Oyoqlarning varus deformatsiyasi uchun massaj. Uyda bolalar oyoq massaji. Nima uchun jismoniy mashqlar kerak

Turli sabablarga ko'ra, olti oylik va undan katta yoshdagi bolaning hayoti davomida oyoqlarning egriligi tashxis qilinadi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, bolaning oyoqlarining normal shaklidan og'ishning mavjud shakllaridan har qandayini, agar mutaxassislarning xizmatlariga zudlik bilan murojaat qilish sharti bilan samarali davolash mumkin. Bolada kasallik tashxisi qo'yilganda, individual tekshiruv o'tkazish va vaziyatni to'g'irlash uchun samarali davolanishni tayinlash uchun malakali ortopeddan yordam so'rash tavsiya etiladi.

Shifokorlar bolalarda oyoq egriligining asosiy turlarini ajratib ko'rsatishadi: X shaklidagi va O shaklidagi. Oyoq deformatsiyasining turli shakllaridan farqli o'laroq, oyoqlarning noto'g'ri egriligi mavjud bo'lib, bu buzoq mushaklarining etarli darajada rivojlanmaganligi bilan bog'liq bo'lib, mashqlar yoki jarrohlik paytida yo'q qilinishi mumkin. Agar kasallik e'tiborga olinmasa, asta-sekin har xil asoratlar paydo bo'ladi, bu o'smirning holatini buzishga va uning motor tizimining funktsiyalarini o'zgartirishga olib keladi.

Terapevtik massajdan foydalanish individual davolash tizimining bir qismi sifatida qo'llaniladigan samarali chora hisoblanadi. Massajning asosiy printsipi - ligamentlarni mustahkamlash uchun mavsumda bir marta professional massaj terapevti tomonidan amalga oshiriladigan chaqaloq tanasining turli mushaklariga ta'siri.

Massajni amalga oshirayotganda, bolalarning orqa va dumba mushaklari va to'piq bo'g'imlariga ta'sir qilish muhimdir. Kasallikni 15-20 daqiqalik seans davomiyligi bilan 10 ta protsedurani o'z ichiga olgan massaj kursidan o'tish orqali davolash tavsiya etiladi. Amalga oshirilayotganda ishqalanish va silash harakatlari oyoq tagidan tizzagacha va tizzadan yuqoriga va tashqi tomondan oyoq va sonlarning tashqi tomonini massaj qilish uchun yo'nalishda bajariladi.

Fizioterapiya

Terapevtik gimnastikadan foydalanish bolani oyoq barmoqlarida harakatlantirish, protseduralarni bajarish uchun maxsus gilamchaning qo'pol yuzasida yurish va kichik narsalarni ushlashda mashq qilish paytida chaqaloq bilan turli o'yinlar shaklida o'tkazish imkoniyati bilan ajralib turadi. uning oyoq barmoqlari.

Gimnastika bilan shug'ullanishning maqsadi - deformatsiyalangan oyoq-qo'llarga yukni asta-sekin oshirish va ularni tuzatish, terapevtik massaj bilan birgalikda amalga oshiriladi. Dastlabki bosqichlarda davolash tizza va oyoqlarga minimal ta'sir ko'rsatadi, mashqlarni o'tirgan holatda boshlash tavsiya etiladi.

Jismoniy mashqlar turlari:

  • 1,5-2 yoshda bolada velosiped haydashni boshlash uchun zarur ko'nikmalar mavjud. Oyoqlarning X shaklidagi deformatsiyasini tuzatuvchi mashqni bajarayotganda, bolalarning tanasi uchun zarur bo'lgan mushak-ligamentli apparatdagi yuk bajariladi, nuqsonni tuzatadi.
  • Kundalik mashg'ulotlarni bajarishda, multfilmlarni o'ynashda yoki tomosha qilishda bola turkcha pozitsiyada o'tirishga odatlanib qoladi. O'tirganda, oyoqlar birgalikda, tizzalar turli yo'nalishlarda tarqaladi. Lavozim to'piq va tizza bo'g'imlarining mushaklarini kuchaytiradi va oyoqlarning X shaklidagi deformatsiyasini tuzatish imkoniyatini yaratadi. Oyoqlari to'piq bo'g'imlari darajasida kesishgan va kesishgan "lotus" pozasi ham xuddi shunday tuzatuvchi ta'sirga ega.
  • Oyoqlarning turli yo'nalishlarda aylanishi terapiya paytida kerakli effektni olish uchun bajarishda maksimal aniqlikni talab qiladi.
  • Pastki oyoq va oyoqning bo'g'imlarini egish va kengaytirishni bajarish, masalan, oyoq uchida ko'tarilganda, bola uchun qiziqarli o'yin sifatida osongina shakllantirilishi mumkin.
  • Bolaning oyoqlari shaklidagi o'zgarishlarni tuzatish uchun ob'ektni, masalan, bolaning tizzalari orasidagi musobaqada o'yinchoqni mahkamlashda squatsni bajarish.
  • Ayiqning yurishiga taqlid qilish, oyoq oyoqlari muhim emas, mashqning asosiy nuqtasi bolalarda oyoqlarning tashqi tekisligiga to'g'ri yuklanishdir.
  • Tor kenglikdagi yo'l bo'ylab yurish oyoq deformatsiyasini tuzatishga yordam beradi, mashqning ma'nosi chaqaloqning oyoqlarini bir-biriga maksimal darajada yaqin joyda to'g'ri joylashtirishdir. Yo'l - tor yo'lak, yurish uchun xavfsiz bo'lgan log yuzasi yoki bo'r bilan chizilgan tor yo'l yoki ilon.
  • Effektga erishish uchun tizzangiz orasiga ob'ekt yoki o'yinchoqni ushlab turganda yurish mashqini bajarish, siz vazifaning to'g'ri bajarilishini kuzatishingiz kerak.
  • Yon tomonlarga yoyilgan tizzalar bilan squatsni bajarish orqali davolash bolani vazifani bajarishda qo'llab-quvvatlaydigan kattalarning dastlabki yordami bilan amalga oshiriladi. Qo'llab-quvvatlash kerak, chunki mashq to'g'ri bajarilganda, tizzalar bir-biridan ajralib, massa markazining harakatini yaratadi, bu esa chaqaloqning o'z-o'zidan barqaror holatga qaytishini qiyinlashtiradi. Mashqni bajarayotganda, oyoqlaringizning yuzasi to'g'ri joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling, butun sirt zamin tekisligiga tayanishi va bir-biriga parallel bo'lishi kerak.
  • "Lotus" pozitsiyasidan va "turk" pozitsiyasidan ko'tarilish, kattalar yordamida bajariladigan mashqlar. Bolaning o'tirgan joyidan ko'tarilishiga yordam berish kerak, to'g'ri ko'tarishda bolaning tayanchi oyoqlarning tashqi qismlarida bo'lishi kerak. Mashqni takrorlashda, o'tirish holatida oyoqlarning holatini o'zgartirish kerak, shunda undan chiqishda oldingi oyoq almashtiriladi.
  • Oyoq mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlarni bajarish, bu mebelning orqa tomoni bolaning oyoqlari orasidan yon tomonga keng bo'lgan old tomonida joylashgan stulda o'tirishni o'z ichiga oladi.
  • Yozda ko'pincha xuddi shunday kasalliklarga chalingan bolalarni tekis bo'lmagan tekislik bilan ortopedik yo'l printsipi asosida ishlaydigan toshlar, o'tlar, qumlar yuzasida yalangoyoq yurish tavsiya etiladi.

