25. 12. 2018 | M&W OK Admin | Zatím žádné komentáře

Taková léčebná terapie, jak pro odpad, tak pro toxiny slinivky břišní, je nezbytná pro všechny lidi, protože toto tělo Trávicí systém pravidelně sleduje metabolismus, a to tuků a sacharidů. A to i v případě, že nemáte spojené žádné nemoci zažívací ústrojí nebo s hladinou cukru v krvi, stejně, pro účely prevence se vyplatí pečovat o své tělo.

Přehled metod čištění slinivky břišní

Pokud jste dříve vyčistili játra, pak by měl být postup čištění žlázy proveden až po měsíci. Čištění slinivky bude zahrnovat pojídání datlí a jejich důkladné žvýkání. Pokud toto čištění nebude fungovat, přejdeme na pohanku.

Datum čištění:

• Ráno, na lačný žaludek, důkladně žvýkat, jíst 15 datlí;
• Po 30 minutách můžete snídat;
• Během období čištění žlázy je důležité vyloučit ze stravy vše smažené, mastné a uzené. Odstraňte ze svého jídelníčku čaj, kávu, mléko a další tučné mléčné výrobky.
• Mezi povolené nápoje patří voda a kompot ze sušeného ovoce.

Takovou dietu je třeba důsledně dodržovat po dobu dvou týdnů.

Čištění pohanky:

1. Snídaně bude připravena večer! Opláchněte jednu sklenici syrové pohanky. Poté naplňte pohanku 0,5 l přírodního kefíru;
2. K snídani spotřebujte 1/2 výsledné vyluhované směsi;
3. K obědu byste měli sníst 5 meruňkových jader;
4. K večeři spotřebujte zbytek pohankové směsi s kefírem;

Postup provádějte po dobu 10 dnů. Poté dopřejte tělu desetidenní odpočinek a dietu znovu opakujte.

Když lidé říkají, že „vystačí s okamžikem“, pravděpodobně si neuvědomují, že slibují, že budou volní přesně za 90 sekund. Ve středověku pojem „okamžik“ definoval časový úsek trvající 1/40 hodiny nebo, jak bylo tehdy zvykem říkat, 1/10 bodu, což bylo 15 minut. Jinými slovy, celkem to bylo 90 sekund. Okamžik postupem let ztratil svůj původní význam, ale stále se v běžném životě používá k označení neurčitého, avšak velmi krátkého intervalu.

Proč si tedy pamatujeme ten okamžik, ale zapomínáme na ghari, nuctemeron nebo něco ještě exotičtějšího?

1. Atom

Slovo „atom“ pochází z řeckého výrazu, který znamená „nedělitelný“, a proto se ve fyzice používá k definování nejmenší částice hmoty. Ale za starých časů byl tento koncept aplikován na nejkratší časové období. Předpokládalo se, že minuta má 376 atomů, z nichž každý trvá méně než 1/6 sekundy (nebo přesněji 0,15957 sekundy).

2. Ghari

Jaké nástroje a zařízení nebyly ve středověku vynalezeny k měření času! Zatímco Evropané naplno využívali přesýpací a sluneční hodiny, Indové používali clepsydry – ghari. V polokulovité misce vyrobené ze dřeva nebo kovu bylo vytvořeno několik otvorů, po kterých byla umístěna do bazénu s vodou. Kapalina, prosakující štěrbinami, pomalu naplňovala nádobu, dokud gravitací zcela neklesla ke dnu. Celý proces trval asi 24 minut, a proto byla tato řada pojmenována po zařízení – ghari. V té době se věřilo, že den se skládá z 60 gharis.

3. Lustr

Lesk je období trvající 5 let. Používání tohoto termínu sahá až do starověku: tehdy lustrum označovalo pětileté období, které dokončilo stanovení majetkové kvalifikace římských občanů. Když byla stanovena výše daně, odpočítávání skončilo a do ulic Věčného města se vylil slavnostní průvod. Obřad zakončila lustrace (očista) – domýšlivá oběť bohům na Martově poli, konaná pro blaho občanů.

