Svaly, které pohybují kolenním kloubem. Flexor a extenzorové svaly krku: Kde jsou umístěny bicepsové flexorové nebo extenzorové svaly?

Jakýkoli typ dopadu na fyzické tělo se stane mnohonásobně produktivnějším, pokud člověk pochopí, které svaly používá, jak na sobě závisí a jak je správně procvičovat na maximum, aby dosáhl rychlého a vysokého výsledku. V tomto článku se na jednoduchých a snadno srozumitelných příkladech podíváme na svaly extenzorů a flexorů, jejich práci a vlastnosti interakce.

Jak se nazývají svaly, které působí opačně?

Lidské svalstvo je navrženo tak, že mnoho svalů má „bratry“, kteří vykonávají zcela opačnou práci: v okamžiku, kdy se jeden sval napne, protilehlý se uvolní a naopak.

Tyto svaly – flexory a extenzory, které řídí pohyb lidského těla nebo jednotlivých končetin v prostoru, se nazývají antagonisté. Přesně tak dělá člověk pohyby – díky řídicímu systému přísně koordinovanému mozkem a koordinované práci svalů, které hýbou kostrou.

Jak fungují?

Mozek vyšle impuls do nervových zakončení svalu, jako je biceps paže, a ten se stáhne a ohne paži. Triceps - extenzor paže - je v tuto chvíli uvolněný, protože mu mozek dal odpovídající signál.

Flexorové a extenzorové svaly, tedy antagonisté, vždy pracují harmonicky, vzájemně se nahrazují, ale někdy mohou pracovat současně a udržovat nehybnou, tedy statickou polohu těla v prostoru. Pozoruhodným příkladem takové práce je slavná prknová póza, ve které tělo nehybně visí nad podlahou a spočívá pouze na rukou a nohou. Většina hlavních flexorů a extenzorů svalů v této poloze vykoná přesně polovinu práce, která je pro ně vyžadována, ve výsledku tělo tuto polohu udržuje. Pokud člověk nezatěžuje, řekněme, břišní sval, pak je to pro jeho záda obtížné, protože pod tlakem gravitace se spodní část zad začíná prohýbat a prohýbat. Paže spuštěné dolů podél těla jsou zcela uvolněné antagonistické svaly a natažená paže před vámi na úrovni ramen je synchronní prací obou svalových skupin.

Co určuje kvalitu pohybu?

Kvalita flexorů a extenzorů závisí na několika faktorech:

Amplituda pohybu závisí především na délce svalových vláken a faktorech, které je omezují, například svalový spasmus nebo poúrazová jizva rozsah pohybu značně omezují a elasticita a dobré prokrvení naopak výrazně zvyšují amplitudu svalová práce. Proto je důležité před tréninkem dobře zahřát tělo dynamickými pohyby, aby se svaly prokrvily.
závisí na dvou aspektech: na velikosti páky, kterou sval používá, a přímo na počtu a tloušťce svalových vláken, která ji tvoří. Například zvedání 10kg závaží za použití celé délky paže je snadné (velká páka), ale zvednutí pouze rukou bude obtížnější. S kvantitou je to stejné: sval o průměru 5 cm je několikrát silnější než sval silný jen 2 cm.
Všechny pohyby svalů jsou řízeny somatickým nervovým systémem, proto všechny pohyby těla, zejména koordinované akce flexorů a extenzorů, závisí na rychlosti a kvalitě jeho práce.

Pokud sportovec ví o správném fungování svalů, jeho trénink se stává vědomějším a tedy správným, úroveň efektivity se výrazně zvyšuje s menším výdejem energie.

