Snídaně oběd pro vaše milované. Snídaně pro muže: možnosti pro chutné a zdravé snídaně. Co uvařit manželovi k snídani

Pro většinu mužů není pořádná snídaně vůbec hlavní událostí rána a muži tomuto hlavnímu jídlu nevěnují příliš velkou pozornost. Souhlasíte, je těžké nazvat pár klobásových sendvičů a šálek zdravou snídaní instantní káva. A tento stav lze jen napravit milující žena. Koneckonců, dobře vyvážená snídaně připravená s ohledem na potřeby mužů nejen pomůže vaší milované zůstat soustředěnou a energickou po celý den, ale také podpoří výběr lehčích a zdravějších jídel v době oběda. A všechny tyto faktory dohromady pomohou vašemu muži zlepšit jeho pohodu, upravit váhu a jednoduše zlepšit náladu a vitalitu. Dnes vás zveme k pochopení a zapamatování Co uvařit manželovi k snídani.

Moderní odborníci na výživu nám říkají, že muži potřebují totéž živin, jako u žen, ale jen ve velkém množství. Pokud tedy například ženy potřebují 46 gramů bílkovin denně, pak muži potřebují alespoň 56 gramů. Pro dobrý tón musí váš muž sníst o 250 gramů více zeleniny denně než vy. A samozřejmě byste neměli připravit svou milovanou o další šálek mléka nebo mléčných výrobků.

Vynikající volbou pro snídani by byly ovesné vločky nebo celozrnné cereálie. Tato snídaně obsahuje velký počet vláknina, která pomáhá zlepšovat činnost vegetativně-cévního systému, prospívá vašemu srdci a slouží jako vynikající prostředek pro korekci hmotnosti; Muž potřebuje sníst alespoň 38 gramů vlákniny denně. Přidat Cereálie podávejte s trochou mléka, které je výborným zdrojem vitaminu D, ozdobte čerstvým nebo konzervovaným ovocem a lesními plody, které dodají pokrmu důležité vitamíny a antioxidanty a dodají kaši a cereáliím jas a chuť a vynikající zdravé a chutná snídaně je hotová. Má váš manžel rád k snídani vajíčka? Výborná volba! Pokrmy z vajec bohaté na bílkoviny dodají vašemu milovanému muži energii na celý den a vitamíny a enzymy obsažené ve vaječných žloutcích pomohou trávicímu systému a zlepší pohodu. Jen si k této snídani nezapomeňte přidat krajíc celozrnného chleba a trochu čerstvé zeleniny. A který muž může odepřít šťavnatý kousek libového masa nebo chutnou rybu? Muže byste o toto potěšení neměli připravit. Stačí tato jídla správně připravit, přidat zeleninu, šálek lahodného jogurtu a váš manžel touto snídaní získá všechny potřebné živiny a spoustu potěšení.

Nezapomeň na udělat správnou volbu nápoje. Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy jsou bohaté na důležité vitamíny a minerály a jejich živá chuť a vůně vám vždy zvednou náladu. Pamatujte na to v každém silný muž Hluboko uvnitř se stále skrývá malý nezbedný chlapec, který si jistě vychutná lahodný a zdravý koktejl s ovocem a zmrzlinou. A své blízké byste neměli odepřít ani malý šálek aromatické kávy nebo lahodného čaje, protože tyto nápoje obsahují dostatečné množství antioxidantů a éterické oleje, který vám zvedne náladu a dodá elán.

Dnes si pro vás „Culinary Eden“ připravil výběr receptů na chutné a zdravé snídaňové pokrmy, které vás zbaví starostí s otázkou: Co vařit k snídani pro mého manžela.

1. Nemáte čas na přípravu snídaně? Sendvič vás vždy zachrání! Koneckonců, sendvič může být užitečný. Kulatý celozrnný muffin rozkrojte na dvě poloviny. Spodní polovinu potřete olivovým olejem a rajčatovou omáčkou, navrch položte kousek libového vařeného masa a plátek sýra. Na sýr položte plátek rajčete nebo okurky. Sendvič přikryjeme druhou polovinou housky a prohřejeme mikrovlnná trouba do 1 minuty. Sklenice pomerančového džusu a malý šálek kávy budou skvělým doplňkem vaší snídaně.

2. Je velmi snadné připravit lahodné rýžová kaše s rajčatovou omáčkou a sýrem. Sáček instantní rýže uvaříme v osolené vodě do měkka. Nejlepší je, když se jedná o směs různých odrůd rýže (bílé, hnědé a divoké). Rýži dejte do cedníku a nechte odtéct vodu. Na pánvi rozehřejte 1 polévkovou lžíci. lžíce olivový olej, přidejte rýži a opékejte do zlatova. Poté přidejte ½ šálku jakékoli jemné rajčatové omáčky, 2 polévkové lžíce. lžíce nadrobno nasekaných čerstvých bylinek a důkladně promíchejte. Rýži a omáčku zahřívejte 2 minuty, poté přidejte 30 g. strouhaný sýr, znovu promíchejte a ihned podávejte.

