Quyosh yonishidan quyosh yonishi. Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak? Quyosh yonishini davolash: malhamlar, kremlar, spreylar. Quyosh yonishini qanday davolash kerak
Quyosh yonishi biz kuchli ultrabinafsha nurlanishiga duchor bo'lganimizda sodir bo'ladi, ya'ni biz kunning eng issiq vaqtida - soat 11.00 dan 17.00 gacha jazirama quyoshda bo'lamiz. Kuygan terini tinchlantirish, yallig'lanishni kamaytirish va shifo jarayoniga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan quyosh yonishi uchun ko'plab uy davolari mavjud.
Ushbu vositalardan ba'zilari termal kuyishlar bilan tez-tez uchraydigan pufakchalarni davolashda ham yordam berishi mumkin. Shunday qilib, noxush alomatlardan tezda xalos bo'lish uchun uyda quyosh yonishiga qanday munosabatda bo'lish va nima qo'llash mumkin - o'qing.
Melanin (teriga "shokolad" rangini beruvchi quyuq pigment - sarg'ish) terini quyosh nurlaridan keyingi zararlardan himoya qilish uchun mo'ljallangan. U ko'plab qizlar va o'g'il bolalar intilayotgan go'zal tan uchun javobgardir. Biroq, juda ko'p ultrabinafsha nurlari terini yoqib yuboradi, qizarish va shish paydo bo'lishiga olib keladi.
Quyosh yonib ketishining oldini olishning eng yaxshi usuli ertalab soat 8.00 dan 10-11 gacha va kechqurun 17-18.00 gacha quyoshga botishdir. Agar siz tushlik paytida tabiiy soyada bo'lsangiz (daraxtlardan, plyaj soyabonidan va hokazo), keyin kuyish hali ham sodir bo'ladi.
Afsuski, bunday himoya samarasiz. Agar bunday noqulaylik barcha oqibatlarga olib kelgan bo'lsa, men sizga uyda quyosh yonishi va pufakchalarni davolash uchun eng samarali vositalar ro'yxatini taklif qilaman.
Uyda quyosh yonishini qanday qo'llash va davolash: tasdiqlangan vositalar
Agar teri quyosh tomonidan jiddiy shikastlangan bo'lsa, ko'p hollarda pufakchalar paydo bo'ladi. Shifokorlar hech qachon pufakchalarni teshmaslikni qat'iy maslahat berishadi, ayniqsa ular og'riqli emas, hatto ba'zan katta bo'lsa ham, yarada qo'shimcha tirnash xususiyati va infektsiyani qo'zg'atmaslik uchun. Blisterlardagi suyuqlik aslida ostidagi yangi terini steril saqlaydi.
Shunday qilib, quyoshda kuygan terini davolash uchun siz uyda bo'lishingiz mumkin.
Quyosh yonishi uchun aloe vera
Aloe quyosh yonishi va pufakchalar uchun eng yaxshi tabiiy vositalardan biri bo'lib, quyoshda kuygan terini tinchlantirish va epiteliyni tiklash uchun ishlatiladi. O'simlik ajoyib namlovchi va yarani davolovchi ta'sir ko'rsatadigan ko'plab birikmalarni o'z ichiga oladi. Aloe shuningdek, quyoshda kuygan terini tezda davolash uchun yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Aloe vera sharbati birinchi va ikkinchi darajali kuyishdan terining shikastlanishini to'xtatishga, og'riqni yo'qotishga va to'qimalarning yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi.
Olimlar tajriba o'tkazdilar, natijada aloe vera jeli ultrabinafsha nurlanishining teriga zararli ta'sirini sezilarli darajada kamaytiradi. Bundan tashqari, u ko'pincha kuyishlar uchun buyuriladigan, ammo yon ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan 1% gidrokortizon malhamiga qaraganda ancha samarali.
Qanday ishlatish
Yumshoq, suvli bargni kesib oling, sharbatini siqib oling va yallig'langan epidermisni tinchlantirish va namlash uchun kuygan teriga qo'llang. Siz shunchaki bargni uzunligi bo'ylab yarmini kesib, sharbat to'liq ishlatilguncha terini moylashingiz mumkin. Dori juda samarali, ammo katta maydonlar shikastlanganda, butun tana "kuygan" bo'lsa, siz qo'shnilaringizdan shifobaxsh idishni olishingiz kerak bo'ladi.
Asal
Uyda quyosh yonishini qo'llash uchun yana bir arzon vosita - bu asalarilar asali. Bu tabiiy antiseptiklardan biri bo'lib, yaxshi bakteritsid va yaralarni davolovchi xususiyatlarga ega. Asal terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi va ko'pincha tirnash xususiyati beruvchi, quyoshda kuygan terini davolash uchun ishlatiladi.
Angliyaning Avliyo Karolin kasalxonasida bir necha yil davomida kuyishlar bo'limida besh mingdan ortiq bemor kuzatilgan. Hisobot 2003 yilda tibbiy jurnalda chop etilgan.
Bundan kelib chiqadiki, asal kuyish va yaralarni davolash uchun ishlatilsa, u bevosita yallig'lanishni kamaytiradi va shikastlangan teriga antibakterial ta'sir ko'rsatadi. Yaralar tezroq shifo beradi va tiklanish jarayoni sezilarli darajada tezlashadi.
Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, asal kuyishlarda epiteliyani davolashni tezlashtirish uchun buyuriladigan kumush sulfadiazin kremiga qaraganda yaralarni tezroq va samaraliroq davolaydi.
Har qanday tabiiy asal quyosh yonishini davolash, og'riqni yo'qotish va yaralarni davolash jarayonini tezlashtirish uchun foydali bo'lsa-da, bu maqsadlar uchun asalning eng yaxshi turlaridan biri Manuka (uning mo''jizaviy xususiyatlari haqida albatta yozaman).
Qanday ishlatish
Tirnashishni engillashtirish, qizarishni kamaytirish va shifo jarayonini tezlashtirish uchun terining kuygan joylariga suyuq asal surting. Faqat kaftingizga bir oz asal quying va uni moylang (bir oz og'riyapti, ha, lekin sabr qilish kerak, keyin yengillik keladi). Qalin, shakarlangan asalni suv hammomida isitish va ozgina sovutish mumkin. Asalni 1 soatgacha ushlab turing, keyin salqin suv bilan yuving.
Agar quyosh yonishidan keyin qichishishni imkon qadar tezroq bartaraf etishingiz kerak bo'lsa, zararlangan joylarni asal bilan yog'lang! Siz tezda muammolardan xalos bo'lasiz.
Bundan tashqari, asalni aloe vera bilan birlashtirib, quyosh yonishi va qizarishni tabiiy ravishda davolash uchun juda samarali balzam tayyorlashingiz mumkin.
1 osh qoshiq asalni 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. aloe vera sharbati va 1 osh qoshiq qoshiq. l. yogurt. Ta'sir qilingan joylarga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring, so'ngra salqin suv bilan yuving.
Quyosh yonishi uchun hindiston yong'og'i yog'i
Hindiston yong'og'i yog'i quyoshda kuygan terining elastikligini qaytarishga yordam beradigan tabiiy nemlendirici bo'lib, qichishish va pufakchalarni kamaytiradi. Bundan tashqari, shikastlangan epiteliyni tezda davolash uchun antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Quyosh yonishi uchun kokos moyidan qanday foydalanish kerak
Hindiston yong'og'i yog'ini to'g'ridan-to'g'ri teriga nozik bir qatlamda qo'llang. Quyoshda kuygan, yallig'langan terini tinchlantirish va namlash uchun kokos moyini aloe vera sharbati yoki jel bilan o'zboshimchalik bilan aralashtirish ham samaralidir.
Hindiston yong'og'i yog'i va aloe vera sharbatini (do'konda sotib olingan jel) silliq bo'lguncha aralashtiring. Sariyog'ni eritib yubormang, aks holda u shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi va mustahkamlik ham yomonlashadi! Teriga nozik bir qatlam qo'llang, yuvmang.
Ushbu krem muzlatgichda 7 kungacha saqlanishi mumkin. Mening sevimli, men tavsiya qilaman: qarang
Agar to'satdan quyosh yonib ketsa va umuman muammo bo'lmasa, Aloe Vera gelini ushbu kokos moyi bilan aralashtiraman! Sof kokos moyi hatto kichik bolalarda ham qo'llanilishi mumkin.
Quyosh yonishi uchun dengiz itshumurt yog'ini qanday ishlatish kerak
Dengiz itshumurt yog'i juda ko'p foydali xususiyatlarga ega va biriktiruvchi xususiyatlari va yallig'lanishni kamaytirish qobiliyati tufayli ko'plab kosmetikalarda qo'llaniladi.
