Taj Mahal.

Tí, ktorí sa do Indie chystajú prvýkrát, sú často vystrašení rôznymi hororovými príbehmi o strašných chorobách, ktoré strážia cestovateľov bielej pleti na každom rohu. Sú všade a niet pred nimi úniku! Preto do tejto nebezpečnej krajiny radšej nechoďte a ak predsa len pôjdete, tak sa dajte zaočkovať proti všetkému, čo môžete a nemôžete.

Čo na to povedať? Za štrnásť rokov cestovania po Indii som nikdy nebol očkovaný. A myslím si, že ak sa nechystáte ísť úplne do džungle v bažinatej oblasti alebo bývať v slumoch, tak nie sú potrebné. No a lekárnička s liekmi v prípade rôznych neduhov nikdy nezaškodí. Najlepšie je, keď to zostane nedotknuté, ale nech je tam aj tak. Aspoň pre pokoj v duši.

V záhradách Lodi.

Súprava prvej pomoci môže pozostávať z liekov zakúpených doma aj z tých, ktoré je možné zakúpiť v Indii. Prečo sa mi druhá možnosť zdá ešte výhodnejšia? 1) Napodiv, z nejakého dôvodu indické lieky fungujú v Indii lepšie ako lieky z iných krajín. Chápem, že je v tom nejaká hlúpa ezoterika, ale nie sú to len moje postrehy. 2) Indické analógy sú lacnejšie (niekedy oveľa lacnejšie) ako západné lieky. 3) Máme veľa falzifikátov. Môžem sa mýliť, ale zdá sa mi. v Indii je šanca, že narazíte na falzifikát, nižšia.

Nižšie je uvedený zoznam liekov na cestu do Indie. Označené (A) sú tie, ktoré nie sú potrebné pre nížinnú Indiu, ale sú dôležité pre hory. Veľká pozornosť sa venuje liekom, ktoré môžu pomôcť pri gastrointestinálnych problémoch. A to nie je prekvapujúce - India je krajina, kde sú určité problémy s hygienou :)

Zoznam je rozsiahly. Je jasné, že netreba brať všetko. Vyberte si, čo potrebujete.

Na ceste z Narkandy. Supy jedia kravu zrazenú autom.

Lieky na cestu do Indie (Himaláje).

1. Antibiotiká.

Ciproflaxacín. Antibiotikum veľký rozsah. Nie pre bábätká.

Klaritromycín

metronidazol. Starý dobrý (🙂) terminátor pre škodlivú (a zároveň užitočnú) mikroflóru.

2. Protihnačkové

loperamid

furazolidon

Indické drogy:

Ornidazol. Na amebiázu (amébovú úplavicu).

Enterochino. Pri amébiáze (amébovej úplavici).l

Ofloxacín (antibiotikum) Na iné príčiny hnačky

Diarex (Himalaya). Jemná ajurvédska antibakteriálne činidlo z gastrointestinálnych infekcií, hnačky, úplavice, amébových infekcií.

Chcel som trochu vody.

3. Protizápalové

Diklofenak Na

Nise (nimesulid)

Crocin (paracetamol). India.

Kyselina mefenamová (na bolesti hlavy). India

Zázvorové kvapky vedomým jedlom. Zázvorové pastilky v tvare trojuholníka. Dobré pri bolestiach hrdla ako antiseptikum.

4. Antiseptiká

Chlórhexidín (roztok). Univerzálne antiseptikum. Namiesto jódu a zelene.

Alkoholové obrúsky

Silverex masť (India) - antiseptická masť so striebrom,

Masť Boro plus

5. Proti nachladnutiu

Flupex

Crocin Cold & Flu. indická medicína z prechladnutia. Účinná zmes paracetomolu (na horúčku) s fenylferínom (na nádchu).

6. Spazmolytiká

No-shpa (účinnosť je otázna)

Spazmalgon

Mebeverine, pre nás je to Duspatalin. Pomáha pri kŕčoch tráviaceho traktu a zápalových procesoch.

7. Enterosorbenty

Biele uhlie

Polysorb. O otrava jedlom. Môžete použiť enterosgel.

Hlavný bazár. Dillí.

8. Enzýmy

V Indii je čistý pankreatín (a to zahŕňa Mezim a Festal) známy ako: Festal N, Hizyme N, Lapin, Serutan. Ale častejšie sa vyrába v kombinovaných tabletových formách: Alive, Amlipase, Analiv, Fermase, Festal, Hepawin, Laxzyme, Medizyme, Merckenzyme, Papytazyme, Rilivin atď.

