Как мерить базальную температуру беременным. Базальная температура: как измерить правильно и где проверить. Определения беременности при помощи БТ

Многие женщины, которые желают забеременеть, ведут контроль значений своей базальной (ректальной) температуры. Довольно часто врач рекомендует будущей маме продолжать наблюдать за данным показателем и после зачатия. Почему же так важно значение базальной температуры при беременности? Рассмотрим, как меняется этот показатель у женщин в разные периоды менструального цикла, какова его норма при беременности, и что могут означать ее отклонения.

Как можно определить беременность по базальной температуре

Значения ректальной температуры отличаются в разные периоды менструального цикла. Для наблюдения за их изменениями удобно пользоваться графиком базальной температуры, в котором отмечается значение данного показателя в каждый день менструального цикла.

Обычно в период месячных базальная температура равна 37 ºС. В первой части цикла, примерно на 3-4 день после окончания менструации, наблюдается ее снижение до 36,5-36,8 ºС. Такая температура является наиболее оптимальной для созревания яйцеклетки. За сутки до овуляции происходит резкое снижение показателя, а затем такое же резкое его повышение до 37 ºС или даже немного выше.

Если не произошло оплодотворение, за неделю до начала менструации ректальная температура начинает снижаться. Определить беременность по базальной температуре можно именно в этот период. Сразу после овуляции начинает продуцироваться гормон прогестерон, что и приводит к повышению температуры. В случае отсутствия оплодотворения уровень прогестерона снижается, как и значение показателя. Если же зачатие произошло, содержание прогестерона остается высоким, и соответственно, базальная температура сохраняется на уровне 37 ºС.

В случае, если женщина в течение нескольких месяцев вела график базальной температуры, при беременности она увидит, что примерно за 6-8 суток до того, как должны были начаться месячные, вместо обычного снижения значение температуры остается на отметке 37 ºС. Как правило, это указывает на беременность. В то же время, иногда повышение ректальной температуры может сопровождать развитие некоторых заболеваний, а также прием определенных лекарственных средств. Поэтому для уточнения наличия беременности лучше всего обратиться к гинекологу.

Как правильно измерять базальную температуру

Базальная температура измеряется до наступления беременности и, довольно часто, после того, как зачатие произошло. Нужно знать, как измерить базальную температуру при беременности, ведь в этот период нужно учитывать некоторые физиологические особенности женщины.

Для определения базальной температуры используется ртутный или электронный градусник. Ртутным термометром меряют температуру в течение 5-7 минут, электронный прибор вынимают после сигнала окончания процесса. Некоторые врачи рекомендуют для измерения базальной температуры применять именно ртутный термометр.

Приведем советы специалистов о том, как измерить базальную температуру при беременности:

Процедуру проводят каждый день, утром, сразу после пробуждения, перед тем, как встать с постели;
Измерение необходимо осуществлять в одно и то же время, допустимая разница не должна составлять больше 1 часа. Каждый лишний час сна приводит к повышению данного показателя на 0,1ºС. Если же измерение было проведено позже обычного времени, об этом делается отметка в графике базальной температуры при беременности;
Важно, чтобы непрерывный сон непосредственно перед процедурой длился не менее 3 часов;
Если женщина работала в ночное время, базальная температура тела измеряется после дневного сна, который должен длиться не меньше 3-4 часов;
Существенно влияют на значение температуры перелеты, переезды, командировки, сексуальные отношения накануне вечером или же под утро;
Измерение базальной температуры может быть нерезультативным после приема некоторых лекарственных средств, особенно снотворных, успокоительных или гормональных;
Важно пользоваться одним и тем же градусником в течение всего периода измерений базальной температуры у беременных;
Если применяется ртутный градусник, встряхивать его нужно вечером перед сном, так как лишние движения непосредственно перед началом процесса могут повлиять на результаты;
Осуществлять измерение нужно в положении лежа, неподвижно. Обязательное условие – не подниматься до проведения процедуры. Поэтому термометр должен находиться в таком месте, чтобы его можно было взять, не поднимаясь;
Показания градусника записывают сразу же после его извлечения. Если значение температуры оказалось между двумя цифрами, записывать нужно меньшую из них.

Высокая и низкая базальная температура при беременности

Во многих случаях врач советует будущей маме измерять базальную температуру в первом триместре беременности. Первые 3 месяца являются очень ответственным периодом, ведь даже у совершенно здоровой женщины может быть угроза выкидыша на таком сроке. Особенно важно продолжать измерение температуры в случае, если ранее уже были выкидыши, или предыдущая беременность заканчивалась замиранием плода.

Наиболее оптимальные показатели базальной температуры при беременности в данный период находятся в пределах 37,0-37,5 ºС. Иногда на 7-10 сутки отмечается резкое снижение температуры, что объясняется моментом имплантации плодного яйца в стенку матки. После этого, сразу же на следующий день, температура возвращается на предыдущую отметку. Это является еще одним доказательством нормального протекания беременности.