4. Mileway

Není všechno zlato, co se třpytí. Zatímco světelný rok, zdánlivě vytvořený k definování periody, měří vzdálenost, míle, míle dlouhá cesta, slouží k počítání času. Ačkoli tento termín zní jako jednotka vzdálenosti, v raném středověku označoval úsek trvající 20 minut. Tolik v průměru trvá člověku, než urazí kilometrovou trasu.

5. Nundin

Obyvatelé Starověký Řím pracoval sedm dní v týdnu, neúnavně. Osmý den, který však považovali za devátý (Římané započítávali i poslední den předchozího období), pořádali ve městech obrovské trhy – nundiny. Trhový den se nazýval „novem“ (na počest listopadu, devátého měsíce 10měsíčního zemědělského „Romulova roku“) a časový interval mezi těmito dvěma trhy se nazýval nundin.

6. Nuctemeron

Nuktemeron, spojení dvou řeckých slov „nyks“ (noc) a „hemera“ (den), není nic jiného než alternativní označení dne, který známe. Vše, co je považováno za nutemeronické, tedy trvá méně než 24 hodin.

7. Bod

Ve středověké Evropě se k označení čtvrthodiny používal bod, nazývaný také tečka.

8. Kvadrant

A soused bodu v epoše, kvadrant, určil čtvrtinu dne - období trvající 6 hodin.

9. Patnáct

Po dobytí Normany si Britové vypůjčili slovo „Quinzieme“, přeložené z francouzštiny jako „patnáct“, k definování daně, která doplnila státní pokladnu o 15 pencí za každou libru vydělanou v zemi. Na počátku 14. století získal tento termín také náboženský kontext: začal se používat k označení dne významného církevního svátku a dvou celých týdnů po něm. Takže z „Quinzieme“ se stalo 15denní období.

10. Škrupul

Slovo „Scrupulus“, v překladu z latiny znamená „malý ostrý oblázek“, dříve sloužilo jako farmaceutická jednotka hmotnosti rovnající se 1/24 unce (asi 1,3 gramu). V 17. století rozšířila svůj význam skrupule, která se stala zkratkou pro malý objem. Začalo se používat k označení 1/60 kruhu (minuta), 1/60 minuty (sekundy) a 1/60 dne (24 minut). Nyní, když ztratil svůj dřívější význam, se skrupule proměnila ve skrupulí - pozornost k detailu.

A některé další dočasné hodnoty:

1 attosekunda (jedna miliardtina miliardtiny sekundy)

Nejrychlejší procesy, které vědci dokážou načasovat, se měří v attosekundách. Pomocí nejpokročilejších laserových systémů byli vědci schopni produkovat světelné pulzy trvající pouze 250 attosekund. Ale bez ohledu na to, jak nekonečně malé se tyto časové intervaly mohou zdát, ve srovnání s takzvaným Planckovým časem (asi 10-43 sekund) se zdají jako věčnost. moderní věda, nejkratší ze všech možných časových úseků.

1 femtosekunda (jedna miliontina miliardtiny sekundy)

Atom v molekule vibruje jednou za čas od 10 do 100 femtosekund. I ty nejrychleji plynoucí chemická reakce probíhá během několika set femtosekund. Interakce světla s pigmenty sítnice oka, a právě tento proces nám umožňuje vidět své okolí, trvá asi 200 femtosekund.

1 pikosekunda (tisícina miliardtiny sekundy)

Nejrychlejší tranzistory pracují v časovém rámci měřeném v pikosekundách. Životnost kvarků, vzácných subatomárních částic produkovaných ve výkonných urychlovačích, je pouze jedna pikosekunda. Průměrná doba trvání vodíkové vazby mezi molekulami vody při pokojové teplotě je tři pikosekundy.

1 nanosekunda (miliardtina sekundy)

Paprsek světla procházející bezvzduchovým prostorem může za tuto dobu pokrýt vzdálenost pouhých třiceti centimetrů. Mikroprocesoru v osobním počítači bude trvat dvě až čtyři nanosekundy, než provede jeden příkaz, například sečtení dvou čísel. Životnost mezonu K, další vzácné subatomární částice, je 12 nanosekund.