Shuningdek, u turli teri infektsiyalarining rivojlanishi va tarqalishini to'xtatishi mumkin. Dengiz itshumurt yog'i quyosh yonishini pufakchalar, qichishish va hatto engil qon ketishi bilan davolashda ham samarali.
Paxta novdasini moyga botirib, kuyish va pufakchalarga moyni muloyimlik bilan surting. Bundan tashqari, u bilan yupqa matoni namlashingiz va kuygan joyni kompress sifatida yopishingiz mumkin (qattiq kuyishlar uchun). 2 soatga qoldiring, keyin bandajni olib tashlang va 2 soatdan keyin yana qo'llang, vaziyat yaxshilanmaguncha almashtiring.
Men uchun bu usulning salbiy tomoni - bu yog'ning dahshatli yorqin to'q sariq rangi, dog'larni olib tashlash juda qiyin ...
Kartoshka
Ko'p odamlar hayron bo'lishadi, lekin kartoshka quyoshda kuygan terini davolash va tinchlantirish uchun juda yaxshi. Agar siz uyda quyosh kuyishini qo'llash va davolash uchun biror narsa izlayotgan bo'lsangiz, bu ajoyib arzon va samarali vositadir.
Kartoshkada ko'plab vitaminlar, taninlar, flavonoidlar va alkaloidlar mavjud bo'lib, ular shikastlangan terini tezda tiklaydi.
Qanday ishlatish
Lezyon yuzasiga qarab bir yoki bir nechta ildizni yuving, tozalanmagan kartoshkani maydalang va uni zararlangan joyga qo'llang. 30 daqiqaga qoldiring, so'ngra maydalangan kartoshkaning yangi qismi bilan almashtiring.
Buni 3-5 marta bajaring va og'riq sezilarli darajada kamayadi yoki hatto susayadi va kuyish tezda shifo beradi.
Quyosh yonishi pufakchalarini ushbu vosita bilan osongina davolash mumkin:
Kichik miqdordagi kartoshkani maydalang va o'zboshimchalik bilan asal bilan aralashtiring. Kuygan teriga muloyimlik bilan qo'llang va bint yoki doka bilan mahkamlang. Og'riqni tinchlantirish va shifo jarayonini tezlashtirish uchun 2 soatga qoldiring. 2-3 marta takrorlang.
Yulaf ezib, ser!
Yulaf yormasi nafaqat foydali nonushta, balki quyosh yonishini davolashning tejamkor va juda samarali usuli hisoblanadi. Darhaqiqat, jo'xori uni yuzlab yillar davomida qichiydigan terini tinchlantirish va yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlatilgan.
Qanday ishlatish
Agar quyosh yonishidan keyin teringiz qichisa, butun tanangiz "yoqib yuborsa" va aql bovar qilmaydigan darajada pishirsa, nima qilish kerak? Uyda quyosh yonishini tezda davolash uchun bitta ajoyib vosita bor!
Agar siz butunlay yonib ketgan bo'lsangiz, jo'xori vannasi bilan darhol yordam olishingiz mumkin.
Buning uchun sizga kerak bo'ladi: 2 stakan jo'xori uni yoki yorma va eski neylon paypoq (siz ayollarning ingichka taytlaridan bitta galoshni kesib tashlashingiz mumkin). Shunday qilib, keling, shifobaxsh vannani yarataylik:
- Jo'xori uni paypoq ichiga to'kib tashlang, uni tugun bilan bog'lab, iliq suv musluğu ostiga qo'ying, shunda suv donalarni yuvadi.
- Vannani iliq suv bilan to'ldiring va jo'xori bug'lanadi. Suvga ko'proq jo'xori suyuqligini siqish uchun paypoqni vaqti-vaqti bilan siqib qo'ying.
- O'zingizni suvga botiring, 10 daqiqa yoting, keyin nam bo'ling va tirnash xususiyati va kuygan teriga "yulaf yormasi" ni muloyimlik bilan surting. Shifo beruvchi shilimshiq epiteliyni yupqa qatlam bilan qoplaydi va shifo va yangilanish jarayoni boshlanadi.
- Yuvmang, tanangizni yumshoq sochiq bilan muloyimlik bilan silang yoki artmasdan quriting.
Quyosh yonishidan keyin kuchli qichishishni qanday engillashtirish mumkin:
- 1/2 chashka jo'xori uni maydalang
- Bir piyola ichida jo'xori unini bir necha osh qoshiq xom asal bilan aralashtiring. Keyin sut qo'shing va massa yupqa xamirga o'xshab qolguncha yoğurun.
- Aralashmani ta'sirlangan joylarga muloyimlik bilan yoyib, 20 daqiqaga qoldiring.
- Sovuq suv bilan yuvib tashlang.
Quyosh yonishi uchun tovuq tuxumining oqi
Uyda quyosh yonishini davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan yana bir arzon vosita. Tuxum oqi zararlangan hudud yuzasida nozik havo o'tkazmaydigan plyonka hosil qiladi, bu shikastlangan to'qimalarni himoya qiladi va tiklaydi. Pufakchalar va qichishish bilan yordam beradi.
Qanday ishlatish:
Sariqlardan 2-3 ta oqni ajratib oling va ularni ko'pik yoki mikser bilan barqaror ko'pikka uring. Paxta sumkasi yoki cho'tka bilan teriga qo'llang. Birinchi qatlam qotib qolganda, ikkinchisini qo'llang va barcha protein tugaguncha davom eting. Bir necha soat davomida yuvmang.
Quyosh yonishi - ko'p odamlar yozning boshlanishi bilan o'ylaydigan terining shikastlanishi. Tezroq bronzlash istagi ba'zan teri uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Hech kim aniq statistikani yuritmaydi, lekin hisob-kitoblarsiz ham millionlab odamlar quyoshda "kuyishlari" aniq. Va nafaqat plyajdagi dam olish muxlislari. Shuningdek, mamlakatda ko'plab yozgi aholi, bog'bonlar va fermerlar bor. Savollar: "Quyoshda kuyish bilan nima qilish kerak? Zararlangan terini qanday davolash mumkin? - ahamiyatini yo'qotmaslik.
Sabablari
Ba'zi odamlar ochiq quyoshda tinchgina vaqt o'tkazadilar va jiddiy kuyishmaydi. Aksincha, ularning terisi yoqimli bronza rangini oladi. Boshqalar uchun jazirama quyosh ostida yarim soat o'tkazish kifoya - va halokatli natija aniq.
Farqi epidermis hujayralarida mavjud bo'lgan rang beruvchi pigment melanin miqdorida.
Mexanizm oddiy:
- Odam qanchalik qorong'i bo'lsa, organizm ishlab chiqaradigan melanotsitlar soni shunchalik ko'p bo'ladi. Teri quyosh nuri ta'siriga osonroq moslashadi, kuyishlar kamroq uchraydi;
- Ochiq terili odamlar uchun buning aksi. Melanin miqdori minimal, teri ultrabinafsha nurlanish miqdoriga bardosh bera olmaydi. Quyoshga ta'sir qilish epidermisni bezovta qiladi, osongina qizarish, qabariq va yonish paydo bo'lishiga olib keladi.
Eslab qoling! O'rtacha dozalarda ultrabinafsha nurlanish tana uchun foydalidir. Busiz D vitamini ishlab chiqarish mumkin emas.
Teri ustida quyosh yonishining asosiy sababi ko'zga ko'rinmaydigan infraqizil nurlanish ta'siridir. Quyosh nurlari tarkibidagi bu turdagi nurlar yuz, tananing terisiga va ko'zning nozik retinasiga zarar etkazadi.
Kuyishning asosiy joylari:
- yuz;
- yelkalar;
- orqaga;
- yuqori ko'krak;
- oyoqlar;
- sonlarning lateral yuzasi.
Muammo tananing ko'p joylarida paydo bo'ladi. Amalda "yonib ketmaydi":
- ichki sonlar;
- tizza-tirsak burmalari;
Sababi oddiy - to'g'ridan-to'g'ri quyosh tananing ma'lum bir qismiga qanchalik ko'p tushsa, terining shikastlanishi shunchalik kuchli bo'ladi. Faqat tashqi kiyim bilan himoyalangan joylar, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri tushmaydigan joylar saqlanib qoladi. Mayo kiyimidagi oq chiziqlar sohilda yarim kun o'tkazgan odamni darhol ochib beradi.
Quyosh yonishi darajasi
Faqatgina muammoni tushunadigan odam jabrlanuvchiga to'g'ri yordam berishi mumkin. Quyoshning shikastlanishining asosiy belgilarini eslang.
Oson daraja
Teri biroz qizarib ketadi, mahalliy harorat ko'tariladi va bosim engil og'riqni keltirib chiqaradi. Biroz vaqt o'tgach, qizarish sarg'ish rangga aylanadi.
