Xolesterin nimadan iborat: tarkibi, xususiyatlari, formulasi, tuzilishi. Xolesterin molekulyar formulasi Xolesterinning strukturaviy formulasi

Inson tanasida xolesterinning roli juda muhimdir. Qondagi xolesterin miqdori insonning sog'lig'ining holatini baholash uchun ishlatilishi mumkin - yaqin vaqtgacha ko'p odamlar bu afsonaga ishonishgan va shifokorlar bu haqda gapirishgan. Bu tovuq tuxumlari, xususan, sarig'i, cho'chqa yog'i va umuman, hayvonlarning har qanday yog'lari kabi juda xavflidir va shuning uchun ularni tashlab yuborish kerak degan fikrni tushuntiradi.

Biroq, qondagi xolesterin - hech bo'lmaganda normal diapazonda bo'lganda - bu obro'ga ega bo'lish uchun hech narsa qilmagan.

Ko'pchilik xolesterinning ma'nosi, uning foydali xususiyatlari, ta'siri, tuzilishi, qondagi xolesterinning ko'payishiga nima ta'sir qilishi va u qo'zg'atishi mumkin bo'lgan kasalliklar bilan qiziqadi.

Ammo agar inson xolesterin darajasini nazorat qilsa, u hech qachon yomon his qilmaydi, aksincha. Ushbu modda hech qanday zararli yoki xavfli emas, ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, siz bunga amin bo'lasiz. Ammo uning miqdori belgilangan standartlardan oshmasligini ta'minlash muhimdir. Buni qanday qilib to'g'ri bajarish va umuman olganda, farovonligingizga g'amxo'rlik qilish quyida keltirilgan.

Erkin xolesterin lipidlar guruhiga kiradi - hujayra membranalari tuzilishi uchun zarur bo'lgan maxsus yog 'hujayralari. Bu og'riqni kuchaytirish bilan shug'ullanadiganlarga yaxshi ma'lum, shuning uchun mushak massasini qurmoqchi bo'lgan sportchilar o'z dietasida nafaqat oqsillarni, balki lipidlarni ham o'z ichiga olishi kerak. Bunday holatda, agar siz yog'li ovqatlarni suiiste'mol qilsangiz, jiddiy sog'liq muammolari aslida paydo bo'lishi mumkin. Birinchidan, lipidlar almashinuvi buziladi, keyin qon tomirlari azoblana boshlaydi va oxir-oqibat yurak va miyaning og'ir patologiyalari rivojlanadi.

Xolesterin nima?

Ushbu modda lipidlar guruhidan bo'lib, nomi qadimgi yunoncha: "chole" (o't) va "stereo" (qattiq, qattiq). Nega? Chunki u birinchi marta o't pufagidagi toshdan o'zgargan, qattiq shaklda ajratilgan. Foydali xolesterin jigar hujayralari tomonidan sintezlanadi - u erdan uning 80% gacha qon oqimiga kiradi. Qolganlarning hammasi tanaga oziq-ovqat bilan kirgan narsadir. Yog 'elementlari butun qon oqimida aylanadi, lekin u jigardan tashqari, miya va mushaklarda ham topilishi mumkin. Bu vitaminlarni yaxshiroq qabul qilishga yordam beradi, yangi hujayralar tuzilishida va testosteron, estrogen va kortizol ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Va bu modda tufayli antioksidantlar to'qimalarga kiradi. Yoshi bilan erkaklardagi xolesterin ayollarnikiga qaraganda tez-tez ko'tariladi.

Ammo xolesterin sof shaklda emas, balki birikmalar shaklida mavjud. Agar LDL va HDL muvozanatda bo'lsa va umumiy xolesterin normal chegaralarda bo'lsa, hamma narsa yaxshi. Ammo muvozanat buzilgan bo'lsa, sog'liq muammolari boshlanadi. Bu yomon xolesterin ko'tarilganda tez-tez sodir bo'ladi.

Siz qo'rqishingiz kerak bo'lgan xolesterinning o'zi emas - busiz yog'larning parchalanishi va so'rilishi uchun zarur bo'lgan o't ishlab chiqarish mumkin emas - bu xolesterinning foydasi. Siz LDL (yomon xolesterin deb ataladigan) va HDL (yaxshi) o'rtasidagi nisbatning o'zgarishidan, shuningdek, umumiy xolesterin ko'payishidan qo'rqishingiz kerak. Bu haqiqatan ham yurak va qon tomirlarining eng jiddiy patologiyalariga olib kelishi mumkin.

Xolesterolning zararli ta'siri

1999 yilda Qo'shma Shtatlarda yurak-qon tomir kasalliklari tufayli 530 000 ga yaqin o'lim qayd etilgan, ularning yarmida - shifokorlar istisno qilmaganidek - yuqori xolesterin sabab bo'lgan. Bu o'limga olib keladigan yurak patologiyalariga olib keladigan LDL ning ko'payishi va HDL ning kamayishi edi.

Bu ikkala yog'ga o'xshash moddalar doimo qonda aylanadi va bir-birining funktsiyalarini to'ldiradi. Xolesterin - bu. Ammo ular orasidagi muvozanat buzilgan bo'lsa, zararli xolesterin tomirlar devorlariga yotqiziladi, ular qattiqlashadi - ateroskleroz kabi kasalliklar rivojlanadi. Dastlab, yog 'birikmalari bo'shashadi, lekin ko'proq LDL to'planishi bilan ular tolaga aylanadi va ularda kaltsiy tuzlari to'planadi. Bunday holda, yurak ikki baravar azob chekishi mumkin:

  1. Arteriyalar devorlariga kaltsiy tuzlari to'planishi (ilmiy kalsifikatsiya) tufayli tomir lümeni torayadi va elastikligini yo'qotadi (stenoz). Yurakka kamroq qon oqadi, bu esa kamroq kislorodni bildiradi. Agar koronar arteriyalarning torayishi sodir bo'lsa, angina pektorisi rivojlanadi - yurak og'rig'i, nafas qisilishi va umumiy noqulaylik. Agar blokirovka to'liq bo'lsa, qon ta'minoti etarli emasligi sababli miyokard infarkti paydo bo'lishi mumkin. Xo'sh, xolesterin nima uchun?
  2. Ba'zida blyashka parchalanadi - keyin qon bilan birga aylanib yuradigan va har qanday tomirni yopishi mumkin bo'lgan zich pıhtı hosil bo'ladi. Qaysi tomirlar ta'sirlanganiga qarab, bemorda yurak xuruji yoki qon tomirlari bor.

Qondagi xolesterinning kimyoviy formulasi

Xolesterin (qulaylik uchun, bundan keyin X deb yuritiladi) sterollar guruhiga kiruvchi organik birikma. Odamlar uchun bu eng muhim steroidlardan biri bo'lib, u birinchi marta o't pufagidagi toshlardan qattiq shaklda ajratilgan. X - rangsiz kristall bo'lib, erish nuqtasi 149 daraja Selsiy bo'lib, suvda erimaydi, lekin qutbsiz organik erituvchilarda eriydi. Bundan tashqari, inson tanasidagi xolesterin zararli moddadir, undan qutulish kerak.

Xolesterinning kimyoviy formulasi:

Ushbu moddaning asosiy kimyoviy xossalaridan biri turli tuzlar, kislotalar, aminlar, oqsillar, saponinlar, D3 vitaminlari va boshqa neytral birikmalar molekulalari bilan komplekslar hosil qilishdir. Xolesterin deyarli barcha hayvonlarning tanasida, ko'k-yashil suv o'tlari va mikroorganizmlarda bo'lishi mumkin. Erkaklarda xolesterin o'z ta'sirini tez-tez qo'zg'atadi va turli kasalliklarni keltirib chiqaradi.

