Nima uchun ba'zi odamlarning harakatlari meni kasal qiladi? Kusish va boshqa alomatlarsiz doimiy ko'ngil aynishning sabablari va davolash. Ko'ngil aynishining ezoterik sabablari

Hayotda kerakli o'zgarishlar ro'y berishi uchun, odam atrofida ko'rgan va eshitgan hamma narsadan, ilgari xushmuomalalik bilan (yoki shunchaki o'ylamasdan) chidagan narsasidan "kasal bo'la" boshlaganda, ko'ngil aynishi kerak. va rozi bo'ldi. Bu hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun boshdan kechirilishi kerak bo'lgan shaxsiy o'sish jarayonidagi inqiroz.

Yo'q, bu maqola homiladorlik haqida emas. Va biz shaxsiy o'sish jarayoni haqida gaplashamiz.

Shaxsiy o'sish jarayoni alkimyoviy jarayonga o'xshaydi, uning o'ziga xos "Nigredo" va "Rubedo" si bor, shuningdek, yog'ingarchilik ham mavjud.

Gap shundaki, ba'zida shaxsiy o'sish jarayonida, psixoterapevt yoki guru rahbarligida yoki ularsiz, lekin odam to'satdan boshqalarga sezilarli darajada "xarakterini yomonlashtira" boshlaydi ...

Ya'ni, uning atrofidagi odamlarning kuzatishlariga ko'ra, inson atrofida ko'rgan va eshitgan hamma narsadan "kasal" his qila boshlaydi.

Psixoterapiya amaliyotida psixoterapevtlar quyidagilarni ta'kidladilar:

bir kishi bilanoq:

o'zining QIMmatini anglaydi va
o'z hissiyotlari orqali qalbining sezgirligini uyg'otadi,

Shunday qilib, u ko'p yillar davomida muloyimlik bilan chidagan narsalariga dosh berishni darhol to'xtatadi.

Inson chidashni to'xtatadi

uning tanasi va shkafi jirkanch shaklda ekanligi bilan,
bu shovqin bilan. Televizor va radio qabul qiluvchidan keladigan narsa,
uning kvartirasi axlat bilan to'ldirilganligi bilan,
juda yomon yoki shunchaki tasodifiy odamlar o'zlarini unga "do'stlar" sifatida yuklaganligi bilan,
majbur bo‘lgan ishidan uyalgani bilan,
u uzoq vaqtdan beri boshqalarning qo'polligiga toqat qilishga odatlanganligi va bunga javoban qo'pollik qila boshlaganligi bilan,
o‘sha zerikarli shahar yoki mikrorayon bilan, negadir yashashga imkon bergan o‘sha zerikarli to‘qqiz qavatli panelli bino bilan...

Odamlar ilgari xushmuomalalik bilan (yoki shunchaki o'ylamasdan) chidagan va rozi bo'lgan narsalardan jismonan kasal bo'lishni boshlaydilar.

Psixologlar bu to'satdan "buzilgan belgi" ni tahlil qilishda hali ham homiladorlik bilan o'xshashlikni keltirib chiqaradilar, bu hech qanday ekzistensial ko'ngil aynish.

Aytishlaricha, qornida rivojlanayotgan homila uni olib yurgan onaning tanasi va ruhiyatini o'zgartira boshlaydi. Homilador tana ko'proq sezgir bo'ladi. Va o'ziga va uni o'rab turgan narsalarga ...

Tana o'ziga ruxsat bergan narsaga e'tibor beradi - va ba'zi ovqatlar zahar sifatida rad etiladi. Ruh esa ma'lum munosabatlarni va muayyan holatlarni zahar sifatida rad etishni boshlaydi...

Bu unchalik katta metafora emas, shunchalik katta gap - bunda qandaydir buyuk haqiqat bor...

O'zining yangi, sog'lom shaxsi o'sadigan "shaxsiy o'sish" bilan shug'ullanadigan odam o'zining "qimmatli mevasini" ham beradi.

Psixologlar bu ko'ngil aynishini kuzatishadi. Bu "buzilgan belgi" homiladorlik paytida ko'ngil aynishi bilan bir xil tarzda o'tadi.

Nima uchun u o'tadi?

Va shunchaki shaxsiy o'sishida to'g'ri yo'ldan yurgan odam tez orada yangi imkoniyatlar va hayotning yangi sharoitlarini oladi.

Va u hayotdan kasal bo'lishni to'xtatadi - chunki u butunlay boshqacha - yaxshi hayotga ega bo'lishni boshlaydi.

Shahardan "bemor" bo'lgan odam birdan uning da'vati qishloqda yashash ekanligini tushunib, qishloqqa ko'chib o'tadi.

Rossiyaning provinsiya shahrining to'qqiz qavatli panelli binolaridan kasal bo'lgan har bir kishi to'satdan Praga shahrida o'zini yo'lboshchi sifatida ko'radi va hech qachon hayron bo'lmaydi: qanday qilib u o'z joyi bu erda ekanligini oldindan bilmas edi.

Shimoldan va sovuqdan nafratlangan har bir kishi dam olish uyida massaj terapevti sifatida ishlash uchun Qrimga ko'chib o'tadi va butun umri davomida u erda qoladi, yanvar oyining o'rtalarida havo harorati +15 da yuradi.

Ammo bularning barchasi va boshqa orzu qilingan o'zgarishlar hayotimizda sodir bo'lishi uchun bizga ko'ngil aynishi kerak ... Bizga "Koinotga maktub" varag'ini yirtib tashlaydigan, temir qalam bilan qilingan siyoh dog'li qalin nuqta kerak. O'zingizga baland ovoz bilan aytishingiz kerak: "Biz boshqa yo'ldan boramiz". Bizga ortiqcha kerak. Mojaro.

Shuning uchun, "ko'ngil aynishi" yaxshi belgidir. Rozimisiz?

Qachonki ruh ma'lum munosabatlarni va ma'lum holatlarni zahar deb rad eta boshlasa... Oddiy Mo''jiza Bo'ladi!!!

Bu erda biz kimningdir panelli turar-joy binolari arxitekturasidan g'azablanganiga va o'zini buyuk Pragaga yo'l ko'rsatganiga yorqin misol keltirdik... Yana biri muzlashdan charchab, Sochida ro'yxatdan o'tganini ko'rdi...

Ammo bu "ko'rinishi" uchun birinchi navbatda bizga kerak

xabarnoma

deb tan olish va

Ba'zi munosabatlar va hayotimizning ba'zi holatlarini zahar sifatida rad eting.

Buni qilish qiyin, chunki biz odatda ko'ngil aynishni bosamiz va hamma narsa bizga mos keladi deb o'ylaymiz. Ular aytganidek, yomon o'yinda yaxshi yuz. Bu erda ular sizga qo'pol munosabatda bo'lishadi, masalan, ochiq va ochiqchasiga, yoki ular sizdan o'g'irlashadi. Lekin siz jimsiz...

Umuman olganda, biz hozir mo''jizalar qilmaymiz. Biz faqat birinchi qadamni qo'yamiz va u o'zi mo''jiza mexanizmini ishga tushiradi. Va biz buni psixologik xaritalar tufayli qilamiz.

Shunday qilib, kartalar sizga quyidagilarni ko'rsatadi:

atrofingizdagi odamlar sizni kasal qilishi kerak

va qanday sharoitda.

Hech narsa qilishingiz shart emas!!! Shunchaki HAQIQATni tan oling. Bu eng qiyin narsa. (Masalan, sizning eringiz sudraluvchi, biz haqimizda emas, balki masalan).

Va sizning dunyongizni davolash mo''jizasi o'z-o'zidan boshlanadi.

Agar siz yordam so'rasangiz, yordam keladi. Sizga hech narsa bo'lmadi, fuqaro, shikoyatingiz bormi? Xo'sh, unda yaxshi ...

