Chiqib ketgan biceps femoris mushaklarini qanday davolash kerak. Son mushaklarining kuchlanishi: qanday davolash kerak va nima qilish kerak? Hamstring kuchlanishining belgilari

Femoris biceps mushaklarining to'liq teri osti yorilishi ko'pincha futbolchilarda boshlang'ich portlashni amalga oshirish, to'pga urish va hokazo paytida sodir bo'ladi. Buning sababi, ayniqsa sovuq havoda yomon isinishdir. Biceps tendonining uzilishi uning fibula cho'qqisiga biriktirilgan joyida va ko'pincha kortikal plastinka bilan birga sodir bo'ladi. Va bu avulsion sinish sifatida qaralishi kerak. Izolyatsiya qilingan yorilish yanada qulay kursga ega va tizza bo'g'imining barqarorligiga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi.

Alomatlar. Shikastlanish vaqtida sportchi shikastlangan joyda o'tkir og'riqni boshdan kechiradi, so'ngra tizza bo'g'imini harakatlantirganda va pastki oyoqning fleksor mushaklarini siqib chiqarishga harakat qilganda zaiflik, oqsoqlik va og'riq paydo bo'ladi. Palpatsiya femorisning biceps mushaklari bo'ylab o'tkir mahalliy og'riqni va to'qimalarning xarakterli orqaga tortilishini aniqlaydi, bu esa uni qisqartirishga harakat qilganda sezilarli darajada oshadi. Tiz qo'shilishidagi harakatlar odatda jiddiy cheklangan. 1-2 kundan keyin keng qon ketish sonning tashqi yuzasi bo'ylab tarqaladi, ko'pincha popliteal mintaqaga etib boradi va undan ham pastga tushadi.

Birinchi yordam. Jarohatdan so'ng darhol xloretil bilan sug'orish amalga oshiriladi, shikastlangan oyoq-qo'liga mahkamlash bandaji, shina yoki gipsli shina qo'llanilishi kerak. Bemor ixtisoslashtirilgan tibbiy muassasada shoshilinch kasalxonaga yotqizilishi kerak.

Jarrohlik davolash to'g'ri boshni tikishdan iborat. Amalda, qalin lavsan bilan Cuneo tipidagi immersion tikuv tendonlarning yirtilgan uchlari birlashmasida qo'shimcha mustahkamlovchi tikuvlarni qo'llash bilan qo'llaniladi. Operatsiya katta gipsli gipsni qo'llash bilan tugaydi - gluteal burmadan oyoq Bilagi zo'r bo'g'imgacha.

Operatsiyadan keyingi davolash ( tibbiy reabilitatsiya bosqichi) uchta davrni o'z ichiga oladi: immobilizatsiya; shikastlangan a'zoning funktsiyasini tiklash; trening.

Birinchi davrda jarroh oldiga operatsiyadan keyingi yarani to'liq va tez shifolash va asoratlarni oldini olish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish vazifasi qo'yiladi. Operatsiya qilingan oyoq-qo'lning qon va limfa bilan ta'minlanishini yaxshilash uchun ko'tarilgan holat beriladi, bu ham quadriseps femoris mushaklaridagi kuchlanishni engillashtirish va kamaytirish uchun zarurdir. Gematomani tezda bartaraf etish uchun UHF terapiyasi amalga oshiriladi.

Umumiy tonik mashqlar to'plami buyuriladi, birinchi navbatda, yuqori oyoq-qo'llarning mushaklari, elkama-kamar, orqa va qorin mushaklari, shuningdek, sog'lom oyoq. Oyoqning bukuvchi va ekstansor mushaklari va shikastlangan a'zoning barmoqlari faol harakatlarda ishtirok etadi. Bemorning umumiy ahvoli yaxshilanishi bilan tiklovchi mashqlar hajmi va intensivligi oshadi, sonning proksimal qismiga so'rg'ich massaji buyuriladi. Immobilizatsiya davri 3-4 hafta davom etadi.

Ikkinchi davr gips immobilizatsiyasi olib tashlanganidan keyin boshlanadi. Uning asosiy vazifalari shikastlangan a'zoning funktsiyasini tiklashdir; sportchining umumiy jismoniy tayyorgarligini saqlash va saqlash; shikastlangan mushak uchlarini ulash sohasida takroriy shikastlanishlar va haddan tashqari kuchlanishning oldini olish, dozalangan yuklamalar printsipiga rioya qilish. Ular umumiy mustahkamlovchi jismoniy mashqlar, shuningdek, og'irlikni ko'taruvchi mashqlarning maxsus majmuasi yordamida amalga oshiriladi. Jismoniy mashqlar terapiyasi mashg'ulotlari sport zalida kuch-quvvat mashqlari uskunalari yordamida o'tkaziladi. Hovuzdagi maxsus mashqlar majmuada katta o'rin egallaydi. Yorug'lik sharoitida iliq suvda faol harakatlar ham ko'rsatilgan. Keyinchalik mashqlar velosiped ergometrida va eshkak eshish mashinasida belgilanadi. Tezlikni bosqichma-bosqich oshirish bilan yugurish yo'lakchasida o'lchovli yurishga ham ruxsat beriladi. Massaj bilan davolash davom etmoqda. Operatsiyadan uch oy o'tgach, tikuv sohasida kuchli aloqa hosil bo'lganda, maxsus jismoniy mashqlar hajmi va intensivligi sezilarli darajada oshadi.

Ikkinchi davr qo'shma funktsiyani to'liq tiklash, shuningdek, umumiy mehnat qobiliyatini tiklash bilan yakunlanadi.

Yoniq sportni reabilitatsiya qilish bosqichi umumiy rivojlantiruvchi mashqlarning salmog‘i asta-sekin kamayib, o‘rnini yordamchi sport, simulyatsiya va maxsus mashqlarga bo‘shatib bormoqda. Ushbu bosqichda tibbiy reabilitatsiya bosqichiga nisbatan yuklarning hajmi va intensivligi sezilarli darajada oshadi. Asosiysi, sportchining umumiy jismoniy fazilatlarini rivojlantirish. Buning uchun yugurish yo'lakchasida dozali yugurish, keyin esa yugurish yo'lakchasida suzish va maxsus trenajyorlarda kuch-quvvat ishlari belgilanadi. Jarrohlikdan keyin 6 oydan keyin cheklovlarsiz mashg'ulotlarni boshlashga ruxsat beriladi.

Son mushaklari kuchlanishini davolash tibbiy amaliyotda eng keng tarqalgan tiklovchi va sog'lomlashtiruvchi terapiya turlaridan biridir. Mushak to'qimalari va ligamentlarning qoplamining shikastlanishi ko'pincha muntazam jismoniy faoliyatni boshdan kechiradigan faol sport muxlislari orasida uchraydi. Mashqni bajarishni davom ettirishga imkon bermaydigan o'tkir og'riq ko'rinishini his qilsangiz, femur mushaklaridagi burilish mavjudligi haqida gapirishingiz mumkin. Bunday holatda, hozirgi vaziyatni e'tiborsiz qoldirmasdan, o'z vaqtida travmatolog bilan bog'lanish muhimdir.

Son mushaklarining shikastlanishiga olib keladigan jismoniy mashqlar:

  • cho'kish;
  • o'pka;
  • oyoqlarini silkit.

Shikastlanish turlari

Haddan tashqari intensiv jismoniy faollik, mashq qilinmagan va isitilmaydigan mushak tolalari, shuningdek, kundalik beparvolik (masalan, og'irliklarni ko'tarishda) odamning sonini tashkil etuvchi mushaklarning asosiy turlarining shikastlanishiga sabab bo'ladi. Bularga orqa, medial va oldingi mushaklar kiradi.

Oyoq sonning orqa qismida joylashgan biceps, semitendinosus va semimembranosus mushaklari mavjudligi sababli son bo'g'imida cho'zilishi va tizzada egilishi mumkin. Bu sohadagi mushak tolalari pastki oyoq tizza bo'g'imida to'liq cho'zilganida qisqarishga qodir va isinish mashqlari va tegishli jismoniy tayyorgarliksiz jiddiy shikastlanishi mumkin.

Femur mushaklarining medial guruhiga grasilis, pektinus va qo'shimcha mushaklar kiradi. Qo'shimcha mushak pastki oyoq-qo'llar va tos suyagi suyaklarini bog'laydi va sonning old qismida joylashgan. Yoriqlar va qo'shimcha mushakning shikastlanishi bo'linishlarning noto'g'ri bajarilishi, sakrash yoki mushakka zarba berilganda sodir bo'lishi mumkin. Kasık sohasidagi o'tkir og'riqlar shikastlanishning birinchi belgisidir.

Oldingi son mushaklari sonning old qismiga va pastki oyoqqa birikadi. Ular umumiy tendonning shakllanishi uchun javobgardir. Old tomondan eng katta mushak to'rt boshli mushakdir. Kuadriseps mushaklarining shikastlanishi eng keng tarqalgan bo'lib, son yuzasiga zarba bo'lganda paydo bo'ladi va kuchli og'riq bilan kechadi.

Asosiy alomatlar va zarar darajasi

Mushak tolalari va ligamentlarining shikastlanishi e'tibordan chetda qolmaydi, shuning uchun tibbiy amaliyotda femur mushaklarining cho'zilishining asosiy belgilari aniqlanadi:

  1. 1. Mushaklarning yorilishi oqibati bo'lgan o'ziga xos chertishning to'satdan paydo bo'lishi (uchinchi darajadagi cho'zilishning alomati).
  2. 2. Har qanday harakatni amalga oshirish mumkin bo'lmagan o'tkir og'riq.
  3. 3. Sonning shikastlangan joyi tegilganda juda sezgir.
  4. 4. Qon tomirlarining shikastlanishini ko'rsatadigan gematomaning ko'rinishi.
  5. 5. Agar son mushaklari shikastlangan bo'lsa, shikastlangan joy shishishi mumkin.