3. Ovesné vločky- nezaměnitelná volba pravého gentlemana. A není snadné ho připravit, ale velmi jednoduché. V malém hrnci přiveďte 1 polévkovou lžíci k varu. mléko a 1 polévková lžíce. voda. Přidejte špetku soli, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu a ¾ šálku ovsa. Vařte 10 minut za občasného míchání. Do hotové kaše přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci másla a důkladně promíchejte. Kaši dejte na talíře a posypte kousky čerstvého ovoce, lesních plodů a ořechů.

4. Tvarohové koláče můžete připravit večer předem a dát do lednice. Ráno je stačí rychle osmažit a podávat. 250 g protřete přes síto. nízkotučný tvaroh, přidejte dvě vejce, 5 polévkových lžic. lžíce mouky, soli a cukru podle chuti. Tvarohovou hmotu důkladně promícháme, vytvoříme z ní malé tvarohové koláčky a obalíme v mouce. Rozpusťte 2 lžíce na pánvi. lžíce ghí nebo másla a opékejte své tvarohové koláče z obou stran dozlatova. Tvarohové koláče dejte na talíře, potřete zakysanou smetanou a podávejte.

5. Tvarohový kastrol s jablky si můžete připravit i předem. Tento kastrol zůstává chutný a aromatický i za studena. 500 g protřete přes síto. tvaroh. Utřete dva žloutky do bílé s jednou sklenicí cukru. Smíchejte tvaroh a žloutky, přidejte 3 polévkové lžíce. lžíce rozpuštěného másla, 2 polévkové lžíce. lžíce krupice, sůl podle chuti. Důkladně promíchejte. Vyšlehejte dva bílky do stabilní pěny. Čtyři jablka oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Do tvarohové směsi přidejte bílky a jablka a jemně promíchejte. Vzniklou hmotu dáme do vymazané zapékací mísy, vrch potřeme tavenou máslo a pečeme v troubě předehřáté na 180⁰ 15-20 minut. Podáváme přelité ovocnou omáčkou nebo zakysanou smetanou.

6. Lahodná francouzská venkovská omeleta zabere velmi málo času na přípravu. přípravky. Oloupejte dva plátky pšeničného chleba od kůrky, nalijte 3 polévkové lžíce na dužinu. lžíce mléka a kaše. Přidejte dvě syrová vejce a vše jemně prošlehejte vidličkou. Přidejte 50 gr. strouhaný sýr, sůl a bílý pepř podle chuti. Znovu promíchejte. Na pánvi rozehřejte 2 lžíce. lžíce másla, zalijte vaječnou směsí a na mírném ohni opékejte 5 minut pod pokličkou. Hotovou omeletu posypeme čerstvou nadrobno nasekanou petrželkou, přeložíme napůl a dáme na teplý talíř. Ihned podávejte.

7. Ještě jednodušší je vařit míchaná vejce se zeleným hráškem. Vidličkou rozklepneme tři vejce, podle chuti přidáme sůl a černý pepř. Rozpusťte 2 lžíce na pánvi. lžíce másla, přidejte 3 polévkové lžíce. lžíce konzervovaného zeleného hrášku a za častého míchání dusíme na středním plameni 3 minuty. Vaječnou směs nalijte na hrášek, vejce nechte mírně ztuhnout a rychle promíchejte dřevěnou stěrkou. Pánev přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte míchaná vejce dalších 5 minut. Hotová míchaná vejce posypeme jednou polévkovou lžící. lžíci strouhaného sýra, přeložíme napůl a dáme na teplý talíř. Podávejte s čerstvou zeleninou.

8. O víkendech můžete léčit svého manžela neobvyklá vejce pečené s plátky losos Opatrně rozbijte čtyři vejce a oddělte bílky od žloutků. Z bílků ušleháme tuhý sníh a dáme do vymazaných pekáčků. Do každého bílku udělejte malou prohlubeň. Bílky pečte v troubě předehřáté na 180 °C po dobu 5 minut. Když jsou bílky upečené, vyjměte je z trouby, do prohlubní vložte jeden malý kousek lehce osoleného lososa a jeden žloutek. Pečte v troubě, dokud nebude hotová, 10 až 15 minut. Hotová vejce vyjmeme z formiček, dáme na nahřáté talíře a posypeme nadrobno nasekaným koprem.

9. Miluje váš manžel masitá jídla i k snídani? Neměl bys ho odmítat. Jednou až dvakrát týdně můžete svého milého hýčkat masovou snídaní. Libový telecí steak opatrně naklepeme, podle chuti osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejte 1 polévkovou lžíci. lžíci olivového oleje a steak opékejte na vysoké teplotě 5 - 7 minut z každé strany. Samostatně připravte omáčku. V šálku smíchejte 3 polévkové lžíce. lžíce jogurtu, 1 polévková lžíce. lžíce citronové šťávy, 1 polévková lžíce. lžíce olivového oleje, 1 lžička hořčice, sůl podle chuti. Steak přendáme na talíř a přelijeme omáčkou. Podávejte s čerstvou zeleninou a celozrnným pečivem.