9. Kvapky

Farmazolin (na nos)

Sofradex kvapky. Infekcie očí a uší

Otrivin. India.

Himalaya Ophthacare. Očné kvapky na konjunktivitídu.

Okomistin (pre oči)

10. Antialergické

Suprastin. Vedľajší účinok- hypnotický účinok. Jeho analógom je Zodak - po ňom sa vám nechce spať :)

Psilobalzam

Hlavný bazár. Pahar Ganj. Dillí. India.

11. Antinauzea a antiemetikum

Dramamine (A)

metoklopramid. Na nevoľnosť/vracanie, ktoré narúša užívanie potrebných liekov

Cerucal (na pretrvávajúce zvracanie)

12. Liek proti bolesti.

ketorol. Silný liek proti bolesti...

Ibuprofen.

Dievčatá dostávajú vodu. Udaipur.

13. Iné

Diakarb (A). V Indii je známy aj ako Diamox. Na liečbu nekomplikovaných horská choroba.

Panangin. Pri horskej chorobe spolu s diakarbom.

Dexametazón (A) Na liečbu komplikovanej a ťažkej horskej choroby alergické reakcie. A tiež v prípade traumatického poranenia mozgu alebo chrbtice.

Senade. Na zápchu. Na črevnú motilitu - indické lieky Laxatíva (preháňadlo): Dulcolax, Creamolax, Triphala Churna v tabletách.

Pri bolestiach brucha Bellasthesin alebo Papaverin. A tiež ajurvédsky Alsarex.

Validol. Indické lieky s podobným účinkom - Cardolin, Tonicard (v kvapkách),
Sorbitrate (tablety).

Nitroglycerín.

Anaprilin (na silný tlkot srdca, pol tablety pod jazyk)

Do Indie si treba zbaliť veci veľmi opatrne, aby ste si toho nenabrali priveľa a nezabudli na to, čo by ste v Indii cez deň nenašli.

Môj batoh vážil 7,5 kg, ale cestoval som do severnej Indie a zobral som si teplé oblečenie a trekingové topánky. Snažil som sa poskladať batoh tak, aby ma s ním pustili do lietadla - Aeroflot mi umožňuje zobrať si do kabíny až 10 kg. Ak idete do teplých krajov, potom je celkom možné zbaliť si aj menší batoh - s hmotnosťou 4-5 kg.

Tu vzorový zoznam veci, ktoré si môžete vziať so sebou do Indie. Niektoré veci sa dajú ubrať a niektoré naopak pridať.

Doklady a peniaze

1. Medzinárodný pas s indickým vízom. Musíte mať pri sebe kópie pasu a leteniek a uložiť ich oddelene. Môžete si tiež naskenovať pas a uložiť sken do e-mailu. Ak stratíte pas, jeho kópia môže urýchliť získanie nového.

2. Letenka + fotokópia (aj v prípade straty).

3. Hotovosť (americké doláre alebo eurá). Nie všade v Indii akceptované bankové karty, tak je lepšie mať hotovosť. Na platbu lístkov online sú potrebné karty.

4. Fotografie 3x4 môžu byť užitočné pre povolenia a dodatočné víza (ak sa chystáte do pohraničných oblastí).

5. Taška na telo na doklady a peniaze.

6. Sprievodcu Indiou napríklad vydalo vydavateľstvo Lonely Planet (dá sa kúpiť v kníhkupectvách alebo objednať cez internet) alebo kúpiť už v Indii - videl som ho tam v Dillí a v malých mestách sa dá kúpiť nový alebo použitý. Je to takmer nevyhnutnosť. Bez toho by som minul podstatne viac peňazí a času. Samozrejme, je lepšie si ju kúpiť vopred, aby ste si ju mohli prečítať pred cestou.

Lieky a hygienické výrobky

1. Malá lekárnička pri drobných poraneniach (jód, obväz, náplasť a pod.).

2. Liek na poruchy tráviaceho traktu: enterosgel resp Aktívne uhlie, lactobacterin, immodium atď. Bral som len uhlie, nebolo mi užitočné. Uhlie na základe výpočtu, že počas choroby (napríklad hnačky) musíte užívať 5-7 tabliet (v pomere 1 tableta na 10 kg vašej hmotnosti) 3-4 krát denne.

