Ako spať na hlave. Je možné spať s nohami smerom k dverám? Ako vypočítať optimálne miesto na spanie

Energia života do značnej miery závisí od toho, ako sme v noci odpočívali. Ak človek zle spí, jeho výkonnosť bude nízka a jeho zdravie bude slabé a letargické. Naopak, odpočinutý človek bude svieži, plný sily a schopný hory prenášať.

Čoraz rozšírenejšie v moderných ľudí prijímať staroveké náboženstvá a praktiky, ktoré vysvetľujú správne usporiadanie nábytku, miesta na spanie, a preto majú priaznivý (alebo negatívny) vplyv na ľudský život. Najúspešnejšou polohou hlavy v spánku je pre väčšinu z nich východný smer.

Môžete si vybrať vhodnú svetovú stranu pre spánok na základe učenia jogy, feng shui, vastu shastra, veda, vedecký výskum alebo vlastnú skúsenosť.

Feng shui

Feng Shui určuje optimálnu polohu hlavy na základe Gua čísla: 1, 3, 4, 9 - čísla severnej, južnej, juhovýchodnej a východnej strany. 2, 5, 6, 7, 8 - severovýchod, severozápad, západ a juhozápad.

Ak máte dvojitú pohovku a priaznivé hodnoty sa nezhodujú, mali by ste určiť smer na základe sémantických hodnôt:

severný - zodpovedný za intuíciu;
severovýchod - pre aktiváciu mozgu a uľahčenie rozhodovania;
východná - pre tých, ktorí trpia poruchami spánku;
juhovýchod - rozvíja silu charakteru;
južná a severozápadná - pomáha zlepšovať komunikáciu;
juhozápadný - uprednostňuje lásku;
Západ - pre tých, ktorí plánujú potomstvo.

Bez ohľadu na smer Feng Shui prísne zakazuje spať s hlavou k oknu, tvárou k zrkadlám a nohami smerom k dverám.

joga

Joga odporúča na spánok sever, východ alebo severovýchod. Je to spôsobené tým, že južné elektromagnetické pole človeka je dole a severné elektromagnetické pole hore a musia sa kombinovať s magnetickými poľami Zeme. Preto by mala byť hlava umiestnená na sever a nohy na juh.

Veľkí meditátori dodávajú, že počas nočného odpočinku musí človek zaujať pozíciu proti rotácii zeme, t.j. zamierte na východ, aby ste pocítili, ako energia Zeme vstupuje cez hlavu a šíri sa po celom tele.

Vastu a Védy

Vastu Shastra (hinduistický systém architektonického plánovania) odporúča ísť spať s hlavou otočenou na juh alebo východ. Táto teória, podobne ako joga, sa vysvetľuje umiestnením pólov, ale odporúča zachovať heteropolaritu, pretože unipolarita je zdraviu škodlivá.

Poloha pri spánku proti rotácii planéty je podobná teórii jogy a odporúča sa na doplnenie energie.

Védy považujú východ a juh za najlepšie polohy na spanie. Sú si istí, že takto sa človek živí energiou Zeme, ktorá podporuje dobrý spánok a aktívne bdenie.

Veda okrem iného študuje takéto problémy. Ruskí vedci sériou experimentov zistili, že pre unavených ľudí je najlepšie spať s hlavou na východ. Somnológovia spájajú túto polohu s prijímaním energie východu slnka.

Dá sa usúdiť, že väčšina presvedčení sa zhoduje na voľbe východu ako správne umiestnenie na spánok. Máte právo sa sami rozhodnúť a skontrolovať pocity.

Urobte experiment

Charles Dickens vždy používal kompas na určenie svetových strán a zodpovedajúcej polohy svojej postele. Ak sa nedržíte určitého náboženstva alebo teórie, spoľahnite sa na svoju intuíciu. Váš celkový zdravotný stav a psycho-emocionálne rozpoloženie vám ujasnia, ktoré miesto je pre vás najlepšie.

Ako experiment skúste spať na okrúhlej posteli alebo priestrannej podlahe. Zaujmite polohu, ktorú chcete, zaspite a nasledujúce ráno analyzujte smer, ktorým ste spali. Táto poloha je vaša ideálna poloha. Vplyv magnetických vĺn môže skresliť výsledok, preto je potrebné tento test opakovať niekoľko dní po sebe.

Podobný experiment už výskumníci uskutočnili. V jej priebehu sa ukázalo, že vyčerpaní ľudia bez vyzvania išli spať sami s hlavou na východ. Ak mal človek pred spaním hyperaktívny stav, jeho telo si intuitívne vybralo severný smer.

Táto skúsenosť nám hovorí, že poloha hlavy v spánku je subjektívna a nejednoznačná teória. K ľudskému telu dôležité je mať dostatok priestoru, aby sa mohlo pri spánku orientovať a zaujať pohodlnú polohu na zotavenie vitalita. To je pravdepodobne dôvod, prečo si postele okrúhleho tvaru získali takú veľkú obľubu. Môžete si vybrať absolútne akúkoľvek pózu a smer.

Strana a vek

Energia, ktorú ľudské telo prijíma pri spánku s hlavou na východ, je pre mladých ľudí s aktívnou vitalitou príliš pokojná a nezhoduje sa s potrebami tohto veku.

