Zapněte pravý mozek. Pro úspěch v životě musíte vyvinout správnou hemisféru mozku

Pokud je ve směru hodinových ručiček, pak je vnímání levou hemisférou mozku aktivnější, pokud - proti, právo je aktivnější. Sílou vůle můžete přimět kočku, aby prováděla obousměrné pohyby \u003d rovnováhu polokoulí.

Synchronizace mozkových hemisfér

Následující cvičení budou užitečná pro lidi všech věkových skupin.

Bude dobré, pokud dospělí, kteří si chtějí tato cvičení vyzkoušet, přilákají děti jako hlavní účastníky a na pozadí údajného učení dětí se budou moci učit samy za sebe. Různé generace, komunikujte aktivněji!
Zde je každý zvyklý na to, že je nutné rozvíjet paměť, pozornost, inteligenci, vylepšovat vaše tělo. Z nějakého důvodu však jen málo lidí věnuje pozornost samotnému mozku, na kterém vývoj ve většině případů závisí. Ani tělo se nebude vyvíjet a zlepšovat, pokud předtím mozek nebude řádně naladěn a přemýšlet o tom, jak přistupovat k práci na těle.
Každý ví, že mozek se skládá ze dvou částí: levé a pravé. Zabývají se různými záležitostmi. A zároveň levá strana funguje lépe pro někoho, pro pravou pro někoho a pro obě nejšťastnější. Ten samozřejmě přirozeně zvítězí a využívá své bohatství na maximum.

Levá polokoule logicky myslí. Právo pomáhá vytvářet nové, vytvářet nápady, jak se dnes dá říci. Můžete však být matematik s dobře vyvinutou levou hemisférou a nevymýšlet nic nového. A vy můžete být tvůrcem a nalévat nápady doleva a doprava a ani jeden z nich nemůže být realizován kvůli nekonzistentnosti a nekonzistentnosti vašich akcí. Takoví lidé se také setkávají. A postrádá jen jednu věc: pracovat na zdokonalení mozku a uvést ho do harmonického stavu.
Mezitím psychofyziologové již dlouho vyvinuli cvičební systém. V tomto ohledu dobré pro hudebníky, například pianisty. Od raného dětství už byli harmonizováni.

Nakonec nejdůležitějším nástrojem pro vývoj mozku jsou ruce. Při jednání oběma rukama člověk vyvine obě hemisféry.

Pojďme tedy na cvičení. Mnoho z nich je od dětství dobře známo.

1. „Ušní nos“. Levou rukou vezmeme špičku nosu a pravou rukou - opačné ucho, tj. vlevo. Současně uvolněte ucho a nos, tleskejte rukama a změňte polohu rukou „přesně naopak“. Snažil jsem se, v dětství se to ukázalo lépe.

2. „Zrcadlový výkres“. Položte na stůl prázdný list papíru, vezměte tužku. Kreslete současně oběma rukama zrcadlově symetrické kresby, písmena. Při provádění tohoto cvičení byste měli cítit uvolnění očí a rukou, protože současná práce obou hemisfér zvyšuje účinnost celého mozku.

3. „Ring“. Střídavě a velmi rychle třídíme prsty, spojujeme index, střed, prsten, malé prsty v prstenu palcem. Nejprve můžete použít každou ruku zvlášť, pak současně oběma rukama.
Nyní si pamatujte hodiny tělesné výchovy. Nebylo to bez důvodu, že jsme byli nuceni dělat cvičení, ve kterých jsme museli levou rukou dorazit na pravou nohu a naopak. Rozvíjejí také naše polokoule a pomáhají jim pracovat ve shodě.

Další trénink pomáhá zmírnit emoční stres, zlepšuje výkon, rozvíjí pozornost, myšlení a interhemispherické spojení. Provádění cvičení je obtížné a zajímavé zároveň.

Sanitka

Vysvětluji postup. Před vámi leží list s písmeny abecedy, téměř všechny. Pod každým písmenem jsou psána písmena L, P nebo B. Horní písmeno je vyslovováno a spodní znamená pohyb ruky. L - levá ruka stoupá na levou stranu, P - pravá ruka stoupá na pravou stranu, B - obě ruce stoupají. Všechno je velmi jednoduché, pokud to nebylo tak obtížné udělat všechno najednou. Cvičení se provádí postupně od prvního písmene po poslední, poté od posledního písmene k prvnímu. Na listu je uvedeno následující.

