Taj Mahal.

Hindistonga birinchi marotaba boradiganlar har burchagida oq terli sayohatchilarni qo'riqlaydigan dahshatli kasalliklar haqida turli dahshatli hikoyalar bilan qo'rqishadi. Ular hamma joyda va ulardan qochish mumkin emas! Va shuning uchun ushbu xavfli davlatga bormaslik yaxshiroqdir, agar borsangiz, u holda siz qila oladigan va qila olmaydigan narsadan emlashingiz mumkin.

Nima deyish kerak? O'n to'rt yil davomida Hindistonda sayohat qilganimda, hech qachon emlanmaganman. O'ylaymanki, agar siz chindan ham botqoqli o'rmonga kirmoqchi bo'lmasangiz yoki xarobalarda yashasangiz, ularga bu kerak emas. Va bu erda, har xil kasalliklarda dori-darmon bilan ta'minlangan birinchi yordam vositasi hech qachon zarar qilmaydi. Agar u ushlab turmasa, eng yaxshisi, lekin shunday bo'lsin. Hech bo'lmaganda, xotirjamlik uchun.

Lodi bog'larida.

Birinchi tibbiy yordam to'plami uyda sotib olingan dori-darmonlardan va Hindistonda sotib olinadigan dorilardan iborat bo'lishi mumkin. Nima uchun ikkinchi variant menga ko'proq afzalroq ko'rinadi. 1) Bu g'alati emas, lekin ba'zi sabablarga ko'ra Hindistonda hind dori-darmonlari boshqa mamlakatlarning dori-darmonlariga qaraganda yaxshiroq ishlaydi. Men bu erda qandaydir ahmoq ezoterikizm borligini tushunaman, ammo bu nafaqat mening kuzatishlarim. 2) Hindistonlik hamkasblari G'arb dorilaridan arzon (ba'zan juda ko'p). 3) Bizda soxta narsalar ko'p. Men xato qilishim mumkin edi, lekin menga shunday tuyuldi. Hindistonda soxta ishga kirish ehtimoli kamroq.

Quyida Hindistonga sayohat qilish uchun dori-darmonlar ro'yxati keltirilgan. (A) belgisi bilan - tekis Hindiston uchun zarur bo'lmagan, ammo tog'lar uchun muhim bo'lgan narsalar. Oshqozon-ichak kasalliklarida yordam beradigan dori-darmonlarga katta e'tibor beriladi. Va bu ajablanarli emas - Hindiston gigiena bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lgan mamlakatdir

Ro'yxat keng. Siz hamma narsani olmaslik kerakligi aniq. Kerakli narsani tanlang.

Narkanda chiqqanda. Mushuklar mashina urgan sigirni eyishadi.

Hindistonga safar qilish uchun dorilar (Himoloy).

1. Antibiotiklar.

Siproflaxatsin. Keng spektrli antibiotik. Kichkintoylar uchun emas.

Klaritromitsin

Metronidazol. Zararli (shu bilan birga foydali) mikroflora uchun yaxshi eski (🙂) terminator.

2. Antidiarrheal

Loperamid

Furazolidon

Hindiston tayyorgarliklari:

Ornidazol. Amoebiaz bilan (amoebiy dizenteriya).

Enterokino. Amoebiaz bilan (amoebiy dizenteriya) .l

Ofloksatsin (antibiotik) Diareyaning boshqa sabablari uchun

Diarex (Himoloy). Oshqozon-ichak trakti, diareya, dizenteriya, amoeb infektsiyalari uchun yumshoq Ayurveda antibakterial vositasi.

Menga suv kerak edi.

3. Yallig'lanishga qarshi

Diklofenak (Diklofenak Na)

Nise (Nimesulide)

Krokin (paratsetamol). Hindiston

Mefenamik kislota (bosh og'rig'i uchun). Hindiston

Zerikarli ovqatdan zanjabil tomchilari. Zanjabil pastillalari uchburchak shaklida. Tomoq og'rig'i uchun antiseptik sifatida foydalidir.

4. Antiseptiklar

Xlorheksidin (eritma). Umumjahon antiseptik. Yod va yashil narsalar o'rniga.

Alkogolli ro'molcha

Silvereks malhami (Hindiston) - antiseptik malham kumush bilan;

Boro malhami ortiqcha

5. Sovuqlar

Gripp

Crocin sovuq va gripp. Hind sovuq dori. Paratsetamolning (haroratdan) fenilferin bilan samarali aralashmasi (burundan oqib chiqqan).

6. Antispazmodiklar

No-shpa (samaradorlik shubhali)

Spazmalgon

Mebeverin (Mebeverine), bizda u Duspatalin. Oshqozon-ichak trakti va yallig'lanish jarayonlarida yordam beradi.

7. Enterosorbents

Oq ko'mir

Polisorb. Oziq-ovqat zaharlanishi bilan. Siz enterosgel qilishingiz mumkin.

Meyn bozori Dehli

8. Fermentlar

Hindistonda sof pankreotin (va bu Mezim va Festal) taniqli: Festal N, Hizyme N, Lapin, Serutan. Ammo ko'pincha bu aralash tabletkalar shaklida mavjud: Alive, Amlipase, Analiv, Fermase, Festal, Gepawin, Laxzime, Medizyme, Merckenzyme, Papytazyme, Rilivin va boshqalar.