Pre zrelých a starších ľudí je vhodnejšia energia východu. Pomôže v akomkoľvek úsilí, dodá vám ráno pocit elánu a túžbu prinútiť veci, aby sa diali. Energia Východu je duchovný princíp, koncentrácia slobody ducha a toku mysle.

Aby ste sa vyrovnali so strachmi a komplexmi, nabite sa energiou na nové úspechy, cíťte sa vnútorná harmónia Odporúča sa spať s hlavou na juhovýchod.

Nemali by ste akceptovať teórie ako jediný správny spôsob relaxácie. Veľmi dôležitým faktorom je váš osobný postoj k tejto otázke a to, ako veľmi veríte v energetickú silu polohy vašej hlavy vo sne.

Možno je kritizovaná pozícia presne „vaša“. Naučíte sa to pokusom a omylom, ak sa zobudíte v tejto polohe dlhé obdobiečas.

Keď ste spokojní s nočným odpočinkom, neponáhľajte sa so zmenou polohy. Ale ak sa ráno cítite preťažení, unavení a nie oddýchnutí počas noci, zmeny sú nevyhnutné. Zmyslom výberu správnej polohy hlavy nie je fanaticky nasledovať niektorú z teórií. Hlavným cieľom je urobiť spánok čo najpokojnejší a najpohodlnejší, sny svetlé a príjemné a rána veselé a láskavé.

Nie vždy je možné vysvetliť ľuďom, ktorí sú ďaleko od rôznych presvedčení, že je potrebné zvoliť polohu tela počas odpočinku. Naši predkovia sa však tiež pýtali: ktorým smerom by ste mali spať s hlavou. neveríš mi? Pamätajte na slová babičiek, že „driemať pri západe slnka znamená stratiť hlavu“ alebo „ľahnúť si tam, kde spí mačka“. Smerovanie tela v období odpočinku má veľký význam pre celý organizmus. Prečo a prečo je dôležité správne ležať, je to tradícia alebo nevyhnutnosť - pozrime sa bližšie.

Otázku, ako správne spať s hlavou, kam umiestniť posteľ, si ľudia kladú pravidelne. Niektorí ľudia veria, že by sme sa mali riadiť východným učením. Existuje tiež názor na potrebu „otvoriť sa“ vo sne pre špeciálne silové magnetické polia a ležať v súlade s osami Zeme. Spisovateľ Charles Dickens bol prívržencom posledného výroku, podľa jeho autobiografických údajov bola jeho posteľ umiestnená tak, aby jeho hlava smerovala vždy na sever. Ale učenie jogy trvá na výbere severozápadu, táto poloha je jediná správna pre normálny a zdravý odpočinok.

Dovolenka podľa Feng Shui

Ak chcete určiť správnu polohu hlavy počas spánku podľa Feng Shui, budete musieť vypočítať posvätné číslo Gua. Učenie rozdeľuje ľudí na východniarov a západniarov, každá skupina musí vedieť, kde počas odpočinku a spánku zložiť hlavu. Ak to urobíte zle, pre niektorých môže prísť zdravie a prosperita zo severu a pre iných choroba a smútok.

Číslo Gua sa vypočíta takto. Pridajte posledné dve číslice roku narodenia, potom pre mužov odčítajte 10 od výslednej sumy, zapamätajte si hodnotu. Ak sa dámy v dôsledku sčítania dvoch konečných číslic roka dostanú k dvojcifernému číslu, znova tieto čísla spočítajte a k výsledku pripočítajte 5. Ľudia s číslom Gua budú rozdelení nasledovne: 1, 3, 4, 9 sú východniari a 2, 5, 6, 7, 8 – západniari. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je ustlať posteľ s hlavou na sever, východ, juhovýchod, juh. Druhá osoba by mala spať s vankúšom smerom na severovýchod, juhozápad, západ, severozápad.

A teraz tri hlavné pravidlá Feng Shui, ako nespať, aby ste si nespôsobili problémy:

Usporiadajte posteľ tak, aby vaše nohy alebo hlava nesmerovali k dverám.
Odložiť priestor na spanie spod odhaleného stropného trámu.
Odsuňte posteľ od steny, ku ktorej susedia dvere.

Ak nie je možné dodržiavať všetky pravidlá, potom budú musieť byť zdobené dvere, okná, trámy.

Princípy ajurvédy

Stúpenci učenia veria, že všetky choroby vznikajú len v dôsledku straty harmónie medzi telom a dušou. Podľa zákonov ajurvédy človek počas spánku dostáva náboj kozmickej energie, ktorá mu pomáha doplniť zásoby vitality. A to je možné len so správnou polohou tela, najmä hlavy.

Správny spánok podľa ajurvédy je:

Choďte spať s hlavou na sever. Smer vás približuje k božskému duchu, silám Vesmíru.
Východ je stranou intuície, mysle a duchovných sklonov. Preto by mala byť posteľ umiestnená vo východnom rohu. Ako vysvetľuje Tamara Globa vo svojich knihách, slnko vychádza na tejto strane, prvé lúče dávajú najlepšiu energiu, ktorá môže obnoviť fyzické a morálne zdravie.
Ak je to potrebné, môžete spať južným smerom, ale tam, kde nemôžete spať s hlavou, je na západ. Svetová strana nie je najpriaznivejšia, takže človeku sa nepodarí rýchlo zaspať, ani sa poriadne vyspať.

