Bolada immunitetni oshirish uchun o'tlar. Ota-onalar uchun maslahatlar: bolalar uchun immunitetni oshiradigan o'tlar Immunitetni oshirish uchun dorivor o'tlar

Immunitet tizimining faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladigan turli xil o'simlik choylari ham mavjud. Ular himoya funktsiyalarini kuchaytiradi, kuchini tiklaydi va bakteriyalarga qarshi turadi.

Immunitet uchun choy

Retsept 1. Immunitet uchun eng yaxshi o'simlik choylaridan biri dorivor romashka asosidagi choydir. Bu nafaqat himoya funktsiyalarini oshirishi, balki tonik ta'sirini ham keltirib chiqarishi mumkin. Retsept juda oddiy, 1 osh qoshiq. quritilgan romashka 1 osh qoshiqni to'kib tashlang. qaynoq suv Bu choyning bir litrini bir vaqtning o'zida nisbatlarga qarab tayyorlashingiz mumkin. 1,5 soat davomida pishirish kerak. Tayyor choyga ta'mga asal va 3 ta kichik qoshiq limon sharbati qo'shing. Siz 1 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. olma sirkasi, asosiysi tabiiy mahsulotdan foydalanishdir. Olingan immunitet choyini haroratni saqlab turish uchun termosda saqlash yaxshidir. Choy ichimligi kun davomida yangi ichiladi.

Retsept 2. Tananing himoya kuchlarini oshiradigan eng mashhur retsept ginseng ildizi choyidir. Ginseng ildizidan immunitetni oshirish uchun choy immunitet tizimini mustahkamlash uchun ajoyib yordamchi bo'ladi. Ichimlikni tayyorlash uchun o'simlik ildizining quruq kukunini oling va 1:10 nisbatda qaynoq suv quying. 10 daqiqaga qoldiring va torting. Siz uni kuniga 3 martadan ko'p bo'lmagan holda, ovqatdan yarim soat oldin, 1 osh qoshiq ichishingiz mumkin. Immunitet tizimini mustahkamlash uchun siz 30 kunlik to'liq kursni ichishingiz va keyin tanaffus qilishingiz mumkin.

Shifo beruvchi infuziyalar, choylar va ichimliklar qanchalik tez-tez ishlatilishi mumkin?

Immunitet uchun shifobaxsh o'simlik infuzioni yoki choyi uning xususiyatlari uchun foydalidir. Ular kattalar va bolalar tomonidan ishlatilishi mumkin. Profilaktik chora sifatida 2 hafta davomida choy va o'simlik infuziyalarini ichish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, 3 oylik tanaffus olinadi. Kasalliklarni davolash uchun o'simlik infuziyalarini bir oydan ko'proq vaqt davomida ichish mumkin, keyin olti oylik tanaffus.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

O'tlarning ayrim turlari gastrit kabi oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamlar uchun kontrendikedir. O'simlik tarkibiy qismlari yurak-qon tomir kasalliklari bo'lganlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, dorivor o'tlar bilan immunitetingizni mustahkamlashni boshlashdan oldin, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Tananing himoyasi har kuni insonning o'zi va uning atrof-muhitining katta hujumlariga duchor bo'ladi. Immunitet sog'lik va farovonlikni himoya qilish uchun kechayu kunduz band bo'lib, shuning uchun munosib hayot sifati. Shuning uchun, odam zaiflashmaslik uchun uni vaqti-vaqti bilan qo'llab-quvvatlashga majburdir. Uyda siz tabiatga boy bo'lgan hamma narsadan foydalanishingiz mumkin - o'tlar, mevalar. Quyida biz ko'rib chiqamiz 10 ta eng samarali o'simliklar, bu bizning tanamizning muhim tizimini - immunitet tizimini mustahkamlash uchun ishlatilishi mumkin.

Ekinezya.

Bugungi kunda hatto an'anaviy tibbiyot tomonidan tan olingan eng mashhur gul. Echinacea nafaqat immunitet tizimini mustahkamlaydigan, balki boshqa ko'plab foydali xususiyatlarga ega bo'lgan kuchli ogohlantiruvchi vositadir. Immun tizimining faoliyatini yaxshilash uchun Echinacea purpurea, aniqrog'i uning inflorescences ishlatiladi.

Echinacea purpurea - Asteraceae oilasiga mansub ko'p yillik o'simlik bo'lib, u manzarali ekin sifatida etishtiriladi. Gullarning qaynatmasi limfa tizimini tozalash, shuningdek, gematopoetik jarayonlarni rag'batlantirish uchun samarali. Ekinezya ichimliklarini qabul qilish saraton kasalligiga chalinganlar uchun qat'iyan kontrendikedir.

Atirgul kestirib.

Sudan atirgul.

Gibiskus deb ham ataladigan o'simlik barglaridan tayyorlangan taniqli va sevimli ichimlik nafaqat mazali, balki sog'lomdir. Inson immunitet tizimiga foydali ta'sir deyarli barcha B vitaminlari, shuningdek, S vitamini va mikroelementlarning tarkibiga bog'liq.

Afsuski, qaynatish jarayonida foydali moddalarning ko'pchiligi yo'qoladi va natijada shunchaki mazali, ammo juda foydali ichimlik bo'ladi. Undan maksimal foyda olish uchun Sudan atirgul barglari qaynoq suv bilan bug'lanadi, lekin qaynatilmaydi, lekin 1 soat davomida infuz qilinadi, keyin filtrlanadi va ichiladi.

Ginseng.

Turli mamlakatlarda an'anaviy va xalq tabobatida ginseng deb ataladigan o'simlikning ildizi ishlatiladi. Qaynatma, suv va spirtli infuzionni oling. Bizning kengliklarda ginseng juda kam o'stiriladi, shuning uchun o'simlik ko'pchilik uchun faqat farmatsevtik tomchilar, damlamalar va boshqa turdagi preparatlar shaklida mavjud.

Ginseng immunitet tizimini va gematopoetik jarayonlarni rag'batlantiradi va tonik ta'sirga ega. Davolashning davomiyligi 3 oydan oshmasligi kerak. Bundan tashqari, bir qator kontrendikatsiyalar mavjud va ginsengni kechqurun qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin.

Rhodiola rosea.

