Hovorí sa, že pohľadom do očí človeka môžete vidieť odraz jeho duše. Ortopédi sú presvedčení, že pri pohľade na nohy a chôdzu možno vyvodiť veľa záverov o zdraví celého tela. Všetka hlavná práca pohybu padá na kĺby nohy, a preto trpia ako prvé. Aby ste sa zbavili existujúcich problémov s nohami alebo predišli ich možnému výskytu, mali by ste používať ortopedické vložky s podporou klenby. Aké sú a na čo slúžia? Tento článok vám pomôže odpovedať na tieto otázky.

Čo sú ortopedické vložky

Vložky s podporou klenby sú špeciálne vložky do topánok, ktoré majú textúru zaisťujúcu prirodzenú polohu chodidla počas celého nosenia. Možno sa to nezdá ako veľký problém, ale mať správne vložky do topánok je jedným z kľúčov k liečbe väčšiny problémov s nohami. Tieto typy výrobkov neumožňujú nohe zaujať nesprávnu polohu a tiež zaručujú správne rozloženie záťaže. Zdravá noha je schopná samostatne absorbovať nárazy tela pri chôdzi, ale niektoré choroby ju zbavujú tejto dôležitej vlastnosti pre zdravie. Ak neustále nosíte vložky, tento problém je vyriešený a už nepredstavuje nebezpečenstvo pre kĺby, nepreťažuje členok, neskresľuje chôdzu a môže dokonca časom vymiznúť. To znamená, že ak ľudia používajú topánky s ortopedickými vložkami, nielenže necítia nepohodlie, ale dostávajú aj terapeutický účinok.

Prvý popis ortopedických vložiek zo začiatku dvadsiateho storočia možno nájsť v lekárskej literatúre. Nazývali sa „podpora oblúka“ a predpisovali sa len vo veľmi zložitých prípadoch. Takáto úprava nebola lacná, pretože vložky sa dali vyrobiť na objednávku. Takejto práce by sa mohli ujať majstri obuvi alebo špecialisti z protetického oddelenia. Dnes sa pri výrobe podpier priehlavku používajú mäkké tkaniny, ktoré poskytujú pohodlie pri nosení.

Aby boli pocity pri chôdzi čo najbližšie k prirodzeným pocitom, každý zákazník si môže zvoliť požadovanú výšku opierky priehlavku, veľkosť rolovacích častí, popruhu, pätovej dutiny a klinov. Tieto výrobky môžu byť často vyrobené z materiálov s poréznou štruktúrou - rýchlo vám pomôžu cítiť ľahkosť pri pohybe a zlepšia stav vašich nôh.

Klenbové podpery sú špeciálnym typom ortopedických výrobkov, ktoré sa používajú pri liečbe a prevencii plochých nôh. Ortopedické podpery priehlavku sú rozdelené do 2 typov: niektoré sa používajú na korekciu pozdĺžnej klenby a iné na korekciu priečnej klenby chodidiel.

Kľúčový rozdiel medzi oblúkovými podperami je rozloženie oblúka. Priečne vložky majú v oblasti pozdĺžnej klenby metatarzálnu vložku. Aby zhutnená pozdĺžna klenba príliš nenamáhala chodidlo, má opora priehlavku 2 kliny umiestnené pod pätami a na spodnej časti prstov. Fyziologicky správne prevedenie stielky zlepšuje prekrvenie dolných končatín a uľahčuje pohyb. Existujú vložky pre ľudí trpiacich kombinovanými plochými nohami. Účinne uvoľňujú stres z päty a pozdĺžnej klenby, ako aj z priečnej klenby.

Hlavné úlohy ortopedických výrobkov

Zdravie muskuloskeletálneho systému ako celku závisí od toho, ako správne je vytvorená noha. Preto mnohí rodičia bez toho, aby čakali na problémy od prvého páru topánok, dbajú na to, aby boli v súlade s ortopedickými normami. Takmer každá topánka pre dospelého alebo dieťa môže pomôcť nohe zaujať prirodzenú polohu. Prevencia ortopedickými vložkami spoľahlivo ochráni pred bolesťou pri chôdzi, plochými nohami a deformáciami chodidiel.

Produkty poskytujú podporu najslabším oblastiam náchylným na choroby a zabezpečujú rovnomerné rozloženie záťaže, čo vám umožňuje stráviť celý pracovný deň v stoji bez nepohodlia. Terapeutické ortopedické vložky môžu zabrániť ďalšiemu rozvoju vznikajúcej patológie, ako aj zlepšiť súčasný stav. Môžete zabudnúť na:

• mozole a kurie oká;
• narušený krvný obeh;
• znížená citlivosť kože;
• nestabilná chôdza;
• unavené nohy;
• bolesť kĺbov, chrbtice a kolien (ak sú spôsobené chorobami nôh).

Typy vložiek

Na základe zamýšľaného účelu možno rozlíšiť dva hlavné typy ortopedických výrobkov.

