Qaysi yo'nalishda harakat qilish kerak? Boshingiz bilan uxlash - Vedalarga ko'ra, nasroniy, pravoslav, Feng Shui, Vastuga ko'ra qaysi yo'nalishda borishingiz kerak: uxlash vaqtida boshning to'g'ri pozitsiyasi. Boshingizni eshik, deraza, sharq, janubi-sharq va shimoli-sharqqa qaratib uxlash mumkinmi?

Buni hamma biladi yaxshi niyat, Yaxshi orqu; yaxshi tush- salomatlik kafolati. Biroq, ko'p odamlar qanday qilib to'g'ri uxlash haqida o'ylamaydilar. Bu, ayniqsa, odamning boshi joylashgan yo'nalish uchun to'g'ri keladi. Ushbu maqola sizga etarlicha uxlash va yaxshi tush ko'rish uchun boshingiz bilan qaerda uxlash kerakligini aytib beradi.

Tushdagi odamning pozitsiyasi

Asosiy mavzuga o'tishdan oldin, tananing uyqudagi holatini aniqlash kerak. Shubhasiz, biz nima uxlayotganimiz va bu kun davomida bizning farovonligimizga qanday ta'sir qilishini payqadingiz. Agar biror kishi jingalakda uxlash uchun odatlangan bo'lsa, boshi qattiq divanning orqa tomonida bo'lsa, unda yaxshi holat haqida gapirishning hojati yo'q. Uyqu paytida barcha organlar kislorod etishmasligini boshdan kechiradi, bo'yin tarang va g'ayritabiiy pozitsiyani egallaydi, bu sog'likka, shuningdek, kun davomida kayfiyatga ta'sir qiladi. Shunday qilib, boshingiz bilan qaerda uxlash kerakligi unchalik muhim emas, balki qanday holatda bo'ladi. Shuning uchun birinchi navbatda ortopedik matrasli to'shak sotib olgan ma'qul (agar sizda allaqachon yo'q bo'lsa) va tekis tana holatida uxlashga odatlanganingiz ma'qul.

Uyquning yotoq joyiga bog'liqligi

To'shakning o'zi qanday joylashganligi muhim omil bo'ladi. Ommabop e'tiqodlarga ko'ra, agar uning boshi janubga qaratilgan bo'lsa, unda sizni ajoyib obro', hurmat va sharaf kutmoqda. Agar shimoliy yo'nalishda bo'lsa, unda bunday joylashuv o'z sezgiingizni rivojlantirishga yordam beradi. Agar to'shakning boshi sharqda bo'lsa, unda sizga sog'lom va kafolat beriladi tinch uyqu. G'arbiy yo'nalish farovonlikka yordam beradi.

Shunday qilib, xonadagi to'shakning to'g'ri joylashishi va uning boshi yaxshi orzular ko'rgan tomonga yo'naltirilishi juda muhimdir. Bu to'liq dam olish va sog'lom uyqu olishning yagona yo'li. Bir kishi uchun to'shakning joylashishi har doim ham boshqasi uchun bir xil emas. Ehtimol, turli odamlar oddiygina turli xil energiya maydonlariga ega, bu esa dam olish vaqtida davlatga sezilarli ta'sir qiladi. Boshingiz bilan uxlash yaxshiroq bo'lgan joyni tushunish uchun faqat to'shakni siljiting.

Feng Shui

Agar siz Feng Shuining qadimiy ta'limotlarini tinglasangiz, unda uning nuqtai nazaridan uyqu va dam olish to'liq bo'lishi uchun bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak. Birinchidan Maxsus e'tibor Shunga qaramay, yotoq joyiga e'tibor qaratish lozim. Bu nuance nafaqat uyqu, balki uydagi umumiy atmosfera, shuningdek, oiladagi hissiy iqlimga bog'liq bo'ladi. Xo'sh, Feng Shui bo'yicha boshingiz bilan qaerda uxlash kerak va yotoqni qanday joylashtirish kerak?

Asosiy tavsiyalarga ko'ra, yotoq devorlardan biriga joylashtirilishi kerak, ya'ni xonaning o'rtasida bo'lmasligi kerak. Odam tug'ilgan yilning vaqti ham yotoqxonani tartibga solishga ta'sir qiladi. Misol uchun, yozda tug'ilgan odamlar uchun boshcha shimolga qarab joylashgan bo'lishi kerak. Qishda tug'ilganlar uchun - janubda, g'arbda - bahorda, sharqda - kuzda tug'ilganlar uchun. Shunday qilib, Feng Shui bo'yicha boshingiz bilan qaerda uxlash kerakligi haqidagi savolga javob berib, hamma narsa bir-biriga bog'liq bo'lgan bir nechta omillarga bog'liqligini ko'rishingiz mumkin. To'shakning joylashishiga qo'shimcha ravishda, qulay uyqu uchun xona toza bo'lishi kerak. Feng Shui nazariyasiga ko'ra, energiya oqimlarini to'sib qo'yadigan hamma narsa, mos ravishda, insonning umumiy holatiga va uning uyqusiga salbiy ta'sir qiladi.

Yogis nima deyishadi

Yogislarning fikriga ko'ra, inson tanasi har bir kishiga xos bo'lgan maxsus energiya maydoniga ega. Yerda ham shunday maydon mavjud. Odamning oyoqlarida magnitning janubiy qismi, boshning tepasida esa shimoliy qismi joylashgan. Shunday qilib, o'z sohangizni sayyoramiz maydoni bilan to'g'ri muvofiqlashtirib, siz tinch uyqu va yaxshi sog'liq haqida tashvishlanishingiz shart emas. Xo'sh, yogislarga ko'ra, boshingiz bilan qaerda uxlash kerak? Ajoyib tungi uyqu va kun bo'yi yaxshi kayfiyatda bo'lish uchun siz shimol yoki shimoli-sharqiy yo'nalishda uxlashingiz kerak. Agar xonaning tartibi to'shakning boshini kerakli yo'nalishda joylashtirishga imkon bermasa, uni sharqqa joylashtirishingiz mumkin. Asosiy yo'nalishlarni to'g'ri aniqlash uchun siz oddiy kompasdan foydalanishingiz kerak. Bundan tashqari, to'shakni joylashtirish uchun eng qulay variantni tanlashga qaror qilib, hayotda nima sodir bo'layotganini qisqa vaqt davomida kuzatishingiz kerak. Agar ishlar yaxshilansa va umumiy kayfiyat yaxshilangan bo'lsa, unda hamma narsa biofildning Yer energiyasi bilan uyg'unligini ko'rsatadi. Agar biror narsa noto'g'ri keta boshlasa, to'shakni boshqa yo'nalishda siljitish kerak.

Qanday bo'lmasin, boshingiz bilan qaerda uxlashni o'ylayotganda, nafaqat yogislarning maslahatlarini, balki o'zingizning xohishingiz va his-tuyg'ularingizni ham hisobga olish kerak.

To'shakni qanday tanlash kerak

Hayotning turli sohalarida muvaffaqiyat ham yotoq shakliga bog'liq. Ba'zi odamlar bunga ahamiyat bermaydilar, lekin bu nazariya bilan aloqada bo'lib, ular hayotlari bilan bog'liq ko'plab savollarga javob topa boshlaydilar. Shuning uchun, to'shak sotib olishni rejalashtirayotganda, quyidagi maslahatlarga alohida e'tibor berishingiz kerak:

Agar siz ish sohasida muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, to'rtburchak yog'ochdan yasalgan to'shak sotib olganingiz ma'qul.
Metall yoki yumaloq boshchaga e'tibor berib, maqsadingiz biznesda muvaffaqiyatga erishish bo'lsa, uni ikkilanmasdan sotib olishingiz mumkin.
Uchun ijodiy odamlar Bu sohada shon-shuhrat va farovonlikka intilayotganlar to'lqinli orqa o'rindiqli to'shak sotib olishlari kerak.
Boshi uchburchak shaklga ega bo'lgan to'shaklarga e'tibor bermaslik kerak.