Bir nechta kichik pufakchalar mavjud. Ishqalanish tufayli ular suyuqlikning minimal chiqishi bilan parchalanadi. Tana biroz po'stloq. Hech qanday jiddiy oqibatlar yo'q. Xalq davolanish usullari ko'p yordam beradi. Mahalliy davolanish etarli.
O'rtacha daraja
Qizarish aniq bo'ladi, hatto zararlangan hududga tegmasdan ham og'riydi. Teri qattiq his qiladi. Faqat mahalliy harorat ko‘tarilayotgani yo‘q. Bosh og'rig'i, zaiflik bilan tavsiflanadi va tana "olovda" ko'rinadi.
Bir nechta pufakchalar paydo bo'ladi. Tiklanishingiz bilan pufakchalar yorilib, tiniq suyuqlik oqib chiqadi. Sekin-asta teri po'stlanadi, qizarish uzoq vaqt ketmaydi. Dori-darmonlarni qo'llash nafaqat mahalliy, balki ichkarida ham talab qilinadi.
Og'ir daraja
Epidermis binafsha-qizil rangga ega bo'lib, tana harorati ko'pincha 38-39 darajaga etadi. Sovuq, isitma, qattiq bosh og'rig'i va tashnalik paydo bo'ladi. Tanadagi pufakchalar kattalashib, bitta yallig'langan yuzaga birlashadi. Sog'ayganingizdan so'ng, teri butun bo'laklarga bo'linadi.
Zamonaviy dori-darmonlar va murakkab terapiyasiz qilish mumkin emas. Sizga malhamlar, kremlar, kuyishlar uchun spreylar, yallig'lanishga qarshi, tonik vositalar, analjeziklar kerak bo'ladi. O'ta og'ir holatlarda, tananing katta yuzasi ta'sirlanganda, kasalxonaga yotqizish talab etiladi.
Birinchi yordam
Qizig'i shundaki, terining shikastlanishi darhol sodir bo'lmaydi. Zararli nurlar o'zini his qilishdan oldin bir necha soat o'tadi. Jazirama quyosh ostida qancha uzoq tursangiz, oqibatlari shunchalik jiddiyroq bo'ladi.
Jabrlanuvchiga yordam ko'rsatish. Asosiy qoidalar:
- soyaga bormoq (odamni olib yurmoq);
- tana haroratini imkon qadar tezroq kamaytirish kerak, birinchi navbatda kuygan joylarda;
- sochiqni, toza matoni, sovuq suvda namlangan kiyimni qo'llang;
- Muz olish osonmi? Uni matoga o'rang va kerakli joylarga qo'llang. Muzga bevosita ta'sir qilish taqiqlanadi;
- iloji boricha ko'proq suyuqlik iching (jabrlanuvchiga bering) - kuyishlar suvsizlanishga olib keladi; xona haroratida tavsiya etilgan suv, zaif yashil choy, shakarsiz kompot, suyultirilgan anor sharbati. Boshqa suyuqlik bo'lmaganda gazlangan ichimliklar bering;
- kuchli bosh og'rig'i yoki yuqori qon bosimi uchun Paratsetamol yoki Ibuprofen tabletkasini bering. Kaptopril, Verapamil, Nifedilin, Klonidin (½ tabletka) yuqori qon bosimini tezda tushirishga yordam beradi.
Muhim! Ba'zan plyajda uxlayotgan odamlarni ko'rishingiz mumkin. Sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, ular orasida oddiy charchoq bor. Befarq bo'lmang! Odamni uyg'oting, aks holda jazirama quyosh ostida uxlashning oqibatlari juda og'ir bo'ladi.
Quyosh yonishini davolash
Ta'sirlangan epidermisni iloji boricha tezroq turli xil vositalar bilan davolash kerak. Shoshilinch yordamdan so'ng murakkab terapiyani boshlang.
Foydalanish:
- dorilar;
- an'anaviy tibbiyot retseptlari.
- engil va o'rtacha og'irlikdagi holatlarda o'zingiz yordam bering;
- og'ir holatlarda, epidermisning ba'zi belgilari va dastlabki davolanishidan so'ng, dermatologga tashrif buyuring.
Dori-darmonlar
- terini yallig'lanishga qarshi, qayta tiklanadigan kompozitsion bilan davolang. Quyosh yonishi uchun eng samarali vosita Pantenol spreyidir. U mukammal namlaydi, tirnash xususiyati beruvchi tanani tinchlantiradi, davolanishni tezlashtiradi, to'qimalarning yangilanishiga yordam beradi;
- pantenol bo'lmasa, yallig'langan joylarni malham bilan davolang - Geparin, Lorinden S, Methyluracil;
- Antipiretik tabletka oling. Tavsiya etiladi, Ibuprofen, Paratsetamol. Ushbu dorilar turli xil og'riqlarni ham kamaytiradi;
- aspirin tabletkasini oling. Preparat qonni suyultiradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
Oyoqdagi siğillarni qanday olib tashlash mumkin? Javobni manzilda topishingiz mumkin.
Uy usullari va retseptlari
Yaqin atrofda dorixona bo'lmagan paytlar bor, lekin o'zingizni kuyishdan qutqarishingiz kerak. Oddiy, arzon, vaqt sinovidan o'tgan vositalar asosiy simptomlarni engillashtiradi va kuygan tanani tinchlantiradi.
Uyda quyosh yonishini qanday davolash va qo'llash mumkin? Eslab qoling:
- qatiq Quyosh yonishi uchun malham sifatida ajoyib. Ta'sir qilingan joylarni yaxshi smetana bilan yog'lang. Smetana tarkibidagi oqsillar himoya qatlamini hosil qiladi. Ushbu sog'lom mahsulot namlaydi, oziqlantiradi va mahalliy haroratni pasaytiradi. Qizarib ketgan tanani bir necha marta davolang. Qo'lingizda smetana yo'qmi? Kefir va yogurt mos keladi;
- aloe sharbati Qalin suvli barglarni oling, sharbatini siqib oling yoki kesilgan bargni kuygan teriga surting. Usul yallig'lanishni yaxshi bartaraf qiladi, mukammal namlaydi;
- bodring niqobi. Yangi bodringni maydalang. Porridgeni suyuqlik bilan birga qizarib ketgan teriga qo'ying. Zo'r namlaydi, qizarishni kamaytiradi;
- yormalar. Qahva maydalagichda jo'xori uni maydalang yoki tayyor jo'xori uni ishlating. Mahsulotni yumshoq matoga to'kib tashlang va yaxshilab namlang. Har ikki soatda yallig'langan joylarga jo'xori uni bilan siqishni qo'llang;
- xom kartoshka. Kartoshkani mayda qirg'ichdan o'tkazing, aralashmaning qalin qatlamini kerakli joylarga qo'ying. Ajoyib nemlendirici;
- karam. Hammayoqni barglari eng yaxshi yallig'lanishga qarshi uy vositalaridan biridir. Katta choyshablarni oling, ularni engil uring yoki kichik kesiklar qiling. Sizning vazifangiz sirtda paydo bo'ladigan sharbatni olishdir. Yarim soat davomida qo'llang, keyin barglarni yangilari bilan almashtiring;
- kartoshka niqobi. Bir juft kartoshkani qaynatib oling, qaymoq bilan aralashtiring. Yarim soat davomida qo'llang, so'ngra yangi qism qo'shing. Jarayonni bir necha marta takrorlang;
- dorivor o'tlar infuzioni bilan kompresslar. Moychechak, kalendula, ipni pishiring. Barcha komponentlarni ololmadingizmi? O'simliklardan birini oling. 0,5 litr qaynoq suv uchun - 1 osh qoshiq. l. xomashyo. Bug ', yarim soatdan keyin torting. Kuniga bir necha marta infuziya bilan kompresslarni qo'llang. Yuzingizni suv bilan emas, balki shifobaxsh infuzion bilan yuving. Yallig'lanishga qarshi, tiklovchi vosita.
Reabilitatsiya
Oddiy qoidalarga rioya qilish terini tezroq tiklashga yordam beradi:
- quyosh yonishidan keyingi birinchi kunlarda soyada qoling;
- Yuzingizni va tanangizni keng qirrali shlyapa bilan himoya qiling;
- multivitaminlar kursini oling;
- semptomlar to'liq yo'qolguncha zararlangan hududlarni davolang;
- pufakchalarni teshmang;
- Pufakchalar ketganidan keyin terini kamroq olib tashlashga harakat qiling.
Nima qilmaslik kerak? Qoidalarni eslang:
- Kuygan joylarni moy yoki moy bilan yog'lamang. Film issiqlikni saqlaydi, infektsiya rivojlanishi mumkin;
- tanangizni spirtli aralashmalar bilan artmang - kuchli tirnash xususiyati bo'ladi;
- ertalabdan kechgacha quyoshga botmang;
- shlyapasiz tashqariga chiqmang;
- Haddan tashqari issiqda dala, bog' yoki bog'da ishlamang. Tuproq ishlari uchun eng yaxshi vaqt ertalab va kechqurun;
- Himoya kremlari haqida unutmang.
