Teri kasalliklari uchun massaj uchun ko'rsatmalar. Massaj uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar. Dengiz itshumurt yog'i nima

Estetik massaj barcha sog'lom odamlarga tavsiya etiladi. Ammo birinchi mashg'ulotlar ehtiyotkorlik bilan va kamroq intensiv bo'lishi kerak, shunda massaj qilinayotgan odam massaj usullariga va massaj terapevtining texnik mahoratiga o'rganib qoladi.

Bu massaj terapevtiga massaj qilinayotgan odamni "tanish", uning massajga bo'lgan munosabatini o'rganish va tanadagi mumkin bo'lgan kichik, funktsional o'zgarishlarni aniqlash imkonini beradi.

Bolalar massaji uzoq va kuchli bo'lmasligi kerak, ya'ni ularning reaktivligini va terining nozikligini hisobga olish kerak.

Kasallik va shikastlanishlarning ma'lum nozologik shakllari uchun massaj faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek qo'llaniladi. Shuning uchun dastlabki maslahat muhim ahamiyatga ega. Estetik massaj texnikasi universal bo'lib, kasallikning etiologiyasi, patogenezi, klinik shakli va jarayonning bosqichiga qarab individual kursni qat'iy ravishda farqlash va tanlash imkonini beradi.

Massajga qarshi ko'rsatmalar

Nisbiy kontrendikatsiyalar- bu tananing ma'lum bir sohasini massaj qilish uchun kontrendikatsiyalar. Ularni tavsiflash u yoqda tursin, hamma narsani oldindan bilish juda qiyin. Masalan, jarohatlardan keyingi dastlabki kunlarda terining ishqalanishi, oyoq-qo'llarning quvurli suyaklari singan joylari, churra bilan qorin bo'shlig'i, o't pufagi, siydik pufagi va buyraklardagi toshlar, birinchi kunlarda massaj qilish mumkin emas. hayz ko'rish; homiladorlik davrida alohida e'tibor va ruxsat talab qilinadi va ginekologning maslahat yordami talab qilinadi.

Massaj bajariladi ovqatdan keyin bir soatdan kechiktirmasdan; Jarayondan keyin bir xil vaqt oralig'ini kuzatish kerak.

Barcha shubhali holatlarda maslahat va ta'sirni tuzatish butun kurs davomida amalga oshiriladi.

Massaj uchun mutlaq kontrendikatsiyalar:

o'tkir febril holatlar;
o'tkir yallig'lanish jarayoni;
qon ketishi, qon ketishi, iskorbit;
qon kasalliklari;
har qanday lokalizatsiyaning yiringli jarayonlari;
teri kasalliklari (qo'ziqorin yoki yuqumli etiologiya).
o'tkir yallig'lanish, tromboz va trofik buzilishlar bilan sezilarli varikoz tomirlari;
trofik buzilishlar va gangrena, angiit bilan murakkablashgan endarterit;
miya inqirozlari bilan kechadigan periferik va miya tomirlarining aterosklerozi;
qon tomir anevrizmalari;
limfa tugunlarining yallig'lanishi;
gemorragik va boshqa toshmalar bilan allergiya, teriga qon ketish;
silning faol shakli;
sifilisning I va II bosqichlari;
qon ketishiga moyil bo'lgan qorin bo'shlig'i organlarining kasalliklari;
surunkali osteomiyelit;
turli joylarda yaxshi va yomon xulqli o'smalar;
haddan tashqari qo'zg'alish va sezilarli darajada o'zgargan psixika bilan ruhiy kasallik;
dori vositalarini qo'llashni talab qiladigan turli xil etiologiyalarning o'tkir og'rig'i;
operatsiyadan keyingi davr bilan:
- o'tkir yurak-qon tomir etishmovchiligi;
- o'pka emboliyasi;
- buyrak va jigar etishmovchiligi;
- umumiy o'tkir allergik teri reaktsiyasi (ürtiker).

Shaxsiy massajga qarshi ko'rsatmalar:

Homiladorlik paytida, ayniqsa uchinchi trimestrda, tug'ilgandan keyin va ikki oy davomida abortdan keyin qorin bo'shlig'i, bel yoki son mushaklarini massaj qilmaslik kerak.
Agar churra bo'lsa, hayz ko'rishning birinchi kunlarida yoki o't pufagida yoki buyrakda toshlar bo'lsa, qorinni massaj qilmaslik kerak.
Jarayonning kuchayishi paytida sizda mioma yoki buyrak kasalligi bo'lsa, lomber mintaqani, son sohasini massaj qila olmaysiz. Bu vaqtda tananing boshqa qismlarini massaj qilish mumkin.

Ko'rsatkichlarga ko'ra tananing boshqa qismlarini massaj qilishga ruxsat beriladi. Masalan, emizikli ayollarda laktatsiya darajasini oshirish uchun sut bezlarini massaj qilish kerak.

Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi hollarda massajga qarshi ko'rsatmalar vaqtinchalik, va o'tkir yallig'lanish jarayoni, isitma holati va boshqalardan so'ng, massajni o'smalarni radikal olib tashlashdan keyin xuddi shunday tarzda qo'llash mumkin. Shu bilan birga, qon tomir anevrizmasi, qon kasalliklari, angiit, massaj kabi holatlarda barcha holatlarda kontrendikedir.

Da neyrodermatit, psoriaz, ekzema, apparat massaji kabi teri kasalliklari kontrendikedir emas.. Kichkina teri shikastlanishi va pastki ekstremitalarning varikoz tomirlari uchun siz shikastlangan joydan uzoqroq bo'lgan joyni, masalan, yoqani massaj qilishingiz mumkin.

Vladimir Ivanovich Vasichkin massaj haqida

Massajdan foydalanish (retsept) uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Massaj va o'z-o'zini massaj qilish barcha sog'lom odamlar uchun ko'rsatiladi, ular turli kasalliklar uchun ham qo'llaniladi. Massaj va o'z-o'zidan massaj alohida yoki boshqa davolash turlari bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. Insonning kasalligi yoki holatining turli davrlarida massajni tayinlash uchun ko'rsatmalar kengdir. Bu erda umumiy ko'rsatkichlar keltirilgan. Tegishli bo'limlarda turli kasalliklar uchun massaj turlarining to'liq tavsifi berilgan

Ko'rsatkichlar

Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari: yurak ishemik kasalligi, miokard infarkti, shu jumladan jarrohlik davolashdan keyin, infarktdan keyingi kardioskleroz, gipertoniya va arterial gipotenziya, yurak-qon tomir tizimining funktsional neyrogen kasalliklari, miokard distrofiyasi, yuqumli-allergik miokardit, yurak nuqsonlari, arteriyalar va tomirlar kasalliklari.

Nafas olish kasalliklari: tonzillit, faringit, laringit, vazomotor va allergik rinit, surunkali nonspesifik o'pka kasalliklari, surunkali pnevmoniya va bronxit, amfizem, pnevmoskleroz, kuchaymasdan bronxial astma, plevrit.

Tayanch-harakat tizimining shikastlanishlari, kasalliklari: revmatoid artrit va bo'g'imning ligamentli apparatining boshqa shikastlanishi, dislokatsiyalar, tendinit, tendovaginit, paratenonit, periostit, bo'g'imlardagi degenerativ jarayonlar, ankilozan spondilit, umurtqa pog'onasining turli qismlari osteoxondrozi, ko'karishlar, burmalar, orqa miya egriliklari, tekis oyoqlar, yomon holat.

Asab tizimining kasalliklari va shikastlanishi: asab tizimining shikastlanishi, serebrovaskulyar avariya oqibatlari, spastik va bo'sh falaj bilan kechadigan poliomielitning qoldiq ta'siri, surunkali miya qon aylanish etishmovchiligi bilan miya aterosklerozi, miya yarim palsi, nevralgiya, nevrit, pleksit, degenerativ jarayonlar bilan radikulit, intervertebral disklar, vertebral disklar. sindromlar, solarit, polinevrit.

Ovqat hazm qilish kasalliklari o'tkir bosqichdan tashqari: kolit, ichak diskinezi, gastrit, oshqozon prolapsasi (gastroptoz), oshqozon yarasi (qon ketish tendentsiyasisiz), jigar va o't pufagi kasalliklari (o't pufagi diskinezi), shuningdek, xoletsistektomiya va oshqozon yarasi uchun operatsiyalardan keyingi sharoitlar. .

Erkak va ayol jinsiy a'zolarining yallig'lanish kasalliklari subakut va surunkali bosqichlarda: surunkali uretrit, prostatit, vesikulit, bachadon va vaginaning noto'g'ri joylashishi va siljishi, bachadonning anatomik kamchiligi (tug'ma va orttirilgan), uning funktsional kamchiligi, tos ligament apparatining anatomik va funktsional etishmovchiligi. qavat, shuningdek, intermenstrüel davrda sakral sohada, koksikste, bachadon va tuxumdonlar hududida og'riq.

Teri kasalliklari: bosh terisi seboreyasi, yuz va tanadagi akne, toshbaqa kasalligi, liken planus, skleroderma, ichthyoz, soch to'kilishi, neyrodermatit.

Quloq, burun va tomoq kasalliklari: tomoq og'rig'i, faringit, laringit, rinit, burundan qon ketish.

Ko'z kasalliklari: glaukoma, keratit, kon'yunktivit, optik nevrit.

Metabolik kasalliklar: ortiqcha semizlik, diabet, gut.