Pravidlá ajurvédy majú vedecké potvrdenie: vedci z Japonskej univerzity dokázali, že najsprávnejšia je poloha človeka pri spánku s hlavou na sever alebo na juh. Počas výskumu sa ukázalo, že o 4. – 5. hodine ráno sa u pacientov výrazne zrýchlil metabolizmus, zvýšila sa produkcia hormónu radosti a počas dňa sa subjekty cítili veselo a zvládali veľmi náročné duševné úlohy.

Joga správnym smerom pre spánok

India je krajinou, kde sú mnohé presvedčenia úzko prepojené a vytvárajú úplne jedinečné pravidlá a požiadavky. Indickí jogíni však nikdy nezložia nohy na západ. Vyznávači doktríny považujú naše telo za magnet, ktorý priťahuje zlé aj dobré. A ak sa hodíte dolných končatín na sever a s hlavou na juh prejde telom polárny pás Zeme.

V pozícii stanovenej pravidlami bude telo nasýtené iba „plusovým nábojom“, bude omladené, zdravšie a človek jednoducho bude mať dostatok spánku a trávi oveľa menej času na oddych ako zvyčajne. Môžete spať s hlavou na východ, kde každé ráno sledujeme východ slnka. Nemôžete ísť na západ - Slnko zapadá týmto smerom sveta, sen bude ťažký a bolestivý.

Náboženská viera

Pokiaľ ide o moslimov, verí sa, že musíte spať s hlavou na strane, kde sa nachádza Qibla, svätá Kaaba. Tváre veriacich musia byť vždy otočené smerom k Zakázanej mešite. A správny mullah povie, že noc je čas, keď veriaci spia a vy si môžete ľahnúť akýmkoľvek smerom; islam nestanovuje jasné požiadavky.

Riadky Koránu o Qible neznamenajú polohu tela počas obdobia odpočinku, ale hlbokú a úprimnú vieru v Alaha, jeho proroka vo všetkých životných situáciách. Pre každý prípad sa oplatí skontrolovať, na ktorej strane sa nachádza spálňa a posteľ v nej. Pravý moslim sa snaží ležať tvárou na východ v nádeji, že sa priblíži k Božej prozreteľnosti.

Čo hovorí Biblia? Cirkev jednoznačne popiera znamenia a presvedčenia bez toho, aby stanovila nejaké dogmy. Ale všeobecne sa verí, že správny pravoslávny kresťan neumiestni opierku hlavy postele smerom na sever, aby nestratil kontakt s Božou spravodlivosťou. Môžete si ľahnúť s hlavou na juh a východ a byť bližšie k Všemohúcemu. Ale hlava postele na západ je príležitosťou ochorieť, stať sa sebeckým a nekontrolovateľným človekom.

Je dôležité vedieť! Ukazuje sa, že ani kresťanská, ani moslimská náboženská dogma nezakazuje spať s hlavou na východe, kde vychádza Slnko. Túto stranu možno považovať za optimálnu pre umiestnenie miesta odpočinku.

Spať podľa Vastu

Ďalšie náboženstvo Indie, ktoré k nám prišlo z dávnych čias. Hlavným princípom je harmonická rovnováha fyzického a prírodného. Smer je čo najbližšie k Védam, ale Vastu vedecky vysvetľuje nevyhnutnosť správnej polohy hlavy počas nočného odpočinku. Verí sa, že je dobré spať iba na východe alebo na juhu a nikdy nie na západe alebo severe. Hovorí o tom O. Torsunov, keď vo svojej knihe hovorí o Vastu Shastre, jednom z najuznávanejších indických učení.

Dôvodom je opäť krútenie, elektromagnetické polia Zeme. Torzné prebiehajú v smere z juhu na sever, elektromagnetické - zo severu na juh. Ak položíte vankúš na severnú stranu, telo sa stane prekážkou pre normálny prechod vĺn, čo spôsobí zhoršenie fyzického a duševného zdravia. Vastu preto odporúča posunúť opierku hlavy smerom na východ, v smere pohybu nebeských telies.

Povery starých Slovanov

Ľudia nahromadili veľa znakov spojených so spánkom. Tu sú niektoré z nich:

Toto sú znaky. Dnes ich môžete sledovať, najmä jeden z nich: ak je byt (dom) otočený na sever, spálňa by mala byť v opačnom smere.

Názor vedcov

O tom, na ktorej strane je lepšie spať, sa dočítate z Globu Vadim Zeland vo všeobecnosti zorganizoval celý systém o realitnom transurfingu a úlohe správnej polohy tela počas spánku a odpočinku. Nikolaj Levašov, okultista novopohanských náuk, založených na pravoslávnej cirkvi, vyzýva žiť ako pravý Slovan. N. Levashov mierne pozmenil znamenia, aby vyhovovali dnešnej realite, navrhuje nasledovať životnú rutinu našich predkov.

Čo hovoria vedci? Názory somnológov na polohu tela sú rozdelené. Niektorí ľudia veria, že nemá zmysel dodržiavať dogmy, ale niektorí uisťujú, že je logické riadiť sa smermi magnetického žiarenia Zeme a odporúčajú ležať výlučne s hlavou na sever. Takže, ktorá časť sveta ovplyvňuje čo, podľa somnológov:

Je dôležité vedieť! Možno tomu nebudete veriť, ale experimenty potvrdili: keď sú ľudia extrémne unavení, intuitívne položia hlavu na východ a v stave vzrušenia a agresie - na sever.