10. Tradiční americká nedělní snídaně často zahrnuje přípravu lahodných palačinek. Není vůbec těžké je připravit. Přes síto prosejte dva hrnky mouky smíchané s hrnkem moučkového cukru a lžičkou prášku do pečiva. V samostatné misce smíchejte jednu sklenici mléka, jedno syrové vejce a 1 lžičku vanilkového extraktu (na špičce nože lze nahradit vanilkou). Spojte suchou a tekutou část těsta a důkladně prohněťte metličkou. Ujistěte se, že nezůstaly žádné hrudky! Nádobu s těstem zakryjte potravinářskou fólií a nechte 30 minut při pokojové teplotě. Rozpálíme pánev a pomocí štětce potřeme rozpuštěným máslem. Nalijte 2-3 polévkové lžíce do středu pánve. lžíce těsta a palačinky smažte na středním plameni 2 minuty z každé strany do zlatova. Hotové palačinky klademe na nahřáté talíře a ihned podáváme. Samostatně podávejte med, bobulovou omáčku nebo jakýkoli tekutý džem.

Ještě více nových a osvědčených receptů najdete na stránkách Culinary Eden, který vám vždy rád poradí, co uvařit manželovi k snídani.

Zhalnin Dmitrij

„The One and Only“ pro vás vybralo 6 nových nápadů, jak vařit. Využijte naše tipy a překvapte svého blízkého.

Anglická snídaně: vejce a toasty

Nevíte, jak připravit chutnou snídani? Tento recept si určitě oblíbíte. Britové jedí tuto snídani stejně často jako Italové těstoviny.

Ingredience:

vejce 3 ks.
mletý černý pepř
rostlinný olej
tvrdý sýr
zeleň
petržel

Způsob vaření:

Uvařte vejce naměkko. Zvlášť rozšleháme metličkou dvě syrová vejce, osolíme, opepříme, přidáme nasekanou petrželku. Chléb nebo bochník nakrájejte na kostičky a naplňte je vaječnou směsí. Vezměte plech na pečení, zakryjte ho fólií nebo pergamenovým papírem a namažte rostlinným olejem. Namočené krutony dáme na plech, posypeme strouhaným tvrdým sýrem. Pečte 5-10 minut na 180 stupňů. Podávejte teplé, s vejci uvařenými naměkko a bylinkami.

Palačinky s mlékem k snídani

Chcete překvapit svou drahou polovičku a připravit lahodnou snídani? Připravili jsme pro vás úžasný recept na výborné palačinky.

Ingredience:

vejce 1 ks.
mouka 1,5 hrnku
mléko 1 sklenice
rostlinný olej 2 polévkové lžíce.
cukr 2 lžíce.
soda 1/2 lžičky.
sůl 1 špetka

Způsob vaření:

V míse smíchejte sůl, cukr, sodu a mouku. Vejce, mléko a rostlinný olej šlehejte, dokud nevznikne homogenní nadýchaná hmota.

Těsto pomocí polévkové lžíce nalijeme na suchou, rozehřátou pánev. Smažte na obou stranách, dokud nebude hotové.

Teplý salát se slaninou a vejci

Rychle připravit snídani už není problém. Teplý salát je ideální pro váš ranní stůl.

Ingredience:

slanina 50 g
vejce 3 ks.
mletý černý pepř
worcestrová omáčka
zelená cibule
salát

Způsob vaření:

Slaninu opečte na nudličky. Slaninu přendejte na talíř a na stejné pánvi za stálého míchání opečte vejce. Přidejte sůl, pepř a nakrájenou zelenou cibulku.

Na široký talíř natrháme listy salátu, posypeme bylinkami, přidáme slaninu a osmažená vejce. Smíchejte hořčici, citronovou šťávu a olivový nebo rostlinný olej ve stejném poměru. Přidejte další dresink.

Dietní cereální a borůvkové palačinky

Ingredience:

tvaroh 100 g
kefír 100 ml
vejce 2 ks.
ovesné vločky 1 hrnek
borůvky 1 šálek
jogurt 3/4 šálku
med 1 lžička

Způsob vaření:

Vločky rozemelte v mixéru, smíchejte je s rozmačkaným tvarohem, zašlehejte vejce, přidejte kefír. Do těsta opatrně vmíchejte bobule a nechte 15 minut odstát.

Rozpálíme pánev a lívance opékáme zakryté pár minut z obou stran. Cereální a borůvkové palačinky podávejte se směsí medu a jogurtu.

Francouzská omeleta s náplní

Ingredience:

vejce 2 ks.
cibule 1 polévková lžíce.
sýr feta 50 g.
rajčata 1 polévková lžíce.
rostlinný olej

Způsob vaření:

Rajčata zalijte vroucí vodou a poté studená voda a odstraňte kůru. Sýr nastrouháme na hrubém struhadle. Cibuli nakrájíme na malé kostičky.

