Akné s odstředěným mlékem. Akné na kůži z mléčných výrobků. Co způsobuje akné
Existují fámy, že mléčné výrobky mohou způsobit akné. A stojí za to přiznat, že je to pravda.
Ale pokud jste milovníkem mléčných výrobků a nepřestanete je konzumovat se zbraní v ruce, pak s vědomím příčin tohoto jevu můžete minimalizovat riziko, závažnost a trvání vyrážky a dalších negativních účinků.
Jsou hororové příběhy o akné způsobeném mlékem a mléčnými výrobky skutečné?
Hned řeknu, že vyrážky mohou být skutečně způsobeny konzumací mléčných výrobků.
Z celé škály mléčných výrobků způsobuje vyrážky nejčastěji mléko.
A existuje pro to několik důvodů:
- Alergie. Mnoho lidí je alergických na mléko nebo mléčné výrobky, aniž by si to často uvědomovali. Výsledkem je alergická reakce, která se může projevit ve formě hojné vyrážky.
- Časté používání. Tento důvod platí pro milovníky mléka, kteří nevědí, kdy přestat. Nadměrná konzumace mléčných výrobků může vést k vyrážkám na obličeji. Pravidlo: „Více tím lépe“ v tomto případě jde proti vám.
- Ale hlavním důvodem vzniku akné z mléka a mléčných výrobků je konzumace výrobků z obchodu, které se od domácích liší vysokým obsahem hormonů a tuků. Více o tom níže.
Pro zvýšení mléčné užitkovosti dostávají krávy téměř vždy s potravou a léky obrovské dávky hormonů a tuků, které nemohou skončit v mléce.
Ukazuje se, že spolu s přirozenou dávkou hormonů (je nápadem přírody nasytit mléko hormony, protože se jím telata živí a intenzivně z toho rostou), dostáváte i umělý „doplněk“.
Výsledkem je, že konzumací mléka a mléčných výrobků z obchodu si okamžitě vytvoříte tři předpoklady pro vznik pupínků, černých teček a akné:
- Hormony progesteron a steroidy, které se hojně vyskytují v komerčních mléčných výrobcích, způsobují aktivaci mazových žláz.
- Pomoci může mléko a mléčné výrobky zvýšení hladiny glukózy v krvi, což znamená prudký nárůst inzulínu. Inzulin hraje totiž důležitou roli v regulaci fungování mazových žláz.
- A poslední důvod - toto množství hormonů zjevně nebude mít pozitivní vliv na vaše hormonální pozadí. A jak víme, akné v důsledku hormonální nerovnováhy je velmi častým jevem.
A to se týká bohužel téměř všech mléčných výrobků z obchodů a supermarketů. V honbě za ziskem jsou otázky užitečnosti a bezpečnosti pro výrobce tím nejmenším problémem.
A abych to shrnul, shrnu to stručně: konzumace mléka z obchodu, zmrzliny, smetany, zakysané smetany, jogurtů a sýrů velmi často vede k propuknutí akné.
Ale není to všechno tak špatné. Na rozdíl od mléka existuje... A pokud chcete mít čistý obličej bez vyrážek, vřele doporučuji přečíst si článek na odkazu.
Je to opravdu tak špatné a musíte se vzdát všech kysaných mléčných výrobků?
Samozřejmě že ne. Fermentované mléčné výrobky jsou přátelé těla a zuřiví nepřátelé akné a pupínků, pokud jsou přirozené.
Velký přínos pro tělo je pozorován při konzumaci živého jogurtu, který obsahuje acidofilní bakterie. Živý jogurt zlepšuje metabolismus a pomáhá pročistit tělo, což bude mít vliv na čistou pleť.
Pokud jste milovníci mléka, ale není možné konzumovat přírodní a domácí mléčné výrobky, snažte se alespoň co nejvíce snížit jejich podíl ve vašem jídelníčku.
