Vytvořte si zeštíhlující zavinovačku doma. Způsoby a recepty na zábaly na hubnutí doma. Home Wraps vs Spa: Jak to udělat sami

Chcete-li zhubnout po stranách, můžete se nejen každý den trápit ohýbáním nebo protahováním: obalení přilnavou fólií pomůže zlepšit tvar postavy a snížit tělesný tuk v pase.

Znáte techniku provádění procedury?

Níže naleznete pokyny a recepty na balení.

Jak udělat hubnutí doma

Zábaly budou pro zeštíhlení boků ještě efektivnější, pokud budou kombinovány s minimem fyzické námahy a dietních omezení. Výsledek postupů závisí také na technice provádění, takže musíte dodržovat několik jednoduchých doporučení. První skupina pravidel souvisí s přípravou na zalamování:

provést postup ne více než 1 krát za 2-3 dny, protože to je pro tělo vážný stres;
zkuste nejíst 2 hodiny před a 1 hodinu po zabalení;
vyberte čas na proceduru hlavně večer, je ještě lepší strávit ji v noci, protože během tohoto období je aktivita kůže nejvyšší;
Před zákrokem pokožku důkladně zahřejte pod kontrastní sprchou pomocí masážní houbičky a křoviny například z kávy nebo soli.

Před zabalením do silné vrstvy rozetřete na problémové oblasti, tj. strany, zvolený lék - zakoupený anticelulitidový gel nebo krém nebo vlastní směs;
zabalte břicho fólií do několika vrstev;
noste teplé oblečení a zabalte se do deky, abyste cítili teplo nebo dokonce pocit pálení na pokožce;
po době potřebné k zabalení do jedné nebo jiné směsi opláchněte boky teplou vodou a mýdlem nebo gelem a poté je navlhčete krémem.

Zabalte recepty

Nedílnou součástí zeštíhlujícího tělového zábalu je směs, která se nanáší na pokožku před jejím zakrytím filmem. Ve speciálních kosmetických salonech jsou procedury drahé a používají téměř stejné formulace, které se snadno připravují doma. V závislosti na použitém balicím produktu mohou být:

Horký. Jsou příjemnější, protože působí na pokožku teplem, což přispívá k expanzi krevních cév, aktivaci krevního oběhu. Druhý účinek vede ke spalování podkožního tuku obohacením kyslíkem. Obzvláště účinný je zábal z hořčice nebo pepře.
Studený. Jsou na rozdíl od prvního typu, protože vytvářejí chladicí efekt zúžením kapilár. V tomto případě se všechny toxiny uvolňují očištěním těla vnitřními orgány, kterým krev přináší veškerou škodlivost.

Horké hubnutí

Díky tepelnému účinku horkého obalu bude proces hubnutí po stranách probíhat rychleji, protože během těchto postupů se zvyšuje produkce potu, s nímž odcházejí toxiny a strusky. Podkožní vrstvy se navíc zahřejí - tukové buňky se stanou jako želé, což jim pomáhá snadněji vstoupit do cév a vylučovat se z těla. Níže uvádíme několik receptů na takový obal.

Miláček

Léčivé vlastnosti medu se projevují nejen při konzumaci uvnitř - pokud rozložíte pamlsky po stranách, pak jejich úbytek hmotnosti půjde rychleji. Tento sladký organický produkt obsahuje fruktózu a glukózu, které snadno pronikají do pokožky. Medový obal pomáhá urychlit metabolické procesy a tonizovat tkáň. Kromě boků můžete použít tento recept na zeštíhlení stehen nebo paží, zejména s celulitidou. Technika provádění balení je následující:

Jako přípravu očistěte a napařte pokožku peelingem a poté osušte.
Zahřejte 6 lžíce. l. zlato, přidej do něj 3 kapky jakéhokoli citrusového éterického oleje, tj. pomeranč, citron nebo grapefruit.
Rozložte hotový výrobek po stranách, zabalte ho potravinářskou fólií a nahoře položte něco teplého.
Jděte na půl hodiny pod přikrývku.
Opláchněte pokožku po stranách pod kontrastní sprchou, namažte ji zvlhčovačem.

S hlínou

Častěji se modrá hlína používá k obalení boků a dalších problematických částí těla, protože se etablovala jako prostředek k urychlení metabolických procesů a tonizaci pokožky. Můžete si ji koupit v kosmetice nebo v lékárně. Musíte zabalit jíl podle následujících pokynů:

Vezměte stejný podíl jílu a teplé vody. Míchejte přísady, dokud nebudou kašovité, aby nezůstaly žádné hrudky. Můžete přidat éterický olej.
Čistou a zahřátou stranu namažte připravenou směsí, na vrch zabalte fólií a položte něco teplého.
Zabalte se do koberce nebo deky. Pro hubnutí by postup měl trvat nejméně 30-60 minut.
Boky důkladně opláchněte, nezapomeňte použít zvlhčovač, protože jíl pokožku vysušuje.

Skořice

Skořice je nepostradatelným nástrojem pro hubnutí po stranách. Koření odstraňuje tuk, celulitidu, vyrovnává tón pleti a kromě toho má skořice uklidňující účinek na nervový systém. Technologie balení s tímto kořením je stejná jako u medu nebo jílu, ale recepty se liší:

Zkombinujte 1 polévkovou lžíci. l. olivový olej se 4-5 kapkami skořice. Směs se zahřívá ve vodní lázni.
Zřeďte sáček jakéhokoli jílu vodou, přidejte 3-4 lžíce skořicového prášku. V případě potřeby přidejte více vody, aby byla konzistence jako kaše.
Rozpusťte 3-4 lžíce ve vodní lázni. l. med, smíchejte je s 1 lžičkou. mletá skořice.
Rozpusťte 100 g čokolády ve stejné vodní lázni, přidejte 1 polévkovou lžíci. l. skořice nebo z ní odkapejte 5 kapek oleje. Na konec přidejte 1 lžičku. olivový olej - směs je připravena.

Studený zábal

Zeštíhlující zábaly se používají k jiným účelům než k horkým - ke zúžení pórů a odstranění přebytečné tekutiny, což vede ke zmenšení objemu. Současně toxiny nevycházejí otevřenými póry, ale dovnitř, kde se s nimi potýkají játra a ledviny. Zeštíhlujícího efektu je také dosaženo tím, že tělo tráví tukové zásoby ze stran, aby se zahřály. K těmto postupům se nejčastěji používá ocet, řasy, éterické oleje, například máta. Rozdíl od horkých je absence nutnosti zabalit se do deky a teplého oblečení.