Hayotning o'zi sizga kimdandir qutulish yoki nimanidir o'zgartirish imkoniyatini beradi. Sizning vazifangiz - bu va bu hayotingizda jirkanch ekanligini halol tan olishdir. Koinot eshitadi va uni tashlashga yordam beradi.

Shunday qilib, bizning "Haqiqat mashqlari" da faqat 2 ta karta va 2 ta pozitsiya mavjud. Kartalar "1000 ta yo'l" pastki qismidan o'z-o'zidan tortib olinadi.

Yomon odamlar.

Yomon sharoitlar.

Agar siz bunga dosh bera olmasligingizni tushunsangiz (bu faqat yaxshi odamni kasal qilishi mumkin) - siz Sochi, Praga va butun dunyo bo'ylab sayohatga ega bo'lasiz!

Lekin avvalo haqiqatni tan olishimiz kerak...

Psixologik xaritalar bilan ishlashni o'rganmoqchimisiz?

Rossiyalik psixologlar tomonidan ishlab chiqilgan usul minglab odamlarga 8 yil davomida psixologik xaritalar yordamida muammoli muammolarni to'liq hal qilishga yordam berdi. .

Elena Nazarenko

Bugun men sizga qadimgi yunon miflarining mashhur qahramoni - "ayyor Odissey" ning bir siyosiy hiylasi haqida gapirib beraman.

Madaniyatli odamning asosiy qobiliyatlaridan biri bu suhbatni o'tkazish qobiliyatidir. Suhbat - bu bizning tsivilizatsiyamizning asabidir

"Sog'ayish ong orqali sodir bo'ladi" - bu psixoterapiyaning ajralmas kredosidir.

Siz haqingizda bilmayman, lekin bolaligimda men tez-tez o'ylardim: o'yinchoqlarning jonlari bormi? Hamma emas, balki bizning yaqinlarimiz, bizga tugmali ko'zlari bilan qaraydiganlar va bu qarash yuzlarning qiyofasiga o'xshaydi ...

Qanday qilib yaxshi maslahat berish kerak. Psixologik o'yin Petrovich va Klava

Psixolog ishida Tarot kartalaridan foydalanish. Rider-Waite Tarot tizimida, Aleister Crowley Tarot tizimida va 1000 ta fikr va 1000 ta hayotning Tarot tizimlarida Papa (ruhoniy) kartasini ko'rib chiqish.

Psixologiya, Zigmund Freyd va Karl Gustav Yung, ularning fan sifatida psixologiyaga qo'shgan hissasi haqida maqola

Mashhur maqolalar

Umuman Gestalt nima va xususan Gestalt psixologiyasi nima, Gestalt terapiyasining asosiy g'oyalari va atamalari, Gestalt ruhida o'z-o'zini takomillashtirish va o'z muammolarini hal qilish uchun mashqlar va usullar ...

Ushbu maqolada men to'plagan o'yinlar hech qanday murakkab rag'batlantiruvchi materiallarni yoki texnikani bilishni talab qilmaydi. Ular bolalari bilan uyda ishlaydigan ota-onalar uchun maxsus mo'ljallangan - ...

O'zingizni hal qilinmagan mojaro holatiga qaytarish, uni hozirgi kunga o'tkazish va uni tugatish usuliga asoslangan oddiy mashq - hozir

Surunkali charchoq alomatlarini yo'q qilish uchun tanaga yo'naltirilgan terapiyadan mashq qiling "Men bilan xohlaganingizni qiling"

Maqsadni izlashda biz maqsadga erishish texnikasi bilan shug'ullana boshlaymiz, ammo maqsadning o'zini unutamiz. Bu eng dahshatli gunohlardan biri - butparastlikdir

"Yaxshi nikoh" nima? Qanday qilib Gestalt o'z-o'zini davolash oilaviy munosabatlarni saqlab qolishi mumkin?

Hayot meni doimo o'ylashga majbur qiladi. Va bu safar men bu haqda o'yladim. Inqiroz davrida ko'plab do'stlarimning maoshlari kamaytirildi. Lekin hamma ham dafn kayfiyatida emas. Ular buni qanday qilishadi? So'rang...

Ko'ngil aynishi - epigastral mintaqada, ko'krak qafasi, tomoq va og'izda noqulay his-tuyg'ular, qusish istagi bilan birga keladi. Ko'ngil aynish paydo bo'lish chastotasiga qarab, o'z-o'zidan paydo bo'ladigan, davriy va doimiy bo'linadi.

Ko'ngil aynishining belgilari:

zaiflik,
qon bosimini pasaytirish,
rangpar teri,
ekstremitalarni sovutish,
bosh aylanishi,
ko'zlarida qorayish,
tez nafas olish va yurak urishi,
titroq va boshqalar.

Ko'ngil aynishi oshqozon-ichak trakti kasalliklarining alomatlaridan biri sifatida va asabiy buzilish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Agar ko'ngil aynishidan tashqari, oshqozon-ichak kasalliklarining boshqa klinik belgilari kuzatilsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Ammo oshqozon-ichak kasalliklarining boshqa belgilari bo'lmasa va asabiy ortiqcha yukdan keyin ko'ngil aynishi o'tib ketsa, unda ko'ngil aynishning psixologik sabablari haqida o'ylash mantiqan to'g'ri keladi.

Asabiylashish natijasida paydo bo'lgan ko'ngil aynish quyidagi belgilar bilan namoyon bo'ladi: ishtahaning yo'qligi, qorin bo'shlig'ida og'riq va shovqin, ko'ngil aynish xuruji, shuningdek bosh aylanishi, ko'zlarning qorayishi, terining oqarishi, tinnitus, harakatning qattiqligi, sovuq ter va boshqalar. .

Asabiylashish tufayli ko'ngil aynishining sabablari:

mumkin bo'lgan ko'ngil aynish haqidagi fikrlar (miya tomonidan eslab qolingan stressga reaktsiya sifatida),
aerofagiya (tez-tez nafas olish tufayli, bir oz havo oshqozonga kiradi va qaytib chiqishga moyil bo'ladi),
stress fiziologiyasi (tanani hojatxonaga borish istagi orqali va "hujum" ga tayyorgarlik sifatida bo'shatish), mushaklarning gipertonikligi, shu jumladan oshqozon mushaklari.

Nevrozlar - bu doimiy psixo-emotsional stress, uyqusizlik, surunkali charchoq va boshqalar natijasida yuzaga keladigan ruhiy kasalliklar.

Bunday holda, inson tanasi energiya tejash rejimida ishlay boshlaydi, vegetativ funktsiyalar buziladi, bu esa miyadagi qusish markazining disfunktsiyasiga va ko'ngil aynishi va qayt qilishning paydo bo'lishiga olib keladi. Bu nevrotik ko'ngil aynishi bir necha kun davom etishi mumkin.

Qo'rquv, fobiya va vahima bilan ko'ngil aynish

Biror kishi qo'rquvni boshdan kechirganda, tana oshqozonni ramziy bo'shatish orqali unga bu salbiy tuyg'udan xalos bo'lishga yordam berishga harakat qiladi.

Fobiya bilan inson tanasi unda ma'lum bir qo'rquvni keltirib chiqaradigan ob'ektga (hayvonga) keskin (xususan, ko'ngil aynishi bilan) ta'sir qiladi.

Ko'tarilgan ruhiy stress ostida yuzaga keladigan ruhiy kasalliklar sifatida vahima hujumlari, shuningdek, tananing tirnash xususiyati beruvchi reaktsiyasi sifatida ko'ngil aynishiga olib keladi.

Nerv ko'ngil aynishining psixosomatikasi

Asabiy ko'ngil aynishining psixosomatikasi "iborada aniq namoyon bo'ladi" Men bundan charchadim(voqea, shaxs). Nafrat ko'ngil aynish paytida oziq-ovqatga (tashqi dunyodan keladigan ma'lumotlarning ramzi sifatida) ham muammoning mohiyatini tushunishga yordam beradi.