Xonaning tartibiga qarab, yotoqni kerakli yo'nalishda joylashtirishga va odamning qulay o'tirishiga imkon beradimi, boshi bilan uxlash uchun qaerga borish kerakligiga bog'liq bo'ladi. Ba'zida, barcha maslahatlarga qaramay, odam uyquda noqulay yoki noqulay bo'ladi. Shunday qilib, agar to'shak sizning didingizga mos bo'lsa va sizning ichki his-tuyg'ularingiz uni qaerga qo'yish kerakligini aytsa, shaxsiy e'tiqodingizga ko'ra harakat qilish yaxshiroqdir.

Boshingiz bilan qayerda uxlash kerak?

Shunday qilib, har bir ta'limot tushdagi odamning mavqeiga o'z nuqtai nazariga ega ekanligi ayon bo'ladi. Turli nazariyalar bir-biriga zid ekanligini ko'rish mumkin. Boshingiz bilan uxlash uchun to'g'ri joy qayerda? Javob juda oddiy: siz eng yaxshi uxlayotgan va ichki qulaylikni his qiladigan joyda.

Umuman olganda, Muqaddas Kitobda pravoslavlarga ko'ra boshingiz bilan qaerda uxlash kerakligi haqidagi savolga javob ko'rsatilmagan. Shuning uchun bu bilan qiziqqan har bir kishi ruhoniyga murojaat qilishi kerak.

Kvartira qaysi hududda joylashganligi ham muhim rol o'ynaydi. Agar u shovqinli joy bo'lsa Temir yo'l, doimiy shovqinga ko'nikish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Ba'zan siz xonalarni butunlay o'zgartirishingiz kerak, masalan, yashash xonasidan yotoqxona yasashingiz kerak, chunki qo'shnilar sizni bezovta qilmoqda yoki ko'chada begona shovqin bor va siz boshingiz bilan uxlayotgan joy muhim rol o'ynamaydi.

Agar biror kishi tashqi ta'sirlarga yoki begona e'tiqodlarga duchor bo'lsa, unda o'zining xotirjamligi uchun hamma narsani har qanday ta'limotning ko'rsatmalariga binoan qilish yaxshiroqdir.

Kvartirada zonalarni qanday aniqlash mumkin

Boshingiz bilan qaerda uxlashni to'g'ri aniqlash uchun xonalarni asosiy yo'nalishlarga yoki Feng Shui zonalariga nisbatan tartibga solishingiz kerak. Buning uchun kompas, kvartira rejasi va Bagua panjarasidan foydalanish yaxshiroqdir. Shunday qilib, shimoliy qismini topish uchun siz kompasdan foydalanishingiz kerak. Xonaning egasi tug'ilgan yilning vaqtiga qarab, to'shakni Feng Shui ta'limotida yozilganidek yoki odam ishonadigan boshqa yo'l bilan tartibga solish kerak. Bundan tashqari, Bagua panjarasi asosida siz qulay uyqu va dam olish uchun boshqa tomonlar va zonalarni osongina aniqlashingiz mumkin.

Agar hammasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa

Agar boshingiz bilan qaerda uxlash kerakligi haqidagi barcha talablar va tavsiyalar bajarilgan bo'lsa, lekin sizning uyqu hali ham bezovta bo'lib qolsa, unda ichki his-tuyg'ularingizni tinglash yaxshiroqdir. Ba'zi hollarda nevrologik kasalliklar uyqu buzilishining sababi hisoblanadi. Bunday muammo bilan siz malakali mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak va yotoqning boshini qayta tiklash bilan tajriba o'tkazmang.

Ba'zi odamlar o'z mebellarining joylashishini doimiy ravishda o'zgartirishni foydali deb bilishadi. Ushbu fikrga ko'ra, xonada energiya oqimi o'zgaradi va uxlash yaxshilanadi. Biroq, keyin Feng Shui yoki yogis nazariyasi o'z mohiyatini yo'qotadi. Shuning uchun har bir kishi boshi bilan qaerda uxlash yaxshiroq ekanligini o'zi hal qilishi kerak.

Ba'zilar, inson uxlayotgan yo'nalishga qarab, turli sohalarda ma'lum balandliklarga erishish mumkin deb hisoblashadi. Bu yana yoga nazariyasiga o'xshaydi, ya'ni Yerning energiya maydoni har bir insonning biofildini bilan o'zaro ta'sir qiladi. Agar kimdir boshi bilan qaerda uxlashni hal qila olmasa, u turli yo'nalishlarni sinab ko'rishi mumkin. Avvalo, uxlash holati barcha energiya impulslarining o'tishi va tanaga yaxshi dam olish imkonini berishi kerak.

Qanday bo'lmasin, ideal pozitsiya odamning eng qulay uyqusi bo'ladi. Boshning qaysi yo'nalishda bo'lishi kerakligi haqida ko'p narsa aytilgan, ammo shuni ta'kidlash kerakki, odamning oyoqlari eshik tomon ishora qilmasligi kerak. Ko'pgina ta'limotlarga ko'ra, bu yomon energiya impulslarini olib keladi va farovonlik va kayfiyatga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, to'shagingizni tartibga solayotganda, siz barcha nuanslarni hisobga olishingiz kerak, shunda sizning uyquingiz chaqaloqnikiga o'xshaydi.

Har bir inson hayotida kamida bir marta "Bosh bilan uxlash uchun to'g'ri joy qayerda?" Degan savolni so'ragan. Ko'pincha, bu yaqinda yashash joyini o'zgartirgan yoki o'zgartirishga qaror qilgan odamlar, men kabi, shuning uchun men sizga qanday qilib to'g'ri uxlashni va nima uchun batafsil aytib berishga qaror qildim.

To'g'ri uyqu holati va yotoqning holati haqida nimani bilishingiz kerak?

Biz butun umrimizning uchdan bir qismini uyquda o'tkazamiz va shuning uchun to'g'ri joylashuv tanasi juda muhim. Ko'pchilik to'shakdan turmasdan kitob o'qishni, televizor ko'rishni va hatto ovqatlanishni yaxshi ko'radi, shu bilan birga hayotning yarmini undan chiqmasdan o'tkazishga tayyorman. Lekin birinchi navbatda, tananing o'zi qanday bo'lishi kerakligini tushunish muhimdir. Siz tez-tez yanada charchagan holda uyg'onishingiz mumkin va buning sababi nimaga uxlab qolishingiz va buni qanday qilishdir. Agar siz doimo egilib tursangiz, boshingiz divanning qattiq orqa tomoniga tushadi yoki undan ham yomoni, to'shakdan biroz osilib qoladi. Bunday hollarda kun davomida yaxshi holat haqida gapirishning hojati yo'q. Bunday uyqu paytida tana kislorod etishmasligini boshdan kechira boshlaydi, bo'yin bo'ladi doimiy kuchlanish va o'zi uchun g'ayritabiiy pozitsiyani egallaydi. Kelajakda hamma narsa rivojlanishi mumkin jiddiy muammolar salomatlik bilan.

Yaxshi tungi uyquni muvaffaqiyatli kunning kaliti deb hisoblash mumkin.

Agar sizda hali yo'q bo'lsa, ortopedik to'shak bilan to'shak sotib olish yaxshiroqdir. Bir darajali holatda uxlashga harakat qiling, bu katta ortiqcha bo'ladi. To'shakning o'zi ham muhim ahamiyatga ega. Ko'pgina qadimgi xalq e'tiqodlari, agar uning boshi janubga qaratilgan bo'lsa, siz ajoyib obro'ga, etarlicha hurmat va hurmatga ega bo'lasiz. Shimolda - sezgi doimiy ravishda rivojlanadi, sharqda - sizga sog'lom, xotirjam uyqu kafolatlanadi. G'arb farovonlikni anglatadi. Shuning uchun, nima etishmayotganingizni hal qiling va kerakli narsani olish uchun to'shakni ochishni boshlang.