Bolalarda quyosh yonishi
Chaqaloqlarning terisi radiatsiyaga ko'proq moyil bo'lib, himoya mexanizmlari zaifroq.
Voyaga etgan odamning quyosh yonishi uchun kamida bir soat kerak bo'ladi. Uch yoshgacha bo'lgan bolalar jazirama quyosh ta'sirida 10 minut ichida kuyishadi.
Terining shikastlanish belgilari faqat kechqurun, ba'zan ertasi kuni paydo bo'ladi:
- kuygan joylar qizil rangga aylanadi, mahalliy (og'ir holatlarda umumiy) harorat ko'tariladi;
- tez-tez sivilceler va pufakchalar paydo bo'ladi;
- teginish og'riqni keltirib chiqaradi;
- bola yig'laydi, injiq, ishtahani yo'qotadi;
- yaxshilanish 2-3 kun ichida sodir bo'ladi;
- teri asta-sekin yangilanadi.
Davolash:
- birinchi yordamni qanday ko'rsatishni allaqachon bilasiz. Qoidalar bir xil;
- kattalar bilan bir xil xalq davolari qo'llaniladi;
- kuygan teri uchun eng yaxshi dori - bu Pantenol spreyi;
- ko'tarilgan harorat va og'riq Paratsetamol tomonidan yaxshi kamayadi;
- Bolalarga aspirin bermang;
- O'simlik dekoltsiyalari va romashka vannalari tavsiya etiladi;
- ko'p suyuqlik ichish ko'rsatiladi;
- Jiddiy kuyishlar uchun dermatologga tashrif buyuring.
Profilaktika choralari shunga o'xshash. Eng katta quyosh faolligi davrida bolalaringiz bilan imkon qadar kamroq tashqarida bo'ling. Shlyapa va himoya kremi shart!
Ko'zlarning quyosh yonishi
Infraqizil nurlanishdan nafaqat epidermis aziyat chekadi. To'r pardangizga g'amxo'rlik qiling! Nozik to'qimalarning shikastlanishi ko'rishning buzilishiga olib kelishi mumkin. Kuyish ko'pincha erta kataraktlarning rivojlanishiga olib keladi.
Belgilari:
- kon'yunktiva yallig'lanadi va qizarib ketadi;
- lakrimatsiya paydo bo'ladi;
- ko'zlarida qum borga o'xshaydi;
- ko'z qovoqlari shishiradi;
- ko'zlarning qichishi;
- ko'rish keskinligi pasayadi.
Quyoshning ko'zning to'r pardasiga zararli ta'siridan qanday qochish kerak? Boshlang'ich:
- Yozning toza kunida sifatli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaksiz ko'chaga chiqmang;
- etarlicha qorong'i linzalarni tanlang;
- arzon plastmassadan ko'ra oynani tanlang;
- iloji boricha kamdan-kam hollarda zamonaviy yorqin yashil, pushti, qizil, sariq va ko'k linzali ko'zoynak taqinglar. Ular ko'rish qobiliyatini buzadi.
Nima qilish kerak? Ikkala ko'zga 2 tomchi Albucid tomizing.
Ko'z tomchilari:
- tirnash xususiyati kamaytirish;
- vaqtinchalik noxush alomatlarni bartaraf etish.
Zudlik bilan oftalmologga tashrif buyuring. O'z-o'zidan davolamang. Ko'zlarning quyosh yonishi jiddiy muammodir!
Foydali maslahatlar:
- Iloji bo'lsa, soat 11:00 dan 16:00 gacha ko'chaga chiqmang;
- quyoshda kamroq vaqt o'tkazish;
- ertalab yoki tushdan keyin quyoshga botish;
- plyajda vaqtingizni oshiring. 15 daqiqadan boshlang, vaqtni asta-sekin bir soatgacha oshiring;
- etarli miqdorda suyuqlik ichish;
- zararli nurlanishdan himoya qiluvchi kamida 40 birlik SPF bilan kremlardan foydalaning;
- ko'proq suvli sabzavotlar va mevalarni iste'mol qiling;
- teringizni muntazam ravishda namlang;
- har doim Pantenol spreyi, bir shisha suv va ultrabinafsha filtrli mahsulotlarni plyajga olib boring;
- Yengil tabiiy matolardan tikilgan keng kiyim kiying.
Dermatologlarning tavsiyalariga amal qiling va yoz kunlaridan o'z manfaatingiz uchun foydalaning. Birinchi yordam ko'rsatish qoidalarini o'rganing. Quyosh yonganda nima qilish kerakligini aniq bilishingiz kerak. Esingizda bo'lsin: jabrlanuvchining ahvoli o'z vaqtida yordamga bog'liq.
Quyosh yonishidan qanday qochish kerak? Keyingi videoda "Sog'lom yashang" teleko'rsatuvi savolga javob beradi:
Quyosh yonishining dastlabki bosqichida quyosh ta'siridan 2-6 soat o'tgach, teri qizarib keta boshlaydi va tirnash xususiyati paydo bo'ladi. Kuyish belgilarining eng yuqori ko'rinishi 12-24 soatdan keyin sodir bo'ladi.
Ammo terining har bir qizarishi quyosh yonishi belgisi emasligini tushunishingiz kerak. Misol uchun, ba'zida quyidagi rasmni kuzatish mumkin: ultrabinafsha nurlar va kichik jarohatlar ta'sirida qo'l va yuz terisida pufakchalar, eroziyalar va hatto yuzaki yaralar paydo bo'la boshlaydi. Bunday holda, tanadagi vitamin PP etishmasligi natijasida o'zini namoyon qiladigan o'ziga xos kasallik bo'lgan porfiriya cutanea tardani istisno qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak. Jigarda noto'g'ri metabolizm natijasida terida to'plangan porfirinlar fotosensibilizatorlar (terining quyosh nuriga sezgirligini oshiradigan moddalar). Siydik testi ushbu kasallikni tashxislashda yordam beradi (xulosa oddiy vizual tekshiruv bilan ham amalga oshirilishi mumkin - bunday odamlarda siydik tarkibida uroporfirinlarning ko'pligi tufayli pushti-qizil rangga ega).
Biroq, ta'riflangan kasalliklar turli darajadagi zo'ravonlikdagi o'rtacha quyosh yonishiga xos bo'lgan alomatlar umumiy sonining faqat bir foizini tashkil qiladi. Aksariyat hollarda biz quyoshni suiiste'mol qilishning an'anaviy oqibatlari bilan shug'ullanamiz. Va agar shunday bo'lsa, choralar ko'rish kerak.
Quyosh yonishi uchun birinchi yordam
Birinchidan, keling, quyosh yonishidan qanday qutulish haqida gapiraylik (aniqrog'i, quyosh yonishidagi noqulaylikdan xalos bo'lish va birinchi alomatlardan xalos bo'lish) to'g'ridan-to'g'ri qo'l ostidagi narsadan foydalangan holda. Aytgancha, eng kerakli narsalarni o'z vaqtida olish uchun siz bu haqda oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Agar teringiz quyosh ta'sirida shikastlangan bo'lsa, e'tiborga olish kerak bo'lgan birinchi narsa - bu qoplama. Eng yaxshisi - xonaga kiring. Agar buning iloji bo'lmasa, ultrabinafsha nurlanishini minimal darajada o'tkazadigan kiyim bilan yoping. Ba'zi ekspertlar sovuq suvda namlangan bo'sh paxta kiyimini kiyishni yoki o'zingizni nam plyaj sochiq bilan yopishni tavsiya qiladi.
Shundan so'ng, terini sovutish va og'riqni kamaytirish uchun uni kuygan joyga qo'llang. sovuq kompres. Agar sizda keng quyosh yonishi bo'lsa (boshqacha aytganda, siz butunlay yonib ketgansiz), siz salqin dushda turishingiz mumkin. Yoki yaxshiroq, salqin hammomda yoting. Asosiysi, terini juda kuchli jetlar va qattiq ro'mol bilan shikastlamaslik.
Kichkina kuyishlar uchun eng mashhur (va, ehtimol, eng xavfsiz) birinchi yordam vositalari: smetana, kefir, nordon sut, eman po'stlog'i, romashka yoki Avliyo Ioann sharbati, qaynatilgan choy, xom kartoshka, aloe sharbati va boshqalar. Ammo ba'zida sanab o'tilgan mahsulotlardan ko'ra dorixonalarga borish osonroq. Va ayniqsa og'ir holatlarda siz dorixonasiz va shifokorga tashrif buyurmasdan qilolmaysiz.