Preventívne

Ak po návšteve ortopéda nie sú zistené žiadne patológie, ale po dlhej prechádzke zostáva únava v nohách, odporúčame zakúpiť preventívne vložky. Tento produkt bude skutočnou spásou pre ľudí, ktorí v dôsledku svojho povolania podliehajú preťaženiu kĺbov nôh. Ak ste nútení dlho stáť alebo sa neustále hýbať, dochádza k výraznému preťaženiu klenby chodidla, ktoré skôr či neskôr povedie k ochoreniam pohybového aparátu. Preto je lepšie starať sa o svoje zdravie vopred a uľahčiť si život pomocou pohodlných mäkkých ortopedických vložiek.

Preventívne vložky sú žiadané najmä medzi tehotnými ženami, pretože zaťaženie chrbtice a chodidiel je značné, preto potrebujú oporu. Tieto produkty často využívajú aj predajcovia či kaderníci. Športovci, modelky a ľudia trpiaci kŕčovými žilami, všetci potrebujú vložky, ktoré uvoľnia tlak na chodidlo a zabezpečia dobrý prietok krvi. V závislosti od vášho rozpočtu a osobných preferencií si môžete vybrať možnosti vyrobené z kože alebo penového porézneho materiálu.

Opravné

Ortopedické vložky s podporou klenby sú indikované pri ochoreniach, ktoré sú spojené so zmenami kostného skeletu a necitlivosťou chodidiel v dôsledku zlého krvného obehu. Korekčné vložky sú tiež predpísané pre pätové ostrohy, artritídu a osteoartritídu. Je dôležité mať na pamäti, že v prvých dňoch môže byť bolesť v nohách. To nie je prekvapujúce, pretože liečba je spojená s uvedením deformovaných chodidiel do fyziologickej polohy, ktorá nezostane bez povšimnutia. Svalové tkanivá a kosti menia svoju polohu, mení sa ich zaťaženie, čo spôsobuje bolesť. Iba lekár môže predpísať vložky, po ktorých sa individuálna výroba uskutoční samostatne pre každého pacienta.

Pri akých ochoreniach je indikované používanie vložiek?

Použitie ortopedických výrobkov je indikované v prítomnosti rôznych ochorení. Pozrime sa na niektoré z nich.

Toto ochorenie postihuje približne 65% populácie. Mnoho ľudí si tento problém nevšimne, kým nespôsobí vážne následky, vrátane zakrivenia chrbtice, chorôb bedrových a členkových kĺbov. Pozdĺžna a priečna klenba chodidiel je navrhnutá tak, aby odľahčila záťaž a absorbovala telo pri pohybe, ale pri deformácii kostí už nezvládajú svoje funkcie, celá záťaž dopadá na chrbticu, čo výrazne zhoršuje priebeh. sprievodných ochorení. Ako si vybrať vložky na ploché nohy? Ponáhľame sa vás varovať, že túto úlohu môže vykonať iba lekár a s včasnou konzultáciou sa môžete úplne zbaviť patológie.

Osteartróza

Osteartróza kĺbov ako dôsledok plochých nôh sa prejavuje akútnou bolesťou a zhoršenou motorikou. To zase často vedie k skolióze a osteochondróze. Pri všetkých uvedených patológiách budú jedným z kľúčových bodov liečby lekárom vybrané vložky do topánok, ktoré obnovia prirodzenú polohu kostí chodidiel, zabezpečia tlmenie nárazov, rovnomerne rozložia záťaž a upravia rozdiel v dĺžka dolných končatín.

Pätové ostrohy

Ortopedické vložky a podpery klenby

Moderný človek je neustále na nohách. A to má vplyv na ich zdravie – časté namáhanie pohybového aparátu spôsobuje vážne problémy s kosťami a kĺbmi. Aby sa zabránilo zvýšenému tlaku na chodidlo a znížilo sa riziko vzniku patológií, boli vyvinuté špeciálne preventívne zariadenia - ortopedické vložky.

Ako vložky pomáhajú?

Ortopedické vložky zlepšujú krvný obeh v tkanivách chodidla, rovnomerne rozkladajú záťaž a znižujú bolesť, ku ktorej dochádza pri dlhšej chôdzi a státí.

Ortopedické doplnky sú obzvlášť dôležité pre hallux valgus. Pomáhajú fixovať nohu v jednej polohe a tým zabraňujú progresii ochorenia. Vložky sú základom konzervatívnej terapie vbočených palíc.

Vložky do topánok s podpätkami

Výroba trvá 15 minút. Vložky sú modelované podľa chodidla pacienta, jeho veľkosti, anatomických vlastností a polohy, keď chodidlá nie sú zaťažené. Pacient dostáva vložky vytvorené podľa tvaru jeho chodidla a nohy, veľkosti a plnosti.

Okrem toho existuje veľa typov vložiek, ktoré možno vybrať pre každý typ obuvi: topánky, topánky, topánky, tenisky. Vložky sú extrémne odolné a vyrobené z ekologických materiálov.

Vložky do topánok s podpätkami

Pätná ostroha je patológia, pri ktorej vzniká zápalový proces na päte. Pacient nemôže úplne vystúpiť na nohu. Časom sa v mieste lézie vytvorí veľký kostný defekt, ktorý sa dá ľahko prehmatať.