A B C D G
L P P V L

E F G H I K
V L P V L

L M N O P
L P L L P

R S T U F
V P L P V

X C H W Z
L V V P L

Takto můžete rozvíjet svůj drahocenný mozek ve svůj prospěch. Procvičujte si své zdraví a užívejte si ho! A co je nejdůležitější, cítit rozdíl mezi vámi a vaším bývalým školeným!

Koordinujte práci mozkových hemisfér

Tato jednoduchá praxe vám umožní oživit jednu hemisféru unavenou monotónní prací a připojit k ní nečinnost. K tomu budete potřebovat papír A4, na kterém horizontálně pomocí pravítka nakreslete dva řádky nitkového kříže se značkou, jako je například písmeno X umístěné na jeho boku. Tento list zavěste na úrovni očí, abyste se na něj mohli podívat. Pak to nemůžete sundat, nechat ho viset a připomenout, že je třeba se o sebe postarat.
Při pohledu na tento leták klidně a zhluboka dýcháte pouze dvě jednoduchá cvičení známá z hodin tělesné výchovy:

- dotkněte se levého lokte pravého kolena, poté pravého lokte levého kolene, je žádoucí, aby záda byla rovná. Existuje šest takových křížových pohybů, všech 12. Můžete dělat a počítat.

- dotkněte se levého kolene levým kolenem, poté pravým kolenem pravého kolena, je žádoucí, aby záda byla rovná. Musí být také provedeno šest takových paralelních pohybů.

- opět 12 křížových pohybů;

- Dalších 12 paralelních pohybů;

- A posledních 12 křížových pohybů.

To vše vám nebude trvat déle než 1,5 minuty a okamžitě pocítíte účinek ve výrazně osvěžující hlavě.
Ve skutečnosti se toto cvičení používá k opravě dětí na levé a pravé hemisféře. Je převzata z aplikované kineziologie, moderní vědy o těle, a je založena na pozorování kojenců. Pokud dítě neprošlo fází procházení, může mít problémy ve společné práci hemisfér, což znamená, že nevyužije svůj potenciál tím, že pracuje pouze polovinu mozku. Tyto znalosti použijeme pro preventivní účely k obnovení koordinovaného fungování mozku.

Školení vědomí.

Zde je speciální program, který byl vyvíjen v průběhu let na workshopech. Účastnili se ho sportovci i lidé, kteří spojili svůj život s meditací.
Cvičení se nazývají

Na první pohled nebudou příjemné. S jejich pomocí si uvědomíte, jak snadné je být v obtížné životní situaci a jak obtížné je najít cestu ven z toho a znovu znovuzrozen.

Cvičení vědomí je především komplexem fyzických cvičení a mobility v každém smyslu.

Americký terapeut Gene Houston zjistil, že během tréninku vědomí je míra inteligence výrazně zvýšena. Cvičení samozřejmě vede k tvorbě nových nervových buněk v mozku. Velké množství těchto buněk vede ke zvýšení inteligence.

Tato cvičení jsou ideální pro splnění požadavků jakékoli složitosti a koordinované práce obou mozkových hemisfér. Také zvyšují naši koncentraci. Program podporuje rozvoj koordinace mezi mozkem a tělem (koordinovaná práce mozku a částí těla). Po zapojení levé hemisféry se nám nedaří přilákat právo, které by bylo užitečné v mnoha situacích. Cvičení pomáhá koordinovat práci částí těla.

Tento typ gymnastiky může být v budoucnosti potěšením a je účinnější, než se zdá na první pohled. Chcete-li začít, začněte jednoduchými cviky, těžká mohou bolet.

Hladil břicho a poklepával na temeno hlavy

První část cvičení zahrnuje hladení břicha pravou rukou ve směru hodinových ručiček. Poté poklepejte levou rukou na horní část hlavy, abyste lehce plácli, abyste zvýšili mentální schopnosti. Ujistěte se, že pohyby jsou přímé shora dolů a naopak.
Třetí krok bude rozhodující: kombinace obou pohybů. Současně dávejte pozor, abyste si nepomýlili pohyby: pravou rukou otáčejte podél žaludku a levou pohybujte shora dolů.
Jakmile jste na tyto pohyby zvyklí, můžete si vyměnit ruce. Taková cvičení rozvíjejí koordinaci dobře.