1 mikrosekunda (miliontina sekundy)

Za tuto dobu urazí paprsek světla ve vakuu vzdálenost 300 metrů, délku asi tří fotbalových hřišť. Zvuková vlna na hladině moře je schopna za stejnou dobu překonat vzdálenost pouze jedné třetiny milimetru. Trvá 23 mikrosekund, než vybuchne tyčinka dynamitu, jejíž zápalnice dohořela až do konce.

1 milisekunda (tisícina sekundy)

Nejkratší expoziční čas u běžného fotoaparátu. Moucha, kterou všichni známe, mávne křídly jednou za tři milisekundy. Včela - jednou za pět milisekund. Každý rok obíhá Měsíc kolem Země o dvě milisekundy pomaleji, protože jeho dráha se postupně rozšiřuje.

1/10 sekundy

Mrkněte okem. Přesně to stihneme ve stanoveném termínu. Právě tak dlouho trvá lidskému uchu, než rozezná ozvěnu od původního zvuku. Sonda Voyager 1 mířící mimo sluneční soustavu se během této doby vzdálí dva kilometry od Slunce. Za desetinu vteřiny stihne kolibřík sedmkrát mávnout křídly.

1 sekunda

Kontrakce srdečního svalu zdravého člověka trvá právě tuto dobu. Za jednu sekundu Země rotující kolem Slunce urazí vzdálenost 30 kilometrů. Během této doby naše hvězda sama zvládne urazit 274 kilometrů a řítí se galaxií obrovskou rychlostí. Měsíční světlo nestihne během tohoto časového intervalu dosáhnout Země.

1 minuta

Během této doby mozek novorozence přibere na váze až dva miligramy. Srdce rejska bije 1000krát. Obyčejný člověk Během této doby dokáže vyslovit 150 slov nebo přečíst 250 slov. Světlo ze Slunce dorazí na Zemi za osm minut. Když je Mars v nejbližší vzdálenosti od Země, sluneční světlo odražené od povrchu Rudé planety k nám dorazí za méně než čtyři minuty.

1 hodina

Tak dlouho trvá, než se reprodukční buňky rozdělí na polovinu. Za hodinu sjede z montážní linky Volžského automobilového závodu 150 vozů Zhiguli. Světlo z Pluta - nejvzdálenější planety Sluneční Soustava- dosáhne Země za pět hodin a dvacet minut.

1 den

Pro lidi je to možná nejpřirozenější jednotka času, založená na rotaci Země. Podle moderní vědy je délka dne 23 hodin 56 minut a 4,1 sekundy. Rotace naší planety se neustále zpomaluje vlivem měsíční gravitace a dalších důvodů. Lidské srdce udělá asi 100 000 kontrakcí denně a plíce vdechnou asi 11 000 litrů vzduchu. Za stejnou dobu velrybí mládě přibere na váze 90 kg.

1 rok

Země udělá jednu otáčku kolem Slunce a otočí se kolem své osy 365,26krát, průměrná hladina světových moří stoupne o 1 až 2,5 milimetru a v Rusku se koná 45 voleb. federální význam. Světlu z blízké hvězdy Proxima Centauri bude trvat 4,3 roku, než dorazí na Zemi. Přibližně stejnou dobu bude trvat, než povrchové oceánské proudy obletí zeměkouli.

1. století

Během této doby se Měsíc od Země vzdálí o dalších 3,8 metru, ale obří mořská želva se může dožít až 177 let. Životnost nejmodernějšího CD může být i více než 200 let.

1 milion let

Kosmická loď letící rychlostí světla neurazí ani polovinu cesty do galaxie Andromeda (nachází se ve vzdálenosti 2,3 milionu světelných let od Země). Nejhmotnější hvězdy, modří veleobri (jsou milionkrát jasnější než Slunce), v této době vyhoří. Kvůli posunům v tektonických vrstvách Země, Severní Amerika se vzdálí od Evropy asi o 30 kilometrů.

1 miliardu let

Přibližně tak dlouho trvalo, než naše Země po svém vzniku vychladla. Aby se na něm objevily oceány, vznikl by jednobuněčný život a místo atmosféry bohaté na oxid uhličitý by vznikla atmosféra bohatá na kyslík. Během této doby prošlo Slunce čtyřikrát na své oběžné dráze kolem středu Galaxie.