Pri tejto chorobe spôsobuje akýkoľvek pohyb nohy akútnu, neznesiteľnú bolesť. Zvlášť výrazné je pri chôdzi, keď pacient mimovoľne prenáša záťaž na pätu. Na zníženie bolesti z pätovej ostrohy boli vyvinuté špeciálne ortopedické vložky. Sú vyrobené z umelej kože alebo pravej kože.

Vložky pre pätové ostrohy sú podpätkové vložky - zariadenia s veľkou vrstvou pružného materiálu, ktorý je umiestnený pod pätou. Pri chôdzi sa vnútorné komponenty príslušenstva ohýbajú a šok, ktorý by mal pacient pocítiť, je úplne „tlmený“. Nárazy absorbujúce podpätky majú klinovitý alebo okrúhly tvar.

Typy ortopedických vložiek

Produkty sú rozdelené do troch skupín:

• silikón;
• Rám;
• Gél.

Pri výbere správneho príslušenstva vám pomôže ortopéd alebo traumatológ. Je dôležité zvážiť ochorenie nôh, súvisiace faktory a výsledok, ktorý chce pacient dosiahnuť.

Silikón

Najčastejšie lekári odporúčajú používať silikónové ortopedické vložky. Sú skvelé ako prevencia proti plochým nohám a pätovým ostrohom. Silikón je ideálny materiál aj pre ľudí s kožnými problémami – psoriáza, suché nohy, praskliny. Tento materiál je veľmi elastický, a preto noha nemá prakticky žiadne trenie a nevyvoláva poškodenie.

Silikónové podložky dobre pružia - absorbuje časť záťaže, ktorá zvyčajne dopadá na chodidlo pri chôdzi. To umožňuje svalom chodidla zostať v uvoľnenom stave. Človek sa neunaví ani po dlhých prechádzkach a nepociťuje nepohodlie pri pohybe.

Ortopedické vložky vyrobené zo silikónu majú antibakteriálny záter a chránia chodidlo pred plesňovými ochoreniami. Prípravky navyše aktívne absorbujú vodu, takže ich možno použiť pri aktívnom športovaní. Prebytočná tekutina bude absorbovaná a noha zostane suchá.

Silikónové vložky majú poréznu štruktúru a sú skvelé do uzavretej aj otvorenej obuvi. Zvonku nebudú viditeľné.

Indikácie pre použitie silikónových vložiek:

• Kŕčové žily;
• artróza, dna, artritída;
• Pätová ostroha;
• Neustále zvýšené zaťaženie chodidla.

Pravidlá používania produktov sú pomerne jednoduché. Po použití by sa mali dôkladne umyť v teplej vode a mydlom, potom osušiť uterákom a nechať vysušiť mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Jediným obmedzením je, že ortopedický doplnok nemožno nosiť viac ako 16 hodín denne.

Gél

Alternatívou k výrobkom vyrobeným zo silikónu sú gélové vložky. Znižujú opuchy a bolesti nôh, normalizujú krvný obeh, podporujú obnovu kĺbov a chrbtice. V určitých častiach stielky je špeciálny gél, ktorý pri pohybe preteká z jedného miesta na druhé. Vďaka tomu sa vyrovnáva zaťaženie nohy.

Výhody:

• Jednoduchá starostlivosť;
• hygiena;
• Vysoká elasticita;
• Ergonomické (stielka sa prispôsobí tvaru chodidla);
• Priehľadnosť (príslušenstvo je možné nosiť v otvorených topánkach.

Nevýhodou gélových vložiek je ich obmedzená životnosť. Do šiestich mesiacov budete musieť výrobok vymeniť za nový. Okrem toho pri používaní produktov tohto typu musíte byť veľmi opatrní. Pacient sa môže neúmyselne dotknúť časti vložky, v ktorej sa nachádza gél, a ten vytečie. Potom sa produkt stane neúčinným.

Pred použitím terapeutického doplnku sa odporúča vyčistiť vnútro obuvi a nechať ju úplne vyschnúť. Vo vnútri by nemali byť obyčajné vložky.

Najprv je možné gélový doplnok nosiť maximálne 2 hodiny denne. Keď si vaša noha zvykne na produkt, môžete predĺžiť dobu používania. Po obutí je potrebné vložku riadne ošetriť - umyť v teplej vode a mydlovej vode a dôkladne vysušiť. Až potom ho možno znova použiť.

Rám

Na rozdiel od predchádzajúcich typov majú rámové pevnú, nepružnú základňu určenú na podporu chodidla v určitej polohe.

Tieto vložky sú veľmi odolné, zachovávajú si svoj tvar po mnoho mesiacov, preto majú široké využitie pri každodennom nosení. Použitie rámových výrobkov sa odporúča pacientom s vysokou klenbou.

Niektoré modely majú nepevnú oblasť - vankúš s tlmením nárazov, ktorý zmierňuje zaťaženie päty. Tieto vložky spájajú pozitívne vlastnosti rámových modelov s elastickými.

Nemôžete neustále nosiť pevné ortopedické doplnky. Maximálne - niekoľko hodín. Po použití je potrebné ich umyť rovnakým spôsobom ako predchádzajúce typy.