Ortopedik tuzilmalardan foydalanish

Ko'pincha terapevtik usullar orasida ortopedik insoles va maxsus poyabzal, kamarni qo'llab-quvvatlovchi bog'ichlar va barmoq shaklini tuzatuvchi vositalardan foydalanish qo'llaniladi. Kasallik, ushbu turdagi terapiyaning eng katta samaradorligi bolalarda kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida sodir bo'lishi bilan ajralib turadi.

Yuqori va qattiq to'piqli maxsus poyabzal yordamida davolash tuzatuvchi ta'sirga ega va oyoqlarning egriligini tuzatishga imkon beradi. Oyoq kiyimlarining terapevtik ta'siri pastki oyoq va oyoqning bo'g'imlarini to'g'ri holatda mahkamlashga asoslangan.

To'g'ri ovqatlanish

Dorivor maqsadlarda ovqatlanish raxitni tashxislashda qo'llaniladi, u organizmda D vitamini etarli bo'lmaganda, kam fosfor va kaltsiy miqdori oyoqlarning egriligiga sabab bo'lganida rivojlanadi.

Bolalarning ovqatlanishi sut mahsulotlari, baliq, tuxum, yong'oq va dukkakli ekinlarni iste'mol qilishni ko'paytirishga moslashtiriladi. Raxit kasalligini tuzatish uchun tanada D vitamini sintezi manbai sifatida quyosh vannalari qo'llaniladi.

Hovuzdagi protseduralar

Ijobiy terapevtik ta'sirga erishish uchun bolangizga haftasiga kamida uch marta hovuzga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Tavsiya etilgan mashqlar qurbaqa uslubida suzishning o'zgarishiga aylanadi. Amalga oshirilayotganda, oyoqlar turli yo'nalishlarda yoyilgan tizzalar bilan oshqozonga qarab harakatlanadi, keyin birdaniga.

Jismoniy mashqlarni engillashtirish uchun, ayniqsa, yosh bolalar uchun, qutqaruv buykasi yoki ko'pikli taxtadan foydalanish tavsiya etiladi.

Fizioterapevtik muolajalar

Har xil turdagi fizioterapevtik muolajalar yordamida davolash faqat tayanch-harakat tizimi va oyoq mushaklarini rivojlantirish va mustahkamlash uchun terapevtik massaj va terapevtik mashqlarga qo'shimcha ravishda yordamchi chora sifatida ishlaydi.

Elektr stimulyatsiyasi, fizioterapevtik ta'sir usuli sifatida, X shaklidagi oyoq deformatsiyasini tashxislashda qo'llaniladi. U bajarilganda, elektr toki bilan qo'zg'atilgan mushaklarning qisqarishi tufayli nuqson hududida qon aylanishi yaxshilanadi, bu boshqa davolash usullari bilan birgalikda oyoqlarni to'g'ri shaklga qaytarishga yordam beradi.

Bolalardagi varus deformatsiyasini davolash uzoq va mashaqqatli jarayon bo'lib, u massaj va fizioterapiya yordamida kompleks terapiyadan iborat. Ushbu ikki usul o'zini ijobiy deb ko'rsatdi, chunki ular protseduralarni bajarish usullari to'g'ri qo'llanilishi sharti bilan samarali ekanligini isbotladi. Voyaga etgan bemorlarda ular operatsiyadan keyingi davrda muammoni jarrohlik yo'li bilan hal qilgandan keyin yordamchi terapiyaning bir qismi sifatida qo'llaniladi.

Ortoped shifokor egrilik darajasiga qarab varus deformatsiyasi uchun mos mashqlarni individual ravishda tanlaydi.

Deformatsiya uchun mashqlar terapiyasi

Nega mashqlar kerak?

Bola tanasining suyaklari va mushaklari plastikdir va shuning uchun mexanik stressga mos keladi. Shu sababli, fizika terapiyasini qo'llash, ayniqsa kasallikning dastlabki bosqichlarida, oyoqlarning varus deformatsiyasiga yordam beradi. Jismoniy mashqlar terapiyasi rivojlanayotgan bolaning tanasiga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi va quyidagilarga yordam beradi:

  • varus egrilik radiusini kamaytirish;
  • pastki ekstremitalarning mushaklarining ohangini normallashtirish;
  • patologiyadan to'liq xalos bo'lish.

Qanday qilish kerak?

Pastki ekstremitalarning deformatsiyasini tuzatish uchun ortoped tomonidan diqqat bilan tanlangan o'quv dasturi ijobiy natija kafolati hisoblanadi. Fizioterapiya mashqlarini tananing holatiga va qo'shimcha jihozlarga qarab shartli ravishda mashqlar to'plamiga bo'lish mumkin:

O'tirgan holatda, oyoqlarning muqobil aylanishi amalga oshiriladi.
  • O'tirish holati - 20 martadan takrorlash soni:
    • oyoqlar navbat bilan egilib, keyin tekislanadi;
    • o'ng oyoq soat yo'nalishi bo'yicha aylanadi, undan keyin chap oyoq soat sohasi farqli ravishda aylanadi;
    • tos suyagi to'piqlar orasiga qo'yilgan - poza 20 soniga o'rnatiladi.
  • Turish holati - 20 martadan takrorlash soni:
    • oyoq polga mahkam bosiladi, odam tayanch yordamida cho'kadi;
    • orqa devorga yaqin, tanasi cho'kadi;
    • tanani faqat tovonlar qo'llab-quvvatlaydi;
    • oyoqlaringiz ostida balandlikda yoting - kitob, tovoningiz erga tushadi.
  • Profilaktik yurish - davomiyligi 1-2 daqiqa:
    • polga 1,5 metr uzunlikdagi "baliq suyagi" naqsh yotqizilgan, oyoq qadamlari 20-30 daraja burchak ostida;
    • poshnalarda yurish;
    • cho'zilgan holatda yurish, qo'llarni belga qo'yish.
  • Qo'shimcha jihozlardan foydalanish - massaj to'pi, 10-15 marta takrorlash soni:
    • oyoq barmoqlaridan to to'piqlarigacha va orqasiga erga dumalab;
    • to'g'ri shin bilan u o'zini yuqoriga tashlaydi va ushlanadi;
    • tizzalari to'g'rilangan, oyoq barmoqlari ko'tarilgan.

Pastki ekstremitalarning varus deformatsiyasi uchun gimnastika mashqlarining samaradorligi bajarilish sifati tufayli oshadi. Jismoniy terapiyadan barqaror va ijobiy natijaga erishish uchun bir kunlik interval bilan tizimli mashg'ulotlarga rioya qilish kerak - oyiga 15 ta mashg'ulot.

