Ko'zlaringiz ochiq holda qanday sho'ng'ish kerak. Ko'zlaringiz ochiq holda suv ostidami? Osonlik bilan! Suv ostida tez va to'g'ri suzishni qanday o'rganish, nafasingizni iloji boricha uzoqroq ushlab turish. Chuchuk suv havzalarida sho'ng'in
Ko'plab suzish ishqibozlari ko'pincha hayratda qolishadi, ko'zoynaksiz suv ostida bo'lish mumkinmi? Bu qiyin savolga javob berish uchun u qanday suv ekanligini ko'rib chiqish kerak: dengiz suvi yoki jo'mrakdanmi? Albatta, agar suvda ko'zlarga zararli bo'lgan aralashmalar bo'lsa, masalan, xlor miqdori yuqori bo'lsa, unda suzish uchun maxsus ko'zoynaklardan foydalanish yaxshiroqdir.
Musluk suvida ko'zingizni ochish mumkinmi?
Musluk suvi xlorlash orqali dezinfektsiyalanadi, shuning uchun xlor oz miqdorda mavjud. Agar siz bunday suvda ko'zoynaksiz suzsangiz, u ko'zlarga tushsa, xlorga sezgir bo'lgan ba'zi odamlar reaktiv kon'yunktivit yoki tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin.
Agar eskirgan suv quvurlari va etarli darajada dezinfeksiya qilinmasa, patogen bakteriyalar suvga kirsa, ular yallig'lanishli ko'z kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun ko'zingizni ochiq holda suv ostida bo'lish tavsiya etilmaydi, lekin yuvish uchun musluk suvi ancha mos.
Xlorli hovuz suvi
Qoida tariqasida, suzish havzalari bir xil musluk suvidan foydalanadi, lekin u bilan tarkibi ortdi xlor Ushbu moddaning yuqori konsentratsiyasi tufayli siz suv ostida ko'zingizni ocholmaysiz.
Xlorga sezgir bo'lmagan bakteriyalar ham bo'lishi mumkin. Bunday suvning ko'zning shilliq qavati bilan aloqasi reaktiv kon'yunktivit va boshqa kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. yallig'lanish kasalliklari. Shuning uchun, basseynga borganingizda, o'zingiz bilan ko'zoynakni olishni unutmang.
Dengiz suvi
Dengizlarda turli xil tuz konsentratsiyasi mavjud. Misol uchun, Qora va Boltiq dengizlarida bu ko'rsatkich ochiq ko'zlar bilan sho'ng'in qilish uchun javob beradi. Inson hech qanday yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirmaydi. Dengizda tuzning yuqori konsentratsiyasi bo'lsa, maxsus suzish ko'zoynaklaridan foydalanish yaxshidir. Aks holda, ko'zlarda yonish va karıncalanma paydo bo'lishi mumkin.
Inson ko'zi suv muhiti bilan uzoq vaqt aloqa qilish uchun mo'ljallanmagan, u musluk suvi yoki daryo suvi. Suv bilan uzoq vaqt aloqa qilishdan ko'z ko'z yoshi plyonkasining himoya qatlamini yo'qotadi, shundan so'ng shox pardaning yallig'lanish jarayoni boshlanishi mumkin. Umuman olganda, suv bilan aloqa juda uzoq bo'lmasa, bu xavfli emas.
Daryolar va chuchuk suv havzalari
Qoida tariqasida, chuchuk suvda patogen mikroorganizmlarning yuqori konsentratsiyasi mavjud. Bunday sharoitda oddiy suzish ham infektsiyaning yuqori xavfi bilan bog'liq. Bundan tashqari, chuchuk suv havzalaridagi suv odatda bulutli bo'ladi, shuning uchun kam odam sho'ng'in paytida ko'zlarini ochish istagi bor. Albatta, toza daryolar va suv omborlari bor, lekin ular, qoida tariqasida, shahar chegaralarida emas va ularga borish juda uzoq vaqt talab etadi.
Kontakt linzalar
Kiyinishga majbur bo'lgan odamlar Kontakt linzalar, suzish paytida ularni olib tashlash kerak. Agar biror kishi ochiq ko'zlari bilan sho'ng'isa, ular shunchaki suv bilan yuviladi va keyin u yangi linzalarni sotib olishga majbur bo'ladi. Maxsus suzish ko'zoynaklarini kiyish yaxshiroqdir, keyin siz o'zingizning xohishingiz bilan sho'ng'ishingiz va suv osti manzarasiga qoyil qolishingiz mumkin.
Yumshoq, egiluvchan bo'shliqlarni kesib o'tish va oddiy sharoitlarda erishib bo'lmaydigan ajoyib suv osti dunyosiga qoyil qolishdan ko'ra go'zalroq narsani topish qiyin. inson ko'ziga. Ammo buning uchun siz suzishni o'rganishingiz va uni ajoyib ishonch va inoyat bilan suv ostida qilishingiz kerak. Ba'zi odamlar tubiga cho'kishda muammoga duch kelishlari mumkin. Yangi boshlanuvchilar shunchaki suzadi. U yerda ko‘zini ocholmaydiganlar ham bor. Boshqalar esa o'n soniyadan ko'proq nafasni ushlab turolmaydi. Bu barcha qiyinchiliklarni qanday engish mumkin?