Vložky na podporu oblúka

Ortopedické podpery priehlavku určené pre ľudí s plochými nohami sú zaradené do samostatnej kategórie. Prichádzajú v dvoch typoch - pozdĺžne a priečne. Typ produktu sa vyberá individuálne v závislosti od charakteristík ochorenia.

Podpery oblúkov sa líšia špecifickým rozložením oblúkov. Ak má pacient priečne ploché chodidlo, potom štruktúra stielky zabezpečuje prítomnosť peloty v metatarzálnej oblasti, kde je sústredené patologické zameranie. Pri pozdĺžnej forme plochej nohy sa pelotka nachádza na dvoch miestach naraz - pod oblasťou päty a v prednej časti nohy. Predstavujú ho dva kliny, ktoré vyrovnávajú zaťaženie chodidla.

Klenbové podpery sú nepostrádateľnými pomocníkmi pri liečbe plochých nôh. Vyrovnávajú nesprávne rozložený tlak a vracajú chodidlo do fyziologickej polohy. V dôsledku toho sa zlepšuje prekrvenie tkanív nohy a všetky nepríjemné príznaky choroby zmiznú.

Na trhu sú aj pozdĺžne priečne podpery priehlavku určené pre pacientov so zmiešanou formou plochej nohy. Takéto vložky sa vyberajú prísne individuálne, pretože v závažných prípadoch môže byť zakrivenie chodidla atypické.

Ortopedické vložky na mieru

Starší pacienti si takmer vždy musia objednať vložky na mieru, pretože vekom sa noha deformuje a mení sa jej anatómia. To isté platí pre deti a ľudí s cukrovkou. Pre nich sa produkty vyberajú výlučne na individuálnom základe.

Výhody vložiek na mieru:

• Najlepšia podpora chodidiel;
• Korekcia zaťaženia kĺbov nôh a chrbtice;
• Odstránenie únavy svalov chodidiel;
• Normalizácia krvného obehu v tejto oblasti;
• Zlepšenie celkového stavu pohybového aparátu.

Na vytvorenie vlastnej podpory klenby sa vykoná meranie z nohy pacienta. Osoba stojí na špeciálnej plošine, cez ktorú lekár vidí, ktoré oblasti nohy zažívajú najväčší stres. Práve na týchto miestach by mali byť prítomné odpisy.

Pri vývoji produktov sa berú do úvahy mnohé funkcie, napríklad:

• Smer chodidla;
• Veľkosť jeho ohybu;
• Hmotnosť pacienta;
• Výška;
• Stupeň fyzickej aktivity;
• Topánky, na ktoré je pacient zvyknutý (lekár sa napríklad pýta, či žena často nosí podpätky);
• Rozdiel v anatómii pravej a ľavej nohy.

Ortopedické vložky sú nepostrádateľným produktom pri prevencii a liečbe mnohých patológií pohybového aparátu. Použite ich na pohodlný pohyb a zbavte sa bolesti a nepohodlia.

Ak má človek choroby alebo deformácie chodidiel, môžu mu pomôcť iba špeciálne ortopedické podpery priehlavku. Sú nevyhnutné aj pre pohodlnejšiu chôdzu. Na nohách totiž trávime väčšinu svojho života.

Čo sú ortopedické podpery priehlavku

Ortopedické podpery priehlavku sú vložka do topánok, ktorá sa vkladá do topánok. Podieľajú sa na tlmení nárazov na chodidle pri chôdzi, čím znižujú zaťaženie končatín hmotnosťou tela. Používajú sa ako prostriedok na liečenie plochých nôh a spôsob, ako spomaliť rozvoj deformít chodidiel v každom veku.

Prečo sú potrebné vložky?

Ortopedické vložky sú potrebné na zlepšenie prietoku krvi. Je potrebné poznamenať, že v topánkach s takouto podšívkou pod chodidlom sa nohy neunavia, zaťaženie pri chôdzi sa zníži.

Podložky na nohy plnia aj ďalšie dôležité funkcie:

• Podporuje pozdĺžnu klenbu nohy.
• Nevyhnutný faktor pre pozdĺžne ploché nohy.
• Fixujte polohu chodidla v správnej polohe.
• Odľahčuje kĺby (bedrový, členkový, kolenný) a chrbticu.
• Urýchlite proces hojenia po poraneniach päty a chodidiel.
• Používajú sa v čase, keď už človek vie chodiť, no neodporúča sa preťažovať nohy.
• Vložka je umiestnená pod pätou a špičkou, čo uľahčuje chôdzu pacientovi úrazového chirurga.
• Robia topánky pohodlné a pohodlné.
• Používa sa ako preventívne opatrenie proti plochým nohám v každom veku.

Typy ortopedických podpier priehlavku

Existuje niekoľko typov ortopedických podpier priehlavku. Prvá klasifikácia je založená na kritériu veku použitia:

Detský

Vložky do topánok pre škôlky a tínedžerov sú zabudované vo fáze výroby topánok a sandálov. Toto je ukazovateľ kvality výrobkov. V tomto prípade hovoríme o prevencii plochých nôh od detstva.

Dospelí

Odnímateľné modely. Vyberajú sa na základe typov deformácií nohy dospelých a anatomických vlastností.