Nekupujte mléko v obchodech, ale najděte si na trhu hodnou babičku, která vás bude neustále zásobovat domácími produkty. Připravte si tvaroh, sýr, jogurt sami doma. Receptů je na internetu naštěstí víc než dost.
Pokud se tedy nevyloučíte, výrazně snížíte riziko vzniku akné a vyrážek z mléčných výrobků. Přeji vám čistou a krásnou tvář!
A na závěr bych vás chtěl požádat, abyste si přečetli článek o. Uděláte tak první krok ke korekci svého jídelníčku, který, jak víme, má na čistou pleť obrovský vliv. 🙂
Dívka pro vás natočila docela užitečné video o tom, proč se objevují po mléce:
Jak vaše tělo vnímá tento organický produkt? Pokud jste někdy měli problémy s pitím tohoto bílého nápoje, podělte se v komentářích, jak jste se s ním vypořádali!
Díky cenným složkám, na které se potrava štěpí, dostáváme vitalitu, vyživujeme tělo, dostáváme náboj energie, elánu, podporujeme činnost vnitřních orgánů. Velký Avicenna řekl: "Jsme to, co jíme!" Existuje populární názor, že všechny druhy nemocí a vnějších defektů jsou výsledkem toho, co se dostává do našeho žaludku. Existuje dokonce seznam „nejagresivnějších“ druhů potravin a nápojů, jejichž konzumace vyvolává určitou reakci. Proč do něj ale patří fermentované mléko, které je odedávna považováno za nejdůležitější a potřebnou potravinu pro zdraví? Proč nedávné studie ukázaly, že mléko a jeho deriváty mohou být škodlivé pro naše zdraví? Je známo, že od prvních dnů života musí člověk přijímat všechny cenné prvky, které v něm jsou. Ale kdo tak rozhodl a vůbec, kde se vzala taková důvěra v hodnotu?
Proč lidé konzumují mléko? Nikoho nenapadlo, že jsme jediní na tomto světě, kdo ho pije i po období krmení. Celý zvířecí svět přechází na jiné druhy přirozené výživy a jen člověk je připraven se jí otrávit až do konce svých dnů. Ano, jen jed. To si myslí většina moderních odborníků na výživu a vědců, kteří zkoumají negativní důsledky. Příroda vytvořila vše pro plný rozvoj jakéhokoli živého druhu a jako potvrzení skutečnosti, že mléko podle některých je škodlivé, existuje obrovský seznam komentářů.
- Začněme vápníkem. Nikdo nebude namítat, že byste neměli pít mléko nepřevařené, obsahuje spoustu škodlivých bakterií, zvláště pokud je o krávu špatně pečováno. Na pultech obchodů pouze pasterované. O jakém vápníku pak můžeme mluvit, když se při vaření přemění na anorganickou formu, kterou tělo nevnímá. Spíše se naopak vyskytují kloubní onemocnění, ledvinové kameny, žlučové kameny atd.;
- Tvrzení druhé – přírodní nápoj působí na vlasy, pokožku, nehty, protože obsahuje křemík. Při varu prvek ztrácí své vlastnosti. Není lepší dělat saláty se zelenou paprikou, která obsahuje přebytek vitamínů a křemíku? Zmrazené sladké papriky v množství 50 gramů doplňují nedostatek vitamínů po celý den pro dospělého, což vám umožní být absolutně zdravý;
- Kasein. Mléko každého živého tvora obsahuje enzym renin, který štěpí bílkoviny. Ale můžete to dostat jen od své matky. Tedy tele přijímá od krávy, člověk od kojící matky. V naději na doplnění zásob kaseinu konzumací kravského nebo kozího mléka se člověk klame;
- Laktóza. Od okamžiku, kdy dítě přestane kojit, se proces vstřebávání galaktózy zastaví. A jak víme, každé mléko obsahuje laktózu, která se při vstupu do těla rozkládá na glukózu a galaktózu. Ten se hromadí v buňkách a projevuje se jako u každého „oblíbená“ celulitida, šedý zákal, akné, zakalení oční čočky a v kloubech ve formě artritidy. Glukóza dodává energii a 100% se vstřebává, ale konzumujeme i jiné druhy živočišných tuků. Přebytek látky vede k epidemii 21. století - obezita, diabetes mellitus, jehož hlavním společníkem jsou vředy, vředy, akné;
- Tuky. Dlouho jsme byli přesvědčeni, že se musíme vzdát tučného masa, vajec a děsila nás vysoká hladina špatného cholesterolu. Málokdo však ví, že podle nedávného výzkumu nápoj neobsahuje jednoduchý, ale oxidovaný tuk (oxidovaný), protože při zpracování, dojení a transfuzi dochází ke kontaktu se vzduchem. Dochází k narušení struktury DNA, zničení membrán a vzniku volných radikálů způsobujících nejen trombózu, ale i rakovinu a autoimunitní onemocnění. Hormonální rovnováha je narušena, člověk je pokryt pupínky a akné.