Octový

Mezi vlastnosti octa patří syntéza kolagenu, který je nezbytný pro pokožku, obohacení o vitamíny, resorpce tuku po stranách a snížení objemu tekutiny v tkáních. Musíte použít ne čistý produkt, ale smíchaný s vodou v poměru 1: 5. K tomu použijte hroznový nebo jablečný ocet. Do připraveného roztoku můžete přidat pár kapek citrusového éterického oleje. Aplikujte přípravek přímo na pokožku nebo namočte do obvazů, které se pak obtočí kolem stran. Poté se zabalte do plastu a odpočívejte asi hodinu.

S řasami

Pro hubnutí jsou řasy velmi užitečné, ale například ne každý bude mít rád řasy. Pokud také nechcete jíst tento výrobek, zkuste obalit boky nebo jinou část těla:

Vezměte nádobu s vodou při pokojové teplotě.
Umístěte tam 100 g řasy.
Po 2-3 hodinách by se měly maximálně nabobtnat, pak je můžete připevnit po stranách a zabalit do fólie.
Po hodině opláchněte pokožku teplou vodou.

S éterickými oleji

Výhody různých éterických olejů jsou velmi vysoké - používají se nejen při péči o pleť, ale také při hubnutí, kde jsou obzvláště úspěšné citrusové plody. Kromě těchto účinků také přispívají k relaxaci těla a dávají věci do pořádku. Chcete-li provést zábal, jednoduše rozpusťte 5-10 kapek éterického oleje v 0,5 litru teplé vody. Poté obtočte boky obvazy namočenými v tomto produktu. Film by měl být na obvazech.

Kontraindikace pro balení

U obou typů zábalů - teplých i studených - existuje řada kontraindikací. První typ procedury se nedoporučuje pro lidi s křečovými žilami, vaskulárními patologiemi, nádory, ledvinami nebo kardiovaskulárními chorobami, stejně jako pro těhotné ženy. V případě problémů s gynekologickou částí by se neměly provádět studené zábaly. Takové postupy nejsou povoleny v případě nesnášenlivosti složek směsi nebo poškození kůže.

Videorecept na účinné zeštíhlující zábaly

Dobrý den všem hostům a těm, kteří se přihlásili. Analyzovali jsme mnoho způsobů, jak zhubnout. Jednalo se o diety a různá cvičení na simulátorech. Dnes vám chci říci o účinné metodě, která je široce používána v kosmetických salonech. Jedná se o odtučňovací zábal, který budeme dělat doma.

Balení do igelitu nebo plachty je jednou z metod thalassoterapie. Tento kosmetický postup pomůže:

zlepšit metabolické procesy ve tkáních;
zbavte se přebytečné vody a toxinů;
utáhnout siluetu;
snížit objemy od několika kg nebo více;
zbavit se projevů „pomerančové kůry“.

Zábaly mohou být teplé nebo studené. V prvním případě se kompozice aplikuje na tělo při teplotě 38 ° C. Ve druhé verzi má jednoduše pokojovou teplotu. A máta, ocet nebo mentol se do něj přidávají pro chladicí účinek.

Předpokládá se, že ošetření za studena je užitečnější při zbavování se „pomerančové kůry“ a objemu. Ale horké, zaměřené především na hubnutí

Cílem thalassoterapie je postupné zvyšování tělesné teploty. Výsledkem je urychlení biochemických procesů, zvýšení krevního oběhu a odbourávání tuků. Při studené thalassoterapii dochází ke zvýšení tělesné teploty hladce. Proto jej lze použít i na křečové žíly, lze zkrátit pouze dobu zákroku.

Například zábal z mořských řas v jedné relaci vám umožní odstranit až 5 cm od pasu. Stejně jako stehna a hýždě. Proto tělo vypadá po 10 sezeních fit. Ženy se cítí štíhlejší. Pouze ke snížení hmotnosti nedochází ani tak kvůli odbourávání tuků, ale kvůli ztrátě tekutin. Kdo se může vrátit tak rychle, jak odešla. Kombinace thalassoterapie s masáží, silovým tréninkem nebo dietou může být výsledek udržen mnohem déle!

Balení těla filmem nebo látkou má také léčivý účinek. Zlepšuje imunitu, pohodu, barvu a stav pokožky. Kůže je nasycena užitečnými mikroelementy a vitamíny.

Teplé a studené zábaly

Ošetření horkou a studenou směsí vyžaduje správné zacházení. Aby se zvýšila penetrace živin, provádí se před procedurou v salonech zahřívací masáž. To výrazně zvyšuje účinnost. To vám pomůže dobře.

Již po 3-4 postupech můžete vidět vylepšení. Kůže bude pružnější a hladší. Několik cm objemu zmizí a dojde také k postupnému úbytku hmotnosti.

Řeknu vám, jak postupovat doma:

Vezměte si horkou koupel nebo sprchu a důkladně očistěte zrohovatělé částice pokožky peelingem a žínkou. Kapičky vody odstraňte ručníkem.
Masírujte masku těla na problémové oblasti. Netlačte silně na oblasti těla.
Rychle, dokud kompozice nezačne vysychat, zabalte do potravinářské fólie. Pokud jsou v kompozici namočené obvazy nebo hadřík, jsou aplikovány na problémové oblasti.
Pro zvýšení efektu se můžete zakrýt vlněným šátkem, dekou. Doba thalassoterapie je 40-60 minut. Ale je lepší začít s 20 minutami a zjistit, jak se cítíte. Postup by neměl způsobovat nepohodlí.
Ihned po thalassoterapii se osprchujte. Je vhodné sedět 15 minut v teplé místnosti a relaxovat.

Četnost sezení závisí na složení masek. Pokud se jedná o směsi obsahující pepř - ne více než dvakrát týdně. Hliněné zábaly lze provádět každý druhý den. Je lepší měnit složení tak, aby nevznikla závislost.

Optimální kurz pro zbavení se celulitidy a hubnutí alespoň 10 sezení

Postup by měl být prováděn s opatrností u pacientů s hypertenzí. Horké jsou kontraindikovány a je lepší zkrátit postup u studených zábalů na 20 minut. Obecně se dívají na jejich blahobyt. Pokud se začnete velmi aktivně potit a je vám horko, je třeba proceduru přerušit.

Recepty na různé zábaly

Vybral jsem pro vás možnosti účinných formulací postupu, které mají dobré recenze a výsledky.

