi kerak 300 kb ;

Tugallangan va tasdiqlangan viza ariza shakli. U onlayn sertifikatlangan 4 kun ichida jo'nashdan oldin;

uchun ochiq hisob bilan Visa yoki MasterCard karta viza to'lovini to'lash 60 AQSh dollari miqdorida.

Agar siz Hindistonda yashashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz 30 kundan ortiq, keyin siz viza uchun oldindan va faqat orqali murojaat qilishingiz kerak bo'ladi Hindiston Bosh konsulligi Moskvada.

xalqaro pasport

Hindistonga jomadoningizni qadoqlash

Mato

Hindistonning Goadan tashqari istalgan joyiga sayohat qilganingizda, ayollarning yelkalarini yoki tizzalarini yalang'ochlashlari, juda ochiq yoki tor kiyim kiyishlari yoki provokatsion ko'rinishga ega bo'lishlari odobsiz ekanligini unutmang. Bunday cheklovlar yo'q.

Har qanday kiyim engil, engil va ayni paytda juda qulay bo'lishi kerak. Siz bilan bir nechta bo'lsa yaxshi bo'lardi futbolkalar, ikki juft shortilar yoki shimlar, shimlar yoki jinsilar, biroz yubkalar yoki liboslar. Yonish vaqtida juda ko'p yordam beradi uzun yengli futbolka, bu kuygan terini UV nurlari ko'rinishidagi yangi stressdan himoya qiladi.

Hindistondagi kiyim namunasi

Plyajda suzish va quyoshda cho'milish uchun siz bir juft suzish kiyimi yoki mayo olishingiz kerak. Ammo salqin hind yoz kechalari uchun siz bilan olib ketish yaxshiroqdir kozok yoki yozgi ko'ylagi, chunki kechqurun yurish va diqqatga sazovor joylarni tomosha qilish kunduzgidan ham qulayroqdir. Bundan tashqari, bir nechta juftlarni olish yaxshi bo'ladi paypoq va yanada toza ichki kiyim.

Sayohat paytida shlyapalar haqida unutmang. Bu mamlakatning issiq quyoshi sabab bo'lishi mumkin quyosh urishi, shuning uchun boshingizni engil bilan yopish yaxshidir Panama shlyapasi, keng shlyapa yoki qalpoqcha.

Tog'larga sayohat qilish uchun issiqroq kiyimlar foydali bo'ladi, ammo siz ularni o'rtacha narxga mahalliy xarid qilishingiz mumkin. Sizga ham kerak bo'lishi mumkin yomg'ir qoplami, ammo, bu faqat ayniqsa yomg'irli oylarda yoki yana tog'larga borganingizda kerak bo'ladi.

Oyoq kiyimlari

Hindistonga sayohat qilish uchun poyabzal ayniqsa ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak. Bu qulay poyabzal bo'lishi kerak, afzal tabiiy materiallardan tayyorlangan va afzal allaqachon kiyilgan, chunki yangi poyabzal ba'zan u qulay tuyulgan bo'lsa-da, ishqalay boshlaydi.

Tog'li sayohatlar va uzoq sayohatlar uchun tanlash yaxshidir krossovkalarda yoki boshqa yopiq, qulay poyabzalda kichik tovonda. Bunday poyabzalda oyoq uzoq vaqt davomida charchamaydi, shuning uchun uzoq yurish uchun ideal variant.

Shahar bo'ylab sayohat qilishning eng yaxshi usuli sandal, engil poyabzal yoki boshqa ochiq poyabzal, unda oyoq nafas oladi. Va plyajda sayr qilish yoki hatto suvga tushish uchun flip flop yoki plyaj tuflisi eng yaxshisidir.

Shahar tashqarisida bu yaxshiroq ochiq poyabzal kiymang, havo qanchalik issiq bo'lmasin. Hindiston o'rmonida mahalliy fauna vakillari ko'rinishida juda ko'p xavf-xatarlar mavjud - zaharli ilonlar va o'rgimchaklar hatto zich joylashgan qishloqlar yaqinida ham uchraydi.