Rozklepněte vejce a nalijte do horké pánve se silným dnem, namazané rostlinným olejem. Jakmile je jedna strana opečená, nalijte na vršek omelety nádivku z rajčat, sýra a cibule.

Omeletu s náplní přeložte na pánev napůl, na mírném ohni smažte další minutu a podávejte.

Borůvkový banánový koktejl

Ingredience:

banány 1 ks.
borůvky 1 šálek
mléko 1 sklenice
tvaroh 1 polévková lžíce.
chia semínka/mandlový olej 2 lžičky.
med/stévie 1-2 lžičky.

Způsob vaření:

Ingredience rozšlehejte v mixéru do hladka. Borůvkovo-banánový smoothie nalijte do nádob a ihned podávejte.

Dobrou chuť!

Každý má záblesky romantiky milující muž, a rozhodne se uvařit snídani pro svou ženu. Ale rozhodnutí je jen polovina úspěchu, protože touha musí být realizována. Takže ve vašem rodinný život bylo více romantiky, nabízíme dobré recepty, co uvařit manželce k snídani.

Samozřejmě, ideálně by to měla být snídaně do postele. Nezapomeňte na okolí: hotové pokrmy položte na tác, postavte sklenici s růží nebo jinou květinou, položte ubrousek, třeba svíčku. Krásně to vyjde, když si navíc zapnete romantickou hudbu a po snídani dopřejete manželce masáž.

Omeleta se zeleninou a sýrem

Požadované ingredience:

Šest vajec;
Půl sklenice mléka;
Dvě rajčata;
Půl sklenice sýra nakrájeného na kostky;
Suchary z hnědého chleba, pálivá omáčka, sůl a pepř;

Do mísy rozbijte vejce, přidejte sůl a pepř, omáčku. Promícháme, poté zalijeme mlékem a ušleháme. Do směsi přidáme sýr a rajčata (nakrájená na malé kostičky). Směs nalijte na pánev, ve které by se do této doby mělo máslo dobře rozehřát. Podávejte posypané krekry.

Sendviče ve tvaru srdce

Požadované ingredience:

4 čtvercové plátky chleba;
Máslo;
Čtyři plátky šunky;
Okurka;

Za prvé, manželka bude muset udělat srdce z chleba pro tuto snídani. Pokud máte doma speciální vykrajovátko, pak by neměly být žádné potíže. Když není plíseň, je třeba použít ostrý nůž. Hotová srdíčka namažte z obou stran máslem a dejte na suchou rozehřátou pánev. Opečte dvě minuty z každé strany.

Kousky vychladlého chleba potřete máslem, poklaďte plátkem okurky, ze šunky vykrojte srdíčka a poklaďte je na okurku. Nyní sendvič složte.

Čokoládové palačinky s domácím sirupem

Požadované ingredience:

Třetina sklenice kakaa;
Sklenice mouky;
Dvě třetiny sklenice cukru;
Jedno vejce;
Sklenice mléka;
balíček vanilkového cukru;
Lžička prášku do pečiva a špetka soli;

Na sirup:

100 gramů másla;
Sklenice hnědého cukru;
Dvě polévkové lžíce přírodního medu;
Půl šálku husté smetany;
Tři banány;

Nejprve si připravte sirup rozpuštěním másla, přidáním hnědého cukru a medu. Zahřejte k varu, poté vlijte smetanu a snižte teplotu. Vařte, dokud nezískáte hmotu, která má konzistenci podobnou smetaně.

Jednoduché palačinky ve tvaru srdce

Pokud chcete připravit manželce snídani, na kterou bude určitě vzpomínat, musíte se zaměřit na romantiku. Těžko najdete k takové snídani vhodnější pokrm, než jsou palačinky ve tvaru srdce. Tajemství je v tom, že těsto budeme nalévat z láhve. Takto můžete vytvořit naprosto jakýkoli tvar palačinek, včetně srdce.

Požadované ingredience:

600 ml mléka;
10 lžic mouky;
Tři polévkové lžíce cukru;
Dvě polévkové lžíce rostlinného oleje;
Dvě vejce;
Špetka soli;

V lahvičce minerální voda vložte speciální trychtýř. Nalijte do ní mouku, cukr a sůl, nalijte dříve míchané vejce, rostlinný olej a mléko. Láhev uzavřete a pořádně protřepejte, aby se těsto promíchalo. Nyní pomocí horkého hřebíku udělejte díru do víčka. Na rozpálenou pánev nalijte těsto ve tvaru srdce. Nejprve vytvořte obrys a poté vyplňte střed srdce. Smažíme do zlatohněda. Tyto palačinky můžete podávat se zakysanou smetanou, šlehačkou, kousky ovoce a bobule.