Ocetový zábal

Tento studený zábal vám pomůže ztratit objem, spálit tuky a obnovit pružnost pokožky. Kyselina v octě podporuje produkci kolagenu. Postup není vhodný pro ty, kteří mají podráždění a citlivost na součást.

Je lepší použít jablečný ocet, protože je užitečnější, protože obsahuje fosfor, měď, zinek. Přírodní enzymy pomáhají obnovit tón pleti. A pektin a selen v kombinaci s vitamíny (B, C, E, A) omlazují pokožku

Pro postup je vhodná jakákoli bavlněná tkanina nebo obvaz. Ocet se zředí vodou v poměru 1: 2. Jeden díl octa a dva díly vody. Pokud používáte běžný ocet, neměl by to být více než 7%. Namočte hadřík do roztoku a naneste jej na problémové oblasti. Horní část obalte plastovou fólií. Doba thalassoterapie není delší než 40 minut. Poté se musíte osprchovat.

Medový zábal na břicho a boky

Hlavním účinkem je anticelulitida a odvodnění. Pokud je vaším cílem zbavit se pomerančové kůry, je to pro vás tento postup.

Pro postup vezměte 2 lžíce medu. Pokud je obalena cukrem, pomalu ji přivedete do kapalného stavu ve vodní lázni. Do masky s medem se doporučuje přidat 5 kapek pomerančového, grapefruitového nebo mandarinkového éterického oleje. Pokud máte velmi suchou pokožku, přidejte do medu 1 lžičku. olivový nebo rostlinný olej.

Naneste tenkou vrstvu na problémové oblasti. Poté zabalte místa filmem a zakryjte přikrývkou. Relaxujte 30-40 minut, poté opláchněte med teplou vodou.

S hořčicí a medem

Stopové prvky tohoto produktu aktivují metabolické procesy ve tkáních. Tukové zásoby se odbourávají intenzivněji. Hořčičný zábal velmi dobře pomáhá zhubnout pár kilogramů. Také snižuje výskyt celulitidy.

Hořčičný prášek by měl být používán s opatrností, protože může způsobit popáleniny. Proto se do hořčice přidávají různé komponenty. Jednou z nejlepších kombinací s hořčicí je med. Zjemňuje působení prášku a má také léčivé vlastnosti.

Je lepší zředit prášek trochou teplé vody. Kaše by měla být homogenní, bez hrudek. Pak se k tomu přidá med. Je lepší nepřidávat ho přímo do prášku. To vytváří hrudky, které mohou spálit tělo. Pro dvě lžíce prášku se vezmou dvě lžíce medu. Tento zábal se nejlépe provádí zahřátým medem. Účinek teplého postupu je lepší.

Naneste směs na připravenou pokožku a zabalte do filmu. Trvání procedury je 20-40 minut. Pak se osprchujte.

Káva

Několik postupů stačí k zaznamenání pozitivního účinku tohoto typu balení. To je způsobeno kofeinem, který má výrazný tonizující účinek. A přírodní užitečné éterické oleje, vitamíny a polysacharidy pomáhají očistit tělo od toxinů. Současně urychlují proces odstraňování toxinů, aktivně stimulují metabolické procesy. To urychluje odbourávání tuku.

Kosmetologové předepisují tento postup pro celulitidu a laxnost pokožky. Pomůže také s nadváhou, zotavením po dramatickém úbytku hmotnosti, když pokožka poklesne.

Recept je docela jednoduchý. Budete potřebovat asi 50-80 g jemně mleté kávy. Nemusí se vařit, ale ředicí voda musí být horká. Tloušťka směsi by měla být pro aplikaci pohodlná. Naneste na problémové oblasti a nahoře obalte fólií. Přikryjte se dekou, uvolněte se a užívejte si postup.

Káva má příjemnou vůni. Proto můžete během procedury poslouchat lehkou hudbu. Uvolněte se, dopřejte si příjemné myšlenky 🙂 Recenze a výsledky těchto zábalů jsou pozitivní. V jednom postupu se můžete zbavit 1-1,5 cm objemu. Samozřejmě ve větší míře jde o přebytečnou vodu. Ale také trochu tělesného tuku. Po ukončení procedury se směs opatrně omyje ve sprše.

Cling fólie zábaly

Postup zeštíhlení břicha a nohou přilnavou fólií je docela efektivní. Pokud to zkombinujete s dny nalačno, cvičením a dietou, účinek se výrazně zvýší. Nejlepší je zabalit se na prázdný žaludek nebo dvě hodiny po jídle. Film se používá mnohem pohodlněji než například obvazy. Protože se do směsi vstřebává mnoho směsí.

Přilnavá fólie neumožňuje průchod směsi. Proto se nemůžete bát, že během postupu něco zašpiníte. Je zvláště účinný při snižování břicha a boků. O tom jsem již psal v článku „“. Kromě domácích směsí lze k balení použít hotové krémy a séra. Vhodné jsou různé přípravky na tonizaci a napínání anticelulitidy. Například vynikající možnost zabalit krém.

Bahenní masky

Tyto procedury, kromě kosmetického efektu, mohou zvýšit tonus těla a zlepšit pohodu. Mnoho lékařů ví, že bahno obsahuje organické kyseliny stejně jako železo, brom a hořčík. Pronikají hluboko do tkání a mají léčivý účinek na pohybový aparát.

Použití sapropelového bahna se stalo obzvláště populárním, protože má velmi vysoké tepelné vlastnosti. Kromě toho obsahuje mnoho užitečných solí a organických látek. Ošetření pomáhá omezit výskyt strií a jizev na těle. Bahno je dobré při vyhlazení vrásek a také blahodárně působí na nervový systém.

Před nanesením bláta na tělo nebo obličej je lepší ho zahřát na 40 stupňů. Musíte nanést směs ve silné vrstvě a poté se zabalit do filmu.

Po 40 minutách můžete masku opláchnout teplou vodou a nanést krém proti celulitidě. Upravte čas podle svých pocitů. Abyste předešli podráždění nebo popáleninám, začněte 15–20 minutami.

Kontraindikace

Chtěl bych říct pár slov, kdy byste se měli zdržet balení. Jsou standardem pro mnoho kosmetických procedur a tělové zábaly nejsou výjimkou. Úplná kontraindikace pro obalení, pokud existují různé nádory, nemocné ledviny, hypertenze, tromboflebitida nebo křečové žíly, srdce a krevní cévy.

Během těhotenství je prozatím lepší upustit od zahřívacích postupů. Nedoporučuje se také na oděry, podráždění pokožky a nachlazení. Pokud máte alergenní pokožku, vyzkoušejte nejprve masku na lokte.