Femur mushaklarining shikastlanish darajasi bevosita shikastlanishning og'irligiga bog'liq. Tibbiyotda cho'zishning 3 ta asosiy darajasi mavjud. Birinchisi, jarohatlardan keyin harakatlanish imkonini beruvchi kestirib, jarohatning eng engil darajasidir. Posterior femur yuzasida noqulaylik bilan birga keladi. Keyingi kunlarda engil nagging og'rig'i kuzatiladi, ammo u yugurish, yurish va engil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga xalaqit bermaydi. Kasalxonaga yotmasdan davolanish mumkin.

Ikkinchi daraja sonning shikastlangan hududida kuchliroq va o'tkir og'riq bilan tavsiflanadi, bu bir necha kun ichida yo'qolmaydi. Jabrlanuvchi harakatlar qilishda va tekis oyog'ini ko'tarishda katta qiyinchiliklarga duch keladi. Odatda, teri osti qon ketishi tufayli 5-6 kundan keyin shikastlanish joyida ko'karish yoki ko'karish paydo bo'ladi.

Uchinchi darajada, jarohatdan so'ng, kestirib, mintaqadagi og'riqlar deyarli chidab bo'lmas va qurbonning yiqilishiga olib kelishi mumkin. Mushak juda kuchli cho'zilganligi sababli, mustaqil yurish mumkin emas va oyoqning har qanday harakati hatto dam olishda ham o'tmaydigan og'riq bilan birga keladi. Jiddiy ko'karishlar va boshqa noxush oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun imkon qadar tezroq travmatolog bilan bog'lanishingiz va tegishli davolanishni boshlashingiz kerak. Jabrlanuvchiga yallig'lanish jarayoni kamayguncha tayoqchalar yordamida harakat qilish tavsiya etiladi.

Birinchi yordam

Femur mushaklari shikastlanganda, birinchi navbatda, shikastlangan oyoq-qo'l uchun va bemorning o'zi uchun dam olishni yaratish muhimdir. Bu son mushaklarida keraksiz kuchlanishni oldini olish uchun kerak. Yumshoq materialdan yostiqni tizzangiz ostiga qo'ying. Jabrlanuvchi og'riq va shish kamayguncha supin holatida qolishi kerak. Keyin shikastlangan yuzaga sovuq qo'llaniladi (muzlatgichdan selofan yoki sochiq bilan o'ralgan oddiy muz yordam beradi). Ushbu protsedurani har 3 soatda 20 daqiqa davomida takrorlash tavsiya etiladi. Bunday holda siz teringizni muz yuzasi bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilishdan himoya qilishingiz kerak, uni peçete bilan yopishingiz kerak.

Agar qo'lingizda bo'lsa, yallig'lanishni bartaraf etish uchun analjezik ta'sirga ega maxsus malhamdan foydalanishingiz mumkin. Issiq va issiq kompresslardan foydalanish kontrendikedir, chunki bu qattiq ko'karishlarga olib keladi. Shuningdek, shikastlangan joyni shishishdan himoya qilish uchun oyoqqa elastik turniketni qo'llash kerak. Agar birinchi yordam ko'rsatilgandan so'ng, gematomalar paydo bo'lsa va og'riq kamaymasa, darhol mutaxassis bilan maslahatlashing, chunki kechiktirilgan davolanish kelajakda shikastlangan hududda sinish, dislokatsiya va siljishlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Tibbiy tekshiruvdan keyin terapiya

Kasalxonada travmatolog bemorni tekshiradi va aniq tashxis qo'yish va son mushaklari kuchlanishining mavjudligini tasdiqlash uchun anamnezni to'playdi. Jabrlanuvchi shikastlangan a'zoni harakatga keltirishi, egilishi va keyin uni to'g'rilashi kerak, shunda shifokor bo'g'imning ish holatini baholaydi. Travmatolog, agar mavjud bo'lsa, ko'karishni tekshiradi va cho'zilgan hududdagi og'riq darajasini baholaydi. Agar kerak bo'lsa, suyaklarning holatini tekshirish uchun rentgen nurlari yoki ultratovush diagnostikasi buyuriladi. Faqat barcha rejalashtirilgan tekshiruvlardan so'ng, to'liq tekshiruvdan so'ng va zarar darajasiga qarab, tegishli davolanish belgilanadi.

Birinchi va ikkinchi darajali zarar bilan sizga kerak bo'lgan birinchi narsa to'liq dam olishdir. Shikastlangan oyog'i oyoqning ko'krak darajasidan yuqori bo'lishi uchun joylashtirilishi kerak. Har qanday jismoniy faoliyat shikastlangan mushak to'qimalari va ligamentlari tiklanmaguncha kontrendikedir. Shifokor shikastlangan a'zoga bosimni kamaytirish uchun bemorga tayoqchalar yordamida harakat qilishni tavsiya qiladi. Yallig'lanishni bartaraf etish uchun steroid bo'lmagan dorilar buyuriladi. Og'riqni yo'qotgandan so'ng, keyingi davolash fizioterapiya va fizika terapiyasiga qisqartiriladi (bu holda, dastlabki jismoniy faoliyat minimal bo'lishi kerak). Shunday qilib, bemorning tiklanishi ancha tez va osonroq bo'ladi va bir necha hafta ichida shikastlangan a'zo to'liq tiklanadi.

Uchinchi darajadagi mushaklarning shikastlanishi bilan davolash ko'pincha jiddiyroq choralarni talab qiladi. Agar shikastlangan hududda ligamentlar, mushaklar va asab tugunlari shikastlangan bo'lsa, operatsiya o'tkaziladi. Jarrohlik paytida shikastlangan yumshoq to'qimalar, qon tomirlari va ta'sirlangan asabning yaxlitligi tiklanadi. Shundan so'ng, shifokor bir necha kun davomida kuzatilishi kerak bo'lgan maxsus tikuvlarni qo'yadi. Jarrohlik kesmasi normal shifo topsa, kundalik kiyim uchun siqish bandaji qo'llaniladi. Bemorga steroid bo'lmagan dorilar buyuriladi va fizioterapiya va terapevtik massajga yuboriladi. To'liq tiklanish jarayoni ancha uzoq davom etadi va olti oyga, og'irroq holatlarda esa bir yilga cho'zilishi mumkin. Agar siz travmatologning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmasangiz va mushaklarning ohangini oshirish uchun terapevtik mashqlarni bajarsangiz, shikastlangan oyoq-qo'lning mushak tolalarining harakatchanligi va ishlashi to'liq tiklanadi.

An'anaviy usullar va profilaktika choralari

Son mushaklarining kuchlanishini xalq davolanishlari yordamida davolash shifokor tomonidan belgilanadigan asosiy davolanishga qo'shimcha hisoblanadi. Uyda an'anaviy tibbiyot shifo jarayonini tezlashtirishga yordam beradi, shuningdek, og'riqni kamaytiradi.

Quyida xalq davolanishida ishlatiladigan eng mashhur retseptlar mavjud:

  1. 1. Pivo qaynatmasi. Pivoni qaynatishga yo'l qo'ymasdan suv hammomida qizdiring. Unga sochiq yoki doka bandajini namlang, uni siqib oling va ustiga maydalangan qalampir seping. Kompressni shikastlangan joyga 15 daqiqa davomida qo'llang.
  2. 2. Zirk bilan davolash. Bir osh qoshiq zirk shoxlari, ildizlari va qobig'ini bir stakan suv bilan to'kib tashlang va past olovda pishiring. Suyuqlikni ozgina sovib turing, unga mato bo'lagini botirib, uni siqib chiqaring va og'riqli joyga qo'llang.
  3. 3. Piyoz bilan davolash. Piyoz boshini yaxshilab choping. Qalin aralashmani hosil qilish uchun shakar bilan aralashtiring. Har bir narsani doka bilan o'rang, shikastlangan joyga qo'ying va bir soatga qoldiring. Kompressni har 2 kunda bir marta qo'llang.
  4. 4. Moviy loy bilan ishlov berish. Qalin aralashmani olinmaguncha loy kukunini suv bilan aralashtiring. Uni muzlatgichga qo'ying. Keyin qotib qolgan loyni zararlangan joyga qo'llang. Jarayonni har 4-5 soatda takrorlang.
  5. 5. Sut bilan kompresslar. Og'iz suti yoki sutdan tayyorlangan sut kompressini sonning shikastlangan joyiga qo'llang. Kompresslarni har safar to'liq sovutgandan keyin o'zgartiring.
  6. 6. Qarag'ay shoxlari bilan davolash. Emal konteynerini qarag'ay shoxlari bilan yarmiga to'ldiring. Yuqoriga suv bilan to'ldiring va 30 daqiqa davomida pishiring. Olingan damlamani dorivor hammom uchun foydalaning.

Son mushaklari kuchlanishining oldini olish uchun asosiy xavfsizlik choralarini e'tiborsiz qoldirmaslik kifoya. Jismoniy faoliyatni amalga oshirishdan oldin, barcha mushaklarni 20 daqiqa davomida isinish bilan yaxshilab qizdiring, chunki ular kerakli haroratga yetganda eng yaxshi ishlaydi. Bog'larning elastikligini oshirishga yordam beradigan mashqlarni e'tiborsiz qoldirmang. Jismoniy faollikni asta-sekin oshiring, tanani ortiqcha yuklamaslik uchun kuchingizni to'g'ri hisoblang. Agar siz biron bir mashqning to'g'ri bajarilishiga shubha qilsangiz, kerakli texnikani ishlab chiqmaguningizcha, uni bajarmaslik yaxshiroqdir. Charchaganingizni his qilganingizda, mushaklarning haddan tashqari kuchlanishi tufayli kutilmagan jarohatlardan qochish uchun o'z vaqtida to'xtang.

Shunday qilib, o'rtacha sport bilan shug'ullanish, to'g'ri mashq qilish texnikasini bilish, sog'lom turmush tarzi va kundalik hayotda oddiy g'amxo'rlik jarohatlar va burilishlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Kutilmagan jarohatlar bo'lsa, cho'zilgan son mushaklarini o'z vaqtida davolash kerak, atrofdagilar sovuq kompres yoki elastik turniket qo'llash orqali jabrlanuvchining to'liq dam olishini ta'minlashlari kerak. Jabrlanuvchini kasalxonaga olib borish kerak.