Massaj, shuningdek, bosh og'rig'i va uyqu buzilishi, jinsiy zaiflik, tish kasalliklari va asabiylashish uchun ishlatiladi. Massaj va o'z-o'zini massaj qilish turli xil kasalliklar uchun keng qo'llaniladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Massaj va o'z-o'zini massaj qilish o'tkir febril holatlarda, o'tkir yallig'lanish jarayonlarida, qon ketish va unga moyillik, qon kasalliklari, har qanday joyning yiringli jarayonlari, turli teri kasalliklari (yuqumli, qo'ziqorin etiologiyasi), gangrena, o'tkir yallig'lanish, tromboz, sezilarli darajada kontrendikedir. tomirlarning varikoz kengayishi, trofik yaralar, periferik tomirlarning aterosklerozi, miya tomirlarining aterosklerozi bilan birgalikda tromboangiit, qon tomir anevrizmalari, tromboflebit, limfa tugunlarining yallig'lanishi, silning faol shakllari, turli xil benign osteofitlar, benign va surunkali kasalliklar. jarrohlik davolash).

Massajga qarshi ko'rsatmalar shikastlanishdan keyin chidab bo'lmas og'riqlar (kauzalgik sindrom), ruhiy kasallik, uchinchi darajali qon aylanishining etishmovchiligi, gipertonik va gipotenziv inqirozlar, ko'ngil aynishi, qusish, qorinni palpatsiya qilishda noma'lum og'riqlar, bronxoektaziya, o'pka, yurak, buyrak va jigar etishmovchiligi. Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi hollarda massaj va o'z-o'zini massaj qilish uchun kontrendikatsiyalar vaqtinchalik bo'lib, kasallikning o'tkir davrida yoki surunkali kasallikning kuchayishi paytida yuzaga keladi.

Massajni tayinlash bilan bog'liq masalalar tibbiy etika va taktga rioya qilishni talab qiladi. Massajni tayinlashda shifokor uning turlarini boshqa protseduralar bilan qanday kombinatsiyada qo'llash kerakligini ko'rsatadi, bemorni doimiy ravishda kuzatib boradi va massaj terapevti shifokorga barcha og'ishlar haqida xabar berishi kerak. Massajdan foydalanishga bunday yondashuv bu usulni turli kasalliklar va shikastlanishlarni davolashda eng samarali qiladi.

Gipertenziya va gipotenziya uchun massaj kitobidan muallif Svetlana Ustelimova

Massaj uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Terapevtik massaj shifokor ko'rsatmasi bo'yicha amalga oshirilishi kerak. Massajni amalga oshirayotganda siz bemorning terisiga e'tibor berishingiz kerak, bu massajga qarshi ko'rsatmalar bo'lgan kasalliklar mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

muallif Olga Shumaxer

Sharq massaji kitobidan muallif Aleksandr Aleksandrovich Xannikov

Massajdan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar Xitoy massaji sog'lom odamlarda amalga oshirilishi mumkin, u turli kasalliklar uchun ham ko'rsatiladi. Massajni yolg'iz yoki boshqa davolash turlari bilan birgalikda qo'llash mumkin. Massaj quyidagi kasalliklar uchun amalga oshirilishi mumkin: kasalliklar

Artrit uchun massaj kitobidan muallif Olga Shumaxer

Massajdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar Xitoy massajini qo'llashning umumiy kontrendikatsiyasi mastlik, o'tkir febril kasalliklar, silning faol shakllari, osteomielit, turli ruhiy kasalliklar, qon yoki organlarning kasalliklari.

Tuz cho'kmasi kitobidan. Tashxis va davolash muallif Yekaterina Sergeevna Olshanskaya

Massajni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Massajni qo'llashda insonning sog'lig'i, yoshi va asab tizimining xususiyatlarini hisobga olish kerak. Shunday qilib, keksa odamlar va bolalar uchun massaj juda uzoq va kuchli amalga oshirilmasligi kerak. Birinchi mashg'ulotlar o'z ichiga olishi kerak

Suluklar bilan davolash kitobidan. Hirudoterapiya uchun oltin retseptlar muallif Natalya Olshevskaya

Massajdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar Massajning yoqimli va foydali davolash usuli ekanligi aniq. Buning uchun kontrendikatsiyalar bormi? Afsuski, ha, va ularning ko'plari bor. Massaj terapevtiga (ayniqsa, usiz) yozilishdan oldin quyidagi ro'yxatni diqqat bilan o'qing

Veterinariya qo'llanmasi kitobidan. Hayvonlar uchun favqulodda vaziyatlar bo'yicha ko'rsatmalar muallif Aleksandr Talko

Sulukni qo'llashga ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Suluklar qanday kasalliklar uchun ishlatiladi, shuningdek ularning sekretsiyasi va biologik faol moddalar asosida olingan preparatlari Qo'llash uchun ko'rsatilgan kasalliklar ro'yxati, patologik holatlar

"Jismoniy terapiya" kitobidan muallif Nikolay Balashov

Dori vositalarining xususiyatlari va dozalari, ularni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Dori vositalarini qo'llash uchun ko'rsatmalar faqat o'tkir kasalliklar uchun berilgan. Shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatishda ba'zi dorilarni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini hisobga olish kerak.