Načasování thalassoterapie je individuální. Někdo se na hodinu cítí pohodlně. A někomu stačí na efektivitu 20 minut.

Máte nějaké recepty na tyto procedury? Sdílejte výsledky a pozorování. Buďte krásní a zdraví, doufám, že moje recepty na balení budou pro vás užitečné.

Začněme hned s jádrem věci: opravdu fungují zábaly na hubnutí, nebo je to jen mýtus?

Stručně řečeno, ano a ne.

Hodně záleží na tom, jaké jsou vaše očekávání. Přerůstání nadbytečných kilogramů trvalo roky a nemůžete se jich zbavit, pokud tam jen ležíte, potřísněný kořením a zabalený v celofánu. Tady se neobejde bez „těžkého dělostřelectva“, změn ve způsobu života obecně.

Ale i když stále máte naději, pojďme se na toto téma podívat hlouběji.

V současné době se balicí postupy používají k několika účelům:

Hubnutí- platí pouze pro ukazatele hmotnosti. Toto ustanovení se nevztahuje na ukazatele, jako jsou změny svalové nebo tukové hmoty.
Redukce tělesného tuku- někteří lidé si myslí, že tělové zábaly jsou schopny rozpustit přebytečný tuk přes kůži.
Zbavte se celulitidy- téměř stejné jako v předchozím bodě: doufá se, že zábaly pomohou zlepšit vzhled hýždí a stehen.
Likvidace toxinů- „detox“ je reklamní fráze, ale ve skutečnosti toto dvojznačné slovo neznamená nic zvláštního. Pokud jste přijali s jídlem velké množství jedovatých látek, jako je olovo a rtuť, pak je pokus o jejich odstranění obalem srovnatelný s pokusem uhasit lesní požár zahradní hadicí.
Štíhlejší- další kontroverzní definice reklamy. To se vysvětluje skutečností, že pokud je pevně zabalená v plastovém obalu, vytlačí přebytečný tuk.
Relaxace - někteří lidé rádi používají zábal jako prostředek ke zmírnění stresu. Nelze za to vinit. Všichni to někdy potřebujeme!

Co je to zábal?

Než budeme pokračovat, definujeme přesně, co jsou zábaly. Stručně řečeno, moderní zábal je aplikace masky vyrobené z rostlin a / nebo koření, jako jsou řasy, terapeutické bahno, hlína nebo krém nebo krém, na tělo nebo jeho jednotlivé části.

Tělo je zabaleno v celofánu asi na 20 minut a podle postupu absorbuje užitečné látky nebo se zbavuje zbytečných látek. Poté se musíte uchýlit do teplého úkrytu nebo v některých případech sedět v sauně (upozornění budou níže).

Druhy zábalů

Podívejme se blíže na typy zábalů, které jsou nabízeny na trhu kosmetických služeb:

Řasový zábal

Předpokládá se, že řasy jsou schopné „vyživovat pokožku minerály a enzymy, stimulovat krevní oběh,„ posilovat “pokožku a zvyšovat její pružnost,„ čistit “pokožku od toxinů.“ Například řasy jsou skvělé pro hojení pokožky, boj proti celulitidě a mnoho dalšího.

Bahenní zábal

Během tohoto zábalu je tělo potřísněno léčivým bahnem, které podporuje aktivní pocení. Zastánci bahenních zábalů tvrdí, že bahno podporuje hubnutí a tonizaci, zvlhčuje, čistí a napíná pokožku, uvolňuje svaly a snižuje stres.

Hliněný zábal

Hliněné zábaly jsou velmi podobné bahenním zábalům, pouze do nich se obvykle přidává různé koření a oleje pro výraznější účinek. Hliněné zábaly údajně pomáhají „detoxikovat, zlepšovat krevní oběh, snižovat bolest a snižovat váhu“ (údajně pocením).

Anticelulitidový zábal

Anticelulitidní tělové zábaly jsou populární, protože se začaly aplikovat na konkrétní problémové oblasti, jako jsou stehna a hýždě. Stejně jako ostatní to zahrnuje přidání některých krémů nebo koření. Shora je tělo zabaleno do látky nebo celofánu. Složení celulitidy se bohužel neliší od ostatních tuků v lidském těle. Ačkoliv ženy nenávidí „pomerančovou kůru“, tento postup nenahrazuje správnou výživu a fyzickou aktivitu.

Zeleninové zábaly

Z názvu je vše jasné. Tělo je pokryto rostlinnou tinkturou. Účinek akce bude stejný, jak je popsáno výše (změkčení pokožky, zbavení toxinů, celulitidy atd.). Více podrobností o tomto typu balení naleznete na webových stránkách lamifaren.kz.

Zábal z mořských řas

Balení řas funguje téměř stejným způsobem, jak je popsáno výše, pouze v tomto případě je organická hmota řas připojena k tělu celofánem. Jak již bylo zmíněno, teoreticky to pomůže „očistit od toxinů“, zbavit se celulitidy a dalších.

Kontrakce

Kompresní zábaly dostaly přezdívku „mumie“ a mohou působit zmenšením centimetrů. V tomto případě je tělo zabaleno do proužků látky napuštěné minerálními roztoky, kořením, hlínou a jinými organickými látkami.

Zábaly lze použít pro hubnutí?

To je pravda. Můžete „zhubnout“ po průběhu zábalů těla. V každém případě jde o viditelnost, nikoli o dlouhodobý efekt. Ano, já vím. Omlouvám se, že jsem všechny rozrušil.

Je zcela přirozené, že tělo zabalené v celofánovém filmu stoupá na teplotu. „Zhubnete“ potem a dehydratací. Při vážení si můžete všimnout malých ztrát nebo vidět pokles objemů v centimetrech, ale ve skutečnosti ztráta váhy není kvůli mastné textilie.

Systém „hubnutí na správných místech“ je již dlouho vyvrácen. Přebytečný tuk nemůžete vytlačit kůží. Když opustíte lázně a znovu vstřebáte jídlo nebo vodu, vše, co se během léčby ztratilo z pocení, se vrátí.

Zábaly, jak se zbavit tuku?

Pokud jste náročným spotřebitelem, možná nebudete spokojeni s malou ztrátou přebytečné tekutiny. Potřebujete skutečný efekt - SNÍŽENÍ TUKU! Bohužel očekáváte příliš mnoho.

Nejsem si vědom žádných spolehlivých lékařských důkazů, že procedura zábalu těla vede k místní redukci tuku. Jak již bylo zmíněno dříve, místní dopad je mýtus, který po dlouhou dobu zdevastoval peněženky nakupujících.