В случае, если при регулярных измерениях женщина наблюдает падение базальной температуры, необходимо обратиться к врачу. Как правило, снижение температуры бывает при недостатке продуцирования гормона прогестерона. Это, в свою очередь, может привести к выкидышу, замершей беременности, а также некоторым патологиям развития плода.

В то же время, низкая базальная температура при беременности может быть вызвана следующими состояниями и действиями:

Переутомление;
Простуда;
Употребление накануне острой, жирной пищи;
Сексуальный контакт накануне вечером или ночью;
Сильный токсикоз;
Индивидуальная особенность организма женщины, при которой у нее наблюдается пониженная температура тела.

Иногда у будущих мам может быть незначительно повышенная базальная температура. Допускается увеличение данного показателя до 37,3 ºС, а в некоторых случаях – до 38 ºС. Но если повышенная базальная температура у беременных держится несколько суток или превышает допустимые значения, необходимо пройти медицинское обследование. Причиной такого повышения могут быть разные воспалительные процессы в организме, что очень нежелательно во время беременности.

Текст: Галина Гончарук

5 5 из 5 (2 голосов)

Поняв, что в ней существует новая жизнь, женщина стремится узнать как можно больше о своем положении. Особенно это важно тем, кто тревожится по любому поводу. Базальная температура на ранних сроках беременности поможет следить за процессом ежедневно, выявить опасные признаки, чтобы будущая мамочка могла при необходимости своевременно получить помощь.

Читайте в этой статье

Зачем измерять БТ

Базальная температура – еще один индикатор гинекологического здоровья. Благодаря естественной разнице ее значений на каждом этапе цикла, женщины планируют беременность. Ежедневные измерения и составление графика дает возможность выяснить день овуляции. Перед менструацией значение БТ достигает 36,7-36,9 градусов. К времени вызревания яйцеклетки она возрастает до 37-37,1. Если зачатия не произошло, после овуляции ее значения снова понижаются. Если овуляции не было вовсе, то температура будет приблизительно одинаковой на протяжении всего цикла.

Базальная температура 37 признак беременности, который проявляется, пожалуй, раньше других. Задержка менструации, утренняя тошнота и прочие симптомы заявят о ней позже. А пока удержание БТ на таком уровне в продолжение 2 недель даст знать женщине, что она теперь в ответе за еще одну жизнь, и пора заняться обеспечением подходящих условий ее развития. И хотя это не бесспорный признак беременности, он может стать поводом для проведения теста, оставления мешающих ей вредных привычек, налаживания нормального режима.

Норма базальной температуры после зачатия

Оплодотворенная яйцеклетка нуждается в особых условиях для прикрепления к стенке . Организм создает их с помощью гормона прогестерона, который начинает вырабатываться в повышенном, по сравнению с прежним, количестве. Матка с его помощью готовиться принять плодное яйцо, затем дать возможность развиваться оболочкам, плаценте. По этой причине базальная температура при беременности на ранних сроках тоже идет по нарастающей, но до определенных пределов.

Обычно ее значение колеблется у разных женщин от 37 до 37,3 градусов. Сохранение в этих рамках означает, что процесс идет без неприятных сюрпризов, как и должен. Какая базальная температура на ранних сроках беременности может зависеть от особенностей конкретного организма. Она и в норме способна отклоняться от средних значений, достигая 38 градусов. Но увериться в том, что это не свидетельство какой-либо опасности, лучше на приеме у специалиста.

Суточные колебания БТ

Измерение бт на ранних сроках беременности должно осуществляться в одни и те же часы по утрам. Таким показателям можно доверять, так как организм отдохнул, и никакие внешние факторы еще не смогли оказать на него влияние. Свойственная бодрствованию физическая нагрузка, прием пищи, эмоции, даже ношение одежды неизбежно меняют его значения. Обычно базальная температура на ранних сроках беременности днем поднимается выше 37,3 градусов, но в этом не скрывается никакой угрозы. В это время ее значения способны меняться каждый час под влиянием уже упомянутых факторов.

К концу дня организм «переваривает» все накопленное за день, но уже готовится к отдыху. Тем не менее, проводить измерения в это время суток так же бессмысленно. Показатель все равно будет высоким, и понять, вызвано это естественными причинами или проблемами со здоровьем, невозможно. Базальная температура на ранних сроках беременности вечером обычно выше нормы примерно на 1 градус. Информативным измерение в это время будет, если женщина спала днем не менее 5 часов. Но вряд ли кто-то будет соблюдать подобный странный режим все 12 недель начального этапа.

Когда и как измерять БТ

Бт при беременности на ранних сроках измеряется утром до подъема, когда биологическая активность организма минимальна. Термометр помещают во влагалище или прямую кишку на 2 см и держат 3-5 минут. За это время прибор почувствует и выдаст настоящие значения температуры.

Каждое измерение должно повторять предыдущее. То есть нельзя сегодня ввести градусник во влагалище, а завтра в анальное отверстие. И проводить манипуляции необходимо в одно время, опаздывать и торопиться можно лишь на час. Градусник всякий раз должен быть тот, что прежде.