Oyoqlarning varus deformatsiyasi bo'lgan bolalar va kattalar uchun massaj

Nima foydasi bor?

Massaj protseduralari siqilgan mushaklarni bo'shashtirishga va xiralashgan mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi.

Tibianing varus deformatsiyasi uchun seanslar bemorda og'riqni keltirib chiqaradi, chunki ular hali shakllanmagan mushaklar va suyaklarga mexanik ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq. Shu bilan birga, protsedura samaradorlikni ko'rsatadi, chunki mashq paytida tarang mushaklar bo'shashadi va bo'shashgan mushaklar kerakli ohangga ega bo'ladi. Davolash kursi 2-4 haftalik takrorlash chastotasi bilan kunlik 15-20 seansni o'z ichiga oladi.

Amalga oshirish texnikasi

Har qanday massaj harakati juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, bolaning mushak-skelet tizimiga shikast etkazish xavfi juda yuqori.

Massaj profilaktika va terapevtik usul sifatida qo'llaniladi. Maqsadga qarab, protsedura mustaqil ravishda yoki malakali mutaxassis yordamida amalga oshiriladi. Yosh bolalar uchun uyda bajarish texnikasi 4 ta mashqdan iborat:

  1. Oshqozoningizda yotganingizda, oyog'ingizni egib, keyin oyog'ingizni egib, pastki oyog'ingizni mahkamlang.
  2. Buni amalga oshirish uchun qattiq sirtdan foydalaning - gorizontal holatda, shin stolga bosiladi, tizza tekis qoldiriladi, oyoq egilib, egilmaydi.
  3. To'piqdan ushlang va ichki oyoqni tashqi tomonga sekin egib oling.
  4. Oyoqlaringizni soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda aylantiring.

Mashg'ulot oxirida oyoqlar massaj qilinadi.

Massaj terapevti mashg'ulotni o'tkazganda, u pastki ekstremitalarni silashdan boshlaydi, so'ngra to'g'ridan-to'g'ri protseduraga o'tadi - oyoqning har bir qismini quyidagi ketma-ketlikda massajlash.

X shaklidagi oyoqlar yoki g'ildirak oyoqlari, garchi unchalik keng tarqalgan bo'lmasa ham, 2-3 yoshgacha bo'lgan ba'zi bolalarda sezilishi mumkin. Har holda, bu norma emasligi aniq. Ba'zi ota-onalar buni vaqtinchalik va o'z-o'zidan tuzatadi deb o'ylab, xotirjamlik bilan qabul qilishadi, boshqalari esa darhol signal berishadi.

Muammo qanchalik jiddiy ekanligini tushunish uchun uning tabiati va paydo bo'lish sabablarini tushunishingiz kerak, shuningdek, u qanday oqibatlarga olib kelishini bilib olishingiz kerak. Shundan so'ng, siz bolani biron bir protseduraga va qo'shimcha stressga duchor qilish kerakmi yoki yo'qligini hal qilishingiz mumkin, yoki, albatta, egilgan oyoqlarda hech qanday yomon narsa yo'q va vaqt o'tishi bilan ular tabiiy ravishda to'g'rilanadi.

Bu tizza bo'g'imining deformatsiyasining ilmiy nomi bo'lib, buning natijasida 2 yoshli bolaning oyoqlari tekis va tekis bo'lib qolmaydi, balki X harfi shaklini oladi. Har qanday ona buni tashxislashi mumkin. patologiya mustaqil ravishda. Bolani to'g'ri turish va to'piqlarni ulash kifoya.

Agar og'ishlar bo'lmasa, oyoqlar uch nuqtada bir-biriga tegib turadi: tizzalarda, shinning o'rtasida va to'piqlarda. Hallux valgus bilan bola to'piqlarni bog'lay olmaydi - ular orasida 4-5 sm (yoki undan ham ko'proq) bo'shliq bo'ladi, tizzalari esa mahkam yopiladi. Agar chaqaloq to'piqlarini birlashtira olsa, tizzalari bir-biriga yopishadi.

Nima uchun bu kasallik paydo bo'ladi?

Bir nechta sabablar bo'lishi mumkin:

  • raxit;
  • tos halqasining konjenital deformatsiyasi;
  • tekis oyoqlar;
  • oldingi travma;
  • infektsiyalar;
  • yallig'lanish jarayoni;
  • chaqaloqning tik holatidadir harakat qilish uchun juda erta urinishlari.

Raxit hayotning birinchi yillarida bolalarda oyoqlarning (har qanday turdagi) egrilikning eng keng tarqalgan sababidir. Bu organizmda D vitamini etishmasligidan kelib chiqadi, shuning uchun bu kasallik o'tmishda qoldi deb o'ylamasligingiz kerak. Hozirgi kunda u xuddi shunday dolzarb, ayniqsa kuz-qish davrida.

Gap shundaki, biz D vitaminini to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan olamiz. Va agar bola kuzda yoki qishda tug'ilgan bo'lsa, u eng qimmatli moddadan mahrum bo'lishi ajablanarli emas. D vitamini etishmasligi bilan suyaklar yumshoq bo'ladi va tizza bo'g'imlari deformatsiyalanadi.

Juda erta turish va mustaqil ravishda yurishga moyil bo'lgan bolalarda x shaklidagi oyoqlarning rivojlanishi xavfi mavjud. Bunday holda, "qanchalik tez bo'lsa, shuncha yaxshi" qoidasi mos kelmaydi. Har bir narsaning o'z vaqti bor va chaqaloq juda erta yura boshlaganida (hatto yuruvchida ham), mo'rt oyoqlari deformatsiyalanadi. Agar bola ortiqcha vaznga ega bo'lsa, muammo yanada kuchayadi.

Ko'pchilikning fikricha, kamon oyoqlari faqat irsiy kasallikdir va shuning uchun uni davolash mumkin emas. Ha, agar irsiy moyillik mavjud bo'lsa, oyoqlarning egriligini tuzatish juda qiyin va ko'pincha bu faqat jarrohlik yo'li bilan mumkin. Ammo bunday sabab kamdan-kam uchraydi va aksariyat hollarda hali ham irsiy omil yo'q.

Ro'yxatda keltirilgan turli kasalliklar ham individual va izolyatsiya qilingan. Bu bolalarda oyoqlarning egilishining eng kam sabablari.

Oqibatlari

Barcha ota-onalar bolaning X shaklidagi oyoqlari qanday asoratlar bilan to'la ekanligiga qiziqmaydi. Va agar u ham o'g'il bo'lsa, ko'pchilik qizdan farqli o'laroq, go'zallik unga kerak emas deb hisoblashadi. Biroq, agar siz unga qarasangiz, masala estetik bo'lmagan ko'rinishga qaraganda ancha jiddiyroq bo'lib chiqadi.

Hallux valgus bilan yuk pastki ekstremitalarning barcha bo'g'imlariga noto'g'ri taqsimlanadi. Bu oyoqning to'g'ri joylashishi ham buzilganda, oyoqlarning planovalgus deformatsiyasining rivojlanishiga olib keladi. Kelajakda - umurtqa pog'onasi egriligi va mushak-skelet tizimining boshqa kasalliklari.