Bu o'simlik adaptogenlar toifasiga kiradi. Rhodiola immunitet va asab tizimining faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Bu o'simlikning damlamasi va damlamasi operatsiyalardan, og'ir kasalliklardan yoki surunkali infektsiyalarning kuchayishidan keyin salomatlikni yaxshilash uchun ishlatiladi. O'tkir respirator virusli infektsiyalar paytida Rhodiolani qabul qilish samarali - kuzdan bahorgacha. Immunitetni tartibga soluvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda, Rhodiola antiviral ta'sirga ham ega, bu immunitetni yaxshilaydi, surunkali infektsiyalar o'choqlarini yo'q qiladi va farovonlikni yaxshilaydi.

Malina.

Kattalar va bolalar xushbo'y mevalarni yaxshi ko'radilar. Lekin malina shunchaki mazali berry emas. Shuningdek, u immunitet tizimining faoliyatida faol ishtirok etadigan vitaminlar va mikroelementlar omboridir. Dorivor maqsadlarda nafaqat malina mevalari, balki o'simlikning boshqa qismlari ham qo'llaniladi. Siz o'simlikning shoxlari va barglaridan choy tayyorlashingiz mumkin, bu organizmdagi kislota-baz va suv-tuz balansini normallashtirishga yordam beradi va shu bilan mudofaa mexanizmlarining samaradorligini oshiradi.

Elderberry mevalari aniq antiviral va immunomodulyatsion ta'sirga ega dori-darmonlarni ishlab chiqarishda faol komponent sifatida ishlatiladi. Yangi mevalar C vitamini va boshqa foydali moddalarning eng ko'p miqdorini saqlaydi, shuning uchun mahsulotni ushbu shaklda ishlatish eng samarali hisoblanadi. Ammo quritilgan yoki muzlatilgan rezavorlar o'z foydalarini to'liq yo'qotmaydi, shuning uchun ular immunitet tizimini rag'batlantirish, hujayralarning yangilanishini tezlashtirish va yallig'lanish o'choqlarini yo'q qilish xususiyatiga ega.

Aloe.

Bizning kengliklarda bu o'simlik deraza tokchalarida o'stiriladi, garchi ba'zi bog'bonlar yozda bog'da tikanli gul ekishga muvaffaq bo'lishadi. Aloe xalq tabobatida 2000 yildan ortiq vaqt davomida ishlatilgan. Bu o'simlik nafaqat immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan 200 dan ortiq faol komponentlarni o'z ichiga oladi. Eng qimmatlisi aloe ning tikanli barglarida mavjud bo'lgan jele o'xshash sharbatdir.

Leuzea saforasi.

Leuzea ekstrakti va infuzioni otoimmün sharoitlardan keyin immunitet tizimini mustahkamlash uchun ishlatiladi. O'simlik shuningdek, umumiy mustahkamlovchi va tonik sifatida ishlatiladi. Zavodning faol komponentlari leykotsitlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va limfa tizimini tozalashga yordam beradi, shu bilan tananing mudofaa tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi.

Jozibasi.

Qoida tariqasida, bu o'simlikning ildizpoyasi immunitet tizimining faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Zamanixa ginsengga o'xshash ta'sirga ega, u sizni kuch va energiya bilan to'ldiradi, shamollash uchun antikorlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, o'simlik jarohatni davolashga yordam beradi va operatsiyadan keyin tiklanish jarayonini tezlashtiradi.

Kattalar ham, bolalar ham immunitetning pasayishi muammosiga duch kelishlari mumkin. Kuz va bahorda sodir bo'lgan sovuq mavsumda unga e'tibor berish ayniqsa muhimdir. Sog'likni saqlash uchun shifokorlar immunitetni oshirish uchun o'tlarni ichishni tavsiya qiladilar.

Immunitet uchun o'tlar - bu virusli va bakterial infektsiyalarni yuqtirish xavfini kamaytirishning iqtisodiy va xavfsiz usuli. Tarkibi kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan dori vositalaridan farqli o'laroq, o'simlik mahsulotlari tanaga yumshoq ta'sir qiladi va yon ta'sirga olib kelmaydi. Bundan tashqari, ularning aksariyati homilador ayollar va 3 yoshdan oshgan bolalar tomonidan foydalanish uchun tasdiqlangan.

Farmatsevtika kompaniyalari immunitetni oshirishga yordam beradigan keng turdagi mahsulotlarni taklif qiladi. Ularni sotib olishdan oldin, qaysi o'tlar immunitetni oshirishi haqidagi savolni batafsil o'rganishingiz kerak.

Qanday o'tlar immunitet tizimini mustahkamlaydi, ro'yxati va tavsifi

Tabiatda o'simlik immunomodulyatorlari bilan bog'liq o'simliklarning 40 dan ortiq turlari mavjud. Ularning aksariyati nafaqat immunostimulyatsion ta'sirga ega, balki yallig'lanish jarayonlarini to'xtatishga yordam beradi va ohangni saqlab qolish uchun ishlatilishi mumkin.

Salomatlikni mustahkamlash uchun ko'plab o'simliklarni faqat dorixonada topish mumkin. Biroq, siz o'zingiz etishtirishingiz mumkin.

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun samarali o'tlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Echinacea purpurea. Inson qonida begona hujayralarni yo'q qilish jarayonida ishtirok etadigan T-limfotsitlar va fagotsitlar shakllanishiga yordam beradi. U tanlab harakat qiladi va faqat zaiflashgan immunitetni rag'batlantiradi.
Aloe. O'simlik sharbatida inson immunitetiga foydali ta'sir ko'rsatadigan 200 dan ortiq faol moddalar mavjud. Ko'pincha yuqumli kasalliklar uchun qo'shimcha mustahkamlovchi vosita sifatida buyuriladi. Bu aniq yallig'lanishga qarshi va tiklovchi xususiyatlar bilan tavsiflanadi.
Eleuterokokklar. Bu o'simlikning ekstrakti hujayralardagi energiya almashinuviga ta'sir qiladi. Bu immunitet tizimining himoya xususiyatlarini mustahkamlashga yordam beradi. Bu kuchli tonik ta'sirga ega.
Zanjabil. Sovuq mavsumda organizmga ko'pincha etishmaydigan vitaminlar va minerallar manbai. Uning efir moylari bakteritsid xususiyatlariga ega va tananing shamollash va virusli kasalliklarga chidamliligiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ginseng. Qon aylanishini yaxshilaydi va immunitet tizimini rag'batlantiradi, patogenlarni immunitet hujayralari tomonidan yanada samarali ushlashga imkon beradi, viruslar va boshqa patogenlarning tarqalishini oldini oladi. Shuningdek, u og'riq qoldiruvchi va yoshartiruvchi xususiyatlarga ega.
Moychechak. Bu engil yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Efir moylari, vitaminlar va organik kislotalar majmuasi tufayli patogen mikroblarga qarshilikni oshiradi.