Turli ko'ngilochar va jamoat joylariga tashrif buyurish uchun siz olishingiz mumkin baland poshnali poyabzal, ammo siz uni doimo kiymasligingiz kerak - oyoqlaringiz juda charchaydi, bu sizning dam olishingizni sezilarli darajada buzadi.

Birinchi yordam to'plami

Har bir sayyohda birinchi tibbiy yordam to'plami bo'lishi kerak - nafaqat qulaylik, balki sayohatdan keyingi sog'liq ham bunga bog'liq. Siz qabul qilishingiz kerak bo'lgan shaxsiy dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, birinchi yordam to'plamida quyidagilar bo'lishi kerak:

· Yengil jarohatlarni davolash uchun bint, yod, gips va boshqa vositalar;

· Oshqozon kasalliklari uchun dorilar (faollashgan uglerod, Immodium, Linex va boshqalar);

· Bosh og'rig'iga qarshi vositalar. E'tibor bering, aspirin Rossiyada sotilmaydi;

· Oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar;

· Kon'yunktivit uchun vositalar - malham yoki tomchilar;

· Gigienik lab bo'yog'i;

· Sovuq alomatlarini engillashtiradigan dorilar;

· Burun tiqilishi uchun tomchilar yoki malham;

· Shaxsiy gigiena vositalari - Hindistonda, masalan, ayollar yostiqchalari yoki paxta momig'ini sotib olish qiyin;

· Bezgakning oldini oluvchi dorilar foydali bo'lishi mumkin.

Hind dorixonalarida ko'rishingiz mumkin analoglari ko'plab "ruscha" dorilar, lekin turli nomlar ostida. Siz ularni faqat o'zingizning xavf-xataringiz va xavfingiz ostida sotib olishingiz mumkin. Hindistondagi ba'zi dori-darmonlarning sifati xalqaro shifokorlar tashkilotlari tomonidan doimiy ravishda tanqid qilinadi.

Hindistondagi dorixona

Bola bilan sayohat qilishda nima qilish kerak?

14 yoshgacha bo'lgan bola bilan sayohat qilganda, u bo'lishi kerak kirgan pasportingizda. 14 yoshdan keyin bola huquqqa ega sizning hujjatingiz.

Ko'pchilik shaxsiy gigiena vositalari Hindistonda bunday narsa yo'q, shuning uchun siz bilan tagliklar, kukunlar va boshqa mahsulotlarni olib ketish yaxshiroqdir. Xuddi shu narsa uchun ham amal qiladi maxsus ovqat.

Bola kattalarnikiga o'xshab, engil, qulay kiyimda kiyinishi kerak. yorug'lik kiyimlar. Haqida unutmang bosh kiyim.

Muhim kichik narsalar

Quyosh kremi- hazil yo'q, Hindistonda turistik "valyuta". Ular uni har qadamda sotadilar, lekin sifati va narxi eng saxovatli sayyohlarni ham xafa qiladi. Shuning uchun, uni uydan olib ketish yaxshiroq, yoki undan ham yaxshiroq, zaxira bilan.

O'zingiz bilan bir nechtasini olishga ishonch hosil qiling rozetkalar uchun adapterlar. Ba'zi mehmonxonalar hali ham eskirgan standartdan foydalanadilar. Bundan tashqari, xonada faqat bitta rozetka bo'lishi mumkin - elektr energiyasi Hindistonning bir qator shtatlari uchun 21-asrda ham hashamat bo'lib qolmoqda. Bunday holda siz bilan birga bo'lishingiz kerak tee yoki kengaytma.

Elektr bilan bog'liq muammolar shu bilan tugamaydi. Hindistonga kelgan har bir mehmon, hatto Goa kabi boy davlatda ham, u bilan birga bo'lishi kerak LED chiroq to'plami. Elektr stansiyalarida elektr tokining uzilishi bu yerda tez-tez uchrab turadi.

Hind mehmonxonalarida sanitariya muammosini hal qilish ham oson - o'zingiznikini oling sochiqlar Va choyshablar. Aytgancha, ikkinchisiga alohida hushyorlik kerak - juda qimmat choyshablar xizmatkorlar tomonidan o'g'irlanishi mumkin.