Jak vybudovat ekologický dům píše: FERMENTOVANÁ ČEA Z ZAHRADNÝCH A ZVLÁŠTNÍCH ROSTLIN (třešně, jabloně, hrušky, jahody, aronia, javor, lískový ořech), (HLAVNÍ TŘÍDA) kolem, skládající se z vládců, úředníků a dalších ... Vlajka, znak

Mozek je rozdělen na dvě části - pravou hemisféru a levou. Každý má svou vlastní roli. Lidé jsou také rozděleni do dvou částí - v některých je levá hemisféra aktivnější, v jiných je právo rozvinutější. Existují jedinečné případy - člověk používá celý mozek stejně dobře. Takové jevy jsou poměrně vzácné. Existuje jen málo takových štěstí

Proč rozvíjet obě hemisféry?

Cokoli se stane našemu tělu, a bez ohledu na to, jaké akce provádí, pro všechno je to hlava, jmenovitě mozek. Lékaři a vědci dělají velké úsilí, aby vytvořili techniky ke zlepšení koordinovaného fungování šedé hmoty. Určitá část hlavy se poslouchá jeho rukou. Z tohoto důvodu lidé hrající na hudební nástroje dosahují soudržnosti v práci hemisfér. Aby se současně vyvinuly dvě hemisféry mozku, je nutné během cvičení používat obě ruce. Pojďme zjistit, za jaké funkce je konkrétní polokoule zodpovědná.

Pravá hemisféra nese funkce kreativity a levá - funkce logického myšlení.

Naše pocity, paměť, inteligence a pohyby, jedním slovem, které nás odlišuje od nebytového světa, jsou výsledkem práce těchto částí mozku. Je třeba porozumět principům jejich fungování. A přišel na to, aby dosáhl své dobře koordinované společné práce s cílem zvýšit celkovou produktivitu přijatých rozhodnutí.

Cvičení pro vývoj dvou hemisfér mozku

Následující cvičení jsou vhodná pro dospělé, děti a předškoláky:

Uchopte nos levou rukou, zatímco pravá ruka se dotkne levého ucha. Vždy měňte ruce a snažte se být zmatení.
Budete potřebovat papír a dvě pera. Zkuste nakreslit symetrické vzory s oběma pery. Začněte s jednoduchým, postupně přecházejícím do komplexu. Pokud je cvičení obtížné, zkuste každou ruku trénovat individuálně a postupem času můžete dosáhnout synchronizace.
Vezměte předmět oběma rukama. Pak ji začněte mávat ze strany na stranu, včetně nejen rukou, ale také loktů, ramen
Položte dlaň vaší pravé ruky na levé rameno, otočte krk tímto směrem a na něco pozorujte. Udělejte si čas, otočte krk doprava, podívejte se skrz něj. Proveďte totéž, posuňte levou dlaň k pravému rameni a prohlédněte si ji.
Pro další cvičení použijte židli. Pro lepší podporu položte dlaně na židli. Proveďte pravou nohu zpět a ohněte doleva. Nakloňte se dopředu se svým tělem. Rozložte hmotnost na levou nohu. Pokuste se odtrhnout patu pravé nohy z podlahy. Poté změňte podporu z jedné nohy na druhou. Před výměnou nohou opakujte několikrát.
Na papír napište různé názvy barev tak, aby označení neodpovídalo barvě, ve které je napsáno. Pak se pokuste číst nahlas, jasně a bez úrazu.
Oslovte pravou rukou na koleno levé nohy, udělejte pravý opak
Hádanky, logické úkoly, křížovky, šachy, hádanky pomáhají dobře rozvíjet mozek
Složte dlaně, posuňte prsty jeden po druhém a vytvořte kruh z indexu, středu, bezejmenného atd. Pro zjednodušení cvičte s každou rukou střídavě, když si ruce zvyknou, můžete trénovat současně.