Shuningdek o'qing Immunitetni oshirish va mustahkamlash uchun eng yaxshi ovqatlar

Tanadagi eng yaxshi kompleks ta'sir immunitet uchun o'simlik to'plamlari bilan ta'minlanadi, ular qo'shimcha ravishda quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: Rhodiola rosea, atirgul kestirib, Avliyo Ioann wort, do'lana, qichitqi o'ti, kekik, karahindiba ildizi, smorodina, limon va boshqalar.

An'anaviy o'simlik retseptlari

Immunitetni kuchaytiruvchi o'tlarni eng yaxshi ta'sir qilish uchun yolg'iz yoki boshqa foydali o'tlar bilan iste'mol qilish mumkin.

Salomatlikni yaxshilash uchun bitta asosiy o'simlik komponentiga asoslangan quyidagi xalq retseptlari qo'llaniladi:

Aloe bilan. O'simlikning bir nechta barglarini xona haroratida suvda yaxshilab yuvib tashlang, kesib oling va ulardan sharbatini siqib oling. 1 osh qoshiq nisbatda asal bilan aralashtiring. l. sharbati 4 osh qoshiqgacha. l. asal Ertalab va kechqurun och qoringa 3 hafta davomida foydalaning.
Ekinezya bilan. Ildizni yaxshilab yuvib tashlang, quriting va choping. Siz o'simlikning yangi yoki quruq barglari va kurtaklarini olishingiz mumkin. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. l. bir xil miqdordagi barglar va 3 gul kurtaklari bilan tug'ralgan ildiz, qaynoq suv 2 stakan tushiring va 40 daqiqaga qoldiring. Bir oy davomida ovqatdan oldin kuniga 3 marta 1 stakan yoki 100 ml iching.
Eleuterokokk bilan. Damlamani tayyorlash uchun sizga 50 g ildiz va 500 ml aroq kerak bo'ladi. Ildizni yuving va quriting, mayda choping. Aroqni to'kib tashlang va qorong'i joyda 7 kunga qoldiring. Aralash kuniga bir marta chayqalishi kerak. 1 osh qoshiqdan foydalaning. ovqatdan oldin. Kurs - 3 hafta.

Immunitetni oshirish uchun o'simlik infuziyalari inson tanasiga samarali ta'siri tufayli mashhurdir. Bitta to'plamda 7 tagacha o'simlik komponentlari bo'lishi mumkin, ularning har biri nafaqat immunitet tizimining faoliyatini, balki organizmga kompleks ta'sir ko'rsatadigan boshqa jarayonlarni ham rag'batlantiradi.

Kattalar immunitetini yaxshilash uchun bir necha turdagi o'tlarga asoslangan infuziyalar uchun mashhur retseptlar:

Rezavorlar va o'tlardan tayyorlangan qaynatma. Uni tayyorlash uchun 100 g to'g'ralgan limon balzami, kashtan gullari, o't o'ti va yalpizni qalin taglikli idishga qaynoq suv quying. Past olovda qaynatib oling va 5 daqiqa davomida pishiring, so'ngra 2 soat davomida tik turing. Shundan so'ng, bulonni torting, har qanday yangi rezavorlardan bir hovuch qo'shing va past olovda taxminan 10 daqiqa davomida pishiring. Ovqatdan oldin iste'mol qiling.
Ekinezya, qora smorodina, gul kestirib, dengiz shimoli va qulupnaydan tayyorlangan qaynatma. Har bir komponentni alohida-alohida oldindan quritib oling, keyin teng qismlarga aralashtiring va quruq joyda saqlang. 1 stakanga 2 choy qoshiq issiq suvni qaynatib oling. Kasallik mavsumida kuniga bir marta iching.
Qichitqi o'ti, adaçayı, limon o'tining qaynatmasi. 150 g maydalangan qichitqi o'ti va limon barglarini aralashtiramiz, 50 g adaçayı qo'shing, termosga qo'ying va 200 ml issiq suv bilan to'ldiring. 2 soatga qoldiring, ertalab ovqatdan keyin iste'mol qiling. Agar so'ralsa, asal qo'shishingiz mumkin.
Limon balzami, Seynt Jonning go'shti, yalpiz va jo'kaning qaynatmasi. Har bir o'simlikning quritilgan barglari turli nisbatlarda aralashtiriladi va 5 osh qoshiq nisbatda qaynoq suv bilan quyiladi. l. 500 ml suv uchun o'tlar. 20 daqiqaga qoldiring va choy o'rniga foydalaning.

Shuningdek o'qing Kattalardagi immunitetni oshirish uchun ichish uchun eng yaxshi narsa nima?

Ushbu retseptlar yordamida siz sovuqni samarali ravishda oldini olishingiz va sog'lig'ingizni ta'minlashingiz mumkin.

Dorixonada xarid qilish mumkin bo'lgan o'simlik preparatlari

O'simliklarning immunomodulyatorlari immun tizimiga samarali ta'sir ko'rsatadi, bu esa xorijiy agentlarga qarshi yuqori sifatli kurashni ta'minlaydi, farmatsevtika sanoati tomonidan ishlab chiqarilgan boshqa dorilarga qaraganda yomonroq emas. Ularning ajralib turadigan xususiyati past narx va mavjudligi. O'simlik preparatlariga dorivor o'tlar va qo'shimcha xavfsiz qo'shimchalar kiradi. Bunday dorilar minimal yon ta'siri yoki ularning yo'qligi bilan tavsiflanadi.

Tabiiy kelib chiqishi komponentlarini o'z ichiga olgan eng mashhur immunomodulyatorlarga quyidagilar kiradi:

Immunal, Immunorm, Estifan - damlamalar yoki planshetlar shaklida ishlab chiqarilgan echinasya sharbati bilan preparatlar.
Doctor Theis kompaniyasining mahsulotlari kalendula, chinor, echinasya, comfrey va boshqalarga asoslangan preparatlardir.
Dorivor o'simliklarning ekstraktlari.