9. Tomchilar

Farmazolin (burun uchun)

Sofradex tomchilari. Ko'z infektsiyalari va quloqlari

Otrivin. Hindiston

Himolaya oftasi. Konyunktivitdan ko'zlar uchun tomchilar.

Okomistin (ko'zlar uchun)

10. Antiallergik

Suprastin. Yon ta'siri - bu uxlatuvchi tabletka. Uning analogi Zodak - men uxlagandan keyin o'zimni his qilmayman 🙂

Psilobalm

Meyn bozori Paxar Ganj. Dehli Hindiston

11. Ko'ngil aynish va antiemetik

Dramina (A)

Metoklopramid. Kerakli dori-darmonlarni qabul qilishga xalaqit beradigan ko'ngil aynish / qusish uchun

Tserukal (doimiy qusish bilan)

12. Anestetik.

Ketorol. Kuchli og'riq qoldiruvchi ..

Ibuprofen.

Qizlar suv olishmoqda. Udayipur

13. Boshqalar

Diakarb (A). Hindistonda u Diamoks. Asoratlanmagan tog 'kasalligini davolash uchun.

Panangin. Tog' kasalligi bilan, diakarb bilan.

Deksametazon (A) murakkab tog 'kasalligini va og'ir allergik reaktsiyalarni davolash uchun. Shuningdek, bosh miya yoki umurtqali shikastlanishlar bilan.

Senade. Kabızlıkla. Ichakning harakatlanishi uchun - hind dorilari Laksatiflar (laksatif): Dulkolaks, Creamolax, Trifhala Churna planshetlarda.

Qorin og'rig'i uchun, Bellastesin yoki Papaverin. Ayurveda Alsarex kabi.

Validol. Shunga o'xshash harakat hind dorilari - Kardolin, Tonikard (tomchi bilan),
  Shubhali (planshetlarda).

Nitrogliserin.

Anaprilin (kuchli tomir urishi bilan, til ostida yarim tabletka)

Hindistonda to'planishi kerak bo'lgan narsalar  haddan tashqari ko'p olmaslik va kun davomida Hindistonda topolmaydigan narsalarni unutmaslik uchun juda ehtiyotkorlik bilan.

Mening xalatimning vazni 7,5 kg,  lekin men Hindistonning shimoliga bordim va issiq kiyim va etiklarni oldim. Meni u bilan birga samolyotga kirishlariga imkon berishlari uchun men bunday xalta yig'ishga harakat qildim - Aeroflot kabinaga 10 kg gacha olib ketishga imkon beradi. Agar siz iliqroq holatlarga boradigan bo'lsangiz, u erda 4-5 kg \u200b\u200bog'irlikdagi xalta va kichkina sumkani yig'ish mumkin.

Siz bilan Hindistonga olib boriladigan narsalarning namunaviy ro'yxati. Biror narsani qisqartirish mumkin, ammo biror narsani, aksincha, qo'shish mumkin

Hujjatlar va pul

1. Hindistonga vizasi bo'lgan pasport. Sizda pasportingiz va chiptalaringiz nusxalari bo'lishi kerak va ularni alohida saqlashingiz kerak. Shuningdek, siz pasportingizni skanerlashingiz va skanerni elektron pochtangizga saqlashingiz mumkin. Agar siz pasportingizni yo'qotib qo'ysangiz, uning nusxasi yangisini olishni tezlashtirishi mumkin.

2. Aviachiptalar + fotokopiya (yo'qolgan taqdirda ham).

3. Naqd pul (AQSh dollari yoki evro). Hindistonda kredit kartalari hamma joyda qabul qilinmaydi, shuning uchun naqd pulga ega bo'lish yaxshiroqdir. Chiptalarni onlayn to'lash uchun kartalar kerak.

4. 3x4 hajmdagi fotosuratlar ruxsatnomalar va qo'shimcha vizalar uchun foydali bo'lishi mumkin (agar chegara hududlariga boradigan bo'lsangiz).

5. Hujjatlar va pul uchun jasad sumkasi.

6. Hindiston uchun qo'llanma, masalan, "Lonely Planet" noshiri (uni kitob do'konlarida sotib olish yoki Internetda buyurtma berish mumkin) yoki Hindistonda allaqachon sotib olish mumkin - men uni Dehli va kichik shaharlarda ko'rganman, siz yangi yoki ishlatilgan birini sotib olishingiz mumkin. Narsa deyarli zarur. Busiz men ko'proq pul va vaqt sarflagan bo'lardim. Albatta, safardan oldin o'qish uchun uni oldindan sotib olish yaxshiroqdir.

Dori vositalari va gigiena vositalari

1. Kichkina shikastlanish holatlarida kichik tibbiy yordam to'plami (yod, bandaj, yopishqoq va boshqalar).

2. Ovqat hazm qilish tizimining ishini buzish uchun dori-darmonlar: enterosgel yoki faollashtirilgan uglerod, laktobakterin, Immodium va boshqalar. Men faqat ko'mirni qabul qildim, bu menga foydali emas edi. Kasallik paytida (masalan, diareya) kuniga 3-4 marta 5-7 tabletkadan (10 kilogramm vazniga 1 dona tabletka) ko'mir olish kerak.