Příklady antagonistických svalů

Nejjednodušší příklady flexorů a extenzorů svalů:

Femorální biceps a kvadriceps jsou flexorové a extenzorové svaly nohy, přesněji kyčle. Biceps je umístěn vzadu, je připevněn k ischiu nahoře a dole a přeměňuje se ve šlachu přiléhající ke stehenní kosti v oblasti kolenního kloubu. A kvadriceps je extenzor, umístěný na přední straně stehna, připevněný šlachou ke kolennímu kloubu a horní část je připojena k pánevní kosti.
Biceps a triceps jsou flexorové a extenzorové svaly paže, které se nacházejí mezi loketními a ramenními klouby a jsou k nim připojeny silnými šlachami. Jsou to hlavní svaly, které tvoří rameno a řídí převážnou většinu flexních a extenzních pohybů paže.

Často si můžete všimnout, že pokud existuje příliš aktivní extenzorový sval, bude v důsledku toho flexorový sval v pasivním stavu, tedy nedostatečně vyvinut, což vytváří nepřiměřené pohyby těla s větší ztrátou energie než v harmonicky trénovaní lidé (jógíni jsou toho příkladem) .

Další příklad antagonistických svalů

Přímé břišní svaly a podélné svaly podél páteře jsou spolu s bederním svalem také výraznými představiteli flexorů a extenzorů těla a jsou nejglobálnější, protože díky jejich koordinované a nepřerušované práci přebírá lidské tělo různé polohy v prostoru: od svislé polohy trupu až po prohnutí do oblouku nebo naopak prohnutí zpět.

A pokud člověk pracuje na správném držení těla: odstranění kyfózy, korekce skoliotického zakřivení nebo odstranění hyperlordózy v dolní části zad, potřebuje nejen pracovat na extenzorech páteře a bederních svalech, ale také aktivně pumpovat břišní svaly, zejména podélný břišní sval.

Prsní svaly a diamantová záda

Tyto dva páry také patří k antagonistům, i když jsou často nespravedlivě zařazovány do jiných kategorií. Vztah mezi spasmem prsních svalů a pasivními kosočtvercovými svaly zad se opakovaně stal oblastí výzkumu fyzioterapeutů a jógových terapeutů, kineziologů a rehabilitačních specialistů. Velký a malý prsní sval mají tvar vějíře. Jsou umístěny na přední straně hrudníku, pocházejí z jednoho svazku u klíčních kostí, spodního - u horní břišní stěny a jsou připojeny k hřebenům humeru. Křeč prsních svalů může být určena nejen shrbením osoby, ale také polohou paží spuštěných podél těla. Jeho paže od ramene a dolů k ruce budou otočeny dovnitř, to znamená, že ruce budou směřovat dozadu s dlaněmi.

Jsou umístěny mezi lopatkami a ovládají jejich práci spolu s trapézy, které zase přímo závisí na volnosti ramenních svalů, v jejichž oblasti již dochází k uchycení prsních svalů. Výsledkem je, že člověk pracuje na shrbení, zatížení zádových svalů, ale ve skutečnosti se nejprve potřebuje zbavit hypertonie prsních svalů, poté zapracuje extenzorové a flexorové svaly šíje, což dá volnost jeho držení těla.

ENCYKLOPEDIE MEDICÍNY

ANATOMICKÝ ATLAS

Extenzorové svaly

Při práci ve shodě s flexorovými svaly poskytují extenzorové svaly předloktí široký rozsah pohybu a významnou pohyblivost.

zápěstí, ruku a prsty.

Zadní skupina zahrnuje svaly, které prodlužují a narovnávají zápěstí a prsty. Extenzorové svaly jsou od flexorů odděleny vřetenními a loketními kostmi, hustou mezikostní membránou, a jsou také obklopeny vrstvou tenké pojivové tkáně – fascií předloktí.

FUNKCE NATAŽOVACÍCH SVALŮ Extenzorové svaly poskytují široký rozsah pohybu zápěstí a ruky. Tyto svaly lze rozdělit podle jejich funkcí do tří skupin.

■ Svaly, které zajišťují pohyb ruky nebo zápěstí; prodlužují zápěstí, tahají ruku dozadu a zajišťují laterální flexi ruky.