Ikkinchisi dorivor o'simliklarning konsentrlangan foydali moddalaridan tayyorlanadi:

Eleuterokokklar;
magnoliya qobig'i;
jenshen;
zanjabil;
limon o'ti;
Seynt Jonning sharbati;
echinasya;
romashka;
Rhodiola rosea va boshqalar.

O'simlik immunomodulyatorlarini ko'rsatmalarga muvofiq va belgilangan davolanish muddatiga rioya qilgan holda ishlatish kerak.

O'simlik infuziyalari

Immunitetni o'tlar bilan oshirish uchun siz infuziyalardan foydalanishingiz mumkin. Ularni tayyorlash oson va tanaga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi.

Birinchi infuzionni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

jo'ka inflorescences, kekik, yalpiz va shirin yonca - har biri 1 choy qoshiq;
aroq - 0,5 l;
o'rik, chuqurchalar - 50 g;
propolis - 10 g.

Tug'ralgan o'riklarga o'tlarni qo'shing va shisha yoki chinni idishga aroq quying. Qopqoqni mahkam yoping va yaxshilab silkiting, keyin qorong'i joyda joylashtiring va 30 kunga qoldiring. Ushbu davrdan keyin tülbent orqali boshqa idishga quying, propolis qo'shing va xuddi shu sharoitda yana 30 kunga qoldiring. Tayyorlangan infuzionni kuniga 2 marta ovqatdan yarim soat oldin iching.

Sovuq paytida tananing mudofaasini qanday oshirish va salomatlikni yaxshilash mumkin? Menimcha, har bir kishi kamida bir marta bu savolni bergan. Kimdir vitamin komplekslarini sotib oladigan dorixonada javob topadi. Ko'pincha, ular vaqtinchalik ta'sirga ega va kurslar orasida qisqa tanaffuslar olib, doimiy ravishda olib borilishi kerak. Shuning uchun ko'pchilik dorivor o'simliklarga murojaat qiladi, ularning kollektsiyalari savdoda etarli miqdorda mavjud. Internet orqali Xitoy, Oltoy yoki Kavkaz o'tlarini yetkazib berishga buyurtma berish mumkin. Ularning barchasi turli xil dorivor maqsadlarga ega, shuning uchun sotib olishdan oldin muammoni tushunishingiz kerak.

Qanday o'tlar immunitetni oshiradi?

Doimiy letargiya hissi, past ishlash va yomon kayfiyatdan charchagan tez-tez kasal bo'lgan bolalar va kattalar endi katta shaharda hech kimni ajablantirmaydi. Bu holat norma emas.

Inson immuniteti bir vaqtning o'zida ishlaydi:

timus bezi;
limfa tugunlari va tomirlari;
taloq;
ilik.

Faqatgina ushbu organlarning kelishilgan harakatlari tananing atrof-muhit, infektsiyalar va viruslarning zararli ta'siridan ishonchli himoyalanganligiga ishonish imkonini beradi.

Immunitet tanqisligi rivojlanishi uchun shartlar:

Nevroz, stress, surunkali uyqu etishmasligi.
Noto'g'ri ovqatlanish.
Zararli odatlar.
Haddan tashqari jismoniy faollik yoki aksincha, uning etishmasligi.
Infektsiyalar.
Onkologiya.
Jigar kasalliklari.
Gelmintik invaziyalar.
Uzoq muddatli antibakterial terapiya.
Surunkali kasalliklar.
Homiladorlik paytida tana infektsiyalarga eng zaif bo'ladi.
HPV (papilloma virusi).
Jarrohlik, travma.
Chiqaruvchi tizimning buzilishi.

Bunday holda, ular tananing himoya kuchlarini saqlab qolish haqida gapirishni boshlaydilar. Variantlardan biri - . O'simliklar "dorixona" emas, balki tabiiy vitaminlar, aminokislotalar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi.

Immunitetni oshirishning bir necha yo'li mavjud:

dorivor. Inyeksiyalar, planshetlar - ularning barchasi qondagi immunoglobulinlar miqdorini saqlab qolish va oshirish uchun mo'ljallangan. Kimyo, sharhlarga ko'ra, har doim ham yordam bermaydi. Va bunday dorilarning narxi hamma uchun mos emas;
umumiy mustahkamlash tadbirlarini amalga oshiring: qattiqlashish, sport, uyqu va uyg'onishga rioya qilish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang va chekmang. Bu variant hamma uchun mos emas, chunki hamma ham rejimga rioya qilish uchun kuchga ega emas.
kattalar va bolalarda immunitetni oshiradigan o'tlar. Siz uyda saqlash va mustahkamlashning ushbu usulini sinab ko'rishingiz mumkin. Bu eng qadimiy hisoblanadi, chunki qadimgi kunlarda ular kasalliklarni faqat dorivor o'simliklar bilan davolashgan. Usul deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, u hamma uchun ochiqdir.

Immunitet uchun mashhur va keng tarqalgan o'tlar:

Ekinezya.
Ginseng.
Radiola pushti.
Sarimsoq.
Qora mürver.
Eleuterokokklar.
Moychechak.
Zanjabil ildizi.
Aloe.

Quyida ulardan ba'zilarini ishlatish xususiyatlari haqida gapiramiz.

O'simliklardan tashqari, bugungi kunda ko'p odamlar propolisga e'tibor berishadi (Kavkaz mahsuloti ayniqsa mashhur). Bu viruslarga chidamliligini oshiradi va jiddiy kasalliklarning (saraton, yurak kasalliklari) oldini olish sifatida ishlaydi.

Immunitetning pasayishini qanday aniqlash mumkin?

Umuman olganda, siz tanada nimadir noto'g'ri ketayotganini va mudofaa tashqi "dushmanlar" bilan, sinovdan o'tmasdan yoki imtihondan o'tmasdan turib aniqlanmasligini sezishingiz mumkin. O'zingizni diqqat bilan kuzatib borish kifoya.

Alomatlar:

tez-tez shamollash;
unumdorlik sezilarli darajada kamayadi;
bemorlar charchoqning kuchayishi, kuchning yo'qolishi, uyquchanlik va yomon kayfiyatdan shikoyat qiladilar;
depressiv holatni rivojlanish belgilari boshlanadi;
sochlar porlashni yo'qotadi, tirnoqlar mo'rt bo'ladi, terida doimiy toshmalar paydo bo'ladi;
allergiya;
bolada immunitetning pasayishi belgilari kattalarda paydo bo'lganlarga o'xshaydi.