O'zingiz ko'rib turganingizdek, tungi joyni to'g'ri joylashtirish juda muhim, to'shakning boshini faqat yaxshi tushlar ko'radigan tomonga yo'naltirishga harakat qiling. Faqat shu tarzda siz tinchlik topishingiz va o'tgan kunning barcha muammolari va qiyinchiliklaridan ajoyib dam olishingiz mumkin. Sog'lom uyqu, albatta, bekor qilinmagan. Agar yolg'iz yashasangiz, bularning barchasi yaxshi. Siz uchun ajoyib joy har doim ham boshqa birov uchun ajoyib joy bo'lavermaydi, ayniqsa kechasi tashqarida bo'lganda. Sizning energiya maydonlaringiz bir-biridan farq qilishi va uxlash vaqtida tananing holatiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Maslahat: to'g'ri yotoq nafaqat qulay uyquni, balki tinch hayotni ham ta'minlaydi.

Yangi to'shak sotib olishdan oldin, maqsadingiz nima ekanligini aniqlang. Agar u ishda muvaffaqiyat qozonsa, u kvadrat bo'lishi va yog'och orqa tomoni bo'lishi kerak. Metall yoki yumaloq to'shak biznesda omad keltiradi. Agar buni ko'rsangiz, uni sotib olishga ishonch hosil qiling, menga ishoning, pushaymon bo'lmaysiz. Agar qalbingiz ijod, shon-shuhrat va farovonlikka intilsa, sizga to'lqinli bel kerak. Uchburchak shaklida to'shakka ega bo'lgan to'shakni ko'rganingizda, orqaga buriling va tark eting, interyerda bunday narsaga ehtiyoj qolmaydi.

"Qanday qilib to'g'ri uxlash kerak va boshingizni burish uchun eng yaxshi joy qayerda?" Degan savolga javob. Hind donishmandlari berishi mumkin. Ulardan eshitadigan asosiy maslahat magnit maydonlar nazariyasiga e'tibor berishdir. Agar unga to'liq mos keladigan bo'lsa, to'shak boshi bilan shimolga yoki shimoli-sharqga joylashtirilishi kerak. Hindistonda har bir inson butun sayyoramiz kabi o'ziga xos elektr zaryadiga ega ekanligiga ishonishadi. Shuning uchun, qadimgi donolik shimolning boshida, janubda, navbati bilan, oyoqlarda joylashganligini aytadi. Hindistonda yashovchi odamlar barcha qoidalarga qat'iy rioya qilishadi va kechalari yaxshi dam olish uchun o'zlarining energiya qutblarini jalb qilishni ta'minlashga harakat qilishadi. Agar siz mukammal kombinatsiyani olsangiz, ertalab siz energiyaga to'lasiz va ajoyib kayfiyatni his qila olasiz.

To'shak qulay uyqu uchun kichik ahamiyatga ega emas.

Sayyoramizning elektromagnit shimoli geografiyaga ko'ra janubda, magnit janubiga ko'ra - shimolda. Yotganingizda, boshingiz geografik shimolga qaragan bo'lishi kerak. Ammo yotoqxona to'shakni aynan shu tarzda joylashtirish mumkin bo'lmagan tarzda yotqizilgan bo'lsa, uni sharqqa aylantirishga harakat qiling.

Feng Shui ta'limoti sizga qanday qilib to'g'ri yotish kerakligini, boshingizni qaerga aylantirishni ayta oladimi?

Butun tsivilizatsiyalashgan dunyo yaqinda Feng Shui deb nomlangan Xitoy ta'limotidan ta'sirlangan. Aynan shu erda siz deyarli har qanday savolga javob topishingiz mumkin va bu sizning yashash joyingizning qaysi sohasiga tegishli ekanligi muhim emas. Ko'pincha, hamma uydagi narsalarni to'g'ri joylashtirish va aslida qanday qilib to'g'ri uxlash haqida bilishni xohlaydi. Siz ushbu ta'limotga shubha bilan qarashingiz yoki istehzo bilan qarashingiz mumkin, ammo dunyoning turli burchaklaridan kelgan ko'plab odamlar uning qoidalariga aniq va mas'uliyat bilan amal qilishadi. Ularning imonlari juda kuchli.

U turli millatlar uyqu vaqtida tananing qanday joylashishi kerakligi haqida o'z e'tiqodlariga ega

Maslahat: Feng Shui bo'yicha siz mutlaqo boshingiz bilan uxlashingiz mumkin. turli yo'llar bilan, uxlayotgan joyingizda qanday o'tirish va maksimal zavq olish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.

Men shaxsan sinab ko'rgan Feng Shui bo'yicha qanday qilib to'g'ri uxlashning TOP 5 qoidalari:

Boshingiz va oyoqlaringizni qaratib uxlamang old eshik, yotoqxonaning kichik qulay burchagini tanlang
Bosh deraza tomon yotmasligi kerak
Ko'zgu oldida uxlash ham ortiqcha bo'lmaydi.
Siz uxlayotganingizda o'z aksingizni ko'rmasligingiz kerak
To'shak to'shaklari uyquning qulayligiga xalaqit bermasligi kerak, ularga bosh yoki oyoq qo'yishning hojati yo'q.

Odatda Feng Shui-da barcha zonalar ikki guruhga bo'linadi:

Sharqiy
G'arbiy

Agar siz Xitoyda bo'lgan yoki bo'ladigan bo'lsangiz, iltimos, ba'zi uylarning jabhalari devorlarining massivligi bilan ajralib turishini unutmang. Bu Yang tomoni - Suv va boshqa tomoni - Tog' tomoni deb ham ataladigan Yin, binoning orqasidan ko'rinadi. Bu erda tinchlik va osoyishtalik saltanati joylashgan bo'lib, to'shakning boshi unga qarab qo'yilishi kerak. Ammo yangi binolarda me'morlar har doim ham bu xususiyatni hisobga olmaydilar. Millat borgan sari yevropachalashib, qadimgi odatlardan uzoqlasha boshlaydi.

Feng Shui bu masalani ayniqsa jiddiy qabul qiladi.

Gua raqamini siz va har bir oila a'zosi uchun alohida hisoblash mumkin, u sizning qanday odam ekanligingizni ko'rsatadi. Buning uchun tug'ilgan yilingizning oxirgi ikki raqamini qo'shing; agar siz ikki xonali raqamni olsangiz, uni yana qo'shing. Endi siz 10 ni ayirishingiz kerak, agar siz erkak bo'lsangiz, lekin agar siz 2000 yildan keyin tug'ilgan o'g'il bo'lsangiz - 9. Ayollar 5 ni, qizlarni - 6 qo'shishlari kerak. Agar oxirida siz 5 raqamini olsangiz, lekin u yo'q. mavjud bo'lsa, u erkaklar uchun 2 ga, ayollar uchun 8 ga almashtiriladi. Sharqiy turdagi natija: 1, 3, 4, 9, uxlash uchun siz boshingizni janubga, sharqqa, janubi-sharqga yoki shimolga yotish kerak. G'arbiy: 2, 6, 7, 8, shimoli-sharqiy, shimoli-g'arbiy, janubi-g'arbiy yoki g'arbiy yo'nalishda uxlab qoladi.

Kardinal yo'nalishlar - ular uyquga qanday ta'sir qiladi?