■ Svaly, které prodlužují prsty s výjimkou palce.

■ Svaly, které prodlužují palec a zajišťují jeho abdukci do strany.

SUPERFICIÁLNÍ EXTENZOROVÉ SVALY

■ Extensor carpi radialis longus

Natahuje a abdukuje ruku směrem k zápěstí (ohýbá se směrem od malíčku).

■ Extensor carpi radialis brevis

Tento sval spolu s m. extensor carpi radialis longus

Poskytuje stabilitu zápěstnímu kloubu, když jsou čtyři prsty ohnuty.

■ Extensor carpi ulnaris

Tento dlouhý tenký sval se nachází podél vnitřní strany předloktí. Prodlužuje a unáší zápěstí a také se podílí na sevření ruky v pěst.

■ Extensor digitorum

Tento sval je hlavním extenzorem čtyř prstů. Tvoří reliéf na zadní straně předloktí.

■ Extenzorový sval malíčku

Tento sval probíhá podél extenzoru prstu a podílí se na extenzi malíčku.

■ Brachioradialisový sval

Navzdory skutečnosti, že m. brachioradialis je součástí svalové skupiny extenzorů, zajišťuje také flexi předloktí v loketním kloubu. Při pronaci nebo supinaci vrací předloktí do původní polohy.

Povrchová vrstva extenzorových svalů se nachází v blízkosti kůže. Všechny jsou drženy pohromadě pásem pojivové tkáně nazývaným extensor retinaculum.

Povrchové extenzorové svaly

Synoviální cysta zápěstí (ganglion)

Dlouhé šlachy extenzorů předloktí probíhají podél zadní části zápěstí. Jsou umístěny v synoviálních pochvách (membránách naplněných tekutinou), které zvlhčují a chrání šlachy před třením o kosti.

V jednom ze šlachových pochev se může vytvořit tenkostěnná cysta obsahující čirou viskózní tekutinu. V tomto případě je na hřbetu zápěstí identifikována kulatá bezbolestná formace, která se může lišit velikostí. Říká se tomu ganglion nebo hygroma. Pokud ganglion spontánně neustoupí, odstraní se chirurgicky.

Ganglion je cysta synoviální šlachové pochvy. Nejčastěji je lokalizován na zápěstním kloubu. Navzdory skutečnosti, že ganglion může dosáhnout významných velikostí, obvykle nezpůsobuje žádné stížnosti.

Brachioradialis sval

Ohýbá předloktí v loketním kloubu.

Extensor carpi radialis longus

Připojuje se k humeru; natahuje a abdukuje ruku směrem k zápěstí (od střední linie těla).

Extensor carpi radialis brevis

Krátký sval, který slouží ke stabilizaci zápěstního kloubu, když jsou čtyři prsty ve flektované poloze

Extenzor malíčku

Podílí se na prodloužení malíčku

Extensor retinaculum

Pás pojivové tkáně obklopující zadní část zápěstí.

Mnoho sportů aktivně zapojuje extenzorové svaly předloktí. Stolní tenisté potřebují především široký rozsah pohybu ^B* zápěstí.

Extensor carpi ulnaris

Připojuje se k laterálnímu epikondylu humeru a laterální ploše ulny, prochází dolů a druhým koncem se připojuje k bázi páté záprstní kosti.

Extensor digitorum

Je to hlavní extenzor prstů.

Pohyby člověka v běžném životě a při tréninku jsou spojeny s extenzí nohou. Tento proces zahrnuje různé svalové skupiny, které přispívají k jejich normálnímu fungování.

Koleno a jeho fyziologie

Každá část lidské kostry plní specifickou funkci. Dolní končetiny jsou zodpovědné za motorickou aktivitu. Zranění a poškození mohou způsobit úplnou nehybnost.