Har bir inson shoshib, yugurib, kechikib, sog‘lom turmush tarziga, ertalab poyga va yugurishga ishtiyoqi baland bo‘lgan shiddat bilan o‘tayotgan zamonamizda tez-tez jarohatlanish, xususan, son suyagi mushaklarining cho‘zilishidan ajablanmaslik kerak.

Shikastlanish haqida umumiy ma'lumot

Sonda cho'zish bahor printsipiga ko'ra sodir bo'ladi: mushak tizimiga o'tkir yuk, isinmasdan va yumshoq tayyorgarliksiz muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va natijada orqa mushak guruhining keskin qisqarishi bilan bir vaqtning o'zida shikastlanish paydo bo'ladi. pastki oyoqning tizza bo'g'imida fleksiyon.

Ushbu turdagi shikastlanish sportchilar, ham professionallar, ham havaskorlar uchun keng tarqalgan tashxisdir, ba'zilarining mushak tizimi ba'zan tasavvur qilib bo'lmaydigan yuklarni boshdan kechiradi va ularga bardosh bera olmaydi. Boshqalar esa, bunday yuklarga tayyor bo'lmaslik va nodonlik tufayli son mushaklari zo'riqishiga ega bo'lib, jarohatlar hatto quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

  • holatning keskin o'zgarishi;
  • isitilmaydigan mushak apparatlariga yuklar;
  • mushaklarning ohangini yo'qotish;
  • haddan tashqari og'irlikni ko'tarish;
  • to'satdan to'qnashuvlar, zarbalar.

Hatto professional bo'lmagan yangi boshlanuvchilar ham mushaklarni beixtiyor zo'riqish, yirtiq yoki dislokatsiya bo'lmasligi uchun butun tanani va mushak tizimini yaqinlashib kelayotgan yuklarga tayyorlash muhimligini esga olishlari kerak. uzoq muddatli davolanish uchun.


Treningdan oldin, engil isinish orqali barcha ligamentlar va tendonlarni isitish kerak, bu quyidagilarga xizmat qiladi:

  • butun tizimni kuch mashqlari uchun tayyorlash;
  • tanani isitish;
  • ligamentli va artikulyar apparatlarning rivojlanishi;
  • qon aylanishini yaxshilash;
  • to'qimalarning kislorod bilan to'yinganligi;
  • yurakni yaqinlashib kelayotgan stressga tayyorlash;
  • barcha metabolik jarayonlar dasturini ishga tushirish;
  • tabiiy anabolik - adrenalin ishlab chiqarish;
  • asab tizimini barqarorlashtirish;
  • miya neyronlarini stimulyatsiya qilish.

Barcha jahon rekordlarini yangilashga urinayotgan professional sportchilar ba'zida tanalarini haddan tashqari ishlamoqdalar, shuning uchun bu jiddiy odamlar jarohat olishadi: son ligamentlari yoki son mushaklari yorilishi.

Ko'pincha jarohatlar boshqalarga qaraganda squats, o'pka va oyoqlarning barcha turlarini chayqash paytida sodir bo'ladi.

Jismoniy faollik yoki sport paytida paydo bo'ladigan kestirib, mintaqadagi og'riqlar darhol mutaxassis bilan maslahatlashishni talab qiladi.

Kestirib tuzilishi

Anatomik tuzilishga ko'ra, femur qismi mushak guruhlaridan iborat:

  1. Uzatuvchi. Bu guruh orqa guruh deb ham ataladi va u quyidagi muskullarni o'z ichiga oladi: semitendinoz, egilgan tibia ichki tomonga burish, sonni kengaytirish, tibia egilishi; biceps, 2 boshdan iborat: uzun va qisqa, u sonning kengayishi, tizzada tibia fleksiyonu jarayonida ishtirok etadi; sinovinal membranani chimchilashdan himoya qilish uchun semimembranosus, kestirib, ekstansor, tibia fleksor, tizzani o'g'irlash kapsulasi.
  2. Etakchi. Boshqa yo'l bilan, bu guruh medial deb ataladi va mushaklardan iborat: bir vaqtning o'zida ichki aylanish bilan tibia egilib, sonni qo'shishda ishtirok etadigan ingichka; pectineus, kestirib, fleksiyon va adduksiya jarayonida ishtirok etadi; adductor longus, femurning bir vaqtning o'zida tashqi aylanishi bilan fleksiyon va adduktsion; sonni bukuvchi va qo'shib qo'yuvchi adductor brevis; adductor magnus, barcha adduktorlarning eng kuchlisi hisoblanadi, u ham ekstansor jarayonida ishtirok etadi.
  3. Fleksion. Bu guruh oldingi guruh deb ham ataladi va u quyidagi mushaklarni o'z ichiga oladi: sonning tashqi aylanishi va egilishida ishtirok etadigan sartorius; tizzada tibia ekstensor vazifasini bajaradigan to'rt boshli; to'g'ri, femur qismini bukish; lateral keng; medial keng; oraliq keng.

Agar siz tayyorgarlik ko'rmasangiz yoki sonning biron bir mushak guruhini haddan tashqari ishlatsangiz, ligamentlarning yorilishi yoki yorilishi paydo bo'lishi mumkin.

Alomatlar

Agar mashg'ulot paytida yoki undan keyin o'tkir og'riq paydo bo'lsa, asosiysi vahima qo'ymaslikdir, chunki agar son mushaklarining kuchlanishini davolash tibbiy muassasada amalga oshirilsa, jarohatlar deyarli hech qanday asorat qoldirmaydi.


Ammo yaqin atrofda shifokor bo'lmasa ham, kestirib, cho'zilishning asosiy belgilarini bilsangiz, o'sha joyda, dastlabki tashxisni o'tkazishingiz mumkin. Agar oyoqning muvaffaqiyatsiz harakati yoki oyoqning yuqori qismiga zarba berilganda, chertish paydo bo'lsa va darhol quyidagilar yuzaga kelsa, siz mustaqil ravishda burilish tashxisini qo'yishingiz mumkin:

  • o'sib borayotgan og'riq;
  • bosish joyida shish paydo bo'lishi;
  • qizarish;
  • gematoma;
  • vosita funktsiyalarida qiyinchilik.

Burilish turlari

Biror kishi mushakni shikastlagan bo'lsa, u quyidagi cho'zilish turlaridan biri bo'lishi mumkin:

  • Hamstring mushaklarini cho'zish. Oyoqning femoral qismining orqa qismida oyoqning harakatlanishini ta'minlaydigan mushaklar guruhi mavjud: tizzada egilib, kalça qo'shimchasida cho'ziladi. Agar bu harakatlar paytida mushak oldindan qizdirilmagan bo'lsa, u og'riqli tarzda cho'zilib ketishi mumkin va jabrlanuvchi orqa mushak cho'zilganligi sababli juda qattiq og'riqni his qiladi.
  • Sonning adduktor mushaklarini cho'zish. Bu mushak kestirib, birlashtirishga yordam beradi va tos suyaklari va pastki ekstremitalarga bog'lovchi bo'lib xizmat qiladigan medial guruhning bir qismidir. Sonning adduktor mushaklarining har qanday shikastlanishi ko'pincha quyidagi hollarda yuz beradi: tayyorgarliksiz bo'linishlarni bajarishga urinish; muvaffaqiyatsiz sakrash; oyoqqa frontal zarba. Shikastlanishdan og'riqlar kasık hududida paydo bo'ladi.
  • Son va pastki oyoqning old qismiga birikadigan oldingi mushakdagi kuchlanish. Noqulay zarbani bajarishda jarohatlar paydo bo'lishi mumkin. Boshqalarga qaraganda tez-tez bu qo'l jangi yoki boshqa kurash turlari bilan shug'ullanadigan odamlarga ta'sir qiladi, ular bunday jarohatlar bilan quadriseps tendonining yorilishidan aziyat chekishi mumkin.

Shikastlanmaslik uchun keyingi jismoniy faoliyat uchun oyoq sohasini kestirib, tizzagacha qanday tayyorlash (isitish) haqida videoni tomosha qiling.

Cho'zilish darajalari

Buzilish darajasi to'g'ridan-to'g'ri olingan jarohatning og'irligiga bog'liq.

  1. Eng oson - 1-darajali. Kichkina alomatlar bilan tavsiflanadi: engil og'riq paydo bo'lishi mumkin, bu bir necha kundan keyin ketadi; jabrlanuvchi kichik cheklovlar bilan harakat qilishi mumkin.
  2. 2-darajali bilan semptomlar yanada aniqroq bo'ladi: natijada paydo bo'lgan og'riq jabrlanuvchini har qanday kuch mashqlarini kechiktirishga majbur qiladi va oyog'i bir necha kun davomida og'riyapti; bir hafta o'tgach, shikastlanish joyida gematoma paydo bo'ladi; Oyoq-qo'lni ko'tarishda va unga tayanishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi.
  3. Eng qiyini 3-darajali va uning belgilari og'ir: og'riq kuchli, chidash qiyin; og'riq tufayli oyoq-qo'lning har qanday harakati chiqarib tashlanadi; 7 kundan keyin mumkin bo'lgan yorilishlar tufayli katta gematoma paydo bo'ladi.

Birinchi yordam

Agar jabrlanuvchi uni juda qattiq tortib olgani uchun son mushagi og'risa, birinchi narsa - bu oyoq-qo'lni harakatsizlantirishdir. Buning uchun jabrlanuvchini yotqizish, oyog'i ostiga yostiq kabi narsalarni qo'yish, sovuqni qo'llash va og'riqni to'xtatish va shishishni kutish kerak.

Agar bu sodir bo'lmasa, shifokorga borishingiz kerak.

Davolash

Qanday qilib to'g'ri tashxis qo'yish yoki burilishni qanday davolash kerakligini faqat tibbiy muassasadagi mutaxassis aytib beradi.

Travmatolog tashxisni tekshiruvdan boshlaydi, jabrlanuvchidan son mushagi qanday og'riyotganini so'raydi, oyoqlarini yon tomonlarga yoyishini, turli harakatlarni bajarishini so'raydi, so'ngra sonda shikastlangan a'zoni paypaslaydi. Agar tashxis qo'yishda shubhalar qolsa - sinish, femur arteriyasining yorilishi, biceps va jarohatlarning boshqa xavfli oqibatlarini istisno qilish uchun shifokor quyidagilarni buyurishi mumkin:

  • rentgenografiya;
  • kompyuter tomografiyasi;
  • ultratovush tekshiruvi.