Počúvajte sami seba

Keď hovoríme o tom, do ktorej časti sveta posteľ umiestniť, nesmieme zabúdať vlastné pocity. Individuálne charakteristiky osoby diktujú ich vlastné pravidlá. A ak vám pri polohe hlavy na východ stúpa krvný tlak, bolí vás srdce, potom je to nesprávna voľba. Všetci máme vzťah k elektromagnetickým poliam, ale niekto potrebuje „dobíjať“ a pre 38 % ľudí je energia škodlivá.

Jediná vec, ktorú si musíte zapamätať: aby ste nedostali osteochondrózu, ochorenia chrbtice a iných orgánov, je lepšie vybrať si ortopedický matrac a vytvoriť všetky podmienky pre normálny spánok. Tento zoznam zahŕňa dodržiavanie denného režimu, cvičebného režimu, odpočinku a správnej výživy.

Experimentátorom možno odporučiť, aby strávili niekoľko nocí (najmenej 7) ležaním v každom smere sveta. Bude jasné, v ktorej časti sa dá dobre spať, a tiež identifikuje strany, v ktorých nie je možné si ani zdriemnuť, a tým menej pokojne celú noc odpočívať.

Poďme si to zhrnúť

Správna poloha tela počas odpočinku nie je požiadavka, ale želanie. Nemali by ste sa fanaticky držať povier a presvedčení, je lepšie začať si zariaďovať kvalitné miesto na spanie. Aby dieťa nedostalo skoliózu, potrebuje ortopedický matrac a po odstránení postele z prievanu sa neobjaví nádcha, sínusitída, zápal stredného ucha, lumbago v uchu a zápal krčného svalu.

Pokiaľ ide o odporúčanú polohu na odpočinok, najnovší výskum dokázali, že ľavá strana je na spanie oveľa lepšia ako pravá. Žalúdok tak funguje bez kvapkania kyseliny, pálenie záhy sa nedostaví, ani keby ste si pred spaním dali ťažkú večeru.

Ak nie ste vyznávačom učenia a náboženstiev, potom počúvajte sami seba. Nechajte Feng Shui a ďalšie presvedčenia zostať pre tých, ktorí chcú ľahko nájsť cestu z ťažkej situácie, prilákať peniaze do domu bez námahy alebo úsilia alebo jednoducho snívať o magickom zbavení sa problémov.

Túžba pravoslávneho kresťana kontrolovať každý zo svojich činov v súlade s cirkevnými kánonmi je veľmi chvályhodná. Pomáha to posilňovať vieru človeka a žiť spravodlivo.

To, že sa treba pred spaním pomodliť, je pevne známe každému kostolníkovi. Ale po prečítaní večerných modlitieb môžete ísť spať. A tu vyvstáva otázka: kam by sa mala pozerať hlava? Smerom k oknu alebo dverám, na sever alebo na juh, na západ alebo na východ? Čo sa stane, ak spíte „zle“? Všimnime si, že v kresťanstve vo všeobecnosti a v pravoslávnosti zvlášť tento aspekt nie je pokrytý. Výzva duchovenstva sa pokúša spojiť smer hlavy a nôh vo sne s akýmikoľvek výhodami alebo naopak problémami a poverami. Zamyslime sa nad tým, odkiaľ pochádza a čo si o tom myslia vedci a svätí otcovia.

Povery pravoslávnych kresťanov

Pravoslávie je jedným z 3 základných smerov kresťanstva. Doslovný preklad je „správne učenie“. Jeho kánony (a je ich veľa) nehovoria absolútne nič o tom, akým smerom by sa mala pozerať hlava spiaceho človeka. Každý kresťan má právo voľby. Preto sa môže sám rozhodnúť, kde je pre neho lepšie položiť hlavu.

Existuje však veľa ľudových znakov, ktoré sa mylne spájajú s pravoslávím. V skutočnosti sú to plody povier, ktoré sa k nám dostali od dávnych čias a ktoré vymysleli naši vzdialení predkovia.

U starých Slovanov boli dvere symbolom vstupu do iného sveta. Všimli si, že ľudia často zomierajú kvôli prirodzené dôvody(staroba alebo choroba) v noci. To znamená, že duša, ktorá blúdi cez iné dimenzie, nemusí mať čas vrátiť sa do rána.

Preto, keď naši predkovia išli spať, dbali na to, aby ich nohy nesmerovali k dverám. Mimochodom, zosnulých pravoslávnych kresťanov vynesú z domu najskôr nohy - akoby nasledovali ich zosnulú dušu.

Vymyslené pravidlá

Tu je niekoľko ďalších „pravidiel“, ktoré vymysleli pravoslávni kresťania:

Pridŕžať sa ich v takomto výklade je, samozrejme, mimoriadne hlúpe a nedôstojné veriaceho človeka. Hoci tieto pravidlá boli pravdepodobne vytvorené s najlepšími úmyslami, ich presadzovanie je neprijateľné.

Nemôžeš stratiť kontakt s Bohom len preto, že presťahuješ posteľ. A duchovné spojenie s Pánom sa upevňuje modlitbou, pôstom a dobrými skutkami a určite nie zmenou smeru hlavy v posteli.

Stalo sa tak, že na Západe sú ľudia zvyknutí chodiť spať s hlavami na sever a vo východných krajinách na východ slnka. Je známe, že magnetické pole našej planéty ovplyvňuje pohodu človeka, jeho spánok a nervový systém. Siločiary tohto poľa sa rozprestierajú medzi pólmi na severe a juhu. Ako ešte potrebujete správne spať? Aká poloha presne pomáha telu znovu získať silu? Odpoveď je jednoduchá. Posteľ je potrebné umiestniť tak, aby sa magnetické polia Zeme a spiaceho človeka zhodovali.