3. Bosh og'rig'idan - sitromon, ketanlar va boshqalar.

4. Agar biron bir dori-darmon qabul qilsangiz, o'zingiz bilan ta'minlang.

5. Bezgak tarqalgan ko'pgina mamlakatlarda bezgakning oldini olish zarur.

7. Badanga va ichkariga qo'llaniladigan chivin kovucuları (lekin tog'larda pashsha yo'q)

8. Gigienik lab bo'yog'i.

9. Konyunktivit uchun tomchilar yoki tetratsiklinli oftalmik malham - bu yordam berishi mumkin, naycha biroz og'irlashadi.

10. Shaxsiy gigiena vositalari (Hindistonda ayollar prokladkalari hamma joyda sotiladi, kun davomida tamponlar va yupqa prokladkalar bilan muammoli).

11. Nam salfetkalar, tercihen antibakterial vositalar (ularni o'sha joyda sotib olish mumkin).

12. Quyosh ko'zoynaklari, agar siz ulardan foydalansangiz.

13. Sovun (lekin uni kelgandan keyin sotib olishingiz mumkin), shampun.

14. Kaliy permanganat (qo'llar va mevalarni yuvish uchun).

15. Quyoshdan himoya qilish vositasi - quyoshga botish juda oson. Siz joyida sotib olishingiz mumkin.

Kiyim, poyabzal va boshqalar.

1. Ikkita choyshab yoki bitta yorgan qopqoq. Mehmonxonalardagi choyshablar ko'pincha shubhali ko'rinishga ega, agar bu, albatta, Imperial mehmonxonasi bo'lmasa. Bundan tashqari, joyida sotib olishingiz mumkin.

2. Issiq ob-havo uchun kiyim. Ayollar elkalarini yopishlari kerak, mahkam bog'langan futbolkalarni kiymaslik kerak (Goa bundan mustasno). Hindistonning qolgan qismida axloq qoidalari hali ham qat'iydir, hatto bu erda hech qanday futbolka kiyib bo'lmaydi. Dehlida tikilgan va kashta tikilgan ko'ylaklarni, bluzkalarni 100-300 rubldan, tabiiy paxtadan sotib olish mumkin. Aytgancha, hindular, agar chet elliklar Hindistonda mahalliy kiyimda yurishsa, juda ma'qul ko'rinadi.

3. Agar siz tog'larga boradigan bo'lsangiz, salqin ob-havo uchun kiyim-kechak olishingiz kerak, ammo uni arzon joyda sotib olishingiz mumkin. Ammo trekka etiklarni o'zingiz bilan olib ketish yaxshiroqdir.

4. Yomg'irdan olingan qabr (ba'zi oylarda tog'larda sayr qilganda).

5. Sport kiyimi, velosiped sandallari.

6. Kamera, suv va boshqalar uchun kichkina xalta, siz har kuni piyoda yurasiz. Agar Hindistonda sotib olingan sovg'alar siz kelgan ryukzakka to'g'ri kelmasa, Xitoyda ishlab chiqarilgan katta va keng sumkani arzonga sotib olishingiz mumkin.

Kerakli kichik narsalar

1. Pichoq (joyida sotib olish juda oson, chunki ular samolyotda u bilan birga ketishiga yo'l qo'ymaydilar, siz yukingizni tekshirishingiz kerak). Bu, masalan, mevalarni tozalash yoki kesish uchun kerak.

2. Kichkina qulf (ular mehmonxonalar va poezddagi skameykalar ostidagi perchinli sumkalarni yopadilar) - lekin bu kerak emas. Menda qulf yo'q edi, Hindistonda sotib olish juda oson.

3. Chiroq, yaxshiroq LED. Hindistonning ba'zi hududlarida elektr energiyasi ko'pincha uziladi.

4. Qozon (choy uchun suv qaynatib oling yoki tishlaringizni yuvganda og'zingizni yuving).

6. Metall kupa (unda suvni qaynatishingiz mumkin).

7. Ignalilar, iplar, qaychi (yana, qaychi sumkada tekshirilishi kerak).

8. Tee - agar sizda qayta zaryadlashni talab qiladigan uskunalar ko'p bo'lsa. Xonalarda, ko'pincha bitta bitta chiqish joyi. Saytda sotib olish oson.

Bir tomondan, Hindistonda gigiena darajasi juda past degan stereotip mavjud, bu dunyoning tsivilizatsiyalangan qismida biz endi o'rganmagan xavfli kasalliklar mavjudligini anglatadi. Shu bilan birga, ko'pchilik Hindiston giyohvand moddalarni ishlab chiqarish bo'yicha dunyoda AQSh va Evropa Ittifoqidan keyin uchinchi o'rinda turishini biladi. Haqiqiy vaziyat qanday, biz birinchi qo'lda o'rganamiz.