Vědci nadále zjišťují, zda jsou fermentované mléčné nápoje škodlivé nebo prospěšné. Studium toho, jak naše vnitřní orgány reagují na mléko, ještě neskončilo. Ale tvrzení, že ne každý může snadno konzumovat tento chutný nápoj a jeho deriváty, je nepopiratelné. Existují lidé, kteří po užití kefíru, tvarohu atd. cítí nepohodlí, frustraci, bolest. Tato reakce je předpokladem pro vyrážky, akné a zarudnutí. Jak je tento jev vysvětlen? Je to nemoc nebo banální reakce? Pojďme to zjistit.
Co se stane, když konzumujete mléčné výrobky
Lékaři bijí na poplach – v posledních letech přibývá kojenců s intolerancí laktózy. Děti mají alergickou reakci, když konzumují svůj hlavní nápoj, dokonce i nápoj své matky. Kravské mléko je agresivní, obsahuje mnoho alergenních složek. Za prvé, o reakci se můžete dozvědět podle vzhledu. Obličej se pokryje červenými skvrnami, akné, odlupují se a svědí. Bez speciální terapie je nemožné zbavit se vyrážky. Stejná reakce je možná bez alergické patologie, nadměrná konzumace mléka může vést k kožním problémům.
Všeho je dobré s mírou
Běžné mléko je potravina, která dodává tělu rychlé sacharidy. Jakmile je v našem žaludku, zvyšuje se produkce hormonu inzulínu, který zlepšuje práci mazových žláz. Epitel se nestihne obnovit, ucpávají se póry a objevuje se akné. Individuální intolerance vede k zánětlivým procesům v trávicím traktu, špatné činnosti jater, slinivky břišní a ledvin, což má vliv i na regeneraci buněk. Zácpa způsobená mléčnými výrobky otravuje tělo toxiny, dostávají se do krevního oběhu a narušují tvorbu mazových žláz. V důsledku toho se objevují červené skvrny a akné.
Ale nebuďte naštvaní, existuje možnost doplnit tělo přírodním nektarem, jen upřednostněte fermentované mléčné typy - jogurt, kefír, zakysaná smetana. Pokud nedojde k žádné negativní reakci, jezte pro své zdraví, jen vědět, kdy přestat. Tvaroh, kysané pečené mléko a další druhy obecně zlepšují peristaltiku, podporují očistu, vyživují kosterní systém vápníkem, svaly bílkovinami, regulují metabolismus, dokonce odstraňují vředy.
Pokud jste se ho museli vzdát úplně, nahraďte ho vitamíny, které obsahují stopové prvky a minerály. Zdravotní problémy nemusí být vždy spojeny s konzumací chutného produktu. Při nákupu si dejte pozor na datum spotřeby, složení a hlavně trvanlivost. Čím je delší, tím více je v produktu chemických konzervantů.