Mali by ste spať s hlavou na sever. Mimochodom, verí sa, že v tejto polohe je možné rýchlejšie zaspať a kvalita spánku sa zlepšuje. Okrem toho má severský vektor priaznivý vplyv na metabolizmus a obehový systém.

Nemecký teoretický fyzik Werner Heisenberg dospel k záveru, že za mnoho miliónov rokov sa ľudské telo zladilo s magnetické pole našej planéty. Táto mocná energia prúdi telom a dopĺňa zásoby premárnené počas dňa. Najviac energie sa do tela „napumpuje“ počas spánku, keď je hlava nasmerovaná na sever. Dokonca niektorí lekári radia svojim pacientom, aby išli spať týmto smerom. To by malo pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a odstrániť nespavosť.

Ruskí vedci uskutočnili zaujímavý experiment. Dobrovoľníci dostali pokyn, aby si ľahli spať na podlahu náhodným smerom. Ráno sme začali analyzovať, aký vplyv mala naša pohoda na smerovanie nášho tela.

Ukázalo sa, že veľmi unavený, vyčerpaný človek spravidla spí s hlavou na východ. Pri vysokom vzrušení smerovala hlava subjektu na sever. Z toho vyplýva záver: je lepšie dôverovať svojim inštinktom a dať svojmu telu možnosť vybrať si polohu, ktorú potrebuje na spánok.

Ako už bolo spomenuté, ani pravoslávne kánony, ani žiadna kresťanská literatúra nehovorí nič o tom, akým smerom by mala byť hlava spiaceho veriaceho. Existuje však niekoľko informácií o príprave na spánok. Prezradíme vám, aké rady dali svätí otcovia askétom.

Tieto rady sa spočiatku týkali askétov (mníchov). Ak ich však zvážime bez hĺbkových detailov, vidíme, že sú užitočné aj pre bežných farníkov. Okrem toho sa postoj k spánku odráža v ranných a večerných modlitbách.

Poďme si to zhrnúť

Keďže v kresťanstve neexistuje špeciálne pokynyČo sa týka smerovania hlavy počas spánku, veriaci sa toho nemusia obávať. Môžete relaxovať, ako chcete. Neexistujú žiadne obmedzenia.

Jediné odporúčanie je, že svoje miesto musíte nájsť metódou pokus-omyl. Tam sa budete cítiť veľmi pohodlne bez ohľadu na to, kam smeruje vaša hlava. Nie je ťažké rozpoznať toto miesto - podľa príjemných snov a prebúdzania sa so skvelou náladou.

Spánok správnym smerom je zvyčajne zdravý a zdravý. Dokonca pomáha vyrovnať sa s niektorými chorobami. Pocítite aj pre vás nepriaznivý smer – upozorní vás na to nespavosť, rôzne neduhy, slabosť a pocit ťažkosti ráno.

Poloha tela počas spánku hrá dôležitú úlohu v živote človeka a ovplyvňuje jeho zdravie, vnútornú harmóniu a dokonca aj vzťahy s inými ľuďmi. Ak spíte nesprávne, stanete sa podráždeným, ospalým a agresívnym. Navyše zmenou polohy hlavy môžete zmeniť niektoré aspekty svojho života a zlepšiť sa. Každá svetová strana má v tomto prípade svoj vlastný význam.

Kde je to správne miesto na spanie s hlavou?

Rôzne učenia dávajú rôzne odporúčania podľa polohy hlavy počas spánku. Jogíni napríklad veria, že ľudské telo má ako kompas južný a severný pól. Hlava sa považuje za juh a nohy za sever. Ideálna poloha tela je podľa ich názoru severozápadný alebo severný smer. Svetová strana sa určuje pohľadom na hlavu.

Význam svetových strán a polohy hlavy počas spánku:

východ- úľava od nespavosti a nočných môr.
Severná– zlepšenie intuície a mozgovej činnosti.
West– upevňovanie rodinného života a približovanie sa prírastkov do rodiny.
Juh– prilákanie šťastia a dobrej povesti.

Na ktorú svetovú stranu by ste si mali ľahnúť?

Ak spíte s hlavou otočenou na sever, potom môžete zlepšiť svoje zdravie, pritiahnuť do svojho života prosperitu a šťastie, posilniť rodinné vzťahy a nájsť vnútornú harmóniu (pre aktívnych mladých ľudí je ťažké nazvať túto situáciu ideálnou; severný smer je vhodnejší pre manželské páry a dospelých) .
Ak spíte s hlavou na západ, potom môžete v sebe odhaliť Tvorivé schopnosti, získať pocit spokojnosti so životom a nabiť sa pozitívnou energiou (najmä táto poloha tela počas spánku je vhodná pre kreatívnych ľudí - umelcov, hudobníkov, ako aj predstaviteľov profesií súvisiacich s mágiou).
Ak spíte s hlavou na východ, potom môžete získať magické kúzlo, stať sa cieľavedomejšími a aktívnejšími, prekonať strach zo začatia nového podnikania a získať podporu vyšších síl (situácia je vhodná najmä pre tých, ktorí musia veľa pracovať, komunikovať a viesť aktívny životný štýl).
Poloha hlavy smerom na juh ideálne pre tých, ktorí chcú dobyť kariérny rebríček (táto pozícia dáva dôveru vo vlastné schopnosti, nabíja ich pozitívnou energiou a priťahuje šťastie).
Poloha hlavy na severovýchod počas spánku je vhodný pre starších ľudí (predpokladá sa, že vďaka tejto polohe môžete počas spánku načerpať energiu, obnoviť silu, pri depresii vám severovýchodný smer hlavy pomôže rýchlo nájsť cestu z ťažkých situácií).
Juhovýchodná poloha hlavy pomáha prekonávať komplexy a obavy (ak sa po experimente ukáže, že spánok v tejto polohe nie je pohodlný, potom je lepšie zvoliť inú možnosť; toto odporúčanie nie je vhodné pre každého).