Ovocný salát "Postelová vášeň"

Požadované ingredience:

Banán;
Kiwi;
Mandarinka;
Mango;
Deset hroznů bez pecek;
2-3 jahody na ozdobu;
Sklenice přírodního jogurtu, lžička čerstvý džus citrón;

Banán oloupeme a nakrájíme na plátky, pokapeme citronovou šťávou. Kiwi nakrájíme na plátky, mango na kostičky. Mandarinku rozdělte na plátky a každý nakrájejte na 4 části, hrozny jednoduše nakrájejte na dvě části. Jahody nakrájíme na tenké plátky a dáme stranou. Před podáváním smícháme všechny ingredience kromě jahod a dochutíme přírodním jogurtem. Jahodové vrstvy naaranžujte na talíř. Bude krásné, když salát posypete ořechy.

Snídaňové nápoje pro manželku

Můžete si zde samozřejmě uvařit jen čaj nebo tradiční ranní šálek kávy, nebo si zde můžete připravit něco nového a neobvyklého. Ženy milují překvapení. A ve velkém překvapení v podobě snídaně může být mnoho malých příjemných chvil.

Horká čokoláda v americkém stylu

Požadované ingredience:

600 ml mléka;
Tři polévkové lžíce smetany;
Šest polévkových lžic kakaového prášku a cukru;
Trochu vanilky, špetka skořice;
kůra z jednoho pomeranče (jemně nastrouhejte);
Špetka soli, šlehačka (na ozdobu);

Kakao se smíchá se solí a cukrem, přidá se mléko. Směs dejte na oheň a zahřívejte, dokud se cukr úplně nerozpustí. Poté přidejte smetanu, vanilku a skořici. Vařit. Nalijte do pohárů, ozdobte šlehačkou a posypte citrusovou kůrou.

Přírodní smoothie

Požadované ingredience:

Sklenice přírodního jogurtu;
Sklenice přírodní, čerstvě vymačkané šťávy;
Půl banánu;
100 gramů jakýchkoli bobulí;
Šest kostek ledu;

Smíchejte všechny ingredience, zapněte mixér a šlehejte do hladka. Tento ranní nápoj se podává ve vysoké sklenici. Navíc jej můžete ozdobit brčkem.

Zázvorový čaj

Požadované ingredience:

Lžíce černého čaje;
2 cm kořen zázvoru;
500 ml vroucí vody;

Nasypte čajové lístky do konvice. Zázvor nakrájejte na tenké plátky a vložte do konvice. Zalijte vroucí vodou a nechte dvě minuty odstát. Poté můžete přes sítko nalít do šálků.

Na přípravu snídaně pro svou milovanou manželku budete potřebovat maximálně hodinu času. Všechny recepty, jak vidíte, jsou velmi jednoduché a docela proveditelné i bez speciálního školení. Ale romantika posílí vaše vztahy a zpestří váš život. Ať je každé ráno dobré! Pokud chcete svému milému připravit nejen snídani, ale oběd nebo večeři, pak to máme v celovečerním článku.

Když dojde na milé překvapení milované osoby, mnohým se okamžitě vybaví romantická večeře při svíčkách. Nezapomeňte však na nádherné gesto péče a lásky jako snídaně do postele. Pojďme se tedy pustit do několika užitečných tipů.

Podrobný návod na uspořádání překvapení, snídaně do postele

1. Aby měl „jedlý“ dárek úspěch, musíte vstát z postele velmi opatrně. Pokud se milenec probudí, hra s největší pravděpodobností skončí.

2. Při vaření se snažte nedělat hluk (viz bod 1). Pokud plánujete něco velkolepého, v klidu se připravte předem, aniž byste vzbudili podezření.

3. Nepostradatelná věc na snídani do postele je podnosový stolek nebo podnos s polštářkem. Je to pohodlné a dobře to vypadá. Mimochodem, pokud takové zařízení stále nemáte, kupte si ho. Pravděpodobnost, že dostanete (!) snídani do postele, se zvýší, zvláště poté, co svému milovanému objektu předložíte nádobí v posteli a povzdechnete si :) Jako poslední možnost můžete použít prkýnko a krásný ubrousek.

4. Přejděme k tomu hlavnímu, k samotné snídani. Potěšit člověka musíte dobře znát jeho vkus a preference. Pokud je například vegetarián, pak by neměl vařit vejce a slaninu. Druhý bod: musíte vzít v úvahu své kulinářské schopnosti. Jestli má rád vaši omeletu se zeleninou nebo palačinky s tvarohem, tak není co říct! Připravte si něco, co vás bude určitě bavit. Experimenty nechte na později.

Pokud nejste špičkový kuchař, žádný problém. Jděte do nejbližší pekárny (nebo obchodu) a kupte si čerstvě upečené croissanty nebo rohlíky. V kombinaci s máslem, marmeládou nebo medem si už můžete udělat výbornou snídani.

5. A teď vám přineseme pár nápadů na rychlou a snadnou snídani.

Omeleta nebo míchaná vejce se slaninou a sýrem nebo se zeleninou (v zimě, pokud není čerstvá zelenina, můžete použít mraženou). Toast nebo jen pár plátků chleba.

Sendviče se sýrem, klobásou nebo paštikou. Pokud je vaše druhá polovina pro správná výživa , v tomto případě použijte celozrnné pečivo, knäckebrot popř Žitný chléb, vyrobené bez droždí. Navrch dáme list salátu a kousek uvařeného kuřecí prso nebo červené ryby.