Zlepšení vzhledu?

Toto tvrzení je založeno na zjevném snížení této odporné látky známé jako celulitida... Zpočátku, jak jsem zmínil výše, celulitida je jen jméno (skvělý reklamní kousek!), A chemicky se neliší od jakéhokoli jiného tělesného tuku (navzdory tomu, co vám řekl váš naturopath).

Po zalomení můžete skutečně vidět dočasné změny v tom, jak vypadá váš pátý bod. Ale to je více spojeno s pohybem tekutiny v tkáních než s dlouhodobou fyziologickou změnou.

Očištění od toxinů?

Nespočet webů tvrdí, že tělové zábaly „očistí“ vaše tělo od „toxinů“. V každém případě je tato terminologie poněkud nejednoznačná a nepřesvědčivá. Nezveřejňuje přesně, které toxiny budou z těla odstraněny.

Vzhledem k tomu, že tento postup vyvolává pocení, je možné, že tělový zábal může pomoci uvolnit póry. Je dobré, pokud je to přesně to, co očekáváte. Ale neviděl jsem jediný vědecký důkaz, že takový postup vás může „očistit“ zevnitř (vnitřní orgány, krev, krevní cévy atd.).

Opatření

Jaká jsou zdravotní rizika spojená s tělovými zábaly?

Většina zdravých lidí by nechtěla pociťovat vedlejší účinky zábalů. Je však velmi důležité si uvědomit, že jakýkoli takový postup přináší rizika, bez ohledu na to, jak bezvýznamná se mohou zdát.

Pokud již máte nějaké zdravotní problémy, musíte být velmi opatrní. Pokud máte problémy se srdcem nebo krevními cévami, ztráta potu může vést k prudkému poklesu krevního tlaku, což zase povede ke zvýšení viskozity krve. Pokud k tomu dojde, srdce bude pod velmi velkým zatížením, bude pumpovat více krve, aby se tlak vrátil k normálu. To, co se při tom budete cítit, v nejlepším případě, je mírná horečka a závratě.

Tlaková síla během těsného zabalení může vést ke zhoršení krevního oběhu a negativně ovlivnit vnitřní orgány. Hrozí vám také riziko dehydratace, která může způsobit narušení elektrolytů. Tento stav může vést ke křečím a srdečním arytmiím, pokud vám již bylo diagnostikováno srdeční selhání.

Procedura balení obvykle zvyšuje tělesnou teplotu a může vést k hypertermii (přehřátí). V některých případech jsou zábaly prováděny v horké sauně nebo doprovázeny fyzickými cvičeními, pak je nevyhnutelné zvýšení tělesné teploty.

To vše je obzvláště nebezpečné při prodloužených zábalech. Hypertermie se může projevit příznaky, jako je nedostatek potu (tělo se snaží uchovávat tekutinu pro životně důležité procesy uvnitř těla), závratě, ztráta orientace v prostoru, nevolnost a možná mdloby - to je stres pro mozek a další hlavní orgány .

Závěr: pokud máte zdravotní potíže, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, než budete pokračovat zábaly.

Mám udělat zábaly? Výrok

Než se pustíte do těchto postupů, zvažte všechny výše uvedené důvody a informovaně se rozhodněte, zda jsou zábaly pro vás to pravé. Co očekáváte od zákroku? Pokud jste s dočasným zlepšením pohody spokojeni, stojí za to to zkusit.

Pokud se potřebujete zbavit přebytečného tělesného tuku, budete pravděpodobně zklamáni. Vaše kila navíc se nevytvořila za jeden den a je pošetilé očekávat, že se jich zbavíte po 30 minutách.

Nejúčinnější metodou hubnutí je pořádné stravování, cvičení, celková fyzická aktivita a čas strávený na nohou. Kombinace všech těchto akcí vám pomůže rozloučit se s nadbytečnými kilogramy na dlouhou dobu.

Body zábaly jsou populární a dlouho používanou metodou hubnutí a boje s celulitidou. Tuto službu aktivně nabízejí kosmetické salony a kosmetické salony. Zároveň můžete doma používat účinné zábaly na hubnutí, jejichž komponenty snadno najdete ve vaší kuchyni. Mohou být stejně účinné a zároveň mnohem levnější. Existuje mnoho receptů, ale vezmeme v úvahu ty nejoblíbenější, jejichž akce již byla testována.

Zpočátku jsou postupy rozděleny na studené a horké. Studené zábaly pomáhají obnovit tón pleti, stahují krevní cévy. V otázce, které zábaly jsou pro hubnutí nejúčinnější, se však mnoho lidí zastaví u horkých. Umožní vám zhubnout detoxikací těla a stimulací průtoku krve. Postupy se také liší v závislosti na komponentách, které se pro ně používají.

V závislosti na složení, působení a účinnosti zábalů se bude lišit. Předpokládá se, že nejlepší zeštíhlovací zábaly jsou vyrobeny z následujících produktů:

Kosmetická hlína... Umožňuje vám zvlhčit pokožku, nasytit ji kyslíkem, detoxikovat a odstranit přebytečnou tekutinu z tkání. Zlepšuje metabolismus, a tím snižuje tělesný tuk
Čokoláda... Čokoládové zábaly pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, zvlhčují pokožku, pomáhají účinně zhubnout a zlepšují krevní oběh.
Káva... Zeštíhlující kávové zábaly účinně vylučují škodlivé sloučeniny, pomáhají rozkládat tukové buňky a zlepšovat stav pokožky a bojovat proti celulitidě.
Miláček. Zábaly s tímto výrobkem pomáhají odstraňovat toxiny a toxiny z těla, zmírňují otoky, vyživují a zvlhčují pokožku, uvolňují strie, posilují imunitu a normalizují oběhový systém.
Zelený čaj... Procedura s ním saturuje buňky antioxidanty, napíná tkáň, obnovuje celkový tón pokožky a pomáhá ji vyhladit.
Ovoce... Ovocné zábaly vám umožní nasytit buňky pokožky vlhkostí a zvýšit ochranné funkce pokožky. Tento postup vám také umožní uvolnit se a zbavit se stresu.
Bylinné přípravky... Omlazují pokožku, umožňují relaxaci, zbavují se otoků, činí pokožku pružnou a hladkou.
Oleje... Rostlinné a éterické oleje pozoruhodně stimulují krevní oběh, zlepšují metabolické procesy a podporují regeneraci buněk.
Rýže... Rýžové zábaly byly představeny ne tak dávno, ale rychle se staly populární. Lze je použít i na velmi citlivou pokožku. Tento postup vám umožňuje zbavit se mastných usazenin a celulitidy, obnovit pokožku.
Víno... Neobvyklá součást pro balení, ale přesto docela silná. Pomáhá urychlit proces opravy buněk a je antioxidantem. Víno omlazuje, posiluje stěny cév, zvlhčuje pokožku a urychluje metabolismus.
Mořská řasa... Právě používání řas nejlépe pomáhá zbavit se nadváhy, protože řasy urychlují metabolismus, pomáhají bojovat proti otokům a celulitidě a posilují imunitní systém.