Vypočítajte podľa Feng Shui

Učenie Feng Shui dáva veľký význam nielen polohu človeka počas spánku, ale aj správne usporiadanie nábytku v spálni. Tieto faktory ovplyvňujú emocionálny stav, vnútorná harmónia a atmosféra v rodinnom živote. Odporúčania sú pre každého iné.

Kľúčovým faktorom je v tomto prípade číslo Gua, v závislosti od toho je potrebné nainštalovať posteľ do určitej oblasti spálne a umiestniť telo počas spánku k určitému bodu svetla.

Výpočet Gua čísla:

Na výpočet budete potrebovať dátum narodenia.
Pridajte tretie a štvrté číslo.
Výsledné číslo musíte ich rozdeliť na čísla a znova ich sčítať.
Postup sa musí vykonať do kým nedostanete jednociferné číslo(príklad výpočtu: 1965, 6+5=11, 1+1=2, požadovaný počet je 2).
Pre mužov je potrebné výsledné číslo odpočítať od 10(ak je rok narodenia po roku 2000, potom ho musíte odpočítať od 9).
Ženy musia k výslednému číslu pridať 5(ak je rok narodenia po 2000, tak treba pripočítať k 6).

Číslo Gua je v tomto prípade potrebné na určenie kategórie, do ktorej osoba patrí (západná alebo východná). Pre každú skupinu sú individuálne odporúčania pre umiestnenie lôžka. Čísla 1,3,4 a 9 patria do kategórie Východ a čísla 2,6,7 a 8 patria do kategórie Západ.

Priaznivá poloha hlavy počas spánku v závislosti od čísla Gua:

1 - sever, východ, juh, juhovýchod
2 - západ, severovýchod, juhozápad a severozápad
3 – východ, sever, juh a juhovýchod
4 – sever, juh, východ a juhovýchod
6 – juhozápad, severovýchod, západ, severozápad
7 – západ, juhozápad, severovýchod a severozápad
8 – západ, severovýchod, juhozápad a severozápad
9 – juh, východ, sever a juhovýchod

Upozorňujeme, že neexistuje žiadne číslo Gua rovné 5. Ak sa takýto údaj získa počas výpočtov, potom sa nahradí 8 pre ženy a 2 pre mužov. Môže nastať situácia, keď majú manželia rôzne čísla Gua a nájsť kompromis sa stáva ťažkou úlohou.

V tomto prípade je lepšie dať prednosť tým, ktorí prispievajú viac rodinný život. Napríklad zarába viac alebo je považovaný za lídra.

Ľudové znaky a pravoslávie

Ortodoxia nedáva konkrétne odporúčania v otázke, ako najlepšie spať vo vzťahu k svetovým stranám, ale niektoré rady možno určiť na základe znakov. Predpokladá sa, že počas spánku by ste nemali umiestňovať svoje telo hlavou na západ.. Tento faktor môže prispieť k zmene charakteru k horšiemu. V človeku sa rozvíja sebectvo a stráca sa spojenie s Bohom.

Ak spíte s hlavou na juh, potom môžete prilákať dlhovekosť.
Za ideálnu polohu tela počas spánku sa považuje východný smer (hlava na východ).
Ak spíte s hlavou otočenou na sever, potom sa spojenie s Bohom stratí.

Ľudové znaky o polohe hlavy počas procesu sú spôsobené niektorými poverami. Veriť im alebo nie je individuálna voľba. Verí sa napríklad, že by ste nikdy nemali spať s nohami otočenými k dverám.. Toto varovanie je primárne spôsobené tým, že mŕtvi sú vynášaní nohami napred.

Ďalšie ľudové znaky:

Hlava počas spánku za žiadnych okolností by nemala smerovať k zrkadlu(odraz spiaceho človeka môže do jeho života prilákať zlyhania a choroby).
Spite s hlavou otočenou na sever- na zdravie a dlhý život.
Spite s hlavou na juh- k agresivite a podráždenosti.
Ak spíte s hlavou na západ, potom bude človek často chorý.
Spite s hlavou smerom k dverám– ideálna poloha, spánok neuberá na vitalite.

Zdravý rozum

Aj vaša vlastná intuícia vám môže napovedať, ktorá poloha počas spánku je najpriaznivejšia. Ak z nejakého dôvodu pociťujete nepohodlie po spánku, potom stojí za to vykonať niekoľko experimentov. Zmenou polohy hlavy a posúdením pocitov po prebudení môžete určiť najviac komfortné podmienky pre telo.