An'anaviy tibbiyot retseptlari:

Ekinezya. Ehtimol, bu o'simlik immunitetni oshiradigan o'tlar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi. Bu eng mashhuri. U noyob tarkibga ega: kaliy, magniy, selen (ayollarning reproduktiv tizimi uchun zarur bo'lgan antioksidant), temir, polisakkaridlar (interferonlarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi). Kundalik hayotda Echinacea lilac dan immunitet uchun damlamasi ko'proq ishlatiladi. Kichkina bolaga ruxsat berilmaydi, faqat 12 yoshdan boshlab ruxsat etiladi. Ba'zi odamlar bu o'tdan choy tayyorlashni afzal ko'rishadi.

Oltoy o'tlari butun dunyoda shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur. Ular quyidagilardan tayyorlanadi:

spirtli damlamalar;
balzamlar;
siroplar;
choy va infuziyalar;
dorivor ekstraktlar.

Ularga quyidagilar kiradi:

atirgul kestirib;
qizilmiya;
o'tloq geranium;
chaga;
tiyin odam;
Seynt Jonning go'shti.

Dorixonalarda ular uyda infuziya qilish uchun choy paketlarida sotiladi. Pivo tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ba'zi odamlar limon, asal, quritilgan mevalar (o'rik, quritilgan o'rik) qo'shadilar. Ichimliklar ohangni oshiradi, umumiy holatni yaxshilaydi, viruslarga chidamliligini oshiradi va tezroq tiklanishingizga yordam beradi.

O'tlar to'plami

Dan tashkil topgan:

Shuvoq.
Malina.
Qayin barglari.
Qizilmiya ildizi.
karahindiba.
Yalpiz.
Rosehip.
Motherwort.

Har bir narsa teng qismlarga aralashtiriladi va qaynoq suv bilan quyiladi. Kuniga uch marta choy o'rniga bir stakan iching.

Ekinezya, gul kestirib, elecampane ildizi, oregano, yashil choy va Seynt Jonning go'shtining monastir kolleksiyasi mashhur. U tayyor shaklda mavjud va uni tayyorlash oson: uni choynakda pishirish kifoya. 15 daqiqadan so'ng siz ichishingiz mumkin.

O'simlik infuziyalari

Bir nechta kombinatsiyalar mavjud:

do'lana, malina va atirgul;
barglardan yong'oq infuziyalari;
limon balzami, jo'ka guli, Seynt Jonning sharbati;
qora smorodina va qulupnay barglari, atirgul kestirib.

To'g'ri nisbatlarda bunday o'simlik to'plamlari ortiqcha kuch va moliyaviy xarajatlarsiz immunitetni oshirishning samarali usuli hisoblanadi. Evalar'dan o'simlik choylari sotiladi - tayyor variant, faqat issiq suv qo'shing.

Ginseng

U noyob o'simlik hisoblanadi, chunki uni Xitoy va Uzoq Sharqda topish mumkin. U xotirani yaxshilaydi, miyani rag'batlantiradi, ishlash va chidamlilikni oshiradi, tananing himoya to'sig'ini mustahkamlaydi.

Kattalardagi immunitetni yaxshilash uchun o'tlar: ginseng odatda damlama shaklida olinadi, kuniga 15 dan 20 tomchi. Mahsulotni ehtiyotkorlik bilan ichish yaxshiroqdir, chunki kontrendikatsiyalar mavjud: 12 yoshgacha bo'lgan bolalar, yuqori sezuvchanlik, yurak kasalliklari va gipertenziya bilan og'rigan shaxslar uchun emas.

Radiola rosea - jismoniy chidamlilikni oshiradi, aqliy jarayonlarni rag'batlantiradi. O'simlik qondagi limfotsitlar sonini va interferonlarni ishlab chiqarishni ko'paytirishi tufayli tananing himoyasi sezilarli darajada oshadi. Radiolu saraton kasalligiga chalingan, tez-tez kasal bo'lganlar va immunitet tanqisligi bo'lgan odamlar uchun kimyoterapiyadan keyin tavsiya etiladi. 20 tomchi damlamasi sifatida ishlatiladi (suvda eriydi).
Moychechak erkaklar, homilador ayollar, emizikli onalar va yosh bolalar uchun mos bo'lgan yumshoq vositadir. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, immunitetni yaxshilaydi va tabiiy antiseptik hisoblanadi. Zavodning gullari odatdagi choy kabi pishiriladi va kun davomida ichiladi.
Qora mürver - immunoglobulinlar sintezini kuchaytiradi. Bir osh qoshiq mürver qaynoq suv bilan qaynatiladi, keyin infuz qilinadi. Keyin filtrlanadi. Uni kechqurun, tercihen yotishdan oldin ichish kerak.
Eleutherococcus - o'simlik ekstrakti ishlatiladi. Immunitet tizimining hujayralarining umrini oshiradi, shuning uchun viruslarga qarshi himoya kuchayadi. Kattalardagi immunitetni oshirish uchun o'tlar: Eleutherococcus - qiyin buta. Bu kuchli vosita deb hisoblanadi, shuning uchun u bir qator kontrendikatsiyaga ega: homiladorlik, 12 yoshgacha bo'lgan bolalar, qo'zg'aluvchanligi yuqori bo'lgan odamlar. Eleutherokokkni qabul qilish bir oy.
Aloe - shifobaxsh xususiyatlarga ega klassik uy o'simlikidir (terining kichik mexanik shikastlanishini davolash mumkin). Biroq, bu gul ham immunostimulyator hisoblanadi - bu interferonlarning sinteziga yordam beradi. Foydalanish uchun faqat ikki yoshli yoki undan katta o'simlikning sharbati mos keladi. Asal, yong'oq, Seynt Jonning go'shti bilan yaxshi ketadi.
Zanjabil ildizi ota-bobolarimiz tomonidan ishlatilgan ziravordir. Keyinchalik shifobaxsh xususiyatlari aniqlandi. Bugungi kunda u taniqli oziq-ovqat qo'shimchasidir. U barcha supermarketlarda, masalan, Auchanda tuzlangan shaklda sotiladi.