Базальная температура важна на ранних сроках беременности в точном измерении. Это реально, если:

Делать процедуру только в горизонтальном положении, не поворачиваясь на бок, не вставая. Присев в постели, женщина увеличивает прилив крови к малому тазу. Термометр в таком случае покажет высокие значения, не соответствующие реальности;
Производить измерение после не менее чем 5-часового сна, только так показания будут корректными;
Не заниматься сексом весь период контроля БТ. Половая активность стимулирует ее повышение. Или по крайней мере сделать так, чтобы перерыв между измерением и актом составлял не меньше полусуток;
Не принимать лекарств. Большинство из них исказят картину, и показатель может оказаться существенно выше или ниже нормальных значений. А ведь базальная температура контролируется на ранних сроках беременности из-за вероятной угрозы состоянию. В данном случае опасности может не быть, а цифра на градуснике покажет, что есть;
Завтракать после измерения. Еда тоже влияет на величину показателя;
Не болеть. Даже незначительный насморк способен изменить значение БТ.

Зачем нужен график

График бт при беременности на ранних сроках необходим, если женщина всерьез решила отслеживать этот показатель. По мере развития плода в организме матери происходят разного рода перемены, преимущественно связанные с гормонами. Неудивительно, что непостоянна и базальная температура на ранних сроках беременности, график это докажет. Обычно он выглядит так:

В день оплодотворения яйцеклетки значение балансирует между 36,4 и 36, 7 градусами;
Следующие за этим 3-4 суток оно поднимается на 0,1 градуса ежедневно и достигает 37;
Еще 2-3 дня значение базальной температуры остается прежним;
В день имплантирования плодного яйца в слизистую матки оно снижается до 36,5-36,6 градусов;
Следующие 2-3 дня значения показателя плавно идут вверх, достигая 36,8-37 градусов;
Около 2 недель цифры на термометре могут колебаться от 36,7 до 37,1. Но значения не должны быть ниже тех, что наблюдались в день овуляции.

График базальной температуры при беременности на ранних этапах должен включать в себя не только цифры показателя и дней цикла, но и сопутствующие обстоятельства. На значения БТ могут повлиять болезнь, прием лекарств, стресс. О каждом из них должен узнать лечащий врач, чтобы иметь полную картину развития беременности.

Когда базальная температура отклоняется от нормы

Стоит сказать, что повышение базальной температуры и удержание ее на определенных значениях вовсе не абсолютный признак беременности. Иногда это может означать совершенно другое. Но если женщина с помощью теста убедилась, что зачатие произошло, ей не всегда обязательно контролировать этот показатель. Обычно врач настаивает на измерении БТ при проблемах с вынашиванием в прошлом, чтобы застать их на ранней стадии. Так больше возможностей нейтрализовать негативные факторы.

Почему базальная температура слишком высока

Чрезмерное повышение базальной температуры бывает из-за происходящего в организме воспалительного процесса. В большинстве случаев он связан с репродуктивной сферой, но не всегда.

Другой причиной слишком высокой БТ может оказаться внематочная беременность. Плодное яйцо, несмотря на аномальную локализацию, развивается, значит, прогестерон вырабатывается в обычном для беременности количестве. Вместе с тем в организме существует и воспалительный процесс, который способен увеличить и температуру тела, и БТ.

Женщине необходимо прислушиваться к ощущениям в нижней части живота и следить за выделениями. Если вместо прозрачных выходят коричневые, следует сделать УЗИ маточных труб и брюшной полости.

Возможная угроза прерывания

Понижение базальной температуры на ранних сроках беременности случается при угрозе ее прерывания. Главной причиной этого в большинстве случаев становится недостаток прогестерона. Гормон обеспечивает создание условий для развития плодного яйца: разрыхление верхнего слоя внутреннего покрытия матки, закрепления эмбриона в нем.

Благодаря ему повышается и базальная температура на ранних сроках беременности, 37 — среднее ее значение на первые 2 недели после зачатия. Меньший показатель — повод принимать меры по предотвращению отторжения плодного яйца, которое, возможно, скоро начнется. Если к тому же женщина чувствует боль в животе, заметила окрашенные кровью выделения, помощь ей нужна немедленно.

Замершая беременность

Низкая базальная температура на ранних сроках беременности может стать и признаком замирания плода. Это означает, что эмбрион перестал развиваться. По какой причине такое происходит, можно лишь предполагать. Но знать о подобной ситуации нужно, так как плод не всегда выходит самостоятельно. Необходимо извлекать его, и чем скорее, тем безопаснее для женщины. На малом сроке это делается с помощью вакуумного метода, и восстановившись, через некоторое время снова можно планировать беременность.

Остановка развития эмбриона сопровождается не только снижением БТ, но и другими симптомами, главный из которых — исчезновение других признаков его существования. У женщины прекращаются и увеличение молочных желез. В данном случае и уровень прогестерона тоже падает, ведь желтому телу больше незачем его производить.