3. Pri bolestiach hlavy - tsitromon, ketanov atď.

4. Ak užívate nejaké lieky, vezmite si so sebou zásobu.

5. V mnohých štátoch, kde je malária bežná, by sa mali užívať preventívne prostriedky proti malárii.

7. Prostriedky proti komárom, ktoré sa aplikujú na telo a do interiéru (v horách však komáre nie sú)

8. Hygienický rúž.

9. Kvapky alebo tetracyklínová očná masť na konjunktivitídu – môže byť užitočná, tuba dosť váži.

10. Prostriedky osobnej hygieny (v Indii sa všade predávajú ženské vložky, problematickejšie sú tampóny a tenké vložky na každý deň).

11. Vlhčené obrúsky, najlepšie antibakteriálne (dajú sa zakúpiť lokálne).

12. Slnečné okuliare ak ich používate.

13. Mydlo (ale dá sa kúpiť aj po príchode), šampón.

14. Manganistan draselný (na umývanie rúk a ovocia).

15. Opaľovací krém – je celkom ľahké sa spáliť. Môžete si ho kúpiť aj na mieste.

Oblečenie, obuv atď.

1. Dve obliečky alebo jedna prikrývka. Posteľná bielizeň v hoteloch má často pochybný vzhľad, samozrejme, ak nejde o hotel Imperial. Môžete si ho kúpiť aj na mieste.

2. Oblečenie do horúceho počasia. Ženy by si mali zakrývať ramená a nemali by nosiť obtiahnuté tričká (výnimka: Goa). V iných častiach Indie je morálka stále prísna, nedá sa tu nosiť ani každé tričko. Šaty, blúzky s výšivkou a bez nej sa dajú kúpiť v Dillí, cena 100-300 rubľov, prírodná bavlna. Indovia, mimochodom, vyzerajú veľmi súhlasne, ak sa cudzinci prechádzajú po Indii v miestnom oblečení.

3. Ak sa chystáte do hôr, vezmite si radšej oblečenie do chladného počasia, ale to sa dá lacno kúpiť na mieste. Je však lepšie vziať si so sebou trekingové topánky.

4. Dažďový mys (pri turistike v horách v niektorých mesiacoch).

5. Tenisky, sandále so suchým zipsom.

6. Malý batoh na fotoaparát, vodu a pod., ktorý budete nosiť každý deň so sebou. Ak sa darčeky kúpené v Indii nezmestia do ruksaku, s ktorým ste prišli, môžete si na mieste lacno kúpiť veľkú a priestrannú tašku čínskej výroby.

Nevyhnutné drobnosti

1. Nôž (ľahko kúpite na mieste, keďže vás s ním nepustia do lietadla, musíte si ho skontrolovať v batožine). Potrebné napríklad na šúpanie alebo krájanie ovocia.

2. Malý visiaci zámok (používajú ho na zatváranie dverí v hoteloch a zamykanie tašiek pod lavičkami vo vlaku) - nie je to však potrebné. Nemal som so sebou zámok, v Indii sa dá ľahko kúpiť.

3. Baterka, najlepšie LED. V niektorých častiach Indie dochádza k častým výpadkom elektriny.

4. Bojler (varte vodu na čaj alebo na vyplachovanie úst pri umývaní zubov).

6. Kovový hrnček (môžete v ňom uvariť vodu).

7. Ihly, nite, nožnice (nožnice opäť budete musieť skontrolovať v batožine).

8. Odpalisko – ak máte veľa vybavenia, ktoré si vyžaduje dobíjanie. V miestnostiach je často len jedna zásuvka. Ľahko kúpiť na mieste.

Na jednej strane existuje stereotyp, že úroveň hygieny v Indii je extrémne nízka, čo znamená, že existuje nebezpečných chorôb, na čo si v civilizovanej časti sveta už nezvykli. Mnoho ľudí zároveň vie, že India je z hľadiska objemu výroby na treťom mieste na svete lieky, na druhom mieste za Spojenými štátmi a Európskou úniou. Na vlastnej koži zistíme, aká je situácia v skutočnosti.