Ko'plab o'quvchilarimiz hayratlanarli va sirli Hindistonga borishni yoki hatto u erda bir muddat yashashni orzu qilishadi. Gregori Roberts Shantaramni aqldan ozdirdi, boshqalari yoga haqida ishtiyoqli va qadimgi san'atning kelib chiqishi haqida gapirib, yangi narsalarni o'rganishni kutmoqdalar, boshqalari esa do'stlarining mamlakat g'arbiy sohilidagi kurortlardagi beg'araz dam olish haqidagi hikoyalariga qoyil qolishadi. Va bugun, "" ustunining an'anasiga ko'ra, sizni ushbu mamlakat bilan "dorixona" tomonidan tanishtiramiz.

Hindistondagi dorixona bo'yicha mutaxassisimiz: Yuliya, 25 yoshda. Goa o'zini zamonaviy hippi deb hisoblaydigan yosh onadir. Barcha tabiiylik tarafdori, sayohat qilishni va mazali gingerbread pechene pishirishni yaxshi ko'radi.

Avvaliga, hindular davolanishni juda yaxshi ko'rishadi. Doktor mamlakatdagi eng nufuzli kasblardan biridir. Xurofotlardan farqli o'laroq, Hindistonda tibbiyot juda yuqori darajada. Men kasalxonalarga bir necha bor borishga majbur bo'ldim va xizmatning sifati va yordam berish, davolanish istagi meni hayron qoldirdi. Har qanday qishloqda dorixonalar ko'p. Uyimning ro'parasida (men Siolimda - Goa shimolidagi kichik shaharchada yashayman) yo'lning qarama-qarshi tomonida ikkita dorixona bor.

Dorixonada nima sotiladi?

Giyohvand moddalarni sotadigan muassasani topish juda oson: "Kimyogar va dorixona", "Tibbiyot do'koni" belgilari bilan yoki shunchaki "dorixona" ni so'rang. Ko'pincha, bu turar-joy binosining birinchi qavatidagi kichik xususiy do'konlar, kamroq - mustaqil do'konlar. Ba'zi oddiy dorilarni (antipiretik, tomchilar yoki qaymoq) har bir dorixonada topish mumkin, ammo men Mapusa shahriga yaqinroq davlat dorixonasiga borishni ma'qul ko'raman.

Birinchidan, davlat dorixonasida siz deyarli barcha dori-darmonlarni topishingiz mumkin (garchi ular biroz boshqacha nomga ega bo'lsa ham). Ikkinchidan, Ayurveda dorixonasi uning tepasida joylashgan bo'lib, u erda siz tabiiy ingredientlardan turli xil malhamlar, kremlar, planshetlar va preparatlarni sotib olishingiz mumkin. Ushbu dorixona Goa shimolining butun shimolida Hindiston uchun chindan ham noyob narsalar, masalan, kalenduladan olingan shifobaxsh malham bilan mashhur. Mish-mishlarga ko'ra, ba'zida sotuvda hatto romashka ham bor, lekin men shaxsan bu haqda hech qachon duch kelmaganman.

Menga tushuntiring: Rossiyada keng tarqalgan romashka va boshqa dorivor o'simliklar Hindiston uchun kamdan-kam uchraydi. Asosan, siz hamma narsani o'zingiz bilan olib kelishingiz kerak.

Masalan, Hindistonda uy sharoitida tug'ilish hozir juda mashhur - bizning ayollar homiladorlikning so'nggi oylarida Goa shahriga borishadi, bu erda kurslarda qatnashadilar va suv tug'diradilar. Bu jarayonda eman po'stlog'i, qichitqi o't, romashka, kekik va boshqa o'simliklardan tayyorlangan dorilar ishlatiladi, shuning uchun bu o'simliklarni Rossiyada oldindan sotib olish yoki tashrif buyuruvchilar tomonidan buyurtma qilish kerak.

Hind dorixonalarida farmatsevtlar yaxshi, tushunarli ingliz tilida gapirishadi, ayniqsa sayyohlik yo'nalishlari uchun. Har qanday xususiy dorixonada dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda siz bolalar uchun tovarlarni (tagliklar, ba'zi o'yinchoqlar, ko'krak qafalari, idishlar), shampunlar, kremlar va boshqa uy-ro'zg'or buyumlari va uy hayvonlari mahsulotlarini sotib olishingiz mumkin. Quyidagi fotosuratda - hayvonlarning mollari bo'limi, har qanday uy hayvonlari uchun veterinariya dorixonasi. Bu faqat Mapusa-da va odatiy tovarlarni - yem, suyaklar va boshqalarni har bir dorixonada sotib olish mumkin. Ba'zida dorixonalarda hatto parfyumeriya, kosmetika buyumlari va zargarlik buyumlari va suvenirlar kabi ba'zi narsalar mavjud.

Dori narxlari haqida

Barcha dori-darmonlarni (hatto Valium kabi jiddiy dorilarni) retseptisiz sotib olish mumkin. Yaqinda menda qiziqarli voqea yuz berdi. Men Mapusa shahriga biznesga bordim va o'ng ko'z umuman hech narsani ko'rmasligini angladim: yorqin quyosh velosipedga xalaqit beradigan kuchli og'riq keltirdi.