Bundan kelib chiqadiki, asabiy ko'ngil aynishning asosi odam ega bo'lishni istamaydigan, unga hazm qilish qiyin bo'lgan narsani tom ma'noda va majoziy ma'noda rad etish(Bodo Baginski va boshqalar).

Ko'ngil aynishi kabi o'zini namoyon qilishi mumkin norozilik belgisi(masalan, ongsiz darajadagi bola oiladagi mavjud salbiy munosabatlarga norozilik bildirishi mumkin).

Mutaxassislar nevrotik ko'ngil aynishining paydo bo'lishini bog'lashadi asab tizimining zaifligi odam. Shunday qilib, u tez-tez kuzatiladi xavotirli va shubhali odamlarning.

Psixosomatika bo'yicha ishlarda asabiy ko'ngil aynishning psixologik sabablari

Luiza Xey ko'ngil aynish sabablarini nervlardan ko'radi qo'rquv, g'oyalar yoki vaziyatlarni rad etish.

Liz Burbo shunday ko'ngil aynishidan azob chekayotgan odamni yozadi biror kishi yoki hodisa tomonidan tahdid qilinayotganini his qiladi. Nima bo'layotgani bunday odamni jirkanadi, chunki bu uning rejalariga mos kelmaydi. Psixologning fikricha, jirkanish ma'lum bir shaxs yoki ob'ekt tomonidan ham paydo bo'lishi mumkin. Bu tuyg'u bunga bog'liq bo'lishi mumkin inson sodir bo'layotgan voqealarni ob'ektiv ravishda idrok etmaydi, balki uni dramatiklashtiradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, Liz Burbo homilador ayollarda ko'ngil aynish uchun qiziqarli tushuntirish beradi: ular homiladorlik bilan bog'liq hayotlarida o'zgarishlarni qabul qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ularda Yoki o'zgargan tanangizdan nafratlanish yoki otangizning noroziligiga sabab bo'ladigan erkinlikni yo'qotish qo'rquvi paydo bo'ladi. va h.k.

V. Sinelnikov ongsiz tilda ko'ngil aynishi va qayt qilish degani, deb da'vo qiladi inson hayotida biror narsa (kimdir) borki, u (kimni) qabul qilmaydi yoki hazm qilmaydi va undan (kimdan) o'zini ozod qilishni xohlaydi.

Sinelnikovning so'zlariga ko'ra, asabiy ko'ngil aynishining yana bir sababi, bu odam kuchli dushmanlik va murosasizlikni boshdan kechiradi. Shifokorning so'zlariga ko'ra, ongsiz ong ko'ngil aynishi bilan og'rigan odam ba'zi vaziyatni qabul qilishdan bosh tortadi.

Ushbu kasallikning sabablari sifatida Sinelnikov ayniqsa mavjudligini ta'kidlaydi har xil ongsiz qo'rquvlar.

Asabiylikdan kelib chiqqan ko'ngil aynishini davolash usullari

Boshlash uchun shuni esda tutish kerakki, agar ko'ngil aynish bir kundan ortiq davom etsa va odam ruhiy va jismoniy jihatdan yomonlashsa, psixoterapevtning yordami zudlik bilan kerak!

Stressli vaziyatlardan keyin ko'ngil aynishi o'z-o'zidan o'tib ketgan hollarda, bu kasallikdan aziyat chekadigan odam mustaqil ravishda o'z ustida ishlashi mumkin.

Shifolash ishini qidirishdan boshlash tavsiya etiladi savolga javob: “Nega men bu odamdan (hodisa va h.k.) jirkanch his qilyapman?" Shu bilan birga, javoblaringiz to'g'ridan-to'g'ri va halol bo'lishi muhim (aks holda biz o'zimizni emas, balki kimni aldamoqchimiz).

Agar ko'ngil aynishingizning yashirin sababi topilsa, ikkinchi qadam bo'ladi ko'ngil aynishiga sabab bo'lgan aniq muammoga munosabatingizni salbiydan ijobiyga o'zgartirish.

Masalan, javob shunday bo'ldi: chunki men falon bo'lishim, niqob kiyishim va bu odam bilan munosabatlarni buzishdan qo'rqib, ikkiyuzlamachi bo'lishim kerak. Ikkinchi qadam: biz bu erda ijobiy bo'lishi mumkin bo'lgan narsani qidirmoqdamiz: bu vaziyat sizni o'zingiz bo'lishga o'rgatadi, arvoh qo'rquvi tufayli o'zingizga xiyonat qilmaslikka o'rgatadi (nega o'ylaysiz, sizni kimligingiz bilan tanib, bu odam buni xohlamaydi. siz bilan muloqot qilish uchun). Yoki: agar bu odam siz bilan munosabatlarni uzib qo'ygan bo'lsa, chunki siz niqobni tashlab, o'zingizning haqiqiy o'zligingizni ochib bergan bo'lsangiz, unda siz o'zingizni yanada buzgan holda bunday odam bilan muloqot qilishingiz kerakmi? Bu shuni anglatadiki, o'zingizni bunday buzg'unchi munosabatlardan xalos qilish vaqti keldi. Agar darsni tushunsangiz, o'rniga boshqa munosabatlar albatta keladi.

Taxminan shu tarzda siz har qanday muammoning sababini tahlil qilishingiz mumkin.

Sizning shifo kalitingiz bo'ladi barcha vaziyatlarda ijobiy tarkibni hisobga olishingiz va darslarni qabul qilishingiz, dono Hayot tomonidan taqdim etilgan.

Ko'ngil aynishi - bu juda yoqimsiz his-tuyg'u, afsuski, vaqti-vaqti bilan deyarli har bir odamda paydo bo'ladi. Bu sababsiz paydo bo'lmaydi, uning paydo bo'lishi tanadagi biron bir nosozlikni ko'rsatadi.

Boshqa alomatlarsiz doimiy ko'ngil aynishi nimani anglatadi?

Kusish yoki boshqa alomatlarsiz doimiy ko'ngil aynishi ko'plab kasalliklarni yoki tanadagi boshqa o'zgarishlarni ko'rsatishi mumkin. Ushbu noxush tuyg'uning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, Bu muammoni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, lekin ko'ngil aynishning haqiqiy manbasini aniqlash kerak.

Ko'ngil aynishi - bu sog'lom tananing oddiy holati emas, hatto doimiy bo'lsa. Kusish yoki boshqa alomatlarsiz doimiy ko'ngil aynish Bunday kasalliklarning paydo bo'lishini ko'rsatishi mumkin:

oshqozon kasalliklari,
ichak kasalliklari,
miya kasalliklari,
buyrak kasalliklari,
shishlar va yallig'lanishlarning paydo bo'lishi,
qalqonsimon bezning disfunktsiyasi,
yurak-qon tomir tizimidagi buzilishlar,
vestibulyar tizimning buzilishi,
yuqumli kasalliklarning namoyon bo'lishi.

Eslatma! Ko'pincha, doimiy ko'ngil aynishning paydo bo'lishi noto'g'ri turmush tarzini ko'rsatishi mumkin:

spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish,
chekish,
tananing haddan tashqari kuchlanishi va ortiqcha ishlashi,
yomon ovqatlanish (yog'li va dudlangan ovqatlarni haddan tashqari iste'mol qilish, tez ovqatlanishni suiiste'mol qilish),
hissiy charchoq.

Agar ko'ngil aynish paydo bo'lsa, kasallikni aniqlashdan oldin, hayot tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Ehtimol, bu noqulay his-tuyg'ularning paydo bo'lishi, mavjudlikning noto'g'ri tartibi tufaylidir.