Protože vesmír existuje pouze 12-14 miliard let, jednotky času větší než miliarda let se používají jen zřídka. Vědci, specialisté na kosmologii, se však domnívají, že vesmír může pokračovat i poté, co zhasne poslední hvězda (za sto bilionů let) a vypaří se poslední černá díra (za 10 100 let). Vesmír má tedy před sebou ještě mnohem delší cestu, než kterou již prošel.

Zdroje
http://www.mywatch.ru/conditions/

------------------
Upozorňuji na to, že dnes LIVE proběhne zajímavý rozhovor věnovaný Říjnová revoluce. Otázky můžete klást přes chat

V minulé roky Jeden z nejtrvalejších stereotypů v psychologii se stal mýtem „pravidla 10 000 hodin“, podle kterého je přesně tolik času, kolik musíte investovat do jakékoli činnosti, abyste dosáhli významného úspěchu. T&P publikuje shrnutí článku o Brain Pickings, který tento stereotyp vyvrací a nabízí komplexnější a efektivnější rámec pro posun k dokonalosti.

„Pravidlo 10 000 hodin“, které údajně může každého učinit mimořádně úspěšným v jakékoli oblasti, se stalo jakýmsi posvátným přikázáním, které se neustále opakuje na různých webových stránkách a mistrovských kurzech. Potíž s tímto pravidlem je, že je pravdivé jen napůl. Pokud jste, řekněme, v golfu nováčkem a stále děláte stejnou chybu, 10 000 hodin tréninku vaši úroveň dovedností nezlepší. Pořád budeš hlupák, jen zkušenější.

Mechanické opakování akcí nepřinese profesní růst, ale můžete se přiblížit k cíli, pokud budete stále znovu regulovat provádění úkolu. Tajemství neustálého zlepšování není v množství času investovaného do úkolu, ale v jeho kvalitě. Zní to jednoduše a jasně, ale přesto často očekáváme úspěch pouze na základě množství času, který do daného úkolu investujeme.

Hlavním faktorem úspěchu je záměrná praxe – neustálé učení, na které se plně soustředíte, vedeno pokyny kvalifikovaného odborníka, kouče nebo mentora. Tento přístup se zásadně liší od přístupu měření úspěšnosti pouze počtem hodin strávených studiem.

Zpětná vazba je nezbytným prvkem, který nám umožňuje identifikovat naše chyby, objevit zdroje jejich vzniku a opravit je. Zrcadlo tak pomáhá baletkám v tréninku. V ideálním případě by zpětná vazba měla pocházet od odborníka ve vašem oboru – pokud tuto zpětnou vazbu nemáte, je nepravděpodobné, že uspějete. Je také důležité myslet realisticky. Denní snění má své kreativní výhody, ale v kontextu záměrné praxe pouze rozmělňuje efektivitu procesu.

"Předpokládá se, že pro mistry světové třídy - ať už jsou to vzpěrači nebo pianisté - by měl trénink trvat asi čtyři hodiny denně."

Jakmile si zvyknete na něco, co pro vás bylo kdysi nové, automaticky to začnete dělat dobře. Zde riskujete, že se stanete rukojmím „dobré plošiny“, přestanete růst a uvíznete na určité úrovni vývoje. Pokud chcete dosáhnout skvělého úspěchu, je čas přejít z autopilota zpět do fáze aktivní pozornosti.

Amatéři se často spokojí s padesáti hodinami tréninku – ať už jde o lyžování nebo jízdu autem – a dostanou se do fáze „dobré, ale dostačující“, kdy dosáhnou takové úrovně výkonu, kdy mohou požadované akce snadno provádět. Už necítí potřebu soustředěného cvičení a spokojí se s opakováním toho, co se již naučili. V tomto případě, ať už budou cvičit sebevíc, jejich pokrok bude zanedbatelný.