Příprava na postup

Abyste minimalizovali možné projevy negativních účinků, musíte se řádně připravit na nadcházející zábaly. Existuje speciální algoritmus, který lze snadno aplikovat v praxi.

Před zahájením postupu takového čištění pokožky není na škodu provést předběžný test reakce těla. Chcete-li to provést, namažte trochu směsi na ohybu lokte zevnitř a nechte 15-20 minut. Pokud po této době nedojde k zarudnutí, vyrážkám, podráždění na pokožce, necítíte svědění nebo pálení, můžete ji použít.

Jedna a půl až dvě hodiny před zahájením procedury byste neměli užívat žádné jídlo, ani lehké jídlo.
Alespoň den před zabalením je lepší odmítnout jít na pláž, a ještě více do solária.
Čištění pokožky před zabalením nebude bolet. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je například speciální tělový peeling.
Nesmíme zapomenout na správný pitný režim. V den procedury musíte vypít nejméně dva, ale lépe než tři litry vody.
Je možné skladovat směsi pro postup doma po určitou dobu, pouze pokud jsou průmyslové výroby. Jinak je lepší je provést bezprostředně před zabalením.
Aby postup fungoval lépe, je nejlepší aplikovat předem připravenou směs v silné, ale poměrně jednotné vrstvě.
Je třeba mít na paměti, že není nutné čekat na okamžitý výsledek. Pro skutečně trvalý a hmatatelný efekt budete muset absolvovat alespoň patnáct sezení.
Nemůžete provádět zábaly denně. Nejpřísnější plán je každý druhý den, ale je lepší počkat dva nebo tři, než budete postup opakovat.
Profesionální kosmetologové doporučují večer provádět takové kardinální očištění těla. Optimální je zvolit čas od šesté hodiny večer do dvanácté noci.

Každý, kdo dělí zábaly, sleduje své vlastní cíle. V závislosti na nich bude také zvolen lék na uklidnění a obnovení pokožky. Může to být anticelulitida, zvlhčovač nebo výživný krém.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Navzdory užitečnosti takového postupu musí být proveden opatrně. Přináší mnoho výhod, ale v žádném případě byste neměli zapomenout na lékařské kontraindikace.

Plísňová kožní onemocnění na jakékoli části těla.
Rány, řezné rány, škrábance a jiná významná poškození kůže.
Novotvary na povrchu epidermis, onkologické a benigní problémy.
Chronická kožní onemocnění v akutním stadiu.
Nesnášenlivost k zabalení komponent.
Zvýšená tělesná teplota.
Těhotenství kdykoli, stejně jako kojení, kojení.
Urologická onemocnění.

Kromě toho je třeba věnovat velkou pozornost provádění takového čištění pro ty, kteří mají diabetes mellitus. Je lepší odmítnout zábaly pro ty, kteří trpí křečovými žilami, tromboflebitidou, různými endokrinními chorobami, lézemi lymfatického a oběhového systému.

Nejlepší zeštíhlující zábaly

Miláček

Med láká svým bohatým složením, díky kterému jej lze použít nejen na nachlazení, ale také vytvořit účinné zeštíhlující zábaly. Med pozoruhodně čistí pokožku toxinů a toxinů, nasycuje ji užitečnými minerály, urychluje metabolické procesy v buňkách, zlepšuje mikrocirkulaci krve, pozoruhodně zvlhčuje pokožku.

Pravidelné používání medových zábalů pomáhá zvyšovat imunitu těla, zlepšovat metabolismus, urychlovat vstřebávání podkožního tuku, eliminovat otoky, obecně zlepšovat stav pokožky a snižovat výskyt celulitidy. Med také pozoruhodně zmírňuje záněty, pomáhá léčit jizvy, jizvy atd.

Recept

Nespěchejte s aplikací produktu na pokožku. Nejprve to musíte řádně vyčistit. Použijte peeling, který si můžete koupit nebo vyrobit doma. V klasickém receptu na obal se používá pouze med. Roztavte jej, aby byl tenčí. Můžete to udělat ve vlastních dlaních nebo můžete produkt roztavit ve vodní lázni.

Nemůžete zahřát med na teplotu vyšší, než je teplota našeho těla. V opačném případě jednoduše ztratí své prospěšné vlastnosti, navíc můžete spálit pokožku.

Vmasírujte malé množství přípravku na problémové oblasti.
Poté je zabalte do potravinářské fólie, izolujte je a vydejte se na práci.
Musíte držet med po dobu 40 minut. Poté se film odvíjí a zbytek produktu se odmyje teplou vodou.

Takové účinné zábaly pro hubnutí břicha by se neměly dělat každý den. Je lepší provádět procedury v intervalech 1-3 dny. Doporučený kurz je osm procedur.

S řasami na hubnutí

V otázce, který tělový zábal je pro hubnutí nejúčinnější, ho mnoho lidí preferuje. Koncentruje se v nich veškerá mořská energie, absorbují to nejužitečnější z mořské vody. S takovým zábalem jsou tedy pokožkou vstřebávány všechny prospěšné látky. Řasy také přispívají k aktivnímu odbourávání tuků, které jsou v podkožní tkáni, obnovují pokožku a odstraňují přebytečnou tekutinu z tkání.

Již po prvních postupech bude výsledek zábalu patrný. Snižuje tělesný tuk a celulitidu. Kůže získává pružnost, je napnutá, normalizuje se metabolismus, tělo je očištěno od toxinů, toxinů a dalších škodlivých látek. Tyto účinné zeštíhlující zábaly, jejichž recenze jsou většinou pozitivní, pomáhají dobře bojovat proti záhybům, celulitidě, usazeninám tuku, dodávají pokožce krásu a siluetu - harmonii.

Recept

Samotný postup není tak jednoduchý.