Agar qusishsiz ko'ngil aynishini his qilsangiz nima qilish kerak

Ko'ngil aynishi paydo bo'lganda qilish kerak bo'lgan birinchi narsa - dietangizni qayta ko'rib chiqish. Agar ushbu noqulay his-tuyg'u paydo bo'lishidan bir kun oldin siz ko'p yog'li ovqatlar iste'mol qilgan bo'lsangiz yoki shunchaki ko'p miqdorda biron bir oziq-ovqat iste'mol qilgan bo'lsangiz, bu ko'ngil aynishining sababi bo'lishi mumkin.

Yog'li ovqatlar ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin

Ammo qusishsiz va boshqa alomatlarsiz doimiy ko'ngil aynish kabi his-tuyg'ularga duch kelsangiz, bu sizning sog'lig'ingiz uchun xavfli bo'lgan boshqa muammoni yashirishi mumkin.

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - malakali mutaxassisdan darhol yordam so'rash.

Shifokor tanani tekshiradi va sizni diagnostika uchun yuboradi. Ayni paytda laboratoriyalarda yuqori sifatli asbob-uskunalar yordamida olingan qon va siydik tahlillarini hisobga olgan holda, ko'plab kasalliklarni aniqlash mumkin. Shuning uchun siz mutaxassislarga ishonishingiz va barcha diagnostika usullaridan o'tishingiz kerak.

Ko'ngil aynishi kasallikning alomati bo'lishi mumkin

Esda tutish muhim! Ko'ngil aynishi uchun dori-darmonlarni qabul qilish faqat vaqtinchalik noqulaylikdan xalos bo'ladi, ammo bu yoqimsiz his-tuyg'ularning manbai emas.

Ko'ngil aynishdan xalos bo'lish uchun uni keltirib chiqaradigan kasallikni davolashni boshlash kerak. Kasallikni davolagandan so'ng, ko'ngil aynishi undan keyin yo'qoladi.

Kasallikdan tashqari ko'ngil aynishning asosiy sabablari

Bu noqulay tuyg'u inson kasalligi tufayli yuzaga kelishi shart emas. Boshqa ko'plab sabablar mavjud bu kabi noxush tajribalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ko'ngil aynishning asosiy sabablaridan biri ortiqcha ishdir. Inson uchun dam olish va dam olish juda muhimdir.

Ba'zida ular buni qilgan odam uchun kutilmagan holga aylanadi va qanday qilib ularni doimiy ko'ngil aynish hissi bilan bog'lamaydi:

Haddan tashqari kuchlanish va uyqusizlik. Tana dam olish va sog'lom uyquga muhtoj. Agar uzoq vaqt davomida etarli uyqu bo'lmasa, turli xil noqulayliklar, jumladan, muntazam ko'ngil aynishi mumkin. Bu noto'g'ri kundalik tartib haqida tanadan signaldir.
Vestibulyar tizim bilan bog'liq muammolar. Ushbu qurilmaning ishlashida bunday qoidabuzarliklari bo'lgan odamlar transport yoki liftlarda harakat kasalligiga duch kelishlari mumkin. Bu kuchli ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Zaharlanish, ichak infektsiyasi. Patologik jarayon odatda qusish va isitma bilan birga keladi, ammo faqat ko'ngil aynishi sodir bo'ladigan holatlar mavjud.
Dori vositalarining yon ta'siri. Har bir dori yon ta'sirga, shu jumladan ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Siz bu haqda dori uchun ko'rsatmalarda o'qishingiz mumkin.
Homiladorlik. Homiladorlikning birinchi oylari, qoida tariqasida, doimiy ko'ngil aynishi bilan birga keladi va qusish umuman kerak emas.
O'chokli. Bunday tabiatning bosh og'rig'i ko'pincha ko'ngil aynish bilan birga keladi.
Miya chayqalishi. Bu holat odatda ko'ngil aynishi, og'ir shakllarda esa qusishni keltirib chiqaradi.

Bu qusish yoki boshqa alomatlarsiz doimiy ko'ngil aynishning eng keng tarqalgan sabablari va boshqalar ham bor. Har bir organizm turli jarayonlarga boshqacha munosabatda bo'ladi. o'zgarishlar ham, oqibatlar ham odamdan odamga farq qiladi.

Homiladorlik paytida ayollar ko'pincha kasal bo'lishadi. Agar ko'ngil aynish hujumlari kuchli va tez-tez bo'lsa, ginekologga tashrif buyurishingiz kerak

Eslatma! Ko'ngil aynishning eng zararsiz sabablari ham alohida e'tiborga olinishi kerak. Tana butunlay sog'lom bo'lsa, bezovtalik normal emas.

Kasalliklarda ko'ngil aynishining xususiyatlari

Quyidagi kasalliklar ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin:

Kasallik namoyonlarining sanab o'tilgan xususiyatlari farq qilishi mumkin, chunki Har bir organizm turli xil kasalliklarga toqat qiladi, shuning uchun alomatlar boshqacha bo'lishi yoki kamroq darajada ko'rinishi mumkin.

Esda tutish muhim! Alomatlar maqolada tasvirlanganlarga to'liq o'xshash bo'lsa ham, o'z-o'zidan davolanishga murojaat qilmaslik kerak. Haqiqat shundaki, ko'plab kasalliklar o'zlarining belgilarida o'xshash, ammo ularni davolash sezilarli darajada farq qiladi.

Kunning vaqti bo'yicha ko'ngil aynishning xususiyatlari

Noxush tuyg'ularning xususiyatlari kunning vaqtiga qarab farq qilishi mumkin. Agar siz kunning ma'lum bir davrida qusishsiz yoki boshqa alomatlarsiz doimo kasal bo'lsangiz, bu sizga ushbu noqulaylikning sababini aniqroq aniqlash imkonini beradi.

Agar yo'lda ko'ngil aynish paydo bo'lsa, unda siz maxsus bilaguzukdan foydalanishingiz kerak

Agar ko'ngil aynishi tanani doimo ta'qib qilsa, uning insonning ma'lum harakatlariga bog'liqligini kuzatish mumkin, Masalan:

ovqatlanish,
transportda yurish,
noqulay sharoitlarda ishlash,
stress va boshqalar.

Ko'ngil aynishi odatda bu jarayonlar bilan yomonlashadi. Agar siz ushbu harakatlardan qat'iy nazar doimo kasal bo'lib qolsangiz, unda sabab jiddiyroq va Agar qusishsiz ko'ngil aynish bo'lsa ham, shifokor bilan maslahatlashing kerak va boshqa alomatlar.

Ertalab ko'ngil aynishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin.

Eng zararsizlardan boshlab, masalan, yotishdan oldin ortiqcha ovqatlanish yoki aksincha, kuchli ochlik hissi, kasallikning yanada jiddiy belgilari bilan yakunlanadi.

Ko'p miqdorda spirtli ichimliklar ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi.

Yotishdan oldin juda ko'p spirtli ichimliklar ichish ertalabki kasallikning aniq belgisidir. Juda ertalab kasallik ko'pincha homiladorlikning aniq belgisidir. Siz och qoringa dori-darmonlarni qabul qilmasligingiz kerak, chunki bu ham ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.

Ammo agar doimiy ko'ngil aynish charchagan, charchagan bo'lsa va bu yuqoridagi omillarga bog'liq bo'lmasa, unda sababni sog'lig'ingizdan, aniqrog'i, u bilan bog'liq muammolardan izlash kerak.

Ovqatdan keyin ko'ngil aynish sabablari

Yog'li va og'ir ovqatlarni iste'mol qilganda, hatto ortiqcha, hatto ichkarida ham Mutlaqo sog'lom odam noqulaylikni boshdan kechirishi mumkin. Shuning uchun, dietangizni kuzatib borish va kichik qismlarda ovqatlanish kerak, bu ko'ngil aynishdan qochishga yordam beradi.