1 yoki 2-darajali son mushaklarining kuchlanishini tashxislashda davolovchi shifokor davolash kursini belgilaydi, jumladan:

  • shikastlangan a'zoning to'liq dam olishi;
  • og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash;
  • qattiq bandajdan foydalanish;
  • fizioterapiya.

3-darajali son mushaklarining kuchlanishini davolash qiyinroq, shuning uchun davolash keskin choralarni, masalan, yirtilgan tendon yoki ligamentni tuzatishni o'z ichiga olishi mumkin. Bunday holda quyidagilar qo'llaniladi:

  • operatsion usullar;
  • steroid bo'lmagan dorilar;
  • fizioterapiya;
  • Massoterapiya.

Qayta tiklash davri

Davolash kursidan so'ng terapevtik tadbirlarning restorativ kompleksidan o'tish kerak, ularni amalga oshirish qat'iy bo'lishi kerak. U quyidagi protseduralarni o'z ichiga oladi:

  • fizioterapiya;
  • jismoniy terapiya;
  • massaj;
  • suzish.

Reabilitatsiya davri to'g'ridan-to'g'ri shikastlanish darajasiga bog'liq, masalan, son mushaklarning ozgina cho'zilishi bilan 10 kundan ortiq davom etishi mumkin.

Keyinchalik og'ir holatlarda, masalan, ligamentlar, mushaklar yoki tendonlar yirtilgan bo'lsa, tiklanish uchun olti oygacha vaqt ketishi mumkin.

Oldini olish

Faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan yoki sport bilan shug'ullanadigan har qanday odam uchun jismoniy mashqlar paytida jarohatlarning oldini olishga yordam beradigan asosiy qoidalarni unutmaslik kerak: tanani ortiqcha ishlamang va uni oldindan qizdirmang.

Travmatologlar bemorlarga shikastlanish sababini tushuntirish uchun bahor deformatsiyasi misolidan foydalanadilar. Silliq harakat yukni teng taqsimlaydi. O'tkir g'ayritabiiy silkinishlar mexanizmni o'chiradi. Son mushaklarini cho'zish shunga o'xshash printsipga amal qiladi. Harakatlanishni cheklovchi omillar etarli:

  • Ohangning pasayishi, elastiklikning yo'qolishi;
  • Qattiq jismoniy mehnat;
  • To'qnashuvlar, zarbalar, tushishlar.

Yumshoq to'qimalar va ligamentlarning shikastlanishi sportchilar va oq yoqa ishchilari uchun tashxis hisoblanadi. Ba'zilar oyoq-qo'llarini ortiqcha yuklaydilar, boshqalari yukni bexosdan taqsimlaydilar. Haddan tashqari holatlar anomaliyalarga olib keladi. Mushak-skelet tizimining muvozanati buziladi. Natijada mushak tolalarining mikro ko'z yoshlari, uzoq muddatli davolanish.

Mushaklarning ko'z yoshlari

Signallar

Mexanik kuch organning yaxlitligini buzmasdan to'qimalarning uzunligini oshiradi. Xavf epiteliyning yorilishi bilan yuzaga keladi. Jarrohlikdan keyin to'liq tiklanish mumkin. Semptomlar zarar darajasiga bog'liq:


  • Birinchi daraja engil cho'zish hissi bilan tavsiflanadi. Har kuni og'riqli og'riq bor. Harakatlanishning cheklanganligi biroz. Siz tekislangan oyog'ingizni ko'tarib, sekin yurishingiz mumkin;
  • Ikkinchi darajali kestirib, o'tkir og'riq va palpatsiya sezuvchanligi oshishi bilan birga keladi. Uch kundan keyin ko'k-binafsha rangdagi ko'karishlar paydo bo'ladi (asta-sekin yashil-sariq rangga ega bo'ladi). Harakat noqulaylik tug'diradi. Kompleks davolash kerak. Yuk tashish taqiqlanadi. Shifokor bilan maslahatlashish zarur. Rentgenogrammani olish tavsiya etiladi;
  • Uchinchi darajada xavfli alomatlar kuzatiladi: og'riqli zarba, kuchli shish, ko'p gematomalar. Harakat qilish mumkin emas. Tana harorati ko'tariladi. Engil sovuqlar bo'lishi mumkin. Biceps yirtilganda, xarakterli chertish eshitiladi. Bu jiddiy zararning dalilidir.

Tashxisning xususiyatlari lokalizatsiya bilan belgilanadi. Etakchi savollarni berib, travmatolog optimal dasturni tanlaydi. Eng keng tarqalgan muammo - bu sonning orqa qismi. Asosiy mezonlar: o'tirgan holatda og'riq, gematomaning tizzaga "tarqalishi", qarshilikka qarshi fleksiyon funktsiyasining buzilishi. Yaqin atrofdagi siyatik asab yallig'langan to'qimalardan bosimni boshdan kechiradi. Skarlanish ehtimoli yuqori.

Kuadriseps mushaklari bilan bog'liq qiyinchilik tik turganda og'riq uchun javobgardir. Pulsatsiya tizzaning maydonini qoplaydi, uning egilishi muammoli. Katta yirtiq bilan tirqishga o'xshash nuqsonni paypaslash mumkin. Kaltsiy tuzlarini lokalizatsiya qilish shaklidagi asoratlar (miyozit ossifikans) 9% ni tashkil qiladi.

Adduktor guruhidagi shikastlanishlar natijasida kasıkta og'riq paydo bo'ladi. Oyoqni yon tomonga siljitishda asabiy tremorlar xarakterlidir. Ohang pasayadi, mushaklarning charchoqlari paydo bo'ladi. Kestirib, pastki oyoqni faol ravishda burishganda yoqimsiz his-tuyg'ular.

Oyoq og'rig'i

Favqulodda choralar

Alomatlarni tahlil qilgandan so'ng, ular hal qiluvchi harakatlarni boshlaydilar. Kerakli vositalarni uyda topasiz. Jarayon standart hisoblanadi:

  • 48 soat dam oling. Yurish paytida yuklar qamish bilan qoplanadi;
  • Kuniga 10 marta 20 daqiqa davomida sovuq kompresslar. Plastik shisha, sumkada muz, sovuq isitish yostig'i juda samarali davolanishdir;
  • Ko'tarilgan oyoq pozitsiyasi. Yostiqlardan foydalanib, uni yurak darajasida mahkamlang.

Jarohatlarni qoplash muammosi bandaj bilan hal qilinadi. Bandaj - ligamentlarni qo'llab-quvvatlashning arzon usuli. Elastik bandajlar relapslarni bintlarga qaraganda yaxshiroq oldini oladi. Tuzatish paytida quyidagi qoidalarni unutmang:

  • Maksimal mushaklarning gevşemesi;
  • Tana segmenti tabiiy holatga o'xshash holatda bog'langan;
  • Sensatsiyaning etishmasligi belgilari juda qattiq bo'lgan rulonlarning natijasidir;
  • Harakat yo'nalishi: sonning chetidan torso tomon.

To'g'ri harakatlar limfa drenajini buzmaydi, shishishni bartaraf qiladi va qo'shimchani mustahkamlaydi. Neylon tolali materiallar yuqori darajadagi siqishni ta'minlaydi. Paxta bandajlari malhamlarni yaxshiroq o'zlashtiradi. Akrillar "sauna effekti" yaratadi.

Birinchi yordam vaziyatni osonlashtiradi. Kichkina darajadagi shikastlanish bilan mushak tolalarini mustaqil ravishda tiklash uchun etarli bo'ladi. Buzilishlarni davolashda xalq usullari yordam beradi. Reabilitatsiya uch hafta davom etadi.

Og'riq va yallig'lanishni bartaraf etish

Kestirib burilish to'liq tiklanadi. Dori-darmonlar munosib ittifoqchilardir. Kremlar va jellar kichik qon tomirlarini qo'llab-quvvatlaydi, gipoksiyani oldini oladi va yallig'lanishni engillashtiradi. Agar siz ko'rsatmalarga rioya qilsangiz, ulardan foydalanish xavfsizdir.

Issiqlik malhamlari issiqlik almashinuvi uchun javobgardir. Favqulodda foydalanish uchun mos emas, reabilitatsiya uchun mo'ljallangan. Asosiy komponentlar:

  • Apitoksin. Ari zahari qon tomirlarining o'tkazuvchanligini oshiradi, chandiqlarni yumshatadi va kapillyarlarni kengaytiradi. Davolash termal ta'sir tufayli amalga oshiriladi;
  • Qalampir ekstrakti. Retseptorlarni bezovta qiladi, miyozitni oldini oladi, ligamentlarning elastikligini oshiradi, harakatchanlikni oshiradi va tiklanish mexanizmini ishga tushiradi;
  • kofur. Nerv uchlarini rag'batlantiradi. Kofur yog'i mushaklarning ohangini oshiradi, ayniqsa quadriseps. Chalg'ituvchi ta'sirga ega;
  • Metil salitsilat. Og'riqni yo'qotadi, yallig'lanishni to'xtatadi. Aspirin sifatida tanilgan. Prostaglandinlarni inhibe qiladi.

Sovutish moylari birinchi navbatda og'riqli joyga qo'llaniladi. Harorat pasaytirilmaydi, lekin salqinlik hissi paydo bo'ladi. Analjezik harakat tamoyili: davolash uchun emas, balki behushlik qilish. To'liq so'rilmaguncha (ishqalamasdan) nozik bir qatlamni qo'llang. Faol moddalar:

  • Mentol. Sovutishning o'ziga xosligi. Engil yonish, karıncalanma. Mahalliy antiseptik. Markaziy asab tizimi darajasida og'riq belgilariga ta'sir qiladi;
  • Ketoprofen. Prostaglandinlar sintezini inhibe qiladi. Tez harakat. Uzoq muddatli ta'sir. steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori;
  • Nimesulid. Bog'larning shikastlanishdan keyingi yallig'lanishini engillashtiradi. Degerativ kasalliklar uchun ko'rsatiladi: bursit, osteoartrit, radikulit. Jel shaklida mavjud.