Kupujte mléko, které obsahuje pouze hlavní složku a má trvanlivost maximálně jeden týden. Vyhněte se jogurtům s náplní a dejte přednost čistým. Dnes jsou k dispozici všechny druhy bobulí a ovoce, které lze přidat do jogurtu v drcené formě.
Dodavatel hormonů
Příčinou akné a akné může být hormonální nerovnováha. Mléko je jedním z hlavních dodavatelů přirozených hormonů: testosteronu, inzulinu, progesteronu. Koneckonců nesmíme zapomínat, že vemeno krávy, stejně jako ženská prsa, se po narození potomků plní. A pro hospodářská zvířata chovaná na velkých farmách se do krmiva přidává obrovské množství hormonů a umělých bílkovin pro zvýšení obsahu tuku. Proto konzumace mléka vede k negativním důsledkům, akné, vyrážkám. Nejvíce trpí ti, kteří dávají přednost nákupu nízkotučných výrobků, koncentrace škodlivých látek v nich je několikanásobně vyšší.
Někteří začnou být zmatení – jestli pít z obchodu nebo domácí. Ostatně ani první, ani druhý nezaručují kvalitu. Existuje cesta ven - vyberte si osvědčené značky, staňte se pravidelným kupujícím svědomitého soukromého obchodníka prodávajícího čisté zboží. Plnotučné, přírodní mléko bez aditiv s přírodním proteinem je výborným základem pro zdravé fermentované mléčné deriváty.
Zakysaná smetana a tvaroh
Kyselé mléko není zdrojem škod. Ledaže by jejich kvalitu mohly ovlivnit špatné způsoby přípravy a nevhodné skladování. Výrobek se stává nebezpečným, může způsobit otravu a přispívá k rozvoji akné a akné. Kvalitu můžete určit podle chuti - od příjemné se změní v nechutnou, s nepříjemným zápachem, žlutostí nebo šedivostí.
Tvaroh a priori nemůže představovat nebezpečí, při zpracování zůstávají zachovány aminokyseliny a vápník, které tělo snadno vstřebává. Enzymy zlepšují funkci střev, zlepšují stav pokožky, vlasů a nehtů. V ojedinělých případech, kdy je tělo vůbec nesnese, se mohou objevit procesy jako nadýmání, bolest, zácpa či průjem, objeví se akné.
Maska s mléčnými výrobky na akné
Tento způsob, jak se zbavit akné, byl vysoce oceněn zkušenými kosmetology. Složení obsahuje jíl a teplé mléko, které odstraňují přebytečný tuk a zmírňují zánět a odstraňují vředy.
Vezměte 2 lžičky. lžíce každé složky, promíchejte do hladka, přidejte lékařský mastek (lžičku), promíchejte. Recept pomáhá při juvenilním akné. Před zákrokem si očistěte obličej od make-upu, napařte jej a aplikujte na půl hodiny, provádějte to jednou týdně. Po umytí otřete ledem z odvaru bylinek (měsíček, šalvěj, heřmánek) a namočte do smetany. Pleť bude čistá a sametová, akné zmizí.
Tvaroh a kopřiva
Připravte infuzi - 2 polévkové lžíce. lžíce suché trávy nalijte 150 g. vařící vody, nechte půl hodiny. 2 polévkové lžíce. lžíce infuze nalijte do 1 polévkové lžíce. lžíci tvarohové hmoty, brousit, aplikovat po dobu 15 minut, opláchnout teplou vodou. Složení léčí akné a vyrážky.
Kefír
Ve 100 gr. přidáme lžičku mouky. lžíci jedlé sody, přidejte kefír, dokud nezískáte viskózní kaši. Rozprostřete 20 minut. a smyjte. Směs dokonale bojuje s problematickým vzhledem, černými tečkami a vředy na obličeji. Opakujte 2x týdně.
Zakysaná smetana
Recepty jsou navrženy tak, aby se zbavily černých teček a pupínků.