Jak vyvinout méně aktivní hemisféru

Díky jednoduchým cvikům je možné zvýšit produktivitu individuální hemisféry. Pro leváky je vhodné provádět všechny každodenní záležitosti pravou rukou. Například knoflíky na košili, držení lžíce, česání, otevření dveří, naučte se psát, je-li to možné. Zprvu bude obtížné provádět každodenní činnosti s druhou rukou a vedoucí ruka převezme iniciativu. Ale v průběhu času se na druhé straně rozvinou motorické dovednosti a jeho dovednosti se zlepší a vaše s tím. Zahrňte do své práce zaostávající ruku a díky této práci se zlepší produktivita polokoule.

NLP, tj. Neurolingvistické programování, umožňuje zvýšit efektivitu práce mozku a dosáhnout koordinace fungování obou hemisfér. Tato kombinace některých technik byla v poslední době široce používána. Na jeho vývoji se podílejí pokročilí vědci z celého světa. A zejména jedna z technik NLP se nazývá Ambulance. Jeho účelem je zmírnit psychický stres a únavu, zvyšujeme efektivitu, zlepšujeme paměť a pozornost.

Každý je zvyklý na to, že je nutné rozvíjet paměť, pozornost, inteligenci a vylepšovat své tělo. Z nějakého důvodu však jen málo lidí věnuje pozornost samotnému mozku, na kterém vývoj ve většině případů závisí. Ani tělo se nebude vyvíjet a zlepšovat, pokud předtím mozek nebude řádně naladěn a přemýšlet o tom, jak přistupovat k práci na těle.

Je dobře známo, že mozek se skládá ze dvou částí: levé a pravé. Pro některé levá strana funguje lépe, pro ostatní pravá a pro ty nejšťastnější. Ten samozřejmě přirozeně zvítězí a využívá své bohatství na maximum.

Levá polokoule logicky myslí. Právo pomáhá vytvářet nové, vytvářet nápady, integrovat se. Můžete však být matematik s dobře vyvinutou levou hemisférou a zároveň přijít s něčím novým. A vy můžete být tvůrcem a nalévat nápady doleva a doprava a ani jeden z nich nemůže být realizován kvůli nekonzistentnosti a nekonzistentnosti vašich akcí. Takoví lidé jsou běžní. A postrádá jen jednu věc: pracovat na zdokonalení mozku a uvést ho do harmonického stavu.

Psychofyziologové již dlouho vyvinuli cvičební systém pro harmonizaci mozkových hemisfér. V tomto ohledu dobré pro hudebníky, například pianisty. Od raného dětství vnášejí harmonické vnímání prostředí. Nakonec nejdůležitějším nástrojem pro vývoj mozku jsou ruce. Při jednání oběma rukama člověk vyvine obě hemisféry.

Hemisferická synchronizační cvičení

Mnoho z nich je od dětství dobře známo.

Ušní nos

Levou rukou vezmeme špičku nosu a pravou rukou - opačné ucho, tj. vlevo. Současně uvolněte ucho a nos, tleskejte rukama a změňte polohu rukou „přesně naopak“. Snažil jsem se, v dětství se to ukázalo lépe.

Zrcadlení

Položte na stůl prázdný list papíru, vezměte tužku. Kreslete současně oběma rukama zrcadlově symetrické kresby, písmena. Při provádění tohoto cvičení byste měli cítit uvolnění očí a rukou, protože současná práce obou hemisfér zvyšuje účinnost celého mozku.

"Malý prsten"

Střídavě a velmi rychle třídíme prsty, spojujeme index, střed, prsten, malé prsty v prstenu palcem. Nejprve můžete použít každou ruku zvlášť, pak současně oběma rukama.

Nyní si pamatujte hodiny tělesné výchovy. Nebylo to bez důvodu, že jsme byli nuceni dělat cvičení, ve kterých jsme museli levou rukou dorazit na pravou nohu a naopak. Rozvíjejí také naše polokoule a pomáhají jim pracovat ve shodě.

Další trénink pomáhá zmírnit emoční stres, zlepšuje výkon, rozvíjí pozornost, myšlení a interhemispherické spojení. Provádění cvičení je obtížné a zajímavé zároveň.