Bundan tashqari, oyoqlarda og'riq keksalikda emas, balki ancha oldinroq - o'rta maktab yoshida seziladi. Shu sababli, biron bir chora ko'rish kerakmi degan savol ahamiyatsiz bo'lib qoladi. Bu kerak va imkon qadar tezroq!

Erta yosh - bu aniq afzallik. Bola qanchalik kichik bo'lsa, vaziyatni tuzatish osonroq bo'ladi. Tana endigina shakllanayotgan bo'lsa-da, unga yordam berish osonroq.

Voyaga etgan odam faqat jarrohlik aralashuvga tayanishi mumkin. Jarrohlik bolalar uchun kamdan-kam hollarda, o'ta og'ir holatlarda, kompleks davolash natija bermasa va bola 7 yoshga to'lganida buyuriladi.

Oyoqlarini qanday tekislash kerak

Vaziyatni to'g'irlash mumkin, ammo siz harakat qilishingiz kerak bo'ladi. O'z vaqtida davolash muhim rol o'ynaydi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, agar siz 3 yoshga to'lmasdan muammoni hal qilsangiz, bolaning suyaklari endigina shakllanayotganda, muvaffaqiyatga erishish imkoniyati eng katta bo'ladi. 7 yil - konservativ usullar yordamida oyoqlarni normal holatga qaytarish hali ham mumkin bo'lgan ekstremal yosh.

Hallux valgusni davolash keng qamrovli va ko'p qirrali bo'lishi kerak. Ota-onalar birinchi navbatda tekshiruv uchun yo'llanma beradigan shifokorni ko'rishlari kerak. Sinov natijalariga ko'ra, shifokor D vitamini eritmasini (suv yoki yog') buyuradi. Kasallik allaqachon rivojlanganda, dozani oshirish buyuriladi.

Og'iz orqali qabul qilingan preparatga qo'shimcha ravishda, 2,5-3 yilgacha tizza bo'g'imlarida gips qo'llaniladi. Ushbu usulning mohiyati suyaklardagi yukni kamaytirishdir, bu tezroq o'sadi va asta-sekin oyoqlar tekislanadi. Agar siz gipsli gipslardan foydalansangiz, davolanish muddatiga tayyor bo'lishingiz kerak - kamida 1,5-2 yil.

Yaxshi yordam - ortopedik poyabzal. Oyoq va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarni aniq o'rnatadi, shuning uchun oyoqning to'g'ri holatini ta'minlaydi.

Massaj va fizika terapiyasi uchun uchrashuv talab qilinadi, maxsus jismoniy mashqlar va parhez bo'yicha tavsiyalar beriladi, shuningdek, qo'shimcha ota-onalar uyda nima qilishlari mumkinligi haqida maslahatlar beriladi. Axir, kasallik bilan kurashish uchun siz hatto turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak.

Massoterapiya

Yiliga 4 yoki undan ortiq kursni o'tash va faqat mutaxassisga ishonish tavsiya etiladi, chunki biz profilaktika haqida emas, balki davolash haqida gapiramiz. Biroq, ota-onalar o'zlarini o'rganishlari va terapevtik massajdan tashqari qilishlari mumkin bo'lgan texnikalar mavjud.

Asosiy vazifa - son va pastki oyoqlarning mushaklarini ichki tomondan kuchaytirish va tashqi tomondan mushaklarni bo'shatish. Bundan tashqari, siz orqa, pastki orqa va dumba mushaklari ustida ishlashingiz kerak.

Birinchi mashg'ulotlar 15-20 daqiqa davom etishi kerak. Sekin-asta davomiylikni 30 daqiqagacha oshirish mumkin, lekin ko'proq emas.

Asosiy texnika - silash:

  • pastki orqa - umurtqa pog'onasidan yon tomonlarga va pastga;
  • dumba - dumaloq harakatlarda;
  • sonlarning orqa tomoni - popliteal chuqurchadan tashqariga va yuqoriga;
  • pastki oyoqning orqa yuzasi - oyoq Bilagi zo'r bo'g'imdan popliteal chuqurchaga;
  • patella - dumaloq shaklda;
  • pastki oyoqning old lateral yuzasi - oyoqdan tizzagacha;
  • to'xtash - oyoq barmoqlaridan oyoq Bilagi zo'r bo'g'imgacha orqa tomon bo'ylab.

Yengil patting, yoğurma, ishqalash va chimchilash ham ruxsat etiladi.

Gimnastika

Massajdan keyin mashqlarni bajarish tavsiya etiladi, ammo agar siz ularga kun davomida bir necha marta qaytsangiz, foyda aniq bo'ladi. Oyoqning tashqi chetidagi yuk ortib borayotgan, tizza va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarda kamayadigan mashqlar bolaning oyoqlarining tartibsiz shaklini tuzatishga yordam beradi.

Farzandingiz terapevtik mashqlarni rad etmasligi uchun siz darslarni o'yinga aylantirib, uni qiziqtirishingiz mumkin:

  1. "Turk sultoni". Bu oddiy "lotus" pozasi yoki uning soddalashtirilgan versiyasi - tizzalaringizni yoyib, oyoqlaringizni birlashtiring.
  2. "Qarg'aning oyoqlari." Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarning bir vaqtning o'zida yoki muqobil fleksiyon va kengayishi.
  3. "Velosiped". Mashhur mashq, bu erda siz orqa tomoningizda yotib, velosiped haydashga taqlid qilib, oyoqlaringizni aylantirishingiz kerak.
  4. "Ayiqcha Teddi." Oyoqlaringizning tashqi tomonida og'irlik bilan yuring, suzing.
  5. "Maymun." Oyoq barmoqlaringiz bilan ba'zi narsalarni ushlashingiz kerak. Agar siz mashqni polda o'tirgan holda bajarsangiz, ikkala oyog'ingiz bilan ushlashingiz mumkin.
  6. "Heron". Oyoq uchida yurish.
  7. "Sirk akrobati" Siz tor yo'l, chekka yoki shunchaki chizilgan chiziq bo'ylab to'g'ridan-to'g'ri yurishingiz kerak. Asosiysi, bolaning oyoqlarini bir-biriga iloji boricha yaqinroq joylashtirishi.
  8. "Ot". Agar bolada minib o'tirishi va tebranishi mumkin bo'lgan o'yinchoq oti bo'lmasa, siz, masalan, kattalarning tizzasida minishni taqlid qilishingiz mumkin.

Agar siz mashqlarga ozgina vaqt ajratsangiz ham, boshqa davolash turlari bilan birgalikda ular yaxshi natijalar beradi. Va o'yin vaqti bolaga juda ko'p zavq bag'ishlaydi va uni yana va yana qiziqarli mashg'ulotlarga qaytishga undaydi.

Fizioterapiya

Tizza bo'g'imlarining valgus deformatsiyasi oyoqlarning planovalgus deformatsiyasi bilan murakkablashganda elektr stimulyatsiyasi belgilanadi. Har xil vaqtdagi elektr impulslari mushaklarning motor faolligini rag'batlantiradi va pastki ekstremitalarda qon aylanishini yaxshilaydi. Mushaklar qisqarishi qisqa pauzalar bilan almashinadi, bu vaqtda mushaklar bo'shashadi.