Analjezik malhamlar

Tashqi foydalanish mahsulotlari birinchi marta yotishdan oldin qo'llaniladi. Mushaklar osonlik bilan massaj qilishga yordam beradi, ayniqsa, to'rt boshli mushaklarni ishqalash samaralidir. Keyingi foydalanish rejimi kuniga uch marta. Bosimsiz dumaloq harakatlar bilan ishqalang. Farmatsevtika kompaniyalari quyidagi brendlarni ifodalaydi:

  • Lyoton-1000. Shish va gematomalarga qarshi;
  • Geparin. Yumshoq to'qimalar va ligamentlarning ko'karishlari;
  • Actovegin. Kapillyarlarda qon oqimini normallashtiradi;
  • Nikofleks. Ohangni oshiradi, isitadi;
  • Voltaren emulgel. Diklofenak asosidagi yallig'lanishga qarshi preparat;
  • Indometazin. Mahalliy og'riq qoldiruvchi ta'sir.

Agar kestirib, burishish sizni bezovta qilishda davom etsa, antispazmodiklar buyuriladi: drotaverin, noshpa, mydocalm. Kuchli tabletkalar: ketanov, ibuprofen, diklofenak, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun uch kundan ortiq bo'lmagan foydalanish tavsiya etiladi.

An'anaviy tibbiyot issiq pivo, qora qalampir va lavanta efir moyidan losonlarni tayyorlashni maslahat beradi. Dafna barglarining infuzioni og'iz orqali qabul qilinadi. Yod eritmasi bilan spirtli ichimliklar kompress uchun ajoyib asosdir. Yulaf ezib, ilovalar shaklida qo'llaniladi. Ba'zi tabiblar yallig'lanishni davolash uchun asal bilan tug'ralgan piyozdan foydalanadilar. Elderberry infuzioni mashhur. Birgalikda protseduralar psixologik omil bo'lib, radikal terapiya shifokor tomonidan belgilanadi.

Hayotiy funktsiyalarni tiklash

Og'riq belgilarini bartaraf etib, ular reabilitatsiyaga o'tadilar. Fizioterapiya va keng qamrovli mashqlar chandiq to'qimalarining paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Sinflar voqea sodir bo'lganidan ikki hafta o'tgach boshlanadi (birinchi va ikkinchi darajalar uchun). Yuk minimal. Orqa jarohatlar tiklanishi uchun ko'proq vaqt talab etiladi. Silliq harakatlar elastiklikni tiklaydi. Jerks to'qimalarga shikast etkazadi. Davolash dastlabki bosqichga qaytadi. Jarayon sekin, stresssiz va Olimpiya rekordlarisiz. Har bir mushak guruhi alohida ishlaydi. Talab - yallig'lanishning yo'qligi.

Terapevtik mashqlar

Hamstringlarning shikastlanishi harakatchanlik etishmasligi tufayli yuzaga keladi. Mashqlar ohangni tiklashga va yangi ko'z yoshlarini oldini olishga yordam beradi:

  1. Oyoqlarning muqobil amplitudali tebranishlari. Qo'lingiz bilan tayanchni ushlab turing;
  2. Oldinga silliq egilish, oyoq barmoqlarini ushlash va bicepsni siqish. Ko'kragingizni oyoq-qo'llaringizga bosishga harakat qiling;
  3. O'tiring va qo'llaringiz bilan erga teging. Oyoqlaringizni tekislang, barmoqlaringizni sirtdan ko'tarmang. Bahorli rulonlarni tayyorlang. Sekin-asta ko'taring va cho'zing. Yelkangizni orqaga torting.

Reanimatologlar ko'pincha mushak ramkasini mustahkamlash bilan shug'ullanadilar. Quadrisepsni tiklash ayniqsa qiyin ishdir. U ikkita bo'g'inni kesib o'tadi va shikastlanish xavfi ostida. Quyidagi harakatlar harakatchanlikni nazorat qilishni qaytaradi:

  • Old yuzaning mushaklari tarang. Erga o'tirib, bir oyog'i egilib, ikkinchisi to'g'ri. Oyoq barmog'ini o'zingizga torting. Bu holatda 5 daqiqa turing.
  • Sizning oshqozoningizda yotib, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imdan ushlang. Ichki yuzaning mushaklari tarang. To'piqlaringizni dumba tomon bosishga harakat qiling.
  • Tiz cho'kib, orqaga egilish. Bir tekis tebranishlar qiling. To'g'ri chiziqni saqlashga harakat qiling.
  • Tiz cho'kib turing. Sekin-asta poshnalaringiz orasiga erga o'tiring. Orqaga egilib, qo'llaringizga suyaning.

Yondashuvlar soni ligamentlarning holatiga bog'liq. Og'riqli hujumlar bo'lsa, harakatni to'xtating. Oyoq-qo'lni dumaloq harakatlar bilan massaj qilish foydalidir. Issiqlik ta'siri muhim ahamiyatga ega. Malhamlar, kremlar va tabiiy asosli jellar foydali bo'ladi.

Fizioterapiya ko'plab sohalarda namoyon bo'ladi. Eng yaxshi protseduralar shifokor tomonidan tavsiya etiladi.

Darsonvalizatsiya. Yuqori chastotali oqimlarning ta'siri to'qimalarning fizik va texnik parametrlarini o'zgartiradi. Davolash lokal ravishda qo'llaniladi. Engil karıncalanma hissi seziladi. Yallig'lanish lezyonlari yo'qoladi. Mushaklarning ish faoliyatini oshiradi. Davolash - 12 protsedura, har biri 12 daqiqa.

Magnetoterapiya. Mahalliy magnit maydonlar surunkali sepsis va shishish uchun samarali. Chandiqlarni davolashni tezlashtiring va ligamentlarning elastikligini saqlang. Sessiyaning davomiyligi taxminan 40 daqiqa. 15 protsedura kursi.

Ultrasonik ta'sir qilish. Ultratovushning biologik to'qimalar bilan o'zaro ta'siri kompensatsion-restorativ reaktsiyani rivojlantiradi. Antispazmodik ta'sirga ega. Yumshoq to'qimalarning "payvandlash mashinasi". Og'riqni yo'qotishni kuchaytirish uchun kestirib, bukilishlar analgin fonoforez yordamida davolanadi.

Ushbu chora-tadbirlar kompleksi har tomonlama ishlab chiqilgan. Reabilitatsiya imkoniyatlari cheklanmagan. Qayta tiklash prognozi ijobiydir. Tibbiy tavsiyalarga rioya qilinmasa, son mushaklarining kuchlanishi muammoga aylanadi.

Yallig'lanishni bartaraf etish, og'riqni yo'qotish, mushaklarni to'liq tiklanishigacha bo'shatish, bu 4 dan 6 haftagacha davom etadi. Semptomlar yaxshi ma'lum, ammo shifokorga tashrif buyurish ko'pincha kasallikning uchinchi bosqichiga hamroh bo'ladi.

Bunday beparvolik to'qimalarning noto'g'ri sinteziga olib keladi. Mushak qisqaradi va deformatsiya paydo bo'ladi. Murakkabliklar bilan takroriy ko'z yoshlariga moyillik mavjud. Bemorni davolash qiyinroq bo'ladi. To'qimalarda chandiq paydo bo'ladi va kalsifikatsiya paydo bo'ladi. Ushbu anomaliyalar uchun prognoz salbiy. Hech qanday yaxshilanish bo'lmasligi mumkin.

Inson tanasining oyoq-qo'llari mushaklar va bo'g'inlar, suyaklarni bir-biriga bog'lab turadigan va ularning siljishini oldini oladigan ligamentlar tufayli turli xil harakatlarni amalga oshirishga qodir. Oyoqning egilishi yoki kengayishi sonning orqa qismidagi mushak to'qimalari yordamida amalga oshiriladi, oyoqlar old tomonda joylashgan adduktor mushaklari tufayli birlashtirilishi mumkin. Har bir ligament yupqa tolalar to'plamidir, uning shikastlanishi, agar oyoqlar haqida gapiradigan bo'lsak, kestirib, qo'shma ligamentlarning cho'zilishi sifatida aniqlanishi mumkin va kuchli og'riq bilan birga keladi.

Kestirib qo'yish juda oddiy, bunday jarohat ko'pincha sport mashg'ulotlariga hamroh bo'ladi va yiqilishning tabiiy natijasi yoki og'ir narsalarni sudrab borishning yon ta'siri sifatida paydo bo'lishi mumkin. Bunday jarohatning tanaga qanchalik og'ir bo'lishi ko'p jihatdan bemorning yoshiga, uning jismoniy holatiga va shikastlanish joyiga bog'liq. Xuddi shu omillar burilishni qanday davolash kerakligiga, klinikadan yordam so'rashga yoki muammoni o'zingiz hal qilishga ta'sir qiladi.

Cho'zilish darajalari va belgilari

Zararning tabiatiga qarab, cho'zilishning bir necha darajalari ajralib turadi. Kestirib, mushaklarning shtammlarini davolash ham jarohatga qarab o'zgaradi. Ajratish:

  1. Birinchi darajali shikastlanishlar, ularda og'riq juda kuchli, ammo gematoma yo'q.
  2. Ikkinchi darajali zarar, bu holda ham kuchli og'riq, ham gematomalar mavjud.
  3. Uchinchi darajali shikastlanishlar, mushaklarning yorilishi bo'lganda. Bunday holda, bir qator gematomalar sonning old yoki orqa yuzasida joylashgan.

Jarohatning aniq qayerda joylashganligi muhim emas, orqa yoki oldingi mushaklarning kuchlanishini ko'rsatadigan ba'zi alomatlar o'xshash bo'ladi:

  • Shikastlanish sodir bo'lganda, "chertish" hissi paydo bo'ladi.
  • Zarar yuzaga kelganda, sezilarli og'riq paydo bo'ladi.
  • Orqa yoki old tomoni ko'karishlar bilan belgilanadi.