Podľa účinku na chodidlo sa delia na

Pozdĺžny

Klenba chodidla je podopretá pozdĺžne.

Priečne

Oblúky sú uložené priečne s metatarzálnou oblasťou v centrálnej oblasti kostry chodidla.

Pozdĺžno-priečna

Vhodné na liečbu kombinovaného typu plochých nôh.

V závislosti od materiálu použitého na výrobu sa rozlišujú

Gél alebo silikón

Bezpečne sa pripevní na požadované miesto. Existuje niekoľko typov podpier klenby určených na podopretie celého chodidla alebo len jeho časti (päta, špička).

Plastové

Bezpečne zaisťuje chodidlo na mieste a kompenzuje previsnutie.

Vyrobené z pravej kože alebo fleecu

Používa sa na výrobu jednotlivých produktov na objednávku.

Výber ortopedickej podpory klenby závisí od vlastností nohy osoby a účelu použitia. Pri kúpe liečivých vložiek si nechajte poradiť od lekára, objednajte si na základe fotografie alebo stopy. Na prevenciu plochých nôh sú vhodné lacné gélové vložky, vyberané podľa veľkosti topánok.

Indikácie pre použitie ortopedických podpier priehlavku

Potrebu nosenia podpier klenby môžete určiť sami, ak sa vaše nohy unavia alebo bolia, alebo kontaktovaním špecialistu. Ortopedické vložky sa odporúčajú v nasledujúcich situáciách:

• Ženy, ktoré neustále nosia topánky s tenkými vysokými podpätkami nad 7 cm.
  Vložka zabráni vzniku mozoľov a mozoľov. Znižuje zaťaženie palca na nohe.
• Na liečbu a prevenciu plochých nôh v každom veku.
• Pri deformáciách chodidiel v dôsledku choroby. Rizikovou skupinou sú diabetici, ľudia s nadváhou, artróza.
• Pätová ostroha. Môže sa vyvinúť ako nezávislé ochorenie alebo sa môže vyskytnúť po zranení.
• Artritída. Pri tejto chorobe je nosenie vložky do topánok jednoducho nevyhnutné.
• Tehotenstvo. Na prevenciu kŕčových žíl, opuchov a úľavu pri syndróme unavených nôh.
• Vrodené patológie chodidiel, iné deformity. Ide o poškodenie tkaniva, neštandardnú dĺžku prstov, pahýľ, PEC.

Kontraindikácie nosenia vložiek

K dnešnému dňu neexistujú žiadne špeciálne kontraindikácie pre použitie terapeutických alebo profylaktických oblúkových podpier. Jedinou výnimkou sú ľudia s precitlivenou pokožkou na materiál, z ktorého je vložka vyrobená. Ak máte alergiu, stačí vymeniť výrobok za iný a problém bude vyriešený.

Ako si vybrať ortopedické podpery priehlavku

Veľkosť opierok priehlavku zodpovedá línii topánky. Každú nohu si môžete pred kúpou zmerať centimetrom a to isté urobte aj s vložkou v obchode. Potom bude chyba odstránená.
Venujte pozornosť vzostupu podpory priehlavku. V modeloch liečby je vysoká, v preventívnych je hladká.
Okamžite pocítite pohodlie pri chôdzi. Ak pocítite nepohodlie, vymeňte stielku. Nesprávne zvolená opora klenby skôr vyvoláva choroby chodidiel ako ich koriguje.
Nezamieňajte ľavú a pravú oporu oblúka.
Pamätajte, že vysoký okraj by mal byť na vnútornej strane čižiem a oblá časť by mala byť pod pätou.

Vložku nenoste do topánok bez podpätku, napríklad do českých čižiem, plstených čižiem.
Podpera oblúka sa rýchlo stane nepoužiteľnou a zlomí sa.

Pre dosiahnutie maximálneho efektu z nosenia špeciálnej vložky si objednajte výrobu podpery priehlavku podľa odliatku chodidla.
Sledujte vzhľad a použiteľnosť rámu.

Starostlivosť o produkt doma

Životnosť ortopedickej vložky závisí od dodržiavania odporúčaní starostlivosti, presnosti a anatomických vlastností osoby. Aby vložka nestratila svoj vzhľad, očistite ju od nečistôt a prachu mydlovou vodou a mäkkou handričkou. Ak je povrch opotrebovaný, ale rám zostáva neporušený aj po mnohých rokoch používania, môžete pokračovať v nosení podpery oblúka.

Ortopedické podpery priehlavku sú absolútne nevyhnutné pri závažných patológiách nôh, prstov a chodidiel. V tomto prípade dôverujte radám a odporúčaniam lekára. Pomocou týchto pomôcok na chôdzu môžete ploché nohy vyliečiť alebo im predchádzať.

Podpery oblúkov (vložky do topánok Bykov). Ide o podperu priehlavku pružinového typu na ošetrenie pozdĺžnych aj priečnych plochých nôh. Všetky ostatné nepružinové podpery priehlavku sú neúčinné. Tieto supinačné vložky by mali byť umiestnené vo vašej bežnej obuvi a mali by ste ich neustále nosiť pod pravidelným dohľadom špecialistov.