Darhaqiqat, birinchi harakatlar ko'p jihatdan terining shikastlanishining og'irligiga bog'liq. Agar biz qattiq kuyish haqida gapiradigan bo'lsak, u ham titroq, ko'ngil aynishi va xiralashgan ongni keltirib chiqaradi, shifokor yoki gomeopat bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Agar qo'lingiz ostida hech kim bo'lmasa, olishingiz mumkin nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar(paratsetamol, ibuprofen) yoki aspirin - salitsilatlar guruhidan dori. Ammo bu dori-darmonlarni davolashning barcha oqibatlaridan xabardor bo'lgan an'anaviy tibbiyot yordamida muammolarni hal qilishni afzal ko'rganlar uchundir. Bunga og'riq va qizarishni tezda engillashtiradigan gidrokortizon malhami ham kiradi. Ammo gormonlarni o'z ichiga olgan ushbu yoki shunga o'xshash preparatni qo'llashga qaror qilganda, birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Quyosh yonishini davolashda juda samarali. gomeopatiya. Odatda, gomeopatik dorilar har bir shaxsning individual xususiyatlariga qarab tanlanadi. Ular tezda zaharlanishni va teri reaktsiyalarini to'xtatadilar. Tuyg'u, hatto og'ir holatlarda ham darhol yaxshilanadi va 2-3 kun ichida kasallikning umumiy belgilari deyarli sezilmaydi, terining yallig'lanishi o'tib ketadi va uning shikastlangan yuqori qatlamlari jabrlanuvchi tomonidan sezilmasdan tozalanadi.
Quyosh yonishi alomatlarini u yoki bu darajada engillashtiradigan va terini qayta tiklash va tiklashga yordam beradigan kosmetik mahsulotlarga Panthenol spreyi va kremi, aloe vera jeli, Eveline S.O.S kremi kiradi. quyosh yonishi uchun, La Roche-Posay Cicaplast va "Qutqaruvchi" balzalari. Ushbu kosmetika haqida sharhlarni topishingiz mumkin.
Quyosh yonishini davolash va tiklash jarayonlari
Birinchi yordam ko'rsatilgandan so'ng, savol tug'iladi: quyosh yonishini qanday va qanday davolash kerak? Olingan kuyish sizga "yon tomonga" chiqmasligi uchun terining holatini qanday tiklash mumkin? Va bu haqiqat: chuqur kuyishdan keyin teri o'zining himoya funktsiyasini yaxshi bajara olmaydi va ko'pincha bu joylarda u sekinroq va xiralashadi, ohangini yo'qotadi va unda ajinlar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun tiklanish jarayonlariga e'tibor berilishi kerak.
Keling, quyosh yonishi, uning og'irligiga va siz foydalanadigan vositalarga qarab, 2-3 dan 5-10 kungacha davom etishi mumkin, bu sizga va boshqalarga sezilarli darajada o'tishi mumkin. Savol: qanday va nimaga ta'sir qila olasiz?
Birinchidan, og'riqning davomiyligi va terining tiklanish davri. Og'riqni qanday yo'qotish yuqorida muhokama qilindi. Ammo esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa: quyoshda kuyishdan keyin siz quyoshdan saqlanishingiz kerak va ko'chaga chiqayotganda teringizni barcha mavjud vositalar bilan himoya qiling (tabiiy matolardan yopiq kiyim, quyosh nuriga qarshi soyabon, shlyapa). , yuqori himoya koeffitsientiga ega quyosh kremi). Gialuron kislotasi, kaktus yoki aloe ekstrakti, jodugar yong'og'i, dengiz shimoli, yashil choy, ginko bilobo, bibariya va boshqalar kabi tabiiy antioksidantlar va vitaminlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan teringizni namlashda davom eting. Vitamin C va retinol kabi vitaminlar. ajoyib.
Ikkinchidan, terining eksfoliatsiyasi darajasi va tezligi. Qo'llanganda, shuningdek kuyishdan keyingi kosmetika va protseduralar, teri eksfoliatsiyalanadi va kamroq seziladi. Va yosh terini davolash uchun, Echinacea bir kaynatma yoki infuzion foydalaning.
Bundan tashqari, yuqorida sanab o'tilgan ikkala holatda ham, tanani ichkaridan erkin radikallar bilan kurashishga yordam berish orqali jarayonni tezlashtirishingiz mumkin. Buning uchun siz antioksidantlarni zararsizlantirish uchun dori-darmonlarni va mahsulotlarni olishingiz kerak. Eng samarali (ba'zilar uchun esa eng mazali) anor sharbati va yashil choydir. Ularning ikkalasi ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va juda yuqori darajada antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Antioksidantlar boshqa yangi meva va sabzavotlar, yong'oqlar va dukkakli ekinlarda ham etarli miqdorda mavjud.
Iltimos, kerakli yulduz sonini tanlab, ushbu materialga baho bering
Sayt o'quvchi reytingi: 5 dan 3,8(157 baholash)
Xatoni payqadingizmi? Xatoli matnni tanlang va Ctrl+Enter tugmalarini bosing. Yordamingiz uchun rahmat!
Bo'lim maqolalari
2019 yil 24 iyul Quyosh faolligi mavsumining boshlanishi va balandligidan oldin siz do'konlar va dorixonalar peshtaxtalarida turli brendlarning ko'plab quyoshdan himoyalovchi kremlarini topasiz, ular eng arzonidan tortib, narxi, noyob formulasi va da'vo qilingan effektlari bilan hayratlanarli. Ko'rinib turibdiki, eng sinchkovlar kompozitsiyani o'rganishadi, ular nimani sotib olmasliklarini aniq bilishadi. Qolganlari sotuvchilarning fikriga asoslanadi. Biz sizning tanlovingiz uchun javobgarlikni o'z zimmamizga olmaymiz. Ammo biz sizga ba'zi brendlar va ularning SZ kosmetik liniyalari haqida aytib berishdan xursand bo'lamiz...
2018 yil 24 iyul Men "quyoshdan himoya qilish" mavzusiga birinchi marta 11 yoshimda quyoshda to'liq kuyganimda duch kelganman. Bu mavzudagi barcha bolalik xotiralarim olovli yelkalar va belning boy qishloq smetana bilan qalin "moylanishi" bilan bog'liq. Natija qanday bo'lganini eslay olmayman. Ammo bu xotira mening xotiramda mustahkam saqlanib qoldi, chunki ko'nchilikdan oldin va keyin o'zimiz bilan nimadir qilishning boshqa usullari yo'q edi ...
2013 yil 09-avgust Iyul oyining oxiri - avgust oyining boshlarida eng tekis va yuqori sifatli tanni olish mumkin, deb ishoniladi va shuning uchun bu davrda plyajlar va suv havzalari qirg'oqlari shunchaki go'zallar va chiroyli erkaklar bilan to'lib-toshgan. ularning tanalari shokolad soyasida. Biroq, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish kuchli kuyishlarga olib keladi, bu juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi va davolanish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi...
Dam olish mavsumida quyosh yonishi eng keng tarqalgan va dolzarb muammolardan biriga aylanadi. sayt quyosh ta'siriga qarshi kurashishning eng samarali usullarini taqdim etadi.
QUYOSHDAN KEYIN NIMA QILISH KERAK
Salqin dush oling
Ko'krakni eng yumshoq sozlamaga qo'ying: nozik oqimlar tanangizga igna tiqilgandek tuyulishi yoki kuygan pufakchalarga zarar etkazishi mumkin (agar pufakchalar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling). Issiq suvni emas, balki salqin suvni yoqing, bu esa bunday qattiq tirnash xususiyati keltirmaydi. Sovunsiz dush kremidan foydalaning (u terini yumshatadi), uni ro'molcha bilan emas, qo'llaringiz bilan qo'llang. Terini sochiq bilan silamang, engil silash harakatlari bilan artmang yoki tabiiy ravishda quritmang.
Terini namlash
Kuyishning barcha bosqichlarida namlash kerak: qizarishdan tortib to peelinggacha. Kundalik nemlendirici losonni ishlatishdan oldin yorliqda nima yozilganligini qayta o'qing. Agar kompozitsiyada salitsil yoki boshqa kislotalar mavjud bo'lsa, bunday mahsulotdan keyin terining kuyishi ehtimoli katta.
Agar u jel bo'lsa yaxshi bo'ladi. Termal suv ham tirnash xususiyati yo'qotadi, ammo uning ortiqcha qismi peçete yoki sochiq bilan so'rilishi kerak. Issiq terini qo'shimcha sovutish uchun namlagichingizni muzlatgichda saqlang. Retinol kremlari faqat kuyish to'liq davolangandan keyin va teriga ko'plab yangi kollagen kerak bo'lgandan keyin qo'llanilishi kerak.