Ushbu turdagi jarohatni olgandan so'ng, mushaklar ayniqsa sezgir bo'lib qoladi, bu esa mashg'ulotlarga juda tez qaytsangiz, qayta shikastlanishga olib kelishi mumkin. Mushaklar to'liq tiklanish va maxsus davolanishga muhtoj.

Travmaga ko'ra an'anaviy terapiya

Shikastlanishning birinchi va ikkinchi darajalari uchun, xoh u dislokatsiya yoki cho'zilgan bo'lsin, terapevtik choralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • To'liq dam olish va har qanday stress va faoliyatni bekor qilish. Ba'zida barqarorlikni oshirish va qo'shimcha yordam berish uchun yurish paytida qo'ltiq tayoqchalaridan foydalanish tavsiya etiladi.
  • Sovuq kompresslar yaxshi yordam beradi, ta'sir qilish vaqti taxminan 20 daqiqa bo'lishi kerak. Kun davomida kamida 20 ta bunday davolash seansi bo'lishi kerak.Bu holda muz to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilmaydi, to'qima qatlami talab qilinadi. Bundan tashqari, isitish pedi yoki muzdek suyuqlik bilan to'ldirilgan plastik shishadan ham foydalanishingiz mumkin.
  • Zararlangan mushakning dam olishini ta'minlash uchun siqish bandaji qo'llaniladi, ko'p hollarda siqish teri ostidagi shish va qon ketishining oldini olishga yordam beradi.
  • Og'riqni kamaytirish uchun shifokor steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni buyurishi mumkin.

Reabilitatsiya davrida fizioterapevtik mashg'ulotlar zarur, terapevtik mashqlar ham buyuriladi. Shish va og'riqni yo'qotgandan so'ng mashqlarni boshlash tavsiya etiladi, dastlabki yuk minimal bo'lishi va asta-sekin oshirilishi kerak.

Agar sizda uchinchi darajali mushaklar kuchlanishi bo'lsa, nima qilish kerakligini ko'rib chiqamiz:

  • Davolash uzoqroq bo'ladi.
  • Agar mushak yirtig'i bo'lsa, ko'pincha tikuv bilan jarrohlik usullarini qo'llash tavsiya etiladi.
  • Keyinchalik fizioterapevtik muolajalar buyuriladi.
  • Vaziyat yaxshilangandan so'ng, ular mashqlar terapiyasiga murojaat qilishadi.

An'anaviy tibbiyot retseptlaridan foydalanish

An'anaviy retseptlar yordamida bukilgan son mushaklarini davolash mumkin, ammo faqat mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng va u tomonidan belgilab qo'yilgan an'anaviy terapevtik choralar fonida.

Odatda, shifokorlarning retseptlari kuchli og'riqni engillashtirishga yordam beradi:

  1. Pivo taxminan 50 darajaga qadar isitiladi, unda mato nam bo'lishi kerak. Keyin uni siqib chiqaring, sirtga maydalangan qora qalampir qatlamini qo'ying va o'n daqiqa davomida shikastlangan joyga bunday kompressni qo'llang. Jarayon ikki yoki uch marta takrorlanishi kerak.
  2. Kalça qo'shimchasining ko'karishlari uchun xalq davolanish usullari bilan davolash avval go'sht maydalagichda tug'ralgan piyozdan foydalanishni o'z ichiga olishi mumkin. Olingan atala oz miqdorda granüllangan shakar bilan aralashtiriladi, aralash yumshoq mato ustiga qo'yiladi, shikastlangan joyga qo'llaniladi va elastik bandaj bilan mahkamlanadi. Terapevtik kompressning ta'sir qilish vaqti kamida 60 minut bo'lishi kerak.
  3. Shish paydo bo'lganda, son mushaklarining kuchlanishini kompresslarni qo'llash uchun ishlatiladigan o'simlik infuziyalari bilan davolash mumkin - beshta katta qoshiq miqdorida maydalangan elecampan ildizi ustiga 250 ml qaynoq suv quyib, bir soatga qoldiring. Keyin to'qima shifobaxsh suyuqlikda namlanadi, shikastlangan mushaklarga qo'llaniladi va elastik bandaj bilan mahkamlanadi. Tansy inflorescences pishirilishi va xuddi shu tarzda ishlatilishi mumkin.
  4. Bog'larni burishganda, beshta miqdorda yuvilishi kerak bo'lgan aloe barglari, keyin maydalangan, tabiiy asal bilan aralashtirilgan, ajoyib yordam beradi. Olingan mahsulot bir necha qatlamlarga o'ralgan doka ustiga yoyiladi, shikastlangan joyga bosiladi va mahkamlanadi. Jarayonning davomiyligi olti soat.
  5. Siz qaynoq suv bilan quyilgan va 15 daqiqaga qoldiriladigan maydalangan shuvoq barglarining infuzionidan foydalanishingiz mumkin. Keyin bug'langan o'simlik yumshoq latta ustiga qo'yiladi va kasal joyga qo'llaniladi, bint bilan mahkamlanadi. Ushbu kompressni butun tun bo'yida ushlab turish kerak.
  6. Buzilishlar uchun juda samarali vosita - asal va maydalangan karam qo'shilgan xom kartoshkaning xamiri. Yaxshilab aralashtirilgandan so'ng olingan aralash yumshoq mato ustiga yoyiladi va shikastlangan songa mahkamlanadi. Bunday kompressni bir kechada og'riqli joyda ushlab turish kerak.
  7. Keng qo'llaniladigan retsept bo'lib, unda maydalangan kir sovunining bir qismi ikki qismli suv bilan aralashtiriladi va bitta tuxum sarig'i qo'shiladi. Olingan kompozitsiyada gazakni namlashingiz va uni shikastlangan joyga qo'llashingiz kerak, keyin uni tuzatishingiz kerak.
  8. Mushaklarni cho'zayotganda, 250 ml qaynoq suvda katta qoshiq zirkni qaynatish tavsiya etiladi. Siz o'simlikning ildizlari, shoxlari va qobig'idan foydalanishingiz mumkin. Keyin yumshoq mato hosil bo'lgan bulonda namlanadi va zararga qo'llaniladi. Ushbu qaynatmani avval 100 ml isitilgan sutda ikki katta qoshiq mahsulotni suyultirish orqali ichish mumkin.

Son mushaklarining kuchlanishi eng keng tarqalgan shikastlanishlardan biri bo'lib, uni davolashni e'tiborsiz qoldirish tavsiya etilmaydi. Shikastli vaziyat tufayli mushak to'qimalari va tendonlarning shikastlanishini ifodalaydi. Ko'pincha sportchilar bunday jarohatlarga duch kelishadi. Agar jismoniy faoliyat yoki jismoniy mashqlar paytida uni qayta bajarishga imkon bermaydigan o'tkir og'riqlar mavjud bo'lsa, unda femur mushaklarining cho'zilishi haqida gapirish mumkin, uni davolash travmatolog nazorati ostida amalga oshiriladi. Jismoniy mashqlarning eng shikastli turlariga quyidagilar kiradi: squats, o'pka, oyoq tebranishlari.

Kestirib, 3 turdagi mushaklarni o'z ichiga oladi, ular haddan tashqari yuklanish natijasida osongina shikastlanadi:

  • sonning orqa mushaklari (ekstansor);
  • medial (adduktor);
  • sonning oldingi mushaklari (fleksorlar).

Hamstring kuchlanishi

Sonning orqa tomonida biceps, semitendinosus va semimembranosus mushaklari mavjud bo'lib, ular birgalikda oyoqni harakatga keltiradilar: ular son bo'g'imida cho'ziladi va tizzada egiladi.

Harakat paytida, odam tizzada oyog'ini to'liq kengaytirganda, sonning orqasidagi mushaklar qisqaradi. Biroq, mashqni oldindan tayyorgarliksiz va isinishsiz bajarayotganda, orqa mushaklar kuchlanishi mumkin. Shikastlanish kuchli og'riq bilan birga keladi.

Kestirib qo'yuvchi kuchlanish

Adductor mushak medial guruhga tegishli bo'lib, unga gracilis va pektinus ham kiradi. U sonning old tomonida joylashgan, ya'ni. u tos suyagi va oyoq suyaklarini bog'laydi. Agar ular sonning ichki mushaklarini cho'zish haqida gapiradigan bo'lsa, ular adduktor mushaklarini anglatadi. Uning asosiy vazifasi kestirib, birlashtirishdir.

Sonning adduktor mushaklarining cho'zilishi, ba'zan esa yorilish bo'linishlarni amalga oshirishga muvaffaqiyatsiz urinishda, unga to'g'ridan-to'g'ri zarba berishda yoki muvaffaqiyatsiz sakrash paytida sodir bo'ladi. Shikastlangan taqdirda, odam kasık hududida o'tkir og'riqni boshdan kechiradi.

Old son mushaklarining kuchlanishi

Oldingi mushaklarga quyidagilar kiradi:

  • tikuvchilik;
  • quadriseps;
  • Streyt;
  • medial keng;
  • lateral keng;
  • oraliq keng.

Oldingi mushaklar yoki ekstensorlar bir tomondan sonning old qismiga, ikkinchisi esa pastki oyoqqa biriktirilgan.

Oldingi mushaklarning eng kattasi to'rt boshli mushaklardir. U tuzilishi tufayli o'z nomini oldi, chunki u 4 ta mushakni o'z ichiga oladi: rektus, lateral, oraliq va medial. Ularning barchasi sonning distal uchdan bir qismida umumiy tendon hosil qiladi. Kuadriseps mushaklarining kuchlanishi yoki ko'karishi to'g'ridan-to'g'ri urilganda paydo bo'ladi. Ko'pincha futbolchilar yoki jang san'ati bilan shug'ullanadigan odamlar bunday jarohatlardan aziyat chekishadi.

Kuadriseps mushaklarining kuchlanishi juda keng tarqalgan va kuchli og'riqlarga olib keladi.

Muhim! Mushaklar va ligamentlar ma'lum haroratga erishilganda yaxshi ishlaydi. Bog'lar yoki mushaklarning cho'zilishi tayyorlanmagan / isitilmagan mushak tolalarida paydo bo'ladi, shuning uchun mashqdan oldin isinish juda muhimdir. Haddan tashqari ishlagan mushaklar ham shikastlanishga ko'proq moyil bo'ladi.