Sanitka

Koordinujte práci mozkových hemisfér

Při pohledu na tento leták klidně a zhluboka dýcháte pouze dvě jednoduchá cvičení známá z hodin tělesné výchovy:

dotkněte se levého lokte pravého kolena, poté pravého lokte levého kolene, je žádoucí, aby záda byla rovná. Existuje šest takových křížových pohybů, všech 12. Můžete dělat a počítat.
dotýkat se levého lokte levého kolena, poté pravým kolenem pravého kolena, je žádoucí, aby záda byla rovná. Musí být také provedeno šest takových paralelních pohybů.
Znovu 12 křížových pohybů;
12 dalších paralelních pohybů;
a posledních 12 křížových pohybů.

To vše vám nebude trvat déle než 1,5 minuty a okamžitě pocítíte účinek ve výrazně osvěžující hlavě.

Ve skutečnosti se toto cvičení používá k opravě dětí na levé a pravé hemisféře. Je převzata z aplikované kineziologie, moderní vědy o těle, a je založena na pozorování kojenců. Pokud dítě neprošlo fází procházení, může mít problémy ve společné práci hemisfér, což znamená, že nevyužije svůj potenciál tím, že pracuje pouze polovinu mozku. Tyto znalosti použijeme pro preventivní účely k obnovení koordinovaného fungování mozku.

Vědomí

Zde je speciální program, který byl vyvíjen v průběhu let na workshopech. Účastnili se ho sportovci i lidé, kteří spojili svůj život s meditací.

Cvičení se nazývají Trénink vědomí. Na první pohled nebudou příjemné. S jejich pomocí si uvědomíte, jak snadné je být v obtížné životní situaci a jak obtížné je najít cestu ven z toho a znovu znovuzrozen. Cvičení vědomí je především komplexem fyzických cvičení a mobility v každém smyslu.

Tento typ gymnastiky může být v budoucnosti potěšením a je účinnější, než se zdá na první pohled. Ala začněte, začněte jednoduchými cviky, těžká mohou bolet.

Hladil břicho a poklepal na vrchol hlavy

Třetí krok bude rozhodující: kombinace obou pohybů. Současně dávejte pozor, abyste si nepomýlili pohyby: pravou rukou otáčejte podél žaludku a levou pohybujte shora dolů.

Jakmile jste na tyto pohyby zvyklí, můžete si vyměnit ruce. Taková cvičení rozvíjejí koordinaci dobře.

Popište kruhy

Toto cvičení může být provedeno jak sezením, tak postavením, ale je lepší začít se vstáváním. Nejprve se opřete o levou nohu, abyste neztratili rovnováhu. Poté začněte pravou nohou a nakreslete kruhy po podlaze ve směru hodinových ručiček. Pokud k tomu dojde, můžete přistoupit k dalšímu cvičení. Popište pravou rukou kruhové pohyby rovnoběžně s podlahou, ale již proti směru hodinových ručiček. Poté přejděte ke třetímu úkolu: provádějte obě cvičení současně. Pravá noha - ve směru hodinových ručiček a pravá ruka proti směru hodinových ručiček. To může vést k nejasnostem, ale to je obtížnost úkolu - současně, aby obě hemisféry fungovaly.

Protože levá hemisféra je více vyvinutá u žen a pravá u mužů, je tělo rozděleno na dvě části: jedna nad spodním hřbetem je mužský pól a spodní je ženský pól. Toto dělení je podmíněné, ale odpovídá prototypům Tai Chi, známkám, kde černé body Yin leží na bílém mužském poli Yang, a naopak, bílé Yang body na černém poli Yin. V souladu s tím je pravá „ženská“ polokoule zodpovědná za pravou „mužskou“ část těla a levá „mužská“ polokoule je odpovědná za levou „ženskou“ polokouli.

Čím více se vám podaří kombinovat cvičení tímto způsobem, tím snazší bude přinášet harmonii do našich životů a také kombinovat mužské vedení s pasivními ženskými vlastnostmi založenými na pocitech.

Po zvládnutí těchto cvičení můžete změnit směr tréninku.