Faqat o'simlikning ildizi ishlatiladi. U o'z ichiga oladi: kaltsiy, magniy, temir,. U infektsiyalar va viruslar bilan yaxshi kurashadi, sarimsoqdan yomon emas, lekin yoqimliroq, umuman sarimsoqsiz ta'mga ega. Zanjabilli choy immunitetni oshiradi, oshqozon-ichak faoliyatini va qon aylanishini yaxshilaydi.

Qanchalik tez-tez o'simlik infuziyalarini ichish mumkin?

Gripp va ARVI bilan kasallanishning eng yuqori cho'qqisida, shuningdek, boshqa paytlarda immunitetingizni mustahkamlash va uni qo'llab-quvvatlash uchun bir yoki ikki hafta davomida o'simlik qaynatmasini ichish etarli emas. Yana jiddiy yondashuv kerak.

Immunitetni oshirish uchun o'tlar faqat to'g'ri qabul qilingan taqdirda ishlaydi. Asosiysi, an'anaviy tibbiyotga berilmaslik va uzoq vaqt davomida qaynatmalarni ichish. Bunday ichimliklar organizm uchun zarur bo'lgan fermentlarni "yuvadi" va charchoq paydo bo'ladi. Immunitetingizni oshirish uchun faqat o'tlarga ishonmang. Sog'lig'ingizni yaxshilash uchun siz turmush tarzingizni va dietangizni o'zgartirishingiz kerak (to'g'ri ovqatlarga o'ting).

Tanangizni yaxshi holatda saqlash uchun siz immunitet darajasini kuzatib borishingiz va uni har tomonlama yaxshilashingiz kerak.

Katta yoshli odamning immunitetini tezda oshirishning bir necha yo'li mavjud:

xalq davolanish usullari;
dorilar;
qattiqlashuv;
to'g'ri hayot yo'li.

Ba'zida tananing himoyalanganligini his qilish uchun bir qator chora-tadbirlar va vositalar talab qilinadi.

Sog'lom tanani rivojlantirish va saqlash uchun immunitet juda muhimdir.

Immunitet tizimini doimiy ravishda mustahkamlash kerak, har qanday mavsumda, ayniqsa, yomon sog'liqning dastlabki belgilarida.

Kayfiyatning yo'qligi, tez charchash va boshqa alomatlar past va zaif immunitetni ko'rsatishi mumkin.

Immunitetning pasayishining bir necha sabablari bor:

stress va ortiqcha ish;
uyqusizlik va uyqusizlik;
jarrohlik va kimyoterapiya;
antibiotiklar va boshqa dorilar kursi;
nosog'lom turmush tarzi: spirtli ichimliklar, chekish, ortiqcha ovqatlanish, ortiqcha yog'li va past sifatli ovqatlar, harakatsiz turmush tarzi;
homiladorlik.

Agar immunitetning zaiflashishi belgilari paydo bo'lsa (uyquchanlik, tirnash xususiyati, tez-tez burun oqishi, oshqozon buzilishi va boshqalar), shuningdek, jarrohlik va dori-darmonlar kursidan keyin profilaktika chorasi sifatida immunitetni mustahkamlash choralarini ko'rish kerak. .

Voyaga etgan odamning immunitetini juda tez oshirishning eng yaxshi usuli - xalq tabobati. Tabiiy mahsulotlar eng xavfsiz hisoblanadi: sabzavotlar, mevalar, ziravorlar, yong'oqlar va boshqalar.

Immunitet tizimi uchun eng samarali mahsulotlar, ularning foydali xususiyatlari

Immunitet tizimini mustahkamlovchi eng samarali vositalar qatoriga quyidagi mahsulotlar kiradi:

Yong'oq;
sut mahsulotlari;
aronia;
uzum va mayiz.

Asal

Asalning shifobaxsh xususiyatlari haqida ko'p odamlar biladi. Bu shamollash va gripp uchun birinchi vositadir.

Asal tarkibida foliy kislotasi, A, B, C, E, K vitaminlari va flavonoidlar - inson organizmidagi fermentlarning faolligiga ta'sir ko'rsatadigan o'simlik moddalari mavjud.

Asal viruslar va infektsiyalarga qarshi kurashish uchun barcha kerakli komponentlarni o'z ichiga oladi. Ko'pincha boshqa mahsulotlar bilan inson immunitetiga ta'sirini kuchaytirish uchun ishlatiladi.

Yong'oq

Yong'oq tarkibida efir moylari va yog'lar, shuningdek vitaminlar (C, B), temir, yod, magniy va boshqa mikroelementlar mavjud.

Yong'oqlar tonik ta'sirga ega va hayotiylik beradi, qon tomirlari va yurak faoliyatini yaxshilaydi, ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi. Ular asal, quritilgan o'rik, limon yoki ularning sof shaklida iste'mol qilinishi mumkin.

Eslatma! Yong'oqni metall buyumlar (pichoq yoki qahva maydalagich) bilan maydalash tavsiya etilmaydi, chunki ular o'z xususiyatlarini yo'qotadi. Yong'oqlar qo'lda sindirilgan yoki yog'och pestle bilan ezilgan.

Sutli mahsulotlar

Sut mahsulotlari vitaminlar, mikroelementlar va foydali bakteriyalarga boy.

Fermentlangan sut mahsulotlari immunitet tizimini mustahkamlash uchun eng yaxshisidir– kefir, tabiiy yogurtlar, achitilgan pishirilgan sut. Ular tarkibidagi probiyotiklar to'g'ri hazm bo'lishiga yordam beradi - ular zararli moddalarni parchalaydi va vitaminlarni saqlaydi.

Ertalab yoki kechqurun och qoringa sut mahsulotlarini ichish tavsiya etiladi.

Chokeberry

Dorivor maqsadlarda aronia yoki aronia barglari ham, mevalari ham ishlatiladi. Chokeberry tarkibida ko'plab vitaminlar (C, P, E, K, B guruhi) va mikroelementlar (ftor, mis, temir, marganets va boshqalar) mavjud.

Uning asosiy foydali xususiyati qon aylanish tizimiga foydali ta'siri: qon tomirlari devorlarining elastikligini oshiradi, kapillyarlarni kengaytiradi, xolesterinni kamaytiradi.

Chokeberry sharbati yoki infuzioni ham tananing mudofaasini oshiradi va endokrin tizimga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Aronia damlamasi (shu jumladan aroq) past qon bosimi bo'lgan odamlarga tavsiya etilmaydi!