Son mushaklari kuchlanishining belgilari

Mushak tolalari va tendonlarining har qanday shikastlanishi, joylashuvidan qat'i nazar, uning namoyon bo'lishida o'xshashdir. Son mushaklari kuchlanishining belgilari:

  1. Shikastlanish dastlab to'satdan chayqalish hissi sifatida namoyon bo'ladi. Odatda mushak yorilishi bilan birga keladi;
  2. jabrlanuvchi harakatni davom ettirishga imkon bermaydigan qattiq va chidab bo'lmas og'riqni boshdan kechiradi;
  3. shikastlanish sohasi teginishga sezgir;
  4. agar tomirlar shikastlangan bo'lsa, jarohatlar hududida gematoma paydo bo'ladi;
  5. agar sonning orqa mushaklari ta'sirlangan bo'lsa, shish paydo bo'lishi mumkin.

Eng ko'p shikastlangan joy - bu tendonlar va mushaklar bog'langan joy.

Cho'zilish darajalari

Shikastlanishning og'irligiga qarab, shikastlanishning uch darajasi ajratiladi:

  • 1-darajali- eng engil zarar darajasi. Jabrlanuvchi harakatni davom ettirishi mumkin, ammo sonning orqa qismida noqulaylik his qiladi. Jarohatdan keyingi kun hali ham og'riq bo'lishi mumkin, ammo bu yurish yoki yugurishga xalaqit bermaydi;
  • 2-darajali- jabrlanuvchi kuchliroq og'riqni boshdan kechiradi va mashqlarni bajarishni to'xtatishga majbur bo'ladi. Og'riq va sezgirlik bir necha kun davom etadi. 5-6 kundan so'ng siz jarohatlangan joyda ko'karishni sezishingiz mumkin. Bemor yurish va tekis oyog'ini ko'tarishda qiyinchiliklarga duch keladi;
  • 3-darajali- o'tkir chidab bo'lmas og'riq bilan birga. Jabrlanuvchi mashg'ulotni davom ettira olmaydi, og'riq shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, u yiqilib tushadi. Oyoqning harakatlari juda og'riqli, bemor mustaqil yura olmaydi. Davolashni o'z vaqtida boshlash juda muhim, agar bu bajarilmasa, bir haftadan keyin kuchli ko'karishlar mumkin. Birinchi haftalarda, yallig'lanish yo'qolguncha, bemor tayoqchada yurishga majbur bo'ladi.

Agar son mushaklari kuchlanishi bo'lsa, nima qilish kerak

Shikastlangan taqdirda birinchi narsa - shikastlangan a'zoning qolgan qismini ta'minlash. Son mushaklarida keraksiz kuchlanishdan qochish kerak, shuning uchun bemorni yotqizish va tizza ostiga yumshoq yostiq qo'yish kerak. Og'riq to'liq yo'qolguncha va shishib ketguncha oyoq tinch holatda bo'lishi kerak.

Agar sonning orqa mushaklarida kuchlanish mavjud bo'lsa, qilish kerak bo'lgan ikkinchi narsa - shikastlangan joyga sovuqni qo'llashdir. Keyin har 3 soatda sovuq qo'llang va 20 daqiqa ushlab turing. Siz analjezik ta'sirga ega yallig'lanishga qarshi malhamlardan foydalanishingiz mumkin.

Shikastlangan oyoqqa elastik turniket qo'llaniladi, chunki bu shish va ko'karishlarning oldini oladi. Agar og'riq pasaymasa, shishish pasaymasa va ko'karishlar paydo bo'lsa, shifokorni ko'rish juda muhimdir, chunki faqat u sizga bukilgan son mushaklarini qanday qilib to'g'ri davolash kerakligini aytadi.

Burilishni davolash

Tashxisni tasdiqlash uchun siz travmatologga murojaat qilishingiz kerak. Qoida tariqasida, u birinchi navbatda tekshiruv o'tkazadi va anamnezni to'playdi. To'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor sizdan ta'sirlangan oyog'ingizni siljitishni, bo'g'inlarning ishini tekshirish uchun egilib, to'g'rilashni, ko'karish joyini tekshirishni va jarohatning og'rig'ini baholashni so'raydi. Suyakning shikastlanganligiga shubha tug'ilsa, qo'shimcha rentgenografiya buyuriladi. Shuningdek, ular MRI yoki ultratovush tekshiruviga yuborilishi mumkin.

Tekshiruv va barcha diagnostika muolajalaridan so'ng shifokor kerakli davolanishni belgilaydi. Son mushaklarining kuchlanishini qanday davolash zarar darajasiga bog'liq.

Birinchi va ikkinchi darajalarda bemorga dam olish buyuriladi. Mushak to'qimalari va ligamentlari to'liq tiklanmaguncha har qanday jismoniy faoliyatdan qochish kerak. Oyog'ingizdagi stressni kamaytirish uchun, ayniqsa yurish paytida, shifokor tayoqchalardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Yallig'lanish jarayonini bartaraf etish uchun diklofenak, ketoprofen, piroksikam kabi steroid bo'lmagan preparatlarni buyurish mumkin. Og'riqni yo'qotgandan so'ng, cho'zilgan mushaklarni davolash to'xtamaydi. Bemorga fizioterapiya va fizika terapiyasi buyuriladi, chunki ularning yordami bilan tiklanish jarayoni ancha tez va oson bo'ladi. Qoida tariqasida, birinchi va ikkinchi darajali burilish bilan tiklanish 2-3 hafta ichida sodir bo'ladi.

Zararning uchinchi darajasi bilan davolash ko'proq radikal choralarni talab qilishi mumkin, shuning uchun yorilish bo'lsa, shikastlangan mushak to'qimalarida operatsiya o'tkaziladi. Operatsiyadan keyin steroid bo'lmagan preparatlar buyurilishi mumkin, shuningdek, fizioterapiya va terapevtik massaj ham talab qilinadi. Tiklanish jarayoni tananing xususiyatlariga qarab olti oygacha davom etishi mumkin. Buzilishdan so'ng, to'g'ri terapiya olib borilganda, mushak tolalarining harakatchanligi va funktsiyasi to'liq tiklanishi mumkin. Hamstring mushaklarining kuchlanishini davolash samarali bo'lishi uchun shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilish muhimdir.

An'anaviy usullar bilan davolash

Ko'pincha burishganda, odamlar ko'p o'n yillar davomida og'riqni engishga va shifo jarayonini tezlashtirishga yordam beradigan an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishadi. Kestirib, bukilishlarni xalq davolari bilan davolash faqat asosiy davolanishga qo'shimcha sifatida tavsiya etiladi.

An'anaviy tibbiyot retseptlari:

  1. Pivoni suv hammomida isitib oling, lekin qaynatishga keltirmang. Undagi sochiqni yoki dokani yaxshilab namlang, uni siqib oling va maydalangan qalampir seping, so'ngra shikastlangan joyga qo'ying va 15 daqiqaga qoldiring.
  2. Kastryulkaga bir osh qoshiq zirk shoxlari, ildizlari va qobig'i qo'shing va bir stakan suv qo'shing, past olovda qaynatiladi. Bulyonda lattani namlang, uni siqib oling va og'riqli joyga qo'llang.
  3. 1 piyozni yaxshilab maydalang, xamirga o'xshash aralashmani olish uchun unga shakar qo'shing. Har bir narsani doka ustiga qo'ying va bir soat davomida og'riqli joyga qo'llang. Jarayon har kuni takrorlanishi mumkin.
  4. Ko'k loydan foydalanadigan xalq davosi kestirib, burilishlarni davolash uchun ishlatiladi. Birinchidan, loy suv bilan zich mustahkamlik bilan aralashtiriladi va muzlatgichda sovutish uchun yuboriladi. Shundan so'ng, tush bemorga qo'llaniladi, protsedura har 4-5 soatda takrorlanishi mumkin.
  5. Sut kompresslari o'zlarini yaxshi isbotladilar. Eng yaxshi davolash - og'iz suti, sigir buzoqlaridan keyin darhol paydo bo'ladigan sut. Iliq sutli kompresslar og'riqli joyga qo'llaniladi va ular soviganidan keyin o'zgartiriladi.
  6. Qarag'ay shoxlarini sirlangan idishga idishning o'rtasiga to'kib tashlang va tepaga suv bilan to'ldiring. O'ttiz daqiqa qaynatib oling va keyin hammom uchun foydalaning.

Muhim! Xalq tabobatidan foydalanish davolovchi shifokor tomonidan tayinlangan davolanishni istisno qilmaydi.

Buzilishlarning oldini olish

Buzilishlarning oldini olish uchun ba'zi xavfsizlik choralariga rioya qilish muhimdir:

  • Og'ir jismoniy faoliyatdan oldin, barcha mushak guruhlarini isitish uchun yaxshilab isinish qiling;
  • Trening davomida ligamentlar va mushak to'qimalarining elastikligini oshirish uchun cho'zishga qaratilgan mashqlarni bajarishni unutmang;
  • mashg'ulot paytida yuk asta-sekin o'sib boradi. Shunday qilib, birinchi yondashuvni isinish sifatida qilish tavsiya etiladi;
  • "boshingizdan sakrab o'tishga" urinmang, agar siz mashqni to'g'ri bajarishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ma'lum bir texnika va chidamlilikka erishmaguningizcha, uni qabul qilmasligingiz kerak;
  • O'z vaqtida to'xtash juda muhim, agar siz mushaklaringiz allaqachon haddan tashqari yuklanganligini his qilsangiz, mashg'ulotni to'xtatish tavsiya etiladi, chunki shikastlanish xavfi ortadi.

O'rtacha jismoniy mashqlar, to'g'ri texnika va sog'lom turmush tarzi jarohatlar va burilishlarni kamaytiradi. Ammo, agar siz noxush vaziyatdan qochib qutula olmasangiz, darhol harakatlanish va jismoniy mashqlarni cheklashingiz kerak, sovuqni qo'llang va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni istisno qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.