O'simliklar, qoida tariqasida, polen va urug'lardan tashqari, juda oz miqdordagi X ni o'z ichiga oladi. Nima uchun qonda xolesterin kerak? Umurtqali hayvonlarda beqiyos ko'proq xolesterin mavjud bo'lib, uni bu asab to'qimalarining yog 'hujayralari, tuxum va urug' suyuqligi, jigar, buyrak usti bezlari, yog' va qizil qon hujayralari membranalarida topish mumkin.

Har bir organizmga xolesterinning biologik roli - ko'plab metabolik jarayonlarning normal amalga oshirilishi, masalan, jinsiy gormonlar sintezi uchun kerak. Bundan tashqari, uning ko'p qismi o'z jigarimiz tomonidan ishlab chiqariladi va ozgina miqdorda oziq-ovqat, shu jumladan tuxum sarig'i bilan birga keladi. Qon zardobida mavjud bo'lgan xolesterin yuqori yog'li kislotalarga ega bo'lgan efirdir va transport funktsiyalarini bajaradi. Akulalar, mollyuskalar, annelidlar va bakteriyalardan tashqari boshqa sinflarning deyarli barcha hayvonlari va organizmlari xolesterinni skualen deb ataladigan moddadan mustaqil ravishda sintez qiladi. Uning asosiy biokimyoviy vazifasi buyrak usti bezlari, platsenta, moyaklar va sariq tanadagi progesteron gormoniga aylanishi bo'lib, kortikosteroidlar va steroid jinsiy gormonlar biosintezini rag'batlantiradi.

CS safro kislotasi va D vitamini ishlab chiqarishda ham ishtirok etadi - lekin faqat umurtqali hayvonlarda ham. Tanadagi xolesterin shu tarzda almashinadi. U hujayra membranalarining o'tkazuvchanligini tartibga soladi va qizil qon hujayralarini gemolitik zaharlardan himoya qiladi. Hayvonlarda gormon miqdori qayta aloqa printsipiga muvofiq tartibga solinadi: agar u oziq-ovqat bilan birga ortiqcha miqdorda berilsa, u holda jigar uni kamroq miqdorda ishlab chiqarishni boshlaydi. Ammo inson boshqacha qurilgan. Odatda, kattalar qonida X tarkibi 150-200 mg dan oshmasligi kerak, ammo agar yog'li ovqatlar dietada ustunlik qilsa, unda bu ko'rsatkichlar ortadi.

X ning to'planishi o't yo'llarining tiqilib qolishiga, jigar to'qimalarining yog'lanishiga, o't pufagida toshlarning paydo bo'lishiga va arteriyalar devorlarida xolesterin plitalarining shakllanishiga olib keladi. Xolesterin tarkibi: past zichlikdagi lipoproteinlar va yuqori zichlikdagi lipoproteinlar nisbati. Hayvonlarda X asosan najas bilan chiqariladi.

Xolesterin farmatsevtlar tomonidan steroid preparatlarini tayyorlash uchun keng qo'llaniladi, buning uchun xom ashyo qoramolning orqa miya ekstraktidir. (E.P. Serebryakovga ko'ra).

Xolesterinning organizmdagi ma'nosi va vazifalari

Qondagi xolesterinning asosiy ahamiyati shundaki, usiz deyarli barcha hujayralarni qurish mumkin emas, buning natijasida ularning membranalari o'tkazuvchan bo'lib qoladi, lekin ayni paytda kuchli va elastik bo'lib qoladi. Bular ham uning foydali xususiyatlari. Shuningdek, xolesterin ishtirokisiz jinsiy gormonlar, safro va qisman D vitamini ishlab chiqarish mumkin emas va turli kasalliklar rivojlanadi.

Agar tana stressli vaziyatga tushib qolsa, xolesterin darajasi oshadi va organizm uchun foydali bo'ladi. Bu shikastlangan to'qimalar va hujayralarni tiklash uchun kerak. Ya'ni, xolesterin ham himoya funktsiyasini bajaradi. Xolesterolning foydalari juda keng. uning darajasi normal bo'lsa, odam ateroskleroz kabi kasallikka duchor bo'lmaydi. Agar uning darajasi uzoq vaqt davomida kamaytirilsa, qizil qon tanachalari juda tez yo'q qilina boshlaydi, ammo ular yangilari bilan sekinroq to'ldiriladi. Xolesterin etishmovchiligi bilan anemiya kabi kasallikning rivojlanish xavfi ortadi. Bu har doim zarur bo'lib qoladi.

Natijalar ushbu ko'rsatkichlarni, shuningdek, umumiy xolesterinni ko'rsatadi. Bular inson tanasida xolesterin bajaradigan xilma-xil va almashtirib bo'lmaydigan funktsiyalar va harakatlardir, qondagi uning tarkibidagi har qanday buzilishlar, katta yoki kichik bo'lsin, deyarli barcha ichki organlarning ishida jiddiy buzilishlarga olib keladi.

Xolesterinning organizm uchun zararli ekanligi va uning qondagi darajasi inson salomatligining eng muhim ko'rsatkichlaridan biri ekanligi haqidagi noto'g'ri tushuncha keng tarqalgan. Ko'p odamlar o'z sog'lig'ini saqlashga harakat qilib, xolesterolni o'z ichiga olgan barcha ovqatlardan voz kechib, qattiq dietaga rioya qilishadi. Biroq, kam odam hujayra membranalarining bir qismi ekanligini biladi, ularga kuch beradi va hujayra va hujayralararo modda o'rtasida moddalar almashinuvini ta'minlaydi va fermentlar faoliyatini tartibga soladi. Shunday qilib, xolesterinsiz tanamizning normal ishlashi mumkin emas.

Xolesterinning ahamiyatiga qaramay, hayvonot manbalaridan yog'li ovqatlarni haddan tashqari iste'mol qilish organizmdagi xolesterin miqdorining oshishiga olib keladi, bu salomatlikka salbiy ta'sir qiladi va jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Xolesterin miqdorini nazorat qilish ko'p yillar davomida sog'lig'ingizni saqlab qolishga, tananing tabiiy qarshiligini oshirishga, umr ko'rish davomiyligini oshirishga va uning sifatini yaxshilashga yordam beradi. Ushbu maqolada biz xolesterinning tanamizdagi roli va uning metabolizmi haqidagi eng keng tarqalgan afsonalarni yo'q qilamiz. Shuningdek, biz xolesterin darajasini nazorat qilishning eng samarali usullarini ko'rib chiqamiz.

Xolesterin (yunoncha chole - o't va stereo - qattiq, qattiq) birinchi marta o't pufagidagi toshlarda aniqlangan, shuning uchun uning nomi. Bu tabiiy, suvda erimaydigan lipofil spirt. Xolesterinning 80% ga yaqini organizmda sintezlanadi (jigar, ichaklar, buyraklar, buyrak usti bezlari, jinsiy bezlar), qolgan 20% biz iste'mol qiladigan ovqatdan kelib chiqishi kerak.