Nazariya va amaliyot
Sho'ng'indan oldin siz sho'ng'in nazariyasini o'rganishingiz va uni qanday qilib to'g'ri bajarishni o'rganishingiz kerak. Odatda, darslar faqat tajribali sherik bilan boshlanadi. Ular buni navbatma-navbat bajaradilar. Bir kishi pastga tushadi, ikkinchisi esa bu vaqtda uni sug'urta qiladi. Shundan so'ng hamkorlar o'zgaradi. Kislorodsiz sho'ng'in qilish taqiqlanadi. Avval chuqur nafas olishingiz va keyin asta-sekin sho'ng'ishingiz kerak. Ushbu qoidani e'tiborsiz qoldiradigan yangi boshlanuvchilar bo'g'ilib qolishi mumkin. Miya shunchaki beixtiyor nafas olish uchun refleksli buyruq berishi mumkin.
Uzoq vaqt davomida sho'ng'in qilish juda xavflidir. Sho'ng'ishni boshlashdan oldin ob-havo sharoitlarini hisobga oladigan rejani tuzish yaxshidir. Har qanday suzuvchi xavf tug'ilganda nima qilish kerakligini bilishi kerak. Haddan tashqari og'ir balastdan foydalanmang. Bu bosim farqlarini tenglashtirishni kechiktirishi mumkin. Sho'ng'in qilishdan oldin, naychani og'zingizdan olib tashlash yaxshiroqdir.
Quloqlarda og'riq paydo bo'lsa, yorilib ketmaslik uchun keyingi sho'ng'inni to'xtating quloq pardasi. Barcha havoni tezda bo'shatish taqiqlanadi. Bu moslashishga xalaqit berishi mumkin. Sho'ng'in paytida siz pastga qaramasligingiz kerak. Ko'tarilish har doim asta-sekin amalga oshiriladi. Sho'ng'inlar o'rtasida kamida o'n ikki soatlik tanaffuslar qiling. Yangi boshlanuvchilar uchun sayoz suvda mashq qilish talab etiladi.
Chuqurlikka sho'ng'ishni qanday o'rganish kerak?
Qanday qilib sho'ng'ishni o'rganish uchun siz hovuzga taxminan ko'kragingizga kirishingiz kerak. Har qanday cho'kayotgan ob'ekt pastki qismga joylashtirilishi mumkin. Asosiysi, bu narsa suv ostida ko'rinadi va uni olish oson. Endi siz uni pastdan olishga harakat qilishingiz kerak. Bu borada murakkab narsa yo'q. Trening uchun ushbu mashqni bir necha marta bajarish yaxshiroqdir.
Shundan so'ng, siz teskari narsaga sho'ng'ishga harakat qilishingiz kerak. Buning uchun sirt ustida yoting, qo'llaringiz bilan pastga va oldinga qarab zarbalar qiling. Bosh oyoqlar darajasidan pastga tushadi. Dastlab, mashg'ulot paytida ba'zi qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin. Bu suyuqlik tanani orqaga qaytarishga harakat qilishi bilan izohlanadi.
Pastga tushish uchun biroz harakat kerak bo'ladi. Har bir tajribali g'avvos ko'krak usulida suzish eng amaliy ekanligini biladi. Qo'llaringiz bilan zarbalar qilish osonroq bo'lishiga qo'shimcha ravishda, tanangiz o'z-o'zidan to'g'ri yo'nalishda suzadi. Pastki qismdan ob'ekt sizning qo'lingizda bo'lganda, siz sirt yo'nalishi bo'yicha zarba qilishingiz kerak. Shu tarzda siz tezda paydo bo'lishingiz mumkin. Endi siz vazifani murakkablashtirishingiz mumkin - siz ob'ektni yana pastki qismga qo'yishingiz va biroz masofani bosib o'tishingiz kerak. Siz suvga sho'ng'ishingiz va unga erishishga harakat qilishingiz kerak.
Nafasni uzoq vaqt ushlab turishni qanday o'rganish kerak?
Birinchi mashg'ulot quruqlikda amalga oshirilishi kerak. Siz chuqur nafas olishingiz va nafas olmaslikka harakat qilishingiz kerak uzoq vaqt. Havo yetishmay qolgandek tuyulsa, uni sekin-asta og'zingizdan chiqarishingiz kerak.
Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, bu vaqtda hushtak tovushi paydo bo'lishi kerak. Quruqlikda mashq qilgandan so'ng, siz suvda ham xuddi shunday qilishga harakat qilishingiz mumkin.