Terini tinchlantirish
Quyosh ta'siridan keyin teri tomonidan so'rilgan ultrabinafsha nurlar o'zlarining halokatli ishlarini bajarishda davom etadilar. Quyoshdan keyingi mahsulotlar nafaqat soviydi, balki qizarish va yonishni ham tinchitadi. Bu zarur, ammo etarli emas. Maskalar, kremlar, balzamlar, yog'lar va jellar erta peelingni oldini oladi, shifo beradi, gidrolipid to'siqni tiklaydi, kapillyarlarni mustahkamlaydi va fotoagingni kechiktiradi. Nihoyat, ular melanin sintezini faollashtiradi, shunda taningiz uzoqroq qoladi. Ularni kuniga kamida 5-6 marta qo'llang. Pantenol, bisabolol, aloe vera, beta-karotin va o'simlik moylarini qidiring.
Quyosh kremidan foydalaning
Allaqachon quyoshda kuygan bo'lsangiz, boshqa joyda yoki undan ham yomoni - o'sha joyda yana quyosh yonib ketmasligingizga kafolat emas. Agar quyoshdan saqlaydigan kremingiz quyosh yonishidan himoya qilmasa, yuqoriroq SPF yoki boshqa brendga ega yangisini sotib oling. Buzadigan amallar (dispenserli krem emas) tanaga eng mos keladi; eng yuqori quyoshdan himoya qiluvchi suyuqlik yuz uchun eng mos keladi.
Uy retseptlarini sinab ko'ring
Agar qo'lingizda maxsus kosmetika mahsuloti bo'lmasa, muzlatgichning tarkibi yordam beradi.
Yumshoq matoni (masalan, jun) sovuq, to'liq yog'li sutga namlang va zararlangan joyga bosing. Sut oqsillari va yog'lari kuyishning shifo berishiga yordam beradi va noqulaylikdan xalos bo'ladi. Kefir va yogurt mos kelmaydi, chunki ular terini quritib, uni qattiqlashtiradi.
Asal yaralarni mukammal davolaydi va yangi hujayralar o'sishiga yordam beradi. Uni butun tanaga qo'llash juda qiyin va ko'p vaqt talab etadi, ammo asalarichilik mahsuloti mahalliy kompresslar sifatida foydali bo'ladi.
Sirka terining pH omilini normallantiradi, antiseptik ta'sirga ega va bug'langanda soviydi.
Vannani iloji boricha sovuq, lekin siz uchun qulay suv bilan to'ldiring. Yarim stakan maydalangan jo'xori uni yoki soda qo'shing. Ikkala mahsulot ham terini tinchlantiradi.
Yuzingizni va tanangizni romashka yoki choy damlamasi bilan muz kublari bilan artib oling. Faqat kubni xuddi shu joyga 10 soniyadan ko'proq vaqt davomida qo'llamang: siz, albatta, "muz" kuyishini xohlamaysiz.
QUYOSHDAN KEYIN NIMA QILMASH KERAK
Yog 'tarkibidagi mahsulotlardan foydalaning
Ko'rinishidan, eng kuchli namlovchi ingredientlardan biri vazelin kuyishdan keyin eng yaxshi vositadir. Aslida yomon fikr. Vazelin juda qalin va zich, terining nafas olishiga yo'l qo'ymaydi va tana haroratini oshiradi, davolanishni oldini oladi (ayniqsa, siz yana tashqariga chiqsangiz). Vazelin porlaydi va quyosh nurlarini o'ziga tortadi. Yuqorida aytilganlarning barchasi porsuq yog'iga ham tegishli.
Peeling qiling
Qadimgi terini iloji boricha tezroq olib tashlashni qanchalik xohlasangiz ham, bir muddat skrablarni unuting. Endi ular faqat zarar keltiradi. Kuyishlar to'liq davolangandan so'ng, AHA kislotalari yordamida yangi epidermisga yo'l oching: bir oy davomida haftasiga ikki marta mevali kislotalardan foydalaning. Jarayon yangi, sog'lom hujayralar o'sishini rag'batlantiradi, shu bilan birga terining dog'lar va notekislik bilan qoplanishiga olib keladigan keraksiz hujayralardan xalos bo'ladi.
Qattiq kiyim kiying
Endi teri teginish aloqalariga maksimal darajada sezgir. Erkin tunikalar va sarafanlar foydasiga qattiq kiyimlardan saqlaning. Sintetika yo'q, ular tabiiy paxta, ipak, zig'irdan yasalgan bo'lishi kerak. Kiyinishdan oldin kiyimingizni muzlatgichga qo'yishingiz mumkin. Sovutish effekti bir necha daqiqa davom etadi, ammo bu juda yoqimli daqiqalar bo'ladi.
Makiyaj qilish
Agar siz bo'yanishsiz o'zingizni qulay his qilsangiz va undan bir necha kun voz kechsangiz, shunday qiling. Tonal kremni engil mineral kukun foydasiga o'tkazib yuboring. Biroq, agar teri allaqachon tozalana boshlagan bo'lsa, talk buni ta'kidlaydi. Makiyajni qo'llashdan oldin, kechqurun uni olib tashlash og'riqli bo'ladimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.
Quyoshda chiqish
Agar kuyishga qaramay, sizni ko'chaga jalb qilsangiz, soya toping. Agar yo'q bo'lsa, o'zingiz soya yarating. Uzun yengli va keng shimli bo'sh bluzka kiying, boshingizga keng shlyapa kiying, ko'zingizni qora ko'zoynak ortiga yashiring va katta soyabon ostida dushmandan yashirining.
Plyajdagi barcha quyosh nurlari quyosh yonishi nima ekanligini bilishadi. Siz shunchaki biroz ortiqcha qilishingiz kerak, va kechqurun teri juda qizarib ketadi, qichishishni boshlaydi va pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar bu xavfli emas deb o'ylashadi va kechasi o'zlarini biron bir narsa bilan bulg'anib, ertalab yana plyajga yugurishadi. Ammo quyosh yonishi bunday zararsiz holat emas. Agar u to'g'ri davolanmasa, teriga ta'siri qaytarilmas bo'lishi mumkin. Va ba'zi toifadagi odamlar uchun quyosh nurlari odatda kontrendikedir. Ular hatto plyajda ham emas, balki ko'chada yurganda ham kuyishlari mumkin. Janubiy hududlarda siz hatto soyada ham quyoshda kuyishingiz mumkin, na kiyim, na suvda bo'lish yordam bermaydi. Ammo o'rta zonaning aholisi ham quyosh yonishining xususiyatlari haqida bilishlari, ularni oldini olish va davolash imkoniyatiga ega bo'lishlari kerak.
Kim uchun ultrabinafsha nurlanish xavfli?
Inson terisi to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan deyarli himoyasizdir. Va faqat ularning ta'siri ostida ishlab chiqarilgan pigment melanin quyosh yonishini biroz oldini oladi. Shuning uchun, qorong'u teriga ega bo'lgan odamlar osonroq tanlanadi. Uzoq vaqt davomida quyoshga ta'sir qilmasalar, ular kamdan-kam kuyishadi. Ammo terida kam melanin bo'lganlar ko'pincha plyajda bo'lgandan keyin 15-20 daqiqadan so'ng quyoshda kuyishadi. Sochlari va terisi oqlangan, qizil sochli va sepkilli odamlar, shuningdek, bolalar ultrabinafsha nurlanishiga ayniqsa zaifdir. Kuyish ehtimoli zaif immuniteti, allergik yoki dermatologik kasalliklari bo'lgan odamda ortadi. Bundan tashqari, u bu holatni ancha qiyinlashtiradi. Yupqa va nozik teriga ega odamlar uchun quyosh yonishi juda xavflidir. Tez-tez quyosh yonishi teri saratoniga olib kelishi mumkin. Bu ayniqsa yosh bolalar uchun xavflidir. Bundan tashqari, agar odam ochiq havoda juda kam vaqt o'tkazsa yoki quyosh kam bo'lgan joyda yashasa, u ham tezda quyosh yonishi mumkin. Xavf ostida bo'lgan barcha odamlar bu holatda nima qilish kerakligini bilishlari kerak.
Qanday qilib quyosh yonishi mumkin?
Quyoshda kuyish uchun plyajda yotish shart emas. Ultraviyole nurlanish hatto bulutlardan ham o'tadi. Va issiq kunda soyada ham quyosh yonishi mumkin. Ochiq quyoshda oddiy yurish yoki qishloqda ishlash terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Shu sababli, nafaqat plyajda quyoshga botganlar, balki oddiy sayyohlar ham kuyishdan aziyat chekishi mumkin. Ayniqsa, nozik oq teri va sariq sochli odamlar. Issiq kunda hatto kiyim yoki suvda qolish ham sizni quyosh nurlanishidan qutqarmaydi. Agar quyosh bulutlar tomonidan qoplangan bo'lsa yoki hatto mashinada bo'lsa, siz soyada kuyishingiz mumkin. Bu quyoshning maksimal faolligi davrida - 11 dan 16 soatgacha sodir bo'lishi mumkin. O'rta zonada bu biroz kamroq sodir bo'ladi. Ammo siz hali ham quyosh yonishini qanday davolashni bilishingiz kerak. Axir, ozgina quyoshli kunlarni ko'rgan odamlar ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siriga ko'proq moyil bo'ladi.