Hindistonda uzoq vaqt davomida ochiq sayohatlar uchun bir nechta almashtirish juftlari foydali bo'ladi quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar.

O'zingiz sayohat qilganingizda, doimo yoningizda bo'lsin GPS -navigator zaryadlangan smartfon yoki maxsus qurilmada. Sayyohlar uchun "qog'oz" xaritalar va qo'llanmalarni olishning ma'nosi yo'q - ko'plab aholi punktlari ularda ko'rinmaydi.

Telefoningizda GPS navigator

Hindlar ingliz tilini yaxshi bilishadi, yirik shaharlarda esa hatto rus tilidagi mutaxassislar ham bor. Lekin shunga qaramay, hind tilida so'zlashuv kitobi Siz bilan birga bo'lishi juda tavsiya etiladi. Agar shunga o'xshash narsani topsangiz Marathi so'zlashuv kitobi, keyin siz afsonaviy Bollivud kinostudiyalariga ekskursiyalar bilan Maxarashtraga xavfsiz borishingiz mumkin.

Orzular ro'yobga chiqdi va uzoq kutilgan dam olish yaqinda. Boshqa davlatga sayohat har doim puxta tayyorgarlikni talab qiladi, ayniqsa Hindistonda bolalar bilan dam olishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz. Goaga o'zingiz bilan nima olib borishni oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak, barcha holatlar uchun ta'minotga ega bo'lishingiz uchun tavsiyalarni hisobga oling. Sivilizatsiya hatto eng kichik kurort shaharlariga ham uzoq vaqtdan beri kirib kelgan, siz o'zingizga kerak bo'lgan hamma narsani joyida sotib olishingiz mumkin, ammo narsalaringiz va dori-darmonlaringizning asosiy qismini o'zingiz bilan olib ketganingiz ma'qul.

Sayohatga tayyorgarlik ko'rishning ikki yo'li mavjud.

1. Minimal narsalarni oling, mahalliy bozorda yoki Goa bozorida plyaj aksessuarlarini sotib oling va ketayotganda keraksiz narsalarni tashlang. Panama shlyapalari, flip-floplar, engil shortilar va futbolkalar narxi hamyonbop. Sifat juda yaxshi emas, lekin bunday narsalar bayramlarga sharaf bilan bardosh beradi.
2. Yukingizni sevimli kiyimlaringizdan to'plang va tasodifga ishonmang.

Goaga qanday kiyim olib borish kerak?

Safar qaysi oy rejalashtirilganligini hisobga olishni unutmang. Haroratning maxsus o'zgarishlari yo'q, yil quruq va nam fasllarga bo'linadi. Eng muvaffaqiyatli vaqt oktyabr oyining boshidan mart oyining o'rtalarigacha bo'lgan davr hisoblanadi, kiyimdan faqat shaklini yo'qotmaydigan va issiq quyoshdan himoya qiladigan engil narsalarni olishingiz kerak. Yomg'irli mavsumda sizga kerak bo'ladi:

• yomg'ir palto;
• etiklar;
• soyabon.

Xavfsiz tomonda bo'lish uchun siz chamadoningizga bitta issiq ko'ylagi yoki shamoldan himoyachi, jinsi shim va yopiq poyabzal qo'yishingiz mumkin. Ba'zan tunlar hind standartlari bo'yicha salqin. Piyoda yurish va sayr qilishni yaxshi ko'radiganlarga yopiq kiyim kerak bo'ladi, sport poyafzali, Bosh kiyimi.

Muhim! Plyajdan tashqarida haddan tashqari ochiq va tor kiyimlar tavsiya etilmaydi, mahalliy aholini hurmat qilgan holda, garderobingizga yelkalari va tizzalari yopiq bo'lgan bir nechta bo'sh kiyimlarni kiritishga arziydi.

Lagerda birinchi yordam to'plami

Uning tarkibi sayohatchining sog'lig'iga bog'liq. Asos bo'ladi:

• uchun dorilar ichak kasalliklari, shu jumladan faollashtirilgan uglerod, Imodium, Smecta;
• vodorod peroksid;
• miramistin;
• isitmani davolovchi vositalar;
• kuyish uchun malham, masalan, Bepanten;
• Nise, Nurofen, sitramon kabi og'riq qoldiruvchi vositalar;
• yurak, ayniqsa validol va korvalol;
• allergiyaga qarshi;
• muntazam va elastik bandaj;
• yamoq;
• ayollar uchun gigiena vositalari.