Бывает ли при нормальной беременности низкая БТ

Норма базальной температуры на ранних сроках беременности достаточно условна. Вовсе необязательно, что организм будет демонстрировать ее значения как по учебнику. Его индивидуальные особенности могут оказаться такими, что при нормально развивающейся беременности показатель не будет дотягивать до среднего на протяжении всех 12 недель, когда есть смысл его измерять. И низкая бт при беременности на ранних сроках не помешает выносить и родить здорового ребенка.

Показатель необходимо контролировать и сравнивать значения в динамике. Если в другое время его величины тоже не совпадают с нормой, не стоит воспринимать это как угрозу беременности. Например, при БТ во время овуляции менее, чем 36,4, показатель в первые 2 недели может и не достигать рубежных 37 градусов.

Измерение базальной температуры полезно первые 3 месяца, когда его значения информативны. Дальше они не имеют определяющего значения. Но и в первом триместре не стоит их переоценивать. Базальная температура приобретает значение только в контексте других признаков. Поэтому при любых несовпадениях со средними цифрами не стоит переживать, а лучше пойти в женскую консультацию, чтобы убедиться, что все в порядке.

Регулярное измерение базальной температуры помогает женщинам узнать о том, в какие дни цикла зачатие может произойти с наибольшей вероятностью. Уже после наступления беременности контроль ее имеет не меньшее значение. Существуют показатели, значение которых на разных сроках соответствует благополучному протеканию гормональных и физиологических процессов в организме беременной женщины. Отклонение базальной температуры при беременности от нормы может быть предупреждением об опасных сбоях, которые способны привести к прерыванию.

Содержание:

Что такое базальная температура

Как известно, температура тела не является величиной постоянной. Человек трудится физически, переживает, употребляет горячую или холодную пищу, выходит из теплого помещения на мороз – все это приводит к незначительному изменению показателей температуры. Но существует такое понятие, как базальная (внутренняя) температура, значения которой наиболее устойчивы. Измеряя ее, можно с большей достоверностью судить о состоянии организма на данный момент.

Базальная температура (БТ) измеряется либо во рту, либо во влагалище, либо в прямой кишке. Для женщин ежедневное измерение БТ является важной диагностической процедурой, позволяющей судить о характере протекания цикла месячных, о появлении овуляции, а также о наступлении беременности.

Мало того, продолжая измерять БТ в последующие недели, можно убедиться, протекает ли беременность нормально или имеются тревожные симптомы отклонения от нормы. Опасными состояниями бывают внематочная беременность или замершая, угроза выкидыша, гормональные нарушения. В первые недели после зачатия в организме женщины резко повышается уровень прогестерона (гормона, способствующему сохранению беременности).

Происходят изменения в состоянии общего гормонального фона, в работе эндокринных органов, нервной системы. Это приводит к колебаниям базальной температуры. Причем если все протекает нормально, показатели не выходят за пределы нормы, соответствующей каждой неделе развития плода в организме будущей матери.

Проводить измерение БТ во время беременности особенно рекомендуется тем женщинам, которые уже сталкивались с опасными патологиями. Построение графика целесообразно на первых 12 неделях, когда изменение гормонального фона особенно заметно на фоне показателей, полученных до зачатия. После 12-14 недели гормональные колебания более хаотичны, данные о базальной температуре нельзя толковать достоверно.

Видео: Как и для чего измеряется базальная температура

Правила измерения базальной температуры

Характерные изменения показателей на графике можно заметить лишь после 4 месяцев ее кропотливого ежедневного измерения до беременности, а также в последующий период. Наиболее точные результаты получаются при использовании ртутного термометра.

При беременности можно производить измерение базальной температуры любым из 3 способов (орально, вагинально или ректально), однако измерение в прямой кишке дает наиболее достоверные результаты. Необходимо соблюдать следующие правила:

В период измерения базальной температуры нельзя употреблять успокоительные препараты и гормональные средства (в том числе оральные контрацептивы). Противопоказано употребление алкогольных напитков.
Желая определить с помощью графика благоприятные для зачатия дни, необходимо начинать измерение базальной температуры с первого дня цикла.
Ртутным термометром измерение температуры проводят в течение 5-7 минут. Если используется электронный термометр, то – в течение 1 минуты.
Вводят термометр в прямую кишку на глубину 2-3 см. При вытаскивании его держат за основание, чтобы случайно не коснуться участка с ртутью (может произойти искажение результата).
Показатели записываются в тетрадь и отмечаются на графике. Если в период измерений женщине пришлось пережить стресс или перенести болезнь, необходимо сделать приписку рядом с соответствующим показателем, чтобы была возможность объяснить необычное отклонение.

Измерение БТ при беременности проводят всегда одним и тем же термометром, утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. При этом непрерывный крепкий сон должен длиться 4-6 часов, женщина должна быть спокойной и хорошо отдохнувшей.

Построение графика

Для построения графика на горизонтальной оси отмечаются дни менструального цикла (или последующей беременности), на вертикальную ось наносятся показатели температуры.

Во второй фазе цикла после овуляции значения БТ постепенно повышаются на 0.4°-0.5°, что связано с образованием в яичнике желтого тела и возрастанием уровня прогестерона. Если оплодотворение яйцеклетки не происходит, желтое тело отмирает, уровень прогестерона падает, а базальная температура снижается до прежнего значения.