Avvaliga sho'ng'ishning hojati yo'q, yuzingizni sirtdan pastga tushiring. Ekshalatsiya asta-sekin amalga oshirilishini unutmasligimiz kerak. Bu xususiyat suv ostida o'tkaziladigan vaqtni oshiradi. Shu bilan birga, nafas olish to'xtamaydi. Havoni og'izda emas, balki o'pkada ushlab turishga harakat qilish kerak. Aks holda, siz bir necha daqiqadan ko'proq vaqt davomida sho'ng'iy olmaysiz.
Suv ostida tez suzishni qanday o'rganish kerak?
Suv ostida suzishni o'rganish uchun siz bitta oddiy ko'rsatmani o'qib chiqishingiz kerak:
- Siz bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - har qanday tana harakati minimal bo'lishi kerak. Agar siz tez va ko'p suzsangiz, tezroq suzishingiz mumkinligiga ishonish xato. Shu tarzda siz suzishingiz yoki pastga tushishingiz mumkin.
- Suv ostida suzishda silliq harakatlar qilish yaxshidir. Qo'llaringiz suvni kesib o'tayotgandek tuyulishi kerak. Oyoqlar nisbatan sekin harakatlanishi kerak.
- Suzishda tana holati katta rol o'ynaydi. Shu sababli, uni tinchlantirish yaxshiroqdir.
- Dastlabki darslar uchun basseynga tashrif buyurish yaxshidir. U yerda har qanday suzuvchi o‘zini xavfsiz his qiladi.
- Suv ostida suzishni o'rganishni boshlashdan oldin, sho'ng'in mahoratini egallash kerak. Busiz hech narsa ishlamaydi.
Sho'ng'in sirlari
Odatda suvga sho'ng'ishni o'rganish g'oyasi ta'til paytida odamlarga suv yaqinida keladi. Orqasida tankli ba'zi bir yigit o'zini instruktor deb tanishtiradi va qisqa vaqt ichida hamma narsani o'zlashtirishni taklif qiladi. Uyda o'z-o'zini mashq qilish har qanday holatda ham ochiq suvda tugaydi, shuning uchun yangi boshlovchi albatta unga qaytadi.
Odatda, bunday treningning to'liq kursi 20 dan 25 soatgacha davom etadi. Albatta, o'z-o'zini o'rganish bilan bu vaqt bir necha bor ortadi. Treningdan so'ng ko'plab savollar tug'ilishi mumkin (qaysi turdagi asbob-uskunalarni sotib olish yaxshiroq va qaerdan, kim bilan va qachon sho'ng'inga borish kerak, mashg'ulotni qanday davom ettirish kerak). O'qituvchi asosiy yordamchilardan biri va ko'pincha yagona maslahatchi bo'lib qoladi. Shu sababli, uyda mashq qilish samarali bo'lmasligi mumkin.
Lekin, hech bo'lmaganda, siz shnorkel qilishni o'rganishingiz mumkin. Buning uchun o'q-dorilar va skuba jihozlarini olish shart emas.
Qanday qilib suv ostida shnorkel qilish kerak?
Televizorda Jak-Iv Kusto kabi sho‘ng‘inchilarning qo‘rqmasdan suv ustuniga sho‘ng‘ishini hamma ko‘rgan, biroq sho‘ng‘in paytida qanday qiyinchiliklar paydo bo‘lishi mumkinligini hamma ham bilmaydi.
Birinchi qiyinchilik - niqobni qanday qo'yish kerak?
Niqob yuzga etarlicha mahkam o'rnashishi uchun boshning ustiga tortilishi kerak, aks holda havo kirib boradi. Lekin siz elastikni juda qattiq tortmasligingiz kerak, chunki elastik faqat niqobni qo'llab-quvvatlashi kerak. Niqobni yuzda ushlab turadigan asosiy narsa vakuumdir. Siz shunchaki niqobni bosib, ortiqcha havoni bo'shatishingiz kerak, keyin u yuzingizga yopishadi va hech qaerga ketmaydi.
Ikkinchi qiyinchilik - telefonni qanday ushlab turish kerak?
Naychani tishlaringiz bilan ushlab turish kerak. Boshlash uchun trubaning o'rtasini niqobga mahkamlang, shunda sizda jag'dan tashqari yana bir langar nuqtasi bo'ladi. Naychani tishlang va havoni puflang.
Naychada suv bo'lmasligi kerak, aks holda siz nafas olayotganda u og'zingizga va o'pkangizga tushadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun har doim tilingizni trubka bilan chegarada ushlab turing, shunda o'tayotgan havo avval tilga tegib, so'ngra uning atrofida o'pkaga o'tadi. Shunday qilib, siz doimo tilingiz bilan suv tomchilari yoki oqimlarini his qilasiz va suvni yutmaysiz.
Naychaning yuqori qismi doimo havoga tushib qolishi uchun boshingizni ushlab turing. Agar siz to'satdan shnorkelingizga suv tushsa, shnorkelni tupuring, suzing, undan suvni to'kib tashlang va suzishni davom eting.