Ovqatdan keyin ko'ngil aynishi paydo bo'lsa, siz dietangizga e'tibor berishingiz kerak. Siz maxsus parhezga rioya qilishingiz kerak bo'lishi mumkin

Agar tasvirlangan harakat yordam bermasa va har qanday ovqatdan keyin doimiy ko'ngil aynish hissi bo'lsa, bu oshqozon-ichak traktining deyarli barcha kasalliklarining umumiy alomatidir. Bunday s kasalliklarni mustaqil ravishda aniqlash mumkin emas, chunki ularning belgilari bir-biriga juda o'xshash.

Har bir narsa qusish yoki boshqa alomatlarsiz o'tib ketsa ham, siz keng qamrovli tekshiruv haqida o'ylashingiz kerak.

Kechqurun va kechasi ko'ngil aynish hujumlari

Asosan, barcha og'riqli va kechqurun noqulaylik kuchayadi, shu jumladan ko'ngil aynish hissi. Ko'pincha, kechqurun va tungi ko'ngil aynishi kun davomida kuchli haddan tashqari kuchlanishdan keyin paydo bo'ladi va og'ir charchoq tufayli yuzaga keladi.

Agar sizda ko'ngil aynish hujumi bo'lsa, yalpiz moyi yordam berishi mumkin

Bu charchoq va charchoqqa olib keladigan uzoq vaqt ishlashdan kelib chiqishi mumkin. Buning sabablaridan biri ortiqcha ovqatlanish bo'lishi mumkin kechqurun, chunki kunning ikkinchi yarmida odamning metabolizmi allaqachon kamroq faollashadi, shu jumladan oshqozon ishi, ortiqcha oziq-ovqat iste'molini qayta ishlash bilan kurashish qiyin.

Kechqurun, ayniqsa yotishdan oldin, engil ovqat iste'mol qilish kerak va oz miqdorda, u ortiqcha ovqatlanish va noqulaylikni engillashtiradi. Ko'ngil aynishi kun davomida qabul qilingan dori-darmonlar yoki salbiy reaktsiyalar tufayli paydo bo'lishi mumkin.

Agar bu sabab bo'lmasa, shifokor maslahati bilan tekshiruvdan o'tish kerak, bu noqulaylik manbasini aniqlash. Kechqurun ko'ngil aynish sabablari disbiyozdan appenditsitning yallig'lanishigacha bo'lgan turli kasalliklar bo'lishi mumkin.

Agar ko'ngil aynishi davom etsa, shifokorni ko'rishingiz kerak

Har holda, bu alomatni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi shunday qilib, agar kasallik yuzaga kelsa, uni o'z vaqtida va zararli oqibatlarsiz davolash mumkin.

Ko'ngil aynishi - bu juda noqulay tuyg'u, ayniqsa uzoq vaqt davomida doimiy ravishda sodir bo'lganda.

Bu kasallikni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, chunki u nafaqat noqulaylik tug'diradi, balki tanadagi jiddiy kasallik yoki buzilishlarni ham ko'rsatishi mumkin.

Faqat to'g'ri tashxis va tibbiy nazorat bilan ko'ngil aynishning haqiqiy sabablarini aniqlash mumkin va bu noxush tuyg'ulardan xalos bo'ling.

Quyidagi video sizga doimiy ko'ngil aynish sabablari haqida aytib beradi:

Ushbu video sizga qaysi kasalliklar doimiy ko'ngil aynish belgisi ekanligini aytib beradi:

Quyidagi video sizga anoreksiya nervozaning asosiy belgilari haqida aytib beradi:

Zaharli odamlar bilan zaharli munosabatlar paydo bo'lishi mumkin - "energiya vampiri" atamasi umumiy tilda mashhur bo'ldi.

Biror kishi qo'ng'iroq qiladi - va siz telefonni umuman olishni xohlamaysiz, garchi siz ko'tarishingiz kerak! Javob berish kerak - bu ishda yoki yaqin qarindoshidan qo'ng'iroq. Va javob bermaslik uchun ob'ektiv sabablar yo'q, lekin men buni qilishni xohlamayman! O'zingizga qo'ng'iroq qilish va yozish haqida gapirmasa ham bo'ladi.

Yoki faqat ma'lum bir shaxs ishtirok etadigan tadbirga borishni xohlamaysiz; va siz yolg'on gapirishni, kasal ekanligingizni yoki juda bandligini aytishni xohlaysiz, shunchaki uchrashuvni o'tkazib yuborish uchun - garchi oddiy paytlarda bu sizni xursand qilishi yoki foydali bo'lishi mumkin ...

Va bunday odam bilan muloqot qilgandan so'ng, negadir siz salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz: tashvish, tushkunlik, aybdorlik, befoydalik hissi yoki to'lanmagan qarz. Tuyg'u go'yo u minalangan maydondan o'tayotgandek, garchi odam yomon ish qilmasa ham: u haqorat qilmaydi, kamsitmaydi, qo'rqitmaydi ... Hech bo'lmaganda, u kamsitmaydi yoki tahdid qilmaydi, lekin tuyg'u go'yo u orqasida pichoq ushlab turibdi va har qanday yo'l bilan undan foydalanishi mumkin.

Bu salbiy fikrlar va his-tuyg'ularni o'zingizga tan olish uyatli; Axir, bu oddiy, oddiy odam, ba'zan biz bilan oilaviy aloqalar yoki do'stlik bilan bog'langan. Lekin bu meni kasal qiladi, rostini aytsam; Sartr romanida bo‘lganidek, uning huzurida yoki u haqida o‘ylagandan keyin ham hayot jirkanchlikka sabab bo‘ladigan qandaydir qorong‘u yopishqoq moddaga to‘la boshlaydi; bir faylasuf to'g'ri aytganidek, yorug' va yorug' dunyo sepiyaga bo'yalgan bo'ladi.

Hamma narsa iflos tus oladi, yutuqlarimiz ahamiyatsiz bo'lib qoladi, orzularimiz kulgili bo'lib qoladi va qisqa suhbatdan keyin energiyamiz qayerdadir yo'qoladi.

Men esa yuzimni devorga qaratib, qimirlamaslikni xohlayman. Va yig'lang - yig'lashga hech narsa yo'qdek tuyulsa ham. Va og'riqli tashvish bilan kurashing, garchi buning uchun ob'ektiv sabablar yo'q.

Bu toksik aloqaning natijasidir.

Zaharli gazlar bor: zarin, xantal gazi. Yoki atrofimizdagi hamma narsani buzadigan zaharli kimyoviy moddalar - zaharli aloqa bizga taxminan shunday ta'sir qiladi.

Chingiz Aytmatovning aytishicha, buzilgan ovqat oshqozonni kasal qiladi. Bu sog'lom tananing zaharni chiqarishga reaktsiyasi. Ammo miya zaharli bug'larni, so'zlarni, fikrlarni, his-tuyg'ularni, ma'lumotlarni chiqara olmaydi - u hamma narsani o'zlashtirishga va qayta ishlashga majbur. Va, albatta, ko'ngil aynish bor, lekin hech qanday qutqaruvchi portlash yo'q. Faqatgina yosh bolalarda zaharli muloqotdan keyin "ruhiy bo'shatish" - isteriya paydo bo'lishi mumkin. Voyaga etgan odam o'zini tutadi, o'qimishli, o'z reaktsiyalarini nazorat qilishga odatlangan; Lekin "axloqiy ko'ngil aynish" hissi toksik aloqaning ishonchli belgisidir.

Zaharli odamlar bilan zaharli munosabatlar paydo bo'lishi mumkin - bu atama umumiy tilda mashhur bo'lib kelgan "energetik vampir". Tashqi ko'rinishiga ko'ra, bu jamiyatda juda muvaffaqiyatli faoliyat yuritadigan juda oddiy odamlar; Faqat ular ishlash uchun boshqa odamlarning energiyasidan foydalanadilar.