Dozlangan ro'za bilan nevropsikiyatrik kasalliklarni davolash kitobidan muallif Yuriy Sergeevich Nikolaev

Jismoniy mashqlar terapiyasidan foydalanishga ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Ota-bobolarimizning hayoti ularni doimiy ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga majbur qilgan va stressli vaziyat jang yoki parvozga (jismoniy faoliyat) olib kelgan, bu vaqtda butun tana, asab tizimi safarbar qilingan.

Professional massaj atlasi kitobidan muallif Vitaliy Aleksandrovich Epifanov

4. DOZALI RO'ZA BILAN DAVOLANISHGA KO'RSATMA VA QO'SHILMALAR Dozalangan ro'za bilan davolash nospesifik usul bo'lib, reaktivlikni o'zgartiradi va organizmning himoya kuchini oshiradi, shuning uchun uni qo'llash uchun ko'rsatmalar juda katta.

Massaj uchun ajoyib qo'llanma kitobidan muallif Vladimir Ivanovich Vasichkin

4-bo'lim Massajdan foydalanishga ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Hozirgi vaqtda massaj funktsional terapiyaning samarali usuli sifatida klinik tibbiyotning turli sohalarida keng qo'llaniladi. Bemorlarni tibbiy reabilitatsiya qilishning barcha bosqichlarida qo'llaniladi

Hammasi massaj haqida kitobdan muallif Vladimir Ivanovich Vasichkin

Skolioz uchun qo'lda terapiya, massaj va elektroakupunktur kitobidan muallif A. A. Statnikov

Massajdan foydalanish (retsept) uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Massaj va o'z-o'zini massaj qilish barcha sog'lom odamlar uchun ko'rsatiladi, ular turli kasalliklar uchun ham qo'llaniladi. Massaj va o'z-o'zidan massaj alohida yoki boshqa davolash turlari bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. uchun ko'rsatmalar

Muallifning kitobidan

Massaj va gimnastikadan foydalanish uchun ko'rsatmalar? Tug'ma mushak tortikollis bilanmi? Kestirib, tug'ma dislokatsiya uchun, kestirib, displazi uchun? Tug'ma oyoq bilanmi? Kindik churrasi bilanmi? Raxit bilanmi? Miya falaj uchunmi? Skolioz kasalligi uchunmi? IN

Muallifning kitobidan

Massaj va gimnastikadan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar? O'tkir febril kasalliklar? Teri kasalliklari - yiringli va pustular lezyonlar? Osteomielit? Qon ketishga moyillik bormi? Noto'g'ri ovqatlanishning og'ir shakllari (gipotrofiya-atrofiya)? O'tkir yallig'lanish

Muallifning kitobidan

Skolioz uchun Mt dan foydalanishga ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar Skolioz uchun Mt dan foydalanishning maqsadga muvofiqligi masalasi, bir tomondan, ortopediyada qabul qilingan konservativ davo ko'rsatmalarini aniqlash mezonlari asosida, boshqa tomondan, umumiylikni hisobga olgan holda

Orqa massaj protseduralari uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar uning turlarining xilma-xilligi va inson salomatligining individual xususiyatlari va nozikliklari tufayli juda farq qilishi mumkin. Orqa massaj - bu kerakli joylarga mahalliy ta'sir ko'rsatish maqsadida dorsal mintaqaning mushaklariga mexanik ta'sir.

Massaj, salomatlik holatidan qat'i nazar, har bir inson uchun salomatlikni saqlash va muayyan kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun zarur deb hisoblanishi mumkin. Aniqlangan muammoni tushunish muhimdir: kontrendikatsiyalar va ko'rsatmalar.

Orqa massajiga qarshi ko'rsatmalar odatda odamda orttirilgan yoki tug'ma kasalliklarning mavjudligi bilan bog'liq. Maqsadidan qat'i nazar (davolash, profilaktika, tasalli beruvchi va boshqalar) massaj tavsiya etilmaydigan holatlarni sanab o'tamiz:

Isitmaning kuchayishi, shuningdek, yuqori haroratlarda. Tana haroratining ko'tarilishiga nima sabab bo'lganligi muhim emas: sovuq yoki zaharlanish, chunki bu holda tana orqa mushaklariga mexanik ta'sirni tirnash xususiyati sifatida qabul qiladi. Bu faqat umumiy holatni yomonlashtirishi mumkin;
Har xil turdagi qon ketish va unga moyillik uchun orqa massaj qilish tavsiya etilmaydi;
Kamdan kam hollarda qon va gematopoetik organlarning kasalliklari mavjudligi kontrendikatsiya bo'lishi mumkin;
Agar orqa tomonda har xil turdagi yiringli shakllanishlar yoki lokalizatsiya joylari mavjud bo'lsa, massaj tavsiya etilmaydi;
Limfa tugunlarida yoki qon tomirlarida yuzaga keladigan o'tkir yallig'lanish jarayonlari, varikoz tomirlari ham kuchli kontrendikatsiyadir;
Orqa mushaklariga ta'sir qilishning ba'zi turlari servikal mintaqaning qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlarga ham salbiy ta'sir qiladi;
Yurak mushaklarining aorta anevrizmasi mavjud bo'lganda;
Qorin bo'shlig'i a'zolari kasalliklarining kuchayishi bilan qon ketish tendentsiyasi aniqlanganda.