Qandaydir bir tarzda davlat dorixonasiga etib borgach, men dorixonadan "bu juda jiddiy muammo" ekanligini tushuntirib, ko'zlarim uchun biron bir narsa so'radim. U menga shifokorni ko'rishim kerakligini aytdi. Men o'zimning tashxisimni juda yaxshi bilaman deb e'tiroz bildirdim - keratit va menga umuman shifokorni ko'rishning hojati yo'q, lekin menga ko'zim uchun biron bir narsa kerak, chunki men velosiped hayday olmayman. Bunga javoban shifokorga tashrif buyurmasdan biron bir dori sotishni rad etishini eshitdim. Ammo bu mening Hindistonda bo'lganimning 5 yilligi davomida birinchi marta sodir bo'ldi va umid qilamanki, bu boshqa bo'lmaydi. Aytgancha, yaqin atrofdagi xususiy dorixonaga bordim (ikkita eshik orqali) va 16 rupiyga (dollarning uchdan bir qismiga) ko'z tomchilarini hech qanday muammosiz sotib oldim, bu esa simptomlarni deyarli yo'q qildi.

Barcha dori-darmonlar (va boshqa tovarlar) narxlari qutida ko'rsatilgan (MRP \u003d Maksimal ijara narxi), shuning uchun mahalliy aholi yoki turist bo'lishingizdan qat'iy nazar, narx hamma uchun bir xil. Bu, ayniqsa Rossiyada yashaganidan keyin ajablantiradi, qachonki ikkita qo'shni dorixonada bir xil dori 50% farqga ega bo'lsa. Umuman olganda, Hindistonda dorilar arzon. Hatto ba'zi bir murakkab antibiotikning narxi 200 rupiydan (taxminan 3 dollar) turadi. Ayurveda dorilarining ko'p qismi hamma joyda sotiladi, garchi yuqorida aytib o'tganimdek, ular uchun alohida do'konlar mavjud.

Dori-darmonlarning mavjudligi haqida

Umuman olganda, Hindistonga borganingizda, tanish dori-darmonlarsiz yoki malakali tibbiy yordamisiz qolishdan qo'rqmaslik kerak. Paratsetamoldan Viagragacha bo'lgan narsalarni deyarli har bir burchakda sotib olish mumkin. Ehtimol, siz doimo shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni qabul qilish kerak.

Allaqachon arzon tibbiy yordam bepul bo'ladi. Bundan tashqari, sug'urta ostida turist uyda shifokorni chaqirish huquqiga ega (garchi umuman Hindistonda bunday bo'lmasa ham, siz "oilaviy" shifokorga murojaat qilishingiz kerak).

Masalan: shifokorga tashrif narxi, agar biron bir jiddiy ish bo'lmasa, 10 rupiy (1/6 dollar) dan 300 (5 dollar) gacha. Qiyin holatlarda davolanish qimmatroq bo'lishi mumkin: men homiladorlik paytida saqlanib qolganimda, alohida xonada bir kun (erim uchun alohida to'shak bilan), barcha sinovlar, ultratovush tekshiruvi, bir nechta in'ektsiya va ko'plab xodimlar bizga taxminan 100 dollarga tushdi. Dollarni tashkil etadi.

Hind izlari

To'satdan Hindistonda hamma narsa mukammal deb o'ylamasligingiz uchun, men jarohatlar va gigiena haqida bir necha so'z aytaman. Ko'plab sayyohlarning fikriga qarshi, Hindistonda kesilgan va aşındırılanlar, nam iqlim tufayli juda sekin emas. Noto'g'ri g'amxo'rlik bilan juda sezilarli yaralar qoladi, biz ularni bu erda "Goa-zarb" deb ataymiz. Aytgancha, bunday qora va ko'k chandiqlar ko'pincha ko'p chekadiganlar bilan qoladi, shuning uchun bu yomon odatni hech bo'lmaganda tiklanish davrida tark etish kerak.

Ammo umuman olganda, hind gigienasi haqiqatdan ham afsona. Bir marta men oyog'imni juda qattiq yaraladim va men Dehlida (va eng gullab-yashnayotgan hududda emas) yomg'irga tushib qoldim. Suv yo'llar bo'ylab tonna axlat bilan to'planib, to'piqlargacha oqib bordi va yaqinroq tekshirilganda yara juda aniq bo'lib chiqdi. Va juda tez shifo topdi.

Maxsus dorilar: Ayurveda

Ko'pchilik an'anaviy hind tibbiyotining shifobaxsh kuchini his qilishdan manfaatdor. Ayurveda dori-darmonlari (garchi "dorilar" so'zi unchalik to'g'ri emas, chunki u erda hatto Ayurveda sovuni ham bor) tabiiy ingredientlarga asoslangan bo'lib, kimyodan foydalanmasdan, faqat foydali materiallardan ishlab chiqariladi.

Hindistonliklar allaqachon antibiotiklarni qabul qilishga odatlangan bo'lishlariga qaramay (aniq yuqumli kasalliklarning xavfliligini oldindan bilish kerak), ular Ayurvedani juda hurmat qilishadi. Ko'pchilik (masalan, men kabi) an'anaviy dori-darmonlardan foydalanmaydi, ammo Ayurveda kabi narsalarni afzal ko'radi. Tajribaga ko'ra, Ayurveda dorilarining shamollash uchun ikki-uch tabletkalari kuchli haroratdan keyin ham oyoqlariga ko'tariladi. Ko'pincha ular ta'mni, ular aytganidek, "unchalik emas", lekin biz ta'sir uchun chidaymiz.