Zcela změňte zatížení a začněte trénovat na levé straně těla. Okamžitě budete cítit, jak daleko prošel výcvik na pravé straně. A mezi těmito dvěma částmi je výměna zkušeností.

Dobrý fyzický stav příznivě ovlivňuje náš stav mysli, protože vše je v těle úzce propojeno. Mikrokosmos našeho těla a makrokosmos světa a celého vesmíru interagují.

Klikněte na klepání

Nyní můžete začít provádět složitá koordinační cvičení. Postavte se rovně a zvedněte pravou ruku. Tato pozice se nazývá cvaknutí. Poté, co jste popsali půlkruh, snižte ruku dolů, tato konečná pozice se nazývá klepání.

Poté opakujte to samé levou rukou. Opět je pozice s zvednutou rukou označena jako cvaknutí. Nyní s popisem půlkruhu spusťte ruku o 90 ° do vodorovné polohy. Ala na levé straně těla je spona. Další pohyb, dolů, se znovu nazývá cvaknutí. Pro levou stranu tedy existují tři změny polohy: horní a dolní - cvaknutí a uprostřed klepání. Koordinace práce obou částí těla v jednom rytmu kliknutí-klepání-klepnutí-klepání-klepání-klepání-klepání nebude zpočátku snadné. Cvičení zahajte pomalým tempem a pohyby automaticky vstoupí do požadovaného rytmu. I přes zjevnou nemožnost exekuce je to velmi jednoduché cvičení. Výsledek bude neočekávaný a ohromující.

Vážení přátelé, vítáme vás!

Pokud chcete rozšířit své dovednosti a objevovat nové talenty v sobě, měli byste vědět jak vyvinout správnou hemisféru. V tomto článku jsme pro vás připravili nejúčinnější metody, které lze v každodenním životě snadno provádět.

Nezapomeňte, že správná hemisféra je užitečná pro rozvoj kreativního myšlení a kreativní myšlení.

Zajímavým faktem je, že pravý lalok mozku je zodpovědný za práci na levé straně těla. Ovlivňuje emoce člověka, pomáhá myslet obrazně a je také zodpovědný za naši intuici.

Nejčastěji je u lidí od narození lepší hemisféra lépe vyvinuta, ale v průběhu času zaujímá vedoucí postavení levý lalok mozku. Je to levá hemisféra, která je zodpovědná za logické a fázované myšlení.

V reálném životě, pravá hemisféra ovlivňuje takové rysy lidského chování jako:

schopnost snít a fantazírovat
schopnost vnímat jednotlivé zvuky jako holistickou melodii
sexuální fantazie a touhy
koordinace levé strany těla
vysoce kvalitní a holistické vnímání vizuálních obrázků a akcí
kreativní dovednosti
schopnost navigace ve vesmíru

V našem článku najdete nejúčinnější techniky, jak využít nezbytnou část mozku a rozvíjet v sobě nové talenty.

1. Zvuková cvičení

Práce se zvukem si můžete rozvíjet své požadované dovednosti. Z tohoto důvodu je pro lepší soustředění nutné zvolit klidné místo. Zavřete oči a představte si, že vás někdo volá. Co nejpřesněji určete, který z vašich přátel nebo příbuzných vlastní hlas.

Pečlivě poslouchejte, co se vám osoba snaží říci. Nyní si zapamatujte svou oblíbenou píseň. Zkuste přesně poslouchat melodii a texty písně. Taková zvuková cvičení vám pomohou vyvinout správnou hemisféru a zlepšit její výkon.

2. Vizuální obrazy

Výkonnou vizualizací můžete ovlivnit fungování mozku. Abyste mohli rozvíjet kreativní myšlení, musíte zavřít oči a zaměřit se na obrázek. Představte si před sebou bílý list papíru.

Zkuste mentálně napsat své jméno na papír. Pak si představte, jak písmena mění barvu ze zelené na modrou a později na červenou. Zlepšení fungování mozku (pravá hemisféra) bude mnohem efektivnější, pokud mentálně změníte pozadí listu a jasně si představíte takovou změnu.

3. Hmatové pocity

Dalším účinným způsobem, jak vyvinout správnou hemisféru, je použití taktilních pocitů. Během cvičení si dokážete představit naprosto jakékoli obrázky.