Продолжая построение графика в течение 3-4 циклов, можно определить достаточно точно день овуляции. С учетом средней продолжительности жизни сперматозоидов и яйцеклеток считают, что наиболее благоприятными днями для зачатия являются 3 дня до овуляции и 2 дня после нее.

Базальная температура при беременности в норме остается на отметке 37.1°-37.3°. Лишь примерно на 6-7 день после овуляции происходит резкое снижение БТ на 0.4°. В этот момент происходит внедрение зародыша в слизистую оболочку матки, на графике возникает «имплантационное западение».

О том, что зачатие произошло, говорит характерный рост температуры после западения и то, что она остается стабильно повышенной в течение еще 16-18 дней при наличии задержки . Для того чтобы удостовериться в наступлении беременности, можно сделать тест. Узнать точно, беременна женщина или нет, поможет УЗИ на 4-5 неделе после предполагаемого дня зачатия.

Примечание: Построение такого графика не является 100%-ным способом диагностирования беременности. Учитывая множество побочных факторов, влияющих на точность результатов, нужно отметить, что график может иметь и несколько иной вид при том, что зачатие все же произошло.

Причины необычного изменения БТ при беременности

О том, что беременность протекает нормально, можно судить по такому признаку, как стабильно повышенный уровень БТ (в пределах 37.1°-37.6°) в последующие 16-18 дней. Если температура в это время выше или ниже, то предполагают наличие патологий, установить причину которых поможет гинеколог, терапевт или эндокринолог.

Понижение температуры

Если у женщины БТ после наступления беременности снижается (хотя бы до 36.9°), причиной может быть нехватка прогестерона. При этом появляется угроза выкидыша. Если анализ крови покажет, что в организме беременной понижен уровень прогестерона, то ей необходимо провести несколько дней в больнице, пройти курс лечения специальными препаратами для сохранения беременности.

Возможно прекращение развития и гибель плода (замершая беременность). Как правило, в таких случаях возникают сопутствующие симптомы: кровянистые выделения, боли внизу живота. Узнать точно о том, что беременность является замершей, можно только с помощью УЗИ.

Повышение температуры

Стабильно повышенная БТ (больше 38°) может свидетельствовать о возникновении воспалительных процессов. Заболевания половых органов обычно сопровождаются появлением зеленоватых выделений с неприятным запахом.

Повышение БТ до 38° возможно и при внематочной беременности, так как рост зародыша ведет к повреждению маточной трубы и воспалению. Однако иногда БТ остается на отметке 37.1°-37.3°, а обнаружить патологию можно только по характерным симптомам и результатам УЗИ.

Если повышение БТ обнаружено 1 раз, болезненные признаки не проявляются, то, скорее всего, произошла ошибка в измерении.

Примечание: Для некоторых беременных женщин показатель 37.7°-38° не является чем-то особенным. Повышение БТ может быть обусловлено в этом случае лишь индивидуальными особенностями реакции иммунной системы будущей матери на появление «чужеродного» организма в матке. Если при этом анализ показывает, что уровень гормонов соответствует норме, а небольшое повышение БТ не сказывается на самочувствии женщины, то волноваться не стоит.

Почему бывают отклонения от нормы

На показания термометра могут повлиять следующие факторы:

изменение положения тела во время измерения базальной температуры (необходимо лежать неподвижно);
наличие сексуального контакта в период меньше 12 часов до измерения температуры;
употребление пищи сразу после пробуждения до измерения БТ (например, фруктов для ослабления тошноты и предотвращения рвоты при токсикозе);
возникновение инфекционных и воспалительных заболеваний, употребление жаропонижающих средств и других лекарств. При построении графика температурные данные, полученные в дни болезни, необходимо исключить, поскольку они не будут достоверными.

При сомнениях в правильности полученного результата можно сразу произвести повторное измерение. Если при соблюдении всех правил проведения данной процедуры вновь наблюдается отклонение БТ от нормы, следует сходить к врачу и как можно быстрее пройти обследование, сделать УЗИ. Это позволит предотвратить появление осложнений здоровья самой женщины и серьезных патологий развития плода или возможную потерю беременности.

Базальная температура - это самая низкая температура внутри тела, измеряющаяся после длительного отдыха. Колебания этой температуры отражают процессы, которые происходят в женском организме. Измерение показателей БТ и ее график колебаний помогает узнать у женщин день овуляции и использовать эти сведения для планирования или предупреждения зачатия.

Базальная температура: как мерить правильно

От правильного измерения будет зависеть достоверность определения овуляции. Рассмотрим, как померить температуру.

БТ нужно измерять, не вставая с кровати, сразу же после сна. Основное условие - не совершать каких-то передвижений, не поднимать в вертикальное положение туловище, не вставать на ноги. Какие-либо движения активизируют приток крови и увеличивают внутри тела температуру. Именно по этой причине вечером температура выше.

Требуется определение минимальной температуры, формирующейся лишь благодаря работе внутренних органов. Потому мерить БТ необходимо тут же после пробуждения, до умывания и посещения туалета.