Sem Vankin so'zni ishlatadi "narcissus"; Biroq, gap ta'rifda emas, balki bunday odamning xususiyatlarida. U munosabatlarga kirishish, ishonchni va hatto hamdardlikni uyg'otishda zo'r; bu deyarli barcha qon so'ruvchilarga xosdir - birinchi navbatda, ular anestetik suyuqlikni kiritadilar yoki hatto zaharli bug'lar bilan jabrlanuvchini biroz falaj qiladilar - engil behushlik, gipnoz ... Bu qarshilikni engish uchun kerak.

Va zaharli odamning "jabhasi" juda yoqimli va chiroyli, hatto zanjabil uyi kabi juda chiroyli. Uning hayotida yorqin va dramatik voqealar, hatto fojialar, yo'qotishlar va baxtsizliklar bo'lib, u sharaf bilan omon qoldi. Unga haligacha ko'p zarar etkazadigan va muvaffaqiyatlariga ergashadigan ta'qibchilar, dushmanlar ham bor edi. U ko'p narsaga erishdi - o'tmishda. Va u hurmat va munosib hurmatga sazovor bo'lgan.

Misol uchun, qahramon o'zining makkor va shafqatsiz eri bilan janjallashdi. Yoki tirnoqni sindirdi. Yoki ishdagi hamkasbi unga hayrat bilan qaradi - bularning barchasi sizni darhol global muammoni hal qilishga jalb qilish uchun sababdir. Eng oddiy va ahamiyatsiz hodisalarni dramatizatsiya qilish suhbatdoshni gipnoz qiladi, garchi u bilan shaxsan jiddiyroq voqealar sodir bo'lsa va u zaharli odamdan kam emas, ba'zan esa ko'proq yordam va e'tiborga muhtoj.

Zararli narsistning ulkan egosi boshqalarning vaqtini va kuchini qora tuynuk kabi iste'mol qiladi. Va bu belgi sizning muammolaringizga umuman ahamiyat bermasligiga ishonch hosil qilasiz; u faqat o'zi haqida gapiradi.

Zaharli odam muloqotni to'xtatishga urinishlarni haqorat sifatida qabul qiladi; u darhol javob talab qila boshlaydi - nega qo'ng'iroqqa javob bermadingiz? Nega xabar yozmadingiz yoki darhol yozmadingiz? Do'stlik majburiyat bilan kelishini tushunmaysizmi? Iltimos, tushuntiring! Zaharli narsist "yo'q" so'zini eng oddiy va eng oddiy ma'nosida tushunmaydi va tushunishni xohlamaydi. Va agar siz ilgari u bilan "do'stlik" yoki shaxsiy munosabatlarni begunoh o'rnatgan bo'lsangiz, zaharli shaxs sizni jazolashni va ta'qib qilishni boshlaydi, begonalarni o'z tomoniga jalb qiladi va jamiyatning yordamiga murojaat qiladi.

Va "chetga o'tish" maslahati ba'zida masxara bo'lib tuyuladi - siz chetga chiqishdan xursand bo'lar edingiz, lekin chapga bir qadam, o'ngga bir qadam qochishga urinishdir, shundan so'ng toksik belgi o'ldirish uchun otish huquqiga ega. Va, ma'lum bo'lishicha, o'tmishda u ko'pchilikni "otib tashlagan": u o'zining biznes va shaxsiy obro'sini buzgan, uni nevroz va depressiyaga olib kelgan, uni yillar davomida kuzatib, ta'qib qilgan - zaharli odamlar g'ayrioddiy qasoskor, siz esa endi qochqinsiz. qattiq jazoga duchor bo'lish uchun qo'lga olingan qul.

Zaifroq odamlar esa taslim bo'lish yaxshiroq deb hisoblab, zaharli qul egasining yo'liga ergashadilar. Ko'ngil aynish, gapirish, tinglash, qo'llab-quvvatlash, va'da berish, yutuqlarga qoyil qolish... - va bu hammasi.

Psixologik qullik umr bo'yi davom etishi, jabrlanuvchining hayoti va ruhiyatini buzishi mumkin. Siz uni darhol yirtib tashlashingiz kerak, garchi bu unchalik oson bo'lmasa-da - Shomil bor kuchi bilan tishlaydi. Yagona yo'l - uni kisloroddan mahrum qilish, keyin tutqich zaiflashadi.

Birinchidan, siz zaharli odam sizni muvaffaqiyatli singdiradigan aybdorlik tuyg'usidan xalos bo'lishingiz kerak. Aybdorlikning vijdon bilan aloqasi yo'q:

vijdon insoniy munosabatlarni axloqiy me'yorlarga muvofiq tartibga soladi;
aybdorlik siz manfaatlarini buzgan ma'lum bir shaxs bilan bog'langan.

Bekorga "ayb" ni, aytaylik, qotillik uchun jarima miqdori deb atashmagan - u o'ldirgan, "aybdorligini tan olgan", "ayb" to'lagan - ikki kumush grivna. Sharob narxlari juda mos edi, ular o'zgarishlarni hisoblashlari yoki boshqa arzonroq narsalarni yaratishga ruxsat berishlari mumkin edi ...

Shuning uchun narsist uchun sizni aybni qabul qilish va to'lash, to'lash, to'lash juda muhim.

Sizsiz unga hech narsa bo'lmaydi, u sizsiz yaxshi munosabatda bo'ladi - bolalikdan zaharli odamlar chivin yoki zuluk kabi yangi qurbonlarni osongina topadilar. Va bechora chivin yoki o'rgimchakning qonini ichishiga yo'l qo'ymasangiz, ochlikdan o'ladi deb o'ylash soddalikdir; bu jonzotlar mukammal ishlaydi va ovqat topadi. Dunyoda juda ko'p mehribon va ishonchli odamlar bor!

Lekin siz o'zingiz haqida qayg'urishingiz kerak; narsist uni tashlab ketganlarga shafqatsiz munosabatda bo'ladi va shu bilan o'zining ulug'vorligini kamsitadi. Ammo muloqotni qanchalik tez to'xtatsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.

Tajribadan shuni aytishim mumkin eng sodda va samimiy so'zlar eng samarali bo'lishi mumkin; bolaga aylanish kerak. Bola butun, bu yaxlitlik bilan himoyalangan; u hali ham hissiy jihatdan "kasal" his qilishi mumkin; va bola chin dildan aytishi mumkin: “Men o'zimni yomon his qilyapman. Negadir ko‘nglim ayniyapti, boshim og‘riyapti. Sizda nimadir noto'g'ri. Men tushuntira olmayman, lekin siz bilan gaplashganimdan keyin o'zimni yaxshi his qilmayapman, menda nima bo'lganini bilmayman "...

Darhaqiqat, e'tiroz bildiradigan hech narsa yo'q; zaharli odam hamma narsani manipulyatsiya qilishi va tahdid, shantaj, achinish uchun bosim orqali hamma narsaga erishishi mumkin - ammo oddiy va samimiy so'zlardan keyin nima deyish mumkin - "Siz bilan gaplashganimdan keyin o'zimni juda yomon his qilyapman!".

Albatta, shunday so'zlar bo'ladi. men haqimda o'yladingmi? Mening muammolarim bilan yolg'iz qolish qanday his qiladi! ”, – lekin ghoulning boshqa aytadigan gapi yo‘q.

Agar siz munozara va munozaralardan qochsangiz, bu holatda bolaning pozitsiyasi o'zgarmasdir, unda siz o'zingizni yomon his qilmasligingizga qisqa vaqt ichida ishonch hosil qilasiz! Aksincha, yaxshi! Va agar yomon bo'lsa, besh daqiqa yoting va hamma narsa o'tib ketadi!