Uchinchi qiyinchilik - niqobni terlashdan qanday himoya qilish kerak?
Niqob tanangiz va suv o'rtasidagi harorat farqi tufayli tumanga tushadi. Suv harorati pastroq bo'lganligi sababli, kondensatsiya sizning ko'zingiz oldida to'planadi. Ba'zi odamlar stakanning ichki qismini sho'r suv bilan yuvishni yoki hatto tupurishni maslahat berishadi. Bu usullarning hech biri ishlamaydi, chunki bu afsona. Agar siz shishaning tumanlanishidan bezovta bo'lsangiz, unda burningiz bilan niqob sotib olmang, chunki nafas olayotganda undan bug 'chiqadi. Faqat burun bilan alohida sotib oling va tumanga qarshi maxsus vositalardan foydalaning. Ular odatda 1-3 sho'ng'in uchun etarli.
To'rtinchi qiyinchilik - agar suv niqobga kirsa nima qilish kerak?
Biz hammamiz tirik odamlarmiz va yuzimiz harakatlanadi va ba'zida yuz harakatlari tufayli ichkariga ozgina suv kiradi. Undan qutulish uchun siz orqa tomondan dumalab, niqob stakanini gorizontal ravishda erga burishingiz va buruningiz bilan niqobga havo puflashingiz kerak. Shunday qilib, havo bosim hosil qiladi va ortiqcha suvni siqib chiqaradi. Bu faqat burunlari ichkarida bo'lganlar uchun ishlaydi.
Beshinchi qiyinchilik - quloqlaringiz tiqilib qolishining oldini qanday olish mumkin?
Hatto 2-3 metr chuqurlikka sho'ng'iganda, quloqlar to'ldirila boshlaydi. Haddan tashqari bosim hosil qiladigan quloqlaringizdan havo chiqarishingiz kerak. Buruningizni qo'lingiz bilan chimchilab, burun va quloqlarda havo bosimini yarating, shunda ortiqcha pufakchalar sizni tark etadi va og'riqsiz yana sho'ng'iydi.
Ko'zlaringizni ochiq holda suv ostida qanday suzish kerak?
Suzish va atrofingizda nimalar bo'layotganini ko'rishning bir necha yo'li mavjud. Birinchidan, bu erga ko'zingizni biroz ochib qarashingiz mumkin. Ko'zlaringizni biroz ochishingiz kerak va ularni kengaytirmang. Qo'rqmang. Bu inson salomatligi uchun mutlaqo zararsizdir. Ammo xlorli hovuz yoki sho'r dengiz shilliq qavatiga zararli ta'sir ko'rsatishi va uni bezovta qilishi haqida darhol ogohlantirishingiz kerak. Bunday suzishdan keyin ko'zlarda qichishish va engil qizarish paydo bo'lishi mumkin. Va nihoyat, rasmning o'zi bu erda juda aniq emas, shuning uchun o'zingizni niqob yoki maxsus ko'zoynak bilan qurollantirish yaxshiroqdir. Ular ixtisoslashgan do'konlarda alohida tanlanadi.
Sho'ng'inni rivojlantirish uchun o'yinlar
Sho'ng'inni rivojlantirish uchun bir qator o'yinlar mavjud. Suv ostida suzishni tezda o'rganish uchun o'yinlardan foydalanish juda yaxshi, ular o'yinning o'ziga e'tiborni o'chirishga yordam beradi va bu vaqtda tana avtomatik ravishda reflekslar darajasida suzishni o'rgana boshlaydi. Ulardan biri "Kim tezroq yashira oladi" deb nomlanadi. O'qituvchining signaliga ko'ra, siz tezda o'tirib, suvga sho'ng'ishingiz kerak. O'yinda bir necha kishi ishtirok etadi. Yana bir o'yin "kichik qurbaqalar" deb ataladi. O'yinchilar aylanada joylashgan. "Pike!" So'zi bilan. "Kichik qurbaqalar" sakrab turishlari kerak va "O'rdak!" buyrug'i bilan. - O'tir. Agar kimdir xato qilsa, u markazda turadi va o'sha erda o'yinni davom ettiradi. "Xazinani toping" deb nomlangan o'yin bor, unda o'yinchilar ob'ektni topib, unga sho'ng'ishni o'rganadilar.
Qanday xatolarga yo'l qo'ymaslik kerak?
Xavfsizlik choralarini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Sizning va hamkoringizning barcha jihozlari tekshirilishi kerak. Masalan, sizning ko'zingizdagi soch tolalarini puflash juda yoqimli va erotik ko'rinadi. Biroq, buni suv ostida qilishning iloji yo'q. Buning oqibatida suv toshqini va noqulaylikni oldini olish uchun niqob ostidagi sochlarni darhol olib tashlash kerak.