Необходимо соблюсти такие условия:

Необходимо учитывать, что на показатель температуры могут повлиять такие факторы:

недосып;
заболевание пищеварительных органов (воспаления печени и поджелудочной, расстройства кишечника);
стресс, нервные переживания, психические перегрузки;
алкоголь, принятый вечером.

Вышеперечисленные факторы снижают эффективность графика, так как нарушают правила измерений.

Показатели БТ и техника измерения

Термометр нужно вставить в любую открытую полость тела (анальное отверстие, влагалище, рот). По методике, которая была разработана профессором Маршалом, базальная температура измеряется через анус. Так зачастую делают, если температуру нужно померить новорожденному ребенку. Удержать термометр под мышкой нет возможности, потому его вставляют в анальное отверстие.

Для женщин определение температуры во влагалище или анусе позволяет узнать колебания в десятых долях градуса. Именно доли градусов показывают значительный скачок при овуляции базального показателя.

Значение измеренных показателей

Метод измерений БТ разработан для определения овуляции. Овуляция - это выход из оболочки фолликула яйцеклетки, который происходит после ее созревания. Яйцеклетка начинает выходить в фаллопиеву трубу и передвигаться к матке. Данные изменения сопровождают увеличение температуры на десятые доли градуса. БТ перед овуляцией вначале немного снижается, а затем резко увеличивается. Со времени выхода яйцеклетки возможно зачатие.

Ежедневное определение температуры дает возможность узнать день овуляции. Это, в свою очередь, позволяет предпринять соответствующие мероприятия для предупреждения беременности либо, наоборот, именно в эти дни постараться забеременеть.

График БТ

Измеренные показатели заносят в таблицу и начинают вести график. Помимо этого, в таблицу нужно записать дополнительные факторы, влияющие на точность измерений (наличие головной боли, инфекции, простуды).

График выглядит в форме ломаной линии. Вначале месячных показатель находится приблизительно на отметке 36,9−37,1C (возможны колебания на 0,1−0,4С).

После менструации градусы снижаются до самых низких показателей - 36,6−36,9C. Именно эта температура требуется для созревания яйцеклетки. Период созревания может занимать до 2-х недель, потому в ближайшую декаду график начнет колебаться около одного показателя - от 36,7C, вниз или вверх на 0,1−0,3С.

За сутки перед овуляцией градус снижается (на 0,3−0,5), затем резко увеличивается на 0,4−0,7С и доходит до 37C.

Температура во время овуляции

БТ во время овуляции - это незначительно снижение перед увеличением до 37С. Между прочим, наибольшая вероятность зачатия именно в этот день - 35%. Потому если вы беременность не планируете, то нужно ограничить половые акты либо использовать защиту (презерватив либо иную контрацепцию).

После овуляции базальная температура - это ее подъем на верхний уровень (с незначительными колебаниями сверху графика).

Последующий график будет зависеть от того, готовится ли организм к менструации либо наступила беременность. Если состоялась беременность, то базальный показатель будет находиться на высоком уровне. В женском организме образуется прогестерон, поддерживающий высокий показатель температуры.

Если не произошло зачатия, то гормональный фон нормализуется, показатель понижается. Это отмечается за неделю до месячных (БТ снижается на 0,4−0,7С).

Этот график БТ при овуляции обычно имеют здоровые женщины. При каких-то нарушениях сбивается нормальная ломаная графика, становится не таким выраженным скачок. Тогда биологический способ контрацепции оказывается неэффективным. Беременность может произойти, невзирая на явно выраженное отсутствие скачка температуры.

Диагностика заболеваний по БТ

Весь цикл изменений на протяжении месяца дает возможность выявить причины бесплодия и иных нарушений. Самой частой причиной бесплодия у женщин считается отсутствие овуляции. Измерение температуры дает возможность определить, в какие дни цикла проще всего забеременеть и начинается ли выход яйцеклетки.

Помимо этого, БТ говорит о наличии воспалительного процесса в других органах и системах. Этот доступный способ помогает совершенно бесплатно, независимо и просто себя обследовать на определение скрытых заболеваний.

Дни желанного зачатия и безопасного секса

Ежемесячные измерения БТ дают возможность определить типичный график температурного изменения в организме. По графику с большой вероятностью можно прогнозировать дни, когда беременность возможна и дни, когда ни при каких условиях невозможно зачатие. Эти данные можно использовать в качестве предупреждения беременности, или для зачатия ребенка. Рассмотрим, когда возможно зачатие и как применять этот способ в качестве контрацепции.

Дни возможного зачатия - это двое суток тут же после выхода из фолликула яйцеклетки. А также 2−3 дня перед началом овуляции.

В эти дни яйцеклетка еще не может оплодотворяться. Однако сперматозоиды сохраняют жизнеспособность на протяжении нескольких дней. Потому, попадая в матку через влагалище, они в ней находятся 2−3 дня и оплодотворяют яйцеклетку тут же когда она выходит из фолликула. То есть, к дням вероятного зачатия можно добавить несколько дней перед овуляцией.