Sladké sendviče s medem, džemem, džemem atd., zdobené ovocem a bobulemi.

Tvaroh s nakrájeným ovocem a/nebo bobule. Zalijte jogurtem, fermentovaným pečeným mlékem nebo kefírem. Nebo jen jogurt. Můžete sem přidat i sušené ovoce a ořechy.

Horké tvarohové koláče se zakysanou smetanou nebo džemem.

Tvarohový kastrol s brokolicí (vlevo) nebo s broskví a těstovinami (vpravo). Velmi chutný kastrol s rozinkami a jablky. Můžeme podávat s medem.

V pita obalíme nakrájený vařený kuřecí řízek, strouhaný sýr, bylinky, rajčata. Cibule a vše ostatní dle libosti :) Druhá varianta náplně: losos, sýr (nebo tvaroh) a hlávkový salát (nebo rukola). Kravata se zelenou cibulkou.

Palačinky z cukety. Můžeme podávat se zakysanou smetanou a bylinkovou omáčkou.

Zelenina nebo ovoce salát.

Možností je mnoho. Podívejte se do lednice a dát volný průchod své fantazii.

6. Tip: abyste míchaným vajíčkům, palačinkám, sušenkám a dalším pokrmům dodali originální vzhled, použijte různé formičky ve tvaru srdíček, hvězdiček, lidí atd.

7. Jednou z hlavních součástí je nápoje. Může to být buď tradiční čaj nebo káva, nebo kakao, džus (nejlépe čerstvě vymačkaný) nebo mléčné nápoje. A pravděpodobně win-win možností pro ty, kteří mají chuť na sladké, je horká čokoláda.

Li speciální ráno, v kalendáři je významné datum, pak můžete nabídnout sklenku šampaňského nebo vína :)

8. Pamatujte: opravdu romantická snídaně předpokládá, že podnos bude mít vše, co potřebujete, a že nebudete muset naléhavě běžet do kuchyně například pro nůž nebo ubrousek. Musíte být 100% připraveni, vše by mělo být po ruce, abyste si společný čas užili.

9. Přestože snídaně nevyžaduje žádné bujné dekorace, tak krásný prvek, jako jsou květiny, vám zvedne náladu a přinese radost. Pro památkáře doporučujeme jako dekoraci zvolit květiny nebo rostliny v malých květináčích. A jak podepsat speciální pozornost zanechte pohlednici s přáním, romantickým vzkazem nebo básničkou.

10. Je lepší přinést snídani do postele, když se vaše drahá polovička probudí. Nebo ho potichu vzbudit. Ale nekřičte „Ta daaa!“ na plné hrdlo, jinak riskujete, že dostanete ospalý polštář a nespokojenou „druhou polovinu“, která bude celý den mumlat. Lepší, odsouzení sladká slova, jemně líbejte na rty, temeno hlavy nebo rameno, podle toho, kdo rád spí :)

Na závěr bych rád dodal jen jednu věc. Chcete-li udělat takové příjemné překvapení, nemusíte čekat na 14. února, tedy na Valentýna. Ty a já máme ještě 364 nádherných dní, kdy můžeme být romantičtí a dát svou lásku svému milovanému. Pojďme tedy využít této příležitosti. Jak přísloví praví, čím více dáváme, tím více dostáváme.

Co vaříte k snídani do postele? Sdílejte fotku!

Historie Mezinárodního dne žen 8. března sahá až do roku 1908, kdy se v New Yorku na výzvu ženské organizace konalo shromáždění 15 000 lidí, které požadovalo stejná práva jako muži v oblasti mezd a také na volební právo žen.

V roce 1910 byla v Kodani založena mezinárodní ženská konference. Na tento den bylo naplánováno pořádání akcí, které by měly upozornit na problémy žen: domácí násilí, nižší mzdy, znásilnění a další.

OSN každoročně slaví Mezinárodní den žen jako právo žen bojovat za rovná práva a emancipaci.

V našem věku v zemích bývalý SSSR, 8. březen se tradičně slaví jako svátek žen. V tento jarní den muži dávají květiny a dárky svým milovaným ženám a „původní význam tohoto dne je již dávno zapomenut“.

8. březen je pro nás spojen s vůní mimózy, hojností barevných tulipánů a obecně s jarem. Proto jarní povznesení, chcete lásku a náklonnost.

Každý muž se v tento den snaží udělat něco hezkého pro svou ženu. Darujte květiny a připravte svému milovanému snídani, něco neobvyklého, a naservírujte ji do postele.

A samozřejmě mnoho našich mužů stojí před otázkou: co a jak uvařit své milované manželce nebo přítelkyni, aby ji překvapili? Pokusíme se jim tedy pomoci, připravit nevšední snídani.

10. Video recept:

Recepty, jak připravit romantickou večeři svému milému doma, čtěte zde.