Mnohí naši čitatelia snívajú o tom, že navštívia úžasnú a tajomnú Indiu alebo tam dokonca na chvíľu budú žiť. Niekoho privádza do šialenstva „Shantaram“ Gregoryho Robertsa, iní sú nadšení pre jogu a dúfajú, že sa naučia nové veci tým, že sa obrátia na pôvod starovekého umenia, zatiaľ čo iných jednoducho fascinujú príbehy priateľov o bezstarostnej dovolenke v rezortoch na západnom pobreží krajiny. A dnes vám podľa tradície rubriky “” predstavíme túto krajinu zo strany “lekárne”.

Náš indický odborník na farmáciu: Julia, 25 rokov. Mladá matka z Goa, ktorá sa považuje za modernú hippies. Zástanca všetkého prírodného, ​​rád cestuje a pečie chutné perníčky.

Začnem tým, že Indovia naozaj milujú liečbu. Lekár je jednou z najprestížnejších profesií v krajine. Na rozdiel od predsudkov je medicína v Indii na veľmi dobrej úrovni vysoký stupeň. Už viackrát som musel ísť do nemocníc a bol som prekvapený kvalitou služieb a chuťou pomáhať a liečiť. V ktorejkoľvek lokalite je pomerne veľa lekární. Hneď oproti môjmu domu (bývam v Siolime, malom mestečku na severe Goa) sú dve lekárne na opačných stranách cesty.

Čo sa predáva v lekárni

Je ľahké nájsť zariadenie, ktoré predáva lieky: hľadajte nápisy „Chemik and Drugist“, „Medical Store“ alebo sa opýtajte „lekárne“. Najčastejšie ide o malé súkromné ​​obchody na prízemí obytného domu, menej často - samostatne stojace stánky. Niektorí jednoduché lieky(antipyretikum, kvapky alebo krem) sa da zohnat v kazdej lekarni, ale radsej chodim do susedneho vacsieho mesta Mapusa do vladnej lekarne.

Po prvé, v štátnej lekárni nájdete takmer všetky nám známe lieky (aj keď budú mať trochu iné názvy). A po druhé, nad ním je ajurvédska lekáreň, kde si môžete kúpiť rôzne mastičky, krémy, tablety a prípravky z prírodných surovín. Táto lekáreň je známa po celom severe Goa vecami, ktoré sú pre Indiu skutočne jedinečné, ako je liečivá nechtíková masť. Povráva sa, že niekedy sa tam predáva aj harmanček, hoci ja osobne som sa s ním nikdy nestretol.

Dovoľte mi vysvetliť: harmanček a iné liečivé byliny bežné v Rusku sú pre Indiu obrovskou vzácnosťou. V podstate si treba všetko priniesť so sebou.

Napríklad v Indii sú teraz populárne domáce pôrody – naše ženy chodia v posledných mesiacoch tehotenstva do Goa, chodia tu na kurzy a rodia do vody. Tento proces využíva bylinkové čaje z dubovej kôry, žihľavy, harmančeka, tymianu atď. Tieto bylinky je preto potrebné zakúpiť vopred v Rusku alebo objednať od návštevníkov.

V indických lekárňach hovoria lekárnici dobre, zrozumiteľne po anglicky, najmä na turistických miestach. V každej súkromnej lekárni si okrem liekov môžete kúpiť aj tovar pre deti (plienky, niektoré hračky, cumlíky, fľaštičky), šampóny, krémy a iné výrobky pre domácnosť a výrobky pre domáce zvieratá. Na fotografii nižšie je oddelenie produktov pre domáce zvieratá, niečo ako veterinárna lekáreň pre akékoľvek domáce zvieratá. Toto je dostupné len v Mapuse a bežný tovar – krmivo, kosti a pod. – sa dá kúpiť v každej lekárni. Niekedy lekárne dokonca predávajú parfumy, kozmetiku a niektoré drobnosti, ako sú šperky a suveníry.

O cenách liekov

Všetky lieky (aj vážne, ako je Valium) je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu. Aj keď nedávno sa mi stala zaujímavá príhoda. Cestoval som služobne do Mapusy a uvedomil som si, že moje pravé oko nevidí vôbec nič: spôsobilo to jasné slnko silná bolesť, ktorý prekážal pri vedení bicykla.