Qon oqimida aylanib yuradigan xolesterin, agar kerak bo'lsa, qurilish materiali sifatida, shuningdek, murakkabroq birikmalarni sintez qilish uchun ishlatiladi. U suvda (va shunga mos ravishda qonda) erimaydigan bo'lganligi sababli, uni tashish faqat 2 turga bo'lingan murakkab suvda eriydigan birikmalar shaklida mumkin:

Past zichlikdagi lipoproteinlar (LDL)

Yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL)

Ushbu moddalarning ikkalasi ham qat'iy belgilangan nisbatda bo'lishi kerak va ularning umumiy hajmi ham normadan oshmasligi kerak. Bu jiddiy yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Xolesterinning tanadagi funktsiyalari:

— hujayra devorlarining mustahkamligini ta'minlash, ularning turli molekulalar uchun o'tkazuvchanligini tartibga solish;

- D vitamini sintezi;

- buyrak usti bezlari tomonidan steroid (kortizon, gidrokortizon), erkak (androgenlar) va ayol (estrogenlar, progesteron) jinsiy gormonlarini sintez qilish;

- o't kislotalari shaklida o't hosil bo'lishida va ovqat hazm qilish jarayonida yog'larning so'rilishida ishtirok etadi;

- miyada yangi sinapslarning shakllanishida ishtirok etadi, shu bilan aqliy qobiliyat va xotirani yaxshilaydi.

Aslida, zarar keltiradigan xolesterin emas, balki uning normal diapazondan tashqaridagi tebranishlari. Salomatlik bilan bog'liq muammolar uning tanadagi ortiqcha va etishmasligidan kelib chiqishi mumkin.

Xolesterinning salbiy ta'siri

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, yurak-qon tomir kasalliklaridan vafot etgan odamlarda yuqori zichlikdagi lipoproteinlar past darajada bo'lgan, ammo past zichlikdagi lipoproteinlar yuqori.

Lipoproteinlar, agar ularning nisbati noto'g'ri bo'lsa yoki ularning qondagi tarkibi uzoq vaqt davomida uzaytirilsa, qon tomirlari devorlariga joylashib, aterosklerozga olib kelishi mumkin.

Ushbu xavfli kasallik qon tomirlarining endoteliyasida blyashka paydo bo'lganda yuzaga keladi, ular vaqt o'tishi bilan ko'proq o'sib boradi va kaltsiyni to'playdi. Natijada, tomirlarning lümeni torayadi, ular elastikligini yo'qotadi (stenoz), bu yurak va to'qimalarga kislorod va oziq moddalar etkazib berishning pasayishiga va angina pektorisining rivojlanishiga (ba'zi qismlarga arterial qon oqimining to'xtashi) olib keladi. koronar arteriyaning tiqilib qolishi tufayli yurakning ko'krak qafasidagi og'riq va noqulaylik bilan birga keladi). Ko'pincha yurak xuruji yoki miyokard infarkti qon ta'minoti buzilishi tufayli yuzaga keladi. Xolesterin plitalarining paydo bo'lishi qon tomirlarining ichki devorining shikastlanishiga olib keladi, qon pıhtısı paydo bo'lishi mumkin, bu keyinchalik arteriyani to'sib qo'yishi yoki parchalanishi va emboliyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, qon oqimidagi bosim kuchayganda elastikligini yo'qotgan tomir yorilishi mumkin.

Lipoproteinlarning roli

HDL xolesterin plitalarini eritib, arteriya devorlaridan olib tashlash qobiliyati tufayli "yaxshi" lipoprotein hisoblanadi; uning LDL ("yomon" lipoprotein) ga nisbatan ulushi qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. LDL xolesterinni uni sintez qiluvchi organlardan arteriyalarga olib boradi va bu birikmaning tarkibi ko'tarilganda, bu katta erimaydigan molekulalar yog'li plitalar shaklida to'planib, tomirlarga yopishadi va ularni yopishadi. Oksidlanish jarayonlarini boshdan kechirgan xolesterin barqarorligini yo'qotadi va arteriya devorlarining qalinligiga osongina kirib boradi.

O'ziga xos antikorlar hosil bo'lgan oksidlangan LDL ga qarshi ko'p miqdorda ishlab chiqarila boshlaydi, bu esa arteriya devorlarining jiddiy shikastlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, xolesterin azot oksidi miqdorini kamaytirishga yordam beradi, yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini oshiradi.

Azot oksidi organizmda muhim rol o'ynaydi:

— qon tomirlarini kengaytiradi, qon bosimini pasaytiradi, qon oqimida qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi;

- organizmga kiradigan bakteriyalar va viruslarga qarshi kurashda muhim rol o'ynaydi, saraton hujayralarini yo'q qiladi;

— mushak to'qimalarining chidamliligini oshiradi;

- turli hujayralar o'rtasida axborot almashinuvida ishtirok etadi, sinapslarda neyrotransmitterdir.

HDL nafaqat xolesterinni qondan jigarga qaytarib olib tashlaydi, balki LDL oksidlanishini ham oldini oladi.

Tanadagi xolesterin darajasining oshishi belgilari

Xolesterin miqdorining oshishi lipid (yog ') almashinuvining buzilishi bilan bog'liq. Bu nafaqat aterosklerozning, balki boshqa jiddiy kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin:

- jigar;

- buyraklar (surunkali buyrak etishmovchiligi, glomerulonefrit);

- oshqozon osti bezi (surunkali pankreatit);

- qandli diabet (me'da osti bezi beta hujayralari tomonidan Langerhans orolchalarining sintezining buzilishi bilan bog'liq jiddiy kasallik);

— hipotiroidizm (qalqonsimon bez tomonidan gormonlar sintezining pasayishi);

- semirish.

Ateroskleroz belgilari uzoq va doimiy ravishda yuqori xolesterin darajasi va qon oqimining turli qismlarida qon aylanishining yomonlashishi natijasida qon tomirlari lümeninin torayishi natijasida yuzaga keladi.

Asosiy alomatlar:

- angina pektoris (jismoniy faollik yoki hissiy stress paytida paydo bo'ladigan ko'krak qafasidagi to'satdan noqulaylik yoki og'riq);

- nafas qisilishi;

- aritmiya (yurak ritmining buzilishi);

- siyanoz va tananing periferik qismlarining shishishi (barmoqlar, oyoq barmoqlari);

- davriy oyoq kramplari (intervalgacha klaudikatsiya);

- xotira buzilishi, e'tiborsizlik;

- intellektual qobiliyatlarning pasayishi;

- teridagi sariq-pushti lipid birikmalari (ksantomalar), ko'pincha qovoqlarning terisida va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarda kuzatiladi.

HDL va LDL darajalarining sog'lig'imizga ta'siri

Shunga qaramay, HDL va LDL lipoproteinlarining umumiy darajasi salomatlik holatiga ta'sir qiladi va ularning ko'payishi butun tananing ishlashi uchun dahshatli oqibatlarga olib keladi, degan fikr bor. Biroq, bu bayonot butunlay to'g'ri emas. Ha, yuqoridagi kasalliklar, umuman olganda, lipoproteinlarning ko'payishi bilan birga keladi, ammo eng muhimi, qondagi "yaxshi" HDL va "yomon" LDL ning aniq nisbati. Aynan shu nisbatning buzilishi sog'liq muammolariga olib keladi. Qondagi lipoproteinlar miqdorini aniqlashda 4 ko'rsatkich hisobga olinadi: xolesterinning umumiy miqdori, HDL, LDL va triglitseridlar darajasi.

Normlar

Qondagi umumiy xolesterin - 3,0 - 5,0 mmol/l;

Ateroskleroz tahdidi bilan umumiy xolesterin 7,8 mmol / l gacha ko'tariladi;

LDL da erkaklar- 2,25 - 4,82 mmol/l;

Ayollarda LDL- 1,92 - 4,51 mmol/l;

HDL da erkaklar- 0,72 - 1,73 mmol/l;

HDL da ayollar- 0,86 - 2,28 mmol/l;

Triglitseridlarerkaklarda- 0,52 - 3,7 mmol/l;

Triglitseridlarayollar orasida- 0,41 - 2,96 mmol/l.