Shuningdek o'qing: .

Alohida guruh orqa massaj uchun kontrendikatsiyalarni o'z ichiga olishi kerak, ular kasallikning og'irligi yoki kuchayishidan qat'iy nazar qat'iydir. Bularga quyidagilar kiradi:

Har xil o'sma shakllanishlari;
Qo'zg'alish darajasining oshishi bilan tavsiflangan ruhiy kasalliklar va buzilishlar;
Qon aylanishi bilan bog'liq muammolar (uchinchi darajali etishmovchilik);
Turli darajadagi inqiroz davrlari - gipertonikdan gipotonikgacha;
Ishemik kasalliklar:
Sovuqning turli xil o'tkir respirator kasalliklari;
Oshqozon-ichak traktining disfunktsiyasi;
O'pka va yurak etishmovchiligi 3 darajagacha, shu jumladan.

Ma'lum bo'lishicha, orqa massaji turli xil kontrendikatsiyaga ega - kulgili, o'tkir respiratorli infektsiyalar, jiddiy, hatto o'smalarning mavjudligi. Agar ta'riflangan kontrendikatsiyalarning birinchi guruhi ixtiyoriy bo'lsa, ya'ni ba'zi sharoitlarda massaj qabul qilinadi va hatto tavsiya etiladi, keyin ikkinchi guruh massaj protseduralarini butunlay chiqarib tashlaydi.

O'qishni tavsiya qilamiz:

Massaj qachon foydali?

Orqa massaj uchun ko'rsatmalar ham har xil bo'lishi mumkin, ammo ularni guruhlarga bo'linmaslik kerak, chunki asosan bu ko'rsatkichlar faqat tibbiy xususiyatga ega.

Shuningdek o'qing: .

Orqa va orqa miya mushaklarini massaj qilish uchun ko'rsatmalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Bosh og'rig'i, orqa va lomber orqa miya, bo'yin og'rig'i mavjudligi;
Osteoxondroz;
Orqa va orqa miya mintaqasining mushak to'qimalarida, tendon va ligamentlarda ko'karishlar, zarbalar, burilishlar;
Orqa miya, koksiksin, elkaning turli xil yoriqlari;
Yoriqlar, dislokatsiyalar, to'qimalarning chandiqlari va mushaklarning deformatsiyasidan keyingi davrlarda buzilishlarning tabiatidagi o'zgarishlar;
Rivojlanishning subakut va surunkali bosqichlarining turli artritlari;
Nevralgiya va nevritning kuchayishi;
Radikulit va mahalliy falaj;
3-darajali yurak mushaklarining etishmovchiligi;
Gipertenziya;
Arterial gipotenziya;
Miokard infarktidan keyin tiklanish va reabilitatsiya davri;
Gastritning kuchayishi mavjudligi;
Yo'g'on ichakning ishlashi va uning motor funktsiyalarida buzilishlar;
Bronxit va pnevmoniya;
Astma turlari, ayniqsa bronxial;
Oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi bilan bog'liq kasalliklar (mutaxassis kasallikning kuchayishini qayd etgan holatlar bundan mustasno);
Og'riq sindromlari, qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi, surunkali charchoq va zaif immunitet;
Skolioz;
Amiotrofiya.

Orqa miya va umuman orqa miya massaji tibbiy amaliyotda nafaqat ko'plab kasalliklar va kasalliklarni davolash vositasi sifatida, balki profilaktika maqsadida ham qo'llaniladi. Shunday qilib, muntazam massaj seanslari bilan siz o'zingizni va tanangizni bo'g'inlar va umurtqa pog'onasining kuchayib borayotgan zaifligidan himoya qilishingiz, shuningdek, tananing umumiy holatini yaxshilashingiz mumkin.

Hammamiz bolaligimizdan massaj bilan tanishmiz. Ba'zi odamlar bu protseduralardan zavqlanishadi, boshqalari esa, aksincha, yoqimsiz va hatto og'riqli his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi. Turli sabablar va usullar bilan amalga oshiriladigan massajning ko'plab turlari mavjud. Masalan, ko'pchilik orqa, bosh, oyoq, qo'l va bo'yinning taskin beruvchi massajini yaxshi ko'radi, ammo bunday zararsiz protseduralar ham sog'likka zarar etkazishi mumkinligini hamma ham bilmaydi va shu sababli massajga qarshi ko'rsatmalar mavjud.

Nima uchun mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak

Massaj shifobaxsh ta'sir ko'rsatadimi, asosan to'g'ri texnikaga bog'liq. Shuning uchun bunday yordam uchun tajribali mutaxassisga murojaat qilish oqilona. Massaj uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud bo'lganligi sababli, shifokor ushbu protsedurani bajarishingiz mumkinmi yoki yo'qligini, qanday intensivlik bilan ishqalanish joizligini va tananing qaysi joylarida undan qochish kerakligini aniqlay oladi.