Bu erda bitta noziklik bor - narsist o'zi uchun juda qo'rqadi. U sizni umuman qiziqtirmaydi, tabiiyki. Ammo sizning farovonligingizning yomonlashishi zaharli odamning o'ziga tahdid bilan bog'liq emasmi? Agar unga yomon yoki tahdidli narsa yuz bersa-chi? Siz muammoni ko'rsatadigan qandaydir marker, termometr yoki tonometrmisiz? O'zingiz uchun qo'rquv zaharli narsist sizni yolg'iz qoldirishi va yangi energiya bilan to'la yangi qurbonni izlashiga olib kelishi mumkin.

Zaharli narsistni qo'rqitish uchun bu "bolalik o'z-o'zidan" usuli faqat ishlaydi, albatta, agar biz notanish odam haqida gapiradigan bo'lsak. Va keyin faqat erta bosqichda, siz patologik va buzg'unchi munosabatlarga yopishib qolmasdan oldin. Zaharli odam psixologik himoya va shaxsiyat chegaralarini tezda yo'q qiladi, o'zini "yagona do'st", "sevgili", "ishonchli o'rtoq" roli deb da'vo qiladi, garchi siz unga bu unvonni taklif qilishga mutlaqo tayyor bo'lmagan edingiz - u sizning roziligingizsiz uni tortib oldi. , sizni asta-sekin "itarib".

Va bir psixolog buni bir qarashda g'alati bo'lsa-da, juda zo'r yozgan - bugun siz narsistning iltimosiga binoan kechasi kefir ichishga rozi bo'lasiz va bir oy ichida siz unga o'n ming dollar qarz olasiz.

Hammasi birinchi imtiyozdan, birinchi rozilik bilan, siz uchun noqulay vaqtda narsistning muammolari haqida birinchi suhbatdan boshlanadi ... Bu terrorist, muloqot paytida u rivojlanishi mumkin. "Stokgolm sindromi" – qurbonlar tajovuzkorlarga o'rganib qolishdi va hatto ularni himoya qilishni boshladilar, paradoks shunday. Sobiq garovga olingan odamni "hushyor bo'lish" va yana yaxshilikdan yomonlikni ajratish, shaxsiy chegaralarni tajovuzlardan himoya qilish uchun psixologning uzoq muddatli ishi kerak bo'ldi.

Terrorchi bilan solishtirish butunlay qabul qilinadi; ajablanarli emas maslahatlardan biri qullikdan qochish uchun - narsistning ko'ziga qaramang, boshqa tomonga qaramang. Harbiylar terrorchilar garoviga aylanganlarga ham xuddi shunday maslahat beradi - imkon qadar kamroq e'tiborni jalb qilish va tajovuzkorlarning ko'ziga qaramaslik.

Ammo umuman olganda, agar begonalar haqida gapiradigan bo'lsak, toksik aloqadan xalos bo'lish usullari mavjud.

Albatta, taqdirning irodasiga ko'ra, biz oilaviy munosabatlarda bo'lgan zaharli odamlardan ham xavfliroqdir. Bular ota-onalar, aka-uka, opa-singillar, boshqa qarindoshlar bo'lishi mumkin, ammo ular bir xil narsisistik xususiyatlarga ega: bolaning ehtiyojlari va his-tuyg'ulariga to'liq hissiy nafrat. Garchi bu nafrat va befarqlik g'amxo'rlik va e'tiborning kuchayishi bilan birlashtirilishi mumkin bo'lsa-da, ular, o'z navbatida, tajovuzkor va toksikdir.

Toksik narsistlarda empatiya, boshqa odamning his-tuyg'ularini ruh darajasida idrok etish qobiliyati yo'q - garchi ularning aql-idroki bilan hamma narsa yaxshi. Boshqa odamlar qo'g'irchoqlar. Va zaharli ota-onalarning bolaga bo'lgan munosabati bolaning qo'g'irchoqqa bo'lgan munosabatidir.

Bunday tajriba bor edi, juda oddiy - bola qo'g'irchoq oldida o'tirdi va ko'rgan narsasini tasvirlashni so'radi. Bola begunoh xonaning ichki qismini tasvirlab berdi. "Qo'g'irchoq nimani ko'radi?" - deb so'radi eksperimentator; bola yana o'zi ko'rgan narsasini haqiqat bilan tasvirlab berdi. U qo'g'irchoq hamma narsani butunlay boshqacha ko'rishini bilmas edi...

Narsist bu ma'noda bola bo'lib qoladi, bolalarcha samimiylik va zukkolikni yo'qotadi, lekin egosentrizmini saqlab qoladi. Va bunday ota-onalar o'z farzandlariga tom ma'noda zarar etkazishi mumkin, ehtimol ma'nosiz.

Bu erda biz ta'riflar haqida qaror qabul qilishimiz kerak. Biz ilgari gapirgan "zaharli odamlar" bor. Va to'g'ri, yaxshi munosabatlarga qodir oddiy, oddiy odamlar bor; ammo sizga nisbatan ular ataylab zaharli harakat qilishadi - ular, aytganda, energiyani o'g'irlashadi. Buni ular uchun chinakam qadrdonlar juda yaxshi qabul qilishadi.

Shunday qilib, jallodlar qonga bo'yalgan qo'llarini yuvib, qatl qilinganlarning narsalarini uylariga olib ketishdi; ularni chin dildan bog'langan xotinlari va bolalariga berishdi - bu odat edi.

Va bunday odam ota, er, ishchi sifatida yanada muvaffaqiyatli faoliyat yuritish uchun o'zining qimmatli "egosini" oziqlantirib, bizni ataylab "talon qiladi" va "qatl qiladi" ...

"Gazli yoritish

Haqiqatan ham zaharli odam ongsiz ravishda Pushkinning anchari kabi zahar tarqatadi - u shunday tug'ilgan. Va ularning mohiyatini tashkil etuvchi narsa uchun qurt yoki Shomilni ayblash qiyin. Ammo "anchar"ga yaqin bo'lganlarga hamdard bo'lmaslik qiyin, ayniqsa bular vaziyatdan na xabardor bo'lgan va na uning zaharli soyasidan chiqish imkoniyatiga ega bo'lgan bolalar bo'lsa...

Aloqa toksinlari o'zini bir qarashda tanib olish qiyin bo'lgan "o'rab turgan tajovuzda" namoyon bo'ladi.

Siz uzoqda bo'lganingizda onangiz kvartirangizga kelishi va tozalashning nimasi yomon? Kir yuvish, idishlarni yuvish, mebellarni ko'chirish?
Ota-onalar o‘smirlar xonasida u bilan maslahatlashmasdan ta’mirlash ishlarini olib borishlarida nima ayb – ular o‘z pullari bilan ta’mirlash ishlarini qilishyapti! Va ular yo'l davomida kundalikka qarashdi - u erda taqiqlangan narsa bormi?
Yoki er xotinining chat xabarlarini o'qiydi - uning yashiradigan narsasi bormi? Biz yaqin va mehribon odamlarmiz, qanday shaxsiy chegaralar haqida gapiryapsiz? Sizga hamma narsa tajovuz kabi ko'rinadi, shunday bo'lishi kerak! Psixiatrga murojaat qilish vaqti keldi!

Bu taklif - psixiatrga murojaat qilish - "gaslighting" deb ataladigan tajovuzkorlikning yana bir ko'rinishi.

Xitkokning qo'rqinchli filmida xotini gaz lampalari kechqurun qandaydir tarzda xira yonib ketganini, qandaydir noto'g'ri ekanligini aytdi. Er unga shunday tuyuldi, deb javob berdi; illyuziya va gallyutsinatsiya, optik illyuziya! Baxtsiz ayol psixozga deyarli yetib keldi va o'sha paytda eri chordoqda yashirincha aylanib yurgan - yashirin zargarlik buyumlarini qidirayotgan edi. Va u erda gaz lampalarini yoqdi, shu sababli lampalardagi gaz bosimi pasayib, yorug'lik xiralashdi ...