Время овуляции, а также дни перед ней (примерно 4−6 дней) называются плодными. Если беременность не планируете, то лучше воздержаться от секса. Если запланировали ребенка, то надо заняться сексом за день до овуляции. Как узнать о выходе яйцеклетки, какая во влагалище БТ при овуляции обязана быть измерена?

День овуляции по графику - это незначительное понижение температуры, а через несколько дней - резкий скачок вверх. Эти два дня необходимо считать плодными (кто хочет забеременеть) или «опасными» (для противников зачатия).

Время после овуляции называется абсолютным бесплодием. Период жизни яйцеклетки после выхода составляет сутки. Неоплодотворённая яйцеклетка после этого разрушается, возможность забеременеть после овуляции через два дня минимальна.

Вышеперечисленное разделение дней на периоды невозможного и возможного зачатия не для всех женщин справедливо. Система предохранения будет работать, только если менструация стабильна. Для остальных этот метод неэффективен.

Отклонения и норма

Какие-либо изменения показателя БТ являются результатом гормонального нарушения. В организме женщины все жизненно важные процессы определяются гормональными изменениями. Потому беременность происходит за счет изменений БТ.

При беременности БТ находится на высоком уровне (более 37,3С). Наличие повышенного БТ создает гормон прогестерон, который усиленно образуется в первые 4 месяца вынашивания плода. Потому показатель БТ в это время высокий. После количество прогестерона уменьшается, одновременно с ним снижается Б. Т. Потому после трех недель беременности бессмысленно мерить ее значение.

На первом сроке беременности БТ является основным признаком, по которому судят о зачатии еще до задержки месячных. Но это неоднозначный признак. Сохранение высокого уровня температуры могут сопровождать использование некоторых лекарственных средств, физические нагрузки, воспалительные болезни. Потому о беременности точно сможет подсказать тест. А высокая БТ - косвенно.

Определения беременности при помощи БТ

Внимание нужно акцентировать на двух основных условиях:

Измеряется БТ в одно и то же время с утра (допустима разница не более 20 минут).
БТ меряется, не вставая с постели. Для того чтобы мерить температуру правильно, термометр необходимо оставить на столике около кровати, где его можно достать рукой, без разворотов туловища.

Не нужно мерить температуру на протяжении дня. БТ днем не сможет показать важных изменений в организме. Только ежедневные измерения с утра отражать будут реальный уровень гормонов.

График базальной температуры здоровой женщины при беременности

График БТ во время беременности имеет вид ломаной, колеблющейся в диапазоне +37,5C. Уменьшение показателя менее чем на 36,9C указывает на то, что в организме снизилось содержание прогестерона. Это обозначает вероятность выкидыша, замершую беременность или угрозу срыва. Требуется консультация врача.

Но неоднозначна и эта диагностика. Вероятно, вы наслушались рассказов о тяжелых родах или сказалось переутомление. Любые переживания, перегрузки и стрессы снижают показатель БТ и понижают содержание гормонов . Попробуйте просто прийти в норму и на потом оставьте ваши нервы.

Максимальное значение БТ во время беременности может доходить до +38C. Если у вас уровень БТ - выше, необходимо посоветоваться с врачом. Этот показатель зачастую сопровождают воспаления, внутренние инфекции.

Какая должна быть БТ перед менструацией? И почему важен данный показатель? Измерение температуры перед и во время месячных дает возможность определить наличие процесса воспаления в организме. Если температура во время месячных скачет выше 38C, то это обозначает, что внутри находится скрытый источник воспалительного заболевания.

БТ перед месячными - высокая. При менструации количество прогестерона уменьшается, потому начинается снижение базального показателя. С более высоких показателей (37,8C в первый день менструации) она снижается до 37,1C (к 4−5 дню месячных).
БТ при месячных - это средний показатель между повышенной температурой предыдущего периода и пониженным показателем после менструации. При менструации БТ сохраняется на уровне примерно 37C или чуть ниже.
БТ после менструации - эта наиболее низкий показатель цикла (кроме дня овуляции, когда дополнительно снижается показатель на несколько градусов).

Зачем необходимо знать, какая БТ перед менструацией? Измерения требуются для раннего диагностирования беременности . Если у вас был половой акт без контрацептива, то вы сможете выявить наличие беременности еще перед задержкой месячных. Для чего мерят Б. Т. Если базальный показатель не понижается, то, значит, есть беременность.

Если вы будете выполнять все правила по определению базальной температуры, то сможете для себя открыть много нового. Но не забывайте, что самому делать определенные выводы с учетом полученных графиков не стоит. Это сможет сделать лишь квалифицированный гинеколог и лишь после дополнительных обследований.

Если вы измеряете базальную температуру, этот метод может помочь вам узнать о наступившей . Повышение базальной температуры — один из первых признаков состоявшегося зачатия.