Eng ko'p ko'rsatkich HDL va LDL ning umumiy xolesterin darajasi fonida nisbati. Sog'lom tanada HDL LDL dan ancha yuqori.

Yuqori xolesterin uchun eng samarali davolash usullari

Ushbu ko'rsatkich salomatlik uchun jiddiy xavf tug'diradigan yoki allaqachon ateroskleroz rivojlanishining boshida xolesterin darajasini pasaytiradigan ko'plab dorilar mavjud. O'lpon to'lash kerak, uning muhim qismi to'g'ri ovqatlanishdir. Bunday hollarda parhez va o'rtacha jismoniy faollik nafaqat barcha qon miqdorini normal holatga keltirishga yordam beradi, balki tanangizni butunlay davolaydi va yoshartiradi.

Tezroq terapevtik ta'sir ko'rsatish uchun farmakologik preparatlar qo'llaniladi:

— Statinlar- eng mashhur dorilar, ularning ta'sir qilish printsipi mos keladigan fermentlarni blokirovka qilish orqali jigarda xolesterin sintezini inhibe qilishdir. Ular odatda kuniga bir marta yotishdan oldin olinadi (bu vaqtda organizmda xolesterinning faol ishlab chiqarilishi boshlanadi). Terapevtik ta'sir tizimli foydalanishdan 1-2 hafta o'tgach paydo bo'ladi, uzoq muddatli foydalanish giyohvandlikka olib kelmaydi. Yon ta'sirida ko'ngil aynishi, qorin va mushaklarning og'rig'i bo'lishi mumkin, kamdan-kam hollarda individual sezuvchanlik bo'lishi mumkin. Statin guruhining preparatlari xolesterin darajasini 60% ga kamaytirishi mumkin, ammo ular uzoq vaqt davomida qabul qilinsa, har olti oyda bir marta AST va ALT uchun testlarni muntazam ravishda o'tkazish kerak. Eng keng tarqalgan statinlar - serivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibratlar 4,5 mmol / l triglitseridlar uchun tavsiya etilgan HDL ishlab chiqarishni rag'batlantirish. Uni statinlar bilan ishlatish tavsiya etilmaydi. Yon ta'siri oshqozon-ichak traktining buzilishi, meteorizm, ko'ngil aynishi, qusish va qorin og'rig'i shaklida namoyon bo'ladi. Ushbu dorilar guruhining vakillari: klofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

— Safro kislotasi sekvestrlari. Ushbu dorilar guruhi qonga singib ketmaydi, balki mahalliy ta'sir ko'rsatadi - xolesterindan sintez qilingan safro kislotalari bilan bog'lanadi va ularni tabiiy ravishda tanadan olib tashlaydi. Jigar qondan ko'proq xolesterinni ishlatib, safro kislotalarini ishlab chiqarishni ko'paytira boshlaydi; ko'rinadigan ijobiy ta'sir dori boshlanganidan bir oy o'tgach paydo bo'ladi; ta'sirni kuchaytirish uchun statinlarni bir vaqtda qo'llash mumkin. Giyohvand moddalarni uzoq muddat qo'llash yog'lar va vitaminlarning so'rilishini buzilishiga olib keladi va qon ketishining kuchayishi mumkin. Yon ta'siri: meteorizm, ich qotishi. Ushbu dorilarga quyidagilar kiradi: kolestipol, xolestiramin.

— Xolesterinni singdirish inhibitörleri lipidlarning ichakdan so'rilishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu guruhdagi dorilar statinlarni qabul qilishga qarshi ko'rsatmalarga ega bo'lgan odamlarga buyurilishi mumkin, chunki ular qonga singib ketmaydi. Rossiyada xolesterin so'rilishining ingibitorlari guruhidan faqat bitta dori ro'yxatga olingan - ezetrol.

Yuqoridagi chora-tadbirlar ilg'or holatlarda, xolesterin darajasini tezda pasaytirish zarur bo'lganda qo'llaniladi va turmush tarzini o'zgartirish tezda kerakli ta'sirni keltira olmaydi. Ammo farmakologik vositalarni qabul qilganda ham, profilaktika va zararsiz tabiiy qo'shimchalar haqida unutmang, bu uzoq muddatli muntazam foydalanish bilan kelajakda yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.

Qon xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradigan xalq vositalari

- Niatsin (nikotinik kislota, vitamin PP, vitamin B 3). Ta'sir mexanizmi to'liq o'rganilmagan, ammo tajribalar shuni ko'rsatadiki, vitaminning ko'tarilgan dozalarini qabul qilishdan bir necha kun o'tgach, qondagi LDL va triglitseridlar darajasi sezilarli darajada kamayadi, ammo HDL miqdori 30% gacha ko'tariladi. Afsuski, bu yurak-qon tomir asoratlari va hujumlar xavfini kamaytirmaydi. Maksimal samaradorlik uchun siz niatsinni boshqa davolash usullari bilan birlashtira olasiz.

— . Baliq yog'i va dengiz mahsulotlari, shuningdek, sovuq presslangan (qayta qilinmagan) o'simlik moylarida mavjud. Ular asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, faol o'sish davrida raxitning oldini oladi, xolesterin va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlarini mustahkamlaydi va ularga elastiklik beradi, trombozning oldini oladi va gormonlar sintezida ishtirok etadi. moddalar kabi - prostaglandinlar. Muhim yog 'kislotalari manbalarini muntazam ravishda iste'mol qilish butun tananing ishiga mo''jizaviy ta'sir ko'rsatadi, xususan, bu ateroskleroz rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.

— E vitamini. LDL ning parchalanishiga va yog'li blyashka shakllanishiga to'sqinlik qiluvchi juda kuchli antioksidant. Ijobiy ta'sirga erishish uchun vitaminni tegishli dozalarda doimo iste'mol qilish kerak.

— Yashil choy tarkibida polifenollar mavjud - lipidlar almashinuviga ta'sir qiluvchi moddalar, ular "yomon" xolesterin darajasini pasaytiradi va "yaxshi" xolesterin miqdorini oshiradi. Bundan tashqari, choy tarkibida antioksidantlar mavjud.

- Sarimsoq. Xolesterin darajasini pasaytirish va qon tomirlarida pıhtılar paydo bo'lishining oldini olish (qonni yupqalash) uchun yangi sarimsoqni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Sarimsoqning faol komponentlari oltingugurt o'z ichiga olgan birikmalar, xususan, alliindir.

— Soya proteini. Ular estrogenlarga o'xshash ta'sirga ega - ular ateroskleroz ehtimolini kamaytiradi. Genistein antioksidant xususiyatlari tufayli LDL oksidlanishini oldini oladi. Bundan tashqari, soya safro ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va shu bilan xolesterinni tanadan olib tashlashga yordam beradi.

— Vitaminlar B 6 (piridoksin), B 9 (foliy kislotasi), B 12 (siyanokobalamin). Ratsiondagi ushbu vitaminlarning etarli miqdori yurak mushaklarining to'g'ri ishlashiga yordam beradi va ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Xolesterin miqdori oshishiga va aterosklerozning rivojlanishiga qanday omillar yordam beradi?