Agar bolada ochiq yaralar yoki sovuqlar bo'lsa, bunday davolanish kontrendikedir.

To'g'ri ovqatlanish

Shuni ta'kidlash kerakki, har qanday holatda ham bolaning ovqatlanishiga katta e'tibor berilishi kerak, chunki ovqatlanish salomatlik asosidir. Agar oyoqlarning egriligi allaqachon kuzatilgan bo'lsa, unda maxsus parhezni yaratish kerak.

To'g'ri suyak shakllanishi uchun eng muhim elementlar kaltsiy va fosfordir. Bu suyaklar va bo'g'imlarning deformatsiyasiga olib keladigan ularning etishmovchiligi.

Kaltsiy barcha tabiiy sut mahsulotlari, tuxum va baliqlarda mavjud. Fosfor - go'shtli ovqatlar, sut, yong'oq va dukkakli ekinlarda. Va biz yuqorida ko'p yozgan D vitamini bu ikki foydali moddalarning so'rilishiga yordam beradi.

Bolaning dietasi kaltsiy va fosfor bilan boyitilganligini ta'minlash kerak. Ro'yxatdagi barcha mahsulotlar har kuni bolalar menyusida bo'lishi kerak. Va bola monoton ovqatdan zerikmasligi uchun siz ko'plab o'zgarishlar qilishingiz mumkin. Misol uchun, kefir va tvorogga asal, rezavorlar yoki quritilgan mevalar qo'shing va baliq va go'shtdan tayyorlangan issiq idishlar uchun navbatma-navbat turli xil pishirish usullaridan foydalaning (pishirish, pishirish, bug'lash, qaynatish).

Oldini olish

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, 2 yoshgacha bo'lgan davrda oyoqlarning engil egriligi ko'plab bolalarda kuzatiladi va bu patologiya emas. Biroq, bolaning tekis oyoqlari bo'lsa ham, profilaktika haqida o'ylash yaxshidir, bu ayni paytda butun tanani mustahkamlaydi.

Balansli ovqatlanishdan tashqari, chaqaloqning vazni normal bo'lishini ta'minlash kerak. Qo'shimcha funtlar nafaqat mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi, balki umumiy rivojlanishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bola yurishni boshlaganda, siz yaxshi poyafzallarga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. To'pig'i oyoqni mahkamlash uchun etarlicha baland va qattiq bo'lishi kerak; tekis oyoqlarning oldini olish uchun taglik biroz balandroq bo'lishi kerak.

Bolaning uzoq vaqt davomida bir joyda turishi foydali bo'lmaydi, ayniqsa oyoqlari keng yoyilgan. Ammo faol harakat qilish buning aksi. Devor panjaralari, yugurish, sakrash, velosipedda yurish va ayniqsa suzish - bu barcha mushak guruhlari uyg'un rivojlanadigan va barcha ichki organlarning ishi normallashgan yagona sport turi.

Trambolinlar va boshqa yumshoq sirtlarda konkida uchish, paten va sakrashdan ehtiyot bo'lish yaxshiroqdir. Ushbu turdagi jismoniy faoliyat juda foydali emas. Ammo siz yalangoyoq o't, tosh, massaj to'shagi va boshqa notekis sirt ustida xohlagancha yurishingiz mumkin.

Va, albatta, quyoshga botish tanani D vitamini bilan to'yintirish uchun foydalidir. Kuniga 15 daqiqadan boshlab, vaqtni asta-sekin oshirib, qoralama va qizib ketishdan qochib, siz bolangizni bahorda quyoshga o'rganishingiz mumkin. Bunday oldini olish nafaqat fiziologiya uchun foydali bo'ladi, balki chaqaloqqa ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni ham kafolatlaydi.