Bu savol har qanday qadimiy ta'limot yoki dinda ko'tariladi, lekin agar siz ularga ishonishingiz shart emas, balki shunchaki savol bering: "Boshingiz bilan uxlash uchun to'g'ri joy qayerda: g'arbiy yoki sharq?" Bizning tanamizdagi energiya ong yordamida zaryadlanadi va boshdan oyoqqa yo'nalishda ketadi. Turli ta'limotlarning tavsiyalariga asoslanib, barcha asosiy yo'nalishlar nimani anglatishini aniqlash mumkin:

Shimoliy. Salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, hayotga farovonlik va omad keltirishi mumkin. Yordam beradi oilaviy hayot muammolar va muammolarni unutish, shu tarzda uxlab qolish, siz ichki erkinlik va uyg'unlikni topishingiz mumkin. Bu shunchaki er-xotinlar va kattalar uchun juda mos keladi.
G'arbiy. Tushdagi boshning bu pozitsiyasi sizning ijodingizni ochishga, hayotdan to'liq qoniqish va ijobiy energiya zaryadini olishga yordam beradi. Rassomlar, musiqachilar, ijodiy kasb egalari - bu siz uchun.
Sharq. Bu sehrli energiya olishni va'da qiladi; tunni o'tkazganingizdan va shu tarzda joylashib olganingizdan so'ng, siz yanada maqsadli, faolroq bo'lasiz, yangi narsalardan qo'rqish sizni qo'rqitmaydi, chunki yordamga yuqori kuchlar keladi. Doimiy ishlaydigan va faol hayot tarzi bilan shug'ullanadiganlar uchun ajoyib variant.
Janubiy. Agar siz martaba zinapoyasining eng yuqori pog'onasida bo'lishni orzu qilsangiz, ideal echim. Har kuni bu holatda uxlab qolsangiz, siz doimo o'zingizga ishonasiz, tun davomida tanangiz energiya bilan to'ldiriladi va shu bilan kun davomida omad keltiradi.
Shimoli-sharqiy qariyalar uchun ideal joy. Ertasi kuni shu tarzda energiya va kuch tiklanadi, deb ishoniladi, agar siz tushkunlikka tushsangiz, bu pozitsiya sizga vaziyatdan chiqish yo'lini topishga yordam beradi.
Janubi-sharqiy. Komplekslar va qo'rquvlarni engishni xohlaysizmi? Bu pozitsiya siz uchun juda mos keladi.

Din va to'g'ri uyqu

Dunyoda juda ko'p turli dinlar mavjud va ularning har biri uyquning o'ziga xos talqiniga, uning ma'nosiga va, albatta, tunni o'tkazishning to'g'ri pozitsiyasiga ega. Keling, nasroniycha qanday qilib to'g'ri uxlashni va boshingizni qaerga qo'yish kerakligini aniqlaylik. Bu mazhab hech qachon bunday masalalarga urg'u bermagan.

Biz Life Reactor'da hali ham tananing to'g'ri pozitsiyasi qulay deb o'ylaymiz

Har bir inson o'zi uchun qulay bo'lgan tarzda uxlash huquqiga ega, deb ishoniladi, asosiysi o'zi bilan birlikni his qilishdir. Ammo shunga qaramay, din mavjud bo'lgan ming yilliklar davomida ba'zi fikrlar paydo bo'ldi:

Boshingizni shimolga qaratib uxlab qolishingiz shart emas. Tushda siz Xudo va Oliy kuchlar bilan aloqani yo'qotishingiz mumkin.
Qabul qilgan sharqiy pozitsiya, siz mutlaqo to'g'ri ish qilasiz va Qodir Tangri bilan aloqangiz yanada mustahkamlanadi.
Uyqu paytida boshingizni janubga qo'yib, uzoq umr ko'rishga bir qadam yaqinroq bo'lishingiz mumkin.
Egoizmning rivojlanishi boshni g'arbga qaratib uxlash orqali yordam beradi.

Endi siz bilasiz va nasroniy tarzda boshingiz bilan uxlash to'g'riroq bo'lishini o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Lekin har kimning o'z e'tiqodi bor. Pravoslavlik nasroniylikning uchta yo'nalishidan biri bo'lib, so'zma-so'z "to'g'ri ta'lim" deb tarjima qilingan. Shuning uchun pravoslav usulda to'g'ri uyqu usullari yuqorida tavsiflanganlardan juda farq qilmaydi. Ammo ko'pincha bu din bilan bog'liq bo'lgan xalq belgilari ham mavjud. Ular ota-bobolarimiz tomonidan o'ylab topilgan ko'p asrlik xurofotlar natijasida paydo bo'lgan. Men sizga asosiylarini aytib beraman va ularga ishonish yoki ishonmaslikni o'zingiz hal qilasiz.

Birinchi va eng muhim ogohlantirish: oyoqlaringizni eshik tomon bura olmaysiz, bu tarzda faqat o'liklar olib boriladi, deb ishoniladi. Bundan tashqari, agar sizning boshingiz oyna tomon yo'naltirilgan bo'lsa, siz barcha muvaffaqiyatsizliklar va kasalliklarni o'zingizga jalb qila boshlaysiz. Ammo shimoliy yo'nalish salomatlik va uzoq umr ko'rishni va'da qiladi, janubiy yo'nalish tajovuzkorlik va asabiylikni va'da qiladi. Agar siz boshingizni g'arbga qaratib uxlab qolsangiz, kutilmagan kasallik paydo bo'lishi mumkin. Va agar u eshik tomon yo'naltirilgan bo'lsa, bu ideal pozitsiyadir, bunday tush hayotiylikni olib tashlamaydi, balki uni qo'shadi. Shunday qilib, siz va men pravoslav nasroniy sifatida to'g'ri uxlash uchun boshingizni qaerga qo'yish kerakligini aniqladik.

Maslahat: to'shakda uyg'onganda qo'rqishning hojati yo'q, bizning tanamiz o'zi eng qulay uyqu uchun optimal pozitsiyani tanlashi mumkin.

Yaxshi tungi uyqu kun davomida o'zingizni yaxshi his qilishingizni ta'minlaydi.

Dunyoda sanskrit tilida hinduizmning eng qadimiy va muqaddas bitiklari to‘plami mavjud. Ular Vedalar deb ataladi, bu "bilim" yoki "ta'lim" degan ma'noni anglatadi. Ular yogis nazariyasini butunlay rad etadilar, lekin ko'pchilik uni shubhasiz tinglaydi. Vedalarga ko'ra boshingiz bilan qayerda to'g'ri uxlash kerakligi haqidagi savolga osongina javob berish mumkin, esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, agar siz shimolga uxlab qolsangiz, erning energiyasi odamning energiyasiga salbiy ta'sir qiladi. G'arb ham shunday emas eng yaxshi tanlov, shuning uchun siz faqat hayotiyligingizni yo'qotasiz. Janub va sharq sizga kerak bo'lgan narsadir! Bu holatda Yerning energiyasi tana bo'ylab muloyimlik bilan oqadi va kerak bo'lganda oziqlanadi, deb ishoniladi.

Sog'lom uyqu - barcha muhim fikrlar

Agar siz va sizning eringiz birinchi marta uyingizni o'rnatayotgan bo'lsangiz, ayniqsa, to'shakni qanday joylashtirish haqida juda ko'p kelishmovchiliklar bo'lishi mumkin. Ammo siz doimo sog'lom fikrni eslab qolishingiz kerak; u kamida bittadan ustun bo'lishi kerak. Ilmiy va diniy nazariyalarga tayanish shart emas, o'zingizni yoki sherigingizni tinglashga harakat qiling. Asosiysi, qulaylik. Uy kun davomida nima sodir bo'lishidan qat'i nazar, qaytib kelmoqchi bo'lgan joy bo'lishi kerak. Uyg'unlikni topib, siz hech kimga bo'ysunmaysiz stressli vaziyatlar, sezgi 100% ishlay boshlaydi va to'g'ri sozlash va maslahatlar bera oladi.

Maslahat: nafaqat boshning holati qulay uyquga, balki u yostiqqa ham ta'sir qiladi. Uni sotib olayotganda, u tayyorlangan materialga, o'lchamlari va vazniga e'tibor bering.

Bugun siz qisqa vaqt ichida o'zingiz uchun mukammal yostiqni tanlashingiz mumkin. Ular "xotira bilan" ishlab chiqariladi. Ushbu yangilik mo''jizasi elastik material tufayli boshingizning holatini eslab qolishi mumkin. Siz uxlayotganingizda, siz dam olayotganda yostiq o'zini tekislashga urinmaydi, shuning uchun sizni bezovta qilmaydi. Ba'zan xonaning tartibi yoki hatto binoning o'zi ham yuqoridagi maslahatlar va o'zingizning xohishingizga ko'ra mebelni tartibga solishga imkon bermaydi, shuning uchun yaxshi tanlangan yostiq yordamga keladi. Shuning uchun, o'ylab ko'ring: ehtimol siz uyqu paytida tanangizning yo'nalishiga unchalik katta ahamiyat bermasligingiz kerak, balki e'tiboringizni faqat qulaylikka qaratishingiz kerak.

O'zingizni yaxshi his qiling va shirin tushlar ko'ring!