Ko'pincha ateroskleroz uzoq vaqt davomida sog'lig'iga beparvo bo'lgan odamlarga ta'sir qiladi. Hayot tarzingizni qanchalik tez o'zgartirsangiz, jiddiy kasalliklarga chalinish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi. Qondagi xolesterinning ko'payishiga yordam beradigan 4 ta asosiy omil:

— Passiv turmush tarzi. Kam harakatchanlik va jismoniy faoliyatning etishmasligi bilan "yomon" xolesterin darajasi oshib, yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini tug'diradi.

— Semirib ketish. Lipid metabolizmining buzilishi yuqori xolesterin darajasi bilan chambarchas bog'liq. Ortiqcha vaznli odamlar yurak-qon tomir tizimining turli kasalliklariga moyil.

- Chekish. Arteriyalarning torayishi, qonning yopishqoqligi oshishi, trombozga olib keladi va yurak xastaligi xavfini keltirib chiqaradi.

— Yog'li hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilish ko'p miqdorda LDL ning oshishiga olib keladi.

— Irsiyat. Yuqori xolesterin darajasiga moyillik genetik jihatdan uzatiladi. Shuning uchun qarindoshlari ushbu patologiyadan aziyat chekadigan odamlar sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib borishlari kerak.

Sog'lom turmush tarzi xolesterin bilan kurashish usuli sifatida

Sog'lom ovqatlanish va faol hayot tarziga rioya qilgan holda, turli kasalliklarni rivojlanish xavfi kamayadi. Bu, ayniqsa, xavf ostida bo'lgan odamlarga tegishli. Turmush tarzingizni o'zgartirib, siz butun tananing faoliyatini yaxshilaysiz, hatto har qanday patologiyaga moyil bo'lishiga qaramay, ichki mudofaa mexanizmlari tahdidni osonlikcha engishi mumkin.

Faol sport metabolizmni yaxshilaydi, yurak mushaklarini skelet mushaklari bilan bir vaqtda mashq qiladi, barcha a'zolar va tizimlarni yaxshi qon bilan ta'minlashga yordam beradi (jismoniy faollik paytida depodan qon umumiy kanalga o'tadi, bu organlarning yaxshi to'yinganligiga yordam beradi. kislorod va ozuqa moddalari).

Sport mashqlari ham qon tomirlarining devorlarini mustahkamlashga olib keladi va varikoz tomirlarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

To'g'ri ovqatlanish muhimligini unutmang. Siz qattiq dietalarni suiiste'mol qilmasligingiz kerak. Tana optimal nisbatlarda zarur bo'lgan barcha ozuqa moddalarini, vitaminlar va minerallarni, tolani olishi kerak. Ratsionda etarli miqdorda sabzavot, meva, don, yog'siz go'sht, dengiz va okean baliqlari, qayta ishlanmagan o'simlik moylari, sut va fermentlangan sut mahsulotlari bo'lishi kerak. Agar dietada biron bir vitamin etishmasligi bo'lsa, vitamin etishmasligining oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan ularni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qabul qilishga arziydi.

Chekishni tashlash nafaqat ateroskleroz, balki bronxit, oshqozon yarasi va saraton kabi bir qator boshqa kasalliklarni rivojlanish xavfini kamaytiradi.

Sport - stress va depressiyaning eng yaxshi davosi, asab tizimini mustahkamlaydi. Muntazam jismoniy faollik, xoh u parkda yugurish, xoh sport zalida 3 soatlik mashq qilish, kun davomida to'plangan salbiy va tirnash xususiyati bilan shug'ullanishga yordam beradi; ko'plab sportchilar mashg'ulot paytida eyforiyani boshdan kechirishadi. Eksperimental tarzda isbotlanganki, faol odamlar o'tirgan turmush tarzini olib boradiganlarga qaraganda stressga kamroq moyil.

Xulosa

Ko'rib turganingizdek, xolesterin juda muhim birikma bo'lib, bir qator hayotiy funktsiyalarni bajaradi. Bu bizning hayotimiz uchun zarur, ammo uning tanadagi miqdori normal chegaralardan oshmasligi kerak. Yuqori va past zichlikdagi lipoproteinlar nisbatidagi nomutanosiblik jiddiy oqibatlarga olib keladi.

Davolashning eng yaxshi usuli - o'z vaqtida oldini olish. Qondagi xolesterin miqdorini oldini olishning eng samarali usuli bu sog'lom turmush tarzidir.

Yomon odatlardan voz kechib, yuqoridagi qoidalarga rioya qilishni boshlasangiz, sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolarni butunlay unutasiz.

Xolesterin. Miflar va yolg'on.

Xolesterolni hisoblash bir nechta muhim ko'rsatkichlarni o'z ichiga oladi - HDL, LDL va triglitseridlar darajasi. Ushbu komponentlar va umumiy xolesterin darajasidagi o'zgarishlar yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishini ko'rsatishi mumkin, shu jumladan. ateroskleroz, o'tkir virusli infektsiyalar, qo'shma kasalliklar, diabet va boshqalar.

Shunisi e'tiborga loyiqki, xolesterin - prokaryotlar, zamburug'lar va o'simliklardan tashqari, Yerdagi deyarli barcha hayotning hujayra membranasida mavjud bo'lgan organik birikma.

Xolesterinning (xolesterin) deyarli 80% tanada, ya'ni buyraklar, jigar, jinsiy bezlar va buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqariladi. Qolgan 20% oziq-ovqat bilan birga tashqaridan keladi. Shuning uchun, muvozanatsiz ovqatlanish natijasida xolesterin miqdori sezilarli darajada o'zgarishi mumkin.

Xolesterinning organizm uchun ahamiyati

1769 yilda olim P. de la Salle o'z xususiyatlariga ko'ra yog'ga juda o'xshash oq rangli organik birikmani topdi. O'sha paytda u xolesterin mavjudligi haqida bilmas edi.

Faqat 1789 yilda A. Fourcroix ishi tufayli moddani sof shaklda olish mumkin bo'ldi va olim M. Chevrel zamonaviy "xolesterin" nomini berdi.

Xolesterinni suvda eritib bo'lmaydi. Ammo modda organik erituvchi yoki yog'da juda yaxshi parchalanadi.

Organik moddalarning bir necha shakllari mavjud:

  • Yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) yoki "yaxshi" xolesterin. Ular lipidlarni hujayralarga, yurak mushaklariga, qon tomirlariga, jigar va miya arteriyalariga tashish uchun javobgardir, bu erda keyingi safro sintezi sodir bo'ladi. Shundan so'ng, "yaxshi" xolesterin parchalanadi va tanadan chiqariladi.
  • Past zichlikdagi lipoprotein (LDL) yoki "yomon" xolesterin. Ular lipidlarni jigardan tananing barcha hujayrali tuzilmalariga o'tkazish uchun javobgardir. Lipidlar ortiqcha bo'lsa, ular tomirlarning ichki devorlarida to'planadi, bu esa aterosklerotik plaklarning shakllanishiga yordam beradi.
  • Triglitseridlar yoki neytral lipidlar. Bular yog 'kislotalari va glitserinning hosilalari bo'lib, ular xolesterin bilan birlashib, qon yog'larini hosil qiladi. Triglitseridlar organizm uchun energiya manbai hisoblanadi.

Xolesterin inson tanasi uchun muhim birikma.