Keď som sa nejakým spôsobom dostal do štátnej lekárne, požiadal som lekárnika o niečo na oči a vysvetlil som, že „mám taký vážny problém“. Odpovedal, že musím navštíviť lekára. Namietal som, že svoju diagnózu – keratitídu – poznám veľmi dobre a vôbec nemusím ísť k lekárovi, ale potrebujem niečo na oko, lebo nemôžem jazdiť na bicykli. Ako odpoveď som počul odmietnutie predaja akéhokoľvek lieku bez návštevy lekára. Ale stalo sa to prvýkrát za 5 rokov môjho pobytu v Indii a dúfam, že sa to už nikdy nestane. Mimochodom, zašiel som do susednej (dvojdverovej) súkromnej lekárne a bez problémov som si kúpil očné kvapky za 16 rupií (menej ako tretinu dolára), ktoré mi takmer okamžite uľavili.

Ceny všetkých liekov (a iných produktov) sú uvedené na škatuľke (MRP = maximálna cena za prenájom), takže bez ohľadu na to, či ste miestny obyvateľ alebo turista, cena je pre všetkých rovnaká. To je prekvapujúce najmä po živote v Rusku, keď v dvoch susedných lekárňach môže rovnaký liek stáť 50% rozdiel. A vo všeobecnosti sú lieky v Indii lacné. Dokonca aj nejaké luxusné antibiotikum pravdepodobne nebude stáť viac ako 200 rupií (asi 3 doláre). Všade sa predáva množstvo ajurvédskych liekov, aj keď, ako som už vyššie spomínal, existujú aj samostatné obchody.

O dostupnosti liekov

Vo všeobecnosti by ste sa pri ceste do Indie nemali báť, že zostanete bez známych liekov alebo kvalifikovaných zdravotná starostlivosť. Všetko od paracetamolu až po viagru sa dá kúpiť takmer na každom rohu. Pravdepodobne by ste si mali vziať so sebou len tie lieky, ktoré musíte pravidelne užívať, ako vám predpísal váš lekár.

Už tak lacná lekárska starostlivosť bude bezplatná. Navyše v rámci poistenia má turista právo zavolať lekára domov (hoci vo všeobecnosti to v Indii nie je zvykom, dokonca aj vy musíte ísť k „rodinnému“ lekárovi).

Napríklad: náklady na návštevu lekára sa pohybujú od 10 rupií (1/6 dolára) do 300 (5 dolárov), ak nejde o nič vážne. IN ťažké prípady liečba môže byť drahšia: keď som bola počas tehotenstva na lôžku, deň v samostatnej izbe (s oddelenou posteľou pre manžela), všetky vyšetrenia, ultrazvuk, niekoľko injekcií a obrovský počet personálu nás stáli asi 100 dolárov.

"indické" jazvy

Aby ste si zrazu nemysleli, že v Indii je všetko dokonalé, poviem pár slov o zraneniach a hygiene. Na rozdiel od presvedčenia mnohých turistov sa rezné rany a odreniny v Indii hoja nie tak pomaly, ale skôr zvláštnym spôsobom – kvôli vlhkému podnebiu. Ak sa o ne náležite nestaráte, zostávajú veľmi viditeľné jazvy, tu ich nazývame „Goa tetovanie“. Takéto čierno-modré jazvy mimochodom často zostávajú u tých, ktorí veľa fajčia, takže toto zlozvyk Stojí za to vzdať sa aspoň počas trvania vášho zotavenia.

Vo všeobecnosti sú však indické nehygienické podmienky skôr mýtus ako realita. Raz som mal veľmi hlbokú ranu na nohe a v Dillí (a nie v najprosperujúcejšej oblasti) ma zastihol neskutočný dážď. Voda sa valila po cestách spolu s tonami odpadu, siahala mu po členky a po bližšom skúmaní sa rana ukázala ako krištáľovo čistá. A veľmi rýchlo sa to zahojilo.

Špeciálne prostriedky: Ajurvéda

Mnoho ľudí má záujem zažiť liečivú silu tradičnej indickej medicíny. Ajurvédske prípravky (aj keď „prípravky“ nie je úplne správne slovo, keďže existuje aj ajurvédske mydlo) sú produkty na báze prírodných ingrediencií, vyrábané bez chemikálií, výhradne z užitočných materiálov.

Napriek tomu, že Indovia sú už zvyknutí brať antibiotiká (samozrejme, že z prvej ruky poznajú nebezpečenstvo infekčné choroby), veľmi rešpektujú ajurvédu. Mnohí (ako napríklad ja) prakticky nepoužívajú klasické lieky, ale preferujú niečo ajurvédske. Zo skúseností, dve-tri tablety ajurvédskej medicíny na prechladnutie vás dokážu postaviť na nohy aj po vysokej horúčke. Často chutia, ako sa hovorí, „nie veľmi dobre“, ale pre efekt to tolerujeme.