Ba'zan siz doimo harakatlanadigan transportda, hatto dunyoning turli qismlariga nisbatan yo'nalishini o'zgartirsa ham, ajoyib tungi uyquni olishingiz mumkin bo'lgan joyda o'zingizni tuta boshlaysiz. Agar siz o'zingizni mantiqiy odam deb hisoblasangiz, o'zingizning his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingizga ustunlik berish yaxshiroqdir. Buni amalga oshirish uchun, bir muddat erga yotib, dunyoning turli yo'nalishlariga nisbatan tanangizning holatini o'zgartiring, chunki yaxshiroq bo'ladi, sezgi va tabiat siz uchun hamma narsani qiladi. Olimlar bizning kayfiyatimiz uxlayotgan holatimizga ta'sir qilishi mumkinligini isbotladilar. Turli xil noto'g'ri qarashlar va xurofotlar har birimizning hayotimizda juda katta noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin va uyqu o'z-o'zidan yo'qoladi.

Albatta, ko'pchilik Feng Shui, yogis va turli dinlarning maslahatlaridan faol foydalanadi, bu yaxshi. Ammo siz faqat bunga e'tibor qaratmasligingiz kerak, hayotda to'shakni qadimgi bitiklarda yozilganidek o'rnatish har doim ham mumkin emas. Qaerda boshingiz bilan uxlashingizdan qat'i nazar, to'g'ri yoki noto'g'ri bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizga mutlaqo qulay bo'ladigan joyingizni toping. Asosiysi, yoqimli, rang-barang tushlar ko'rish va ertalab ajoyib kayfiyatda uyg'onish.

Evgeniy Sedov

Qo'llaringiz to'g'ri joydan o'sganda, hayot yanada qiziqarli bo'ladi :)

Tarkib

Uzoq vaqt oldin, ilmiy nuqtai nazar hali paydo bo'lmagan va odamlar hayotida keng tarqalmagan bir paytda, ota-bobolarimiz bizni o'rab turgan dunyoni kuzatish orqali nima sodir bo'layotganini tushunishga harakat qilishgan. Tushunib bo'lmaydigan hamma narsa ilohiylashtirilgan, chunki narsalarning asl mohiyatini bilib bo'lmaydi. O'sha vaqtlardan beri mavjud bo'lgan xurofotlar zamonaviy hayot va ongni egallaydi katta miqdor odamlarning. Ulardan biri ko'pchilikni qiynab qo'yadigan savol: yotoqxonadagi eshik tomon oyoqlari bilan tinch uxlash mumkinmi? Javobni quyida topasiz.

Agar siz avval eshik oyoqlari qarshisida uxlasangiz nima bo'ladi?

Bu ichida tuyulardi zamonaviy dunyo Qadimgi e'tiqodlar va belgilar uchun joy qolmasligi kerak - masalan, singan oynaga qarash etti yillik baxtsizlikni va'da qiladi va yo'lni kesib o'tgan qora mushuk omadsizlikni kafolatlaydi. Biroq, bunday narsalarga to'liq yoki qisman ishonadigan ko'p odamlar bor. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki ming yillar davomida, ilm-fan olamidagi so'nggi kashfiyotlargacha, barcha tushunarsiz hodisalar ilohiy yoki aksincha, shaytoniy kuchlarning hiyla-nayranglari hisoblangan.

Bunday xurofotlar oyoqlarini eshikka qaratib uxlash kerakmi degan bahsli savolni o'z ichiga oladi. Qayerdan kelgan? Gap shundaki, ilgari ota-bobolarimiz jismoniy yoki biologik qonunlarni tushunish orqali nima sodir bo'layotganini tushunish imkoniga ega bo'lmaganlarida, odamlar dunyoni kuzatgan. Kuzatish jarayonida ular olgan bilimlarini tizimlashtirdilar va o'zlarining qonuniyatlarini aniqladilar, bu esa pirovardida ma'lum e'tiqodlarning paydo bo'lishiga olib keldi. Nima uchun kirish haqida ko'proq o'qing Oldingi paytlar Oyog'ingizni eshikka qo'yib uxlamang, quyida o'qing.

Xurofotli xalq belgilari

Oyoqlaringizni chiqishga qaratib uxlash mumkinmi, degan qiziqish turli millatlarda paydo bo'ldi. Xitoylar, skandinaviyaliklar, slavyanlar - hamma o'zlarini kuch bilan to'ldirish va noxush oqibatlarga olib kelmaslik uchun uxlash uchun to'shakning to'g'ri joylashishi haqida o'ylashdi. Ota-bobolarimiz oyoqlaringizni eshikka qaratib uxlamaslik kerak degan xulosaga kelishdi va bu holatni oqlaydigan tushuntirish bor:

Slavlar orasida. Ko'pgina millatlar, shu jumladan slavyanlar xonaning eshigini boshqa olamlarga yo'l ochadigan portal sifatida qabul qilishdi. Ota-bobolarimiz yovuz kuchlar jonni er osti dunyosiga olib ketishlari uchun oyoqlar orqali ishonishgan. Va agar ular ular bilan eshik oldida uxlashsa, ular buni osongina qilish imkoniyatiga ega. Shunday qilib, xuddi shunday tarzda uxlab qolgan odam uyg'onmasligi mumkin. Bu xurofotni qadimgi kunlarda ko'p odamlar uyqusida vafot etganligi bilan izohlash mumkin.
Skandinaviyaliklar orasida. Qadimgi Skandinaviya afsonasida nima uchun oyoqlaringizni eshikka qaratib uxlamaslik kerakligi haqida chiroyli tushuntirish mavjud. Unda aytilishicha, uchta dunyo bor: biri ko'rinadigan, odamlar yashaydigan joy, bu Midgard. Biz qaragan va teginadigan hamma narsa unga tegishli. Ikkinchisi - Asgard. Bu xudolarning boshqa dunyosi, Skandinaviya xalqini himoya qiladigan ilohiy mavjudotlar. Uchinchi dunyo - Utgard, dahshatli joy, zulmatga botgan, yirtqich hayvonlar, o'lik odamlar, yirtqich hayvonlar va yovuz ruhlar yashaydi.

Eshikni boshqa dunyoga chiqish deb hisoblagan shimoliy odamlar ham bundan mustasno emas edilar. Ular tungi uyquni kichik o'limga o'xshash deb hisoblashgan, bu vaqtda ruh tanani tark etadi va sayohatga chiqadi. Oyog'ingizni eshikka qaratib uxlab qolish holati ruhning Utgardga ketishini va u erga borishdan ko'ra qiyinroq ekanligini anglatardi. Agar ruh qaytib kelmasa, o'lim sodir bo'ldi. Turli xalqlarning e'tiqodiga ko'ra, agar siz oyoqlaringiz bilan chiqishga qarab uxlasangiz nima bo'ladi:

Menda dahshatli dahshatli tushlar, mumkin bo'lgan uyg'onishlar, uyqudan keyin kuch yo'qligi.
Umumiy salomatlik yomonlashadi va kasalliklar paydo bo'ladi.
Mumkin o'lim.

Nima uchun emas - Feng Shui tushuntirish

Feng Shui qadimgi ta'limot atrofdagi makonni tashkil qilish, insonning ma'lum maqsadlari uchun energiyaning eng yaxshi aylanishini ta'minlash: uyqu, dam olish, ish. Oyog'ingizni eshikka qaratib uxlamaslik kerakligi haqidagi e'tiqod o'lik yoki o'lim bilan bog'liq emas, balki boshqa tushuntirish berilgan. Energiya inson tanasi bo'ylab aylanadi va uning asosiy maqsadi o'zini yaxshi his qilish, salomatlik va ajoyib ruhiy farovonlikni saqlash uchun uni saqlash va to'plashdir.