Kimga kerak

Ushbu protsedura sog'lom odamlar tomonidan kasallikning oldini olish yoki kuchlanishni bartaraf etish uchun amalga oshirilishi mumkin. Bunday massajlar ko'p vaqtni talab qilmaydi va ularni intensiv sur'atda bajarishga hojat yo'q. Shuningdek, ba'zi kasalliklar uchun massaj qabul qilinadi va ba'zi hollarda kasallikni bartaraf etish uchun ham zarur. Ammo yana shuni ta'kidlash kerakki, ushbu davolash usulini faqat shifokor belgilaydi, chunki har bir individual protseduraning texnikasi kasallikning tabiati va shakliga qarab farq qilishi mumkin. Shunga qaramay, tasodifan tanangizga zarar etkazmaslik uchun massaj uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar nima ekanligini bilish oddiy odamga ham foydali bo'ladi.

Ko'rsatkichlar

Massaj protseduralari og'riq belgilaridan xalos bo'lishga va quyidagi kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi:

Osteoxondroz, skolyoz, radikulit, artrit, tekis oyoqlar. Shuningdek, bachadon bo'yni va orqadagi og'riqlar, sinishlar, dislokatsiyalar, burilishlar va ularning oqibatlari (funktsional og'ishlar). Paraliz va churrali intervertebral disklar.

Tomirlar va arteriyalarning kasalliklari. Yurak mushaklarining surunkali etishmovchiligi, miyokard infarktidan keyin reabilitatsiya davri, ishemik kasallik, arterial gipotenziya va gipertenziya. Yurak nuqsonlari.

Nafas olish a'zolarining kasalliklari uchun bular bronxial astma (o'tkir davrlar bundan mustasno), o'pkaning nonspesifik kasalliklari, pnevmoskleroz, bronxit, amfizem va surunkali pnevmoniya. Bundan tashqari, yo'tal va burun burunlari paytida massaj buyuriladi.

Ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari, agar kuchaymasa, bu o't pufagi va jigarni ham o'z ichiga oladi. Shuningdek, nevrit va nevrozlar uchun. Bosh og'rig'i, akne.

Massaj uchun vaqtinchalik kontrendikatsiyalar

Ammo ma'lum vaqt davomida tana bilan bunday manipulyatsiyalarga yo'l qo'yilmaydigan shartlar mavjud. Odatda bu alevlenmeler va qisqa muddatli kasalliklardir. Bularga tirnoq, teri va bosh terisining barcha turdagi yuqumli kasalliklari kiradi. Bundan tashqari, qo'ziqorinlar, terida yallig'lanish jarayonlari va toshmalar bo'lishi mumkin.

Agar limfa tugunlari, qon tomirlari yallig'langan bo'lsa yoki yiringli shakllanishlar paydo bo'lsa, tomoq og'rig'i. Har qanday qon ketish. Tana haroratining ko'tarilishi va organizmdagi yallig'lanish jarayonlari (shu jumladan jarohatlardan keyin). Ko'ngil aynish holati. Yurak sohasidagi og'riq. Shuningdek, massajga qarshi ko'rsatmalar vaziyat sezilarli darajada yomonlashgan har qanday kasallikda paydo bo'ladi (bu gipo- va gipertonik inqirozlarni ham o'z ichiga oladi). Allergiya, avtonom asab tizimining og'irlashtirilgan kasalligi. Og'ir nafas olish kasalliklari. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar bilan zaharlanish paytida massaj uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Agar biron sababga ko'ra siz og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishingiz kerak bo'lsa, hozirgi vaqtda bunday terapiya ham qabul qilinishi mumkin emas.

Kategorik tabular

Biror kishi endi "orqasini silash" kerak deb qanchalik o'ylasa ham, massaj qilish uchun mutlaqo kontrendikatsiyalar mavjud. Ular quyidagi tashxislarga ega bo'lgan odamlarga murojaat qilishadi:

Venerik kasalliklar.
Har qanday turdagi o'sma.
Faol sil kasalligi.
Skorvy.
Trofik yara, gangrena va osteomielit.
3-darajali o'pka yurak etishmovchiligi.
Qon aylanishining 3-darajasi.
Qon kasalliklari.
Qon tomirlari, yurak, aorta anevrizmalari.
Angiit.
Tromboz, tromboflebit.
Periferik tomirlarning aterosklerozi.
O'tkir yurak etishmovchiligi.
To'satdan o'tkir miokard ishemiyasi.
Suyak iligining yallig'lanishi.
Yurak qopqog'i kasalligi (dekompensatsiya bosqichi).
Jigar va buyrak etishmovchiligi.
Maxsus qo'zg'alish bilan ruhiy kasalliklar.
Qon ketish va trombozga moyil bo'lgan miya tomirlarining sklerozi.
Kasallik bronxoektazdir (to'qimalarning parchalanish bosqichi).

Mahalliy kontrendikatsiyalar

Vaqtinchalik va mutlaq taqiqlarga qo'shimcha ravishda, inson hayotida bir vaqtning o'zida faqat tananing ma'lum joylarida massaj qilish uchun kontrendikatsiyalar mavjud.