Belgilar
Quyosh nurlanishining haddan tashqari dozasi oqibatlari darhol paydo bo'lmaydi. Odatda bir necha soatdan keyin teri qizarib, og'riqli va issiq bo'ladi. Ko'pgina hollarda, bu cheklangan narsa. Bu holat 3-4 kun davom etadi va uy usullari yordamida oqibatlarini engish oson. Ammo quyoshga botganlar ikkinchi darajali kuyishlar ham sodir bo'ladi. Bunday holda, qizarish qattiq og'riq bilan kechadi, bu esa uyqu va normal faoliyatga to'sqinlik qiladi.
Harorat tez-tez ko'tariladi, titroq va bosh og'rig'i boshlanadi. Odamda zaiflik va og'irroq holatlarda suvsizlanish paydo bo'lishi mumkin. Quyosh yonishi joyida pufakchalar yoki terining shishishi paydo bo'ladi. Bu holat 3 kundan ortiq davom etishi mumkin. Shundan so'ng, teri tozalana boshlaydi va og'irroq holatlarda yiringlash va chuqur shikastlanish mumkin. Ammo, xayriyatki, bu juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi.
Yuzning kuyishi
Inson tanasining aynan shu qismi ultrabinafsha nurlarga eng ko'p ta'sir qiladi. Va shuning uchun yuzdagi quyosh yonishi darhol sezilmasligi mumkin. Bu, odatda, jiddiy davolanish allaqachon zarur bo'lganda sodir bo'ladi. Ammo yuz terisi juda nozik va nozik. U ultrabinafsha nurlardan juda aziyat chekadi.
Tez-tez quyosh yonishining oqibatlari pigmentatsiyaning buzilishi, quruq teri va erta qarishdir. Quyosh ostida ko'p vaqt o'tkazadigan ayollar nozik ajinlar va allergik reaktsiyalar paydo bo'lishidan aziyat chekishadi. Shuning uchun quyoshli kunda ko'chaga chiqishdan oldin yuzingizni himoya qilish tavsiya etiladi. Buning uchun keng qirrali shlyapalar va katta qora ko'zoynak taqish kerak. Va plyajga borishdan oldin, albatta, yuzingizga quyosh yonishiga qarshi krem surting. Kosmetologlar odatda yuzingizni quyosh nuriga ta'sir qilishni tavsiya etmaydi, chunki bu ajinlarning erta paydo bo'lishiga olib keladi. Pigmentatsiya buziladi va bu darhol yuzida seziladi. Quyosh nuriga tez-tez ta'sir qilish terini qo'pol qiladi va hatto saratonga olib kelishi mumkin. Yuzning kuyishi ham xavflidir, chunki og'ir holatlarda u kuchli shish va nafas olish qiyinlishuviga olib kelishi mumkin. Bunday holda, shoshilinch tibbiy yordam talab qilinadi.
Nega quyosh yonishi xavfli?
Ko'p odamlar teri biroz qizarib ketgan bo'lsa, nima qilish kerakligini bilishadi. Ammo quyosh yonishi xavflidir, chunki u darhol paydo bo'lmaydi. Va shunday bo'ladiki, ular buni faqat pufakchalar va terining shishishi paydo bo'lganda sezishadi. To'g'ri davolanmasa, bu holat chandiq, anormal teri pigmentatsiyasi yoki turli dermatologik kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Og'ir holatlarda shishlar buyraklar bilan bog'liq muammolarga va terining oziqlanishi buzilishiga olib kelishi mumkin. Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish, ayniqsa, ochiq teri, ko'k ko'zlari va qizil sochli odamlar uchun xavflidir. Tez-tez quyosh yonishi teri saratoniga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ularga ruxsat bermaslik kerak. Quyosh yonishi qancha davom etishini aytish mumkin emas. Odatda qizarish 3-4 kundan keyin pasayadi, ammo bu sodir bo'lmasa, pufakchalar paydo bo'ladi yoki terining qattiq tozalanishi boshlanadi, jiddiy dermatologik kasalliklar va boshqa asoratlar rivojlanishining oldini olish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Quyosh va bola
Bolalar quyosh nuriga ayniqsa sezgir. Ba'zida bolaning terisini yoqish uchun 10 daqiqa kifoya qiladi. Bu faqat bir necha soatdan keyin paydo bo'ladi, shuning uchun ota-onalar xavfli alomatlarni darhol sezmasligi mumkin. Boladagi quyosh yonishi kattalarga qaraganda kuchliroq reaktsiyaga sabab bo'ladi: terining qizarishi va og'rig'iga qo'shimcha ravishda, ularning harorati tez-tez ko'tariladi, xatti-harakatlar o'zgaradi va zaiflik rivojlanadi. Suvsizlanishni rivojlanish xavfi juda yuqori, shuning uchun bolangizga ko'proq ichish kerak. Chaqaloq terisi kattalarnikiga qaraganda quyoshga ko'proq sezgir. Tez-tez quyosh yonishi saraton yoki boshqa dermatologik kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, sepkilli, ko'k ko'zlari va sariq sochli bolalar bunga moyil. Shuning uchun ota-onalar uchun chaqaloqni bunday oqibatlardan himoya qilish juda muhimdir. Ammo bolangizni quyoshdan to'liq himoya qilish variant emas. Quyosh nurlari immunitetni mustahkamlash va saqlash uchun juda muhimdir. Ularning ta'siri ostida organizm bolaning rivojlanishi uchun juda muhim bo'lgan D vitamini ishlab chiqaradi.Va chaqaloq quyoshda o'tkazadigan vaqt miqdorini dozalash imkoniyatiga ega bo'lish juda muhimdir. Issiq kunlarda siz bolangiz bilan soat 11:00 dan 16:00 gacha yura olmaysiz, bu vaqtda hatto soyada ham kuyishingiz mumkin. Kichkintoyning terisini kiyim bilan himoya qilish kerak, va plyajga tashrif buyurganingizda - quyosh kremi bilan.
Jabrlanuvchiga birinchi yordam
Ko'pincha quyosh yonishi hech qanday noxush oqibatlarga olib kelmaydi. Davolash uyda amalga oshirilishi mumkin va qizarish odatda 3-4 kun ichida yo'qoladi. Ammo quyosh yonishi xavfli, chunki ko'pchilik buni bunday deb o'ylamaydi.
Bundan tashqari, kimyoviy va termal kuyishdan farqli o'laroq, ularning belgilari bir necha soatdan keyin paydo bo'ladi. Va bu vaqt ichida siz kichik kuyishni jiddiy kuyishga aylantirib, vaziyatni yanada og'irlashtirishingiz mumkin. Agar belgilar allaqachon ko'chada paydo bo'lsa, unda birinchi yordam darhol uyga kirishdir. Davolash yallig'langan terini tinchlantirish, uni mikroblardan himoya qilish va og'riqni yo'qotishdan iborat. Suvsizlanishning oldini olish ham juda muhimdir. Agar jarohatdan keyingi dastlabki soatlarda qizarib ketgan terini sovutib qo'ysangiz, kelajakda u tozalanmaydi. Buni zararlangan joylarga nam, salqin latta qo'llash yoki odamni nam choyshabga o'rash orqali amalga oshirish mumkin. Ammo buni 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qilish mumkin emas. Shuningdek, siz salqin dush yoki o'simlik qaynatmalari - romashka, ip, eman daraxti yoki kalendula qo'shilishi bilan hammom olishingiz mumkin. Agar vaqt yo'qolsa va ikkinchi darajali kuyish sodir bo'lsa, jabrlanuvchi tibbiy yordamga muhtoj. Uni zudlik bilan uyda olish yoki soyaga qo'yish kerak, zararlangan joylar mikroblarning kirib kelishidan himoyalangan bo'lishi kerak. Suvsizlanishning oldini olish uchun jabrlanuvchiga ko'proq suyuqlik berish muhimdir.
Agar quyosh yonishi bo'lsa, nima qilmaslik kerak?
Ta'sir qilingan hududni odekolon va boshqa alkogolli mahsulotlar bilan yog'lang. Qo'shimcha tirnash xususiyati va og'riqdan tashqari, ular suvsizlangan terini yanada quritadi.
Ko'pchilik quyosh yonishini qanday davolashni biladi deb o'ylaydi. Ammo ko'pchilik orasida mashhur e'tiqodga qaramasdan, zararlangan terini kungaboqar yoki sariyog ', har qanday yog' yoki vazelin asosidagi mahsulotlar bilan yog'lash tavsiya etilmaydi.