- Potřebujete polovinu čerstvé okurky, 5 gramů. měsíček (sušený), 10 gr. zakysaná smetana, stejné množství vroucí vody;
- Okurku oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle, bylinky zalijeme vroucí vodou a necháme 10 minut louhovat. Scedíme, smícháme se zeleninou a zakysanou smetanou, naneseme na 15 minut, opláchneme pěnou a namažeme hydratačním krémem.
Mléčné nebo kysané mléčné výrobky: co si vybrat?
Někdo se po přečtení článku rozhodne mléčných výrobků úplně vzdát. Navzdory tvrzení některých vědců je otázka škodlivosti kontroverzní. Pokud rádi pijete, pijte na své zdraví, jen dávejte pozor na svůj zdravotní stav. Pokud se vyskytnou, je třeba omezit množství nebo přejít na fermentované mléko. Ne nadarmo už naši předkové kdysi začali pít kravské mléko, které podle všeho obsahuje opravdu spoustu užitečných látek. Je prokázáno, že vám dokáže zvednout náladu díky obsahu endorfinů. Moderní odborníci jsou však připraveni se o všem dohadovat a dokazovat nebezpečí jídla známé našemu stolu.
Upravte si jídelníček, nechte ho pestrý, včetně ovoce, zeleniny, masa, ryb. Vyvážená metoda nepoškodí, ale prospěje každému orgánu. Spojte zdravou stravu s pohybem, správnou hygienou, procházkami na čerstvém vzduchu, vodními procedurami a po zdravotních a kožních problémech nebude ani stopy.
Video o kvalitě mléka
Zobrazení příspěvku: 3 174
Akné se objevuje poměrně často, zejména u dospívajících v období puberty a u lidí s narušenou mikroflórou tenkého střeva. Příčinou mohou být mléčné výrobky, které způsobují nejen akné, ale i černé tečky, kterých se nelze zbavit bez vhodné léčby.
Vliv mléčných výrobků na akné
U lidí, kteří často pijí kravské a kozí mléko, se vyvinou závažnější formy akné než u těch, kteří pijí mléčné výrobky jen zřídka. Z velkého seznamu mléčných výrobků je to mléko, které má nejškodlivější účinek na kožní vyrážky na obličeji a.Mnoho lidí věří, že odstředěné mléko nezpůsobuje akné, ale ve skutečnosti tomu tak není. Odstředěné mléko způsobuje mnohem více akné než mléko plnotučné, protože obsahuje mnoho patogenních látek.
Proč jsou lidé alergičtí na mléčné výrobky?
Hormonální nerovnováha je hlavní příčinou akné. Kravské mléko je hlavním dodavatelem různých hormonů:
- progesteron;
- inzulín;
- testosteron.
Do mléčných výrobků se také často přidávají antibiotika a další látky vyvolávající akné.
Jaké potraviny způsobují vyrážky?
Hrozné vyrážky na těle jsou způsobeny nejen mlékem, ale také jinými mléčnými výrobky, protože všechny jsou připravovány na mléčné bázi:- kefír;
- kumiss;
- ayran;
- pečené mléko;
- tvaroh;
- zakysaná smetana;
- sražené mléko;
- fermentované pečené mléko;
- glazovaný tvaroh;
- jogurt;
- kondenzované mléko;
- máslo;
- krém.
Alergické akné (vyrážky) z mléčných výrobků
U mnoha lidí se na kůži objevují vyrážky, které nevznikají ani tak z mléčných výrobků, ale z jedné nebo více složek obsažených v jejich složení:
- hlavní složky: voda, bílkoviny a tuky (polynenasycené, nasycené, mononenasycené);
- sacharidy: rafinovaný cukr a laktóza;
- vitamíny: retinol, vitamín D, kobalamin, thiamin a riboflavin;
- stopové prvky: draslík, vápník a hořčík.