Po spánku by mal človek:

Necíťte sa ospalo(spánok by mal byť úplný).
Cítiť nával sily a vitálnej energie.
Necíti sa chorý(bolesti hlavy, nepohodlie kĺbov atď.).

Ideálne na experimentovanie s vyhľadávaním optimálna možnosť Poloha hlavy počas spánku je okrúhla, umiestnenie, na ktorom môžete zaujať akúkoľvek pózu. Hlavná ťažkosť v tomto prípade spočíva vo veľkosti miestnosti a finančných možnostiach.

Ľudské zdravie a vitalita závisia od správneho a úplného spánku. Nedostatok spánku spôsobuje letargiu, apatiu a podráždenosť a časom vyvoláva rozvoj závažnejších porúch. Naopak, kvalitný zdravý spánok dodáva silu, elán a aktivitu, čo vám umožní dosiahnuť nevídané výšky.

Predpokladá sa, že miesto a poloha človeka počas nočného odpočinku ovplyvňuje rodinnú harmóniu a duševnú pohodu. Pri zariaďovaní spální všetko viac ľudí nehľadá radu od dizajnérov, ale od odborníkov v oblasti náboženstva a starovekých východných praktík, pretože ich zaujímajú otázky typu: je možné spať v noci s hlavou na východ alebo je lepšie zvoliť iný smer.

Známe učenie Feng Shui berie tento problém vážne a uznáva všetky štyri smery ako priaznivé. Starovekí mudrci však uprednostňovali sever, pretože tam sa sústreďovala pozitívna energia, napĺňala telo a odstraňovala choroby. V závislosti od cieľa sa odporúčalo zvoliť jeden z hlavných smerov.

V dnešnom chápaní je výber „správnej“ strany pre každého človeka založený aj na veľkosti Gua čísla.

Pridajte posledné dve číslice roku narodenia, kým nezískate jednociferné číslo
Žena by k tomu mala pridať číslo 5, muž - 2.
Ak je konečná odpoveď 5, ktorá v hodnotách čísla Gua neexistuje, predstavitelia slabšieho pohlavia by ho mali nahradiť ôsmimi a silná polovica- dvojka.

Po dokončení výpočtov by ste mali zhrnúť výberom jednej z dvoch kategórií.

Východná. Zodpovedá číslam 1, 3, 4, 9. Za priaznivú sa považuje poloha hlavy na sever, východ, juh alebo stredný smer medzi nimi.
západnej. Určené pre ľudí s hodnotami 2, 6, 7, 8. Vhodnou možnosťou by boli mierne odlišné smery.

Spanie s hlavou otočenou na východ: rôzne uhly pohľadu

Otázka, ako a kam otočiť telo počas nočného odpočinku, znepokojila mnohých ľudí. Niektorí tvrdia, že by ste mali spať s hlavou len na východ, iní zas trvajú na severnom alebo inom smere. Náboženstvá majú veľmi odlišné názory. A ak v kresťanstve neexistujú jasné pokyny, potom v islame existujú. Okrem toho hinduizmus, staroveké praktiky, Védy a iné učenia majú svoje názory: ajurvéda, Vastu, joga.

Relax s hlavou na východ: pozitívne a negatívne účinky na človeka

Mnohí lekári odporúčajú zaspať alebo jednoducho driemať s hlavou na východ. Je to predovšetkým kvôli zachovaniu prirodzených biorytmov.

Ich porušenie vedie k nasledujúcim zmenám:

zlá nálada, depresia;
narušenie metabolických procesov;
zlyhanie mnohých systémov a vnútorných orgánov;
zhoršenie pamäti;
vývoj a proliferácia patologických buniek.

Vedecký prístup

Moderná veda podporuje názor, že ak spíte s hlavou na východ, potom bude tento smer optimálny, čo odôvodňuje zvláštnosťami prirodzených biorytmov tela. Aktivita ktorejkoľvek osoby sa zvyšuje ráno po prebudení kvôli akumulácii energie. Začína to ustupovať k večeru, keď už prakticky dochádzajú sily.

Pozor! Po prebudení by mal človek obrátiť svoj pohľad Vychádzajúce slnko a keď zaspávate, neuvidíte, že je nastavený. Toto tvrdenie sa považuje za najjednoduchšie a najpravdivejšie bez ohľadu na psychotyp ľudí.

Pre „škovránkov“ aj „nočných sov“ je užitočné spať s hlavami otočenými na východ, pretože obaja by mali po prebudení pocítiť nával energie. Iba ich aktívne životné aktivity sa aktivujú v rôznych časoch dňa.

Niektorí odborníci sú presvedčení, že na pohodu, duševný stav a metabolické procesy živého organizmu majú vplyv ako fázy Mesiaca, tak aj magnetické pole Zeme. Odporúčajú ľahnúť si hlavou k severnému pólu, aby siločiary kĺzali po tele a napĺňali ho životodarnou energiou. Hodnota expozície poľa, ak je čelo postele otočené:

na sever - liečenie tela a ducha;
na juh - dlhovekosť;
na západ - hnev, závisť, sebectvo, márnosť;
na východ - božský princíp, múdrosť, duchovnosť, sebauvedomenie.

Náboženské a filozofické názory

Hlavné náboženské hnutia majú odlišný postoj k obráteniu ľudského tela na východ. V kresťanstve sa teda vôbec neuprednostňujú kardinálne smery. Považuje to za škodlivé predsudky, na ktoré sa nemožno odvolávať, a odporúča venovať pozornosť pravej viere a komunikácii so Stvoriteľom. V kostoloch sa pripomína potreba vykonávať modlitebnú službu, pretože tento obrad pomáha zabezpečiť dobrý nočný odpočinok.