Trh s ajurvédskymi produktmi v Indii je obrovský, nepoznám z neho ani desatinu. Dodávky sa uskutočňujú do celého sveta. Takže veľa, aj keď na objednávku, sa dá nájsť v Rusku. Osobne som používal viacero vecí a bol som spokojný. Napríklad SAFI je sirup vyrobený z viac ako 30 bylín, ktorý dokonale čistí krv. Vypil som kurz (fľašu) a bol som milo prekvapený stavom mojej pokožky, vlasov, všeobecný pocit telá. Tulsi (na základe byliny tulsi) je výborný sirup proti kašľu, tiež dobrý expektorans, dokonale prečisťuje pľúca. Dievčatá, ktoré poznám, pili prášok Triphala, ktorý normalizuje hormonálne pozadieženy, úprava menštruačný cyklus a pomáha pri resetovaní nadváhu. Je pravda, že ajurvéda pomáha iba pacientovi: musí sa používať prísne podľa režimu a dávkovania a nemožno ju kombinovať s fajčením a alkoholom.

Moja indická must have

Táto rokmi overená sada sa pevne usadila na mojej poličke:

• Kailas Jeevan masť je liečivá prírodná masť. Pomáha na všetko: uštipnutie hmyzom, modriny, popáleniny, škrabance a rezné rany (a strie na bruchu čerstvých mamičiek);
• zubná pasta Vicco - lokálna Goan zubná pasta pre citlivé ďasná;
• Produkty značky Patanjali - ajurvédske produkty rôznych typov (mydlo, tablety, infúzie atď.);
• Himalájska kozmetika je známa po celom svete. A v Indii ho kúpite na každom rohu a veľmi lacno. Ako darček - ide to s ofinou;
• Soframycínová masť je naším hlavným liekom pri pádoch z skútrov, bicyklov a veľkých rezných ranách: dezinfikuje a rýchlo sa hojí.

Dokonca aj v Indii veria, že ak je karma dobrá, každá choroba zmizne v čo najkratšom čase a ak je zlá, nepomôže žiadny liek.

Oľga Kašubina

Foto: 1.7 - thinkstockphotos.com, podľa textu: 2-6, 8-11 - odborné foto

Najlepšie je začať sa baliť na cestu s dokladmi. Všetky dokumenty musia byť v úplnom poriadku, inak sa vaša cesta do Indie skončí na hraničnej kontrole.

1. Medzinárodný pas s indickým vízom. Uistite sa, že si urobte fotokópiu, alebo ešte lepšie, naskenujte dokumenty a uložte ich elektronicky prostredníctvom svojho e-mailu. Takéto opatrenia sú potrebné v prípade krádeže alebo straty pasu.
2. lety: originály a fotokópie (originály a fotokópie by mali byť uložené na rôznych miestach).
3. Peniaze: Najlepšie je brať hotovosť v amerických dolároch, keďže nie všade akceptujú kreditné karty a cestovné šeky, hlavne vo veľkých turistických centrách. Kreditnou kartou môžete platiť za nákupy uskutočnené v internetových obchodoch (napríklad nákup lístkov).
4. Fotografie: Fotky 3x4 na dodatočné víza, povolenia, farebné fotky sú užitočné pri kúpe telefónnej SIM karty (výhodnejšie ceny).
5. Samostatné vrecko na doklady a peniaze - xivnik. Doklady a peniaze musíte mať vždy pri sebe a taška na telo je v tomto prípade najvhodnejšou možnosťou.
6. Vopred zakúpený produkt vám pomôže ušetriť čas, nervy a peniaze. sprievodca v Indii, najlepšie publikované Lonely Planet. Pomocou sprievodcu si môžete vopred naplánovať trasu a vypočítať si financie a čas cesty.

Aké lieky by som mal brať do Indie?

Na čo by ste si počas pobytu v Indii mali dať dobrý pozor, je vaše zdravie a vziať si z domu arzenál liekov na každú príležitosť.