Například zkuste mít pocit, že jíte určité jídlo, jaké to chutná, co s ním spojujete. Chcete-li rozvíjet kreativní dovednosti, lze totéž udělat s vůní nebo jakýmkoli způsobem.

4. Zrcadlení

Při tomto cvičení je možné vyvinout obě hemisféry. Vezměte kousek papíru a dvě tužky nebo pera. Nakreslete stejné tvary současně oběma rukama.

Mohou to být kruhy, čtverce, srdce atd. Takové cvičení pomáhá efektivně rozvíjet kreativní myšlení a normalizovat práci obou laloků mozku.

5. Blíže k umění

Nejjednodušší a zároveň efektivní způsob, jak vyvinout správnou hemisféru, je začít věnovat více času kreativitě. Zkuste navštívit galerii častěji, jít do muzea nebo do divadla. Vytvořte si zvyk poslouchat krásnou hudbu a číst fikci.

Najděte stejně smýšlející lidi a společně navštěvujte kulturní akce. Při diskusi o dílech velkých osobností bude pro vás snazší přistupovat k jejich světonázoru. Podobně můžete rozvíjet nové dovednosti a zlepšit fungování pravé hemisféry.

6. Efektivní cvičení

Pokuste se vyvinout správnou hemisféru pomocí různých cviků denně. Nejúčinnější způsoby, jak zlepšit pravý lalok mozku, jsou:

Pracujte prsty. Taková gymnastika pomůže rozvíjet kreativní myšlení. Pokuste se vtlačit dvě dlaně do pěsti současně. Poté narovnejte palec na pravé straně a ukazováček na levé straně. Po narovnání ukazováčku vpravo a palce po levé ruce. Opakujte toto cvičení několikrát a zrychlete tempo. Střídejte a odhazujte další prsty;
Znamení nekonečna. Takové cvičení také pomáhá efektivně rozvíjet správnou hemisféru a zlepšovat kreativní dovednosti. Chcete-li to provést, stiskněte levé ucho k rameni a natáhněte levou ruku dopředu. Poté by se veškerá pozornost měla soustředit na ukazováček. Ručně nakreslete číslo osmičky, počínaje od středu - nahoru a od středu - doleva. Proveďte cvičení levou rukou 8krát a poté proveďte totéž pro pravou ruku;
Paralelismus v pohybu. Umístěte obrázek před sebe (na úrovni očí), který ukáže dvě rovnoběžné čáry. Během kroku se dotkněte levou rukou na levém koleni a poté pravou rukou na pravém koleni. Po celou dobu se podívejte na obrázek. K provedení tohoto cvičení ve vývoji kreativního myšlení musíte udělat 12 kroků.

Pamatujte, že vývoj pravé hemisféry není ve skutečnosti tak obtížný. Připravte se pravidelně cvičit, abyste dosáhli výsledků. Pozvěte své přátele na sociální síti a přečtěte si náš článek.

Tyto informace jim pomohou vyvinout správnou polokouli a uspět v životě. Rozloučíme se s vámi, vážení čtenáři!

Nebojte se vyzkoušet něco nového a objevit talenty v sobě!

Sdílejte článek s přítelem:

Je známo, že levá hemisféra je zodpovědná za logické a inscenované myšlení, zatímco pravá hemisféra je zodpovědná za abstrakce a kreativní sklony. Vzhledem k moderní struktuře společnosti dominuje převážná většina lidí myšlení na levé polokouli, takže právo vyžaduje další stimulaci, aby mozek mohl harmonicky fungovat.

Experimentálně byla zjištěna jedna velmi zvláštní a nevysvětlitelná věc - s úplným poškozením jedné z mozkových hemisfér člověk neumírá. To může znamenat, že jasné oddělení funkcí pro pravou a levou hemisféru mozku není pravda.