V islame je modlitba tiež hlavným rituálom, ale zároveň existuje systém tradícií, ktorý vám umožňuje správne nastaviť telo na odpočinok a dobrý spánok. Existuje aj konkrétna odpoveď na to, ako svoje telo polohovať a prečo to robiť. Tvár osoby by mala byť otočená smerom k svätému mestu Mekka a hlava by mala smerovať k Qiblah. Je potrebné, aby bola posteľ nízka a jej umiestnenie vám umožňuje voľne sa priblížiť a ležať na pravej strane. Okrem toho je moslim povinný vykonať nasledujúce akcie:

vykonajte umývanie a vyčistite si zuby miswakom;
Pred modlitbou zatvorte dvere do domu a miestnosti, zakryte jedlo pokrievkou.
vykonať obrad vo svetle;
po dokončení trikrát oprášte prachové častice z postele;
ľahnite si na pravý bok, mierne pokrčte kolená, zastrčte ich a položte ruku pod vankúš.

Ako ukazuje prax, v tejto polohe môžete rýchlo zaspať.

Pozor! Spanie s hlavou smerujúcou na východ schvaľuje staroindické učenie Vastu Shastra, kniha o užitočné tipy pre spánok ajurvéda, duchovné praktiky jogy. Táto preferencia sa vysvetľuje pozitívnym vplyvom kozmu tok energie a magnetické polia Zeme.

Populárne povery

Niektoré informácie o tom, ako v noci dobre spať, sa dajú vyčítať ľudové povery. Pravdepodobne každý pozná frázu: „Nespite s nohami smerom k dverám“. Medzi mnohými národmi sa považuje za obľúbené znamenie a spája sa s tým, že takto sa vynášajú mŕtvi. A aby sme nerušili predstaviteľov druhého sveta, nemal by sa prijať takýto postoj.

Neodporúča sa zaspávať pod oknom. Je to spôsobené tým, že cez otvorený otvor vyfukujú prúdy vzduchu všetku negativitu, ktorá sa pravidelne hromadí v dome. Pri spaní človek riskuje svoje šťastie, ktoré môže vyletieť spolu s negatívnou energiou doma.

Neodporúča sa umiestňovať zrkadlo oproti spiacemu človeku, dokonca sa neodporúča ani otáčať hlavu smerom k tomuto kusu nábytku. Je to spôsobené tým, že na jeho životná cesta Môžu sa objaviť prekážky, zlyhania a choroby.

Je dôležité vedieť! Záver: podľa ľudové znamenia, môžete spať s hlavou na východ, ak v tomto smere nie sú žiadne interiérové predmety, ako sú dvere, okno alebo zrkadlo.

Individuálny prístup pri výbere optimálneho smeru spánku

Väčšina ľudí nepremýšľa o tom, ako spia vzhľadom na svetové strany, ale ľahnú si tam, kde je ich posteľ na spanie. Odborníci tvrdia, že ak človek tvrdo spí a je úplne odpočinutý, potom sa neodporúča meniť umiestnenie postele. Tým, ktorí nie sú spokojní s kvalitou spánku, radia, aby zaexperimentovali a vybrali si jednu z možností – spať v noci s hlavou na východ alebo na západ, prípadne iným smerom. Ak to chcete urobiť, musíte vykonať niekoľko manipulácií.

Prvé výsledky experimentu sa objavia až po niekoľkých týždňoch, takže by ste mali byť trpezliví. Ak po „správnej“ polohe tela vo sne, nasledujúce ráno človek cíti slabosť, apatiu a slabosť, potom je čas zmeniť usporiadanie miestnosti a zmeniť smer.

Poradte! Energia „východného“ smeru je pre mladšiu generáciu s aktívnym životným štýlom príliš pokojná a nezhoduje sa s jej potrebami. Je oveľa vhodnejší pre ľudí v zrelšom a staršom veku, pretože predstavuje duchovný princíp, silu mysle a koncentráciu slobody ducha.

Iné spôsoby, ako normalizovať nočný odpočinok

Ak je príčinou únavy a zlomeného stavu ráno po prebudení nepohodlná posteľ, držanie tela alebo podmienky v miestnosti, potom musíte počúvať rady somnológov.

Mali by ste sa naučiť dodržiavať denný režim.
Poriadne sa pripravte do postele.
Uvoľnite nervový systém.
Usporiadajte miesto na spanie.
Zmeňte čas a kvalitu večere.
Zlepšite mikroklímu oddychovej miestnosti.
Rozdeľte fyzický a duševný stres.

Záver

Somnológovia radia spať s hlavou juhovýchod, čo vysvetľuje skutočnosťou, že po prebudení človek dostáva energiu stúpajúceho svetla. Ak sa vo svojej momentálnej situácii cíti dobre a v noci má dostatok spánku, nie je potrebné na jeho živote nič meniť. Ale v prípade nepríjemností, únavy, slabosti, ktoré sprevádzajú každé ráno po nočnom odpočinku, odborníci odporúčajú využiť cenné rady, skúsenosti generácií a vedecký vývoj v tejto oblasti. A potom bude váš nočný odpočinok silný, vaše sny budú jasné a pozitívne a váš duch bude veselý.