Doktor lekárskych vied A. Lavrukov

Indikácie pre použitie supinačných vložiek:

Obdobie rýchleho rastu v dospievaní.

Pokročilý vek.

Nadmerná telesná hmotnosť.

Chronická únava.

Vykonávanie ťažkej fyzickej práce.

Športové záťaže.

Tehotenstvo.

Po zranení dolných končatín

Po dlhých chorobách.

Pätové ostrohy.

Na liečbu počiatočných foriem plochých nôh.

Po operáciách dolných končatín a chodidiel.

Kŕčové žily.

Podpora priehlavku je k dispozícii ako vložka, tak aj ako polovičná.

Supinovaná stielka

znižuje bolesť pri chôdzi;

podporuje stabilitu nôh;

zabraňuje rýchlej únave;

zlepšuje prekrvenie nôh;

masíruje chodidlo;

zlepšuje celkovú pohodu;

podporuje lepšiu mikroklímu v obuvi.

Len noha. Alebo to nie je ľahké?

...Len ľudské srdce vykoná viac fyzickej práce ako noha. Priemerný moderný človek urobí denne desaťtisíc krokov. Pri každom kroku je chodidlo človeka vystavené veľkému mechanickému zaťaženiu a preťaženiu, prispôsobuje sa topografii cesty a pri behu a skákaní je mnohonásobne vyššie.

Okrem toho bolo dokázané, že na chodidle je veľa biologicky aktívnych bodov, ktoré možno použiť na liečbu širokej škály orgánov; nervy, ktoré anatómovia doteraz neidentifikovali, dokonca údajne spájajú chodidlá so všetkými vnútornými orgánmi. Objavili sa tu aj body náchylné na pôsobenie magnetického poľa. Rovnako ako pri chiromantii je stále veľa nejasností pri dešifrovaní mechanizmu účinku, ako aj pri vysvetľovaní možnosti chodiť naboso po žeravom uhlí. Dovoľte mi odkázať na názor niektorých výskumníkov, že noha niekedy pôsobila ako symbol duše. V mnohých múzeách môžete vidieť sochy, ktorých nohy na rôznych úrovniach - dolná časť nohy, chodidlo, topánky - sú vybavené krídlami

Toto by sa malo považovať za náznak možnosti nielen vzostupu, ale aj duchovného vzostupu. Noha je tiež stelesnením diskontinuity, akéhosi rozdelenia medzi telom a zemou. Preto sa uctievanie nôh často rovná pozemnému uctievaniu. Obmedzenie chodidla nižšie – topánky – necháme pri vstupe do svätyne. Existovala dokonca aj sekta „bosých“ mníchov a mníšok, podobne ako iní prívrženci asketizmu, ktorí nenosili topánky. V dávnych dobách nadobudol proces umývania priamy aj symbolický význam.

Obyčajne otroci umývali hosťom nohy, ale pred Poslednou večerou to isté urobil aj Kristus, čím vyjadril nekonečnú pokoru. „Päta“, päta, bola vnímaná ako „koniec“ človeka. Pre väčšinu ľudí je táto časť chodidla zvyčajne nasmerovaná dozadu. Toto je miesto, kam duša „ide“, keď sa bojí. Práve touto časťou chodidiel sa tlačia, drvia zlo, hada, a práve tu nás bodajú, ako všelijakí bohovia a hrdinovia.

V osetskom folklóre sú päty čertov vytočené dopredu a podobne aj v legendách niektorých sibírskych národov. Preto sú to „anti-pods“ (podos je grécky noha). Anchutki v slovanskej mytológii nemajú podpätky, majú kopytá, čo jasne naznačuje, že patria k „zlému duchu“. Prsty na nohách, ako každý vie, sú kratšie ako na rukách. Funkčne sú menej žiadané. Nechajme na Aristotelovom svedomí, aby tvrdil, že tí, ktorí majú krivé prsty, sú nehanební. Presnejšie povedané, u mužov je tvar prstov predĺžený a u žien skrátený a sploštený. Zvyčajne sú prvý a druhý prst takmer rovnako dlhé, druhý je často ešte dlhší.

Aj keď u novorodenca má palec na nohe významnú pohyblivosť (v tomto čase sa podobá funkcii ruky). Potom ľudia strácajú uchopovaciu schopnosť prstov na nohách, ale opice nie. Strácame priľnavosť a naše chodidlá sú odteraz až do konca našich dní prispôsobené predovšetkým na podporu.

Najmenší prst na nohe je piaty prst. Niektorí vedci, vzhľadom na to, že sa skutočne nepodieľa na podpore, predpovedajú jej takmer úplné vymiznutie v ďalekej budúcnosti. N.N. Miklouho-Maclay napísal, že videl veľa Papuanov, ktorí držali veľké predmety nohami. Ukazuje sa, že niektorí ľudia po dlhom tréningu vedia štípať prsty na nohách, ovládať veslo, hrať na hudobné nástroje, kresliť, písať, šiť (japonsky), tkať (bengálsky).