Sho'ng'in paytida siz vertikal holatda bo'lmasligingiz kerak. G‘avvosning boshi o‘ziga xos ruldir. Vertikal holatda odam odatda faqat yuqoriga suzadi. Yana bir keng tarqalgan xato - bu juda nozik kostyum. Shuni esda tutish kerakki, siz sovuq, ho'l suyuqlikka sho'ng'ishingiz kerak, hatto bu harakat tropik kengliklarda amalga oshirilsa ham.
Xulosa qilib aytish kerakki, birinchi mashg'ulot paytida odam uyatchan va o'zini ishonchsiz his qilishi mumkin. Bu to'g'ri emas. Eng muhimi, o'zingizni komplekslar va cheklovlardan xalos qilish va o'z oldingizga qo'ygan maqsadingizga ergashishdir!
Andaman dengizida, Tailandning g'arbiy qirg'og'ida joylashgan arxipelaglarning ichki qismida dengiz ko'chmanchilari sifatida ham tanilgan Moken qabilalari yashaydi. Ularning bolalari kunning ko'p qismini suv ostida oziq-ovqat izlab o'tkazadilar. Va ular ishni bajarishga moslashdilar. Ular suv ostida mukammal ko'rishlari mumkin. Ma'lum bo'lishicha, ularning o'ziga xos qarashlari, xohish va kerakli miqdordagi amaliyot bilan har qanday bolada rivojlanishi mumkin.
1999 yilda Shvetsiyadagi Lund universitetidan Anna Gilsen ko'rishning turli jihatlari bo'yicha tadqiqot olib borayotganida, hamkasbi uni Moken xalqining o'ziga xos xususiyatlari bilan qiziqtirishi mumkinligini aytdi. "O'sha paytda men uch oy davomida qorong'i laboratoriyada o'tirgan edim, shuning uchun nima uchun uning o'rniga Osiyoga bormaslik kerak?" - dedi Anna. Gilsen va uning olti yoshli qizi Tailandga sayohat qilishdi va asosan ustunli uylarda yashagan Moken xalqi jamoasiga qo'shilishdi. To'lqin kelganda, bu qabila bolalari Gilsen va uning qizi ko'rgan darajadan bir necha metr chuqurroq bo'lgan oziq-ovqat yig'ish uchun suvga sakray boshladilar. "Ularning ko'zlari katta ochiq bo'lib qoldi, ular midiya, chig'anoqlar va boshqalarni qidirdilar dengiz bodringlari hech qanday qiyinchiliklarni boshdan kechirmasdan, - dedi Gilsen.
Suv ostida aniq ko'rish
U bu bolalarning suv ostida ko'rish qobiliyati qanchalik yaxshi ekanligini tekshirish uchun tajriba o'tkazdi. Bolalar unga qo'shilishdan xursand bo'lishdi, ular shunday deb o'ylashdi qiziqarli o'yin. Ushbu tajribada bolalar suv ostiga sho'ng'ishlari, boshlarini u erda o'rnatilgan panelga qo'yishlari va keyin gorizontal yoki vertikal chiziqlar bilan xaritani ko'rsatishlari kerak edi. Xaritani ko'rgandan so'ng, ular orqaga qaytib, chiziqlar qaerda joylashganligini aniq aytishlari kerak edi. Har safar bu chiziqlar ingichka bo'lib, vazifani qiyinlashtirdi. Natijada ma'lum bo'lishicha, mahalliy bolalar suv ostida keyinchalik xuddi shunday tajriba o'tkazilgan Yevropadagi tengdoshlariga qaraganda ikki barobar yaxshi ko'rishga muvaffaq bo'lgan.
Ko'z qanday ishlaydi?
Lekin nima gap? Suvni ko'rish uchun yorug'lik ko'zingizga kirib, retinaga tegishi uchun sinishi kerak. Retina ko'zning orqa qismida joylashgan bo'lib, yorug'lik signalini elektr signaliga aylantiradigan maxsus hujayralarni o'z ichiga oladi, keyinchalik miya uni tasvir sifatida qabul qiladi. Yorug'lik sinadi, chunki ko'zning tashqi shox pardasi suvni o'z ichiga oladi, bu uni ko'zdan tashqaridagi havodan bir oz zichroq qiladi. Ichki linza yorug'likni yanada ko'proq sindiradi. Ammo ko'z suv ostida bo'lsa, bu taxminan shox parda bilan bir xil zichlikda bo'lsa, uning sindirish qobiliyati yo'qoladi va shuning uchun suv ostidagi tasvir odamlarga juda xira ko'rinadi. Gilsen tushundiki, suv ostida yaxshi ko'rish uchun Moken bolalari yo ko'zlarining ishlashini tubdan o'zgartiradigan qandaydir moslashish xususiyatiga ega bo'lishlari kerak yoki ular suv ostida ko'zlarini boshqacha ishlatishni o'rganishlari kerak.