Hindistonda Ayurveda mollari bozori juda katta, hatto o'ndan birini ham bilmayman. Etkazib berish dunyo bo'ylab yo'lga qo'yilgan. Shunday qilib, buyurtmaga qaramay, Rossiyada ko'p narsalarni topish mumkin. Shaxsan men shaxsan bir nechta narsalardan foydalandim va mamnun bo'ldim. Masalan, SAFI qonni mukammal darajada tozalaydigan 30 dan ortiq o'tlardan tayyorlangan siropdir. Men kursni (shishani) ichdim va terining holati, sochlar va tananing umumiy hissi meni hayratda qoldirdi. Tulsi (Tulsi o'tiga asoslangan) - bu ajoyib yo'tal siropi, shuningdek yaxshi ekspektoran, o'pkalarni mukammal darajada tozalaydi. Tanish qizlar Triphala kukuni ichishdi, bu ayolning gormonal fonini normallashtiradi, hayz davrini o'rnatadi va vazn yo'qotishga yordam beradi. To'g'ri, Ayurveda faqat bemorga yordam beradi: uni qat'iyan tartib va \u200b\u200bdozani hisobga olgan holda ishlatish kerak va uni chekish va alkogol bilan birlashtirish mumkin emas.

Mening hindistonda bo'lishi kerak

Mana, vaqt sinovidan o'tgan to'plam, mening javonimga mahkam joylashtirilgan:

• kailas Jeevan malhami shifobaxsh tabiiy malhamdir. Bu hamma narsadan yordam beradi: hasharotlar chaqishi, ko'karishlar, kuyishlar, tirnalishlar va kesishlar (va yosh onalarning qornidagi mixlash belgilaridan);
• vicco tish pastasi - sezgir tish go'shti uchun mahalliy Goan tish pastasi;
• patanjali brendi mahsulotlari - turli xil tabiatdagi ayurveda mahsulotlari (sovun, planshetlar, to'lovlar va boshqalar);
• himalaya kosmetikasi, u butun dunyoga ma'lum. Va Hindistonda siz uni har bir burchakda va juda arzon sotib olishingiz mumkin. Sovg'a sifatida - bu portlash bilan ketadi;
• soframitsin malhami skuterlardan, velosipedlardan va katta kesiklardan tushgan tushishlar uchun eng asosiy vositamiz: u zararsizlantiradi va tezda davolaydi.

   Hatto Hindistonda ham, agar karma yaxshi bo'lsa, har qanday kasallik iloji boricha tezroq o'tib ketadi va agar u yomon bo'lsa, unda hech qanday dori yordam bermaydi, deb hisoblashadi.

Olga Kashubina

Rasm: 1.7 - thinkstockphotos.com, matn: 2-6, 8-11 - ekspert fotosurati

Yo'lda hujjatlarni o'qishni boshlash yaxshidir. Barcha hujjatlar mukammal tartibda bo'lishi kerak.aks holda Hindistonga safar chegara nazorati ostida tugaydi.

1. Xorijiy pasport  hind vizasi bilan. Fotosuratni nusxalash yoki hatto elektron pochta orqali hujjatlarni skanerlash va ularni elektron ko'rinishda saqlash juda muhimdir. Agar pasport o'g'irlangan yoki yo'qolgan bo'lsa, bunday ehtiyot choralari zarur.
2. Reyslar: asl nusxalari va nusxalari (asl nusxalari va fotokopi nusxalari turli joylarda saqlanishi kerak).
3. Pul: Naqd pulni AQSh dollarida olish yaxshidir, chunki kredit kartalari va yo'lovchilar cheklari hamma joyda qabul qilinmaydi, asosan yirik sayyohlik markazlari. Kredit karta yordamida Internet-do'konlarda xaridlarni to'lashingiz mumkin (masalan, chiptalarni sotib olish).
4. RasmlarQo'shimcha vizalar, ruxsatnomalar va rangli fotosuratlar uchun 3x4 fotosurat telefon SIM-kartasini sotib olish uchun yordam beradi (yanada qulay narxlar).
5. Hujjatlar va pul uchun alohida sumka - xivnik. Hujjatlar va pul har doim siz bilan birga bo'lishi kerak va bu holda sumka - eng mos variant.
6. Vaqtni, asablarni va pulni tejash oldindan sotib olishga yordam beradi qo'llanma  Lonely Planet tomonidan chiqarilgan Hindiston uchun. Qo'llanma qo'llanmasidan foydalanib, marshrutni oldindan rejalashtirish va moliyaviy va sayohat vaqtini hisoblash mumkin.

Hindistonga qanday dorilarni qabul qilish kerak?

Hindistonda bo'lganingizda ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilish kerak bo'lgan narsa bu sizning sog'lig'ingiz va barcha holatlar uchun dori-darmon arsenalini uydan olib chiqishdir.