Upozorňujeme na fotografii, jak vypadá akné na čele člověka, který trpí alergií na mléčné výrobky:
názor Malysheva
Pozorným sledováním tohoto videa se lidé, kteří se po konzumaci mléčných výrobků potýkají s akné, dozvědí nové informace o tom, co jsou to mazové žlázy, v kolika stádiích akné a pomocí moderních léků, např. popř.Jaké mléčné výrobky léčí akné?
Konzumace mléčných výrobků může způsobit akné, ale při vnějším použití se ho můžete naopak zbavit.Zrnitý tvaroh a listy kopřivy
2 vrchovaté polévkové lžíce sušených listů zalijte 1 šálkem vroucí vody a nechte 30 minut louhovat. Výsledný nálev přidejte ke 100 gramům granulovaného tvarohu a důkladně promíchejte. Výslednou směs naneste na pokožku obličeje a krku a nechte 10-15 minut působit, poté opláchněte teplou vodou.Kefírová maska
Přidejte 1 lžičku jedlé sody a 50 mililitrů studené sody do 100 gramů pšeničné mouky, abyste vytvořili viskózní pastu. Výslednou masku naneste na obličej a po 20 minutách opláchněte studenou vodou. Opakujte každý druhý den po dobu 3 týdnů, pokud je to naléhavě nutné, opakujte postup.Tučná zakysaná smetana a čerstvá okurka
- Půlka čerstvé okurky.
- Sušené listy a květy měsíčku – 5 gramů.
- Zakysaná smetana s vysokým obsahem tuku - 2 zarovnané polévkové lžíce.
- Studená vroucí voda - 20 mililitrů.
Maska z kozího mléka a vajec
Seznam požadovaných ingrediencí:- Kuřecí žloutek - 1 kus.
- Mléko - 5 lžic.
- Buničina zeleného jablka - 3 polévkové lžíce.
Maska z kvasnic a mléka
Seznam požadovaných ingrediencí:- Krém - 50 mililitrů.
- Droždí - 2 lžičky.
- Pohankový med - 3 lžičky.
- Žitná mouka - 1 polévková lžíce.
Maska z kravského mléka a ovesných vloček
Seznam požadovaných ingrediencí:- Mléko - 3 polévkové lžíce.
- Tučná zakysaná smetana - 2 vrchovaté polévkové lžíce.
- Ovesné vločky - 2 polévkové lžíce. Další recepty na masky proti akné na bázi ovesných vloček najdete
Existují fámy, že mléčné výrobky mohou způsobit akné. A stojí za to přiznat, že je to pravda.
Ale pokud jste milovníkem mléčných výrobků a nepřestanete je konzumovat se zbraní v ruce, pak s vědomím příčin tohoto jevu můžete minimalizovat riziko, závažnost a trvání vyrážky a dalších negativních účinků.
Jsou hororové příběhy o akné způsobeném mlékem a mléčnými výrobky skutečné?
Hned řeknu, že vyrážky mohou být skutečně způsobeny konzumací mléčných výrobků.
Z celé škály mléčných výrobků způsobuje vyrážky nejčastěji mléko.
A existuje pro to několik důvodů:
- Alergie. Mnoho lidí je alergických na mléko nebo mléčné výrobky, aniž by si to často uvědomovali. Výsledkem je alergická reakce, která se může projevit ve formě hojné vyrážky.
- Časté používání. Tento důvod platí pro milovníky mléka, kteří nevědí, kdy přestat. Nadměrná konzumace mléčných výrobků může vést k vyrážkám na obličeji. Pravidlo: „Více tím lépe“ v tomto případě jde proti vám.
- Ale hlavním důvodem vzniku akné z mléka a mléčných výrobků je konzumace výrobků z obchodu, které se od domácích liší vysokým obsahem hormonů a tuků. Více o tom níže.
Pro zvýšení mléčné užitkovosti dostávají krávy téměř vždy s potravou a léky obrovské dávky hormonů a tuků, které nemohou skončit v mléce.