Son mushaklari zo'riqish - bu tayyor bo'lmagan mushak tolasi tez cho'zilganida, oyoq-qo'llarga haddan tashqari stressning natijasidir. Mikro yoriqlar hosil bo'lib, o'tkir og'riq va harakatchanlikni cheklaydi. Inson har tomonlama tibbiy yordamga muhtoj, uning to'g'ri ta'minlanishi reabilitatsiya tezligini ta'minlaydi.

Oyoqning femoral qismining harakatchanligini ta'minlash uch turdagi mushaklar yordamida amalga oshiriladi:

  1. Posterior femur mushaklari - kestirib, kengayish jarayonida ishtirok etadi.
  2. Anterior femoral - kestirib, fleksiyonga yordam beradi.
  3. Medial - orqa va oldingi mushaklarni harakatga keltiradi.

Stretch bir vaqtning o'zida bir yoki bir nechta mushak bo'lishi mumkin, bu og'riqning intensivligiga va terapiyaning o'ziga xosligiga ta'sir qiladi.

Hamstring kuchlanishi

Sonning orqa qismida quyidagi mushak guruhlari mavjud:

  • yarim membranali;
  • ikki boshli;
  • yarim tendinoz.

Birgalikda bu mushaklar pastki oyoq-qo'lni harakatga keltiradi, son bo'g'imida cho'ziladi va tizzada egiladi. Femoris biceps mushaklarining kuchlanishi ko'proq uchraydi, chunki uning tendonlarga biriktirilishi eng nozikdir.

Kuchli bosim qon tomirlari va asab tolalarining shikastlanishi bilan birga keladigan mikro darajadagi ligamentli apparatlarning yorilishiga olib keladi. Bu eng kichik harakat bilan kuchayadigan o'tkir og'riqni keltirib chiqaradi.

Kestirib qo'yuvchi kuchlanish

Adductor mushak, gracilis va pektinus bilan birgalikda, medial guruhga tegishli bo'lib, uning vazifasi sonlar orasidagi yaxlit aloqani ta'minlashdir. Sonning adduktor mushaklaridagi zo'riqish oyoqlarning keskin harakatlanishi (ajralishga urinish, to'siqlar bilan yugurish, trambolinda sakrash), zarba yutilish qobiliyati pasayganda paydo bo'ladi. Natijada, sonning ichki qismida lokalizatsiya qilingan mikro yoriqlar hosil bo'ladi.

Kasıklarda to'plangan o'tkir og'riqlar harakatni cheklaydi. Agar mushak tolalarida yoriqlar bo'lsa, qon quyiladi, sonning ichki terisi ko'karadi. Shoshilinch tibbiy yordam talab qilinadi, chunki og'riq tos bo'shlig'iga tarqalishi mumkin.

Old son mushaklarining kuchlanishi

Old mushak kengayish jarayonini ta'minlaydi. U bir tomondan pastki oyoqqa, ikkinchisi esa femurning oldingi zonasiga biriktirilgan. Mushaklardan iborat, masalan:

  1. Kuadrisepslar eng katta va eng harakatchan bo'lib, ular orasida rektus, lateral, oraliq va medialdir.
  2. To'g'ri - sonning old qismida joylashgan, pastki oyoq va sonni ulash uchun zarur.
  3. Sartorial - oldingi yonbosh umurtqasidan kelib chiqadi va tibia anteromedial qismiga biriktiriladi.
  4. Medial keng - sonning ichki tomonida joylashgan.
  5. Yanal keng - tashqi son maydonini qoplaydi.
  6. Oraliq keng - tashqi va ichki mushaklar o'rtasida joylashgan.

O'qitilmagan mushaklar, yostiq va cho'zish o'rniga, yirtilib ketadi. Bu sportchilar va jismoniy mashqlardan tez natijalarga erishmoqchi bo'lgan odamlar uchun xosdir.

Klinik rasm

Son mushaklari kuchlanishining belgilari shikastlanish darajasiga, sababiga va joylashishiga bog'liq. Femur mushaklarining shikastlanishi mavjudligini ko'rsatadigan umumiy klinik ko'rinishlar:

  1. Mushak tolasi yirtilishidan kelib chiqqan xarakterli qisqa chertishning ko'rinishi.
  2. O'tkir, issiq, tarqaladigan og'riq hissi sonning har qanday qismida, shu jumladan perineda lokalize qilinadi.
  3. Pastki orqa, pastki oyoq, perineum, kasıklarda noqulaylikning shakllanishi.
  4. Gematoma va ko'karishlarning shakllanishi, agar cho'zish qon tomirlarining yaxlitligini buzish bilan birga bo'lsa.
  5. Og'riq joyida terining shishishi, shishishi va siyanozi.

Oyoqni palpatsiya qilish va harakatlantirishda og'riq kuchayadi. Biror kishi uchun og'riq kamroq bo'ladigan pozitsiyani topish qiyin. Birinchi yordam juda muhim, bu yallig'lanish manbasini kamaytiradi va og'riqning intensivligini kamaytiradi. Mushak tolasi yorilib ketganda, og'riqli zarba paydo bo'lishi mumkin, bu esa ongni yo'qotish bilan tavsiflanadi.

Shikastlanish diagnostikasi

Tashxis qo'yish tashxis paytida aniqlangan uchta asosiy omilni o'z ichiga oladi:

  • cho'zish darajasi;
  • mahalliylashtirish;
  • qo'shimcha jarohatlarning mavjudligi.

X-nurlari yordamida aniqlanadigan femurning sinishi ehtimolini istisno qilish muhimdir.

Keyingi diagnostika quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi:

  1. Travmatolog tomonidan og'riqli hududni palpatsiya qilish, og'riqni baholash.
  2. Elyafning yaxlitligini va zarar mavjudligini ko'rsatadigan son mushaklarining ultratovush tekshiruvi.
  3. KT va MRI, bu boshqa kestirib, jarohatlar bilan bog'liq bo'lgan murakkab murakkab burilishlarni tashxislashga yordam beradi.

Erta tashxis tiklanish uchun yaxshi prognozning kalitidir. Tadqiqot va o'z-o'zini davolash bo'lmasa, shikastlangan mushak tolalari vaqt o'tishi bilan birga o'sadi, ammo yorilish joylarida muhrlar hosil bo'ladi. Kelajakda bunday neoplazmalar surunkali yallig'lanish jarayonlarini qo'zg'atishi mumkin, bu esa kalçanın motor faolligini kamaytiradi.

Tezkor yordam

Ushbu turdagi yordam, kestirib, jarohati natijasida insonning hayoti xavf ostida bo'lganda mos keladi. Og'riqli zarba mavjud bo'lganda, barcha sa'y-harakatlarni hayotning asosiy jarayonlarini saqlashga yo'naltirish muhimdir: nafas olish va yurak urishi. Buning uchun jabrlanuvchi yon tomoniga yotqizilib, boshi va oyoqlari ostiga yostiq qo'yiladi. Ammiak bug'larini inhalatsiyalash va quloqlarni faol massaj qilish odamni ongiga keltirishga yordam beradi.

Agar qusayotgan bo'lsangiz, boshingizni ushlab turishingiz kerak, chunki qusish nafas yo'llarini to'sib qo'yishi mumkin. Zaif ipga o'xshash puls ko'krak qafasini siqish va sun'iy nafas olishni talab qiladi.

Jismoniy faollikni cheklash orqali odamni iloji boricha tinchlantirish kerak. Tashish paytida, kestirib, harakatsizligini ta'minlash uchun mahkamlagich qo'llanilishi mumkin. Bu og'riqning intensivligini kamaytiradi va qo'shimcha jarohatlarning rivojlanishidan qochishga yordam beradi.

O'rtacha og'riq bilan tavsiflangan son mushaklarining cho'zilishining dastlabki darajasi regeneratsiya jarayonlarini tezlashtiradigan maxsus jel va kremlar yordamida davolanadi: Voltaren, Diklofenak, Doloben. Shikastlangan joyga qattiq mahkamlovchi bandaj qo'llaniladi, u kechasi olib tashlanadi. Davolanishdan 2-3 kun o'tgach, noqulaylik va og'riq asta-sekin kamayadi.


O'rtacha og'irlik kompleks davolash zarurligini ta'kidlaydi, jumladan:

  1. Dori terapiyasi murakkab analjeziklar, NSAIDlar va tashqi vositalardan foydalanishga asoslangan. Ulardan eng samaralilari: Arpizartron, Ketonal, Dolgit, Diklovit, Remisid.
  2. Shish va og'riqni kamaytirish uchun dastlabki 2-3 kun davomida sovuq kompresslar.
  3. Fizioterapiya - dorivor elektroforez va magnit terapiya shikastlangan mushaklarning tez tiklanishiga yordam beradi.
  4. Jismoniy mashqlar terapiyasi davolanishning so'nggi bosqichlarida buyuriladi, mushaklarning rivojlanishiga yordam beradi.

Jarohatdan keyingi dastlabki 2-3 kun ichida isituvchi ta'sirga ega bo'lgan malham va kremlardan foydalanish qat'iyan man etiladi. Bu qon oqimini va shishishni kuchaytiradi.

Yoriqlarning yuqori foiziga ega bo'lgan uchinchi darajali cho'zilish jarrohlik aralashuvni talab qiladi. Elyaflarni bir-biriga tikgandan so'ng, bandaj qo'llaniladi va davolash og'riqni, shishishni va yallig'lanishni kamaytirishga qaratilgan. Reabilitatsiya jarayoni 1,5-2 oy davom etadi, shundan so'ng u jismoniy terapiya bilan qo'llab-quvvatlanadi.

Son mushaklari kuchlanishini davolash har tomonlama amalga oshirilishi kerak. Jarohatdan keyingi dastlabki kunlarda siz oyoq-qo'lning harakatchanligini cheklashingiz va muzlatuvchi malham va kremlardan foydalanishingiz kerak. Giyohvand moddalarni davolash, mashqlar terapiyasi va fizioterapiya jarohatning xususiyatini hisobga olgan holda davolovchi shifokor tomonidan individual ravishda tanlanadi. O'z-o'zidan davolanish xavfli bo'lishi mumkin, chunki u mutaxassisning nazoratisiz amalga oshiriladi.



mob_info