Zapečené banány k snídani pro vaši milovanou

Velmi jemná, chutná a uspokojivá snídaně

Potřebujeme:

4 banány, oloupané
1/2 citronu, šťáva
100 g nízkotučného tvarohu
100 ml jogurtu
1 vejce
1 polévková lžíce. Miláček
5 ks sušených meruněk (mohou být rozinky)
50 g nasekaných vlašských ořechů

Příprava:

Oloupané banány podélně rozkrojíme na dvě poloviny. Vložte je do oválné misky (řeznou stranou nahoru) a zalijte je citronovou šťávou, aby neztmavly.
Sušené meruňky spaříme vroucí vodou a nakrájíme na malé kousky.
Tvaroh smícháme s jogurtem, vejcem, ořechy, sušenými meruňkami a medem.

Tvaroh musí být nízkotučný a dobře vymačkaný, pak se „nerozteče“

4. Vzniklou hmotu položte na banány.

Na banány připravené k pečení můžete položit různé bobule: rybíz a maliny.

5. Pánev s banány vložte do trouby s grilem na horní polici, pečte 8-9 minut na 50 % na grilu.

Banány můžete péct v běžné, ale předehřáté troubě. Pečte 20 minut.

Prezentaci porce lze provést pomocí rozpuštěné bílé a tmavé čokolády, také s jahodami.

Dietní salát s avokádem pro vaši přítelkyni

Potřebujeme:

Na salát:

avokádo (300 g)
2 čerstvé okurky
250 g kuřecího řízku
200 g sýru feta (nebo sýru feta)
150 g cibule
listy zeleného salátu
1 lžička jablečný ocet
2 ks cherry rajčata

Pro tankování:

3 polévkové lžíce. rostlinný olej
1 polévková lžíce. ocet
2-3 stroužky česneku
sůl, pepř podle chuti

Příprava:

Kuřecí řízek vařte (vařte 20 minut). Vychladíme a nakrájíme na kostky.
Cibuli nakrájíme na půlkolečka, osolíme a necháme marinovat v jablečném octu.
Nakrájejte okurky, sýr feta a cherry rajčata na kostky, zvlášť.
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a dužinu nakrájíme na kostičky.
Listy salátu natrhejte rukama.
Pojďme k tankování. Všechny ingredience smícháme, česnek nejprve prolisujeme lisem. Sůl a pepř.
Salát sbíráme. Do jedné mísy smícháme filet, cibuli, okurky a avokádo. Směs přelijeme zálivkou a přidáme sýr feta, vše pečlivě promícháme. Salát připraven.

Salát lze dochutit majonézou nebo nahradit omáčkou ze zakysané smetany přidáním rozmačkaného žloutku z vařeného vejce a lžičky hořčice.

Dort "Smažená vejce" je skvělý dárek k 8. březnu

Potřebujeme:

1 konzerva broskví
200 g tvarohu
1,-2 polévkové lžíce. Sahara
2 žloutky
10 g vanilinu
0,5 kg listového těsta (lze koupit mražené v obchodě)
50 g másla

Příprava:

Kousek těsta posypeme cukrem a vyválíme na kruh o tloušťce 0,8 cm, skleničkou vykrajujeme kolečka o průměru 8-10 cm a tvoříme košíčky s malými stranami o výšce asi 1-1,5 cm.
Plech vymažeme máslem a vyskládáme košíčky. Jejich okraje potřeme lehce rozšlehaným žloutkem. Středy propíchněte, aby během pečení mohl unikat vzduch.

Pokud je možné použít silikonové formičky na muffiny, pak vymažte spíše formičky než plech na pečení.

3. Tvaroh smícháme s vanilkou, cukrem a 1 žloutkem a důkladně promícháme. Tvaroh rozdělíme v poměru k počtu obdržených košíčků.

4. Půlky broskví položíme doprostřed košíku řeznou stranou dolů a pokryjeme kolem nich tvarohem. Vršek potřeme vajíčkem a pečeme v troubě 1-15 minut na 175 stupňů.

Můžete ho podávat ke kávě nebo čaji, svému oblíbenému, přímo v posteli.

Tomel a pomerančový salát s granátovým jablkem

Potřebujeme:

2 pomeranče
1 granátové jablko
1-2 tomel
2-3 lžičky. jogurt

Příprava:

Tomel omyjeme, vyjmeme nádobu a nakrájíme na velké kostky.
Pomeranč oloupejte ze slupky, mezistěn a také nakrájejte na velké kousky.
Granátové jablko oloupejte a oddělte semínka.
Do misek dáme rozmixované kousky tomelu a pomeranče.
Posypte hrstí semínek granátového jablka a zalijte jogurtem. Navrch můžete posypat libovolnými ořechy.

Mandarinky v čokoládové polevě

Pomocí tohoto receptu lze připravit neobvyklý snídaňový dezert pro vaši přítelkyni.