Feng Shui bo'yicha o'qiyotgan yoki ustasi bo'lgan odamlar oyoqlarini xonadan chiqishga qaratib uxlashni tavsiya etmaydi. Eshikdan juda ko'p energiya oqib chiqadi, deb ishoniladi, bu odam o'z kuchini to'ldirish uchun olishi kerak. Agar siz shunday uxlasangiz, uyg'onganingizdan keyin hech qanday dam olish hissi bo'lmaydi, aksincha, odam charchagan, charchagan holda uyg'onadi, dam olmaydi va normal ishlay olmaydi. Yana bir nechta belgilar Feng Shui va xalq e'tiqodlarida ochiq eshik yoki oyna oldida uxlash bilan bog'liq:

Ko'zgu - bu hamma narsani ikki baravar oshiradigan ob'ekt: yomon va yaxshi. Feng Shui fikriga ko'ra, oyna xonadagi o'tkir burchaklar tomonidan olib boriladigan salbiy energiyani ikki baravar oshirishi mumkin.
Qadimgi hikoyalarga ko'ra, oyna orqali odamni boshqa dunyodan bir juft ko'z ko'radi.
Agar biror kishi uxlab yotgan bo'lsa va ko'zguda aks etsa, bu uning shaxsiy hayotiga yomon ta'sir qilishi mumkin. Va agar er-xotin uxlasa, munosabatlarni buzish va xiyonat qilish mumkin.
Ko'zgular ma'lumotni o'zlashtira oladi va shuning uchun ular yomon narsalarni (janjal, o'lim) aks ettirsa, ularning oldida uxlash tavsiya etilmaydi.

Oyoqlarini eshikka qaratib uxlash mumkinmi - psixologlarning fikri

Psixologlarning oyoqlarini chiqishga qaratib uxlash kerakligi haqidagi fikri noaniq. Ko'p narsa odamning o'zi to'shakning holatiga qanday munosabatda bo'lishiga bog'liq, uning boshi eshikning qarama-qarshi tomonida joylashgan. Agar erkak yoki ayol dunyoga ilmiy nuqtai nazarni afzal ko'rgan alomatlarga ishonmasa, unda hech qanday muammo yuzaga kelmasligi kerak - sizga imkon qadar qulay yoki yoqimli uxlashingizga ruxsat beriladi.

Biroq, ko'p odamlar, hatto ma'nosiz ham, qisman oyoqlarini eshikka qaratib uxlash zararli yoki xavfli deb hisoblashadi. Agar bu e'tiqod bilan bog'liq bo'lsa ham, ozgina psixologik noqulaylik bo'lsa, o'zingizni qiynamaslik va to'shakni to'shakning boshini chiqishga qaratib qo'yish yoki uni kirishga perpendikulyar joylashtirish yaxshiroqdir. Ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, agar siz eshiklarni yopsangiz, odamlar uyquga toqat qilishlari va o'zlarini qulay his qilishlari mumkin.

Boshqa mutaxassislar esa, oyoqlarini eshikka qaratib uxlash kerakligini ta'kidlab, qarama-qarshi fikrga ega. Nega bunday? Buning sababi, ba'zi odamlar chiqish yo'lini ko'rishni ancha qulayroq qilishadi, ayniqsa uyda boshqa odam bo'lsa. Siz har doim kim kirib-chiqayotganini ko'rishingiz mumkin. Professional psixologlar tashqi dunyoning "bosimi" ni u erdan his qilganliklari uchun boshlarini eshikka qarab uxlay olmagan bemorlar haqida gapirishadi. Bu deyarli har doim shovqinli bo'lgan katta oilalarga tegishli.

Qanday qilib to'g'ri uxlash kerak - avval bosh yoki oyoqlari eshik tomon

Qanday qilib to'g'ri uxlash bo'yicha konsensus yo'q - avval bosh yoki oyoqlari eshik tomon. Har bir inson buni o'zi uchun o'zi hal qilishi kerak, boshqa dunyo kuchlariga bo'lgan ishonchini, shuningdek, muayyan vaziyatlarda psixologik qulaylikni baholaydi. Agar yotoq dastlab oyoqlari eshikka qaragan holda joylashtirilsa va uxlash vaqtida erkak yoki ayol boshdan kechiradi noqulaylik, mebel qismini o'zingiz yoqtirgan tarzda qayta tartibga solish mantiqan.

Ko'plab qadimiy xurofotlar mavjud bo'lib, ular nima uchun oyoqlarini eshikka qaratib uxlamaslik kerakligini va bu qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushuntiradi. Bu xavfli ekanligi haqida ilmiy dalillar yo'q. Biroq, insonning dunyoni idrok etishi ko'p jihatdan uning nimaga ishonishiga bog'liq. Agar biror kishi xurofotli bo'lsa, oyoqlarini eshikka qarab uxlash unga yaxshi narsa keltirmaydi.

Matnda xatolik topdingizmi? Uni tanlang, Ctrl + Enter tugmasini bosing va biz hamma narsani tuzatamiz!

Muhokama qiling

Oyog'ingiz bilan eshikka qarab uxlash mumkinmi?

Yuzlab yillar davomida insoniyat savol tug'diradi: "O'zingizni yaxshi his qilish va uyingizga farovonlik olib kelish uchun boshingiz bilan qaysi yo'nalishda uxlash kerak?" Somnologlar bu masalaga shubha bilan qarashadi va diqqatni jalb qilish uchun yo'nalishni tanlashda tavsiya qiladilar o'z his-tuyg'ulari. Ammo inson mo''jizalarni xohlaydi, shuning uchun u okkultizm ilmlarida javob izlaydi.

Qadimgi Xitoy falsafasi mutaxassislari buni da'vo qilishadi to'g'ri pozitsiya uyqu paytida bosh, albatta, sog'ligingiz va hayot sifatini yaxshilaydi. Inson - bu koinotning kichik bir qismi bo'lib, u atrofdagi makonni uyg'unlashtirish va o'zini muammolardan himoya qilish uchun uning qonunlariga bo'ysunishi kerak.

Dunyoning har bir tomoni o'z energiyasiga ega, u uxlayotgan odamga boshqacha ta'sir qiladi, garchi u buni sezmasa ham. Energiya inson orqali o'tadi va unga salomatlik, muvaffaqiyat, farovonlik beradi yoki kasallik va muvaffaqiyatsizlikka olib keladi. Agar hayotingizda yomon chiziq paydo bo'lsa, Feng Shui va to'g'ridan-to'g'ri uyquga harakat qiling energiya oqimi salomatlik va shaxsiy farovonlikni tiklash. Sharq ta'limotlarining tarafdorlari, boshingiz bilan qanday uxlashni aniqlashdan oldin, uxlash uchun xonani to'g'ri tartibga solishni tavsiya qiladi. Yotoqxonada tinch va osoyishta muhit yaratish uchun siz zaif yoritishni yaratishingiz, qalin pardalarni osib qo'yishingiz va kompyuter va televizorni olib tashlashingiz kerak. Somnologlar bu talablarga rozi.

Shimoliy;
Tezroq tiklanish uchun kasal odamlarni tanlash tavsiya etiladi. Shimolning energiyasi hayotga uyg'unlik, barqarorlik va muntazamlik olib keladi.
Shimoli-sharqiy;
Yo'nalish vaziyatni tahlil qilish va qaror qabul qilishda sekin bo'lgan qat'iy odamlar uchun mos keladi.
Sharq;
O'zingizni quyosh energiyasi bilan to'ldirish va yangi kuchga ega bo'lish uchun yaxshi imkoniyat.
Janubi-sharqiy;
O'zlariga ishonchi komil bo'lmagan odamlar komplekslar va psixologik muammolardan xalos bo'lish uchun yotoqning boshini bu yo'nalishda joylashtirishlari kerak.
Janubiy.
Moliyaviy ahvolingizni yaxshilashga, etakchi bo'lishga va martaba zinapoyasiga ko'tarilishga yordam beradi. Ta'sirchan odamlar uchun boshingizni janubga qaratib uxlash tavsiya etilmaydi.
Janubi-g'arbiy.
Ko'proq oqilona, dono va amaliy bo'lishni xohlaydiganlar uchun qulay yo'nalish.
G'arbiy.
Romantika, yangi g'oyalar, sarguzashtlar etarli emasmi? Hayotingizni qiziqarli voqealar bilan to'ldirish uchun boshingizni g'arbga qaratib uxlashga harakat qiling. Slavlar oyoqlarini sharqqa qaratib uxlash mumkin emas degan fikrga ega, chunki ular o'liklarni shunday dafn qilishadi. Bu uyqu bilan hech qanday aloqasi yo'q va dafn marosimlari dunyo xalqlari orasida farq qiladi.
Shimoli g'arbiy.
Shimoli-g'arbiy yo'nalishda boshingiz bilan uxlash yaxshilanishga yordam beradi moliyaviy holat, etakchilik fazilatlarini rivojlantirish.