Oyoqlarning bu egriligi qattiq siqilgan oyoqlari bilan turgan bolada aniqlanadi, agar uning tizzalari tashqariga burilsa va ular orasida bo'shliq mavjud bo'lsa, uning kattaligi deformatsiyaning kattaligini hukm qilish uchun ishlatilishi mumkin, O ning asosiy sababi. -shaklidagi oyoqlari raxit. Biroq, bu nuqson, juda erta turish va yurishga ruxsat berilgan deyarli sog'lom bolalarda ham paydo bo'lishi mumkin, ya'ni tananing og'irligi hali ham bolaning juda egiluvchan suyaklari uchun haddan tashqari yuk bo'lganida, ortiqcha vaznli va og'ir bolalar ayniqsa azoblanadi. Raxit va ayniqsa uning asoratlarini oldini olish uchun chaqaloq bilan imkon qadar tez-tez toza havoda yurish, unga massaj qilish, gimnastika qilish, bolani oyoqqa turmaslik, u buni qilguncha kutish kerak. o'ziniki, bolani o'yin maydonchasiga va uning harakatini cheklaydigan va uzoq vaqt turishiga imkon beradigan shunga o'xshash qurilmalarga qo'ymang. Bola to'rt oyoqqa emaklashi va iloji boricha uzoqroq emaklashi kerak, chunki faqat shu tarzda u kelajakda vertikal holat uchun zarur bo'lgan mushaklarning chidamliligi va skelet barqarorligiga ega bo'ladi. Varus deformatsiyasi bilan tizza bo'g'imining notekis rivojlanishi sodir bo'ladi, femurning tashqi kondilining o'sishi va ichki qismining pasayishi ichki meniskusning siqilishiga olib keladi, bo'g'imlar bo'shlig'i tashqi tomondan kengroq va ichki tomondan torayadi, tizza qo'shimchasini mustahkamlovchi ligamentlar, ayniqsa, tashqi tomondan cho'ziladi. Pastki oyoqning suyaklari ko'pincha tashqariga qavariq bilan egiladi; og'ir holatlarda son tashqariga, boldir (uning pastki uchdan bir qismi) ichkariga aylanadi; oyoqlar tekis-varus holatini oladi: to'piqlar ichkariga, old oyoqqa buriladi. Bundan tashqari, og'ish, oyoq oyoqlari rivojlanadi va bola tizzalarini to'liq kengaytirmaydi. , agar siz unga yon tomondan qarasangiz, seziladi. Oyoqlarning O shaklidagi egriligini davolash kerak, chunki ilg'or holatlarda yurish buziladi, bola tez-tez tushadi, tez charchaydi, umurtqa pog'onasi azoblanadi, turli xil postural buzilishlar (kompensatsiya qonuniga ko'ra) va skolyoz paydo bo'ladi. mumkin. Ortopedik jarrohning nazorati ostida uzoq muddatli va doimiy davolanish suyaklar va bo'g'imlarning deformatsiyasini sezilarli darajada kamaytirishi, mushaklarning ohangini normallashtirishi va oxir-oqibat to'liq davolanishga olib kelishi mumkin. Bolaning tanasi juda plastik, undagi hamma narsa o'sadi va o'zgaradi, shuning uchun davolashning konservativ usuli ayniqsa samaralidir, bu usul majburiy ravishda massaj va terapevtik mashqlarni o'z ichiga oladi (engil holatlarda bu asosdir). Ortopedik poyabzallar shifokor tavsiyalarini inobatga olgan holda tanlanadi, ular yangi bo'lishi kerak, kiyilmagan, orqasi qattiq, to'piq bo'g'imini yaxshi qo'llab-quvvatlaydi, ichkariga egilgan tovon yoki buyurtma asosida tayyorlangan ortopedik tagliklardan foydalaning. Uyda siz yumshoq shippak yoki kigiz shippak kiymasligingiz kerak, oyoqning mayda mushaklarini rivojlantirish imkoniyatini berib, yalangoyoq yurish yaxshidir. Og'ir holatlarda uyqu paytida tuzatish pozitsiyalari qo'llaniladi va doimiy ravishda maxsus poyabzal kiyiladi, barcha bolalar maxsus massaj qilishlari va ular bilan terapevtik mashqlar qilishlari kerak. Terapevtik gimnastika va massaj - bu bolaning individual xususiyatlarini, uning jismoniy va aqliy rivojlanishini hisobga olish, shu bilan birga butun tanaga umumiy shifobaxsh ta'sir ko'rsatadigan tayanch-harakat apparati deformatsiyasini tuzatishning eng fiziologik usullari; bu Kamdan-kam hollarda davolanish nojo'ya ta'sir ko'rsatmasa, siz fizioterapiya bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashib, bolani diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Massaj har kuni yoki har kuni 12-20 protsedura kurslarida amalga oshiriladi, ikki-to'rt haftalik kurslar orasidagi tanaffuslar bilan ta'sirning intensivligi kursning o'rtalariga kelib asta-sekin oshadi, massajni tuzatish uchun mashqlar bilan birlashtirilishi kerak. oyoqning yomon pozitsiyasi. Boshlang'ich pozitsiyasi - bola qornida yotadi, to'piq bo'g'imlari ostida - kichik rolik - orqa massaj - butun orqa bo'ylab pastki orqa tomondan bo'yin va yon tomondan qo'ltiq ostiga siljiydi, ishqalanadi (barmoq uchlari bilan, egilgan barmoqlarning orqa qismi). , arralash), yoğurma, yana silash , silash har bir tayinlashdan keyin bir necha marta, boshida va oxirida amalga oshiriladi, bundan tashqari, butun tanani silash massaj seansini boshlaydi va tugatadi. Lomber-sakral soha - silash, kuchli ishqalanish, yoğurma, umurtqa pog'onasidan pastga va yon tomonlarga silash. Gluteal soha - dumaloq yoki X shaklidagi yo'nalishda silash, egilgan barmoqlarning taroqlari bilan intensiv ishqalanish, kuchli yoğurma, tonik perkussiya usullari (effleuraj, patting, maydalash), silash. Sonning orqa tomoni - silash, yumshoq ishqalash, namatlash kabi yumshoq yoğurma, silash, tizza bo'g'imida qattiqlik bo'lsa, ko'proq silash qo'llaniladi, son va pastki oyoq mushaklarini (orqa yuzalar), tebranish. Pastki oyoq (orqa yuza) - yumshoq massaj - silash, engil ishqalash, yoğurma (filizlash), silkitish, buzoq mushaklarining ichki qismini silash, tashqi qismi yanada baquvvatroq massaj qilinadi, Axilles tendonini uqalash amalga oshirilmaydi. Tizza bo'g'imlari maydoni (tuzatish) - bo'g'imning lateral yuzalarini silash, ularni ishqalash, tashqi yuzasiga (tashqi kondil) bosish; son va pastki oyoqni tuzatish uchun oyoqning tashqi tomoniga ritmik bosim qo'llaniladi. Boshlang'ich pozitsiyasi - bola chalqancha yotadi (tizza ostidagi tayanch) - sonning old yuzasi - tizzadan yuqoriga va tashqariga yo'nalishda silash, intensiv ishqalanish va yoğurma, tonik perkussiya texnikasi, silash. pastki oyoqning anterolateral yuzasi - oyoqdan tizzaning tashqi tomoniga qadar silash, kuchli ishqalash va yoğurma, silash; tuzatish uchun son va pastki oyoqning tashqi yuzasiga ritmik bosimni takrorlang. Tizza bo'g'imining maydoni - bosh barmoqlar bilan kontur bo'ylab silash, ishqalash, tizza qopqog'ini uzunlamasına va ko'ndalang yo'nalishda siljitish shaklida yoğurma, tuzatish - femurning tashqi kondilini bosish. Oyoq - orqa yuzani oyoq barmoqlaridan to to'piq bo'g'imigacha silash, ko'ndalang yoki tırmık shaklida ishqalash, to'piq atrofida silash va ishqalash, ayniqsa tashqi tomondan intensiv ravishda, oyoqning tashqi chetini ishqalash va yoğurish, ichki chetini cho'zish. , silash. Massaj va oyoqlar uchun quyidagi mashqlarni bajarayotganda, ikkala oyog'idagi tizza qoplari to'g'ri ko'rinishini ta'minlash kerak; oyoqlarning bu holatini imkon qadar tez-tez ushlab turishga harakat qiling, ayniqsa chalqancha uxlayotganingizda; foydalidir qalin yostiq yoki oyoqlarni qo'llab-quvvatlaydigan narsalarni qo'ying, agar chaqaloq qornida uxlasa, oyoqlari to'shakning chetiga osib qo'yilishi kerak. Oyoqlari egilgan bola uzoq vaqt yurmasligi yoki turmasligi kerak, o'yinlar va mashg'ulotlar buni hisobga olgan holda tanlanadi. Emaklash juda foydali, bu mahoratni uzoqroq saqlashga harakat qiling, bola to'rt oyoq ustida harakat qiladi, oyoqlarini yuklamaydi va shu bilan birga deyarli butun tananing mushaklarini mashq qiladi, ba'zi bolalar faqat kaftlari va oyoqlariga suyanib harakat qilishadi. - ayiq kabi, bu ham yomon emas. O'tirgan bola uchun tizzalarning holatini nazorat qiling - ular qat'iy bog'langan holatda bo'lishi kerak, oyoqlar orasidagi o'tirish holati o'yinlar uchun yaxshi. Farzandingizga velosiped haydashni o'rgatish foydalidir, agar iloji bo'lsa, o'g'lingizga yoki qizingizga uch g'ildirakli velosiped sotib oling va uni nafaqat yurish paytida, balki uyda ham minishga ruxsat bering. Pedalli mashinalar unutiladi, ular ham bolani uzoq vaqt band qiladi va shu bilan birga oyoq mushaklarini mustahkamlaydi (eksenel yuksiz), harakatlarni muvofiqlashtirish va ijodiy tasavvurni rivojlantiradi. Suzish barcha bolalar uchun barkamol rivojlanish uchun zarur, ammo tayanch-harakat tizimi kasalliklari bo'lgan bolalar bunga ayniqsa muhtoj; tanaga yumshoq ta'sir ko'rsatadigan suv mushaklarning ortiqcha kuchlanishini engillashtiradi, asab tizimini tinchlantiradi, harakatlar osonlashadi, lekin kattaroq hajm. Suzish butun tananing mushaklarini rivojlantiradi va mustahkamlaydi, organizmdagi metabolik jarayonlarga foydali ta'sir ko'rsatadi, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarini mashq qiladi, immunitetni mustahkamlaydi. Orqa tomonda suzish ayniqsa foydalidir (oyoqlari O shaklidagi egri chizig'i bo'lgan bolalar uchun), bolaning oyoqlari ko'krak qafasi bilan suzishda bo'lgani kabi harakat qilmasligi, balki cho'zilishi va asosan oyoq bilan ishlashi muhimdir. Agar basseynga borishning iloji bo'lmasa, siz chaqaloq bilan iliq (issiq bo'lmagan) suv bilan hammomda mashq qilishingiz mumkin, vannada, albatta, ikki yoki uch yoshli bola suzishni bilmaydi, ammo unga terapevtik mashqlarni bajarish osonroq bo'ladi. Oyoqlarning to'piq bo'g'imlarida egilishi, bola o'tiradi, qo'llari bilan orqasiga tayanadi, oyoqlari to'g'rilanadi, tizzalari yuqoriga qaraydi, oyoqlari parallel, oyoqlarini avval bir oyog'i bilan, so'ngra ikkinchi oyog'i bilan egadi. ikkalasi ham navbatma-navbat, siz chaqaloqqa yordam berishingiz kerak, orqa tomonga egilishni ta'kidlaysiz. Oyoqlarning tashqi tomonga aylanishi - boshlang'ich pozitsiyasi bir xil - bola oyoqlarini birinchi navbatda har bir oyog'i bilan alohida, so'ngra ikkala oyog'i bilan bir vaqtning o'zida tashqariga aylantiradi. To'g'ri oyoqlarini ko'tarib, bola orqa tomonida yotadi - to'g'rilangan oyoqlarini navbatma-navbat yoki ikkalasini bir vaqtning o'zida ko'tarib, kaftingizga yoki o'yinchoqqa erishishga harakat qiladi. Velosiped, chaqaloq chalqancha yotadi, oyoqlarini yuqoriga ko'taradi va navbat bilan egiladi va ularni tekislaydi, velosiped haydashni taqlid qiladi; 3 va 4 mashqlarni bajarayotganda, tizzalarning tashqariga burilishiga yo'l qo'ymaslik uchun oyoqlarning to'g'ri holatini ta'minlash kerak. oyoqlari ichkariga buriladi. Poz - poshnalar orasiga o'tirish, birinchi variant - bola tizzada, oyoqlari barmoqlarini bir-biridan ajratib turadi, pastga tushadi va tovonlar orasiga o'tiradi, ikkinchi variant - chaqaloq to'rt oyoqqa turadi, oldinga va orqaga siljiydi, keyin o'tiradi. to'piqlar orasida, bu poza oyoqlari O shaklidagi egriligi bo'lgan bolalar uchun juda foydali, bolani tez-tez shu tarzda o'tirib, turli xil o'yinlar va mashg'ulotlarni taklif qiladi. Yurish va tik turganingizda oyoqlaringiz holatini kuzatishingiz kerak: ular bir-biriga parallel bo'lishi kerak.Oyoqlarning oldini olish va davolash uchun siz Rojdestvo daraxti yo'li bo'ylab yurishdan foydalanishingiz mumkin.Oyoqqa 1-2 metr uzunlikdagi Rojdestvo daraxti chizing. bo'r bilan yoki yorqin rangdagi qog'ozda, ostida shoxlari bilan. 15-30 daraja burchak ostida, bolani har bir shoxga qadam qo'yib, oyoqlarini tashqariga burab, shunday yo'l bo'ylab yurishga taklif qiling; yozda siz chizishingiz mumkin. qumdagi bunday yo'lni, uni taxta yoki g'ishtdan yotqizib, bolani kuniga bir necha marta yurishiga ruxsat bering. Asta-sekin, qat'iyatliligingiz va sabr-toqatingiz tufayli oyoqlarning to'g'ri tekislanishi rivojlanadi, yurish normallashadi va oyoqlarning egriligi tuzatiladi.