Pozorne si preštudujte nasledujúci zoznam a nebudete čeliť otázke, aké tablety si vziať do Indie:

• Súprava prvej pomoci s kompletnou sadou antiseptík: brilantná zelená, jód, náplasti, obväzy, vata atď.
• Lieky na poruchy žalúdka a zápchu: Mezim, Linex, Immodium, aktívne uhlie atď. Miestna voda môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Nenechajte sa uniesť ani národnými indickými jedlami, ktorých sa v uliciach mesta predávajú hojne.
• Lieky proti bolesti: bolesti hlavy, bolesti zubov
• Repelenty proti komárom.
• Predmety osobnej hygieny: vlhčené obrúsky, palička atď
• Očné kvapky na konjunktivitídu
• Preventívne lieky na maláriu
• Lieky na prechladnutia a vysokou teplotou
• Manganistan draselný na umývanie zeleniny a ovocia
• Opaľovací krém.
• Osobná dodávka liekov (ak je to potrebné)
• Dodávka liekov na kinetózu pri preprave (ak je to potrebné)
• Liek na alergiu

Oblečenie a obuv

Na výlet by ste si nemali zbaliť veľa vecí. Cestovanie s ťažkými kuframi je pochybné potešenie. Všetko závisí od toho, do ktorej časti Indie plánujete cestovať.

• Na výlet na juh bude stačiť vziať si pár súprav letného oblečenia a kúpiť ľahké letné blúzky a Dlhé šaty celkom dostupné ceny. V Indii sú ženy, ktoré nosia tesné oblečenie stiahnuté cez plece, zamračené. Tento fakt treba brať do úvahy pri výbere outfitov na indický výlet.
• Ak sa vrchné oblečenie dá kúpiť na mieste, potom je lepšie vziať si so sebou spodnú bielizeň a ponožky.
• Dva až tri páry pohodlnej a praktickej obuvi.
• Oblečenie do chladného počasia
• Dáždnik (pre obdobia dažďov)
• Slnečné okuliare
• Plavky, plavky
• Pár plachiet (Indické hotely majú svoje vlastné predstavy o čistej posteľnej bielizni)
• Na cesty do hôr budete potrebovať spacák, pláštenku a dobré topánky

Nevyhnutné drobnosti

• Vreckový nôž s otváračom
• Baterka, sviečky (dôležitá položka, pretože elektrina je často prerušená a na niektorých miestach nie je vôbec žiadna)
• Zapaľovače
• Hrnček, lyžička
• Kotol
• Budík, náramkové hodinky
• Ihly a nite, nožnice
• Fotoaparát, videokamera, kazety
• Notebook, pero
• Slovníček fráz (v prípade slabej znalosti angličtiny)

Suveníry sú skvelou príležitosťou poďakovať miestnym obyvateľom za ich pohostinnosť. Medzi vhodné suveníry patria: odznaky, pohľadnice, vlajky, drobné pamätné suveníry.

Jedlo

• Zásoba vašich obľúbených cigariet
• Instantná káva
• Čajové sáčky
• Do cesta si môžete urobiť zásobu konzervovanej zeleniny

No a to je všetko: veci sa zbierajú, batožina sa balí. Pred nami leží krásna India plná prekvapení a záhad. Aby cesta bola pohodlná a príjemné spomienky mali by ste dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Nenechávajte svoje veci bez dozoru
• Necestujte na neznáme miesta bez sprievodcu
• Nepite surovú vodu
• Neskúšajte potraviny, o ktorých pôvode nič neviete.

Priatelia, ktorí idú do Indie prvýkrát, sa často pýtajú, čo si vziať so sebou. Krajina je dosť exotická, skutočne nepredvídateľná. S našimi trojročnými skúsenosťami tvrdíme, že nejaké skúsenosti máme :))), a preto sme sa pustili do zostavenia tohto dôležitého zoznamu, ktorý ovplyvní pohodlie cestovateľov počas celej cesty.
Čo si teda dať do ruksaku, aby to neskôr neznesiteľne nebolelo a nezažili ste nepohodlie pri potulkách indickou pôdou.