Moken qobiliyatlarini o'rganish
Uning fikricha, birinchi nazariya ehtimoldan yiroq emas, chunki ko'z faoliyatidagi tub o'zgarishlar bolalar suv ustida normal ko'ra olmasligini anglatadi. Oddiy ko'z tekshiruvi taxminni tasdiqladi: Moken qabilasining bolalari ichkarini ko'rishlari mumkin edi normal sharoitlar Yevropanikidan yomonroq emas. Shu sababli, sabab ko'zlarning qandaydir manipulyatsiyasi ekanligi ayon bo'ldi. Suv ostida ko'rish qobiliyatini nazariy jihatdan yaxshilashning ikkita usuli mavjud. Ob'ektivning shaklini o'zgartirishingiz yoki o'quvchini kichikroq qilishingiz mumkin, shu bilan maydon chuqurligini oshirasiz. O'quvchilarning o'lchamini o'lchash oson edi - va test shuni ko'rsatdiki, bu bolalar haqiqatan ham o'z ko'z qorachig'ini ma'lum bo'lgan eng kichik o'lchamgacha kichraytirishga qodir. Ammo bu faktning o'zi nima uchun suv ostida ko'rish yaxshilanganini tushuntirib bera olmaydi. Shuning uchun Gilsen bu jarayonda linza ham ishtirok etadi, deb o‘ylagan. Shunday qilib, Moken qabilasining bolalari bir vaqtning o'zida o'z o'quvchilarini toraytiradilar va ob'ektivni suv ostidagi muhitga moslashtiradilar, bu ularga suv ostida juda aniq ko'rish imkonini beradi. Afsuski, bu bolalar bu qobiliyatni oxirgi bo'lib namoyon qilishlari ehtimoli bor. Gap shundaki, ular ko'p vaqtlarini suv ostida o'tkazgani uchun bunday imkoniyatga ega bo'lishdi. Endi sharoitlar o'zgarmoqda va Moken qabilasining yangi avlodi endi tez-tez sho'ng'ishga muhtoj emas, shuning uchun ularning suv ostidagi ko'rishlari rivojlanmasligi mumkin.
Ko'p odamlar uyda vannada, hovuzda suzish yoki turli xil suv havzalariga sho'ng'ish paytida bir necha bor suv ostida ko'zlarini ochishga harakat qilishgan. Agar bu toza holatda sodir bo'lsa toza suv, keyin ko'rish organlariga hech qanday zarar bo'lmaydi. Dengizga sho'ng'ish ko'zda yonish hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki uning tarkibida tuz mavjud. Agar moddaning tarkibi past bo'lsa, unda sog'liq uchun xavf yo'q. Ammo, masalan, O'lik dengizda ko'zingizni ochmaslik qat'iyan tavsiya etiladi. Bu shox pardaning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Shilliq qavatlar patogen organizmlarga ta'sir qiladigan ifloslangan suvlarda sho'ng'in qilish xavflidir.
Bu yoki boshqa suv ko'zlarga qanday ta'sir qiladi?
Kranda cho'milish
Dezinfektsiyalash uchun bunday suv xlorlanadi, bu esa bo'lishi mumkin o'pka sababi ko'zning shilliq qavatining tirnash xususiyati va xlorga sezgir bo'lganlar uchun bunday protseduraning qoldiq mahsulotlari reaktiv kon'yunktivitga olib kelishi mumkin. Agar suv yaxshi dezinfektsiya qilinmagan bo'lsa yoki sanitariya-tesisat tizimining jiddiy eskirganligi sababli, zararli bakteriyalar ko'rish organlariga kirib, yallig'lanish jarayonini keltirib chiqarishi mumkin. Shunung uchun uzoq turish Bunday suvga ochiq ko'z bilan borish tavsiya etilmaydi. U faqat ko'z bilan qisqa muddatli aloqada bo'lganda yuvish uchun ishlatilishi mumkin.
Chuchuk suv havzalarida sho'ng'in
Shahar plyajlarida ochiq ko'z bilan sho'ng'in qilish sog'liq uchun xavflidir. Katta shaharlar yaqinida joylashgan daryolar va ko'llarda oddiy suzish ham xavfli sarguzasht bo'lishi mumkin, chunki bunday manbalar streptokokklar, E. coli va stafilokokklar kabi patogen bakteriyalar bilan to'yingan. Bunday sharoitda suv ostida ko'zingizni ochib bo'lmaydi - bu suv omborlarida atrof-muhit odatda loyqa bo'ladi va turli xil oqava suvlar. kimyoviy moddalar, u erda biror narsani ko'rish qiyin. Va teriga qaraganda ancha sezgir bo'lgan ko'rish organlari uchun suvga cho'mish yuqumli kasalliklarning rivojlanishi uchun xavflidir.
Faqat siz sho'ng'in qilayotgan daryo yoki ko'l suvining tozaligi va xavfsizligiga mutlaq ishonchingiz bo'lsa, ko'zingizni bir muddat ochishingiz mumkin.