Quyidagi ro'yxatni diqqat bilan o'qing, va siz Hindistonga qaysi dorilarni qabul qilish kerakligi haqidagi savolga duch kelmaysiz:

• Antiseptik vositalarning to'liq to'plamiga ega bo'lgan birinchi yordam to'plami: zelenka, yod, gips, bintlar, paxta momig'i va boshqalar.
• Oshqozonni ko'tarish va ich qotish uchun tayyorgarlik: Mezim, Linex, Immodium, faollashtirilgan uglerod va boshqalar. Mahalliy suv oshqozonni bezovta qilishi mumkin. Bundan tashqari, shahar ko'chalarida mo'l-ko'l sotiladigan hind milliy taomlariga aralashmang.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: bosh og'rig'i, tish og'rig'i uchun
• Chivinlarni davolash.
• Shaxsiy gigiena vositalari: nam salfetkalar, gigienik lab bo'yog'i va boshqalar
• Konyunktivit ko'z tomchilari
• Bezgakning oldini olish
• Sovuq va isitma uchun dorilar
• Sabzavot va mevalarni yuvish uchun kaliy permanganat
• Quyoshdan himoyalash.
• Dori vositalarining shaxsiy zaxirasi (agar kerak bo'lsa)
• Transportdagi harakat kasalligi dorilarining zaxirasi (kerak bo'lsa)
• Allergiya vositasi

Kiyim va poyafzal

Safarda ko'p narsalarni olishning keragi yo'q. Og'ir chamadonlar bilan sayohat qilish shubhali zavqdir. Barchasi Hindistonning qaysi qismiga sayohat qilishni rejalashtirayotganingizga bog'liq.

• Janubga sayohat qilish uchun bir nechta yozgi kiyim-kechaklarni olish va joyida arzon narxlarda engil yozgi bluzkalar va uzun ko'ylaklarni sotib olish kifoya qiladi. Hindistonda ular yalang'och yelkalari bilan mahkam bog'lab qo'yilgan kiyim kiygan ayollarga norozilik bilan qarashadi. Hindiston sayohati uchun kiyim-kechak tanlashda ushbu faktni hisobga olish kerak.
• Agar tashqi kiyimni joyida sotib olish mumkin bo'lsa, siz bilan ichki kiyim va paypoqni olib kelish yaxshiroqdir.
• Ikki-uch juft qulay amaliy poyabzal.
• Sovuq ob-havo uchun kiyim-kechak
• Soyabon (yomg'irli mavsum uchun)
• Quyoshdan himoya ko'zoynaklari
• Mayo, suzish tanga
• Bir juft choyshab (hind mehmonxonalarida toza choyshablar to'g'risida o'z fikrlari)
• Tog'larga sayohat qilish uchun uxlash sumkasi, yomg'ir qoplami va yaxshi poyabzal foydali bo'ladi

Kerakli kichik narsalar

• Cho'ntak ochish pichog'i
• Chiroq, sham (muhim mavzu, chunki elektr tez-tez o'chiriladi, lekin ba'zi joylarda u umuman bo'lmaydi)
• Yoritgichlar
• Krujka, qoshiq
• Qozon
• Budilnik
• Iplar, qaychilar bilan ignalar
• Kamera, videokamera, kassetalar
• Daftar, qalam
• O'qitish kitobi (ingliz tilini yaxshi bilmagan holda)

Esdalik sovg'alari mahalliy aholiga mehmondo'stligi uchun minnatdorchilik bildirish uchun ajoyib imkoniyatdir. Esdalik sovg'alari sifatida: rozetlar, kartpostallar, bayroqlar, kichik yodgorliklar.

Oziq-ovqat

• Sevimli sigaretalaringiz to'plami
• Tezkor qahva
• Choy paketi
• Siz konservalangan sabzavotlarni to'plashingiz mumkin

Xo'sh, bularning hammasi: narsalar joylangan, yuklar qadoqlangan. Oldinda kutilmagan hodisalar va sirlarga boy go'zal Hindiston kutilmoqda. Safarni qulay va yoqimli xotiralar bilan ta'minlash uchun bir nechta oddiy qoidalarga rioya qilish kerak:

• Ishlaringizni qarovsiz qoldirmang
• Notanish joylarga ko'rsatma bermasdan sayohat qilmang
• Xom suv ichmang
• Siz o'zingiz hech narsa bilmaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini sinab ko'rmang.

Hindistonda birinchi marta to'plangan do'stlar ko'pincha ular bilan nima olib kelishini so'rashadi. Mamlakat juda ekzotik, chindan ham oldindan aytib bo'lmaydi. Biz uch yillik tajribamizdan ba'zi tajribalarni talab qilmoqdamiz :))), shuning uchun biz ushbu muhim ro'yxatni tuzishga majbur bo'ldik, bu safar davomida sayohatchilarning qulayligiga ta'sir qiladi.
Xo'sh, xalta ichiga nima qo'yish kerak, shunda keyinchalik hind tuproqlari bo'ylab yurib, noqulaylik his qilmaslik juda og'riqli bo'lmaydi.