Uzum va mayiz

Uzum va mayiz immunitet va asab tizimini mustahkamlaydi. Mayiz burun oqishi, bronxit va yo'talni davolashda yordam beradi. Ushbu mahsulot vitaminlar (C, A, B2, B1, B5, B6), mikroelementlar (temir, kaliy, kaltsiy va boshqalar) va yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi. Kattalar kuniga 200 g mayiz iste'mol qilishlari tavsiya etiladi.

Immunitetni tezda oshirish uchun shifobaxsh o'tlar

Katta yoshli odamning immunitetini juda tez ko'taradigan boshqa bir qator tabiiy mahsulotlar mavjud. Xalq tabobati ko'plab vitaminlar, mikroelementlar va fitontsidlarni o'z ichiga olgan dorivor o'tlar asosida retseptlar taklif qiladi.

Ushbu dorivor o'tlar orasida eng samaralisini aniqlash mumkin:

Echinacea purpurea o'tlar orasida immunitet tizimining asosiy himoyachisi hisoblanadi. Umumiy yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va mustahkamlaydi. Odatda, oldini olish uchun kuniga bir necha tomchi damlama sifatida olinadi.
Sage tonik va mustahkamlovchi ta'sirga ega. Aromaterapiya uchun choy qo'shimchasi yoki efir moyi sifatida quruq barglardan foydalanishingiz mumkin.
Schisandra stress va charchoqni yo'qotadi, qon aylanishini yaxshilaydi va ish faoliyatini oshiradi.
Moychechak mikroblarga qarshi ta'sirga ega va yuqumli shamollashdan himoya qiladi. Issiq infuzion sifatida olinadi.
Ginseng yuqumli kasalliklarning oldini olish uchun yaxshi vositadir, ayniqsa epidemiya paytida. Immunitetni oshiradi, tonlaydi va xotirani yaxshilaydi.

Malina, qora smorodina, qulupnay, lingonberries va karapuzdan iborat o'simliklar to'plami tanani mustahkamlashga yordam beradi.

Katta yoshli odamda immunitetni juda tez oshirish uchun xalq davolanishlari tanangizning xususiyatlariga qarab alohida tanlanishi kerak.

Bu o'simliklarning barglari, rezavorlar kabi, ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi, xususan, vitamin C, yallig'lanish jarayonlarini oldini oluvchi tonik va tiklovchi ta'sirga ega. Quritilgan barglar choy barglariga qo'shilishi mumkin, shuningdek, damlamalar va damlamalar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.

Esda tutish muhim! O'tlar tananing xususiyatlarini, surunkali kasalliklarni va allergik reaktsiyalarni hisobga olgan holda tanlanishi kerak. Masalan, ginseng gipertenziya uchun, limon o'ti esa uyqusizlik va qo'zg'alish uchun kontrendikedir.

Immun tizimini mustahkamlash uchun unib chiqqan donlardan foydalanish

Kundalik ratsionga kiritilgan o'sib chiqqan donalar kattalar tanasining immunitetini oshiradi. Bu tananing mudofaasini rag'batlantirish, metabolizmni yaxshilash, ichakdagi zararli moddalarni kamaytirish va hujayralarni kislorod bilan to'yintirish uchun ajoyib xalq vositasi.

Odatda bug'doy, no'xat, loviya va grechka donalari unib chiqadi. Donlar uyda juda tez va oson unib chiqadi. Suv bilan oldindan namlangan plastinka va ikkita doka tayyorlash kifoya.

Tanlangan va yuvilgan donalar doka bilan qoplangan plastinka ustiga qo'yiladi va donalar ham yuqoridan doka bilan qoplanadi. Plitani issiq joyga qo'ying. Kichik kurtaklar paydo bo'lganda, donni eyish mumkin.

Oziq-ovqatda unib chiqqan donlardan foydalanishning bir necha variantlari mavjud:

alohida idish sifatida;
salatlar va boshqa sabzavotlar bilan;
yogurt va tvorog bilan;
quritilgan mevalar bilan.

Donni boshqa mahsulotlar bilan aralashtirishni qulayroq qilish uchun, Ularni blender yoki go'sht maydalagichda maydalash tavsiya etiladi.

Immunitet tizimini tezda mustahkamlash uchun aloe va atirgulning foydali xususiyatlari

Aloe - tibbiyot va kosmetologiyada ma'lum bo'lgan o'simlik. Uning sharbati yarani davolashga yordam beradi, tonlaydi, bakteriyalar va viruslar bilan kurashadi, yo'tal uchun ekspektoran vazifasini bajaradi. Sharbatni sof shaklda burun tomchilari sifatida ishlatish mumkin. Aloe damlamasi asal bilan ham iste'mol qilinadi.

Atirgul kestirib, ko'plab vitaminlar va elementlarni o'z ichiga oladi., shu jumladan C vitamini, kaliy va temir.

Atirgul qaynatmasi qon aylanish tizimiga yaxshi ta'sir qiladi, immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va mustahkamlaydi, sovuq viruslar bilan kurashadi, qonda xolesterinni kamaytiradi. Atirgul kestirib, choy barglariga qo'shilishi yoki kompotlar va damlamalar tayyorlash mumkin.

Dengiz itshumurti va uning immunitet tizimiga ta'siri

Dengiz itshumurti immunitetni juda tez oshirishga yordam beradi. Bu berry C, E vitaminlari, B guruhi va fitontsidlar uchun foydalidir. Dengiz itshumurti murabbosi yoki qaynatmasi shamollash va grippning oldini olish uchun yaxshi xalq davosi hisoblanadi.

Dengiz itshumurti immunitetni yaxshilashga yordam beradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va qon pıhtılarının paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi, yoshartiruvchi ta'sirga ega va metabolizmni normallantiradi.

Immunitetni oshirish uchun ziravorlar

Dafna yaprog'i, doljin, zanjabil va sarimsoq kabi tanish ziravorlar ham kattalarning immunitetini oshirishi va mustahkamlashi mumkin. Ziravorlar odatda asosiy oziq-ovqat bilan birga iste'mol qilinadi. Ular ta'mni yaxshilaydi, xushbo'y hid qo'shadi va ayni paytda foydali xalq vositalaridir.

Zanjabil juda tez tanani mustahkamlashga yordam beradi. Ota-bobolarimiz zanjabilning shifobaxsh va ajoyib xususiyatlari haqida bilishgan. Zanjabil A, C, B1, B2 vitaminlari va mikroelementlar - magniy, fosfor, natriy, sink va kaliy bilan boyitilgan.