Potřebujeme:

1 kg mandarinek
250 g cukru
4 polévkové lžíce. kakao
8 polévkových lžic. voda
50 g piniových oříšků
100 g brusinek
1 citron

Potřebujeme:

1 kg mandarinek
250 g cukru
4 polévkové lžíce. kakao
8 polévkových lžic. voda
50 g piniových oříšků
100 g brusinek
1 citron

Příprava:

Mandarinky nejprve oloupeme, můžete je rozdělit na plátky, nebo je můžete vcelku, jejich povrch by měl oschnout.
.Příprava glazury. K tomu v hrnci smíchejte kakao, cukr a vodu. Umístěte na mírný oheň a za stálého míchání přiveďte polevu k varu. A vařte na velmi mírném ohni 5-6 minut, dokud cukr nezkaramelizuje. Sundejte z ohně a ochlaďte, dokud poleva nezačne houstnout.
Připravené mandarinky namáčíme do polevy, ze všech stran obalíme a přendáme na talíře.
Navrch pokapejte další polevou a posypte piniovými oříšky a brusinkami.
Ozdobte plátky citronu a po ztuhnutí glazury podávejte.

Pomocí tohoto receptu můžete vyrobit libovolnou ovocnou čokoládu a vytvořit libovolnou prezentaci, bez ohledu na to, co vaše fantazie navrhuje.

Tvarohový kastrol - neobvyklá snídaně z běžných produktů

Velmi chutné, zdravé jídlo, jednoduché na přípravu, které se hodí ke snídani jako žádné jiné jídlo.

Potřebujeme:

300 g tvarohu
2 vejce
3 polévkové lžíce. Sahara
2 polévkové lžíce. krupice
bobule a ovoce podle chuti (lze zmrazit)

Příprava:

Smícháme tvaroh, krupici, cukr, vejce a zašleháme.
Formu vymažte olejem. Na dno položte ovoce a bobule a naplňte výslednou směsí.
Vršek potřeme žloutkem nebo zakysanou smetanou.
Pečte v mikrovlnné troubě na maximální výkon po dobu 10 minut nebo pečte kastrol v troubě po dobu 20-30 minut

Můžete vidět další recept na tvarohový kastrol.

Tvarohový dezert - nejchutnější snídaně do postele

Potřebujeme:

200 g zapečených mléčných sušenek
5 broskví (lze použít konzervu)
2 polévkové lžíce. želatina
4 polévkové lžíce. voda
1 šálek smetany 35%
1 kg tvarohu
100 g moučkového cukru

Příprava:

Želatinu zalijte vodou, poměr 1:2.
Vyšleháme smetanu.
Broskve nakrájíme na malé kousky.
Tvaroh dáme do mísy, přidáme šlehačku a zašleháme. Do směsi přidejte moučkový cukr a znovu vše prošlehejte.
Nabobtnalou želatinu rozpustíme v parní vodní lázni a vlijeme do tvarohu. Směs zamíchejte.
Sušenky rozdrťte rukama a smíchejte s tvarohovou směsí. Sem se přidávají i broskve.
Vezměte zapékací misku, přeneste vzniklou hmotu, přitlačte a dejte na 45 minut do lednice, dokud želatina neztuhne.

Broskve lze nahradit malinami, jahodami, borůvkami, rybízem, třešněmi, kiwi, v podstatě podle vaší chuti nebo vašeho oblíbeného.

Jahodové parfait pro romantickou snídani pro vaše blízké

Potřebujeme:

200 g jahod
100 g zapečených mléčných sušenek
200 g 30% smetany
120 g zakysané smetany
10 g vanilkového cukru
90 g moučkového cukru

Příprava:

Nejprve smícháme zakysanou smetanu s moučkovým cukrem
Oddělte zakysanou smetanu, ušlehejte smetanu s vanilkovým cukrem.
Smetanu opatrně vložíme do vyšlehané zakysané smetany a promícháme. Máme pěnu.
Sušenky rozdrťte rukama.
Jahody nakrájejte na 4 části.

7. Výsledné produkty vložte do mísy ve vrstvách: 1. vrstva - sušenky; 2. vrstva - jahody; 3. vrstva - pěna a tak dále, dokud nespotřebujeme všechny produkty. Ozdobte celými jahodami a drobenkou ze sušenek.

Oblíbený nápoj: horká čokoláda k snídani pro vaše milované

Díky obsahu theobrominu v kakau působí na tělo povzbudivě, ale je mírnější než kofein. Kakao je vynikající antidepresivum. Staří Aztékové jej používali k přípravě aromatického nápoje „chocolatl“, který je „praotcem“ moderního nápoje, který mnozí milují, horké čokolády.

Potřebujeme:

1 litr mléka
4 polévkové lžíce. Sahara
4 polévkové lžíce. kakaový prášek

Příprava:

Dáme vařit mléko.
Cukr smícháme s kakaem, zalijeme trochou mléka, mícháme, aby nebyly hrudky.
Výslednou směs nalijte do vroucího mléka.
Nápoj vařte za míchání na mírném ohni asi 15 minut.

Myslím, že pokud své přítelkyni naservírujete jeden z navrhovaných receptů na snídani nebo romantickou večeři, bude vám velmi vděčná a odpoví vám svou něhou a láskou!