Ukazuje se, že spolu s přirozenou dávkou hormonů (je nápadem přírody nasytit mléko hormony, protože se jím telata živí a intenzivně z toho rostou), dostáváte i umělý „doplněk“.
Výsledkem je, že konzumací mléka a mléčných výrobků z obchodu si okamžitě vytvoříte tři předpoklady pro vznik pupínků, černých teček a akné:
- Hormony progesteron a steroidy, které se hojně vyskytují v komerčních mléčných výrobcích, způsobují aktivaci mazových žláz.
- Pomoci může mléko a mléčné výrobky zvýšení hladiny glukózy v krvi, což znamená prudký nárůst inzulínu. Inzulin hraje totiž důležitou roli v regulaci fungování mazových žláz.
- A poslední důvod - toto množství hormonů zjevně nebude mít pozitivní vliv na vaše hormonální pozadí. A jak víme, akné v důsledku hormonální nerovnováhy je velmi častým jevem.
A to se týká bohužel téměř všech mléčných výrobků z obchodů a supermarketů. V honbě za ziskem jsou otázky užitečnosti a bezpečnosti pro výrobce tím nejmenším problémem.
A abych to shrnul, shrnu to stručně: konzumace mléka z obchodu, zmrzliny, smetany, zakysané smetany, jogurtů a sýrů velmi často vede k propuknutí akné.
Ale není to všechno tak špatné. Na rozdíl od mléka existuje... A pokud chcete mít čistý obličej bez vyrážek, vřele doporučuji přečíst si článek na odkazu.
Je to opravdu tak špatné a musíte se vzdát všech kysaných mléčných výrobků?
Samozřejmě že ne. Fermentované mléčné výrobky jsou přátelé těla a zuřiví nepřátelé akné a pupínků, pokud jsou přirozené.
Velký přínos pro tělo je pozorován při konzumaci živého jogurtu, který obsahuje acidofilní bakterie. Živý jogurt zlepšuje metabolismus a pomáhá pročistit tělo, což bude mít vliv na čistou pleť.
Pokud jste milovníci mléka, ale není možné konzumovat přírodní a domácí mléčné výrobky, snažte se alespoň co nejvíce snížit jejich podíl ve vašem jídelníčku.
Nekupujte mléko v obchodech, ale najděte si na trhu hodnou babičku, která vás bude neustále zásobovat domácími produkty. Připravte si tvaroh, sýr, jogurt sami doma. Receptů je na internetu naštěstí víc než dost.
Pokud se tedy nevyloučíte, výrazně snížíte riziko vzniku akné a vyrážek z mléčných výrobků. Přeji vám čistou a krásnou tvář!
A na závěr bych vás chtěl požádat, abyste si přečetli článek o. Uděláte tak první krok ke korekci svého jídelníčku, který, jak víme, má na čistou pleť obrovský vliv. 🙂
Dívka pro vás natočila docela užitečné video o tom, proč se objevují po mléce:
Jak vaše tělo vnímá tento organický produkt? Pokud jste někdy měli problémy s pitím tohoto bílého nápoje, podělte se v komentářích, jak jste se s ním vypořádali!
V různých studiích, včetně studií z Harvard Medical School, vědci našli souvislost mezi konzumací mléčných výrobků a akné u chlapců a dívek během dospívání. Je prokázán vliv mléčných výrobků na stav pleti a akné.
Například studie tzv The Harvard Zdravotní sestřička’ s Zdraví Studie , publikované v Journal of the American Academy of Dermatology prokázaly, že souvislost mezi mléčnými výrobky a akné u dospívajících se pravděpodobněji vyskytuje při konzumaci odstředěného mléka než u jiných forem mléka. Proč odstředěné mléko? Možná proto, že obsahuje mnohem více estrogenu. Výzkumníci nalezli patnáct pohlavních steroidních hormonů v běžném mléce z obchodu a nejvyšší hladiny byly nalezeny v odstředěném mléce spíše než v 2% nebo plnotučném kravském mléce.