"Gazli yoritish"- zaharli aloqaning belgilaridan biri, ular sizga unchalik mos emasligingizga ishora qilganda. Va sizning g'azablanishingiz yoki shubhangizning sababi sevganingizning harakatlarida emas, balki sizning g'ayritabiiy reaktsiyangizda, noto'g'ri idrokda.

Zaharli aloqa devalvatsiyada namoyon bo'ladi, har bir muvaffaqiyatingiz haqiqatan ham muvaffaqiyat bo'lsa? "Haqiqatni yuzida" gapirish istagida - haqiqat izlovchining niqobi bilan o'zini himoya qilish, jazosiz eng dahshatli haqoratlarni aytish, kirish iborasini aytish: "Faqat xafa bo'lmang!" - bu ibora shubhasiz zaharli munosabatlarni ko'rsatadi.

Agressiv va toksik ta'sir qilishning ko'plab usullari mavjud, ularning barchasini faqat global tadqiqotda sanab o'tish mumkin, ammo asosiy nuqta shundaki. zaharli munosabatlar va zaharli odamlar sizning shaxsiy chegaralaringizni buzadi. Darhol yoki asta-sekin, qo'pol yoki yumshoq, ochiq yoki yashirin - ammo bu zaharli munosabatlarning asosiy belgisidir.

Shaxsiy chegaralar shaxsiyatimizning xavfsizligi va mustaqilligini, uning erkinligi va dunyoda to'liq ishlashini belgilaydi. Bu davlat chegaralariga juda o'xshaydi - ular mavjud, ular himoya qilinishi kerak va ular yashirin yoki ochiq va tajovuzkor tarzda buzilishi mumkin. Lekin har qanday holatda ham bu mamlakat xavfsizligiga tahdid soladi, bu tajovuz va tahdiddir.

Shaxsiy chegaralar ko'rinmas retseptorlar tomonidan belgilanadi; shaxs instinktiv ravishda muloqot qilishda qanday masofani qabul qilishini, chegaralarni buzganini, og'riq va tashvishga sabab bo'lgan narsani hal qiladi. Muloqot paytida noqulaylik hissi, Sartrning odamdan "ko'ngil aynishi", minalangan maydonni kesib o'tishda bo'lgani kabi tashvish hissi chegaralar "o'tib ketayotgani" va buzilganligining aniq belgisidir. Ongli yoki ongsiz ravishda alohida savol, lekin og'riq bilan shug'ullanish kerak - uning sababini tushunish, agar u tashqi manba bo'lsa, orqaga qadam qo'ying va agar manba ichki bo'lsa, tekshiruvdan o'ting.

Zaharli munosabatlar muammosi insonning hayoti va sog'lig'iga, jismoniy va ruhiy holatiga zarar etkazishi mumkin. Va haqiqatan ham zaharli odamlar shunchaki xavflidir; ularning psixikasi chegaralangan holatda va har qanday daqiqada ularning hissiy reaktsiyalari nazoratdan chiqib ketishi mumkin.

Zaharli gazlarga qarshi antidotlar va antidotlar mavjud, ammo har bir alohida holatda o'ziga xos antidot mavjud. Va biz shunchaki zaharli notanish odamlardan qochishimiz va ular bilan muloqot qilishdan bosh tortishimiz kerak, biz rol olishni mutlaqo istamaydigan yurakni ranjitadigan hikoyalar va "seriyalar" ga berilmasdan - ular juda monoton va past sifatli. Va bosh qahramon, zaharli narsist, na ma'qullash, na hamdardlik uyg'otadi ...

Salom aziz o'quvchilar! Alevtinadan savol: Nima uchun doimo ko'nglim aynishini tushunolmayman. Men homilador emasligimni bilaman, men faqat sog'lom ovqat iste'mol qilaman, nima yeyayotganimni kuzataman, lekin men bir necha oydan beri vaqti-vaqti bilan kasal bo'lib qoldim. Ko'ngil aynishining fiziologik bo'lmagan sabablari bo'lishi mumkinmi? Chunki klinika menga tushunarli narsa aytmadi. Oldindan rahmat...

Albatta, har bir alohida holat alohida ko'rib chiqilishi kerak. Va bu masalada muammoning sabablarini tom ma'noda darhol ko'rishga qodir bo'lganlarga eng samarali yordam berilishi mumkin. Lekin har doim shunday deb ataladigan narsa bor. umumiy sabablar, biz ushbu maqolada ko'rib chiqamiz.

Ko'ngil aynishining ezoterik sabablari

Har bir insonning o'ziga xos ijobiy va salbiy fazilatlari bor. Hayot, o'rganish, baxt uchun juda muhim fazilatlardan biri bu "Qabul qilish" yoki ba'zilar aytganidek "Qabul qilish". Uning qarama-qarshi salbiy sifati "Qabul qilmaslik" (rad etish - rad etish, o'ta darajada -).

Agar biror kishi biror narsaga yoki kimgadir ongsiz ravishda rad etsa, bu ko'pincha ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Bular. PKo'ngil aynishining birinchi umumiy sababi - bu ongsiz Rad etish. Shu bilan birga, inson o'zini qabul qilmaslik (salbiy munosabat) kuchliligini bilishi mumkin yoki buni bilmasligi mumkin.

Qabul qilmaslik inson har qanday narsani yoki har kimni qila oladi - o'zini (o'zidan nafratlangan), sevgan kishi, qandaydir biznes, ma'lum odamlar. Bekorga "sen meni kasal qilyapsan" yoki "men senga allergiyam bor" deyishmaydi, aslida bu "men sizni qabul qilmayman" degan ma'noni anglatadi, ya'ni sizni salbiy qabul qilaman.

O'z hayotini, taqdirini yoki taqdirdagi har qanday o'zgarishlarni, yangi narsalarni, sodir bo'layotgan narsalarni yoki sodir bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni qabul qilmaslik ham mumkin. Agar biror kishi kelajakda biror narsadan qo'rqsa, bu ham oshqozonda ko'ngil aynishi va zaiflik xurujiga olib kelishi mumkin.

Bu ko'ngil aynishning ikkinchi sababiga olib keladi - qo'rquv! Kuchli ongsiz qo'rquv. Shuning uchun ko'p odamlar kuchli qo'rquvdan so'ng kasal bo'lib qolishlari mumkin (ichini burish yoki ba'zilar aytganidek, "garg'alash").

- bu energiya, qorong'u halokatli energiya. Biror kishi to'satdan qo'rqib ketganda, qorin bo'shlig'iga, tanaga katta miqdorda qo'rquv energiyasi chiqariladi va bu ovqat hazm qilish trakti va ichaklarning ishini buzishi mumkin. Bu odamning qusishiga olib kelishi mumkin (qusish).

nuqtai nazaridan Ezoteriklar, chakra bu fazilatlar va his-tuyg'ular uchun javobgardir - Qabul qilish (qabul qilmaslik), (qo'rquv). Aynan shuning uchun qo'rqqanimizda oshqozonimiz siqiladi. Va shuning uchun malakali tabib yoki birinchi navbatda Manipuraga qaraydi (tashxis qo'yadi): Nega Manipura bunday munosabatda? Qanday sabablarga ko'ra muvaffaqiyatsiz bo'ladi? bunday vahshiy qo'rquvning sababi nima? va hokazo.

Agar sabab topilsa, uni yo'q qilish mumkin. Shifokor sizga individual ish paytida buning uchun nima qilish kerakligini aytib beradi. Ammo biz quyidagilarni aniq aytishimiz mumkin - agar o'zingizni kasal his qilsangiz, unda sizga kerak:

Qabul qilmaslik - qabul qilish bilan almashtiring (biror narsaga yoki kimgadir salbiy munosabat, ijobiy bilan almashtiring).
Qo'rquv, tashvishlar, tashvishlar - jasorat, tinchlik, ichki (qo'rquvning sababiga qarab) bilan almashtiring.