Shunday qilib, siğil, ekzema va boshqa to'qimalarning shikastlanishi va tirnash xususiyati bilan massaj qilish tabu mavjud. Agar mastopatiya aniqlansa, ayollar ko'kraklarini massaj qilishdan qochishlari kerak. Abortdan yoki tug'ruqdan so'ng, qorin bo'shlig'ida massajdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar yana ikki oy davomida qo'llanilishini davom ettiradi. Shuningdek, qorin bo'shlig'iga homiladorlik, hayz ko'rish, bu sohada og'riqlar (ayniqsa, ichki organlar qon ketishga moyil bo'lsa), reproduktiv tizim kasalliklari va churrada bosim o'tkazilmasligi kerak. Agar tuxumdon kistasi, mioma yoki endometrioz aniqlangan bo'lsa, qorin bo'shlig'iga qo'shimcha ravishda, pastki orqa qismini massaj qilmaslik kerak. Bundan tashqari, agar sizda og'ir varikoz tomirlari bo'lsa, massajdan qochishingiz kerak. Agar buyraklar yoki o't pufagida toshlar topilsa, bu joylarni massaj qilish mumkin emas. Agar tananing boshqa qismida shunga o'xshash manipulyatsiyalarni bajarish kerak bo'lsa, shifokor tananing reaktsiyasini kuzatishi shart.

Bosh massajida taqiqlar bormi?

Ajablanarlisi shundaki, bosh tananing bir qismi bo'lib, mexanik shikastlanish va yuqumli toshmalar bundan mustasno, massaj amalda kontrendikatsiyaga ega emas. Ammo shunga qaramay, ushbu yoqimli protsedurani amalga oshirishdan oldin, bemorning umumiy holatini hisobga olish kerak, chunki bu erda yuqorida tavsiflangan taqiqlar qo'llaniladi. Misol uchun, agar odamda isitma bo'lsa, tanada kuchli yallig'lanish, ekzema, zamburug'lar (bu sohada) yoki infektsiya ta'sirida bosh og'rig'i paydo bo'lsa, bosh massajiga qarshi ko'rsatmalar bo'lishi mumkin. Bunday hollarda siz massajdan voz kechishingiz kerak.

Bundan tashqari, agar keksa odamga massaj buyurilgan bo'lsa, protsedura davomida siz boshning ko'plab funktsiyalarini faollashtirishga qaratilgan usuldan foydalana olmaysiz. Aytgancha, agar yuqumli lezyon tufayli kuchli soch to'kilishi boshlangan bo'lsa, massaj vaziyatni o'zgartirmasligini ta'kidlash kerak, darhol tricholog bilan bog'lanish yaxshiroqdir.

Ushbu turdagi massaj stress va ruhiy charchoqni yo'qotadigan ajoyib vositadir. Agar sizda yomon uyqu bo'lsa, yuqori sifatli massaj bu kasallikdan xalos bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u bosh og'rig'i, tashvish, soch to'kilishi uchun yaxshi yordamchi va hatto bosh jarohatlaridan keyin paydo bo'ladigan sharoitlarni davolaydi. Bosh massaji immunitet tizimini mustahkamlashi mumkinligi sababli, u shamollash uchun ishlatiladi, albatta, agar tana normal haroratda qolsa. Nevrotik kasalliklarga chalingan odamlarga ham buyuriladi.

Antiselülit massaji

Yupqa figurani saqlab qolish uchun ko'plab ayollar uyda selülitga qarshi massajlarni amalga oshiradilar yoki maxsus salonlarga tashrif buyurishadi. Ammo bu turdagi terapiya ham o'z taqiqlariga ega. Tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazmaslik uchun har bir go'zallik selülitga qarshi massajga qanday kontrendikatsiyalar borligini bilishi kerak.

Birinchidan, agar tanada biron bir turdagi o'sma paydo bo'lsa, protseduraga tabu qo'yiladi. Bundan tashqari, isitma yoki qattiq charchoq paytida siz o'zingizni massajga duchor qilmasligingiz kerak, hatto eng engil. Homiladorlik davrida muddatning ikkinchi yarmida siz bunday harakatlardan voz kechishingiz kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - bu konvulsiv hujumlar bilan kechadigan nevroz va yuqorida aytib o'tilgan boshqa tavsiyalar.

Jurnalistdan massaj terapevtigacha. Bu faqat Oltoy o'lkasida uchinchi yil davomida o'tkazilayotgan "Jurnalist kasbini o'zgartiradi" tanlovida mumkin. Ular ommaviy axborot vositalari xodimlarini turli kasb-hunar egallaydi. Muxbir Oltoy davlat tibbiyot universitetida uzluksiz kasbiy ta'lim kursi bilan poliklinika terapiyasi va tibbiy reabilitatsiya bo'limida massaj terapevti bo'yicha tahsil oladi. Wellness massaji, asal massaji, bolalar massaji, tuzatuvchi massaj, aroma massaji, osteoxondroz uchun massaj - bu hali oldinda. Biz sizga nimani bilib olganimizni aytib beramiz.