Řasy je třeba nejprve namočit ve vodě. Teplota a doba trvání tohoto máčení jsou určeny typem postupu.
Pokud se řasy používají v práškové formě, ředí se tak, aby bylo možné směs pohodlně nanášet na pokožku a aby odtékala. Prostředky pro balení jsou často obohaceny o další užitečné komponenty.
Celé mořské řasy je možné znovu použít. Za tímto účelem je musíte po prvním použití ponořit do vody používané k namáčení, aby byly jím zcela pokryty. Nesmí být skladovány déle než tři dny. Stejné řasy byste neměli používat více než dvakrát, jinak bude jejich účinnost mnohem nižší než při první aplikaci.
Nejprve připravte své tělo. Chcete-li to provést, musíte jej dobře vyčistit pomocí domácího nebo komerčního kartáčku. Můžete udělat lehkou masáž.
Poté se směs aplikuje a tělo se zabalí do několika vrstev filmu. Pokud plánujete horký postup, přikryjte se dekou.
Po ukončení procedury opláchněte a použijte výživný krém.

Horký zábal by měl být uchováván po dobu 20-40 minut. V případě studeného se tato doba může prodloužit až na 1,5 hodiny. Proceduru musíte opakovat každé 2-3 dny. Kurz má 8-15 procedur. V lékárně si můžete koupit různé druhy jílu, ale za nejefektivnější je považována černá a modrá pro hubnutí. Jíl obsahuje mnoho cenných minerálů, organických látek, enzymů, které jsou pokožkou dokonale absorbovány a mají příznivý vliv na její stav. Jíl má antiseptický, uklidňující, protizánětlivý účinek, urychluje metabolismus. Díky přítomnosti zinku a křemíku ve složení je obnovena struktura pojivové tkáně. Proto je široce používán v boji proti tělesnému tuku a vláknité celulitidě. Zinek a síra v přípravku léčí pokožku a poskytují antibakteriální účinek.

Hliněné zábaly pomáhají zhubnout, odstraňovat toxiny, toxiny, přebytečnou tekutinu z těla. Pomáhají také obnovit rovnováhu solí, omlazují pokožku, vyrovnávají její strukturu a zlepšují její barvu. Vzhledem k tomu všemu není neopodstatněný názor, že hliněné postupy jsou nejlepšími zábaly na hubnutí doma.

Recept

Před zákrokem musí být kůže připravena. Pro tyto účely bude užitečná koupel nebo sauna. Můžete si jen lehnout do horké vany. Z tohoto důvodu se na pokožce otevřou póry, bude lépe absorbovat užitečné látky. Také stojí za to použít peeling, který vám pomůže zbavit se odumřelých kožních buněk. Poté, co je kůže připravena, můžete začít s přípravou směsi. Udělejte to těsně před použitím, protože jíl velmi rychle zasychá.

Nemíchejte suroviny v železné nádobě. Je vhodnější použít keramiku, plast nebo sklo.

Prášek se zředí vodou, aby se ukázal jako ne příliš tekutý a ne příliš hustá kašovitá konzistence. Hotová směs se rovnoměrně nanáší na problematické oblasti. Poté jsou izolovány fólií. Nejlepší je ležet pod přikrývkou 30-60 minut, aby jíl lépe fungoval. Poté se film odstraní a zbývající jíl se omyje vodou. Pro konsolidaci výsledku byste měli použít krém proti celulitidě, hodnocení nejlepších krémů . Postup opakujte každé dva dny. Kurz má 8-10 sezení.

Klasické recepty na oblíbené zábaly lze doplnit dalšími užitečnými přísadami, aby byly ještě efektivnější. Je důležité zajistit, aby neexistovaly žádné kontraindikace, a pamatujte, že postupy budou účinné pouze v kombinaci se správnou výživou a fyzickou aktivitou.

Ahoj všichni, kteří chtějí odstranit přebytečné objemy! Toto téma - zeštíhlující zábaly - může zajímat téměř každou ženu, protože tento postup lze provést nejen při hubnutí, ale také při léčbě celulitidy a dalších problémech. Ale pojďme všichni stejně.

Co jsou to zábaly a k čemu jsou

Zábaly se provádějí následovně: připravená směs se aplikuje na problémové oblasti těla, zabalí se připraveným plastovým obalem a zabalí se do deky.

Hlavním účelem takového obalu je zvýšit průtok krve pokožkou, zahřát ji, odstranit přebytečný tuk a tekutinu, obnovit pružnost pokožky a snížit nepříjemný účinek „pomerančové kůry“.

Účinné látky v obalových směsích zlepšují prokrvení pokožky a odstraňují z ní toxiny; pokožka se stává hladkou a měkkou.

Pokud je zabalení provedeno správně, můžete se nejen rychle zbavit přebytečných objemů, ale také získat další efekty:

Čištění pleti a zrychlení regeneračních procesů.
Odstranění přebytečné tekutiny a toxinů z těla již po jednom prvním postupu.
Urychlení výměny věcí c, zlepšení krevního oběhu.
Omlazující účinek, tón pleti, nasycení pleti minerály a vitamíny.
Zvýšená pevnost a pružnost kůže, boj proti efektu „pomerančové kůry“.
Relaxační účinek, přispívající k harmonizaci vnitřního stavu těla.

Studené a horké zábaly

Zeštíhlující zábaly jsou teplé a studené.

HORKÝ dávají větší účinek a pomáhají zhubnout, ale ne každý to dokáže: během těhotenství, ženských chorob, křečových žil a dalších problémů s cévami mohou být škodlivé.
STUDENÝ zábal vytváří efekt osvěžujícího postupu. Studené zábaly obsahují speciální látky, které vytvářejí účinek chladu a svěžesti. Tyto vlastnosti má v zásadě máta a mentol.

Pod vlivem studeného obalu stahují krevní cévy, snižují póry a kapiláry, dochází k odtoku lymfy v tkáních, toxiny a toxiny se uvolňují. Výsledkem je lepší metabolismus.

Studené zábaly se používají k boji proti celulitidě a striím, ke zmírnění otoků a únavy nohou, ke zvýšení pružnosti pokožky.

Jak správně dělat zábaly

Zábaly lze provádět v kosmetických salonech i doma. Pokud se pro někoho postup zabalení doma zdá příliš časově náročný, můžete jít do salonu - zde kosmetička-masážní terapeut vyčistí pokožku, provede zahřívací masáž, aplikuje směs na určité oblasti nebo úplně na celý tělo, zabalit a přikrýt přikrývkou. Musíte si jen odpočinout a získat svoji porci potěšení.

Nenechte se však zlákat světelné ukazatele jsou různé kosmetické salony, nespěchejte, abyste utratili spoustu peněz za tento jednoduchý postup.