Raxit - bu metabolik kasalliklar bilan tavsiflangan kasallik bo'lib, organizmda D vitamini etishmasligi natijasida fosfor-kaltsiy muvozanatining buzilishiga olib keladi. Suyaklar yumshoq, ingichka, osongina burishadi va mo'rt bo'ladi. Raxit bilan og'riganida, nafaqat suyak, balki mushak va asab tizimlari ham ta'sir qiladi. Kasallikning sabablari: D vitamini etishmovchiligi, bolaning tanasida kaltsiy, fosfor va protein etishmasligi. Ko'pincha erta tug'ilgan chaqaloqlar, intrauterin yoki tug'ruqdan keyingi gipoksiya bilan og'rigan, kam motorli faollik va tez-tez kasal bo'lgan bolalar raxitga moyil bo'ladi. Bolaning toza havoga etarli darajada ta'sir qilmasligi ham raxitning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bolaning tanasida D vitamini ultrabinafsha nurlar ta'sirida ishlab chiqariladi, shuning uchun qishda profilaktik kvartsni davolash foydali bo'ladi, yozda esa bolaga toza havoda uzoq vaqt bo'lish tavsiya etiladi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, D vitamini o'z ichiga olgan preparatlar orasida baliq yog'i eng samarali hisoblanadi.

Raxitning uch darajasi

Kasallikning 3 og'irlik darajasi mavjud. 1-sinfda avtonom nerv sistemasida funktsional o'zgarishlar boshlanadi (terlash kuchayadi, bola bezovtalanadi, ko'proq injiq), boshning orqa qismidagi sochlar artiladi. 2-bosqich belgilari - suyak tizimidagi o'zgarishlar. Parietal va frontal tuberkullar paydo bo'ladi va ko'krak qafasining deformatsiyasi - "raxitik tasbeh". 3-darajada skelet tizimidan ham, ichki organlardan ham buzilishlar paydo bo'ladi, umurtqa pog'onasining egriligi (skolioz) va oyoq-qo'llarning deformatsiyasi qayd etiladi.

Raxitni davolash

Keng qamrovli davolanish buyuriladi, u quyidagilarni o'z ichiga oladi: bolani toza havoda uzoq muddatli ta'sir qilish, kvarts bilan davolash, vitamin terapiyasi, fizika terapiyasi va massaj. Massaj raxitni davolashda etakchi o'rinlardan birini egallaydi, chunki u metabolik jarayonlarni faollashtiradi, mushak va suyak tizimini mustahkamlaydi va to'qimalarning trofizmini yaxshilaydi.

Massaj

Raxit bilan og'riganida, suyaklar yumshaydi va mo'rt bo'ladi, shuning uchun davolanishning boshida va kasallikning kuchayishi davrida massaj yumshoq tarzda amalga oshiriladi.