V jiné studii našli vědci z Harvardu silnou souvislost mezi konzumací mléka a akné u dívek ve věku 9 až 15 let. Studie, které se zúčastnilo 6 tisíc dívek, trvala několik let. Zůstala možnost, že se tento problém týkal výhradně dívek.
Nakonec byla studována spotřeba mléka a výskyt akné u dospívajících chlapců – a vědci opět zjistili, že mléko vyvolává akné.
Studie dospěla k závěru: "Předpokládáme, že spojení akné a mléka může být způsobeno přítomností hormonů a bioaktivních molekul v mléce." Ale na rozdíl od všeobecného přesvědčení se nezdá, že by to souviset s injekcemi růstového hormonu nebo steroidy přidávanými do stravy dobytka. Mléko tyto látky přirozeně obsahuje. Koneckonců, kravské mléko je speciálně navrženo pro ty, kteří ho pijí, aby rostli - telata, a ne děti a dospělí. Proto, když se vám na obličeji nebo těle objeví pupínky a černé tečky z mléčných výrobků, neměli byste se divit.
2. Jak kozí mléko působí na pokožku?
Někteří lidé s intolerancí laktózy mohou pít kozí nebo ovčí mléko, protože obsahuje méně laktózy než mléko kravské. Kozí mléko se snažím kupovat pouze od soukromých výrobců.
Předpokládá se, že kozí mléko může být nyní účinnou alternativou pro léčbu akné. Proto je odpověď na otázku „může kozí mléko způsobit akné?“ samozřejmě negativní. Naopak vám může pomoci zlepšit stav pokožky a celkovou pohodu.Je to především proto, že kozí mléko má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které brání růstu mikroorganismů stimulujících šíření akné Konzumace kozího mléka tělu pomáhá lépe vstřebává železo, je bohatší na vápník a svým chemickým složením je bližší člověku než krávě. V tomto ohledu se v našem těle snadněji vstřebává.
Kozí mléko také na rozdíl od kravského netvoří hlen a podráždění v trávicím traktu a nezpůsobuje alergie.
3. Mám se úplně vzdát mléčných výrobků?
Kravské mléko nepiju a pravidelně čtenářům svého blogu radím, aby se mu vyhýbali. několik důvodů, proč to dělám.
Fakt, že mléko a mléčné výrobky způsobují akné, je jen jedním z nich. Obsahuje laktózu a kasein (těžko stravitelné prvky), zvyšuje kyselost v těle, může obsahovat antibiotika a hormony. Je nešťastné, že představa, že mléko je stále jedním z nejčastějších mýtů o výživě.
Mezi alternativy kravského mléka patří ořechové mléko (jako je mandlové, kokosové nebo stromové mléko), stejně jako rýžové a konopné mléko. Preferuji mandlové mléko, které si můžete koupit nebo vyrobit sami doma. Může to být i mléko z obilovin nebo semínek. Všechny mají své vlastní vlastnosti a jsou užitečné svým vlastním způsobem a akné z mléčných výrobků vás neohrozí. Kešu mléko obsahuje železo a slunečnicové obsahuje vitamín E. A téměř všechna rostlinná mléka obsahují bílkoviny, i když jejich množství je nižší než v mléce kravském.
Další alternativou, zejména pro milovníky sýrů, kefíru a jogurtů, mohou být kozí mléčné výrobky, o jejichž výhodách jsme hovořili výše. A jsem více než spokojen s mnoha rostlinnými možnostmi. Jděte do supermarketu (v Rusku se rostlinné mléko většinou nachází – z mně neznámých důvodů – v sekci pro diabetiky). Nebo hledat na internetu. To bude důstojná náhrada, kterou po chvíli ucítíte a uvidíte v zrcadle. Nyní, když víte o přímé souvislosti mezi zdravím, mlékem a akné, budete mít dobrý důvod přehodnotit svůj jídelníček a rozhodnout se pro alternativní produkty.