Ale napriek tomu nohy vždy vydržali najrôznejšie ľudské triky. Umelá deformácia bola nielen pôsobivá, ale v niektorých prípadoch predstavovala aj symbolickú nevyhnutnosť. Jeden z výskumníkov životného štýlu domorodého obyvateľstva Austrálie napísal o obrade kadaitja (kurdaicha). Na začiatku nášho storočia sa týmto slovom označovala topánka z klokanej srsti a peria emu. Takúto topánku nosili tí, ktorí praktizovali mágiu, no malíček na nohe mu najskôr potreli horúcimi kameňmi a potom ho vykrútili. Bolo to urobené tak, že uvedený prst sa stal „okom“, ktoré „vidí“ všetko, čo sa dostane tak nízko na jeho dráhu.

Z pohľadu modernej kultúry je to barbarstvo. A naozaj by som nechcel, aby nás naši potomkovia považovali za barbarov.

Je podpora priehlavku v obuvi skutočne potrebná, čo to je a aká je jej úloha - to sú hlavné otázky, ktoré zamestnávajú mysle mnohých ľudí. Podpora klenby je nevyhnutná iba v prípadoch výraznej patológie chodidiel av iných prípadoch sa nosí výlučne na preventívne účely. Ale aj v takejto situácii je dôležité vedieť si vybrať ten správny produkt.

Zároveň, keď si ľudia kupujú topánky, čižmy (bez ohľadu na to, či sú obyčajné alebo aj poľovnícke) alebo jednoduché domáce papuče, snažia sa kupovať topánky s podporou priehlavku, a ak ich neobmedzujú financie, tak rezolútne ignorujú topánky bez podpory priehlavku. Ale čo je to za zariadenie? Bohužiaľ, nie každý môže jasne odpovedať na túto otázku.

Čo je to podpora priehlavku?

Ortopedické podpery priehlavku sú výrobky, ktorých účelom je podpora klenby chodidla (priečne alebo pozdĺžne). Zjednodušene povedané, oporu priehlavku zvyčajne predstavuje jednoduchá stielka, ktorá sa vkladá do bežnej alebo špecializovanej obuvi (ortopedickej, športovej alebo poľovníckej). Je to nevyhnutné v prípadoch, keď má noha sklon dovnútra alebo je človek diagnostikovaný s plochými nohami.

Prečo sú pronátory a supinátory také dôležité? Na začiatok by bolo pekné pochopiť, ako sa jeden líši od druhého. Pronátory majú tendenciu poskytovať podporu prednej časti chodidla, čo je veľmi dôležité pre priečne ploché chodidlo. Ak hovoríme konkrétne o podperách priehlavku, často podopierajú klenbu chodidla pozdĺžne alebo v oblasti päty. Bez týchto pomôcok sa pri plochých nohách nezaobídete, pretože to vyvoláva poruchy pruženia chodidiel. Z tohto dôvodu celá nárazová záťaž počas pohybu migruje do kĺbov, chrbtice a mozgu človeka, pretože každý krok s takouto patológiou vedie k mikrootrasu.

Za takýchto okolností sa bez ortopedických výrobkov nezaobídete, pretože znižujú intenzitu bolesti pri chôdzi a chránia chodidlá pred prípadnými deformáciami, napríklad pred sploštením chodidla. Okrem toho takéto zariadenia normalizujú celý ľudský muskuloskeletálny systém.

Inými slovami, oblúkové podpery sú v takýchto prípadoch nevyhnutné:

• normalizovať prietok krvi;
• s priečnou plochou nohou;
• zlepšiť celkovú pohodu;
• pôsobiť proti nadmernej únave nôh;
• po zraneniach alebo zlomeninách kostí chodidla a nohy;
• za účelom pozdĺžneho držania klenby chodidla (pri pozdĺžnych plochých nohách);
• na zníženie zaťaženia členku, kolena, bedrových kĺbov, ako aj chrbtice.

Samostatne by sme sa mali venovať funkcii klenbových podpier ako pomoci pri rehabilitácii zranení. Napríklad sú absolútne nepostrádateľné pre také zriedkavé zranenie, ako je zlomenina päty. Prirodzene, v prvých fázach liečby je potrebná sadrová čižma, ale po 2 mesiacoch sa sadra odstráni a počas tohto obdobia sa už bez špeciálnej podpory priehlavku nezaobíde. Takáto podpora päty by mala znížiť intenzitu zaťaženia poškodenej päty. Vyberá ho lekár a nosí ho 4 až 8 mesiacov (v závislosti od závažnosti poranenia).

Typy oblúkových podpier

Podpery oblúkov sú úplne odlišné. Môžete nájsť výrobky z lisovanej lepenky (hoci sú málo použiteľné), zariadenia vyrobené z kože, korku a plastu. Občas môžete naraziť na silikónovú alebo kovovú opierku priehlavku. Treba si uvedomiť, že v posledných rokoch je najrozšírenejšia opierka priehlavku vyrobená z kože, do ktorej sa inštaluje kovová platnička zakrivená do tvaru klenby chodidla. Z vonkajšej strany je takmer každá opierka priehlavku potiahnutá kožou, koženkou alebo penovými materiálmi.

Ako už bolo spomenuté, existujú dva hlavné typy oblúkových podpier:

• podopieranie klenby chodidla pozdĺžne;
• poskytovanie podpory priečnej klenbe chodidla.