Hovuzda suzish
Xlorli hovuz suvida suzish hatto shilliq qavatlar haqida gapirmasa ham, nozik teri uchun xavflidir. Bunday jamoat joylariga juda ko'p odamlar tashrif buyurganligi sababli, ularni mikroorganizmlardan zararsizlantirish uchun yuqori konsentratsiyali xlor ishlatiladi, bu ko'zlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi va hatto reaktiv kon'yunktivitni keltirib chiqarishi mumkin. Oqartirgich ham, uning ta'siriga befarq qoladigan mikroorganizmlar ham portlovchi aralashma bo'lib, ular infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. yallig'lanish jarayonlari ko'rish organlari. Va buning uchun sho'ng'ishning hojati yo'q, shunchaki ko'zlaringizga chayqalishlar kerak. Bir narsa aniq: hovuzlarda suzishda ularni doimo ko'zoynak yoki niqob bilan himoya qilish kerak.
Dengiz suvida sho'ng'in
Qora dengizda suv ostida ko'zingizni ochish xavfsiz va qulay. Sayyoramizning turli dengizlarida tuz konsentratsiyasi bir xil emas. Shunday qilib, Qora va Boltiq dengizlarida parametr inson organizmidagi natriy xloridning tarkibiga deyarli teng. Shuning uchun ichida dengiz suvi sho'ng'in odamga hech qanday noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Faqat tajribali g'avvoslarning tavsiyalariga amal qilish tavsiya etiladi.
Suv ostida ko'zingizni ochish mumkinmi?- ertami-kechmi beriladigan savol katta qism Insoniyat, vannada cho‘milayotganda buni qilishga urinayotgan kichkina bolalardan tortib, sho‘ng‘in paytida niqob kiyish texnikasini o‘zlashtirgan tajribasiz g‘avvoslargacha... Bu savolga javob berish osonroqdek tuyuladi - chunki butun hayot Yerda va shunga ko‘ra, Darvin nazariyasiga ko'ra, inson butun evolyutsiya zanjirining suvdan chiqqan eng yuqori bo'g'inidir, so'ngra suvga sho'ng'ish faqat kelib chiqishga qaytishni anglatadi.
Ammo hamma narsa unchalik oddiy emas, ko'pchilikni o'ta og'ir bo'lgan bu savolga javob berish uchun avvalo qanday suvda ko'zimizni ochishimizni hal qilishimiz kerak.
Ko'zlaringizni toza suvda ochish
Musluk suvi
Umuman olganda, mamlakatimizda musluk suvi sanitariya me'yorlariga javob beradi, lekin u xlorlash orqali zararsizlantiriladi va bu jarayonning suvda qolgan qoldiqlari engil tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va hatto xlorga sezgir odamlarda reaktiv kon'yunktivitni keltirib chiqarishi mumkin. Shunga qaramay, etarli darajada dezinfeksiya qilinmagan yoki eskirgan suv quvurlari tufayli, ayniqsa eski joylarda, vodoprovod suvida patogen mikroorganizmlar bo'lishi mumkin, ular ko'zning shilliq qavati bilan aloqa qilsa, yallig'lanish kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun, ko'zingizni musluk suvida ochish bo'yicha maslahat eng yaxshi tarzda shunday tuzilgan: Qisqacha ochilganda va oz miqdorda suv uchun, masalan, yuvishda, ko'zlarga musluk suvi juda mos keladi. Ko'zlaringizni ochiq holda uzoq vaqt suv ostida qolish tavsiya etilmaydi (chunki bolalar, ayniqsa, hammom paytida qilishni yaxshi ko'radilar)..
Xlorli suv bilan basseyn
Ko'pchilik foydalanishi mumkin bo'lgan suzish havzalarining aksariyati bir xil suvni o'z ichiga oladi, ammo suzish paytida u erga tushadigan juda ko'p miqdordagi mikroorganizmlarni zararsizlantirish uchun xlor miqdori yuqori. Xlorning yuqori konsentratsiyasi ko'zning shilliq qavati uchun aniq xavflidir, chunki ular ko'pincha reaktiv kon'yunktivitning rivojlanishiga olib keladi. Ko'pgina bakteriyalar xlorga sezgir emasligini va hovuz suvida o'z faoliyatini saqlab qolishini hisobga olsak, hovuz suvi ko'zlarga kirsa, kon'yunktivit rivojlanish xavfi yanada ortadi. Shuni yodda tutish kerakki, ko'zning shilliq qavatining yallig'lanishini keltirib chiqarish uchun hovuzga sho'ng'ish umuman shart emas, ko'pincha suzish paytida chayqalish kifoya qiladi.
Shunday qilib, basseynlar haqida faqat bitta maslahat bo'lishi mumkin - Hovuzda suzayotganda suzish uchun ko'zoynak taqing va ko'zoynak yoki niqob bilan himoyalanmagan bo'lsa, hech qachon ochiq suvga sho'ng'imang..