Hujjatlar
1. Xorijiy pasport + uning nusxasi + elektron pochta orqali skaner qilingan nusxasi
2. Bir nechta nusxada aviachiptalar + ashramsdan yoki mehmonxonalardan joylarni tasdiqlovchi xatlar + temir yo'l chiptalarining bosma nusxalari
3. Haydovchilik guvohnomasi (huquqlari) yoki asl nusxada laminatlangan yuqori sifatli rangli nusxasi
4. Naqd dollardagi pullar + bank kartalarida (kamida 2). Kartadagi pullarga kirish Hindistonda olish yoki undan foydalanish uchun ochiq bo'lishi kerak.
5. O'zingizning pasportingizdagi fotosuratlar - 2-3 dona.
6. Xivnik - bu hujjatlar va pullar uchun sumka, bu bo'yin atrofida yoki kiyimning kamarida
7. Hindistonda viza arizasi bilan bog'lanish manzillari (samolyotda siz migratsiya kartalarini to'ldirib, ularni o'sha erda ko'rsatishingiz kerak)
8. Daftarli ikkita qalam
9. Saytlardan qo'llanma yoki bosma materiallar + Hindiston xaritasi

Dori vositalari va gigiena
1. Dori vositalari:
A. Vodorod periksidi, yod (yodning bug 'kiyimi kiyimlarni, kitoblarni va hokazolarni buzishi sababli shishani qadoqlash yaxshidir), paxta yünü, bandaj, doka, bakteritsid yamoq, choy daraxti yog'i.
  B. faollashtirilgan uglerod, xloramfenikol, imodiy yoki loperamid, fermentativ va hazm qilish vositalari (festival yoki mezim, smekta)
  B. antipiretik (aspirin), analjezik (kurortsiz)
G. individual dorilar
2. Nam salfetkalar va / yoki bakteritsidli qo'l jeli
3. Quruq salfetkalar (3-4 ta paket)
4. Kichik naychada sovun + shampun
5. Sochiq
6. Tish cho'tkasi, macun
7. Ustoz
8. Qoplamalar + tambalar
9. Tualet qog'ozi
10. Terini nemlendiradigan krem
11. Yuqori darajadagi himoya kremi + quyosh yonishiga qarshi krem. Ayniqsa Hindiston janubiga tegishli: Goa, Kerala va Himoloy
12. pashsha kovucusu
13. Taroq + oyna
14. Yuvish kukuni

Uy xo'jaligi
1. Kichik o'lchamdagi qulf (ular mehmonxonalardagi eshiklarni va poezd skameykalari ostidagi perchin sumkalarini yopadilar)
2. Velosiped qulfi
3. Chiroq
4. Sham
5. Qozon
6. Krujka, qoshiq, pichoq, plastinka (agar engil yurish bo'lsa, unda bir nechta plastik plitalar mavjud)
7.Yengil, gugurt
8. Ignalilar, iplar, qaychi, tirnoq fayli
9. Sayyohlik o'rindig'i
10. Arqon
11. Kiyim-kechak buyumlari
12.Wide lenta
13. Yo'lning oxirida artib tashlash va tashlab yuborish afsuslanmaydigan ikkita choyshab
Uxlab yotgan sumka (agar sumka pilla emas, balki ko'rpa bo'lsa, ehtimol sizda bittadan bitta bo'lishi mumkin)
15. Shahar tashqarisiga chiqish uchun kichkina engil xalta
16.Tee
17. Havo yostig'i shishadigan yostiq

Kiyimlar
1. Ikki juft shim (bittasi o'zingiz uchun, bittasi zaxirada)
2. Qisqa shortilar yoki shimlar (Hind dengizidagi kurortlar uchun)
3. Paxtadan tikilgan uzun ko'ylak + 2-3 ta futbolka, yopiq yelkalar + ichki kiyimlar
4. Issiq ko'ylagi (jun). Agar siz shimolga boradigan bo'lsangiz, unda sharf + shlyapa
5. Yomg'ir va shamoldan shamol yoki ko'ylagi (shimol uchun)
6. Yomg'ir yoki soyabon
6. Paxta paypoqlari 2-3 juft + issiq jun paypoq 1 juft + tayt (shimol uchun)
7. Suzish plakalari, mayo + ko'zoynaklar
8. Quyosh ko'zoynaklari
9. Quyoshdan panama shlyapa / qalpoqcha.
Hindistonda kiyim-kechak arzon va uni mahalliy sotib olish mumkin.

Poyafzal
1. Sport poyafzali / krossovkasi va / yoki sandallari (mintaqaga va mavsumga qarab)
2. Qisqartirish (eng arzon)

Texnika va dam olish
1. Kamera + zaryadlovchi + flesh-disklar
2. Videokamera + zaryadlovchi + flesh-disklar
3. Buning uchun mobil telefon + zaryadlovchi
4. Kartani o'qish vositasi
5. Pleyer + minigarnituralar
6. Noutbuk + zaryadlovchi + flesh-disklar + tashish qutisi + USB kabeli
7. Inglizcha lug'at / iboralar kitobi
8. Kechki dam olish uchun: kitoblar / kartalar / shaxmat / shashka / tamagotchi / prezervativ va boshqalar.

Oziq-ovqat
1. 0,5 kg turli xil yong'oqlar, mayiz, quritilgan mevalar.
2. Choy
3. Shokolad

Ro'yxatni tuzishda saytdagi boshqa sayohatchilarning tajribasidan ham foydalanilgan