Tanlov tashkilotchilari: “Altay Construction” jurnali, Oltoy o‘lkasi ta’lim va fan vazirligi, “Barnaul-Spetsodejda” MChJ.

Kim massaj qilishi mumkin?

Professional massaj terapevti sizdan nima uchun massajga kelganingizni so'rashi, surunkali kasalliklaringiz, oldingi operatsiyalaringiz, shifokorning ko'rsatmasi yoki maslahati bo'yicha kelganmi yoki o'zingizning iltimosingiz bo'yicha kelganingizni bilishi kerak.

Shunday qilib, massaj uchun umumiy ko'rsatmalar:

yurak-qon tomir tizimi kasalliklari;
shikastlanishlar, mushak-skelet tizimining kasalliklari;
nafas olish kasalliklari;
kasalliklar va asab tizimining shikastlanishi;
quloq, burun va tomoq kasalliklari;
ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari;
erkak va ayol jinsiy a'zolarining yallig'lanish kasalliklari;
teri kasalliklari;
ko'z kasalliklari;
metabolik kasalliklar.

Albatta, agar sizda kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda siz tanani umumiy mustahkamlash, dam olish uchun yoki aksincha, ohangni oshirish uchun massaj qilishingiz mumkin.

Kim massaj qilmasligi kerak?

Massaj juda tavsiya etilmaydigan yoki hatto taqiqlangan bir qator kontrendikatsiyalar mavjud. Mana ular:

o'tkir febril holatlar;
o'tkir yallig'lanish jarayonlari;
qon ketish va unga moyillik;
qon kasalliklari;
har qanday lokalizatsiyaning yiringli jarayonlari;
turli teri kasalliklari (yuqumli, qo'ziqorin etiologiyasi);
tromboz; sezilarli varikoz tomirlari;
trofik yaralar; periferik tomirlarning aterosklerozi;
tromboflebit;
limfa tugunlarining yallig'lanishi;
silning faol shakli;
turli joylarda yaxshi va yomon xulqli o'smalar (jarrohlik davolashdan oldin);
ruhiy kasallik;
gipertenziv va gipotenziv inqirozlar;
ko'ngil aynishi;
qusish;
qorinni palpatsiya qilishda noma'lum tabiatning og'rig'i;
o'pka, yurak, buyrak, jigar etishmovchiligi.

Ba'zi hollarda massaj va o'z-o'zini massaj qilish uchun kontrendikatsiyalar vaqtinchalik, alevlenme davri uchun.

Siz qanday massaj terapevti bo'lishingiz kerak?

Ko'rinib turibdiki, massaj oddiy masala va maxsus bilimlarni talab qilmaydi. Lekin bu umuman to'g'ri emas. "Yomon ish" foydasiz, noqulay va hatto xavfli bo'lishi mumkin.

Qonunga ko'ra, inson ta'siri bilan bog'liq va sog'likka zarar etkazishi mumkin bo'lgan har qanday faoliyat litsenziyalangan va sertifikatlangan bo'lishi kerak.

Shunday qilib, massaj terapevti tibbiy ma'lumotga va tibbiy massaj bo'yicha sertifikatga ega bo'lishi kerak.

Ammo qarindoshingiz yoki do'stingiz sizga massaj qilsa va siz uning noprofessionalligidan xabardor bo'lsangiz ham, protsedura uchun bir nechta muhim fikrlarni bilishingiz kerak.

Massaj nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni sizga beradigan odamning qo'llari issiq bo'lishi kerak. Axir, siz har doim odamning qo'llari issiq ekanligini va kimdir qurbaqaga o'xshab, sovuqqon ekanligini sezasiz. Shuning uchun, birovning orqa tomoniga tegmasdan oldin, massajchi qo'llarini ishqalab qizdirishi kerak. Yog 'yoki kremni avval qo'llaringizga surtish kerak va shundan keyingina mijozning tanasiga tegizish kerak.

Massaj nafaqat jismoniy aloqa, balki energiya almashinuvidir. Shuning uchun, seansdan so'ng, massaj terapevti boshqa odamlarning energiyasini yuvish uchun qo'llarini yuvadi.

Aytgancha, ba'zi ekspertlar ishonch hosil qilishadi: ayol erkakka, erkak esa ayolga massaj qilishi kerak.

Inson tanasida qayerda massaj qilish mumkin emas?

Massaj ham hayajonga solishi, ham tinchlantirishi mumkin. Usullar ham maqsadlarga bog'liq.

Massaj deyarli hamma joyda amalga oshirilishi mumkin: yuz, bosh, qo'llar, bo'yinbog', orqa, oyoq va boshqalar. Ammo bo'yin alohida hudud bo'lib, uni juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Ammo sonning ichki qismida va popliteal mushaklarda ko'p sonli limfa tugunlarining yuzasiga yaqin joylashganligi sababli massajni umuman qilish mumkin emas.