Quyosh yonishini davolashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Axir, bu maqsad uchun mo'ljallanmagan mahsulotlar, masalan, lidokain yoki quyosh kremi bo'lgan malhamlar yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin.
Infektsiyani oldini olish uchun pufakchalarni ochmang yoki o'lik terini o'zingiz olib tashlamang.
Bir necha kundan keyin kuyish biroz o'tib ketadi va teri po'stlog'ini boshlaydi. Infektsiyani oldini olish uchun bu vaqtda eksfoliantlar va skrablardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Quyosh yonishi uchun xalq davolari
Janubiy hududlarning barcha aholisi quyoshda uzoq vaqt qolishdan so'ng, quyoshda kuygan terini kefir, yogurt yoki smetana bilan yog'lash kerakligini biladi. Bu yallig'lanishni yaxshi tinchitadi va kuyishning noxush oqibatlarini oldini oladi.
Bu holatda kaltaklangan tuxum oqi bilan karam pyuresi yaxshi ishlaydi. Ushbu mahsulot terini tezda sovutadi, shish va og'riqni yo'qotadi. Bundan tashqari, oqsil niqobini alohida tayyorlashingiz yoki zararlangan joyga karam bargini qo'llashingiz mumkin.
Ko'p ayollar kartoshkaning quyoshda kuygan teriga ijobiy ta'sir ko'rsatishini bilishadi. Kuygan joyga smetana yoki xom sabzavot pastasi bilan iliq kartoshka pyuresini surtishingiz mumkin. Teriga qo'llaniladigan kartoshka bo'laklari ham yordam beradi. Bunday kompresslarni har 15 daqiqada o'zgartirish kerak.
Ko'pchilikni savol qiziqtiradi: qo'lda dori-darmonlar bo'lmasa, quyosh yonishini qanday moylash kerak? Bu erda oddiy tarvuz yordamga keladi. Uning sharbati yallig'lanish va og'riqni yaxshi yumshatadi. Bundan tashqari, bodring sharbati, mayda maydalangan sabzi yoki kuchli pishirilgan choydan foydalanishingiz mumkin.
Aloe sharbati ajoyib yallig'lanishga qarshi va tiklovchi xususiyatlarga ega. Siz derazada turgan o'simlikni yoki suv bilan aralashtirilgan va zararlangan hududga kompress sifatida qo'llaniladigan farmatsevtik preparatni qo'llashingiz mumkin.
Suv bilan xamirga o'xshash holatga suyultirilgan gil yaxshi shifobaxsh va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Ushbu mahsulot bilan losonlar nafaqat qichishish va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi, balki terining tezroq yangilanishiga yordam beradi.
Shifolash davrida mevalardan, masalan, o'rikdan, shuningdek, jo'xori yoki jo'xori unidan tayyorlangan niqoblardan foydalanish yaxshidir.
Qanday dorilarni qo'llash mumkin?
Quyosh yonishi uchun har qanday xalq davolari faqat engil bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ular terining og'rig'ini tezda engishga va qizarishni bartaraf etishga yordam beradi. Keyinchalik og'ir holatlarda, shuningdek, titroq va pufakchalar paydo bo'lganda, quyosh yonishi uchun dori-darmonlarni qo'llash kerak. Shifokorlar, quyosh yonishiga qarshi dorilarning eng yaxshi shakli buzadigan amallar deb hisoblashadi.
Kuyishni davolash uchun shifokorlar shifobaxsh va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan dekspantenolni o'z ichiga olgan tashqi foydalanish uchun aerozollardan foydalanishni tavsiya etadilar. Ushbu komponent Evropa sifatli tibbiyotiga kiritilgan - tashqi foydalanish uchun "Panthenolspray" aerozol. Preparat yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, to'qimalarning yangilanishini yaxshilaydi va teri tomonidan tez so'riladi (so'riladi). Yosh cheklovlari yo'q, individual intolerans mumkin, bolalarda foydalanish kattalar nazorati ostida amalga oshirilishi kerak**
Dorixonada dori sotib olayotganda juda ehtiyot bo'lish kerak, chunki... Bozorda juda ko'p analoglar mavjud bo'lib, ularning qadoqlanishi ko'pincha tashqi foydalanish uchun original preparat - "Panthenolspray" aerozolining qadoqlanishiga o'xshaydi.
Tashqi foydalanish uchun original dorivor mahsulot (“Panthenolspray”) aerozol oq o‘ramda sotiladi, to‘q sariq rangli harflar va dori nomining yonida tabassum bor.Yangi o‘ramida (2017-yildan) “Evropada ishlab chiqarilgan” yozuvi bor.
Quyosh yonishi uchun yaxshi malham Liniment Dibunol hisoblanadi. U quyosh nurlari ta'sirini tezda yo'q qiladi va terining chuqur qatlamlariga zarar etkazilishining oldini oladi.
Keyinchalik og'ir holatlarda, terining qobig'i va infektsiyasi paydo bo'lganda, antibakterial malham "Levosin" kerak. Infektsiyani yo'q qilishdan tashqari, u ham analjezik ta'sirga ega.
Terini tiklash va uning shikastlangan hujayralarini qayta tiklash uchun siz quyosh kuyishi uchun shifobaxsh malhamlardan foydalanishingiz mumkin: Solcoseryl, Desitin, Actovegin, Eplan va boshqalar.
Quyosh yonishi uchun boshqa vositalar mavjud. Ular yallig'langan terini sovutish va tinchlantirishga yordam beradi, qizarish va qichishishni engillashtiradi. Engil kuyishlar uchun bunday preparatlarni qo'llash yaxshiroqdir: "Fenistil", "Radevit", "Floceta gel", "Psilo balzam" va boshqalar.
Yana nima yordam berishi mumkin?
Quyoshda uzoq vaqt qolishdan keyin salqin dush yoki o'simlik infuziyalari, soda yoki kartoshka kraxmalli iliq vanna olish yaxshidir. Ba'zan suvga bir necha stakan tabiiy olma sirkasi qo'shish tavsiya etiladi. Hammomdan keyin terini artib bo'lmaydi, faqat yumshoq mato bilan ozgina artib oling. Engil quyosh yonishi odatda tezda yo'qoladi. Davolash maxsus malhamlar yoki xalq vositalaridan foydalangan holda terining yallig'lanishini bartaraf etish, infektsiyadan va suvsizlanishdan himoya qilishdan iborat bo'lishi kerak.
Agar kuyishning teri ko'rinishlari titroq, isitma yoki bosh og'rig'i bilan birga bo'lsa, siz planshetlarsiz qilolmaysiz. Ibuprofen, Paratsetomol, Aspirin yoki boshqa steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlarni qo'llash tavsiya etiladi. Tavegil yoki Suprastin kabi antigistaminlarni bir muddat qabul qilish ham yaxshi. Ular terining qichishi va shishishi bilan ham yordam beradi. Va quyosh yonishi ham ultrabinafsha nurlanishiga allergik reaktsiya hisoblanadi. Kapsulalardagi A va E vitaminlari terining kuyishi ta'sirini samarali ravishda engillashtiradi. Ular kamida bir hafta davomida olinishi kerak. Kuyishdan keyin bir muncha vaqt terini quyosh nuri ta'siridan himoya qilish kerak va paxta yoki zig'ir matosidan tikilgan keng kiyimlarni kiyish yaxshiroqdir. Terining suv muvozanatini tiklash uchun ko'proq ichish tavsiya etiladi. Anor sharbati ayniqsa foydalidir.
Quyosh yonishining oldini olish
Ba'zi odamlar terining quyoshda yonishi xavfli deb hisoblamaydi. Ammo ba'zida bunday munosabatning oqibatlarini davolash uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. Va buning oldini olish uchun siz bir nechta qoidalarga amal qilishingiz kerak:
Quyosh nurlarining eng yuqori intensivligi 11:00 dan 16:00 gacha kuzatiladi. Bu vaqtda quyoshga botish yoki quyoshda uzoq vaqt qolish tavsiya etilmaydi.
Uzoq vaqt davomida ochiq havoda qolishga majbur bo'lgan odamlar, ayniqsa ochiq teri va oq sochli odamlar terisini himoya qilishlari kerak. Buning uchun keng qirrali shlyapalar, katta quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar va paxta yoki zig'irdan tikilgan bo'sh, yopiq kiyimlar yordam beradi. Va ochiq terini himoya qilish uchun siz quyoshdan yonish kremini ishlatishingiz kerak. Siz kamida 15 himoya koeffitsienti bo'lgan bunday mahsulotlarni tanlashga harakat qilishingiz kerak.
Chiroyli tanni sevuvchilar quyosh nurlari bilan birinchi aloqa qisqa bo'lishi kerakligini bilishlari kerak - 10 daqiqadan oshmasligi kerak. Buni asta-sekin oshirish mumkin. Va faqat quyosh nurlariga o'rgangan teri uzoqroq ta'sirga dosh bera oladi.