Posledné menované sú obzvlášť nevyhnutné pre ženy, pretože k deformácii prednej časti chodidla často dochádza v dôsledku dlhodobého nosenia topánok s podpätkami. Ak však ortopedické vložky vybavené priehlavkovými opierkami môžete vložiť do topánok a čižiem, potom ich v skutočnosti nie je možné použiť v sandáloch. Preto sa mnohé dámy vážne pýtajú, ako si vlastnými rukami vyrobiť podpery klenby na podporu predkolenia. Nie je však potrebné znovu vynájsť koleso.

Našťastie sú na trhu už dlho dostupné gélové podložky na podporu klenby, ktoré dokážu tento problém vyriešiť. Gélové vložky do topánok sú vybavené samolepiacim povrchom, ktorý umožňuje ich upevnenie na správnom mieste. Gélové podpery priehlavku sa vyznačujú rôznymi produktmi. Môžete nájsť produkty, ktoré sa ľahko fixujú v prednej časti sandálov alebo otvorených topánok, ale existujú aj gélové vložky pod pätu alebo určené na pozdĺžnu podporu klenby chodidla.

Ak má človek problém s pozdĺžnymi plochými nohami, no gélové podpery klenby ho nelákajú, môžete si vybrať iné modely od overených výrobcov. Preto sa v poslednej dobe stali obzvlášť populárnymi ortopedické vložky a vložky Strutz. Zvláštnosťou týchto výrobkov je, že sa nehodia do topánok alebo topánok, ale sú nasadené na nohu, čím sa zásadne mení princíp zdieľania záťaže na chodidle. Každá takáto „stielka“ je gumička (je čiernej alebo telovej farby), na ktorú je pripevnená mäkká podložka, ktorá po nasadení pomôcky končí pod klenbou chodidla. Tieto vložky nie je potrebné upravovať a sú skvelé pre ľudí, ktorí musia tráviť veľa času na nohách.

Ak sa človek obáva rôznych nových produktov, potom je pre neho lepšie venovať pozornosť ortopedickým produktom Orto samba.

Ide o klasické ortopedické vložky, no pre svoju tenkosť takmer nepostrehnuteľné, ktoré prispievajú k formovaniu správneho postavenia chodidla, pomáhajú aj korigovať deformity v dôsledku plochých nôh a cukrovky. Tento typ výrobku je však vhodný len pre topánky s uzavretou zadnou a prednou časťou (topánky, čižmy).

Správny výber a starostlivosť

Ortopedické vložky s podporou klenby často zodpovedajú veľkosti topánok vo svojom rozsahu veľkostí. Existuje len jeden rozdiel - preskakovanie párnych veľkostí (napríklad 36, 38, 40). Ortopedická vložka s podporou klenby sa však zmestí do topánok veľkosti 35 aj 36. Je tiež dôležité mať na pamäti, že podpery oblúkov sa môžu líšiť vo výške zdvihu. Vo vložkách na prevenciu sú teda veľmi hladké a mäkké, zatiaľ čo u terapeutických modelov sú výškové rozdiely výrazné. Chyba pri výbere výšky podpery priehlavku môže spôsobiť zvýšenú únavu nôh až bolesť v nich.

Okrem toho je dôležité rozlíšiť pravú oporu priehlavku od ľavej, pretože nesprávne vložená podpera priehlavku vyvolá iba zvýšenie patológie. Ako správne nainštalovať takúto vložku? Malo by sa pamätať na to, že vysoký okraj vložky musí byť umiestnený na vnútornej strane topánky a jej zaoblená oblasť musí byť umiestnená pod pätou. Okrem toho by ste mali vedieť, že takéto vložky sa nepoužívajú v topánkach bez podpätku (napríklad plstené topánky), pretože sa veľmi rýchlo zlomia. Taktiež pri používaní ortopedických vložiek by ste mali uprednostniť priestrannú obuv.

Ako je to však s topánkami so zabudovanými opierkami priehlavku a je možné oporu priehlavku vymeniť, ak by napríklad zlyhala? Dôležité je najprv zistiť, či je opora priehlavku naozaj zlomená. Pretože ak topánka vŕzga, nemusí to vždy znamenať, že je zlomená. S najväčšou pravdepodobnosťou je problém vo vložke alebo vysušených švoch topánok. Ale ak si je človek stále istý, že problém je v podpere priehlavku, potom nie je potrebné surfovať po internete a hľadať informácie o tom, ako si sami nahradiť priehlavok. V takom prípade by ste sa mali obrátiť na odborníka, ktorý kompetentne vyberie správnu oporu klenby a vymení ju bez poškodenia obuvi.

Samozrejme, každý sa sám rozhodne, ktoré podpery klenby a ortopedické výrobky by mali byť uprednostňované. Ak však hovoríme o závažnej patológii a nie o prevencii možnej deformácie chodidla, potom je lepšie dôverovať výberu špecialistu. Podľa predpisu lekára sa takéto výrobky kupujú v lekárňach, ortopedických ústavoch, protetických továrňach a dielňach. Práve vďaka takýmto zariadeniam sa človek takmer okamžite alebo po určitom čase bude cítiť oveľa lepšie.