Qo'lda bo'lmagan narsadan ko'ra, ushbu ro'yxat talab qilinmagani yaxshiroqdir. Goaga qanday tabletkalar va dori-darmonlarni olib borish kerakligi ro'yxatiga, agar surunkali kasalliklaringiz bo'lsa, shifokor tomonidan tayinlangan dorilar qo'shiladi.

Esda tuting! Hindistonda ko'plab dori-darmonlar ancha arzon, yumshoqroq ta'sirga ega analoglar mavjud, shuning uchun siz o'zingiz bilan minimal miqdorda olishingiz kerak.

Goaga birinchi navbatda o'zingiz bilan nimani olib ketishingiz kerak?

Eng muhim nuqta hujjatlar bo'ladi. O'zingiz bilan olib boring:

• pasport;
• tibbiy sug'urta;
• viza;
• haydovchilik guvohnomasi;
• elektron chiptalar.

Sayohat sug'urtasi talab qilinmaydi. Ammo sog'liq va xavfsizlikka e'tibor bermaslik oqilona emas. Shartnomaga ko'ra, yuk yo'qolgan, parvoz bekor qilinganda sug'urta to'lovlari amalga oshiriladi va davolanish uchun mablag' qoplanadi. Narx yoshga, sug'urta muddatiga va turiga va kiritilgan variantlar soniga bog'liq.

Hindistonning Goa shahriga o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo'lgan narsalar ro'yxati quyoshdan himoya qiluvchi kremlarni ham o'z ichiga oladi, aks holda sizning ta'tilingiz kelgan kuni tugashi mumkin. Mamlakat iqlimi Rossiyadan farq qiladi, ayniqsa kuzda yoki qishda u erga borsangiz. Bu vaqtga kelib, teri faol quyoshga tabiiy immunitetini yo'qotdi, bu esa kuyishga olib keladi.