Dokumentácia
1. Zahraničný pas + jeho fotokópia + naskenovaná kópia e-mailom
2. Letenky v niekoľkých kópiách + potvrdzujúce listy z ášramov alebo hotelov na ubytovanie + výtlačky lístkov na vlak
3. Vodičský preukaz (preukaz) alebo kvalitná farebná kópia, zalaminovaná tak, aby zodpovedala originálu
4. Peniaze v hotovosti doláre + bankové karty s peniazmi (minimálne 2). Prístup k peniazom na karte musí byť otvorený špeciálne na výber alebo použitie v Indii.
5. Vaše fotografie pasového formátu - 2-3 ks.
6. Ksivnik je malá taštička na doklady a peniaze, ktorá sa nosí na krku alebo na opasku pod oblečením
7. Kontaktné adresy v Indii s formulárom žiadosti o vízum (v lietadle musíte vyplniť migračné karty a uviesť ich tam)
8. Dve perá s poznámkovým blokom
9. Sprievodca alebo výtlačky z webových stránok + mapa Indie

Lieky a hygiena
1. Lieky:
A. Peroxid vodíka, jód (fľašu je dobré zabaliť, pretože výpary jódu kazia oblečenie, knihy a pod.), vata, obväz, gáza, baktericídna náplasť, čajovníkový olej.
B. aktívne uhlie, chloramfenikol, imodium alebo loperamid, enzymatické a tráviace činidlá (festal alebo mezim, smecta)
B. antipyretikum (aspirín), liek proti bolesti (no-spa)
D. Jednotlivé lieky
2. Vlhčené obrúsky a/alebo baktericídny gél na ruky
3. Suché obrúsky (3-4 balenia)
4. Mydlo + šampón v malej tube
5. Uterák
6. Zubná kefka, cestoviny
7. Žiletka
8. Vložky + tampóny
9. Toaletný papier
10. Hydratačný krém na pokožku
11. Opaľovací krém vysoký stupeň ochrana + krém na opaľovanie. Zvlášť dôležité pre juh Indie: Goa, Kerala a Himaláje
12.Repelent proti komárom
13. Hrebeň + zrkadlo
14. Prací prášok

Farma
1. Malý visiaci zámok (používa sa na zatváranie dverí v hoteloch a zabezpečenie tašiek pod lavičkami vo vlakoch)
2. Zámok na bicykel
3. Baterka
4. Sviečka
5. Kotol
6. Hrnček, lyžička, nôž, tanier (ak máte ľahký cestovný, ak nie, tak niekoľko plastových tanierov)
7.Zapaľovač, zápalky
8. Ihly, nite, nožnice, pilník na nechty
9. Turistické sídlo
10. Lano
11.Štipce na bielizeň
12. Široká páska
13. Dve plachty, ktoré vám nevadí na konci cesty trieť a vyhodiť
14. Spací vak (ak je vak deka a nie kokon, tak asi jeden pre dvoch)
15. Malý, ľahký batoh na cesty po meste
16.Tee
17.Nafukovací vankúš na spanie v lietadle

Látkové
1. Dva páry nohavíc (jeden pre seba, jeden ako rezerva)
2. Dlhé šortky alebo nohavice (pre indické prímorské letoviská)
3. Bavlnená košeľa s dlhým rukávom + 2-3 tričká s uzavretými ramenami + spodná bielizeň
4. Teplá bunda (fleecová). Ak idete na sever, tak šál + čiapka
5. Vetrovka pred dažďom a vetrom alebo bunda (na sever)
6. Pláštenka alebo dáždnik
6. Bavlnené ponožky 2-3 páry + teplé vlnené ponožky 1 pár + pančuchové nohavice (na sever)
7. Plavky, plavky + okuliare
8. Slnečné okuliare
9. Panamský klobúk/čiapka proti slnku.
V Indii je oblečenie lacné a dá sa kúpiť na mieste.

Topánky
1. Čižmy/tenisky a/alebo športové sandále (v závislosti od regiónu a ročného obdobia)
2. Žabky (najlacnejšie)

Technológia a voľný čas
1. Fotoaparát + nabíjačka + flash disky
2. Videokamera + nabíjačka + flash disky
3. Mobilný telefón + nabíjačka k nemu
4. Čítačka kariet
5. Prehrávač + slúchadlá
6. Laptop+nabíjačka+flash disky+taška+USB kábel
7. Anglický slovník/Frazebook
8. Na večernú zábavu: knihy/karty/šach/dáma/tamagoči/prez ervati atď.

Jedlo
1. 0,5 kg rôznych orechov, hrozienok, sušeného ovocia.
2. Čaj
3. Čokoláda

Pri zostavovaní zoznamu sme vychádzali aj zo skúseností iných cestovateľov zo stránky