Что такое базальная температура

Базальная температура — это температура во рту, в прямой кишке или во влагалище, измеряемая женщиной в состоянии полного покоя. Ее показатели косвенно свидетельствуют о наличии или отсутствии овуляции. При нормальном менструальном цикле базальная температура составляет ниже 37 °С до тех пор, пока не начнется овуляция — приблизительно до середины цикла. Этот период называется первой фазой. Как только показатели выросли минимум на 0,4 °С, нужно думать, что овуляция состоялась. Базальная температура сохраняется повышенной во второй фазе. И за 1-2 дня до начала менструального цикла или в день, когда начались месячные, она снова понижается. Если этого не происходит — ни месячных, ни понижения базальной температуры не наблюдается — большая вероятность того, что наступила беременность.

Для чего это нужно женщине?

Необходимо для того, чтобы определить самый . То есть отслеживание базальной температуры значительно повышает шансы на беременность для стремящихся к этому женщин, поскольку вы имеете возможность узнать, когда именно созревает яйцеклетка. Наиболее благоприятными для зачатия считаются дни накануне и в момент овуляции.

Точно так же измерение базальной температуры является одним из контрацептивных методов, поскольку позволяет вычислить эти самые дни: в этом случае — наиболее опасные в плане вероятной беременности.

Также график базальных температур позволяет определить дату следующих месячных и оценить состояние и работу эндокринной системы. А заодно вы можете диагностировать наступившую беременность по показателям базальной температуры. Только для этого, конечно, необходимо отслеживать ее показатели ежедневно в течение нескольких месяцев, ведя специальный дневник.

Как правильно измерять базальную температуру

Поскольку температура нашего тела на протяжении дня колеблется (на это влияют стрессы, приемы пищи, перегрев, физическая активность и многие другие факторы), то больше всего шансов измерить истинную температуру у нас утром сразу после пробуждения, пока все тело находится в состоянии абсолютного покоя и не подвержено воздействию внешних факторов. Именно поэтому она и называется базальной, то есть базовой, основной.

Чтобы результаты были информативными, необходимо придерживаться следующих правил в измерении базальной температуры (БТ):

Измерение базальной температуры не проводится во время приема оральных контрацептивов, успокоительных и гормональных препаратов, а также алкоголя.
Измеряйте БТ именно в прямой кишке, а не во рту или влагалище.
Начинать измерение лучше в первый день цикла после 5-6 часов сна.
БТ измеряется каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с постели и не делая никаких резких движений, в том числе, не разговаривая и не открывая глаз (смысл в том, чтобы глаз не раздражали яркие лучи света). Любые действия могут исказить результат. Поэтому готовьте градусник с вечера в непосредственной близости к кровати, предварительно сбив последние показатели.
Измерять температуру необходимо в одно и то же время.
Но если вам пришлось встать раньше обычного (например, в туалет) — измеряйте БТ до подъема.
Наиболее точными будут показатели, если вы при этом спали не менее 3 часов подряд.
Измерение температуры проводится в течение 7-10 минут ртутным и 60 секунд электронным градусником, но каждый раз продолжительность должна быть одинаковой.
Для этого всегда используется один и тот же градусник (безопаснее всего — электронный).
Вынимая ртутный градусник, берите его за верхнюю часть, а не за основание в месте расположения ртути, чтобы избежать ошибок в результате.
Все показатели заносятся в дневник для составления графика БТ с указанием всех причин, которые гипотетически могли повлиять на изменение температур (простуда, стресс, переутомление и прочие).

Определение беременности по базальной температуре

Если вы регулярно измеряете базальную температуру, то наверняка заметите наступившую беременность. Очень большая вероятность того, что зачатие состоялось, если:

высокие температуры сохраняются на 3 дня больше, чем обычная фаза желтого тела (период после овуляции, на протяжении которого сохраняются высокие температуры);
при обычном двухфазном графике вы наблюдаете третий скачок повышения температур (но это вовсе не обязательное условие);
если фаза желтого тела длится более 18 дней, то есть вы наблюдаете более 18 высоких температур подряд.

Базальная температура во время беременности

Имеет свое объяснение и природную необходимость. Происходит это под воздействием гормонов — изменяется их уровень. А нужно все для того, чтобы подготовить стенки матки к возможному прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. В случае если все именно так и произошло, эти гормоны продолжают вырабатываться, поэтому высокие температуры сохраняются еще в течение длительного периода. При нормально протекающей беременности БТ остается повышенной до 37,1ºС-37,3 ºС на протяжении первых четырех месяцев, после чего постепенно снижается. Поэтому после 20-ти недель нет уже никакого смысла ее измерять.

А зачем ее проверять до 4-х месяцев, если беременность уже и так наступила? — спросите вы. Дело в том, что резкое снижение базальной температуры во время беременности свидетельствует о том, что гормональный фон изменился, а значит, существует угроза или остановка развития плода.

Таким образом, измерение базальной температуры во время беременности рекомендуется женщинам с угрозой прерывания и случаями в анамнезе. Если происходит снижение температуры ниже 37 °С, беременной следует немедленно обратиться к наблюдающему гинекологу для консультации. Это же касается и повышения температуры до 37,8 °С и выше, что свидетельствует о прохождении какого-то воспалительного процесса.

Специально для - Елена Кичак