Chuchuk suv havzalarida ko'zning ochilishi
Qoida tariqasida, yirik shaharlar yaqinida joylashgan daryo va ko'llardagi suv patogen bakteriyalarning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi - E. coli, streptokokklar, stafilokokklar. Shuning uchun, hatto oddiy cho'milish ham u yoki bu boshqasini olish xavfi bilan bog'liq. yuqumli kasallik. Va bunday suv omborlaridagi suv odatda bulutli bo'ladi, hatto niqob yoki sho'ng'in ko'zoynaklari (suv ostida ko'rishni sezilarli darajada yaxshilaydi) bilan siz undagi ko'p narsalarni ko'ra olmaysiz va ko'p zavq olmaysiz. Lekin yurtimizda toza daryo va ko‘llar ham bor. To'g'ri, ularga erishish uchun siz juda ko'p vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi.
Shuning uchun, chuchuk suvda suzayotganda, kuzatish yaxshidir keyingi qoida – Hech qanday holatda ko'zingizni suv ostida ochmang. Buni faqat ushbu suv omborining suvi toza va inson salomatligi uchun xavfsiz ekanligiga 100% ishonchingiz komil bo'lsagina amalga oshirish mumkin..
Dengiz suvida ko'zingizni ochish mumkinmi?
Ko'pincha ommabop ilmiy adabiyotlarda va shifokorlarning aholi uchun tavsiyalarida siz tuzning kontsentratsiyasi inson tanasida uning tarkibiga teng bo'lgan tezisni topishingiz mumkin. Ammo agar siz ushbu ibora haqida o'ylab ko'rsangiz, darhol savollar tug'iladi - axir, natriy xlorid konsentratsiyasi sayyoramizning turli suv havzalarida juda katta farq qiladi - 15-17 g / l yoki ppm dan, ichki Boltiqbo'yi va Qora. Dengiz, Karib dengizi, Shimoliy va O'rta er dengizi kabi okeanlar bilan chambarchas bog'langan dengizlarda 35-39 gacha. Qizil dengizda va ayniqsa O'lik dengizda bu ko'rsatkich 41 ppm dan oshadi.
Shunday qilib, uchun inson tanasi eng yaqin ko'rsatkich Qora va Boltiq dengizlari bo'lib, bu suv havzalarida ochiq ko'zlar bilan sho'ng'ish paytida yonish yoki karıncalanma shaklida hech qanday yoqimsiz his-tuyg'ular bo'lmasligi kerak. O'rta er dengizi va Qizil dengizlarning suvi shilliq qavatlarning tirnash xususiyati va ko'zdan lakrimatsiyani keltirib chiqaradi. Yana bir jihati shundaki, suvning sindirish ko'rsatkichi va ko'zning linzalari yaqinligi tufayli suvga botganda yalang'och ko'zga ko'rinadigan tasvir loyqa va noaniq bo'ladi (menimcha, ko'pchilik buni shaxsiy tajriba va bu mavzu haqida ko'p gapirishning ma'nosi yo'q), shuning uchun niqob yoki suzish ko'zoynaklari bilan sho'ng'in qilish ancha qulayroqdir.
Mutaxassislar, agar bu hali ham zarur bo'lsa, maslahat beradi dengiz suvida ko'zingizni oching, buni asta-sekin va hatto his qilgandan keyin ham qiling noqulaylik og'riq shaklida, miltillamaslikka harakat qiling, chunki bu harakat dengiz suvini ko'z yoshi kanallariga olib boradi va kuchli lakrimatsiyaga olib keladi. Agar siz birinchi daqiqalarga chidasangiz, hislar zerikarli bo'ladi va siz ochiq ko'z bilan suzishingiz mumkin bo'ladi.
Keling, xulosa qilaylik - Qora va Boltiq dengizlarining toza dengiz suvida siz ko'zingizni ochishingiz mumkin; sho'r suvlarda, agar kerak bo'lmasa, buni qilmaslik yaxshiroqdir, lekin agar kerak bo'lsa, ularni juda sekin, asta-sekin va miltillamasdan oching..
Suv va kontakt linzalari
Ko'zni suv ostida ochishning yana bitta holatini ko'rib chiqish kerak, bu bizning davrimizda juda dolzarbdir - kontakt linzalarini kiygan odamlar buni qila oladimi? Taniqli Voronej ko'z mahsulotlari onlayn-do'konining "Point of View t-zr.ru" mutaxassislari qat'iy: "Hech qanday sharoitda! Linzalar shunchaki suv oqimi bilan yuvilib ketadi va siz yangilarini sotib olishingiz kerak bo'ladi! Menimcha, bu erda qo'shimcha sharhlar kerak emas.
Bundan tashqari, sho'ng'in paytida, ayniqsa, katta chuqurlikda (10-15 m dan chuqurroq) kontakt linzalarini ishlatmaslik tavsiya etiladi. Shu maqsadda miyopik odamlar uchun juda qulay bo'lgan sho'ng'in uchun maxsus diopter niqoblari ishlab chiqilgan.