Který sval prodlužuje nohu v koleni? Jedná se o kvadriceps, jehož struktura zahrnuje:

rovná - probíhá od hýždí ke kolenu a umožňuje ohnutí a narovnání kyčle v sedě;
střední prvek je schopen zvýšit a posunout přímý sval nahoru;
vnější a vnitřní prvky jsou umístěny na obou stranách první součásti.

Biceps (nebo biceps femoris), m. membranosus a semitendinosus jsou zodpovědné za flexi. Společně tvoří zadní svalovou skupinu stehna.

Struktura kolena zahrnuje:

kosti;
chrupavka;
menisky;
nervová zakončení.

Kostní tkáň má 4 typy. Potaženo pojivovou tkání, která je určena ke snížení stresu. Jedná se o stehenní kost, holenní kost, stejně jako čéšku a kondyly.

Při pohybu kloub zažívá tření. Tento proces změkčuje chrupavka, která zůstává elastická a hladká díky synoviální tekutině.

Menisky slouží jako tlumiče pro kolenní kloub. Jsou umístěny mezi kondyly a tibií a rozkládají zátěž. Sportovní úrazy a pády jsou hlavní příčinou poškození a odstranění menisků ze zdravotních důvodů.

Zadní část kolena je tvořena různými nervovými zakončeními, která poskytují pocit celé noze. Zranění proto mohou vést k dočasné nebo dlouhodobé ztrátě pohyblivosti.

Mechanika kolenního kloubu

Toto spojení je velkou anatomickou strukturou lidského těla. Jeho struktura zahrnuje následující prvky:

přední - spojuje oblast holenní kosti a konvexitu stehenní kosti;
zadní - nachází se v blízkosti první části kloubu a chrání spodní část nohy před posunutím;
mediální – podporuje čéšky;
laterální - nachází se mezi fibulou a vnějším výběžkem vrcholu končetiny, vytváří mechanismus, který reguluje sklon a rotaci bérce a působí proti zatížení.

Anatomie kolenního kloubu dává představu o vlastnostech jeho struktury, léčbě a rehabilitaci v případě možného poškození. Je nejcitlivější a nejslaběji chráněná mezi ostatními složkami lidského pohybového aparátu.

Společná práce všech částí zajišťuje normální pohyb nohou. V tomto případě je m. quadriceps nebo m. quadriceps femoris pohyblivým fixátorem.

Mediální komplex chrání koleno před vnějšími faktory. Postranní vaz je těsně spojen s meniskem. To nejen pomáhá posílit kapsli kolena, ale také chrání před vnitřními akcemi.

Který sval ohýbá kolenní kloub? Biceps, který se skládá z semitendinosus a semimembranosus. Chrání nohu před vlivy vnějšího prostředí a chrání před vznikem posunů tam a zpět. Společně bicepsový sval chrání meniskus.

Svalové struktury

Koleno je konvexní část, která spojuje stehno se spodní částí nohy. Svaly se dělí do 3 tříd:

přední;
průměrný;
zadní.

Působí i v kyčelním kloubu. Vykonávají funkce pohybu a odpočinku, jako hýžďový sval.

Přední skupina

Poskytuje možnost ohnout nohu v kolenním kloubu. Skládá se z:

krejčovství;
kvadriceps;

První sval se táhne od vrcholu přední pánevní kosti k holenní kosti a jde dolů k fascia lata nohy. Umožňuje vám ohýbat boky.

Posledním komplexem je silný extenzor nohou. Typy kvadricepsů:

Přímý femoris je nejvíce natažený sval. Pochází z hýžďových kostí a vystupuje na povrchu horní části nohy. Jeho zvláštností je přítomnost dvou kloubů. Přitáhne stehno k hrudní kosti a narovná koleno, přičemž pánev zůstává nehybná.
Mediální - leží na vnitřní zóně přední strany stehna. Pohybuje se na dno a mění se v husté žíly.
Laterální sval je největší ze všech popsaných stehenních svalů. Vychází z šlachového vazu a spojuje se s přímkou.
M. vastus intermedius je nejslabší a nejzranitelnější ze všech prvků kvadricepsu. Nachází se mezi předchozími typy. Připevňuje se na začátek čéšky.