Chcete-li provést postup balení doma, budete potřebovat

POLYETYLENOVÝ FILM- ten, ve kterém jsou potraviny zabaleny v obchodě,
TEPLÁ BLANKET a
vařené anticelulitidní MIX.

1. Čištění

První důležité pravidlo je kůže musí být čistá- teprve potom bude obal účinný.

Proto je nutné před zákrokem použít tělový peeling.

Zde je vše, co máte po ruce: peeling z profesionální kosmetické řady, mletá káva nebo dokonce obyčejná mořská sůl.

Můžete se umýt sprchovým gelem a přidat do něj kávovou sedlinu - dobře odlupuje odumřelé buňky a účinné látky směsi proti celulitidě mohou snadněji pronikat pokožkou.

Aplikujte křovinu krouživým pohybem od špiček prstů na nohou a směřujte nahoru po těle. Tento postup nám pomůže napařit pokožku, otevřít všechny póry a odstranit přebytečnou tekutinu spolu s toxiny.

2. Masáž

Krok dva - masáž naše problémové oblasti jsou velmi silné, dokud se na pokožce neobjeví mírné zarudnutí. Současně můžete používat pohyby tření, poklepávání a svírání rukou.

Hlavním cílem je zvýšit průtok krve a připravit pokožku na příjem složek obalu.

Pokud provádíme takovou masáž, abychom vzhledu nezabránili, ale již jej odstranili, naneste nejprve na pokožku před masáží krém proti celulitidě. K masáži můžete také použít hřejivý olej.

3. Balení

Nakonec se dostáváme ke skutečné implementaci obalu. Aplikujeme směs na problémové oblasti a opatrně ji zakryjeme filmem, zabalíme ji, pak přikrývku a udržujeme obal 20 minut až hodinu.

Existuje možnost: obléknout si teplou teplákovou soupravu a nebo dělat domácí práce, které vyžadují pohyb - například ručně umýt podlahu. Ačkoli někteří odborníci naopak doporučují relaxovat a tiše si lehnout - obecně se rozhodněte, co je pro vás nejlepší.

Sejmeme film spolu s tím, co položíme na kůži, a osprchujeme se.

Ať už je pro sprchování jakákoli pohodlná teplota, pamatujte na hlavní věc: nezapomeňte ji ukončit chladným (ne studeným!) Oblékáním.

To uzavře póry pokožky a zachová účinek balicí procedury po delší dobu. Můžete jít za sprchu a dát si koupel těla s éterickými oleji a mořskou solí.

4. Co dělat po zabalení

No a konečně poslední krok - aplikujeme a opatrně jej vtíráme do pokožky.

Jak často byste měli dělat hubnutí zábaly?

Nejlepšího efektu lze dosáhnout střídáním teplých a studených zábalů.

Postupy musí být provedeny nejméně 12: můžete je provádět třikrát týdně po dobu jednoho měsíce nebo méně často, ale musíte kurz opakovat každých 6 měsíců a zároveň nezapomenout na fyzickou aktivitu a správnou výživu .

Doporučuje se zahájit proceduru po menstruaci. V den zavinutí vypijte více tekutin než obvykle; zdravější je pít zelený čaj nebo vodu s citronem.

Kurz 5 zábalů s přestávkou na jeden den vám umožní odstranit několik centimetrů od pasu a boků. A která žena by byla proti ztrátě dalších centimetrů od pasu a boků?

Domácí recepty na hot wrap zábaly

Hořčičně-medový zeštíhlující zábal

Muset vzít

2 lžíce suché hořčice
0,5 lžičky soli a vinného octa a
2 čajové lžičky cukru.

Ke směsi se přidá teplá voda a za míchání je nutné dosáhnout hustoty zakysané smetany. Poté se hořčice na jeden den umístí na teplé místo.

K přípravě směsi na hubnutí se užívá med a vařená hořčice ve stejném poměru. Homogenní směs se aplikuje na problémové oblasti a zabalí se do fólie po dobu 20-30 minut.

Se silným pocitem pálení musíte okamžitě všechno smýt. Tento postup můžete opakovat nejdříve o týden později s povinným snížením podílu hořčice.

Zelený čaj

Je velmi užitečný pro pokožku - interně i externě, takže zábaly s ní jsou také velmi účinné.

Je nutné uvařit jemný čaj (2 polévkové lžíce) s malým podílem vroucí vody, aby se vyrobila kaše, a přidat k ní: rozmarýn, anýz nebo citron.

Výslednou směs naneste na pokožku a zabalte do filmu.

Efektivní zábal na celulitidu s kávou

2 lžíce přírodní mleté kávy,
2 lžíce čisté soli
2 čajové lžičky mleté červené papriky
několik kapek aromatických olejů - borovice, pomeranč, pelargónie, pšeničné klíčky
a vitamin E.

Zřeďte vodou, promíchejte na řídkou konzistenci pro snadné nanášení na pokožku.

Domácí recepty na studený zábal

Studený zábal s modrou hlínou

Balení je velmi snadné modrá hlína. Zředí se teplou vodou na konzistenci zakysané smetany a aplikuje se na pokožku.

Složení modré hlíny je velmi bohaté na minerály, takže tento zábal stimuluje krevní oběh a metabolismus v kožních tkáních. Do hlíny můžete přidat trochu éterického oleje - cokoli.

Mléko a med

Dobrá směs proti celulitidě se získává z mléka a medu.

Můžete si vzít suché mléko. Je ještě pohodlnější použít. Smíchejte jej s trochou teplé vody a medem (2 lžíce), důkladně promněte a použijte. Neměli byste užívat kandovaný med - budete ho muset roztavit a při zahřátí ztratí svou užitečnost.

Zeštíhlující medový zábal s éterickými oleji

K takovému zábalu je vhodný čistý med a citronové, pomerančové, rozmarýnové, grapefruitové a cypřišové oleje.

Několik kapek éterických olejů se rozmíchá v medu a aplikuje se na tělo po dobu 45-60 minut.

Zeštíhlující zábal s medem a mlékem

Dvě části medu se zředí jedním dílem mléka nebo jogurtu a aplikují se na problémové oblasti po dobu 40-60 minut.

Domácí zábaly s éterickými oleji

Pro zábaly můžete použít samotné éterické oleje - samozřejmě je přidejte do základny.

Základem může být jakýkoli tělový olej: meruňkový, mandlový, olivový, sezamový, pšeničných klíčků nebo jojobový; přidejte do něj olej z jalovce, levandule a citronu - každý po 3 kapkách a aplikujte na tělo asi hodinu.