Uning normal miqdori bilan quyidagi funktsiyalar ta'minlanadi:

  1. Markaziy asab tizimining ishi. Xolesterin asab tolalari qobig'ining bir qismi bo'lib, ularni shikastlanishdan himoya qiladi. Shuningdek, modda nerv impulslarining o'tkazuvchanligini yaxshilaydi.
  2. Toksinlarni olib tashlash va antioksidant ta'sirni ta'minlash. HDL qizil qon hujayralarini (qizil qon tanachalarini) turli toksinlarning salbiy ta'siridan himoya qiladi. Ularning antioksidant vazifasi immunitetni oshirishdir.
  3. Vitaminlar va gormonlar ishlab chiqarish. HDL tufayli yog'da eriydigan vitaminlar, steroid va jinsiy gormonlar ishlab chiqariladi. Xolesterin D va K vitaminlari, testosteron, estrogen, kortizol va aldosteron ishlab chiqarishda ishtirok etadi.
  4. Hujayra o'tkazuvchanligini tartibga solish. "Yaxshi" xolesterin biologik faol birikmalarni hujayra membranasi orqali o'tkazadi.

Bundan tashqari, malign neoplazmalarning oldini olish amalga oshiriladi. Yaxshi xulqli o'smalar mavjud bo'lganda, HDL ularning malignligini oldini oladi.

Xolesterin darajasini aniqlash

Shakar darajasi

Yurak-qon tomir patologiyalari, yuqori qon bosimi, shubhali diabet, jigar yoki buyrak disfunktsiyasi, shuningdek, skrining tekshiruvlari uchun lipidogramma (xolesterin darajasini tekshirish) buyuriladi. Bunday tadqiqotga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish kerak.

Sinovdan 9-12 soat oldin siz hech narsa yemasligingiz va ichmasligingiz kerak (biz qahva, choy, spirtli ichimliklar va boshqa ichimliklar haqida gapiramiz). Bu davrda siz faqat suv ichishingiz mumkin. Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, bu masala shifokoringiz bilan muhokama qilinishi kerak, chunki ular tadqiqot natijalariga ta'sir qilishi mumkin.

Xolesterinni oilaviy shifokoringizdan tekshirish tavsiya etiladi. Mutaxassis allaqachon oila tarixini, qon bosimini, birga keladigan patologiyalarni va tananing individual xususiyatlarini biladi. Natija ijobiy bo'lsa, u samarali davolash rejimini ishlab chiqishi mumkin bo'ladi.

Xolesterin HDL, LDL va triglitseridlar kabi ko'rsatkichlar yordamida hisoblanadi. Buning uchun och qoringa kapillyar qon yig'iladi. Bemorning jinsiga qarab qondagi xolesterinning normal darajasi jadvalda keltirilgan.

Hatto umumiy xolesterinning yuqori konsentratsiyasi har doim ham har qanday patologiyani ko'rsatmaydi. Buning sababi HDL darajasining oshishi bo'lishi mumkin. Qizig'i shundaki, ba'zi ayollarda HDL darajasi estrogen ta'sirida oshishi mumkin.

Xolesterin nisbati quyidagicha hisoblanadi: umumiy xolesterin HDL ga bo'linadi. Misol uchun, umumiy xolesterin 10 mmol / L va HDL 2 mmol / l, keyin xolesterin nisbati 5: 1 ni tashkil qiladi.

Normdan chetga chiqish nimani ko'rsatadi?

Agar xolesterinni hisoblash formulasi 3,61-5,25 mmol / l oralig'ida kattaroq yoki kamroq qiymatlarni ko'rsatsa, bu jiddiy kasalliklarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Agar umumiy xolesterin indeksi odatdagidan ancha past bo'lsa, bemor o'tkir virusli infektsiyalardan aziyat chekishi mumkin; surunkali o'pka kasalliklari; aqliy zaifliklar; turli qo'shma kasalliklar.

Shuni ta'kidlash kerakki, odam ro'za tutsa yoki ko'p to'yinmagan aminokislotalarga boy ovqat iste'mol qilsa, uning xolesterin darajasi ko'pincha me'yordan pastga tushadi. Bundan tashqari, xolesterinni yoqib yuboradigan ba'zi dorilarni qabul qilish sabab bo'lishi mumkin.

Normdan oshib ketish bunday kasalliklar yoki holatlar mavjudligini ko'rsatishi mumkin:

  • ateroskleroz;
  • jigar disfunktsiyasi;
  • buyrak etishmovchiligi;
  • insulinga bog'liq bo'lmagan diabet;
  • oshqozon osti bezi yoki prostata neoplazmalari;
  • yurak ishemiyasi;
  • spirtli ichimliklar bilan zaharlanish;
  • homiladorlik davri;
  • podagra rivojlanishi;
  • muvozanatsiz ovqatlanish.

Lipidlar almashinuvi buzilishining eng keng tarqalgan oqibati, HDL ning kamayishi va LDL ning ko'payishi aterosklerozning rivojlanishidir.

Ateroskleroz - bu patologiya bo'lib, unda tomirlarning yarmidan ko'pi xolesterin plitalari bilan tiqilib qoladi. Vaqt o'tishi bilan bu jarayon qon tomirlarining lümenlerinin torayishi va ularning elastikligining pasayishiga olib keladi.

Kasallikning rivojlanishining eng xavfli natijasi aorta va miya tomirlarining shikastlanishidir. Tromboz, yurak xuruji, insult va koroner yurak kasalligi ehtimoli ham ortadi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, xolesterin hosilalari - oksisterollar - inson salomatligi uchun katta xavf tug'diradi.

Ular ko'p miqdorda yog'li sut mahsulotlari, tuxum sarig'i, yog'li go'sht va baliqlarda uchraydi.

Lipidlar almashinuvi buzilishining oldini olish

Lipidlar almashinuvining buzilishi va ateroskleroz rivojlanishining xavf omillari orasida genetika, surunkali patologiyalar, ortiqcha tana vazni, harakatsiz turmush tarzi, yomon odatlar va muvozanatsiz ovqatlanish kiradi.

Xolesterin tanadagi muhim moddalardan biridir. U to'qimalar va organlardagi barcha hujayra membranalarining bir qismidir. Ushbu modda kortikosteroid va jinsiy gormonlar, safro kislotalari, D vitamini va boshqalarning kashshofidir.

Biroq, xolesterin ham tanaga zarar etkazishi mumkin. Ular "yomon" va "yaxshi" xolesterin haqida gapirishadi. Lipoproteinlarning turli sinflari tarkibida uning muvozanatining buzilishi aterosklerozning rivojlanishiga olib keladi.

Xolesterin va lipoproteinlar nima

Xolesterin asosan jigarda sintezlanadi va organizmga oziq-ovqat bilan ham kiradi. To'g'ri ovqatlanish bilan kuniga taxminan 500 mg xolesterin inson tanasiga oziq-ovqat bilan kiradi va taxminan bir xil miqdor tananing o'zida (50% jigarda, 15% ichakda, qolgani terida) hosil bo'ladi.

Ovqatdan olingan xolesterin molekulalari ichaklarda so'riladi va qonga kiradi. U to'qimalarga maxsus protein-lipid komplekslari - lipoproteinlarning bir qismi sifatida ko'chiriladi. Ular tarkibida oqsillar - apoproteinlar, xolesterin, shuningdek, boshqa lipid moddalar - triglitseridlar mavjud. Bunday kompleksda xolesterin qancha ko'p bo'lsa, uning zichligi shunchalik past bo'ladi. Ushbu mezon asosida past zichlikdagi lipoproteinlar (LDL), juda past zichlikdagi lipoproteinlar (VLDL) va yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL) ajralib turadi.