Mediální neboli střední komplex obsahuje dvě odrůdy, které tvoří vnitřní vrstvu stehna. Tento:

tenký velký, který sahá až ke kolenům. Podporuje flexi nohou;
adductor magnus, který pomáhá pohybovat pánví.

Zadní svalová skupina horní nohy obsahuje následující prvky:

M. biceps femoris je spirálovitý a souvislý. Vychází z horní části mediální vrstvy ischiálního tuberosity, pak se prodloužený úsek spojuje s druhou hlavou a jde do ploché šlachy. Umožňuje ohýbat končetinu, balancovat a narovnávat kolenní kloub.
Semitendinosus funguje paralelně s předchozím. Přibližně ve středu stehenní kosti přeskočí do dlouhé šlachy a shora se spojí s mediální vrstvou tibie.
Semimembranózní sval začíná od ischiálního tuberositas a uprostřed břicha navazuje na břicho svalu.

Klíčovou funkcí, kterou kvadriceps plní, je schopnost narovnat končetinu v koleni.

Pohyb závisí na fungování svalů nejen stehna, ale i bérce. Přímo ovlivňují klouby kolena a nohy. Poskytuje člověku schopnost chodit rovně.

Postranní skupina

Dlouhá fibula začíná od hlavy a vnější části lýtkové kosti stejného jména. Ohýbá chodidlo a fixuje jeho příčnou a podélnou klenbu. Malá fibula pochází ze spodní části latentní vrstvy téže kosti. Tlumí nárazy a umožňuje chodidlu flexi.

Zadní skupina, povrchová vrstva

Obsahuje svaly triceps a plantaris. První je zodpovědná za flexi chodidla, druhá ovlivňuje kolenní kloub při chůzi.

Triceps obsahuje m. gastrocnemius a soleus. První se táhne od kolena k hlezennímu kloubu, další prochází pouze bércem.

Mezi těmito svaly leží šlacha plantaris. Podporují napětí v kolenním kloubu a flexi bérce a chodidla.

Zadní skupina, hluboká vrstva

Zahrnuje čtyři svaly. První typ leží v jamce pod kolenem. Vychází z vnější části laterálního výběžku a chrání vnitřní vrstvu pouzdra před sevřením.

Mezi dlouhé svaly patří flexor prstů na nohou. Umožňuje vám udržet holeň ve svislé poloze. Zadní tibie pomáhá otáčet chodidlo. flexor hallucis otáčí chodidlo směrem ven.

Fyzická aktivita je pro normální fungování lidí velmi důležitá. To je možné díky fungování nohou. Pohyblivost dolní končetiny je způsobena svaly stehna, kolena a bérce. Pracují společně, ohýbají a narovnávají nohy a také narovnávají trup a poskytují osobě vzpřímené držení těla.

Ke všem pohybům člověka dochází v důsledku přenosu sil ze svalů na kosti, přičemž síla v kosterních svalech se vyvíjí v důsledku jejich stahu. Každý sval nebo skupina svalů může zajišťovat pohyb pouze jedním směrem, opačný pohyb vykonávají ostatní svaly - antagonisté. V cervikální oblasti tyto funkce plní flexorové a extenzorové svaly krku, které pohybují hlavou a drží ji ve vzpřímené poloze.

Vzhledem k tomu, že těžiště hlavy je před páteří, vyžaduje udržení svislé polohy hlavy neustálou koordinovanou práci všech svalů krční oblasti, což na ně působí poměrně vysokou zátěž.