Na druhou stranu skuteční odborníci nadále věnují pozornost danému úkolu a záměrně se brání touze mozku automatizovat procesy. Aktivně se zaměřují na to, co jim nejde, opravují to, co nefunguje, a nikdy se nepřestávají učit. Pokud se dostanou na břeh a přestanou se svými chytrými praktikami, okamžitě narazí na náhorní plošinu, kde se již jejich dovednosti nerozvíjejí.

Ale i když je otázka kvality vyřešena, otázka kvantity zůstává stále otevřená. Kolik promyšleného cvičení stačí k dosažení dokonalosti? Předpokládá se, že pro šampiony světové třídy – ať už jde o vzpěrače nebo pianisty – by měla praxe trvat asi čtyři hodiny denně. To vám umožní mít dostatek času na zlepšení svých dovedností a dostatek času na odpočinek a obnovu fyzické a duševní energie. Nejlepší praxe udržuje optimální koncentraci.

V dnešní době lidé velmi často srovnávají kouření marihuany nebo užívání nasvay s kouřením cigaret a říkají, že jejich droga je „ méně 9rdquo; škodlivý. Přestaňte si lhát a uvádět sami sebe v omyl! Tvůj zvyk není o nic lepší než ostatní – je to droga a musíš s ní bojovat!

Zoufat si může každý. Ale abyste se ovládli, musíte být lidmi. John Steinbeck. Hrozny hněvu.

První příznaky, které pocítíte: úzkost, hlad, podrážděnost, touha po nasvay. Tyto příznaky jsou celkem pochopitelné, snažte se být v prvních dnech co nejvíce fyzicky zaneprázdněni, ve chvílích „zhroucení“ ( dřepy, kliky, přítahy atd.). Můžete také trpět nespavostí v noci, vysoký krevní tlak, zvýšená srdeční frekvence. To je přesně to nepohodlí, které člověk za žádných okolností zažívá, když přestane nasvay nebo kouřit nevzdávej to!

Tato fáze nepředstavuje žádné fyzické ohrožení lidského zdraví. Zpravidla trvá 3-6 dní a zcela „ hlad 9rdquo; zmizí po 2-4 týdnech. Možná tomu nebudete věřit, přesně tolik času budete potřebovat. Vše, co musíte udělat, je ukázat sílu vůle a nepoužívat nasvay po dobu 2 týdnů, poté si sami uvědomíte, že závislost se oslabila a bylo mnohem snazší s ní bojovat.

Jak se uživatelé vypořádali s nemocí:

Začal jsem házet sračky ve 14 letech (teď je mi 19). Pokusů přestat bylo poměrně dost, ale kvůli nedostatku podnětů se vše pokazilo. Můžete mi gratulovat! Nedávno se mi to podařilo. Přestal jsem používat svou vlastní vynalezenou metodu, podělím se o ni s vámi:

1. Počítejte, kolikrát denně se do sebe vrhnete a jak často.
2. Každý den prodlužujte interval mezi kapkami a snižujte jejich počet.
3. Nejtěžší pro mě bylo přesvědčit sám sebe, že není potřeba se vrhat do sraček.
4. Otázku „Musím se zapojit“ jsem vyřešil 3 odpověďmi: a) Určitě dokončím, co jsem začal c) I silný muž a budu moci překonat tuto touhu, protože jsem kdysi žil bez ní c) Budu trochu trpět, ale pak, až přestanu, se budu cítit velmi dobře.

Nikolay:

Jednou jsem přestala pít čaj. Nahradil jsem porce nasvay čajem a přišel jsem na takový podvod pro tělo. Ostatně je fakt, že 70 % závislosti není v nouzi nikotinu, ale právě v tom, že je potřeba do sebe něco hodit. Bral jsem to, když jsem byl smutný, když jsem byl šťastný, po jídle, a nešlo o zvýšení hladiny nikotinu, ale o zvyk samotný. Tak do toho a dejte si spolu čaj a určitě bude snadné přestat) Hodně štěstí! =)

Kopírování informací zveřejněných na webu v jakékoli formě je zakázáno.

Jak dlouho mohou trvat abstinenční příznaky při odvykání kouření?

Neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, jak dlouho trvají abstinenční příznaky při odvykání kouření (také známé jako abstinenční syndrom). Lékaři říkají, že tělo je téměř úplně očištěno od toxinů za 10 týdnů. Sami kuřáci tvrdí, že chuť na tabák přetrvává 12-24 měsíců. Komu tedy máme věřit? Jak dlouho budete muset vydržet touhu vzít si další přetažení?

Abstinenční syndrom z lékařského hlediska

Vysazení je požadavek mozku na novou dávku nikotinu, která pomáhá snížit aktivitu určitých oblastí mozku. Tělo tak získá klid, ale s ním přichází i celá hromada toxinů. Kde se bere závislost? Od samotného nikotinu, který je schopen ji vyvolat díky svému působení na určité receptory.

Jak dlouho trvají abstinenční příznaky? Přesně tolik, kolik tělo potřebuje k očistě od toxinů. Nikotin, kadmium, benzen, metanol a jejich deriváty se odbourají v průměru za 1-2 týdny. Uvolnění pryskyřic bude trvat až 6-12 měsíců (v závislosti na délce doby kuřáka). Proč po tomhle chce člověk taky kouřit? Protože existuje také něco jako psychická závislost z cigarety, nebo spíše ze zvyku. Kuřák sám se sebou nemá nic společného. Byl zvyklý mít každou hodinu krátkou pauzu na kouření. Tento faktor je nejobtížnější v touze přestat kouřit. A právě psychická závislost nastává u každého člověka individuálně. Někomu to bude trvat 1-2 měsíce, jinému několik let. To znamená, že dříve nebo později to všechno pomine, ale nikdo neví, jak dlouho to bude trvat.

Pomoc psychologa při překonávání abstinenčních příznaků je však opravdu užitečná. Existují dokonce plnohodnotné psychologické kurzy, které usnadňují přestat kouřit. Pro mnohé je například kniha Alana Carra „ Snadný způsob přestat kouřit." Přístupnou formou vysvětluje, že odvykání od závislosti na nikotinu není nic jiného než autohypnóza. A to je částečně pravda, protože „pacient“ nepociťuje fyzickou bolest, jako je tomu například po požití omamných látek.

Změna reakce těla na tabákový kouř

Faktem je, že během kouření se tělo neutralizuje na podvědomé úrovni zápach tabákový kouř abyste dostali novou dávku. Ve skutečnosti je tento zápach nechutný a nepříjemný. A i kuřák si toho všimne již 4-6 dní po poslední vykouřené cigaretě. Můžeme bezpečně říci, že tento pocit je samotným znakem konce abstinence.

Tělo přestává klamat samo sebe, mozek nechce přijímat novou porci nikotinu a dalších toxinů.

Ale stále chcete kouřit? Ano, ale pouze na psychologické úrovni.

A to vše pokračuje, dokud není bývalý kuřák na podvědomé úrovni odveden od svého oblíbeného zvyku. Do hry samozřejmě vstupuje i faktor zkušeností. Sami lékaři tvrdí, že úplné odmítnutí bude vyžadovat:

• pouze jeden měsíc, pokud je celková zkušenost s kouřením do 1 roku;
• od 2 do 3 měsíců, pokud je zkušenost asi 2-5 let;
• od 3 do 12 měsíců, kdy je praxe od 5 do 10 let;
• od 12 do 36 měsíců, pokud je historie kouření více než 10 let.

K čištění těla dochází poměrně rychle. Většina z Toxiny začnou vycházet potem po 3-5 hodinách.

V těle se může hromadit pouze dehet, zatímco nikotin a další snadno rozpustné složky z cigaret se vyloučí během několika týdnů.

A ano, abstinenční syndrom po nikotinu je jediný, kdy „pacient“ nepociťuje fyzickou bolest. Proto je nejsnazší to vydržet, když porovnáte stejné vysazení po drogách nebo dokonce po některých léky(antidepresiva).

Abstinenční syndrom se tedy vyskytuje u každého kuřáka individuálně. Překonání fyziologického vysazení bude trvat jen 2-6 týdnů.

Psychická závislost se však může projevovat i několik let. To je ovlivněno jak zkušeností s kouřením, tak i vůlí pacienta, jeho touhou přestat.