Hindiston sirli Osiyo davlatidir. Uning ichida nimani yashirayotgani noma'lum. Agar siz Hindistonga sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - sayohatingiz uchun Hindiston uchun birinchi yordam to'plamini to'plash. Siz ushbu mamlakatga bir necha marta tashrif buyurgan sayyohlarning shaxsiy tajribasidan foydalanishingiz mumkin. Tibbiyot nuqtai nazaridan, Hindiston ancha rivojlangan davlat bo'lib, biz ko'nikkan dori-darmonlarning aksariyati mahalliy dorixonalarda sotiladi yoki hind analoglariga ega, shuning uchun siz bilan ko'p dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Ammo agar siz tanangizga juda sezgir bo'lsangiz va uni noma'lum dorilar bilan "to'ldirishdan" qo'rqsangiz, uni xavfsiz o'ynash va dori-darmonlarning yanada kengroq ro'yxatini olish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, sirli Hindistonni o'rganish istagida siz uning chekka hududlarida bo'lishingiz mumkin. Yo'lda tez-tez dorixonalar bo'lishi dargumon. Hindiston teri va soch uchun mo'ljallangan mahsulotlar bilan mashhur; yuqori darajada rivojlangan Ayurveda va gomeopatik tibbiyot mavjud bo'lib, uning tarafdorlari uni davolash uchun ishlatadilar. turli kasalliklar hayvonlardan olingan yog'lar, shuningdek kimyoviy komponentlar bo'lmagan o'simliklarga asoslangan preparatlar. Tibbiyotda o'simliklardan foydalanishning ming yillik tajribasidan, albatta, foydalanish mumkin. Biroq, skeptiklar bunday hollarda xavfsiz o'ynashga va faqat o'z tajribalariga ishonishga odatlangan. Hindistonga qanday dori-darmonlarni olib borish kerak Ko'pchilik sayyohlar Hindistonga sayohat qilishdan oldin so'raydigan birinchi savol emlash kerakmi yoki yo'qmi. Ha, kerak. Lekin hammasi emas. Va shart emas. Agar siz Goaga atigi 2 hafta tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz, emlash umuman shart emas. Va agar sizning rejalaringiz mamlakatning tashlandiq qismlariga ekskursiyalarni, o'rmonlar bo'ylab sayr qilishni o'z ichiga olgan bo'lsa, unda Gepatit, bezgak va boshqa kasalliklarga qarshi emlangan ma'qul, ularning ro'yxatini Moskva markaziy emlash punktiga qo'ng'iroq qilish orqali osongina bilib olish mumkin. Aksariyat sayyohlar uchun oddiy maslahat bor - gigienani saqlang! Qo'lingizni tez-tez yuving, faqat yuvilgan sabzavot va mevalarni iste'mol qiling, ko'chada ovqatlanmang, chanqog'ingizni faqat suv bilan qondiring. plastik butilkalar, lekin hech qanday sharoitda krandan. Yaralar va tirnalgan joylarni antiseptik preparatlar bilan tezda davolang va dengizda suzgandan keyin yangi dush oling. Birinchi yordam to'plamining tarkibi qanday bo'lishi kerak? Antiseptiklar. Miramistin, vodorod periks va boshqalar. Elastik bandaj. Oddiy bandajlar Hindistonning hamma joyida sotiladi. Ushbu mahsulotlarni mototsikl safarlarida doimo siz bilan olib yurish kerak. Afsuski, ertami-kechmi, sizning aybingiz bo'ladimi yoki yo'qmi, siz yiqilasiz va tizzangizda yoki tirsaklarda tezda dezinfektsiya qilinishi kerak bo'lgan aşınmalar paydo bo'ladi. Va agar siz mototsikldan tushmasangiz ham, teringizni tikanlar yoki toshlarga qirib tashlaysiz. Antipiretik dorilar. Masalan, Aspirin. Ushbu dorilar tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan engil bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi uzoq turish quyoshda. Hindistondagi evropaliklar va ruslar ko'pincha engil migrenlardan aziyat chekishadi. Bundan tashqari, Hindiston iqlimi shundayki, kunning issiqligi ko'pincha kechqurun engil salqinlik bilan almashtiriladi. Bu shamollash xavfi borligini anglatadi. Faollashtirilgan uglerod, Festal va Noshpa. Hind restoranlarida hatto kontinental taomlar ham shunday maxsus tayyorlanadiki, birinchi kunlarda u oshqozon og'rig'iga va ba'zan ichak kasalliklariga olib kelishi mumkin. Quyosh kremi va quyosh kremi. Har bir inson terining o'ziga xos xususiyatlarini o'zi biladi. Ammo dastlabki 3-4 kun ichida hatto bronzlangan odamlar ham o'zlarini kunduzgi hind quyoshining kuydiruvchi nurlaridan himoya qilishlari tavsiya etiladi. Xo'sh, agar sizda engil pushti teri bo'lsa, bu mahsulotlarsiz Hindistonga borish shunchaki kontrendikedir! Antigistaminlar. Hindiston doimo gullab-yashnayotgan mamlakatdir. Va mahalliy ekzotik mevalar, siz sinab ko'rishni o'tkazib yuborishingiz dargumon allergik reaktsiyalar. Shuning uchun siz bilan Suprastin, Claritin yoki Diazolinni oling. Chivin chaqishi uchun dorilar. Agar siz oqshomlarni ochiq havoda o'tkazishni yoki, masalan, hammomda uxlashni yaxshi ko'rsangiz, chivinlarga qarshi krem ​​yoki sprey, albatta, birinchi yordam to'plamida bo'lishi kerak. O'zingiz bilan ayol gigienasi vositalari va kontratseptsiya vositalarini olib keling! Albatta, ular bu erda, lekin siz Evropa brendlaridan odatiy mahsulotlarni topa olmaysiz. Bunday mahsulotlarni o'zgartirish tavsiya etilmaydi, ayniqsa ta'tilda. Shuningdek, erkaklarga kontratseptiv vositalarni uydan olib kelishlarini tavsiya qilamiz. Har ehtimolga qarshi! Bu sirli Hindistonda nima borligini hech qachon bilmaysiz...