O'z tabiatiga ko'ra buzilishlarni quyidagilarga bo'lish mumkin:

  1. Ko'krak kasalliklari. Ushbu kasalliklar ikkita turdan biriga ega bo'lishi mumkin - "tovuq ko'krak" (qovurg'alar o'tkir burchak ostida oldinga chiqadi) yoki "poyafzalchining ko'kragi" (cho'kib ketgan);
  2. Pastki ekstremitalarning deformatsiyasi. Ikki turdan biri mumkin - oyoqlarning O shaklidagi egriligi (tekis-varus oyoqlari bilan birga), X shaklidagi egrilik (tekis-valgus oyoqlari bilan birgalikda);
  3. Ba'zi hollarda "raxitik koksavara" (bo'yin-diafiz burchagi o'zgarishi) mumkin;
  4. Qorin bo'shlig'i mushaklarining zaiflashishi ("qurbaqa qorni" deb ataladi).

Bu buzilishlar bolada turli kombinatsiyalarda bo'lishi mumkin. Quyida ushbu kasalliklarning har biriga xos bo'lgan massaj usullari muhokama qilinadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, oyoq deformatsiyasining sabablari nafaqat raxit, balki bolaning oyoqqa erta ko'tarilishi, tayanch-harakat tizimi hali mustahkamlanmagan, oyoq rivojlanishidagi nuqsonlar, displaziya va sonning dislokatsiyasi bo'lishi mumkin. , shuningdek, bolada ortiqcha vazn. Bolada uzoq vaqt davomida oyoqqa turishdan qochish, oyoqlarini tez-tez dam olish va uzoq yurish qilmaslik kerak.

"Tovuq ko'krak"

1-rasm
2-rasm

Umumiy sxema bo'yicha mustahkamlovchi massaj amalga oshiriladi, lekin ko'krak qafasi va qovurg'alararo mushaklarga ko'proq e'tibor beriladi, bu esa barmoqlaringiz yostiqchalari bilan 2-3 daqiqa davomida qovurg'alararo mushaklar bo'ylab intensiv surtilishi kerak (1-rasm). Orqa tomondan, interskapular mintaqaga, orqa ekstansorlarga urg'u berilishi kerak (2, 3, 4-rasm). Old tomondan - 10 sekundgacha kechikish bilan sternumga bosish texnikasi yordamida deformatsiyalangan qovurg'alar (5-rasm). Oxirgi texnikani 2-3 marta, katta deformatsiya bo'lsa 6-8 marta takrorlang.


3-rasm
4-rasm
5-rasm

"Oyoq tikuvchining ko'kragi"

Orqa tomondan "poyabzalchining ko'kragi" bilan, urg'u skapulyar mintaqa va orqa ekstansorlarga (2, 3, 4-rasm), old tomondan esa ko'krak qafasini kostyum yoylari bo'ylab cho'zishga qaratilgan (1-rasm). Massaj yumshoq rejimda amalga oshiriladi, chunki... Katta ko'krak mushaklari spazmda bo'lib, bola og'riqni his qilishi mumkin. Kostyum yoylarini passiv tuzatish qo'llaniladi - 10 sekundgacha kechikish bilan ichki bosim (6-rasm), chuqur, baquvvat stroking bilan almashinadi (7-rasm).


6-rasm
7-rasm

Raxitik koksavara


8-rasm

Pastki ekstremitalarga katta e'tibor berilishi kerak. Kalça qo'shimchasining buzilishi ham kuzatilishi mumkin. Raxitik koksavara hosil bo'lganda, yurish ("o'rdak yurishi" deb ataladigan) buziladi. Yurish paytida bola u yoqdan-bu yoqqa chayqalayotganga o'xshaydi. Buning sababi gluteal mushaklarning qobiliyatsizligi, shuning uchun ishqalanish va yoğurma usullaridan foydalangan holda son va dumba mushaklarini ogohlantiruvchi, kuchaytiruvchi massaj qo'llaniladi (8-14-rasm).


9-rasm
10-rasm
11-rasm
12-rasm
13-rasm
14-rasm

Oyoqlarning O shaklidagi egriligi

O shaklidagi egrilik bilan tizza bo'g'imining noto'g'ri rivojlanishi sodir bo'ladi. Qo'shimchani mustahkamlovchi ligamentlar tashqi tomondan cho'ziladi, lekin ichki tomondan, aksincha, ular spazm qiladi. Tashqi kondil hajmi kattalashadi (suyak yon tomonga o'sadigan ko'rinadi).

Kuchli, mustahkamlovchi massaj pastki oyoq (15,16-rasm) va sonning (17,18,19-rasm) tashqi yuzasida amalga oshiriladi, chunki u erda mushaklar kuchsiz va cho'zilgan.
15-rasm
16-rasm
17-rasm
18-rasm
19-rasm
20-rasm
21-rasm
22-rasm
23-rasm Mushaklar tarang bo'lgan ichki tomondan massaj, aksincha, engil (taranglikni bartaraf etish kerak), asosiy usullar - silash (20, 21-rasm), silkitish (22-rasm). , mushaklarning uzunlamasına cho'zilishi (23-rasm) Tizza bo'g'imini tuzatish uchun tizza bo'g'imining tashqi yuzasiga bosim o'tkazing (24-rasm).
24-rasm
25-rasm
26-rasm Oyoqlarning O shaklidagi egriligi bilan varus oyoqlarining shakllanishi sodir bo'ladi (oyoq ichkariga buriladi). Massaj sxemasi bir xil: tashqi tomondan u mustahkamlanadi (25, 26-rasm), ichki tomondan esa bo'shashtiriladi (27, 28-rasm) oyoq mushaklarining uzunlamasına cho'zilishi (29-rasm).
27-rasm
28-rasm
29-rasm

Oyoqlarning X shaklidagi egriligi

X shaklidagi egrilik bilan ligamentlar tizza bo'g'imining ichki tomoniga cho'ziladi va tashqi tomondan spazm qilinadi. Bu erda ichki kondil hajmi kattalashadi.


30-rasm
31-rasm
32-rasm Pastki oyoq va sonning tashqi yuzasi mushaklari bo'shashgan (30, 31-rasm), cho'zilgan (32-rasm), ichki yuzasi mustahkamlangan (33, 34, 35, 36, 37-rasm). ).
33-rasm
34-rasm
35-rasm
36-rasm
37-rasm
38-rasm Tizza bo'g'imi ichki kondilni bosish orqali tuzatiladi (38-rasm) (har bir seansda 15-20 ta bosim) X shaklidagi bo'g'im valgus oyoqlarning rivojlanishi bilan tavsiflanadi (oyoq tashqariga). Bunday holda, massaj taglikka urg'u berish bilan amalga oshiriladi (tekis oyoqlarning rivojlanishining oldini olish), tashqi yuzasi bo'shashadi (39, 40-rasm), ichki yuzasi esa mustahkamlanadi (41, 42-rasm). .
39-rasm
40-rasm
41-rasm
42-rasm

X-shaklidagi egrilikni tuzatish ancha qiyin, 3 yildan keyin uni amalda davolab bo'lmaydi. Massaj 20-25 daqiqa, 15-20 marta, vaziyat yaxshilanmaguncha yoki to'liq tiklanmaguncha amalga oshiriladi. Kurslar orasida kamida 2 hafta o'tishi kerak.



mob_info