VLDL jigarda sintezlanadi. Ulardan LDL hosil bo'ladi. Ikkinchisi xolesteringa eng boy hisoblanadi. Ular qon plazmasidagi umumiy xolesterinning 2/3 qismini o'z ichiga olishi mumkin. LDL xolesterinni qon tomir devoriga tashishda va hosil bo'lishida katta rol o'ynaydi.

Ma'lumki, yangi hujayra membranalarini shakllantirish uchun tananing qurilish materialiga bo'lgan ehtiyoji qanchalik ko'p bo'lsa, steroid gormonlariga bo'lgan ehtiyoj shunchalik ko'p bo'ladi, qondagi LDL miqdori shunchalik past bo'ladi va qon tomirlarida aterosklerotik plaklarning paydo bo'lish ehtimoli shunchalik past bo'ladi. .

HDL jigarda sintezlanadi. Ular LDL bilan solishtirganda kamroq xolesterinni o'z ichiga oladi. Ushbu lipoproteinlar xolesterinni qon tomirlari, organlar va to'qimalardan teskari tashishni amalga oshiradi, uni boshqa lipoproteinlarga aylantiradi yoki to'g'ridan-to'g'ri jigarga o'tkazadi va keyinchalik safro bilan tanadan chiqariladi. Qonda HDL darajasi qanchalik yuqori bo'lsa va ulardagi xolesterin ulushi qanchalik ko'p bo'lsa, aterosklerozning rivojlanish ehtimoli shunchalik past bo'ladi va aterosklerotik plaklarning teskari rivojlanish ehtimoli shunchalik katta bo'ladi.

Inson tanasida xolesterinning taxminan 70% LDL tarkibida, 10% VLDLda va 20% HDLda mavjud.

"Yomon" va "yaxshi" xolesterin

Qondagi past zichlikdagi lipoproteinlar darajasining oshishi tomirlarda aterosklerotik plaklarning shakllanishiga olib keladi.

LDL ning bir qismi bo'lgan xolesterin aterogen ta'sirga ega. Umumiy tilda bu kompleks "yomon" xolesterin deb ataladi. Bundan farqli o'laroq, HDL xolesterin "yaxshi" xolesterin deb ataladi.

Bir tomondan, LDL va ulardagi xolesterin miqdorining oshishi, boshqa tomondan, HDL va ulardagi xolesterin miqdorining pasayishi, boshqa tomondan, aterosklerotik plaklarning shakllanishi va rivojlanishi uchun sharoit yaratadi. bog'liq kasalliklar, xususan.

Aksincha, qondagi LDL darajasining pasayishi va HDL kontsentratsiyasining oshishi nafaqat ateroskleroz rivojlanishini to'xtatish, balki uning regressiyasi uchun ham sharoit yaratadi.

Ular: "Xolesterinsiz ateroskleroz bo'lmaydi", deyishardi. Ushbu jarayonda lipoproteinlarning juda muhim rolini hisobga olib, ular: "Lipoproteinlarsiz ateroskleroz bo'lmaydi" deyishadi.

Xolesterin darajasi normal va turli kasalliklarda

Och qoringa qabul qilingan qon zardobida xolesterin va uch turdagi lipoproteinlar - VLDL, LDL va HDL mavjud bo'lib, ular tarkibida va u orqali tashiladi. Umumiy xolesterin bu uchta komponentning yig'indisidir.

Oddiy xolesterin darajasi 5,2 mmol / l dan oshmaydi. O'rtacha giperkolesterolemiya (qonda xolesterin kontsentratsiyasining oshishi) - 6,5 mmol / l gacha. 7,8 mmol / l gacha bo'lgan daraja og'ir giperkolesterolemiya hisoblanadi, bunda yurak-qon tomir kasalliklaridan o'lim 5 baravar yoki undan ko'proq oshadi. Juda yuqori giperkolesterolemiya - 7,8 mmol / l dan ortiq.

Oddiy LDL xolesterin darajasi 2,3-5,4 mmol / L ni tashkil qiladi.

Qon plazmasidagi xolesterin kontsentratsiyasi odatda qandli diabetda, qalqonsimon bezning ishlamay qolishi (hipotiroidizm) va semirishda ko'tariladi. Ko'tarilgan xolesterin darajasi ateroskleroz va uning namoyon bo'lishi - yurak tomirlari kasalligi, obliteratsiya qiluvchi ateroskleroz va serebrovaskulyar avariyalarning rivojlanishi uchun mustaqil xavf omilidir.

Qonda xolesterin miqdorining kamayishi ko'pincha yuqumli kasalliklarda, oziq moddalarining so'rilishi buzilgan ichak kasalliklarida, qalqonsimon bez funktsiyasining kuchayishi (gipertiroidizm) va charchashda kuzatiladi.

Aterogen koeffitsient

"Yomon" va "yaxshi" xolesterin nisbati aterojenik koeffitsient (CAT) yordamida baholanishi mumkin.

CAT = (Cs - HDL Cs)/HDL Cs, bu erda

Xc - qon plazmasidagi umumiy xolesterin miqdori;

20-30 yoshda bu ko'rsatkich 2-2,8 ni tashkil qiladi. Ateroskleroz belgilari bo'lmagan 30 yoshdan oshgan odamlarda CAT qiymati 3-3,5 ni tashkil qiladi. Koroner yurak kasalligida CAT qiymati 4 dan oshadi, bu umumiy fraktsiyada "yomon" LDL xolesterinning ustunligini ko'rsatadi.

Giperkolesterolemiyani davolashda parhez muhim rol o'ynaydi. Bunday holda, iste'mol qilishni cheklash uchun oziq-ovqat mahsulotlarining xolesterin miqdorini hisobga olish kerak.

Aterosklerozni davolashga qaratilgan dietada kuniga 300 mg dan ko'p bo'lmagan xolesterin bo'lishi kerak. Ushbu jadvalga asoslanib, siz ushbu jiddiy kasallik bilan kurashish uchun qancha va qanday ovqatlar eyishingiz mumkinligini aniqlashingiz mumkin.


Qaysi shifokor bilan bog'lanishim kerak?


Nosog'lom, yog'li ovqatlarni iste'mol qilish orqali biz ortiqcha xolesterin va zararli lipoproteinlarni olamiz.

Sizning xolesterin darajasini bilish uchun mahalliy shifokoringiz bilan bog'laning va tegishli testlarni o'tkazing. Agar xolesterin kontsentratsiyasi yuqori bo'lsa, dietani o'zgartirishingiz kerak, bunda ovqatlanish mutaxassisi sizga yordam beradi. Agar giperkolesterolemiya tufayli kelib chiqqan ateroskleroz allaqachon klinik jihatdan o'zini namoyon qilgan bo'lsa, unda ixtisoslashgan mutaxassislar - kardiolog (yurakning ishemik kasalligi uchun), nevrolog (miya aterosklerozi uchun) va qon tomir jarroh (oraliq klaudikatsiya uchun) - uning oqibatlarini engishga yordam beradi.

Xolesterin va xolesterin ─ metabolizmda muhim rol o'ynaydigan ushbu moddani qanday qilib to'g'ri nomlash haqida. Kimyo nuqtai nazaridan, birinchi atamani ishlatish to'g'ri, chunki u moddaning tabiatini ko'rsatadi ─ bu alkogol, garchi o'ziga xos, yog'li bo'lsa ham. Biroq, gidroksil guruhi (spirtli ichimliklarga mansublik belgisi) birikmani to'liq tavsiflamaydi va "xolesterin" hatto tibbiy muhitda ham tanishroq ko'rinadi, chunki u sterol sifatida ham tasniflanishi mumkin.