Vlastnosti středů pravé polokoule

Je dokázáno, že pravá hemisféra je zodpovědná za takové oblasti lidské činnosti:

Intuitivní chování;
Zpracování informací obrazové povahy;
Orientace v prostoru, hodnocení vaší polohy;
Schopnost vnímat soubor jednotlivých zvuků jako jednu melodii;
Vnímání metafor a obrazného významu slov a vět;
Schopnost snít a snít o něčem;
Kreativita ve všech jejích projevech (zejména kresba);
Emoční pozadí (zúčastňuje se i levice, ale méně aktivně);
Sexuální touha a celý intimní proces;
Vnímání jakýchkoli mystických projevů (i velmi přitažlivé);
Zpracování informací bez inscenace (obrázek nebo akce je vnímána jako celek, bez zvýraznění jednotlivých složek, bez podrobností);
Kontrola a koordinace pohybů levé poloviny těla.

Právě díky práci pravé hemisféry můžeme lidi rozeznat podle jejich tváří, protože vnímají souhrn jednotlivých rysů vzhledu jako jeden celek.

Pravá hemisféra mozku u lidí převládá od narození, avšak s procesem učení se začíná lépe harmonizovat s levicí. Problém je v tom, že v důsledku toho nadměrný vývoj levé hemisféry vede k potlačení práva, což vysvětluje potřebu dalších cvičení.

Výjimkou z tohoto pravidla jsou lidé, kteří píšou levou rukou, v níž převládá pravá hemisféra. Tito jedinci potřebují vyvinout levou hemisféru mozku. Více se o tom můžete dozvědět na webových stránkách Brainapps v jednom z článků blogu.

Cvičení pro vývoj pravé hemisféry mozku

Nyní probíhá řada výzkumů, během kterých se vědci neurologie a psychologie snaží rozptýlit teorii mozkové asymetrie. Protože však není k dispozici dostatek údajů, které by je vyvrátily, je stále nejoptimálnější. Není však také dostatek dat k jejich potvrzení.

Rodiče dítěte, kteří chtějí zlepšit svou aktivní pravou hemisféru, jakož i dospělí, kteří si myslí, že jim chybí kreativita, musí pochopit, že úkolem je dosáhnout harmonické práce obou hemisfér mozku. Cvičení ke zlepšení fungování pravé hemisféry mozku pomáhají potlačovat dominanci levice, ale neměly by příliš potlačovat logicko-sekvenční myšlení.

Nejjednodušší cvičení pro vývoj pravé hemisféry mozku:

V případě nedostatečné představivosti a imaginativního myšlení se doporučuje navštívit umělecké galerie, muzea a další kreativní akce;
Vývoj pravé hemisféry mozku stimuluje kresbu (existuje také technika „zrcadlového“ obrazu, když se obraz hraje současně se dvěma rukama), psaní různých příběhů nebo básní;
Pravé pravice pro rozvoj pravé hemisféry může provádět každodenní činnosti s využitím převážně levé poloviny těla (toto cvičení není vhodné pro leváky).

Samostatně takové cvičení jako vizualizace vyniká. Technika jeho implementace je následující:

Člověk by měl předložit bílý list papíru s nápisem. S pomocí představivosti můžete několikrát změnit barvu písmen, tonality a barevné schéma samotného listu. Čím jasnější a jasnější je obraz, tím lepší.
Další fází je prezentace různých zvuků, počínaje vašimi oblíbenými písněmi a končící obvyklým deštěm. Nezáleží na zvuku, který se člověk snaží představit, ale na tom, jak hodnověrný uspěje.
Poslední fáze je dotek. Nejobtížnější si lze představit obrázek nebo štěbetání ptáků, ale například měkkost kočičích vlasů pod prsty nebo drsnost štěrku. Čím silnější se člověk dokáže vrhnout do své vlastní fantazie, tím účinnější je cvičení.

Kromě těchto tří parametrů lze vizualizovat i pachy a chutě.

Při provádění všech těchto cvičení jsou důležité dva parametry: systematická a rostoucí složitost. Bude tedy zapotřebí silnější aktivace oblastí mozku pravé hemisféry, což bude mít pozitivní vliv na její vývoj. Hlavní věcí v tréninkovém procesu není jít příliš daleko, ale dosáhnout harmonické interakce pravé a levé hemisféry lidského mozku. Tým BrainApps pro vás připravil mnoho her a cvičení, které vám pomohou rozvinout vaše myšlení. Všechny úkoly jsou komplexně přizpůsobeny individuálním schopnostem a umožňují harmonický rozvoj inteligence.