Zanjabil sarimsoq bilan deyarli bir xil ta'sirga ega, lekin yanada baharatlı va yoqimli hid chiqaradi. Zanjabil ildizini choyga, issiq sharbatga qo'shish yoki damlamani tayyorlash mumkin. U isitadi, viruslar bilan kurashadi, yallig'lanish jarayonlarini oldini oladi.

Barcha uy bekalariga ma'lum bo'lgan "lavrushka" (dafna yaprog'i) nafaqat bulyonlarga baharatlı aroma qo'shadi, balki virusli infektsiyalar, bakteriyalar va zamburug'lar bilan kurashishga yordam beradi. Shuningdek Dafna yaprog'i yog'i o'pka yuzasiga foydali ta'sir ko'rsatadi va quruq yo'talni oldini oladi (orqa va ko'krakni ishqalang).

Selen, A va C vitaminlari, efir moylariga boy. Tanadan toksinlarni olib tashlaydi, asab tizimining faoliyatini barqarorlashtiradi va umuman tanaga himoya ta'siriga ega.

Sarimsoq va piyoz sovuqqa qarshi kurashda eng mashhur xalq vositalaridir. va ularning oldini olish uchun. Ushbu mahsulotlar kattalar tanasining immunitetini tezda oshirishi mumkin.

Juda ko'p miqdorda sarimsoq va piyoz nazofarenksni patogen bakteriyalar va viruslarning tanaga kirishidan himoya qiluvchi efir moylari va fitontsidlarni o'z ichiga oladi.

Dolchin - bu sizning kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradigan pishirish ziravoridir., stressni kamaytiradi va ish faoliyatini oshiradi. Dolchin ham normal qon aylanishiga yordam beradi va ichak faoliyatini rag'batlantiradi. Viruslarga qarshi kurashish va immunitetni oshirish uchun asal bilan yaxshi qo'shiladi.

Meva va quritilgan mevalarning sog'lom aralashmalari

Xalq davolari sifatida, kattalarning immunitetini oshirish uchun meva va yong'oq aralashmalaridan foydalanish tavsiya etiladi. Quritilgan mevalar immunitet tizimiga juda tez ta'sir qiladi, unda barcha kerakli elementlar va moddalar qoladi.

Aralashmalar quyidagilardan tayyorlanishi mumkin:

Har qanday berry yoki sabzavotli aralashmalarni 1 osh qoshiq iste'mol qilish tavsiya etiladi. kuniga 2 martadan ko'p bo'lmagan qoshiq. Aralashmani ertalab och qoringa yoki choy bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Immunitet uchun sabzavot va meva sharbatlari

Immunitet tizimini mustahkamlovchi va qo'llab-quvvatlovchi sharbatlar orasida:

lavlagi sharbati - gemoglobinni oshiradi va qon tarkibini yangilaydi, qon aylanishini yaxshilaydi;
sabzi sharbati - A vitamini, magniy, natriy, kaltsiy, temir, kaliy bilan boyitilgan, bu ohangni oshirishga va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi;
pomidor sharbati - ko'p miqdorda S vitamini, shuningdek, metabolizm va kuchni tiklashga yordam beradigan limon kislotasini o'z ichiga oladi;
olma sharbati temir ombori bo'lib, qon hosil bo'lishini oshiradi va xolesterolni kamaytiradi;
qora smorodina sharbati - S vitamini (rezavorlar va mevalar orasida etakchi) o'z ichiga oladi va gripp viruslari bilan kurashishga yordam beradi;
tsitrus sharbati (apelsin, greyfurt, limon va boshqalar) - immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va mustahkamlaydi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, metabolizmni rag'batlantiradi.

Siz bir nechta sharbatlarni aralashtirishingiz yoki ularni suv bilan suyultirishingiz mumkin. Biroq, buni esga olish kerak Sharbatlarni ortiqcha iste'mol qilish gipervitaminozga olib kelishi mumkin, bu butun tananing ishiga juda yomon ta'sir qiladi.

Kundalik sharbat iste'moli 3 martadan ko'p bo'lmagan yarim stakan.

Immunitetni oshirish uchun rezavorlar va dorivor o'tlarga asoslangan ichimliklar

Quritilgan mevalardan Rowan infuzioni:

2 osh qoshiq. rezavorlar qoshiqlari;
2 stakan qaynoq suv.

Qaynayotgan suvni to'kib tashlang va rezavorlarni 20 daqiqaga qoldiring. Kuniga 3-4 marta ovqatdan oldin yarim stakan iching.

Quritilgan dumba kompoti:

8 osh qoshiq. rezavorlar qoshiqlari;
4 osh qoshiq. qoshiq shakar;
4 stakan qaynoq suv.

Ingredientlarni aralashtiring, 10 daqiqa qaynatib oling va 4 soatga qoldiring. Kuniga yarim stakan iching.

Berry-o'simlik infuzioni:

5 osh qoshiq. 1 litr suv uchun quruq o'tlar qoshiqlari (o't, yalpiz, smorodina va boshqalar);
2 litr suv uchun 1/2 kg rezavorlar (lingonberries, kızılcık, gilos va boshqalar).

O'tlarni 2 soat davomida infuz qiling va rezavorlarni 10 daqiqa davomida pishiring. Infuzion va kompotni aralashtirib, qaynatib oling. Asal bilan kuniga yarim stakan iching.

Viburnum va lingonberries asal infuzioni:

1/2 kg rezavorlar;
1 litr qaynoq suv;
tatib ko'rish uchun asal.

Tuproqli rezavorlarni asal bilan aralashtirib, qaynoq suv qo'shing va qoldiring. Kuniga 3 marta yarim stakan iching.

Katta yoshli odamning immunitetini tezda oshirishning ko'plab usullari orasida: xalq tabobati eng yaxshi va eng maqbul variantdir. Tabiiy mahsulotlardan tayyorlangan aralashmalar va ichimliklar nafaqat sog'lom, balki mazali ham bo'lishi mumkin.

Ushbu video sizga xalq davolanish usullaridan foydalangan holda va juda tez kattalar immunitetini qanday oshirish bo'yicha materialni taqdim etadi.

Ushbu videodan siz an'anaviy tibbiyot yordamida immunitetingizni va ish faoliyatini qanday oshirishni bilib olasiz.