  • Tanadagi roli
  • Xolesterin hujayra membranalarining qurilish materialidir
  • Xolesterinning shakllanishi va so'rilishi
  • Tanadan chiqarib yuborish
  • Aterosklerozning sababi
  • Yuqori xavflar
  • Nima qilish kerak

Tana xolesterinning ko'p qismini o'z-o'zidan sintez qiladi - bu xolesterin endogen hisoblanadi, to'rtdan bir qismi tashqaridan, oziq-ovqat bilan birga olinadi - bu ekzogen xolesterin.

Tanadagi roli

Tananing normal ishlashi uchun xolesterin kerak, xususan:

  • Hujayra membranalarining bir qismi.
  • Safro kislotalari va gormonlar sintezi uchun zarur.
  • D3 vitamini hosil bo'lishida ishtirok etadi.

Jismoniy xususiyatlari tufayli u suvda erimaydi, shuning uchun uni qon oqimi orqali olib boradigan maxsus transport shakllari talab qilinadi. Bu rolni turli zichlikdagi lipoproteinlar bajaradi.

Xolesterin hujayra membranalarining qurilish materialidir

Xolesterin molekulasi quyidagi xususiyatlarga ega:

  • Uning katta qismi hidrofobik (suvda erimaydi).
  • Bundan tashqari, suv bilan o'zaro ta'sir qilish uchun mas'ul bo'lgan gidroksil (OH-guruhi) mavjud bo'lib, u ikki tomonlama xususiyatni beradi.

Ushbu qutbli lipidning molekulalari suv bilan aralashtirilganda, ular bir-biri bilan o'zaro ta'sirlashganda, ular ma'lum bir naqsh bo'yicha - molekulyar ikki qatlam hosil bo'ladi - ikki molekuladan hosil bo'lgan qatlam, gidrofil qismlari suvga qaraganligi aniqlangan. , molekulalarning hidrofobik qismlari ichkarida bo'lsa.

Tana hujayra membranalari tarkibida xolesterin xususiyatidan foydalanadi, shuning uchun hujayra membranalari:

  • Ular kichik qalinlikka ega (faqat ikkita molekula, taxminan 5-10 nm).
  • Yuqori elastik va bardoshli.
  • Tanlab o'tkazuvchan. Ichkariga faqat zaryadsiz molekulalar kira oladi. O'z yuzasida har qanday zaryadni olib yuruvchi molekulalar faqat ushbu membrananing bir qismi bo'lgan maxsus tashuvchi oqsil yordamida kirishi mumkin.

Xolesterinning shakllanishi va so'rilishi

Xolesterin organizmda jigarda, ingichka ichakda va terida hosil bo'ladi, lekin uning eng qiyin yo'li tashqaridan - ovqatlanish bilan hisoblanadi. Oziq-ovqat bilan qabul qilinganda, u ingichka ichakda so'riladi va chilomikronlarning bir qismi sifatida jigarga kiradi. U erda xolesterin va triatsiglitserin juda past zichlikdagi lipoproteinlarga o'raladi va qonga kiradi; ularning tarkibidagi triatsiglitserinlar kamayishi bilan ular oraliq zichlikdagi lipoproteinlarga aylanadi (chunki qonda bu transport komplekslarida maxsus ferment - lipaza ta'sir qiladi, bu esa lipazni keltirib chiqaradi. yog'larning glitserin va yog' kislotalariga gidrolizlanishi). Xuddi shu lipaza ta'sirida qonda qolgan lipoproteinlarning keyingi transformatsiyasi past zichlikdagi lipoproteinlarga aylanadi. Yog'larning bu transport shakllari jigar hujayralariga, shuningdek, ularning yuzasida past zichlikdagi lipoproteinlar uchun retseptorlarni o'z ichiga olgan tanadagi hujayralarga kiradi.

Past zichlikdagi lipoproteinlar uchun retseptorlarning sintezi va ularning hujayra yuzasida paydo bo'lishi gormonal tartibga solishni talab qiladi:

  • Insulin, jinsiy gormonlar va qalqonsimon bez gormonlari yangi hosil bo'lgan retseptorlar sonini oshiradi.
  • Glyukokortikosteroidlar (kortizol) retseptorlarning sinteziga salbiy ta'sir qiladi.

Tanadan chiqarib yuborish

Xolesterinni karbonat angidrid va suvga bo'linib bo'lmaydi, u chiqarilishidan oldin (o't kislotalari shaklida) va jigarga tashilishi va qayta ishlanishi kerak.

Yuqori zichlikdagi lipoproteinlar ortiqcha xolesterinni hujayralar va boshqa tashuvchilardan tortib olishda ishtirok etadi. Bundan tashqari, past va o'rta zichlikdagi lipoproteinlar xolesterinni teskari tashishda ishtirok etadilar.

Aterosklerozning sababi

Agar tana soat kabi ishlasa va lipid almashinuvidagi hech qanday aloqa buzilmasa, unda hamma narsa yaxshi.

Agar biron bir buzilish sodir bo'lsa - qondagi xolesterin miqdori ko'paysa, uning ortiqcha miqdori qon tomirlari devorlariga to'planib qolishi xavfi mavjud.

Ko'pincha, odam qonda yuqori xolesterin belgilarini sezgunga qadar bir yildan ko'proq vaqt o'tadi. Xavf shundaki, yuqori xolesterin o'zini juda xavfli ko'rsatadi, bu ateroskleroz va uning asoratlari sababidir:

  • Koroner yurak kasalligi, yurak xurujlari.
  • Karotid arteriyalarda, miya tomirlarida, qon tomirlarida aterosklerotik o'zgarishlar.
  • Ekstremitalarning arteriyalariga zarar etkazish, keyinchalik gangrenani rivojlanish ehtimoli bilan intervalgacha klaudikatsiya.
  • Buyrak etishmovchiligi rivojlanishi bilan buyrak arteriyalarida o'zgarishlar.
  • Ovqat hazm qilish organlarini ta'minlaydigan arteriyalarning shikastlanishi, masalan, çölyak magistralining stenozi.

Yuqori xavflar

Odamlarda ateroskleroz va uning asoratlari rivojlanish xavfi yuqori:

  • Oilada ateroskleroz yoki uning asoratlari erta aniqlangan odamlarda, agar ateroskleroz kursining malign tabiatini ta'minlaydigan irsiy xususiyatga shubha bo'lsa.
  • Yomon odatlarga ega bo'lish (chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish).
  • Semirib ketgan odamlar.
  • O'z dietasini kuzatmaydiganlar (yog'li, füme ovqatlar, yarim tayyor mahsulotlarni afzal ko'radilar).
  • Birgalikda patologiya bilan (arterial gipertenziya, diabetes mellitus va boshqa kasalliklar).
  • Kattaroq yosh. Ateroskleroz xavfi ayollarda 55 yoshdan keyin va erkaklarda 45 yoshdan keyin ortadi.

Nima qilish kerak

Qondagi xolesterin darajasini nazorat qilish juda muhim, lipid profili erkaklarda 35 yoshdan keyin va ayollarda 45 yoshdan keyin majburiy bo'ladi.

Normdan har qanday og'ishlar uchun shifokorning maslahati zarur, u qo'shimcha tekshiruvni tayinlaydi, kasallikning rivojlanishini to'xtatish uchun ovqatlanish va turmush tarzi bo'yicha tavsiyalar beradi va kerak bo'lganda dori-darmonlarni buyuradi.

Asosiysi, asoratlarni kutmasdan, kechiktirmaslik va o'z vaqtida shifokorga murojaat qilishdir.



mob_info