Bu Umumiy holat Sharq ta'limotlari. Agar siz hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, fikrlaringizni tartibga solib, farovonligingizni yaxshilamoqchi bo'lsangiz, Feng Shui mutaxassislari tug'ilgan yilingizga qarab kardinal yo'nalish yo'nalishini tanlashni maslahat berishadi.

Uxlash uchun optimal joyni qanday hisoblash mumkin

Boshingiz bilan qaerda uxlashni bilish uchun shaxsiy gua raqamingizni hisoblashingiz kerak. Bu ko'rsatadi qulay yo'nalish. Raqamingizni aniqlash uchun tug'ilgan yilingizning oxirgi ikki raqamini qo'shing. Ammo muhim bir holatni hisobga olish kerak. Yanvar yoki fevral oyining boshida tug'ilganlar oy oylariga asoslangan Xitoy taqvimidan foydalanishlari kerak. sharqona Yangi yil 20 yanvardan 20 fevralgacha boshlanadi. Tug'ilgan kun oldingi yilga to'g'ri kelishi mumkin. Gua sonini aniqlashda uni hisobga olish kerak. Misol uchun, siz 1990 yil 21 yanvarda tug'ilgansiz. Ga binoan Xitoy kalendar yil 27 yanvarda boshlandi, ya'ni hisoblashda siz 1989 yilning oxirgi raqamlarini olasiz. Tug'ilgan yilning oxirgi ikki raqamini qo'shing. Agar natija ikki xonali son bo'lsa, raqamlar yana qo'shiladi: 8 + 9 = 17 va 1 + 7 = 8. Olingan raqamga ayollar 5 ni qo'shishlari kerak, erkaklar esa 10 dan olingan sonni ayirishlari kerak. Agar hisob ikki xonali raqamga olib kelsa, oxirgi ikki raqam qo'shiladi.

Yana bir nuance. Agar hisob-kitoblar paytida bu raqam 5 ga teng bo'lsa, erkaklar uni 2 ga, ayollar esa 8 ga o'zgartiradilar. Shaxsiy raqamni bilib, siz boshingiz bilan qaysi yo'l bilan uxlash kerakligini hal qilishingiz mumkin. G'arbiy guruhga shaxsiy gua soni 2, 6, 7, 8 bo'lgan odamlar kiradi. Ushbu guruh uchun qulay yo'nalish: g'arbiy, janubi-g'arbiy, shimoli-g'arbiy, shimoli-sharqiy. Sharqiy turga mansub odamlar energiya kuchini faollashtirish uchun boshlarini quyidagi yo'nalishlarga qo'yishlari kerak: sharq, janubi-sharq, janub, shimol.

Zamonaviy fikr

Yerning magnit maydoni farovonlik, uyqu va asab tizimining ishiga ta'sir qiladi. Shuning uchun yotoq shunday joylashtirilishi kerak magnit maydonlar uxlayotgan odam va Yer bir vaqtga to'g'ri keldi. Uyqu paytida bosh shimolga yo'naltirilishi kerak. Bu holat tezda uxlab qolishingiz va yaxshi uxlashingizga yordam beradi, qon aylanish tizimi va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Nemis fizigi Verner Geyzenberg shunday xulosaga keldi inson tanasi millionlab yillik evolyutsiya davomida erning magnit maydoniga sozlangan. Energiya tanadan o'tadi va kun davomida sarflangan resurslarni tiklaydi. Nozik odamlar tezda qaerda boshlari bilan uxlash yaxshiroq ekanini tushunadilar. Energiyaning eng katta to'ldirilishi uyqu paytida, bosh shimolda bo'lganda sodir bo'ladi. Ba'zi shifokorlar o'z bemorlariga sog'lom uxlash va uyqusizlikdan xalos bo'lish uchun bu yo'nalishda yotishni tavsiya qiladi.

Mutaxassislar qanday fikrda?

Somnologlarning fikricha, yaxshi uyqu qulay to'shak, to'shak va toza havo bilan ta'minlanadi. Tana sizga boshingiz bilan qaerda uxlashni aytadi. Agar siz uyqu sifatidan norozi bo'lsangiz yoki uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, his-tuyg'ularingizni tinglang va to'shakni qayta tartibga soling. Biroq, ko'pincha sabab yomon uyqu boshning yo'nalishida emas, balki aqliy va jismoniy salomatlik bilan bog'liq muammolarda yotadi. Agar siz aqli raso odamdan nima uchun boshingizni derazaga qaratib uxlay olmaysiz, deb so'rasangiz, u javob beradi: "Puflamaslik uchun". Ko'pchilik bu taqiqda oqilona donni ko'radi, chunki yorqin oy nuri va ko'chadan shovqin uxlashni qiyinlashtiradi va ochiq joy xavfsizlik hissi bermaydi. Aytilmagan qonunlarga rioya qilish yoki qilmaslik sizni hal qiladi.

Foydalanilgan adabiyotlar roʻyxati:

Zepelin H. Uyqudagi normal yoshga bog'liq o'zgarishlar // Uyquning buzilishi: asosiy va klinik tadqiqotlar / ed. M. Chase, E. D. Weitzman tomonidan. - Nyu-York: SP Medical, 1983 yil.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Uyqu va epilepsiya: biz bilgan, bilmagan va bilishimiz kerak bo'lgan narsalar. // J Clin Neyrofiziol. - 2006 yil
Poluektov M.G. (ed.) Somnologiya va uyqu tibbiyoti. Milliy yetakchilik A.N xotirasiga. Vein va Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016 yil.

Odamlar ko'pincha "Bosh bilan uxlash uchun to'g'ri joy qayerda?" Degan savol haqida o'ylashadi. Bu savol ko'pincha yangi uyga ko'chib o'tgandan keyin yoki mebelni qayta tashkil etishdan oldin paydo bo'ladi. Inson hayotining uchdan bir qismini uxlaydi, uyqu esa farovonlik, kayfiyat va salomatlik asosidir. Uyqu gigienasi haqida ko'p yozilgan, o to'g'ri tanlov qilish to'shak va yotoqxona mebellari. Ko'pchilik, tananing to'g'ri pozitsiyasi ham tungi dam olish natijalarini aniqlaydi, deb hisoblashadi. Ba'zi odamlar bu omilni e'tiborsiz qoldiradilar, garchi bir qator madaniyatlar bunga alohida ahamiyat berishadi. Ushbu masala bo'yicha ma'lum tavsiyalarni bilish foydalidir.

Qadimgi yogislarning g'oyalariga ko'ra, har bir inson butun sayyora kabi o'z elektromagnit maydoniga ega. Inson maydonining shimoli boshida, janubi esa oyoqlarda joylashgan. Shimoliy magnit qutb janubiy geografik qutbga, janubiy magnit qutb esa shimoliy geografik qutbga yaqin joylashgan. Sayyora va insonning elektromagnit maydonlari izchil bo'lishi kerak. Ko'pgina hindular tunda o'zlarini inson qutblari Yerning qutblariga jalb qilish uchun joylashtirishga harakat qilishadi. Bunday holda, tanadagi energiya boshdan oyoqqa oqib chiqadi.

Agar uxlash joyi boshi shimol tomonda joylashgan bo'lsa, tungi dam olish kuch-quvvat, ajoyib salomatlik beradi, yaxshi kayfiyat va boshqalar bilan uyg'un munosabatlar. Agar uxlash joyining o'ziga xos xususiyatlari tufayli yotoqni shu tarzda joylashtirish imkoni bo'lmasa, uni sharqqa burishingiz mumkin.