Prodloužení krku

Mezi svaly, které provádějí extenzi krku, patří:

Trapézový sval. Nachází se v zadní části těla. Horní konec tohoto svalu je připojen ke klíční kosti, spodní konec - k ose lopatky. Při oboustranné kontrakci je síla vyvinutá v ní zaměřena na narovnání hlavy a krku. Jeho jednostranná kontrakce podpoří rotaci hlavy ve směru opačném k této straně.
Sádrový sval. Nachází se pod lichoběžníkem. Při kontrakci na obě strany svalové snopce prodlužují krk a zaklánějí hlavu dozadu. Jeho jednostranná kontrakce bude doprovázet rotaci hlavy a krku v tomto směru.
M. erector spinae je dlouhý extenzorový sval, který probíhá od křížové kosti k týlní kosti podél celé páteře. Je to extenzor páteře a krku a zaklání hlavu dozadu.

Ohnutí krku

K flexi krku dochází v důsledku kontrakce svalů flexorů krku, které zahrnují:

Sternocleidomastoideus sval. Tento flexor (flexorový sval) se nachází na anterolaterální ploše krku a prochází diagonálně krční páteří. Při rychlých pohybech oboustranná kontrakce flexoru ohýbá krk. Stažení pouze na jedné straně způsobí, že se krk otočí v opačném směru.

Svaly scalene, což jsou tři skupiny svalových vláken, jsou umístěny pod m. sternocleidomastoideus na anterolaterálním povrchu krku. Při rychlých pohybech se při oboustranné kontrakci těchto svalů vyvíjí síla, která má tendenci ohýbat krk. Pokud se jedna z jejich stran podílí na kontrakci, povede to k otočení hlavy tímto směrem.

Pohyby krční páteře jsou vykonávány různými skupinami svalů flexorů a extenzorů krku, které vždy vykonávají práci ve stavu kontrakce nebo relaxace.

Bolest v krku

Mnoho lidí zažilo tento nepříjemný jev, který může být způsoben sedavým zaměstnáním, nesprávnou organizací pracoviště, velkou fyzickou námahou, průvanem, prudkým otočením nebo záklonem hlavy nebo úrazem. V jednodušších situacích může bolest rychle odeznít i sama od sebe. Pokud je však proces zpožděn, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili skutečné příčiny bolesti krku.

Mezi nejběžnější patří následující:

Svalová zátěž – vzniká v důsledku nadměrného natahování svalů, což vede ke zvýšené bolesti a otoku při pohybu.
Myositida je zánětlivý proces svalů. Jeho akutní forma vyžaduje povinnou léčbu, aby se zabránilo jejímu přechodu na chronickou formu, kdy krční svaly začnou člověka pravidelně obtěžovat, když se mění počasí, zvyšuje se zatížení atd.
Myofasciální syndrom – vzniká v důsledku déletrvajícího svalového napětí, přičemž křečovitá část svalů se přeměňuje ve zhutnění a hrudky.
Fibromyalgie - charakterizovaná zvýšenou svalovou citlivostí a bolestí.
Poranění krku a páteře.

Abychom nebyli po dlouhou dobu ve stavu nemoci, je nutné včas provést nezbytný průběh léčby, který pomůže zbavit se omezení pohybů a bolesti.

Posilování krčních svalů

Vzhledem k vysoké zátěži krční páteře je zřejmá důležitost posilování šíjových svalů. To také pomůže lépe chránit krční obratle a chránit je před zraněním. Pro lidi trpící nepohodlím v oblasti krku jsou speciálně navržená cvičení zaměřená na překonání těchto jevů.

Pravidelné provádění souboru fyzických cvičení pomůže udržet svalový tonus a navíc se stane prevencí proti osteochondróze, cervikální vertebrální kýle a tak dále. Je docela možné provádět taková cvičení doma. Svalům krční páteře velmi prospěje plavání a regenerační masáž.