Vedik falsafasining asosini tashkil etuvchi Sanskrit tilidagi hinduizmning qadimgi Muqaddas Yozuvlari savolga boshqacha javob beradi: "Bosh bilan qayerda uxlash kerak?" Vedalarga ko'ra, boshingizni shimolga yotish qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu tananing energiya imkoniyatlarini pasaytiradi. G'arbga qaragan holda oqimning oldini oladi muhimlik. Agar siz Vedalarga ishonsangiz, kun davomida isrof qilingan energiyani yangilash uchun, tunda dam olayotganda, odam boshini sharqqa (yoki janubga) qaratishi kerak. Tananing bunday joylashuvi bilan sayyoramizning energiyasi inson atrofida muloyimlik bilan oqadi va energiyani optimal to'ldirishni ta'minlaydi.

Hindlarning Vastu ta'limoti uyda qulay energiya yaratish yo'llarini o'rganadi. Texnikada tunda dam olayotganda bosh yo'nalishining odamga ta'siri haqida quyidagi tavsiyalar mavjud.

Boshingizni sharqqa qaratib uxlash o'z-o'zini rivojlantirishga, ma'naviy qadriyatlarni shakllantirishga foydali ta'sir ko'rsatadi va insonning ichki dunyosida uyg'unlikka olib keladi.
Janubga - umr ko'rish davomiyligini oshiradi va salomatlikni yaxshilaydi.
G'arbga - xudbinlik va narsisizmni oshiradi.
Shimolga - shafqatsizlik va ochko'zlikning rivojlanishiga olib keladi.

Vastu boshni shimol, shimoli-g'arbiy va shimoli-sharqiy yo'nalishlarga qo'yishni taqiqlaydi, chunki tananing bu pozitsiyasi inson energiyasini behuda sarflaydi.

So'nggi yigirma yil ichida Feng Shui deb nomlangan xitoy ta'limoti mashhurlikka erishdi. O'qitish turli xil savollarga javob beradi va eng mashhurlari yashash joyidagi ob'ektlarni to'g'ri joylashtirish bo'yicha tavsiyalardir. Ba'zi odamlar bu ta'limotga shubha bilan qarashadi, ammo Feng Shui turli mamlakatlarda ushbu ta'limot qoidalariga qat'iy rioya qiladigan ko'plab izdoshlariga ega. Feng Shui dunyoning qaysi tomonida boshingiz bilan uxlash kerakligi haqidagi savolni batafsil ko'rib chiqadi.

boshingizni yoki oyoqlaringizni old eshik tomon qo'yishning hojati yo'q;
uxlayotgan odamning boshi derazalar tomon yo'naltirilgan bo'lsa, istalmagan;
Ko'zgu oldida uxlab qololmaysiz;
to'shak ikki eshik o'rtasida yoki eshik va deraza o'rtasida bo'lmasligi kerak;
To'shakda orqa o'rindiq boshning orqasida bo'lishi kerak, lekin oyoq yoki boshni bosh taxtaga qo'yish tavsiya etilmaydi.

Feng Shui ta'limotiga ko'ra, turli xil bosh pozitsiyalari bilan uxlash joizdir. Har qanday odam uchun tungi dam olish vaqtida tanani joylashtirishning bir qator qulay variantlari mumkin.

Feng Shui Sharqiy va G'arbiy turdagi odamlarni ajratib turadi. Har bir shaxs uchun ma'lum bir odamning turini ko'rsatadigan Gua raqamini topish oson. Insonning tug'ilgan yilining oxirgi ikki raqamini jamlash kerak. Agar miqdor ikki xonali raqam bo'lib chiqsa, raqamlar qo'shiladi. Erkaklar uchun natijada olingan raqam o'ndan, 2000 yildan keyin tug'ilgan o'g'il bolalar va yigitlar uchun esa to'qqizdan chiqariladi. Ayollar uchun olingan miqdorga besh, qizlar uchun esa oltita qo'shiladi. Agar ikki xonali raqam olinsa, raqamlar yana qo'shiladi. Agar natija besh raqam bo'lsa, u erkaklar uchun ikkiga, ayollar uchun esa sakkizga almashtiriladi.

Agar natija 1, 3, 4 yoki 9 bo'lsa, odam Sharqiy tipga, agar natija 2, 6, 7 yoki 8 bo'lsa, G'arb tipiga kiradi.

Sharqiy turdagi odamlar uchun uyqu uchun mos yo'nalishlar: janub, sharq, janubi-sharqiy, shimol. G'arbliklar g'arbiy, janubi-g'arbiy, shimoli-g'arbiy yoki shimoli-sharqiy yo'nalishda boshlari bilan uxlab qolishlari kerak. To'g'ri hisob-kitoblarni ta'minlash uchun tug'ilgan yilni Xitoy quyosh-oy taqvimiga muvofiq aniqlash kerak.

Pravoslav dini sizning boshingiz bilan qanday qilib to'g'ri uxlashni o'ylamaydi. Muqaddas Kitobda bu borada hech qanday ko'rsatma yo'q. Pravoslav dini bunday masalalarga e'tibor bermaydi. Inson o'zi bilan tinchlik, osoyishtalik va birlikni ta'minlaydigan har qanday qulay holatda dam olishi mumkin. Ommabop e'tiqodlar pravoslavlikda ular odatda xurofot sifatida tan olinadi.

Musulmonlar uchun teskari holat amalga oshadi, chunki Islom inson hayotidagi deyarli barcha vaziyatlarni tartibga soladi. Musulmon boshi bilan asosiy ziyoratgoh - Makka tomon uxlaydi. Siz oshqozoningizda yotolmaysiz, uxlash joyi baland bo'lmasligi kerak.

Uyqu qoidalari haqidagi bir qator xalq xurofotlari ba'zan noto'g'ri pravoslavlik bilan bog'liq. Oyog'ingiz bilan eshikka qarab yotolmaysiz, chunki birinchi navbatda faqat o'liklarning oyoqlari ko'tariladi. Agar odam boshini oynaga qaratib uxlasa, muammolar va kasalliklarni o'ziga tortadi.

Xalq donoligiga ko'ra, boshning boshi bilan tungi dam olish:

Xalq belgilari va turli millatlarning e'tiqodlari ba'zan bir-biriga zid keladi, lekin odatda shimoliy va sharqiy yo'nalishlar qulay deb hisoblanadi.

Olimlarning fikri va oqilona yondashuvi

Olimlar uyqu holatini tanlashda o'z his-tuyg'ularingizga tayanishni maslahat berishadi. Ammo odam ko'pincha qadimiy ta'limotlar yoki okklyuziv fanlarning tavsiyalariga e'tibor qaratadi.

Somnologlar chuqur va sog'lom uyqu uchun quyidagi shartlarni aniqlaydilar:

alohida jihozlangan uyqu joyi;
uxlash joyini etarli darajada ventilyatsiya qilish;
tinch, sokin muhit.

Yaxshi yotoq pozitsiyasini tanlash uchun siz tanangizni tinglashingiz kerak. bilan odamlar yuqori sezuvchanlik dam olayotganda tananing eng yaxshi pozitsiyasini intuitiv ravishda tanlang. Agar ertalab odam etarli uyquni his qilmasa, u to'shagining holatini o'zgartirishi kerak. Dumaloq to'shakdan foydalanganda, tananing o'zi shpalning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda optimal pozitsiyani tanlaydi.

Qizig'i shundaki, ilmiy tajriba paytida charchagan odamlar boshlarini sharqqa qo'yishgan va haddan tashqari hayajonlangan odamlar intuitiv ravishda boshlari shimolga yo'naltirilgan pozitsiyani tanlaganlar.

Nemis olimi Geyzenbergning fikricha, evolyutsiya davrida inson tanasi Yerning magnit maydoniga moslashgan. Zamonaviy olimlarning fikricha, odamlarga Yerning o'z o'qi atrofida aylanishi bilan bog'liq halqa maydonlari ta'sir qiladi. Ba'zi shifokorlar uyqusizlik bilan og'rigan bemorlarga sog'lom va tetiklantiruvchi uyqu uchun boshlarini shimolga qaratib yotishni maslahat berishadi. Bola boshini sharqqa qaratib qattiq uxlab qoladi, bu dunyo tomoni - yangilikning ramzi.