Flexorové a extenzorové svaly. Svaly se nikdy nestahují samy: vždy jednají ve skupinách. Bez ohledu na to, jak moc se budete snažit, nezvládnete kontrakci bicepsu samostatně – můžete pouze pokrčit paži v lokti, což zahrnuje kontrakci nejen bicepsu, ale i řady dalších svalů. Dále svaly mohou pouze táhnout, ale ne tlačit. Proto obvykle tvoří dvojice antagonistů: jeden táhne kost jedním směrem, druhý opačným směrem. Názvy flexor a extensor jsou aplikovány na svaly k označení typu pohybu, který produkují. Biceps, který ohýbá paži, je tedy flexor a trojhlavý sval pažní, který proti němu působí, počínaje lopatkou a horní částí pažní kosti a připojen na druhém konci k loketní kosti, prodlužuje paži v lokti. , tj. jde o extenzor. Podobné páry opačně působících flexorů a extenzorů se nacházejí na zápěstí, koleni, kotníku a dalších kloubech. Při kontrakci flexorového svalu musí být odpovídající extenzorový sval uvolněn, aby se kost mohla pohybovat. Ani ve chvíli, kdy sval není stažen k provedení žádného pohybu, není ve stavu úplné relaxace. Zatímco je člověk při vědomí, všechny jeho svaly jsou mírně stažené; tento jev se nazývá tón. Ananyeva O.P., Městská vzdělávací instituce Orevskaya sosh.

Snímek 17 z prezentace "Svaly". Velikost archivu s prezentací je 3086 KB.

Svaly

shrnutí dalších prezentací

"Svalová tkáň" - Sarcomere. Titin-nebulinový filament systém. Obecná charakteristika svalové tkáně. Laktát. Proteiny spojené s aktinem. Metabolismus ACRUC ve svalech. Regulace svalové kontrakce vápníkem. Zásoba je endogenní. Lehké a těžké meromyosiny. Kreatinfosfát. Cesty pro využití ATP ve svalu. Obsah CF. Svalové proteiny. Zbývající svalové bílkoviny. Metabolické substráty. Kanál obsahuje tetramer. Srdeční sval.

"Svaly, jejich struktura a funkce" - Typy svalových vláken. Svaly horních končetin. Klasifikace svalů. Únava. 3 typy svalové tkáně. Svalová struktura. Svaly hlavy. Svaly trupu. Svaly. Existuje více než 600 kosterních svalů. Svalová práce. Hygiena fyzické a duševní práce. Svaly krku.

"Struktura svalového systému" - Klasifikace svalů podle struktury. Typy pák v lidském těle. Charakteristika somatických a viscerálních svalů. Změna polohy centrální gravitace. Funkční účel pohybového aparátu. Svaly trupu. Biomechanika svalové funkce. Fascie těla. Pánevní bránice. Pomocný aparát svalů. Vnitřní struktura svalu. Tvar svalů. Soubor kosterních svalů. Anomálie svalového vývoje. Systema mysculare.

"Kosterní svaly" - Fyzická nečinnost. Volný čas. Somatické svaly. Svaly hlavy. Funkce svalů. Svalový tonus. Kosterní svalstvo. Svalová práce. Zvláštní stav. Svaly pánevního dna. Sval nemůže vykonávat práci nepřetržitě. Povrchové svaly. Svalová kontrakce. Aktivní část ODS. Svalové složení. Vlastnosti. Přinášení. Studenti. Regulace svalové funkce. Pohyby. Základní povrchové svaly. Práce. K čemu přispívá aktivní odpočinek?

„Svalový test“ – Stanovte soulad mezi typem svalové tkáně a jejími charakteristikami. Vlastnosti vnitřní struktury. Emocionální výraz. Břišní svaly. Které výroky jsou pravdivé. Umístění hladké svalové tkáně v těle. Obsah. Lýtkový sval. Tvar svalů. Funkce svalů končetin. Mikroskopická struktura. Proč je pro ženy důležité rozvíjet břišní svaly? Vysvětlete důvod pro připojení svalů ke kostem.